我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
軍訓心得300字 軍訓心得體會200字篇一
軍訓生活中，每天軍姿半小時，無疑是給予我們這些新生以耐力和毅力的考驗。平時在家為“小皇帝”，而在軍訓場上卻成為了執(zhí)著沉默地勞動者。角色的轉變的的確確很大，當然，我也明白，艱苦考驗之后是雨后的彩虹，守得云開見月明。
不當兵難知道當兵的苦，不當兵，誰知道當兵的辛酸，當兵是苦，苦在苦在腳趾的厚腫，苦在晨練時迷茫的雙眼，苦在站軍姿時累垮的腰間，軍訓如此的苦，我當然也有退縮的時候，但我堅持了下來，因為每當這個時候，我都要以軍人的準則來警醒自己，換句話說，我把自己當成一名士兵。鋼的意志，鐵的堅強，磨礪自己，才能成功。
在軍訓期間，我的了感冒，渾身乏力，作為一個人，很累很難受，但作為一個兵，這點苦又算得了什么，即便汗流浹背，即使烈日焰焰，也要做不屈服的兵，不退縮的兵，一個真正的兵。
軍訓的磨煉讓我更加多彩。
夕陽拽著紫紅的薄紗依偎黃昏，你可曾有過甜蜜的期盼？清風低唱著輕盈兒的歌兒漫步田野，你可曾有過甜蜜的遐想？邁著矯健的步伐，伴著響亮的軍歌，劃著臉頰的汗水，踏著艱苦的磨練，載著異想的夢浪，掠過這兩周最愜意難忘的軍訓之旅。
我們在創(chuàng)造，造一個永不過時永不放棄的專屬夢。讓墜落黑暗，蒼涼，蕭瑟不允許占領我們世界。我們一點點一滴滴一步步挺，咬著牙關讓每次充滿希望。疲憊，疲怠，挫折常常冷不丁給你一擊，你可茍延殘喘，但絕不能從此風平浪靜，急流跌落險灘，幼鷹推下山崖，造化注定以生命劫難。通過軍訓，讓我們明白食人間煙火，賞人間百態(tài)，享歲月靜好。
倒下時不甘的淚，抹去，站起身，仰著天長嘯，是怎樣的氣壯山河。
從絕望中看到希望，從希望中不斷堅持，讓自己的心靈達到真正的空靈境界。
幸福的味道總在風雨過后彩虹中呈現(xiàn)。我們在行動，沒有被猶猶豫豫，拖拖拉拉控制住思想，被懶惰奪去意義，成功。
是同一個夢想讓我們走進同一個校園，是嘹亮的‘立正’聲讓我們來到同一個訓練場，我相信同學們和我一樣，懷著崇拜的理想，帶著喜悅的心情，共同參加人生的第一次‘洗禮’完成半個月的校園軍訓;親身體驗一次軍人生活的艱辛。增強學習的重要性和緊迫性，培養(yǎng)我們的責任心和集體榮譽感，努力做一名合格青年學生。
一 校園軍訓任務重，提高認識
大家都知道入校前參加校園軍訓是一種很必要也是很普通的一項活動，它不僅可以鍛煉身體，增強體質，也是我們學會站穩(wěn)和獨立的一堂必備課;它不僅讓我們體驗軍營生活，了解部隊紀律，同時也增強我們紀律感責任心和榮譽感;它不僅讓我們親身體驗訓練的艱苦，更讓我們嘗到了苦后的笑容，感受到陽光的溫暖，心情的舒暢，使我們向人生路上邁上 一大步，提高我們的思想認識，為更好的完成學業(yè)奠定堅實的基礎。
二 刻苦訓練紀律嚴，以苦為樂笑滿面
只有嚴格的紀律，才能鑄就鋼鐵一樣的長城;只有養(yǎng)成良好的紀律觀念，才能成為一支文明之師，威武之師的國家后盾。俗諺:無規(guī)律，不成方圓”。這正是我們青年學生學習的重點。
