為確保事情或工作順利開(kāi)展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書(shū)面計(jì)劃。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫(xiě)才好呢？下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏。
小學(xué)課外活動(dòng)方案篇一
緊緊圍繞學(xué)校教務(wù)處工作目標(biāo)，以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，推進(jìn)素質(zhì)教育，積極開(kāi)展美術(shù)教育活動(dòng)，本學(xué)期繼續(xù)加強(qiáng)色彩畫(huà)技能的學(xué)習(xí)，旨在發(fā)掘?qū)W生的繪畫(huà)特長(zhǎng)，拓展眼界，拓寬學(xué)生對(duì)美術(shù)的興趣、愛(ài)好、增長(zhǎng)知識(shí)、提高技能、給愛(ài)好美術(shù)的學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。本著“興趣第一，發(fā)展?jié)撃堋钡脑瓌t，我們將在現(xiàn)有基礎(chǔ)上拓展學(xué)生的參與面，使學(xué)校的美術(shù)教育教學(xué)工作在現(xiàn)有基礎(chǔ)上邁上一個(gè)新的臺(tái)階，有更大的收獲。
通過(guò)美術(shù)興趣小組的活動(dòng)，使學(xué)生的美術(shù)特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解美術(shù)色彩的基本知識(shí)，提高學(xué)生的欣賞水平及創(chuàng)造能力。豐富學(xué)生的課余文化生活，為愛(ài)好美術(shù)的同學(xué)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過(guò)豐富的繪畫(huà)活動(dòng)，著力培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，培養(yǎng)學(xué)生的觀(guān)察能力和個(gè)性。以“培養(yǎng)興趣、發(fā)展特長(zhǎng)”的思想，做到普及與提高相結(jié)合，提高活動(dòng)成效。
每周四下午第三節(jié)課開(kāi)始進(jìn)行活動(dòng)，小組成員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)美術(shù)室。
1、參加成員堅(jiān)持自愿報(bào)名，組織學(xué)生按時(shí)每周四下午參加活動(dòng)， 并保持室內(nèi)清潔。
2、美術(shù)小組成員應(yīng)遵守紀(jì)律，不準(zhǔn)在教室大聲喧嘩，不準(zhǔn)做與美術(shù)學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事。
3、每次老師布置的作業(yè)，學(xué)生都應(yīng)按時(shí)完成。
4、愛(ài)護(hù)美術(shù)室內(nèi)的設(shè)施和用品。
1、使學(xué)生了解一些簡(jiǎn)單的美術(shù)常識(shí)知識(shí)（繪畫(huà)種類(lèi)、常用工具、基本的使用方法、嘗試色彩畫(huà)的繪畫(huà)方法）。
2、以水粉畫(huà)為主，水彩畫(huà)為輔。
3、給學(xué)生自己創(chuàng)作作品的時(shí)間和空間。
4、欣賞名人名畫(huà)名作提高欣賞水平。
參與人數(shù)：暫定初二18人 活動(dòng)場(chǎng)地 美術(shù)室
9月份
主題：靜物線(xiàn)條練習(xí)
1、 確定興趣組人選 。
2、 美術(shù)室的位置安排和物品的妥善保管。
3、 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的排線(xiàn)條、幾何形體等。
4、 學(xué)習(xí)完成整幅靜物構(gòu)圖的線(xiàn)描步驟，并加以訓(xùn)練。
10月份
主題：靜物畫(huà)構(gòu)圖練習(xí)
1、 各類(lèi)靜物畫(huà)構(gòu)圖作品欣賞
2、學(xué)習(xí)靜物畫(huà)步驟及方法，加以嘗試
11月份
主題：色彩畫(huà)臨摹練習(xí)
1、欣賞一系列的靜物畫(huà)圖片，學(xué)會(huì)用三原色兩兩調(diào)成間色。
2、觀(guān)摩教師示范的創(chuàng)作過(guò)程，讓學(xué)生體會(huì)調(diào)色的要領(lǐng)，并熟悉間色的調(diào)和。
12月份
主題：色彩畫(huà)的調(diào)和
1、 了解什么是色彩畫(huà)的調(diào)和。
2、色彩畫(huà)作品的技法介紹
3、 構(gòu)思畫(huà)面內(nèi)容，明確用筆用色方法。
1月份
主題：色彩畫(huà)的組合
1、欣賞該主題的一些藝術(shù)家的優(yōu)秀作品。
2、學(xué)習(xí)水粉畫(huà)的步驟、冷暖色調(diào)、構(gòu)圖形式、表現(xiàn)方式，情感表達(dá)等相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)。
