理解是對信息和知識進行領悟和吸收的過程，它可以幫助我們建立知識框架和形成思維體系。寫總結時要注意文字流暢、條理清晰，使讀者能夠輕松理解。下面是一些精選的總結范文，供大家在寫作時參考和借鑒。
期試后的心得篇一
隨著學期的進行，我們迎來了中期考試。作為一次對我們學習成果的檢驗，中期考試不僅是對我們知識掌握程度的考驗，更是對我們學習態(tài)度和方法的檢驗。經過這次考試，我深刻地認識到了自己的優(yōu)勢和不足，同時也收獲了許多寶貴的經驗和體會。
首先，我認識到了自己在學習上的一些優(yōu)勢。首先，我學習態(tài)度端正，認真對待每一門課程。我清楚地知道學習是唯一的捷徑，所以我會努力將每一節(jié)課上的知識都做到理解和掌握。此外，我還會及時復習和預習，使自己對知識的掌握更加全面和深入。這些學習習慣讓我能夠在考試前有充足的準備，自信地迎接每一次考試。
然而，在中期考試中，我也發(fā)現(xiàn)了一些自己的不足之處。首先，我在學習方法上存在一定的問題。有時候，我會把大量的時間浪費在無效的學習方法上，沒有能夠從中獲得理想的效果。例如，我經常將過多的時間用于死記硬背，而忽略了對知識點的理解和運用。這導致了我的記憶力有限，在應試時難以發(fā)揮自己的優(yōu)勢。其次，我也存在計劃和時間管理方面的問題。有時候，我容易陷入拖延的狀態(tài)，沒有合理分配時間，導致考前緊張備考，喪失了一些寶貴的復習機會。
通過這次中期考試，我意識到了自己需要改進的地方。首先，我計劃采取更科學合理的學習方法。我會嘗試運用概念思維和歸納總結的方式來學習，以提高自己對知識的理解和運用能力。同時，我會注重長期記憶的培養(yǎng)，通過多次復習和運用，將知識牢固地記在腦海中。其次，我會加強時間管理能力。我打算制定一個詳細的學習計劃，合理安排每日的學習和休息時間，以提高學習效率和避免拖延。
此外，通過這次中期考試，我對自己的學習能力也有了更清晰的認識。我發(fā)現(xiàn)，在自主學習的過程中，能夠堅持下來是非常重要的。雖然難題和困難會讓人感到挫折，但只有勇于面對并克服困難，才能走向成功。我會堅持不懈地努力學習，保持積極的學習態(tài)度和良好的學習習慣。
在未來的學習中，我將全面提高自己的學習能力，不斷拓展自己的知識面。我相信只要付出了努力，就一定能夠取得好的成績?；仡欉@次中期考試，我既看到了自己的長處，也發(fā)現(xiàn)了自己的不足。這是一個啟示，幫助我更好地認識自己，了解學習中的問題和不足。我將充分利用這個機會，不斷改進和完善自己的學習方法，提高學習效率，以取得更好的成績。
通過這次中期考試，我得到了許多寶貴的經驗和體會。我明白了學習態(tài)度的重要性，也發(fā)現(xiàn)了自己學習方法存在的問題。我會堅持以正確的態(tài)度對待學習，改進學習方法，提高自己的學習能力。相信只要我不斷努力，持之以恒，就一定能夠取得優(yōu)異的成績，實現(xiàn)自己的學習目標。我期待著下一次的考試，相信到那時我會更加成熟和優(yōu)秀。
期試后的心得篇二
回首過去的一年，我們經歷了太多磨難和困惑，也感受到了生活的脆弱與珍貴。然而，面對困境和挑戰(zhàn)之后，我不禁產生了許多思考和體會。在疫情之后，我們理應吸取教訓，學會感恩與珍惜，培養(yǎng)出更堅強的內心和更積極的心態(tài)。在接下來的時間里，我也發(fā)現(xiàn)了許多改變和提升，這些心得與體會將伴隨我走向未來的道路。
首先，在經歷了疫情之后，我學會了感恩生活的每一個細節(jié)。疫情讓我們意識到了生活常態(tài)的可貴，一個簡單的約會、一個親人的關懷、一個朋友的問候，在疫情過后我們才真正明白了這些平凡而美好的事物是如此令人愉悅。因此，我開始學會每天早起時對自己微笑，并感恩身體健康，感恩生活中擁有的每一個美好時刻。感恩并不是一種虛無的行為，而是一種內心深處發(fā)自真誠的態(tài)度。感恩之心，讓我豎起了堅定的信念，愿意用積極的態(tài)度面對人生的挑戰(zhàn)。
其次，疫情使我更深切地意識到生活的脆弱。我們曾經以為自己可以掌控一切，然而疫情的到來打破了這個幻覺。突如其來的疫情，讓我意識到人的力量是微小的，身體的健康是我們最重要的財富。我們不能對生活抱有過多的期待，因為生活無時不刻不在給我們以驚喜和挑戰(zhàn)。了解到生活的脆弱性，我開始更加珍惜身邊的每一個人和事物。我學會了關心朋友、關愛家人、幫助他人，因為無論是一次簡單的問候還是一次細微的幫助，都有可能改變甚至拯救一個人的生命。
再次，經歷疫情之后，我變得更堅強和勇敢。疫情讓我處于迷茫和困惑的境地，我曾經擔心未來的不確定性會給我的生活帶來更多的困難。但在困境中，我逐漸明白了堅守和鼓勵自己的重要性。我變得勇敢地面對恐懼，學會了積極尋找答案和抱有希望，找到解決問題的辦法。正是因為經歷了疫情的考驗，我才能擁有一顆堅定的心，勇敢地面對未來的挑戰(zhàn)。
最后，我在疫情之后找到了自己的使命和價值。這段疫情期間，我時常思考什么才是我真正想要追求的東西。我開始尋找著自己的興趣和熱愛，探索著自己的潛力和可能性。我明白了一個道理，那就是人生沒有錯的選擇，只有對的態(tài)度。無論環(huán)境如何改變，只要堅持追逐自己的夢想，就能找到自己的使命并創(chuàng)造出自身的價值。面對未來，我愿意勇敢地走出舒適區(qū)，去追逐自己真正想要的東西。
總之，在經歷了疫情之后，我體會到了人生的珍貴和美好，學會了感恩生活的一切，珍惜現(xiàn)在擁有的一切。我也變得更加堅強和勇敢，面對人生的挑戰(zhàn)不再恐懼。而最重要的是，我找到了自己的使命和價值，開始追求自己的夢想。疫情給了我們一個教訓，讓我們更加堅定地走好每一步。我相信，在未來的日子里，我們一定能夠更加勇敢地面對挑戰(zhàn)，在每一個困境中都能發(fā)現(xiàn)自己的力量和價值。
期試后的心得篇三
中華五千年文明源遠流長，博大精深的優(yōu)秀文化傳統(tǒng)給我們炎黃子孫留下了寶貴的財富。那些流傳了成百上千年的經典著作、詩詞曲賦、文學名著、名言佳句，如燦爛的星辰，在歷史的長河中熠熠生輝。觀看了中國傳統(tǒng)文化誦讀節(jié)目，感受頗深，經典誦讀大賽是以誦讀經典、傳承美德為主題，復賽和決賽都采取國學知識和應用題的形式，在全國各地的選手為代表來參賽，已檢測當代學生對知識的掌握和品德的傳承。經典誦讀大賽在啟動儀式上，六十名學童集體誦讀《弟子規(guī)》，并舉行了開筆禮。經典誦讀大賽是以三部分組成，分別是——我愛記詩詞、名師對對碰和美德大考驗。
我愛記詩詞是在大屏幕上出現(xiàn)1個或2個字，由5名選手分別說出有這些字的詩詞，堅持到最后者獲勝。那么多的古詩詞流利的從他們的口中說出，“冰凍三尺非一日之寒”平日里他們要下多少功夫!我覺得自己和他們相比遜色的多了，以后可得多讀而且這個比賽清晰的體現(xiàn)了我囯學生對詩詞的知識的掌握情況，也體現(xiàn)了我囯學生的博學多才!名師對對碰主要是回答“李白”“白居易”“杜甫”等的問題，從而得到三十分、二十分、十分。
