參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會范文(21篇)

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參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會范文(21篇)
時間:2023-12-02 05:41:25     小編:GZ才子

心得體會是對自己在學(xué)習(xí)或工作中所獲得經(jīng)驗和感悟的總結(jié)。應(yīng)該如何處理個人情感和客觀描述的平衡?以下是一些關(guān)于心得體會的范文,希望可以給大家?guī)硪恍﹨⒖己退悸贰?/p>

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇一

20xx年8月1日,公司組織了一次拓展培訓(xùn),我們金融部的全體成員都參加了這次拓展培訓(xùn),這樣我是我人生中的第一次拓展培訓(xùn),這是這次拓展培訓(xùn),給我們都留下了深刻的印象,來說說我的培訓(xùn)心得體會:

每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的`主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時,每個人開始尚能聽著隊長安排,僅說些意見,時間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。因此,在具體工作中,我們要明確分工、落實責(zé)任,堅決杜絕政出多門和首尾失顧的現(xiàn)象。

在做雷區(qū)取水活動項目時,大家并沒有先急于取水,而是每個人先找好自己的位置,充分論證,最后一舉成功,。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。在現(xiàn)實工作中,我們做任何事情,都需要有一個明確的目標(biāo),只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果,才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以,只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,我們才會事半功倍。

大腳板和畢業(yè)墻項目,都要靠團(tuán)隊的力量,大家心往一處想,勁往一處使,齊心協(xié)力,才能獲得最終的勝利。一盤散沙的團(tuán)隊,將會是一事無成,而一個親密無間的團(tuán)隊將會是無堅不摧的。

離開信任的團(tuán)隊是松散的團(tuán)隊,是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊,建立一支相互信任的團(tuán)隊,比任何激勵都重要。在信任倒項目中,最能證明這一點,每個人站在高臺上,身體直直的向后倒下,僅靠后面的同事雙手拖住,這需要多么大的勇氣與信任。

語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協(xié)調(diào),只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中,我們面對各種問題與事情時,若能及時溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,就會避免諸多不必要的麻煩。

在團(tuán)隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧,同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正,無以自立。因此,在日常工作與學(xué)習(xí)中,我們要擺正自己的位置,不要提早給自己設(shè)限,也不要給自己戴高帽,我們要善于正視自己,擺正位置,善于挖掘自身潛力,善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。

拓展培訓(xùn)雖然結(jié)束了,但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氛圍,培養(yǎng)了團(tuán)隊意識,同時挑戰(zhàn)了自己。在今后工作中,我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去,用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,面對每一項工作任務(wù),更要把這種精神傳給每一個人。

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇二

這是有生以來唯一一次對自己最深刻的武漢拓展培訓(xùn),唯一一次有最深的心得體會,或許是因為內(nèi)心受到了巨大的震撼,心情到現(xiàn)在仍難以平靜。內(nèi)心有太多的感慨,無法用語言來表達(dá),似乎那體會,那感覺,那感動,那心靈的觸動,那滿腦的思緒飛揚,令人無法整理。提筆寫心得體會,感覺有好多話好多體會要說,卻不知該從何去說,或許是因為感觸太深,或許是因為感動太多,又或許是因為感悟的太多太多,總覺得需要思考的太多,自己還沒有將思緒整理好。

在信任背摔、高空挑戰(zhàn)自我兩項活動中,我深深體會到團(tuán)隊凝聚力、團(tuán)隊成員互相信任的遠(yuǎn)大意義。一開始我非常害怕,恐懼心理困擾著我,心跳加速,然而看著自己團(tuán)隊的隊員一個個在拓展公司背摔臺上勇敢完成任務(wù),我終于鼓足勇氣爬上了高空,隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著我,讓我克服了恐懼心理拓展基地,超越自我,完成了這兩項活動。如果沒有團(tuán)隊隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系,工作將會是一團(tuán)糟。

一個團(tuán)隊如果沒有共同目標(biāo)、沒有核心領(lǐng)導(dǎo),那么這個團(tuán)隊就是一個失敗的團(tuán)隊。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動中我們就沒有把團(tuán)隊的核心運用好,結(jié)果嘗到了失敗的痛苦,付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標(biāo)、沒有一個好的核心領(lǐng)導(dǎo),企業(yè)的經(jīng)營將一盤散沙,團(tuán)隊的向心力、凝聚力將大大削弱,員工的希望將渺茫無望。

本次拓展訓(xùn)練活動中讓我體會到了親情、友情,感恩于每個周圍的人,沒有幫助你的人,就不會有自己的不斷進(jìn)步;沒有父母的養(yǎng)育之恩,就不會有自己的茁壯成長;沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的家庭;沒有集團(tuán)的發(fā)展平臺,就不會有自己的美好生活;沒有同事、同學(xué)的友情,就不會有自己舒暢的心情。拓展培訓(xùn)長知識、展望未來信心、足培育團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗力、訓(xùn)練場上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業(yè)搭平臺。

兩天的拓展基地培訓(xùn)雖然結(jié)束了,但三天的拓展游戲和拓展項目還歷歷在目……,在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氛圍,培養(yǎng)了團(tuán)隊意識,同時挑戰(zhàn)了自己,鍛煉了自己。在今后工作中,我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去,用一顆感恩的心,真誠的回報集團(tuán)公司給我們提供這樣一次培訓(xùn)、提高的機(jī)會,我將盡心盡責(zé),努力完成集團(tuán)公司交辦的各項工作,為集團(tuán)公司做強(qiáng)做大貢獻(xiàn)我的力量。

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇三

xx年9月10日是我人生中最有意義的第五個教師節(jié),也是我工作以來的第一次拓展活動。記得在我98年入學(xué)軍訓(xùn)時,每天只覺得軍訓(xùn)太嚴(yán),每天都好累,也記不起多少了。時隔幾年,我貴園組織的這次活動真的是深有感悟。雖然拓展活動只有一天,其中有成功、有喜悅、有堅持,但我克服了心理障礙,實現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我的目標(biāo)。

記得那天早上,我們是從官渡廣場集合一起坐車到了拓展訓(xùn)練地點。一見到教官他就為大家介紹了拓展嚴(yán)格的紀(jì)律要求,我們開始了訓(xùn)練前的熱身,用十五分鐘的時間給自己的團(tuán)隊取名字、口號、選出正副隊長和發(fā)言人。還要求我們“三忘”忘掉性別、年齡、職位,并且要求在每項訓(xùn)練后大家要及時進(jìn)行討論發(fā)言,分享在完成任務(wù)過程中的得與失,總結(jié)成功的經(jīng)驗和失敗教訓(xùn)。這就是訓(xùn)練邁出的小小一步。

回想起來,早上的活動的活動做了些什么?我都有些說不出來了。也許是沒有全身心的投入進(jìn)去,進(jìn)不了狀態(tài),結(jié)果我們陽光隊早上以失敗而告終。午休時,我想能讓上午的活動再來一遍多好,那可能嗎?不可能吧?也許它將永遠(yuǎn)失去。一切都在發(fā)展變化,不斷的向昨天告別,滿懷信心投入下午每個綻新的活動。把肚子填的飽飽的,告誡自己,要永不言棄堅持到底,百折不饒、寧死不屈,接受失敗也意味著成功的開始。懷揣一顆平常心,但行好事,莫問前程,往往成功的幾率反而更大些。若貝爾不經(jīng)歷千萬次的失敗,怎么能研究出炸藥呢?愛迪生不經(jīng)歷上千次的失敗怎么能發(fā)明電燈呢?向下午前進(jìn)。我隊的套繩比賽獲得了名次,這好比一種嘗試,只要勇敢嘗試了才知道集體的力量,當(dāng)一個辦法不行時,馬上有另一個辦法去對付;當(dāng)找到一個最可行的辦法后,也是表現(xiàn)好的最好體現(xiàn)。

