心得體會(huì)的寫作可以幫助我們提高自己的反思和自省能力，從而更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。寫一篇較為完美的心得體會(huì)，首先需要明確總結(jié)的目的和寫作的對(duì)象。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考與借鑒。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇一
這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里，20__年7月16日上午，我們整裝待發(fā)，參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”是一個(gè)未知數(shù)。通過(guò)參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。雖然時(shí)間有限，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午，首先就開(kāi)始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備，熱身的內(nèi)容是分成七個(gè)小隊(duì)，命名設(shè)計(jì)隊(duì)微。隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小隊(duì)積極的商討把自己命為“叢林”。隊(duì)歌是“同舟共濟(jì)海讓路，號(hào)子一喊浪靠邊，百革爭(zhēng)流千帆進(jìn)，波濤在后岸在前”。隊(duì)訓(xùn)是“叢林野戰(zhàn)，___。
越勇”我們隊(duì)第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目就是“高空抓杠”這個(gè)項(xiàng)目。我最恐懼的就是這個(gè)項(xiàng)目。其實(shí)我本人就畏高，有時(shí)候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦＃?dāng)我爬上那么9米高的桿子上時(shí)，我只覺(jué)得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕、緊張、猶豫，腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒(méi)有勇氣站在圓盤上面，沒(méi)有戰(zhàn)勝自己。這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后聽(tīng)著隊(duì)友的分享，我很佩服大家，隊(duì)友是那么的勇敢，我應(yīng)該向大家學(xué)習(xí)，不要拖大家的后腿。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的是“天梯”這個(gè)項(xiàng)目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個(gè)項(xiàng)目是需要倆個(gè)人配合來(lái)完成的。我們隊(duì)有一個(gè)隊(duì)友身體不適不能參加，以至于我們隊(duì)單出一個(gè)人，當(dāng)教練問(wèn)到我什么時(shí)候爬天梯的時(shí)候，我已這個(gè)為由說(shuō)沒(méi)人和我一起爬呀，我還是很害怕啊，這時(shí)教練說(shuō)我上你上不上，我沒(méi)加思考地說(shuō)我上。但是考慮到下來(lái)時(shí)沒(méi)人會(huì)順繩，考慮到安全我最后沒(méi)有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊(duì)長(zhǎng)配合，我重振信心，在隊(duì)長(zhǎng)的幫助下，在隊(duì)友的“加油”鼓勵(lì)聲中，集中了全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個(gè)“美好、激動(dòng)、信心、勇氣、意志”的我，經(jīng)歷了恐慌、勇氣、勝利的過(guò)程。頓時(shí)心里像似一片藍(lán)藍(lán)的天空。有一種說(shuō)不出的超越自我的自豪感。我成功了!我沒(méi)有讓教練和隊(duì)友失望。看來(lái)人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，重新認(rèn)識(shí)自己，挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”。這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是份沉甸甸的收獲!
這次拓展訓(xùn)練，給我留下了的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
一、分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其責(zé)，有利于明確責(zé)任。發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
二、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考，不要為表面的現(xiàn)象所困擾。有些印象其實(shí)是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)。通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異。容納差異、協(xié)調(diào)差異，利用差異在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體，完美的團(tuán)隊(duì)。
六、知識(shí)和技術(shù)只是有形的資本。意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量和智慧。
拓展訓(xùn)練，它改變了我的人生觀，改變了我多年的思想模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇二
團(tuán)結(jié)緊張，嚴(yán)肅而不失活撥的20xx年上半年總結(jié)暨下半年工作計(jì)劃會(huì)議圓滿結(jié)束。金董在會(huì)議上激情洋溢發(fā)言，思想上充分進(jìn)行洗禮后，公司隨后宣布的第二天拓展訓(xùn)練，讓我興奮不已。記得剛畢業(yè)時(shí)，在一家小企業(yè)工作，閑暇時(shí)一聽(tīng)聞同學(xué)或朋友眉飛色舞地描述公司組織的拓展訓(xùn)練的精彩片段，內(nèi)心羨慕不已，盼望有一天能真切投入拓展訓(xùn)練中，體驗(yàn)其中。當(dāng)踏入拓展訓(xùn)練基地，大多拓展設(shè)備都臨空而立，看似簡(jiǎn)單的器械能達(dá)到預(yù)期的效果么，我懷著滿腹的疑惑，懵懵懂懂地已被分到了“雄鷹隊(duì)”。教練向我們介紹了訓(xùn)練的項(xiàng)目以及注意事項(xiàng)，建議我們商量出隊(duì)伍的激勵(lì)口號(hào)以及選出隊(duì)長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)短暫而有效的團(tuán)體協(xié)作熱身活動(dòng)后，我們踏上了拓展之旅。
手擋迎面而對(duì)的刺眼陽(yáng)光，我望著離地約7米的高空，忐忑及恐懼感從腳底蔓延至頭頂，腦中兩小人已爭(zhēng)執(zhí)得不可開(kāi)交了，“沒(méi)事兒，相信自己，你一定可以”“太高了，甭試了”。揉揉發(fā)漲的太陽(yáng)穴，暫時(shí)讓兩小人消失，教練已在旁講解這項(xiàng)目的內(nèi)容，首先要求我們嚴(yán)格按照指示的步驟戴好安全帽，腰間拴上安全繩；然后爬上高空中的站臺(tái)，找準(zhǔn)機(jī)會(huì)，從跳臺(tái)上凌空躍起，抓住在前方一臂以外空中懸著的一根單杠，任務(wù)即完成。大部分隊(duì)友已在同伴的鼓勵(lì)聲中一個(gè)個(gè)圓滿地完成任務(wù)，旁聽(tīng)隊(duì)友們分析成敗的原因及取勝的要點(diǎn)，自信心慢慢騰升至心中。可真正輪到我上場(chǎng)時(shí)，額頭缺開(kāi)始密密冒汗?！邦~賣疙瘩”，平日乘坐透明電梯小腿肚都會(huì)抽筋的我，得爬上7米高空，還需“魚躍”抓杠，自我挑戰(zhàn)的難度可想而知。爬上高臺(tái)，一不小心往下看一眼，“哦---”倒吸一口冷氣，莫名的恐懼頓時(shí)充盈整個(gè)大腦，雙腿已不聽(tīng)使喚地打顫。從地面仰望看似很近的單杠怎么離自己如此遙遠(yuǎn)；恐懼已將我控制得無(wú)法動(dòng)彈于是只好緊緊抓牢安全保護(hù)繩充當(dāng)“救命稻草”。
短短的幾分鐘如同過(guò)了幾個(gè)小時(shí)，底下的隊(duì)友們?nèi)栽趫?jiān)持不懈地鼓勵(lì)我“雄鷹、雄鷹，展翅飛翔”“何英、何英，何英必勝”“一二三，跳”。我竭力壓抑自己的恐懼感，平視前方，深呼吸，慢慢調(diào)節(jié)好呼吸的節(jié)奏，雙手合十祈禱給自己安全的心理暗示，腳步慢慢往前挪動(dòng)，努力縮短與目標(biāo)的距離。當(dāng)心理與距離調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)及位置，閉眼縱身一躍。“好----”隊(duì)友的歡呼聲顯示我成功了，快樂(lè)的因子立即從緊張的情緒中釋放出來(lái)，臉上綻放的勝利笑容定格于緊握單杠的那瞬間。緩緩從高空拉下過(guò)程中，我快速地總結(jié)了這項(xiàng)目的意義：建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我；建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我；勇于把握機(jī)遇。
如果雙手被捆綁，從1.8米的站臺(tái)背向直挺倒下去，你敢么？當(dāng)然下面會(huì)有“手臂網(wǎng)”接住你?？赡苤?jǐn)慎的你會(huì)考慮倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么辦？如果自己背摔的姿勢(shì)不對(duì)，是否會(huì)受到傷害？種種顧慮可能會(huì)讓你對(duì)接下來(lái)的拓展項(xiàng)目“信任背摔”打退堂鼓。這看似簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，卻是對(duì)同伴的信任以及對(duì)自己膽量的巨大考驗(yàn)。融入華海，最基本的前提就是信任同伴。團(tuán)隊(duì)成員彼此之間的信任程度、關(guān)系，是影響工作績(jī)效及成果的一個(gè)重要關(guān)鍵因素。從心里認(rèn)同團(tuán)體，這樣才能心無(wú)顧忌地為華海全心全意服務(wù)；充滿猜忌的工作氛圍只會(huì)讓自己在無(wú)聊的胡思亂想中消極至淘汰。換個(gè)角度，談?wù)劇笆直劬W(wǎng)”的成員們，個(gè)人僅僅單靠盲目的信任無(wú)法完成該項(xiàng)目。團(tuán)體的鼓舞與支持源源不斷通過(guò)緊緊相握搭建的“手臂網(wǎng)”給予個(gè)人安全的支撐。背摔前，個(gè)人與團(tuán)體短暫而簡(jiǎn)潔的對(duì)答，“準(zhǔn)備好了么”、“準(zhǔn)備好了”、“我相信你們”充分展示了個(gè)人對(duì)團(tuán)體的信任以及團(tuán)體對(duì)個(gè)人的承諾。通過(guò)上一個(gè)”跳出真我“項(xiàng)目的考驗(yàn)，同伴對(duì)自己的鼓舞以及自我挑戰(zhàn)，經(jīng)過(guò)1年多與華海成員的坦誠(chéng)相處，我順利地與團(tuán)隊(duì)圓滿完成了此項(xiàng)目。
“跳出真我”、“信任背摔”兩個(gè)拓展項(xiàng)目，讓自己在驚險(xiǎn)而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握機(jī)會(huì)，信任團(tuán)體。而接下來(lái)的“百腳蟲”是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)與執(zhí)行、溝通與配合的最佳項(xiàng)目。咋聽(tīng)項(xiàng)目名字“百腳蟲”便勾起了我濃厚的興趣，項(xiàng)目要求團(tuán)體全體成員單腳放入繩圈中，在保持連體的情況下從指定的起點(diǎn)達(dá)到終點(diǎn)。這次也是“金牛隊(duì)”與“雄鷹隊(duì)”唯一的較量賽。教練介紹項(xiàng)目?jī)?nèi)容話音剛落，“雄鷹隊(duì)”開(kāi)始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的節(jié)奏。最后大家相互溝通一致同意由隊(duì)長(zhǎng)敲定一方案，大家嚴(yán)格按照方案執(zhí)行。比賽的口哨吹響后，兩隊(duì)從起點(diǎn)爭(zhēng)先恐后奔向終點(diǎn)，“雄鷹隊(duì)”采用成員站次強(qiáng)-弱-強(qiáng)策略，體力強(qiáng)及個(gè)頭高的隊(duì)員在前后，中間為體力稍弱的隊(duì)員；大家手臂相互搭肩緊靠，邁步齊喊“一二一二”口令，并約定“一”邁左腿“二”邁右腿。伴著整齊而有序的腳步，相互會(huì)意地微笑鼓勵(lì)，我們第一個(gè)踏上終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們霎時(shí)忘卻了前行過(guò)程中被踩腳的疼痛及體力上的勞累，團(tuán)體獲勝的榮譽(yù)感從心底油然而生。
