寫總結是為了總結個人的經驗和教訓，為今后的發(fā)展做好準備。在寫總結時，我們應該對重要的事件和經歷進行梳理和分類。我為大家搜集了一些優(yōu)秀的總結樣例，希望能夠為大家提供一些有關總結寫作的思路和方法。
瑜伽小組活動總結篇一
上學期查看選課結果的時候，我發(fā)現(xiàn)自己選上了夢寐以求的瑜伽課，心中充滿歡喜和期待。經過一學期的學習，我對“瑜伽”有了更全面的了解，也確信瑜伽將會是使我受益終生的運動。
我對瑜伽最初的認識就是一門姿勢的學問，姿勢的難度和復雜程度就代表著瑜伽水平的高低。那時候，瑜伽能夠幫助減肥是我對練習瑜伽的益處的全部憧憬?，F(xiàn)在我知道瑜伽是一門源于古印度的哲學，是包括呼吸、冥想、姿勢和生活方式等在內的一整套體系。
每節(jié)課開始，我們都會先進行呼吸的練習。伴隨著安寧超然的瑜伽音樂和均勻緩慢而又深長的呼吸，無論課前有多少焦慮煩躁，心情就會逐漸平靜放松下來。由于覺得蕙蘭瑜伽音樂很好聽，又有很好的撫慰心靈、消除壓力和緊張的效果，我從網上下載了一些放到手機里，有需要的時候放出來聽一聽，真得有很大的幫助。在做呼吸預備功的時候，老師讓我們大聲朗讀瑜伽語音。一開始，我覺得害羞不好意思念出來，而且呼吸短淺，每次呼氣才念到一半，就得再吸氣。經過老師多次的鼓勵和一段時間的呼吸練習，我逐漸能夠跟著老師大聲朗讀瑜伽語音。每次大聲喊完，我都覺得有一股暖流在身體里涌動，心里非常痛快。
在姿勢練習開始，老師就告訴我們要循序漸進，聆聽身體的聲音，伸展到自己的極限，不要和別人比，防止運動損傷。不過看到一些之前選過課的同學姿勢伸展非常到位，我心理難免有些緊張，因此在練習姿勢的時候都很努力地能夠做到完全版。不過后來又聽到老師說其實簡易版和完全版的訓練收益是一樣的，我就不再強求，按照自己的身體條件進行練習。
除了每周二下午的集中上課，在平常生活中我也利用了幾個瑜伽姿勢來幫助放松和舒展身體。因為久坐的原因，我的肩頸和脊椎經常不舒服，蜂雀式、貓伸展和雙腿背部伸展對此有很大的幫助。此外，剛開始練習三步單豎腿的時候，我的腿有抖動抽搐的情況，詢問老師后得知這是因為下肢肌肉力量較弱的原因。于是，我也加強了對這個姿勢以及蹬自行車式的練習。
就是接近空腹的狀態(tài)，一節(jié)課下來往往餓得不行，這時候我總是沒能控制好自己，沒隔多久就開始進食，導致吸收得更好，之前的消耗又補充了回來。我想體重控制對我來說將會是一場持久戰(zhàn)，以后我會努力管好自己的嘴巴，在練習結束1到2小時之后再吃飯。在平日里，每天抽出15到45分鐘的時間進行練習，養(yǎng)成習慣，讓自己的身體能夠保持比較好的狀態(tài)。
期末考試的時候我是第一組的第二個，我選擇了第一組動作，并把風吹樹式換成了三角伸展式。我是我們組第一個完成動作的。主要是因為自己太過緊張，因而在動作之間沒敢休息。完成動作之后我大汗淋漓。我想這應該是我一學期以來動作伸展最到位的一次。以后練習的時候，我會提高對自己的要求，盡量伸展到自己的極限，達到最佳的練習效果。
這學期是我們大學階段最后一次上體育課。想想突然有些不舍得。這學期的瑜伽課我收獲很大。姿勢的`習得還是次要的，更重要的是呼吸、語音冥想和心靈的平靜。我以后會堅持瑜伽的練習，好好鍛煉身體，響應“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的號召。最后，感謝老師一學期來的指導和幫助，我真得很喜歡您的瑜伽課，希望瑜伽能讓更多人受益。
瑜伽小組活動總結篇二
青春是什么？有人說青春是年輕時干自己夢想的事，也有人說青春是一段不可磨滅的回憶，還有人說青春要經歷刻骨銘心的痛。然而我們的青春就好似一本書，里面有各種各樣的情節(jié)。其實這本書的頁數好像很多，其實很快就翻過去了。
而我們要做的就是為青春增添光彩！
青春是我們擁有克服困難和懦弱的勇氣，是我們探索和冒險的魄力；也使我們對未來充滿希望，使我們有勇氣面對眼前的一切，使我們能夠盡情享受人生真諦。
青春是一顆心的懵懂,是愛情的萌動,童真的時期逝去，理想建立的季節(jié)。
青春是一段美好而又讓人永遠無法忘懷的時光,多少個日日夜夜為了理想不斷奮發(fā)努力,我們插上夢想的翅膀放飛屬于我們青春的活力。我們快樂成長著,不管未來多么遙遠,我們總昂首挺胸面對一切困難。這,就是我們的青春…理想作為一種精神現(xiàn)象，推動著人們創(chuàng)造美好生活的巨大力量。它激勵著著人們在現(xiàn)實生活中一步步地為實現(xiàn)理想目標而奮斗。它推動著人們立足現(xiàn)實，著眼未來，在奮斗中追求，在追求中奮斗。
疑并身體力行的心理態(tài)度和精神狀態(tài)。理想與信念密不可分。一個人的理想，體現(xiàn)著一個人的信念和追求。信念是對理想的支持，沒有信念，理想就可能發(fā)生動搖，或者缺乏實現(xiàn)理想的信心和決心，也就無法使理想轉化為行動，即使在某一時期轉化為行動，也會因遇到某種困難或挫折而不能堅持下去。信念可以使人們在追求理想過程中獲得一種強有力的精神力量，盡管理想的實現(xiàn)有時很艱難，但艱難中有希望。正如鄧小平所說，為什么我們過去能在非常困難的情況下奮斗出來，戰(zhàn)勝千難萬險使革命勝利呢？就是因為我們有理想，有馬克思主義信念，有共產主義信念。在追求崇高理想時，需要堅定的信念，因此在軍隊里要講信念，在人民中間，在青年中間，也要講信念。能使我們?yōu)橹畩^斗的東西，叫做理想；而實現(xiàn)理想所必需的東西，卻是信念。很多人說，做人最重要的'莫過于要有鴻鵠之志，這話不假，但我覺得，做人還有一件至關重要的，那就是信念。
