總結(jié)是對我們所經(jīng)歷和學到的知識進行整理和歸納的過程，是對學習的一種回顧。在寫總結(jié)時，不要忽視團隊的貢獻和合作，要適當表揚和感謝他人。感謝小編為我們提供的總結(jié)范文，讓我們在寫總結(jié)時有了更多的思路和方法。
手機依賴癥的倡議書篇一
親愛的老師和同學們：
最近，我校同學漸漸開始因為玩手機而疏忽了學業(yè)，做作業(yè)不認真或不思考，走路玩手機而造成很大的安全隱患。手機仿佛有一種吸引力，只要打開手機，各種各樣的信息就如海洋般席卷而來，讓人難以自拔，產(chǎn)生十分嚴重的依賴性，手機中的一小窗景物，讓人忽視了安全。以至于有些同齡的“低頭族”，即便老師、校領(lǐng)導三番五次地提醒同學不要帶手機到教室，但他們“兩耳不聞窗外事”，視若無睹，還公然在課堂上玩游戲，可謂“分秒必爭”，老師講什么完全當耳旁風，如“關(guān)公進曹營——身在曹營心在漢”，嚴重影響了學習成績和效率。
有篇報道是這樣的，一名青年在走路時低頭刷手機，結(jié)果掉入湖中溺亡，低頭族的危害可想而知。并且，做一個“低頭族”有許多危害，比如，會使交通事故發(fā)生增高，也會影響頸椎發(fā)育，還會造成近視。所以我提出以下幾點倡議：
1、不帶手機入校，回家做作業(yè)時自覺關(guān)閉手機。
2、走路不玩手機，保證自己的安全，避免發(fā)生交通事故。
3、班干部以身作則，積極配合老師工作，不做“低頭族”。
4、不要因為玩手機而“本末倒置”，我們必須以學習為主，以娛樂為輔。
5、同學之間應互相監(jiān)督，督促對方不做“低頭族”。
6、認識到“低頭族”對學業(yè)的`不良影響，呼吁身邊人不做“低頭族”。
7、讓家長和老師監(jiān)督，合理管理玩手機的時間。
同學們，青春需要奮斗，不要虛度光陰，不做“低頭族”，我們應該從現(xiàn)在做起，保護視力，也保護生命安全。
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機依賴癥的倡議書篇二
我們所說的“手機依賴”主要是指個體形成的一種對手機的心理渴求和心理依賴，比如說如果手機沒有帶在身邊就會有心煩意亂的感覺；一段時間聽不到手機的鈴聲，就會下意識地看一下手機等等，這些類似的行為都可以算作是“手機依賴癥”的表現(xiàn)。通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查對象中約有60.8%的大學生平時必須把手機帶在身邊，僅有約2%的大學生平時幾乎不帶手機在身邊。在面對“您在走到離家約100米的地方突然想起手機沒有帶，您會回去取嗎”這個問題時，僅有10%的大學生選擇不會回去?。桓嗟娜藙t選擇了“不一定，看情況”和“一定”的選項。而在面對“如果讓您克制不用手機，您能堅持多長時間”的問題時74.5%的大學生只能堅持半天或一天。在調(diào)查中我們也發(fā)現(xiàn)約49%的大學生每天使用手機會超過3小時以上。這些調(diào)查數(shù)據(jù)可以表明超過一半以上的大學生都對手機媒介產(chǎn)生了依賴性。
通過深度訪談法我們也發(fā)現(xiàn)：在大學課堂上幾乎每堂課都會聽到手機鈴聲，尤其是人數(shù)較多的一些公共課和選修課；其次，無論是在課間喧鬧的走廊、食堂還是安靜的圖書館，都會很容易看到手機不離手的大學生；也有不少被訪者坦誠如果手機忘在寢室就會有心里發(fā)慌的空落感，有時候還會把別人的手機鈴聲和振動當成自己的手機響聲進而去看手機。那么，到底是什么導致大學生對手機產(chǎn)生強大的依賴性？我進行了以下原因的分析：
一、手機功能的強大性。
通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查對象中約94%的大學生使用的是智能機。智能機較之普通機的功能更加齊全和強大，它可以滿足大學生對上微博、刷人人、看視頻、聽音樂、看電子書、玩游戲等多種功能的需求。而且現(xiàn)在的智能機可以直接連接到無線網(wǎng)絡(luò)，大學生可以不必擔心手機流量使用超額的問題，從而可以自由的暢游網(wǎng)絡(luò)。在深度訪談中我甚至了解到有不少大學生認為手機可以代替其他的人與人之間的面對面的溝通與活動。
二、大學生對信息的渴求。
大學是一個大學生在各方面再發(fā)展、再成長的關(guān)鍵時期，這個階段的青年人正處于對信息和知識渴求的黃金階段。他們渴望得到最新的新聞和娛樂資訊，渴望了解交往活動圈子里朋友們最新的動態(tài)并與之產(chǎn)生互動。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有78%的大學生會選擇通過手機獲得最新的信息，手機作為第五媒體以其信息量大、傳遞速度快的特點在一些重大、敏感的社會問題上往往能夠搶先于傳統(tǒng)媒介，這使得它切實地抓住了受眾的眼球。我們也在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)約82%的被調(diào)查者在利用手機上網(wǎng)時會最先使用它的社交網(wǎng)絡(luò)和聊天的功能，這表明手機已經(jīng)成為大學生必不可少的人際交往的工具。
三、大學生從眾心理的作用。
社會心理學家認為，從眾行為是個體在群體的壓力下尋求解除自身與群體之間的沖突，增強安全感的手段。所以在現(xiàn)實生活中不少人喜歡采取從眾行為，以求得心理上的平衡，減少心理沖突。有不少大學生會出現(xiàn)看到別人玩手機自己也玩的現(xiàn)象。在我們的調(diào)查中有22%的大學生會在躺在床上的時候玩手機，接受深度訪談的大學生在面對“為什么躺在床上了還會想玩手機”這個追問時坦誠：寢室其他同學幾乎都會在熄燈后躺在床上玩手機，所以自己也玩。
四、大學生的自控能力有限。
在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有96%的被訪大學生認為玩手機對自己的學習是有影響的，僅有4%的被訪者認為玩手機對學習毫無影響。接受深度訪談的大學生也坦承雖然明明知道上課玩手機會影響聽課的質(zhì)量，在圖書館上自習時玩手機會浪費學習時間，但是他們還會控制不住自己而去玩手機。所以自控能有限也會成為許多大學生養(yǎng)成“手機依賴癥”的一個重要因素。
五、躲避現(xiàn)實人際交往的需要。
大學生正處于精力充沛、活力四射的人生黃金時期，所以大學生們大多都是熱愛交際、愛表現(xiàn)自我的；但是我們也不能忽視大學生群體中也有一部分人是性格內(nèi)向和缺乏自信的，他們往往不善于表達自己的觀點同時也膽怯于表現(xiàn)自我。而現(xiàn)在手機具有的qq、飛信、微信、人人等強大的人際交往工具為他們提供了一個很好的與人交往的平臺，這些溝通方式降低了他們與他人正面交際的緊張感與焦慮感，從而他們開始越來越依賴手機與人交往。所以躲避現(xiàn)實人際交往也成為不少大學生產(chǎn)生對手機媒介產(chǎn)生依賴的原因之一。
不可否認，伴隨著信息社會的發(fā)展，手機確實為大學生信息的獲取提供了極大的便利，手機的廣泛使用也拓寬了大學生人際交往的范圍，但是它也的確給有“手機依賴癥”的大學生帶來了許多傷害。長時間使用手機帶來的電磁波輻射以及大學生使用手機時固定的身體姿勢和重復、機械的運動，會引起軀體不適癥狀，不利于大學生的身體健康；不分場合的在上課、自習等時間玩手機會使大學生的學習效率極大降低，影響大學生的學業(yè)；長時間地使用手機會導致孤獨、抑郁、封閉等不良心理或行為。
所以，大學生應當正視自己對手機媒介過度依賴的問題，要以積極的態(tài)度充分發(fā)揮主觀能動性提高自控能力，從而嚴格規(guī)范的使用手機。此外，學校和家長乃至整個社會也應當對大學生使用手機的問題進行積極的引導。
手機依賴癥的倡議書篇三
調(diào)查目的：分析在校大學生性程度及引導大學生對手機的使用有個正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時代的發(fā)展，社會的進步，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?。手機功能的不斷完善使得年輕一代程度逐年攀升，為什么大學校園中會掀起‘‘手機熱”。大學生作為知識水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會出現(xiàn)“手機依賴癥”這一社會逐漸熱趨化的病癥呢?同時，手機對他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢?通過調(diào)查研究，意在指出大學生在手機使用上存在的問題，了解手機依賴癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開展相應的研究提供科學依據(jù)，從而更好的了解手機在大學校園中引發(fā)的各種問題的原因，達到引導大學生正確使用手機，養(yǎng)成良好生活習慣，樹立積極進取的精神面貌的目的。
