簡潔明了的總結(jié)能夠給讀者帶來更好的閱讀體驗和理解效果。在寫總結(jié)時可以參考一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，借鑒其中的表達(dá)方式和思路。%20總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。
保護自己的眼睛篇一
1。讓幼兒初步了解自己的眼睛結(jié)構(gòu)、特點。
2。使幼兒懂得眼睛的用途和它的重要，進而培養(yǎng)保護眼睛的意識。
3。幼兒通過看眼睛、說眼睛，增進與同伴的了解和交流；在獲得知識的同時也獲得了快樂。
4。初步了解健康的小常識。
5。學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
每人一面小鏡子，“眼睛”畫面兩幅。
2。幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的？引導(dǎo)幼兒仔細(xì)看一看，或者用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個小圓球。
3。提問：眼睛什么地方會動？（幼兒邊看邊摸）知道眼皮會一眨一眨的，眼球會轉(zhuǎn)動。
4。讓幼兒互相觀察眼睛，進行比較，進一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。（教師引導(dǎo)幼兒說出自己的想法，說一說自己的眼睛與別人的眼睛有什么不同。
5。引導(dǎo)幼兒討論眼睛的用處。教師小結(jié)：眼睛對我們的重要作用，強調(diào)在日常生活中要特別注意保護我們的眼睛。
6。出示畫面并提問：眼睛有什么用？我們怎樣保護眼睛？讓幼兒知道看書、畫畫時要坐端正，平時不用臟手揉眼睛，要用干凈的面巾紙或手帕擦眼等。
教師對本次活動進行總結(jié)，表揚在活動中積極參與的幼兒，同時也要鼓勵那些在活動中較安靜的孩子，讓他們在獲得知識的同時，也獲得了快樂，更體驗到教師的關(guān)心和愛護。培養(yǎng)和保持了他們對健康活動的興趣。
活動過程中，我首先利用猜謎語的小游戲來引入，孩子們都十分的感興趣，但是我在個別孩子說出謎底時，原意是想讓孩子們有個發(fā)散性思維，而沒有及時的給予了肯定，造成了在這一環(huán)節(jié)上浪費的時間比較多。在教育孩子如何愛護保護眼睛的時候，雖然有讓孩子們自由討論，但是孩子們的回答都比較局限，只能說：“不用手揉眼睛”等等，而老師也沒有進一步的去引導(dǎo)。教師為孩子們提供了眼睛的圖片讓幼兒觀察，雖然能夠從整體到局部、從成人到孩子來進行展示，可是在選擇圖片上來看，所選擇的個別圖片眼睛部分比較的不明顯。因此在選擇教具的時候需要更加的謹(jǐn)慎?？偟膩碚f，今天的這個活動效果還是很不錯的，整個活動氣氛比較好，雖然在活動過程中仍有些許的不足，但是有反思有改正才會有進步，相信我們班的健康活動一定能開展的更好的。
保護自己的眼睛篇二
依照老師的要求，我在奶奶家體驗當(dāng)1回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開始了我的1小時盲人經(jīng)歷。
剛開始，我覺得做盲人很簡單。因而，我在屋里走來走去，以顯示自己的不屑。過了1會兒，我已對做盲人有1點點煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見，所以根本不知道，害得我1通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來，我對做盲人失去了耐心，開始不停地問媽媽時間，并總想著時間快點過去。最后，我已悄悄把紅圍巾打開了1條縫偷看電視，但被發(fā)現(xiàn)了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，并說：你如果再把紅圍巾拿開，就讓你再蒙上1個小時。1聽見這句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了?？墒俏也坏?分鐘就問1次時間，1直問到活動停止。漫長的時間過去了，我終究又看見了世界美麗的色采！
這1次活動讓我深深體會到：人的眼睛有多么重要！我們1定要保護好自己的眼睛，如果人們沒了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護眼睛吧！
保護自己的眼睛篇三
一個星期六的上午，按照老師的要求，我在奶奶家體驗當(dāng)一回盲人。于是，我拿紅領(lǐng)巾把自己的眼睛蒙上，開始了我的一小時盲人經(jīng)歷。
剛開始，我覺得做盲人很簡單。于是，我在屋里走來走去，以顯示自己的不屑。過了一會兒，我已經(jīng)對做盲人有一點點煩了。因為做盲人既看不成電視，又看不成書，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。因為我看不見，所以根本不知道，害得我一通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來，我對做盲人失去了耐心，開始不停地問媽媽時間，并總想著時間快點過去。最后，我已經(jīng)悄悄把紅領(lǐng)巾打開了一條縫偷看電視，但被發(fā)現(xiàn)了。媽媽把紅領(lǐng)巾給我重新蒙上，并說：“你如果再把紅領(lǐng)巾拿開，就讓你再蒙上一個小時?！币宦犚娺@句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分鐘就問一次時間，一直問到活動停止。漫長的時間過去了，我終于又看見了世界美麗的色彩!
保護自己的眼睛篇四
1、引導(dǎo)幼兒知道眼睛的重要性。
2、教育幼兒保護眼睛，學(xué)習(xí)保護眼睛的方法。
3、通過教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛構(gòu)造、用途。
4、通過教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛構(gòu)造、用途。
1、提問導(dǎo)入。
教師通過提問，導(dǎo)入活動主題：小朋友，剛剛我們升國旗時，你是用什么看國旗的呢？（幼兒回答：眼睛）2、了解眼睛的重要性。
請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。教師繼續(xù)引導(dǎo)幼兒對眼睛這一話題進行提問，引導(dǎo)幼兒深入地了解和思考眼睛的重要性。（小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。）3、引導(dǎo)幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
教師引導(dǎo)幼兒思考：愛護眼睛，我們應(yīng)該做些什么？（幼兒自由回答，教師進行小結(jié)。）四、教師總結(jié)，活動結(jié)束。
教師：保護我們的眼睛，我們要做到三點：一是少看電腦和電視，注意休息，讓眼部的肌肉有機會放松；二是不用臟手揉眼睛；三是平衡膳食，多吃對保護視力有保護的食物，做個不挑食的好寶寶！
安全教育是一個長期的過程，我們將繼續(xù)探討和努力，將安全教育滲透到幼兒的一日生活中，不斷增強孩子們的安全意識和自我保護能力，為每位幼兒撐起一把安全的保護傘！
小百科：眼(又稱眼睛，目)是一個可以感知光線的器官。最簡單的眼睛結(jié)構(gòu)可以探測周圍環(huán)境的明暗，更復(fù)雜的眼睛結(jié)構(gòu)可以提供視覺。復(fù)眼通常在節(jié)肢動物(例如昆蟲)中發(fā)現(xiàn)，通常由很多簡單的小眼面組成，并產(chǎn)生一個影像(不是通常想象的多影像)。在很多脊椎動物和一些軟體動物中，眼睛通過把光投射到對光敏感的視網(wǎng)膜成像，在那里，光線被接受并轉(zhuǎn)化成信號并通過視神經(jīng)傳遞到腦部。通常眼睛是球狀的，當(dāng)中充滿透明的凝膠狀的物質(zhì)，有一個聚焦用的晶狀體，通常還有一個可以控制進入眼睛光線多少的虹膜。
保護自己的眼睛篇五
1、初步了解眼睛結(jié)構(gòu)。
2、知道眼睛有什么用。
3、知道怎樣愛護、關(guān)心自己的眼睛。
每人一面小鏡子,“大大的眼睛”畫面兩幅。
二、 讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的?引導(dǎo)幼兒在鏡子里仔細(xì)看看,或用手輕輕摸摸自己的眼睛,知道眼睛像一個小圓球。
三、 提問:眼睛什么地方會動?幼兒邊摸邊感知眼球會動。
眼睛里有什么?是什么顏色的?
