總結(jié)是進一步鞏固知識和經(jīng)驗的重要手段。如何正確理解和分析新聞報道，提高信息獲取和辨析能力。通過閱讀這些總結(jié)范文，我們可以發(fā)現(xiàn)一些常見的總結(jié)寫作錯誤，并避免它們。
學生會晚訓心得篇一
隨著現(xiàn)代生活的步伐加快，人們的工作壓力和生活壓力逐漸增加。為了更好地調(diào)節(jié)身心健康，許多人開始嘗試早晚訓的方式。我也是其中之一，通過長期堅持早晚訓，我收獲了很多，體會頗深。
首先，早晚訓讓我從容面對每一天的挑戰(zhàn)。早晨，我會早早起床，進行一些簡單的運動，如慢跑或太極拳。運動的過程中，清晨的陽光灑在身上，讓人感到溫暖和舒適。每當疲憊感籠罩心頭時，體力活躍起來，精神煥發(fā)，我感受到一種從內(nèi)而外的力量。通過早晨的鍛煉，我更加有活力地面對一天的學習和工作。
其次，早晚訓提升了我的身體素質(zhì)。之前，我身體不夠健康，經(jīng)常感到疲勞和不適。但是，自從我堅持早晚訓后，我的身體逐漸強壯起來。早晨鍛煉的運動能夠讓我煥發(fā)精力，提高心肺功能和免疫力。而晚上的訓練則有助于放松緊張的神經(jīng)和肌肉，提高睡眠質(zhì)量。早晚訓的鍛煉讓我身體愈發(fā)健康，不再頻繁生病，更加有活力地度過每一天。
再次，早晚訓培養(yǎng)了我的堅持和毅力。早起鍛煉也需要很大的毅力和決心。每當鬧鐘響起的那一刻，床和羊毛被的溫暖總讓人舍不得離開。然而，當我堅持不懈地早起鍛煉時，我逐漸養(yǎng)成了堅持的習慣，這種毅力也滲透到了我的生活中。我開始有了更加強大的內(nèi)心力量，更加堅定地追求自己的目標。
此外，早晚訓還豐富了我的知識和提高了我的技能。早晚訓并不只是簡單的鍛煉身體，還包含了很多有益于身心健康的細節(jié)。通過早晨的鍛煉，我不僅了解了許多運動知識，也學到了如何正確的呼吸和放松。晚上的訓練則可以通過冥想和瑜伽等方式，幫助我調(diào)整心態(tài)，緩解壓力。這些知識和技能在我日常生活中發(fā)揮著積極的作用，讓我更好地面對壓力和問題。
最后，早晚訓讓我更加關(guān)注自己的身心健康。在繁忙的生活中，我們常常忽略自己的身心健康。然而，通過早晚訓，我不僅能夠找到放松和休息的時間，也能夠更好地照顧自己的身體健康。我開始關(guān)注自己的飲食、睡眠和心理健康，積極尋找方式減輕壓力和放松心情。也只有關(guān)注自己的身心健康，我們才能更好地發(fā)揮自己的潛力。
綜上所述，早晚訓是一種有益于身心健康的生活方式。通過早晚訓，我從容面對挑戰(zhàn)，提升了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了堅持和毅力，豐富了知識和提高了技能，更加關(guān)注自己的身心健康。我相信，如果每個人都能夠堅持早晚訓，我們的生活一定會更加美好。
學生會晚訓心得篇二
我是組織部成員。說實話我認為這個學期我們做的并不十分優(yōu)秀，總會有一些問題圍繞著我們，一些同學的不認真我們都有目共睹，但我們不能只看結(jié)果，要看到大家為了理想而追求時的每一個細節(jié)，每一個過程。
每一位同學進入作為學生會，都有各自的部門，可以說擔任檢查衛(wèi)生及眼保健操的同學做的是基礎(chǔ)工作。雖然辛苦，但也是培養(yǎng)和展露自己能力的一個起點。而且這點也是關(guān)系到將來能否成為優(yōu)秀作為學生會干部。但不管是作為哪一個部的委員，只要是身為作為學生會的一員，首要的條件就是要協(xié)助好正副部長的工作。一個部門的工作是不能單單靠正副部長的，所以此時就需要我們積極配合部長的工作，積極完成任務(wù)。
首先，要注意克服浮躁、急于求成的心理。作為一名學生干部或委員，課業(yè)的繁重，工作的忙碌，使得我們不得不去趕做一些工作，從而導(dǎo)致了工作質(zhì)量下降，面對這種情況，我們一是要樹立正確的價值觀，不僅要協(xié)調(diào)好工作和學習的關(guān)系，同時也要注意專心致志，工作的時候就要認真工作，學習的時候就要認真學習，在這樣的方式下，才算是真正的作到工作學習兩不誤。二是要腳踏實地，做好長時間工作的心理準備，不要去想一些所謂的?！敖輳健薄?/p>
