教案需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況、教材的內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)來編寫，以達(dá)到最佳的教學(xué)效果。教案的編寫要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行合理的調(diào)整和安排。編寫教案是一個不斷學(xué)習(xí)和提高的過程，通過實(shí)踐和反思來不斷完善自己的教學(xué)設(shè)計(jì)。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇一
本課以《新課標(biāo)》為依據(jù)，充分體現(xiàn)“健康第一”的教育指導(dǎo)思想，結(jié)合本校的實(shí)際情況，組織安排教學(xué)內(nèi)容。通過籃球運(yùn)動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù)，是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段，起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，是籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握。本課在學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動中起著承上啟下的作用，傳接球、投籃技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作，就比較困難。
學(xué)情分析。
小學(xué)五年級學(xué)生，生長發(fā)育正處于快速增長時期，身體素質(zhì)和運(yùn)動技能水平也是處在快速增長時期，基本運(yùn)動技能還是比較弱的，通過體育鍛煉可以達(dá)到比較好的發(fā)展和提高，而籃球運(yùn)動是學(xué)生普遍喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，籃球運(yùn)動的開展可以根據(jù)時間、場地、人數(shù)、水平等而靈活選擇，通過練習(xí)對于提高學(xué)生身體的綜合素質(zhì)是比較有效的，它可以發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、彈跳等各方面素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈活性。本次課的授課年級為小學(xué)五年級，共三十五人。學(xué)生運(yùn)動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力。
教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識到籃球是一項(xiàng)集體性運(yùn)動項(xiàng)目。掌握一定的籃球基本動作和基礎(chǔ)配合是非常必要?；@球比賽有規(guī)則的限制，參加者要有規(guī)則意識等。
2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能模仿教師的動作做熟悉球性的練習(xí)，80%的學(xué)生能做出雙手胸前投籃動作，將球投進(jìn)籃圈。
3、情感目標(biāo)：學(xué)生能接受教師的指導(dǎo)和要求進(jìn)行練習(xí);培養(yǎng)學(xué)生積極參于活動的意識和行為，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動性和自信心;能與同伴密切合作，互幫互學(xué)，享受體育的快樂和成功的樂趣。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
1、重點(diǎn)：用正確的姿勢做原地雙手胸前投籃的動作。
2、難點(diǎn)：投籃時全身的協(xié)調(diào)用力。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇二
1、鞏固復(fù)習(xí)所學(xué)的生字詞語，積累“譬如”等詞語，積累名人名言。
2、了解常見的說明方法。
3、閱讀短文《火箭為什么能飛行》。
4、習(xí)作：以“假如記憶可以移植”為題寫——篇習(xí)作。
5、學(xué)寫毛筆字“歧”跑”“站”。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇三
1、學(xué)習(xí)使用交接棒進(jìn)行接力跑，發(fā)展大步跑的技巧。
2、在游戲中初步培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
3、鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動作的協(xié)調(diào)和靈活。
4、培養(yǎng)幼兒的合作意識，學(xué)會團(tuán)結(jié)、謙讓。
1、接力棒。
2、圓形跑道。
1、準(zhǔn)備活動。
——教師喊口令，帶領(lǐng)幼兒做伸展、擴(kuò)胸、下蹲、俯背、體轉(zhuǎn)、跳躍等運(yùn)動。
2、基本活動。
——引導(dǎo)幼兒認(rèn)識接力棒，學(xué)習(xí)如何傳棒。
3、放松活動。
——在比賽中獲勝的小朋友發(fā)小紅花。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇四
?由于我在課前與學(xué)生一起上網(wǎng)觀看了足球技能訓(xùn)練教學(xué)，馬修式的帶球，假動作的經(jīng)典比賽，欣賞過了馬拉多納和貝克漢姆梅西等足球明星的風(fēng)彩，故當(dāng)教師出示馬拉多納和貝克漢姆梅西的模擬人像時，學(xué)生異常驚喜，他們的注意力一下子被吸引過來了，當(dāng)老師問他們靠什么成為足球明星時，學(xué)生思維活躍，爭先搶答，當(dāng)我問學(xué)生是否愿意成為足球明星時，學(xué)生情緒高漲，興趣一下子被調(diào)動起來。
讓學(xué)生自由組合，比較符合學(xué)生的心理特點(diǎn)，讓他們有自由選擇的權(quán)利，根據(jù)哨聲組隊(duì)可以讓學(xué)生有更多的機(jī)會與他人合作，形式多樣，組合隨意，學(xué)生樂意，真正體現(xiàn)學(xué)生主體的原則，小學(xué)生的思維一下子被打開，各種玩法應(yīng)運(yùn)而生，有的甚至于超出了老師的想象。
教學(xué)組織形式采用分組，并讓學(xué)生發(fā)揮想象，用各種形式進(jìn)行射門練習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生主體地位，該內(nèi)容是本課的重點(diǎn)部分，由于學(xué)生第一次接觸射門，學(xué)生激動興奮，所以更需要老師的巡回指導(dǎo)，并參與其中，運(yùn)用激勵性語言不斷鼓勵學(xué)生，創(chuàng)設(shè)展示機(jī)會，使學(xué)生有成就感，根據(jù)學(xué)生差異，讓學(xué)生自行選擇難度，體現(xiàn)以生為本。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇五
手中的畫筆就是我們的魔術(shù)棒，能變出心中的大海草地怪獸。。。。。。