堅定理想與信念是譜寫青春的華章。
我們小組采用了。
ppt、視頻展播、趣問游戲問答，現(xiàn)場開展辯論賽等形式。
：20xx年11月1號星期五。
地點：教一404。
袁梓聰，陳東純，黎雪欣，李彩琳，李佩珊。
1、開始我們介紹我們展示的主題，介紹我們組活動成員與成員的分工。
2、首先我們用我們的理解去解釋了青春的意義。播放一段有關青春的視頻，讓同學們更好去了解我們的青春。
3、看完視頻后主持人們對視頻進行解釋。
4、接著我們開展趣味游戲問答。同學們的積極響應，讓。
我們也明白大家都對青春理解。通過上面的游戲，我們可以讓同學知道，理想和信念與我們人生的成功有著密切的關系。
5、接著我們展示一些成功者對待青春、理想、信念的名。
言名句。列舉幾位成功者的事例。
6、跟著我們提出一個小小辯論：當理想與現(xiàn)實相悖，我。
們應該如何選擇。正方：繼續(xù)堅持理想，并為之奮斗。反方：放下理想，面對現(xiàn)實。
7、結束時高喊用青春擔當責任，堅定信念，讓理想點亮。
人生！
優(yōu)點是人員分工明確，場地布置充分，ppt內容豐富，清晰，操作手與ppt播放是一致的，時間把握不錯。開場有笑點。主題內容豐富，切題。
的樣子，有點搶臺詞。
建議：主持人主持稿念熟一點，辯論賽要有一個交鋒辯論，氣氛還可以在活躍一點，配合再好一點。
者沒有發(fā)揮好，大家都認識到自己的錯誤。我認為大家總體來說也是不錯的。雖然有不足，但大家也正面面對，承認這些不足，希望在下次我們小組的小品展示會更好，我們的主持人，記者，攝影師都能改進這次存在的錯誤。
根據同學們的點評意見。問題一：游戲過于簡單。
改善辯論賽這個環(huán)節(jié)，隨機抽取4名同學，我們小組自己派出兩名，由小組那兩名成員帶領，分成兩個隊伍進行交鋒辯論，最后由現(xiàn)場觀眾決定輸贏，輸的那一組要念出ppt上的名言名句，以示懲罰。贏得那組可以獲得獎品。
問題三：氣氛不過活躍。
改進：對游戲題目里的名人進行扮演，增加笑點，主持人進行可以用幽默的對話來吸引大家。
1、女主持：第一次當主持人主持一個活動，對我來說，
是一次深刻體驗，開始我還很恐懼，怕自己的口才不好，不會主持，說錯話，導致冷場，可經過排練，看熟ppt，在那天主持時，總體是成功的，可還是有不足地方，主持稿講得不是很舒暢。
2、男主持：開始我還沒有想當主持人，可在與小組成員溝通后，覺得男女主持是一個亮點，所以給自己一次鍛煉機會，去主持這個ppt。有點缺憾就是自己還沒有看熟主持稿，有點忘詞了。
3、操作員;作為這組組長，我對小組成員進行分工，并做思想工作。并給ppt制作提意見，這個過程，讓我體會到，團隊分工合作重要性，一起討論問題，解決問題的樂趣。
4、記者：這次活動我擔任一名記者，就是在那天，我問同學們問題時，因為前兩個問題比較簡單，所以同學們很快就說出來，我還沒有說出我之前準備講的話，然后后面兩個就有點難度，我這個記者也發(fā)揮出了作用。
著手機來攝影。在拍攝完后，我感到一些失敗的感覺，因為在同學回答問題時，我沒有走上前拍攝，反而只拍到他的背影。由于不熟悉這部手機，沒有拍照片。經過這次任務，我認真思考過，希望下次能把這些問題改進。
錯的。雖然有不足，但大家也正面面對，承認這些不足，希望在下次我們小組的小品展示會更好，我們的主持人，記者，攝影師都能改進這次存在的錯誤。
另附：課堂展示的ppt、視頻等所有資料、現(xiàn)場演示照片、視頻等。
瑜伽小組活動總結篇三
為提高學生的環(huán)境意識，樹立良好的環(huán)境道德和行為規(guī)范，實現(xiàn)爭創(chuàng)綠色學校的工作目標，我班環(huán)保小組開展了一系列的社會環(huán)?；顒?，收到了良好的成效。
為使我班環(huán)?；顒佑杏媱潱薪M織的進行，在學校領導的指導下，在德育處的精心組織下，在全班織了八個環(huán)?；顒有〗M，同學們能在參與社會活動的同時，為社會做出自己的一份貢獻。
學生們認識到了環(huán)保的重要性和自身的'責任感使命感，積極主動地參與到活動中來，表現(xiàn)出了極大的熱情。
以《全國環(huán)境宣傳教育行動綱要》為指導思想，落實國家環(huán)境保護總局和教育部關于不斷推進“綠色學?！钡奈募?，提高學生的現(xiàn)代文明素養(yǎng)和環(huán)境保護意識，大力推進素質教育和社會主義精神文明建設。
學校校園是師生集中從事各種活動，是學生成長走向社會的重要通道，一個高層次，高格調，高品位的校園環(huán)境，既能對師生直到情操和完善人格的作用，又能“潤物細無聲”地內化師生的自身修養(yǎng)與涵養(yǎng)，外化為他們的言語和行為，環(huán)保社會活動小組是“綠色學?！苯ㄔO的一個外延它能為學生提供一個更廣闊的活動空間，在思想上體現(xiàn)進步與創(chuàng)新，行為上表現(xiàn)文明與儒雅，心理上體現(xiàn)健康與愉悅，競爭中體現(xiàn)智慧與合作。
