詳細(xì)總結(jié)總結(jié)時(shí)可以從自己的親身經(jīng)歷和感受出發(fā)，增加可讀性。接下來(lái)，讓我們一起來(lái)看看一些總結(jié)范文，或許能給您帶來(lái)一些啟示。
自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇一
一個(gè)人要求上進(jìn)無(wú)疑是正確的，其方法也很多，除了付出一定的努力之外，離不開(kāi)自我激勵(lì)，自我激勵(lì)要有效，需做到以下幾點(diǎn)：
1、離開(kāi)舒適區(qū)。
不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂(lè)窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤健?/p>
2、把握好情緒。
人開(kāi)心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開(kāi)心。令你開(kāi)心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵(lì)自己。
3、調(diào)高奮斗目標(biāo)。
許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊膴^斗目標(biāo)太小、而且模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是，確立一個(gè)既宏偉又具體的.遠(yuǎn)大目標(biāo)。
4、加強(qiáng)緊迫感。
waitley（丹尼斯）稱(chēng)之為“虛幻島”的汪洋大海之中。其實(shí)，直面死亡未必要等到生命耗盡時(shí)的臨終一刻。事實(shí)上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會(huì)物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺(jué)，這是塑造自我的第一步。
5、撇開(kāi)不適當(dāng)?shù)呐笥选?/p>
對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”，要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會(huì)改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會(huì)拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂(lè)和成功的人，你就在追求快樂(lè)和成功的路上邁出最重要的一步。對(duì)生活的熱情具有感染力。因此同樂(lè)觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
6、迎接恐懼。
世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來(lái)的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開(kāi)恐懼，它們會(huì)象瘋狗一樣對(duì)我們窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過(guò)于雙眼一閉假裝它們不存在。
7、及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。
實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途，
資料。
它總是呈現(xiàn)出一條波浪線(xiàn)，有起也有落。但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺(jué)不錯(cuò)，也要做好調(diào)整計(jì)劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時(shí)，要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下，即使是離開(kāi)自己愛(ài)的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時(shí)才能更富激情。
8、勇敢面對(duì)困難。
每一個(gè)解決方案都是針對(duì)一個(gè)問(wèn)題的。二者缺一不可。困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，不過(guò)是一場(chǎng)場(chǎng)艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對(duì)自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力。如果學(xué)會(huì)了把握困難帶來(lái)的機(jī)遇，你自然會(huì)動(dòng)力陡生。
9、首先要感覺(jué)好。
多數(shù)人認(rèn)為，一旦達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，人們就會(huì)感到身心舒暢。但問(wèn)題是你可能永遠(yuǎn)達(dá)不到目標(biāo)。把快樂(lè)建立在還不曾擁有的事情上，無(wú)異于剝奪自己創(chuàng)造快樂(lè)的權(quán)力。記住，快樂(lè)是天賦權(quán)利。首先就要有良好的感覺(jué)，讓它使自己在塑造自我的整個(gè)旅途中充滿(mǎn)快樂(lè)，而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂(lè)。
10、加強(qiáng)排練。
先“排演”一場(chǎng)比你要面對(duì)的琿要復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來(lái)挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開(kāi)辟一條成功之路。成功的真諦是：對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容；對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。
11、把握現(xiàn)在。
鍛煉自己即刻行動(dòng)的能力。充分利用對(duì)現(xiàn)時(shí)的認(rèn)知力。不要沉浸在過(guò)去，也不要耽溺于未來(lái)，要著眼于今天。當(dāng)然要有夢(mèng)想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時(shí)間。不過(guò)，這一切就緒后，一定要學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地、注重眼前的行動(dòng)。要把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。
12、敢于競(jìng)爭(zhēng)。
“游戲”。不管在哪里，都要參與競(jìng)爭(zhēng)，而且總要滿(mǎn)懷快樂(lè)的心情。要明白最終超越別人遠(yuǎn)沒(méi)有超越自己更重要。
13、反省自己。
大多數(shù)人通過(guò)別人對(duì)自己的印象和看法來(lái)看自己。獲得別人對(duì)自己的反映很不錯(cuò)，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來(lái)擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。
自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇二
真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是：確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。許多人驚奇發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小，而且太模糊，使自己失去主動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。
2、離開(kāi)舒適區(qū)。
不斷尋求挑戰(zhàn)，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開(kāi)心。令你開(kāi)心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵(lì)自己。
3、慎重?fù)裼选?/p>
對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會(huì)改變你的生活。結(jié)交那些希望你快樂(lè)和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。對(duì)生活的熱情具有感染力。因此同樂(lè)觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
4、正視危機(jī)。
危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。無(wú)視這種現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種舒適的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來(lái)，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力的源泉。
5、精工細(xì)筆。
創(chuàng)造自我，如繪一幅巨幅畫(huà)一樣，不要怕精工細(xì)筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在創(chuàng)作中的杰作，你就會(huì)樂(lè)于從細(xì)微處作改變。一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已。總之，無(wú)論你有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。
6、敢于犯錯(cuò)。
有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧](méi)有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或精等靈感的降臨。如果有些事來(lái)對(duì)待自己做不好的事情，一旦做起來(lái)了一定會(huì)樂(lè)在其中。
7、加強(qiáng)排練。
先“排演”一場(chǎng)比你要面對(duì)的局面更復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來(lái)挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以開(kāi)辟一條成功之路。成功的真諦是：對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容;對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。
8、迎接恐懼。
世上最秘而不宣的體驗(yàn)是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來(lái)的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開(kāi)恐懼，它們會(huì)像瘋狗一樣對(duì)你窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過(guò)于雙眼一閉假裝它們不存在。
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自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇三
彩虹總在風(fēng)雨后，人生之路沒(méi)有平坦的大路等著我走，只有成功的喜悅才能鼓勵(lì)我前進(jìn)。接下來(lái)本站小編帶你了解一下職場(chǎng)的自我激勵(lì)方法。
1.為個(gè)人進(jìn)展制定圖表。
制定圖表并非只為獲取信息，對(duì)我而言，它也是進(jìn)行回顧，審視行動(dòng)效果的方式。這樣做是為激勵(lì)自己跟上目標(biāo)進(jìn)度。若我每天勤于查看圖表，并在上面標(biāo)記圓圈或打叉，就想確保圖表上都能填滿(mǎn)圓圈。我會(huì)這樣去想：“假如想要圓圈標(biāo)記，我今天最好能夠做成此事?！?/p>
另有人則會(huì)記錄訓(xùn)練日志，這些做法也很管用。無(wú)論采用哪種方式，請(qǐng)追蹤你的行動(dòng)進(jìn)展，并在每次獲得良好標(biāo)記時(shí)，允許自己為之驕傲。
不過(guò)，你也會(huì)在圖表上看到一些糟糕表現(xiàn)的標(biāo)記。這沒(méi)什么。請(qǐng)別讓幾個(gè)糟糕標(biāo)記阻止你繼續(xù)前進(jìn)。相反，請(qǐng)為下次獲得良好標(biāo)記而努力奮斗。
2.留有余力。
當(dāng)開(kāi)始著手一個(gè)新鍛煉項(xiàng)目，或任何新目標(biāo)時(shí)，我都滿(mǎn)懷行動(dòng)渴望。我會(huì)充滿(mǎn)興奮，而且個(gè)人熱情將無(wú)視任何界限，也感受不到任何自我局限。我以為自己能做成任何事情。但過(guò)不了多久，我便了解到自己確實(shí)存在局限，個(gè)人熱情也開(kāi)始衰落。
我從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)到的一個(gè)極佳激勵(lì)手段，就是在項(xiàng)目剛開(kāi)始，自己精力充沛，并想全力以赴時(shí)—主動(dòng)留有余力。別讓自己去做你想做的所有事情。只讓自己去做你想做之事的50-75%。然后計(jì)劃好一系列行動(dòng)，讓你能隨著時(shí)間慢慢增加所做事項(xiàng)。
例如，假若我想跑步，也許自認(rèn)為起初能跑3英里。但與一開(kāi)始便跑出3英里不同，我會(huì)從只跑1英里開(kāi)始。當(dāng)跑著1英里的路程時(shí)，我會(huì)告訴自己還能跑得更遠(yuǎn)!但我不會(huì)讓自己那樣去跑。做完這次鍛煉后，我便會(huì)期待下次鍛煉，而第二次我將允許自己跑完1.5英里。我會(huì)掌控自身精力的韁繩，牢牢駕馭住它，以便將它騎得更遠(yuǎn)。
3.加入線(xiàn)上(或線(xiàn)下)團(tuán)體，幫助自己保持專(zhuān)注和動(dòng)力。
一年多前開(kāi)始跑步時(shí)，我便在不同時(shí)間，在不同網(wǎng)站上，加入過(guò)不同的線(xiàn)上論壇，在戒煙時(shí)，我也做過(guò)相同的事情。
每次加入一個(gè)論壇時(shí)，它都會(huì)幫我保持正軌。我不僅能遇見(jiàn)一幫同路人，這些人或是正在經(jīng)歷我所經(jīng)歷的體驗(yàn)，或者已經(jīng)有過(guò)那種經(jīng)歷，我還會(huì)一路匯報(bào)個(gè)人進(jìn)展(和失敗)。大家聚在一起交換有用建議，互相給予精神支持，并在我想停止努力時(shí)幫我繼續(xù)前進(jìn)。
4.把寫(xiě)有目標(biāo)的圖片放在自己能看見(jiàn)的地方。