調(diào)查對象：華南農(nóng)業(yè)大學、華南理工大學、華南師范大學、廣東工業(yè)大學等在校大學生。
調(diào)查內(nèi)容：是什么導致大學生會出現(xiàn)手機依賴性;手機依賴性的影響;如何減少性。
調(diào)查人員：xxx。
手機改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識到手機的問題?因此我們小組給大家介紹不同時期關(guān)于手機各個方面的相關(guān)文獻資料和相關(guān)報告。
1937年4月3日，自世界第一部手機誕生以來，于1987年手機在中國大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機不再是身份和社會地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機的普及，關(guān)于手機的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費者，國內(nèi)外研究者更多關(guān)注于手機的設(shè)計、使用和消費者購買手機指導等方面。在20世紀90年代中期以前人們更多的將關(guān)注集中在手機這個物體本身表層上，忽略了手機的使用者、使用手機的影響等方面。
90年代中后期至世紀之交，隨著手機的普及，手機的使用率逐漸提高，人們開始關(guān)注手機使用對使用者生理的影響。同時期相關(guān)的研究詳細的分析了手機硬件對人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長時間使用手機所引起的非手機硬件上的傷害。如長時間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會等方面的影響。
新世紀至今，手機的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟學角度、哲學角度、傳播學角度、生理角度等層面上。
我校大學生對手機有一定程度上的依賴性?；疽罁?jù)：作為大學生的我們，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學們手機使用頻率非常高;其次是大量的調(diào)查結(jié)果顯示出大學生對手機具有依賴性。
首先我們小組自主設(shè)計問卷，一部分印發(fā)400分問卷給各院各級同學，另一部分將其上傳至問卷調(diào)查網(wǎng)站，收集數(shù)據(jù)，并進行深入分析。
4.樣本及抽樣。
以我校以及附近大學擁有手機的同學作為對象，然后進行隨機發(fā)放問卷，最后對其進行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出調(diào)查結(jié)果。
“手機依賴癥”可以說是一種對手機產(chǎn)生病理性依賴的綜合癥，由于某種原因過渡用手機而導致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應。
標準主要表現(xiàn)三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多使用影響生活、工作和學習;三是手機不在身邊時，經(jīng)常看手機，看是否有短信電話等，會感覺到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機。
雖然目前，國內(nèi)外尚無手機使用時長的科學標準，但一般認為，過度頻繁地使用手機，如每天發(fā)短信或打電話10次或娛樂超過5小時以上即是使用時間過長。
本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，回收355張，回收率89%。從問卷情況上看，我們可以看出大學生性較重。
如問卷第8題，如果離開手機，15.2%的人只能忍受半天以內(nèi)，36%選了一天，過半的人對手機嚴重依賴，如果忘記了拿手機，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線，一旦離開了就魂不守舍。
一是大學生從眾心理和盲目攀比的錯誤價值取向造成大學生過分追求時尚和名牌。隨著經(jīng)濟科技的飛速發(fā)展，人們的消費不僅僅是滿足于消費品的使用價值，手機更是成為一種彰顯品味個性的工具。根據(jù)心理學原理，人的某種需求未得到滿足，則就會產(chǎn)生滿足這種需要的動機，認為手機作為一種時尚型、炫耀型消費品的錯誤價值觀念就易造成大學生對手機的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過我們對周圍同學調(diào)查發(fā)現(xiàn)對手機依程度與自制能力反相關(guān)。大學與其他學習階段有相當大的區(qū)別。大學期間課余時間比較多，學生的自由度比較大。學校對手機的監(jiān)管放松，所以有些學生因為無聊，把大量的時間花在手機玩樂上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點：
第一是對外的誘惑。不僅包括大學中玩手機的氛圍的影響，手機本身功能不斷完善更加豐富。大學里課程少，很多人跟風隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機上來。電子技術(shù)的先進性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場。大學生易于接受新事物是其消費主體。手機娛樂功能的拓展是對大學生的極大誘惑。
第二是當今大學生就業(yè)、學習、人際壓力過大。大學生是處在校園和社會的一個特殊群體。“蟻族”、“蝸居”這些都成為大學生面臨學習就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過手機來完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通?；蛘咭?qū)W習過于壓抑，需要通過游戲聊天來排遣。
“手機依賴”對成長中的大學生所造成的負面影響不可低估。
(1)大學生消費觀造成了偏差，盲目從眾，用手機在虛擬世界排遣無聊和空虛這些都值得我們深思。
(2)不利于大學生的生理健康。科學家研究表明，手機產(chǎn)生的輻射可使靠近手機的大腦部位消耗更多能量，更會對皮膚有刺激。手機輻射危害健康，在日常生活中一定要盡量少使用手機，減少手機輻射對身體的傷害。
(3)相比生理健康影響，手機對心理健康的影響更大。一些對手機依賴性嚴重的人總是把手機放在身上，如果沒帶就心煩意亂，無法做其他事情。當長時間手機鈴聲不響會感到不適，并下意識的看看是否有未接來電或短信。經(jīng)常擔心手機沒電，會出現(xiàn)幻聽。焦躁不安、抑郁、脾氣會變得暴躁長時間沒精神等。
通過這次調(diào)查我們性有了更深層次的認識。針對手機依性對大學生造成的消極影響建議：
大學生自身：
(1)樹立遠大理想和正確的價值觀。提高素質(zhì)和認知水平，充實社會生活努力實現(xiàn)人生價值。保持積極樂觀向上的態(tài)度為自己的理想奮斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多參加積極的課外活動來不斷充實自己加強與人的直接交流，增強自信心。
學校及社會方面：
(1)加強“手機依賴危害”的宣傳教育。對其有相關(guān)依賴性的學生較強心理輔導工作。讓大學生的認知能力得到提高，克服心理。
(2)營造良好校園氛圍，創(chuàng)建校園文化。高校有義務營造一個促進學生健康發(fā)展，積極向上的校園文化，組織各種趣味活動，以展現(xiàn)大學生團隊精神和創(chuàng)新精神。培養(yǎng)新時代大學生的精神面貌豐富其課余生活。
大學生是具有一定管理能力的群體，應該理性思考、積極調(diào)整不合理的生活習慣。樹立樂觀的生活態(tài)度，制定使用手機計劃，同時多與人溝通，學習和娛樂結(jié)合、拓寬視野，做到全面發(fā)展自己。在問卷的派發(fā)與回收、整理的過程中，同時也發(fā)現(xiàn)了一些有待改進的不足之處，下面是我們小組對這次調(diào)查的失誤總結(jié)與反饋。
1、題目不夠創(chuàng)新，不能夠很好的更深入剖析大學生性;。