眼睛長在哪里?
四、 讓幼兒互相觀察眼睛,并進行比較。進一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。
五、 引導(dǎo)幼兒討論眼睛有什么用?(幼兒互相討論、交流)六、 出示畫面并提問:
1、眼睛有什么用?
2、我們怎樣愛護、關(guān)心自己的眼睛?
讓幼兒知道畫畫時要坐端正,不用臟手揉眼睛,要用干凈手帕擦眼淚等。
保護自己的眼睛篇六
我配了一個角膜塑形鏡，晚上戴在角膜上，白天摘下來，不用戴眼鏡視力就能達(dá)到5。0，看東西很清楚。
雙休日，爸媽帶我去南部山區(qū)游玩。
在這個春暖花開的季節(jié)里，小鳥扇動著翅膀在枝頭歡快的歌唱；婆娑的柳枝悄悄地冒出來新芽；嫩嫩的小草從土里偷偷探出頭來，我都能清晰地發(fā)現(xiàn)。
我奔跑在蔥翠的小路上享受花香鳥語，躺在錦緞般的草地里上舒服的曬太陽，啊！感覺好爽啊！再也不用擔(dān)心眼鏡掉下來，再也不用擔(dān)心鏡片會摔碎，同時也感覺眼睛少了一個負(fù)擔(dān)。不戴眼鏡的感覺真棒！
我和伙伴打鬧嬉戲，和爸爸打乒乓球，騎車兜風(fēng)，雖然帶眼鏡也能做這些，但比以前輕松多了。
自從我戴上眼鏡后，每次過生日許愿時，我總會默默地許下：我如果不用戴眼鏡多好！
如今，終于實現(xiàn)了這個愿望，好開心呀！從此，我不會再有因為戴著眼鏡，而給生活帶來的不便。
媽媽常常對我說：“這是我第二雙眼，你要好好珍惜它，愛護它?！睂Π。瑤涎坨R是多么不方便，大家也要珍惜自己的眼睛，不讓它默默的落淚。
我會有今天，多虧它——塑形鏡。
終于不用戴眼鏡了！yes！
保護自己的眼睛篇七
1、眼保健操：長時間盯著電腦屏幕或其他近距離工作可能會導(dǎo)致眼部疲勞。為了緩解疲勞，可以進行一些簡單的眼保健操，例如閉上眼睛，然后緩慢轉(zhuǎn)動眼球，左右各轉(zhuǎn)動幾次。
2、睡眠：睡眠不足會對眼睛造成負(fù)面影響。為了保護眼睛，每晚都要保證充足的睡眠時間。
3、避免長時間盯著電腦屏幕：長時間盯著電腦屏幕可能會導(dǎo)致眼部疲勞和干眼癥。為了減少這種情況的發(fā)生，可以每隔一段時間休息一下，或者使用眼罩和滴眼液來緩解疲勞和干眼癥。
4、戴護目鏡：在進行某些活動時，如工作或運動時，戴護目鏡可以保護眼睛免受傷害。
5、飲食：適當(dāng)?shù)娘嬍骋部梢詭椭Ｗo眼睛。例如，食用富含維生素a、c和e的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果等。
6、定期檢查：定期進行眼科檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)眼部問題并及時治療。
1、舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響.因此青少年平常看書的書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害。
2、青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負(fù)擔(dān)過重，容易引起調(diào)節(jié)性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血。因此，學(xué)生看書學(xué)習(xí)每隔50分鐘休息片刻為宜。
3、不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側(cè)著身看書。眼與書本的距離應(yīng)保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導(dǎo)致視力下降。
4、盡量減少與對人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機等電器設(shè)備的接觸，因為，顯象管輻射出的x射線可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機的同學(xué)更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機的低視力同學(xué)，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網(wǎng)膜和黃斑部的功能受到了損害。
5、作息時間要有規(guī)律，睡眠要充足。睡眠不足會導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結(jié)膜、角膜炎癥。應(yīng)盡量避免風(fēng)沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學(xué)物品、醫(yī)藥用品等對眼睛的傷害。個人衛(wèi)生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，要專人專用，盡量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導(dǎo)致視力下降。
6、營養(yǎng)攝取要均衡，偏食或過多攝入糖和蛋白質(zhì)，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。
7、有的青少年喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利，因為車廂在晃動，身體在搖晃，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就有可能引起近視。
8、做眼保健操是我國中小學(xué)校重視眼保健工作的具體體現(xiàn)，通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經(jīng)末梢，增加眼部周圍組織血液循環(huán)，調(diào)節(jié)眼的新陳代謝，從而達(dá)到消除疲勞，增強視力，預(yù)防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
1、預(yù)防外傷。我們?nèi)粘９ぷ?、學(xué)習(xí)、日常生活中，眼睛受到外傷的機會很多，除了一些機械外傷外，其他諸如化學(xué)物質(zhì)、特殊光線(如紫外線、紅外線、x射線等)，高溫和寒冷等等，都可以使眼睛受到損害。因此，避免去風(fēng)沙大、塵沙多的地方。如在工作中接觸有害的化學(xué)物質(zhì)，應(yīng)該有防護措施。不要在強光下看書，看電視要保持一定的距離。進行電焊、氣焊、觀日蝕、雪地作業(yè)等，要戴防護眼鏡。
2、預(yù)防疾病。許多眼病是通過直接或間接傳染的，如沙眼、急性結(jié)膜炎等，這些眼病，如果不及時醫(yī)治;視力慢慢減退，以致失明。其實，所有全身性疾病，或多或少都能影響到眼睛。如血液病、腎病、高血壓，內(nèi)分泌病都能影響到眼睛，尤其是結(jié)核病，如果侵犯到眼睛，也會引起失明。
3、改進不良的習(xí)慣和不合理的治療。諸如離光線太強或太弱的地方工作或?qū)W習(xí)，容易得近視眼，用手揉眼睛，就容易得傳染病;飲酒、吸煙，可以引起眼神經(jīng)和血管病變。再有不合理的治療方法，如相信庸醫(yī)巫婆、不用科學(xué)方法治療，這些都會給眼睛帶來很大損失。所以，任何眼睛上的病，都應(yīng)請眼科醫(yī)生治療。
4、注意營養(yǎng)。日常生活食物中，如果缺乏身體里所需的養(yǎng)料，身體抵抗力就會降低，就容易引起眼病。比如缺乏維生素a，就可以發(fā)生夜盲癥和干眼病;缺乏維生素b，就可以發(fā)生球后視神經(jīng)炎。得了這些病，也會引起失明。所以，要注意營養(yǎng)，多吃一些含有豐富維生素a、b和c的食物，如豆制品、蛋類、動物心肝腎、菠菜、青菜、胡蘿卜、大白菜等及各種水果。不要偏食偏嗜，注意營養(yǎng)的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
5、情緒愉快。人的精神和情緒對眼睛密切相關(guān)，心情愉快，就很少或不得眼病;精神緊張，情緒經(jīng)常不好，就容易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情緒經(jīng)常波動，使眼壓突然升高，發(fā)生青光眼，甚至失明。所以，保護眼睛，還須保持愉快的情緒。
6、注意看物時的光線。讀書寫字或從事某種費眼力的工作，要有充足的光線和燈光，不要在昏暗的地方或月光下讀書寫字或工作。光線太強了刺眼睛。光線太弱了看不清東西。因此，掌握用眼的光線是很必要的。比如，晚上用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)在一米以內(nèi);若用60瓦電燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)在1～2米之間。燈光的位置一般以來自左上方為宜，以免陰影擋住光線，利用自然光線時，也應(yīng)注意這個原則。
7、注意用眼時間。讀書閱報或從事費眼的工作，每隔45～60分鐘休息一會。閑目養(yǎng)神，也可遠(yuǎn)眺綠色，可使睫狀肌放松得到休息。