學生會晚訓心得篇三
回顧兩年的學生會生涯，感覺過得很快，一切似乎都在昨天一樣，從軍訓時候懵懵懂懂參加學生會主席團的面試，到軍訓結(jié)束時有驚無險地完成晚會，學生會與我的第一次相遇，便教會我兩個詞，團結(jié)與擔當，學會去組織調(diào)動不同的人，安排到他們最適合的崗位，發(fā)揮最大效能，也要學會承受工作失誤或疏忽帶來的質(zhì)疑，更要懂得身上肩負的為同學們服務(wù)的使命。
從高一到高二，我們年級學生會先后組織了元旦晚會，42公里遠足，高二室外生存，為同學們在課余生活中帶來豐富的體驗。同時也承擔著管理全年級學習、紀律與宿舍中的每一方面，學生會各個部門的部員、部長，他們在服務(wù)與管理的兩條戰(zhàn)線中，無私奉獻著自己的時間，熱情地投入自己的工作，努力推動我們這個20xx級更好的運作，向前，沒有他們的辛勤工作，就沒有我們年級優(yōu)良的學習作風，昂揚的斗志，以及對于課余生活中參加各種活動的美好回憶，因此，學生會教給我的第三個詞叫做“感恩”，沒有學生會成員的努力，就沒有我們的歡笑，沒有20xx級每一位同學對于我們學生會工作的理解與支持，學生會就難以開展工作。這兩年來，我們的工作也存在著一些問題，并不能時時刻刻做到令每一位同學滿意，我們也在不斷地反思與改進，廣大同學對我們的包容，激勵著我們不斷向前，繼續(xù)努力。
這兩年學生會的經(jīng)歷，教給了我太多太多，正如級長所說的：“這些經(jīng)歷，將來都會是人生路上的一筆寶貴的財富，指引著我們每一個人向前?！眱赡旰荛L，走過來卻又覺得很短暫，感謝生命中這特別的兩年，遇到了20xx級的每一個同學，學生會的每一個成員，所有的老師。
學生會晚訓心得篇四
現(xiàn)在的大學生生活充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力，為了應(yīng)對這些壓力和挑戰(zhàn)，晚訓成為了越來越多大學生的選擇。晚訓既可以幫助我們充實自己的課余時間，也可以提高我們的技能和能力。在我個人的晚訓經(jīng)歷中，我深刻體會到晚訓對于大學生的重要性，以及它給予我的成長和收獲。
在開始晚訓之前，我一直對自己的技能和能力感到不足，覺得自己在大學中過的太平平淡淡了。于是，我決心利用晚上這段時間來提高我自身的各方面能力。首先，我選擇了參加英語口語訓練的課程。通過這個課程，我學習了英語口語表達的技巧和方法，提高了我的口語水平。與此同時，我還學到了如何用英語流利地表達自己的觀點和想法，以及在表達中如何清晰地組織和展示我的思路。這些在課堂上學到的技巧和知識不僅幫助我在學術(shù)上取得了更好的成績，也增強了我在社交場合中的自信心。
其次，我還選擇了參加書法班的晚訓。書法是一門古老而優(yōu)雅的藝術(shù)，我一直對它很感興趣。通過晚上的書法訓練，我學會了如何運用毛筆，如何控制筆畫的粗細和力度，以及如何寫出美觀、整齊的字體。書法訓練不僅使我對中國傳統(tǒng)文化有了更深的理解和欣賞，也讓我在寫字的時候更加專注和細致。書法不只是一種技巧的學習，更是一種修身養(yǎng)性的過程。在實踐中，我悟到了字如人行，人如字，只有心靜才能寫出好字，并且這種靜心的狀態(tài)會漸漸滲透到我的生活中。
除了以上兩項晚訓，我還選擇了參加攝影社團的活動。攝影作為一門藝術(shù)，可以用鏡頭記錄下生活的美好瞬間。通過晚上的攝影訓練和活動，我學到了如何用不同角度和光影去捕捉瞬息萬變的景象，以及如何通過構(gòu)圖和色彩的搭配來表達自己的情感和觀點。除此之外，攝影還讓我更加關(guān)注周圍的細節(jié)和美麗，我開始主動觀察和發(fā)現(xiàn)身邊的美麗，用相機去記錄和分享。攝影訓練不只是提高了我對攝影技巧的掌握，更豐富了我的生活，讓我開始用心去欣賞和感受生活中的點滴。
通過這些晚訓的經(jīng)歷，我深刻感受到晚訓對于大學生的重要性。晚訓不僅可以充實我們的課余時間，還可以提高我們的技能和能力。在晚訓中，我們可以學到很多課堂上學不到的東西，也可以結(jié)交到很多志同道合的朋友。此外，晚訓還鍛煉了我們的毅力和耐力，培養(yǎng)了我們的自信心和團隊合作精神。晚訓不僅是個人的修煉，也是對大學生全面發(fā)展的促進。