3、被調(diào)查者的年齡、及年級跨度沒有一個較明顯的區(qū)分，由于組內(nèi)人力資源、信息來源等有限，導致被調(diào)查者相對集中在大一這一個群體。
手機依賴癥的倡議書篇四
手機快沒電了或是忘帶手機就會焦慮不安?不用太緊張，美國心理學家的調(diào)查顯示，有“無手機恐懼癥的人不在少數(shù)，而且女性患者數(shù)量是男性的3.6倍。無手機恐懼癥的癥狀包括不愿意關(guān)機、時不時刷屏、經(jīng)常充電、如廁也要隨身攜帶手機等等。
如果你不相信自己是屬于這類人群，那么下面就一起去做一個實驗看一下吧!下面20道題，每題按照程度輕重用1至7分來回答，1代表絕對沒有，7代表非常贊同，最后得分越高，意味著無手機恐懼癥越嚴重。如果最終得分在20—60，那么你的無手機恐懼癥還算輕微;60—100，已然中度;如果100分以上，那你的無手機恐懼癥已到晚期。問題如下：
1.不經(jīng)常用手機接收信息就會覺得不安;。
2.想查看手機信息而無法看時會覺得惱火;。
3.無法獲取手機上的實時新聞、天氣等信息會緊張;。
4.當想用手機而無法用時會惱火;。
5.手機快沒電了會不安;。
6.如果每月套餐中數(shù)據(jù)流量用光會感覺恐慌;。
7.如果沒有信號或者連不上wi-fi，會不斷查看或重新連接;。
8.如果在某個地方無法用手機就會呆不住;。
9.如果有一段時間沒查看手機就會強烈渴望看一眼;。
(如果沒帶手機請回答)。
10.會覺得焦慮，因為沒法與親朋好友實時聯(lián)系;。
11.會擔心，因為親朋好友聯(lián)系不到我;。
12.會緊張，因為無法接收信息和電話;。
13.會焦慮，因為不能與親朋好友保持聯(lián)系;。
14.會緊張，因為不知道是否有人會找我;。
15.會焦慮，因為與親朋好友之間的持續(xù)聯(lián)系被迫中斷了;。
16.會緊張，因為無法連上在線身份;。
17.會覺得不舒服，因為無法更新社交網(wǎng)站信息;。
18.會感到不知所措，因為無法獲取各種信息更新的通知;。
19.會覺得焦慮，因為沒法查看電子郵箱;。
20.會覺得別扭，因為完全不知道該干什么。
頻繁使用手機后，常會聽到短信或電話鈴聲響動，確認后卻發(fā)現(xiàn)手機沒有任何提示。特別是些工作經(jīng)常需要使用手機的人群，手機鈴聲響起就意味繁忙工作的開始，更容易“幻聽。其實這是長期的壓力導致的聽力錯覺。
“手機幻聽是任何人都有可能發(fā)生的。無論是工作還是生活，過于緊張或?qū)δ呈?、某人或某個消息過于期待，都會引起“幻聽。建議每隔一段時間換一種鈴聲，防止長期單一鈴聲的刺激。另外，出現(xiàn)“幻聽后要多注意睡眠與休息，做一些幫助減壓的事情。只有真正的放下壓力，才能完全改善這種現(xiàn)象。
一網(wǎng)友因為長期玩一款需要集中注意力找圖片不同之處的手機游戲，被診斷為“眼中風。“眼中風又叫“眼梗，與“耳梗、“心梗一樣，是一種血管病變。其全稱叫視網(wǎng)膜中央動脈阻塞。即血栓造成栓塞，引起視網(wǎng)膜動脈區(qū)視網(wǎng)膜缺血。
“眼中風多數(shù)情況是有征兆的。因為血管栓塞前，可能會先痙攣。此時患者多感覺黑影飄動，一陣一陣地看不見，即一過性視力下降。發(fā)現(xiàn)后即使視力恢復，也要到醫(yī)院檢查。
患者出現(xiàn)眼球頓時沒有光感，一片黑暗，視力變成零時，則懷疑是“眼中風，應立即到醫(yī)院就診，確保90分鐘的黃金搶救時間。因為若視網(wǎng)膜中央動脈完全阻塞超過90分鐘，光感受器細胞就會完全死亡，導致不可逆轉(zhuǎn)的失明。
手機依賴癥的倡議書篇五
同學們、老師們：
早上好，我今天與同學們交流的內(nèi)容是學生如何合理使用手機。
隨著社會的進步，移動網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，手機已深入到我們的生活當中。手機作為科技進步帶給人類的新工具，本身并無利弊對錯。同學們攜帶手機給我們帶來便利的同時，其負面影響也不可忽視。如今“手機依賴癥”的同學越來越多，很多人養(yǎng)成了“睡前最后一件事和醒來第一件事都在玩手機”的壞習慣。
移動網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛躍發(fā)展，確實方便我們通過手機快捷查詢資料，但也讓我們失去了思考的.樂趣與思維能力的鍛煉。不知何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網(wǎng)絡(luò)上粗俗淺薄的段子。在課堂上，刷一刷微博，搖一搖微信，隨便找個陌生人聊天來打發(fā)時間，殊不知身邊同學老師們真情實意的關(guān)心，遠比網(wǎng)上漂浮淺薄的友誼更真實、更有意義。昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“qq聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長時間連續(xù)使用，手機輻射會對腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，減少玩手機的時間有利無害。從禮貌上講，上課不玩手機，安靜聽課也是對老師最起碼的尊重。
親愛的同學們，我們是充滿朝氣的一代，我們是不斷向上的一代。學校是我們汲取知識的殿堂，是我們揚帆起航的地方。學校為提高同學們的聽課效率，在上課時間已經(jīng)在教學區(qū)關(guān)閉了無線網(wǎng)絡(luò)，旨在督促大家認真學習，純凈課堂。為了我們的理想，為了我們的未來，請大家行動起來，從今天做起，從自我做起，合理使用手機，認真學習，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。
在此我向廣大同學發(fā)出如下倡議：
1.請上課時間不準攜帶手機和電話手表；
2.請在教學區(qū)域和公共場所將電話手表裝在每班教室門前的手機盒子里，放學后領(lǐng)走；
3.請在晚上就寢9點以后不要使用手機和電話手表；
4.其他時間合理使用手機，不打游戲，不瀏覽無用信息。
親愛的同學們，文明是學生必備的素質(zhì)，是身為新時代青年應該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從身邊點滴做起，從自己做起，合理使用手機，讓文明之風、好學之風傳遍我們美麗的校園！
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機依賴癥的倡議書篇六
親愛的同學們：
隨著社會發(fā)展，家庭經(jīng)濟條件的變化，同學們都配有了手機。學生攜帶手機方便了與家長、同學間的聯(lián)系，而且隨著手機功能的日趨強大，它已經(jīng)成為我們生活的重要組成部分。但是手機等電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，在給我們的學習和生活帶來方便的同時，也帶來一系列的問題。大學生手機的'不合理使用，浪費著我們大量的時間和精力，嚴重影響了我們的學習和生活。正值青春的我們，需要擁有偉大的理想和為之奮斗的激情，這樣才對得起自己的青春，才不枉父母和老師對我們的殷切期望。所以我院在此倡議：為了理想，我們要合理使用手機，在一份寧靜中走向未來。倡議如下：
1、上課主動不帶手機，專心致志聽課，提高課堂學習效率；遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序。同學之間相互監(jiān)督，營造良好的學習氛圍。
2、不沉溺于手機聊天、游戲等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，盡量離開寢室去自習室自習，從而保障有效的學習時間。
3、做到勞逸結(jié)合，注意休息，保護眼睛，不長時間把玩手機。不影響自己和他人正常的作息時間，堅持自律和他律相結(jié)合，營造積極、友好、和諧的宿舍氛圍。
4、養(yǎng)成使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天，不沉迷于手機電子書等，堅決抵制不良信息。嚴格要求自己，并對宿舍中迷戀手機的同學進行勸阻，宿舍同學互相帶動，共同提高。
5、黨員和學生干部要發(fā)揮模范帶頭作用，樹立標桿形象。同學們，為了自己的理想，為了我們身上所肩負的責任，正確合理的使用我們的手機，讓它為我所用，促進我們的學習和成長。
xxx。
20xx年xx月xx日。
手機依賴癥的倡議書篇七
