心得體會(huì)是對(duì)自身經(jīng)驗(yàn)和感悟的總結(jié)，它能夠幫助我們更有條理地整理思緒。心得體會(huì)應(yīng)當(dāng)包含自己的思考和反思，而不僅僅是簡(jiǎn)單地?cái)⑹鼋?jīng)歷和感受。在撰寫心得體會(huì)時(shí)，我們可以參考一些相關(guān)的范文和案例，以提高自己的寫作水平。
讀書正能量心得體會(huì)篇一
《正能量》是一本世界級(jí)心理勵(lì)志書。也是《怪誕心理學(xué)》作者理查德·懷斯曼的轉(zhuǎn)型之作。理查德·懷斯曼，擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際，是英國(guó)媒體最常引用的心理學(xué)家，他的研究在英國(guó)超過150個(gè)電視節(jié)目上播出。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)外企做巡回培訓(xùn)和演講，激勵(lì)過數(shù)百萬人走向成功。
堅(jiān)持正向能量，人生無所畏懼!到底什么是正能量?科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。
書中的數(shù)十個(gè)案例和步驟，是最理想的實(shí)踐指南，通過本書，了解你自身的能量，知道你是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，你的人生將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變!
《正能量》延續(xù)了作者一貫的風(fēng)格，是其和諸多卓越的心理學(xué)家共同研究成果的結(jié)晶。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德·懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
《正能量》告訴我們：每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場(chǎng)，減少不該有的欲望，保持心態(tài)的平和，多做善事能增加這一能量場(chǎng)。人的意念越專一，這個(gè)能量場(chǎng)就越大。
能量有正負(fù)，應(yīng)用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。作者以大量生動(dòng)實(shí)例和簡(jiǎn)單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內(nèi)心正能量的訣竅。你讀了此書并認(rèn)真踐行，就能將心理垃圾轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力，開啟你的正能量神奇之門。當(dāng)正能量持久穩(wěn)定地制造并儲(chǔ)備起來，有效使用，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，人生不斷走向精彩。
讀書正能量心得體會(huì)篇二
《正能量》這本書由理查德·懷斯曼所著。資料深入淺出，淺顯易懂，運(yùn)用很多的實(shí)驗(yàn)原理來呈現(xiàn)所要表達(dá)的東西。所以在看的過程沖很容易消化，感受也頗深刻。
書中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能夠由自我掌握。它是我們每個(gè)人都需要的。說簡(jiǎn)單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種進(jìn)取的、樂觀的、向上的生活態(tài)度。我們每個(gè)人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會(huì)給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時(shí)，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個(gè)人有沒有本事，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因?yàn)閾碛心切┮苍S能夠歡樂，但也許也不歡樂?？墒?，沒有健康的心理，一切都無從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長(zhǎng)久的。所以，正能量對(duì)人來說就變得尤為重要。或者是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以我更加明白正能量對(duì)自我的重要性。
書中認(rèn)為不僅僅情緒能夠經(jīng)過面部表情表達(dá)出來，面部表情的改變還能夠改變情緒。表現(xiàn)出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又能夠改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到更歡樂;而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。比如作者在本書中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅(qū)動(dòng)起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的本事。作者在書中例舉的各種各樣的實(shí)驗(yàn)，陳述的各種各樣的觀點(diǎn)，其實(shí)都是在告訴如何增加正能量。堅(jiān)持正能量，人生無所畏懼。
在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r(shí)，作者也告訴哪些事會(huì)抑制我們的正能量，例如生氣。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個(gè)截然不一樣的觀點(diǎn)。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因?yàn)樗麄儔阂至俗晕业南敕ǎ詰?yīng)當(dāng)要釋放出來，他堅(jiān)持疏導(dǎo)情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不一樣意的。他認(rèn)為，人們之所以會(huì)生氣是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會(huì)使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實(shí)驗(yàn)中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對(duì)于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗(yàn)證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩。并且作者也明確說出，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經(jīng)過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對(duì)的，并且可能會(huì)使情景變得更糟。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到。關(guān)鍵是自我試試就會(huì)明白。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)。不妨試試，給自我一個(gè)微笑，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量。