通過綠色理念的培訓，讓同學們了解環(huán)境與人類的關系，環(huán)境與健康的關系，從而意識到自身行動的重要意義。
1、環(huán)保知識宣傳活動在社區(qū)進行過兩次，同學們制作了標語，漫畫、傳單等受到社區(qū)居民的一致好評。
2、在以環(huán)保為主題的班會上，同學們指出了很多環(huán)境污染的現(xiàn)象，生態(tài)環(huán)境被破壞的事實，倡議大家都要做環(huán)境的衛(wèi)士。
4、在以環(huán)保為主題的征文活動中，同學們交上了質量較高的作品，在文中同學們表現(xiàn)了較高的環(huán)保意識，句句都是真誠的感召，號召人們共同保護我們賴以生存的家園。
5、堅持定期為學校門前的花澆水，保證花卉茁壯成長。養(yǎng)成學生環(huán)境保護的意識，是精神文明的重要組成部分，是道德的要求，是有助于我們國家的可持續(xù)發(fā)展的，也是每個公民應盡的義務。為使環(huán)保意識深入人心，并能把它落實到自己的實際行動中去，更好地為家鄉(xiāng)的環(huán)境建設做出貢獻。
瑜伽小組活動總結篇四
工作思路：為了培養(yǎng)學生的信息素養(yǎng)，計算機不是學生學習的對象，而是學生學習的工具，為學生的終身學習打下良好的基礎，培養(yǎng)我校的網頁版主，進而培養(yǎng)信息技術方面的特殊學生，也為學生自身的學科傾向提供活動空間。
興趣班活動情況：按照學生自愿報名與教師選拔相結合的原則，興趣班由20名學生組成。興趣班在朝陽區(qū)開展了15次教學活動，參加了計算機競賽。
幻燈片制作：主要涉及軟件應用技能和布局規(guī)劃的知識。
電子報設計：學習使用文字編輯軟件的技巧，學生很好地完成了學習任務，并將其應用于網頁編輯制作。
軟件表現(xiàn)：學習成語接龍、巧巧板、天女散花等軟件的使用技巧，為比賽做準備。興趣班的大部分同學都參加了5月份的比賽，結果還沒有溝通，同學們自我感覺良好。但是既然是第一次參加這樣的比賽，我覺得不會很理想。
經驗總結：學習興趣是學生基于自身學習需求的認知傾向，是學好一門學科的內在動力?；ヂ?lián)網的出現(xiàn)和發(fā)展可以最大程度地激發(fā)和滿足學生的求知欲。在本次興趣班的活動中，我們充分利用了互聯(lián)網的強大力量，讓學生學以致用，邊做邊學，邊學邊做，學完后立即應用到自己班級網頁的維護中，既提高了學生的信息素養(yǎng)，又培養(yǎng)了學生的能力，完成了老師上交的班級網頁的制作和維護。
發(fā)揮“小老師”的作用，培養(yǎng)學生的合作能力。在學習中，教師由于各種原因不能兼顧到每一位學生，這時高年級能力較強的學生充當“小老師”，對其他同學遇到的一些難題給予解答，同學們相互啟發(fā)，相互幫助，共同學習。充分發(fā)揮了學生的主體作用。
存在的問題與改進措施：在興趣班的活動開展活動中，我們也遇到了一些困難。首先是學生的自制力問題，有的學生的自制力較差，總有部分自制力較差的學生借機會上網聊天甚至玩游戲，造成不好的影響。其二，學生視野不開闊，不善于從大量素材中選擇合用的素材，制作手法不夠大氣，配色所需的美術功底也欠缺。
因此，對于今后的興趣班活動，我打算從以下幾個方面提高興趣班活動質量：
1、加強管理。約束學生的上網聊天和玩游戲行為，高效應用興趣班時間。
2、與美術老師配合工作。在適當的時候請美術教師講授有關色彩搭配的知識，加強學生對色彩的感覺，提高美術功底。
3、加強學生參加比賽的應試能力，在條件許可的條件下，舉行班級之間的軟件表演賽，小報制作比賽。
瑜伽小組活動總結篇五
課外活動是我校的一面旗幟，對于這方面受益的學生可以說一生受益。根據學校的安排每周五的下午進行訓練。
豐富了學生認知經驗，激發(fā)學習愿望。
興趣是學習的動力。在瑜伽舞蹈訓練中，首先結合認知內容向學生介紹有關瑜伽的知識，幫助學生了解瑜伽常識，增強他們的感性知識。其次帶領同學們觀看少兒、成人的瑜伽錄像，了解瑜伽的動作特點，豐富瑜伽語匯。在觀看過程中，學生往往會情不自禁地模仿練習，教師及時鼓勵、支持，從而激發(fā)學生學習的愿望。
二、學習基本瑜伽動作，引導學生按規(guī)律組合，發(fā)展學生的創(chuàng)造性。
瑜伽課堂上，首先，我對學生進行瑜伽基本功的訓練，如:入境練習、身體各部位活動熱身練習、呼吸，冥想放松等。接著，我對學生進行了身體的力量及柔韌訓練。經過學習，我排練了節(jié)目《感恩》等。
三、為了迎接學校六一兒童節(jié)的到來，校瑜伽隊花費了大量的時間，認真編排了許多不同風格的舞蹈，并在此次活動中獲得了滿意的成果，為校園瑜伽隊奠定了良好的基礎，也給自己和學生樹立了很大的信心。
可以說通過瑜伽訓練能使學生增強體質，改進動作協(xié)調性，提高動作的韻律感、節(jié)奏感，增強模仿能力，培養(yǎng)正確的基本姿態(tài)。在情感方面，瑜伽對學生適應團體活動、遵守紀律都有幫助，對學生個人的言行舉止、表情達意，也有助益。希望在今后的瑜伽教學中，我能探索出更多的經驗，將瑜伽興趣小組的教學送上一個新的臺階。