3、進(jìn)行大量的訓(xùn)練。
中學(xué)美術(shù)課是一門(mén)必修的藝術(shù)教育課程，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行美術(shù)教育的重要途徑，它對(duì)于陶冶情操，啟迪智慧，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，具有重要作用。作為學(xué)校的美術(shù)教師，我將盡最大的努力，力爭(zhēng)更上一層樓！
小學(xué)課外活動(dòng)方案篇二
小學(xué)英語(yǔ)評(píng)價(jià)應(yīng)著眼于學(xué)生應(yīng)用知識(shí)的能力，著眼于引導(dǎo)、促進(jìn)學(xué)生的繼續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展，注重培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生自我評(píng)價(jià)的能力，評(píng)價(jià)必須貫穿教學(xué)過(guò)程的始終，應(yīng)該是形成性評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合。
（一）形成性評(píng)價(jià)
1、為每個(gè)學(xué)生制定"個(gè)人英語(yǔ)學(xué)習(xí)檔案本"
為了反映學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程，激勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)，檔案要體現(xiàn)形成性評(píng)價(jià)和階段性評(píng)價(jià)的結(jié)合。形成性評(píng)價(jià)可由圖表曲線(xiàn)表示，階段性評(píng)價(jià)以定性描述的形式展示。
檔案主要包括：對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的情感態(tài)度、口頭作業(yè)、書(shū)面作業(yè)、聽(tīng)寫(xiě)成績(jī)、基本學(xué)習(xí)策略；這五方面可以以周、月為單位，用圖表曲線(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。語(yǔ)言知識(shí)和技能的測(cè)試成績(jī)，考查語(yǔ)言綜合運(yùn)用能力為主的小品表演?；A(chǔ)學(xué)習(xí)策略，包括課外講英語(yǔ)和自覺(jué)學(xué)習(xí)的方面，都可用等級(jí)進(jìn)行評(píng)價(jià)。
2、為每位學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)"評(píng)定包"，收集學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的作品，以學(xué)生的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)作為判定學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的依據(jù)。評(píng)定包中裝什么呢？
（1）每周／月交一次自己最滿(mǎn)意的作品；
（2)）每次的小測(cè)驗(yàn)；
（3）每周／月交一次英語(yǔ)手工作品；
（4）每周／月"脫口秀"、"演講稿"整理后交上；
（5）個(gè)人英語(yǔ)學(xué)習(xí)檔案本以及階段性評(píng)價(jià)表使用完后，也收入評(píng)定包中。這樣學(xué)期結(jié)束時(shí)，打開(kāi)評(píng)定包，學(xué)生走過(guò)的一步步腳印清晰可見(jiàn)，也可把它作為送給家長(zhǎng)的"厚禮"，幫助家長(zhǎng)全面了解孩子在校的表現(xiàn)和成績(jī)。
3、期中階段性的結(jié)合評(píng)價(jià)
期中，要針對(duì)學(xué)生的情感態(tài)度，口頭、書(shū)面作業(yè)，小品表演，基本學(xué)習(xí)策略，可采用自評(píng)、小組評(píng)、教師評(píng)、家長(zhǎng)評(píng)的方法，對(duì)學(xué)生前半期學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)檢查，總結(jié)取得的成績(jī)，查找存在的問(wèn)題，以利師生共同調(diào)整教學(xué)，這種階段性綜合評(píng)價(jià)可以表格式出現(xiàn)，采用等級(jí)制和定性描述相結(jié)合。
終結(jié)性評(píng)價(jià)通常是與優(yōu)劣、與等級(jí)聯(lián)系在一起，容易引起評(píng)價(jià)對(duì)象（學(xué)生、教師的焦慮），但心理學(xué)的研究表明：適當(dāng)?shù)慕箲]可起到提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的動(dòng)機(jī)作用，更何況終結(jié)性評(píng)價(jià)也是檢測(cè)學(xué)生語(yǔ)言綜合運(yùn)用能力發(fā)展的重要手段，能夠較好地反映出教學(xué)效果。所以，終結(jié)性評(píng)價(jià)是必不可少的。終結(jié)性評(píng)價(jià)通常以測(cè)試為主要形式。