總之，在大學生活中，晚訓給予了我豐富的體驗和感受。通過參加各種晚訓活動，我提高了自己的技能和能力，培養(yǎng)了自己的興趣愛好，更重要的是，我學到了如何有條理地安排自己的時間和精力，如何在各個方面取得平衡發(fā)展。晚訓不僅讓我在大學生活中感到充實和有意義，也為我的未來發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。我相信，在未來的大學生活中，我會繼續(xù)堅持晚訓這一習慣，不斷學習和進步，成為一個全面發(fā)展、有才華的大學生。
學生會晚訓心得篇五
近日，我有幸參加了一次裁判晚訓，這次訓練給我留下了深刻的印象。通過晚訓，我對裁判的要求有了更加清晰的認識，同時也加深了我對體育運動的理解。以下是我對這次晚訓的體會和感悟。
首先，這次晚訓讓我深刻領(lǐng)悟到了裁判的重要性。在場上，裁判不僅是比賽的執(zhí)行者，更是比賽規(guī)則的守護者。裁判的公正和公平，能夠保證比賽的公正和公平進行，讓參與比賽的每位運動員都能夠享受到一個公正的比賽環(huán)境。而這種公正和公平對于運動員的成長和發(fā)展來說至關(guān)重要，不僅能夠培養(yǎng)運動員的自信心和勇氣，還能夠增強運動員的競技意識和技術(shù)能力。
其次，裁判晚訓也讓我意識到了裁判員需要具備的素質(zhì)和技能。在訓練中，我們不僅學習了裁判員的基本規(guī)則和條件，還進行了實際操作和模擬判罰。這讓我明白了裁判員需要具備敏銳的觀察力、快速做出判斷的能力以及公正冷靜的心態(tài)。只有具備這些素質(zhì)和技能，才能夠勝任裁判員這一重要角色，為比賽的順利進行提供保障。
此外，這次晚訓也讓我意識到了裁判員面臨的困難和挑戰(zhàn)。在訓練中，我們進行了各種場景的模擬判罰，并接受了其他裁判員和教練的評判和指導(dǎo)。這讓我明白了裁判員需要面對各種意見和壓力，需要快速做出正確的決策，并且必須堅持原則，不受干擾。這些困難和挑戰(zhàn)讓我深感裁判員這個角色的分量，同時也增強了我進一步提升自己的決心和信心。
最后，這次晚訓讓我對體育運動有了更深刻的理解。通過親身體驗裁判角色，我明白了比賽中每個細節(jié)的重要性。不僅僅是技術(shù)能力的比拼，還包括對規(guī)則的理解和遵守、對公平競爭的追求。體育運動不僅僅是為了取得勝利，更是通過參與和比賽，鍛煉自己的團隊合作能力、意志品質(zhì)和體力素質(zhì)。作為一名裁判員，我將全身心地投入到體育運動中，為運動員們提供一個公平競爭的舞臺，為他們的成長和發(fā)展貢獻自己的力量。
通過這次晚訓，我對裁判的要求有了更加清晰的認識，同時也對體育運動的意義有了更深入的理解。我將不斷努力提升自己的技能和素質(zhì)，成為一名合格的裁判員，為體育運動的發(fā)展貢獻一份力量。
學生會晚訓心得篇六
早晚訓是指每天早晨和晚上進行的一種鍛煉身體和強健精神的活動。之所以稱之為“早晚訓”，是因為這兩個時段是大多數(shù)人日常生活中較為安靜的時段。早晚訓不僅能夠提高身體素質(zhì)，增強體力，還能夠調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)毅力和堅持的精神。在我參與早晚訓的過程中，我深刻體會到了許多收獲和感受。
首先，早晚訓讓我認識到堅持的重要性。每天早晨和晚上，我都要定時進行鍛煉，這需要一種持之以恒的意志和堅定的決心。剛開始的時候，由于身體不適應(yīng)，我很容易就想要放棄。但是，隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了鍛煉的節(jié)奏，發(fā)現(xiàn)堅持下來的收獲遠大于放棄的后悔。通過早晚訓，我明白了只有堅持不懈，才能夠取得真正的成果。
其次，早晚訓讓我感受到了身心的和諧。在現(xiàn)代社會的高壓生活下，許多人的身體都因為缺乏運動而逐漸變得虛弱。而通過早晚訓，我在鍛煉身體的同時，也讓我的心靈得到了宣泄。每天早上，我用力地跑步，讓汗水將身體中的疲憊和不適統(tǒng)統(tǒng)帶走，使我感到精神煥發(fā)。晚上，通過放松的瑜伽，我能夠調(diào)整身心，釋放壓力，帶來一天中的寧靜和安寧。早晚訓給我的身體和心靈都帶來了莫大的好處，讓我擁有了一種融洽和諧的狀態(tài)。