還記得入校時，我們帶著興奮而恐懼的心情，懷著崇拜而難以表達的眼神嗎?還記得站軍姿時當快要堅持不住，而教官在旁邊鼓勵的花語嗎?那一幕幕親身體驗的場景在我們腦中不斷的回放，教官們辛苦的重復每一個口令，耐心的示范，糾正每一個動作，直到達到標準，整齊為止，那種敬業(yè)精神正是我們學習所缺少的，一種不放棄，不退縮的精神;還記得在剛開始的軍姿訓練中，由于身體欠佳，幾次都要昏倒，這時有一個熟系而親切的聲音深入每個同學的耳中---“同學們，要堅持”我一直告誡自己：“我能行，要堅持，不能倒，頭昏目眩一直干擾著我的大腦平衡，猶如深入生死般的掙扎，最后還是意志戰(zhàn)勝了一切，那是成功的喜悅，那種興奮和沖動相信大家都有過經歷……我為自己的成功感到高興，為自己的努力感到而興奮“我行”只要有這種精神，有這種毅力，同學們大家會永遠站在困難的頭上每天我都會對著藍天高喊：“我行”。是呀!軍姿就像青松一樣挺拔，它折射出一種做人的道理和航向“站的正，行的端”就是具體的體現(xiàn)。
其實最難忘的就是課間活動。都了休息的時，教官們會不辭辛苦的組織大家學習拉歌技巧，從而減輕大家的訓練疲勞，優(yōu)美的歌聲在空中回
蕩，動人的旋律從口中有節(jié)律的蹦出陶醉著整個操場，回蕩在每個角角落落，大家更是用震天的掌聲，歡樂的笑語對“歌星”抱于衷心的感謝和真誠的祝福。
三 歡歌笑語送祝福，精髓實質要記牢
歡樂的笑聲覆蓋了訓練的苦累，美好的祝福送給我們尊敬的老師，和辛勤的教官，留給自己是一份回味，一份責任一個個嶄新的挑戰(zhàn)，一種不懈的努力。
無論怎樣的風浪，無論怎樣的艱辛，只要我們擁有一種力量一種不屈不撓的精神，我堅信大家一定會步步高升，只要把這種精神貫穿于學習中，相互學習，共同進步，自覺遵守校規(guī)校紀，增強集體榮譽感，努力營造一個美好的環(huán)境，創(chuàng)造和諧校園做一名遵規(guī)守紀的文明的學生，成一個對社會有用的人。
軍訓心得300字 軍訓心得體會200字篇二
如果人生是一本書，那么，軍訓就是書中最美麗的彩葉;如果人生是一臺戲，那么軍訓便是戲中最精彩的一幕。的確，這短短的三天軍訓便給我留下了美好的回憶……
在軍訓中，最令我難忘的是真人cs鐳戰(zhàn)和大腳板。
第一天的下午，我們要開始打真人cs了。我們坐在凳子上，靜靜地等待教官講完要求。教官講完要求了，cs鐳戰(zhàn)也就開始了。
我們是第四小組，要和第三小組打一仗。還沒輪到我們，我們小組就開始研究戰(zhàn)術了。我們這樣決定：我、佘宗濤、郭詩昊沖鋒，盛一帆防守，女生負責掩護。
輪到我們了。我們手里端著激光槍，身上穿著迷彩背心，頭上頂著頭盔。我們一個個都像小勇士一樣，聽著教官的講話。正在我們激動的手舞足蹈之時，突然，背后的控制器像快要爆了一樣震動起來，把我們嚇了一跳，正當我們不明白是怎么回事時，教官說：“每人只有1條命，要好好把握機會喔。”
教官的一聲：“開始!”我趕忙跑到一堆輪胎后躲了起來，心想：應該沒有人發(fā)現(xiàn)我。于是悄悄地接近敵方，我和三個隊友在管道后面。一手拿著槍，一手扶著槍托。很快，被王鑫發(fā)現(xiàn)了，他對我射擊，都瞄準了我肩上的紅心，使勁打。我也不落后，拼了命的還擊，隊友見這陣勢，沖出來，和我一起并肩作戰(zhàn)。我正在瞄準王鑫不停的打時，突然，負責掩護的隊友的控制器發(fā)出了“啊”一聲慘叫，她被打中了，就下場了。我趕緊蹲下，熟練地裝子彈。停頓了3秒，我又突然站了起來，拿著槍亂掃一陣。我干掉了一個敵人，別提有多高興了。我見到盛一帆還蹲在那里不敢出來，我就喊：“你干嘛呢!沖過去!”然后，我?guī)е婈粡挠颐娼咏鼣橙?，沒人發(fā)現(xiàn)我們。接近了敵人，我們毫不留情地亂掃，又干掉了2個敵人。這時，王鑫發(fā)現(xiàn)了我們，帶著1個隊友，朝我們開槍。我大喊：“快跑!”開始了防守戰(zhàn)。敵人瘋狂開槍，我們躲在輪胎后面換子彈?！?、2、1，開槍!”我喊道。所有隊友都站了起來掃射。2名隊友犧牲了，盛一帆犧牲了，只剩我和郭詩昊了。我們一人守一面，等待敵人接近。但是我們的控制器露在了外面，被敵人擊中了。我們全體陣亡了。雖然輸了，但是我們受到了鍛煉。
