總結是一個自我檢視的過程，通過總結，我們可以更好地認識自己并找到進步的方向。深入挖掘思考，將過去的經驗和教訓轉化為寫一篇完美總結的動力。接下來是一些建議，可幫助你提高總結寫作的水平。
國旗下講話稿勤能補拙篇一
尊敬的xx：
風起輕花落定，時光踏下輕盈的足跡，卷起昔日的美麗悠長而去，在夜的最后一章，散盡了甜甜的香。俄國文豪高爾基曾說過：“世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最易被忽視而最令人后悔的，便是時間了?！?/p>
魯迅說：“哪里有天才，我只是將別人喝咖啡的時間都用在工作上?！睍r間不以人的念力轉移，圣賢不能讓在握的良辰逗留，權威無法喝令光陰緩行。偉大的物理學家愛因斯坦，人們發(fā)現他死時大腦中所開發(fā)的潛能僅占整個大腦的40％，而平常人也不過占10％—20％左右，而愛因斯坦的偉大成就卻并非信手拈來的`。他白天工作長達10小時，晚上也不曾松懈，總是長時間致力于科學研究，他曾自豪地說：如果我只有六十歲的壽命，那么我的生命相當于被延長了三十年。所以，愛因斯坦惜時如金的理念，讓他屹立于科學界，成為人類歷史上最偉大的科學家。
曾國藩說過：“天可補，?？商睿仙娇梢?，日月既往，不可復追”。時間是公平的，上蒼對每個人的恩賜都是每一天二十四小時。于是，朱自清在《匆匆》中發(fā)出感慨：“洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去，默默時，便從凝然的雙眼前過去。”我們的時間，就是那表盤上的針，在不知不覺中悄悄地溜走了，而我們卻永遠無法追隨它的腳步，留給我們無盡思考的背影。
曾經處于孩提時代的我們現都已長大，當我們共同相聚一中的校園，走過小徑，穿過長廊，在我們空虛亦或是充實的一天中，時間從我們單薄的青春里打馬而過。我們成了高中生，那便意味著我們要對自己的未來擔負起責任，過去的繁華，只會因時間的流逝變得冷清，我們應該做的，就是珍惜一點一滴的時間，把握好現在。
時間是由分秒積成的，善于利用零星時間的人才會做出更大的成就。所謂“積土成山”是也。從一天的清晨開始，早操前幾分鐘的時間，我們可以隨身帶一本書，而午飯后、午休之后我們應抓住這短促而珍貴的時間，對記憶性的學科及時進行鞏固。同時，在高中三年里，我們應對自己的學習有一個整體的規(guī)劃，要合理利用時間，每天都要有具體而明確的任務，上課提前預習，下課及時鞏固新知，甚至，我們可以將自己每一天的任務都寫在紙上，貼在桌子上，并時刻提醒自己，今日事今日畢。晚上躺在床上，你會發(fā)現自己的生活雖然忙碌，卻也充實，利用點點滴滴細碎的時間來學習，聚沙成塔，集腋成裘。以平和心態(tài)去做好每一件事，以陽光健康的心態(tài)去面對每一天。零星的時間，便成了生活中源源不斷的財富。
同學們，時間是最公平的。不管你是誰，它都平等對待。珍惜時間，就是珍惜生命，曇花一現，蜉蝣朝生暮死，都有過最美德一瞬。人的一生相對于萬物的永恒來說，卻不過是彈指一瞬。請相信時間是人生的淬火石，每一次風雨后，迎來的便是陽光，而只有那些善于管理時間，合理利用時間的人才能最終獲得成功，請相信，惜時如金，天道酬勤。
最后，我想用杜秋娘的《金縷衣》與大家共勉：勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時，花開堪折直須折，莫待天花空折枝，同學們，從這一刻開始，請惜時如金！
國旗下講話稿勤能補拙篇二
曾經有位哲人說過：“我從來就不會對那些天生智力過人的天才投以羨慕的目光，我只欣賞那些一直勤奮的人，他們將腳印鐫刻在汗水與淚光中?！?/p>
“天才，是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水”，正如偉大的發(fā)明家愛迪生，是勤奮和努力讓他取得輝煌的成就。天才也是勤奮造就的，天才也需要勤奮才能成為巨人。
沒有勤奮，愛因斯坦不會寫出時代巨著《相對論》；沒有勤奮，牛頓也不會被后世譽為“力學之父”；沒有勤奮，癱坐輪椅的霍金更不會發(fā)現黑洞深處的秘密。文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》。還有海倫·凱勒、貝多芬、巴爾扎克，還有金晶、鄭智化、張海迪等等，他們都承載了常人無法想象的痛苦，卻能譜寫出常人無法演繹的傳奇，達到常人無法企及的高度，這是因為他們內心的堅強，對目標的執(zhí)著，更重要的是他們勇于在不斷地學習和工作中努力揮灑汗水，不知疲倦的他們都相信這樣一個名詞——勤奮。
