演講稿是一種在特定場合下向觀眾傳達觀點或表達想法的口頭表達形式，它具有提升演講者形象、傳遞信息、激發(fā)思考等作用。近期我們將要進行一場演講，需要準備一份扣人心弦的演講稿呢。在撰寫演講稿時，要考慮聽眾的背景、興趣和需求，以便更好地引起他們的共鳴。演講稿是一種通過口頭語言表達觀點、傳遞信息或者表演的文體形式，它可以在各種場合發(fā)揮重要作用。寫一篇較為完美的演講稿需要注意選題、結構、語言運用等方面的問題，下面是一些寫作建議供參考。以下是小編為大家收集的演講稿范文，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹?，一起來看看吧?/p>
手機演講稿篇一
老師們，同學們：
大家好！
低頭族緊黏屏幕當心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧！
3c產品已經廣泛融入我們的生活，尤其是近兩年智能手機的爆炸式增長。便攜式設備的便利逐漸取代了筆記本電腦，從而產生了許多沉迷于手機的低頭族。
眼科專家表示，長期使用眼睛的結果，不僅輕易讓近視加深幾百度，而且高度近視的患者，很可能會近視遺傳為下一代！
高度近視是指近視程度超過600度,這類病人集中在長時間近距離工作正常,看到屏幕上的3c產品或書例如,過度使用眼睛睫狀肌,使眼軸長度的增長,迅速導致近視程度加深。
現(xiàn)在，看到許多青少年或小學生用手機看電影或玩網(wǎng)絡游戲是很常見的。
眼科陳醫(yī)生指出，發(fā)育中的眼睛承受不了高的使用負荷，近視程度很容易激增。近年來，學生高度近視的比例一直在增加，除了課業(yè)壓力仍然很大，頻繁使用電腦或手機也是原因。
此外，假如父母已經有高度近視，下一代也很可能有近視的遺傳易感性。
傳統(tǒng)治療高度近視的方法是使用睫狀肌松弛劑，也稱為散瞳劑。在工作中過度使用眼睛會導致暫時程度的增加，其實休息后可以恢復，使用藥物可以迫使睫狀肌放松。
然而，使用擴張劑可能會出現(xiàn)其他問題，如眼睛在白天接觸過多的紫外線，容易產生畏光癥狀，瞳孔擴張會使眼壓升高，可能會引起青光眼。另外，有的具有遺傳體質的高度近視的人，對近視劑的作用不太明顯。
目前，越來越多的人選擇在夜間戴硬隱形眼鏡來塑造他們的角膜。這種隱形眼鏡的鏡片有不同的弧度設計。
患者在夜間睡眠時佩戴這種鏡片，可以慢慢地將角膜表面塑造成一個固定的弧度。角膜弧度改變后，相對經常近距離使用眼睛的人，還可以防止眼軸再次增大。因此，它可以代替以往的散光劑來達到控制近視的目的。
陳一川醫(yī)生說，600度近視的人通常需要戴至少兩周的塑料角膜鏡片，才能達到白天不戴眼鏡的效果。
需要注意的是，角膜塑形鏡片還是要注意清洗和保養(yǎng)，否則像隱形眼鏡沒區(qū)別會引起炎癥和感染，需要在專業(yè)眼科醫(yī)生的監(jiān)督下，確保其安全有效。
預防近視或養(yǎng)成正確的習慣的好方法,包括坐直,眼睛從書中或者屏幕有一個標準30厘米的距離,保持30分鐘的習慣至少5分鐘的休息,這樣的眼睛肌肉的規(guī)定可以充分休息,和盡可能多的睡眠,不熬夜看電視,電腦或手機。
世界上最遙遠的距離，就是我在你身邊，你卻在玩手機。
調查顯示，77%的人每天打開手機的時間超過12個小時，33%的人每天打開手機的時間超過12個小時。55%的人每天24小時開機，65%的人說假如沒有手機，他們會感到焦慮。
這是一種??！手機低頭族，請每天留點時間給家人和朋友面對面的暢談吧！
手機演講稿篇二
老師們，同學們：
大家好！
這天現(xiàn)在越來越冷了，相信大多數(shù)人都早早的上床窩在被窩里了，當然手機是不可少的，聊天或玩游戲完全不受影響。但是，同志們，醒醒吧，習慣睡覺前，玩手機，會玩出大問題的，手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑病。一旦得了黃斑病，就等于眼睛癌癥，癌癥知道吧，就只有等著失明啦。由于手機品牌眾多，質量良莠不齊，手機爆炸自燃傷人的事時有發(fā)生。試想想這要是發(fā)生在你的床上，你打算怎么辦呢。
手機是把雙刃劍，稍有不慎，最尖銳的一面就會刺痛自己。只要我們能趨利避害，便能從“絆腳石”到“墊腳石”。
手機演講稿篇三
親愛的老師、同學們：
大家上午好！
網(wǎng)
上盛傳這樣一句話：“世界上最遠的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在低頭玩手機”。 我記得好萊塢動畫大片《機器人總動員》中，描述了公元2700年時人們的生活：那時的人類文明高度發(fā)達，但由于過度依賴智能設備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時每刻面對的只有一個支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開屏幕就幾乎無法生存……他們就是傳說中的“低頭族”。“低頭族”形成于智能手機普及之時。智能手機的多功能性導致更多的人把視線集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕上，低著頭，手指在觸摸屏上來回滑動，對身邊的一切漠不關心。于是，我們在地鐵里、在公交車上、在課堂上、在餐桌上、在排隊時，都可以看到一些人低著頭玩手機，甚至我們可以看到一些司機右手駕車、左手玩手機的驚險動作。但就在“低頭族”低頭的那一剎那，很多的錯過如影隨形。因為你并非本意的冷落，對愛你關心你的人畫地為牢，因此錯過了親情、錯過了友情。因為你的專心致志心無旁騖，使得你對身邊的世界無動于衷。
顧城有一首詩《遠和近》，我記得很是清楚：你/一會看我/一會看云/我覺得/你看我時很遠/你看我時很近。詩歌很短，但表達出了人和人之間以鄰為壑的現(xiàn)實狀況。只是現(xiàn)在，看得不是云，而是虛擬的世界。兩者相比，現(xiàn)在的“低頭玩”比詩里的“抬頭看”更令人難以接受。前者給人的距離遠遠超過了后者，而且前者所導致的后果也遠甚于后者。 “低頭族”將親人、朋友、同學等晾在了一邊，錯過了親情、錯過了友情。同時，他們也錯過了屏幕外的風景。屏幕外的風景再美，他們也難得去看，難得去聽。
網(wǎng)
上有一首詩：”兩耳不聽窗外事，一心百度品佳文；兩眼不看眼前景，一心搜狗賞美圖”。古語有云：“處處留心皆學問”，處處留心就是要我們多觀察、多傾聽。如果一味地借助搜索引擎，那么我們就會與更多的風景擦身而過。面對“低頭”的種種錯過，我們應該減少使用手機的頻率，多參加積極有意義的課外實踐活動，多觀察身邊的人和物，多傾聽大自然的聲音，多與親人、朋友、同學交流，戒掉手機癮。要知道虛擬世界再怎么精彩，也無法代替現(xiàn)實社會的真正美好。人與人之間的心的距離，還得靠我們走下屏幕。被窩很舒服起床困難，那就放下手機早點睡。書堆得多不知看哪本，那就拿起最經典的。說走就走的旅行下不了決心，那就先學會欣賞身邊美景。如果不曾開始，永遠不會抵達。別忘了答應自己的事，別忘記想去的地方。
手機演講稿篇四
老師們，同學們：
大家好！
其實手機對于我們是有很多危害的，就像輻射啊、細菌啊、不良信息等等，可總歸是利大于弊的，所以才讓我們欲罷不能，但是我們應該明白，手機只是一個工具，并不真是你身上的一塊肉，沒必要時刻與它形影不離，而是應該放下它。
當然，我所說的放下并不是說讓你和它永別，因為你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些時候暫時放下它，與它小別而已。比如現(xiàn)在，大家是不是就應該放下手機，認真傾聽呢，即使我講的還真是屁話。（大家就應該繼續(xù)保持這種認真傾聽狀態(tài)）不過這才更能表現(xiàn)出大家對他人的尊重以及自我的高素質呀。比如上廁所，在調查中，有很多人都有帶著手機入廁的習慣，如此只能讓本來十分鐘搞定的出恭，變?yōu)榕c馬桶奮戰(zhàn)的馬拉松，這不僅對自己的健康不利，如果在公共場所也影響他人，關鍵是居然還有很多人曾經在如廁時，把手機連同大便一起送到了太平洋，這才更得不償失呢。比如聚餐時，不管是和同學朋友，還是家人，都應該放下手機，不能顧此失彼呀，這才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是覺得我們可以效仿西方，以后在和朋友聚餐時把手機壘起來，誰先碰誰買單（大家覺得呢）還有，在床上時，白天已經和手機膩膩歪歪那么久了，晚上還是把它扔遠點吧，距離產生美嘛。這是如果能捧著一本書，擁書而眠，是件多么美好的事兒啊。
我們需要手機，但是在某些時候還是應該放下它，讓它能得到休息，也還自己一片平靜吧！
謝謝大家！
手機演講稿篇五
親愛的老師、同學們：
大家上午好！
隨著科技的發(fā)展，各種各樣的電子產品不斷地進入我們的生活，改變著我們原有的生活方式。尤其是智能手機的普及，手機已逐漸侵占了我們生活的每一個角落，都分不清到底是人控制手機，還是手機控制人了。人與手機的親密度有甚于人與人的`親密度。前段時間都流行問“時間都去哪了”，其實，我們的時間大多都花在手機上了。因此必要的時候，少玩手機少上
網(wǎng)
，做個真實的自己很重要。就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言?？勺罱看味紩袔讉€人在低頭默默地玩手機，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著
網(wǎng)
絡上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個話題進入白熱化的狀態(tài)。其實不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會看到一些低頭族。前幾年老人們還會埋怨年輕人老是玩手機，可隨著智能手機的普及，越來越多老人也帶著一份強烈的求知欲當起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。