第三天下午，開始玩大腳板。玩法是這樣的：一個小組的人，踩在兩塊木板上，兩只手拉著繩子，同手同腳走。“這明顯是考我們的團隊協(xié)作能力?！蔽艺f。開始練習。我們討論了一下，口號是：“1、2、1、2…”先抬左腳，后抬右腳。練習的時候，我們配合的非常好。到了比賽的時候，我們配合的也很好，理所應當，冠軍一定是我們的。我們小組每個人的臉上露出了燦爛的笑容。
軍訓就是一個考驗自我、磨練自我的過程。正因如此，這些苦不算是苦，而是一種收獲，一種讓我們受益終生的收獲，收獲的是耐力、是堅毅、是勇敢，是不屈，更是團隊精神。
軍訓心得300字 軍訓心得體會200字篇三
還記得20xx年春節(jié)聯(lián)歡會的時候，看到那些在祖國60周年華誕閱兵典禮上從天安門上空飛過的女飛行員整齊著裝，在晚會現(xiàn)場敬禮的時候，坐在電視屏幕前的我都有些激動······她們精神飽滿的身姿，充滿自豪的眼神，響亮干脆的口令都給我留下了深刻的印象。那時，我甚至也夢想著能和她們一樣，可以經歷這一次畢生難忘而又十分光榮的事，感受自己價值的存在，可是視力和身高都不過關，在父母庇護下的我也不知道她們所付出的艱辛！
如今走進大學，參加軍訓，苦累的同時也有不一樣的體驗。我會埋怨早上不能睡懶覺，晚上還要晚點名，我會討厭搖晃著昏沉沉的腦袋拼命砸地的感覺。我似乎每天都在祈禱著下雨，似乎每天都有時候小小地偷懶，似乎總是期待著教官說“坐”，和我們一起拉歌······說實話，真的感到渾身酸痛，感到又苦又累，可是一想到曾經自己也夢想著成為一名飛行員，就覺得好笑。
苦累的軍訓給我印象最深的兩個字就是堅持。過程也許是很辛苦，但當你一遍一遍地叮囑自己不放棄。咬咬牙挺過難關時，內心是甜蜜喜悅的，就像在訓練中，哪怕是站軍姿時沒有動一下酸疼的腳后跟，哪怕是忍耐一下掛在臉頰的汗水帶來的癢癢的感覺······我是一個心很大的人，總是喜歡去構想自己的未來，總是期待自己能夠脫穎而出，成為一個強者，也許我面對的不是軍隊里嚴明有紀律，枯躁的生活，日夜的訓練，而是激烈的競爭，繁多的理論知識，復雜的社會，但是付出才有回報，堅持才有成功的可能。
這次軍訓還在繼續(xù)，我的步伐也將不斷向前，我堅強······
軍訓第一天的早晨，在忙碌聲中掀開了一頁篇章，準時的到達了集合地點 ，發(fā)現(xiàn)已有很多新同學在急切地等待了。對于軍訓，這個我們步入大學這個新的環(huán)境的第一課，大家都有些許期待絲絲緊張，早在高中最后的暑假，我們便接受來自學長學姐的關于軍訓很累很折磨的信息的灌輸。彼時的我們便產生了一種害怕?lián)鷳n之情，大家一直在空間動態(tài)中祈求軍訓下雨。
忽然想起早上醒來便看到空間動態(tài)中有朋友說今明兩天有雨的說說不由煥然一笑，軍訓總動員如火如荼的舉行，在我們懷著期待的心情看我們的教官時，我們在比對著心目希望的教官是溫柔美男子的形象，我們的教官他確實是溫柔的洛陽漢子。今天我們站軍姿方向轉齊步走。雖然手腳都很累很算，但還是有一絲欣然，因為感覺學到了很多，第一天的堅持讓我堅信接下來的時間也能堅持下來，將自己磨練成一個有毅力的好孩子，愿軍訓圓滿結束。