天才之所以是天才，就在于他們的勤奮，他們對勤奮的持之以恒。生活沒有捷徑，我們不能奢望有任何奇跡發(fā)生在自已身上。人生路上，一步一個腳印，我們才能踏踏實實走過，不留任何遺憾。學習之于我們，就如拖著犁和在地里田間耕作的黃牛，不急不緩，細細耕耘，才能不斷收獲，慢慢積累。一直堅持，不抱幻想，讓勤奮成為生命的姿勢，當祖國的花朵美麗綻放開來的時候，我們都是天才。
我們在漫天的飛雪中結束了這場期中考試，考得好，考得差，我們笑，我們哭，結果已不再重要，重要的是未來。大雪給這個冬天帶來過早的寒意，在這冰冷刺骨的寒風中，我們會想著溫暖，想著幸福，想著未來，想著那個時候我們都是天才，擁有著無尚的光榮與成就。但我們不能只是想，要知道，越是美好的東西，我們就得付出的越多，我們就得更加的勤奮，只有不斷地努力與拼搏，生命才會煥發(fā)出希望與光彩。
上帝把生命交給我們的時候，會輕輕地對我們說“孩子，你該用你有限的時間把智慧變成能力，讓你周圍的人幸福?！奔缲撝鴤ゴ蟮臍v史使命，我們注定讓自已學著勤奮。
勤奮不怠，耕耘細作，生活更加充實，未來更加美好。
國旗下講話稿勤能補拙篇三
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好我是高一七班的雷煙云，今天我演講的題目是《勤能補拙》。
曾經有位哲人說過：“我從來就不會對那些天生智力過人的天才投以美慕的目光，我只欣賞那些一直勤奮的人，他們將腳印鐫刻在汗水與淚光中?！?/p>
“天才，是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水”，正如偉大的發(fā)明家愛迪生，是勤奮和努力讓他取得輝煌的成就。天才也是勤奮造就的，天才也需要勤奮才能成為巨人。
沒有勤奮，愛因斯坦不會寫出時代巨著《相對論》；沒有勤奮，牛頓也不會被后世譽為力學之父；沒有勤奮，癱坐輪椅的霍金更不會發(fā)現黑洞深處的秘密文王拘而演《周易》仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》。還有海倫·凱勒、貝多芬、巴爾扎克，還有金晶、鄭智化、張海迪等等，他們都承載了常人無法想象的痛苦，卻能諧寫出常人無法演繹的傳奇，達到常大無法企及的高度，這是因為他們內心的堅強，對目標的執(zhí)著，更重要的是他們勇于在不斷地學習和工作中努力揮灑汗水，不知疲倦的他們都相信這樣一個名詞——勤奮。
天才之所以是天才，就在于他們的勤奮，他們對勤奮的持之以恒。生活沒有捷徑，我們不能奢望有任何奇跡發(fā)生在自已身上。人生路上，一步一個腳印，我們才能踏踏實實走過不留任何遺憾。學習之于我們，就如拖著犁和在地里田間耕作的黃牛，不急不緩，細細耕耘才能不斷收獲，慢慢積累。
一直堅持，不抱幻想，讓勤奮成為生命的姿勢，當祖國的花朵美麗綻放開來的時候，我們都是天才，我們在漫天的雪中結束了這場期中考試，考得好，考得差，我們笑，我們哭，結果已不再重要，重要的是未來，大雪給這個冬天帶來過早的寒意，在這冰冷刺骨的寒風中，我們會想著溫暖，想著幸福，想著未來，想著那個時候我們都是天才，擁有著無尚的光榮與成就。但我們不能只是想，要知道，越是美好的東西，我們就得付出的越多，我們就得更加的勤奮，只有不斷地努力與拼搏，生命才會煥發(fā)出希望與光彩。
上帝把生命交給我們的時候，會輕輕地對我們說“孩子，你該用你有限的時間把智慧變成能力，讓你周圍的人幸福。”肩負著偉大的歷史使命，我們注定讓自已學著勤奮。
勤能補拙是良訓，一分耕耘一份收獲。
勤奮不怠，耕耘細作，生活更加充實，未來更加美好。
謝謝大家，我的演講到此結束。
國旗下講話稿勤能補拙篇四
曾經有位哲人說過：“我從來就不會對那些天生智力過人的天才投以羨慕的目光，我只欣賞那些一直勤奮的人，他們將腳印鐫刻在汗水與淚光中?！?/p>
“天才，是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水”，正如偉大的發(fā)明家愛迪生，是勤奮和努力讓他取得輝煌的成就。天才也是勤奮造就的，天才也需要勤奮才能成為巨人。
沒有勤奮，愛因斯坦不會寫出時代巨著《相對論》；沒有勤奮，牛頓也不會被后世譽為“力學之父”；沒有勤奮，癱坐輪椅的霍金更不會發(fā)現黑洞深處的秘密。文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》。還有海倫·凱勒、貝多芬、巴爾扎克，還有金晶、鄭智化、張海迪等等，他們都承載了常人無法想象的痛苦，卻能譜寫出常人無法演繹的傳奇，達到常人無法企及的高度，這是因為他們內心的堅強，對目標的執(zhí)著，更重要的是他們勇于在不斷地學習和工作中努力揮灑汗水，不知疲倦的他們都相信這樣一個名詞——勤奮。