例如，放在書(shū)桌附近或貼在冰箱上。不管是到羅馬旅行、建棟夢(mèng)想房子這樣的財(cái)務(wù)目標(biāo)，還是像跑完馬拉松，或瘦身那樣的健身目標(biāo)，請(qǐng)視覺(jué)化想象個(gè)人目標(biāo)，確切想象你在實(shí)現(xiàn)它時(shí)的樣子。這是種偉大的激勵(lì)手段，而且是讓個(gè)人目標(biāo)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的最佳方法之一。
請(qǐng)找張雜志照片或網(wǎng)上圖片，把它放在自己不僅能每天看到，甚至可能每小時(shí)都看到的地方。把它作為你的桌面圖片，或個(gè)人主頁(yè)圖片。利用視覺(jué)威力讓自己專(zhuān)注于個(gè)人目標(biāo)。因?yàn)槟欠輰?zhuān)注力就是令你長(zhǎng)期維持動(dòng)力的要素—一旦失去專(zhuān)注力，你就會(huì)失去動(dòng)力。所以擁有某件能讓個(gè)人專(zhuān)注力不斷回歸目標(biāo)的事物，便可幫你維持那份動(dòng)力。
5.找到一位鍛煉伙伴或目標(biāo)搭檔。
獨(dú)自一人保持動(dòng)力狀態(tài)會(huì)很艱難。但你可以尋找某位有著相似目標(biāo)(跑步、飲食、財(cái)務(wù)等)的伙伴，看他們是否想和你結(jié)為搭檔?；蚺c你的配偶、兄弟姐妹或最好朋友，在他們也試圖實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)上結(jié)為奮斗伙伴。你們無(wú)需追求同一個(gè)目標(biāo)—只要雙方都會(huì)為取得成功而相互督促鼓勵(lì)便可。
6.直接開(kāi)始行動(dòng)。
我們總會(huì)有些日子，感覺(jué)不想出門(mén)跑步，不想制定個(gè)人預(yù)算，或不想做當(dāng)天為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)該做的事情。此時(shí)，與其想著這些事有多艱難，要花多長(zhǎng)時(shí)間，不如直接告訴自己你必須開(kāi)始行動(dòng)。
我有個(gè)生活規(guī)則，自己每天必須穿上跑步鞋，再把家門(mén)關(guān)在身后。做完此事后，一切都將自然進(jìn)行下去。只有當(dāng)你坐在家里，想著不得不去跑步，并感到疲憊不堪時(shí)，那件事才看起來(lái)艱難。一旦開(kāi)始行動(dòng)，事情便永遠(yuǎn)沒(méi)你想的那么艱難。這個(gè)技巧對(duì)我每次都很管用。
7.讓實(shí)現(xiàn)目標(biāo)成為愉悅之事。
面對(duì)某件有助于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的事情，我們可能推遲去做的一個(gè)原因，例如進(jìn)行鍛煉，就是因?yàn)樗雌饋?lái)像件困難工作。沒(méi)錯(cuò)，這也許是事實(shí)，但解決問(wèn)題的關(guān)鍵在于，找到一種讓它變得好玩或愉悅的方式。若把實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的活動(dòng)變成一種享受，你實(shí)際上將對(duì)它充滿(mǎn)期待。這便是皆大歡喜的結(jié)果。
8.給目標(biāo)時(shí)間，保持耐心。
我知道，這說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。但我們很多人的問(wèn)題在于，大家都期待快速獲取結(jié)果。當(dāng)考慮個(gè)人目標(biāo)時(shí)，請(qǐng)長(zhǎng)遠(yuǎn)思考。若你想減掉體重，起初可能會(huì)看到一些快速進(jìn)展，但減掉剩余體重將花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間。若你想跑完馬拉松，也不可能一夜間完成。如果你無(wú)法很快看到想要的結(jié)果，不要放棄…請(qǐng)給它時(shí)間。與此同時(shí)，請(qǐng)對(duì)當(dāng)前進(jìn)展感到幸?？鞓?lè)。只要你給它時(shí)間，結(jié)果終將到來(lái)。
9.把大目標(biāo)細(xì)化成更小的微型目標(biāo)。
有時(shí)大型或長(zhǎng)期目標(biāo)會(huì)讓人不堪重負(fù)。堅(jiān)持行動(dòng)兩周后，我們便可能失去動(dòng)力，因?yàn)閷?shí)現(xiàn)那個(gè)目標(biāo)還要幾個(gè)月、一年或更多時(shí)間。在單一目標(biāo)上如此長(zhǎng)時(shí)間地保持動(dòng)力會(huì)很艱難。解決方案：請(qǐng)?jiān)趭^斗過(guò)程中制定更小的目標(biāo)。
10.獎(jiǎng)勵(lì)自己。并經(jīng)常如此。
而且不只獎(jiǎng)賞那些努力時(shí)間較長(zhǎng)的目標(biāo)。我在上面談到要把較大目標(biāo)細(xì)化成更小的微型目標(biāo)。那么，每個(gè)微型目標(biāo)也該有它對(duì)應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。請(qǐng)為你的所有目標(biāo)，包括各個(gè)微型目標(biāo)列出清單，并在每個(gè)目標(biāo)旁邊，寫(xiě)下合適的獎(jiǎng)勵(lì)措施。所謂合適，我的意思是：1)獎(jiǎng)勵(lì)方式應(yīng)該與目標(biāo)大小相稱(chēng)(別為了完成1英里跑步便獎(jiǎng)賞自己一次巴哈馬群島的郵輪旅行);2)這份獎(jiǎng)勵(lì)不會(huì)損害個(gè)人目標(biāo)—若你試圖減掉體重，就別把某天的健康飲食換成甜食狂歡。這種獎(jiǎng)賞其實(shí)是自我挫敗。
11.每天都尋找正面激勵(lì)啟迪。
格言。
音樂(lè)照片你遇見(jiàn)的人。
12.找位教練或上相關(guān)課程。
這種做法將激勵(lì)你至少現(xiàn)身行動(dòng)。它可以用在任何目標(biāo)上。這也許是激勵(lì)自己的較貴方式之一，但它確實(shí)管用。而且若你做些調(diào)查搜索，可能會(huì)在自己的生活區(qū)域找到一些便宜課程，或者你可能認(rèn)識(shí)一位免費(fèi)提供培訓(xùn)或咨詢(xún)的朋友。
13.擁有強(qiáng)勁奮斗理由。
請(qǐng)把這些理由寫(xiě)下來(lái)。清楚知道個(gè)人奮斗理由。好好想想它們…然后寫(xiě)下來(lái)。若你有深?lèi)?ài)對(duì)象，就是在為他們奮斗，這要比只為個(gè)人利益奮斗更加強(qiáng)勁有力。為自己奮斗也很好，但你應(yīng)該是為某件確實(shí)很想讓其發(fā)生的事情，為了真正美好的理由，而去奮斗。
14.請(qǐng)意識(shí)到自己想要放棄的沖動(dòng)，并為這些感受做好準(zhǔn)備。
我們都有想要停止努力的沖動(dòng)，但它們大多是無(wú)意識(shí)的。你可以做的最有力事情之一，便是更清醒地意識(shí)到這些沖動(dòng)感受。有種好的練習(xí)方法，就是準(zhǔn)備一張紙，在當(dāng)天每次有放棄沖動(dòng)時(shí)做個(gè)標(biāo)記。這樣做會(huì)直接讓你意識(shí)到自己的沖動(dòng)時(shí)刻。接著請(qǐng)為這些沖動(dòng)時(shí)刻制定應(yīng)對(duì)計(jì)劃，預(yù)先做好計(jì)劃安排，并寫(xiě)下對(duì)應(yīng)計(jì)劃。這樣一旦沖動(dòng)襲來(lái)，你就不會(huì)覺(jué)得自己要現(xiàn)找應(yīng)對(duì)方案。
15.制定規(guī)則，要求自己從不連續(xù)兩天漏掉行動(dòng)。
制定這條規(guī)則，是考慮到人們不時(shí)會(huì)漏過(guò)一兩天行動(dòng)的自然傾向。大家都不完美。所以，你偶爾會(huì)錯(cuò)過(guò)一天行動(dòng)…現(xiàn)在第二天來(lái)到面前，你感覺(jué)想要犯懶…請(qǐng)告訴自己別這么干!你不會(huì)連續(xù)兩天漏掉行動(dòng)!“禪境習(xí)慣”博客說(shuō)了別這么干!請(qǐng)直接開(kāi)始行動(dòng)。你以后會(huì)因此感謝自己的。
16.每天至少花5-10分鐘，清楚地視覺(jué)化想象個(gè)人目標(biāo)。
詳盡具體地視覺(jué)化想象你的成功結(jié)果。請(qǐng)閉上雙眼，確切思考你的成功結(jié)果看起來(lái)、摸起來(lái)、聞起來(lái)、嘗起來(lái)和聽(tīng)起來(lái)是什么樣子。當(dāng)你變得成功時(shí)，你會(huì)身處何方?你看起來(lái)將會(huì)怎樣?你會(huì)穿什么衣服?請(qǐng)盡可能形成清晰具體的思維圖景。接下來(lái)的也是關(guān)鍵：請(qǐng)每天這樣做，至少花上幾分鐘。這就是讓那份激勵(lì)效果長(zhǎng)期保持的唯一方式。
17.為你的目標(biāo)每天寫(xiě)。
日記。
若你持續(xù)寫(xiě)日記，它將成為偉大的激勵(lì)來(lái)源。一份日記不應(yīng)只是你當(dāng)天的行動(dòng)內(nèi)容，還應(yīng)該有你的想法變化，感受變化，你犯過(guò)什么錯(cuò)誤，可以再做什么改進(jìn)。請(qǐng)持續(xù)寫(xiě)日記，在每天完成目標(biāo)任務(wù)后馬上記錄。把持續(xù)寫(xiě)日記變成一種感官享受。
18.創(chuàng)造出友好互助的競(jìng)爭(zhēng)氛圍。
我們都有天然的競(jìng)爭(zhēng)品性，至少有那么一點(diǎn)兒。某些人要比其他人更多一些而已。請(qǐng)好好利用這部分人類(lèi)天性，把它用來(lái)助力實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。若你有位鍛煉伙伴或目標(biāo)搭檔，就有了創(chuàng)造友好競(jìng)爭(zhēng)氛圍的全部條件?？凑l(shuí)在每周或每月，能跑出更遠(yuǎn)距離，或存下更多現(xiàn)金。看誰(shuí)能做出更多俯臥撐或引體向上?？凑l(shuí)能減掉最多體重，擁有最棒腹肌，或最細(xì)腰圍。請(qǐng)確保大家的目標(biāo)經(jīng)過(guò)權(quán)衡，難易程度彼此匹配，以使競(jìng)爭(zhēng)相對(duì)平等。然后互相支持對(duì)方的目標(biāo)。
19.做出大的公開(kāi)承諾。
徹底下定決心。這種做法每次都起作用。請(qǐng)開(kāi)通一個(gè)博客，向世界宣布你要在特定日期前實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)。讓自己許下完全承諾。
20.永遠(yuǎn)積極思考。
請(qǐng)監(jiān)控個(gè)人想法。清醒意識(shí)到自我談話(huà)的內(nèi)容。我們都會(huì)和自己說(shuō)話(huà)，而且還挺多，但大家并非總能清醒意識(shí)到這些想法。請(qǐng)開(kāi)始傾聽(tīng)。若你聽(tīng)到消極負(fù)面的想法，請(qǐng)中止它們，將它們推出腦外，用積極正面的想法來(lái)替代。積極思考會(huì)創(chuàng)造令人驚嘆的強(qiáng)大力量。
(一)你要在心里確定你希望擁有的財(cái)富數(shù)字——籠統(tǒng)地說(shuō)：“我需要很多、很多的錢(qián)”是沒(méi)有用的;你必須確定你要求的財(cái)富的具體數(shù)額。
(二)確確實(shí)實(shí)地決定，你瘵會(huì)付出什么努力與多少代價(jià)去換取所需要的錢(qián)——世界上是沒(méi)有不勞而獲這回事的。
(三)規(guī)定一個(gè)固定的日期，一定要在這日期之前把你要求的錢(qián)賺到手——沒(méi)有時(shí)間表，你的船永遠(yuǎn)不會(huì)“泊岸”。
(四)擬定一個(gè)實(shí)現(xiàn)你理想的可行性計(jì)劃，并馬上進(jìn)行……你要習(xí)慣“行動(dòng)”，不能夠再停留于“空想”。
(五)將以上四點(diǎn)清楚地定下——不可以單靠記憶，一定要白紙黑字。
(六)不妨每天兩次大聲朗誦你寫(xiě)下的計(jì)劃的內(nèi)容。一次在晚上就寢之前，另一次在早上起床之后——當(dāng)你朗誦的時(shí)候，你必看到、感覺(jué)到和深信你已經(jīng)擁有這些錢(qián)!
表面上看這一組合是非常簡(jiǎn)單的，所以希爾一再叮嚀：“對(duì)一些沒(méi)有接受過(guò)嚴(yán)格心靈鍛煉的人來(lái)說(shuō)，以上六個(gè)步驟是‘行不通‘的……請(qǐng)你先記住，將這些步驟傳下來(lái)的人不是沒(méi)有完善意識(shí)和成功勇氣和平庸之輩，而是世界上經(jīng)濟(jì)和政治領(lǐng)域中頗為成功的一些杰出人物。”
要是你知道這六個(gè)步驟是經(jīng)過(guò)已故的托馬斯·愛(ài)迪生所詳細(xì)審查過(guò)并認(rèn)可了的，可能你會(huì)有更大的信心。愛(ài)迪生終生、實(shí)踐這六大步驟——他知道這些步驟不僅是致富的重要途徑，更是任何人要達(dá)到任何目標(biāo)的必經(jīng)之路。
二，規(guī)劃人生藍(lán)圖。
許多人埋頭苦干，卻不知所為何來(lái)，到頭來(lái)發(fā)現(xiàn)成功的階梯搭錯(cuò)了方向，卻為時(shí)已晚。
因此，我們必須掌握真正的目標(biāo)，并擬定目標(biāo)，澄明思想，凝聚繼續(xù)向前的力量。
三，目標(biāo)決定人生。
一有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生。
你知道如何訓(xùn)練跳蚤嗎?這是一件很?chē)?yán)肅的事情，因?yàn)樵谀阒涝鯓尤プ鲞@件事之前，你無(wú)法使自己變得更偉大。
當(dāng)你訓(xùn)練跳蚤時(shí)，把它們放在廣口瓶中，用透明的蓋子蓋上。這時(shí)跳蚤會(huì)跳起來(lái)，撞到蓋子，而且是一再地撞到蓋子，當(dāng)你注視它們跳起并撞到蓋子的時(shí)候，你會(huì)注意到一些有趣的事情。跳蚤會(huì)繼續(xù)跳，但是不再跳到足以撞到蓋子的高度。然后你拿掉蓋子，雖然跳蚤繼續(xù)在跑，但不會(huì)跳出廣口瓶以外。
理由很簡(jiǎn)單，它們已經(jīng)調(diào)節(jié)了自己跳的高度，而且適應(yīng)這種情況，不再改變。不但跳蚤如此，人也一樣，有什么樣的目標(biāo)就有什么樣的人生。我們周?chē)性S多人都明白自己在人生中應(yīng)該做些什么，呈可就是遲遲拿不出行動(dòng)來(lái)，根本原因乃是他們欠缺一些能吸引他們的未來(lái)目標(biāo)。若你就是其中之一，那么本章將教你怎么去挖掘出從未想到的潛能，進(jìn)而拿出行動(dòng)以實(shí)現(xiàn)那些從來(lái)不敢想的美夢(mèng)。以下就請(qǐng)各位釋放自己的想象力，重新回到孩提時(shí)代，大膽表達(dá)出心中的所想，只要你真的有心，這些夢(mèng)很快便會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。
不知道你是否還記得阿拉伯神話(huà)故事《天方夜譚呢?阿拉丁神燈可能是大家最喜歡的一段，而你肯定曾經(jīng)希望手中能有這樣一盞神燈：只要用手摩擦一下，就能從里面跑出一個(gè)精靈，幫助你實(shí)現(xiàn)心中的愿望。在此要告訴你一個(gè)秘密：你身上就有一個(gè)精靈，幫助你實(shí)現(xiàn)心中的愿望。在此要告訴你一個(gè)秘密：你身上就有一個(gè)精靈，它還不止讓你實(shí)現(xiàn)三個(gè)愿望呢!