“稍息、立正、向右看齊……” “稍息、立正、齊步走……”口令聲、“刷刷刷”隊列行進所產生的聲音交織在一起，形成軍訓生活里一幅動感畫面。這就是常州大學20xx級新生軍訓團五連信息數(shù)理學院的新生的訓練現(xiàn)場。
從第一天基本的站軍姿開始，對于整個暑假都處于休息的學生來說，這確實是很痛苦的事情。3分鐘，5分鐘，7分鐘，每個學生都忍著堅持著，等教官一聲結束的時候，大家東倒西歪的。但是一天過后，每次一開始的站軍姿對于他們來說已經不算什么，訓練現(xiàn)場已經變成剛開頭的場面。用一位新生的話“軍訓就是考驗自己的堅持性，咬一咬牙，就挺過來了?！?/p>
瀟灑女兵，軍中玫瑰。表面看起來柔弱的女孩子一穿上軍裝絲毫不遜于男生，站軍姿、齊步走、正步走等，不但訓練時間和男兵相同，而且訓練的強度和男兵也一樣，軍訓現(xiàn)場的表現(xiàn)更是讓大家刮目相看，真可謂巾幗不讓須眉。
每一個參訓學員接受著考驗，他們每完成一個標準動作，都是對意志力的磨練。剛剛踏進大學校門的同學從軍訓中接受到國防教育、愛國主義和集體主義教育，培養(yǎng)了他們奮發(fā)向上、刻苦耐勞的精神，增強了責任意識和組織紀律性，幫助他們養(yǎng)成良好的行為習慣。軍訓，使大學生們對即將開始的新生活有了新的思想準備。
軍訓心得300字 軍訓心得體會200字篇四
開學的第一個星期就開始軍訓了，9月17號這一天成為了我們的苦難日，在軍訓的幾天中，我們懂得了很多，也學到了很多，雖然很苦但是對我們大有意義。
軍訓不但可以鍛煉身體，而且還可以增強我們的毅力和耐力，讓我們有了很多的收獲，雖然我們的教官很嚴格，但是他始終是為了我們好，他全心全意的為我們，他每天起早貪黑和我們一起軍訓，這次軍訓讓我們懂得了什么是團結，如果一個班中沒有激情，沒有合作，沒有團結，就會像是一盤散沙，通過我們同學之間的合作讓我們班級的人更加有信心，更加的知道如何去團結。
這次軍訓讓我們體會到了什么是苦，什么是甜，軍訓雖然很苦，但其中也很有樂趣，這次軍訓令我大徹大悟，我深刻的體會到了這句話的真諦，我懂得了什么是吃得苦中苦，方為人上人,現(xiàn)在的我們像新生的嬰兒，在接受著全新的教育。教官為我們灌輸了最好的教育，是他讓我們學會了忍耐，是他讓我們學會了堅持，他將我們這一顆顆還未發(fā)芽的樹苗種起，每天給我們澆水，施肥，讓我們茁壯的成長，給我們最舒適的環(huán)境，讓我們開出最耀眼的花朵，結出最飽滿的果實。
每天我們都會在烈日炎炎下接受這殘酷而有趣的軍訓，軍訓中有淚水也夾雜著又汗水，又歡歌同時也少不了笑語，軍訓其實并不那么苦悶，因為我們擁有了一個幽默搞笑的教官，他會在我們苦悶的時候給我們快樂和力量，我們就會重拾信心，感到很有力量，是他讓我們不再向困難低頭，要傲視挫折，我相信只要有恒心一定會成功的，即使失敗了我也不會遺憾，因為我曾經付出過，努力過，所以我不會留下什么遺憾，雖然我做的不是很好，但是我們都盡心盡力去做了，去學了，所謂臺上一分鐘，臺下十年功，哪一個成功人士的背后不是傷痕累累，哪一穗沉甸甸的麥子不是飽經風霜，所以我們要學會堅持。對于這次的軍訓體會很深，我相信這并不僅僅是我一個人的想法，我們班的每一個人也應該深有體會，所以我們應該認真對待這次軍訓，發(fā)揮出我們最出色的水平，信心十足的向我們的人生目標發(fā)起進軍，這時你會發(fā)現(xiàn)勝利在向我們招手，信心就會更滿，大聲叫出：向前沖。