瑜伽小組活動總結篇六
時間過得真快，轉眼20xx至20xx學年度即將結束。棋類興趣小組以提高學生素質，提高學生實踐能力，培養(yǎng)學生多種興趣和陶冶學生的性情為宗旨，經過老師的耐心，悉心輔導，取得一定成績?，F(xiàn)將棋類興趣小組的活動情況總結如下：
參加這次活動的同學有24人，分別來自學校各年級，他們自覺按照老師布置的要求，在每周的星期一、三下午活動課都集中在棋類活動室里開展活動。他們的年紀存在較大的差異，下棋的水平高低不一。但他們學習情緒高漲，對該活動有著濃厚的興趣，所以每次的'活動，他們都準時參與，沒有遲到和早退的不良現(xiàn)象，養(yǎng)成了良好的行為習慣。
向學生講棋類淵源悠久的歷史，講與棋藝有關的趣聞逸事，講棋藝可以促進國與國之間的交流，增進國與國之間的友誼，可以提高人的思維能力，增長智力，培養(yǎng)學生學習棋類的興趣。棋類組的學生參加活動積極，說明棋類組很有吸引力。
例如舉行小組象棋擂臺賽，跳棋挑戰(zhàn)賽等，評選出誰是強中手等等。經過一學期的努力，棋類興趣組培養(yǎng)了學生學習象棋、五子棋、跳棋等的興趣，培養(yǎng)了一大批棋藝好手，促進學生健康成長，鍛煉了學生思維，并且培養(yǎng)了學生的良好的興趣和陶冶了學生的性情。
瑜伽小組活動總結篇七
在這次小組活動中，我與我的同伴一起完成了一個關于環(huán)境保護的主題。以下是我的小組活動總結。
首先，我們在選擇主題時進行了深入的思考和研究。我們注意到當今世界正面臨著種種大規(guī)模環(huán)境問題，如全球變暖和極端氣候事件。我們意識到必須采取積極措施來保護環(huán)境。因此，我們選擇了“環(huán)境保護”作為我們的小組主題。
然后，我們進行了一些調查和研究。我們了解到，環(huán)保的方法有很多，從日常生活中的小事情到政府層面的大計劃。我們還考慮到了這些方法的優(yōu)缺點和可行性。我們的研究使我們更加熟悉了環(huán)境保護這個話題，也使我們更加縝密和清楚地了解如何去解決這個問題。
隨后，我們開始了實際的行動。我們創(chuàng)建了一份宣傳單，宣傳單上列出了一些實用的環(huán)保方法和如何實現(xiàn)這些方法。它們都是盡可能符合實際生活和環(huán)境保護的道德義務的'。我們把這份宣傳單進行分發(fā)，這使得我們能夠聯(lián)系到更多的人，教育和提醒他們做出有益的環(huán)保行為。
最后，我們進行了總結和反思。我們討論了我們完成這項任務的優(yōu)劣點和取得的成果，這是我們在環(huán)境保護方面有所貢獻的象征。我們指出了一些需要改進的方面，從而在以后的項目中得到了經驗和啟示。
通過這次小組活動，我學會了如何作為一個團隊成員與其他人合作，研究并解決真正的問題。我還學習如何將我的專業(yè)知識和技能應用到實際情況中，并與來自不同背景的同事一起學習。這是一個充滿挑戰(zhàn)和樂趣的過程，讓我的團隊精神和環(huán)境意識獲得了提高。
瑜伽小組活動總結篇八
20xx年即將過去，回首一看這一路深淺不一的腳印，我們心懷感激，特別是與我們風雨同舟的指導老師和同學們。針對過去這一年手工藝社團在校工作活動中的表現(xiàn)，進行具體的總結如下：
一、“沒有規(guī)矩，不成方圓”，跟隨時代的腳步，完善社團的規(guī)章制度，使社團的制度更加人性化與實際化。本社團是以手工藝作品為媒介，學習探討為橋梁，交流為主，制作為輔，通過繼承、吸收、創(chuàng)新以達到我們綜合素質的全面提高及發(fā)揚中華民族傳統(tǒng)文化為宗旨的共同愛好者組織起來的群眾團體。所以我們社團是屬于每一個同學的，大家都為著社團的繁榮而努力奮斗著！
二、相關活動的開展與落實。經征求大部分同學的意見，我們把活動日期改為：每周一、四下午的'17：0018：00為同學學習時間，分六個小組學習，每兩個會干或技術員負責教大家，每兩周進行一次現(xiàn)場操作檢驗。每兩周單周周三開一次例會。定期召開例會，對本社團近期的工作進行總結，提交下一階段的工作計劃，發(fā)現(xiàn)不足及時加以改正，以達到更好地發(fā)展本社團。
三、20xx年3月21日，本社團迎來了新學期的第一次外出活動。目的是弘揚雷鋒精神，爭做時代新人。為了讓更多的人們愛上diy手工藝制作，大家在箭盤山公園里現(xiàn)場表演和現(xiàn)場傳授制作絲網花的技術。
四、20xx年10月16日，金秋送爽，重陽佳節(jié)，這是一個屬于敬愛老人的日子。當日，本社團來到社區(qū)敬老院開展了以“重陽佳節(jié)，關愛老人”為主題的活動，讓老人們在節(jié)日里體會到社會的關愛和溫暖，度過一個難忘的重陽節(jié)。
五、20xx年12月17日，為豐富同學們的知識，提高同學們的動手能力及藝術鑒賞能力，本社團再組織了一次技術交流學習活動。此次活動既加強了本社團學員之間的合作交流，又再一次鞏固了同學們的制作技術。