誠(chéng)如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或擅長(zhǎng)的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會(huì)感受到別樣的風(fēng)景和人生。
讀書正能量心得體會(huì)篇三
這個(gè)寒假我讀了一本書叫做《我是正能量小孩》。這本書講的是一個(gè)成績(jī)不太好的小朋友劉永哲，在一次偶然的情況下發(fā)現(xiàn)了一臺(tái)扭蛋機(jī)，扭蛋機(jī)自己動(dòng)了一下滾出了一個(gè)扭蛋，劉永哲不在意的拿了起來?；氐郊液?，他聽到有人在叫他，四處張望了一下，發(fā)現(xiàn)是桌子上的扭蛋在說話。
這可把他嚇壞了，一不小心扭蛋就摔到了地上。這時(shí)從扭蛋里出來了一個(gè)小人。他說自己叫鐘點(diǎn)工，可以幫永哲實(shí)現(xiàn)愿望，但是一天只能幫三次。永哲覺得有了鐘點(diǎn)工自己變得越來越棒了，但其實(shí)鐘點(diǎn)工并沒有幫什么太大的忙，是永哲自己進(jìn)步了。在即將跳繩比賽的時(shí)候，也是鐘點(diǎn)工和永哲要分開的時(shí)候了，鐘點(diǎn)工答應(yīng)永哲只要他好好努力，比賽那天他就回來。
可是永哲不小心把鐘點(diǎn)工的事告訴了自己的好朋友文浩，于是，鐘點(diǎn)工消失了，他只給永哲留下了幾張字條。比賽那天，他用自己的努力拿了第二名。雖然鐘點(diǎn)工離開了，可是他帶給永哲的正能量一直在幫助著永哲。
看完了這本書我覺得只要我們也像永哲一樣充滿正能量，也會(huì)成為一個(gè)自信，勇敢，快樂的小孩。
讀書正能量心得體會(huì)篇四
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人感到壓力重重，精神疲憊。而讀書作為一種常見的休閑活動(dòng)，卻能給人帶來正能量。我深有體會(huì)，讀書不僅僅是獲取知識(shí)的途徑，更是培養(yǎng)積極向上心態(tài)、提升個(gè)人修養(yǎng)的重要途徑。下面就從自身的經(jīng)歷出發(fā)，分享一下讀書心得體會(huì)正能量的感受。
第二段：心靈的棲息地。
在我眼里，書籍好比是心靈的棲息地，它不僅僅是知識(shí)的源泉，更是精神的寄托。當(dāng)我疲憊不堪時(shí)，翻開書本，每一行文字都仿佛有神力般注入我的心靈。在這樣的環(huán)境下，我可以暫時(shí)放下生活中的困擾和煩惱，沉浸在書海之中。無論是感受到主人公的勇敢和堅(jiān)持，還是領(lǐng)悟到作者的智慧和人生態(tài)度，都能給我?guī)矸e極的正能量，為我提供力量去面對(duì)生活中的困難。
第三段：情感的滋養(yǎng)。
讀書不僅能夠帶給我知識(shí)的豐富和心靈的安寧，更重要的是它給予我情感的滋養(yǎng)。有時(shí)候，我在書中遇見了和自己相似的人物，讀到他們的故事和內(nèi)心的掙扎，我能有一種共鳴和安慰。在這種情感交流中，我感受到作者對(duì)人性的深刻理解和關(guān)愛，讓我在困惑和失落中找到答案和希望。這種情感的滋養(yǎng)，讓我不斷學(xué)會(huì)如何去關(guān)懷他人、去理解他人、去傳遞正能量。讀書讓我具備了共情能力，能夠更好地與人溝通和理解，為我提供了豐富的感情資源。
第四段：價(jià)值觀的升華。
讀書不僅可以滋養(yǎng)情感，更能夠塑造我們的價(jià)值觀。在我們成長(zhǎng)的過程中，價(jià)值觀起著非常重要的作用。而讀書正是我們獲取和認(rèn)識(shí)各種價(jià)值觀的重要途徑。通過閱讀文學(xué)作品、歷史書籍以及自我成長(zhǎng)類的書籍，我學(xué)會(huì)了正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，明白了什么是真正重要的東西。讀書時(shí)，我了解到嚴(yán)守道德底線和正直品質(zhì)的重要性，知道了永不言退的精神對(duì)于成功的重要影響。這些讀書的體驗(yàn)滲透到我的生活中，讓我對(duì)生活有了更深刻的理解，激勵(lì)我追求高尚的價(jià)值觀，并且堅(jiān)定了我的方向。
第五段：行動(dòng)的指引。
讀書不僅僅是一種消遣，更是一種行動(dòng)的指引。正能量的沉淀在我心中，激勵(lì)著我去付諸行動(dòng)。讀書讓我積極向上，勇于追求夢(mèng)想。它教會(huì)我在困難面前不妥協(xié)，敢于創(chuàng)新和承擔(dān)責(zé)任。通過閱讀成功人士的經(jīng)歷和智慧，我學(xué)會(huì)不斷前行，追求自我提升。此外，通過閱讀社會(huì)現(xiàn)象和時(shí)事新聞，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己在社會(huì)中的責(zé)任和義務(wù)，激勵(lì)我去關(guān)注社會(huì)問題，參與公益事業(yè)，以行動(dòng)回饋社會(huì)。
結(jié)尾段：總結(jié)。
讀書心得體會(huì)正能量，對(duì)我而言是一種自我修養(yǎng)和提升的過程。通過讀書，我的心靈得到了滋養(yǎng)，情感得到了升華，價(jià)值觀得到了塑造，行動(dòng)得到了指引。讀書讓我明白，只有積極向上，才能在人生的道路上走的更遠(yuǎn)、更廣。因此，我將繼續(xù)保持閱讀的習(xí)慣，讓自己不斷學(xué)習(xí)、不斷改變和進(jìn)步，為自己和社會(huì)帶來更多的正能量。
讀書正能量心得體會(huì)篇五
8月，為貫徹總公司打造“書香中建”的精神，響應(yīng)集團(tuán)開展“黨員讀書月”活動(dòng)的號(hào)召，公司向黨員同志贈(zèng)送了《正能量》、《歷史的軌跡——中國(guó)共產(chǎn)黨為什么能》等書籍。作為一名黨員，我有幸參與其中，認(rèn)真的讀完了《正能量》這本書，掩卷沉思，若有所悟。
作為一名大眾心理學(xué)傳播教授，理查德?懷斯曼的這部作品，延續(xù)了他一貫的風(fēng)格，通過描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，用輕松幽默的語言，“深入淺出地向讀者全面介紹詹姆斯革命性理論”。所謂“詹姆斯革命性理論”，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉?詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系，倒因?yàn)楣J(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣?！比藗兺ㄟ^有意識(shí)的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡(jiǎn)單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。