天才之所以是天才，就在于他們的勤奮，他們對勤奮的`持之以恒。生活沒有捷徑，我們不能奢望有任何奇跡發(fā)生在自已身上。人生路上，一步一個腳印，我們才能踏踏實實走過，不留任何遺憾。學習之于我們，就如拖著犁和在地里田間耕作的黃牛，不急不緩，細細耕耘，才能不斷收獲，慢慢積累。一直堅持，不抱幻想，讓勤奮成為生命的姿勢，當祖國的花朵美麗綻放開來的時候，我們都是天才。
我們在漫天的飛雪中結束了這場期中考試，考得好，考得差，我們笑，我們哭，結果已不再重要，重要的是未來。大雪給這個冬天帶來過早的寒意，在這冰冷刺骨的寒風中，我們會想著溫暖，想著幸福，想著未來，想著那個時候我們都是天才，擁有著無尚的光榮與成就。但我們不能只是想，要知道，越是美好的東西，我們就得付出的越多，我們就得更加的勤奮，只有不斷地努力與拼搏，生命才會煥發(fā)出希望與光彩。
上帝把生命交給我們的時候，會輕輕地對我們說“孩子，你該用你有限的時間把智慧變成能力，讓你周圍的人幸福?！奔缲撝鴤ゴ蟮臍v史使命，我們注定讓自已學著勤奮。
國旗下講話稿勤能補拙篇五
人要維持自己的生命，必須按時補充生命所需的各種營養(yǎng)物質;人要保持精神世界的富足，也需要時時處處為精神補充各種“營養(yǎng)”?！熬駹I養(yǎng)”來自哪兒?如何補充“精神營養(yǎng)”?其實，“精神營養(yǎng)”來源于浩如煙海的書世界，吸取“精神營養(yǎng)”的管道就是孜孜不倦地閱讀。
我國自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現了古人對讀書的渴望和對知識的向往。我國著名文學大師魯迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及巴金爺爺，都是學貫中西、博古通今。能達到如此境界，與他們在學生時代大量閱讀各種文學名著是分不開的。
同學們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應該選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學嗎?首先，要精讀課堂上的書，尤其是語文課本，仔細品味文章中的妙詞佳句，認真揣摩文章蘊含的道理，感悟文章表達的感情。其次，要泛讀課外書。從文學類到科技類，從中國名著到外國名著，從漢語文章到英語文章……只要有書的地方，就要有你們的身影。
讀書，需要時間。時間在哪里?它就在我們每一個人的雙手里。你一松手，它就從指間溜走了。
因此，讀書需要“只爭朝夕”。一早到校，可以讀書;午間休息，可以讀書;睡覺之前，可以讀書。
選擇讀書，就選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲;
選擇讀書，就選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由;
太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫——讀書吧，同學們!
人生如海上行舟，不知何時就會遭到惡浪和風暴的襲擊。既然我們來到人間，就應該用青春的鐮刀去披荊斬棘。懦弱的人站在雨中怕淋濕，站在陽光下怕曬黑，如此命運只能讓他們在山腳下徘徊。恰恰相反，勇敢的水手從來不懼怕風高浪險，因為他們深知涉淺水者得魚蝦，涉深水者得蛟龍，年輕人不要畏首畏尾。請在自己心中樹立一個永恒的信念——沒有比腳更長的路，沒有比心更高的山。
是的，腳比路長，遠方無論有多么遠，經過雙足跋涉，終會抵達，人生亦是如此。我們不怕目標高遠，只怕沒有追尋的勇氣、熱情和執(zhí)著。只要心頭時時燃燒著堅定的信念，一往無前的行進下去，就會驚訝的發(fā)現--很多所謂的遠方并不那么遙遠。
是的，人的出身、門第和相貌無法選擇，但可以選擇自尊自信勇氣和毅力。關鍵是要看青自己，看重自己，切不可自怨自艾，妄自菲薄。正如比利時詩人梅特林克所說，揭下你的面紗，別讓你的面紗隱藏了最后的真理和快樂。要相信自己，你是獨一無二的，你必然會有非凡的成就。如果你內心深處的某個地方在熱烈地渴望成功，那么你就成功了一半。從今天起，你要做的就是先改變自己的人生觀，改變對自己的看法。
滄桑幾許，人生幾何。既然生命屬于人們的只有一次，我們何不去暢情享受呢?縱然生活中困難重重，但心若在，夢就在，我們定會活出自己的風采。
信心是驅散寒冷的火炬;信心是燭照心靈的太陽，美麗的陽光不屬于流淚的雙眼，美好的青春不屬于自卑的.青年;除非你選擇放棄，否則你將永遠不會被打敗。
親愛的同學們，請快打開那封閉的心，讓信心的火炬驅散失敗的陰暗和苦惱。請記注：把信心留給自己。
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好!