二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國(guó)軍隊(duì)的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒(méi)，39名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過(guò)往船只趕過(guò)來(lái)營(yíng)救，可是船上沒(méi)有任何營(yíng)救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得解救。上面的故事便是我們馬上參加“逃生墻”項(xiàng)目的由來(lái)了。一堵4.2米的木板墻，光滑、沒(méi)有任何工具，地面上鋪上一張普通的海綿墊，要求所有的隊(duì)員假想船只即將沉沒(méi)的危急狀況，在有限的時(shí)間內(nèi)，通過(guò)合理規(guī)劃及相互協(xié)作，全部翻越“船身”逃生。在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中，我除了感嘆團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮，集體的能力是偉大以及人的潛能的無(wú)限……深深震撼我心靈，讓我感動(dòng)的.是每個(gè)人認(rèn)真態(tài)度和奉獻(xiàn)精神。無(wú)數(shù)語(yǔ)言化為簡(jiǎn)單”感謝”二字。感謝第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)的勇士；感謝在下面咬著牙，強(qiáng)忍疼痛，甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們；感謝冒著烈日，時(shí)刻做好保護(hù)姿勢(shì)的同伴們；當(dāng)墻下只剩下最后一位同伴時(shí)，按照事先隊(duì)友討論的逃生方案最后一個(gè)步驟，一個(gè)隊(duì)友從墻頭上倒垂了下來(lái)，墻下的隊(duì)友要抓出他的手腕，然后通過(guò)墻上順利逃生隊(duì)員們力量把兩人拉上去。一下，兩下，三下，周圍的隊(duì)員緊張地將心提到了嗓子眼?！凹佑?，你是最棒”的口號(hào)化為無(wú)窮的力量持續(xù)鼓勵(lì)著最后一個(gè)逃生者。最后他鉚足了勁往地上一蹬，堅(jiān)定地抓住了墻上同伴的手。當(dāng)他成功躍上墻頭的時(shí)候，場(chǎng)上響起了經(jīng)久不息的掌聲。團(tuán)結(jié)一致！集體的意識(shí)必須在心里根深蒂固！在這項(xiàng)拓展活動(dòng)中，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身！團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，每個(gè)隊(duì)員臉上都閃耀著自信的微笑。是的，“我們戰(zhàn)勝了自己”；每個(gè)隊(duì)員相互的目光都充滿著信任，是的，“我們?cè)谝黄鹗亲畎舻摹?！看到這一切，我在想，拓展訓(xùn)練拓展的是什么？拓展的是膽量、豪氣和意志，拓展的是信任和理解，拓展的是團(tuán)隊(duì)意識(shí)，溝通技巧;它突破了體能的極限，在精神極限上培養(yǎng)出信任、團(tuán)結(jié)、合作。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。拓展訓(xùn)練讓肉體達(dá)到煎熬，但卻讓心靈達(dá)到了升華，更讓我深切地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的員工，無(wú)論學(xué)識(shí)有多高、技術(shù)有多精、學(xué)歷有多深都將不會(huì)朝著公司有利的方向發(fā)展的，一切才華、學(xué)識(shí)對(duì)于這個(gè)企業(yè)來(lái)講或許都是零。只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。短暫的拓展訓(xùn)練已結(jié)束，留給自己的是永恒的震撼。這次訓(xùn)練，不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的滲透；它改變了我這些年來(lái)的思維模式，使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義；它是一次對(duì)身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇三
這次拓展訓(xùn)練有苦有累，有歡笑有淚水。20xx年x月中旬公司組織所有員工，到xx樂(lè)園進(jìn)行了一天的拓展訓(xùn)練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情，勇于挑戰(zhàn)自我了，并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才能使我們的團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地。
一切皆有可能，超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。因此，在我們的工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
按照教練的要求，我們被分成了三隊(duì)，每隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng)，一名秘書，取一個(gè)隊(duì)名，一首隊(duì)歌和一句口號(hào)。在開(kāi)始項(xiàng)目前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是配合，需要我們每一位隊(duì)員的通力配合，更需要我們每隊(duì)的緊密團(tuán)結(jié)，我們才會(huì)打造一個(gè)完美的，出色的團(tuán)隊(duì)，才能成功地完成各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。
有人說(shuō)：激情是個(gè)天使，可以使你進(jìn)步，可以讓你獲得成功，也有人說(shuō)：激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無(wú)可否認(rèn)，激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會(huì)努力，年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中，而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放激情，挑戰(zhàn)自我。
所有的訓(xùn)練項(xiàng)目在教官的指導(dǎo)下有序的進(jìn)行，訓(xùn)練課程有：時(shí)代戰(zhàn)車，盲兵布陣，信任背摔，雷區(qū)取水，高空斷橋，畢業(yè)墻等，所有的訓(xùn)練項(xiàng)目都在考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)教官宣布訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)我的隊(duì)友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，而我猶豫了，后退了，心想等隊(duì)友們先上去試試，看看情況再說(shuō)吧，還沒(méi)等我回神只見(jiàn)一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭，身輕如燕輕松自如，一看是徐金玲，緊接著陳科長(zhǎng)，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊(duì)友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù)，而我越發(fā)的緊張，突然一個(gè)聲音在我耳邊響起：“快上去，我們給你加油，相信自己?！笔俏褐魅卧诠膭?lì)我，剛才緊張的心頓時(shí)霍朗，看到隊(duì)友們精彩的表現(xiàn)，我試問(wèn)自己別人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是懷著忐忑不安的心情，一口氣爬到8米高的斷橋上，站在橋上就不那么回事了，所有的勇氣，所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲中我躍躍欲試了幾次都沒(méi)敢跨過(guò)去，始終沒(méi)有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理，在橋上足足站了十來(lái)分鐘，一步都不敢跨出，心想：我就這么沒(méi)用嗎？這點(diǎn)困難我都不能克服嗎？工作中的困難我也在逃避嗎？一個(gè)個(gè)問(wèn)號(hào)在我的腦海里閃爍。我害怕了，我退卻了，我恐懼了，甚至有了想放棄的念頭。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚，這眼淚來(lái)自于隊(duì)友們的加油聲，鼓勵(lì)的話語(yǔ)，教官的命令，是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來(lái)自于感動(dòng)，有這么多隊(duì)友在關(guān)心著我，在鼓勵(lì)著我，都希望看到我最堅(jiān)強(qiáng)的一面。而此時(shí)此刻我覺(jué)得自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在共同作戰(zhàn)，我不能因?yàn)樽约旱淖运蕉绊懻麄€(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，想到這里我鼓起勇氣，在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步，同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我成功了，我戰(zhàn)勝了自已，挑戰(zhàn)了自已。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照自己的工作，我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改進(jìn)：一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn)，敢于突破。三是要有責(zé)任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理，我們的心理素質(zhì)表現(xiàn)將直接對(duì)員工工作情緒產(chǎn)生影響，我們要做到既不急噪，又冷靜果斷，營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氛圍，樹立員工工作的信心，不斷地激發(fā)全員的激情，保持高效的，創(chuàng)新的工作方式，讓我們的團(tuán)隊(duì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇四
達(dá)爾文進(jìn)化論曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)：“生存下來(lái)的不一定是最強(qiáng)壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應(yīng)變化的?！蹦翘煨Ψ鞓?lè)園的拓展訓(xùn)練激發(fā)員工潛在內(nèi)在潛能，同時(shí)讓隊(duì)員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺(jué)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進(jìn)而提升企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的目的。
穿越電網(wǎng)項(xiàng)目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網(wǎng)中，全體學(xué)員注意力高度集中，為一個(gè)目的，隊(duì)員快速通過(guò)教練設(shè)定的障礙。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的情緒與言語(yǔ)都可以在此刻匯聚在一起，我們我們?cè)诟兄x彼此，我們都在總結(jié)著不足，我們都在展望著未來(lái)。卓隊(duì)在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的集中體現(xiàn)和強(qiáng)化。即將后倒的伙伴們，縱然內(nèi)心恐高，也要相信身后團(tuán)隊(duì)的力量!現(xiàn)實(shí)生活中我身后的兄弟啊，你真的會(huì)伸手嗎?培養(yǎng)朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無(wú)比困難的，甚至是再無(wú)可能的事情。
最后在畢業(yè)墻前聽(tīng)教官講話我哭了，回想剛來(lái)時(shí)當(dāng)做游戲后來(lái)被選作隊(duì)長(zhǎng)，全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺(jué)只有體會(huì)了才會(huì)真心克服恐懼。在穿越電網(wǎng)時(shí)游戲的心態(tài)卻被隊(duì)友替我做的二百個(gè)俯臥撐所改變，后來(lái)的種種挫折，但是汗水與淚水見(jiàn)證了什么叫做成長(zhǎng)!
一天的拓展訓(xùn)練帶給我們的絕不僅僅是一次簡(jiǎn)單的集體活動(dòng)，更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛(ài)戴?為什么要去體驗(yàn)人生的每一個(gè)過(guò)程?那是我們必須要在那樣一個(gè)特定的角色充當(dāng)一回主角。主角，這個(gè)在電影里面一直會(huì)有的，那么在現(xiàn)實(shí)生活中也是同樣必不可少。每一個(gè)成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓(xùn)練給到的啟示。加油!沒(méi)有那么多既定的繁文縟節(jié)!