此刻就是你指揮身上那個(gè)精靈的機(jī)會(huì)，只要你決心去喚醒它，它便能使你的人生無(wú)往不利。只要你不拴住自己的想象力，只要你下定決心，那么你所作的夢(mèng)遲早都會(huì)實(shí)現(xiàn)。
對(duì)此，世界頂尖潛能大師作者曾經(jīng)這樣說(shuō)：“有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生?！?/p>
經(jīng)常有人說(shuō)：“我的問(wèn)題就在于沒(méi)有目標(biāo)?！边@話(huà)只能說(shuō)明他不了解目標(biāo)的真正意義。事實(shí)上，追求快樂(lè)而避開(kāi)痛苦便是我們?nèi)松哪繕?biāo)。所以說(shuō)，我們是有目標(biāo)的，只不過(guò)要看這個(gè)目標(biāo)是否能促使我們拿出行動(dòng)，去追求高素質(zhì)的人生。
遺憾的是，大多數(shù)人所追求的目標(biāo)只在于如何償付每月惱人的帳單，當(dāng)一個(gè)人落到這樣的境地就根本談不上人生目標(biāo)了。我們要記住，有什么樣的目標(biāo)就有什么樣的人生，目標(biāo)對(duì)于我們的人生來(lái)說(shuō)，就像撒在園中的種子，如果我們不留意，有一天野草就會(huì)蔓生，它無(wú)須我們關(guān)照太多，自然會(huì)長(zhǎng)得又快又多。如果你期望潛能得以充分發(fā)揮，那么就請(qǐng)你訂下一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，相信你在向它挑戰(zhàn)的過(guò)程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)窮無(wú)盡的機(jī)會(huì)，使人生攀另一個(gè)層次。今天的你是真正的你嗎?你的潛能完全發(fā)揮出來(lái)了嗎?相信你的未來(lái)會(huì)遠(yuǎn)勝于今天，現(xiàn)在是你下定決心給自己訂出一個(gè)值得追求的目標(biāo)的時(shí)候了。
摩托羅拉公司就是因追逐目標(biāo)而成功的典型：
就外表看，你也許會(huì)覺(jué)得美國(guó)國(guó)家品質(zhì)獎(jiǎng)是一座不太起眼的小雕像，可是它卻象征著美國(guó)企業(yè)界的最高榮。要贏得此獎(jiǎng)，公司必須使藍(lán)帶小組的人信服，他們能生產(chǎn)全國(guó)最高品質(zhì)的產(chǎn)品。
在1988年有66家公司競(jìng)奪美國(guó)國(guó)家品質(zhì)獎(jiǎng)，競(jìng)爭(zhēng)非常激烈。部分參賽單位，實(shí)際上都是大公司，像ibm、柯達(dá)、惠普的某一部門(mén)。但最后奪魁的是摩托羅拉整個(gè)公司，而非單一部門(mén)。
摩托羅拉于1981年就開(kāi)始競(jìng)爭(zhēng)該獎(jiǎng)?wù)?，它派一偵察小組，分赴世界各地表現(xiàn)優(yōu)異的制造機(jī)構(gòu)進(jìn)行考察。目的不僅是看他們?cè)趺醋?，也要看他們?nèi)绾尉媲缶?/p>
所有摩托羅拉的員工都面臨著挑戰(zhàn)，力求大幅度降低工作中的錯(cuò)誤率。一批以時(shí)計(jì)酬的工人，負(fù)責(zé)指出錯(cuò)誤并有獎(jiǎng)賞。工程師所設(shè)計(jì)的移動(dòng)電話(huà)零件數(shù)目，由1378項(xiàng)減至523項(xiàng)。結(jié)果是：錯(cuò)誤率降低90%。但摩托羅拉仍不滿(mǎn)意。
公司又設(shè)定了新的目標(biāo)。就移動(dòng)電話(huà)而言，目標(biāo)是：每產(chǎn)生100個(gè)零件，其中，僅能容許三、四個(gè)錯(cuò)誤。也就是說(shuō)，要求所生產(chǎn)的電話(huà)的合格率達(dá)到99.9997%。
到了美國(guó)國(guó)家品質(zhì)獎(jiǎng)?wù)嬲u(píng)審的時(shí)間，摩托羅拉的產(chǎn)品品質(zhì)，達(dá)到了無(wú)人可以匹敵的水準(zhǔn)，輕易獲勝。
贏得一面金牌，對(duì)一名奧會(huì)選手而言，是一輩子擁有一份永恒不變的光輝記憶。不論他是否獲得廠(chǎng)商數(shù)百萬(wàn)美元的贊助，那個(gè)時(shí)刻都足以使其畢生引以為榮。然而，一家公司并不能僅憑著最高主管辦公室里的一尊小獎(jiǎng)杯，便維持對(duì)品質(zhì)要求的高度執(zhí)著。
1988年度，摩托羅拉因減掉了昂貴的零件修復(fù)與替換工作，而節(jié)省了二億五千萬(wàn)美元。收入增加了23%，利潤(rùn)提高了44%，達(dá)到前所未有的紀(jì)錄。這樣的盈余回報(bào)是令人欣慰的，也出乎原先的預(yù)期。
摩托羅拉全公司上下士氣高昂。一名主管聲稱(chēng)：“得美國(guó)國(guó)家品質(zhì)獎(jiǎng)，有一種金錢(qián)買(mǎi)不到的奇效?！?/p>
這就是目標(biāo)的效力，有什么樣的目標(biāo)就有什么樣的人生。
(一)目標(biāo)使我們產(chǎn)生積極性。
你給自己定下目標(biāo)之后，目標(biāo)就會(huì)在兩個(gè)方面起作用：它是努力的依據(jù)，也是對(duì)你的鞭策。目標(biāo)給了你一個(gè)看得著的射擊靶。隨著你努力實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，你會(huì)有成就感。對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，制定和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就像這樣做值得嗎?一場(chǎng)比賽。隨著時(shí)間的推移，你實(shí)現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)，這時(shí)你的思想方式和工作方式也會(huì)漸漸改變。
有一點(diǎn)很重要，你的目標(biāo)必須是具體的，可以實(shí)現(xiàn)的。如果目標(biāo)不具體——無(wú)法衡量是否實(shí)現(xiàn)了——那會(huì)降低你的積極性。為什么?因?yàn)橄蚰繕?biāo)邁進(jìn)是動(dòng)力的源泉。如果你無(wú)法知道自己向目標(biāo)前進(jìn)了多少，就會(huì)感到泄氣，最后甩手不干了。
有一個(gè)真實(shí)的例子，說(shuō)明一個(gè)人若看不到自己的目標(biāo)，就會(huì)有怎樣的結(jié)果：
1952年7月4日清晨，加利福尼亞海岸籠罩在濃霧中。在海巖以西21英里的卡塔林納島上，一個(gè)34歲的女人涉水進(jìn)入太平洋中，開(kāi)始向加州海岸游去。要是成功了，她就是第一個(gè)游過(guò)這個(gè)海峽的婦女。這名婦女叫費(fèi)羅倫絲·棵德威克。在此之前，她是從英法兩邊海岸游過(guò)英吉利海峽的第一個(gè)婦女。
那天早晨，海水凍得她身體發(fā)麻，霧很大，她連護(hù)送她的船都幾乎看不到。時(shí)間一個(gè)鐘頭一個(gè)鐘頭過(guò)去，千千萬(wàn)萬(wàn)人在電視上注視著她。有幾次，鯊魚(yú)靠近了她，被人開(kāi)槍嚇跑了。她仍然在游。在以往這類(lèi)渡海游泳中她的最大問(wèn)題不是疲勞，而是刺骨的水溫。
15個(gè)鐘頭之后，她被冰冷的海水凍得渾身發(fā)麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母親和教練在另一條船上。他們告訴她海岸很近了，叫她不要放棄。但她朝加州海岸望去，除了濃霧什么也看不到。
幾十分鐘之后——從她出發(fā)算起15個(gè)鐘差別零55分鐘之后——人們把她們上了船。又過(guò)了幾個(gè)鐘頭，她漸漸覺(jué)得暖和多了，這時(shí)卻開(kāi)始感到失敗的打擊。她不加思索地對(duì)記者說(shuō)：“說(shuō)實(shí)在的，我不是為自己找借口。如果當(dāng)時(shí)我看見(jiàn)陸南，也許我能堅(jiān)持下來(lái)?！?/p>
人們拉她上船的地點(diǎn)，離加州海岸只有半英里!后來(lái)她說(shuō)，真正令他半途而費(fèi)的不是疲勞，也不是寒冷，而是因?yàn)楹迷跐忪F中看不到目標(biāo)。查德威克小姐一生中就只有這一次沒(méi)有堅(jiān)持到底。2個(gè)月之后，她成功地游過(guò)了同一個(gè)海峽。她不但是第一位游過(guò)卡塔林納海峽的女性，而且比男子的紀(jì)錄還快了大約兩個(gè)鐘頭。查德威克雖然是個(gè)游泳好手，但也需要看見(jiàn)目標(biāo)，才能鼓足干勁完成她有能力完成的任務(wù)。
因此，當(dāng)你規(guī)劃自己的成功時(shí)千萬(wàn)別低估了制定可測(cè)目標(biāo)的重要性。
1、只要足夠?qū)Ｗ?，方法自然而?lái)。
2、這世上的一切都借希望而完成，農(nóng)夫不會(huì)剝下一粒玉米，如果他不曾希望它長(zhǎng)成種粒;單身漢不會(huì)娶妻，如果他不曾希望有孩子;商人也不會(huì)去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
3、在真實(shí)的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開(kāi)始，并由信心跨出第一步。
4、再大目標(biāo)和任務(wù),分解到每個(gè)人,立即變的簡(jiǎn)單容易做到。
5、越努力，運(yùn)氣越好。
6、業(yè)績(jī)目標(biāo)達(dá)成的關(guān)鍵：不找任何借口。
7、小成功靠自己大成功靠團(tuán)隊(duì)。
8、相信就是強(qiáng)大，懷疑只會(huì)抑制能力，而信仰就是力量。
9、團(tuán)隊(duì)的力量和智慧可以戰(zhàn)勝一切困難,直至達(dá)成目標(biāo)!
10、失去金錢(qián)的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。
11、失敗的根源：任務(wù)重，目標(biāo)大，失去信心，主動(dòng)放棄!
12、神秘的力量:感恩。
自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇四
語(yǔ)言準(zhǔn)確表達(dá)自己的想法，可以幫助你建立人際關(guān)系，給別人留下深刻印象。學(xué)好這項(xiàng)技能讓你可以和別人自如地交流思想。你可以嘗試和陌生人對(duì)話(huà)，和火車(chē)鄰座搭訕，和許久不見(jiàn)的初戀聯(lián)系一下。和那些你需要鼓起勇氣才能和他們對(duì)話(huà)的人嘮幾句，這樣可以逼著你將自己的思想表達(dá)清晰。走出去，開(kāi)始和別人對(duì)話(huà)吧。解開(kāi)自己的束縛，表達(dá)你自己。
2、和自己相處的能力。
獨(dú)處是一種能力。一個(gè)人的時(shí)候也能很快樂(lè)，如果你掌握這項(xiàng)技能，沒(méi)人能奪走你的幸福。做你自己最好的朋友，享受自己的陪伴，享受一個(gè)人的快樂(lè)時(shí)光。
如果你get這項(xiàng)技能，你將會(huì)開(kāi)始感恩周邊的人和一切。insolitude，beamultitudetoyourself(在孤獨(dú)中，一個(gè)人要像一支隊(duì)伍。)——羅馬詩(shī)人tibullus。
3、掙脫羊群效應(yīng)的能力。
這看上去很合理對(duì)吧。但是讓柵欄突然被移開(kāi)，后面的羊還是繼續(xù)跳，就好像柵欄還存在一樣。如果你問(wèn)他們?yōu)槭裁刺?，他們可能?huì)回答“前面羊跳，我就跟著跳嘍?！比祟?lèi)也有這種“羊群效應(yīng)”：我們學(xué)東西往往很快，但有時(shí)候我們學(xué)到的很多東西都是錯(cuò)的。
4、快速恢復(fù)的能力。
作為一名成功者，“快速恢復(fù)”也許是最重要的能力了。從一敗涂地中一次次站起來(lái)，這就是生命的韌性。放棄，是一個(gè)念頭;而永不放棄，則是一種信念!
5、學(xué)會(huì)放手的能力。
有些東西真的不是為你量身定做的，很有可能你再怎么努力也得不到。有時(shí)候，你需要轉(zhuǎn)換自己的目標(biāo)，改變自己的計(jì)劃。學(xué)會(huì)放手是成熟的標(biāo)志，雖然并不容易，但是它很重要。
自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇五
真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是：確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。許多人驚奇發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小，而且太模糊，使自己失去主動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。
2、離開(kāi)舒適區(qū)。
不斷尋求挑戰(zhàn)，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開(kāi)心。令你開(kāi)心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵(lì)自己。
3、慎重?fù)裼选?/p>
對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會(huì)改變你的生活。結(jié)交那些希望你快樂(lè)和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。對(duì)生活的熱情具有感染力。因此同樂(lè)觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
4、正視危機(jī)。
危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。無(wú)視這種現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種舒適的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來(lái)，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力的源泉。
5、精工細(xì)筆。
創(chuàng)造自我，如繪一幅巨幅畫(huà)一樣，不要怕精工細(xì)筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在創(chuàng)作中的杰作，你就會(huì)樂(lè)于從細(xì)微處作改變。一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已?？傊瑹o(wú)論你有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。
6、敢于犯錯(cuò)。
有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧](méi)有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或精等靈感的降臨。如果有些事來(lái)對(duì)待自己做不好的事情，一旦做起來(lái)了一定會(huì)樂(lè)在其中。
7、加強(qiáng)排練。
先“排演”一場(chǎng)比你要面對(duì)的局面更復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來(lái)挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以開(kāi)辟一條成功之路。成功的真諦是：對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容;對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。
8、迎接恐懼。
世上最秘而不宣的體驗(yàn)是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來(lái)的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開(kāi)恐懼，它們會(huì)像瘋狗一樣對(duì)你窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過(guò)于雙眼一閉假裝它們不存在。
自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇六
1.在我們不斷塑造自我的過(guò)程中，影響最大的莫過(guò)于是選擇樂(lè)觀的態(tài)度還是悲觀的態(tài)度。我們思想上的這種抉擇可能給我們帶來(lái)激勵(lì)，也有可能阻滯我們前進(jìn)。
清晰地規(guī)劃目標(biāo)是人生走向成功的第一步，但塑造自我卻不僅限于規(guī)劃目標(biāo)。要真正塑造自我和自己想要的生活，我們必須奮起行動(dòng)。莎士比亞說(shuō)得好：“行動(dòng)勝過(guò)雄辯?！?/p>
2.一旦掌握自我激勵(lì)，自我塑造的過(guò)程也就隨即開(kāi)始。以下方法可以幫你塑造自我，塑造那個(gè)你一直夢(mèng)寐以求的自我。
樹(shù)立遠(yuǎn)景邁向自我塑造的第一步，要有一個(gè)你每天早晨醒來(lái)為之奮斗的目標(biāo)，它應(yīng)是你人生的目標(biāo)。遠(yuǎn)景必須即刻著手建立，而不要往后拖。你隨時(shí)可以按自己的想法做些改變，但不能一刻沒(méi)有遠(yuǎn)景。
3.離開(kāi)舒適區(qū)不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂(lè)窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤健?/p>
4.把握好情緒人開(kāi)心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開(kāi)心。令你開(kāi)心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵(lì)自己。
5.調(diào)高目標(biāo)許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是，確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。
6.加強(qiáng)緊迫感20世紀(jì)作者anaisnin(阿耐斯)曾寫(xiě)道：“沉溺生活的人沒(méi)有死的恐懼”。自以為長(zhǎng)命百歲無(wú)益于你享受人生。然而，大多數(shù)人對(duì)此視而不見(jiàn)，假裝自己的生命會(huì)綿延無(wú)絕。惟有心血來(lái)潮的那天，我們才會(huì)籌劃大事業(yè)，將我們的目標(biāo)和夢(mèng)想寄托在deniswaitley(丹尼斯)稱(chēng)之為“虛幻島”的汪洋大海之中。其實(shí)，直面死亡未必要等到生命耗盡時(shí)的臨終一刻。事實(shí)上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會(huì)物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺(jué)，這是塑造自我的第一步。
7.加強(qiáng)排練先“排演”一場(chǎng)比你要面對(duì)的琿要復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來(lái)挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開(kāi)辟一條成功之路。成功的真諦是：對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容;對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。
8.立足現(xiàn)在鍛煉自己即刻行動(dòng)的能力。充分利用對(duì)現(xiàn)時(shí)的認(rèn)知力。不要沉浸在過(guò)去，也不要耽溺于未來(lái)，要著眼于今天。當(dāng)然要有夢(mèng)想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時(shí)間。不過(guò)，這一切就緒后，一定要學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地、注重眼前的行動(dòng)。要把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。
敢于競(jìng)爭(zhēng)競(jìng)爭(zhēng)給了我們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論你多么出色，總會(huì)人外有人。所以你需要學(xué)會(huì)謙虛。努力勝過(guò)別人，能使自己更深地認(rèn)識(shí)自己;努力勝過(guò)別人，便在生活中加入了競(jìng)爭(zhēng)“游戲”。不管在哪里，都要參與競(jìng)爭(zhēng)，而且總要滿(mǎn)懷快樂(lè)的心情。要明白最終超越別人遠(yuǎn)沒(méi)有超越自己更重要。
9.內(nèi)省大多數(shù)人通過(guò)別人對(duì)自己的印象和看法來(lái)看自己。獲得別人對(duì)自己的反映很不錯(cuò)，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來(lái)擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。
10.走向危機(jī)危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。無(wú)視這種現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設(shè)計(jì)各種越來(lái)越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來(lái)，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德(joanofarc)說(shuō)過(guò)：“所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見(jiàn)分曉。”
精工細(xì)筆創(chuàng)造自我，如繪巨幅畫(huà)一樣，不要怕精工細(xì)筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在描繪中杰作，你就會(huì)樂(lè)于從細(xì)微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已。總之，無(wú)論你有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。
自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇七
內(nèi)省。大多數(shù)人通過(guò)別人對(duì)自己的印象和看法來(lái)看自己。獲得別人對(duì)自己的反映很不錯(cuò)，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之詞，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)做自己生活中的點(diǎn)綴，人生的棋局該由自己來(lái)擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。
走向危機(jī)。危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。無(wú)視這種現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設(shè)計(jì)各種越來(lái)越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來(lái)，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德說(shuō)過(guò):“所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見(jiàn)分曉。”
敢于犯錯(cuò)。有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧](méi)有把握做好。我們感到自己狀態(tài)不佳或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯(cuò)。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默，抱一種打趣的心情來(lái)對(duì)待自己做不好的事情，一旦做起來(lái)了自會(huì)樂(lè)在其中。
不要害怕拒絕。不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對(duì)。你的要求落空時(shí)，把這種拒絕當(dāng)做一個(gè)問(wèn)題：“自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢?”不要聽(tīng)見(jiàn)“不”字就打退堂鼓，應(yīng)該讓這種拒絕，激勵(lì)你發(fā)揮更大的創(chuàng)造力。
甘做小事。塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。這兒做一點(diǎn)，那兒改一下，將使你的每一天都有滋有味。
樹(shù)立遠(yuǎn)景。邁向自我塑造的第一步，要有一個(gè)你每天早晨醒來(lái)為之奮斗的目標(biāo)，它應(yīng)是你人生的目標(biāo)。遠(yuǎn)景必須即刻著手建立，而不要往后拖。你隨時(shí)可以按自己的想法做些改變，但不能一刻沒(méi)有遠(yuǎn)景。
選擇朋友。對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”，要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會(huì)改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會(huì)拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂(lè)和成功的人，你就在追求快樂(lè)和成功的路上邁出最重要的一步。
迎接恐懼。世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來(lái)的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開(kāi)恐懼，它們會(huì)像瘋狗一樣對(duì)我們窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過(guò)于雙眼一閉假裝它們不存在。
敢于競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)給了我們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論你多么出色，總會(huì)人外有人，所以你需要學(xué)會(huì)謙虛。不管在哪里，都要參與競(jìng)爭(zhēng)，而且總要滿(mǎn)懷快樂(lè)的心情。要明白最終超越別人遠(yuǎn)沒(méi)有超越自己更重要。
自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇八
激發(fā)潛伏在你內(nèi)心的超動(dòng)力，徹底清除你走向成功的一切障礙!