我先給大家講一個故事：上世紀九十年代，在中國南方發(fā)生了這樣一件事，一家著名的企業(yè)公開招聘管理人才，在應聘者當中，不乏有高學歷者，有曾經從事過管理工作的人，也有口才非常出眾的公關人員。但最后負責招聘的老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的競聘者。后來，有人問這位老總，“為什么選中那位不占任何優(yōu)勢的競聘者?”這位老總回答：“一個有好習慣的員工，就是一座金礦，有這種人格魅力的人一定可以為公司創(chuàng)造更多的財富?！币虼?，我今天國旗下講話的題目就是《有好的習慣，才會有好的命運》。
愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構成我們性格的，正是日常生活中我們的一個個好習慣。好習慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強。養(yǎng)成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。
是的，當一個人養(yǎng)成了良好的習慣，他的人格魅力便會自然得到提升。其實，習慣在我們不知不覺的成長中,常年累月影的影響著我們的品德，暴露著我們的本性，左右著我們的成敗。因此，在生活中，我們不妨試著去養(yǎng)成一些好的習慣，比如：習慣于主動打掃衛(wèi)生，形成愛勞動的習慣;習慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習慣;習慣于每天堅持鍛煉，形成健美的體魄;人際交往中習慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習慣于提前預習，課后復習，才能形成高效的學習方法;當然，我們更應該習慣于用愛心去面對周圍的世界，升華我們的人性。正如著名的教育家葉圣陶所說：唯有用行動，才能讓“習慣成自然”。
人們常說：播下一個行動，便會收獲一種習慣;播下一種習慣，便會收獲一種性格;播下一種性格，便會收獲一種命運。這是一切成功人士所具備的特質，所以，就讓我們將好習慣的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩。
我的講話完了，謝謝大家!
國旗下講話稿勤能補拙篇六
尊敬的xx：
書不能改變人生的長度，但可以拓展人生的寬度；書不能改變人生的起點，卻可以定位人生的方向；書不能改變人生的內容，而可以豐富人生的細節(jié)。從商周時期的甲骨，到春秋時期的竹簡，再到漢朝的紙張，書不斷變換著新面貌，但篤定的是一份歷史的傳承，一份文化的輯錄。從古至今，書籍與人生總有割不斷的聯系，它影響人生，也見證人生。
“你用平平仄仄的槍聲寫詩，二萬五千里是最長的一行。常于馬背上構思，便具有了戰(zhàn)略家的眼光。戰(zhàn)地黃花如血殘陽，成了最美的意像”，這是任先青先生寫的《詩人·領袖》。毛主席不僅是戰(zhàn)場上的英雄，也是文壇里的豪杰，“金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒”、“不管風吹浪打，勝似閑庭信步”……這些豪邁大氣的文字令我想到了那個喜歡挑燈夜讀的毛主席。油燈暖黃色微弱的光點亮了小屋的寂靜，案頭攤開的'《史記》有一種厚重的氣息，鋼筆的筆尖下是激揚的文字。他熱愛中國的古典文學，在哪里可以找到一些歷史的教訓。秉燈夜讀直到黎明，成就了這樣一位領袖詩人?！跋鼗蕽h武，略輸文采，唐宗宋祖，稍遜風騷，一代天驕，成吉思汗，只識彎弓射大雕”，受書籍影響的毛澤東，才是真正的風流人物。
一本《孟子》為多少人注入烈士的鮮血？擔當重任，開拓創(chuàng)造是它的主題；一本《莊子》為多少人洗滌心靈的污垢？逍遙自在，與世無爭，是它的態(tài)度。《孟子》告訴我們與時間爭強，搶出來有限的時間去建立，而《莊子》告訴我們在流光中順應，去把握每分每秒，去樂生。這兩部巨劇見證了孟軻和莊周兩人不同的人生態(tài)度，也在無形中影響了千千萬萬的中國人?！睹献印吩晕覀兪姑?，教我們在社會中勇擔重任，腳踏實地；《莊子》假以我們羽翼，教我們在生活中秉持純潔，享受自由。不僅是這些，那書架上積淀的智慧都在無時無刻中見證人類的成長，影響人類的發(fā)展。
紅了櫻桃，綠了芭蕉，雨打窗臺濕綾綃。那些塵埃里泛黃的書皮，那些手指尖靈動的文字，不變的是經典，不逝的是永恒。為一本書觸動，被一本書影響，我們的人生之路也會多一道風景。
泱泱中華，傳遞的是文化；垠垠華夏，傳承的是文明。然而文化的橋梁需要智慧做基石，文明的天空需要書籍作陪村，這就要我們用智慧充實頭腦，用書籍豐富人生。讀萬卷書，行萬里路，作為新一代的建設者，我們應在這風華正茂之時與書為伴，在書中尋找自已的理想，在書中完善自已的品性！
國旗下講話稿勤能補拙篇七
敬愛的領導、老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
今天，我演講的題目是——《珍惜時間，勤奮學習》。
“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。時間是寶貴的，但也是無情的。我們應該好好地利用寶貴的時間來勤奮學習。