雖然每次的活動都辦得很成功，但在實際過程中我們還存在著很多不足。如：社團同學之間、會干與同學之間了解不深，活動十缺乏必要的積極性；與其它社團學習交流十過于害羞，不擅于交流，氣氛出現(xiàn)僵硬；開展活動時，活動策劃不周全、宣傳工作不到位，材料存取方面較混亂，紀律散漫，對本社團工作性質認識不清等方面的問題。這些都是對本社團發(fā)展很不利的，希望大家共勉之。
鑒于以上工作中的不足，以及對下學期子社團的期望，從實際出發(fā)，面向未來，特有以下幾點工作展望：
一、進行社團本質改革，突出社團特色，擴大社團的影響力度，讓有志服務于本社團的同學能夠得到更好的鍛煉機會。
二、突出品牌活動，促進校園文化建設，創(chuàng)造良好的發(fā)展環(huán)境與平臺。
三、爭取各種資源，充實社團活動能量。
對于工作中取得的成就，我們絕不驕傲對于工作中的不足，我們絕不回避。邁開步伐，迎頭并進，用嶄新的面貌迎接新的一年，相信本社團會越走越好的！
瑜伽小組活動總結篇九
一．活動前言。
1.我們的向來注重致力于我們的校園環(huán)境建設，生態(tài)上的綠化建設，學習上的氛圍建設，活動上的積極建設等。我們這次的活動積極響應學校的環(huán)境建設。
2.首先我們的活動開始就是始終堅持著民主集中制原則，在活動的選擇中我們采取了民主制，本次活動是由小組17名成員共同選擇出來的，所以其本身就具有每個選擇人的個人意愿，更有利于活動的實施。
3.其次，我們保護校園環(huán)境，保護同學們學習環(huán)境的活動主題貼近國家可持續(xù)發(fā)展政策和人才強國戰(zhàn)略，我們小組始終堅定不移的追隨黨的政策方針，全心全意為人民服務。始終準備著為共產主義奉獻一生。
二．活動目的'。
1．為了給我們的學校創(chuàng)造一個良好的生態(tài)環(huán)境；給我們的同學們創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境。
2.提高我們組全體人員的思想覺悟，做到全心全意為人民服務，最終成為中國共產黨培育的一支素質高、意志堅、目的純的青年隊伍。
3.通過我們的實際行動來感染大家，提高同學們的思想文化素質，爭取成為新時代的“四有”青年。
三．活動過程。
1.集合：于5.22日早上在圖書館門口集合。
2.打掃：我們組中的每個人都積極投身清活動中，有工具的同學用工具，沒有工具的同學用手撿，不怕臟不怕累，還能夠面帶笑容，在思想認識上都能都上升到為人民服務的高度同事也充分的體現(xiàn)了艱苦奮斗精神。
四．活動中的不足。
作為廣大積極分子中的一員，我們始終以黨員的標準和要求來作為我們的行動指標，所以我們對這次活動也進行了自我批評。
1．經驗不足：我們小組第一次搞活動，經驗還不足，管理能力還有待加強。
20xx年5月26日。
瑜伽小組活動總結篇十
以前只在電視作品中見過練習瑜伽的場景，當時覺得這是個恬靜，優(yōu)雅地運動，好多動作都好美，而且有很適合養(yǎng)生的感覺。
這學期很幸運地選上了熱門的瑜伽課，剛開始，在聽到老師說上著課有的同學甚至會睡著之后，我想這應該是個很輕松的項目，開始練習第一套動作后才發(fā)現(xiàn)自己錯了。要保持一個看起來優(yōu)美的動作真的很難，不僅需要關鍵部位肌肉的力量，還要能穩(wěn)住呼吸。有時表面上看起來我能做出一個動作了，但是其實整個人完全沒有放松，身體緊繃，越是在疲累的時候越是會忘記呼吸。而且缺乏耐力的我總覺得一些動作根本堅持不了。
因為學的是整套動作，每一次全部完成之后都會非常累，恨不能一睡不起，所以開始那幾次，我最喜歡的部分就是所有動作結束后的調息：仰臥在墊子上，全身放松，感受著身體的疲勞和緊張，只需要聆聽優(yōu)美的音樂和老師的語音引導，逐次感受身體的各個部分，想象著他們慢慢放松，最后呼吸變得綿長，真正達到放松。每次我總會感到漸漸的游離，似乎我的身體和思想都脫離了真實的世界，而是做了一次旅行。那時才理解了為什么有人會在調息中睡著。
隨著每周的練習，我發(fā)現(xiàn)自己是真的在一點點進步，原本讓我感到肌肉痛苦，呼吸阻滯的動作都不在那么困難，可以更為輕松地保持下來，經過老師的矯正，一些動作也規(guī)范了很多，我驚奇地發(fā)現(xiàn)原來我的腿可以抬那么高，伸那么直。就好像是一臺多年不用的機器突然發(fā)力一樣，開始的幾次結束后身體會像要散架一般，無處不疼，可是慢慢地，韌帶變得柔軟了，運動過后感到的不再是酸痛而是舒適，是對自我的滿足感。瑜伽從不用與他人比較，每個人的身體條件是不一樣的，就像老師說的，我只需要做到這一天的最好。
更讓我開心的一點是：練習瑜伽時的我不用理會生活中的所有的繁雜和瑣碎，我未完成的作業(yè)，我日漸逼近的考試……他們漸漸遠離，我只是沉浸在那迷人的音樂，那恬靜的氛圍里，也沉迷在身體的重塑與解放，心靈的愉悅與超脫里。那時，我才感到真正愛上了瑜伽，我想要一直練下去。瑜伽與一般的運動最大的不同就是它不僅僅是身體的運動，也是對待生活的態(tài)度：每天進步一點點，做最好的自己；在現(xiàn)實中掙扎前行的我們偶爾也需要精神的食糧，給自己的心來一場進化和升華。
我覺得瑜伽的練習對于大學生來說十分重要，課業(yè)繁重的我們忽視了身體的調養(yǎng)，這樣對以后的工作有害而無利，而這項神奇的運動可以讓我們的心境平和，身體放松，讓我們以更加坦然而樂觀的心態(tài)面對生活與學習。所以我覺得學校可以多多開設瑜伽課，讓更多的同學有機會與之接觸。