即使所有人都不相信你、不支持你，只要掌握這100種自我激勵(lì)方法，你也會(huì)一步一步堅(jiān)定地將成功進(jìn)行到底!全球熱血青年汲取心靈智慧的至高經(jīng)典。
在這個(gè)世界上，沒(méi)有一種成功不是自我激勵(lì)的結(jié)果。不管什么時(shí)代，不懂自我激勵(lì)，你就與成功基本無(wú)緣。
自我激勵(lì)，不是簡(jiǎn)單地在內(nèi)心給自己加油、鼓勁，它是一種有具體方法可循的心理技巧。當(dāng)你掌握了這些，面對(duì)各種困難和挫折之時(shí)，內(nèi)心就會(huì)自動(dòng)生出一種積極向上的動(dòng)力，推著你不斷向前，戰(zhàn)勝眼前種種障礙，達(dá)成目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想!在這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)：你變得比以前更自信、更樂(lè)觀、更強(qiáng)大了!
本書(shū)中的100種自我激勵(lì)方法，是美國(guó)家喻戶(hù)曉的勵(lì)志大師史蒂夫·錢(qián)德勒的心血成就，出版后，隨即橫掃歐美，長(zhǎng)期霸占各種圖書(shū)暢銷(xiāo)榜。如今，本書(shū)已經(jīng)成為全球千萬(wàn)熱血青年汲取心靈智慧的至高經(jīng)典!
翻開(kāi)本書(shū)，讓你有目標(biāo)就一定能達(dá)成，有夢(mèng)想就一定能實(shí)現(xiàn)!
內(nèi)容簡(jiǎn)介。
在本書(shū)中，勵(lì)志大師史蒂夫·錢(qián)德勒將幫讀者制訂行之有效的自我激勵(lì)計(jì)劃，以達(dá)到人生目標(biāo)，取得事業(yè)成功。錢(qián)德勒提供了100種獨(dú)特的思考方式，讓讀者找到最生機(jī)勃勃、最有創(chuàng)造力的自我。這是一本神奇的書(shū)，無(wú)論在何時(shí)何地，讀上兩三分鐘就能讓讀者充滿(mǎn)活力，指引讀者找到人生的方向，點(diǎn)亮讀者的每一天。這本書(shū)就像一本心理恐懼小說(shuō)，直達(dá)讀者心靈的最深處，幫助讀者找到最深、最富于靈感的精神層面，點(diǎn)燃讀者激勵(lì)的精神之火。錢(qián)德勒提供了100種最有效的方法，徹底改變失敗主義的行為方式，使讀者更加充滿(mǎn)活力、樂(lè)觀、熱情?！蹲晕壹?lì)的100種方法》將幫助讀者徹底改變?nèi)松?/p>
作者簡(jiǎn)介。
史蒂夫·錢(qián)德勒是一位出色的演說(shuō)家，同時(shí)也是培訓(xùn)界的領(lǐng)軍人物。在全球范圍內(nèi)享有廣泛的贊譽(yù)，美國(guó)公共廣播公司曾有專(zhuān)門(mén)評(píng)論。錢(qián)德勒還著有《重新發(fā)現(xiàn)自己》、《17個(gè)掣肘的謊言》，現(xiàn)居美國(guó)亞利桑納州。
自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇九
在我們不斷塑造自我的過(guò)程中，影響最大的莫過(guò)于是選擇樂(lè)觀的態(tài)度還是悲觀的態(tài)度。我們思想上的這種抉擇可能給我們帶來(lái)激勵(lì)，也有可能阻滯我們前進(jìn)。
清晰地規(guī)劃目標(biāo)是人生走向。
成功。
的第一步，但塑造自我卻不僅限于規(guī)劃目標(biāo)。要真正塑造自我和自己想要的生活，我們必須奮起行動(dòng)。
莎士比亞。
說(shuō)得好："行動(dòng)勝過(guò)雄辯。"。
一旦掌握自我激勵(lì)，自我塑造的過(guò)程也就隨即開(kāi)始。以下方法可以幫你塑造自我，塑造那個(gè)你一直夢(mèng)寐以求的自我。
樹(shù)立遠(yuǎn)景邁向自我塑造的第一步，要有一個(gè)你每天早晨醒來(lái)為之奮斗的目標(biāo)，它應(yīng)是你人生的目標(biāo)。遠(yuǎn)景必須即刻著手建立，而不要往后拖。你隨時(shí)可以按自己的想法做些改變，但不能一刻沒(méi)有遠(yuǎn)景。
離開(kāi)舒適區(qū)不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂(lè)窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤健?/p>
把握好情緒人開(kāi)心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開(kāi)心。令你開(kāi)心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵(lì)自己。
調(diào)高目標(biāo)許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是，確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。
加強(qiáng)緊迫感20世紀(jì)作者anaisnin（阿耐斯）曾寫(xiě)道："沉溺生活的人沒(méi)有死的恐懼"。自以為長(zhǎng)命百歲無(wú)益于你享受人生。然而，大多數(shù)人對(duì)此視而不見(jiàn)，假裝自己的。
生命。
會(huì)綿延無(wú)絕。惟有心血來(lái)潮的那天，我們才會(huì)籌劃大事業(yè)，將我們的目標(biāo)和。
夢(mèng)想。
寄托在deniswaitley（丹尼斯）稱(chēng)之為"虛幻島"的汪洋大海之中。其實(shí)，直面死亡未必要等到生命耗盡時(shí)的臨終一刻。事實(shí)上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會(huì)物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺(jué)，這是塑造自我的第一步。
撇開(kāi)朋友對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的"朋友"，要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會(huì)改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會(huì)拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂(lè)和成功的人，你就在追求快樂(lè)和成功的路上邁出最重要的一步。對(duì)生活的熱情具有感染力。因此同樂(lè)觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
迎接恐懼世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來(lái)的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開(kāi)恐懼，它們會(huì)象瘋狗一樣對(duì)我們窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過(guò)于雙眼一閉假裝它們不存在。
做好調(diào)整計(jì)劃實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線(xiàn)，有起也有落。但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的。
時(shí)間。
表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺(jué)不錯(cuò)，也要做好調(diào)整計(jì)劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時(shí)，要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下，即使是離開(kāi)自己摯愛(ài)的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時(shí)才能更富激情。
直面困難每一個(gè)解決方案都是針對(duì)一個(gè)問(wèn)題的。二者缺一不可。困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，不過(guò)是一場(chǎng)場(chǎng)艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對(duì)自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力。如果學(xué)會(huì)了把握困難帶來(lái)的機(jī)遇，你自然會(huì)動(dòng)力陡生。
首先要感覺(jué)好多數(shù)人認(rèn)為，一旦達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，人們就會(huì)感到身心舒暢。但問(wèn)題是你可能永遠(yuǎn)達(dá)不到目標(biāo)。把快樂(lè)建立在還不曾擁有的事情上，無(wú)異于剝奪自己創(chuàng)造快樂(lè)的權(quán)力。記住，快樂(lè)是天賦權(quán)利。首先就要有良好的感覺(jué)，讓它使自己在塑造自我的整個(gè)旅途中充滿(mǎn)快樂(lè)，而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂(lè)。
加強(qiáng)排練先"排演"一場(chǎng)比你要面對(duì)的琿要復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來(lái)挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開(kāi)辟一條成功之路。成功的真諦是：對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容；對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。
立足現(xiàn)在鍛煉自己即刻行動(dòng)的能力。充分利用對(duì)現(xiàn)時(shí)的認(rèn)知力。不要沉浸在過(guò)去，也不要耽溺于未來(lái)，要著眼于今天。當(dāng)然要有夢(mèng)想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時(shí)間。不過(guò)，這一切就緒后，一定要學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地、注重眼前的行動(dòng)。要把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。
敢于競(jìng)爭(zhēng)競(jìng)爭(zhēng)給了我們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論你多么出色，總會(huì)人外有人。所以你需要學(xué)會(huì)謙虛。努力勝過(guò)別人，能使自己更深地認(rèn)識(shí)自己；努力勝過(guò)別人，便在生活中加入了競(jìng)爭(zhēng)"游戲"。不管在哪里，都要參與競(jìng)爭(zhēng)，而且總要滿(mǎn)懷快樂(lè)的心情。要明白最終超越別人遠(yuǎn)沒(méi)有超越自己更重要。
內(nèi)省大多數(shù)人通過(guò)別人對(duì)自己的印象和看法來(lái)看自己。獲得別人對(duì)自己的反映很不錯(cuò)，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來(lái)擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。
走向危機(jī)危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。無(wú)視這種現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設(shè)計(jì)各種越來(lái)越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來(lái)，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德（joanofarc）說(shuō)過(guò)："所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見(jiàn)分曉。"。
精工細(xì)筆創(chuàng)造自我，如繪巨幅畫(huà)一樣，不要怕精工細(xì)筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在描繪中杰作，你就會(huì)樂(lè)于從細(xì)微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已?？傊瑹o(wú)論你有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。
敢于犯錯(cuò)有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧](méi)有把握做好。我們感到自己"狀態(tài)不佳"或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯(cuò)。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來(lái)對(duì)待自己做不好的事情，一旦做起來(lái)了盡管樂(lè)在其中。
不要害怕拒絕不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對(duì)。你的要求卻落空時(shí)，把這種拒絕當(dāng)作一個(gè)問(wèn)題："自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢？"不要聽(tīng)見(jiàn)不字就打退堂鼓。應(yīng)該讓這種拒絕激勵(lì)你更大的創(chuàng)造力。
盡量放松接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開(kāi)始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，你可感受到自己的內(nèi)在動(dòng)力在不斷增加。你很快會(huì)知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。
一生的縮影塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。這兒做一點(diǎn)，那兒改一下，將使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整個(gè)生命的一個(gè)小原子，是你一生的縮影。
大多數(shù)人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來(lái)。我們?cè)绞钦J(rèn)為自己有充分的時(shí)間去做自己想做的事，就越會(huì)在這種沉醉中讓人生中的絕妙機(jī)會(huì)悄然流逝。
自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇十
有句話(huà)說(shuō)的好：“吃得苦中苦，方為人上人。”創(chuàng)業(yè)也是一樣，在創(chuàng)業(yè)的過(guò)程中，不可能一帆風(fēng)順，一點(diǎn)兒困難都遇不上，何談創(chuàng)業(yè)，遇上困難不要緊，沒(méi)有過(guò)不去的坎兒，但是，如果中途放棄，半途而廢，是一個(gè)創(chuàng)業(yè)者最大的忌諱，那么，在創(chuàng)業(yè)的過(guò)程中，如何才能更好的激勵(lì)自己?記住以下9點(diǎn)，或許會(huì)讓你心情豁然開(kāi)朗，信心大增。
1、調(diào)高目標(biāo)。
真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是：確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。許多人驚奇發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小，而且太模糊，使自己失去主動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。
2、離開(kāi)舒適區(qū)。
不斷尋求挑戰(zhàn)，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開(kāi)心。令你開(kāi)心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵(lì)自己。
3、慎重?fù)裼选?/p>
對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會(huì)改變你的生活。結(jié)交那些希望你快樂(lè)和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。對(duì)生活的熱情具有感染力。因此同樂(lè)觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