然而，從科學(xué)的角度來審視這種觀點(diǎn)，問題也許沒那么簡(jiǎn)單?，F(xiàn)代心理學(xué)自19世紀(jì)末才從哲學(xué)的襁褓中分離出來，成為一門獨(dú)立的學(xué)科，因此，它的研究方法帶有濃厚的哲學(xué)痕跡——在思辨與實(shí)證的十字路口左顧右盼。懷斯曼反對(duì)在虛無縹緲的意識(shí)領(lǐng)域里探討心理學(xué)，把研究的重點(diǎn)放在外顯的、可以觀察到的行為上，使抽象的心理學(xué)變得如此富有魅力。他用不計(jì)其數(shù)的實(shí)驗(yàn)來支持詹姆斯的理論，但是，實(shí)證研究的方法嚴(yán)格來說只具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的價(jià)值——這也是所有社會(huì)科學(xué)的困惑所在。與自然科學(xué)不同，社會(huì)科學(xué)的前提條件是無限的，而且永遠(yuǎn)無法重復(fù)。因?yàn)槊總€(gè)人都是不同的，每個(gè)實(shí)驗(yàn)的樣本都是變化的。多變的實(shí)驗(yàn)前提又怎能得出固定的實(shí)驗(yàn)結(jié)論呢?其次，作為一門研究人類心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)，這種定位決定了它的任何結(jié)論的不穩(wěn)定性。人是自然屬性與社會(huì)屬性的綜合體，每個(gè)個(gè)體由于先天的基因、成長(zhǎng)的環(huán)境、所受的教育以及特殊的經(jīng)歷，都表現(xiàn)出完全不同的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，任何實(shí)驗(yàn)都無法涵蓋所有的因變量，因而基于實(shí)驗(yàn)結(jié)果而得出的結(jié)論就只在特定的范圍內(nèi)才具有解釋的價(jià)值。情緒與行為，更準(zhǔn)確地說，應(yīng)是內(nèi)因與外因的關(guān)系，它不是直線型的因果決定關(guān)系，而是環(huán)型的相互影響、相互作用的關(guān)系，機(jī)械的討論誰決定誰，不可避免的要陷入“雞生蛋還是蛋生雞”的死胡同里。
科學(xué)的價(jià)值在于解釋與預(yù)測(cè)，而理論的價(jià)值在于提供一種思考問題的視角。對(duì)詹氏理論的懷疑，只是批判性態(tài)度在世界觀層面上的一種演繹，這絲毫不貶低它的價(jià)值，因?yàn)樵诜椒ㄕ撋?，它至少提供了情緒與行為之間的一種新的關(guān)系模式，教給人們一種新的排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的方法，至于這種方法在多大范圍內(nèi)真正有效，則不是個(gè)體需要關(guān)注的問題。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)，不妨試一試，給自己一個(gè)微笑，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量。
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讀書正能量心得體會(huì)篇六
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動(dòng)--《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現(xiàn)"原理，運(yùn)用"表現(xiàn)"原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的"性格決定命運(yùn)"、"情緒決定行為"等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。工作中，我們需要正能量來不斷鼓勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，但是我們不得不成認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務(wù)性、機(jī)要性于一體。雖然這項(xiàng)工作看似不太起眼，卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成，不能耽誤，更不能有過失。壓力當(dāng)然是有，責(zé)任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦，如果把工作的.壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果，看到每一個(gè)公文的順利辦結(jié)，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都鼓勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來鼓勵(lì)自己更好工作的過程吧。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場(chǎng)，可以向外輻射積極和樂觀。不管遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂觀、豁達(dá)、沉著、樸素、簡(jiǎn)單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氣氛，這是你擁有的無形的巨大財(cái)富。
讀書正能量心得體會(huì)篇七
今年的暑假，老師向我們推薦了十本書，有《面粉娃娃》《超級(jí)笑笑鼠〉和〈我是正能量小孩》等等其中我最喜歡的就是我是正能量小孩。
這本書講的是肚小害羞，沒有自信的小男孩永哲，得到霹靂霹正能量星球鐘點(diǎn)工的鼓勵(lì)和幫助，漸漸變得自信快樂起來了。
不久，鐘點(diǎn)工要暫時(shí)離開永哲去補(bǔ)充能量他承諾只要永哲每天能獨(dú)立完成三件事情，他就會(huì)在十四天之后回來。永哲努力地去遵守著和鐘點(diǎn)工的約定，即使鐘點(diǎn)工不在他身邊，他一個(gè)人也可以做的很好。
讀了這本書，我發(fā)現(xiàn)正能就在我們身邊，只要我們努力，就能得到很多正能量，我們要向書里的主人公一樣堅(jiān)持做好每一件事情。
讀書正能量心得體會(huì)篇八
也許是心中久久的期盼，期盼著能夠積聚“正能量”讓自己的人生更加燦爛;也許是在生活中長(zhǎng)久的歷練，歷練出了我要消除“負(fù)能量”的堅(jiān)定信念。暑假我看了《我是正能量小孩》這本書，感受很深，讓我們學(xué)會(huì)了怎么聚集身邊所有的正能量。
我是正能量小孩的主人公永哲是一個(gè)膽小害羞、不善表達(dá)、沒有朋友、對(duì)自己也沒有信心的小男生。來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點(diǎn)工，許諾可以每天幫他三個(gè)忙。永哲因?yàn)橛辛绥婞c(diǎn)工的鼓勵(lì)和幫助，變得自信起來。不久，鐘點(diǎn)工要暫時(shí)離開去補(bǔ)充能量，他和永哲約定永哲如果每天能獨(dú)自完成三件事情，他就會(huì)在兩個(gè)星期后回來。永哲努力地遵守著約定，上課積極發(fā)言，主動(dòng)和同學(xué)打招呼，堅(jiān)持跳繩練習(xí)。結(jié)果永哲發(fā)現(xiàn)不依靠鐘點(diǎn)工，他也能做得很好。
他終于認(rèn)識(shí)到只要有堅(jiān)守夢(mèng)想的決心、肯定自己的信心、堅(jiān)持不懈的毅力和敢于挑戰(zhàn)的勇氣，這些正能量就會(huì)驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，給他帶來成功的喜悅和開朗豁達(dá)的性情，他終于變成一個(gè)正能量十足的帥氣小孩。