教育部頒發(fā)的《小學(xué)英語(yǔ)課程教學(xué)基本要求》（試行）要求小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)重視激發(fā)和培養(yǎng)小學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣，培養(yǎng)一定的語(yǔ)感和良好的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生樂(lè)于用英語(yǔ)進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流，防止和糾正以教授語(yǔ)音、語(yǔ)法等語(yǔ)言知識(shí)為主的做法，把教學(xué)的重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生用英語(yǔ)進(jìn)行交流和興趣上。根據(jù)這一精神，小學(xué)英語(yǔ)測(cè)試的方法可分為聽(tīng)力測(cè)試和口語(yǔ)測(cè)試兩種類(lèi)型，既可單獨(dú)使用，也可綜合使用。
1、聽(tīng)力測(cè)試
小學(xué)英語(yǔ)聽(tīng)力測(cè)試主要考查學(xué)生的語(yǔ)音識(shí)別能力，以及對(duì)句子、語(yǔ)段的理解能力。聽(tīng)力材料要注意選擇真實(shí)的、難易適當(dāng)?shù)模_保測(cè)試能反映學(xué)生的實(shí)際水平。
2、口語(yǔ)測(cè)試
口語(yǔ)測(cè)試主要考查學(xué)生的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)或初步的口語(yǔ)表達(dá)能力，是語(yǔ)言能力測(cè)試的重要手段。口語(yǔ)測(cè)試的設(shè)計(jì)應(yīng)根據(jù)小學(xué)生自身的特點(diǎn)，注重試題的難易程度和題型的多樣性，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)能體現(xiàn)交流需要的測(cè)試環(huán)境，以減輕學(xué)生的緊張心理。
小學(xué)英語(yǔ)測(cè)試的評(píng)分方法可分為：分解評(píng)分和整體評(píng)分。
分解評(píng)分是把學(xué)生的聽(tīng)力和口語(yǔ)測(cè)試的表現(xiàn)分為若干個(gè)要點(diǎn)，不同的要點(diǎn)可以作不同的加權(quán)處理，各要點(diǎn)的得分總和即為測(cè)試總分。分解評(píng)分信度較高，可以診斷學(xué)生的某項(xiàng)技能的缺陷，但費(fèi)時(shí)較多，有時(shí)會(huì)忽略學(xué)生的總體表現(xiàn)。
整體評(píng)分也叫人們常說(shuō)的印象評(píng)分，即教師按照較為籠統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)學(xué)生在測(cè)試中的表現(xiàn)的總體印象打分。這種評(píng)分方法速度快、省時(shí)，但是如果掌握不當(dāng)，評(píng)分信度就值得懷疑。因此，這種方法大多采用多人參與評(píng)定，以求公平。在實(shí)際操作中，應(yīng)根據(jù)小學(xué)生的心理和認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)，多采用語(yǔ)言描述性的等級(jí)評(píng)定來(lái)反映小學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)水平，如excellent！verygood！good！等等。無(wú)論是聽(tīng)力測(cè)試還是口語(yǔ)測(cè)試，測(cè)試的時(shí)間都不應(yīng)太長(zhǎng)。聽(tīng)力測(cè)試時(shí)間控制在十五分鐘至二十分鐘；口語(yǔ)測(cè)試控制在每個(gè)學(xué)生或每個(gè)小組三至五分鐘。
小學(xué)課外活動(dòng)方案篇三
幼兒的天性喜歡奔跑，本活動(dòng)，通過(guò)跑，培養(yǎng)幼兒的反應(yīng)能力，加強(qiáng)幼兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配活動(dòng)以及心臟，血液循環(huán)，呼吸系統(tǒng)的活動(dòng)，各器官的生理機(jī)能也會(huì)得到鍛煉和改善，可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
1練習(xí)聽(tīng)信號(hào)向指定方向跑
2培養(yǎng)幼兒的反應(yīng)能力
1椅子皮球臉盆水桶等
2大型器械（滑梯跳跳床等）
一、開(kāi)始部分
1、幼兒分成三組，排成橫隊(duì)
2、排好隊(duì)，站在場(chǎng)地一端
二、基本部分