4、正視危機(jī)。
危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。無(wú)視這種現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種舒適的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來(lái)，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力的源泉。
5、精工細(xì)筆。
創(chuàng)造自我，如繪一幅巨幅畫(huà)一樣，不要怕精工細(xì)筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在創(chuàng)作中的杰作，你就會(huì)樂(lè)于從細(xì)微處作改變。一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已?？傊?，無(wú)論你有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。
6、敢于犯錯(cuò)。
有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧](méi)有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或精等靈感的降臨。如果有些事來(lái)對(duì)待自己做不好的事情，一旦做起來(lái)了一定會(huì)樂(lè)在其中。
7、加強(qiáng)排練。
先“排演”一場(chǎng)比你要面對(duì)的局面更復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來(lái)挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以開(kāi)辟一條成功之路。成功的真諦是：對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容；對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。
8、迎接恐懼。
世上最秘而不宣的體驗(yàn)是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來(lái)的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開(kāi)恐懼，它們會(huì)像瘋狗一樣對(duì)你窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過(guò)于雙眼一閉假裝它們不存在。
9、把握好情緒。
人開(kāi)心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開(kāi)心。令你開(kāi)心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵(lì)自己。
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自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇十一
1.為個(gè)人進(jìn)展制定圖表。
制定圖表并非只為獲取信息，對(duì)我而言，它也是進(jìn)行回顧，審視行動(dòng)效果的方式。這樣做是為激勵(lì)自己跟上目標(biāo)進(jìn)度。若我每天勤于查看圖表，并在上面標(biāo)記圓圈或打叉，就想確保圖表上都能填滿(mǎn)圓圈。我會(huì)這樣去想：“假如想要圓圈標(biāo)記，我今天最好能夠做成此事。”
另有人則會(huì)記錄訓(xùn)練日志，這些做法也很管用。無(wú)論采用哪種方式，請(qǐng)追蹤你的行動(dòng)進(jìn)展，并在每次獲得良好標(biāo)記時(shí)，允許自己為之驕傲。
不過(guò)，你也會(huì)在圖表上看到一些糟糕表現(xiàn)的標(biāo)記。這沒(méi)什么。請(qǐng)別讓幾個(gè)糟糕標(biāo)記阻止你繼續(xù)前進(jìn)。相反，請(qǐng)為下次獲得良好標(biāo)記而努力奮斗。
2.留有余力。
當(dāng)開(kāi)始著手一個(gè)新鍛煉項(xiàng)目，或任何新目標(biāo)時(shí)，我都滿(mǎn)懷行動(dòng)渴望。我會(huì)充滿(mǎn)興奮，而且個(gè)人熱情將無(wú)視任何界限，也感受不到任何自我局限。我以為自己能做成任何事情。但過(guò)不了多久，我便了解到自己確實(shí)存在局限，個(gè)人熱情也開(kāi)始衰落。
我從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)到的一個(gè)極佳激勵(lì)手段，就是在項(xiàng)目剛開(kāi)始，自己精力充沛，并想全力以赴時(shí)―主動(dòng)留有余力。別讓自己去做你想做的所有事情。只讓自己去做你想做之事的50-75%。然后計(jì)劃好一系列行動(dòng)，讓你能隨著時(shí)間慢慢增加所做事項(xiàng)。
例如，假若我想跑步，也許自認(rèn)為起初能跑3英里。但與一開(kāi)始便跑出3英里不同，我會(huì)從只跑1英里開(kāi)始。當(dāng)跑著1英里的路程時(shí)，我會(huì)告訴自己還能跑得更遠(yuǎn)!但我不會(huì)讓自己那樣去跑。做完這次鍛煉后，我便會(huì)期待下次鍛煉，而第二次我將允許自己跑完1.5英里。我會(huì)掌控自身精力的韁繩，牢牢駕馭住它，以便將它騎得更遠(yuǎn)。
3.加入線(xiàn)上(或線(xiàn)下)團(tuán)體，幫助自己保持專(zhuān)注和動(dòng)力。
一年多前開(kāi)始跑步時(shí)，我便在不同時(shí)間，在不同網(wǎng)站上，加入過(guò)不同的線(xiàn)上論壇，比如“減腹跑者俱樂(lè)部”、“跑步者世界”網(wǎng)站上的跑步團(tuán)體。在戒煙時(shí)，我也做過(guò)相同的事情。
每次加入一個(gè)論壇時(shí)，它都會(huì)幫我保持正軌。我不僅能遇見(jiàn)一幫同路人，這些人或是正在經(jīng)歷我所經(jīng)歷的體驗(yàn)，或者已經(jīng)有過(guò)那種經(jīng)歷，我還會(huì)一路匯報(bào)個(gè)人進(jìn)展(和失敗)。大家聚在一起交換有用建議，互相給予精神支持，并在我想停止努力時(shí)幫我繼續(xù)前進(jìn)。
4.把寫(xiě)有目標(biāo)的圖片放在自己能看見(jiàn)的地方。
例如，放在書(shū)桌附近或貼在冰箱上。不管是到羅馬旅行、建棟夢(mèng)想房子這樣的財(cái)務(wù)目標(biāo)，還是像跑完馬拉松，或瘦身那樣的健身目標(biāo)，請(qǐng)視覺(jué)化想象個(gè)人目標(biāo)，確切想象你在實(shí)現(xiàn)它時(shí)的樣子。這是種偉大的激勵(lì)手段，而且是讓個(gè)人目標(biāo)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的最佳方法之一。
請(qǐng)找張雜志照片或網(wǎng)上圖片，把它放在自己不僅能每天看到，甚至可能每小時(shí)都看到的地方。把它作為你的桌面圖片，或個(gè)人主頁(yè)圖片。利用視覺(jué)威力讓自己專(zhuān)注于個(gè)人目標(biāo)。因?yàn)槟欠輰?zhuān)注力就是令你長(zhǎng)期維持動(dòng)力的要素―一旦失去專(zhuān)注力，你就會(huì)失去動(dòng)力。所以擁有某件能讓個(gè)人專(zhuān)注力不斷回歸目標(biāo)的事物，便可幫你維持那份動(dòng)力。
5.找到一位鍛煉伙伴或目標(biāo)搭檔。
獨(dú)自一人保持動(dòng)力狀態(tài)會(huì)很艱難。但你可以尋找某位有著相似目標(biāo)(跑步、飲食、財(cái)務(wù)等)的伙伴，看他們是否想和你結(jié)為搭檔?；蚺c你的配偶、兄弟姐妹或最好朋友，在他們也試圖實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)上結(jié)為奮斗伙伴。你們無(wú)需追求同一個(gè)目標(biāo)―只要雙方都會(huì)為取得成功而相互督促鼓勵(lì)便可。
6.直接開(kāi)始行動(dòng)。
我們總會(huì)有些日子，感覺(jué)不想出門(mén)跑步，不想制定個(gè)人預(yù)算，或不想做當(dāng)天為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)該做的事情。此時(shí)，與其想著這些事有多艱難，要花多長(zhǎng)時(shí)間，不如直接告訴自己你必須開(kāi)始行動(dòng)。
我有個(gè)生活規(guī)則，自己每天必須穿上跑步鞋，再把家門(mén)關(guān)在身后。做完此事后，一切都將自然進(jìn)行下去。只有當(dāng)你坐在家里，想著不得不去跑步，并感到疲憊不堪時(shí)，那件事才看起來(lái)艱難。一旦開(kāi)始行動(dòng)，事情便永遠(yuǎn)沒(méi)你想的那么艱難。這個(gè)技巧對(duì)我每次都很管用。
7.讓實(shí)現(xiàn)目標(biāo)成為愉悅之事。
面對(duì)某件有助于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的事情，我們可能推遲去做的一個(gè)原因，例如進(jìn)行鍛煉，就是因?yàn)樗雌饋?lái)像件困難工作。沒(méi)錯(cuò)，這也許是事實(shí)，但解決問(wèn)題的關(guān)鍵在于，找到一種讓它變得好玩或愉悅的方式。若把實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的活動(dòng)變成一種享受，你實(shí)際上將對(duì)它充滿(mǎn)期待。這便是皆大歡喜的結(jié)果。
8.給目標(biāo)時(shí)間，保持耐心。
我知道，這說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。但我們很多人的問(wèn)題在于，大家都期待快速獲取結(jié)果。當(dāng)考慮個(gè)人目標(biāo)時(shí)，請(qǐng)長(zhǎng)遠(yuǎn)思考。若你想減掉體重，起初可能會(huì)看到一些快速進(jìn)展，但減掉剩余體重將花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間。若你想跑完馬拉松，也不可能一夜間完成。如果你無(wú)法很快看到想要的結(jié)果，不要放棄…請(qǐng)給它時(shí)間。與此同時(shí)，請(qǐng)對(duì)當(dāng)前進(jìn)展感到幸?？鞓?lè)。只要你給它時(shí)間，結(jié)果終將到來(lái)。
9.把大目標(biāo)細(xì)化成更小的微型目標(biāo)。
有時(shí)大型或長(zhǎng)期目標(biāo)會(huì)讓人不堪重負(fù)。堅(jiān)持行動(dòng)兩周后，我們便可能失去動(dòng)力，因?yàn)閷?shí)現(xiàn)那個(gè)目標(biāo)還要幾個(gè)月、一年或更多時(shí)間。在單一目標(biāo)上如此長(zhǎng)時(shí)間地保持動(dòng)力會(huì)很艱難。解決方案：請(qǐng)?jiān)趭^斗過(guò)程中制定更小的目標(biāo)。
10.獎(jiǎng)勵(lì)自己。并經(jīng)常如此。
而且不只獎(jiǎng)賞那些努力時(shí)間較長(zhǎng)的目標(biāo)。我在上面談到要把較大目標(biāo)細(xì)化成更小的微型目標(biāo)。那么，每個(gè)微型目標(biāo)也該有它對(duì)應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。請(qǐng)為你的所有目標(biāo)，包括各個(gè)微型目標(biāo)列出清單，并在每個(gè)目標(biāo)旁邊，寫(xiě)下合適的獎(jiǎng)勵(lì)措施。所謂合適，我的意思是：1)獎(jiǎng)勵(lì)方式應(yīng)該與目標(biāo)大小相稱(chēng)(別為了完成1英里跑步便獎(jiǎng)賞自己一次巴哈馬群島的郵輪旅行);2)這份獎(jiǎng)勵(lì)不會(huì)損害個(gè)人目標(biāo)―若你試圖減掉體重，就別把某天的健康飲食換成甜食狂歡。這種獎(jiǎng)賞其實(shí)是自我挫敗。
11.每天都尋找正面激勵(lì)啟迪。
激勵(lì)啟迪是最好的動(dòng)力來(lái)源之一，而且它到處都能找到。請(qǐng)每天尋找激勵(lì)啟迪，它會(huì)幫你長(zhǎng)期維持前進(jìn)動(dòng)力。激勵(lì)啟迪的來(lái)源包括：博客、網(wǎng)上成功故事、各種論壇、朋友和家人、雜志、書(shū)籍、格言、音樂(lè)、照片、你遇見(jiàn)的人。
12.找位教練或上相關(guān)課程。
這種做法將激勵(lì)你至少現(xiàn)身行動(dòng)。它可以用在任何目標(biāo)上。這也許是激勵(lì)自己的較貴方式之一，但它確實(shí)管用。而且若你做些調(diào)查搜索，可能會(huì)在自己的生活區(qū)域找到一些便宜課程，或者你可能認(rèn)識(shí)一位免費(fèi)提供培訓(xùn)或咨詢(xún)的朋友。
13.擁有強(qiáng)勁奮斗理由。
請(qǐng)把這些理由寫(xiě)下來(lái)。清楚知道個(gè)人奮斗理由。好好想想它們…然后寫(xiě)下來(lái)。若你有深?lèi)?ài)對(duì)象，就是在為他們奮斗，這要比只為個(gè)人利益奮斗更加強(qiáng)勁有力。為自己奮斗也很好，但你應(yīng)該是為某件確實(shí)很想讓其發(fā)生的事情，為了真正美好的理由，而去奮斗。
14.請(qǐng)意識(shí)到自己想要放棄的沖動(dòng)，并為這些感受做好準(zhǔn)備。
我們都有想要停止努力的沖動(dòng)，但它們大多是無(wú)意識(shí)的。你可以做的最有力事情之一，便是更清醒地意識(shí)到這些沖動(dòng)感受。有種好的練習(xí)方法，就是準(zhǔn)備一張紙，在當(dāng)天每次有放棄沖動(dòng)時(shí)做個(gè)標(biāo)記。這樣做會(huì)直接讓你意識(shí)到自己的沖動(dòng)時(shí)刻。接著請(qǐng)為這些沖動(dòng)時(shí)刻制定應(yīng)對(duì)計(jì)劃，預(yù)先做好計(jì)劃安排，并寫(xiě)下對(duì)應(yīng)計(jì)劃。這樣一旦沖動(dòng)襲來(lái)，你就不會(huì)覺(jué)得自己要現(xiàn)找應(yīng)對(duì)方案。
15.制定規(guī)則，要求自己從不連續(xù)兩天漏掉行動(dòng)。
制定這條規(guī)則，是考慮到人們不時(shí)會(huì)漏過(guò)一兩天行動(dòng)的自然傾向。大家都不完美。所以，你偶爾會(huì)錯(cuò)過(guò)一天行動(dòng)…現(xiàn)在第二天來(lái)到面前，你感覺(jué)想要犯懶…請(qǐng)告訴自己別這么干!你不會(huì)連續(xù)兩天漏掉行動(dòng)!“禪境習(xí)慣”博客說(shuō)了別這么干!請(qǐng)直接開(kāi)始行動(dòng)。你以后會(huì)因此感謝自己的。
16.每天至少花5-10分鐘，清楚地視覺(jué)化想象個(gè)人目標(biāo)。
詳盡具體地視覺(jué)化想象你的成功結(jié)果。請(qǐng)閉上雙眼，確切思考你的成功結(jié)果看起來(lái)、摸起來(lái)、聞起來(lái)、嘗起來(lái)和聽(tīng)起來(lái)是什么樣子。當(dāng)你變得成功時(shí)，你會(huì)身處何方?你看起來(lái)將會(huì)怎樣?你會(huì)穿什么衣服?請(qǐng)盡可能形成清晰具體的思維圖景。接下來(lái)的也是關(guān)鍵：請(qǐng)每天這樣做，至少花上幾分鐘。這就是讓那份激勵(lì)效果長(zhǎng)期保持的唯一方式。
17.為你的目標(biāo)每天寫(xiě)日記。
若你持續(xù)寫(xiě)日記，它將成為偉大的激勵(lì)來(lái)源。一份日記不應(yīng)只是你當(dāng)天的行動(dòng)內(nèi)容，還應(yīng)該有你的想法變化，感受變化，你犯過(guò)什么錯(cuò)誤，可以再做什么改進(jìn)。請(qǐng)持續(xù)寫(xiě)日記，在每天完成目標(biāo)任務(wù)后馬上記錄。把持續(xù)寫(xiě)日記變成一種感官享受。
18.創(chuàng)造出友好互助的競(jìng)爭(zhēng)氛圍。
我們都有天然的競(jìng)爭(zhēng)品性，至少有那么一點(diǎn)兒。某些人要比其他人更多一些而已。請(qǐng)好好利用這部分人類(lèi)天性，把它用來(lái)助力實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。若你有位鍛煉伙伴或目標(biāo)搭檔，就有了創(chuàng)造友好競(jìng)爭(zhēng)氛圍的全部條件?？凑l(shuí)在每周或每月，能跑出更遠(yuǎn)距離，或存下更多現(xiàn)金?？凑l(shuí)能做出更多俯臥撐或引體向上?？凑l(shuí)能減掉最多體重，擁有最棒腹肌，或最細(xì)腰圍。請(qǐng)確保大家的目標(biāo)經(jīng)過(guò)權(quán)衡，難易程度彼此匹配，以使競(jìng)爭(zhēng)相對(duì)平等。然后互相支持對(duì)方的目標(biāo)。