瑜伽小組活動總結篇十一
本學期排球興趣小組有所發(fā)展，成員仍以高二學生為主，女生占大多數，高一人數有所增加，技術水平也有提高。每周兩次的活動，在技術練習的同時，多以練習比賽來吸引其他有興趣的學生參與，起到了推廣排球活動的作用。
本學期的活動主要以基本技能學練為主，學生的墊、傳、發(fā)球技能得到鍛煉。在墊球練習中，學生的基本的對墊技術有所提高，還有待提高的是接發(fā)球技術，在比賽中一傳經常不到位，因此在下學期活動中需要主要加強。傳球技術進行了普及，但是真正能掌握的不多，需要堅持練習，找手上的感覺?；镜陌l(fā)球技術得到了鞏固，成功率也大大提高，女生下學期需要加強上手發(fā)球的技能學習，可以結合發(fā)球與一傳的練習進行專門的練習。本學期還嘗試了扣球與簡單的進攻戰(zhàn)術，但是由于一傳不夠到位、二傳技術不夠扎實，所以效果還不理想，比賽中主要以發(fā)、墊球為主，主要讓成員熟悉比賽的方法。
本學期興趣小組人數有所增加，吸引了一些有興趣有技術的學生參與到活動中來?？上У氖潜緛碛媱澋谋荣悰]有很好的推廣舉行，只在對內進行了高一對高二的男女生對抗賽。通過比賽提高了學生排球競賽水平，爭取在下學期組織班級為單位的比賽，起到普及推廣的作用。
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瑜伽小組活動總結篇十二
閻良區(qū)職業(yè)中學課外閱讀下載興趣小組本著“營造讀書氣氛，讓讀書成為習慣”的活動宗旨，在輔導老師的指導下，通過全體社員的共同努力，堅持讀書并開展形式多樣的興趣活動，讓書香沁入心田，讓知識充實頭腦，達到了預期效果。時至活動即將結束，現(xiàn)總結如下：
1、開學初興趣小組成立并制定活動計劃，《興趣小組活動計劃》先由管理層擬定草案，然后在指導老師指導后再由同學們討論、提出意見和建議，并作出相應調整，最后形成學正式的《活動計劃》。
2、及時召開興趣小組成員會議和做好培訓工作。興趣小組每兩周開一次會議，參會人主要有組長、副組長、及各小組成員代表。會議由社長主持。會議的內容主要包括：活動的準備工作的安排、工作中出現(xiàn)的困難和問題以及探討解決的辦法。通過興趣小組活動會，讓大家深刻認識到管理的重要性，并在工作過程中促進大家把工作做得更好。
3、開展“感恩父母·體悟親情”系列讀書教育活動，舉辦讀書成果交流會，這項活動以其特定的意義，讓學生在讀書中明理，在感恩中成長，豐富精神世界，增強個人文化素養(yǎng),特別是舉辦“親情是骨中骨，肉中肉”讀書交流會活動，讓同學們在活動中有所感悟，有所啟迪;從而促進大家共同學習，共同的交流，共同提升。
4、充分利用學校圖書室、閱覽室，加大圖書借閱。我們興趣小組擁有自己的圖書管理員，做到內外專聯(lián)，本學期已借閱各類書籍50余本，在我們的qq群里發(fā)布圖書信息，鼓勵大家互相借閱，確保圖書使用效果;另外為了讓“讀書”更深入到讀書活動中來，我們本學期還開展閱讀下載資料分享。分享的閱讀下載資料都是由指導老師幫助精心選編修訂后打印出來;然后速印好作為興趣小組各成員的文化養(yǎng)料。
1、本次興趣小組各成員讀書熱情及參與活動管理的熱情都比較高，都希望通過閱讀下載提升正能量。但由于經驗不足，各個方面能力欠缺，各部門溝通協(xié)調不夠，成員之間溝通較少，有些成員思想認識還不夠到位，三分鐘熱度過后，一如既往堅持做到最后的還很少，今后我們將在此方面加大力氣，做好成員內部的溝通協(xié)調，廣開言路，精誠合作，集思廣益，增強凝聚力，為擁有更穩(wěn)定的讀書興趣小組團體加強思想保障。
2、活動形式和活動的組織流程有待調整。對于每次活動，組織者要提前兩周將方案初步擬定，并交給指導老師修改，返回給組織者完善后，再由指導老師審閱通過，組織者將最后方案在活動前的那個周末上傳到讀書社的'博客空間。另外，活動組織者要負責做一個活動的ppt。每次活動結束后，我們要求組織者寫一篇活動總結，總結每次活動的優(yōu)點、不足之處以及下一步努力方向，并上傳到讀書社的博客空間。這樣做，程序上還是有些復雜，操作性不強，另外，在具體執(zhí)行過程中，也未能扎實落實，以后，我們將對此做進一步修改。
3、要加大宣傳力度，打造亮點，營造校園讀書氛圍，讓更多的人了解興趣小組，也為了讓更多的人參與到讀書活動中來，充分利用學校宣傳欄和廣播站對面張貼通知、海報、設立“閱讀下載角”，將每次活動策劃，圖片，活動感想等信息讓全校師生了解，爭取最大的宣傳效果。
4、興趣小組的各項制度有待健全，如考核獎勵辦法，還有培訓機制都有待進一步加強和完善，特別是每一次活動選優(yōu)評星機制還沒有很好的搭建起來，小組活動所用物資也因為制度機制不夠完善而難以籌措等。
總之，自開展活動以來，伴隨著興趣小組的成長，我們的成員也在成長著。雖然一切還不夠順利，還有著很多的困難，但我們堅信在以后的日子里，我們會更加努力的發(fā)展和壯大我們的興趣小組，以讀書活動豐富校園的文化生活。
瑜伽小組活動總結篇十三