接下來是我們圍成一個大圓玩游戲的時候,有位老師發(fā)現(xiàn)了草坪上有條蟲子,她就讓周圍的人注意別踩到蟲子,我想蟲子也是有生命的,沒有老師的提醒,很可能蟲子什么時候被踩死都不知道?此時就好比我們教育幼兒不用水彩筆亂畫墻和衣服一樣,教育我們每個人要懂得這句話,"勿以惡小而為之,勿以善小而不為“這個時間好快呀,游戲時我全新投入去活動,我獲得了第一名。怎么獲得呢?其實就在輕松的狀態(tài)下獲得的,這個第一讓我啟發(fā)很大,做為媽媽的我,孩子在幼兒園也有游戲和競爭,在引導(dǎo)孩子游戲時要特別注意,在任何比賽前不要給孩子太大的壓力,諸如你一定要拿第一,而因告訴孩子盡力就好了。重在參與,有團(tuán)隊精神。而非一對一,團(tuán)隊取勝,大家一起歡呼,即使在競爭中失敗,也要有團(tuán)隊的伙伴共同承擔(dān),互相安慰。就拿這個拍子卡的游戲來說,開始的時候我們都亂,環(huán)環(huán)不能相扣,最后大家都整齊了,我又錯了,這說明一個問題,“人”的結(jié)構(gòu)就是互相支撐,“眾”人的事業(yè)需要每一個人的參與。一個人的成功不算成功,團(tuán)體的成功才叫成功;大千世界,無奇不有,有人指責(zé),有人鼓勵我;有人嘲笑;感謝給我鼓勵的人,設(shè)想每個人都在指責(zé)我,我就會手忙腳亂,那后面的活動怎么參與呢?此時告訴我們,良言一句三東暖,惡語傷人六月寒,走好路,行好事,說好話;別人說你笨蛋,你可能真的就會變成笨蛋嗎?緊接著是今天最后一個活動,翻越4.5米的高墻,剛開始由于講話人多,教官罰我們重來,并且讓隊長做了50個俯臥撐,教官三番五次確定完成任務(wù)的方式方法,此時我們沒有很好的凝聚力和注意力,又被重來,讓8個隊長做100個俯臥撐,并且說我們自私,“自私”二字,讓我們看到了現(xiàn)在的孩子自己的玩具,圖書不給小朋友們看,自己的穿衣,洗手帕,整理玩具都是長輩們來完成。不約束自己的行為,不在乎他人的感受,變的貪婪,變的自私。做為當(dāng)父母的我們,言傳深教也非常重要;父母的言行是孩子最基本和最深刻的榜樣。父母在平時的言行中,表現(xiàn)出對他人不幸的同情,困難的幫助。對社會的一種熱心,關(guān)心的態(tài)度,會感染孩子,使他也慢慢學(xué)會關(guān)心別人。一定記住:自私的父母只能造就自私的孩子,別指望他替別人著想。這一天活動,我一直參加了所有項目,我有過失敗,有過成功;也有過他人的指責(zé),但我不氣餒,這正是我生活中積累的經(jīng)驗,有了這些嘗試我總是提醒自己人類最大的敵人不是別人,而是自己,世上無難事,只要肯攀登,克服了自己,也就改變了自己。世無完人,在日常工作中要有組織.有計劃.有溝通協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。把擴(kuò)展精神應(yīng)用到工作中。認(rèn)真學(xué)習(xí),齊心協(xié)力,增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。

正如教官所說我們的生活中就好比幾座大山,每天的生活,工作中總沒有一帆風(fēng)順的路,它正如擴(kuò)展培訓(xùn)一樣充滿挑戰(zhàn),艱辛。

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇四

今天,我們坐車去阿城平山參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練夏令營。

在路上,我們在車上一邊看著窗外美麗的景色,一邊唱著歡快的歌曲。到了基地,我們開始了拓展訓(xùn)練。第一關(guān)是蛟龍出海。游戲規(guī)則是一個人的左腿和旁邊那個人的右腿綁在一起,然后兩個人一起走,看哪一對的速度快。還有“過電網(wǎng)”、“掃雷”等等好多有趣的游戲,一共有近十種游戲。

我玩得非常開心!讓我印象最深的是過電網(wǎng)和掃雷這兩個游戲。過電網(wǎng)是這樣的,有一張電網(wǎng),哈哈,是假的!上面一共有二十個洞。隊伍中的每一個人都要從一個洞中鉆過去,而且其他人鉆的洞不許和前面人鉆的洞一樣,并且一旦有人要是觸網(wǎng),前面做過的人都要從頭再來。意思就是就算隊伍中全部的人都過去了,只有一個人觸網(wǎng)了,整個隊伍也要從頭再來。

從這件事中,老師認(rèn)真地告訴我們:“你做了一件好事就像往一個有一半水的水瓶滴了一滴清水,別人是看不出來的。如果做了一件壞事,就像一滴墨水滴到一杯清澈的水里,一杯水就被污染了!就必須重新來!”

掃雷就是有一些數(shù)字,每個人要從起點一直走到終點,有許多種走法,但只有一條路能走過去,其他的那些條路上都有雷。每當(dāng)觸到雷時,那個人就從原路返回。這件事說明,我們要吸取別人的經(jīng)驗,別人做錯的事,我們就千萬不要再去做,別人做對的事,我們就要向他學(xué)習(xí)。

在平山參加活動,我不僅學(xué)到了許多道理,更被那里非常迷人的景色吸引著。那里真是山也高,水也清,樹也綠,天也藍(lán)。我希望人們不要破壞這里的環(huán)境,讓更多人感受大自然的美麗!

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇五

20xx年12月9日是一個值得我們回味和珍藏的日子,中國平安的管理層們舉行了一次拓展訓(xùn)練。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式,脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸,它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短兩天的時間,正像此次拓展的宗旨一樣,它給予了我對自己和團(tuán)隊的一種全新的認(rèn)識和思考。

在訓(xùn)練前,我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生,只知道他是一種游戲,一種團(tuán)體合作的訓(xùn)練類似軍訓(xùn)的一種活動。當(dāng)天我懷著忐忑的心情參加了活動。所以也很懷疑自己是否能完成當(dāng)天的活動。在活動中,面對一個又一個困難,個人的力量是渺小的,然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān),在享受每個成功的喜悅之余,我更是被訓(xùn)練中隊員們體現(xiàn)出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。

在當(dāng)天的活動開始前,我們的教練給我作了一個團(tuán)隊合作的小游戲以測試我們臨時組建的團(tuán)隊的合作和默契意識。游戲結(jié)束后,通過報數(shù)的方式隨機(jī)組成了我們的隊伍,我們初步組建了自己的團(tuán)隊。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團(tuán)隊組長。在團(tuán)隊中大家都很尊重他們。這時候是發(fā)揮我們隊員想象力和創(chuàng)造力的時候,每個隊員的積極性都很高,很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來并得到隊員們一致?lián)碜o(hù)。然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團(tuán)隊,自此團(tuán)隊的形式和結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉,但是我們這個小團(tuán)體在后面的活動中調(diào)節(jié)、消除隔閡,同舟共濟(jì)、共度難關(guān),都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵!

雖是短短的兩天,而且天氣也有點冷,但每一個隊員都在專心完成團(tuán)隊的每一項任務(wù)。通過此次拓展訓(xùn)練項目,使每一個參加訓(xùn)練的隊員都進(jìn)一步認(rèn)識、提高了自己,同時更感受到團(tuán)隊的作用。團(tuán)隊,不是“團(tuán)伙”,一個優(yōu)秀的團(tuán)隊具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊文化。

在這次培訓(xùn)中,讓我感觸最深的就是無論什么時候,我們的團(tuán)隊都要團(tuán)結(jié)一致勇往直前。在訓(xùn)練中,每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的,它需要一個團(tuán)隊中每一個成員相互協(xié)作,共同完成,只有這樣的團(tuán)隊才是戰(zhàn)無不勝的,而個人在團(tuán)隊中應(yīng)該相互支持、幫助、信任,積極地做力所能及之事,將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識到自己是團(tuán)隊的一員,要有與團(tuán)隊一起拼搏的精神,同時這個團(tuán)隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起,才能將工作順利完成。

在本次訓(xùn)練中,一共做了3項目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個項目都不是很好完成,需要整體團(tuán)隊的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個項目給我留下了很深的印象。能否在最短的時間里,在信息不充分的條件下,既要集思廣益,又要充分發(fā)揮團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)作用,要快速形成有效決策并進(jìn)行實施,這是一個團(tuán)隊成敗的'關(guān)鍵。同樣,我們在工作和生活中,每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置,自己做自己適合的工作,不管是在工作中還是在生活中,都要有計劃的安排好做事程序,踏踏實實,才能做好我們的每一件事情。另外一個項目是“高空跨斷橋”,在9米高空中,跨越1.1米寬的斷橋,在地面上,1.1米的距離并不遠(yuǎn),我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后,在獨木橋上跨越,對于我來說真的很困難,我站在上面,腳就不由自主的發(fā)抖,害怕。在我要跨越的時候,我試了很多次都不敢跳,最后在朋友的鼓勵下,并且自己也知道到了這步也沒有辦法了,只能自己獨立完成。在教練的指導(dǎo)下,鼓足勇氣完成了任務(wù),雖然時間上是久了點,但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實我們每一天都在斷橋上,我們的人生每天都在接受類似的考驗。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火,有一顆輸?shù)闷?、贏得起的平常心是我們邁向成功的關(guān)鍵。

這次我們參加本次拓展訓(xùn)練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺,能夠把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實際行動,這個大平臺上發(fā)揮我們團(tuán)隊協(xié)作精神!讓我們握緊雙手,努力奮進(jìn),擁抱世界吧!