據(jù)統(tǒng)計，截止
2014
年底，中國
有網(wǎng)
民6.5億人，其中手機移動網(wǎng)
民5.6億，占在網(wǎng)
民數(shù)量的0.86個百分比。人們熱衷于用移動終端上網(wǎng)
已遠遠超過pc終端。對手機的瘋狂依賴程度達到空前的狀態(tài)。不見手機就就急躁不安；信息沒被回復就頓生挫敗感；有事沒事就愛刷新網(wǎng)
友動態(tài)；睡覺前后不看手機就覺得像缺了什么；網(wǎng)
絡一不通就渾身不自在……手機已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們原本用來工作，學習，休息的時間。為什么這么多人沉迷手機，記得手機開發(fā)最初的功能只是打電話，發(fā)短息。那時人們并沒有像現(xiàn)在這么依賴手機，畢竟電話打多了，暴漲的話費還是讓人頭痛?？呻S著手機功能的不斷擴展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和
網(wǎng)
站的嵌入，手機不僅用來打電話，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)
購，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔著我們生活中的很多個角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機的依賴也就越來越嚴重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機當做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)
絡中以求藉慰。其實，心情不佳，躲到手機里，只會適得其反。
網(wǎng)
絡上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實生活中的你。網(wǎng)
絡上的東西很多都是經過美化的，大多數(shù)人都會隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機上消磨的時間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機，多看些正能量的書籍，給自己充點能量；多放點心思，處理好自己棘手的事情；多關心自己身邊的人，把人際關系搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會中人，是現(xiàn)實生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經營和感悟，只要學會懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實了。我們玩手機應該有個尺度，太過于沉迷手機確實不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關系，親子關系等都有很大影響，這方面新聞多有報道，比如某某人通宵玩手機以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機以致手機爆炸；某某群體見面扭捏不語，或寥寥數(shù)語，可在
網(wǎng)
絡上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機的瘋狂依賴其實已是我們這個時代普遍心理疾病，已嚴重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對面相處交流的一道鴻溝。世界上最遙遠的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機。放下指尖世界，重拾真實關懷。做真實的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機器掌控的，而是我們要掌控機器，大家一起加油吧！
手機演講稿篇六
老師們，同學們：
大家好！
就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言。可最近每次都會有幾個人在低頭默默地玩手機，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網(wǎng)絡上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個話題進入白熱化的狀態(tài)。
其實不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會看到一些低頭族。前幾年老人們還會埋怨年輕人老是玩手機，可隨著智能手機的普及，越來越多老人也帶著一份強烈的求知欲當起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。
據(jù)統(tǒng)計，截止2014年底，中國有網(wǎng)民6.5億人，其中手機移動網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個百分比。人們熱衷于用移動終端上網(wǎng)已遠遠超過pc終端。對手機的瘋狂依賴程度達到空前的狀態(tài)。不見手機就就急躁不安；信息沒被回復就頓生挫敗感；有事沒事就愛刷新網(wǎng)友動態(tài)；睡覺前后不看手機就覺得像缺了什么；網(wǎng)絡一不通就渾身不自在……手機已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們原本用來工作，學習，休息的時間。
為什么這么多人沉迷手機，記得手機開發(fā)最初的功能只是打電話，發(fā)短息。那時人們并沒有像現(xiàn)在這么依賴手機，畢竟電話打多了，暴漲的話費還是讓人頭痛?？呻S著手機功能的不斷擴展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機不僅用來打電話，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔著我們生活中的很多個角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機的依賴也就越來越嚴重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機當做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡中以求藉慰。
其實，心情不佳，躲到手機里，只會適得其反。網(wǎng)絡上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實生活中的你。網(wǎng)絡上的東西很多都是經過美化的，大多數(shù)人都會隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機上消磨的時間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機，多看些正能量的書籍，給自己充點能量；多放點心思，處理好自己棘手的事情；多關心自己身邊的人，把人際關系搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會中人，是現(xiàn)實生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經營和感悟，只要學會懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實了。
我們玩手機應該有個尺度，太過于沉迷手機確實不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關系，親子關系等都有很大影響，這方面新聞多有報道，比如某某人通宵玩手機以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機以致手機爆炸；某某群體見面扭捏不語，或寥寥數(shù)語，可在網(wǎng)絡上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機的瘋狂依賴其實已是我們這個時代普遍心理疾病，已嚴重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對面相處交流的一道鴻溝。
世界上最遙遠的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機。放下指尖世界，重拾真實關懷。做真實的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機器掌控的，而是我們要掌控機器，大家一起加油吧！
手機演講稿篇七
在演講的一開始，我想先大家一個問題，正在玩手機的同學，麻煩抬一下頭，抬頭，好，現(xiàn)在請使用過智能手機的同學或正在使用智能手機的同學舉起你們的右手，讓我看一下。那么，我想再問一下，你們用手機干什么呢？那你們又會在什麼時候玩呢？那你們有沒有發(fā)現(xiàn)你已經被手機”控制“了。今天我要演講的題目是《放下手機，做抬頭族》。