五年級的學(xué)生，對美術(shù)的專業(yè)知識有了一定的理解，教學(xué)時我以引導(dǎo)為主，講解為輔，使學(xué)生認(rèn)識對比色，了解色彩調(diào)合的方法，知道對比色之間是一種補(bǔ)色關(guān)系。通過欣賞感受，體會對比色繪畫的配合原理與裝飾效果，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)對比色在生活中的運(yùn)用，并能將所學(xué)知識運(yùn)用到自己的繪畫創(chuàng)作中。學(xué)生基本掌握了所學(xué)知識，但還有個別學(xué)生對補(bǔ)色的運(yùn)用還不夠靈活，當(dāng)畫面出現(xiàn)兩種或兩種以上的顏色時，就不知道畫面的補(bǔ)色是什么了。這一點(diǎn)我應(yīng)該注意強(qiáng)調(diào)一下主次關(guān)系，即找主要的面積大的色塊的補(bǔ)色，使畫面協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
推薦自然界的顏色千變?nèi)f化，五彩繽紛，這些絢爛多彩的顏色把我們的世界裝扮的美麗迷人。把學(xué)生融入在這色彩斑斕的世界當(dāng)中,就會增加他們的色感,對色彩的認(rèn)識就會大大提高。
是小學(xué)美術(shù)五年級上冊第二課.本課集合了中外小朋友熟悉喜愛的臥室與別墅作為范畫，運(yùn)用暖色和冷色的的兩中對比，讓學(xué)生感受和諧色給人的舒適魅力。
本課是色彩基礎(chǔ)課，課程結(jié)構(gòu)內(nèi)容包括：鄰近色的概念，在色相環(huán)上，相鄰近的顏色稱為相近色，如黃、黃綠、綠或紅紫、紫、藍(lán)紫等。鄰近色的配合，會使人產(chǎn)生舒適、和諧的美感;色彩冷暖的概念，冷曖對比是色彩對比的一種，補(bǔ)色對比是最鮮明和強(qiáng)烈的冷暖對比，在同一幅畫里，必須有一個主色調(diào)，主色調(diào)對畫面的和諧產(chǎn)生決定性的作用。
因此，本課在實(shí)際授課過程中，主要以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為前提，通過學(xué)生接觸和諧色，認(rèn)識和諧色，，運(yùn)用和諧色激發(fā)學(xué)生運(yùn)用色彩的欲望，以此來提升學(xué)生對美術(shù)的興趣，在濃厚興趣的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生用線條、色彩、表情、語言等表達(dá)自己對形與色的感受，以及對真、善、美的認(rèn)識。從而發(fā)展學(xué)生的想象力、觀察力以及和諧色與他們所學(xué)習(xí)析色彩線條的聯(lián)系，更加熱愛美術(shù)課。
鄰近色在創(chuàng)作畫面時非常重要，因?yàn)樗且环嬅娴闹餍?。如果不能很好的運(yùn)用鄰近色來組織畫面，一幅色彩作品的創(chuàng)造就會產(chǎn)生一種色彩的混亂，讓人感覺畫面脈絡(luò)不清。一幅冷色調(diào)的畫面或暖色調(diào)的畫面里主要都運(yùn)用的是鄰近色的對比，這樣畫面才會顯的舒適、和諧。學(xué)生初學(xué)使用水粉工具臨摹水粉畫，困難較多，老師最好先畫出步驟示意圖，一步一步帶領(lǐng)學(xué)生作畫，提醒學(xué)生用水要適當(dāng)，不要太多。輔導(dǎo)時及時糾正學(xué)生用水多與少的失誤。
因?yàn)?，學(xué)生是初次嘗試用水粉顏料臨摹水粉畫，作業(yè)要求不要太高，對畫得比較好的作業(yè)及時鼓勵，對不成功的作業(yè)不要批評和指責(zé)，找出產(chǎn)生問題的原因，為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。
《禮物的外套》課后反思。
本課是一節(jié)動手制作課，當(dāng)學(xué)生們手中的廢舊盒子、瓶子或紙袋變成了一件件精美的禮品時，使我非常感動。我真的感受到了學(xué)生們的動手能力得到了發(fā)揮。我認(rèn)為從課前的搜集各種包裝材料開始，就激發(fā)了學(xué)生對包裝的興趣，生活的熱愛。設(shè)計(jì)禮品包裝不僅培養(yǎng)了學(xué)生動手能力同時也體現(xiàn)了制作者的愛好和情趣。同時，教師利用課件演示，讓學(xué)生欣賞到多種包裝形式精美的禮品，不但使學(xué)生了解了禮物包裝的作用，又培養(yǎng)了學(xué)生美化生活的情趣。調(diào)動了學(xué)生的積極性同時也拓寬了學(xué)生的設(shè)計(jì)思路，再通過教師的折、剪、粘等技法的直觀演示從而解決了包裝的難點(diǎn)。使學(xué)生將禮物的外套設(shè)計(jì)得更加精美。
五年級美術(shù)課《趣味文字》一課是選自人民教育出版社出版的小學(xué)美術(shù)教材第9冊，對于五年級的學(xué)生來說，他們會設(shè)計(jì)字體的骨架，添加雙線等基本的方法。因此，這節(jié)課的教學(xué)不難。關(guān)鍵是讓學(xué)生在教學(xué)活動的過程中發(fā)現(xiàn)變形美術(shù)字的特點(diǎn)，掌握規(guī)律，學(xué)會設(shè)計(jì)的方法。
在教學(xué)中我設(shè)計(jì)了解決教學(xué)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)讓學(xué)生在活動——探索的過程中學(xué)會設(shè)計(jì)的方法。
在這堂課中我也開始了嘗試探索教學(xué)，首先是初次探索階段，通過提問和猜想的方式來解決，我是這樣提問的，變形美術(shù)字有什么特點(diǎn)呢?讓我們先來根據(jù)這類美術(shù)字的名字猜想一下，同學(xué)們的回答還不少，有的說，變形美術(shù)字就是要有變化，我肯定了他的說法，還有的說形狀有變化，我說對呀。
然后我們就進(jìn)入了第二個環(huán)節(jié)在觀察和比較的過程發(fā)現(xiàn)規(guī)律，讓學(xué)生應(yīng)用已有知識和經(jīng)驗(yàn)對問題作出假設(shè)和預(yù)測，這是一個利用舊知同化新知的過程，我說，讓我們來觀看黑體美術(shù)字，它的設(shè)計(jì)是在長方形或正方形的格子中寫骨架的。所以它的特點(diǎn)樸素、端莊、大方得體。那么變形美術(shù)字該如何操作呢?這時我讓同學(xué)們分小組討論，同學(xué)們議論紛紛，大家都說形狀可以變化，如梯形、扇形、等等，這一下思路開拓了?？吹酵瑢W(xué)們的想法越來越多，我為他們感到高興。
最后進(jìn)入了第三階段在創(chuàng)想和表達(dá)相融匯中體現(xiàn)設(shè)計(jì)的樂趣，在變化的形狀中設(shè)計(jì)的骨架，不同于方方正正的形中，我讓每個小組嘗試，在自己創(chuàng)想的形中設(shè)計(jì)骨架，誰的設(shè)計(jì)會最合理，有什么規(guī)律可尋呢?自主探究嘗試，在提出的想法中，可讓學(xué)生自主選擇創(chuàng)意的形狀，學(xué)生選擇的是自己感興趣的形狀，突出了學(xué)生自主探究嘗試的自主性，小組四人意見不統(tǒng)一時，可進(jìn)行交流、討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和交流能力。在自主探究嘗試過程中，我可以及時地參與，引導(dǎo)學(xué)生對嘗試的設(shè)計(jì)作深入探究，充分體驗(yàn)探究的樂趣。
另外，為了提升學(xué)生的認(rèn)識，一些美的示范和欣賞作品，對于學(xué)生來說是很有啟發(fā)的，作為教師還可以設(shè)計(jì)第四的小環(huán)節(jié)，那就是更有特色的完整的變形美術(shù)字?？梢越o學(xué)生一種完整美的啟示。