沖向成功吧!向困難挑戰(zhàn)，讓它成為我們的戰(zhàn)利品，這次軍訓我永遠都不會忘記，它會成為我們的戰(zhàn)利品，成為人生中一次有意義的訓練，永遠都不會磨滅，我會永遠記住這次軍訓，我會將這次軍訓畫上圓滿的句號。
軍訓增強了我的集體榮譽感;軍訓提高了我們每一個同學的素質;軍訓讓我體會到我們班同學那種團結向上的精神;軍訓讓我體會到那種雷厲風行，令行禁止的作風;軍訓讓我體會到做每一件事情都要認真去對待才會成功。
軍訓這兩個字，一說起來就會感到非常累。可是，只要你把軍訓這兩個字真正融入到生活中去，那你就會覺得軍訓其實并不是很累，這只是我的看法。
第一，服從;第二，完全服從;第三，絕對服從。這是作為一名軍人應具有的條件。也許，一名軍人只有遵守并卻牢記才是最好。
總結這四天的軍訓，說真的，我感到十分的辛苦，但在從中我也得到不少的道理。我們累，但是教官更累，他們還要給我們喊口令把喉嚨都弄啞了。在軍訓期間自己的一些收獲：學會了如何與同學好好相處;學會了自力更生;學會了軍人鋼鐵般的意志;學會了珍惜現(xiàn)有的幸福;怕苦的人是中國人民的恥辱，是世界的罪人，這種在少時不吃苦的人，到老了才會了解自己的確很笨，到老了才會真正的吃苦，只有不怕苦、不怕累才能在社會上站穩(wěn)。
軍訓讓我懂得了遇到困難不能回避，而要以積極的態(tài)度迎難而上，在解決困難的過程中，把我們鍛煉的更加堅強;軍訓增強了我的集體榮譽感;軍訓提高了我們每一個同學的素質;軍訓讓我體會到我們班同學那種團結向上的精神;軍訓讓我體會到那種雷厲風行，令行禁止的作風;軍訓讓我體會到做每一件事情都要認真去對待才會成功。
在今后的日子里，我會多點參加像軍訓那樣有意義的活動，從不叫苦。只要有軍訓，我都回會積極參加。在軍訓中，我會服從，完全服從，絕對服從教官。做一個不怕苦，勇往直前的軍人。
軍訓心得300字 軍訓心得體會200字篇五
轉眼間，十四天的軍訓生活結束了，它既讓我痛苦，也使我快樂。痛，為我的人生開始邁入了另一個屬于自我的階段，需面對種種苦難，自己踏出的每一步都得三思而后行，因為這關系到我的一生;樂，為我的大學生活開始了，可以去追求我需要的東西，可以領略知識的淵博，那是我所向往的。不管怎么樣，這都是我生命的一個轉折點，一個值得我永遠銘記的人生。
站在隊伍中的我顯得那么渺小，沒有哪一點可能值得自豪，可我卻始終在微笑。因為我深知一切將無法阻攔我去追尋夢的方向。在這片陌生的土地上，我的夢想將重新開始了新的起航。時常記起一位老師的話一切皆有可能，是的，在答案還是未知數(shù)之前，什么都是可能發(fā)生，我不需要操之過急。
從我理想綻放的開始，我就決定讓自己去接受一切挑戰(zhàn)。這次是大一新生都必須加入的一個游戲軍訓。我很固執(zhí)地將它看作為游戲，因為我不想它太過乏味與枯燥，不過我好像不太乖，沒有好好地遵守游戲規(guī)則。時常我會在游戲中搞點小聰明，比如偷懶什么的。如果沒被發(fā)現(xiàn)就幸災樂禍好半天;萬一被看見了，就裝出一副很無辜的小樣以免挨批。這是我們在游戲中經常有的伎倆，用這樣的方法來應付教官效果也是不錯的。不過這還要歸功于教官的仁慈。