現(xiàn)如今無論男女老少，幾乎是人手一機，甚至是手機成癮，手機就像身體的一部分，出門忘帶手機，心里總覺得不踏實；感覺像少了什么，一段時間不看手機，總覺得無所事事。低著頭玩手機，而這個就是”低頭族“們最常見的代表動作！”低頭族“也成為當今年輕人中隨處可見的特征…只要稍加留意我們就會發(fā)現(xiàn)，不管是在馬路邊、地鐵公交車上，還是餐桌上、聚會時，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機。低頭玩手機的現(xiàn)象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷于掌上方寸間的危害。有人用鮮血在證明手機的危害。近日，17歲女生商某與同伴外出聚餐時，一邊走路一邊玩手機，一腳踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。他的男朋友激動之下，轉身跳下相救，落在深坑中間一個平臺上，深受重傷。女孩商某送到醫(yī)院時心跳停止，經搶救無效死亡。一個小小的手機很弱小，但它卻像猛虎一樣讓小商付出了生命的代價?？烧媸潜а?。在這里我也提醒大家走路的時候就回到現(xiàn)實吧，手機是不會提醒你前面有什么的。更值得深思的是在江西的一個司機竟然在高速路上玩手機游戲，把生命當成兒戲，還好被交警及時阻止，才沒釀成大禍。
科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式，帶來方便快捷的同時，也會帶來負面影響。人們的交往隔著網(wǎng)絡和屏幕，看不真切對方鮮活的表情，取而代之的是表情符。也許在發(fā)這些符號的時候，我們的臉上其實沒有什么表情。人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現(xiàn)實反而有些隔閡了。周圍的人都好像變透明了一樣?，F(xiàn)在讓我們回憶一下當我們低頭的時候錯過了什么，首先是最最珍貴的親情，在拿起手機的時候，我們是善忘的，因為我們永遠都想不起給家里打個電話，問候一下，在家里時時牽掛你的爸爸媽媽。其次是友情，手機早已將我們變成了雙面人，因為我們竟悲哀的發(fā)現(xiàn)，拿起手機口若懸河的我們面對現(xiàn)實的交流竟然會怯懦無語。然后是愛情，男孩們，你們不能也不應該在那里埋怨女孩太現(xiàn)實，因為沉迷于手機給不了她想要的家。
誠然，不該因噎廢食禁用手機，說到底手機只是一種工具，放下你手中的手機，珍惜身邊的風景，你會發(fā)現(xiàn)最真實的感動。我也在這此真誠的提醒大家：走路看車別玩手機，陪家人聊天別玩手機……讓我們時常放下手機，伸出手、邁開腿—而不是打個電話、發(fā)條短信去縮小與他人的距離。低頭族，抬起頭來，回到現(xiàn)實生活中吧！其實精彩無處不在，千萬不要讓冰冷的電子產品侵蝕了我們的心靈，那些東西只是我們的消遣，不是事業(yè)。它不能改變我們最初的生活，也無法代替我們最真實的世界。
在這里我給大家推薦一個戒掉手機癮，最簡單的方法，在手腕上套一個橡皮筋，每當你想玩手機的時候，你就不停地拉橡皮筋，一拉一松，彈到手腕疼痛，直至玩手機的想法消失。我也會實施。畢竟我也是個低頭族。這個是強制的方法，要從根本上解決，還是要在心理上作出調整。
請你抬頭看看我！專注刷屏的”低頭族“們，別讓掌中的屏幕屏蔽了真實的世界。要知道，你低頭的剎那，疏離了寶貴的親情、友情、愛情，甚至會失去了寶貴的生命。從現(xiàn)在開始，讓我們抬起頭來，面對面用心交流，讓真情在你我之間流動。
謝謝大家。
手機演講稿篇八
老師們，同學們，大家好!
手機，20世紀的產物，全世界最多人使用的通訊工具，但手機對于我們中學生來說，還不是用手機的時候。
第一，很多學生睡覺玩、上課玩，這樣連覺也睡不好，課也聽不上。
第二，有些學生用來和女孩子聊天，有什么意圖?這么早就想摘禁果了?第三，有的用來做惡作劇，比如在課堂上放些奇怪的聲音;在宿舍午晚睡放些嚇人的聲音等等。
第四，長時間盯著手機屏幕對眼睛不好，會增加近視機率;如果夠幸運還可能會誘發(fā)青光眼。
第五，手機還對人體有輻射，會造成失眠……經常長時間貼著耳朵打電話，有可能會造成永久性耳聾。
總之，我認為手機的弊大于利!
謝謝大家!
手機演講稿篇九
隨著科技的發(fā)展，各種各樣的電子產品不斷地進入我們的生活，改變著我們原有的生活方式。尤其是智能手機的普及，手機已逐漸侵占了我們生活的每一個角落，都分不清到底是人控制手機，還是手機控制人了。人與手機的親密度有甚于人與人的親密度。前段時間都流行問“時間都去哪了”，其實，我們的時間大多都花在手機上了。因此必要的時候，少玩手機少上網(wǎng)，做個真實的自己很重要。
就拿我身邊來說吧，每天吃了晚飯，大家都習慣聚集到樓下乘涼。十幾號人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見，暢所欲言?？勺罱看味紩袔讉€人在低頭默默地玩手機，沒有任何交流，即便交流也是有一句沒一句地應付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網(wǎng)絡上的事情展開，“某某官員又跳樓了”“哪個書記又被抓了”……討論越來越表面沒有質感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個話題進入白熱化的狀態(tài)。
其實不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車上，公園里，辦公室內，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會看到一些低頭族。前幾年老人們還會埋怨年輕人老是玩手機，可隨著智能手機的普及，越來越多老人也帶著一份強烈的求知欲當起了低頭族，他們對新鮮事物的迷戀，比起年輕人來，可以說有過之而無不及。
據(jù)統(tǒng)計，截止20xx年底，中國有網(wǎng)民6.5億人，其中手機移動網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個百分比。人們熱衷于用移動終端上網(wǎng)已遠遠超過pc終端。對手機的瘋狂依賴程度達到空前的狀態(tài)。不見手機就就急躁不安;信息沒被回復就頓生挫敗感;有事沒事就愛刷新網(wǎng)友動態(tài);睡覺前后不看手機就覺得像缺了什么;網(wǎng)絡一不通就渾身不自在……手機已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們原本用來工作，學習，休息的時間。
為什么這么多人沉迷手機，記得手機開發(fā)最初的功能只是打電話，發(fā)短息。那時人們并沒有像現(xiàn)在這么依賴手機，畢竟電話打多了，暴漲的話費還是讓人頭痛。可隨著手機功能的不斷擴展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機不僅用來打電話，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔著我們生活中的很多個角色。不但給我們信息和情感交流帶來便利，也豐富了我們的日常生活。我們對手機的依賴也就越來越嚴重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機當做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡中以求藉慰。
其實，心情不佳，躲到手機里，只會適得其反。網(wǎng)絡上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實生活中的你。網(wǎng)絡上的東西很多都是經過美化的，大多數(shù)人都會隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會覺得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機上消磨的時間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機，多看些正能量的書籍，給自己充點能量;多放點心思，處理好自己棘手的事情;多關心自己身邊的人，把人際關系搞好。這樣，你就快樂起來了。畢竟我們是社會中人，是現(xiàn)實生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經營和感悟，只要學會懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過好隨遇而安的生活，日子也就過得踏實了。
我們玩手機應該有個尺度，太過于沉迷手機確實不好，對眼睛，頸椎，心理，人際關系，親子關系等都有很大影響，這方面新聞多有報道，比如某某人通宵玩手機以致眼角膜脫落;某某人邊充電邊玩手機以致手機爆炸;某某群體見面扭捏不語，或寥寥數(shù)語，可在網(wǎng)絡上卻滔滔不絕;某某父母熱衷于手機，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對手機的瘋狂依賴其實已是我們這個時代普遍心理疾病，已嚴重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對面相處交流的一道鴻溝。
世界上最遙遠的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機。放下指尖世界，重拾真實關懷。做真實的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機器掌控的，而是我們要掌控機器，大家一起加油吧!