最近，“手機依賴癥”的話題再次引發(fā)了社會熱議。有媒體報道了這樣一條新聞，“一家人聚餐，飯桌上老人多次想和孫子孫女聊聊天，但面前的孩子們卻個個抱著手機玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盤子離席?！庇芯W(wǎng)友開玩笑說，“世界上最遙遠的距離莫過于我們坐在一起，你卻在玩手機?！?/p>
睡覺前在床上你會做什么？是窩在被窩里在微博上刷屏，還是瞅兩眼流行的視頻，或是在手機上點擊著微信？在一個個不眠之夜，越來越多的人在臨睡前拿起手機做這些事情。
看電子書、刷微博、聊微信、玩游戲、購物……智能手機層出不窮的新功能，讓人們和它的關(guān)系越來越密切，但同時也埋下隱患――一不小心就會被手機“奴役”，患上“手機依賴癥”。
愛立信消費者研究室最近發(fā)布的20xx年中國城市通信行為研究報告里提到，62%的智能手機用戶在睡覺前玩手機，主要在瀏覽網(wǎng)頁、用即時通訊工具聊天、使用社交網(wǎng)站等。另外人們最常在上下班途中玩手機，這個比例高達75%。
“‘手機依賴癥’嚴格意義上說是一種心理疾病，這種癥狀多見于比較孤僻、自卑、相對缺乏自信的人。隨著生活節(jié)奏的加快，這種心理不適應狀況出現(xiàn)增多趨勢，特別易發(fā)于白領(lǐng)人群?！币速e肛泰肛腸醫(yī)院副主任醫(yī)師呂寶才表示，這些人在日常生活中頻繁使用手機，無意識中手機成為其生活的一部分，在來電數(shù)量突然減少或手機丟失的情況下，通常會出現(xiàn)相關(guān)癥狀?！耙坏]有人發(fā)短信或者打電話來，心里就會感覺很失落，產(chǎn)生自我挫敗感。”
呂寶才說，還有一部分比較活潑開朗的人，純粹的屬于是愛玩族，喜歡在網(wǎng)上進行各種各樣的網(wǎng)絡(luò)活動。久而久之，也就具有“手機依賴癥”。
手機越來越智能，越來越好玩，它開始占據(jù)甚至侵入我們越來越多的時間。“手機依賴癥”的一員，要是哪一天你要是叫他不玩手機了，就是一種要死要活，沒有精神樂趣的萎靡狀態(tài)。
女生更易于接受時尚的事物，特別是隨著手機上網(wǎng)功能越來越強大，一些女大學生“手機達人”整日用手機登錄qq和個人空間，玩“種菜偷菜”等游戲，文科生由于課程壓力比較輕，加上擅長社交，所以一些人晚上更喜歡用手機狂煲“電話粥”。與此相對，理工科的男生由于課程眾多，專業(yè)的限制，對新鮮的事物的敏感度不太高，加上其嚴謹、務實等原因，通常對用手機這種工具的依賴癥比較小。
“我現(xiàn)在‘菜齡’有8個月了，用手機偷菜就是很方便，我會在手機上設(shè)定鬧鈴，有時候到半夜設(shè)鬧鐘起床收自己菜或偷別人家菜?！贝蠖牧_同學說，總感覺偷菜的時候是極其高興和激動，當然也會因為自己的菜被偷，而心情沮喪，反正用手機偷菜的游戲已經(jīng)成她的一種精神寄托。
據(jù)呂寶才介紹，智能手機的功能異常豐富，原本應該是睡覺的時間，但很多人可能玩興正濃，還在不停地刷微博、微信聊天、手機qq等網(wǎng)絡(luò)活動，打亂了正常的生活規(guī)律，導致第二天精神萎靡。有研究顯示在床上使用1個多小時手機等會發(fā)光的電子產(chǎn)品，會阻礙人體生成褪黑素，生理周期將受到影響，并使睡眠處于淺狀態(tài)。人體生物鐘長期被打亂，則會影響新陳代謝、情緒、免疫力，導致疾病多發(fā)。
人們在玩手機的過程中往往忽略了身體的疲勞感，事實上，長時間盯著手機屏幕會造成眼疲勞；長時間低頭使用手機會造成頸部、手臂肌肉疲勞；而長時間過度使用觸屏手機，會導致手部關(guān)節(jié)、肌腱損傷性癥狀群，包括手指、手腕關(guān)節(jié)疼痛無力，動作不靈活等，形成所謂的“觸屏手”。
呂寶才指出，如果一味依賴手機，深受手機影響的話，會給我們很多人的心理和社交帶來嚴重影響。“朋友們在一起，全都低頭不語，手機成精神寄托。人和人之間的關(guān)系就這樣疏遠了，自己在無形之中建造了一座心墻，這座無形的心墻，往往就會成為我們前進的最大障礙?！?/p>
呂寶才介紹，手機會讓人陷入一種持續(xù)的“多任務”狀態(tài)，長此以往甚至會讓人們患上類似“注意力障礙”的心理問題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。此外，過度關(guān)注手機還會讓人處于應激狀態(tài)。外間的一切變化，隨時可以接收得到，讓人難以安定?！凹词故窃谛菁俚臅r間里，也與手機形影相伴，讓自己的行蹤時刻掌握在每一個想與你聯(lián)絡(luò)的人手里。其實這樣做并不能得到真正的休息?！?/p>
呂寶才介紹，和其他類型的“上癮”相比，手機上癮的糾正更為容易些，人是否被手機“奴役”，關(guān)鍵在于自控能力的強弱決定。
“中小學生自制力不強，家長應該加強監(jiān)管。”呂寶才表示，對于初中以下的孩子，家長最好不要給其配備手機；如果給孩子配了手機，應該嚴格控制其手機上網(wǎng)流量，并約法三章，如上課時間不許玩手機等。
呂寶才建議說，由于中小學生的自制能力不強，家長們最好不要給孩子買功能太多的手機，最好的就是那種只能簡單的'接打電話，收發(fā)短信的手機，這樣可以人為地減少孩子，在一定程度上削減了手機對孩子們的影響。
對于成年人，呂寶才建議大家通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數(shù)，嘗試著離手機遠一點?！昂芏嗳松宪嚨谝患戮褪翘统鍪謾C來玩，其實完全可以靜下心來，看看車外，放松一下身心?！?/p>
呂寶才表示，解決“手機依賴癥”的關(guān)鍵在于找到生活重心，從充實自己的生活開始，盡量避免把心思集中在手機上。“要多在現(xiàn)實生活中積極與人交流，盡量將生活的重心從手機上轉(zhuǎn)移，可以多參加一些有益身心的活動，如聽音樂、郊游、健身等。如果對手機依賴過于嚴重，就要去看心理醫(yī)生，以免影響正常的生活和工作?！?/p>
你可以嘗試不帶充電器，逼著自己減少手機上網(wǎng)（這個很耗電）的時間，這個辦法很有效。換一個非智能手機，功能單一、無復雜操作……對手機依賴的毛病或許慢慢就沒有了。
想知道自己是不是有手機依賴癥，做做下面的測試吧，如果以下問題有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已經(jīng)患有“手機依賴癥”。
1.你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情？
3.你會不會總有“我的手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機鈴聲，當做自己的手機在響。
4.接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環(huán)繞？
5.你是否經(jīng)常下意識地找手機，不時拿出手機看看？
6.你是否經(jīng)常害怕手機自動關(guān)機？
7.你晚上睡覺也開著手機嗎？
8.當手機經(jīng)常連不上線、收不到訊號時，你會不會產(chǎn)生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來。
手機依賴癥的倡議書篇八
經(jīng)常出現(xiàn)手機在響的幻覺；外出不帶手機就渾身不自在；親朋好友聚會時總是拿著手機不停地翻看……這些都是手機依賴癥的表現(xiàn)。據(jù)英國《每日郵報》報道，與那些對手機鈴聲不敏感的人相比，視線總離不開手機者較不快樂。
為評估手機對人們生活態(tài)度的影響，美國俄亥俄州肯特大學的研究人員對500多名18~22歲的學生每天使用手機的情況進行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，頻繁使用手機不僅使人無法與朋友變得更加親近，反而讓人更加焦慮郁悶；另外，與不時查看手機的人相比，能適時關(guān)機的人學習成績更好。
研究人員指出，許多人認為，手機便于人們與其他人保持聯(lián)系，可以改善人們的社交互動，有助于降低孤獨感。而該項研究結(jié)果恰恰相反，有些人會因此出現(xiàn)戒不掉社交網(wǎng)站的困擾。
手機依賴癥的倡議書篇九