最后是美德大考驗，導演會給選手們設置不同障礙，觀察選手們是否在生活能做到知行合一，學以致用。三百四十名選手有許多選手沒有通過比賽，很遺憾。經典誦讀，是對廣大中小學生進行愛國主義和民族傳統(tǒng)教育的最佳教材，是弘揚族精神，張揚中華文化的魅力的法寶。經典誦讀，使我們跨越了時空界線，連接起亙古爍今的世族文化精粹，為擁有五千年悠久歷史和五千年燦爛文化的中華民族唱響了發(fā)揚民族精神，弘揚民族文化的最強音。它是民族傳統(tǒng)與民族精神的化身。通過誦讀經典詩文，可以讓我們走進一個妙不可言的世界。什么是儒家風范，什么是道家精髓，什么是千古美文……“經典”他流傳了千百年，從“人之初，性本善”到“有朋自遠方來不亦樂乎?”由“道，可道，非常道”至“天將降大任與斯也”，從《歸去來兮辭》到《蘭亭集序》都熠熠地展示著它博大精深的魅力。通過觀看《山東省青少年經典誦讀電視大賽》，讓我覺得經典誦讀對我們的重要性。
期試后的心得篇四
國學經典是祖國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，是人類一份寶貴的精神財富，誦讀經典不僅豐富了我們的知識還教會了我們做人的道理，它像絲雨一樣滋潤著我們的心靈，促進我們養(yǎng)成良好的行為習慣和優(yōu)秀的道德品質，同時它也增強了我們的民族自信心和自豪感。
學生對經典的誦讀，每一遍都是一個感知的過程。在反復誦讀過程中，誦讀水平步步提高，學生的理解體會也會層層加深，也夯實了學生的朗讀水平，使學生形成良好的語感，對語言的感知理解能力大大提高，其次知識面也在擴大。我們看出孩子在一天天進步。例如《弟子規(guī)》中的經典故事講述了許多社會倫理、道德規(guī)范、人生哲理。久讀經典，學生會以古人為榜樣，學習圣賢的品質，進而使他們形成良好得行為習慣。
中華經典博大精深，源遠流長，我深信孩子們在誦讀的同時，必將自覺承擔起傳承中華文明，弘揚民族精神的重任。
期試后的心得篇五
假期作為學生們放松心情、充電備考的寶貴時間，也是檢驗自己學業(yè)成果的重要階段。在假期試卷中，我不僅發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，也總結了提高學習效率的方法和技巧，從而為下個學期做好準備。以下是我在假期試卷中的一些心得體會。
首先，假期試卷讓我明確了自己的薄弱環(huán)節(jié)。試卷的出題范圍廣泛，難度也各異。通過假期試卷，我發(fā)現(xiàn)我對一些知識點掌握不扎實，特別是在數(shù)學和物理學科中。假期試卷幫助我識別并理解了自己的知識漏洞，讓我明白了我需要加強的學科和所需的努力方向。
其次，假期試卷檢驗了我學習的有效性。在假期期間，我有大量的時間用于自主學習和復習。通過完成試卷，我可以評估自己對學習內容的理解和記憶程度。通過試卷的得分，我可以知道自己的學習效果，指導下一步的學習計劃。這使我更加明確應該如何高效利用時間，提高學習效率。
此外，假期試卷也考驗了我的時間管理能力。假期時間有限，我必須在規(guī)定的時間內完成試卷。這要求我對試卷的難易程度進行合理的估計和分配時間的安排。在試卷中，我學會了根據(jù)每個問題的類型和分值來決定答題的優(yōu)先級，合理分配時間，確保每道題都有足夠的時間和精力去完成。
同時，針對試卷中出現(xiàn)的錯誤和失分點，我總結出了提高學習效率的方法和技巧。在語文和英語科目中，我發(fā)現(xiàn)自己在閱讀理解和寫作方面的問題比較多。為了提高這些方面的能力，我制定了每天閱讀一定量的文章和書籍的計劃，并在寫作方面注重練習，不斷改進自己的寫作技巧。
最后，假期試卷讓我更加深刻地認識到了實踐的重要性。與課堂上的單純聽講相比，我發(fā)現(xiàn)通過實際操作和應用學習的知識，我的理解能力和記憶效果更好。在假期試卷中，我認識到紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。因此，我更加重視實踐和應用的機會，將理論知識與實際問題相結合，提升自己的學習質量。
綜上所述，假期試卷是我個人學習中的重要環(huán)節(jié)。通過假期試卷，我不僅發(fā)現(xiàn)了自身的不足，還總結了提高學習效率的方法和技巧。在接下來的學習過程中，我將認真針對自身的薄弱環(huán)節(jié)進行有針對性的學習，并靈活運用所學的知識，提升自己的學業(yè)成績。
期試后的心得篇六
這次茶會，讓我收獲頗多。
首先，這次茶會讓我更加深入地了解了茶的文化。在泡茶、品茶的過程中，我體會到了茶的韻味，不僅有苦澀，還有甘甜。這讓我明白了人生中的甘甜也需要經歷苦澀的過程。此外，在交流茶道的過程中，我還了解到了茶的種類、茶具的保養(yǎng)以及茶的傳說故事。這讓我對茶有了更深刻的認識，也讓我對茶有了更多的敬意。
其次，這次茶會也讓我學會了更好地傾聽與表達。在茶會中，大家聚在一起，用心泡茶、品茶，并通過茶會互相分享各自的心得。在這樣的氛圍下，我學會了更好地傾聽他人的想法，也學會了更好地表達自己的觀點。這不僅讓我在茶會上收獲了友誼，還讓我在交流中獲得了成長。
最后，這次茶會也讓我對自己的生活有了更深刻的認識。在茶會上，大家分享了自己與茶的故事，這讓我對自己的生活也有了更多的思考。我意識到，茶不僅是一種飲品，更是一種生活態(tài)度。我們應該學會欣賞茶的美，享受茶帶來的樂趣。同時，我們也應該珍惜自己的生活，用心去感受生活中的點滴美好。
總之，這次茶會讓我受益匪淺。我不僅學會了更好地傾聽與表達，還對自己的生活有了更深刻的認識。我相信，在未來的日子里，我會更加珍惜與茶的緣分，也會更加用心去感受生活中的美好。
期試后的心得篇七
今天，冬奧會的開幕式，我有幸全程觀看，雖然沒有那么古樸厚重的文化氣質，但是更加的能感受到科技的力量和隱隱的中國式的浪漫。
北京冬奧的口號是一起向未來，這個也一直貫穿開幕式的始終。主火炬是一朵大大的雪花，由67個參賽國家和地區(qū)的名字組成，這朵雪花從開幕式開始就一直存在，直到閉幕式結束，一起向未來。主火炬不另外點火，理念是要“低碳環(huán)?！?，讓全人類一起向未來。這是百年奧運的首創(chuàng)，這就是我們中國人的文化自信。最后主火炬的點燃看似簡單，但其實有很深的含義，你可以說是“一葉知秋”，也可以說是“星星之火可以燎原”，隨著我們時代的發(fā)展，我們不僅在“大面”上越來越到位，而且在“細節(jié)”上我們也更加的關注，倡導精華并且更加關注平凡渺小的個體。
最令人動容的是一只小小的和平鴿迷路了，被另一只和平鴿帶回去的那一幕，更像是游離在外的臺灣，終有一天要回來！
這次的開幕式蘊含的深意值得深思，民族自信，文化自信，是我從這次開幕式讀到的。
最后預祝我們的奧運健兒們，圓夢賽場，再創(chuàng)輝煌！加油！
期試后的心得篇八
親愛的小米，今天，是開學的第三天，第一次，這么久沒有聽到你的聲音，甚是想念！現(xiàn)在的你正在體驗初中生活的第一課——軍訓。軍訓不僅能鍛煉健康的體魄，培養(yǎng)良好的習慣，訓練自理的能力，更能磨練頑強的意志，雖然只有短暫的五天，但必將成為你人生中難得的寶貴經歷和財富！軍訓一定比在家要苦要累，但一定也會有很多樂趣，期待你軍訓回來和我們分享你這段時間的感受與收獲。