教學(xué)的探索是無止境的，但是重視讓學(xué)生在學(xué)中收獲，作為教師的我更應(yīng)該思考，因此，我要設(shè)計(jì)不同的活動，引領(lǐng)著我的學(xué)生在活動中發(fā)現(xiàn)規(guī)律，掌握方法，理解美的規(guī)律。這才是我心中對活動——探索的理解。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇六
五年級英語教學(xué)中，我對學(xué)生的學(xué)習(xí)的空間更加開放，能激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性地使用所學(xué)語言，從而使學(xué)生的思維得以激活，學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力得以發(fā)展。
上課一開始，播放每單元let’schant歌謠，讓學(xué)生感受歌謠的節(jié)奏和韻律，為新句型的教學(xué)作好鋪墊。
接著，事先將partblet’slearn中的詞或詞組和以前學(xué)過的寫在紙條上，然后每小組抽兩名學(xué)生到到黑板前來，一名學(xué)生抽其中的一張紙條，看紙條后將詞組用動作表示出來，另一名學(xué)生用英語來描述此動作。
然后，讓學(xué)生再次感受，強(qiáng)化記憶。即全班學(xué)生以搶答的形式，再次鞏固和強(qiáng)化上節(jié)課的內(nèi)容。搶答的方法如下：教師將以上的詞組的圖片貼在黑板上，教師報(bào)其中的圖片號碼，全體學(xué)生搶答。通過搶答游戲，讓全體學(xué)生動起來，避免了機(jī)械單調(diào)地讀，活躍了課堂氣氛，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，同時也鍛煉了學(xué)生觀察、記憶和快速反應(yīng)的能力。
在新課教授部分，實(shí)行了聽力先行，感知新語言。這樣一方面有利于拉近師生之間的關(guān)系，另一方面聽力練習(xí)可以用來幫助學(xué)生在進(jìn)入let’stalk新句型的學(xué)習(xí)之前先從聽覺上感知新語言點(diǎn)。
在此基礎(chǔ)上，創(chuàng)設(shè)游戲各種游戲活動。如:what’smissing?,matchinggame,guessinggame等。把學(xué)生帶入了真實(shí)生活的情境，為練說新句型作好了情感鋪墊。又根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，抓住他們喜歡交友、喜歡熱鬧之情，挖掘?qū)W生的認(rèn)知和情感，自然地引出新句型。
最后，讓學(xué)生結(jié)合本課重點(diǎn)和生活實(shí)際來設(shè)計(jì)對話，能使學(xué)生切實(shí)感到身邊有英語，從而增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)用英語的意識，培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新能力。
英語教學(xué)應(yīng)提倡“學(xué)中用，用中學(xué)，學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用”。在教學(xué)過程中，學(xué)和用是一個整體。為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，我所設(shè)計(jì)的每一個教學(xué)游戲活動始終將學(xué)生置于一種自主、和諧、輕松的自然學(xué)習(xí)氛圍中，從而使學(xué)生在不斷地習(xí)得和使用語言中將語言知識內(nèi)化，為學(xué)生自我求知、自我獲取知識創(chuàng)造了有利條件，促進(jìn)了學(xué)生思維的活躍和才能的發(fā)揮。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇七
1．使學(xué)生理解和認(rèn)識公因數(shù)和最大公因數(shù)，能用列舉的方法求100以內(nèi)兩個數(shù)的公因數(shù)和最大公因數(shù)，能通過直觀圖理解兩個數(shù)的因數(shù)及公因數(shù)之間的關(guān)系。
2．使學(xué)生借助直觀認(rèn)識公因數(shù)，理解公因數(shù)的特征；通過列舉探索求公因數(shù)和最大公因數(shù)的方法，體會方法的合理和多樣；感受數(shù)形結(jié)合的思想，能有條理地進(jìn)行思考，發(fā)展分析、推理等能力。
3．使學(xué)生主動參加思考和探索活動，感受學(xué)習(xí)的收獲，獲得成功的體驗(yàn)，樹立學(xué)好數(shù)學(xué)的信心。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇八
《看大戲》是五年級音樂下冊，第三單元《學(xué)戲曲》中的第四課。這首歌曲是一首創(chuàng)作歌曲，歌曲的曲調(diào)吸收了流傳于河南地區(qū)的主要戲種——豫劇的唱腔風(fēng)格而創(chuàng)作。根據(jù)學(xué)科、教材的特點(diǎn)以及學(xué)生的實(shí)際，我設(shè)計(jì)了以下環(huán)節(jié)：以復(fù)習(xí)豎笛演奏導(dǎo)入，以京劇欣賞切入，以不同戲曲的對比感悟?yàn)橹?，輔以教師的引導(dǎo)，從而讓學(xué)生在欣賞《看大戲》的基礎(chǔ)上，了解豫劇的唱腔風(fēng)格及有關(guān)知識。在各環(huán)節(jié)的教學(xué)中我主要突出了以下幾點(diǎn)：
1、利用豎笛演奏創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)音樂的愉悅。最近，五年級學(xué)生用豎笛演奏了歌曲《吹起羌笛跳鍋莊》，雖然吹奏技巧不夠成熟，但學(xué)生的吹奏興趣特別濃厚，并且曲子是他們在我的指導(dǎo)下逐步自己的吹完，學(xué)生很有成就感。我就利用這一點(diǎn)兒，把吹奏豎笛作為導(dǎo)入，目的有二：一是讓學(xué)生在興趣未了之際，乘勝追擊，進(jìn)一步鞏固技能技巧;二是以曲子歡迎各位領(lǐng)導(dǎo)老師的光臨，既是對聽課老師的禮貌，又讓自己很有成就感。興趣上來了，學(xué)生學(xué)習(xí)的精神也集中起來了。
2、注意挖掘?qū)W生資源，進(jìn)行引導(dǎo)，引發(fā)興趣。豫劇是河南的地方戲曲。豫劇的唱腔風(fēng)格與河南話有很大的關(guān)系。我不會說河南話，但通過課前查閱資料，讓全班學(xué)生模仿著說，既體驗(yàn)了不同方言與戲曲的關(guān)系，又練習(xí)了念白部分。
3、利用現(xiàn)代化多媒體技術(shù)輔助教學(xué)?，F(xiàn)代化的教學(xué)手段多媒體教學(xué)，具有傳統(tǒng)教學(xué)手段所不能比擬的好處。對于不是科班出身的老師，要想講清講好豫劇的有關(guān)內(nèi)容很不容易。在查閱了相當(dāng)多的資料之后，我又查找選取了三個不同劇種的視頻資料，讓學(xué)生一目了然，在對比中了解了豫劇的唱腔特點(diǎn)。
同時，自我反思，這節(jié)課中存在著一些不足之處。
1、問題的設(shè)置應(yīng)放在欣賞歌曲之前，讓學(xué)生又針對性地聽，才不至于沒有思考的時間。
2、上課講話要精練，不要有不相干的口語出現(xiàn)。
總之，為了中國戲曲的發(fā)揚(yáng)光大，我們每一位音樂教育工作者都有責(zé)任為戲曲藝術(shù)進(jìn)入課堂，為戲曲藝術(shù)的繼承與發(fā)展盡一份力!