在我們中國古往今來曾經有很多人，珍惜時間、勤奮學習，造就了他們的偉跡。
車胤，生于晉朝，本是富家子弟，后來家道中落，變得一貧如洗?？墒?，他在逆境中卻能自強不息。他年輕時就很懂事，也能吃苦耐勞。他因為白天要幫家人干活，就想利用漫漫長夜多讀些書，好好充實自己；然而，他的家境清貧。最初，他只得在夜間背誦書本內容，直到一個夏天的晚上，他看見幾只螢火蟲在黑夜中閃動飛舞。于是，他就捉來許多螢火蟲，把它們放在一個用白夏布縫制的小袋子里，他把這個布袋子吊起來，就成了一盞「照明燈」。車胤不斷苦讀，終于成為著名的學者，后來還成了一名深得人心的官員。
魯迅，是近代一位出色的'文學家。魯迅的成功，有一個重要的秘訣，就是珍惜時間。魯迅十二歲在紹興城讀私塾的時候，父親正患著重病，兩個弟弟年紀尚幼，魯迅不僅經常上當鋪，跑藥店，還得幫助母親做家務；為免影響學業(yè)，他必須作好精確的時間安排。此后，魯迅幾乎每天都在擠時間。他說過：時間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的。魯迅讀書的興趣十分廣泛，又喜歡寫作，他對于民間藝術，特別是傳說、繪畫，也深切愛好；正因為他廣泛涉獵，多方面學習，所以時間對他來說，實在非常重要。他一生多病，工作條件和生活環(huán)境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罷休。
”珍惜時間，勤奮學習“是我們青少年共同的目標，就讓我們新一代的年輕人時常要記住這句話，共同為了祖國的明天而努力吧！
我的演講到此結束，謝謝大家！
國旗下講話稿勤能補拙篇八
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節(jié)中樞靈敏、準確地調節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
同學們，身體是知識的'載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧！”。
國旗下講話稿勤能補拙篇九
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我很高興能站在這里為大家做國旗下講話，我講話的題目是“感恩母親”。今天是五月十四日。同學們知道昨天是什么日子嗎?五月的第二個周日就是我們的母親節(jié)。
有一個人，她永遠站在你內心最深處，你愿意用自己的一生去愛她;有一種愛，她讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報…….這個人，叫母親;這種愛叫母愛。
母親節(jié)是我們天底下無數個偉大母親的共同節(jié)日。這個節(jié)日是對母親的贊美和頌揚，是提醒我們時刻記住，感恩我們的母親。
母親給予我們生命的體驗，我們感激;母親是我們茁壯成長，我們感激;母親給予我們教育和開導，是我們獲取知識和力量，我們感激。在我們的生命里，總會有困難和曲折，是母親給予我們關懷和幫助，所以我們更應該感激。
現在電視上有段公益廣告，是一位小男孩為自己的母親洗腳的片斷，我看了很感動。可是在現實生活中，能有幾個兒女能做到呢?“滴水之恩，當涌泉相報”，我們或許有時會對一個陌生的人的一點關懷而銘記于心，卻對母親的博愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆……然而，母親卻從不放在心上，永遠在一旁默默地忍受;當我們做錯事時，耐心地開動教育我們，當我們遇到挫折時給予我們支持和鼓勵。
同學們，可能你以前也嫌母親嘮叨，對母親發(fā)脾氣，不如讓我們今天開始，從孝順母親開始，學會感恩，讓我們記住天下母親共同的節(jié)日——母親節(jié)。當母親空閑的時候為母親洗一洗腳，為她捶捶被沉重的家務壓彎了的脊背，給母親一個暖暖的擁抱，一句溫馨的祝福，一臉感恩的微笑吧!
可能會有同學很快想到，我要給媽媽買一份禮物，媽媽一定會喜歡的。這想法是不錯的。但是，我們還沒有出來工作，現在我們用的都是爸爸媽媽的錢，買禮物給媽媽，這顯然不是表達自己對媽媽的孝心的最好方式。其實，有時候，表達孝意只需一些簡單的話語，在媽媽忙完回到家里時，向媽媽問一聲：媽媽，今天辛苦你了;在去上學的時候，向媽媽道一聲“媽媽，我上學去了?！痹诨氐郊业臅r候，向媽媽說一聲：“媽媽，我回來了?！痹趮寢屪隽撕貌私o咱們吃的時候，別忘了說一聲：“媽媽，謝謝你做了這么美味的菜給我吃。有時候，表達孝心只需一些簡單的動作：在吃飯之前幫媽媽盛飯，吃飯時先夾菜給媽媽，在吃完飯之后幫收拾碗筷，在媽媽忙碌時幫她分擔一下家務，在媽媽忙碌完回到家里幫媽媽捶捶背……有時候，認真做好我們自己，努力學習，積極向上，知錯能改，取得好成績，對媽媽來說，就是多一份欣慰。也有時候，多一點和媽媽談談心，和媽媽一起分享快樂與憂愁，對媽媽來說，就是一種溫暖。
我相信，只要我們能回家試試，向媽媽感恩，你的媽媽一定會為你而驕傲，你一定能體會到做孝敬媽媽的孩子的快樂。同學們，從今天開始就趕緊行動吧!老師相信懂得感恩的你一定能贏得大家的稱贊。
謝謝大家!
國旗下講話稿勤能補拙篇十
親愛的老師們、同學們：
大家早上好!