非常感謝長郡雙語實驗中學為孩子們提供了這么一次寶貴的人生體驗，感謝敬業(yè)、細心又非常有愛心的老師們，日夜全程的陪伴著孩子們，給予他們教育和關愛。也感謝認真酷帥的教官們，你們辛苦啦！
xx班的孩子們，還有兩天軍訓，希望你們在接下來的軍訓中繼續(xù)認真訓練，勇敢堅強、超越自我、百煉成鋼！你們是最棒的，加油！
期試后的心得篇九
伯鈞，今日是你在校軍訓的第三天了。媽媽沒有去辦理電話卡，你也沒有借卡打來電話，可能我們是最安靜的母子搭檔了。還有報到那天，剛整理完宿舍，你急匆匆地說道：“媽，我要去教室了?！北悴灰娏巳擞埃粡埍秤罢盏臋C會都沒給我，而我也自覺不必再追出去叮囑，可能我們是最淡定的母子搭檔了。我從老師們上傳的諸多照片里看到了你的身影，有時在掛著一臉的汗珠子立正，有時在握著空水瓶吃飯，有時在嚴肅地瞪著一張稿紙。適應得真不錯！我當然很想你，同時對你能全身心投入到新階段還有幾分得意。相信你就好，這是做你的媽媽的幸福小秘訣。等你軍訓歸來，也教我一個身材挺拔、精神奕奕的軍姿唄！
期試后的心得篇十
假期，是學生們期待已久的時間。在這段屬于自己的時光里，一部分同學充分休息放松，盡情享受屬于自己的樂趣；而另一部分同學則充分利用假期，加緊備戰(zhàn)即將臨近的考試。無論從哪個角度來看，假期對于學生們而言都是一段重要的時間。然而，回到學校后，最讓同學們忐忑的莫過于收到試卷。在我看來，假期試卷不僅僅是一份成績單，更是一次寶貴的學習經驗。通過對試卷的反思和總結，我收獲了許多寶貴的心得體會。
第一段：積極對待試卷，掌握自己的優(yōu)勢與不足。
假期試卷的到來讓每個同學都心情忐忑不安，想要知道自己考得怎樣。然而，我認為我們應該積極對待試卷的到來。首先，試卷是一份對我們學習成績的客觀反映，它能夠幫助我們了解自己的優(yōu)勢和不足。通過仔細閱讀試卷，我能夠發(fā)現(xiàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)和需要改進的地方，從而更有針對性地制定學習計劃。其次，試卷也能讓我了解老師的教學習慣和要求，從而更好地適應老師的要求。因此，我們應該積極對待試卷，從而更好地了解自己的學習狀況。
第二段：找準錯誤原因，總結失敗經驗。
面對試卷，要勇于正視自己的失敗，找準錯誤的原因。試卷所展現(xiàn)的錯誤是我們學習的薄弱環(huán)節(jié)，是需要我們重點關注的。通過對試卷的詳細分析，我能夠找到每道題錯的原因，是因為知識掌握不牢固還是考試技巧不到位？這些問題都需要我深入思考和總結。通過這樣的思考，我能夠更好地理解自己的錯誤，并且總結出一套適合自己的學習方法和策略。在下一次備考中，我會注重將這些方法運用到實踐中，從而提高自己的學習成績。
第三段：合理安排時間，分段復習。
假期試卷的要求往往很多，而我們的學習時間卻是有限的。面對這樣的情況，我們應該合理安排時間，進行分段復習。首先，我會根據(jù)試卷中的分值來決定每個知識點的重要程度。然后，我會制定一個周密的學習計劃，將知識點分為不同的時間段進行復習，讓每個知識點得到充分的練習和鞏固。此外，我還會注重合理安排休息時間，讓自己在備考過程中保持充沛的精力和狀態(tài)。
第四段：優(yōu)化答題技巧，提高效率和準確度。
試卷中的每個題目都要求我們用心思考和答題。因此，我們應該優(yōu)化自己的答題技巧，提高效率和準確度。針對常見考點，我會花時間研究解題思路和答題技巧，通過大量的練習來掌握這些技巧。同時，我會注重對作文和數(shù)學題目的寫作技巧，逐漸提高自己的書寫能力和邏輯思維能力。通過這樣的努力，我相信自己可以在下一次考試中表現(xiàn)出色。
第五段：堅持不懈，不斷提高。
試卷是一次考驗，也是一次機會。無論我們在試卷中取得怎樣的成績，我們都應該堅持不懈，不斷提高。試卷可能暴露出我們的薄弱環(huán)節(jié)，但它也給我們了解自己和進步的機會。面對試卷，我將堅持每天學習，不斷提高自己的知識水平和技能。同時，我也會參加各種補習班和培訓課程，結識更多的學習伙伴，共同學習和進步。
總結：假期試卷是一段富有挑戰(zhàn)性的學習經歷，在面對試卷時，我們應該積極對待、找準錯誤原因，合理安排時間、優(yōu)化答題技巧、堅持不懈。通過對試卷的總結和反思，我們能夠更好地了解自己，提高學習效果，取得更好的成績。同時，試卷還培養(yǎng)了我們的閱讀理解能力和應試能力，對我們的將來也有著重要的意義。只有積極面對試卷，我們才能走上成績提升的道路，才能打開學習的新篇章。
期試后的心得篇十一
在深圳中學開學前不久，我參加了一次軍訓，但是四天的軍訓已經圓滿結束。雖然結束了，但我永遠忘不了這次軍訓。
這次軍訓讓我知道當一名軍人是多么艱苦。在軍訓期間，我們天天練習步伐、站姿、坐姿等，這常常使我們腰酸腿疼、脖子痛，但是，我一想到保衛(wèi)國家的軍人們，變下決心堅持下來——軍人都是這么練的??！于是，慢慢地，我在軍訓中學會了堅持到底?；貋砗蠡仡櫼恍┎欢膯栴}，便發(fā)現(xiàn)任何事物都要堅持到底，一面想盡一切可以解決的方案，一面堅持下去：我如果在學習當中遇到不懂的問題，那可不會輕易放過。我會認真琢磨，反復思考，堅持到把問題弄清楚為止。我絕不充許有任何退縮的念頭；如果我在生活當中遇到困難，我絕對不會輕易退縮。相反，我會去克服它，去戰(zhàn)勝它。這是我在軍訓當中學到的，無論做什么事情，都要有一股不服輸、和困難戰(zhàn)斗到底的勁頭。生活中的點點滴滴對任何人都是一種考驗，我們要去戰(zhàn)勝它，就少不了堅持——拿破侖曾經說過：“勝利屬于最堅忍的人?！笔前?，困難，算什么！
以前，要是我遇到一點小問題，我試一下，不行，就退縮、逃避，但現(xiàn)在我不會了！我在軍訓當中學會了自強自立，自己的事情自己做。困難，算什么！
在這短短的四天里，我不僅僅學到了軍人的毅力，還學會了團結合作?！安环e跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。”沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。螞蟻逃生都利用合作的力量，我們人類為何不能？可想而知，合作的力量是多么重要！
在這短短的四天里，在這次的軍訓中，最重要的是我們學到了在人生最艱苦環(huán)境中一定要堅強，要勇敢地面對的哲理。我在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。
這四天的軍訓，我們付出了辛苦和汗水，但使我受益匪淺，還讓我感到我長大了！
這四天的軍訓，讓我懂得：困難，不算什么！辛苦，也不算什么！只要堅持，只要堅強，任何都能夠戰(zhàn)勝！
期試后的心得篇十二
陳列管理是指針對公司內的陳列業(yè)務實施管理職能，從而達到職能輸出效率不斷提高的過程。陳列管理的主體是公司內具備陳列管理職能的人員，不僅僅是專職的陳列經理、陳列主管，也可能是兼管陳列管理職能的形象經理、零售經理、市場經理和企劃經理。
陳列管理管什么?