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇九
1．直觀演示，作好鋪墊。
出示邊長6厘米和邊長5厘米的兩個正方形。
提問：觀察這兩個正方形，哪一個能正好分成邊長都是2厘米的小正方形？
2．引入新課。
談話：根據(jù)上面我們看到的，如果一個長度是原來邊長的因數(shù)，就能正好全部分割成小正方形?，F(xiàn)在就利用這樣的認(rèn)識，學(xué)習(xí)與因數(shù)有密切聯(lián)系的新內(nèi)容，認(rèn)識新知識，學(xué)會新方法。
二、學(xué)習(xí)新知。
1．認(rèn)識公因數(shù)。
（1）出示例9，了解題意。
啟發(fā)：觀察正方形紙片的邊長和長方形的長、寬，哪種紙片能把長方形正好鋪滿，哪種不能正好鋪滿？先在小組討論，說說你的理由。
交流：哪種紙片能把長方形正好鋪滿，哪種不能？你是怎樣想的？
結(jié)合交流進(jìn)行演示，引導(dǎo)觀察用正方形紙片鋪的結(jié)果，理解邊長6是長方形兩邊12和18的因數(shù)，能正好鋪滿；（板書：126=2186=3）邊長4是12的因數(shù)，但不是18的因數(shù)，就不能正好鋪滿。（板書：124=3184=4．．．．．．2）。
（2）啟發(fā)：想一想，還有哪些邊長是整厘米數(shù)的正方形，也能把這個長方形正好鋪滿？為什么？先獨(dú)立思考，再和同桌說一說，并說說你的理由。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十
一、指導(dǎo)思想:。
體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程，本課依據(jù)《體育與健康教學(xué)大綱》“健康第一”的指導(dǎo)思想，運(yùn)用合作學(xué)習(xí)的方式來探索知識、掌握技能，在教學(xué)過程中，教師發(fā)揮主導(dǎo)作用，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，使學(xué)生在自主選取、自主練習(xí)、自我評價、合作學(xué)習(xí)的實(shí)踐中逐步掌握運(yùn)動技能并受到教育。
二、教材選定：
1.各種方式的跳躍2.游戲：保齡球比賽3.組奧運(yùn)五環(huán)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1.透過練習(xí)使學(xué)生初步掌握各種跳躍的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生跳躍潛力及身體協(xié)調(diào)性形。
2.透過保齡球練習(xí)發(fā)展學(xué)生上肢力量和身體協(xié)調(diào)潛力及創(chuàng)造潛力。
3.培養(yǎng)學(xué)生小組合作學(xué)習(xí)意識，構(gòu)成群體合力激發(fā)學(xué)生愛國熱情，促進(jìn)人際交往，體驗(yàn)成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生自信、自強(qiáng)的心理品質(zhì)和克服困難的精神。
四、課的結(jié)構(gòu)：
1.開始部分；
培養(yǎng)學(xué)生良好的課堂常規(guī)，組織學(xué)生進(jìn)行轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生群眾行為，團(tuán)結(jié)合作遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。
2.準(zhǔn)備部分：
學(xué)生在歡快的樂曲中進(jìn)行自編健身操的練習(xí)，讓學(xué)生充分展示自我，然后和老師一齊做誘導(dǎo)性練習(xí)。透過小游戲練習(xí)，提高學(xué)生起跳的決定潛力和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
3.基本部分。
在練習(xí)各種方式的跳躍教學(xué)中采用小組練習(xí)的形式，為學(xué)生帶給練習(xí)、觀摩、探討的機(jī)會，透過個人與個人、個人與群體之間的聯(lián)系培養(yǎng)學(xué)生的交往潛力與合作潛力。教師采用多鼓勵、多表揚(yáng)的評價方式，給學(xué)生創(chuàng)造一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。使教、學(xué)、練、有機(jī)的結(jié)合起來。充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用、使學(xué)生獲得成功的樂趣。
本課游戲《保齡球比賽》，在教師創(chuàng)設(shè)的游戲情境下，透過對學(xué)生的誘導(dǎo)、使學(xué)生了解奧運(yùn)五環(huán)代表著世界五大洲的團(tuán)結(jié)，學(xué)生之間透過互相學(xué)習(xí)，互相幫忙，從而更好地完成預(yù)定的任務(wù)，體會到合作的重要，懂得在今后的生活和學(xué)習(xí)中互相支持幫忙的重要性，為今后更好地適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。
4.結(jié)束部分。
最后，透過組奧運(yùn)五環(huán)游戲充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的奧運(yùn)意識、合作意識，使學(xué)生的身心充分得到放松。
評價標(biāo)準(zhǔn)：
1、很好：動作完成準(zhǔn)確，助跑用心，踏跳有力，落地穩(wěn)健。
2、好：動作完成，助跑簡單，踏跳基本有力。
3、一般：動作基本完成，沒有摔倒和手扶地的狀況。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十一
跳繩是一種非常有效的有氧運(yùn)動。能促進(jìn)兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于兒童健康成長；能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感；能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數(shù)，這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。
學(xué)生跳繩時，不是繩到了腳邊還沒起跳，就是繩還沒到腳邊就先起跳了。學(xué)生沒有掌握跳繩時的節(jié)奏。跳繩不但需要身體各部位動作的協(xié)調(diào)配合，還需要良好的節(jié)奏感。因此，需要分步訓(xùn)練。
根據(jù)學(xué)生的體能情況，在學(xué)跳繩之前的一段時間里做一些練習(xí)跳躍、練習(xí)耐力的活動。比如小青蛙跳荷葉、我跟球兒體跳、跳蹦床等，以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，更好地完成跳繩課的學(xué)習(xí)。
1、發(fā)展學(xué)生彈跳能力和下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識。
2、通過游戲發(fā)展學(xué)生配合和協(xié)調(diào)的能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
重點(diǎn)：通過各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動掌握一定的技能。
難點(diǎn)：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。
1、游戲?qū)?。模仿各種動物的行走、跳躍。
2、徒手聽節(jié)奏跳。先讓學(xué)生一邊拍手一邊跳，然后隨著節(jié)奏跳。
3、按節(jié)奏模仿跳繩動作。學(xué)生仍空著雙手，按照在第一步訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。
4、單手拿繩（握住跳繩的兩頭），按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。左、右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動5、雙手拿繩實(shí)際練習(xí)。
準(zhǔn)備部分。
1、隊(duì)列練習(xí)口令指揮。
2、宣布本課內(nèi)容。
3、游戲?qū)搿?/p>
在教師的指揮下，進(jìn)行課堂常規(guī)部分的練習(xí)。以游戲吸引學(xué)生進(jìn)入跳繩學(xué)習(xí)的情境。
將學(xué)生的.注意力集中于課堂，便于進(jìn)行下面課程的開展。
基本部分。
1、發(fā)出節(jié)奏，讓學(xué)生跳躍。
2、讓學(xué)生按節(jié)奏模仿跳繩動作。
3、讓學(xué)生單手拿繩跳。
4、讓學(xué)生雙手拿繩跳。
帶領(lǐng)學(xué)生做游戲：開火車。
1、學(xué)生一邊拍手一邊跳，然后隨著節(jié)奏跳。
2、學(xué)生仍空著雙手，按照在第一步訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。
3、左、右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動。
4、雙手拿繩實(shí)際練習(xí)。
5、積極參與，遵守規(guī)則，相互配合，步伐一致。
6、按步驟循序漸進(jìn)地掌握跳繩的基本技巧，完成由不會到會的過程。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
1、帶領(lǐng)學(xué)生集體放松。
2、總結(jié)本課，布置課后練習(xí)。
3、收器材，宣布下課。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十二
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作(一)。
2.50米快速跑。
教學(xué)任務(wù):。
1·學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
·1、開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
1。武術(shù)基本動作(一)。
彈踢沖拳。
(1)動作:。
預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：略。
2.50米快速跑。
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4')。
1·整理放松，
2·小結(jié)、講評，
3·宣布下次課內(nèi)容，
4·下課。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十三
教學(xué)資料：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)。
2.迎面接力跑`。
教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和群眾行動的潛力。
2.發(fā)展速度和奔跑潛力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)。
二、基本部分：(28’)。
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)。
(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生群眾練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑。
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞棒時不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學(xué)資料：1.臂交叉跳繩。
2.游戲：截住空中球。
教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2.透過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球潛力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米；繩操6節(jié)。
(1)伸展運(yùn)動：預(yù)備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。
1橫繩前平舉。同時左腳側(cè)出一步。
2橫繩上舉挺胸。
3還原成1的姿勢。
4還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲運(yùn)動：預(yù)備姿勢：雙腳開立，橫繩垂于體前。
1橫繩前平舉。
2.下蹲。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234。
(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動：預(yù)備姿勢，橫繩下垂于體前。
1.橫繩前平舉。
2.左臂向左側(cè)擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(5)體前屈運(yùn)動：預(yù)備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。
1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側(cè)出一步。
2.上體前屈橫繩下垂。
3.還原成預(yù)備的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(6)全身運(yùn)動：預(yù)備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。
1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。
2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')。
1.臂交叉跳繩。
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩透過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
透過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。
(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r間讓學(xué)生做放松活動。
2.游戲：截住空中球。
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人用心搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。
可分組比賽。
三、結(jié)束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學(xué)資料：1.互射。
2.4-5分鐘定時跑。
教學(xué)任務(wù)：1.透過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)潛力。
2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的潛力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')。
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1.游戲：互射。
隊(duì)接住或沙包回?fù)簟糁袑Ψ缴眢w得1分。在規(guī)定的時間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃務(wù)必在場內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。