今天我演講的題目是《師恩難忘》。
金色九月，秋高氣爽，再過幾天，我們就將迎來第xx個教師節(jié)。在這里，請允許我代表各位同學向辛勤耕耘的老師們表示節(jié)日的祝賀和深深的敬意。老師，您辛苦了!
您用溫暖的臂膀呵護著我們，您用溫柔的話語激勵著我們，您不是母親卻勝似母親，我們雖不在家，卻有比在家還要多的溫馨。
同學們，師恩難忘，難忘師恩，就讓我們努力學習，用最好的成績最佳的表現來回報我們的老師吧。
祝愿同學們在今后的學習生活中百尺竿頭，更進一步;祝愿我們的老師桃李芬芳，幸福安康!
謝謝!我的發(fā)言完畢。
國旗下講話稿勤能補拙篇十一
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！
同學們，你們知道什么是平安建設嗎？你參與平安建設了嗎？目前，我市正在掀起"平安瑞安"建設，努力實現平安市"六連創(chuàng)"的目標。平安瑞安建設，包括平安鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、平安村居（社區(qū)）、平安企業(yè)、平安家庭、平安校園、平安交通等。作為一名小學生，創(chuàng)建平安校園是我們義不容辭的責任。在此，我向大家倡議：
1.加強自我教育，提高安全防范意識。積極參加"平安在你我身邊"主題隊會等教育活動，樹立安全從自我做起，從身邊做起，讓安全走進我們的生活。
2.遵守校內各項規(guī)章制度及各項安全防范措施，杜絕各類安全事故的發(fā)生，讓安全伴隨我們每一天。
3.維護自己人身和財物安全，防止被盜、被騙。養(yǎng)成"人走燈滅、人走鎖門"的良好習慣；不接受陌生人的接送與來訪，在上學放學路上不理睬陌生人，不和陌生人搭訕。
4.養(yǎng)成良好的飲食、交通習慣，不購買校園口及街邊的"三無"食品，不在馬路上嬉戲、玩耍，過馬路時要走人行橫道，做到"一停二看三通過".
5.珍惜時間，認真學習。掌握自我保護的常識和技能，不看不健康的出版物，不沉迷網絡游戲，不瀏覽內容不健康的網頁，學會綠色上網。
平安是一朵花，你能享受它的芬芳；平安是一種責任，需要您多一份承擔。同學們，讓我們攜起手來，從我做起，從身邊的小事做起，積極為"平安校園"建設貢獻自己的一片力量！
我的國旗下講話完畢，謝謝大家！
國旗下講話稿勤能補拙篇十二
親愛的老師，親愛的同學們:。
早上好！
我今天。
演講。
的題目是把握青春，努力學習。
青春是一艘與風浪搏斗的船，學習是船的動力。作為年輕一代，我們應該抓住時間，堅持不懈，努力學習，揚帆起航?？鬃诱f：學識淵博，決心，問題和思考，仁慈在其中。今天，我們應該記住他的話，釋放他的青春，用勤奮的汗水鋪平未來的成功之路。
也許我們已經輸在了起跑線上，但我們永遠不能讓自己輸在最后。后天的努力可以彌補先天的不足，珍惜現在的每一刻，努力獲取知識。
對于九年級的兄弟姐妹來說，入學考試并不遙遠，面對人生的第一個選擇，你應該加倍努力，努力學習，為考試做好充分的準備；對于我們的八年級學生來說，八年級是初中學習的轉折點，我們應該抓住，努力學習，不斷提高自己；七年級的兄弟姐妹不應該放松，你現在的努力是為未來的學習奠定堅實的基礎，只有堅實的基礎，房子才會建得更高。學生們，無論我們處于哪個學習階段，我們都應該努力工作，抓住這短暫的時間，好好把握，把知識的閃光寶石握在手中。
壁偷光、襄瑩映雪的千古美談。
愛因斯坦曾說過：在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇了勤奮。卡萊爾更激勵我們：天才就是無止境的刻苦勤奮的努力。
正處于學習階段的我們，就應該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣刻苦努力，不懈追求的精神，因為只有這樣我們才能實現自己的目標，在追逐夢想的舞臺上一顯身手，在學習的道路上，我們只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握，才能最終走向成功。人生能有幾回拼搏？人生能有幾個花季？過去的就無法改變了，所謂黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲，就是這個道理。
同學們，我們一起努力學習吧！讓我們用熱情擁抱未來，用青春譜寫人生，用學問把自己武裝起來，用行動證明自己存在的價值吧！謝謝大家！
國旗下講話稿勤能補拙篇十三
尊敬的各位老師、同學們：
9月10日，也就是明天，我們即將迎來第xx個教師節(jié)。首先，請允許我代表大家，向辛勤耕耘在講壇的老師們表示節(jié)日的祝賀和親切的問候!并輕輕地道一句：老師，您辛苦了!
每年的這個時候，同學們都想到了老師付出的辛勤與汗水，寄托著無限師恩的情緒彌漫在空氣里。有些同學會用自己制作的賀卡或花朵等來表示對老師的感恩?？墒牵H愛的同學們，感恩老師，不是只在這個特殊的日子里。它可以表現在日常生活中的點點滴滴，感恩老師，不僅僅是在于給老師送張賀卡，說句祝福的話，而是應該在我們同學的心里、意識里，并且把這種意識融入到每一天的一言一行中。
我們知錯就改，接受老師的批評教育，這同樣是感恩;。
我們積極進取，尊重老師的勞動成果，這依然是感恩。
希望同學們從身邊的小事做起，來表達對老師的感恩!