陳列管理的管理范疇可以理解為管理的對象，即客體。它包括公司內陳列業(yè)務相關的人、事、物(資)因素，也就是陳列的行政管理、業(yè)務管理和財物管理。其中陳列業(yè)務管理是前臺性的職能，直接涉及到與公司內部和外部的溝通與協(xié)作，是關鍵因素。而陳列行政管理和財物管理則側重于后臺的運營規(guī)范，雖不被內部客戶和外部客戶直接觀察，但是可以體現(xiàn)在陳列業(yè)務運營的方方面面，可以說是實施有效陳列管理的基礎。
什么是服裝陳列。
沒有人一定需要時裝，但人們之所以購買是因為需要一種情感體驗，因此用陳列設計來激發(fā)人們的感情就顯得尤其重要。陳列設計師不僅僅要展示商品，連接品牌文化和銷售區(qū)域，更需要陳列生活的方式。提升品牌的形象，創(chuàng)造視覺生活享受，提高銷售。無論櫥窗、賣場，都需要密切的將品牌與目標客戶融合在一起。中赫時尚首家專業(yè)陳列設計培訓機構，眾多知名專家講師講授最專業(yè)、最系統(tǒng)化陳列設計課程;從色彩到創(chuàng)意、從服飾搭配到燈光、從櫥窗到賣場、從營銷到管理，從理論到陳列實踐……采用國際最先進的職業(yè)體驗式教學方式，“像工作一樣去學習”，在學習中體驗工作的狀態(tài)和心態(tài);全面提升專業(yè)陳列設計能力、時尚眼光、溝通協(xié)調能力、實戰(zhàn)能力……迅速讓你在實踐中成為專業(yè)的、知識全面的陳列設計師!
期試后的心得篇十三
對于陳列的商品，一個沒有經過規(guī)劃的賣場常常是雜亂無章或平淡無奇的，而經過陳列設計的商品，會給客戶一種全新的感覺。下面是本站小編為大家收集整理的陳列后的心得，歡迎大家閱讀。
我覺得要想做一個合格的稱職的專業(yè)陳列人員因該具備以下素質:1熱愛,也是興趣本在,沒有興趣就別在這混了.2體力,沒有好的身體,可以禁受住東奔西跑的日程,要能適應各種狀態(tài)下工作,3心態(tài),專指對人和事物的心情變化和處理方法,學會淡定.4點子,沒有豐富的點子,再好的作品也有一天會被人看膩的時候,5逛街,你還沒養(yǎng)成這個好習慣嗎!去看看市場吧,百貨店大牌的櫥窗里也許就有這個季節(jié)流行的趨勢和色彩.6個性,你可以很開朗,也可以很深沉,把這些特點放大,因為你要讓人在短時間內記住你,哪怕只有你身上的鏈子.7魅力,因為許多事都不是你自己可以去完成的,要學會感染身邊的人.言傳身教8能力,因人而異,主要是結合力,有時你是個廚子,即使沒有好的配料也要盡量做成滿漢全席.9溝通,好的溝通就代表著你的工作已經成功一半了.10總結,學會總結才會更進一步,因為許多理論會隨著時間而改變.記得陳列沒有好壞之分,只有是否適合.不要詆毀同行,因為你也在內.
引人注目的陳列：1、增強店內的品牌效應：顏色、型號、用途、顧客層次、數(shù)量以及系列商品的全方位話2、改變陳列樣式吸引人們目光：運用空間、燈光、陳列硬件、拜放方式等變化吸引顧客注意。3、創(chuàng)建人氣柜臺的黃金法則：展臺挨主通道、展示空間吸引顧客、有對應商品陳列4、最受人們注目的黃金區(qū)域：75-135cm高度5、創(chuàng)建吸引目光的重點：pop與商品的仆從關系、空間運用6、讓顧客反復看到的話必定可以贏得注目：重復就是力量7、不受常理束縛的新穎陳列引人注目。引起興趣的陳列：1、妙趣橫生的“商品體驗”：提供商品的特性、功能的體驗活動如何吸引顧客來體驗。2、讓顧客真正理解商品的特點：利用體驗和pop的詳細說明來讓顧客了解商品。3、使商品的區(qū)別一目了然：用pop將商品的特性或功能進行區(qū)分。4、利用“暢銷品”的人氣引發(fā)顧客的注意。
對于童裝的陳列，只要多花一點心思觀察，許多細節(jié)都可以作為設計童裝櫥窗的主題，吸引小孩子的興趣。例如，郊外的野花，草坪中的螞蚱，漂亮的蝴蝶都被定格放大，將孩子們喜歡的假日通過櫥窗的形式展現(xiàn)出來，成本不高，效果大，可以吸引不少消費者的眼球，刺激消費者的購買欲望。
童裝陳列培訓心得之商品陳列要求。
有好的銷售氛圍才會有好的銷售業(yè)績，商品陳列的好壞直接影響賣場的整體銷售環(huán)境，如何做好賣場商品的陳列?賣場商品陳列有什么要求呢?導購員在進行商品陳列時，要給商品足夠的展示空間，不給人產生壓迫感;要可以通過童裝款式、顏色的不同，通過色調與整潔給顧客營造賣場的美感;賣場商品陳列要充實，品種要齊全，給顧客好的視覺體會;同時，可以將相關聯(lián)的產品陳列在一起。陳列師也可以了解一下童裝陳列技巧。
陳列是商品無聲的推銷員，初衷及最終目的都是為了讓顧客在不經意間購買計劃外商品。所以，對銷售終端而言，漂亮不是陳列的根本目的!陳列的作用：提升銷售，降低庫存!