數(shù)目，提高學(xué)生用心性。
2.4-5分鐘定時跑。
(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習(xí)時，可用中等以下速度勻速跑動，堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：成縱隊(duì)群眾練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：教師隨時觀察學(xué)生狀況，對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學(xué)資料：1.上兩步擲壘球或沙包。
2.游戲：拉繩比跳。
教學(xué)任務(wù)：
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲潛力。
2.透過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分（8’）。
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分（28’）。
1.上兩步擲壘球或沙包（一）。
（1）動作：略。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3、聽到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。
2拉繩比跳。
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。
(3)注意事項(xiàng):1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時松手。2、分組時注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。
三、結(jié)束部分:(4')。
1整理放松;。
2小結(jié)、講評;。
3宣布下次課資料，
4下課。
教學(xué)資料：1.俯撐成分腿立撐。
2.放松跑。
教學(xué)任務(wù):。
1掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。
2.培養(yǎng)學(xué)生跑的潛力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2隊(duì)列練習(xí):列隊(duì)法。
3準(zhǔn)備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1俯撐成分腿立撐。
(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。
(4)注意事項(xiàng):1、學(xué)生做俯撐時，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。2、教師要隨時糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對待。
2放松跑。
(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要持續(xù)正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:(4')。
1.整理放松；
2.小結(jié)、講評；
3宣布下次課資料；
4.下課。
教學(xué)資料：1.上兩步擲壘球或沙包(二。
2.跳背。
教學(xué)任務(wù)：
一、準(zhǔn)備部分：(8')。
1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲潛力。
z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
3、準(zhǔn)備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1上兩步擲壘球或沙包(二)。
(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球務(wù)必從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。
2。跳背。
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分別排成一列橫隊(duì)，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習(xí)時嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:(4')。
1.整理放松;。
2。小結(jié)、講評;。
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學(xué)資料：1.分腿騰越(山羊(一。
2.上兩步擲壘球或沙包(三。
教學(xué)任務(wù):。
1.初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。
2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲潛力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法練習(xí)。動作要領(lǐng):二(四)路縱隊(duì)行進(jìn)間聽到“左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊(duì)行進(jìn)。
二、基本部分:(28')。
1分腿騰越(山羊)(一）。
(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2）教師講解示范。
（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。1、分解動作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動作練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳，推手及時有力。
2、保護(hù)與幫忙，站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。
2上兩步擲壘球或沙包(三)。
(1)動作:應(yīng)對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊之后再向前邁出一步，同時右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動，使左肩對著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。
三、結(jié)束部分:(4)。
1.整理放松；
2.小結(jié)、講評；
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學(xué)資料：
1分腿騰越(山羊(二。
2.游戲:奪球戰(zhàn)。
教學(xué)任務(wù)，
1進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動作。
2.透過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對抗?jié)摿Α?/p>
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')。
1開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：分隊(duì)法。
3.準(zhǔn)備活動:慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1.分腿騰越(出羊)(二)。
(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2)講解示范。
（3)練習(xí)方法，參看第13課。
(4)注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。
游戲：奪球戰(zhàn)。
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)?wèi)?yīng)對圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。
(3)注意事項(xiàng):1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內(nèi)放一個籃球。2.分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結(jié)束部分:(4，
1整理放松，
2小結(jié)、講評；
3宣布下次課資料;。
4下課。
教學(xué)資料：1.武術(shù)基木動作(一。
2.50米快速跑。
教學(xué)任務(wù):。
1學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
z掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的潛力，
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8'。
1開課式。
2隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法。
3準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
1。武術(shù)基本動作(一)。
彈踢沖拳。
(1)動作:。
預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生群眾練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：略。
2.50米快速跑。
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時擺動腿用心下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動作正確、簡單、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4')。
1整理放松，
2小結(jié)、講評，
3宣布下次課資料，
4下課。
教學(xué)資料：1武術(shù)基本動作(二。
2.跨越式跳高(一。
教學(xué)任務(wù):。
1。學(xué)會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
z。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1。開課式。
2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
3。準(zhǔn)備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)。
1武術(shù)基本動作(二)。
馬步架打。
(1)動作:預(yù)備姿勢:。
眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
跨越式跳高(一)。
(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):略。
三、結(jié)束部分:(4')。
1整理放松，
2。小結(jié)、講評，
3宣布下次課資料。
4.下課。
教學(xué)資料：1.武術(shù)基木動作(三。
2.游戲:”8“字運(yùn)小足球。
教學(xué)任務(wù):。
i，學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
3透過”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球潛力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)。
1.開課式。
3準(zhǔn)備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98，)。
1，武術(shù)基本動作(三)。
歇步蓋打。
(1)動作，預(yù)備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2。游戲”8“字運(yùn)小足球。
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時，務(wù)必將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:(y)。
1整理放松;。
2，小結(jié)、講評，
3。宣布下次課資料。
4.下課。
教學(xué)資料：1.武術(shù)基木動作(四。
2.跨越式跳高(二。
教學(xué)任務(wù)：
1學(xué)會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。
2.進(jìn)--步改善跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：（8’）。
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：錯肩行進(jìn)走。
3.準(zhǔn)備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:（28')。
l武術(shù)基本動作（四)。
提膝仆步穿掌。
1.動作：
預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。
2跨越式跳高(二)。
動作：略。
三結(jié)束部分。
1整理放松，
2.小結(jié)、講評，
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學(xué)資料：1.武術(shù)基本動作(五。
2.游戲:改換目標(biāo)。
教學(xué)任務(wù)，
1學(xué)會武術(shù)基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
z透過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(8')。
1開課式。
2。隊(duì)列練習(xí)，錯肩行進(jìn)走。
3準(zhǔn)備活動，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1武術(shù)基本動作(五)。
虛步挑掌。
(2)教師講解示范。
（3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見第15課。
2.游戲，改換目標(biāo)。
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時，逃者能夠跑到圈上任何人面前對面站立，這時，應(yīng)對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。
(3)注意事項(xiàng):0在場地上畫z一一4個直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動量，及時換人。
三，結(jié)束部分:(“)。
1整理放松，
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料，
4下課。
教學(xué)資料：.1障礙跑。
2.游戲:投球過網(wǎng)。
教學(xué)任務(wù)。
1，透過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑潛力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2.透過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球潛力。。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(8，)。