軍訓中有苦，有累，每次軍訓下課后，整個人就像一個泄了氣的身子，也要將腰桿挺得直直的，而每當我們踢正步的時候，做到力度與速度并存時，使勁的跺腳，那些不甘落寞的塵土，總會興奮的飛向空中，飛向我們的眼里。嘴里，鼻子里，而身為一個軍人，首先，要做到的三條就是：第一，服從。第二，服從。第三還是服從。所以我們只有讓那些討厭的家伙隨意的飛入我們的身體中，嗆得我們流出眼淚，因為軍令是一個軍人的第二生命。
每當我們大家在一起做一個動作時，做得不怎么整齊時，教官就會很生氣的`罰我們，讓我們做正步定位，保持蹲姿幾十分鐘，等等。而教官每次總會罰我們好幾十分鐘，到最后腿麻得沒有知覺，手僵得不能動時，才讓我們起來，雖然明知道教官一切都是為了我們的，但我們在心里還會偷偷的詛咒教官不近人情，多半的學生對教官敢想不敢言。
當然軍訓并不僅僅是苦和累。在與同學、教官相處的一個星期里，我感到了無比的快樂和充實，與以往不同。一句關懷的話語、一個燦爛的微笑在我感到很累的時候，這些可愛的人們一直就陪在身邊，讓我可以有一個依靠的肩膀，每當那時，我總覺得有這么多可愛的同學真的是很幸福的事!軍訓是具有強有力的凝聚力的，站在隊列里就是這個團體的一份子，在做好自己的同時更需要與他人協(xié)調，這樣才能使整體效用最大化。就像剛開始走正步的兩天大家走得都不太整齊，有的快有的慢，經過幾天不斷的聯(lián)系，我們二連整體得到了很大提高，踏起正步來有序有力，最后得到了營長和團長的好評，當我們齊步踏過閱兵式主席臺的時候，我在心里為我們這個團隊鼓掌。
有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道、就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓，在某種程度上，已經超越了其本身的單純上的意義，它已經成為一種寶貴的難得的一種經歷，寫進我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經成為一種力量，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。而軍訓給我最美好的記憶，是同學們和教官之間純潔淳樸充滿人情味的關系。
每次軍訓完都會舍不得和教官分開，這次也不例外。有一種幸福叫先苦后甜，有一種快樂是苦中作樂。雖然感覺很累，但是很多的時候我們是快樂的，每次短短的休息間隙我們都能和教官一起度過快樂的時光。忘不了帥氣的營長，柯連長可愛的酒窩，周連長的悉心教導，忘不了我們在受表揚后一起鼓掌加油，暮色下和教官一起軍歌嘹亮，一連串幸福的剪影已在腦海里定格。就像教官叫我們唱的歌兒一樣軍中的男兒也有情，我們和教官的這種情誼是無法言表的，只在心里感謝這些鐵血漢子教會我們的一切，并希望他們在以后的軍旅生活中一路走好。
時間如行云流水一般，悄無聲息地離開了，它給我們留下的只有軍訓時美好的回憶。唉!再也回不去了!如果有一架時空穿梭機該多好啊!但是，我只能匆匆跟軍訓道別。再見了，軍訓，再見了!你不止一次在夢里牽動我的心，讓我擁有美好的心情，今天讓我離開你，我卻根本離不開了，是你讓我的靈魂再度升華，讓我從懶惰變得勤快想到這，我再也控制不住了，竟哭了起來，淚水在不經意間打濕了我的衣衫！
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/1656731.html】