1.醒目化：為了吸引消費者，便于消費者參觀選購，賣場里順客流方向最打眼的位置，或是顧客站在賣場入口處就能看到的區(qū)域，陳列的衣服應當陳列當季主推的流行款式，一般顧客的選擇度和接受度都較高;稱為店面“黃金區(qū)”。顧客走進賣場后大部分顧客在店內都喜歡沿著墻逆時針方向行走，并且容易被明亮的光線、跳躍的色彩或者模特的服裝吸引，總忍不住要摸一摸。顧客的注意力往往集中在貨架右上方，視線很難顧及到犄角旮旯。
男性顧客的黃金視覺中心距地面85cm—180cm之間。店里的角落或柱子后等不容易讓顧客發(fā)現(xiàn)的地方，陳列一些顏色相對獨立，或存貨已不多、尺碼不全的衣服。賣場的陳列要有時尚感，讓顧客從店鋪陳列中清晰了解主推產品，主推色，獲取時尚信息.根據(jù)消費者的心理要求和購物習慣，對于同一品種或同一系列的服裝應在同一區(qū)位展示.
二、服裝陳列的形式1.特寫陳列：采用烘托對比等手法，宣傳店內有特色的服裝。利用特殊光源照射或擺在明顯位置，突出重點服裝。2.陳列展示:在服裝陳列時，無論采用何種設施，都要讓消費者容易接觸服裝，方便購買，并有一種美的享受。服裝的陳列不是一成不變的，要經常給消費者常變常新的感覺，不斷吸引消費者的注意力，創(chuàng)造最佳銷售效果。3.主題陳列：給服飾陳列設置一個主題的陳列方法。主題以適應季節(jié)而變換，它能使當季衣服及時展示,吸引顧客的注意力和購買力.
4、整體陳列：將整套商品完整地向顧客展示，比如將全套服飾作為一個整體，模特型從頭至腳完整地進行陳列。能為顧客作整體設想，便利顧客的購買。避免商品因尺碼不全，影響顧客購買欲望，模特陳列商品尺碼碼一定要齊。
5、整齊陳列根據(jù)服裝的品種、顏色、規(guī)格、檔次等分別陳列?？梢园凑請A領、桃領、翻領、分開展示.按貨架的尺寸，確定商品長、寬、高的數(shù)值，將商品整齊地排列，突出商品的量感，從而給顧客一種刺激，整齊陳列的商品通常是店鋪想大量推銷給顧客的商品，或因季節(jié)性因素顧客購買頻率高的商品等。
6、單款陳列：一般為庫存剩最后一件或兩件規(guī)格都不同陳列在一起，是利用不同規(guī)格商品之間價格上的差異來刺激他們的購買欲望，目的可以減少店面掛貨數(shù)量，促使有空間展示其它商品。
7、關聯(lián)陳列指將不同種類但相互補充的服飾陳列在一起。運用商品之間的互補性，可以使顧客在購買某商品后，也順便購買旁邊的商品。它可以使得專賣店的整體陳列多樣化，也增加了顧客購買商品的概率。它的運用原則是商品必須互補，要打破商品各類間的區(qū)別，表現(xiàn)消費者生活實際需求。
8、比較陳列將相同商品按不同規(guī)格和數(shù)量予以分類，然后陳列在一起。它的目的是利用不同價格上的差異來刺激他們的購買欲望，促使其因廉價而做出購買決策。
9、分類陳列根據(jù)商品質量、性能、特點和使用對象進行分類，向顧客展示的陳列方法。它可以方便顧客在不同的花色、質量、價格之間挑選比較。
三、服裝店陳列布局。
1.全面有效的展示商品使顧客在店內滯留時間延長是賣場行銷的關鍵所在，顧客心理與視線的雙重包圍從而促使其完成購買過程。一般來說顧客習慣瀏覽的路線即是店內的主通道。其中熱銷款、流行款、主打款應擺放在主通道的貨架上，便使顧客容易看到、摸到。至于副通道一般由主通道所引導用于布置輔助款及普通款商品。
2.照明對于店內陳列起了很大的輔助作用，不僅可以使產品形成一種立體的感覺同時光影的強烈對比也有利于突出產品的特色，突出店內色彩增強產品吸引力與感染力。
3.音色設備的主要作用有以下幾點a營造購物氣氛b迎合顧客心理c宣揚品牌文化d疏解顧客情緒服裝陳列色彩組合搭配方法賣場色彩規(guī)劃的要點，服裝賣場色彩的規(guī)劃，賣場中的色彩布置不僅要重視細節(jié)，更要重視總體的色彩規(guī)劃，成功的色彩規(guī)劃不僅要做到協(xié)調、和諧，而且還應該有層次感、節(jié)奏感。能吸引顧客進店，并不斷在賣場中制造驚喜，更重要的是能用色彩來誘導顧客產生購買的欲望。一個沒有經過規(guī)劃的賣場常常是雜亂無章或平淡無奇的，顧客在購物時容易出現(xiàn)視覺疲勞，沒有激情的感覺。
一、賣場色彩的基本原理和特點。
a。色彩基本原理：賣場的色彩變化規(guī)律，是建立在色彩基本原理的基礎上的，只有扎實地掌握色彩的基本原理，才能根據(jù)賣場的特殊規(guī)律，靈活運用。
1.冷色、暖色、中性色。冷色、暖色是指色彩給人以冰冷或溫暖等不同感覺的色彩。中性色也稱無彩色、由黑、白、灰?guī)追N色彩組成。中性色常常在色彩的搭配中起間隔和調和的作用，在陳列中運用非常廣泛，善于使用中性色，對服裝陳列將起到事半功倍的效果。2.類似色和對比色：色彩根據(jù)色彩環(huán)上的相鄰的位置不同，一般分五種色彩：鄰近色、類似色、中差色、對比色、互補色。在實際的運用中，我們一般把它分成兩種。類似色的搭配有一種柔和、秩序、和諧的感覺，大都多用于賣場內貨架的陳列。
對比色的搭配色彩的視覺沖擊力強，一般用于櫥窗的陳列，或在賣場中作一些點綴的作用，以吸引顧客視線，調節(jié)顧客的情緒。
b。色彩對顧客情感影響：不同的顏色會給人產生不同的感覺，不同的色彩搭配，也會帶給顧客帶來不同的感受。1].冷暖色：暖色系會產生熱情、明亮、活潑、溫暖等感覺。冷色系會令人產生安詳、沉靜、穩(wěn)重、消極等感覺。
2].明度：明度高的會給人一種輕松、明快的感覺，明度低的色彩則會令人產生沉穩(wěn)、穩(wěn)重的感覺。
3].純度：純度高色彩的顯得比較華麗，純度低的色彩給人一種柔和、雅致的感覺。
4].色彩的輕重感：在同樣體積，明度高的較輕，有膨脹感，明度低的較重，有收縮感。
5].色彩的前進或后退性：明度高的有前進感，明度低的有后退感。
二、服裝賣場的色彩特點:根據(jù)服裝的產品特點、銷售手法、銷售對象進行分析，服裝的色彩特點歸納主要有以下幾點：