19.做出大的公開(kāi)承諾。
徹底下定決心。這種做法每次都起作用。請(qǐng)開(kāi)通一個(gè)博客，向世界宣布你要在特定日期前實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)。讓自己許下完全承諾。
20.永遠(yuǎn)積極思考。
請(qǐng)監(jiān)控個(gè)人想法。清醒意識(shí)到自我談話(huà)的內(nèi)容。我們都會(huì)和自己說(shuō)話(huà)，而且還挺多，但大家并非總能清醒意識(shí)到這些想法。請(qǐng)開(kāi)始傾聽(tīng)。若你聽(tīng)到消極負(fù)面的想法，請(qǐng)中止它們，將它們推出腦外，用積極正面的想法來(lái)替代。積極思考會(huì)創(chuàng)造令人驚嘆的強(qiáng)大力量。
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自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇十二
獻(xiàn)給那些為學(xué)習(xí)和生活不屈不撓地拼搏的寒門(mén)學(xué)子。
公司招聘iso體系的專(zhuān)職職員，兩個(gè)來(lái)應(yīng)聘的同學(xué)都向人事經(jīng)理陳述他們正因家里貧窮沒(méi)有交學(xué)費(fèi)而被學(xué)校扣下了畢業(yè)證書(shū)。他們那種求職的強(qiáng)烈愿望和說(shuō)話(huà)時(shí)隱隱透出的自卑感深深觸動(dòng)了我。我跟人事經(jīng)理講，能不能讓他們的學(xué)校給出個(gè)畢業(yè)證明，加蓋學(xué)校和系部的印章，最后經(jīng)討論同意了。他們即將成為我的新同事，在此祝福他們。
2005年06月30日，我?guī)е?2本讀書(shū)筆記和文摘，跟我上了四年或是上了我四年的大學(xué)沒(méi)有眷戀的離別。即便是此刻，我懷念起大學(xué)，也僅僅是懷念大學(xué)時(shí)那些無(wú)私幫忙過(guò)我的兄弟姐妹，那些同樣貧困卻肝膽相照的兄弟姐妹。
大學(xué)四年，父母多病，家里經(jīng)濟(jì)入不敷出。大學(xué)第一年，父母東借西湊交給我4250元錢(qián)入學(xué)費(fèi)用。通知書(shū)上寫(xiě)的是這么多。到了學(xué)校，一張報(bào)名交費(fèi)單上有學(xué)校12個(gè)相關(guān)部門(mén)的蓋章地方。務(wù)必所有部門(mén)的章蓋完了才算完清入學(xué)手續(xù)。
我用公用電話(huà)打給父母，告訴他們還需要交1060元的雜費(fèi)。父親說(shuō)我立刻去郵局寄。那年春節(jié)我第一次沒(méi)有和父母一齊過(guò)，那年寒假我打工賺得684。8元錢(qián)，留下24。8元自我過(guò)年用（打工的地方包吃），剩下的660元我給父母寄了回去。轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留。母親收到我寄的錢(qián)，說(shuō)當(dāng)時(shí)被風(fēng)濕折磨得很厲害雙手忽然感覺(jué)不疼了。而且好幾天都不感覺(jué)疼?？吹礁赣H的來(lái)信，我一個(gè)大男生在空空的宿舍大樓嚎啕大哭，是悲傷，還是喜悅，我不知道。
第二個(gè)學(xué)期開(kāi)始，我告訴父母此刻系上有勤工儉學(xué)補(bǔ)貼。不好生活費(fèi)了，之后父親來(lái)信，總是告訴我，無(wú)論多貧困，不可偷別人的，不可摸別人的。父親有句話(huà)時(shí)?；厥幵谖叶叄焊F要窮得硬綁，不好讓人撮脊梁骨。在我打工的工資還沒(méi)有發(fā)的時(shí)候，我手里即使還剩5元錢(qián)。我堅(jiān)信我能夠渡過(guò)一周。
大學(xué)的第二學(xué)期到第四學(xué)期，我給一家茶樓作清潔衛(wèi)生，絕對(duì)的年中無(wú)休，上班時(shí)刻從晚上8點(diǎn)到第二天早上6點(diǎn)，客人不需要服務(wù)的時(shí)候能夠在沙發(fā)上睡覺(jué)，晚上由課的時(shí)候能夠去得晚一點(diǎn)。每當(dāng)看見(jiàn)此刻報(bào)道的那些血汗工廠(chǎng)，我就想起那段歲月。雖然那時(shí)候老板還比較“仁慈”。當(dāng)時(shí)每月的工資是350元，上班期間包吃住。
那時(shí)候?qū)W校實(shí)行“點(diǎn)殺制度”，即上課期間不定期的地名，點(diǎn)到誰(shuí)三次不到期末考試必死無(wú)疑。如果從來(lái)不翹課，想死都死不成。那個(gè)時(shí)候的英語(yǔ)就是標(biāo)準(zhǔn)的點(diǎn)殺制度。老師的口號(hào)是咱們的平時(shí)成績(jī)占寂寞考試成績(jī)的60%。逃課一次扣20分。期末考試成績(jī)占40%。因此，即使期末考試能考100，如果缺課三次，你的期末考試最好成績(jī)是40分。
大學(xué)期間，我被點(diǎn)殺了兩門(mén)課程，一門(mén)刑事訴訟法，一門(mén)是英語(yǔ)。其他34門(mén)課程，我的成績(jī)都在85以上或是優(yōu)秀。那時(shí)候和我最好的一個(gè)兄弟正因闌尾炎手術(shù)住院，他家在山西，也很貧困。我去醫(yī)院照顧他。在他住院的期間我被老師點(diǎn)名超過(guò)三次。此刻兄弟經(jīng)常給我說(shuō)，是他害了我。我說(shuō)不，兄弟，是大學(xué)的制度害了我。兄弟是一輩子的，大學(xué)考試成績(jī)只是那一次的。大學(xué)畢業(yè)參加工作后有一次，我拿同事的研究生考試題做了100分鐘，沒(méi)有對(duì)答案，之后同事給我說(shuō)：“我草，你英語(yǔ)也太牛b了吧?！蔽覍?duì)他苦笑，此刻都還沒(méi)過(guò)四級(jí)，是的，我還沒(méi)有過(guò)四級(jí)，正因讀大學(xué)的時(shí)候我沒(méi)有錢(qián)去報(bào)名，此刻有錢(qián)去報(bào)名，但是我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒(méi)有必要去考六級(jí)之類(lèi)的。
大學(xué)畢業(yè)時(shí)，學(xué)?？巯铝怂袥](méi)有完清學(xué)費(fèi)的學(xué)生的畢業(yè)證書(shū)和學(xué)位證書(shū)。我也不潛質(zhì)外，因此，2005年06月30日，我?guī)е?2本讀書(shū)筆記和文摘，跟我上了四年或是上了我四年的大學(xué)沒(méi)有眷戀的離別。
我揣著畢業(yè)前自我攢下的1463元錢(qián)。卷上衣服一個(gè)人從重慶坐火車(chē)到濟(jì)南。然后從濟(jì)南坐大巴到了青島。那個(gè)時(shí)候我想，青島是08年奧運(yùn)合作城市，肯定有很多就業(yè)機(jī)會(huì)的。而北京競(jìng)爭(zhēng)太激烈。在半島都市報(bào)上看到一個(gè)展覽公司招聘職員的消息，我走了3個(gè)多小時(shí)的路找到了那家公司。經(jīng)理問(wèn)我什么學(xué)歷，我對(duì)他說(shuō)：大學(xué)本科，但是我沒(méi)有畢業(yè)證和學(xué)位證。此刻只有大學(xué)里辦的身份證、學(xué)生證還有獲得過(guò)的若干獎(jiǎng)勵(lì)證書(shū)。經(jīng)理邊翻邊和我聊。還沒(méi)有翻完，他對(duì)我說(shuō)，你先安頓一下，明天來(lái)上班，有問(wèn)題嗎？我說(shuō)沒(méi)問(wèn)題。那個(gè)時(shí)候我就覺(jué)得，即使全世界的人變壞了，經(jīng)理也是個(gè)好人。在四方區(qū)交了兩個(gè)月的房租后，看著卡里的余額119元錢(qián)對(duì)自我說(shuō)。10天之內(nèi)必須不能用錢(qián)，以防步時(shí)之需。我做到了。到青島的前17天我一分錢(qián)沒(méi)有花。早飯需要自我買(mǎi)的，我從來(lái)不吃，餓到中午在公司吃，然后拿兩個(gè)饅頭回去晚上吃，伴饅頭的還有自我用“熱得快”燒的開(kāi)水。
我并沒(méi)有在這個(gè)公司上班一個(gè)月，第19天的時(shí)候我看到一家公司招聘人事管理的消息，那天星期六，展覽公司是5天工作制，而這家公司是六天工作制。我星期六就去應(yīng)聘了。人事經(jīng)理十分直截了當(dāng)?shù)貙?duì)我說(shuō)，對(duì)不起，正因你什么證書(shū)都沒(méi)有咱們不能錄用你。我想了想，然后十分真摯地對(duì)她說(shuō)：如果做車(chē)間的操作工，你能錄用我嗎？她說(shuō)：“你一個(gè)本科生做操作工太可惜了，你能吃苦嗎？”
我對(duì)她說(shuō)，我沒(méi)有畢業(yè)證，我愿意做操作工，而且能學(xué)到技術(shù)。其實(shí)當(dāng)時(shí)自我的心里是何等的悲涼。
人事經(jīng)理看我十分誠(chéng)懇，說(shuō)那你填張表吧。我填完表后，人事經(jīng)理看了看我，說(shuō)你等一下。然后過(guò)了二十多分鐘，她回來(lái)對(duì)一個(gè)30多歲的人說(shuō)：焦管理，帶他去趟董事長(zhǎng)辦公室。
我很禮貌的向董事長(zhǎng)問(wèn)好。董事長(zhǎng)點(diǎn)點(diǎn)頭，然后對(duì)我說(shuō)：我堅(jiān)信你對(duì)人事經(jīng)理說(shuō)的話(huà)是真實(shí)的，看了你寫(xiě)的`字，我堅(jiān)信你是一名合格的本科生。然后簡(jiǎn)單談了談，告訴我：我能夠給你這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，能不能珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)看你自我。你此刻去找人事經(jīng)理，她會(huì)給你安排。
就這樣，我來(lái)到此刻上班的這家公司，公司擁有4300多名員工。
我在人力資源部上班的第10天，董事長(zhǎng)說(shuō)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要求咱們區(qū)文化局的*局長(zhǎng)要求結(jié)合咱們企業(yè)的實(shí)際寫(xiě)一篇論文，要求1萬(wàn)字左右，給你10天時(shí)刻夠嗎？我說(shuō)好。
第六天我把論文交給他。
兩個(gè)多月后的一天，他說(shuō)，從下周起，你開(kāi)始做我的秘書(shū)。那一刻，我當(dāng)著董事長(zhǎng)的面沒(méi)有控制住淚水，我對(duì)他深深鞠躬，說(shuō)多謝。
人生的路有時(shí)會(huì)很迷茫，只要咱們堅(jiān)信自我，堅(jiān)持信念，人生終會(huì)精彩。
心懷夢(mèng)想，并為夢(mèng)想發(fā)奮地經(jīng)營(yíng)自我當(dāng)前的生活，你不會(huì)覺(jué)得哭。
大學(xué)，能否不扣下大家的證書(shū)，人生，為何人為制造這么多的彎路讓寒門(mén)學(xué)子去走。
祝大家都過(guò)得好，祝今年畢業(yè)的兄弟姐妹們能找到一份好工作。
精選閱讀三：
自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇十三
員工自我激勵(lì)也是很重要的。以下是本站為你精心整理的員工自我激勵(lì)。
語(yǔ)錄。
希望你喜歡。
1)一個(gè)能從別人的觀念來(lái)看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。
2)安樂(lè)給人予舒適，卻又給人予早逝;勞作給人予磨礪，卻能給人予長(zhǎng)久。
3)忘掉失敗，不過(guò)要牢記失敗中的教訓(xùn)。
4)有些人在激烈競(jìng)爭(zhēng)的洶濤駭浪中被卷走，從此一蹶不振;有些人卻迎著風(fēng)口、踏上浪尖，上了岸，他們。
成功。
了。因?yàn)樗麄兌嗔艘环荨?/p>
堅(jiān)持。
風(fēng)口浪尖對(duì)于他們來(lái)說(shuō)不是絆腳石，而是墊高自己的基石。
5)忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。
6)當(dāng)一個(gè)小小的心念變成成為行為時(shí)，便能成了習(xí)慣;從而形成性格，而性格就決定你一生的成敗。
7)如果你最近的工作很閑，注意了，這可能是危機(jī)的先兆。
8)人生至善，就是對(duì)生活樂(lè)觀，對(duì)工作愉快，對(duì)事業(yè)興奮。
9)真心的對(duì)別人產(chǎn)生點(diǎn)興趣，是推銷(xiāo)員最重要的品格。
10)使用雙手的是勞工，使用雙手和頭腦的舵手，使用雙手頭腦與心靈的是藝術(shù)家，只有合作雙手頭腦心靈再加上雙腳的才是推銷(xiāo)員。
1)人生不是一種享樂(lè)，而是一樁十分沉重的工作。
2)一切與新上司的沖突，都是由于你們守著舊有的東西，而不肯改變。而擁有不改變資格的人，只有上司而已。你不擁有權(quán)力，就只有去適應(yīng)他。
3)目標(biāo)的堅(jiān)定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒(méi)有它，天才也會(huì)在矛盾無(wú)定的迷徑中徒勞無(wú)功。
4)永不言退，咱們是最好的團(tuán)隊(duì)。
5)強(qiáng)烈的信仰會(huì)贏取堅(jiān)強(qiáng)的人，然后又使他們更堅(jiān)強(qiáng)。
6)忠誠(chéng)互助積極樂(lè)觀起勁拓寬一往無(wú)前。
7)美好的。
生命。
應(yīng)該充滿(mǎn)期待驚喜和感激。
8)努力了這么久，千萬(wàn)別放棄。昨天不值得你去流淚，明天需要你去創(chuàng)造!再大的困難都有我支持著你。
9)沒(méi)有哪種教育能及得上逆境。
10)要克服生活的焦慮和沮喪，得先學(xué)會(huì)做自己的主人。
11)再長(zhǎng)的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開(kāi)雙腳也無(wú)法到達(dá)。
12)沒(méi)有什么事情有象熱忱這般具有傳染性，它能感動(dòng)頑石，它是真誠(chéng)的精髓。
13)在抱怨自己賺錢(qián)少之前，先努力，學(xué)著讓自己值錢(qián)。
14)每項(xiàng)事業(yè)成功都離不開(kāi)選擇，而只有不同尋常的選擇才會(huì)獲取不同尋常的成功。
15)你愈有恒心，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己愈陷愈深，所以成功的推銷(xiāo)自己，也就是不斷地克服障礙。
16)他之所以為自己所領(lǐng)導(dǎo)的微軟而感到自豪，是因?yàn)樵谶@個(gè)團(tuán)體中聚集了一大批與他一樣熱愛(ài)微軟事業(yè)的人。
17)對(duì)人才的運(yùn)用，僅僅限于收羅是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，重要的是對(duì)人才不僅要善于識(shí)別其長(zhǎng)處，而且要敢于大膽地使用，以讓其充分顯示自己的才能。
18)年輕人欠缺經(jīng)驗(yàn)，但請(qǐng)不要忘記：年輕是你最大的本錢(qián)。不要怕犯錯(cuò)，也不要畏懼挑戰(zhàn)，你應(yīng)該堅(jiān)持到底，在出人頭地的過(guò)程中努力再努力。
19)只有先改變自己的態(tài)度，才能改變?nèi)松母叨取?/p>
20)成功開(kāi)始于想法，但是，只有這樣的想法，卻沒(méi)有付出行動(dòng)，還是不可能成功的。
1)堅(jiān)持下去，成功就在下一個(gè)街角處等著你。
2)有些事情不是看到希望才去堅(jiān)持，而是堅(jiān)持了才看得到希望。
3)成功的軌跡作為一種策略路線(xiàn)，從一開(kāi)始就應(yīng)該走上正軌。
4)不為模糊不清的未來(lái)?yè)?dān)憂(yōu)，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。
5)自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。
6)成功的人是跟別人。
學(xué)習(xí)。
經(jīng)驗(yàn)，失敗的人只跟自己學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
7)選擇可能難，能堅(jiān)持自我的選擇更需要自持力。
8)失敗是什么?沒(méi)有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走過(guò)了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。
9)我們?yōu)槿俗鍪?，切勿處處求全?zé)備樣樣希求精通，要充分認(rèn)識(shí)自己和自已所從事的工作，客觀地分析問(wèn)題，珍惜自己的擁有，一步一個(gè)腳印向前走。
10)讓我們將事前的憂(yōu)慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧!