為了更好的豐富同學們的課余文化生活，進一步加強我們瑜伽社的建設，營造和諧有序的工作環(huán)境和朝氣蓬勃的社團部團隊文化，力爭在團委，學生會老師的'指導和社團部所有成員的共同努力下，社團的工作能有突破與創(chuàng)新，將我們瑜伽社的社團文化生活在整個學院宣傳推廣，讓更多的同學加入到我們的社團隊伍中來！
在20xx年3月至6月的這一學期，安排如下：
1、定期組織瑜伽社的內部活動，定期進行互動活動，以此來了解瑜伽社的文化建設的效果，了解成員的需求，尋找工作中的待改進之處。加強各社員之間的交流。
3、保證每周兩次，每次2小時半的活動時間。
瑜伽協(xié)會地點：長春大學光華學院體育館。
時間：每周五周六5:30~8:30周日的3：00~6：00。
瑜伽協(xié)會成立于20xx年10月22日，坐落在長春大學光華學院。
協(xié)會成立宗旨：瑜伽秉持傳承瑜伽正統(tǒng)文化的崇高信仰，遵循專業(yè)權威、科學嚴謹的理念，旨在為社會培養(yǎng)品位優(yōu)雅、素質高尚、技能純熟、涵養(yǎng)深厚的瑜伽學子，讓健康與美麗并存，自然與和諧同在以此促進社會的和平與昌盛。
瑜伽小組活動總結篇十四
本學期我擔任學校的瑜伽興趣小組的訓練。瑜伽是學校藝術教育的一個重要組成部分，通過感人肺腑的音樂、富有詩意的構思、優(yōu)美嬌健的造型，形象逼真的道具，使學生從中擴大視野、增長知識、陶冶情操、活躍身心、鍛煉意志、增強才干，從而造就人才。現(xiàn)將一學期的工作總結如下：
課外活動是我校的一面旗幟，對于這方面受益的學生可以說一生受益。根據學校的安排每周五的下午進行訓練。
一、豐富了學生認知經驗，激發(fā)學習愿望。
興趣是學習的動力。在瑜伽舞蹈訓練中，首先結合認知內容向學生介紹有關瑜伽的知識，幫助學生了解瑜伽常識，增強他們的感性知識。其次帶領同學們觀看少兒、成人的瑜伽錄像，了解瑜伽的動作特點，豐富瑜伽語匯。在觀看過程中，學生往往會情不自禁地模仿練習，教師及時鼓勵、支持，從而激發(fā)學生學習的愿望。
二、學習基本瑜伽動作，引導學生按規(guī)律組合，發(fā)展學生的創(chuàng)造性。
瑜伽課堂上，首先，我對學生進行瑜伽基本功的訓練，如:入境練習、身體各部位活動熱身練習、呼吸，冥想放松等。接著，我對學生進行了身體的力量及柔韌訓練。經過學習，我排練了節(jié)目《感恩》等。
三、
為了迎接學校六一兒童節(jié)的到來，校瑜伽隊花費了大量的時間，認真編排了許多不同風格的舞蹈，并在此次活動中獲得了滿意的成果，為校園瑜伽隊奠定了良好的基礎，也給自己和學生樹立了很大的信心。
可以說通過瑜伽訓練能使學生增強體質，改進動作協(xié)調性，提高動作的韻律感、節(jié)奏感，增強模仿能力，培養(yǎng)正確的基本姿態(tài)。在情感方面，瑜伽對學生適應團體活動、遵守紀律都有幫助，對學生個人的言行舉止、表情達意，也有助益。希望在今后的瑜伽。
教學。
中，我能探索出更多的經驗，將瑜伽興趣小組的教學送上一個新的臺階。
2014.7.10。
瑜伽小組活動總結篇十五
一、指導思想：
開設瑜伽社團，推廣瑜伽這項運動，旨在增強學生體質，發(fā)揚瑜伽精神，活躍校園文化氣氛，促進良好的學風校風建設。旨在發(fā)展同學的興趣愛好，增強同學的身體素質，緩解學習上的壓力，豐富同學的課外生活，提高內在與外在的氣質，為廣大同學提供一個完善自我品質，提高自我能力，升華自身素質的平臺。二、活動目標：1.2.3.三、活動要求：
1）活動前：進行人員的配置和統(tǒng)籌，確定活動流程。2）活動期間：凡是來自社團的成員均可以參加。3）活動結束：負責清理活動現(xiàn)場，保證活動場地的整潔四、活動計劃：
1.“健康最美”瑜珈講座。
搜集瑜伽有關資料，先進行一些瑜珈知識的講解，其中包括瑜伽起源，瑜伽種類，瑜伽的益處以及注意事項等知識，再進行互動交流，然后由專業(yè)瑜珈教練進行現(xiàn)場培訓。
2.瑜珈健身。
好的發(fā)展各方面的身體素質。a、現(xiàn)場瑜珈表演：在現(xiàn)場舞臺上由瑜珈教練進行瑜珈表演，包括瑜珈動作演示，讓學生從直觀，動態(tài)的角度了解瑜珈。b、現(xiàn)場講解和教習：進行簡單的講解，讓學生跟著模仿練習c、瑜珈知識問答：在現(xiàn)場表演之間不定時的穿插一些知識問答題目。3.瑜伽交流會：談談練習瑜伽的感受，分享自己在練習中的變化和收獲，讓感興趣的學員自愿參加。4、匯報演出。
在年度社團展示上，配樂表演，展示8組瑜伽動作，體現(xiàn)瑜伽動作的規(guī)范性、完整性和和諧性，將學員自信、優(yōu)雅的一面展現(xiàn)給大家。
瑜伽小組活動總結篇十六
一個學期的瑜伽課就要結束了，最開始選上瑜伽課特別開心，因為以前一直聽說瑜伽課可以減肥，上了一學期的瑜伽課之后我發(fā)現(xiàn)瑜伽的功能遠遠比減肥要多。
首先我想說上瑜伽課很輕松。瑜伽課與其他的體育課不同，這堂課不需要迅速地奔跑，不需要劇烈地動作，而且每堂課張潔老師都會播放輕快的瑜伽音樂，課前我們會做瑜伽呼吸術，做完了瑜伽動作我們會做休息術，聆聽著輕柔的愈加語音，我們靜靜地躺在墊子上，在一呼一吸之間注意自己身體的感受，身和心都放得很松。