1。多樣性：多系列、多種色彩共存在一個賣場中是服裝的一個特點。每一個服裝品牌都有自己特定的消費群，但是即使在同一群消費者中，其審美觀也有所差異。因此，為了滿足不同消費者的需求，在每一季中推出幾個風格不同的系列，通常會有3—4個系列，這些系列的色彩和款式也有所不同，這樣一個賣場中就會出現(xiàn)多個色彩并存的狀況。
2.變化性：服裝是一種季節(jié)性非常強的商品，因季節(jié)氣候的變化更換非常頻繁，因此賣場中的色彩搭配也由此變得復雜。特別是在兩個季節(jié)交替的時候。賣場中經常會出現(xiàn)兩季服裝并行的狀態(tài)。因此怎樣安排好賣場中不斷變化的色彩，銜接好季節(jié)交替時賣場中前后兩季節(jié)服裝的色彩，也是陳列師應該具備的技能。
3.流行性：服裝是商品中最具有流行感的東西，每年流行色機構都會推出一些新的流行色,因此陳列師不僅要學習常規(guī)的色彩搭配方法，也要不斷地觀察和發(fā)現(xiàn)新的流行色彩搭配方式，推陳出新，為賣場中的色彩規(guī)劃不斷注入新的內涵。
賣場色彩的基本陳列方式。
2.類似色搭配法類似色搭配可產生一種柔和的感覺，主要應用于服裝上下裝搭配，服裝和背景的類似色搭配。如果賣場全部采用類似色搭配就過于寧靜，缺乏動感，反之，過多采用對比色就會使人感動躁動不安，注意規(guī)劃的比例。
3.間隔法：色彩間隔，將款式相近，長度基本相同的服裝陳列在一個掛通上，將色彩相同或相近通過色彩間隔變化而獲得更為豐富的節(jié)奏和韻律感。
色彩間隔的技術要點：
在采用色彩間隔法的時候，通常先將本柜的服裝色彩進行調整——將同樣的色彩歸在一起——找出本柜中數(shù)量最少的、顏色最出跳的色彩作為間隔的色彩。如該掛通上都是灰色的服裝，加進去幾件明亮的色彩后，使整個掛通顯得活躍了。在一個陳列柜里陳列的服裝，不光要注意色彩的協(xié)調性，還要注意款式的搭配性，切勿將一些風格不同或其他系列的服裝放在一起。貨架中的色彩不宜太多，一般在2---4色就差不多了。
4.彩虹陳列排列法：就是將掛在一通桿上的衣服按色環(huán)上的紅、橙、黃、綠、青、藍、紫的順序排列，也像彩虹一樣，所以稱為彩虹法。它給人一種非常柔和、親切、和諧的感覺。
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期試后的心得篇十四
軍訓后的心得要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經驗，參考優(yōu)秀的軍訓后的心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【軍訓后的心得精選8篇】，供你選擇借鑒。
那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮地回蕩在每一個學生的耳旁?？诹钭兞耍犘我沧兞?，這就是軍訓，一次有組織性的活動。
陽光明媚，同學們都面對太陽站軍姿。在站軍姿中，同學們付出努力越多就站得越好。齊步、正步等訓練都是很耗體力的活動，只要認真去做就能走齊。
軍訓是一種考驗、磨練、成熟性的活動。剛剛過去幾天的軍訓，讓我明白了太多人生哲理，惟有一句話讓我感觸最深“一分耕耘，一分收獲”軍訓后才真正感受它的含義。
一分耕耘，一分收獲。的確如此，沒有付出就沒有收獲。十一天的軍訓，對每個學生來說是多么艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿每個人都能悟出這其中的真諦，要做的好，就得付出。
時間在走，我們的軍訓繼續(xù)。
萬里晴空，烈日灼心。這是我們的軍訓，告別了昨日的惡習;丟掉了昨日的嬌弱;軍訓不僅僅是為了增強了我們的體能，而更多的是為了磨煉我們意志，練就一身的魄力。正如教官所說“一定的付出就有一定的收獲”。每天的一點堅持，是我們邁向成功的一大步。團隊里倒下的戰(zhàn)友也越來越來多，她們的倒下是我們堅持的動力，但她們的倒下不是因為柔弱，而是因為堅持到了極限，她們是好樣的。我們應該以有這樣的戰(zhàn)友為豪。也證明了我們的青春不是迷茫。因為我們有目標。
天空似乎為我們的堅持而感到心疼，為我們騰出了片刻空閑。
我們歡呼著，咆哮著，在雨中奔跑著。雨水敲打在我們的身上，毫不留情的敲打著，即使是這樣，也沒有澆滅我們心中的熱火。正如一句歌詞一樣“他說風雨中，這點痛算什么”，是啊，這點痛，又算得了，況且，不經歷風雨，何以見彩虹。
破繭的蝶，固然很美。但是美麗的背后又經歷過了什么?我們無法想象。而現(xiàn)在的我們就像是正在破繭的蝶，用盡了全身的力氣，咬著牙堅持，只為最后蝶的美麗。
九月，你好，請善待我們這群少年可好?少年們，無論過去是美好還是糟糕，請不要悲傷，美好的叫做精彩;糟糕的叫做經歷。風雨后的彩虹，你還未見到，請不要輕言放棄，秋是收獲的季節(jié)，不要還未收獲成果，就退縮，請堅持自己的選擇，就算跪著也要走下去。
雖然今天僅僅只是軍訓的第一天，但卻讓我受益匪淺。軍訓的時候就要把自己當做軍人來看，拋掉自己的過去，在這里一切行動都要聽指揮，不能怠慢，在這里要以團隊為第一，把自己放在第二位。哪怕有一個人跟不上步伐，整個團隊也要陪他一起加練。大家都以團隊為中心，所以自己再苦再累也不會說。因為只有挑戰(zhàn)自己、磨練自己才能有回報，有收獲。
軍訓時太陽似乎特別寵愛我們，一整天都艷陽高照，好不容易下了點小雨，卻沒過多久便停了，只有片刻清爽。刺眼的陽光，無情的照在我們身上。許多同學已汗流浹背，又渴又累。心中仿佛有個聲音大喊：“我堅持不下去了，我要休息?！钡總€人都堅持下去了，因為這是我們成長道路上必經的難題，怎么能退縮呢?我們一遍又一遍的練習，一遍又一遍的用盡全力喊口號，在教官的幫助下克服了站軍姿、齊步走、報數(shù)以及四面轉法等一個個上天給我們的關卡。每通過一個說明我們意志更堅定了一些。
通過今天的集訓讓我明白了很多道理，堅持就是勝利，一份耕耘，一份收獲，希望我們堅持到最后，堅定不移的迎接剩下的這幾天的磨練，努力成為一個更優(yōu)秀的自己，更堅強的自己。不經歷風雨，怎能見彩虹?讓我們向著美好的未來奮斗吧!