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇六

人生如游戲,游戲入人生。兩天短暫的拓展訓(xùn)練帶給我的不只是和大家相處的快樂,更多的是個人的成長。通過集體團(tuán)隊活動,我深刻地感悟到了習(xí)慣的力量和合作的意義,同時也切身體會到了企業(yè)文化帶給我們的正能量和凝聚力。來之前大家都在猜測,這個活動無非是玩樂?訓(xùn)練?受虐?活動結(jié)束后才明白此行意義在于感悟,反省,提高,超越。

首先快樂是無可質(zhì)疑的。從出發(fā)起代號調(diào)侃捉弄,到游戲犯規(guī)懲罰,還有晚會反串玩樂,大家都積極融入集體和角色,真心地感受這份快樂,也踴躍拋棄形象給別人帶來快樂。發(fā)現(xiàn)其實快樂很簡單,放下心中的包袱,憂慮,害怕,真正投入你現(xiàn)在所做的事情,有所獲,就有所樂。小時侯,幸福是一件東西,擁有就幸福;長大后,幸福是一個目標(biāo),達(dá)到就幸福;成熟后,發(fā)現(xiàn)幸福原來是一種心態(tài),領(lǐng)悟就幸福。在這個過程中,擁有積極樂觀的心態(tài),為團(tuán)隊貢獻(xiàn)自己的價值,共同完成目標(biāo)任務(wù),不管勝利或失敗,你都是快樂的。因為你有所付出,有所收獲 ,有所成長。

團(tuán)結(jié)的力量離不開個體的努力。作為最基礎(chǔ)的組成單元,每個個體付出的多少直接決定著最終力量的大小。盡管團(tuán)結(jié)的合力并非個體簡單的線性累加,但只要每個人都全心全意將自己的能量發(fā)揮到極致,其整體必將堅如磐石,牢不可破,成為鋼鐵般不可戰(zhàn)勝的力量。三人成虎,眾口鑠金。團(tuán)結(jié)的力量亦有良莠之別。

那么如何在團(tuán)體中脫穎而出呢?

1.勇于表現(xiàn)嘗試

2.積極承擔(dān)責(zé)任

3.學(xué)會無私奉獻(xiàn)

4.考慮問題全面細(xì)致

5.學(xué)會傾聽有效溝通

6.善于向別人學(xué)習(xí)請教

7.有效整合分配資源。

如何有效完成自己的工作呢?通過兩天的游戲活動,我總結(jié)了以下幾點:

1.明確工作任務(wù)目標(biāo)

2.收集有效信息資料

3.備選多種策略方法

4.提高執(zhí)行力,復(fù)雜事簡單做,簡單事極致化

5.善于總結(jié)不斷提高。

總之,做任何事都要有最適合策略和最積極的態(tài)度,只為成功找方法,不為失敗找借口。同時在活動過程中也重新認(rèn)識了自我,發(fā)現(xiàn)了自己平時忽略的不足,比如做事急于求成,注重結(jié)果,忽視過程;對自己要求較低,思考問題不夠深入全面。很感謝這次活動讓我有機(jī)會彌補(bǔ)不足,在學(xué)習(xí)中提高。結(jié)果源于完善的準(zhǔn)備和細(xì)致的過程。

感受最深的就是感恩這個話題。我們公司的企業(yè)文化是:快樂,成長,價值,幸福,這些正能量傳遞給我們員工,影響的不只是工作效率的提高,更傳遞給我們正確的價值觀和內(nèi)心世界的改變。印象最深的是教練對企業(yè)的認(rèn)識,說一個成熟成功的企業(yè)應(yīng)該讓員工有不同的感受,軍事化的管理,學(xué)校般的教育,家庭般的關(guān)懷,這是一個循序漸進(jìn)的過程,這樣才會讓員工在這里從內(nèi)到外有所提高和收獲,最后讓員工有歸屬感。不管企業(yè)會為我們提供什么樣的發(fā)展空間,這都需要自己要用行動業(yè)績能力去爭取和實現(xiàn)。在這期間,我們需要用感恩的心態(tài)去工作,學(xué)習(xí)。人生不只是索取,付出也是一種幸福。時刻考慮我會為企業(yè)帶來多少利益和價值,會為家人帶來多少感動和幸福,會為朋友帶來多少快樂和幫助。從小到大,我們在成長過程中接受過多少人的幫助,在家里父母為我們處處操心,在學(xué)校同學(xué)為我們解決學(xué)業(yè)困惑,在社會朋友給予我們心靈支持和鼓勵,在公司同事給予業(yè)務(wù)指導(dǎo)。沒有他們的幫助和支持我們很難獨自走下去,時常給陌生人一個微笑,給家人一個電話,給朋友一點鼓勵,給企業(yè)一份業(yè)績,點滴之處顯人生態(tài)度,常態(tài)是一個人的絕對勝力。我們的內(nèi)心意識影響著現(xiàn)實世界。我們每天花了多少時間去抱怨發(fā)泄不滿情緒,又用了多少時候去關(guān)注美好,感恩他人。

我們是快樂的,因為我們收獲成長。

我們是幸福的,因為我們體現(xiàn)價值。

最喜歡的一段話:積思成言,積言成行,積行成習(xí),積習(xí)成性,性格決定命運。

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇七

xxxx年12月9日是一個值得我們回味和珍藏的日子,中國平安的管理層們舉行了一次拓展訓(xùn)練。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式,脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸,它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短兩天的時間,正像此次拓展的宗旨一樣,它給予了我對自己和團(tuán)隊的一種全新的認(rèn)識和思考。

在訓(xùn)練前,我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生,只知道他是一種游戲,一種團(tuán)體合作的訓(xùn)練類似軍訓(xùn)的一種活動。當(dāng)天我懷著忐忑的心情參加了活動。所以也很懷疑自己是否能完成當(dāng)天的活動。在活動中,面對一個又一個困難,個人的力量是渺小的,然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān),在享受每個成功的喜悅之余,我更是被訓(xùn)練中隊員們體現(xiàn)出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。

在當(dāng)天的活動開始前,我們的教練給我作了一個團(tuán)隊合作的小游戲以測試我們臨時組建的團(tuán)隊的合作和默契意識。游戲結(jié)束后,通過報數(shù)的方式隨機(jī)組成了我們的隊伍,我們初步組建了自己的團(tuán)隊。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團(tuán)隊組長。在團(tuán)隊中大家都很尊重他們。這時候是發(fā)揮我們隊員想象力和創(chuàng)造力的時候,每個隊員的積極性都很高,很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來并得到隊員們一致?lián)碜o(hù)。然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團(tuán)隊,自此團(tuán)隊的形式和結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉,但是我們這個小團(tuán)體在后面的活動中調(diào)節(jié)、消除隔閡,同舟共濟(jì)、共度難關(guān),都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵!

雖是短短的兩天,而且天氣也有點冷,但每一個隊員都在專心完成團(tuán)隊的每一項任務(wù)。通過此次拓展訓(xùn)練項目,使每一個參加訓(xùn)練的隊員都進(jìn)一步認(rèn)識、提高了自己,同時更感受到團(tuán)隊的作用。團(tuán)隊,不是“團(tuán)伙”,一個優(yōu)秀的團(tuán)隊具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊文化。

在這次培訓(xùn)中,讓我感觸最深的就是無論什么時候,我們的團(tuán)隊都要團(tuán)結(jié)一致勇往直前。在訓(xùn)練中,每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的,它需要一個團(tuán)隊中每一個成員相互協(xié)作,共同完成,只有這樣的團(tuán)隊才是戰(zhàn)無不勝的,而個人在團(tuán)隊中應(yīng)該相互支持、幫助、信任,積極地做力所能及之事,將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識到自己是團(tuán)隊的一員,要有與團(tuán)隊一起拼搏的精神,同時這個團(tuán)隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起,才能將工作順利完成。

在本次訓(xùn)練中,一共做了3項目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個項目都不是很好完成,需要整體團(tuán)隊的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個項目給我留下了很深的印象。能否在最短的時間里,在信息不充分的條件下,既要集思廣益,又要充分發(fā)揮團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)作用,要快速形成有效決策并進(jìn)行實施,這是一個團(tuán)隊成敗的關(guān)鍵。同樣,我們在工作和生活中,每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置,自己做自己適合的工作,不管是在工作中還是在生活中,都要有計劃的安排好做事程序,踏踏實實,才能做好我們的每一件事情。另外一個項目是“高空跨斷橋”,在9米高空中,跨越1。1米寬的斷橋,在地面上,1.1米的距離并不遠(yuǎn),我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后,在獨木橋上跨越,對于我來說真的很困難,我站在上面,腳就不由自主的發(fā)抖,害怕。在我要跨越的時候,我試了很多次都不敢跳,最后在朋友的鼓勵下,并且自己也知道到了這步也沒有辦法了,只能自己獨立完成。在教練的指導(dǎo)下,鼓足勇氣完成了任務(wù),雖然時間上是久了點,但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實我們每一天都在斷橋上,我們的人生每天都在接受類似的考驗。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火,有一顆輸?shù)闷稹②A得起的平常心是我們邁向成功的關(guān)鍵。

這次我們參加本次拓展訓(xùn)練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺,能夠把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實際行動,這個大平臺上發(fā)揮我們團(tuán)隊協(xié)作精神!讓我們握緊雙手,努力奮進(jìn),擁抱世界吧!