1開課式。
2隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3準(zhǔn)備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1障礙跑。
(1)動作，在跑動申，學(xué)會運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過必須高度的橫桿。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)狀況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?/p>
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場地狀況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(間距5一-6米)必須高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
2游戲:投球過網(wǎng)。
(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界，球但是網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項(xiàng)，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)。
1整理放松;。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料。
4下課。
教學(xué)資料：1跨越式跳高(三。
2.游戲:單手傳球比快。
教學(xué)任務(wù):。
1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球潛力，發(fā)展上肢力量。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(8’)。
1開課式。
2隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定。
3準(zhǔn)備活動:慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1跨越式跳高(三)。
(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:參看第16課。
(4)注意事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動作。2、注意安全，防止損傷。
2游戲:單手傳球比快。
(1)方法:。
參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。
(3)注意事項(xiàng)，1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體狀況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也能夠增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:(4')。
1，整理放松，
2.小結(jié)、講評。
3。宣布下次課資料。
4，下課，
教學(xué)資料：1.跨越式跳離(四。
2.手腳并用爬垂直竿(繩)。
教學(xué)任務(wù)，
1進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.透過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬潛力，發(fā)展力量索質(zhì)。
教學(xué)過程，
一，準(zhǔn)備部分:。
1.開課式。
2隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。
3準(zhǔn)備活動:慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1跨越式跳高(四)。
u
)動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，見第16課。
(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
2手腳并用爬垂直竿(繩)。
(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的`速度。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進(jìn)行。
(4)注意事項(xiàng):1.這個動作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動作，開始時不要過分強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時會出現(xiàn)錯誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫忙工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:(4)。
1，整理放松。
2，小結(jié)、講評;。
3宣布下次課資料，
4.下課。
教學(xué)資料：1.游戲圓圈運(yùn)球。
2.蛙跳。
教學(xué)任務(wù):。
1。透過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的潛力。
z掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
教學(xué)過程，
三、準(zhǔn)備部分:（8’)。
1開課式。
2隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)。
1，游戲，圓圈運(yùn)球。
同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運(yùn)球時務(wù)必依次繞行，不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時不得持球跑或雙手同時拍球，運(yùn)球失誤，務(wù)必?fù)旎卦谑д`地點(diǎn)重新運(yùn)球。
(3)注意事項(xiàng):0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
2蛙跳。
(1)動作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然構(gòu)成下一跳的準(zhǔn)備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先群眾練巧，后分組練巧。
(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分:(4')。
1整理放松;。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料.
4.下課。
教學(xué)資料：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)。
2.游戲:圓圈接力跑。
教學(xué)任務(wù):。
1.學(xué)會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的潛力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和群眾主義精神。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1，開課式。
2隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3準(zhǔn)備活動:慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1屈腿懸垂擺動(低單杠)。
(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動用心前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時，大腿稍向后壓，使身體回?cái)[，后擺至最高點(diǎn)時，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。
(4)注意事項(xiàng)：1、保護(hù)與幫忙:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。2、教育學(xué)生注意安全。
2游戲:圓圈接力跑。
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊(duì)排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊(duì)下一個人之后站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人務(wù)必從右側(cè)進(jìn)行。
(3)注意事項(xiàng):1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作。
要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4')。
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評；
3、宣布下次課資料；
4、下課。
教學(xué)資料：1.雙人跳鑷?yán)K。
2.游戲:運(yùn)球傳球接力。
教學(xué)任務(wù)。
1掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2.提高運(yùn)球與傳球潛力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')。
1開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3準(zhǔn)備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1.雙人跳短繩。
(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人應(yīng)對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運(yùn)球傳球接力。
(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每兩組應(yīng)對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:1、務(wù)必按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。
2、運(yùn)球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時拍球。
(3)注意事項(xiàng):1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)狀況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')。
1、整理放松;。
2、小緒、講評;。
3、宣布下次課資料；
4、下課。
教學(xué)資料：1.后蹬跑。
2.游戲;互相幫忙。
教學(xué)任務(wù):。
1掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。
2透過互相幫忙游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的潛力，發(fā)展下肢力量。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1開課式。
2隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。
3準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1、后蹬跑。
(1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿用心下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。4、在地上放若干個間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條20一30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿用心前抬送髖動作。
2.游戲:互相幫忙。
(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項(xiàng):1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)置兩個標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄龅剡M(jìn)行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')。
1整理放松；
2.小結(jié)。講評;。
3、宣布下次課資料；
4下課。
教學(xué)資料：1..后滾翻一挺身跳。
2.行進(jìn)間高抬腿跑。
教學(xué)任務(wù):。
1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。
2、學(xué)會行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的潛力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì)，一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1.后滾翻一一挺身跳。
(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動，當(dāng)滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。之后兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、分組練習(xí)。2、先練寫團(tuán)身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。3、向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在必須角度的斜坡上做后滾翻。
(4)注意事項(xiàng):1、學(xué)生在練習(xí)時易出現(xiàn)兩手推墊不及時，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。2、保護(hù)與幫忙:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫忙學(xué)生完成動作。
2行進(jìn)間高抬腿跑。
(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個練習(xí)務(wù)必沿著直線向前，上體持續(xù)正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿用心下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。
(2)講解示范。
(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時速度由慢到快。
三、結(jié)束部分:(4')。
1.整理放松;。
2.小結(jié)、講評;。
3宣布下次課資料;。
4下課。
教學(xué)資料：1.前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度－后滾翻一挺身跳(一。