結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，還有點(diǎn)意猶未盡呢!時(shí)間卻永遠(yuǎn)不會(huì)將收獲遺忘，格物致知，從生活的點(diǎn)滴中發(fā)現(xiàn)智慧：計(jì)劃有序的指令才能更好的'得到執(zhí)行;豐富的閱歷與經(jīng)歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對(duì)困難;每個(gè)人在適合的崗位上，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能完成目標(biāo);無(wú)私奉獻(xiàn)甘愿負(fù)出的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，才能翻越障礙。人的心境會(huì)隨著時(shí)間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化，而我們正是在這種變化中成長(zhǎng)。很慶幸有這樣的機(jī)會(huì)，也很感謝我們的團(tuán)隊(duì)。
為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認(rèn)同企業(yè)文化，樹立團(tuán)隊(duì)精神，強(qiáng)化合作意識(shí)，我們來(lái)到了笑翻天拓展基地針對(duì)性開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)員們積極投入，獲益良多。我覺(jué)得本次訓(xùn)練意義重大，挑戰(zhàn)個(gè)人心理極限，増強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，看到了一些人的團(tuán)隊(duì)精神，不但增強(qiáng)了個(gè)人體質(zhì)，還增加的勇氣和智慧。
第一個(gè)項(xiàng)目是穿越電網(wǎng)，大家站在教練自制的電網(wǎng)前，認(rèn)為這么小的不同形狀的網(wǎng)孔，人怎么能過(guò)去那里呢?可是通過(guò)大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運(yùn)送過(guò)去了。我也穿過(guò)了那個(gè)最小的通道，這個(gè)看似不可能過(guò)去的情況下在隊(duì)友的齊心協(xié)力下過(guò)去了。穿越電網(wǎng)需要相互支持配合的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我真的好感動(dòng)，大家都很團(tuán)結(jié)合作。
在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時(shí)候，唯一想的是那個(gè)在下面能夠接住我的人，當(dāng)我愿意站出來(lái)打開(kāi)信任的時(shí)候，那也即將會(huì)是另一個(gè)我 倘若內(nèi)心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責(zé)任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊(duì)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。
尤其是爬畢業(yè)墻的時(shí)候，很多人都哭了，一個(gè)踩著一個(gè)的肩膀，男生們都辛苦了，很開(kāi)心加入了這么一個(gè)大家庭!!最后通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質(zhì)等，80多位帥哥與美女順利地通過(guò)畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓(xùn)練畫上了圓滿的句號(hào)!隊(duì)友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務(wù)”，第一次玩這個(gè)，被深深滴震撼和感動(dòng)，真心覺(jué)得過(guò)程比結(jié)果更重要。
人生第一次體驗(yàn)穿越電網(wǎng)，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護(hù)他人和被他人保護(hù)，集體合作。最深的感觸是我親自體驗(yàn)了這個(gè)過(guò)程，懂得過(guò)程比結(jié)果更重要，嘗試比聽(tīng)說(shuō)更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強(qiáng)很強(qiáng)的集體感，團(tuán)隊(duì)感，在很短的時(shí)間內(nèi)凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。
一天拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了，我不得不說(shuō)這是一個(gè)營(yíng)銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問(wèn)題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團(tuán)結(jié)互助的精神，展現(xiàn)朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊(duì)員都切身感受團(tuán)隊(duì)合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅(jiān)信愛(ài)絕不是占有和禁錮，我的家里沒(méi)有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。
昨天，我們完成了一天班的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。我們?cè)谧匀恢蟹潘?在游戲中學(xué)習(xí),在歡笑中感悟!雖然時(shí)間很短暫，但是我從中學(xué)到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓(xùn)練項(xiàng)目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對(duì)障礙。其實(shí)我們每一個(gè)人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有一種有效的溝通方式。團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)單靠一個(gè)人是完成不了的，是需要團(tuán)隊(duì)中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標(biāo)是唯一的，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中，每一員都有要奉獻(xiàn)的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗(yàn)，避免犯同樣的錯(cuò)誤。
“穿越電網(wǎng)”，隊(duì)友之間的那種信任，過(guò)網(wǎng)時(shí)的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒(méi)有過(guò)網(wǎng)的隊(duì)友甘愿接收嚴(yán)厲的懲罰時(shí)，這都深深的映在了我的心里，當(dāng)時(shí)什么也沒(méi)有多想，淚水就在眼睛里打轉(zhuǎn)。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團(tuán)結(jié)的力量，彼此間的信任，沒(méi)有指責(zé)，沒(méi)有任何的言語(yǔ)，每個(gè)人的心是貼的那么地近，只用一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，共同去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個(gè)人是那么的棒!
這次的訓(xùn)練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動(dòng)，這會(huì)是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓(xùn)練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更直觀的理解，達(dá)到了"磨練意志、熔煉團(tuán)隊(duì)"的訓(xùn)練宗旨。我將會(huì)把學(xué)到的東西運(yùn)用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會(huì)得到一個(gè)很好的提升。我們的團(tuán)隊(duì)也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大!
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇五
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過(guò)各種設(shè)施來(lái)鍛煉自己。20xx年5月27日，是一個(gè)特殊的日子，在今天，我們公衛(wèi)學(xué)院全體20xx級(jí)的貧困生共101人參加了學(xué)校組織的感恩素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
我們的訓(xùn)練從上午8：00開(kāi)始，在炎炎烈日下艱苦奮斗了一整天直到晚上8：00才結(jié)束，期間有一小時(shí)的午飯時(shí)間。在這一天的時(shí)間里我們完成了：雷區(qū)取水、穿越電網(wǎng)、信任背摔、畢業(yè)墻等六個(gè)項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。
首先是分隊(duì)分組，給所在的隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。并將這些都寫在隊(duì)旗上，還需每個(gè)人在隊(duì)旗上簽名。當(dāng)這一切都準(zhǔn)備就緒，今天的訓(xùn)練就算是正式開(kāi)始了。今天參加訓(xùn)練的同學(xué)共分為4個(gè)大隊(duì)，每個(gè)隊(duì)又分為兩個(gè)小組。接下來(lái)，我就揀幾個(gè)項(xiàng)目說(shuō)說(shuō)。
第一個(gè)項(xiàng)目是翻越電網(wǎng)。該項(xiàng)目是兩個(gè)隊(duì)參加，在40分鐘內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同高度格子組成的“電網(wǎng)”。在實(shí)施翻越的過(guò)程中，一旦講話或是觸網(wǎng)，換下一隊(duì)來(lái)。
信任背摔，該項(xiàng)目是兩個(gè)隊(duì)參加，站在1。8米的臺(tái)上向后倒下，在臺(tái)下方的隊(duì)友分為兩列用手相互交叉形成起成一個(gè)“人床”，并把臺(tái)上倒下的隊(duì)友接住，然后將該隊(duì)友傳至隊(duì)尾。
雷區(qū)取水，該項(xiàng)目是一個(gè)隊(duì)參加，在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定該區(qū)域有雷，我們的道具是每人有一段約50厘米的毛線，我們要用僅有的這些線將圓圈中心的三個(gè)裝滿水的杯子同時(shí)取出來(lái)，在大家的相互合作下終于成功的完成了該項(xiàng)目。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，該項(xiàng)目是四個(gè)隊(duì)一起參加，所有隊(duì)員從一堵光滑的高4米的木板墻下方翻到上面的平臺(tái)上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的“肉體”了。同時(shí)，在翻越的過(guò)程中，若有講話或是拉人方法有誤，就得重新開(kāi)始。該項(xiàng)目，大家定的目標(biāo)是兩個(gè)小時(shí)完全翻越，教官給我們的目標(biāo)是20分鐘，最終，我們?nèi)〉玫某煽?jī)是11分58秒77，經(jīng)過(guò)兩次失敗后，奇跡就這樣發(fā)生了。
我在這次訓(xùn)練中我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，或許也正是我們?nèi)狈Φ?。?qǐng)想象4米的高墻僅憑自己之力怎么過(guò)去，想要上去我們就必須依靠隊(duì)友，除了第一位僅有踩著隊(duì)友的肩膀上去和最后一位僅有被隊(duì)友的手拉上去，其他隊(duì)友都是踩著隊(duì)友的肩膀抓住隊(duì)友的手翻越到高臺(tái)上的。我們平時(shí)在很多地方都能聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但我們并不可以完全理解它們，經(jīng)過(guò)這次訓(xùn)練，我們都明白了，團(tuán)隊(duì)就是不論在任何時(shí)候，你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，充分的相信隊(duì)友和自己，不可個(gè)人主義，要聽(tīng)從指揮，要有付出精神，不可責(zé)怪隊(duì)友，同時(shí)要感謝隊(duì)友為自己所做的一切。
在翻越畢業(yè)墻的過(guò)程中，當(dāng)我們第二次失敗后，教官訓(xùn)到：“你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎？你們的隊(duì)長(zhǎng)組長(zhǎng)又何德何能，要為你們犯的錯(cuò)而付出代價(jià)（做俯臥撐30個(gè)），你們就沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)愧疚嗎？”這段話，點(diǎn)醒了在場(chǎng)的所有人。
這次活動(dòng)，讓我明白團(tuán)隊(duì)的力量，其實(shí)在很多時(shí)候，我們離成功僅一步之遙，但我們不能憑一己之力跨過(guò)障礙，我們需要幫助，借助別人的力量就能成功，但在成功后，也不要忘了幫別人一把，因?yàn)閯e人也和你一樣，離成功僅有一步之遙。
感謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感謝學(xué)校給我們這次機(jī)會(huì)，感謝各位教官，感謝各位隊(duì)友。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇六
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，拓展是對(duì)自身能力的一種提高，下面是小編帶來(lái)的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文，歡迎閱讀!