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇八

20xx年10月22日公司組織培訓(xùn),原本還以為像往常一樣又是很枯燥的宣講培訓(xùn),懶懶的興致不高的去了,集合后才知道不是一上午就能結(jié)束的培訓(xùn),而且是游戲性質(zhì)的培訓(xùn),就抱著看看的態(tài)度呆著了,就這樣開始了一次有趣、實用而又感動的培訓(xùn)過程。

首先開始的是給我們這二十幾人所在的隊命名、選隊長、設(shè)計隊歌及口號。我們的隊把自己命為“飛虎隊”,隊歌是團(tuán)結(jié)就是力量,口號是我們的隊伍向太陽---根據(jù)一部電視劇名而來的。隊長嘛,則選了我們隊伍中最小個的李海芬擔(dān)任。

接著游戲才真正開始,正是接下來的幾個游戲讓我們更真切的體會到了很多平常用“嘴”講出來的道理、道義、道德是如此的難能可貴,也是如此的不容易。也理解了“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”真正的意義:一個優(yōu)秀的團(tuán)隊就是要在相互信任的基礎(chǔ)上,發(fā)揮每個成員的最大潛能,為了一個共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)協(xié)作去實施,最終收獲超出想象的豐厚成果。

當(dāng)我們每個隊員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做注,每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外,在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊友一次次高亢的加油聲中,我們的隊友除了幾名腰不好的外都一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了:無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé),信任他人也被他人信任。

剛一看到約2平方米的毯子,要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉(zhuǎn)過來,這簡直就是不可能完成的任務(wù)嘛,我們一群人都沒頭緒了,在很長一段時間我們都是在“考慮”怎樣才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”,就這樣我們浪費了大量的時間,最終我們沒有完成這個游戲,很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路,開始有了一些情晰的可能。這個游戲告訴我們:什么事沒有去實施,沒有盡全力時不要輕易說“不可能”,只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會變成“可能”。

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇九

6月11日,公司安排咱們整體職工奔赴丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天拓展練習(xí)基地,進(jìn)行了為期一天的拓展練習(xí)活動。說實話,在此之前我曾參與過大大小小的練習(xí),早已對“練習(xí)”習(xí)以為常,但讓我沒有想到的是:短短一天的拓展練習(xí),不僅把饒有風(fēng)趣的游戲同人生、作業(yè)、團(tuán)隊、同伴聯(lián)絡(luò)在了一同,更給咱們整體參訓(xùn)職工帶來了無量的趣味、決心、勇氣和思索,引起了心靈的激烈震懾和共識!

個人項目有:一桿當(dāng)關(guān)。我的最大感觸是:其實每個人都是很剛強(qiáng)的,每個人在平常作業(yè)和日子中都有潛在的才干未曾發(fā)揮出來。能不能打敗艱難,要害看你有沒有決心、勇氣去面臨應(yīng)戰(zhàn),能否開宣布那些一向埋伏在你身上,而你個人卻從未真實知道的力氣。面臨搖曳在10米高空的橫桿,在團(tuán)隊的鼓舞聲中,我打敗驚駭、勇敢地?fù)淞岁傥?,我抓住了!我真棒?/p>

團(tuán)體項目有:有軌電車、天羅地網(wǎng)、信任背摔、畢業(yè)墻。經(jīng)過這些團(tuán)體項目使我認(rèn)識到:榜首,團(tuán)體的協(xié)作精力非常重要,一個人的力氣是有限的,咱們齊心協(xié)力才干共渡難關(guān);第二,任何一個團(tuán)隊,領(lǐng)導(dǎo)是中心,咱們要緊密團(tuán)結(jié)在這個中心周圍,一同齊心協(xié)力、揚長避短、共同努力才干獲得成功;第三,在做任何事情之前,都要有個體系的策劃,再加上領(lǐng)導(dǎo)最終的科學(xué)決策,才會少走彎路,防止做些無用功。

在拓展練習(xí)中,每個人、每個項目都離不開團(tuán)隊的撐持和鼓舞,離不開團(tuán)體的才智和力氣。你看,每個隊都要選出個人的隊長,然后咱們一同描繪個人的隊名、隊徽、隊歌和誓詞并進(jìn)行展現(xiàn);每個項目雖側(cè)重點不相同,但都會給人帶來深入的考慮和啟示,使隊員收成頗豐。盡管只要短短的一天時刻,但其作用卻是其他許多練習(xí)遠(yuǎn)不能及的 。

短短一天的拓展練習(xí)完畢了,正如練習(xí)前教練所講的相同,拓展僅僅一種練習(xí),是體會下的感悟。我信任每名隊員都從拓展中得到了或多或少的啟示,但咱們能否真實把拓展練習(xí)中表現(xiàn)出的團(tuán)隊精力運用到每天的實際作業(yè)中去,能否用拓展練習(xí)中的那種“首戰(zhàn)用我,用我必勝”的自傲去打敗遇到各種艱難,還需要一個更長的鍛煉、查驗時間。

這次練習(xí),對我來說還有一個格外的收成。我剛從底層來公司機(jī)關(guān)作業(yè)不久,因為平常咱們都在不相同的崗位作業(yè),并且各自的作業(yè)都很忙,交流和交流的時機(jī)很少。這次拓展練習(xí)供給了一個極好的時機(jī),讓我全身心溶入到金海這個大團(tuán)隊中,與公司領(lǐng)導(dǎo)和搭檔們互相待人以誠、交流交流、團(tuán)結(jié)互助,增進(jìn)了知道,加深了豪情。

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇十

也是在校會的第二年了,也是我第一次參加學(xué)生會這個大家庭的活動,說實話可能因為去年班級里面搞過一次類似拓展活動,所以對于這次剛開始確實沒抱很大的期望。但經(jīng)過一整天下來,拋開之前的顧慮,沒有陌生,沒有不好意思,沒有出現(xiàn)任何問題,大家每個人都能放開,都可以很好得融入這個大家庭,當(dāng)然,也包括我自己。

剛到這里超級好呀!之后就是熱身和隨機(jī)組隊,四支隊伍紫藍(lán)黃橘全都是隨機(jī)組成,所有的人員都是因為緣分被分到了一起,很幸運我被分到了橘隊,取隊名時,大家很快就定下了“xxx隊”,并且立馬上網(wǎng)搜索了xx的圖片然后畫在隊旗上,想把時間多留給隊舞的編排,后來我利用了現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上很火的一首音樂《xx》并且利用了現(xiàn)成的一支舞蹈,但是!這首可愛風(fēng)格的舞蹈對于我們組的三個男生來說有些為難了,但是他們最后還是很團(tuán)結(jié)地配合我們完成了,超級可耐丫!即使最后跟黃隊很意外地撞名撞隊形了,但是我們這支佛系隊伍也沒在怕的,還笑鬧著說要跟黃隊聯(lián)盟。

一整天的拓展活動下來,最記憶猶新的應(yīng)該就是團(tuán)隊比拼四個項目的比賽,先是輪流練習(xí),在每個拓展項目中找到相對應(yīng)的方法,但最重要的還是團(tuán)結(jié),特別是我們十四個人背靠背一起站起來的時候,剛開始真的是紋絲不動,不過經(jīng)過不斷調(diào)整人員、動作,不斷地練習(xí)、找方法,大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來。雖然手臂被我們的“x總”的肌肉臂夾得我超級疼,但其實在那個時候已經(jīng)不會在意這些了。再后面就是拉鼓擊球,我們不管什么樣,怎么調(diào)整,總是擊不起來,甚至十個的要求我們只能擊到四次,真的是好絕望?。?/p>

后來大家都抱著死都不放棄哪怕?lián)羟驌粢惶?,然后也把這項高難度任務(wù)放在了最后。萬萬沒想到,原本想先看看別隊的能力咋樣,我們的“x總”把我們推到了第一組,又是萬萬沒想到啊,我們最后敗在了幾根棍子的手下,之前訓(xùn)練的時候那是相當(dāng)不錯,可是在現(xiàn)場的時候我們耗在上面好多時間,但大家都沒有輕言放棄,擺好心態(tài)堅持到了最后,反而最擔(dān)心的拉鼓擊球沒想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿了十個,也可能是運氣比較好吧哈哈哈,嘻嘻!最后的我們還是相當(dāng)滿意了!

在一整個拓展活動期間,我會時不時的去看看部門里的大家在每個團(tuán)隊玩得怎么樣,有沒有遇到問題,不過我發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心完全是多余的,自始至終我發(fā)現(xiàn)大家融入得很棒,玩得也很開心,我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動過程,大家聚在一起打鬧,一起分享美食,享受午后的時光,一起曬太陽,感受陽光帶來的慵懶,一起團(tuán)結(jié)一心,不輕言放棄,很感動但也更加溫暖,我希望xx屆的每一位成員不管在以后的生活中也好,工作學(xué)習(xí)中也罷,都能一直這般快樂,我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自內(nèi)心的快樂,也希望xx屆越來越好,校學(xué)生會越來越好。我很喜歡很愛那個視頻,祝愿大家能熬過所有苦難,不管遇到什么,我們是一個大家庭,我也相信,世界會溫柔以待我們每一個人,加油!