同時，早晚訓也讓我認識到了團隊合作的重要性。每次早晚訓，我都和一群志同道合的人一起參加，我們相互鼓勵，相互支持，共同面對挑戰(zhàn)。在跑步的過程中，我和我的伙伴們互相配合，保持著相同的速度和節(jié)奏，形成了一種默契，讓整個團隊更加穩(wěn)定和有力量。通過這種團隊合作，我學會了與人合作，學會了傾聽和尊重他人的意見和建議。這種合作不僅在早晚訓中得到了充分體現(xiàn)，在工作和生活中都得到了有效的運用。
另外，早晚訓也為我?guī)砹松眢w的變化。在開始早晚訓之前，我常常覺得身體疲憊，缺乏力量。但是鍛煉的過程中，我逐漸增強了身體的抵抗力，提高了體能水平。我可以更加從容地應(yīng)對高強度的工作，不再輕易感到疲勞。而且，我通過早晚訓還逐漸消除了一些身體上的小毛病，比如背痛和慢性疲勞。身體的變化不僅讓我感到自信和積極，還讓我更加關(guān)注健康，注重鍛煉和飲食的平衡。
總之，早晚訓是一種很好的鍛煉方式，它不僅能夠提高身體素質(zhì)，增強體力，還能夠調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)毅力和堅持的精神。通過早晚訓，我認識到了堅持的重要性，感受到了身心的和諧，體會到了團隊合作的重要性，同時也改變了我的身體狀況。早晚訓讓我更加關(guān)注身心健康，注重鍛煉和飲食的平衡，提高了生活質(zhì)量和幸福感。我堅信，只要每天堅持早晚訓，就能夠充實自己，擁有一份健康和陽光的生活。
學生會晚訓心得篇七
大學生的晚訓是指在晚上進行的課外訓練，旨在提高學生的綜合素質(zhì)和身體健康。作為一名大學生，在晚訓中，我深深體會到了許多的價值和意義。本文將從鍛煉意愿、增強意志力、促進學習效果、改善生活品質(zhì)、培養(yǎng)合作精神等方面，闡述我的晚訓心得和體會。
第二段：鍛煉意愿。
晚訓需要學生們自愿參加，這對于鍛煉意愿有著重要的推動作用。大學生處于一個重要的成長期，很多同學總是傾向于安逸和舒適，忽略了身體健康的重要性。而晚訓作為一種課外鍛煉的方式，能夠引導(dǎo)學生主動參與運動，培養(yǎng)起鍛煉的習慣。在晚訓中，我逐漸發(fā)現(xiàn)，只有付出行動，才會有收獲，這種鍛煉意愿也端正了我對待生活的態(tài)度，使我更加勇往直前，積極面對困難。
第三段：增強意志力。
晚訓需要學生艱苦的付出和堅韌的毅力，這不僅是對我們體力上的考驗，更是對我們意志力的磨礪。在晚訓中，時常需要堅持下來，即使身體出現(xiàn)疲勞或困難，也不能放棄。逐漸地，我意識到只有堅持不懈，才能真正做到事半功倍。這種鍛煉不僅增強了我的意志力，也讓我學會了在困難面前不屈不撓，勇往直前，堅持自己所做的每一個決定。
第四段：促進學習效果。
晚訓的另一個重要意義在于它對學習效果的促進。研究表明，適量的運動不僅能提高大腦的供血、氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，還能增加腦細胞的數(shù)量和活性。在參加晚訓后的學習中，我發(fā)現(xiàn)自己的注意力提高了，思維更加敏捷，記憶力也有了明顯的提升，學習效果大幅提高。此外，參加晚訓還可以調(diào)節(jié)學習與鍛煉的時間比例，使學生們更好地平衡學習與生活，提高整體的學習動力和興趣。
第五段：改善生活品質(zhì)、培養(yǎng)合作精神。
晚訓不僅在學習上有益，還能為大學生的生活品質(zhì)帶來積極的改變。運動可以促進新陳代謝、釋放壓力、提高睡眠質(zhì)量，進而使人體產(chǎn)生愉悅感。每天參加晚訓后，我感覺自己的身心狀態(tài)得到了很好的調(diào)節(jié)，工作效率和生活幸福感也都有所提升。此外，晚訓還能培養(yǎng)合作精神。在集體運動中，學生們需要相互配合、協(xié)作，這不僅能發(fā)展學生之間的友誼，還能培養(yǎng)團隊合作意識，在各自的專業(yè)課程和未來的工作中，也能更好地與人合作。
結(jié)束段：總結(jié)。