8、注意用眼的姿勢。讀書寫字時，要端正而坐，桌椅板凳不要過高或過低，以免影響人的姿勢。教室里的學(xué)生應(yīng)經(jīng)常前后左右調(diào)換，以免近視或斜視?？磿唸螅粦?yīng)躺著看;另外，在汽車、火車上不宜閱讀，以免造成眼睛過度疲勞。
9、積極參加體育鍛煉。體育鍛煉可促血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛的血液增多，血液中含有大量的養(yǎng)料和氧氣，能夠使眼睛的視力提高。此外，通過鍛煉眼睛可以遠(yuǎn)望，睫狀肌松弛，眼睛也能得到積極的休息。
10、定期檢查視力和眼睛。視力反映著眼睛的主要功能，通過檢查能夠及時了解眼睛的健康狀況。特別是從事腦力勞動者和費眼力的工種，以及青少年學(xué)生，這些人更應(yīng)該提倡定期檢查視力和眼睛。
每天適當(dāng)喝綠茶，甚至還會患上夜盲癥保護眼睛的正確方法應(yīng)該是保持適當(dāng)?shù)拈喿x距離，然后看一眼遠(yuǎn)處或者做戶外活動，讓眼睛和全身得到休息?？纯催h(yuǎn)處或者閉上眼睛休息一下。如果是一名配鏡師，學(xué)生經(jīng)常在晴朗的夜晚復(fù)習(xí)功課后，每小時至少休息一次眼睛。
菊花茶能預(yù)防干眼癥，消除眼部浮腫和疲勞。
1、避免長期間近距離工作學(xué)習(xí)。閱讀距離近(33cm)、近距離工作持續(xù)時間(45分鐘)等是近視的重要危險因素。
2、增加戶外活動。在學(xué)齡前開始增加戶外活時間，在條件允許的情況下，每天保持1小時的戶外活動。
3、養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣。近視多見于握筆指尖距筆尖近(2cm)、寫字時歪頭的青少年。養(yǎng)成良好的閱讀和書寫習(xí)慣，握筆的指尖距離筆尖至少一寸(3.3cm)、胸部離桌子一拳(6～7cm)，雙眼距離書本一尺(33cm)，坐姿端正，不在坐車躺臥、或行走時閱讀。
4、采用合適的采光照明。閱讀和寫作應(yīng)在光線充足、采光良好的環(huán)境中進行。
5、眼保健操。眼保健操可以使雙眼放松。可以減少調(diào)節(jié)遲滯，改善主觀視疲勞感受，并有助于控制近視。
保護自己的眼睛篇八
眼睛是人體中極為重要的器官之一，需要我們時刻保護和呵護。下面我從多個方面為大家分享一些如何保護眼睛的方法。
要保持良好的生活習(xí)慣。睡眠充足、飲食均衡、適度運動是保護眼睛的重要方法。睡眠不足會導(dǎo)致眼睛疲勞、視力下降，飲食不健康會影響眼部營養(yǎng)供應(yīng)，適度運動則能增強身體免疫力，避免眼病發(fā)生。在使用電腦、手機等電子產(chǎn)品時，要注意保持適當(dāng)?shù)木嚯x、間隔時間，避免對眼睛造成傷害。
防護好眼睛。太陽紫外線、燈光輻射、粉塵等都會對眼睛造成傷害。在室內(nèi)，要注意減少強光照射，添加燈罩或改善照明系統(tǒng);在戶外，要佩戴墨鏡或普通眼鏡，避免直接望向強光源;在工作時，要佩戴防護眼鏡或面罩，防止粉塵、顆粒物等物質(zhì)對眼睛造成傷害。
正確護理眼睛。每天早晚洗臉時，適當(dāng)按摩眼周肌膚，可促進血液循環(huán)、緩解眼部疲勞;還要避免揉眼、擦眼，以免引起細(xì)菌感染、造成眼睛病變。在使用化妝品時，盡量選擇無刺激性、溫和型、低敏感的產(chǎn)品，尤其是眼部化妝品;皮膚科主任建議用蜜能眼霜效果最好，它能滋潤、舒緩眼部肌膚，淡化細(xì)紋黑眼圈，是一款非常值得推薦的化妝品。
保護自己的眼睛篇九
1、透過教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛構(gòu)造、用途。
2、教育幼兒保護眼睛，學(xué)習(xí)保護眼睛的方法。
3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
4、知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。
5、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護意識。
電子白板，保護眼睛的ppt
一、謎語導(dǎo)入。
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺。
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途。
1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導(dǎo)幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們必須要好好保護我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片。
（1）小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對？為什么？就應(yīng)怎樣做？
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣軌蛴酶蓛舻拿怼⑹纸伝蛘咝l(wèi)生紙擦。
（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個小朋友哪個地方做的不對？為什么？就應(yīng)怎樣做？平時還要注意什么事情？
小結(jié)：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
四、引導(dǎo)幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示范眼睛保健操。
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一齊做眼睛保健操。
教育活動內(nèi)容選材非常重要，它直接關(guān)系到活動的成功與失敗。本次教育活動的內(nèi)容貼近幼兒的生活，與他們的身體息息相關(guān)，看似一個簡單的活動內(nèi)容，卻蘊含著重要的教育意義：孩子們對“眼睛”這一器官既熟悉又陌生，熟悉的是眼睛是身體的器官，時時刻刻都能接觸到，陌生的是對眼睛的認(rèn)識缺乏更深入的了解，通過這次活動，不但讓幼兒細(xì)致地了解了眼睛的構(gòu)造及其作用，而且糾正了幼兒用眼方面的錯誤，同時學(xué)習(xí)了用眼衛(wèi)生知識。在整個活動中，幼兒始終保持對活動的高度興趣和關(guān)注，課堂氣氛活躍而民主，他們對眼睛的構(gòu)造還是用眼衛(wèi)生，都能大膽地與同伴、老師交流，活動結(jié)束時，許多孩子都能說出不少保護眼睛的方法，這是我們希望達(dá)到的預(yù)期效果。
保護自己的眼睛篇十
1、花青素花青素的抗氧化能力約是維生素e的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液循環(huán)，維系正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈;能活化和加速視紫質(zhì)的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲癥;能有效抑制破壞眼部細(xì)胞的酶;能使視網(wǎng)膜適應(yīng)光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預(yù)防眼部退化性疾病產(chǎn)生。
2、前花青素它是純天然的抗衰老的營養(yǎng)素?，F(xiàn)有研究證明，前花青素是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)的最有效抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素e高出50倍，比維生素c高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經(jīng)系統(tǒng)。服用后20分鐘就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細(xì)血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助治療近視、弱視、白內(nèi)障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素葉黃素是一種類胡蘿卜素。在我們?nèi)粘ｏ嬍钞?dāng)中，食物所含的類胡蘿卜素種類高達(dá)50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網(wǎng)膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網(wǎng)膜及黃斑部負(fù)責(zé)感受影像、精細(xì)視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網(wǎng)膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力;癥狀嚴(yán)重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素蝦青素，是從河螯蝦外殼中發(fā)現(xiàn)的一種紅色類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細(xì)胞內(nèi)的氧自由基，增強細(xì)胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細(xì)胞的堆積，從而保護皮膚健康，促進毛發(fā)生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細(xì)胞膜，能有效地防止視網(wǎng)膜的氧化和感光細(xì)胞的損傷;對中樞神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預(yù)防心血管疾病等。