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇十一

3月4—6號,公司安排我去參與了三天的《生命動力訓(xùn)練營》,從中彼受啟發(fā)和感受較深。

導(dǎo)師讓我們明白只有父母是無私疼愛自己的孩子的,他們會自己省吃撿用、承受生活壓力也要支持自己的孩子享受好的生活、學(xué)習(xí)及工作環(huán)境,當(dāng)自己的孩子有所成功或成就時,他們會為我們開心,當(dāng)我們遇到困難而困苦其中時,他們會及時引導(dǎo)勸解,他們表現(xiàn)得總是那么無私與高尚。當(dāng)我們一天天長大成人并有了自己的孩子時,父母已經(jīng)開始衰老,導(dǎo)師說父母超過60歲時,他們開始新的年齡,那么我的父母都有10歲了,而通過導(dǎo)師的計算方式,能與父母在一起的時間只有短暫的21天,經(jīng)過導(dǎo)師的引導(dǎo)后才發(fā)現(xiàn),為人子女的我做得真不夠好。由于父母不與我同住一個城市,以前多采取電話問候的形式來履行孝道,一年也只有一到二次去看望父母,忽略了對父母面對面的關(guān)懷。學(xué)習(xí)中場,我給父母電話:告訴他們我以后會一個月回去一次看望他們,而且承諾給他們購一個洗腳盆,他們聽了非常的高興。

在心態(tài)學(xué)習(xí)單元,理解到很多人在各種關(guān)系的處理上或與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系處理上感覺自己總是被強(qiáng)迫,而人的天性是不喜歡被強(qiáng)迫開展工作和生活的,但所謂的被強(qiáng)迫感卻實實在在滲透到我們工作和生活的每一個角落,通過導(dǎo)師通俗易懂的講解,完全轉(zhuǎn)變了我們原有的一種思維方式,從被強(qiáng)迫到選擇是一種心態(tài)的轉(zhuǎn)變,也讓人一剎時豁然開朗。回想與領(lǐng)導(dǎo)在個人提成考核和管理上的不和諧、不快樂,理解到了如果我們都換一種思維,換一種交往方式,其實這些工作中的瑣碎小事都不足影響到正常工作的開展,畢竟我們的目標(biāo)是一致的。在責(zé)任的學(xué)習(xí)單元上,導(dǎo)師安排我們15人的家庭成員圍成一團(tuán),然后由個人不停重復(fù)大叫:我在負(fù)責(zé)任。通過自己發(fā)自內(nèi)心的我要負(fù)責(zé)任的態(tài)度來感染人。這一關(guān)我自己參與做得不夠好,但我從“家庭”成員努力中感受到了對自己親人、家庭、工作、社會等的責(zé)任的重要性,我們不能自私,我們在做任何決定時都要兼顧別人的感受,要做一個敢于負(fù)責(zé)任和有責(zé)任心的人。

一個活動是我們?nèi)魃涎壅衷谕耆诎档沫h(huán)境下去積極找我們的搭檔,雖然空間不大,但想找到自己搭檔還真是一個非常難的事,雖然我找到了三次(有很多人一次都沒有),但都是功歸于我的搭檔是唯一一個戴帽子的人,所以給我機(jī)會。此活動的目的是告訴我們要珍惜各種關(guān)系與友情,哪天由于各種變化,大家想在茫茫人海中再找到對方都很難,所以要珍惜每一身邊的人,珍惜每一個有緣的人和單位。

二是我們面對面圍成一個很大的圈,這是一種對待人和事上四種不同處理方式的學(xué)習(xí):拒絕、逃避、放下、接受。剛開始,我們面對不同的人時所表現(xiàn)出的處理方式各不相同,很少有人能不斷放得下面子接受對方——陌生人。但經(jīng)過導(dǎo)師的不斷側(cè)面引導(dǎo),讓我們能逐一能從感情上完全放開,把對方視為自己的親人和朋友,最后整個學(xué)員都因此而感動流淚,活動也就結(jié)束了。

懷著一顆感恩的心,去看待父母,看待親朋,看待工作,你將會發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂,放開你的胸懷,讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的污染。學(xué)會感恩,因為這會使世界更美好,使生活更加充實。

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇十二

星期五上午,我在一所游泳館里比50米自由游泳。

檢錄完后,我便進(jìn)入了游泳館內(nèi)比賽。

登上跳臺后,我十分緊張。不只是現(xiàn)在,剛才也一樣,心跳得十分快,就像要跳出來似的。在裁判喊開始前,每一秒都猶如一個世紀(jì)那么長,使我倍受煎熬,我很怕一不小心在沒開始前跳下去,就此失去比賽的資格。

開始了,我一入水就飛快地劃動,我的手和腳打水,這使我一下子成為了第三名。

因為我看我離第二、第一的距離并不大,所以,我就更飛快地游,早已把保存體力的事拋到九霄云外了,我一下子就超越了前面的兩個人,這使我非常的開心,我心想:加油!保持速度,這樣就一定可以拿到第一名的好名次了!我加快了速度。

可是,事與愿違,因為我太想拿第一了,竟然把保存體力的這一件事給拋在腦后了。我后面的三個人超過了我,我一下子就變成了第四名,這落差也太大了吧?看向自己的后面,還有人緊隨其后,我很想加快速度,可我卻發(fā)現(xiàn),我的手和腳都使不上力氣了,肯定是在沖第一名的時候,把自己的力氣給耗盡了。真是對不起自己,很想抽自己幾個巴掌,可是,現(xiàn)在再怎么反省有什么用呢?倒不如趕快游,自己選的路,自己哭著也要走完,因為那是你自己選的路,不是別人幫你選的。再說,拿不到好名次就破自己的記錄吧!想到這,我的速度更快了。當(dāng)我以為我還在二十五米的時候,我的手就碰到了岸邊,我用最快的速度游完了這五十米。

上岸后,我的好朋友一邊給我披上毛巾,一邊說:“哇!你與第九名就差一點兒,就你后面游慢了,不然你就比她快了。不過你今天游得很快,超出了你平時游的速度,相信我,雖然你比她們慢,但是你破紀(jì)錄了!”我過去一看,果不其然,我破了我的記錄,我用四十八秒就游完了,我的心情一下子變好了,就像一下從雷天,變成了晴天,我開心得把眼睛彎成月牙,嘴巴咧到耳根。當(dāng)我看向第一名的成績時,我驚奇萬分,三十一秒!月牙眼一下變成了銅鈴眼,嘴巴張得可以吞下十來個雞蛋。天哪,我要加油了!

我要努力,下次一定要在前六名,正所謂“人是為了自己的希望才活著的。”

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇十三

參加訓(xùn)練是每個人成長的必經(jīng)之路,無論是學(xué)生、職場新人還是運動員,都需要通過訓(xùn)練來提升自己的能力和素質(zhì)。近期,我參加了一項為期兩周的學(xué)習(xí)與發(fā)展訓(xùn)練班,通過這次訓(xùn)練,我收獲頗豐,對人生有了更深入的思考。

第二段:挑戰(zhàn)與成長。

在這次訓(xùn)練中,最重要的一點是面對各種挑戰(zhàn)并從中成長。一開始,在不熟悉的環(huán)境下,我感到有些迷茫和緊張。但是,我鼓起勇氣,積極投入訓(xùn)練。從一開始的困難,到后來的逐漸適應(yīng)和掌握,我體驗到了自己的成長和進(jìn)步。這種成長的過程令我更加相信,只要主動面對困難,努力克服,就能突破自我,取得更大的進(jìn)步。

第三段:團(tuán)隊合作的重要性。

在訓(xùn)練中,我深刻體會到團(tuán)隊合作的重要性。我們需要相互支持和協(xié)作,才能完成團(tuán)隊任務(wù)。在一個訓(xùn)練項目中,我的表現(xiàn)一度不盡如人意,但是得到了團(tuán)隊其他成員的鼓勵和指導(dǎo),才最終完成了任務(wù)。通過這次經(jīng)歷,我深刻感受到團(tuán)隊合作可以激發(fā)出每個人的潛能,取得更好的成果。

第四段:自我調(diào)適的能力。

不論是在訓(xùn)練還是在生活中,面對各種不確定性和壓力,我們都需要具備自我調(diào)適的能力。在訓(xùn)練中,我遇到了一些困難和挫折,但是我學(xué)會了通過調(diào)整自己的心態(tài)和行為來適應(yīng)不同的情況。在這個過程中,我發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力是無限的,只要心態(tài)積極,能夠從困境中找到辦法。這種自我調(diào)適的能力將成為我未來發(fā)展的重要支撐。

第五段:未來展望與總結(jié)。

通過這次訓(xùn)練,我對自己的未來有了更清晰的展望。我意識到努力和堅持是成功的關(guān)鍵,而訓(xùn)練是我成長的土壤。我將繼續(xù)參加各種訓(xùn)練,提升自己的技能和素質(zhì),為實現(xiàn)自己的目標(biāo)做好準(zhǔn)備。同時,我也會將訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到日常生活中,積極投入工作和學(xué)習(xí),不斷超越自我。

總結(jié):參加訓(xùn)練是一種鍛煉,不僅可以培養(yǎng)個人素養(yǎng),還能提升團(tuán)隊意識和協(xié)作能力。通過這次訓(xùn)練,我個人收獲了成長、團(tuán)隊合作和自我調(diào)適的能力。這些將會成為我未來發(fā)展的重要支撐,我會在訓(xùn)練的道路上不斷前行,實現(xiàn)自己的夢想。

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇十四

兩天時間過去了,這個課程給我?guī)砹颂嗵啵瑑商煲灰?,為我以前的種種做了批判與總結(jié),為以后的生活和工作必定帶來巨大變化!