調(diào)查目的：分析在校大學生對手機的依賴性程度及引導大學生對手機的使用有個正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時代的發(fā)展，社會的進步，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ摺Ｊ謾C功能的不斷完善使得年輕一代對手機的依賴程度逐年攀升，為什么大學校園中會掀起‘‘手機熱”。大學生作為知識水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會出現(xiàn)“手機依賴癥”這一社會逐漸熱趨化的病癥呢？同時，手機對他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢？通過調(diào)查研究，意在指出大學生在手機使用上存在的問題，了解手機依賴癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開展相應的研究提供科學依據(jù)，從而更好的了解手機在大學校園中引發(fā)的各種問題的原因，達到引導大學生正確使用手機，養(yǎng)成良好生活習慣，樹立積極進取的精神面貌的目的。
調(diào)查對象：華南農(nóng)業(yè)大學、華南理工大學、華南師范大學、廣東工業(yè)大學等在校大學生。
1.文獻回顧。
手機改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識到手機的問題？因此我們小組給大家介紹不同時期關(guān)于手機各個方面的相關(guān)文獻資料和相關(guān)報告。
1937年4月3日，自世界第一部手機誕生以來，于1987年手機在中國大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機不再是身份和社會地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機的普及，關(guān)于手機的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費者，國內(nèi)外研究者更多關(guān)注于手機的設(shè)計、使用和消費者購買手機指導等方面。在20世紀90年代中期以前人們更多的將關(guān)注集中在手機這個物體本身表層上，忽略了手機的使用者、使用手機的影響等方面。
90年代中后期至世紀之交，隨著手機的普及，手機的使用率逐漸提高，人們開始關(guān)注手機使用對使用者生理的影響。同時期相關(guān)的研究詳細的分析了手機硬件對人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長時間使用手機所引起的非手機硬件上的傷害。如長時間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會等方面的影響。
新世紀至今，手機的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟學角度、哲學角度、傳播學角度、生理角度等層面上。
2.研究假設(shè)。
以我校以及附近大學擁有手機的同學作為對象，然后進行隨機發(fā)放問卷，最后對其進行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出調(diào)查結(jié)果。
“手機依賴癥”可以說是一種對手機產(chǎn)生病理性依賴的綜合癥，由于某種原因過渡用手機而導致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應。
標準主要表現(xiàn)三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用；二是手機過多使用影響生活、工作和學習；三是手機不在身邊時，經(jīng)常看手機，看是否有短信電話等，會感覺到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機。
雖然目前，國內(nèi)外尚無手機使用時長的科學標準，但一般認為，過度頻繁地使用手機，如每天發(fā)短信或打電話10次或娛樂超過5小時以上即是使用時間過長。
2.調(diào)查研究數(shù)據(jù)分析。
本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，回收355張，回收率89%。從問卷情況上看，我們可以看出大學生對手機的依賴性較重。
如問卷第8題，如果離開手機，15.2%的人只能忍受半天以內(nèi)，36%選了一天，過半的人對手機嚴重依賴，如果忘記了拿手機，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線，一旦離開了就魂不守舍。（詳見下圖分析）。
第八題。
0.35。
0.30。
0.25。
0.20。
0.15。
0.10。
0.05。
0.00。
(第8題)。
針對依賴性，我們又設(shè)計了第14題，有70.1%的人在發(fā)信息的時候侃侃而談，而面對面的時候卻無話可說，有些大學生性格內(nèi)向，有手機他們會感到更踏實，從而與人交往的情況也更少了，造成他們與人交往的缺陷，手機的依賴性對他們來說是一種傷害。手機作為一種新媒介，一定程度上代替了人直接溝通，甚至助長了孤獨感。
十四題。
a61%。
（第14題）。
對于手機在充電的時候（第7題），57.5%的人偶爾玩手機，34%的人經(jīng)常玩，而且，在上課的時候，70.7%的人偶爾玩手機，18.3%的人經(jīng)常玩。對于以上的情況，手機成了他們娛樂消遣的重要方式，手機過多地影響生活、工作和學習，從一定程度上，占據(jù)了他們的部分生活空間，讓原本忙碌的大學生更懶于或擠不出時間來升級自己其他方面的技能，更有甚者是沉迷于虛擬的網(wǎng)上世界，與現(xiàn)實生活脫節(jié)。
第七題。
a
（第7題）。
現(xiàn)代社會大學生學習、生活壓力巨大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機成為大多數(shù)人學習和生活的重心，而不僅僅單純的便攜式通訊工具了。在本次對手機的認識的調(diào)查中（第2題），44.2%的大學生認為手機是必不可少的信息傳播媒介，38.5%的則把手機界定為具有通訊功能的娛樂設(shè)備，認為手機是便攜式的通訊工具的僅占22%?？梢?，手機已經(jīng)慢慢地深入到我們大學生的生活中了，把手機當作娛樂消遣已經(jīng)成為生活的一部分了，同時也因此助長了大學生對手機的依賴性。
第二題。
ac。
37%。
（第2題）。
這使我們每月可支配的錢是固定的，而這筆錢主要是用來支付飲食和生活用品開銷的。消費能力有限，如果每個月一部分的生活費養(yǎng)手機，那必將會對學生本人還有家庭造成經(jīng)濟上的壓力。
第十題。
d
b52%。
（第10題）。
（四）討論與小結(jié)。
1.大學生出現(xiàn)手機依賴的原因主觀原因：
一是大學生從眾心理和盲目攀比的錯誤價值取向造成大學生過分追求時尚和名牌。隨著經(jīng)濟科技的飛速發(fā)展，人們的消費不僅僅是滿足于消費品的使用價值，手機更是成為一種彰顯品味個性的工具。根據(jù)心理學原理，人的某種需求未得到滿足，則就會產(chǎn)生滿足這種需要的動機，認為手機作為一種時尚型、炫耀型消費品的錯誤價值觀念就易造成大學生對手機的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過我們對周圍同學調(diào)查發(fā)現(xiàn)對手機依程度與自制能力反相關(guān)。大學與其他學習階段有相當大的區(qū)別。大學期間課余時間比較多，學生的自由度比較大。學校對手機的監(jiān)管放松，所以有些學生因為無聊，把大量的時間花在手機玩樂上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點：
第一是對外的誘惑。不僅包括大學中玩手機的氛圍的影響，手機本身功能不斷完善更加豐富。大學里課程少，很多人跟風隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機上來。電子技術(shù)的先進性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場。大學生易于接受新事物是其消費主體。手機娛樂功能的拓展是對大學生的極大誘惑。
第二是當今大學生就業(yè)、學習、人際壓力過大。大學生是處在校園和社會的一個特殊群體。“蟻族”、“蝸居”這些都成為大學生面臨學習就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過手機來完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通。或者因?qū)W習過于壓抑，需要通過游戲聊天來排遣。
手機依賴癥的倡議書篇十
這個標題想必大家一定都能看懂，顧名思義，“手機依賴癥”就是對手機依賴，人到哪手機就得到哪的癥狀。這樣的狀況在今天似乎是很常見的'事，而且經(jīng)常發(fā)生在青少年身上，但這，可不是一件什么好事。