讀了《我是正能量小孩》，我希望正能量能夠充滿每個(gè)人的周圍，讓我們一起改變自己，讓自己成為一個(gè)快樂的人充滿正能量的人。
讀書正能量心得體會(huì)篇九
我一直認(rèn)為勵(lì)志類的書籍基本是滿頁的慷慨激昂和壯志成成，《正能量》完全糾正了我的偏見。拿起這本書的時(shí)候，只是隨意的翻閱，開篇的撕書練習(xí)馬上激起了我的好奇心。他要求我在閱讀這本書的過程中，將讀過的部分撕掉。或許大部分讀者并不會(huì)照做，這個(gè)讀書習(xí)慣的小小改變，我確實(shí)感覺到頭腦經(jīng)歷了一個(gè)微妙的但是真實(shí)的改變，抑或是思想，抑或是感受。心里一直在暗示讀完這一頁就沒了，我便更認(rèn)真的體會(huì)每一個(gè)文字的內(nèi)涵，更細(xì)心的推敲每一句話的蘊(yùn)意?！墩芰俊凡⒉皇呛?jiǎn)單枯燥的說教，解讀了心理學(xué)家威廉〃詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念，他認(rèn)為：“人們可以通過對(duì)某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受?！边@也就是所謂的“表現(xiàn)原理”。
不管屬于哪個(gè)社會(huì)階層，也不管從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。它并沒有那么稀缺，或者遙不可及，將每個(gè)生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去，說不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出最適反應(yīng)的人?！氨憩F(xiàn)原理”的核心在于行動(dòng)。我們要做自己情緒的“老板”而不是行動(dòng)的“觀察者”。大踏步走，你就會(huì)感到精神抖擻；擠出微笑，你就會(huì)感到快樂；挺直腰板，你就會(huì)變得更加自信。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣。”或許，我們要做的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就開始著手解決那項(xiàng)難纏的工作，或是去見讓你愧疚了很久的朋友，或是回家給父母做一頓晚飯，或是開始早已計(jì)劃好的長(zhǎng)途旅行。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，你會(huì)遇到另一個(gè)真實(shí)的自己。
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讀書正能量心得體會(huì)篇十
讀書的過程中，我深深感受到了正能量對(duì)人們的影響。在一些優(yōu)秀的書籍中，作者所傳達(dá)的正能量觸動(dòng)了我內(nèi)心深處的柔軟，令我重新審視自己和生活，從而擁有積極向上的心態(tài)。閱讀既是一種知識(shí)獲取的方式，更是一種修行。通過讀書，我發(fā)現(xiàn)正能量的力量是無窮的，它能夠激發(fā)我們的潛能，驅(qū)散內(nèi)心的陰霾，讓我們更加自信勇敢地追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。在閱讀中，我懂得了正能量的重要性，并將其融入到自己的生活中。讀書心得的體會(huì)正能量是我讀書的目的之一，下面我將介紹我在讀書過程中體驗(yàn)到的正能量及其對(duì)我的影響。
首先，讀書給了我新的思考角度，讓我更加客觀地看待問題。在閱讀的過程中，我經(jīng)常遇到一些關(guān)于人性、生活哲理、成功原則等智慧的話語和故事。這些書籍通過生動(dòng)形象的語言展示了美好的人性和理念，引導(dǎo)我們思考困擾著我們的問題。比如在《活著》這本書中，余華通過描述主人公的一生，向讀者傳達(dá)了關(guān)于生命的意義和價(jià)值的思考。讀完之后，我深感生命無論經(jīng)歷過怎樣的困苦，都要懷著感恩之心對(duì)待，去珍惜每一天。這種思考角度的改變讓我更加淡定面對(duì)困境，從而提高了解決問題的能力，增加了積極向上的力量。
其次，讀書為我打開了一扇窺見他人心靈的窗戶。一本好書能夠讓我們了解不同的文化背景和人生層次，感受到不同人的思想和感情。正能量的書籍常常讓我體驗(yàn)到人類的善良、友愛和智慧。在《平凡的世界》這本書中，作者通過刻畫小人物的生活，展現(xiàn)了他們身上蘊(yùn)含的堅(jiān)韌和樂觀。這樣的書籍讓我明白在生活中，即使身處逆境，也要保持一顆豁達(dá)和激情的心，因?yàn)槿松牡缆肪褪且粭l充滿曲折和坎坷的路，只有坦然面對(duì)才能勇往直前，走出自己的一片天地。
第三，讀書激發(fā)了我內(nèi)心的力量，讓我更加堅(jiān)持追求夢(mèng)想。在閱讀的過程中，我常常感受到作家們對(duì)于夢(mèng)想的執(zhí)著追求和挫折后的積極樂觀。這些故事給了我鼓舞和動(dòng)力，讓我相信只要用心追求，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。在《百年孤獨(dú)》這本書中，馬爾克斯通過描寫魯迅這位偉大作家的經(jīng)歷，向讀者展示了他堅(jiān)守信仰和不屈不撓的精神。讀書使我明白人們?cè)谧非髩?mèng)想的過程中，往往需要付出巨大的努力和經(jīng)歷痛苦的挫折，但只要保持信念，就能夠戰(zhàn)勝一切困難，取得成功。這種對(duì)夢(mèng)想的追求和堅(jiān)持無論何時(shí)都會(huì)激勵(lì)著我，讓我展翅高飛，不懈努力。
第四，讀書讓我領(lǐng)悟到正能量在人際關(guān)系中的重要性。一本好書能夠啟發(fā)我們的智慧，使我們更加懂得如何與他人相處，并培養(yǎng)自己的人格修養(yǎng)。在《情人》這本書中，王小波通過描寫主人公和愛人之間的感情糾葛，向我們展示了愛情和婚姻中的道德、忍耐和理智。這本書讓我明白只有真誠(chéng)、寬容和包容的心態(tài)，才能夠維系穩(wěn)固而美好的人際關(guān)系。在與他人相處的過程中，我盡量避免爭(zhēng)吵和沖突，更加注重理解和溝通，努力讓每個(gè)人都感受到我的善意，營(yíng)造和諧、積極的人際環(huán)境。
最后，讀書給了我積極心態(tài)和樂觀態(tài)度。只有積極樂觀地看待生活，才能夠更好地面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。讀書讓我不再抱怨和消沉，而是積極尋求改變和進(jìn)步。在《活著》這本書中，余華通過主人公的經(jīng)歷，使我深刻地認(rèn)識(shí)到生活中的苦難和不公正。這本書讓我明白只有積極向上地面對(duì)生活，才能夠擁有真正的幸福和快樂。于是，我開始盡力爭(zhēng)取自己的美好未來，積極面對(duì)一切困境，保持樂觀向上的心態(tài)，培養(yǎng)自己的勇氣和堅(jiān)韌。
通過讀書的過程，我感受到了正能量的巨大力量。正能量的書籍帶給我新的思考角度，讓我更客觀地看待問題；它們也為我打開了了解他人和世界的窗戶；同時(shí)，讀書激發(fā)了我追求夢(mèng)想的勇氣和決心，使我更加堅(jiān)定地奔赴前方；在人際關(guān)系中，正能量讓我學(xué)會(huì)了真誠(chéng)待人，用心溝通；最重要的是，讀書讓我擁有了積極樂觀的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，令我對(duì)未來充滿希望和激情。讀書心得體會(huì)正能量，不僅僅是一種精神的享受，更是一種積極向上的生活態(tài)度。只有通過讀書，我們才能夠深刻地感受到正能量對(duì)我們的影響，從而改變自己的人生軌跡。所以，讓我們一起閱讀吧，用心去讀，感受正能量的力量，讓自己的生活更加精彩！