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過(guò)程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生。 那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來(lái)要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們 五分鐘后我們開(kāi)始了 好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個(gè)俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒(méi)有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開(kāi)始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢(shì)在我們面前，“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得 趴在地上， 隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來(lái)了。我看見(jiàn)大家都開(kāi)始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色 ，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來(lái)越少，最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(zhǎng)，把生的希望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”
我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“謝謝”和說(shuō)不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。
短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的`項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò).休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn):
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇七
當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,通過(guò)此 次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠(chéng)信這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
畢業(yè)墻———團(tuán)隊(duì)精神
面對(duì)4.5米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們25人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見(jiàn)集體的力量之大。。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。 每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。
一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。
計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊(duì)友最后過(guò)的問(wèn)題，如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待;第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
通過(guò)訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：
1、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。
2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。
3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。
5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇八
通過(guò)參加拓展訓(xùn)練，我受益匪淺，終生難忘。
拓展培訓(xùn)教練帶我們用做游戲的方式，開(kāi)導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來(lái)體現(xiàn)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，完成一個(gè)游戲后做一個(gè)總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)?，F(xiàn)將心得體會(huì)總結(jié)如下：
通過(guò)一天的拓展培訓(xùn)，使我更加認(rèn)識(shí)到“團(tuán)結(jié)就是力量”。個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的。不管遇到什么困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發(fā)揮大家的智慧，群策群力，相信一切艱難險(xiǎn)阻都會(huì)被我們徹底消滅。團(tuán)隊(duì)合作精神很重要。
每次得到一項(xiàng)任務(wù)，我們都要先去執(zhí)行、實(shí)踐，且必須一次次總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出其中的不足，通過(guò)改進(jìn)，才能成功的完成目標(biāo)。另外，實(shí)踐出真知，許多游戲，在還沒(méi)做的時(shí)候，覺(jué)得他很難，似乎無(wú)法完成。可是等我們嘗試了之后，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初那些難題實(shí)際很簡(jiǎn)單。
明確目標(biāo)是完成任務(wù)的前提，制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一項(xiàng)工作的時(shí)候，都要在頭腦中有一個(gè)從前至后的流程安排。個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于有明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。這樣既把很多事防患于未然，又節(jié)省了時(shí)間。
這次拓展培訓(xùn)有幾項(xiàng)游戲需要我們仔細(xì)觀察，細(xì)心、認(rèn)真、發(fā)現(xiàn)訣竅可以大大提高工作質(zhì)量和效率。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力。
不能一味的循規(guī)蹈矩，要勇于去嘗試新的事物，努力創(chuàng)新，富有開(kāi)拓精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。只要多一些勇氣和毅力，我們就會(huì)成功。
“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”。在工作中，我們要學(xué)會(huì)換位思考，不要被表面的現(xiàn)象所困擾。
在工作中，我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益，才能及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。
此次拓展訓(xùn)練教給我很多，在今后工作中我一定會(huì)延續(xù)這次活動(dòng)中的精神，努力完成單位分配的各項(xiàng)任務(wù)，為醫(yī)院的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)！
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇九
世界上沒(méi)有完美的個(gè)人，但有完美的團(tuán)隊(duì)。一次偶然的機(jī)會(huì)，我參加了由公司組織的拓展訓(xùn)練。通過(guò)訓(xùn)練，讓我無(wú)論在工作和生活的價(jià)值取向和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的理解上都有了進(jìn)一步的體會(huì)。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，參加拓展訓(xùn)練是一次極為難忘的經(jīng)歷。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來(lái)自于我們親身的體驗(yàn)和啟迪般的思考，短短的兩天時(shí)間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對(duì)自我和團(tuán)隊(duì)的一種全新的認(rèn)識(shí)和思考。
在我們成功的挑戰(zhàn)每一項(xiàng)活動(dòng)的背后，至始至終都是我們所有隊(duì)員共同努力的結(jié)果，少了其中的那一個(gè)，我們也許不能完成哪怕是一項(xiàng)小小的游戲。就象我們的電廠，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)整體，大家互相支撐、相互信賴。每一項(xiàng)工作，都不可能獨(dú)立完成，每取得一項(xiàng)小小的成功，都凝聚著大家的心血。盡善盡美的做好自己應(yīng)該做好的每一步，這樣，能將我們公司造成一個(gè)堅(jiān)不可摧的富有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)在成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和困難，無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)者還是每個(gè)人都不能保證其100%正確性，所以，只有在行動(dòng)的過(guò)程中不斷修正自己的錯(cuò)誤，發(fā)現(xiàn)更好的工作方法才能使團(tuán)隊(duì)朝著完美的目標(biāo)前進(jìn)。
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。如果從活動(dòng)中感悟到的知識(shí)在今后的工作中運(yùn)用得當(dāng)，相信我們科松的大團(tuán)隊(duì)會(huì)越發(fā)強(qiáng)大和完美。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇十
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中！那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下小編在這給大家整理了一些拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，希望對(duì)大家有幫助！
兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累，但我們學(xué)到了很多東西，每一個(gè)拓展項(xiàng)目，都是教練精心設(shè)計(jì)的，讓我們?nèi)ジ惺芎蛯W(xué)習(xí)每個(gè)項(xiàng)目其本身的蘊(yùn)意。以下是我在這次拓展訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)和感受：
第一，對(duì)待每一項(xiàng)工作，我們都要迅速地投入，而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促。就像在一開(kāi)始，我們的慢熱，讓我們做了許多無(wú)謂的俯臥撐。
第二，學(xué)會(huì)溝通和執(zhí)行。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ)，而團(tuán)隊(duì)伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障。
第三，既然在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們都要信任我們的伙伴?！靶湃伪乘ぁ保櫭剂x，沒(méi)有信任，何來(lái)的膽量摔。所以我們?cè)谒は聛?lái)的過(guò)程，每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)信任度的強(qiáng)弱展現(xiàn)得淋漓盡致。就像在工作中一樣，我們要相信團(tuán)隊(duì)里的伙伴能把自己的工作做好。
第四，團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的。當(dāng)每一個(gè)人都在為團(tuán)隊(duì)付出的時(shí)候，沒(méi)有我們無(wú)法完成的任務(wù)。在“死亡爬行”中，我們一次次的用盡全力向著我們的目標(biāo)爬行；在“人間煉獄”中，我們?cè)谀嗵吨幸淮未螢榛锇閾纹饦蛄骸@都是團(tuán)隊(duì)力量最好的詮釋。當(dāng)我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力量時(shí)，我們宏旺這個(gè)大家庭就會(huì)變得無(wú)比強(qiáng)大。
第五，我們要學(xué)會(huì)感恩。在人生的旅途中，父母養(yǎng)育給了我們所有的愛(ài)，朋友在我們困難的時(shí)候無(wú)私的幫助、老師傳授我們知識(shí)、公司給了我們發(fā)展的機(jī)會(huì)……她們給予我們的幫助和關(guān)愛(ài)，是我們?nèi)松猛局胁豢苫蛉钡酿B(yǎng)分。