而樂睛視力營養(yǎng)素就富含以上成分，是專門為孩子研發(fā)，最適合孩子的視力營養(yǎng)素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發(fā)生視力下降和白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病、夜盲癥等。因此，日常膳食中應(yīng)注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素a的食物：維生素a直接參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的形成，若缺乏維生素a易引起干眼病。平時應(yīng)多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿卜素的食物。胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素a,富含胡蘿卜素的食物主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素b1的食物：缺乏此種維生素易出現(xiàn)眼球震顫、視覺遲鈍癥狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素b1。
8、多攝入含維生素b2的食物：缺乏維生素b2易出現(xiàn)流淚、眼睛痙攣癥狀。該種維生素較多存在于奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。
保護自己的眼睛篇十一
活動目標(biāo)：
1 萌發(fā)幼兒從小保護眼睛，學(xué)習(xí)保護眼睛的方法。
2 通過教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛的構(gòu)造，用途。
3 引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的眼保健操。
活動準(zhǔn)備：
眼睛流淚圖片 眼睛圖片 手絹 情景圖-手揉眼睛、趴在桌子上畫畫眼保健操音樂
活動過程：
1 謎語導(dǎo)入
上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄。-----（眼睛）
2 認(rèn)識眼睛
出示圖片---眼睛流淚
師：看看，今天老師請來了眼睛寶寶，可是他怎么了？---哭了
眼睛寶寶怎么了，原來他生病了？
師：眼睛為什么生病了呢？今天我們就來認(rèn)識一下我們的眼睛。
3 了解眼睛的構(gòu)造，用途
（1）觀看圖片，認(rèn)識眼睛結(jié)構(gòu)名稱
師：眼睛上面有什么？----眼睫毛
眼睫毛有什么用處？--------能遮住眼睛避免強光照射，也可防止塵士落入眼內(nèi)
中間像黑葡萄的是什么？----虹膜，控制瞳孔大小
（2）請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感受。
總結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。下面就讓我們來聽一個有關(guān)眼睛的故事。
4 故事欣賞
眼鏡和鼻梁
夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣：“疼，疼，疼死我了！”他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，“誰在哭？”耳朵問，鼻梁哭泣著說“明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫?！倍錃鈵赖卣f：“討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了！我們找他評理去！”
耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡：“眼鏡！你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了！”
眼鏡理直氣壯地說：“是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務(wù)，累也是應(yīng)該的！”??他們你一言，我一語地吵起來，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報仇！
總結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
5 保護眼睛
（1）小朋友在用臟手揉眼睛。
師：這個小朋友做得對不對？為什么？應(yīng)該怎樣做？
總結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。
師：這個小朋友哪個地方做的不對？為什么？應(yīng)該怎么做？平時還要注意什么事情？
總結(jié)：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)膊灰芍磿?，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
6 眼保健操
師：為了讓我們的眼睛更加健康，在課程的最后，我們一起來做眼保健操，給我們的眼睛做做操！
保護自己的眼睛篇十二
眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）。
活動過程：
一、謎語導(dǎo)入。
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺。
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途?????????????????????。
1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導(dǎo)幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片。
（1）小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對？為什么？應(yīng)該怎樣做？
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個小朋友哪個地方做的不對？為什么？應(yīng)該怎么做？平時還要注意什么事情？
小結(jié)：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
四、引導(dǎo)幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示范眼睛保健操。
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
附故事：眼鏡和鼻梁。
夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣：“疼，疼，疼死我了！”他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，“誰在哭？”耳朵問，鼻梁哭泣著說“明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫?！倍錃鈵赖卣f：“討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了！我們找他評理去！”
耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡：“眼鏡！你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了！”
眼鏡理直氣壯地說：“是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務(wù)，累也是應(yīng)該的！”……他們你一言，我一語地吵起來，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報仇！
保護自己的眼睛篇十三
活動過程：
1、以情境表演引入。
2、引導(dǎo)幼兒討論。
（1）明明的眼睛怎么啦？（進了灰塵或是沙子）。
（2）眼睛進了灰塵或沙子應(yīng)該怎么辦？
3、討論：眼睛除了進了異物后不舒服外，還有什么時候不舒服？（得了紅眼病的時候）。