對于以前家人的付出與貢獻(xiàn),沒有好好的感恩。無形之中傷害了對自己關(guān)心的人。以后,要經(jīng)常關(guān)心家人,多與他們聊天,多為他們付出。

對于別人的過錯,不要過分指責(zé),要學(xué)會包容。對于自己的過錯,要勇于承擔(dān)責(zé)任,不找理由,及時收到并改正。要放得下,及時遷善,愛周圍的親人朋友。

當(dāng)與家人朋友發(fā)生爭吵時,要及時停止,并耐心的尋找解決辦法,主動與家人溝通交流,避免傷害到對方。

長輩們已經(jīng)辛苦了大半輩子了,有時候想到他們的辛苦,心里也不是滋味。但是從來沒有表達(dá)出來過,上過課之后,有了表達(dá)的勇氣。

不懊惱昨天,不期待明天,活在當(dāng)下,明天的結(jié)果都是今天的積累。 第六:激情。生活是美好的,對人、對事兒、對物要充滿激情,用積極的心態(tài)去面對。改變以往漠視,漫無目的的毛病。 對于工作:

一個團(tuán)隊也好,自己也好,出錯不可怕,但是

不總結(jié),同樣的錯誤接二連三的出現(xiàn)就可怕了。所以,一個優(yōu)秀的團(tuán)隊或者個人一定要學(xué)會總結(jié)。才會越來越優(yōu)秀。

同事或者競爭對手都不希望兩方兩敗俱傷,反而是都希望有所收獲,所以,共贏就是很好的解決辦法。

在自己抱怨不公時,自己的老板和同事何嘗不是呢。以前沒有意識到體諒上級和同事,和他們交流很少,得不償失。以后會杜絕這種消極態(tài)度,體諒上司,團(tuán)結(jié)同事。

破產(chǎn)游戲,給我的感覺的是震撼的,如果在這個團(tuán)隊沒有百分百發(fā)付出,百分百的貢獻(xiàn),當(dāng)這個團(tuán)隊解散的時候,自己將會是無家可歸的人,到處受到鄙視。只有把團(tuán)隊當(dāng)成家,全心全意的付出,才會將團(tuán)隊越做越強(qiáng),越做越大。

沒有目標(biāo),就沒有動力。就像在課程中一樣,要始終向著冠軍隊的目標(biāo)前進(jìn)。只要目標(biāo)沒有達(dá)成,就要持續(xù)奮斗下去。

過去的時候沒有太多的自信,而導(dǎo)致錯事了好很多很好的機(jī)會。沒有過多的信任失去了好多朋友。聽課之后才知道,現(xiàn)在所得到的結(jié)果是之前的所有原因造成的。以后,一定要樹立自信,信任家人,朋友,同事和周圍的人。

第七:正確看待現(xiàn)在所面對的狀況,所做的事兒。這是自己選擇的,而不是被逼的。因為在自己內(nèi)心深處已經(jīng)做過了選擇。以后要拋棄這種心態(tài),主動去接受,而不被動的去服從。

經(jīng)過陽光心態(tài)訓(xùn)練營,保持陽光的心態(tài),我相信所有的困境,所有的難題終究會得到解決,而我也終將成為一個積極陽光的成功者!

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇十五

11月14日星期三,我們班的每一個人都帶了一個小背包,可是卻不是去秋游,而是去西湖小學(xué)參加素質(zhì)拓展。

剛剛到,教練就把我們帶到營地講了講特訓(xùn)營的規(guī)矩,我們隊的汪教練首先帶我們?nèi)ァ巴妗贝竽_板,講得就是團(tuán)結(jié),教練把我們分成了5組,我們組的隊員訓(xùn)練的很熟練我們喊著“左右左右”口令是為了我們組的組員不抬錯腳,可是在比賽的時候卻只拿了第二名,有很多同學(xué)都在打擾我們組,所以有很多人抬錯了腳,我覺得不是那些同學(xué)在針對我們,而是我們不夠團(tuán)結(jié)。

我們玩的第二項是相依為命,是一男一女牽著手走一鋼絲,剛開始我和另一位男同學(xué)不夠團(tuán)結(jié)只是想著讓自己過這條鋼絲,由于我總往前推,最后我們都掉下來了。第二次我們沒有只想著自己,所以過了。做什么事都不要只想著自己,處處也要為別人著想。

第三項是動力火車,我們幾個女生一起抬著腳跳著走,只要有一個人摔倒,其他人也會跟著摔倒,因為我們是一個團(tuán)體,有一個人掉隊都要從頭再來,每一次都是我抓不住別人的腳而掉隊,其他女生都不會覺得是我的錯,而是覺得自己跳快了。

第四項只有10個同學(xué)玩,因為穿越繩網(wǎng)是一個班級的對比。到我們班的人的時候我們就在下面喊加油。

那一天雖然很累,但也很開心。

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇十六

xx年月日兩天,我們組織新部門全體員工到位于xx軍校相鄰的中國少年軍校進(jìn)行軍事化拓展訓(xùn)練。對于這種兩天一夜的軍營拓展訓(xùn)練活動,在這個團(tuán)隊當(dāng)中除少數(shù)人參加過類似的培訓(xùn)活動之外,絕大部分人都還是第一次。因此,對他們來說訓(xùn)練活動既是體驗吃苦和耐勞,更是人生的一次歷練和考驗。我相信每個人都能從中或多或少地得到收獲和感悟。下面我略談一些個人的心得體會:

1.在訓(xùn)練當(dāng)中,所有參訓(xùn)人員,在團(tuán)隊中大家一律平等,積極參加訓(xùn)練和每一個項目的活動。雖然有個別女孩子掉眼淚,但誰都沒有偷懶、叫苦、叫累或搞特殊,都在積極參與。最終沒有一個人掉隊,全部完滿回歸。

2.生產(chǎn)部門的員工雖然文化水平和綜合素質(zhì)比不上其它部門,但由于平時我們很注重對員工的行為規(guī)范、世界觀和政治思想教育,因此在活動中他們不僅沒有落后,也不甘落后;而且在積極主動、聽從指揮、后勤勞動、遵守紀(jì)律等方面都更有明顯地表現(xiàn)。

3.盡管每個人的人生經(jīng)歷和能力水平各有差異,但大家都在積極參與;面對困難大家群策群力,體現(xiàn)出優(yōu)秀團(tuán)隊良好的合作精神。有一個科目沒有通過,但大家沒有輕言放棄。一直在用各種辦法進(jìn)行嘗試;前前后后用了六、七個小時,后來由于體力和時間的問題;經(jīng)大家討論一致同意接受體罰代替。在人生道路上沒有只有成功而沒有失敗的人,每個人都會經(jīng)歷和面臨各式各樣的挑戰(zhàn)、磨難、失敗和教訓(xùn)。只有經(jīng)歷磨練和失敗的考驗才能達(dá)到更高的境界;正可謂是“千錘百煉”方能成鋼,不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹!因此,失敗不可怕,關(guān)鍵是已經(jīng)全力以趕就捫心無愧;而且放棄以后要總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),防止犯同樣的錯誤;同時積聚力量迎接更大的`挑戰(zhàn)。這才是干大事人的魄力和水平所在。

4.對于每一項任務(wù),首先是要明確目標(biāo)和方向,選好“領(lǐng)頭羊”,并且制定出切實可行的行動方案以及讓每一個參與者都明白自己的職責(zé)、方向和目標(biāo),然后迅速行動起來。面對出現(xiàn)的困難和問題,要快速反應(yīng),調(diào)整戰(zhàn)術(shù),在最短的時間內(nèi)以最小的代價獲取最大的效果。這樣才能得到事半功倍的結(jié)果。反而,未有目標(biāo)計劃先行動,表面上象是早起的鳥兒能多吃蟲子,但實際上是欲速則不達(dá)。多走彎路,浪費時間,增加成本;結(jié)果是事倍功半。其次是遇到困難或問題時內(nèi)部鬧矛盾,起內(nèi)哄;而領(lǐng)頭的猶豫不決、當(dāng)斷不斷,有如吃雞肋一樣吃之無味棄之可惜。結(jié)果是浪費時間,錯失良機(jī),影響軍心。第三是切忌夸夸其談,只會吹牛不干實事;對積極上進(jìn)的人冷嘲熱諷、“圍攻”、甚至“槍打出頭鳥”。另外,作為一個有水平的“領(lǐng)頭羊”,既要傾聽百家之言,更要有自己的決斷力。要知道在緊要關(guān)頭往往是“真理掌握在少數(shù)派手里”,如果這時有人敢于挺身而出,力排眾議,那么一定要重視他的意見;忠言都是逆耳,良藥都是苦口的。切不可人云亦云,大多數(shù)人說好就是好。有問題很正常,也不可怕;可怕的是誰都想當(dāng)局外人,誰都想做老好人,誰都不想得罪人,對問題視而不見或不敢揭露,經(jīng)常是“你好我好大家都好”,“油瓶倒了沒人扶”,這才是最可怕的;其結(jié)局一定是一敗涂地。唐朝李世民之所以能開創(chuàng)“開元盛世”,就是因為有象魏征、房賢齡這樣敢于諫言的忠臣們。