8月29日上午，秦老師告訴我們，今天下午我們就要開始一年級新生入學軍訓了，我很興奮，也很期待。可是爸爸卻告訴我，軍訓是一件很苦的事情，要站在太陽底下練好幾個小時的軍姿，我又有點小小的害怕。
下午，我和我的好朋友田田一起穿上了嶄新的迷彩服，成了英姿颯爽的小軍人，我們興奮地跳了起來，有點迫不及待的希望能夠快點到學校的操場上開始人生的第一次軍訓。但我們高興得太早了，吃苦的訓練在后面呢!只是訓練了幾分鐘，我的臉上就都是汗了，太陽好曬啊，天氣好熱啊，汗水順著我的臉頰流了下來，濕透了我的衣服，我好累啊，只是訓練了幾分鐘我卻覺得好像已經過去了好幾個小時，我好想好想去樹蔭下喝點水，休息一會兒?？墒牵恍?教官說，時間還沒有到!軍人是最遵守紀律的，不到休息時間，誰都不許去休息。老師說，堅持就是勝利，我們只要堅持完成今天的軍訓任務，就是一名合格的小軍人了。我想成為一名合格的小軍人，所以我要堅持，我和我的好朋友田田相互鼓勵、打氣，我們都要成為一名合格的小軍人。
晚上，爸爸問我軍訓累么?我想了想說，軍訓很累，但我想繼續(xù)。
我們在后山上排好隊，教官便開始指導我們站軍姿。我繃緊身體，斗志昂揚。手型也一五一十地按標準擺好。起初大家都精神抖擻，驕立在溫暖的陽光里。可是隨著時間的流逝，有人漸漸站不住了，開始東張西望，還偷偷地活動身體，貼住的雙手也松懈下來。我也感覺很不舒服，腿都有些麻木了，盡管站得筆直，可只是在咬緊牙關忍著，還微微發(fā)抖，更是迫不及待地想找機會休息，可是也只能拼盡全力堅持這。我周圍的同學都打著戰(zhàn)栗，一邊偷眼打量著來回踱步的教官，一邊小心翼翼地跺著腳、甩著手?？諝庖卜路痣S著緊張的氣氛而升溫，不知過了多久—似乎有了一個世紀那么長，天空有陰霾籠罩了下來，雨點噼噼啪啪地落在我們肩上，我們才得以到篷子下面休息一會兒。不過盡管是這樣，同學們全都憑無限的毅力堅持了下來，這才是最可貴的。下午，我們學習了跨立、稍息、轉體等科目。雖然有些疲憊，但每個人心里都很快樂，并未唉聲嘆氣，而且還學到了知識，這真是一舉兩得啊!
今天的軍訓使我受益匪淺。
前兩天，也就是九月二十八日，我們結束了在密云云蒙山中三育基地的六天軍訓生活?；貋淼倪@幾天我回味著軍訓生活中的酸甜苦辣。
說真的，我在臨行前是懷著一種竊喜踏上的征途，竊喜是因為一來可以擺脫媽媽魔掌，少聽她沒完沒了的嘮叨什么學習呀練琴。再者，想著自己身在軍營長在軍營是聽著這些軍歌長大的，而且還有一個絕對合格的軍人當爸爸，所以想想都不是什么可怕之事。
我們在老師有序的組織下來到了訓練基地，這里景色優(yōu)美，一座座大山矗立在朦朧的云霧中，所以得名云蒙山。那些長年被太陽曬得黝黑的教官三下五除二就把我們三四百個人分了個七零八落。首先教官教我們整理內務，哦，沒想到平時看著爸爸連隊的被子疊得那么整齊，原來這么難疊啊，可是在教官的手里就像一塊面一樣聽話哦，我反復疊了好多次還是塊爛豆腐哦，教官就不厭其煩的給我們講要領，我記著爸爸也說過要三分疊七分整，所以我按著教官說的認真整理，功夫不負有心人，被子終于在我的一頭汗水下整理完成。
接下來我們就是真正的室外訓練了，齊步走、正步走、軍體拳、還有拉歌……聽著教官在烈日驕陽下用沙啞的聲音喊到：121、121、1—2—3—4—我們留下了汗水。身體酸痛的好像也不聽使喚了，可嚴厲的教官還是要我們真正做到站如松、坐如鐘的境界。沒辦法，我們只有堅持了，因為我相信“一分耕耘一分收獲，有付出才有回報”。軍體拳的喊聲把我們的訓練帶入了-。最有意思的要屬拉歌了，女生們喊：“男生，來一個來一個，男生;讓你唱你就唱扭扭捏捏不像樣，像什么像姑娘?！蹦猩址瘩g道東瓜皮，西瓜皮，女生不許耍賴皮。”在聯(lián)歡會上我們展現(xiàn)了自我，也受到了表揚。
在不知不覺的訓練中我開始想家，心里有點酸酸的，尤其是晚上，身邊好像缺了什么，看來沒有媽媽的嘮叨我連睡覺都難啊?？墒窍胂脒@些教官叔叔們他們也大都是獨生子，他們遠離父母一年甚至更長時間，可他們從不言苦不言累。我得像他們學習，堅強起來哦!
只幾天時間就讓我們這些在蜜罐里長大的孩子變成了一個個“小軍人”。我覺得雖然軍訓很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛煉。像不會梳頭、睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓真的讓我變了一個人，讓我懂得了堅強，改正了很多缺點，更重要的是讓我知道互相幫助、團結友愛的重要性，我很開心。我要讓軍人的習慣和行為永遠伴隨著我。堅強的意志激勵著我。我感謝這次軍訓!
經過一天的訓練，一直埋沒在心底的心得體會便隨著渾身酸痛的身體油然而生。
軍訓只為了讓我們玩玩嗎?為了讓我們去享受嗎?我估計你錯了，軍訓，為了讓我們鍛煉自己，磨練自己，培養(yǎng)自己，而不是所謂的享受。
在軍訓時，我們與教官一起在烈日下苦戰(zhàn)。教官把每一個動作都教到最完美的程度，正如：人們不能少了一雙腿一樣。就是這樣，我們才真正體會到了什么是苦與累。但是我們不抱怨它的辛苦，拼命度過重重困難。它給我們的考驗，是在磨練我們像樹一般的堅挺向上，不屈不饒的意志，它鼓勵著我們一個力量，一個吃苦耐勞的品質。正所謂，人生苦短，年輕時吃點苦，又奈何不了我們。
“沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香?”
我們好好體會這次軍訓，其實收獲的果實時常會釀造在我們心中。用心體會，用心感受，用心發(fā)覺。是創(chuàng)造美好空間堅定的文化基礎和扎實的能力。
回家路上，我感慨：幾朝夕，數(shù)風流人物，還看今朝。
軍訓似乎總是大學新生的必修課，其實，大學軍訓更是我們大部分人這一生中的最后一次軍訓，也許以后，再也不會這這樣的機會。
軍訓總是這樣，伴隨著痛苦與歡樂。
站軍姿，軍訓中的必修課，雙手貼于褲縫線，挺胸收腹，脖頸考后衣領，45度向上斜視前方，身體前傾。我們的軍姿從姿勢百態(tài)到漸漸標準，我們有付出，有收獲，也有長時間站立帶來的酸痛。也許最痛苦的便是踢正步時的訓練了吧。手臂擺動的定位讓大家苦不堪言，踢腿的定位更是讓大家東倒西歪雙腿發(fā)顫。只是，付出的汗水與辛酸總有回報，從不會到整齊的正步便是我們付出的最好見證。
軍訓的日子更是充滿了歡樂。
課間休息時的我們一反操課時的嚴肅，總是充滿了笑聲。記得營長、教官和同學的歌聲，記得“歌聲送清涼”活動，記得與其他排的拉歌，記得教官帶給我們的精彩表演，記得結束前一個晚上的眾多精彩，記得最后一個上午在大家努力后所呈現(xiàn)的精彩的匯報演出五天半的軍訓時間格外短暫，但帶給我們的記憶也許會是永恒。
在這特殊的五天半中，我們付出，我們收獲，我們成長。軍訓時期也許我們辛苦，也許我們還有酸痛，也許我們曬黑，但我們收獲的多得多。軍訓帶給我們的不僅僅是站軍姿或者練步伐，更重要的是讓我們一起融入了整個班集體，熟悉了同學，學會了團結，磨練了意志。與教官的聊天，讓我們懂得了感恩，懂得了珍惜。
分別總是難免，與教官的分別更是讓眾多同學流露出不舍之情，時間短暫，他們帶給我們就很多，教會我們很多。
也許再也不會再有這樣的生活了，一起操練，一起拉歌，一起付出，一起收獲，一起歡笑，軍訓帶給我們的一切都彌足珍貴。軍訓，讓90后的我們成長!