第六，堅(jiān)強(qiáng)的意志才是更堅(jiān)強(qiáng)的身體。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后，我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬矗屪约簩?duì)能否順利完成接下來(lái)高強(qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑。但是我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己意志堅(jiān)定，堅(jiān)信自己可以的時(shí)候，就會(huì)忘卻疼痛，渾身充滿了力量。工作中，不管自己多累，只要有著可以完成工作的態(tài)度和意志，我相信我們的工作都可以很好的完成。
第七，責(zé)任到人，對(duì)團(tuán)隊(duì)的工作要有所了解。產(chǎn)線上每一個(gè)崗位的員工，都要分配好他的工作任務(wù)；還要讓他對(duì)上工序和下工序有所了解，自己可以有一定的能力去解決問(wèn)題，幫助到自己的團(tuán)隊(duì)。
第八，敢于創(chuàng)新，打破固有的思維模式?！袄钻嚒边@個(gè)項(xiàng)目里，當(dāng)我們遇到第一個(gè)用常規(guī)方法無(wú)法破除障礙的時(shí)候，我們嘗試從雷字那里突破，但發(fā)現(xiàn)行不通。于是我們就覺(jué)得陣字那里也無(wú)法突破，導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗。最后才知道，其實(shí)只有兩個(gè)字都試過(guò)才能越過(guò)障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長(zhǎng)和發(fā)現(xiàn)“新大陸”的囚牢，我們要勇于創(chuàng)新，越過(guò)囚牢才能有更好的突破。就像在工作中，不要讓自己的工作固化，我們要不斷思考怎樣可以做得更好，更加優(yōu)化。
第九，居安思危，快速成長(zhǎng)。“領(lǐng)袖風(fēng)采”中，前兩輪的勝利讓我們覺(jué)得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大，“求穩(wěn)”就好，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的。但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步無(wú)法追上對(duì)手的步伐的時(shí)候，我們面對(duì)的就是一次次的失敗。就是因?yàn)槲C(jī)意識(shí)太弱讓我們一次次在競(jìng)爭(zhēng)中失敗，讓隊(duì)長(zhǎng)受到了懲罰。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)也是一樣，不要覺(jué)得自己一時(shí)的成功是永遠(yuǎn)的成功，當(dāng)你在小步前行的時(shí)候，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危，永遠(yuǎn)保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。
第十，目標(biāo)是用來(lái)完成和超越的?！皥F(tuán)隊(duì)光環(huán)”中，這個(gè)我們覺(jué)得難以完成的圈數(shù)，在所有人一次次用力搖擺雙臂過(guò)程中，不可思議地完成了。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐，也是這樣一小步，一小步，最后變成一個(gè)大跨越。
感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓(xùn)練，讓我學(xué)到了許多，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)歷。我一定會(huì)在接下來(lái)的工作中努力回報(bào)公司對(duì)我的培養(yǎng)，不辜負(fù)公司的期待。因?yàn)槲沂呛晖@個(gè)大家庭的一份子，我要拼盡全力，為我們的大家庭增光添彩。
今天我們要出發(fā)去密云進(jìn)行拓展訓(xùn)練，大概走了兩三個(gè)小時(shí)天已經(jīng)黑透了------我們迷路了，雖然有很多村民指路，可能是晚上的原因，一直找不到目的地，最后還是先到的同事又辛苦的跑回來(lái)給我們帶路，到基地的時(shí)候已經(jīng)基本上晚上10點(diǎn)鐘了，本來(lái)我在路上想都這么晚了大家還會(huì)等我們這幾個(gè)人吃飯嗎？-----肯定早吃了吧！但是到的時(shí)候大家都還沒(méi)有吃飯，一直等著我們！單位的丁總年紀(jì)大了，他也沒(méi)有先吃，而是和大家一樣餓著肚子等我們，讓我們覺(jué)得挺感動(dòng)的，大家平等的看待對(duì)方，沒(méi)有因?yàn)槲沂穷I(lǐng)導(dǎo)就可以特殊，我來(lái)帝測(cè)時(shí)間不長(zhǎng)，但是我覺(jué)得我沒(méi)有選錯(cuò)單位，有這樣的領(lǐng)導(dǎo)讓我們真的很心暖！
到基地的第二天上午，教練讓我們每個(gè)人演講兩分鐘，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)不愛(ài)說(shuō)話的人到臺(tái)上的時(shí)候，當(dāng)大家齊刷刷的看著你的時(shí)候，你會(huì)從剛開(kāi)始說(shuō)不了幾個(gè)字到最后放松暢快的表達(dá)。你才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我也可以在這么多人面前暢言，內(nèi)心很為自己感到欣慰。大概過(guò)了10分鐘，我們到露天的地方進(jìn)行背摔訓(xùn)練，看著訓(xùn)練的臺(tái)子也不高，同事們也陸陸續(xù)續(xù)的順利通過(guò)了，當(dāng)我自己站在臺(tái)子上面的時(shí)候，還是沒(méi)有感覺(jué)到害怕，但是當(dāng)我倒下去的那一剎那，心感覺(jué)失重了，這個(gè)感覺(jué)剛剛有的時(shí)候，隨著“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面，心著地了。我當(dāng)時(shí)愣了一下，第一反應(yīng)就是感謝！
下午的時(shí)候我們先進(jìn)行的項(xiàng)目是電網(wǎng)，當(dāng)我們站在器材邊的時(shí)候大家的感覺(jué)我想都是一樣的----過(guò)不去，可是接下來(lái)大家齊心協(xié)力把同事們一個(gè)個(gè)安全的送到對(duì)面時(shí)，我相信大家心里只剩下興奮、激動(dòng)！我們圓滿的完成了這個(gè)項(xiàng)目，而且沒(méi)有超時(shí)，當(dāng)時(shí)那種心情真是比發(fā)工資還高興，我們突破了自己認(rèn)為是不可能得事情，心情就一個(gè)字----爽！！通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目我發(fā)現(xiàn)當(dāng)人們?cè)诶Ь持猩眢w里的潛能是能發(fā)揮到自己平常狀態(tài)無(wú)法比擬的，所以我覺(jué)得只要大家肯發(fā)掘，自己的潛能是無(wú)限的。接下來(lái)我們兩個(gè)小組分開(kāi)比賽，開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候，我們還信心滿滿?？赡苁且?yàn)榇蠹矣悬c(diǎn)驕傲吧，比賽結(jié)束時(shí)教練說(shuō)了下我們兩組所用時(shí)間，我們跟飛鷹隊(duì)相差較多，心里有點(diǎn)泄氣，總結(jié)了一下：我們這組在遇到組員失手時(shí)，有點(diǎn)著急浮躁，埋怨也多了點(diǎn)。大家也想努力，也想勁往一處使，可是就是掌握不好那個(gè)點(diǎn)；相反飛鷹隊(duì)的隊(duì)員在失手的時(shí)候，他們隊(duì)的反應(yīng)是互相鼓勵(lì)，不要?dú)怵H。游戲結(jié)束了，我們隊(duì)看到了對(duì)方的長(zhǎng)處，大家也互相學(xué)習(xí)了經(jīng)驗(yàn)，我覺(jué)得不管是多么大或是多么小的一個(gè)團(tuán)隊(duì)：團(tuán)結(jié)、信任、鼓勵(lì)、幫助，是必不可少的元素。
轉(zhuǎn)眼到了第二天了，今天的第一個(gè)項(xiàng)目是斷橋，剛開(kāi)始上去的幾個(gè)男生都特別順利，我心里也沒(méi)有感覺(jué)到很緊張，但是當(dāng)許士清站上去的時(shí)候，他因?yàn)榭指?，腿發(fā)抖了，邁不出去那一步，但是經(jīng)過(guò)大家的打氣、加油，許哥突破了自己，他完成了。但是他發(fā)抖的樣子留在了我的心里，我開(kāi)始緊張起來(lái)了，輪到我時(shí)，我很快爬了上去，當(dāng)我在木板上站好時(shí)，我發(fā)現(xiàn)對(duì)面那塊板離我太遠(yuǎn)了，教練、同事開(kāi)始給我鼓勵(lì)、打氣，我站在上面也不斷讓自己平靜，給自己增加信心，我邁出了那一步，我成功了，興奮、激動(dòng)、開(kāi)心。那時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)你覺(jué)得目標(biāo)離你特遠(yuǎn)的時(shí)候，只是自己沒(méi)有去嘗試，當(dāng)你下定決心邁過(guò)去的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得原來(lái)我離目標(biāo)是這么近。下面是抓杠項(xiàng)目，許哥這次沖到了第一個(gè)，我覺(jué)得他很棒，但是在徐麗華做的時(shí)候，因?yàn)榭指?，她始終沒(méi)有跳起來(lái)抓杠，但是它能克服自己的恐高爬上去，而且站起來(lái)了，我覺(jué)得她也是在努力的克服著自己的缺點(diǎn)，這點(diǎn)是值得我們學(xué)習(xí)的，當(dāng)我上去時(shí)我不知道自己要怎么站起來(lái)，那個(gè)托盤在我眼中顯得特別小，覺(jué)得自己不可能站在上面，而且有身體稍微一動(dòng)就會(huì)掉下去的感覺(jué)，后來(lái)?xiàng)罱阍谙旅娌粩嘟涛以趺捶磐鹊姆椒ǎ蠹乙膊粩嗟慕o我加油，我站起來(lái)了，可是覺(jué)得前邊的橫杠離自己特遠(yuǎn)，我有點(diǎn)怵。我不斷的對(duì)自己講：“我很安全，教練會(huì)在下面保護(hù)我。”我跳出去了，但是很遺憾的是我沒(méi)有抓到橫杠，雖然是這樣的結(jié)果，我不后悔，至少我嘗試了。現(xiàn)在覺(jué)得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷，而且，信心、勇氣、果斷必不可少！這個(gè)項(xiàng)目完成之后，我們要爬畢業(yè)墻了，限時(shí)35分鐘，開(kāi)始大家商量怎么上去，之后由小潘和張松兩個(gè)人當(dāng)?shù)字写蠹疑?，?qiáng)哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提，他們把我們女生安全的先送了上去，最后才是男生上，我覺(jué)得他們四個(gè)男生特別的辛苦，值得我們送上真摯的謝意！我們完成之后每個(gè)人都嚇了一跳，因?yàn)槲覀冎挥昧?2分鐘，我覺(jué)得我們這個(gè)團(tuán)體很棒！！！！我們順利畢業(yè)了?。。。。。。。。。?！
這次拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我覺(jué)得大家很努力，有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險(xiǎn)。以后在工作中我們一定要不斷的創(chuàng)新，員工之間的信任、鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)必不可少，當(dāng)然默契也是很重要的，只有這樣的團(tuán)隊(duì)，才能有高品質(zhì)的成果，大家才能在當(dāng)今這個(gè)迅速發(fā)展的社會(huì)中有立足之地。最后祝愿我們帝測(cè)公司越走越紅火?。?！
10月12日至13日，我參加了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)2天緊張的拓展訓(xùn)練，使我在思想上、認(rèn)識(shí)上和行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉和收獲，主要有以下幾點(diǎn)：
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動(dòng)看似非常簡(jiǎn)單，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡(jiǎn)單卻總是失敗呢？其中原因諸多，但我認(rèn)為，還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問(wèn)題。平時(shí)，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說(shuō)按部就班地有板有眼的處理。這種處理問(wèn)題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會(huì)使人措手不及，無(wú)從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí)，我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多，如沒(méi)有計(jì)劃性，沒(méi)有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒(méi)有合理的安排部署等等，但細(xì)細(xì)想來(lái)，還是一個(gè)思維定式問(wèn)題，也就是說(shuō)，我們想問(wèn)題，辦事情時(shí)沒(méi)有開(kāi)拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒(méi)有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力，因而總是失敗。作為單位和個(gè)人，通過(guò)拓展訓(xùn)練，我們都從中悟出一個(gè)道理，越是簡(jiǎn)單的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越是復(fù)雜的問(wèn)題，越要冷靜對(duì)待，從容處理，敢于在困境中超越前思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。