手機演講稿篇十
老師們，同學們，大家好！
手機，20世紀的產物，全世界最多人使用的通訊工具，但手機對于我們中學生來說，還不是用手機的時候。
第一，很多學生睡覺玩、上課玩，這樣連覺也睡不好，課也聽不上。第二，有些學生用來和女孩子聊天，有什么意圖？這么早就想摘禁果了？第三，有的用來做惡作劇，比如在課堂上放些奇怪的聲音；在宿舍午晚睡放些嚇人的聲音等等。第四，長時間盯著手機屏幕對眼睛不好，會增加近視機率；如果夠幸運還可能會誘發(fā)青光眼。第五，手機還對人體有輻射，會造成失眠&&經常長時間貼著耳朵打電話，有可能會造成永久性耳聾。
總之，我認為手機的弊大于利！
謝謝大家！
手機演講稿篇十一
隨著中國的科技進步以及經濟全球化的沖擊，手機已成為我們日常生活中不可或缺的工具，這種現(xiàn)象導致了社會上出現(xiàn)大量手機控，他們沒有年齡的限制、職業(yè)的差異、文化的高低之分。男女老少、讀書族、上班族都儼然成為了手機的‘忠實粉絲’。手機科技進步越來越快，而科技的進步對我們來說是利大還是弊大呢，且聽我一一道來。
首先我要說的是它的有利方面。手機在近年來發(fā)展得很迅速，由最初的‘大哥大’發(fā)展為‘耐摔版’的諾基亞再到現(xiàn)在的蘋果、三星等大品牌發(fā)展，可謂相當迅速。當然發(fā)展越快，手機的功能就意味著越來越強大?！蟾绱蟆荒苈犽娫挘Z基亞則多了傳送短信和拍照功能，而發(fā)展到現(xiàn)在的十項全能手機，打電話、拍照、錄像、上網(wǎng)、視頻、看電影等樣樣精通。有了這些功能的手機就等于一臺普通手機加一臺照相機加一臺電視加一臺電腦加一個移動的電影院，所以手機的迅速發(fā)展給我們的生活帶來了巨大的樂趣。舉個例子來說，當你在旅游途中感到很無聊時你可以把手機拿出來看電視，這時手機就瞬間變成了一臺移動電視;當你在欣賞美麗的風景時，你可以拿出手機記錄每一片美麗的風景，那世界的美景就盡收眼底了;當你想把屬于你的每一個美好瞬間記錄下來時，你可以把手機拿出來把每一個回憶記錄在你的‘攝像機’里，那樣你就可以隨時隨地拿出手機回味專屬你的每一個美好瞬間，手機是屬于你的攝像機。手機的功能不容小覷，它是永遠忠誠我們的好朋友。
每種事物都具有它的雙面性，接下來我談談手機科技進步對人類的弊端。
據(jù)有關調查顯示，中國7-----15歲的青少年近視率高達百分之八十，而導致青少年近視的罪魁禍首就是我們日常生活中最常見的工具-----手機。有些家長過于溺愛孩子，給他們購買最新型的智能手機，因為有了手機的存在，他們經常對著手機玩游戲，一玩就是通宵，所以這種現(xiàn)象不但影響了青少年的視力、學習、更危及了身體的健康。
不要以為手機只會影響學生一族，打工一族也是深受手機‘殘害’的人群。許多打工一族在工作時刷微博、炒股票、上qq、玩微信導致被老板扣獎金甚至被‘炒魷魚’。據(jù)中國新聞網(wǎng)報道，因過馬路時玩手機發(fā)生交通事故的幾率比普通交通事故的幾率高出百分之十五，這足以證明手機科技進步對我們的危害性有多大。手機也讓人與人之間的關系變得越來越疏遠。
網(wǎng)上流傳著這樣一個發(fā)人深省的片子。在一次家庭聚會的餐桌上，爸爸在用手機炒股票、媽媽在用手機追韓劇、兒子在用手機與網(wǎng)友視頻、媳婦在用手機上淘寶、女兒在用手機刷微博。在這遍布美食的餐桌上，一家人一言不發(fā)，近在咫尺的距離讓人感覺是在天涯海角，所謂血濃于水的親情居然讓一個叫‘手機’的怪物給抹殺了，血濃于水的親情都能變成最熟悉的陌生人更何況是形同陌路的友情與愛情。我們日積月累的感情能斗敗這星羅遍布的‘怪物’嗎，估計誰也不能給出一個肯定的答案。
任何事物都有它的雙面性，它就像一把雙刃劍，不斷進步的同時也讓我們遍體鱗傷，怎樣才能正確對待手機的利與弊，只有我們自己才能把握利與弊的底線，遵循你的底線，手機會是你的得力助手，也會是你最親密的好朋友。而超越你的底線，它就是一個埋在你身邊的定時炸彈。但愿通過我今天的演講，大家能有一些啟發(fā)。
手機演講稿篇十二
各位老師、親愛的同學們：
大家早上好！今天我要講的話題是：中學生手機如何管理？
今年2月份，教育部辦公廳印發(fā)了《關于加強中小學生手機管理工作的通知》，上星期我校全體學生學習了教育部基礎教育司《關于預防學生網(wǎng)絡沉迷致全國中小學生家長的信》，在這兩個文件中都要求中小學生原則上不得將手機帶入校園。確有需求的，須經家長和學校同意、提出書面申請后，方可將手機帶入校園，進校后應將手機交給學校統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。
手機該不該進入校園？這個話題早有討論，正反雙方各有道理。反對者認為，青少年自控能力尚不足，部分自控能力較差的學生容易沉迷手機，影響學習，考試舞弊，損害視力，甚至接觸到暴力、色情等不良信息。同學們也經常聽說一些校園安全方面的事例，這些事情中很大一部分與手機有關。而另一些支持手機進校園的家長認為，離開手機，孩子就像是斷了線的風箏，沒法與家長聯(lián)系。還有些家長提出，有的作業(yè)就是要求在網(wǎng)上完成、提交的，不帶手機怎么做？我想這些只能成為帶手機的暫時借口。不帶手機進校園利大于弊。
其實管控中小學生在學校使用手機，已成世界共識。意大利、法國、德國、美國、英國、日本等國家明令禁止學生將手機帶進校園，有的國家規(guī)定在教師和家長的引導、監(jiān)督下學生才能使用手機，芬蘭禁止向初三以下的學生銷售手機。
再看手機對中小學生身體和心理的五大影響：
1、破壞神經系統(tǒng)：孩子的神經系統(tǒng)正處于發(fā)育階段，受到的潛在威脅更大。兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%，兒童用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。
2、影響生長發(fā)育：大劑量的電磁不僅對兒童的生長發(fā)育不利，還會帶來諸如哮喘、白血病之類的疾病。
4、沉迷游戲，加深隔閡：頻繁與同學聊天，有可能讓孩子們更不會對父母講真心話，加深父母的失控感和親子之間的隔閡。
5、容易受騙，盲目攀比：手機行騙屢禁不止，讓沒有判斷力的孩子接觸過多信息，容易帶來危險。手機更新?lián)Q代速度飛快，則容易讓孩子貪慕虛榮、盲目攀比。中小學生帶手機進校園的管理到了勢在必行和非管不可的地步了！
先看國家層面的：如何解決禁帶手機后，學生與家長的溝通需求。教育部通知作出了安排：學校應將手機管理納入學校日常管理，制定具體辦法，明確統(tǒng)一保管的場所、方式、責任人，提供必要保管裝置。應通過設立校內公共電話、建立班主任溝通熱線、探索使用具備通話功能的電子學生證或提供其他家長便捷聯(lián)系學生的途徑等措施，解決學生與家長的通話需求。