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇十七

周末迎來了碩果累累的一天,上周公司組織全體員工來到了笑翻天樂園,進(jìn)行戶外培訓(xùn),整個培訓(xùn)過程變幻無窮,寓教于樂,帶給大家無限體驗的空間,現(xiàn)場氣氛熱烈、融洽,不僅是在活動里,在工作上,在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力。

上午是高空項目,高空項目歷來都比較刺激和驚險,對于很多女隊員來說更是如此。挑戰(zhàn)高空,是勇氣的較量、是自信的體現(xiàn)、是信任的凸顯。當(dāng)隊員走在高空器材上,底下有著同組隊員全心全意的支持,他們一個連一個,手拉安全繩,將全部的注意都放在同伴的身上,一旦發(fā)生意外,他們是隊友最堅實的壁壘。

下午水上項目,考驗的是隊員們的執(zhí)行力、溝通能力和默契配合的能力。幾輪演練之后,各個團(tuán)隊的行進(jìn)速度越來越快,耗時越來越短,配合也越來越默契,集體的力量,是團(tuán)結(jié)一致無堅不摧力量,原來在集體力量的支持下,我也能夠發(fā)揮的如此出色,我已深深的融入了這個團(tuán)隊,再也不想離開他。在最后的小組討論中,隊員們都分享了自己的心得,無一例外的表示:“集體決策、完美的溝通以及團(tuán)隊良好的執(zhí)行力是取得成功的關(guān)鍵,只有使團(tuán)隊樹立起共同的奮斗目標(biāo),建立起融洽的人際溝通氛圍,通過完善的團(tuán)隊行為方式,才能提高工作效率,提升團(tuán)隊精神,從而進(jìn)一步增強(qiáng)集體的凝聚力感召力!”

通過此次拓展訓(xùn)練,使我明白到了,工作中不要因為不可知而畏懼,不要因從未嘗試過而輕言放棄,只要堅持到底,成功終會屬于堅持的人。俗語說:“一個籬笆三個樁,一個好漢三個幫?!币粋€成功的團(tuán)隊不也是如此嗎?如“風(fēng)雨同舟”,面對種種苛刻的要求,我們怎樣才能順利完成任務(wù)?每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項目的坦誠分享,讓我們的距離越來越近,彼此之間多了一份了解,多了一份親切,多了一份友情。個人的力量那么渺小,而團(tuán)隊的力量多么強(qiáng)大。所以一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功,只有團(tuán)隊中每個隊員相互團(tuán)結(jié),相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇十八

近期,我參加了一次為期兩周的訓(xùn)練。這次訓(xùn)練不僅讓我收獲了知識和技能,還讓我對人生有了更深刻的思考。通過這次訓(xùn)練,我深刻體會到了自律、團(tuán)隊合作和堅持的重要性,這些經(jīng)驗對我的成長起到了至關(guān)重要的作用。

首先,自律是我在訓(xùn)練中的一大收獲。在每天早上的集合時,教官們明確規(guī)定了準(zhǔn)時到達(dá)的時間,并要求我們每天都要穿著整齊、軍容嚴(yán)整地站在集合場地。這讓我意識到,只有通過自我要求和紀(jì)律的堅守,才能表現(xiàn)出一個合格的軍人應(yīng)有的形象。因此,我養(yǎng)成了早起的習(xí)慣,每天都準(zhǔn)時到達(dá)指定地點。通過自律,我提高了對時間的管理能力,并且感受到了自律帶來的成就感。

其次,團(tuán)隊合作是另一個我在訓(xùn)練中學(xué)到的重要經(jīng)驗。在這兩周的訓(xùn)練中,我們被分成了小組,進(jìn)行各種任務(wù)練習(xí)。在這個過程中,我們每個人都有各自的角色和職責(zé),只有通過互相合作,才能順利完成任務(wù)。例如,在一次劃皮船演習(xí)中,我被分配為舵手,負(fù)責(zé)控制船的方向。我和其他隊員緊密配合,根據(jù)教練的指示劃動雙槳,最終成功完成了任務(wù)。通過這次經(jīng)歷,我認(rèn)識到一個團(tuán)隊的力量是無窮的,只有團(tuán)結(jié)一致、共同努力,才能取得輝煌的成就。

此外,堅持也是我在訓(xùn)練中的重要體會。訓(xùn)練期間,我們要進(jìn)行體能訓(xùn)練、射擊訓(xùn)練和軍事演練等一系列的課程。這些課程無論是體力上還是心理上都是非??简灥?,有時甚至讓我感到背水一戰(zhàn)。但是,我明白只有堅持下去,才能克服困難,取得進(jìn)步。正如曾經(jīng)說過的“不經(jīng)風(fēng)雨,怎能見彩虹”,只有克服了困難,才能收獲到更多的成功。因此,我在訓(xùn)練中將堅持作為一個重要的品質(zhì),幫助我度過難關(guān),取得了不俗的成績。

最后,這次訓(xùn)練給了我一個重要的人生教訓(xùn),讓我明白了困難不可怕,重要的是要保持積極的心態(tài)。在訓(xùn)練期間,我們遇到了許多的困難和挫折,有時候甚至感到灰心喪氣。但是,我們的教官們總是鼓勵我們要時刻保持積極的態(tài)度。他們告訴我們困難并不可怕,重要的是我們?nèi)绾蚊鎸щy。只要我們懷有積極向上的心態(tài),勇敢面對困難,相信自己一定能夠克服困難,取得成功。這個重要的教訓(xùn)對我而言是非常有啟發(fā)的,讓我學(xué)會了在面對挫折時保持樂觀,并且時刻堅信自己。

通過這次訓(xùn)練,我不僅收獲了許多知識和技能,還學(xué)會了自律、團(tuán)隊合作和堅持的重要性。這些經(jīng)驗將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我會將這次訓(xùn)練中的心得與體會應(yīng)用到日常學(xué)習(xí)和生活中,不斷提升自己,追求更高的目標(biāo)。我相信,通過自律、團(tuán)隊合作和堅持,我一定能夠取得更多的成就,并成為一個優(yōu)秀的人。

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇十九

9月12-15日我參加了公司組織的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練,感受頗多。不管是令人膽戰(zhàn)心驚的“登天梯”“徒手攀巖”還是“蛟龍出?!薄ⅰ凹彼倭搿?、“畢業(yè)墻”、“穿越沙漠”,所有情節(jié)歷歷在目,難以忘懷。

這次參加拓展訓(xùn)練,雖然很累很累,但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪。

拓展訓(xùn)練中的每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵,從設(shè)計團(tuán)隊的隊名、隊呼、隊型都標(biāo)明了這次活動整個過程都離不開全員的智慧和力量。當(dāng)每項活動完成后,各個團(tuán)隊的成員都會坐在一起,結(jié)合我們工作、生活的經(jīng)歷進(jìn)行討論,共同總結(jié)共同分享。

通過這次拓展中的各項活動,我們總結(jié)了以下幾點:

一、要有明確的目標(biāo)。優(yōu)秀的團(tuán)隊首先就應(yīng)有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,有一個共同的目標(biāo)愿景,以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。

二、要合理分工、相互配合:在一個團(tuán)隊中,每個人只有分工不一樣,沒有輕重不一樣,每個人都就應(yīng)各司其職,最大化的發(fā)揮自我的特長,我們的團(tuán)隊才會做到最好!在工作中也是一樣:每個崗位的人都要相互配合,共同努力,才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三、要進(jìn)行溝通。溝通是一座橋梁,聯(lián)結(jié)人的心智,有完美的溝通,就必須會有完美的結(jié)果。通過溝通,讓我感受到了人與人之間和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、要相互信任。信任朋友和同事,其實是給自我機(jī)會,因為協(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑,疑人不用”。

五、要有紀(jì)律約束:沒有規(guī)矩不成方園。這次拓展訓(xùn)練,既為公司組織,務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束。約束了自我,保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊的利益。在一個團(tuán)隊中如果沒有約束,就不能稱之為團(tuán)隊,只能是一盤散沙。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們戰(zhàn)勝了心魔,由內(nèi)心的恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了生理與心理的考驗,真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。我們一定要把拓展中的精神、要把得到的啟示運用到工作和生活中。在這四天三夜拓展訓(xùn)練的時光,使我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,這種撞擊和震撼我會銘記終生!