一個(gè)人的能力是有限的，但集團(tuán)的力量，團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會(huì)無(wú)往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項(xiàng)目是幾個(gè)人或單位進(jìn)行的，有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾，沒(méi)有眾人的鼓勵(lì)和加油，許多事是無(wú)法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力；溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤(rùn)滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù)；創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實(shí)的基本功，來(lái)源于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。
世上五無(wú)難事，人最大的敵人就是人自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！當(dāng)我站在8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，頓覺(jué)心跳加速，恐懼襲來(lái)，但在隊(duì)友鼓勵(lì)下，我深呼了一口氣，集中力量往前一躍，成功！那一刻的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨困難時(shí)，幾乎每個(gè)人都有過(guò)膽怯，退縮的時(shí)候，就如同我們面對(duì)斷橋時(shí)，會(huì)膽怯，會(huì)想到退縮。但是如果我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)困難時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，跨出去原來(lái)是如此的簡(jiǎn)單。
總之，通過(guò)拓展訓(xùn)練，我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練，是磨煉意志品質(zhì)的火爐，是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙，是打造高素質(zhì)團(tuán)體的工具。
__月__日我們參加了人生中第一次的拓展訓(xùn)練。在這次拓展培訓(xùn)中,拓展教練主要安排的訓(xùn)練是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),參加完拓展訓(xùn)練以后我認(rèn)為它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力。在本次拓展的過(guò)程中注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是個(gè)人如何能做得更好。在教練的組織下，全體人員進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快我們“夢(mèng)之隊(duì)”就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊(duì)是這次拓展培訓(xùn)的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過(guò)情景模擬、戶外拓展訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗(yàn)，然后分享總結(jié)，最后整合應(yīng)用到實(shí)際的工作和生活中。
本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空斷橋”、“挑戰(zhàn)150”、等訓(xùn)練項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟。
一、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖諗鄻颉笔且环N自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的_臺(tái)，除了接受隊(duì)友的“充電”鼓勵(lì)，其它的一切都需要自己來(lái)解決。現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵(lì)。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1.2米的距離在平地上它沒(méi)有任何問(wèn)題，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)面對(duì)困難不要害怕要勇敢的克服。
二、“穿越電網(wǎng)”，是破除個(gè)人自我中心概念，樹立團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。完成此項(xiàng)目憑一個(gè)人的力量是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的，必須形成一個(gè)有凝集力、有協(xié)作力，讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。通過(guò)隊(duì)友之間相互信任相互幫助。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有遇到問(wèn)題的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要，計(jì)劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力。在所有的任務(wù)中，整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后，用最短的時(shí)間制定計(jì)劃，確準(zhǔn)目標(biāo)，發(fā)揮所有的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通，認(rèn)識(shí)群體的作用，認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性，提高對(duì)資源有效利用的認(rèn)識(shí)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。當(dāng)“挑戰(zhàn)150”任務(wù)第一次在失敗中結(jié)束后，做為我們對(duì)手的雷霆戰(zhàn)隊(duì)，在緊張中協(xié)助我們、總結(jié)任務(wù)過(guò)失時(shí)，讓我們感受到什么事情都需要分享，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我們善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。拓展訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題，但我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的__更團(tuán)結(jié)、更強(qiáng)大。
一開(kāi)始開(kāi)會(huì)時(shí)說(shuō)要去__進(jìn)行拓展訓(xùn)練，介紹七個(gè)項(xiàng)目后，我聽(tīng)完真的是想退出了，不想去了，因?yàn)槲矣锌指叩模沂沁\(yùn)動(dòng)阿白，以前在游樂(lè)場(chǎng)里玩過(guò)后都是失敗告終的。那這次因?yàn)楹湍敲炊嗟耐乱黄鹑?，所以想死就死吧，出糗也沒(méi)事，就是抱著這種心態(tài)去的。
一下車，那里的教練就給我一種非常嚴(yán)肅的感覺(jué)，而且紀(jì)律嚴(yán)明，像塊大冰山，不茍言笑。我們還在相互調(diào)侃，教練已經(jīng)讓我們五分鐘之后集合了。既來(lái)之，則安之，看以后的一天半是怎樣過(guò)的吧。
培訓(xùn)師__我們簡(jiǎn)單地上了一堂介紹課之后，我們正式開(kāi)始項(xiàng)目訓(xùn)練了。第一個(gè)項(xiàng)目是“背摔”，這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)是最簡(jiǎn)單的，難度也低，我在我們隊(duì)里要求第二個(gè)上場(chǎng)，好像挺有自信的。我上場(chǎng)后感覺(jué)一點(diǎn)也不難，而且有那么多同事在保護(hù)著我，我很放心，相信他們不會(huì)讓我摔著的。第二個(gè)項(xiàng)目是“天梯”，這個(gè)項(xiàng)目需要一男一女來(lái)完成，我和隊(duì)長(zhǎng)一組，這個(gè)項(xiàng)目我自我感覺(jué)良好，在限時(shí)內(nèi)完成了任務(wù)。下午第一個(gè)項(xiàng)目是“雷陣”，要求我們?cè)谝欢〞r(shí)間內(nèi)走出雷區(qū)，這個(gè)項(xiàng)目是要團(tuán)隊(duì)合作才能完成的，在隊(duì)員的成果上再探索，積累成果，這樣才能走出陣地，達(dá)到勝利的彼岸。第四個(gè)是最危險(xiǎn)的一個(gè)項(xiàng)目，叫做“空中抓杠”，這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)員都出色地完成了，只有我沒(méi)有完成，我爬上鋼管時(shí)腳其實(shí)已經(jīng)在抖得厲害了，再加上往下看了幾眼，發(fā)現(xiàn)我和地面的距離突然長(zhǎng)了好幾倍，站起來(lái)后腳一抖，所以沒(méi)有完成這個(gè)項(xiàng)目，不過(guò)我對(duì)自己說(shuō)，已經(jīng)不錯(cuò)了，起碼我肯上這個(gè)項(xiàng)目，已經(jīng)是對(duì)我的一種挑戰(zhàn)了。晚上的“瘋狂股市”更好玩，讓我們扮演商業(yè)奇才，在股市里撕殺，成業(yè)商業(yè)大亨。
雖然白天的運(yùn)動(dòng)量大增，人很累，而我也有“戰(zhàn)利品”（一塊好大的淤青），不過(guò)這絲毫不影響大伙的好心情，伙伴們晚上還打打牌，聊聊天，躺在上下輔里，特有感情。
第二天上午下起了雨，不過(guò)我們還是按原計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，頭一個(gè)項(xiàng)目是“扮演盲人、啞巴、聾子”走路，這個(gè)項(xiàng)目需要隊(duì)員們想到幫助才能完成，經(jīng)過(guò)三輪的走路，我們隊(duì)員們之間已經(jīng)建立了深厚的感情，把信任交給對(duì)方，還人性中最善良的一面。最后一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”，在雨中，我們脫掉雨衣，需要徒手爬過(guò)4米高的墻，這又是一個(gè)高難度的項(xiàng)目，幸好在我們隊(duì)員們的努力下，我們每個(gè)人都完成了此項(xiàng)目。
回顧訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。我也充分認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要！無(wú)論我們從事怎樣的工作，其實(shí)都是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人各司其職，才能使我們每個(gè)人的付出得到最大的收益！與其在謾罵和勾心斗角中鈍化自己的才干，不如在實(shí)際工作中綻放自己的才華！
拓展訓(xùn)練圓滿完成，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇十一
20xx年11月14日，作為進(jìn)入公司的一名新員工,我有幸參加了由鄭州拓展訓(xùn)練公司組織的張家灣拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅了解了同期的美容學(xué)員，也考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。
14日上午一大早,新晉員工拓展訓(xùn)練營(yíng)在張家灣拓展訓(xùn)練基地正式拉開(kāi)了序幕。全體學(xué)員在基地的會(huì)議室里，聆聽(tīng)了心彩教練對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開(kāi)始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌等。我所在的小組取名為“神馬隊(duì)”，并設(shè)計(jì)了隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)等內(nèi)容。
場(chǎng)內(nèi)的培訓(xùn)結(jié)束后，我們被教練帶到室外。第一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目是“高空抓杠”，也就是每個(gè)人都要爬上離地面10米多高的獨(dú)立的一個(gè)鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對(duì)面的單杠。在我做這個(gè)項(xiàng)目前，我一直在請(qǐng)求教練：能否把對(duì)面的單杠再拉進(jìn)一點(diǎn)，理由是太遠(yuǎn)了。這個(gè)距離對(duì)男同學(xué)還可以，但是對(duì)女同學(xué)說(shuō)就太遠(yuǎn)了。我們的劉教練只是對(duì)我笑笑，我看沒(méi)轍了，只能硬著頭皮上。往上爬感覺(jué)很輕松，但當(dāng)我站在那個(gè)鐵桿子上，踩在那塊窄窄的圓頂上時(shí)，覺(jué)得很無(wú)助，腦子空空，只剩那根單杠。風(fēng)刮著的聲音在耳邊呼嘯著，只看見(jiàn)那根單杠在隨風(fēng)搖擺，似乎在挑釁的跟我說(shuō)快抓住我吧。我的腿有些顫抖，鐵桿也在搖晃，站穩(wěn)都困難，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重五噸的安全保護(hù)繩，可是，我還是慌恐著，下面?zhèn)鱽?lái)劉教練和隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲，我想不能再猶豫了，不能在同學(xué)面前丟臉呀，我集中了全身的力量，撲向了那個(gè)給予我希望的桿子，我終于抓住了目標(biāo)!