教育部還明確規(guī)定，學校要加強課堂教學和作業(yè)管理，不得使用手機布置作業(yè)或要求學生利用手機完成作業(yè)。
那么我校如何管理學生使用手機呢？結合教育部的規(guī)定，我認為要做好以下幾點：
1、各班要制定手機使用管理規(guī)則：要求全班師生或全體家長一起討論，并形成公約。班級制定的公約要跟家長達成共識，讓學生在家使用手機的要求跟在學校的使用要求盡量保持一致，提高家校協(xié)同配合的教育效果。規(guī)則一經制定，不管是在學校還是在家里，都要嚴格遵守執(zhí)行，并通過一段時間的強化，幫助大家養(yǎng)成規(guī)則意識，自覺遵守規(guī)則，防微杜漸，并形成習慣。例如規(guī)定放假時在作業(yè)完成后，才可以玩多長時間的手機等。
2、同學們自己也要轉移注意力，適度參加課外活動。愛運動、愛閱讀的同學都很性格陽光、帥氣，全身透著優(yōu)雅的氣質，而反觀那些沉迷手機的同學面色蒼白、毫無表情、形象猥瑣，對同學對家人冷漠無情。
3、對于暫時離不開手機的同學建議可用積分制，來獎勵使用手機的時間。例如讀文章半小時加2分，背古詩詞一首加2分，做題加分等。積滿20分換用20分鐘使用手機時間。
4、班主任對那些手機成癮的同學要家訪，走進他們的家庭，與家長溝通，了解狀況。首先要求家長作表率，孩子回家后家長盡量不要玩手機，多一些陪伴，多帶孩子參加一些有意義的活動，陪伴是最好的教育。班主任還要主動聯(lián)系各科任老師和學生干部都來關注本班學生使用手機的情況，一旦發(fā)現(xiàn)有違規(guī)的學生立即報告，及時教育。
5、召開主題班會，各班要樹立正確的正面典型。及時表彰那些在手機使用方面優(yōu)秀的同學，對于上癮的同學也要“一對一”進行幫扶，重點學生每天要向班主任匯報自己當天有沒有使用手機。也要發(fā)揮班干的作用，要求值周班干每周在周激勵會上通報本班學生手機使用情況。各班要把手機使用管理當成對學生開展教育的契機，充分挖掘其中蘊含的教育價值。要通過手機使用管理，培養(yǎng)學生的自制力和自我管理能力以及規(guī)則意識。
6、各班要不定期對班級寢室、教室進行違禁物品搜查，其中當然包括手機的清查。有個別同學如果將手機帶到學校后要主動及時交給班主任保管，以免每天都要戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地想如何來對付老師和同學們的監(jiān)督，這樣肯定會耽誤學習。
同學們，有人說要毀掉一個學生就給他一部手機吧！學會正確使用手機是我們人生的一門必修課，也是當下教育中的一個重點問題。清華大學附屬中學校長王殿軍說，手機曾經是一個新生事物，在未來，我們很難預測我們的人生將會出現(xiàn)哪些更新的事物?，F(xiàn)在讓學生學會正確使用和管理手機，那么將來我們走上社會，在面對更新的事物時，就能做到正確駕馭、合理使用。
最后，希望我們所有同學，都能在老師的積極引導下，在家校的共同努力下，正確使用手機！從而專心學習，快樂成長！
謝謝大家！
手機演講稿篇十三
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
現(xiàn)代社會，手機成為主要的通訊工具。逐漸地，手機也在中學生當中出現(xiàn)，出于攀比心理或其它原因，越來越多的中學生開始在學校里使用手機。
課堂上出現(xiàn)有人在發(fā)短信的現(xiàn)象，晚上很遲了卻仍然還有人在打電話或者上網(wǎng)。很多學生白天都沒有美精神，神情疲憊不堪。手機，作為移動終端，在我們生活中扮演著越來越重要的作用。手機雖然對學生有著負面影響，但也夠幫助學生獲取許多有用的知識。
手機作為高科技產物，確實可以給我們帶來許多生活上的方便，我們可以通過手機及時與家長聯(lián)系，也可以向老師匯報學習等。
但同學們經常將手機帶到課堂上，上課時經常會有手機鈴聲響起，學生發(fā)短信，交頭接耳地交流各自收到的有趣信息，打亂課堂秩序的現(xiàn)象已不偶然。且手機長期的輻射對學生的身體發(fā)育也不利。，手機輻射會對青少年腦部神經造成損害，引起頭痛，記憶力減退和失眠等。而頻繁玩手機游戲也有可能使孩子耳聾，并使我們的學習成績下降，無心學習。
手機與我們的種。種利與弊，影響著同學們的學習與生活，我們應當正確的去使用，讓它成為輔助我們學習的好幫手。
手機演講稿篇十四
尊敬的領導親愛的同學們：
大家好！
我謹代表高二x班發(fā)言，今天我發(fā)言的題目是手機——讓征途更精彩，我的觀點是手機應該進校園。
也許大家都認為，手機弊處多多。是啊，它或許浪費了我們的寶貴時間，或許消耗了我們的精力，甚至趕走了我們的勤勉，磨滅了我們的意志。
誠然，對手機全盤否定，也是不夠理智的。
首先，談談手機給我們的學習生活帶來什么樣的便利。有了手機，我可以了解到陸游唐琬凄慘動人的愛戀，了解到李白與杜甫那大鵬與鴻雁的`相遇，了解到李清照與趙明誠賭書消得潑茶香的甜蜜愛情；可以5秒鐘查出晦澀難懂的生詞，看視頻來理解深奧的語法知識，學習到課堂上老師沒說的另外幾種解法；還可以在知乎、百度上了解到近日美國正在彈劾總統(tǒng)特朗普，知道了俄羅斯被禁賽了冬奧會，認識到了這次與我們切身相關的新高考改革。所以啊，手機不是萬能的，但卻是個百寶箱，一打開就會收到許多多的知識與新奇的故事。這樣，手機進校園，實則，為知識共享。
其次，手機還可以方便我們的聯(lián)系。如果有了手機，我們便能及時的傳遞我們彼此的生活、想法與感情?；蛟S是你近日發(fā)燒咳嗽狀態(tài)不好，或許是你因為得到老師的夸獎而開心了好久，亦或是你這些天因為考試成績不理想的郁悶，這些你都不再深埋于心底，而是把它們分享給你最親最愛的人；有了手機，想念家人時，我們不再將思念之情寄于月光，而是一通微信電話便能傾訴對對方的思念，對電話那頭說一句天氣冷了，多加衣服，我好想你啊。；有了手機，我們終于可以不用在電話機旁排著長長的隊伍，不用再厚著臉皮找老師借電話，不用再好聲好氣的舔著宿管阿姨求她那只給一分鐘的電話。所以，手機不是萬能的，但卻讓我們把握住了珍貴的親情與友情，拉近了彼此的距離，溫暖了彼此的心靈。這樣，手機進校園，實則，是讓我們別弄丟了最可貴的。
再者，手機還可以減輕我們的壓力。作為學生，作業(yè)那么多那么難壓在肩上，我有時真的喘不過氣，我多想在游戲里無拘無束的放松那么一小會兒，這樣我就不會那么悶悶不樂了；考試考得不理想，我不再想只是找個沒人的角落或是被窩里悶頭痛哭，我多想在網(wǎng)絡上與朋友或是陌生人訴訴我的委屈，苦悶與悲傷，這樣我又能重拾信心與筆墨繼續(xù)戰(zhàn)斗了；生活總是不盡人意，沮喪時的我還能聽聽音樂，在音樂里放空大腦，舒緩壓力，做一場大夢，醒來時的我，最清醒、最堅強。所以，手機不是萬能的，但卻讓我們在生活的不再那么沉重、壓抑。這樣，讓手機進校園，實則，是來治愈我們的。