2.游戲:行動一致。
教學(xué)任務(wù);。
1.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一后滾翻挺身跳動作，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。
2.透過行動一致游戲，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)群眾正義榮譽(yù)感。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1開課式。
2隊(duì)列練習(xí):立正、看齊、稍息、報(bào)數(shù)。
3。準(zhǔn)備活動:慢跑400米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻一一挺身跳。
1整理放松；
2.小結(jié)、講評；
3.宣布下次課資料；
4、下課。
教學(xué)資料：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)。
2.迎面接力跑`。
教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和群眾行動的潛力。
2.發(fā)展速度和奔跑潛力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)。
二、基本部分：(28’)。
1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)。
(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生群眾練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑。
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞棒時不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學(xué)資料：1.臂交叉跳繩。
2.游戲：截住空中球。
教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2.透過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球潛力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)。
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米；繩操6節(jié)。
(1)伸展運(yùn)動：預(yù)備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。
1橫繩前平舉。同時左腳側(cè)出一步。
2橫繩上舉挺胸。
3還原成1的姿勢。
4還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲運(yùn)動：預(yù)備姿勢：雙腳開立，橫繩垂于體前。
1橫繩前平舉。
2.下蹲。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234。
(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動：預(yù)備姿勢，橫繩下垂于體前。
1.橫繩前平舉。
2.左臂向左側(cè)擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(5)體前屈運(yùn)動：預(yù)備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。
1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側(cè)出一步。
2.上體前屈橫繩下垂。
3.還原成預(yù)備的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(6)全身運(yùn)動：預(yù)備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。
1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。
2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')。
1.臂交叉跳繩。
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩透過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
透過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。
(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r間讓學(xué)生做放松活動。
2.游戲：截住空中球。
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人用心搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。
可分組比賽。
三、結(jié)束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學(xué)資料：1.互射。
2.4-5分鐘定時跑。
教學(xué)任務(wù)：1.透過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)潛力。
2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的潛力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')。
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')。
1.游戲：互射。
隊(duì)接住或沙包回?fù)?。擊中對方身體得1分。在規(guī)定的時間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃務(wù)必在場內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。
數(shù)目，提高學(xué)生用心性。
2.4-5分鐘定時跑。
(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習(xí)時，可用中等以下速度勻速跑動，堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：成縱隊(duì)群眾練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：教師隨時觀察學(xué)生狀況，對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分：(4')。
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學(xué)資料：1.上兩步擲壘球或沙包。
2.游戲：拉繩比跳。
教學(xué)任務(wù)：
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲潛力。
2.透過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分（8’）。
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分（28’）。
1.上兩步擲壘球或沙包（一）。
（1）動作：略。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3、聽到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。
2拉繩比跳。
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。
(3)注意事項(xiàng):1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時松手。2、分組時注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。
三、結(jié)束部分:(4')。
1整理放松;。
2小結(jié)、講評;。
3宣布下次課資料，
4下課。
教學(xué)資料：1.俯撐成分腿立撐。
2.放松跑。
教學(xué)任務(wù):。
1掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。
2.培養(yǎng)學(xué)生跑的潛力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2隊(duì)列練習(xí):列隊(duì)法。
3準(zhǔn)備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1俯撐成分腿立撐。
(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。
(4)注意事項(xiàng):1、學(xué)生做俯撐時，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。2、教師要隨時糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對待。
2放松跑。
(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要持續(xù)正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:(4')。
1.整理放松；
2.小結(jié)、講評；
3宣布下次課資料；
4.下課。
教學(xué)資料：1.上兩步擲壘球或沙包(二。
2.跳背。
教學(xué)任務(wù)：
一、準(zhǔn)備部分：(8')。
1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲潛力。
z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
3、準(zhǔn)備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1上兩步擲壘球或沙包(二)。
(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球務(wù)必從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。
2。跳背。
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分別排成一列橫隊(duì)，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習(xí)時嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:(4')。
1.整理放松;。
2。小結(jié)、講評;。
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學(xué)資料：1.分腿騰越(山羊(一。
2.上兩步擲壘球或沙包(三。
教學(xué)任務(wù):。
1.初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。
2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲潛力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法練習(xí)。動作要領(lǐng):二(四)路縱隊(duì)行進(jìn)間聽到“左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊(duì)行進(jìn)。
二、基本部分:(28')。
1分腿騰越(山羊)(一）。
(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2）教師講解示范。
（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。1、分解動作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動作練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳，推手及時有力。
2、保護(hù)與幫忙，站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。
2上兩步擲壘球或沙包(三)。
(1)動作:應(yīng)對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊之后再向前邁出一步，同時右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動，使左肩對著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。
三、結(jié)束部分:(4)。
1.整理放松；
2.小結(jié)、講評；
3.宣布下次課資料；
4.下課。
教學(xué)資料：
1分腿騰越(山羊(二。
2.游戲:奪球戰(zhàn)。
教學(xué)任務(wù)，
1進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動作。
2.透過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對抗?jié)摿Α?/p>
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')。
1開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：分隊(duì)法。
3.準(zhǔn)備活動:慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')。
1.分腿騰越(出羊)(二)。
(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2)講解示范。
（3)練習(xí)方法，參看第13課。
(4)注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。
游戲：奪球戰(zhàn)。
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)?wèi)?yīng)對圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。
(3)注意事項(xiàng):1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內(nèi)放一個籃球。2.分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結(jié)束部分:(4，
1整理放松，
2小結(jié)、講評；
3宣布下次課資料;。
4下課。
教學(xué)資料：1.武術(shù)基木動作(一。
2.50米快速跑。
教學(xué)任務(wù):。
1學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
z掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的潛力，
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8'。
1開課式。
2隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法。
3準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
1。武術(shù)基本動作(一)。
彈踢沖拳。
(1)動作:。