1、開(kāi)始游戲
規(guī)則：教師念：“小孩小孩真愛(ài)玩，摸摸什么跑回來(lái)。”說(shuō)完來(lái)字，幼兒向指定方向跑去，必須摸到指定物體后再跑回教師身邊。
2、幼兒站好隊(duì)，分成三組
小學(xué)課外活動(dòng)方案篇四
為了豐富校園文化生活，提高學(xué)生的文學(xué)欣賞水平，培養(yǎng)學(xué)生的寫(xiě)作興趣。根據(jù)學(xué)校安排，特成立四年級(jí)課外閱讀欣賞興趣小組。
各小組將進(jìn)行豐富多彩的文學(xué)活動(dòng)，包括背誦古詩(shī)本、文學(xué)作品點(diǎn)評(píng)；名家名作賞析；指導(dǎo)學(xué)生閱讀和欣賞名家名著。
四年級(jí)各班學(xué)生。
周三上午第一節(jié)課
本班教室
1、指導(dǎo)孩子讀書(shū)：比比誰(shuí)讀得多，爭(zhēng)當(dāng)小書(shū)迷。
2、懂得合作，讀書(shū)小組協(xié)作閱讀、創(chuàng)作，布置學(xué)生在課外自由閱讀、寫(xiě)作。
3、玩一些積極有益的游戲，豐富學(xué)生的體驗(yàn)，收獲成功，感覺(jué)快樂(lè)，學(xué)習(xí)與活動(dòng)結(jié)合，讓學(xué)生在“樂(lè)”中學(xué)。
4、鼓勵(lì)學(xué)生多背誦，多積累，多創(chuàng)新，學(xué)會(huì)欣賞名篇佳作，會(huì)運(yùn)用一些好詞佳句。
小學(xué)課外活動(dòng)方案篇五
張揚(yáng)個(gè)性，培養(yǎng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣和愛(ài)好，促進(jìn)第一課堂＜＞教學(xué)，豐富同學(xué)們的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)的能力，讓每位學(xué)生都能在課堂學(xué)習(xí)之外找到樂(lè)趣和自信，讓他們健康成長(zhǎng)。具體步驟如下：
1、提高學(xué)生的詞匯量，語(yǔ)感，常用話(huà)題等等整體素質(zhì)，為日后更多的比賽打好基礎(chǔ)。
2、授人魚(yú)不如授人漁，培養(yǎng)學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力。
3、學(xué)生良好的行為習(xí)慣，形成健康的個(gè)性心理。
4、有效的課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)英語(yǔ)及英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣。
學(xué)生的詞匯量與閱讀能力，促進(jìn)學(xué)生綜合語(yǔ)言運(yùn)用能力的發(fā)展。
1、學(xué)唱少兒英歌曲、英語(yǔ)兒歌、做英語(yǔ)游戲、看、聽(tīng)、學(xué)、講、演英語(yǔ)小故事等。
2、以課本為基礎(chǔ)，摻雜部分適合五年級(jí)學(xué)生的各種能力教材，內(nèi)容主要包括學(xué)習(xí)生活常用句型和詞匯，包括問(wèn)候用語(yǔ)、見(jiàn)面用語(yǔ)、客套用語(yǔ)、公共場(chǎng)合特定用語(yǔ)，常用話(huà)題等等。
3、大量常用詞匯、句型。
本校x年級(jí)學(xué)生。
每周星期二三下午第三節(jié)課
小學(xué)課外活動(dòng)方案篇六
一、活動(dòng)目的
1.具體落實(shí)陽(yáng)光體育每天鍛煉一小時(shí)。
2.促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展和身心的健康成長(zhǎng)。
3.培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力和自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)及職責(zé)
為確保學(xué)生課余文體活動(dòng)健康有序地深入開(kāi)展，并結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，學(xué)校成立課外活動(dòng)指導(dǎo)小組。組長(zhǎng)：唐校長(zhǎng)；副組長(zhǎng)：汪主任；成員：各班班主任及體育教師，班主任具體負(fù)責(zé)各自班級(jí)課外文體活動(dòng)的組織及考評(píng)(出勤情況)、督促學(xué)生參與及安全管理工作；體育教師具體負(fù)責(zé)學(xué)生的文體活動(dòng)的項(xiàng)目安排、場(chǎng)地協(xié)調(diào)及訓(xùn)練裁判工作。
三、活動(dòng)項(xiàng)目
1.項(xiàng)目開(kāi)設(shè)及場(chǎng)地布置：
a跑步(400米田徑場(chǎng))
b籃球(籃球場(chǎng)地14片半場(chǎng))
c排球(排球場(chǎng)地4片)
d足球(足球場(chǎng)2塊)
e羽毛球(體育館一樓兩邊30米綠色跑道、體育館正面內(nèi)前廳走道、室內(nèi)籃球館)
f乒乓球(體育館一樓乒乓房16張臺(tái))
g棋類(lèi)(下雨天安排在各自教室)
h跳長(zhǎng)繩(體育館周邊空余場(chǎng)地)