當今之世，科技發(fā)展日新月異，網(wǎng)絡世界日臻完善。作為從新時代成長起來的新少年，我們要好好利用科技，開眼看世界，更好的感知自然，利用自然，去看那浩瀚星辰，無垠大海，還有詩和遠方。
我的發(fā)言到此結束。
謝謝大家！
學生。
20xx年5月4日。
手機演講稿篇十五
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是來自文德中學高二年級的一名學生，很榮幸受邀來到此次座談會，在此我想抒發(fā)一已之見――我認為手機是可以流入校園的！
眾所周知，近年來市面上的手機產品已經越來越多，越來越發(fā)達了，手機甚至早已普及至廣大中小學生的手里，它幾乎成了我們日常生活中必不可少的用品。而它的利與弊也逐漸在使用手機的過程中顯露了出來。手機作為一種學習工具，它里面有豐富的學習資源，例如網(wǎng)課、難題、重難知識點等等，不言可喻的是，這是作為學生的我們所需求的，它甚至成為了老師的教學助手，促進了師生之間的交流和學習。手機也給我們帶來了很多便利，我們足不出戶就能查找到需要的資料，買到所需的東西，我們也能方便快捷地與他人交流分享有趣的事情。在這個學期，我們的學校也開設了平板班，學生可以自愿選擇要不要購買平板，當然購買了平板之后，作用也是挺大的。老師們可以隨時在自己的平板里發(fā)送信息和布置作業(yè)，學生們將會同步收到相關信息，這不僅縮短了下達任務的時間，也能讓學生有效率地完成相應的任務。學生提交完作業(yè)后，老師可以進行線上批改，可以用語音跟學生對話，指出學生的錯誤，也能得知每個學生和每道題目的答題情況和數(shù)據(jù)。在課堂上，老師可以通過平板來進行教學授課，學生只需要通過平板就可以知道老師要講課的內容了?？偠灾?，手機要是被好好利用，就可以方便我們的學習。
可以說，手機的功能已經非常齊全了。但世間萬物不具十全十美，手機也有一個“反面派”，它匯集了各種不良信息，亦具有各種誘惑，使無數(shù)莘莘學子因為沉溺其中而荒廢了學業(yè)，葬送了前途。有很多學習成績挺不錯的學生，因為接觸了手機游戲而深陷其中無法自拔，因為手機上的種種誘惑而討厭了學習，學習成績一落千丈。但我認為，這并不代表學校應禁止手機流入校園，反而學校應該將中心轉移至培養(yǎng)學生自制能力和教導學生如何求利避弊上。
培養(yǎng)學生的自制能力，學校、家長、學生自己三方應并肩作戰(zhàn)。于學校而言，需要加大力度宣傳手機的利與弊，反復教導、引領學生正確合理地使用手機，盡其之利服務于我們的學習；課堂上，校方應明文禁止學生使用手機，以教師親身講課為主，課下引導學生使用手機彌補不足、查詢作業(yè)，如有違反，可以制定相關的處罰措施；于家長而言，應該嚴加管教子女，監(jiān)督他們的學習，并適當給予鼓勵；作為學生的我們，更應該自覺、自律、獨立地學習，抵制網(wǎng)絡上的不良信息，以“自律者出眾”來警示、提醒自己。
手機有利亦有弊，關鍵在于持有手機的人如何盡其之利，避其之弊。我自己也曾沉游于手機玩樂，其誘惑也著實令處于繁重學業(yè)下的我們深深著迷。但在我看來，沉溺于手機之人，皆短見之人，若我們將最美好的青青年華贈送于手機，成為它的奴隸，日后我們必將反悔不已。作為手機的持有者，若其流入校園，我們應利用它來提高我們的學習能力，提升我們的成績，讓它盡自己最大的利益服務于學習。我們要成為手機的主人，自覺抵制各種不良誘惑，謹記教戒于心，求其之利避其之弊皆出于此！
最后，我希望無論是誰，都能夠正確地使用手機，以此來提升自己，也遇見越來越優(yōu)秀的自己。謝謝大家的聆聽！我的演講到此結束！
手機演講稿篇十六
期末考試結束，成績也在陸續(xù)公布中，一位帶班多年的高中班主任通過分析班級期末成績單，發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：
手機使用的頻度和期末成績成反比，也就是說平時使用手機多的，或多或少會對成績有影響。目前成績退步嚴重，名次靠后的學生中，幾乎都有手機，大部分同學都會用手機玩游戲，其中一個男生已經有比較嚴重的依賴。
經過多年觀察，他還發(fā)現(xiàn)：
在手機的擁有率上，重點班遠遠低于普通班。而且班里玩手機玩的最兇的學生，往往不是那些常人眼中的“富家子弟”，反倒是一些家境比較一般的孩子。
家庭條件好的孩子有著更強的自制力，或者說，家長在對孩子手機的管控上有著更清醒的認識。而經濟水平中下的家庭反倒在嬌慣孩子，以致他們上課的時候不時拿出手機瞄一眼，課間爭分奪秒打一局游戲，連跟老師說話的時候，眼睛都盯著屏幕。
這再次證明，使用手機對學習影響非常大。
玩手機是如何影響成績？
玩手機對學習的影響有多大？是如何破壞專注力、如何影響成績的？
破壞專注力
拿起手機想要查一道題，卻被一個頁面上閃出的新聞吸引；
坐在書桌前想要寫作業(yè)，隨手拿起手機找同桌吐槽下英語老師；
正在為一道題的解法苦思冥想，腦子里閃出一句歌詞，不由自主拿起手機找歌聽一聽；
時間就這樣匆匆過去，好像一直在努力，卻總是熬到12點還沒有把改做的作業(yè)完成。
無法長時間地集中精神，缺少對某個問題深入持久的了解和思考，這似乎已經成了手機操控下的現(xiàn)代人的“通病”，“專注”狀態(tài)正變得越來越難得。
手機帶來的滿足感太容易獲得，而一旦你習慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的狀態(tài)下完成作業(yè)、思考問題。
在回答“人一生中最重要的是什么？”這個問題時，巴菲特說，我的答案是專注，而且比爾蓋茨的答案和我一樣。對一個學生來說，能不能培養(yǎng)出高考所需的能力，關鍵在專注力的強弱，而非低層次的時間投入。
沉迷手機的學生很難在學習上進行持續(xù)的、深入的思考；而沒有深入思考，淺嘗輒止是無益于掌握高難度內容的。
占用寶貴的時間
高中生學習之余的時間并不多，有些同學把碎片時間用來看幾頁課外書、做幾個健身小動作、跟爸媽聊聊天說說話；有些同學則是見縫插針，一有時間就想拿起手機，而一拿起手機就再難放下。越玩越想玩，越不想轉換頻道進入學習狀態(tài)，于是進入惡性循環(huán)，成為手機上癮患者。
羅振宇在20xx年跨年演講中說：游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘有個興奮點，而吃雞游戲三分鐘就要有一個興奮點，而甚至要追求一分鐘一個興奮點，說白了就是只要讓你坐到游戲跟前，根本就下不來，想下來也不要你下來，你下來那就是制作游戲的人的失敗了。