讀書正能量心得體會(huì)篇十一
能量是自然界中最重要的要素之一。在人類社會(huì)中，我們也有許多與能量有關(guān)的經(jīng)驗(yàn)和感受。在接下來的文章中，我們將探討一些我對(duì)能量的理解和體會(huì)，并分享一些幫助我們利用能量和提高能量效率的技巧。
第二段：能量的來源和種類。
能量是自然界中的一種物理量，可以通過許多方式來獲取。食物、水、陽光和風(fēng)都是能量來源。另一方面，能量也可以被歸類為多種類型，包括機(jī)械能、電能、化學(xué)能和熱能等。不同類型的能量在我們生活中扮演著不同的角色，并被用于完成不同的任務(wù)。因此，學(xué)習(xí)如何控制這些能量是非常重要的。
第三段：如何利用能量。
我們每天都需要利用能量來完成各種日?；顒?dòng)。比如，我們需要食物來補(bǔ)充身體所需的能量，我們也需要電來給手機(jī)、電腦和家用電器供電。在工作中，我們需要專注精力來提高工作效率。因此，學(xué)習(xí)如何有效地利用能量非常重要。我們可以通過均衡飲食、定期鍛煉和提高時(shí)間管理等方式來保持身體和精神的能量水平。
第四段：能量和注意力的關(guān)系。
除了身體的能量，我們還有注意力能量。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們經(jīng)常遇到需要集中精力和長(zhǎng)時(shí)間工作的任務(wù)。然而，我們的大腦的注意力資源和能量并不是無限的。因此，如果我們不管理好我們的注意力和精力，就會(huì)很容易失去專注力和動(dòng)力。為了讓我們的大腦和身體始終保持精神飽滿，我們可以通過鍛煉、定期休息和減少干擾等方式來優(yōu)化我們的注意力和精神能量。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，學(xué)習(xí)如何有效地利用能量是我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪蟹浅Ｖ匾囊患?。通過更好地管理我們的注意力、體力和精神能量，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，并變得更加健康、積極和成功。我們還可以通過閱讀和研究更多的相關(guān)文獻(xiàn)來增加我們對(duì)能量的理解，進(jìn)而提高我們的能量效率和創(chuàng)造力，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和追求更高的生活質(zhì)量打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
讀書正能量心得體會(huì)篇十二
第一段：引言（100字）。
近年來，“負(fù)能量”這個(gè)詞被頻繁用于形容人們情緒低落、消極悲觀的狀態(tài)。然而，負(fù)能量又是否真的如此令人痛苦？倘若我們能夠正確對(duì)待負(fù)能量，或許能夠從中找到自己的價(jià)值與力量。在我個(gè)人的生活經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了負(fù)能量帶給我的啟發(fā)與成長(zhǎng)。
第二段：面對(duì)負(fù)能量的挑戰(zhàn)（250字）。
我們所處的這個(gè)社會(huì)充斥著很多負(fù)能量，無論是來自媒體報(bào)道的災(zāi)難事件，還是身邊人埋怨與抱怨的聲音，似乎都在向我們傳達(dá)著一種絕望與沮喪。在這樣的環(huán)境下，我們很容易受到負(fù)能量的影響，情緒低落、動(dòng)力不足，甚至迷失自己。然而，我發(fā)現(xiàn)負(fù)能量也讓我對(duì)自己有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。通過面對(duì)負(fù)能量的挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，從而迎接并克服困難。
第三段：從負(fù)能量中找到啟示（300字）。
負(fù)能量看似令人痛苦，但實(shí)際上也蘊(yùn)藏著一定的啟示。它讓我反思自己的內(nèi)心，找到不足，并思考如何改進(jìn)。在困難的時(shí)候，負(fù)能量讓我深刻感受到了自己的脆弱與無助，但同時(shí)也激發(fā)了我對(duì)解決問題的渴望。面對(duì)挫折與困境，我學(xué)會(huì)了不輕易放棄，堅(jiān)持尋找解決辦法，從而不斷提升自己的能力與智慧。
第四段：轉(zhuǎn)化負(fù)能量為積極力量（300字）。
負(fù)能量并非一直是一種消極的東西，它也可以被我們用來轉(zhuǎn)化為積極的力量。面對(duì)壓力與挫折時(shí)，如果我們能夠積極應(yīng)對(duì)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，那么負(fù)能量就會(huì)變成我們前進(jìn)的動(dòng)力，促使我們不斷成長(zhǎng)。我在自己的生活中親身感受到了這一點(diǎn)。每一次被負(fù)能量打擊后，我都會(huì)反思自己的弱點(diǎn)，并努力學(xué)習(xí)與改進(jìn)。這樣的努力讓我變得更加堅(jiān)韌，也讓我意識(shí)到，負(fù)能量并非是無法戰(zhàn)勝的。
第五段：積極應(yīng)對(duì)負(fù)能量帶來的改變（250字）。
正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)負(fù)能量，能夠讓我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)更加從容。通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到積極的思考與行動(dòng)是戰(zhàn)勝負(fù)能量的關(guān)鍵。積極思維讓我能夠更具信心地面對(duì)困難，而積極行動(dòng)則是我回應(yīng)負(fù)能量的方式。每一次我們都有機(jī)會(huì)選擇如何面對(duì)負(fù)能量，選擇樂觀與積極的態(tài)度，去激發(fā)自己潛在的力量，使我們更加堅(jiān)強(qiáng)。
總結(jié)（100字）。
負(fù)能量看似令人痛苦，但它也是我們成長(zhǎng)與改變的一部分。通過正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)負(fù)能量，我們可以從中找到啟示與力量。轉(zhuǎn)化負(fù)能量為積極力量，努力，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷成長(zhǎng)與提升，成就自己的更好的未來。面對(duì)負(fù)能量，只要我們以積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)，我們一定能夠戰(zhàn)勝困難，走向更加美好的人生。
讀書正能量心得體會(huì)篇十三
正能量，這個(gè)令人感到溫暖的新詞，總會(huì)讓人以為它是多么偉大，多么高不可攀。其實(shí)，正能量無所不在，只要你細(xì)心觀察，生活中每個(gè)人都擁有正能量。
沒有了看起來卑微的保潔員，社會(huì)將變得骯臟不堪；沒了窮困的山村教師，山里的孩子將一輩子無法得到知識(shí)的灌溉；沒了受人唾棄的農(nóng)民工人，將沒有我們高樓林立的城市……這些缺一不可的人，正為社會(huì)默默做出貢獻(xiàn)，奉獻(xiàn)著自己的正能量，比如最美老師——張麗莉。