同學們，你們走進了新的.學年，老師又開始了新的耕耘，今朝灑下愛心與汗水，明日迎來桃李滿天下。老師熱愛學生，學生尊敬老師，讓濃濃的師生情永駐我們的心間，讓我們的校園彌漫真情的祝?！袄蠋焸?，節(jié)日快樂!”。
國旗下講話稿勤能補拙篇十四
尊敬的校領導、教職員工，親愛的同學們：
大家早上好！
今天，我們歡聚一起，在這里隆重舉行無錫華光學校20xx學年度開學典禮暨第一次升旗儀式。在此，我首先代表學校歡迎新同學，新老師的加入，歡迎你們！同時，祝全校師生在新學年里工作順利，學習進步，身體健康，萬事如意！
今天是9月3日，是新學期開學典禮和第一次升旗，更是中國抗日戰(zhàn)爭勝利70周年紀念日暨世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利紀念日！今天我要講的主題是：銘記歷史，珍惜現在，擔起責任，開創(chuàng)將來！
唯有不忘歷史，才能贏得未來！1945年9月2日，日本在無條件投降書上簽字，意味著中國人民持續(xù)8年的抗日戰(zhàn)爭結束，全世界反法西斯戰(zhàn)爭取得最后勝利！9月3日是中華民族近代史上第一個值得揚眉吐氣的日子。這個日子，歷史不會忘記，中國人民更不應該忘記。因為它是無數為國捐軀的人民英雄、骨肉同胞、支援中國抗戰(zhàn)的國際友人用生命和鮮血換來的。今天讓我們以沉重的心情緬懷逝者，同時感恩現在來之不易幸福生活，珍惜生命，珍愛生活。只有重溫歷史，才能客觀看待歷史、理性反思歷史，繼承和發(fā)揚革命傳統，深入領會社會主義核心價值觀，弘揚愛國主義精神，增強民族自尊心、自信心、自豪感，為實現中華民族偉大復興的共同理想，積極促進世界和平與發(fā)展做出貢獻！
老師們、同學們，今天我們生活在和平年代，工作、學習、生活在這美麗太湖旁平靜的校園，我們是特別幸運和幸福的，因為戰(zhàn)爭離我們很遙遠，很遙遠，我們從未親身地去感受戰(zhàn)爭，我們更體會不到戰(zhàn)爭的殘酷和戰(zhàn)爭中所充滿的殺戮、妻離子散、家破人亡。但是抗戰(zhàn)歷史告訴我們：落后就要挨打，發(fā)展才能強大。新中國1949年成立xx年來，中華民族發(fā)奮圖強，共同努力，經濟蓬勃發(fā)展，人民生活水平大幅度提高，綜合國力不斷增強。然而，當今的中國、當今的世界依然面臨著共同生存和發(fā)展的種種挑戰(zhàn)、內憂外患。我們中國人、全人類只有繼續(xù)努力奮斗才能生存于未來的世界。少年智則國智，少年強則國強，我們每一位華光人都應當挑起歷史的責任與擔當，從自身做起，從小事做起，從規(guī)范自身的言行做起，努力學習，奮發(fā)圖強，將愛國情感落實到實際工作、學習中。
上學年，在學校董事會、董事長、何校長的領導下，在愛崗敬業(yè)的學校教職工、勤奮好學的同學們共同努力下，學校教育教學質量不斷提高，小升初，中考、高考成績提升顯著，藝術班本科達線率80%，劍橋國際高中畢業(yè)生100%升入世界名校；豐富多彩的素質教育活動給同學們搭建了鍛煉的平臺、展示的舞臺，讓同學們成為學校的主人，在實踐活動中提升了綜合素質和能力。上學年，學校還涌現出一大批品學兼優(yōu)、多才多藝的優(yōu)秀學生，其中高二3班的劉海清同學就是同學們學習的榜樣，她平時學習勤奮努力，尊師敬長，和同學友愛互助；新學期交學費時充飯卡1000元，財務人員忙碌中未收費就給她充了卡，她回宿舍發(fā)現后主動返還財務室。我們的小學、初中、高中、劍橋都有像劉海清一樣的同學，希望大家多向身邊優(yōu)秀的同學學習。
20xx新學年更將是一個令全校師生充滿憧憬、希望和奮斗動力的一年！暑假期間，劍橋樓基礎部智慧教室裝配完成，圖書館、室內體育館、實驗室等都粉刷、改造完工，學校的教育教學環(huán)境得到進一步改善；新學期教學工作將繼續(xù)深入推進信息化、高效化、智慧課堂，真正提高教學質量和實效；德育工作進一步優(yōu)化，為同學們準備了多達30個的社團活動，讓同學們的校園生活更加豐富、有趣，素質、能力、知識在實踐中更好的發(fā)展；本學期我們還要嚴肅校紀，對于嚴重違反紀律影響他人的同學給予堅決勸退，為上進的同學創(chuàng)造更好的環(huán)境！隨著近400名小學、初中、高中新同學的加入，新的一學年將是學校充滿活力、蓬勃向上的一年！