破壞與周圍人的關系
高中生一旦愛玩手機，父母必然恐懼擔心，著急上火，或直接干涉，拔網(wǎng)線、砸手機，爭吵責罵；或到處尋方找策，一想起來就暗自垂淚，為孩子未來擔心；老師則怒其不爭，反復勸說無用后，干脆聽之任之；處在壓力之下的學生，不管在手機中獲得多少樂趣，一旦面對現(xiàn)實，立馬覺得壓力特別大。這是大多數(shù)沉迷手機孩子的生存狀態(tài)。
理想與現(xiàn)實的沖突，自己意愿與家長老師的矛盾，使他們處在一個不和諧的關系中，不可能有發(fā)自內心的快樂，也不可能在被逼學習的高壓環(huán)境下獲得真正的進步。
高中生如何根除手機依賴癥？
首先，你要知道已經高中了，很緊張也很重要。
答案，一定是否定的！別為自己割舍不了手機找理由。
你用手機查英文單詞或者成語比用詞典快，但是用詞典的記憶深刻，親測有效。而且搜題啥的，自己動腦子，或者問老師問同學。你如果一有不會的題就查，的確當時很方便，但是會有依賴。
再者，問問你自己到底想要什么吧，是來自別人不管屁用的虛榮，還是一份理想的通知書。
案例分享1：
本人已經大一，高三時玩了一年手機，考前幾天還在貼吧上晃噠被噴死……
親身經驗告訴你，這個確實影響學習，但是偶爾玩一下感覺還ok。手機的學習性很差，抱著學習的心態(tài)用手機會發(fā)現(xiàn)其實那些學習軟件的利用率很低的，那些學習軟件刷題軟件的實用性遠遠沒有做套真題來的實在。如果想放松的話拿手機聽聽歌看看新聞聊聊天也蠻好的。
自控能力差的學弟學妹平常就不要經常玩手機了。走讀的話可以在每天的固定時間里瀏覽下各類信息，注意一定要時間固定！??！拿上手機根本停不下來完全就是作死?。。?/p>
住校的話在學校里也沒什么用手機的必要，放假了可以稍微用用。
總之呢，盡量減少玩時間，還是以學習為主。
案例分享2：
我每天都帶手機去學校，然而并沒有什么時間玩，或許唯一的功能就是早晚的背單詞。其實對于高三這種時候用不用手機這種事情，我覺得主要都是看自制力。自控力差的就不要用手機了，自控力好的同學可以用一下。
總之高三了要記?。?/p>
千萬不要看小說！千萬不要看小說！千萬不要看小說！
9個建議做法：
1、不帶手機或帶老人機上學，不接受任何理由的反駁。
“我要查單詞”“你可以用電子詞典（沒有游戲和小說那種）”
“我要看時間”“你可以帶手表”
“我要刷題”“怎么？學校的題目還不夠多？”
“我要跟家里人聯(lián)系”“老人機幫到你~”
“我要查時政熱點，查單詞、刷題?！?/p>
“好吧，我讓你帶，不過~請自覺的上交老師，跟老師約定每天一個時間段查看你要查的所有內容，用完放到老師那兒，要回家了再拿回來”
2、關閉微信和qq的新消息提醒
相信我，微信和qq的即時消息大多都是閑聊或者不需要立即回復的信息。如果真有誰有重要的事情找你，他們一定會打電話的或者通過老師聯(lián)系你的！
3、打開群的消息免打擾功能
很多人都會有各種各樣的群，有的群十分活躍，每天消息不斷，還不時有土豪發(fā)紅包。
不斷查看群消息，搶個幾毛幾分的紅包卻是會嚴重影響我們學習的專注度的。所以建議大家：對你所擁有的群進行一次精簡整理，退出無意義純閑聊的群，將幸存的群打開消息免打擾。學習時間可以直接關閉微信或qq。
4、取消朋友圈照片更新提醒
很多人打開微信看見朋友圈有更新的小紅點，都會抑制不住地非要點開來查看一番，生怕錯過了什么大事，跟不上朋友們的節(jié)奏。
5、降低更新朋友圈的頻率
克制自己發(fā)朋友圈，求點贊的心理。
幸福是生活中實實在在的感受，喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享，并不需要通過刻意的“曬”來刷存在感，也不用依靠別人的認同獲得自我滿足。
6、卸載絕大部分（甚至是全部的）手機游戲及娛樂app。
再次提醒一下，你們已經是高中生了，即將奔赴戰(zhàn)場，就一定不要沉迷游戲了。
7、清理手機里的電子書
看時政新聞是一種很好的了解社會、積累作文素材的方式，但是如果你只是沉迷于各種娛樂性質的虛構類小說，那就勸你不要看手機了。
8、在需要專注的時間打開手機免打擾功能
在需要專注學習的時間里，建議大家給自己斷網(wǎng)，手機也要打開免打擾功能（可將幾個重要電話列入白名單）。
9、早起和睡前不要碰手機
睡前和早上醒來，是我們的手機依賴癥最容易病發(fā)的時段，所以在這里我想提醒大家：在這兩個時段，不要玩手機，不要玩手機，不要玩手機！我們可以培養(yǎng)在睡前看一會書的習慣，建議大家休息時間好好休息，才能獲得高質量的睡眠。
手機演講稿篇十七
大家好！
‘手機’我相信這個東西大家都在用，那你們平時都用它來干什么呢是聊天、刷微博、看視頻、還是玩游戲。
也許我說的這些你們都在做，但在你們做這些事的時候你們有沒有發(fā)現(xiàn)其實你已經被手機“控制”了今天我要演講的題目是放下手機抬頭生活。
現(xiàn)如今無論男女老少，幾乎是人手一部手機，甚至是手機成癮，手機就像身體的一部分，出門忘帶手機，心里總覺得不踏實；感覺像少了什么，一段時間不看手機，總覺得無所事事。甚至連上廁所都要帶著。
現(xiàn)在有一個名詞叫低頭族說的就是這個動作……低頭族”也成為當今年輕人中隨處可見的特征r22；只要稍加留意我們就會發(fā)現(xiàn)，不管是在馬路邊、公交車上，還是餐桌上、聚會時，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機。
低頭玩手機的現(xiàn)象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷于掌上方寸間的危害。
相信大家都在電視上看到過，有低頭看這手機過馬路的，還有司機邊玩手機邊開車的最后都釀成慘劇。
生命有時候真的很脆弱，別讓你手機里沒發(fā)出去的消息成為你人生的最后一句話。
科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式，帶來方便快捷的同時，也會帶來負面影響。
人們的交往隔著網(wǎng)絡和屏幕，看不見對方真實的表情，取而代之的是表情符。
人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現(xiàn)實反而有些隔閡了。
因為我們竟悲哀的發(fā)現(xiàn)，拿起手機口若懸河的我們面對現(xiàn)實的交流竟然會怯懦無語。
而且輸入法用的多了到寫字時竟出現(xiàn)了提筆忘字的情況。
說到底手機只是一種工具，放下你手中的手機，珍惜身邊的風景，你會發(fā)現(xiàn)最真實的感動。
我也在這此真誠的提醒大家：走路看車別玩手機，陪家人吃飯別玩手機，和朋友聚會別玩手機r22；r22；讓我們時常放下手機，伸出手、邁開腿—而不是打個電話、發(fā)條短信去縮小與他人的距離。