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇二十

擴(kuò)展訓(xùn)練是一種個人能力提升的良好方式,通過參與擴(kuò)展訓(xùn)練,我深刻體會到了其帶來的巨大收益。在這次培訓(xùn)中,我經(jīng)歷了困難和挑戰(zhàn),也收獲了成長和收獲。通過這次經(jīng)歷,我對自己的能力和潛力有了更深入的了解,也提高了自己的職業(yè)素養(yǎng)和工作能力。

首先擴(kuò)展訓(xùn)練給予了我一個更廣闊的視野。在培訓(xùn)過程中,我們學(xué)員來自不同的行業(yè)和背景,大家有著各自獨特的經(jīng)驗和見解。在互動交流的過程中,我不僅學(xué)到了其他行業(yè)的最新趨勢和動態(tài),也拓寬了我的思維和視野。與不同背景的人交流,讓我更全面地認(rèn)識到自己的局限性和不足之處,同時也讓我在與他人分享自己的經(jīng)驗時感到受到了肯定和鼓勵,這對我個人的成長有著重要的影響。

其次,擴(kuò)展訓(xùn)練提供了一個全新的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境。在這個環(huán)境中,我們不僅可以學(xué)習(xí)專業(yè)知識和技能,還可以培養(yǎng)自己的團(tuán)隊合作、溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力。受訓(xùn)期間,我們參與了團(tuán)隊合作、項目管理等各種模擬任務(wù),通過與他人的協(xié)作和協(xié)商,我學(xué)會了傾聽他人的意見和尊重他人的觀點,同時也發(fā)現(xiàn)了自己在團(tuán)隊中的不足之處。這次培訓(xùn)還通過各種角色扮演和案例分析的形式,讓我更好地理解了職場中的各種情境和困難,并培養(yǎng)了解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力。

此外,在擴(kuò)展訓(xùn)練中,我還加強(qiáng)了自己的自我管理和自律能力。僅僅依靠培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的安排是無法取得好的效果的,我必須自己制定學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo),并時刻保持良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。在這個過程中,我學(xué)會了更好地管理自己的時間和精力,合理分配各項任務(wù)和活動,避免了拖延和浪費,提高了自己的工作效率和學(xué)習(xí)效果。這對我將來的職業(yè)發(fā)展非常重要,因為只有擁有良好的自我管理能力,才能更好地應(yīng)付工作和生活中的各種挑戰(zhàn),實現(xiàn)個人的成長和進(jìn)步。

最后,這次參加擴(kuò)展訓(xùn)練讓我對自己的能力和潛力有了更深入的了解。通過與他人的交流和比較,我發(fā)現(xiàn)自己仍存在許多不足之處,同時也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和潛力。這次培訓(xùn)讓我重新審視了自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向,也為將來的成長和進(jìn)步制定了更明確的目標(biāo)和計劃。我意識到只有不斷學(xué)習(xí)和提升自己,才能在職場競爭中立于不敗之地,實現(xiàn)個人價值的最大化。

通過擴(kuò)展訓(xùn)練,我不僅學(xué)到了知識和技能,還收獲了自信和勇氣。我相信,通過不斷地參加擴(kuò)展訓(xùn)練和學(xué)習(xí),我能夠不斷提高自己的能力和素質(zhì),實現(xiàn)個人和職業(yè)的持續(xù)發(fā)展。同時,我也會將這些學(xué)習(xí)應(yīng)用于實際工作中,為自己和團(tuán)隊創(chuàng)造更大的價值和效益。擴(kuò)展訓(xùn)練讓我更加堅信,只有通過不斷地學(xué)習(xí)和提升自己,才能在競爭激烈的職場中立于不敗之地。

參加拓展培訓(xùn)訓(xùn)練心得體會篇二十一

隨著培訓(xùn)需求的多樣化及培訓(xùn)內(nèi)容和形式的發(fā)展,源于西方的參加近年來在世界范圍內(nèi)得到了傳播,同時也進(jìn)入了中國。下面是本站帶來的參加拓展。

歡迎查看。

這次戶外拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了團(tuán)隊的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊,什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。

這是一段震憾心靈的歷程,是對大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量,也激發(fā)了我們個人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,開拓思路,在工作中失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗,建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通,學(xué)會了換位思考。

使大家嘗試一種全新的生活,同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激,學(xué)會寬容,學(xué)會回報,整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊。

20xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展,這次拓展讓我們很期待,也很興奮,因為它是在野外進(jìn)行的,而且還在山清水秀的營地過夜,不僅品嘗了美味的野炊,也感受了野外的生活。

這次拓展,每一個項目都讓我們受益匪淺,更多的是通過這次拓展,讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理,比如說團(tuán)隊合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等,對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗的一次,這次是到野外去露營拓展,懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地,也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。

在教練的策劃帶領(lǐng)下,我們參與體驗了許多的活動,也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動,活動結(jié)束時教練說:“這個活動我們團(tuán)隊的失落感很大”,確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落,但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊榮譽感的人,所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清楚的了解到,在一個團(tuán)隊里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊,就算里面的人有精英、有天才,也會是人多力量不大,就成了我們的一句方圓:“人多屁股亂”,所以在一個團(tuán)隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了“成功”與“失敗”;黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向?!绊椖恳呀?jīng)結(jié)束、思考永不停步”,訓(xùn)練的完結(jié),不是思考的停滯,將是思考的延續(xù)。

訓(xùn)練伊始,黑鷹教練為參訓(xùn)隊員下達(dá)了“解職令”,所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員,并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心,即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé),凡事積極主動,凡事全力以赴,凡事沒有借口,力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動?!八膫€凡事”,說起來容易,做起來難。如果對所做的任何一件事情,擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動,無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn),自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn),這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

營員共有49名,分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi),各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌,通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk,最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?!昂诒牎痹趐k中勝出,感受到集體合作得到勝利的喜悅,同時身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸。

“兩根木頭,十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時,怎么都無法相信我可以讓它動起來,更別提倒著開“車”。當(dāng)五個人站在“電車”上,齊聲喊著“左、右”,用相同的步幅邁著“左、右腳”時,腳下的“電車”穩(wěn)穩(wěn)開動了。“齊心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。

站在那比人還高的背摔臺,心中真的有一種害怕的感覺,其實,怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度,是來自那種背摔的方式,一個人直挺著、往后倒!“請相信我們,我們永遠(yuǎn)支持你,倒吧!”。背后傳來隊友的支持聲,我想起了剛才我在臺下接住同事的時候,那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣,我心里放心了很多,內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后,我們圍成一個圈兒,分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受,大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊成員之間的互相信任,是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),沒有信任,一切都會變成空談。

高空斷橋??吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到斷橋上,這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,這時才體會到“舉步維艱”的意境,這時才意識到我眼高手低了。站在空中,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚教練也對我說:有我在,還有保護(hù)你的繩子,勇敢的跨過去,沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后,心情豁然開朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

就像我們的餐前一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣,在工作和集體生活中,我們都是團(tuán)隊中的一份子,要時刻擁有團(tuán)隊互助、協(xié)作的精神,都能認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù),竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的,成功屬于團(tuán)隊的每一個成員,如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實存在的,但是往往會在想象中擴(kuò)大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考,對人多設(shè)身處地替他人著想,對事多換一個角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場,回到了更為廣闊的工作環(huán)境,只要我們帶著“四個凡事”和團(tuán)隊的精神,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒有解決不了的難題,相信我們的明天會更加美好!

有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊拓展訓(xùn)練人員之一,經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團(tuán)隊有了一個全新的認(rèn)識,那就是一個人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個公司要發(fā)展,一支富有激情的團(tuán)隊也是必不可少的。

團(tuán)隊建設(shè)所謂團(tuán)隊,就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個隊伍,團(tuán)隊中的人可以是固定的,也可以是臨時的,可能是認(rèn)識的,也可能是不認(rèn)識的,他們來自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團(tuán)隊,大家來自不同的所、隊,差不多每個崗位都有,各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下,我們推選了隊長,挑選了隊名,唱出了我們的隊歌,一個團(tuán)隊建設(shè)由此開始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷,是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么,直至教官宣布下一個任務(wù),下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),規(guī)則有好幾個,由易到難,也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前,教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法,此時就需要很好的凝聚力,能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們在積極討論,獻(xiàn)計獻(xiàn)策,盡管也有爭論,有分歧,但我們的目標(biāo)只有一個,那就是百折不撓的完成任務(wù),我們做到了,我們都高舉雙手,發(fā)出勝利的喝彩。

總結(jié)參加完這次拓展,可能每個人聽得最多的是總結(jié),說得最多的也是總結(jié),因為每完成一個任務(wù)時,教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié),有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,其實,細(xì)想下來,總結(jié)未嘗不可,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié),在我們的工作中,生活中需要總結(jié)的地方太多了,有總結(jié)才有提高,有提高才會進(jìn)步。總結(jié)可以讓你點評過去,正視現(xiàn)在,看清未來,也只有這樣,你的人生才會沿著你既定的目標(biāo),穩(wěn)妥的前行。

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