11)一個(gè)人除非自己有信心，否則無(wú)法帶給別人信心。
12)在真實(shí)的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開(kāi)始，并由信心跨出第一步。
13)能把在面前行走的機(jī)會(huì)抓住的人，十有八九都會(huì)成功。
14)有志者自有千計(jì)萬(wàn)計(jì)，無(wú)志者只感千難萬(wàn)難。
15)最偉大的力量，就是同心合力。
16)由于有緣咱們相聚，樂(lè)成要靠大家起勁!
17)一招解決問(wèn)題，直指要害所在。
18)賺錢(qián)靠大家，幸福你我他。
19)人生中最大的成就，是從失敗中站起來(lái)。我愿和你同行，共同迎接暴風(fēng)雨的洗禮。
20)孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮。
21)選擇比努力更重要。
22)有勇氣并不表示恐懼不存在，而是敢面對(duì)恐懼、克服恐懼。
23)恐懼自己受苦的人，已經(jīng)因?yàn)樽约旱目謶衷谑芸唷?/p>
24)人生最大的錯(cuò)誤是不斷擔(dān)心會(huì)犯錯(cuò)。
25)觀念決定思路，思路決定出路。
26)我們不得不飲食睡眠游玩戀愛(ài)，也就是說(shuō)，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情，不過(guò)我們必須不屈服于這些事物。
27)一個(gè)有信念者所開(kāi)發(fā)出的力量，大于個(gè)只有興趣者。
28)保持快樂(lè)，你就會(huì)干得好，就更成功更健康，對(duì)別人也就更仁慈。
29)記住，不可替代的是工作本身，而不是你。
30)老板需要你埋頭苦干，但老板看不見(jiàn)埋頭的人。
31)往高走是跳槽，往低走是被掃地出門(mén)。跳槽人人高看你，包括舊公司的人。往低走人人低看你，包括新公司的人。
自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇十四
第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
第二招：對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a。
維生素a不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
第三招：上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜，獨(dú)特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射？其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！
第四招：操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
第五招：應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。
第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。眼睛與屏幕間的距離以能看清楚字為準(zhǔn)，但至少也要50厘米到75厘米，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第七招：注意室內(nèi)通風(fēng)?？茖W(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。
第八招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素a、c和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
第九招：經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀疼痛，所以，吃些香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
此外，香蕉中含有大量的胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過(guò)早衰老。
自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇十五
努力拼搏，讓雄心與智慧在六月閃光！
三年了，母校給予你們的饋贈(zèng)太多了，然而最珍貴還應(yīng)該是母校賦予你們的一種樂(lè)觀的心態(tài)，一種積極的精神，一種美好的情感，一種良好的習(xí)慣，一種健康的個(gè)性，一種真正的人格，一句話(huà)那就是一種做人的基矗。
人不能像走獸那樣活著，應(yīng)該追求知識(shí)和美德。
人必須有自信，這是成功的秘密。
你將來(lái)會(huì)成大器的，好好努力吧。
有一種跌倒叫站起，有一種是失落叫收獲，有一種失敗叫成功堅(jiān)強(qiáng)些，相信自己，明天必將屬于你！
沒(méi)有艱辛的汗水，便沒(méi)有成功的淚水。
貴在堅(jiān)持、難在堅(jiān)持、成在堅(jiān)持。
你的想法很好，希望你做得更好。
人生就是一種承受，一種壓力，讓我們?cè)谪?fù)重中前行，在逼迫中奮進(jìn)。我們要學(xué)會(huì)支撐自己，失敗時(shí)給自己多一些激勵(lì)，孤獨(dú)時(shí)給自己多一些溫暖，努力讓自己的心靈輕快些，讓自己的精神輕盈些。
九年磨一劍，中考越難關(guān)。
所謂考試既是對(duì)話(huà)，就是和對(duì)方的對(duì)話(huà)。然后，也是和自己的對(duì)話(huà)。
悲觀的人說(shuō)，生活如茶幾，充滿(mǎn)杯具。樂(lè)觀的人說(shuō)，生活是茶葉，在杯具里才有味道。茶越喝越淡，酒越陳越香。
“有耐心才能做好任何事情。”--糾正孩子缺乏耐心的毛病。
學(xué)習(xí)是要有坐穩(wěn)“冷板凳”的毅力。只有不畏艱苦、勇于拼搏的人才能在學(xué)習(xí)上闖出一片天。當(dāng)我們心中有一個(gè)明確的目標(biāo)，憑著不屈的斗志，不懈地努力，就沒(méi)有什么可以難倒我們，我們一定會(huì)到達(dá)理想的彼岸。
年輕是我們唯一擁有權(quán)利去編織夢(mèng)想的時(shí)光。
寧吃百日苦；不留終生憾。語(yǔ)錄大全網(wǎng)。
你真了不起，竟能想出如此獨(dú)特的方法，很有新意，大家用掌聲鼓勵(lì)他。
我真喜歡你努力鉆研的精神。
你相信神嗎？我信，我就是神！
珍惜時(shí)間、創(chuàng)造奇跡、不經(jīng)風(fēng)雨、怎見(jiàn)彩虹。
受思深處宜先退，得意濃時(shí)便可休。
當(dāng)許多人在一條路上徘徊不前時(shí)，他們不得不讓開(kāi)一條大路，讓那珍惜時(shí)間的人趕到他們的前面去。
不必問(wèn)別人你能做什么，除了你自己，沒(méi)有人知道。也不必問(wèn)別人你到底該做什么，除了行動(dòng)，沒(méi)有任何解答。
學(xué)習(xí)就像爬山。爬上這一座頭，還有另一座更高的山，永無(wú)終點(diǎn)。
讓結(jié)局不留遺憾，讓過(guò)程更加完美。
師生莫等閑，協(xié)力齊心，共同鑄就新輝煌。
人生當(dāng)自勉，學(xué)習(xí)需堅(jiān)持。從這一刻開(kāi)始，我依舊是我，只是心境再不同。不論今后的路如何，我都會(huì)在心底默默鼓勵(lì)自己，堅(jiān)持不懈，等待那一場(chǎng)破繭的美麗。
人難我也難，我不畏難；人易我也易，我不大意。
我甘心用十分耕耘，換取哪怕一分收獲，為了夢(mèng)，一切都值得。
只要努力，只要拼搏，懸崖上的草莓不是風(fēng)景，而是我們心中的甜蜜。
人若無(wú)志，與禽獸同類(lèi)。
今朝勤學(xué)苦，明朝躍龍門(mén)。
因?yàn)槟闩α?，即使失敗，也是美好的?/p>
看見(jiàn)禾苗，欣賞生命的旺盛；看見(jiàn)花開(kāi)，贊嘆生命的精華；看見(jiàn)花落，珍惜生命的結(jié)果；看見(jiàn)成熟，享受收獲朋友，只要活在今天，就要努力尋找快樂(lè)！
中考已臨近，只要努力一點(diǎn)，就能看見(jiàn)勝利女神的微笑。
這社會(huì)你改變不了就得適應(yīng)，適應(yīng)不了就得被淘汰！這叫適者生存！
當(dāng)一個(gè)人專(zhuān)為自己打算的時(shí)候，他追求幸福的欲望只有在非常罕見(jiàn)的情況下才能得到滿(mǎn)足，而且決不是對(duì)己對(duì)人都有利。
努力，一切皆有可能。
人生坎坷是階梯，福懸當(dāng)頭，禍踩腳下，成也罷，敗也罷，莫以成敗論高下；盡力奮斗是英雄，得也罷，失也罷，人生總有雨和風(fēng)，美好未來(lái)靠自己！
生活帶給我們的每一次挫折、每一次感動(dòng)都是那么生動(dòng)而有活力，生活中每個(gè)有缺憾的日子都是有滋有味，緩緩流淌著幸福的氣息。
用微笑面對(duì)生活，用寬容接納別人。用快樂(lè)解除憂(yōu)傷，用行為贏取信任。用精神鼓勵(lì)自己，用失敗總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。用生活增長(zhǎng)知識(shí)，用努力得到勝利。用智慧留下輝煌，用奮斗改變?nèi)松?/p>
安樂(lè)給人予舒適，卻又給人予早逝；勞作給人予磨礪，卻能給人予長(zhǎng)久。
悲觀些看成功，樂(lè)觀些看失敗。輕松些看自己，寬容些看別人。不問(wèn)收獲，但問(wèn)耕耘！天道酬勤。
步子邁開(kāi)，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！
聽(tīng)從命運(yùn)安排的是凡人；主宰自己命運(yùn)的才是強(qiáng)者；沒(méi)有主見(jiàn)的是盲從，三思而行的是智者。
勤勞一日，可得一夜安眠；勤勞一生，可得幸福長(zhǎng)眠。
奮力拼搏，誓考重點(diǎn)；爭(zhēng)分奪秒，再創(chuàng)輝煌。中考前激勵(lì)學(xué)生的話(huà)。
人生如棋，如行舟，如水如畫(huà)，亦如戲?？嗬彼崽鸨M在其中，人生的履歷表要靠我們自己來(lái)。
多一點(diǎn)細(xì)心，少一點(diǎn)后悔。多一份勤奮，少一份后悔。
孩子，你是爸爸媽媽生命的延續(xù)，也是爸爸媽媽未來(lái)的希望，你的一舉一動(dòng)時(shí)刻牽動(dòng)著爸爸媽媽的心。今后的路還很長(zhǎng)，你要勇敢地面對(duì)任何挑戰(zhàn)，爸爸媽媽是你堅(jiān)實(shí)的后盾。
獲取勝利的前面，必須有許多的犧牲?？赡芎沽鳑驯常赡苎鞑恢?，也可能創(chuàng)傷不停。只是，不要“好了傷疤忘了疼”，總結(jié)每一次的辛勞，反思每一次的挫折，心搏動(dòng)起來(lái)，人生行動(dòng)起來(lái)，投入也許就是轟轟烈烈的前程。
成功者絕不放棄，放棄者絕不會(huì)成功。
愛(ài)拼才會(huì)贏，相信自己。
好好扮演自己的角色，做自己該做的事。
你再好好思考思考。
超越自己，向自己挑戰(zhàn)，向弱項(xiàng)挑戰(zhàn)，向懶惰挑戰(zhàn)，向陋習(xí)挑戰(zhàn)。
生活沒(méi)有目標(biāo)，猶如航海沒(méi)有羅盤(pán)。
堅(jiān)韌是成功的一大要素，只要在門(mén)上敲得夠久、夠大聲，終會(huì)把人喚醒的，
人不可有傲態(tài)，但不可無(wú)傲骨。
別想一下造出大海，必須先由小河川開(kāi)始。
三年載臥薪嘗膽欲酬壯志；一百天刻苦攻讀誓闖雄關(guān)。那些中考前激勵(lì)學(xué)生的話(huà)。
說(shuō)穿了，其實(shí)提高成績(jī)并不難，就看你是不是肯下功夫積累--多做題，多總結(jié)。
你的努力已獲得同學(xué)們和老師的充分肯定，若能認(rèn)真想想自己存在的不足，并下決心改正，距離你理想的目標(biāo)就更近了。孩子，繼續(xù)努力吧！
一個(gè)能從別人的觀念來(lái)看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。
人生或如一輪紅日，劃破黎明的沉寂，熾熱的夢(mèng)想在噴勃或如一段段插曲在生命的華章里熠熠激蕩迸濺起最璀璨的激昂。
道德常常能彌補(bǔ)智慧的缺陷，然而智慧卻永遠(yuǎn)填補(bǔ)不了道德的空白。
不經(jīng)風(fēng)雨，怎見(jiàn)彩虹。
根兒向縱深處延伸一寸，小樹(shù)被狂風(fēng)推倒的危險(xiǎn)就減弱了一分。
命運(yùn)如同手中的掌紋，無(wú)論多曲折，終掌握在自己手中。
時(shí)間是由分秒積成的，善于利用零星時(shí)間的人，才會(huì)做出更大的成績(jī)來(lái)。
種下“付出”，收獲“杰出”
莫向不幸屈服，應(yīng)該更大膽、更積極地向不幸挑戰(zhàn)！
學(xué)會(huì)寬容，要有一顆寬容的愛(ài)心！
靠著你的勤奮，就會(huì)站在那成功的金頂，傲然挺立。
奮筆疾書(shū)，改寫(xiě)人生篇章；挑燈夜讀，鑄造金色輝煌。
我獲得了耐性，也就開(kāi)始了收獲。
人生哲理化命運(yùn)，就是由算命學(xué)中得知自己命運(yùn)得吉兇禍福榮枯起伏如何？將吉福榮起之有利點(diǎn)，積極得應(yīng)用發(fā)揮，而達(dá)到吉福榮起得最高得反應(yīng)效果，將兇禍枯伏之不利點(diǎn)，以人生哲學(xué)的理念來(lái)轉(zhuǎn)化自己的思想、觀念，而對(duì)人生的看法，將有命運(yùn)轉(zhuǎn)化為無(wú)命運(yùn)，將無(wú)命運(yùn)轉(zhuǎn)化為有命運(yùn)，所以叫做化命運(yùn)。
思想如鉆子，必須集中在一點(diǎn)鉆下去才有力量。
放飛理想中考起步，施展才華高校留名。最新中考前激勵(lì)學(xué)生的話(huà)。
你的進(jìn)步真快，沒(méi)想到你這么聰明！相信你還能說(shuō)得更好！
生命不止，奮斗不息。（勵(lì)志文章勵(lì)志故事勵(lì)志標(biāo)語(yǔ)）。
積極的人在每一次憂(yōu)患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)都看到某種憂(yōu)患。
不負(fù)天賜的智慧，不負(fù)父母的期盼，不負(fù)恩師的厚望。
百分之1的希望，百分之99努力！
努力造就實(shí)力，態(tài)度決定高度。
精神的浩瀚，想象的活躍，心靈的勤奮，孩子，這是你成功的保證。
要使短期記憶增強(qiáng)到長(zhǎng)期記憶，就要有充足的睡眠。
我們這個(gè)世界，從不會(huì)給一個(gè)傷心的落伍者頒發(fā)獎(jiǎng)牌。
人生最大的喜悅是每個(gè)人都說(shuō)你做不到，你卻完成它了！
數(shù)學(xué)就是游戲，如果認(rèn)為是學(xué)習(xí)的話(huà)就會(huì)有反感。與其說(shuō)是解答題目，不如說(shuō)是追求一種成就感。題解出來(lái)了就會(huì)有成功的感覺(jué)。
只要朝著一個(gè)方向努力，一切都會(huì)變得得心應(yīng)手。
與其臨淵羨魚(yú)，不如退而結(jié)網(wǎng)。
人生的奮斗目標(biāo)決定你將成為怎樣的人。
相信你自己是最棒的，沒(méi)有什么可以阻止到你。
人生就像參加著一場(chǎng)馬拉松比賽，在奔跑的途中懦夫因疲憊而停下了腳步，而強(qiáng)者則憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志，奮力拼搏著各種壓力和困難，到達(dá)了終點(diǎn)收獲了成功。
考試如此多焦，引無(wú)數(shù)考生盡通宵。惜秦皇漢武，膽子太小，唐宗宋祖，不得不抄。一代天驕，成吉思汗，最后只把白卷交。
千淘萬(wàn)漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。