在科技發(fā)達今天，智能手機、觸屏手機已經(jīng)到達了它的鼎盛時期，已經(jīng)不再是什么稀罕的東西。你走遍城市的大街小巷，隨處都能看見：頭垂下，手里捧著個高科技，蹦蹬蹦蹬按個不停地中學生。
他們在干嘛呢，這對于大人們來說當然不知道，但我們同齡人當然明白而大人們也根本問不出來他們在干什么，因為他們每時每刻都沉浸在手機里，已經(jīng)得了“間接性聾啞癥”，你說話他們是根本聽不見的。
這種狀況會持續(xù)多長時間呢，等他們的電池槽空了就不會盯著手機了，但同時整個人也不淡定了，他們會像《生化危機》里的“喪尸”尋找活著的人類一樣尋找可以給手機充電的地方或物品，在尋找的途中大呼小叫。
而等到電池槽又重新變滿時，整個人又像變了一樣，繼續(xù)低著頭，敲著手機，重新變回一個“聾啞人”。
我結(jié)合以上所有的現(xiàn)象，把這種癥狀定義為：“手機依賴癥”。
這種癥狀是一種對于我們不利的癥狀它會導致我們的學習直線下降，而克服這種癥狀的辦法只有靠你自己的自制力。如果你的自制力不夠強，就上交你的手機吧。
其實總結(jié)起來就一句話：
天將降大任于斯人也，必先關(guān)其手機，停其流量，盜其賬號，拔其網(wǎng)線，方能告別學渣，修成學霸。
手機依賴癥的倡議書篇十一
一些孩子很小的時候就開始使用電子產(chǎn)品，比如說平板電腦之類的，雖然小孩子用這類電子產(chǎn)品玩游戲玩的樂不亦乎，但是這種產(chǎn)品對小孩子的成長特別不好，首先它限制了小孩子的邏輯思維，所以家長一定要警惕孩子從很小的時候起就成了手機控，盡量不要讓孩子經(jīng)常接觸手機之類的電子產(chǎn)品。
首先要了解孩子的心理，孩子第一次接觸手機的時候可能是出于對這個產(chǎn)品的探索好奇的階段，接著是尋求安全和反應贊揚等本能的發(fā)展，其實我們不難發(fā)現(xiàn)，一些讓人們不可自拔的東西都是滿足了人的本能的一些東西。隨著高科技的進步，如今手機里面的功能種類繁多，而且手機十分地方便攜帶，這些都能滿足孩子對此愛不釋手的原因。
隨著手機的智能化更多的孩子深陷其中，如何讓孩子合理地利用手機首先要讓孩子認識到長期沉迷于手機的一些不好的東西，盡量能夠轉(zhuǎn)移孩子的注意力，嘗試阻止它長期地觸碰手機，接著就是盡量地培養(yǎng)孩子在其他方面的興趣愛好，讓孩子在課余時間能夠有一些活動，這樣逐漸地就會減少孩子性。
最好是在家長給孩子配手機之前就要跟孩子做好思想工作，盡量給孩子選擇一些比較簡單的功能的手機，如果一些比較高科技的智能機孩子有更多地誘惑，更容易深陷其中。其實給孩子配用的手機只要能夠滿足基本的通話和短信功能，讓父母在需要的時候能夠聯(lián)系到孩子即可，如果給孩子選擇太好的手機，還會形成一種攀比的現(xiàn)象，助長虛榮心，這樣也很不利于孩子成長。
孩子的教育是一門大學問，家長和老師們都要格外的注意相關(guān)的問題，一切為了孩子的成長，下面是我們學大教育精心為大家準備的如何讓孩子擺脫手機依賴綜合癥，快跟著我們學大教育一起來看看這篇文章的內(nèi)容吧。
手機的出現(xiàn)絕對是現(xiàn)代科技發(fā)展的一個里程杯式的發(fā)明，給人類社會的溝通與交流帶來了語言無法盡述的方便。但與此同時，由于人類進化歷程的不斷遞進，對科技產(chǎn)品的依賴性也越來越大，無論身心都溶入到了電子時代的機器齒輪傳動中，抽身已是欲罷不能，具體表現(xiàn)即是人類染上了各類工業(yè)病征——“手機綜合征”就是現(xiàn)代社會人們凸顯的典型集體病征候。而“近半申城小學生將手機視為上學期間的必帶品”告訴我們——“手機綜合征”正在向低齡人群逼近！
隨著手機功能的層出不窮，發(fā)短信、玩游戲、聽音樂、上網(wǎng)、看電影等可謂無所不能。而所謂“手機綜合征”，是因為近年來出現(xiàn)很多人不知不覺對手機產(chǎn)生依賴的情況，一旦手機不在身邊，就覺得心理上空虛、緊張甚至是恐慌，在肢體上具體的表現(xiàn)是有些人出現(xiàn)拇指自覺顫動、幻聽、肘管炎等癥狀。專家們認為這是一類心理疾病，而調(diào)查表明，易患“手機綜合征”的往往是青少年人群。
小學生們帶手機去上學，有方便家長隨時與之聯(lián)系的好處。但小孩子的自制能力比較差，一旦擁有手機，便有可能好奇于手機的各類“好玩”功能，一旦上癮沉迷其中，就患上了“手機綜合征”。同時，因為手機屏幕小，頻發(fā)短信息對視力有一定傷害；而且手機輻射會對人體機能也有一定傷害，國外的實驗室實驗表明，長時間使用手機會刺激大腦神經(jīng)，造成緊張性頭痛、憂郁。如此，即使刨除手機對孩子的心理影響不說，單就對其成長發(fā)育階段的身體而言，其危險已經(jīng)是很大的，必定會嚴重影響孩子們的學習和生活。
治療或預防孩子患“手機綜合征”的關(guān)鍵，需要學校和家庭共同努力，要讓青少年正確認識生活的重心和方向，適當對他們使用手機進行限制，避免把心思集中在玩手機上。更重要的，就像上海的絕大部分學生、老師、家長表示希望的那樣，開設(shè)專門的媒介素養(yǎng)課程，發(fā)揮媒介學習在基礎(chǔ)教育中的影響與作用。如此，小學生們用手機，才用得安全，用得放心！
手機依賴癥的倡議書篇十二
手機是一種通訊工具，能方便人與人之間的交流，手機儼然已成為一個當紅的新信息載體,在某些方面的優(yōu)越性甚至已經(jīng)超過了報紙等其他的載體,一躍成為地位顯赫的第四媒體。
現(xiàn)在越來越多的人已經(jīng)將手機作為一個隨身必備的物品。
據(jù)新華網(wǎng)的'統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,截至20xx年8月底,全國手機用戶超過5.15億,而大學生在其中占了相當大份額。
當手機成為大學生的一種必備品時,我不否認,手機作為新時代的新信息載體確實給人們帶來了信息通訊史上的變革,但也不同程度的給當代大學生帶來了很大的負面影響。
手寫上網(wǎng)方便快捷的同時,讓不少大學生網(wǎng)游到凌晨三四點鐘,接著第2天繼續(xù)曠課沉溺在網(wǎng)絡(luò)的世界里,導致落下大量功課,考試不及格;攀比之風下,大學生這個無收入的純消費群體比拼高消費,高價格的手機服務,在手機消費日益成為一種時尚的今天,大學生儼然成了一股不可小覷的力量;還有現(xiàn)在所說的大學生拇指一族,即用短信形式進行聯(lián)絡(luò)的巨大群體。
因為短信的價廉,快捷,簡短,互動性和隱蔽性強等特點,讓不少大學生把發(fā)短信當成了一種習慣,更有甚者就是一種生活依賴。
“短信文化”本該說是一種信息時代的進步表現(xiàn),因為他不僅為我們帶來了一種新功能的福音,還為相繼產(chǎn)生的圖文信息,手機上網(wǎng)功能的開發(fā)以及現(xiàn)在智能手機,3g手機的功能延伸起到了一定的鋪墊作用。
但是,不能忽視的是,隨著短信在大學生中的滿溢,這種文化的泛濫也成了老師家長的“頭疼病”,因為這種文化在有形無形中對當代大學生的健康成長開始滋長成一種不利因素。
平時明知沒有短信或來電,會時不時的翻出手機看一下;手機一不在身邊,就心煩意亂;當一段時間手機不響,會感到不適應;手機無法撥通,或收不到信號時,焦慮不安。
出現(xiàn)上述種種狀況的大學生不在少數(shù)!而恰恰是這種“拇指”文化促成了大學生對手機的依賴心理!應該說,手機在學生群中的大范圍興起是時代的進步,但是當手機給當代大學生造成眾多負面影響的同時,我們相關(guān)的教育工作者是否應該采取些措施,避免大學生使用手機帶來的消極影響呢!
手機依賴癥的倡議書篇十三
調(diào)查目的：分析在校大學生對手機的依賴性程度及引導大學生對手機的使用有個正確態(tài)度。
調(diào)查意義：隨著時代的發(fā)展，社會的進步，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?。手機功能的不斷完善使得年輕一代對手機的依賴程度逐年攀升，為什么大學校園中會掀起‘‘手機熱”。大學生作為知識水平和能力素養(yǎng)都比較高的群體，為什么依然會出現(xiàn)“手機依賴癥”這一社會逐漸熱趨化的病癥呢?同時，手機對他們的生活又產(chǎn)生了什么樣的影響呢?通過調(diào)查研究，意在指出大學生在手機使用上存在的問題，了解手機依賴癥的發(fā)生現(xiàn)狀及其不良影響，為今后開展相應的研究提供科學依據(jù)，從而更好的了解手機在大學校園中引發(fā)的各種問題的原因，達到引導大學生正確使用手機，養(yǎng)成良好生活習慣，樹立積極進取的精神面貌的目的。
調(diào)查對象：華南農(nóng)業(yè)大學、華南理工大學、華南師范大學、廣東工業(yè)大學等在校大學生。