當(dāng)我被繩索放下到地面時(shí)，有種“重生”的感覺(jué)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依然在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——?jiǎng)倮倪^(guò)程，我為自己感到高興。從這個(gè)項(xiàng)目中我深刻體會(huì)到，人的潛能是可以挖掘的。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人體能的要求并不高，更多的是在挑戰(zhàn)。它能讓每個(gè)參與的人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己，經(jīng)歷后你才會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：不要輕易說(shuō)“不”，要挑戰(zhàn)自我，只要堅(jiān)持，奇跡總會(huì)發(fā)生。
下午的“七巧板拼圖”項(xiàng)目給我留下深刻的印象。在這個(gè)項(xiàng)目中，我和姚鵬程被選為我們小組的“項(xiàng)目經(jīng)理”，領(lǐng)導(dǎo)本組隊(duì)員完成七項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)劉教練把七個(gè)任務(wù)書發(fā)到我和姚鵬程手里時(shí)，我們看也沒(méi)看任務(wù)書上寫的內(nèi)容就急吼吼的發(fā)給其他隊(duì)員。當(dāng)隊(duì)員拿到各自的任務(wù)書時(shí)都孤立的在完成任務(wù)。過(guò)了一會(huì)兒，每個(gè)隊(duì)員都在叫“我缺一塊黃色三角形”、“我缺一塊紅色正方形......場(chǎng)面一片混亂。這時(shí)有隊(duì)員提出把不同顏色不同形狀的七巧板都集中起來(lái)，一起完成七項(xiàng)任務(wù)，我和姚鵬程覺(jué)得很有道理，就讓大家把所有的七巧板和任務(wù)書都?xì)w集到我們這里。有些隊(duì)員很主動(dòng)地把手中的七巧板和任務(wù)書交到我們這里，但是有些隊(duì)員并沒(méi)有聽(tīng)指揮，還在自顧自的拼圖。我們一開(kāi)始在協(xié)調(diào)，但后來(lái)有些隊(duì)員急著說(shuō)來(lái)不及了，就到別人那里去搶他所需要的七巧板，被搶的隊(duì)員當(dāng)然也不同意給他，然后就進(jìn)入瘋搶的局面。這時(shí)有些隊(duì)員意識(shí)到在這樣下去要完不成任務(wù)了，做出讓步，別人要什么就給他。當(dāng)劉教練跟我們說(shuō)：“快點(diǎn)了，只剩五分鐘了?！本驮谀且粍x那，所有的隊(duì)員似乎都恍然大悟過(guò)來(lái)，我們十四名隊(duì)員是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們應(yīng)該互幫互助、群策群力共同完成任務(wù)，而不應(yīng)該各執(zhí)為政，各做各的。所以在最后的五分鐘里，是最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)凝聚力的時(shí)候，大家都在幫著拼圖。但是我們醒悟的太晚了，最終我們沒(méi)能完成所有的任務(wù)。
這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。同時(shí)我也深感慚愧，作為被隊(duì)員推選出的臨時(shí)“項(xiàng)目經(jīng)理”沒(méi)能在隊(duì)員面前建立威信，沒(méi)能組織好大家。我深刻體會(huì)到作為一名領(lǐng)導(dǎo)不僅需要淵博的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)還需要思路清晰、有很強(qiáng)的統(tǒng)籌規(guī)劃能力。
一天的拓展訓(xùn)練雖然短暫,但是大家通過(guò)共同經(jīng)歷克服恐懼、分享成功的喜悅、重新認(rèn)識(shí)自己,經(jīng)歷心理與生理的考驗(yàn)的過(guò)程,我們真正的實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)。在任何情況下，團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇十二
次培訓(xùn)不但是對(duì)我思想覺(jué)悟的一種拓展，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā)，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅(jiān)信經(jīng)過(guò)此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會(huì)更有自信，更有激情。雖然只有1天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
在訓(xùn)練中我們由相互認(rèn)識(shí)到相互信任，彼此協(xié)作，共同奮力完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。充分體現(xiàn)了積極、信任、和諧團(tuán)結(jié)互助，深刻體會(huì)到公司開(kāi)展這次拓展訓(xùn)練的意義，我們分別進(jìn)行了“高空斷橋”“信任背摔”“翻躍畢業(yè)墻”拓展項(xiàng)目.所有項(xiàng)目都貫穿了團(tuán)隊(duì)的概念，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的精神。從訓(xùn)練的第1課開(kāi)始，教官就要求團(tuán)隊(duì)的每一位成員在執(zhí)行每一項(xiàng)口令時(shí)，要同時(shí)發(fā)出“團(tuán)隊(duì)”的聲音，目的是使團(tuán)隊(duì)成員有一種歸屬感，能讓每個(gè)人都充分意識(shí)到“我是這一團(tuán)隊(duì)的人”。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
“高空斷橋”個(gè)項(xiàng)目讓我成功體驗(yàn)了個(gè)人的突破，成功邁出了挑戰(zhàn)性的一步!只要相信自己，勇于挑戰(zhàn)自我，才能發(fā)揮我們每個(gè)人巨大的潛能，發(fā)揮出團(tuán)體的凝聚力，只有這樣，我們才能無(wú)往而不勝!“高空斷橋”項(xiàng)目我學(xué)會(huì)的是“信心”，對(duì)自己的信心。站在幾米的高空，任何人都會(huì)害怕和恐懼，但恐懼和害怕確不是最大的“敵人”，最大的“敵人”是自己，是對(duì)自己沒(méi)有信心，信心是勇氣和力量的根源，只有對(duì)自己充滿信心，才能勇敢的去面對(duì)困難和戰(zhàn)勝自己，超越自己。
“信任背摔”是隊(duì)友用自己堅(jiān)實(shí)的臂膀架起了安全的屏障，使臺(tái)上的隊(duì)員不再有擔(dān)心恐懼的心里，放心地去完成自己的動(dòng)作。大家在相互的拍打中，相互鼓勵(lì)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任。背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會(huì)我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。一次新的自我超越、團(tuán)隊(duì)熔煉，使我感慨萬(wàn)千：伙伴們愛(ài)的呼喚，“準(zhǔn)備好了”，簡(jiǎn)短的話語(yǔ)，可是在信任背摔，在站臺(tái)上，在一無(wú)依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯(cuò)，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一;是支持，是鼓勵(lì)，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通!是集體的力量，是團(tuán)隊(duì)的精神，是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇十三
為了培養(yǎng)管理干部“凝心聚力、攻堅(jiān)克難”的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)凝聚力，20××年，我礦組織了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
活到開(kāi)始后，我們被分成四個(gè)小隊(duì)，各小隊(duì)自行設(shè)計(jì)隊(duì)名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、口號(hào)、隊(duì)歌，隨后開(kāi)始了《排雷》、《過(guò)河》、《穿越電網(wǎng)》、《流程作業(yè)》和《強(qiáng)度金沙江》等拓展項(xiàng)目。我所在的小隊(duì)隊(duì)名叫作城市獵人，共17人。
所參加的拓展項(xiàng)目中，穿越電網(wǎng)項(xiàng)目對(duì)我感觸最深。所謂穿越電網(wǎng)：即在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟等）都不能碰到網(wǎng)，否則即為“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊(duì)失敗，先前通過(guò)的人，都必須重新開(kāi)始。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。
一開(kāi)始大家躍躍欲試，經(jīng)過(guò)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無(wú)法通過(guò)。于是，在隊(duì)長(zhǎng)的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，并進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)。先嘗試過(guò)去兩個(gè)同伴，經(jīng)過(guò)三次失敗，把“抱、抬、托、舉”各種手段都用上了，最終大家才全部通過(guò)了“電網(wǎng)”。
1、有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開(kāi)展。
2、大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在改變，競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過(guò)程，不斷尋找它的突破點(diǎn)。
3、大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說(shuō)明資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配。因此，任何一項(xiàng)工作開(kāi)始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì)，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。
4、組織中雖然各有分工，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們?cè)凇氨?、抬、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。
6、一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，大家得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了大家這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。牢固樹立責(zé)任意識(shí)，積極奉獻(xiàn)，勇于開(kāi)拓，為我礦的安全發(fā)展發(fā)揮了生力軍和突擊隊(duì)的作用。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇十四
上周我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，此次拓展訓(xùn)練的主題是“加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)”。在這次拓展訓(xùn)練中，不但強(qiáng)化我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還加強(qiáng)了我們的執(zhí)行力，讓我們更加了解自己。
早上8點(diǎn)鐘我們到達(dá)的拓展基地，聆聽(tīng)領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式，之后挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)logo，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。
上午第一個(gè)拓展項(xiàng)目就是“信任背摔”，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，讓團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)安全感和歸屬感，建立團(tuán)隊(duì)的互相信任和支持，增強(qiáng)學(xué)員自信心和責(zé)任感，培養(yǎng)合作精神。這是一個(gè)非常具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，站在1米5高的臺(tái)上向后平直倒下，由地面上的團(tuán)隊(duì)展臂接住。因?yàn)闆](méi)有什么安全措施，所以站在臺(tái)上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的團(tuán)隊(duì)接不住自己。在我猶豫的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)之聲響了起來(lái)“我們相信你可以的!、我們相信你可以的!......”，團(tuán)隊(duì)的信任像一股能量插入我的心臟，頓時(shí)我毫不猶豫地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他們的手上，他們成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陸陸續(xù)續(xù)做到了，最后團(tuán)隊(duì)順利完成了任務(wù)。
拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車”也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的合作能力及執(zhí)行能力。項(xiàng)目要求八人同穿一雙鞋，然后從始點(diǎn)走到終點(diǎn)，小組用時(shí)最少的團(tuán)隊(duì)的獲勝。因?yàn)槲覀兌际桥R時(shí)組合起來(lái)的小組團(tuán)隊(duì)，所以根本就沒(méi)有什么默契，動(dòng)作也無(wú)法統(tǒng)一，根本無(wú)法踏出第一步。俗話說(shuō)“失敗乃是成功之母”，經(jīng)過(guò)幾次的失敗我們終于明白了拓展項(xiàng)目的方法。我們選取了小組的組長(zhǎng)，然后由組長(zhǎng)喊口號(hào)帶領(lǐng)我們向前走，喊左我就抬左腳，喊右我們就抬右腳，一步一步向前走，最后順利完成任務(wù)。在這個(gè)項(xiàng)目中我們的執(zhí)行力得到了強(qiáng)化，團(tuán)隊(duì)的合作意識(shí)也提高了。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇十五