同學們，學校努力為不同層次的學生提供發(fā)展個人興趣、特長和規(guī)劃自己未來道路的空間和條件，老師們努力把同學們培養(yǎng)成幸福成功、德才兼?zhèn)?、適應未來的國際公民！但是，同學們要記住，人的成長主要靠自己，老師不是魔術師，而是園丁，他可以培育你們，但成長全靠你們自己，新學期希望同學們成為自己學習、生活的主人，課前課上課后都能主動學習，獨立思考，自覺完成作業(yè)，讓同學們學會自覺成長是我們老師努力的方向；遵守學校紀律要求，愛護校園、班級環(huán)境，不亂丟垃圾，為學校、班級、宿舍建設發(fā)揮正能量，形成自律的好習慣，自律才會有自由，每個同學都上進才會有好的班風、校風，同學們才能擁有充實愉快的校園生活。老師們都相信，每一位同學都是一顆好的種子，希望同學們能樹立理想，并堅持奮斗！成功與勝利，永遠屬于那些具有遠大理想、堅強毅力的人。華光學校不大，卻像一個大家庭，這里的教職員工愛生如子，同學們可以把他們當做你們的長輩親朋，他們隨時都會準備著幫助你們，無論是嚴是愛，都是為你們好，請同學們尊師敬長！同學們多為獨生子女，生活在學校，同學便是你的兄弟姐妹，和他們團結友愛，互幫互助，你會收獲一生的親情、友情；同學們，你們是學校的主人，校園因你們而生機勃發(fā)，老師因你們而欣慰自豪。我衷心祝愿每一位同學身心健康、學習進步，成為一名志存高遠，品德高尚、文明有禮、自覺成長的優(yōu)秀學生。
老師們，同學們，新的學期已經開始，在“紀念中國人民抗日戰(zhàn)爭勝利70周年”之際，華光學校成立20周年之時，讓我們一起銘記歷史，珍惜現在，擔起責任，開創(chuàng)將來！
發(fā)揚華光學校永不滿足、把生命的潛能發(fā)揮到極致的奮斗精神，以嶄新的姿態(tài)和面貌去迎接新的挑戰(zhàn)，爭做有志華光人，中國人，幸福成功的世界公民！相信經過我們大家共同努力，一定能實現本學期的工作、學習目標，一定能取得理想成績，一定能再鑄華光學校新的輝煌！
最后，祝老師們同學們新學期快樂、高效工作學習，健康、充實生活成長！
感謝大家！
國旗下講話稿勤能補拙篇十五
經過假期的短暫的調整，我們又回到了寧靜的校園，歡聚一堂，并聚集在莊嚴的國旗下,一起收獲今天，展望未來：對我們可愛的同學來說，今天是我們成長歷程中一個全新的起點;對我們可敬的老師來說，今天是又一段輝煌事業(yè)的開始;對我們可親的學校來說，它所引領的，必將是xx中學燦爛的每一天!
今天，站在國旗下，我選了幾個詞語愿與大家共勉。
一是習慣。偉大的哲人培根說“習慣是人生的主宰”。常聽有人抱怨命運不濟，上帝不公，他卻很少或沒有去反思自己是否有良好的習慣養(yǎng)成。習慣養(yǎng)成是從小事做起，從一言一行做起，持之以恒地堅持，才能形成習慣。
二是堅持。無論什么人，無論干什么，要取得成功就必須堅持不懈。一個學生，要想在學習上取得成績，就必須對知識堅持不懈的追求;一個學生，只有具備了堅持不懈追求知識的精神，才能在學習上取得成功。
三是希望。希望你們珍惜在學校的黃金時光，不要把美好的光陰浪費掉。在學校里不僅僅要學習課本上的知識，更要學會怎樣做人，如何處事。
希望你們有一顆懂得欣賞、常懷感恩，體驗幸福，享受快樂。在逆境中不忘歡笑，在困頓中不改其樂，這是強者的態(tài)度，也是智者的方法。
高一的同學們，經過軍訓的洗禮，希望盡快達到高中生自立、自主、自強的要求，適應學習上知識密度大、坡度陡的特點，從認真上好每一節(jié)課開始，不斷實現自我超越。
高二的同學們，你們要不斷地提醒自己：兩年后的收獲，要看你今天的辛勤耕耘!總結成功與不足，不忘初心，繼續(xù)前行!
高三的同學們，此時的你們時等待破繭的蛹，是準備接受6月洗禮的海燕，匯集了老師們最多的目光，傾注了家長更多的心血，開始最后一年的沖刺!你們要有“舍我其誰”的信念，你們要有“千錘百煉”的毅力，你們要有“挑戰(zhàn)極限”的勇氣，你們要有“分秒必爭”的決心。
尊敬的老師、親愛的同學們，新學期奮進的號角已經吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，揚帆起航，共同鑄就中新的輝煌!
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