預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生群眾練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：略。
2.50米快速跑。
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時擺動腿用心下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動作正確、簡單、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4')。
1整理放松，
2小結(jié)、講評，
3宣布下次課資料，
4下課。
教學(xué)資料：1武術(shù)基本動作(二。
2.跨越式跳高(一。
教學(xué)任務(wù):。
1。學(xué)會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
z。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1。開課式。
2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
3。準(zhǔn)備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)。
1武術(shù)基本動作(二)。
馬步架打。
(1)動作:預(yù)備姿勢:。
眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
跨越式跳高(一)。
(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):略。
三、結(jié)束部分:(4')。
1整理放松，
2。小結(jié)、講評，
3宣布下次課資料。
4.下課。
教學(xué)資料：1.武術(shù)基木動作(三。
2.游戲:”8“字運(yùn)小足球。
教學(xué)任務(wù):。
i，學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
3透過”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球潛力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)。
1.開課式。
3準(zhǔn)備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98，)。
1，武術(shù)基本動作(三)。
歇步蓋打。
(1)動作，預(yù)備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2。游戲”8“字運(yùn)小足球。
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時，務(wù)必將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:(y)。
1整理放松;。
2，小結(jié)、講評，
3。宣布下次課資料。
4.下課。
教學(xué)資料：1.武術(shù)基木動作(四。
2.跨越式跳高(二。
教學(xué)任務(wù)：
1學(xué)會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。
2.進(jìn)--步改善跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：（8’）。
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：錯肩行進(jìn)走。
3.準(zhǔn)備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:（28')。
l武術(shù)基本動作（四)。
提膝仆步穿掌。
1.動作：
預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。
2跨越式跳高(二)。
動作：略。
三結(jié)束部分。
1整理放松，
2.小結(jié)、講評，
3.宣布下次課資料。
4.下課。
教學(xué)資料：1.武術(shù)基本動作(五。
2.游戲:改換目標(biāo)。
教學(xué)任務(wù)，
1學(xué)會武術(shù)基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
z透過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(8')。
1開課式。
2。隊(duì)列練習(xí)，錯肩行進(jìn)走。
3準(zhǔn)備活動，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1武術(shù)基本動作(五)。
虛步挑掌。
(2)教師講解示范。
（3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見第15課。
2.游戲，改換目標(biāo)。
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時，逃者能夠跑到圈上任何人面前對面站立，這時，應(yīng)對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。
(3)注意事項(xiàng):0在場地上畫z一一4個直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動量，及時換人。
三，結(jié)束部分:(“)。
1整理放松，
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課資料，
4下課。
教學(xué)資料：.1障礙跑。
2.游戲:投球過網(wǎng)。
教學(xué)任務(wù)。
1，透過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑潛力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2.透過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球潛力。。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(8，)。
1開課式。
2隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3準(zhǔn)備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1障礙跑。
(1)動作，在跑動申，學(xué)會運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過必須高度的橫桿。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)狀況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?/p>
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場地狀況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(間距5一-6米)必須高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
2游戲:投球過網(wǎng)。
(1)方法:參加游戲。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十四
根據(jù)新課標(biāo)的要求,本著“同學(xué)為本、健康第一”的原則,布置教學(xué)內(nèi)容,在課的教學(xué)過程中注重同學(xué)學(xué)習(xí)簡單運(yùn)動技能的培養(yǎng);通過同學(xué)自覺、自律、互學(xué)、互練、自創(chuàng)、互評等教學(xué)手段提高小籃球、小足球的簡單組合動作;課的設(shè)計(jì)富有趣味性、多樣性、情景性、實(shí)效性。
二、教材選擇。
本課選用新體育課程規(guī)范低年級學(xué)習(xí)水平一要求,進(jìn)行小籃球、小足球各種簡單組合動作練習(xí);在情景游戲:愛玩球的小兔子教學(xué)內(nèi)容中,培養(yǎng)同學(xué)對運(yùn)動動作的發(fā)明性。
三、課的過程。
1、準(zhǔn)備局部:以圓形隊(duì)伍為主要組織教學(xué)形式,布置了生動、形象的武術(shù)、拳擊操練習(xí)以此達(dá)到提高同學(xué)運(yùn)動興趣。
2、基本局部:通過講解與示范,力求同學(xué)在互幫互學(xué)的過程中從易到難,從集體學(xué)習(xí)到兩人自由組合練習(xí)再到個人創(chuàng)新動作相結(jié)合建立和諧的人際關(guān)系,最后又進(jìn)行集體小結(jié)、鼓勵膽子較小的同學(xué)出來進(jìn)行示范扮演。培養(yǎng)他們的自尊心和自信心。
3、結(jié)束局部:師生在快樂的游戲、舞蹈動作中,使師生融合和體會到體育給師生帶來的興趣,整堂課在一片歡樂的氣氛中結(jié)束。
一、師生互相問好。
二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。
三、準(zhǔn)備活動。
(一)慢跑。
(二)活動各關(guān)節(jié)。
(三)各種運(yùn)球練習(xí)。
1、原地高、低運(yùn)球。
2、原地前后推拉運(yùn)球。
3、原地體前換手運(yùn)球。
4、行進(jìn)間高運(yùn)球。
5、行進(jìn)間低運(yùn)球。
四、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
(一)教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握原地單手肩上投籃技術(shù)的動作方法。
(二)教學(xué)重點(diǎn)：投籃手法和全身協(xié)調(diào)用力。
五、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
(一)教學(xué)任務(wù)：提高行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
(二)教學(xué)重點(diǎn)：球的控制，全身配合協(xié)調(diào)。
1、行進(jìn)間高運(yùn)球。
2、行進(jìn)間低運(yùn)球。
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人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十五
2、跳背。
1、學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。
2、初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
1、開課式。
2、隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
3、準(zhǔn)備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
1、上兩步擲壘球或沙包(二)。
(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的'兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。
2、跳背。
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分別排成一列橫隊(duì)，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評;。
3、宣布下次課內(nèi)容;。
4、下課。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十六
教學(xué)內(nèi)容：
1、障礙跑2、游戲:投球過網(wǎng)。
教學(xué)任務(wù)。
1、通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2、通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分，(8，)。
1、開課式。
2、隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3、準(zhǔn)備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1、障礙跑。
(1)動作，在跑動申，學(xué)會運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條“壕溝”，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣龋⒆⒁獍踩?/p>
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。
設(shè)一條“壕溝”(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(間距5一-6米)一定高度的'橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
2、游戲:投球過網(wǎng)。
(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項(xiàng)，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)。
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評。
3、宣布下次課內(nèi)容。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十七
教學(xué)內(nèi)容：
1、上兩步擲壘球或沙包。
2、跳背。
教學(xué)任務(wù)：
一、準(zhǔn)備部分：（8'）。
1、學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。
2、初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：（8'）。
1、開課式。
2、隊(duì)列練習(xí)：齊步走一跑步一立定。
3、準(zhǔn)備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分：（28'）。
人教版小學(xué)五年級體育教案及反思篇十八
教學(xué)任務(wù):。
1·掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。
2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。
教學(xué)過程:。
一、準(zhǔn)備部分:(8')。
1.開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):列隊(duì)法。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')。
1·俯撐成分腿立撐。
(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。
(4)注意事項(xiàng):1、學(xué)生做俯撐時，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。2、教師要隨時糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對待。
2·放松跑。
(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:(4')。
1.整理放松；
2.小結(jié)、講評；
3宣布下次課內(nèi)容；
4.下課。
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