短短的9天軍訓生活,增強了我們的組織紀律觀念,讓我們真正的放下了任性和自私,學會了謙讓和寬容,最主要的是讓我們明白了團結合作的力量是多么的強大.
期試后的心得篇十五
有時，酸苦也是一種甜——軍訓后的心得軍訓，不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的,甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
有人說軍訓是嚴格的，軍訓是辛苦的，軍訓是枯燥的；但是我認為軍訓中我們共同經歷的酸苦也是甜的。軍訓生活，在我們剛剛跨入高中這夢寐以求的學府中拉開了帷幕；八月的天氣悶熱，太陽焦灼著大地，花兒低下了頭，老柳樹也垂頭喪氣拉著腦袋，大地像一個巨大的蒸籠，把我們每個人都蒸得通紅通紅，像一個個熟透的蘋果。就在這種情況下，我們身著軍衣，頭戴軍帽在烈日炎炎下訓練著。立正、跨立、踢腿、齊步走等反復練習，那一聲聲沉悶的腳步聲和各位教官的口哨聲夾雜著，編織了一曲交響樂，給枯燥的軍訓生活增添了幾分色彩。汗水止不住流，綠色的軍裝濕了又干，干了又濕，白嫩的肌膚也曬成銅色；告別了昔日時尚的衣服，平日那些打扮得花枝招展的女同學，個個帥氣十足的男同學穿上這套軍裝，與真正的軍人相比都難以分辨了。軍紀如鐵。同學們都明白這個道理。在軍訓期間，不管平時嬌里嬌氣的女同學，還是男同學，即使有些身體不適也沒有放棄過軍訓，仍然堅持著。因為他們知道身穿一身軍裝，就是一位軍人，犧牲小我，完成大我的這種大無畏的精神是多么的令人起敬了！他們帶著病痛訓練著，即使再痛，也咬緊了牙關挺了下來，為的就是能讓自己所在的班級、方隊能有一個好成績。軍訓不僅鍛煉了我們的不怕吃苦的堅強意志，也把來自不同的地方的同學們的心緊緊地系在了一起，集體榮譽感與日俱增。軍訓生活即將結束了，迎來軍訓會操比賽。這是多么令人期待而又激動的時刻??！我不由自主的在心里默默期盼著。
當踏著鼓點昂首挺胸的超過檢閱席，同學們一個個斗志昂揚，容光煥發(fā)，朝氣蓬勃地邁著整齊的步伐，具有軍人一樣的威嚴。同學們，我知道你們都盡力了，努力想做到最好，你們沒有讓老師、教官們失望；你們的汗水沒有白流，付出的所有辛苦都是值得的！就算沒有成功也不要緊。世界上有“一蹴而就”卻從沒有“一勞永逸”，所以成功者“仍需努力”；一個人可以“一敗涂地”，但不可以“一蹶不振”。軍訓就這樣結束了，也給我們一帶來了有酸苦也有甜蜜的豐富多彩的生活。酸——競爭不是完美的，競爭也不是萬能的，但競爭是刺激人“比學趕幫超”的引擎。苦——寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來；人無辛苦意，哪有世間才。雖然軍訓把同學們累得一到休息時間就席地而坐，也不在乎臟，如果沒有苦，哪來的甜呢？苦過，累過，那都是過去式，雖然教官平時嚴厲，但要和教官說再見時，又是那么的不舍，回憶累時，一起的嬉笑，一起歡呼，一起唱歌，這些點點滴滴的小事卻足以讓我們去回味，去感動。有時，酸苦也是一種甜。
期試后的心得篇十六
有時并不像想像的那么困難，有些人只要糾正坐姿，便能減去腹部脂肪。這主要是指四肢較瘦、體重標準，惟獨腰圍大于臀圍的那種脂肪專門集中于肚皮的人，多見于打字員、微機操作員、文秘職員等長期伏案工作的人。
無論是站著、坐著、只要你姿勢不正，用力不勻，使肌肉“苦樂”不均，就會導致身體局部的脂肪堆積?！胺省钡锰皇堑胤?，不僅僅是體形是否美觀的問題，還會影響人的。與其他部位的脂肪相比，腹部的脂肪細胞生性活躍，憑借距離心臟、肝臟近的優(yōu)勢，常常能夠輕而易舉地進入血液循環(huán)，沉積在動脈血管壁，引起動脈粥樣硬化。
專家認為，只要調整坐姿，隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去脂肪。
要是每天做1小時，每周堅持4?5次的中度激烈的快走、慢跑、跳健身操等促使心肺活動和肌肉收縮的體育鍛煉，更能阻止脂肪沉積，加強脂肪消耗。
期試后的心得篇十七
背景：
在漫步在城市的喧囂中，我常常被音樂所吸引。音樂，這種無形的藝術，如同一道門，帶領我走進了一個全新的世界。最近，我迷上了一首歌，它的旋律優(yōu)雅而富有動感，歌詞深邃而富有哲理。
內容：
這首歌的旋律，讓我感受到了生活的起伏與節(jié)奏。有時候，旋律低沉，仿佛在訴說著生活中的挫折與困難；有時候，旋律高昂，像是在慶祝生活中的每一個小小勝利。這種韻律感，讓我對生活有了更深的理解。我開始懂得，生活中的快樂與痛苦、成功與失敗，其實都是一種生活的態(tài)度，關鍵在于我們如何去面對。
深入分析：
歌詞中的每一個詞語，都似乎在對我述說著一個故事。從歌詞中，我看到了一個勇敢面對生活的人，他不斷地挑戰(zhàn)自己，不斷地成長。這首歌讓我意識到，生活并不是一條平坦的道路，而是充滿了坎坷與挫折。但是，只有通過不斷地面對和挑戰(zhàn)，我們才能真正地成長和進步。
個人觀點：
對我來說，這首歌不僅僅是一首歌，更是一種生活的啟示。它讓我明白，生活中的每一個困難都是一次成長的機會，每一次挫折都是一次自我救贖的過程。我開始懂得，真正的勇氣不在于沒有恐懼，而在于面對恐懼并戰(zhàn)勝它。這首歌讓我深深地感受到了生活的韻律，讓我更加熱愛生活。
結論：
這首歌對我來說，不僅僅是一次音樂的享受，更是一次生活的啟示。它讓我明白，生活就是一場不斷挑戰(zhàn)自己的旅程，只有勇敢面對，才能找到真正的自我。我相信，在未來的生活中，我會更加勇敢，更加堅定。
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