通過晚訓鍛煉，我深刻認識到晚訓的價值與意義。鍛煉意愿的培養(yǎng)、意志力的增強、學習效果的促進、生活品質(zhì)的改善以及合作精神的培養(yǎng)，無一不是晚訓帶給我們的寶貴財富。我相信，在未來的生活中，這些收獲將對我持久影響，幫助我更好地實現(xiàn)個人發(fā)展與人生意義。因此，我鼓勵每一位大學生都能夠積極參與晚訓，從中悟出更多的智慧和啟示。只有通過鍛煉，我們才能更好地塑造自己，迎接未來的挑戰(zhàn)。
學生會晚訓心得篇八
三月份，院學生會國旗護衛(wèi)隊向院團委提出申請：由院學生會國旗護衛(wèi)隊帶領(lǐng)其他各部門、機構(gòu)，進行為期13天的晚訓工作。
經(jīng)院團委領(lǐng)導(dǎo)允許，院學生會國旗護衛(wèi)隊積極準備。通過和院學生會主席團的討論、協(xié)商，決定從3月25日正式開始院學生會晚訓工作。
這次晚訓中，我部就院學生會主席團提出的要求，主要就體能、團隊精神、紀律三個方面開展了工作。
通過本次晚訓，加強了院學生會各部門和各機構(gòu)的交流、溝通，鍛煉了院學生會成員的體魄，提高了他們的團隊意識和對紀律的認識，促進了學生會成員之間的團結(jié)互助，對院學生會更好的發(fā)展取到了一個良好的作用。
但是，在晚訓過程中，也出現(xiàn)了一些問題：
1、有些部門和機構(gòu)的人員在訓練過程中流失較大，參與晚訓的積極性不高；
與此同時，本次晚訓工作對我部xx級隊員也是一個挑戰(zhàn)和檢驗。在這次晚訓中，我部xx級隊員得到了一次充分的鍛煉，不僅提高了自身帶訓水平，同時也提高了與人交際能力，對以后的各項工作順利開展奠定了以后良好的基礎(chǔ)。
學生會晚訓心得篇九
晚訓地點：xx廣場。
晚訓人員：院學生會xx級成員，各部門8人，各機構(gòu)12人，社團各協(xié)會4人，訓練人員由國旗護衛(wèi)隊隊員組成。
晚訓目的：促進院學生會成員之間的相互了解，加強院學生會之間的溝通和團結(jié)，使xx級院學生會成員更好的為以后院學生會的發(fā)展。
晚訓內(nèi)容：以加強院學生會成員的作風為主，成員之間的相互了解與認識為輔。每天訓練40分鐘，溝通20分鐘，中間插入素質(zhì)拓展游戲。
晚訓過程：3月25日（第一天）：對受訓成員進行劃分，負責人講話；
3月26日（第二天）：訓練站姿；
3月27日（第三天）：訓練軍訓基本內(nèi)容；
3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：訓練齊步；
3月30日（第六天）：院學生會成員之間的互動；
3月31日（第七天）：各連內(nèi)部的文藝表演;。
4月1日（第八天）：練習正步；
4月2日（第九天）：各連之間的文藝互動；
4月3日（第十天）：復(fù)習齊步及基本軍訓要領(lǐng)；
4月7日（第十一天）：練習分列式;。
4月8日（第十二天）：綜合練習；
4月9日（第十三天）：各連之間的評比，最終考核。；
晚訓制度：因天氣原因不能訓練，受訓人員需到綜合辦公室簽到。若有學生會成員身體不適，應(yīng)有其部門負責人簽字后的請假條方能生效。給予表現(xiàn)優(yōu)秀的院學生會成員發(fā)放榮譽證書，并方可參加xx級院學生會干部的應(yīng)聘。
學生會晚訓心得篇十
晚訓地點：xx廣場。
晚訓人員：院學生會xx級成員，各部門8人，各機構(gòu)12人，社團各協(xié)會4人，訓練人員由國旗護衛(wèi)隊隊員組成。
晚訓目的：促進院學生會成員之間的相互了解，加強院學生會之間的溝通和團結(jié)，使xx級院學生會成員更好的為以后院學生會的發(fā)展。
晚訓內(nèi)容：以加強院學生會成員的作風為主，成員之間的相互了解與認識為輔。每天訓練40分鐘，溝通20分鐘，中間插入素質(zhì)拓展游戲。
晚訓過程：3月25日（第一天）：對受訓成員進行劃分，負責人講話；
3月26日（第二天）：訓練站姿；
3月27日（第三天）：訓練軍訓基本內(nèi)容；
3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：訓練齊步；
3月30日（第六天）：院學生會成員之間的互動；
3月31日（第七天）：各連內(nèi)部的文藝表演;。