但是，這并不意味著瑜伽課就是輕松的“休息”，瑜伽課的內容遠比簡單的放松來得豐富。練習瑜伽很重要的一點就是呼吸和動作相配合，當呼吸和動作很好的配合的時候，瑜伽帶給我們的功效才能達到最好?；镜蔫べず粑职ǜ故胶粑屯耆借べず粑?，在不同的動作中會有不同的呼吸要求，呼吸人人都會，可是要讓呼吸作的伸長而又順暢卻不是一下就能做到的。再說動作，瑜伽動作都是靜動作，但是靜并不代表不累。每一個瑜伽動作都有它相應鍛煉到的身體部位，如果將動作做到位，身體就會得到充分的拉伸，所以，每每做完一個動作之后，我們也會心跳加速、面色發(fā)紅，尤其是在后來的強力拉伸的動作中，我們有時候會滿頭大汗。
接下來，我想就老師平時的教導和我自己學習的'經歷談談瑜伽學習的心得。第一點，瑜伽是一個放松身心，陶冶靈性的體育活動。在做瑜伽課時，我們要跟隨老師的指導觀察自己的身體，留意自己身體的感受，感受自己的一呼一吸；跟隨耳邊輕柔的音樂，想象自己正置身于一個沒有雜質的世界，感受音樂的美妙。當我們試著這樣去做時，我們會發(fā)現(xiàn)我們的身心已經遠離了存在種種糾紛的世界，身心都會得到很好的放松。第二點，瑜伽是一項關于自己的身體的體育活動。很多體育活動都會要求我們達到一定的標準，瑜伽課也會有一定的要求，但是，瑜伽的基本要求是呼吸與動作的良好配合，同時盡量把動作作到自己的極限，不必去看他人做得如何，也不必強求自己的動作大道老師的水準。第三，讓瑜伽成為一種習慣。瑜伽動作在生活中的任何時候都可以做，生活、學習甚至工作時，做一做簡單的瑜伽動作能讓我們的身體得到很好的放松和休息，時常做一做瑜伽冥想術，能讓我們的大腦得到很好的休息。對于像我一樣，想通過瑜伽減肥的人來說，就更應該讓瑜伽成為一種習慣了。最后，我想對張潔老師表達我的謝意，張老師在這一學期中教授了我們豐富的瑜伽知識，讓我們在輕松舒適的氛圍中收獲了很多。
瑜伽小組活動總結篇十七
為了進一步弘揚中華民族傳統(tǒng)美德，培養(yǎng)青年學子的感恩情懷，促使新一代的學生熱愛生活、愛自己的父母、珍惜親情良好社會風尚。在此母親節(jié)來臨之即，我們兩個部門在系里開展以“母愛伴我行”為主題20__年母親節(jié)系列活動，具體方案如下：
一、活動主題：母愛伴我行。
二、活動時間：20__年5月3日—5月20日。
三、活動對象：我系全體同學。
四、活動安排：
(一)“媽媽我想對你說”朗賽。
1、活動時間：5月3日—5月10日。
2、活動要求：朗誦必須嚴格按照活動題，文體不限，可以適當發(fā)揮自己觀點，朗誦時間為3—5分鐘。
3、活動流程：
1)各班班長在5月2號之前通知學生報名參加，每班4人。
2)在5月4號晚在1號樓302進行選拔。
3)決賽定在5月10號晚6：00在六號樓315、301教室進行。
4、獎項設置;一等獎3名，二等獎5名，三等獎6名。
(二)感恩母親節(jié)手工藝制作大賽。
1.活動時間：5月3號—5月20號。
2.活動要求：
1)參賽作品必須是自己親手制作的、題材不限、設計新穎。
2)參賽者每人一份手工作品并附一份200到300百字作品解說。
3.活動流程。
1)參賽這在5月10號之前把作品制作好。
2)在5月11號之前交給女生部，生活部。
3)女生部、生活部對作品進行選拔。
4)獎項設置：一等獎3名，二等獎4名，三等獎6名。
(三)“感恩的心”歌唱大賽。
1.活動時間：5月3號—5月16號。
2.活動要求：
本次參賽的歌曲必須以母親或感恩為主題，人數不能多于五個人，時間在5分鐘內。
3.活動流程;。
1)各班推薦2組隊員，女生部，生活部進行選拔。
2)初賽在5月9日晚6：00在6號樓315教室舉行。
3)決賽在5月16日6：00在小禮堂進行比賽。
4.獎項設置;一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優(yōu)秀獎若干。
瑜伽小組活動總結篇十八
結合本專業(yè)的特色，應學院的要求，這個學期我們班成立了美術興趣小組。現(xiàn)在對本學期的工作做一份總結，希望在總結過去的基礎上，更好的'總結未來。
1.按照學院的指示，努力做好美術興趣小組的工作，我和楊梅英把興趣小組分成四個小組，每一個小組成立一個小組長，組長在給成員服務的同時，能夠反饋成員的意見以便更好地改進我們的工作使其做得更好。
2.制定組規(guī)，興趣小組的成員必須按時到教室學習，有事必須請假。通過對興趣小組成員的考核，發(fā)現(xiàn)很多同學對美術比較感興趣且自覺能力較高。
3.學習的內容主要是兒童畫和簡筆畫的學習，另外還加手工制作的學習。主要是自主學習，有興趣小組組長指導，另外還有美術老師指導（較少）。學習的內容豐富且較簡單，利于同學們掌握并鞏固基礎知識，以便進一步提高自己的美術水平，最重要的是所學習的內容與本專業(yè)聯(lián)系非常大。開展得較成功。
4.上課時間安排較合理，上課時間是單周四的晚上19:00—21:00.地點在綜合樓203教室。這樣安排給同學們騰出業(yè)余時間來學習，很多同學每次都認真參加興趣小組的學習，另外，兒童美術杜老師給我們作了兩次美術學習指導，效果顯著，有不少的同學繪畫水平有較大高。
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