20xx年大學(xué)畢業(yè)至今已經(jīng)7年，這7年我度過(guò)了人生最大的轉(zhuǎn)折期，也由一個(gè)涉世不深的大學(xué)生成長(zhǎng)為一名企業(yè)員工。改變都是痛苦的，但是改變都是為了生活的更好。這幾年中，我多少次回眸覺(jué)得大學(xué)生活依然是歷歷在目，多少次我期盼能夠在學(xué)校再次見(jiàn)到我的同學(xué)和老師，多少次我曾經(jīng)想再次重溫一下校園的生活，但是這些在一年一年的蹉跎后，都變成了我的奢望。帶著父母殷切的期盼，帶著家人無(wú)限的祝福，我跨過(guò)了這個(gè)門檻，在開(kāi)學(xué)前的這次拓展訓(xùn)練中，我如同《我是特種兵》中的小莊一樣，再次找到了一切。一切都回來(lái)了！同學(xué)的稱謂，純潔的友誼一切都是那么的熟悉，雖然人不是當(dāng)初的那群人！
拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是第二次，我并不擔(dān)心它給我?guī)?lái)的累，只是擔(dān)心不夠刺激。集團(tuán)在xx年已經(jīng)讓全體員工參加一次，那些震撼，那些觸動(dòng)今天依然歷歷在目。這次拓展訓(xùn)練，天公作美瀝瀝小雨一直不停，沒(méi)有讓我感受太陽(yáng)的火辣。當(dāng)我穿上那身迷彩服，真的非常的興奮，可能《我是特種兵》的影響讓我對(duì)這身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一張，留一紀(jì)念，想象著自己將要挑戰(zhàn)自己的體能和智能。雖然接下來(lái)的訓(xùn)練沒(méi)能在體能或者是心理上達(dá)到一種挑戰(zhàn)，但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和關(guān)注。
這群人不是一般人，是社會(huì)的各行各業(yè)的精英，雖不是人人都是大領(lǐng)導(dǎo)，但是思想上一定是有特定追求的。這次拓展訓(xùn)練中，我感受著自己前所未有的心情。其中的兩個(gè)游戲，《驛站傳書》、《七彩人生》，讓我收獲頗多。這些關(guān)于信息溝通和組織管理的問(wèn)題，平時(shí)的工作已經(jīng)習(xí)以為常，但是這次依然還是學(xué)到平時(shí)注意不到的內(nèi)容和細(xì)節(jié)。關(guān)于《驛站傳書》，我認(rèn)識(shí)到了信息在從發(fā)出到媒介傳輸?shù)浇邮盏恼麄€(gè)過(guò)程中，流失和錯(cuò)誤是相當(dāng)?shù)膰?yán)重。首先，信息源發(fā)出信息的形式直接影響到信息傳遞的速度和準(zhǔn)確率。其次，信息接受的流暢程度直接取決于傳遞的機(jī)制和制度規(guī)定，如果大家的信息代表符號(hào)是一致的，傳遞會(huì)很快，如果不一致，交流溝通自然出現(xiàn)了很多障礙。傳遞速度不僅慢，信息還不準(zhǔn)確。我覺(jué)得這就是為什么秦始皇要統(tǒng)一文字、度量衡的原因之一吧。最后，關(guān)于反饋問(wèn)題。信息傳遞的準(zhǔn)確與否，從反饋情況就可得知。信息傳出后，給一個(gè)明確的反饋，信息傳達(dá)者即可明白傳遞的有效性。所以積極的反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書中講過(guò)無(wú)數(shù)遍，但是真正意識(shí)到還是第一次。關(guān)于《七彩人生》，我們團(tuán)隊(duì)最終獲得了1046分的佳績(jī)，不僅證明團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神非常的高，同時(shí)也證明大家的服從意識(shí)也很強(qiáng)。在這個(gè)約束性不是很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)中，大家都能夠明白執(zhí)行的重要性，在確定了領(lǐng)導(dǎo)小組后，大家都開(kāi)始了無(wú)條件的服從，誰(shuí)也不再計(jì)較自己小組得分的前后了，多了合作少了競(jìng)爭(zhēng)，為我們最后取得這樣的成績(jī)形成強(qiáng)有力的支撐。大團(tuán)隊(duì)的成功需要小團(tuán)隊(duì)的合作，合作本身意味著妥協(xié)。大家為了整體的目標(biāo)相互合作，不計(jì)得失。這個(gè)游戲雖然我們是成功的，但是在工作的權(quán)重選擇上并沒(méi)有首先進(jìn)行權(quán)衡。得分最高的任務(wù)沒(méi)有先完成，如果時(shí)間不夠的話，損失的也是最大的。大家習(xí)慣了前后順序的工作，要學(xué)會(huì)選擇學(xué)會(huì)權(quán)衡。旋風(fēng)教練關(guān)于“贏”的解釋，更是讓我耳目一新。他說(shuō)“贏”字其實(shí)就是幾個(gè)元素的組合，“亡”意味著一種危機(jī)感，“月”時(shí)間，意味著緊迫感，“員”就是我們經(jīng)常提到的以人為本，發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性，自然沒(méi)有完不成的任務(wù)。無(wú)論是資金還是人員，所有的資源只有動(dòng)起來(lái)才能產(chǎn)生價(jià)值產(chǎn)生利潤(rùn)，才能營(yíng)造“贏”的結(jié)果。
《牽手》這個(gè)項(xiàng)目我是第二次參加，雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動(dòng)容，背景的音樂(lè)無(wú)非就是催淚彈。但是項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中，我還是流淚了。我只是希望自己更堅(jiān)強(qiáng)一些，但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋，我沒(méi)辦法收起自己對(duì)他們的愧疚，無(wú)視他們的付出，更不能輕易的將他們推開(kāi)。當(dāng)教練喊到“你走開(kāi)”的時(shí)候，我沒(méi)有選擇推開(kāi)啞人；當(dāng)教練讓啞人喊出“我沒(méi)用”時(shí)，我沒(méi)舍得松口他的手，我知道這一松開(kāi)可能就是永別。我自認(rèn)為自己已經(jīng)盡力做到感恩，甚至是以德報(bào)怨，但是心中仍然還是會(huì)有很深的自責(zé)。這份深情是還不完的。重溫《牽手》，我仍然流淚，流淚證明了我的良知，我的牽掛?！皢∪恕敝皇且粋€(gè)影子，是眾多親人和朋友的影子，我們從這個(gè)影子身上一定要學(xué)會(huì)感恩。
晚會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)更讓我回到了學(xué)生時(shí)代，似乎比學(xué)生時(shí)代更有趣。大家開(kāi)心的唱，開(kāi)心的跳，開(kāi)心的笑，開(kāi)心的鬧，誰(shuí)還能想起自己已經(jīng)是孩子他爹孩子他媽？誰(shuí)還能記得自己已經(jīng)年過(guò)而立甚至是不惑？誰(shuí)還能記得工作中不公平和不開(kāi)心？這一刻大家都放開(kāi)了，似乎是夢(mèng)幻的，似乎是不真實(shí)的，就當(dāng)是大家完成一次成功的穿越吧！
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇十六
20xx年1月24日，我們參加了公司組織為期3天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過(guò)程中，教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢(shì)上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓(xùn)練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司很大的回報(bào)!
通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“信任背摔”“挑戰(zhàn)150秒”“畢業(yè)墻”等協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無(wú)用功。
其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我很大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!
作為一名中國(guó)共產(chǎn)黨員，要爭(zhēng)當(dāng)政治上強(qiáng)、能力上強(qiáng)、作風(fēng)上強(qiáng)、心力上強(qiáng)的“四強(qiáng)”干部，努力提高理解力、執(zhí)行力、落實(shí)力“三力”能力。
我們始終要把政治堅(jiān)強(qiáng)作為第一位的要求，對(duì)上級(jí)黨委的各項(xiàng)工作安排，十分明確的強(qiáng)調(diào)，十分堅(jiān)定的執(zhí)行。
不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，發(fā)揮主動(dòng)性，與工作實(shí)際相結(jié)合，做到“學(xué)習(xí)工作化，工作學(xué)習(xí)化”，扎實(shí)抓好思想理論建設(shè)，并將理論不斷轉(zhuǎn)化為指導(dǎo)實(shí)踐的動(dòng)力，做到學(xué)以立德、學(xué)以增智、學(xué)以促用，練就研究和解決問(wèn)題的過(guò)硬本領(lǐng)，以適應(yīng)新形勢(shì)的需要。
在對(duì)待各項(xiàng)規(guī)章制度時(shí)，要常有“敬畏之心”，絕不能越“雷池”一步。遵紀(jì)守法是對(duì)所有公民的要求，而作為黨員就更應(yīng)該帶頭遵守，求真務(wù)實(shí)，砥礪黨性，當(dāng)講規(guī)矩、守紀(jì)律的“好”干部。
敢于擔(dān)當(dāng)、勇于負(fù)責(zé)，面對(duì)復(fù)雜形勢(shì)時(shí)不畏懼，面對(duì)繁重工作時(shí)不推托，處理突發(fā)事件、重大事件沉穩(wěn)從容，不驕不躁、不畏懼、不氣餒，經(jīng)得住風(fēng)雨、扛得住雷電。
提高理解力、執(zhí)行力和落實(shí)力。提高理解力是一切工作的前提。只有理解透，才能思想通、覺(jué)悟高。才能真正了解上級(jí)黨委、公司各項(xiàng)工作的決策部署，才能找準(zhǔn)結(jié)合實(shí)際開(kāi)展工作的切入點(diǎn)、突破口，創(chuàng)造性地開(kāi)展工作。而提高執(zhí)行力是將上級(jí)黨委、公司的部署轉(zhuǎn)化為工作實(shí)際的橋梁，提高執(zhí)行力，使各項(xiàng)發(fā)展規(guī)劃、目標(biāo)有變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的可能。最后，一切的一切，落腳點(diǎn)在落實(shí)。只有把所以決策部署不折不扣的地落實(shí)到位，把每一項(xiàng)工作任務(wù)盡全力做到最好，才能看到實(shí)實(shí)在在的成效。
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克!
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇十七
20__年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了__組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng)，兩天的拓展結(jié)束回來(lái)后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開(kāi)始，好多項(xiàng)目大家都覺(jué)得不可能完成，經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛(ài)、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛(ài)和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說(shuō)：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計(jì)劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會(huì)避免做些無(wú)用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。
我們的__寶貝們，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來(lái)后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會(huì)，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫助，一路同行!
我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。
訓(xùn)練拓展心得體會(huì)篇十八
拓展訓(xùn)練是目前非常成功的一種體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式，國(guó)內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)列為mba。
教學(xué)。
的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓(xùn)練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團(tuán)隊(duì)、提升核心競(jìng)爭(zhēng)力的必要培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式訓(xùn)練，是從行動(dòng)著手，從實(shí)際中學(xué)習(xí)，在實(shí)際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。
促進(jìn)個(gè)體成長(zhǎng)，發(fā)展及增強(qiáng)與人溝通的能力；
培養(yǎng)及展示個(gè)體與群體的適應(yīng)能力、生存能力、合作能力；
激發(fā)個(gè)體的責(zé)任心、自信心和自立能力，培養(yǎng)群體合作精神；
樹立關(guān)心社會(huì)、服務(wù)人群、關(guān)愛(ài)他人的意識(shí)。
拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。個(gè)性是一個(gè)人在先天生理?xiàng)l件和后天環(huán)境作用下，通過(guò)人的身心活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個(gè)性是普遍的、絕對(duì)的，沒(méi)有個(gè)性就沒(méi)有共性。個(gè)性本質(zhì)特征是人格的獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，個(gè)性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓(xùn)練就是加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
拓展訓(xùn)練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術(shù)發(fā)展和管理理念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓(xùn)練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學(xué)習(xí)與教育方式，其中開(kāi)課程獨(dú)具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性于一體。
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