調(diào)查內(nèi)容：是什么導致大學生會出現(xiàn)手機依賴性;手機依賴性的影響;如何減少對手機的依賴性。
調(diào)查人員：xxx。
1、文獻回顧。
手機改變著你我的生活，在潛移默化中我們是否能意識到手機的問題?因此我們小組給大家介紹不同時期關(guān)于手機各個方面的相關(guān)文獻資料和相關(guān)報告。
1937年4月3日，自世界第一部手機誕生以來，于1987年手機在中國大陸出現(xiàn)，由原先的“大哥大”到現(xiàn)在性能多樣，樣式各異，手機不再是身份和社會地位象征的稀有物，而成為普通百姓的平常物。隨著手機的普及，關(guān)于手機的研究也逐漸興起。
為了能吸引消費者，國內(nèi)外研究者更多關(guān)注于手機的設(shè)計、使用和消費者購買手機指導等方面。在20世紀90年代中期以前人們更多的將關(guān)注集中在手機這個物體本身表層上，忽略了手機的使用者、使用手機的影響等方面。
90年代中后期至世紀之交，隨著手機的普及，手機的使用率逐漸提高，人們開始關(guān)注手機使用對使用者生理的影響。同時期相關(guān)的研究詳細的分析了手機硬件對人體的傷害，如輻射、燃燒、爆炸等。但是，這些研究忽略了長時間使用手機所引起的非手機硬件上的傷害。如長時間發(fā)短信造成手指肌肉損傷等。同時研究也局限在物理影響方面，忽視了心理、社會等方面的影響。
新世紀至今，手機的研究也發(fā)展到了從經(jīng)濟學角度、哲學角度、傳播學角度、生理角度等層面上。
2、研究假設(shè)。
我校大學生對手機有一定程度上的依賴性?；疽罁?jù)：作為大學生的我們，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學們手機使用頻率非常高;其次是大量的調(diào)查結(jié)果顯示出大學生對手機具有依賴性。
3、研究方法。
首先我們小組自主設(shè)計問卷，一部分印發(fā)400分問卷給各院各級同學，另一部分將其上傳至問卷調(diào)查網(wǎng)站，收集數(shù)據(jù)，并進行深入分析。
4、樣本及抽樣。
以我校以及附近大學擁有手機的同學作為對象，然后進行隨機發(fā)放問卷，最后對其進行數(shù)據(jù)資料經(jīng)微機處理分析以及網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計得出調(diào)查結(jié)果。
“手機依賴癥”可以說是一種對手機產(chǎn)生病理性依賴的綜合癥，由于某種原因過渡用手機而導致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應。
標準主要表現(xiàn)三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多使用影響生活、工作和學習;三是手機不在身邊時，經(jīng)常看手機，看是否有短信電話等，會感覺到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機。
雖然目前，國內(nèi)外尚無手機使用時長的科學標準，但一般認為，過度頻繁地使用手機，如每天發(fā)短信或打電話10次或娛樂超過5小時以上即是使用時間過長。
2、調(diào)查研究數(shù)據(jù)分析。
本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，回收355張，回收率89%。從問卷情況上看，我們可以看出大學生對手機的依賴性較重。
如問卷第8題，如果離開手機，15、2%的人只能忍受半天以內(nèi)，36%選了一天，過半的人對手機嚴重依賴，如果忘記了拿手機，17、1%的人感到焦慮不安，46、4%的人感到不適應，心理上這已經(jīng)影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機成了他們生活中必不可少的一部分。他們?nèi)缤b控自我的線，一旦離開了就魂不守舍。
1、大學生出現(xiàn)手機依賴的原因主觀原因：
一是大學生從眾心理和盲目攀比的錯誤價值取向造成大學生過分追求時尚和名牌。隨著經(jīng)濟科技的.飛速發(fā)展，人們的消費不僅僅是滿足于消費品的使用價值，手機更是成為一種彰顯品味個性的工具。根據(jù)心理學原理，人的某種需求未得到滿足，則就會產(chǎn)生滿足這種需要的動機，認為手機作為一種時尚型、炫耀型消費品的錯誤價值觀念就易造成大學生對手機的沉迷。
二是自制能力差，自我管理能力低。通過我們對周圍同學調(diào)查發(fā)現(xiàn)對手機依程度與自制能力反相關(guān)。大學與其他學習階段有相當大的區(qū)別。大學期間課余時間比較多，學生的自由度比較大。學校對手機的監(jiān)管放松，所以有些學生因為無聊，把大量的時間花在手機玩樂上。以上都是內(nèi)因，外因也有兩點：
第一是對外的誘惑。不僅包括大學中玩手機的氛圍的影響，手機本身功能不斷完善更加豐富。大學里課程少，很多人跟風隨之注意力轉(zhuǎn)移到了手機上來。電子技術(shù)的先進性。大量智能電子產(chǎn)品涌入市場。大學生易于接受新事物是其消費主體。手機娛樂功能的拓展是對大學生的極大誘惑。
第二是當今大學生就業(yè)、學習、人際壓力過大。大學生是處在校園和社會的一個特殊群體?！跋佔濉?、“蝸居”這些都成為大學生面臨學習就業(yè)壓力的難題。生活壓力巨大，人際交往頻繁，信息更新流通速度更快，這使得手機成為必不可少的重心。把人際間的溝通通過手機來完成，手在某種程度上代替的人際直接溝通。或者因?qū)W習過于壓抑，需要通過游戲聊天來排遣。
“手機依賴”對成長中的大學生所造成的負面影響不可低估。
(1)大學生消費觀造成了偏差，盲目從眾，用手機在虛擬世界排遣無聊和空虛這些都值得我們深思。
(2)不利于大學生的生理健康。科學家研究表明，手機產(chǎn)生的輻射可使靠近手機的大腦部位消耗更多能量，更會對皮膚有刺激。手機輻射危害健康，在日常生活中一定要盡量少使用手機，減少手機輻射對身體的傷害。
(3)相比生理健康影響，手機對心理健康的影響更大。一些對手機依賴性嚴重的人總是把手機放在身上，如果沒帶就心煩意亂，無法做其他事情。當長時間手機鈴聲不響會感到不適，并下意識的看看是否有未接來電或短信。經(jīng)常擔心手機沒電，會出現(xiàn)幻聽。焦躁不安、抑郁、脾氣會變得暴躁長時間沒精神等。
3、解決對策。
通過這次調(diào)查我們對手機的依賴性有了更深層次的認識。針對手機依性對大學生造成的消極影響建議：
大學生自身：
(1)樹立遠大理想和正確的價值觀。提高素質(zhì)和認知水平，充實社會生活努力實現(xiàn)人生價值。保持積極樂觀向上的態(tài)度為自己的理想奮斗。
(2)提高自我管理、自我控制能力。多參加積極的課外活動來不斷充實自己加強與人的直接交流，增強自信心。
學校及社會方面：
(1)加強“手機依賴危害”的宣傳教育。對其有相關(guān)依賴性的學生較強心理輔導工作。讓大學生的認知能力得到提高，克服對手機的依賴心理。
(2)營造良好校園氛圍，創(chuàng)建校園文化。高校有義務營造一個促進學生健康發(fā)展，積極向上的校園文化，組織各種趣味活動，以展現(xiàn)大學生團隊精神和創(chuàng)新精神。培養(yǎng)新時代大學生的精神面貌豐富其課余生活。
4、小結(jié)：
大學生是具有一定管理能力的群體，應該理性思考、積極調(diào)整不合理的生活習慣。樹立樂觀的生活態(tài)度，制定使用手機計劃，同時多與人溝通，學習和娛樂結(jié)合、拓寬視野，做到全面發(fā)展自己。在問卷的派發(fā)與回收、整理的過程中，同時也發(fā)現(xiàn)了一些有待改進的不足之處，下面是我們小組對這次調(diào)查的失誤總結(jié)與反饋。
1、題目不夠創(chuàng)新，不能夠很好的更深入剖析大學生對手機的依賴性;。
3、被調(diào)查者的年齡、及年級跨度沒有一個較明顯的區(qū)分，由于組內(nèi)人力資源、信息來源等有限，導致被調(diào)查者相對集中在大一這一個群體。
手機依賴癥的倡議書篇十四
隨著經(jīng)濟社會的縱深發(fā)展，在眾傳媒影響力日益擴展的背景下，當代學生作為社會中一個比較特殊的消費群體，具有比較特殊的消費心理。他們既是當前消費主體之一，有著立的消費意識和消費特點，也是未來中國消費的主力和消費潮流的引導者，他們的消費觀念更為直接的受到名人/影視作品等的影響。學生針對奢侈品的消費特征通常被認為具有雙重性：一方面，他們在占用社會資源方面居于劣勢，經(jīng)濟能力尚未立，消費受到很的制約；另一方面，又有著旺盛的消費需求和相對超前的消費觀念。這兩方面的矛盾使得他們的消費行為存在不少問題。學生的奢侈品消費狀況、消費觀念與消費模式，對未來我國經(jīng)濟的發(fā)展，奢侈品消費文化的構(gòu)建都會產(chǎn)生極其重要的影響。為真實了解當代學生奢侈品的消費水平、狀況，把握學生奢侈品消費的心理特征和行為導向，培養(yǎng)學生形成科學、理性、文明、責任的新消費理念，促使他們成為“新消費運動”的踐行者、推動者，具有積極的現(xiàn)實意義。