“正能量”，它就想汪洋大海里的一座航標(biāo)塔，為人們指引方向，像寒冬里的一盆爐火，讓人感到溫暖……身邊的正能量，鼓勵(lì)我們前行，作為我們的目標(biāo)、榜樣！
讀書正能量心得體會(huì)篇十四
能量文是一種富有氣場(chǎng)的文字，它是用文字來傳達(dá)思想和情感的藝術(shù)，也是一種獨(dú)特的表達(dá)方式。隨著社會(huì)發(fā)展，越來越多的人開始重視能量文的價(jià)值，并在日常生活中不斷運(yùn)用。本文將探究能量文的體驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：能量文的定義。
能量文是一種通過文字來傳遞正面能量、積極情緒、啟發(fā)人內(nèi)在潛能的技巧。能量文不僅僅是文字的組合，它的魅力在于它蘊(yùn)含的能量和信息，通過閱讀能夠喚醒人的意識(shí)層面，產(chǎn)生不同的感受和體驗(yàn)。正是這種來自文本內(nèi)在的能量，讓人們?cè)絹碓较矚g并接受能量文，將其運(yùn)用到自己的語言表達(dá)和生活中。
第三段：能量文的應(yīng)用。
能量文廣泛應(yīng)用在各個(gè)領(lǐng)域。在個(gè)人生活中，人們可以用精美的文字表達(dá)愛和關(guān)懷，打造自己的能量場(chǎng)，吸引更多美好的事物和人際資源。在職業(yè)場(chǎng)合中，能量文也能用代替冷冰冰的工作文書或公告通知，通過溫情和關(guān)懷，改善員工和企業(yè)的溝通環(huán)境，增加企業(yè)文化的凝聚力，提升團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。
第四段：體驗(yàn)?zāi)芰课牡姆绞健?/p>
要體驗(yàn)?zāi)芰课?，最?jiǎn)單的方法就是閱讀它們。通過閱讀能量文，人們能夠感受到文字所傳達(dá)的能量，進(jìn)而打開自己的感受力和潛能。同時(shí)，人們也可以通過撰寫能量文來表達(dá)自己的情感和思想，向外散發(fā)正面的能量，在自己的心靈中留下積極的烙印。
第五段：結(jié)語。
在這個(gè)精神渴求的時(shí)代，能量文的價(jià)值越來越被人們所重視。它不僅僅是一種文字組合的形式，更是一個(gè)充滿能量和信息的整體，能夠激發(fā)人們內(nèi)在的潛能，幫助我們從內(nèi)而外地做出積極的改變。我們要珍惜能量文，把它應(yīng)用到我們的生活中，從而創(chuàng)造更美好的未來。
讀書正能量心得體會(huì)篇十五
1、一個(gè)人不想努力的時(shí)候，你怎么幫他都沒有用！一個(gè)人不想被點(diǎn)燃的時(shí)候，你怎么燃燒都沒有用！自己想醒，沒有鬧鐘也可以醒來！自己想努力，沒有幫助也可以成功！自己想點(diǎn)燃?jí)粝耄桓鸩褡阋孕纬闪窃?！自己是一切的根源！想改變一定得靠自己?/p>
2、人生，活得再漂亮，也會(huì)有不如意的時(shí)候，生活，過得再瀟灑，也會(huì)有不滿的時(shí)候，人生不會(huì)一蹴而就，在每個(gè)過程中，都要付出巨大的努力，生活，在喜怒哀樂間走走停停，每一步都走得不容易，每段路都是在彎彎曲曲中成長(zhǎng)。不知道會(huì)遇見什么，只知道陽光這么好，別辜負(fù)了今天。
3、總有風(fēng)起的早晨，總有絢麗的黃昏。逝去的已是曾經(jīng)，那是回不去的風(fēng)景。繁華落盡，一切都是過眼云煙！把握自己，活在當(dāng)下，開心過好每一天。你笑，全世界都跟著笑；你哭，全世界就你一人哭。生命不是用來較勁的，而是認(rèn)識(shí)自己，接受瑕疵，超越自己的過程。時(shí)間面前，一切面具都會(huì)碎裂，虛假將無處遁形。該是什么，就是什么，事實(shí)終會(huì)顯現(xiàn)。
4、人生沒有完美，幸福沒有一百分，知道自己沒有能力一次擁有那么多，又何苦要求那么多。有朝一日，你所祈求的一切都會(huì)以某種方式實(shí)現(xiàn)，或許不會(huì)完全如你所愿，但不會(huì)離開因果循環(huán)的法則，只要你努力了，上蒼不會(huì)虧待你的。耐心點(diǎn)，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)，總有一天，你承受過的疼痛會(huì)有助于你。
5、生命本沒有意義，你要能給他什么意義，他就有什么意義。與其終日冥想人生有何意義，不如試用此生做點(diǎn)有意義的事。
6、如果有一天，你功成名就時(shí)，千萬不要讓金錢名利控制你的行動(dòng)，而忽視了對(duì)家人的關(guān)愛。因?yàn)榧沂菧嘏母蹫?，有你所愛、有你所想、有你所念的親人；有一家人其樂融融的.笑聲；而陪伴才是最長(zhǎng)情的告白！
7、生活不能等待別人來安排，要自己去爭(zhēng)取和奮斗；而不論其結(jié)果是喜是悲，但可以慰藉的是，你總不枉在這世界上活了一場(chǎng)。有了這樣的認(rèn)識(shí)，你就會(huì)珍重生活，而不會(huì)玩世不恭；同時(shí)，也會(huì)給人自身注入一種強(qiáng)大的內(nèi)在力量。
8、出生規(guī)定起點(diǎn)，不怕起點(diǎn)低，就怕沒追求；選擇決定方向，不怕走得慢，就怕走錯(cuò)路；心態(tài)決定生活，不怕不如意，就怕想不通。你的命運(yùn)在你手上，別把自己的人生當(dāng)兒戲。人生苦短，不要總為失去而痛苦，因?yàn)槭ヒ彩橇硪环N擁有。
9、人和人之間的差距，很多時(shí)候都在于那些背后默默付出的努力。時(shí)間是公平的，它給每一個(gè)努力的人應(yīng)有的賞賜，也給每一個(gè)虛度的人該得的懲罰。從今天起，找準(zhǔn)前進(jìn)方向，給自己的知識(shí)和能力投資，學(xué)會(huì)規(guī)劃時(shí)間，懂得照顧自己…更好的未來，正在前方等你！
10、只要你的腳還踩在地面上，就別把自己看的太輕，如果你還活在這個(gè)紛繁的人世，也別太高看自己不可一世。不要讓太多的昨天占據(jù)你的今天，更不要用今天影響到明天。記得明天要早起，因?yàn)槊魈鞎?huì)更好！
讀書正能量心得體會(huì)篇十六
一部艱苦奮斗史，一部艱難創(chuàng)業(yè)史，沒有抱怨，只有奉獻(xiàn)；沒有予求，只有創(chuàng)造；沒有退卻，奇跡出現(xiàn)。
為有犧牲多壯志，敢教日月?lián)Q新天。電視連續(xù)劇國(guó)家命運(yùn)生動(dòng)再現(xiàn)了"兩彈一星"創(chuàng)造與誕生的前后與奇跡。在堅(jiān)持面前，困難退卻；在執(zhí)著面前，奇跡降臨。
中國(guó)人民曾用前仆后繼的血肉之軀鑄造堅(jiān)不可摧的新萬里長(zhǎng)城，中華人民共和國(guó)成立了；中國(guó)人民曾歷盡千辛科研探究創(chuàng)造"兩彈一星"的新奇跡，筑造中華民族安全的新防線。
獻(xiàn)身"兩彈一星"的前輩們不畏艱難，不講報(bào)酬，面對(duì)困難，排解困難；面對(duì)困境，解決困境；面對(duì)挑戰(zhàn)，迎難而上；面對(duì)犧牲，前仆后繼。這是為國(guó)家和人民安全作出重要貢獻(xiàn)的前輩們，這是心中只為國(guó)家只有國(guó)家只奉獻(xiàn)不索取的前輩們，他們，沒有怨言；他們，沒有退卻；他們，只為奉獻(xiàn)；他們，只為創(chuàng)造。他們，是中華民族永垂不朽的脊梁；他們，是永遠(yuǎn)活在人民心中的時(shí)代英雄；他們，是青年人立志報(bào)國(guó)的榜樣力量。
有的人活著，他已經(jīng)死了；有的人死了，他還活著。為人民服務(wù)者，永遠(yuǎn)活在人民的心里；寄生人民中的駐足，必將得到應(yīng)有的懲罰!