共八項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。課外活動(dòng)分集體和個(gè)人兩大類(lèi)，
四、活動(dòng)要求
1.班主任為班級(jí)活動(dòng)的第一責(zé)任人。是班級(jí)學(xué)生課外文體活動(dòng)的組織者，實(shí)施者與安全保護(hù)者。班主任應(yīng)按時(shí)把學(xué)生帶到活動(dòng)場(chǎng)地，班干部為班級(jí)學(xué)生課外活動(dòng)的協(xié)助者，按時(shí)到位。
2.學(xué)生以班為單位，每位學(xué)生都應(yīng)參加到活動(dòng)中。每位學(xué)生必須自覺(jué)遵守各種活動(dòng)的規(guī)則要求，服從指揮和安排，并按時(shí)參加活動(dòng)。
3.活動(dòng)場(chǎng)地及器材管理，由后勤處統(tǒng)一安排，實(shí)行器材班級(jí)小組管理責(zé)任制(以班級(jí)為單位出借及歸還器材，器材丟失班費(fèi)賠償)。
五、活動(dòng)時(shí)間
利用每周一到周五下午第九節(jié)課開(kāi)展40分鐘的課外活動(dòng)。
六、安全管理
1.每個(gè)活動(dòng)小組認(rèn)真組織，精心安排，確保安全事故為零。
2.活動(dòng)前認(rèn)真組織學(xué)生對(duì)活動(dòng)的規(guī)則，要認(rèn)真進(jìn)行安排，并認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作，防止意外事故發(fā)生。
3.每個(gè)組認(rèn)真檢查活動(dòng)器材，場(chǎng)所是否符合活動(dòng)的要求，有生理缺陷的學(xué)生不能參加相應(yīng)的活動(dòng)。
4.各班級(jí)活動(dòng)組由班主任制定好意外事故發(fā)生的應(yīng)急處理方案。
七、項(xiàng)目活動(dòng)安排表
八、活動(dòng)說(shuō)明
1.活動(dòng)項(xiàng)目
a跑步；b籃球；c排球；d足球；e羽毛球；f乒乓球；h跳長(zhǎng)繩
2.跑步為每班級(jí)第一項(xiàng)內(nèi)容，先在田徑場(chǎng)整隊(duì)集中，班主任或班干部清點(diǎn)人數(shù)，跑步形式為繞田徑場(chǎng)跑，以班級(jí)為單位進(jìn)行鍛煉，成4路縱隊(duì)跑，圈數(shù)定為3圈。必須跑完(可以為后面項(xiàng)目起到熱身效果，預(yù)防傷害事故，同時(shí)可增強(qiáng)學(xué)生耐力素質(zhì))
3.每班集合好后安排1名同學(xué)去體育器材室出借本班活動(dòng)器材。
4.符號(hào)★代表當(dāng)天有體育課而輪空。
5.字母后面的數(shù)字代表是第幾號(hào)場(chǎng)地；如b1代表籃球1號(hào)場(chǎng)地。
6.考慮到男女學(xué)生活動(dòng)的愛(ài)好和適應(yīng)性不同，故每班每次安排2-3個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目供學(xué)生選擇。若學(xué)生覺(jué)得自身某方面不足，在不影響別的班級(jí)活動(dòng)的前提下可以對(duì)照表上所列相應(yīng)項(xiàng)目再次自主選擇。
7.各班均在規(guī)定地點(diǎn)進(jìn)行活動(dòng)，班主任到場(chǎng)維護(hù)好本班的活動(dòng)秩序。
8.若碰到雨天或其他不適合戶(hù)外活動(dòng)的天氣，課外活動(dòng)改在教室進(jìn)行棋類(lèi)活動(dòng)或由班主任安排。
9.各班在活動(dòng)前由體育委員帶領(lǐng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，保障運(yùn)動(dòng)安全。
10.因身體原因不能參加鍛煉的同學(xué)必須向班主任請(qǐng)假?？记谟浫雽W(xué)生體育課成績(jī)。缺席1/10及以上體育課成績(jī)?cè)u(píng)定不及格；出全勤體育達(dá)標(biāo)測(cè)試總分加5分。
九、體育組課外活動(dòng)課體育指導(dǎo)教師安排表
十。每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間分布
由早鍛煉，課間操、眼保健操、體育課、課外活動(dòng)組成。
1、早鍛煉：每天早上6：40——6：55安排晨跑，共15分鐘；
2、眼保健操：每天上午第四節(jié)課和下午第一節(jié)課后，組織學(xué)生各做好1次眼保健操，共5分鐘，上午11:05開(kāi)始；下午14:20開(kāi)始。
3、舞動(dòng)青春廣播體操，10：05—10：25(慢跑進(jìn)出場(chǎng)地14分鐘，廣播操4分鐘)
4、每周每班兩節(jié)體育課(每節(jié)40分鐘)
5、每周每班兩次課外活動(dòng)(每節(jié)40分鐘)
平均每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間合計(jì)360分鐘。
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