低頭族，抬起頭來，回到現(xiàn)實生活中吧！其實精彩無處不在，千萬不要讓冰冷的電子產品侵蝕了我們的心靈，那些東西只是我們的消遣，不是事業(yè)。
它不能改變我們最初的生活，也無法代替我們最真實的世界。
放下手機，抬頭生活，我說完了。
手機演講稿篇十八
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！我講話的內容是《和手機暫別一會兒》。
其實拿到這個題目我不知道怎么開這個頭，很慚愧，我自己也愛玩手機，所以我也做不到正義凜然的號召大家“禁止使用手機”，但是我想很真誠的和大家說“和手機暫時告別一會兒吧”。
告別一會兒的意思是，我不需要我們放下手機，立地成佛，因為這根本就不現(xiàn)實。王者多好玩啊，抖音多有趣啊，手機幾乎是我們每個人的必備品，甚至有的人兩三部換著玩。但是我們有沒有想過為什么同樣是使用手機，在家里玩是放松，在學校玩卻成了做賊？因為我們心里都有一個潛意識——學校不是用來休閑的地方。
我們每一個站在這里的人都可以稱之為黃石這片土地上的佼佼者，承載著許多人的厚望。我們來到這里的初衷肯定都不是因為想換個地方玩手機，但是為什么時間長了，真的有人變成了這樣，是因為放棄學習了嗎？是因為太愛手機了嗎？我想是因為我們自己都不知道自己究竟想要什么吧。以前我們遵循著軌跡走，一切井井有條。如今我們長大了，父母快管不了我們了，似乎我們獲得了更多選擇權與自由，但實際上這只是一種缺乏自律的盲目。盲目就是在浪費資源，浪費生命。把自己藏在一堆書后面，藏在一個角落盲目地玩著手機的樣子真的不好看。
我認識一個朋友，她非常的自律，但她也愛玩手機。舉個例子，她可以手機隨身帶著但是兩天不碰；她可以因為老師的一句批評一中午坐在操場上反復去改正那一個錯誤。這樣的人從來沒有人會去和她說：“把手機交出來，不準帶手機。”我非常佩服她但我做不到像她這樣。但是如果我們可以和她有一點點類似的話，就是該努力的時候絕對不分心。如果帶手機是為了查找學習資料，或者是疲憊的時候拿出來玩一下，那我也悄悄的支持一下，可惜的是擁有這種自制力的人畢竟在少數(shù)。在這種情況下，我們必須逼自己一把，和手機告別一會兒。
其實放下手機之后，失去的是那些零零碎碎偷偷玩的刺激，獲得的確是一整天的充實。不是說學校生活本身有多么充實，而是因為我們在遠離電子產品的這一段時間里，是一直主動去感受生活的。有人說：“沒有方向的時候，就找到一件你認為正確的事情，日以繼夜地重復它?！?/p>
所以，和手機暫時告別一會兒吧，在該努力的時光里重復一件件小事情，好好學習，好好吃飯，未來的你會在未來耐心的等你。
手機演講稿篇十九
親愛的老師們、同學們：
大家早上好！
我是來自高一（1）班的陳楚漢，今天，我國旗下講話的題目是《別讓手機偷走你的夢想》。
隨著社會的飛速發(fā)展，手機從一種奢侈品變成人們日常生活中的普通工具，但是，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶來便利的同時，也給同學們的成長帶來許多隱患。德國頂尖腦神經學家、哈佛大學教授spitzer近年的力作《數(shù)字化社會如何扼殺我們孩子的腦力》讓我們看到，這已經成為世界難題。spitzer教授在認真地對比分析后發(fā)現(xiàn)：當今小學入學新生多動、易暴怒、提筆忘字、做題粗心、記憶力差、詞不達意、協(xié)調性差、粘人、孤僻等等問題，都比移動時代之前的孩子有了明顯的增加。他認為，對智力建設沒有幫助的行為包括：電視、電玩、網(wǎng)游、網(wǎng)絡依賴。沉溺于這些行為的人在學習階段表現(xiàn)為各種學習障礙和自我管理問題，到了中年晚年，就會導致失業(yè)、生病、破產、孤獨、抑郁甚至早死。
來到壽縣一中并慢慢熟悉一中后，我越來越被她吸引，也深以她為傲，壽縣一中不愧是一所不可多得的值得尊敬的學校，之所以令人尊敬，我覺得核心是三句話：學校有夢想，教師有情懷，學生有思想。這里的學生，追求的不只是優(yōu)異的高考成績，一中走出的學子更有思想，更有情懷，更有擔當。
思想從哪里來？真正的思想，來自于對學習的嚴肅思考和不懈努力。
高中生活的真諦就是學習，努力學習就是我們高中生的一種責任。記得在報到那天下午的班會課上，班主任柴老師語重心長地告訴我們：“學習肯定苦，所有人都一樣，學會忍耐，學會放棄，學會付出，這不僅是學習的需要，也是人生的一種修煉?！笔前。绕湓谶@個“有問題，百度一下”的年代，大家要清醒地認識到：喬布斯靠“百度一下”創(chuàng)造不了蘋果，屠呦呦靠“百度一下”摘不到諾貝爾獎。專注學習、自主自律才是硬道理。
xx月xx日，在學校學科培優(yōu)工作推進會上，聽完王子羲學長的報告，讓我對高中的學習有了更深刻的理解和更廣闊的視野，今天中國高考改革的大幕已經拉開，越來越多的同學把目光瞄準理想高校的強基計劃，用拼搏和汗水來擁抱自己的夢想，我們的高考夢、競賽夢、強基夢，不是在抖音里刷出來的，不是在淘寶里淘出來的，更不是朋友圈里曬出來的。手機，不會實現(xiàn)你的夢想，只會悄悄地偷走你的夢想。
真正的思想，來自于一群志于道者的交流碰撞。非洲有句諺語：一個人可以走得很快，一群人才能走得更遠。在避免數(shù)字化危害的過程中，一個積極向上的優(yōu)秀團隊尤其重要。高中同學的友誼彌足珍貴，但“搖一搖、掃一掃”培養(yǎng)不出真正的必有我?guī)煹娜诵?。真正的朋友，也絕不是靠一起玩“王者榮耀”“絕地求生”等電腦游戲培養(yǎng)起來的。它是在為了一個偉大的目標和集體一起前進過程中被認可而形成的。你成長過程中應該有更多的陳蓓、黃露、詹可堯、王子羲式的一中學子的陪伴與滋養(yǎng)，唯其如此，才能在碎片化的喧囂世界中找到自己的一方天地。
有位社會學家憂心忡忡地說：“我很害怕以后的世界，將會是一個可怕的兩極分化的世界。一小批四肢發(fā)達、頭腦復雜、家世富有、出身名校的超級精英，統(tǒng)治一大群懶惰肥胖、肢體孱弱、空余時間都沉溺在虛擬世界里空虛度日的麻木御宅族?！庇H愛的同學們，今天，我們每一個人都不可避免地生活在數(shù)字化時代，如果一個人清楚了對自己來說什么是最重要的，就可以讓我們既充分享有數(shù)字化世界帶給我們的機遇，又免受碎片化帶來的風險和危害。
同學們，哈佛大學圖書館的墻上有這樣的訓言：誰也不能隨隨便便地成功，它來自徹底的自我管理和毅力。是呀，讓我們加強我們的自制力，全心全意地投入到學習中，讓夢想不因挫折而停止，不因時間而褪色，不因手機而破碎。20xx，守護夢想，勇敢飛翔！
謝謝大家！
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