親愛的同志們，認(rèn)清黑白，分辨丑惡，全民聯(lián)合，眾志成城，用我們的正能量，抵制與掃除一切反動(dòng)與侵略分子!
讀書正能量心得體會(huì)篇十七
作為今天社會(huì)中一個(gè)充滿壓力的人，我們大多會(huì)選擇從各種高能量的活動(dòng)中尋找放松和舒適。對(duì)于減輕壓力和身體疲勞，我們通常會(huì)選擇瑜伽、跑步、健身等。但是，我們現(xiàn)在短缺的是微能量的關(guān)注和實(shí)踐。在這篇文章中，我想分享我的微能量心得和學(xué)習(xí)，借此幫助其他人也尋找和利用微能量放松和修身。
第二段：微能量的定義。
微能量是指存在于人身體內(nèi)的微小的能量，意味著它們只能通過細(xì)致的實(shí)踐和感受才能體驗(yàn)到。通過練習(xí)微能量，我們開始在身體內(nèi)尋找和調(diào)整微小的不適感和積累的負(fù)面能量。微能量可以讓我們開始集中注意力，停下來感受我們的身體和心靈，提高身體和心理的靈活性。
微能量實(shí)踐不是一種靜態(tài)的行為，也不是一種按照既定方法學(xué)習(xí)的技術(shù)之一。微能量實(shí)踐需要我們?nèi)?dǎo)向和自主調(diào)節(jié)我們內(nèi)在的節(jié)奏和平衡感。它可以通過幾種方式實(shí)現(xiàn)：呼吸-深呼吸可以有效地幫助我們定位和放松我們的身體；冥想-靜坐冥想和親近自然的方式都是許多人選擇的方式；能量練習(xí)-通過能量練習(xí)激活我們的身體內(nèi)在的微弱能量；身體實(shí)踐-像瑜伽那樣的散步，通過關(guān)注身體內(nèi)部的感覺和感知。
第四段：微能量的好處。
微能量的目的是幫助我們慢慢地放松和修身，從而減輕日常生活帶來的壓力和負(fù)擔(dān)，對(duì)我們的健康和內(nèi)在平衡都是非常有益的。除此之外，還有其他額外的好處，如：提高身體和心理的靈活性，強(qiáng)化我們對(duì)自身整體的認(rèn)知、控制和感知能力，并能輕易地進(jìn)入更深層的冥想和內(nèi)在的閉合空間。
第五段：結(jié)論。
對(duì)于類似于我這樣的快節(jié)奏生活，微能量實(shí)踐是具有非常唯一的參考和推薦價(jià)值的。它可以幫助我們緩解不穩(wěn)定和壓力所帶來的困擾感，從而在整個(gè)體系中尋找和塑造我們自己的平衡點(diǎn)。所以，我想推薦微能量實(shí)踐，以尋找內(nèi)在的平衡感，并建議更多的人去嘗試，感受這種做法帶來的正面變化和優(yōu)點(diǎn)。
讀書正能量心得體會(huì)篇十八
第一段：介紹能量場(chǎng)的概念和作用（200字）。
能量場(chǎng)是指人體周圍圍繞著能量的電磁場(chǎng)，它包圍著每個(gè)人，同時(shí)也和身心狀態(tài)緊密相連。能量場(chǎng)的強(qiáng)弱和穩(wěn)定與否直接影響著個(gè)人的健康和情緒狀態(tài)。在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活中，通過調(diào)整和修復(fù)能量場(chǎng)，可以幫助人們恢復(fù)身心的平衡，提高生活質(zhì)量。
第二段：能量場(chǎng)修復(fù)的方法與效果（300字）。
能量場(chǎng)修復(fù)是通過傳遞正面的能量來平衡和疏通能量場(chǎng)。瑜伽、冥想、能量治療等方法都可以幫助人們達(dá)到這一目的。我個(gè)人通過瑜伽練習(xí)，深刻體會(huì)到了能量場(chǎng)修復(fù)的效果。每當(dāng)我感到壓力大或焦慮時(shí)，我會(huì)選擇一些輕柔而有力的瑜伽動(dòng)作，這些動(dòng)作可以幫助我把注意力集中到呼吸和身體上，從而使我的能量場(chǎng)逐漸平靜下來。在修復(fù)自己的能量場(chǎng)的過程中，我意識(shí)到心態(tài)的重要性。如果我能夠保持一顆平靜的心并專注于當(dāng)下的修行，那么效果將更加明顯，能夠更好地平衡能量場(chǎng)。
第三段：能量場(chǎng)與身心健康的關(guān)系（300字）。
能量場(chǎng)和身心健康是相互影響的關(guān)系。如果能量場(chǎng)出現(xiàn)問題，人的身心健康也會(huì)受到影響。一些身體不適和情緒問題往往可以通過調(diào)整和修復(fù)能量場(chǎng)來得到緩解。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的瑜伽修行，我發(fā)現(xiàn)我的身體更加柔軟靈活，心情更加平和愉快。同時(shí)，我也深刻認(rèn)識(shí)到能量場(chǎng)修復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，我們需要堅(jiān)持不懈地進(jìn)行修行，才能真正改善身心健康。
第四段：注意事項(xiàng)和心得體會(huì)（200字）。
在能量場(chǎng)修復(fù)的過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些注意事項(xiàng)。首先，保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、充足睡眠等，這些都有助于提高能量場(chǎng)的穩(wěn)定性。其次，保持積極樂觀的心態(tài)也非常重要。如果我們經(jīng)常沉浸在消極的情緒之中，那么能量場(chǎng)的修復(fù)將會(huì)變得困難。最后，與他人分享能量和好的意念也是非常有益的。當(dāng)我們把積極的能量分享給他人時(shí)，不僅能夠提高他們的能量場(chǎng)，同時(shí)也會(huì)增加自身的正向能量。