（1）得了紅眼病有什么感覺？（很難受。眼睛會流淚、怕光，還有輕微的疼痛，眼睛沖血、腫脹、結(jié)眼屎等）。
（2）得了紅眼病該怎么辦？（因為紅眼病會傳染。得了紅眼病就不能同小朋友在一起，更不能用別人的手帕、毛巾，或用臟手去碰眼睛，也不能牽別人的手，不能使用別人的東西等。）。
（3）紅眼病的預(yù)防。（得了紅眼病要及時治療。）。
4、師小結(jié)：告訴幼兒要愛清潔、講衛(wèi)生，嚴(yán)格保護自己。
眼睛。在紅眼病流行的時候，不到公共場所去玩。
活動目標(biāo)：
1、了解眼睛進入異物后的簡單處理方法。
2、知道紅眼病會傳染，教育幼兒不用別人的手帕或用臟水揉、擦眼睛。
活動準(zhǔn)備：
情境表演：“排除眼中的異物”。
保護自己的眼睛篇十四
一、班會教學(xué)目的：
1、初步了解眼睛構(gòu)造，知道視力對學(xué)習(xí)、生活的重要性。
2、培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識，養(yǎng)成正確用眼、認(rèn)真做眼操的好習(xí)慣。
3、學(xué)會愛護自己的眼睛，保護視力，同時愛護自己。
二、班會過程：
宣布主題，班會開始：
同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時，眼睛是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗?？墒?，如果我們視力不好，就會看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會失明，多可怕啊!所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗——我們的眼睛。
《讓心靈之窗更明亮》主題班會，現(xiàn)在開始!
3、了解眼睛構(gòu)造：
我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的?
a、這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖，這是結(jié)膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個復(fù)雜器官，我們要掌握的三個重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。(分別點指)。
b、我來介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。
c、我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠(yuǎn)或看近時眼球聚光的焦點都能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。
d、視網(wǎng)膜就像一架照相機里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層薄膜，有感光作用專門負(fù)責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。
主持人點評：謝謝你們的詳細(xì)介紹，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。
4、了解視力受損的嚴(yán)重性。
預(yù)設(shè)：
1、老師寫在黑板上的板書看不見。
2、我長大想當(dāng)警察，要是視力不好，就不能當(dāng)警察了。
3、廣告牌上的字都看不清……。
鼓勵學(xué)生大膽表達(dá)所了解的視力受損的嚴(yán)重性，發(fā)散性;主持人要靈活地點評。
同學(xué)們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧(點擊出示六條危害)趕快自己讀讀吧。
請六位同學(xué)讀，每人讀一條。
5、了解視力受損的原因。
視力不好，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來很多的不便和麻煩，那么到底是什么原因造成了視力受損呢?讓我們來聽一聽醫(yī)生是怎么說的吧?(播放解說一般情況下視力受損的原因dv)。
聽了醫(yī)生的解說，你知道了近視有哪些原因呢?隨機點評。
同學(xué)們可以對照著改變一下自己用眼的壞習(xí)慣，對我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹，再來讓我們聽一聽同學(xué)的心聲吧。
請視力不好的同學(xué)說說自己得近視的原因。
6、了解視力的現(xiàn)狀。
聽了剛才的交流，我們可以深深地體會到要科學(xué)用眼的重要性、必要性。好多同學(xué)就是平時不注意養(yǎng)成正確的書寫、握筆姿勢，看書姿勢，才慢慢地近視了。那么，同學(xué)們做得怎樣呢?讓我們來瞧一瞧吧。(看各類圖片，有：看書、寫字、做眼操等，有個別，也有整體。)。
說一說：看了這些圖片，你有什么感受?
聽了趙醫(yī)生的介紹，你有什么想說的?
7、知道怎樣保護視力。
(學(xué)生各抒己見)。
剛才同學(xué)們說得很積極，現(xiàn)在讓我們再系統(tǒng)地來歸納一下吧。(多種形式讀)。
a、教室內(nèi)采光要好，上課時保持良好的采光條件。放完幻燈后，窗簾及時拉開或開電燈，保證足夠的光線;如遇陽光刺眼的天氣，窗簾拉上，并夾上夾子，避免風(fēng)吹等。
b、課桌椅的要求和規(guī)格：桌子和椅子的比例要協(xié)調(diào)，不能太高，也不能太低。
c、養(yǎng)成良好的書寫、看書姿勢。念一念有關(guān)的兒歌。
d、要注意不能長時間用眼，半小時后眼睛要休息休息，如：望遠(yuǎn)，看看綠色等。
e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質(zhì);含有維生素a的食物也對眼睛有益，如：各種動物的肝臟.而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索c的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。
f、每天認(rèn)真做眼保健操。
g、積極參加體育鍛煉。
主持人小結(jié)：同學(xué)們，希望大家能把保護視力的幾點要求牢牢地記在心里，并且在平時時刻提醒自己盡量做到，同時幫助班里的同學(xué)、同桌一起改正，用我們的實際行動來保護我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。
接下來，請許致禎為大家表演一段快板“保護眼睛真重要”
我們也來讀一讀吧。(全班齊讀，有節(jié)奏的)。
8、班主任總結(jié)：
同學(xué)們，在這堂班會課中，我看到每個人都很投入，積極發(fā)言，我真為你們高興。通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認(rèn)識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶。希望同學(xué)們時刻銘記愛護自己的眼睛，從實際行動出發(fā)，愛自己。最后，愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。
保護自己的眼睛篇十五
1、通過教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛構(gòu)造、用途。
2、教育幼兒保護眼睛，學(xué)習(xí)保護眼睛的方法。
3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
【活動準(zhǔn)備】。
眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖(也可以是孩子和老師的情景表演)。
【活動過程】。
一、謎語導(dǎo)入。
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺。
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途。
1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導(dǎo)幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發(fā)生了什么事情?
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片。
(1)小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對?為什么?應(yīng)該怎樣做?
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，(教案出自：屈老師教案網(wǎng))我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個小朋友哪個地方做的不對?為什么?應(yīng)該怎么做?平時還要注意什么事情?