學生消費問題正逐年為高校及國人所重視，作為收入很少的學生群體其購買力卻在逐年增加，奢靡攀比之風日益增長，其消費結(jié)構(gòu)和消費能力是否合理發(fā)人深省，我既是以此為出發(fā)點，以問卷調(diào)查及采等形式確定“高校學生奢侈品消費情況調(diào)查與分析”為課題的社會實踐，其意義和目的在于通過對部分高校的實地調(diào)研及調(diào)查、研究、分析。
為了對學生奢侈品消費情況有比較全面準確地了解，我們開展了研究。并對商丘工學院在校學生進行了奢侈品消費情況的問卷調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放問卷45份，收回有效問卷45份，有效率為100%。其中男性學生占53%，女性學生占47%。
調(diào)查問題主要包括客觀選擇題，設(shè)計費的經(jīng)濟來源、月消費狀況、消費支出情況及其消費觀等多個方面。旨在讓同學們了解當代學生的消費、理財。本次調(diào)查雖然抽樣比例較小，但我們可以窺一斑而知全貌。
在關(guān)于在校學生月平均花銷狀況一欄的調(diào)查中，600元以下的有12人；6001000元的有13人；10001500元的有12人；1500元以上的有4人。可見，學生的消費差距增，兩極分化也比較分明，這在我國當前劇烈轉(zhuǎn)型的社會背景下有一定的必然性，但我們相信，隨著社會的發(fā)展和人民生活水平的進一步提高，這些問題必將在一定程度上得到改善。
在支配生活費方面，有7人認為自己很節(jié)儉；16人認為自己剛好；15人認為自己有些浪費；而4人認為自己嚴重超支。在購買奢侈品資金來源方面，有16人是自己掙錢購買；9人家長購買；8人有活動獎勵經(jīng)歷；12人屬于其他來源。據(jù)了解，在購買商品時，學生們首先考慮的因素是價格和質(zhì)量。這是因為中國的學生與國外的不同，經(jīng)濟來源主要是父母的資助，自己兼職掙錢的不多，這使我們每月可支配的錢侍定的，約在300800元之間，家境較好的一般也不超過1500元，而這筆錢主要是用來支付飲食和日常生活用品開銷的。由于消費能力有限，學生們在花錢時往往十分謹慎，力求“花得值”，我們會盡量搜索那些價廉物美的商品，但也有一部分同學追求時尚會購買一些奢侈品。無論是在校內(nèi)還是在校外，當今學生的各種社會活動都較以前增多，加上城市生活氛圍、開始談戀愛等諸多因素的影響，我們不會考慮那些盡管價廉但不美的商品，相，我們比較注重自己的形象，追求品位和檔次，雖然不一定買名牌，但質(zhì)量顯然是我們非常關(guān)注的內(nèi)容。
在購買類型方面，沖動型的占38%，理智型的占44%，盲目型的占18%，這說明學生并沒有完全清楚自己的消費結(jié)構(gòu)和狀況，沒有這個習慣的制約，使學生的盈虧狀況不同，見到熱衷的東西，半數(shù)以上的人卻表現(xiàn)出較弱的自我控制性。當然畢竟是同齡人，消費中自然也表現(xiàn)出了不少相同點。
據(jù)調(diào)查，37.40%的同學在拿到一個時期的生活費時，不會做什么安排，隨意取用。占調(diào)查調(diào)查人數(shù)的多數(shù)學生無預期的計劃和目標。從未思考過錢應該怎么花、花多少，而且消費的隨意性很強，面對有獎銷售、打折等促銷手段容易沖動，不知不覺就把錢都花了。在調(diào)查中，只有24.39%的學生選擇先存一定數(shù)額的錢，剩下的當作此時期生活費，所以說學生儲蓄觀念并不強。
由調(diào)查不難看出，城鎮(zhèn)比鄉(xiāng)村的學生消費要高些，但這主要決定于城鄉(xiāng)傳統(tǒng)的家庭收入落差，由此可以看出制約其消費的是家庭經(jīng)濟狀況。另外，城市學生遇到自己想買的東西但沒錢會向家里要或找朋友借，而農(nóng)村學生則干脆不買或存錢自己來買。這是個值得深思的問題，對不同物品的選擇映了其不同的心理。在對消費的態(tài)度和顧慮方面，“農(nóng)村”學生的行為也體現(xiàn)了中國的老話“窮人的孩子早當家”，他們消費原則多是能省則省，10人一個月要進行一次奢侈品的消費；13人三個月會進行一次；9人一年進行一次；也有13人要經(jīng)過長久的計劃后才會做出是否要進行消費的決定。
我組也同時采取了談法的方式進行調(diào)查，對一同學進行隨機采。我們其采內(nèi)容包括月平均消費水平、經(jīng)濟來源、消費用途、消費習慣、奢侈品消費理念以及對自身奢侈品消費的看法等。通過調(diào)查得知，他們平均一月消費約在550元左右，這其中包括了日常生活用品、伙食費、零食費、電話費、交通以及上網(wǎng)的費用，其中三分之一人并沒有用于奢侈品的花銷。這是一種良好的消費心態(tài)，他們對消費奢侈品的看法是要堅持勤儉節(jié)約，該買的就買能省的就省，不買奢侈品，“科學消費”“綠色消費”。
其一，價格、質(zhì)量、潮流是吸引學生消費的主要因素。
其二，社會建設(shè)范疇中缺少學生勤儉節(jié)約生活消費觀的內(nèi)容。
其三，學生深受社會影響其深、部分學生消費屬理性。
（一）在校學生奢侈品消費結(jié)構(gòu)的特性：
1）奢侈品消費結(jié)構(gòu)的地區(qū)不平衡性。
2）年級不同而導致奢侈品消費觀和消費結(jié)構(gòu)的不同。
3）性別不同導致奢侈品消費結(jié)構(gòu)的差異。
（二）學生奢侈品消費結(jié)構(gòu)中存在的問題：
1）消費差巨拉，出現(xiàn)兩極分化。
2）奢侈品消費結(jié)構(gòu)不合理，存在攀比心理。
3）人際交往奢侈品消費增多。
4）奢侈品消費趨勢的不合理性（例如：“攀比心理作怪”）。
針對學生奢侈品消費結(jié)構(gòu)中存在的問題，我們應從以下四個方面進行改善和解決：社會方面、學校方面、家庭方面、個人方面。
（一）社會方面。
相對于發(fā)達國家而言，我國學生的理財仍是一個非常薄弱的環(huán)節(jié)。學生作為立的個體，持幣的額度越來越，支配金錢的空間愈來愈寬泛。然而，對于學生而言，一方面他們絕部分人還不能擁有更多的金錢，另一方面他們的消費欲望則越來越?？蛇@二者之間的矛盾以及理財觀念的淡薄，通常使他們對待金錢沒有一個正確的認識，對于科學理財更是知之甚少。
（二）學校方面。
學校重視培養(yǎng)學生正確的消費意識和理財觀念社會：
（1）學?？稍O(shè)立專門的理財教育課堂，對學生的消費觀念和消費習慣進行輔導和培訓，讓他們早日樹立正確科學的理財觀念。
（2）對追求時髦和趕潮流的學生，應給予高度重視。
（3）對于僻的學生，學校要多關(guān)心，多提供勤工助學崗位，多關(guān)注生活狀況，學習狀況。給予助，不歧視，塑造和諧校園生活。
（三）家庭方面。
家庭應變“無私奉獻”為“適度供給”，父母擴無私奉獻’’助長了有些學生奢侈浪費之風。過分溺愛，導致自理能力低下，過分依賴他人。做到勤儉持家。
（四）個人方面。
強化學生自身的管理和監(jiān)控。
（1）錢要花在刀刃上。
（2）學會記帳和編制預算。
（3）遵守一定的生活消費和理財原則。
（4）嚴禁杜絕攀比、追星、過分追求時尚與個性。
通過這次調(diào)查，我們基本掌握了當代學生奢侈品消費心理趨勢及現(xiàn)狀。學生的基本生活消費體上是現(xiàn)實的、合理的。但離散趨勢明顯，個體差異，這主要是生源來自全國各地，由于家庭情況的不同和消費習慣的差異造成的。在以寄生性消費為主的學生中，培養(yǎng)立的理財能力、科學的價值觀和信用概念應是當務之急。總之，我們希望所有學生都能靜下來想想自己的消費合理嗎，有多少用于購買奢侈品，這些奢侈品對我們有什么積極意義嗎？更希望社會各界都能從實處關(guān)心學生，用社會的力量引導學生健康合理的奢侈品消費，為我們未來棟梁的茁壯成長保駕護航。
手機依賴癥的倡議書篇十五
由于工作業(yè)績突出，石小姐被提升至管理崗位去從事行政工作。工作性質(zhì)的轉(zhuǎn)變使得接入電話驟然減少，一向?qū)ぷ鳠崆楹芨叩氖〗汩_始感到十分焦慮，郁郁寡歡，情緒低落，時不時地掏出電話來看是否有未接電話，還經(jīng)常把別人的電話鈴當成是自己的手機在響，甚至連脾氣也變得暴躁起來，經(jīng)常莫名其妙地發(fā)火。
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