第五段：總結(jié)能量場(chǎng)修復(fù)的意義和價(jià)值（200字）。
通過修復(fù)能量場(chǎng)，我們能夠改變自身的身心狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。在修行的過程中，我們能夠更好地了解自己的身體和內(nèi)心，調(diào)動(dòng)體內(nèi)的能量來達(dá)到平衡。同時(shí)，我們也能夠更加關(guān)注自己的情緒和身心狀態(tài)，及時(shí)進(jìn)行修復(fù)和調(diào)整。通過長(zhǎng)期的努力和堅(jiān)持，我們能夠找到自身的平衡點(diǎn)，讓能量場(chǎng)保持積極穩(wěn)定的狀態(tài)。能量場(chǎng)修復(fù)不僅僅是個(gè)人的修行，更是一種關(guān)愛自己和他人的方式。只有保持正向的能量，我們才能真正實(shí)現(xiàn)身心的健康和幸福。
讀書正能量心得體會(huì)篇十九
1、不要只因一次挫敗，就忘記你原先決定想達(dá)到的遠(yuǎn)方。天賦的才華，生命的閱歷，加上后天的堅(jiān)持，是成功。
2、熱情就是整個(gè)人類熱情就是整個(gè)人類。沒有熱情，宗教、歷史、小說、藝術(shù)都是無用的了。
3、面對(duì)那西落的夕陽，也許你會(huì)對(duì)它的壯美瑰麗發(fā)出由衷的贊嘆。但留給你更多的是無限依戀與嘆息："夕陽無限好，只是近黃昏。"但是，請(qǐng)記?。航癯南艦榈氖敲鞒苡幸惠嗚渤柕纳?。
4、人生需要目標(biāo)，但這個(gè)目標(biāo)必須是合理的。如果選錯(cuò)了方向，那么，即使你再有本事，付出干百倍的努力，也不會(huì)獲得成功。這個(gè)時(shí)候，過度堅(jiān)持就會(huì)使你一敗涂地，適時(shí)放棄就是進(jìn)步。
5、有些事，想多了頭疼，想通了心疼。所以，想不開就別想，得不到就別要，干嘛要委屈自己。放下包袱，忘卻一切煩惱，開心度過每一天。真正的強(qiáng)者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。耐心點(diǎn)，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)，總有一天，你承受過的疼痛會(huì)有助于你。
6、人生象一本日歷，最需要有—雙勤勞的手，在每頁日歷上寫下豐滿，寫下暫時(shí)的蒼白、永久的輝煌1只有把生活當(dāng)作完善自己的一個(gè)過程，生命才有意義。
7、這一生：找一個(gè)暢所欲言的伴，讓精神舒緩；守一份不離不棄的情，讓心靈靠岸。所有的苦樂有人懂，一切的努力有人知。一杯熱茶，暖的`是身；一句懂得，暖的是心。最真的擁有，是我在；最美的感情，是我懂。
8、一個(gè)人都有能力發(fā)展自己，取得更大的成功，不幸的是人們?cè)陂_發(fā)自己潛能、取得成功的過程中會(huì)遇到一種自身的心理障礙，這就是所謂的"約拿情節(jié)"。"約拿"是圣經(jīng)中的人物，上帝給了他機(jī)會(huì)，他卻退縮了。不要懷疑自己的能力，不要容忍自己心理的柔弱，采取積極的行動(dòng)吧！
9、人的愛情不僅是美好的、忠誠(chéng)的、可靠的，而且是明智的、慎重的、機(jī)警的和是非分明的。只有這樣，它才能帶來快樂和幸福。
10、把拿來嘲笑和數(shù)落他人的時(shí)間，用于認(rèn)清和了解自己。小瞧他人并不能抬高自身，充其量得到丁點(diǎn)兒虛假的滿足。所謂成功，也就是能讓自己活得更自由，更寬容，更充滿生機(jī)，更無所畏懼。
讀書正能量心得體會(huì)篇二十
1、一個(gè)能力極弱的人肯定難以打開人生局面，他必定是人生舞臺(tái)上重量級(jí)選手的犧牲品；成大事者關(guān)于在自己要做的事情上，就會(huì)充分施展才智，一步一步地拓寬成功之路。
2、人生中遭遇逆境多一份成熟、面臨絕境是一種醒悟。是成功對(duì)你的鞭策，會(huì)對(duì)你的人生有種醍醐灌頂?shù)淖饔谩?/p>
3、在追求成功的過程中，每一個(gè)前進(jìn)的步伐都應(yīng)當(dāng)帶來快樂。忍耐，是一種能力，也是一種境界。
4、每個(gè)人都有自己的亮點(diǎn)，不要奢望自己與別人一樣的優(yōu)秀。有人擁有愛情，不一定有事業(yè)的成功。事業(yè)成功，不一定擁有美滿家庭。有家庭，也許沒有愛情，人生總有缺憾。
5、在才智與智慧不相上下的'人群中，你擁有更高的熱情，成功便在更大程度上屬于你。
6、每一天創(chuàng)新一點(diǎn)點(diǎn)，是在走向。每一天多做一點(diǎn)點(diǎn)，是在走向豐收。每一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，是在走向成功。
7、我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。我不去想是否能夠贏得愛情，既然鐘情于玫瑰，便勇敢的吐露忠誠(chéng)。
8、成功者愿意做別人不愿意做的事情、做別人不敢做的事情、做別人做不到的事情。
9、記住，愉悅是天賦權(quán)利。首先就要有良好的感覺，讓它使自我在塑造自我的整個(gè)旅途中充滿愉悅，而不好再等到成功的最后一刻才去感受屬于自我的歡樂。
10、人自從有了自己的生命起，便沉浸在恩惠的海洋里。一個(gè)人真正意識(shí)到這個(gè)這理，就會(huì)感恩大自然的福佑，感恩于一切，因?yàn)檎嬲偈棺约撼晒Γ棺约河赂?、?jiān)強(qiáng)、大度的，不是優(yōu)裕與順境，而是那些常?？梢灾米约河诶Ь车拇驌?、挫折的逆境。
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