小結(jié)：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
四、引導(dǎo)幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示范眼睛保健操。
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
保護自己的眼睛篇十六
人們常說眼觀六路耳聽八方，眼睛是心靈的窗口，可見我們的眼睛很寶貴。保護眼睛要做到1.看電視不要做的太近。2不要躺著看書，會近視。3要認(rèn)真做學(xué)校里的眼保健操。4不要對著電腦看太久。5玩電腦不要超過一小時以上。
為了保護我們的眼睛，在生活中我們可以吃一些有維生素a的食物，草莓.胡蘿卜。這樣不經(jīng)保護了我們的眼睛，還提高了我們的體質(zhì)。讓我們來一起保護眼睛吧！
保護自己的眼睛篇十七
活動目標(biāo)：
1、了解有關(guān)眼睛的構(gòu)造和衛(wèi)生方面的知識，防止眼疾。
2、懂得愛護自己眼睛的重要性。
3、萌發(fā)從小珍愛生命的意識。
活動準(zhǔn)備：
1、收集有關(guān)眼睛方面的資料。
2、對班級幼兒視力進行事先了解。
3、在一副幼兒太陽鏡上涂上油脂，使眼睛看東西模糊。
4、掛圖《眼睛生病了》。
活動過程：
1、交流自己收集的有關(guān)眼睛的資料。
2、出示掛圖《眼睛生病了》，提問：這個小朋友為什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛會生什么病呢？（近視眼、紅眼病、沙眼、結(jié)膜炎、麥粒腫等。）3、討論：眼睛為什么會生病？（如：臟手帕擦眼睛、臟手揉眼睛、眼睛看書或看電視太疲勞、坐姿不端正等。）4、請幼兒帶上涂有油脂的太陽鏡，體驗視力不好的痛苦。
5、討論：怎樣保護視力?
(看電視時，距離電視2米以上，看電視時間不能過長；看書時身體要坐正，不能趴著或仰著看書，看書時間長了，要休息或向遠(yuǎn)處看或看綠顏色的植物；不能在太強或太弱的光線下看書；寫字時要注意保持一拳、一池、一寸的距離；多吃胡蘿卜對保護視力有很大好處；平時毛巾、臉盆等要專人專用，并定期消毒或清洗，防止相互傳染；眼睛生病了可以點眼藥水等進行治療。)延伸提示：
1、在日常生活和學(xué)習(xí)中隨時提醒幼兒注意保護自己的視力。
2、進一步開展有關(guān)眼睛的討論。
活動由來：
眼睛是我們身體的重要器官。隨著孩子們年齡的增加，看書、畫畫的機會日益增多，保護眼睛就顯得日益重要。此活動旨在讓幼兒多方面收集資料，在充分的討論和體驗下，知道保護眼睛的重要性，掌握保護眼睛的基本知識，并在日常生活中注意保護自己的眼睛。
保護自己的眼睛篇十八
活動目標(biāo)：
1、通過教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛構(gòu)造、用途.
2、教育幼兒保護眼睛，學(xué)習(xí)保護眼睛的方法。
3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
活動準(zhǔn)備：
眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖(也可以是孩子和老師的情景表演)。
活動過程：
一、謎語導(dǎo)入。
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺。
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途。
1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導(dǎo)幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發(fā)生了什么事情?
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片。
(1)小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對?為什么?應(yīng)該怎樣做?
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿怼⑹纸伝蛘咝l(wèi)生紙擦。
(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個小朋友哪個地方做的不對?為什么?應(yīng)該怎么做?平時還要注意什么事情?
小結(jié)：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)膊灰芍磿駝t容易得近視眼。(教案出自：屈老師.教案網(wǎng))我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
四、引導(dǎo)幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示范眼睛保健操。
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
【教學(xué)目標(biāo)】。
1、了解近視給人們生活帶來的不便，體會眼睛在學(xué)習(xí)、生活中的重要作用。
2、學(xué)習(xí)保護眼睛的正確方法，養(yǎng)成愛護眼睛的良好習(xí)慣。
【教學(xué)準(zhǔn)備】。
經(jīng)驗準(zhǔn)備：初步了解眼睛的作用。
物質(zhì)準(zhǔn)備：白板課件《眼鏡公主》、自制圖書《護眼好習(xí)慣》幼兒用書、紙筆等。
【教學(xué)過程】。
一、故事導(dǎo)入，了解近視給人們生活帶來的不便。
1、看不清的煩惱。
師：今天我請來了一位公主，她在做一些什么奇怪的事情?教師播放課件，幼兒觀察。
師小結(jié)：原來公主得了近視眼。
2、戴上眼鏡的煩惱。
師：公主戴上眼鏡之后看東西是清晰了，可是也增添了很多新的煩惱。
b、師播放課件，公主自述戴眼鏡的煩惱。
1、判斷正誤(了解哪些習(xí)慣對眼睛有利，哪些習(xí)慣對眼睛不利)。
師：公主戴著眼鏡這么麻煩，她想早日摘掉眼鏡，那我們一起來幫幫她吧!
a、出示各種用眼習(xí)慣圖片，幼兒討論，判斷正誤。
b、請幼兒根據(jù)錯誤的習(xí)慣講出正確的做法。
三、學(xué)做眼球操。
1、播放flash動畫“眼球操”
2、根據(jù)圖譜學(xué)做眼球操(個別、集體練習(xí))。
3、跟著動畫做“眼球操”
4、猜測眼鏡公主能成功摘掉眼鏡嗎?(講述故事結(jié)尾，揭曉答案)。
四、活動延伸。
出示自制“護眼好習(xí)慣”圖書，幫助幼兒進一步養(yǎng)成保護眼睛的好習(xí)慣。
活動目標(biāo):。
1、引導(dǎo)幼兒懂得保護眼睛的重要性和保護眼睛的正確方法。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
4、大膽創(chuàng)編眼保健操，體驗成功的樂趣。
活動準(zhǔn)備：
教學(xué)課件圖片眼睛模型圖片近視眼鏡。
活動過程：
一、兩個小游戲"我的眼睛最明亮，我的眼睛最厲害"導(dǎo)入。
1、引導(dǎo)師幼問好。
明亮的眼睛師：今天，老師帶來第一個好玩的游戲，叫做"我的眼睛最明亮"。你們想來玩嗎?(想)待會兒，我出示兩張圖片，看誰能最快地找出兩張圖片中的不同之處。準(zhǔn)備好了嗎?(準(zhǔn)備好了)請看大屏幕!(出示兩張圖片課件)師：小朋友們可以從上往下看，或者從左往右看?？纯茨睦锊灰粯?(幾分鐘過去)好，時間到，找到了小朋友請舉手告訴老師。
師小結(jié)：看來小朋友們的眼睛都是特別明亮的，一下子就找出哪里不同。
厲害的眼睛師：那老師的第二個游戲就是，"不說話，眼睛告訴我"，現(xiàn)在呢，我請王老師幫助我，(教案出自：屈老師教案網(wǎng))把我手中的小熊博士藏起來，老師閉上眼睛不看，當(dāng)我睜開眼睛的時候，我請所有的小朋友幫助老師，那怎么幫助呢?就是你坐在凳子上不動，不能用嘴巴說、不能用手和腳告訴我!