一次失敗并不代表有個(gè)失敗的人生，應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，失敗并不是一件壞事，有了這次的經(jīng)驗(yàn)，可以換來(lái)以后無(wú)數(shù)次成功。人們不應(yīng)該過(guò)多關(guān)注失敗本身，而應(yīng)更關(guān)注如何處理失敗帶來(lái)的消極情緒，從而不斷提高自己。
生活中沒(méi)有理想的人，是可憐的人。
一個(gè)人生活得太順利，勉不了自高自大，為所欲為；一個(gè)人生活得太富足，勉不了驕奢傲慢，崇尚浮華。生命如果沒(méi)有一點(diǎn)波折、一點(diǎn)阻礙，就很容易沉溺在自我滿(mǎn)足的世界里，無(wú)法超越精進(jìn)，而生命的停頓就是死亡。
競(jìng)爭(zhēng)中的公平最可貴。
周?chē)膽?yīng)考生不是敵人，周?chē)慷际悄瞎稀?/p>
生活不是因?yàn)槊篮貌耪湎В且驗(yàn)檎湎Р琶篮?。人不因總在?mèng)想不屬于自己的東西而苦惱，而應(yīng)在珍惜自己所擁有的知足中快樂(lè)！
敢于面對(duì)困境的人，生命因此堅(jiān)強(qiáng)；敢于挑戰(zhàn)逆境的人，生命因此茁壯。
把握當(dāng)下，去完成自己的理想，哪怕只是跨出一毫一厘，哪怕是失敗。取舍是一種態(tài)度，簡(jiǎn)單是一種心境。
人生不售來(lái)回票，一旦動(dòng)身，絕不能復(fù)返。
無(wú)論你做什么事，一開(kāi)始時(shí)不要被唱反調(diào)的人把信心擊潰。請(qǐng)記住，信心是希望的膏油！在我們的周遭，唱反調(diào)和缺乏斗志的人太多，他們有足夠的理由動(dòng)搖你的信心，把你從跑道上拖下來(lái)。因此，你一旦有了真實(shí)具體的目標(biāo)，就要培養(yǎng)毅力，愿望切忌被別人的口水融化，才能完成它，實(shí)踐它。不過(guò)，你要把握一個(gè)要訣：每一個(gè)行動(dòng)都必須認(rèn)真踏實(shí)，從中不斷獲得經(jīng)驗(yàn)和啟示。
我中考，我自信，我盡力，我成功。
天才在于積累，聰明在于勤奮，不要指望幸運(yùn)，要為明天成功之樹(shù)，撒下一顆金色的種子。
勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一份辛苦一份才！沒(méi)有絕對(duì)聰明的'天才，也沒(méi)有絕對(duì)愚蠢的傻子。天才和傻子是相對(duì)而言的，只有努力的人才能成為天才，也只有懶惰的人才能成為傻子。
中考的時(shí)候，第一年收到祝福祝我考上，沒(méi)考上，第二年又收到祝福祝我考上有沒(méi)有考上，第三年老媽說(shuō)考不上就算了，于是我考上了，今年高考，祝我考不上的是上帝，祝我考上的全是孫子。
中考著實(shí)是一種豐收，它包蘊(yùn)著太多的內(nèi)涵。無(wú)論成績(jī)?nèi)绾?，你的成長(zhǎng)與成熟是任何人無(wú)法改變的事實(shí)，這三年的辛勤走過(guò)，你獲得的太多太多。
我們要多設(shè)想一些美好的事物，比如健康、強(qiáng)壯、富裕和幸福，將那些貧困、疾病、恐懼和焦慮驅(qū)趕出我們的精神世界，就像把垃圾倒在離家很遠(yuǎn)的地方一樣！
當(dāng)你明了成功不會(huì)造就你，失敗不會(huì)擊垮你，平淡不會(huì)淹沒(méi)你時(shí)，你就站在生命的最高。
只有一條路不能選擇--那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕--那就是成長(zhǎng)的路。
只為成功找方法，不為失敗找借口。
望你記?。骸熬\(chéng)所至，金石為開(kāi)?！敝灰?，再大的困難都能克服。
幻想一步成功者突遭失敗，會(huì)覺(jué)得浪費(fèi)了時(shí)間，付出了精力，卻認(rèn)為沒(méi)有任何收獲；在失敗面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏縮；而強(qiáng)者卻堅(jiān)持不懈，緊追不舍。
世界會(huì)向那些有目標(biāo)和遠(yuǎn)見(jiàn)的人讓路。
班，斗志不短，百日奮斗，不懼險(xiǎn)難。
今天多一份拼搏，明天多幾份微笑。
信心百倍，斗志昂揚(yáng)，破釜沉舟，鑄我輝煌。
心若在，夢(mèng)就在，我的未來(lái)我做主。
不求難題都做，先求中低檔題不錯(cuò)。
一分耕耘，一分收獲；要收獲的好，必須耕耘的好。
中考試卷是一把刻度不均勻的尺子：對(duì)于你自己來(lái)說(shuō)，難題的分值不一定高。
你將會(huì)成為了不起的人！
天下興亡，匹夫有責(zé)。
一個(gè)人做事要像一堵墻，外人永遠(yuǎn)也窺探不到墻里的秘密；兩個(gè)人做事就像兩扇門(mén)，外人一腳就可以踹開(kāi)；三個(gè)人做事就像破籬笆，到處漏風(fēng)！
不苦不累，初三無(wú)味；不拼不搏，等于白活。
不要去說(shuō)，生活是不公平的，世界上沒(méi)有絕對(duì)的公平。我們應(yīng)該把更多的情感投入到對(duì)生活點(diǎn)滴的感悟中，而并非一再的抱怨。我想，海倫。凱勒生活在樂(lè)觀，快樂(lè)中。我們也同樣有著能讓我們感動(dòng)的生活，重要的是我們要有一顆感謝生活的心。
成功一定有方法，失敗一定有原因。成功的人找方法，失敗的人找借口。
我相信，只要你認(rèn)真思考，這道題你一定能做出來(lái)！
全心拼搏，定能金榜題名。
人生的路，就是一場(chǎng)從生到死的跋涉與攀登，路難，事難，做人更難。其間，好人難做，惡人不能做。做一個(gè)好人，會(huì)承受心靈的壓力，告訴自己，盡善盡美，贏得社會(huì)的贊譽(yù)，難在放棄。做一個(gè)惡人，要頂住良心的譴責(zé)，社會(huì)的唾棄，承受內(nèi)外的夾擊，把人生的一切毀去。
我可以接受失敗，但我不能接受放棄。
相信自己，堅(jiān)信自己的目標(biāo)，去承受常人承受不了的磨難與挫折，不斷去努力、去奮斗，成功最終就會(huì)是你的！
不要等明天向我們走來(lái)，讓我們走向明天！只有當(dāng)我們將“等待一個(gè)美好的明天”改為“開(kāi)創(chuàng)”時(shí)，才能擁有一個(gè)真正屬于自己的美好的明天！
高考是這個(gè)不平等的社會(huì)留給我們的一個(gè)平等的機(jī)會(huì)。
人生，就要闖出一條路來(lái)！為了事業(yè)，為了奮斗的人生，盡管失去許多，但有失必有得！而得到的往往會(huì)比失去的更重要，它是人生的價(jià)值與意義。
慣于攀附的藤即使爬山入云端，了不會(huì)成為參天巨樹(shù)。
自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇十六
1、應(yīng)知學(xué)問(wèn)難，在乎點(diǎn)滴勤。
2、人不可有傲態(tài)，但不可無(wú)傲骨。
3、吾志所向，一往無(wú)前；愈挫愈勇，再接再厲。
4、披荊斬棘，踏過(guò)書(shū)山坎坷。
5、花有重開(kāi)日，人無(wú)再少年。
1、中考是一個(gè)實(shí)現(xiàn)人生省力杠桿，此時(shí)是你撬動(dòng)它最佳時(shí)機(jī)，并且以后你人生會(huì)呈弧線(xiàn)上升。
2、生命之中最快樂(lè)是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦是懶散，而非失敗。
3、中考著實(shí)是一種豐收，它包蘊(yùn)著太多內(nèi)涵。無(wú)論中考成績(jī)?nèi)绾危愠砷L(zhǎng)與成熟是任何人無(wú)法改變事實(shí)，這三年辛勤走過(guò)，你獲得太多太多。
4、志存高遠(yuǎn)，扎實(shí)奮戰(zhàn)，永不言累，定要成功！
5、只有強(qiáng)者才懂得斗爭(zhēng)；弱者甚至失敗都不夠資格，而是生來(lái)就是被征服。
自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇十七
1.懶惰象生銹一樣，比操勞更能消耗身體；經(jīng)常用的鑰匙，總是亮閃閃的。
2.工作中，你要把每一件小事都和遠(yuǎn)大的固定的目標(biāo)結(jié)合起來(lái)。
3.當(dāng)你感到悲哀痛苦時(shí)，最好是去學(xué)些什么東西。學(xué)習(xí)會(huì)使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。
4.要得到別人贊嘆，就得先贊嘆別人。
5.一旦有了真實(shí)具體的目標(biāo)，就要培養(yǎng)毅力，愿望切忌被別人的口水融化，才能完成它，實(shí)踐它。不過(guò)，你要把握一個(gè)要訣：每一個(gè)行動(dòng)都必須認(rèn)真踏實(shí)，從中不斷獲得經(jīng)驗(yàn)和啟示。
6.無(wú)論你做什么事，一開(kāi)始時(shí)不要被唱反調(diào)的人把信心擊潰。請(qǐng)記住，信心是希望的膏油！
7.我們一定要說(shuō)積極向上的話(huà)。只要持續(xù)使用非常積極的話(huà)語(yǔ)，就能積累起相關(guān)的重要信息，于是在不經(jīng)意之間，我們就已經(jīng)行動(dòng)起來(lái)，并且逐漸把說(shuō)過(guò)的話(huà)變成現(xiàn)實(shí)。
8.天行健，君子以自強(qiáng)不息；地勢(shì)坤，君子以厚德載物。我不是天才，但我愿發(fā)憤圖強(qiáng)，永不停息，就讓所有的困苦艱難一起來(lái)吧，因?yàn)閷殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)！
9.是平凡是偉大，取決于你的勤奮，也與你的機(jī)遇有關(guān)，也與你的命運(yùn)有聯(lián)系。
10.人生是一個(gè)永不停息的工廠(chǎng)，那里沒(méi)有懶人的位置。工作吧！創(chuàng)造吧！
11.一切經(jīng)得起再度閱讀的語(yǔ)言，一定值得再度思索。
12.成功不是將來(lái)才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。
13.大多數(shù)人想要改造這個(gè)世界，但卻罕有人想改造自己。
14.當(dāng)你付出的勞動(dòng)沒(méi)有得到金錢(qián)和物質(zhì)上的回報(bào)時(shí)，一定可以得到等值的精神愉悅。
15.每一個(gè)人都想知道山那邊是什么，其實(shí)那邊并沒(méi)有什么。當(dāng)爬上去時(shí)，才覺(jué)得原來(lái)還是這邊比較好。
自我激勵(lì)的個(gè)方法自我激勵(lì)語(yǔ)篇十八
有句話(huà)說(shuō)的好：“吃得苦中苦，方為人上人，”創(chuàng)業(yè)也是一樣，在創(chuàng)業(yè)的過(guò)程中，不可能一帆風(fēng)順，一點(diǎn)兒困難都遇不上，何談創(chuàng)業(yè)，遇上困難不要緊，沒(méi)有過(guò)不去的坎兒，但是，如果中途放棄，半途而廢，是一個(gè)創(chuàng)業(yè)者最大的忌諱，那么，在創(chuàng)業(yè)的過(guò)程中，如何才能更好的激勵(lì)自己?記住以下9點(diǎn)，或許會(huì)讓你心情豁然開(kāi)朗，信心大增。
1、調(diào)高目標(biāo)。
真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是：確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。許多人驚奇發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小，而且太模糊，使自己失去主動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。
2、離開(kāi)舒適區(qū)。
不斷尋求挑戰(zhàn)，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開(kāi)心。令你開(kāi)心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵(lì)自己。
3、慎重?fù)裼选?/p>
對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會(huì)改變你的生活。結(jié)交那些希望你快樂(lè)和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。對(duì)生活的熱情具有感染力。因此同樂(lè)觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
4、正視危機(jī)。
危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力，
無(wú)視這種現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種舒適的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來(lái)，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力的源泉。
5、精工細(xì)筆。
創(chuàng)造自我，如繪一幅巨幅畫(huà)一樣，不要怕精工細(xì)筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在創(chuàng)作中的杰作，你就會(huì)樂(lè)于從細(xì)微處作改變。一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已?？傊?，無(wú)論你有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。
6、敢于犯錯(cuò)。
有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧](méi)有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或精等靈感的降臨。如果有些事來(lái)對(duì)待自己做不好的事情，一旦做起來(lái)了一定會(huì)樂(lè)在其中。
7、加強(qiáng)排練。
先“排演”一場(chǎng)比你要面對(duì)的局面更復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來(lái)挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以開(kāi)辟一條成功之路。成功的真諦是：對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容;對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。
8、迎接恐懼。
世上最秘而不宣的體驗(yàn)是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來(lái)的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開(kāi)恐懼，它們會(huì)像瘋狗一樣對(duì)你窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過(guò)于雙眼一閉假裝它們不存在。
9、把握好情緒。
人開(kāi)心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開(kāi)心。令你開(kāi)心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵(lì)自己。
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