哇!小朋友們，我可是真的羨慕你們那，有一雙明亮的眼睛，還有一雙能干的眼睛!眼睛可以幫助我們做很多的事情，讓我們能看到腳下的路，能發(fā)現(xiàn)美麗的花朵，能看到一切一切。
幼：不知道。師：讓我們一起來看看她的故事吧。
二、引出故事-情境表演《眼鏡公主》。
公主傷心的圖片師：看，這就是大眼睛公主，你們看她的表情，覺得她心情是怎么樣的?(傷心、難過、不開心)師：對了。為什么公主會傷心呢?讓我們一起來看看究竟發(fā)生了什么事。
幼：她看電視時離得很近。
師：是的。其實，大眼睛公主還是很愛學(xué)習(xí)的。
3、出示躺著看書圖片師：你們看看大眼睛公主在做什么?她的姿勢是怎么樣的?
幼：躺著。
師：你們說，她做的對不對?
幼兒：不躺著看書，多吃蔬菜，少玩電腦。
三、播放教學(xué)課件引導(dǎo)幼兒判斷圖片正確與否。
師：我們來看看這副圖，你們覺得對嗎?(不對)你怎么看出來了?
師：看看這位小朋友。他做的對嗎?
師：嗯，當(dāng)我們手很臟，而你又去揉眼睛，這樣細(xì)菌就會跑進你眼睛里去，這樣我們的眼睛就會不舒服。
師：這小男孩很帥氣，有沒有?，我們來看看他做的對不對?
幼：正確。
小結(jié)：除了我們在日常行為習(xí)慣中要學(xué)會保護眼睛外，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能挑食，多吃綠色蔬菜、水果，及含蘿卜素、蛋白質(zhì)豐富的食物，如胡蘿卜。平時還要多鍛煉。
創(chuàng)編眼保健操兒歌師：除了這些，老師還有個可以使我們的眼睛變得更加明亮，那就是每天堅持做眼保健操，當(dāng)我們的眼睛疲勞的時候，做做眼保健操就會很舒服，讓我們的眼睛放松、休息。
師：教師鼓勵幼兒通過眼睛的動作創(chuàng)編兒歌，我們邀請大眼睛公主跟我們一起來學(xué)學(xué)吧!
保護自己的眼睛篇十九
活動目標(biāo)：
1、?了解眼睛的作用，知道眼睛對我們的重要性。
2、?通過說說、畫畫使孩子愛護自己的眼睛，明確愛護眼睛的方法。
3、?激發(fā)幼兒參與作宣傳畫興趣，提高幼兒愛護眼睛的意識。
活動重點：了解眼睛的作用，會大膽繪畫對愛護自己的眼睛意識。
活動準(zhǔn)備：
1、掛圖3幅。
2、在一幅幼兒太陽鏡上涂顏料。
活動過程：
一、謎語引入。
上邊毛，下邊毛，里面裝個黑葡萄，要是猜不著，對我瞧一瞧。猜一面部器官。（眼睛）。
教師小結(jié)：眼睛對我們來說非常重要，因此，我們要愛護我們的眼睛。
二、講故事，回答問題。
問：1、故事中的小貓咪咪眼睛怎么了？
2、為什么會這樣？
3、貓媽媽怎么做的？
三、感受一下眼睛看不清楚東西的感覺。
涂顏料的太陽鏡。每人感受一下。
示范畫：長時間看電視。指導(dǎo)幼兒觀察圖片中的看電視的方法。懂得長時間看電視或近距離看電視，對眼睛都是一種傷害。
示范畫：做眼球操。引導(dǎo)幼兒當(dāng)眼睛疲倦時可以做眼球操。
示范畫：眼睛檢查。指導(dǎo)幼兒要適當(dāng)?shù)娜z查眼睛，這樣可以監(jiān)督自己的眼睛是否健康。
五、幼兒作畫，教師巡回指導(dǎo)，幫助能力弱的幼兒拓寬作畫思路。
1、鼓勵幼兒大膽作畫。
2、要求畫面豐滿，有自己的創(chuàng)意。
六、作品展示，宣傳自己保護眼睛的意識。
保護自己的眼睛篇二十
《綱要》中指出：孩子要有初步的安全和健康知識，知道關(guān)心和保護自己。眼睛是我們?nèi)梭w重要的感覺器官，對于我們的生活、工作、學(xué)習(xí)都非常重要。隨著現(xiàn)在的科技發(fā)達(dá)，由于幼兒在日常生活中玩手機玩電腦成為了家常便飯，導(dǎo)致眼睛健康的嚴(yán)重受損。
同時看書、畫畫、看電視等一些姿勢的不正確，嚴(yán)重影響了眼睛的健康。為了讓幼兒能了解眼睛，并在此基礎(chǔ)上樹立正確保護眼睛的意識和方法，我設(shè)計了《我的眼睛》教學(xué)活動。
1.通過對盲人的初步了解，懂得尊重盲人，樂意幫助盲人。
2.初步認(rèn)識眼睛的正面結(jié)構(gòu)圖,了解眼睛各部位的名稱及作用。
3.感受眼睛的重要性，懂得保護眼睛，掌握更多保護眼睛(視力)的知識。
1.每人一面小鏡子，操作圖每人一份。
2.活動ppt：眼睛正面結(jié)構(gòu)圖、操作環(huán)節(jié)圖片等。
3.每人一副自制的太陽鏡。上面貼滿膠帶：幼兒自制的小老鼠指偶人手一個。
一、黑暗體驗，初步了解眼睛的重要性。
教師讓孩子們蒙著眼睛進教室，能夠借助一點的光線找到自己的位置。
二、感受眼睛的重要性，懂得關(guān)愛盲人。
1.眼睛看不見有什么感覺呢？你們知道眼睛看不見的人，叫什么嗎？（盲人）所以盲人行動非常不方便，我們要幫助他們。
2.眼睛看不見能帶來哪些不方便的事？
3.盲人有專門的盲道用來走路，（出示圖片）我們不要在上面玩耍，占了盲道會讓讓盲人很危險。
三、了解眼睛各部分的組成及名稱。
2.出示眼睛結(jié)構(gòu)圖，引導(dǎo)幼兒觀察。
四、操作記錄并討論學(xué)習(xí)保護眼睛的方法。
2.幼兒操作：大家都知道那么多關(guān)于保護眼睛的知識，那我們一起來看看卡片上哪些是保護眼睛的和傷害眼睛的圖片。
3.討論：日常生活中我們應(yīng)怎樣保護眼睛?
（1）看電視時，距離電視2米以上，看電視時間不能過長：看書時身體要坐正，不能趴著或仰著看書，看書時間長了，要休息或向遠(yuǎn)處看或看綠顏色的植物；不能在太強或太弱的光線下看書；畫畫、寫字時要注意與桌子保持一拳、一尺、一寸的距離；平時毛巾、臉盆等要專人專用，并定期消毒和清洗，防止相互傳染：眼睛生病了可以點眼藥水等進行治療。
（2）出示對視力有益的食物圖片，如胡蘿卜、蝦、大豆、豬肝、雞蛋、牛奶、水果、肉類等，引導(dǎo)幼兒每樣菜都要吃，食品應(yīng)多樣化，葷素合理搭配，這樣對我們的眼睛、身體有好處。
五、玩游戲的整理方式，讓孩子進入眼保健操的準(zhǔn)備中。
1.玩黑貓警長的游戲。
2.教師鼓勵幼兒隨音樂節(jié)拍運動眼球、放松眼睛的方法。
六、活動延伸：
1.幼兒跟教師一起進入做眼保健操活動。
2.幼兒將"眼保健操"帶回家，提醒自己和家長不忘保護視力。
3.將眼保健操作為一日活動中的常規(guī)活動。
七、活動反思：
這節(jié)活動非常貼近孩子的生活。開始，我開展了閉眼睛玩游戲的活動，主要是為了讓孩子體驗沒有眼睛的煩惱。但在課堂上有些孩子沒有按照老師的意思去做，故意睜開眼睛和虛瞇眼睛玩，于是，我把活動稍做了點修改，就是以競賽的形式，請每組派代表上臺來體驗。
再請臺上的小朋友做完游戲后，說說自己的感受。我發(fā)現(xiàn)這樣一改，反倒孩子們的積極性更高，觀察也更仔細(xì)了。
在活動中通過讓幼兒親身體驗和進一步的觀察，使小朋友加深了對造成眼睛損害的一些不正確的做法，以及怎樣來保護眼睛的一些基本常識，同時激發(fā)了幼兒關(guān)心、幫助盲人的同情心。
因為現(xiàn)在的孩子都是獨生子，他們都是以自我為中心，因此，在活動中，讓幼兒的每一個想法得到教師和其他小朋友的認(rèn)可，這樣大大提高幼兒參與活動的興趣，使幼兒在愉快的氛圍中獲得知識。
我認(rèn)為，孩子們對眼臉這個詞理解的不夠深，這需要我們在以后的教學(xué)中多增加這方面的內(nèi)容。
保護自己的眼睛篇二十一
怎樣保護眼睛，由于使用電腦的最大缺點是視線必須集中在固定距離且范圍狹小的屏幕上，眼睛得不停地注視文字、符號或圖像這些“發(fā)光體”這會使眨眼次數(shù)減少，因而淚液分泌減少，容易造成眼睛干澀。加上使用電腦時，一旦集中精力工作，就很難停手，導(dǎo)致眼睛在不知不覺中負(fù)荷過度，出現(xiàn)紅眼、流淚、干澀等刺激感。長期眼疲勞則導(dǎo)致視力模糊、注意力不集中、頭痛、背部酸痛、肌肉痙攣等，如果得不到及時保養(yǎng)和調(diào)節(jié)，不僅會導(dǎo)致視力下降，甚至?xí)鸾Y(jié)膜炎、青光眼、近視眼，還容易過早形成白內(nèi)障。
此外，電腦族在操作計算機、看文件、輸入文字、抬頭看屏幕等重復(fù)動作中，眼球平均每天要轉(zhuǎn)動2—3萬次，這些動作都得靠眼球肌肉——睫狀肌的控制，如果疲勞過度，或休息不夠，也極易造成視力的永久傷害。
怎樣保護眼睛 6個妙方可以輕松緩解眼睛疲勞
1、每天勤眨眼
每天特意眨眼300次比較合適。
2、視線轉(zhuǎn)移
3、眼睛按摩
怎樣保護眼睛，用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球。
4、熱手敷眼
手掌相對搓熱后放到眼部熱敷數(shù)秒。
5、食療養(yǎng)眼
維生素b是視覺神經(jīng)的重要營養(yǎng)來源之一。
6、日光浴
找太陽光較柔和時間段，面對太陽閉上雙目，大約1分鐘。
對從事電腦相關(guān)的近視人群來說，需要每天面對電腦六至八小時，碰上加班熬夜，面對電腦的時間就更長了。長時間目不轉(zhuǎn)睛盯著電腦，容易造成眼睛發(fā)脹、發(fā)酸、干眼、視覺疲勞等癥狀，因此，知道怎么保護眼睛顯得十分重要。鏡界顧問為您支幾招：
1、工作忙碌吸口氣
吸口氣也會對護眼有幫助嗎？當(dāng)然。據(jù)鏡界網(wǎng)調(diào)查，很多人因為太專注盯著電腦，本能地使呼吸速度變緩，而吸氣是可以加速血液循環(huán)的`，可以緩解眼睛疲勞。
2、讓眼球做運動
如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復(fù)三次，最后再繼續(xù)進行下側(cè)、左側(cè)及右側(cè)的相同動作。
3、上班時保持間歇休息
職業(yè)上班族每天連續(xù)使用電腦在6至8小時，應(yīng)每隔1至2小時休息一次，讓眼睛離開電腦10分鐘；工作1小時后最好離開電腦屏幕，注視遠(yuǎn)方目標(biāo)，直到清楚后再維持10幾秒鐘。
4、忙里偷閑眨眨眼
眨眼動作可以促進眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持眼部濕潤。很多人因為太專注于工作，長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)過少，導(dǎo)致眼睛干澀不適。忙里偷閑，眨幾下眼睛，有助于清潔眼表面，也相當(dāng)于給眼睛做一次按摩。
5、堅持按摩解疲勞
看資料時或開會間歇，用雙手大拇指輕輕揉按眉頭下面、眼眶外上角處；也可用食指和中指指腹在眉弓處由內(nèi)向外輕推至太陽穴輕按，重復(fù)五六次。長期堅持不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞，還有助于視力的改善。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/16487043.html】