4月1日（第八天）：練習正步；
4月2日（第九天）：各連之間的文藝互動；
4月3日（第十天）：復(fù)習齊步及基本軍訓要領(lǐng)；
4月7日（第十一天）：練習分列式;。
4月8日（第十二天）：綜合練習；
4月9日（第十三天）：各連之間的評比，最終考核。；
晚訓制度：因天氣原因不能訓練，受訓人員需到綜合辦公室簽到。若有學生會成員身體不適，應(yīng)有其部門負責人簽字后的請假條方能生效。給予表現(xiàn)優(yōu)秀的院學生會成員發(fā)放榮譽證書，并方可參加09級院學生會干部的應(yīng)聘。
學生會晚訓心得篇十一
晨訓就是通過一些列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性和困難性的團隊項目，讓全體學生干部全身心的投入。通過這種方式，激發(fā)同學們的內(nèi)在潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷的認識自我和超越自我，同時讓所有學生干部感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真正感受到院學生會這個團體的力量，以達到增強全體學生干部的活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
10月8日至10月13日。
田徑場。
提高所有學生干部的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力。
1、第一天由各部門負責人，帶領(lǐng)自己部門新成員在田徑場集合，進行晨訓分組，再以組為單位進行簡單的自我介紹。然后各組派一先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。
游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
坐地起身。
一．項目類型：團隊合作型。
二．道具要求：無需其他道具。
三．場地要求：空曠的場地一塊。
四．項目時間：20分鐘-30分鐘。
五．詳細游戲規(guī)則：
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來；
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。
在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
鏈接加速。
一、項目類型：團隊協(xié)作型。
二、參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）。
三、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米。
四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
五、競賽規(guī)則：
（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準；
（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
六、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)同學們的團結(jié)協(xié)作精神。
學生會晚訓心得篇十二
為了加強學生會、院團委各部門間的了解，提升學生干部整體的凝聚力。增強參加儲備干部競選人員的綜合素質(zhì)。
每天6:20-7:00，一周（具體晨訓開始時間待定）
學校足球場
參加競選院團委、院學生會儲備干部的所有人員
天晴：
1.集合隊伍，清點人數(shù)。
2.圍繞操場跑兩圈，做為熱身運動。
3.做一些團隊小游戲。
雨天：
暫停晨訓，時間延期。
第一天：自我介紹
姓名，最喜歡的一種水果，動物，植物等等，可增加難度，但不得重復(fù)之前說過的，要闡述喜歡的.理由等。可幫助大家互相記住名字和特征。
認識他嗎
第二天：猜數(shù)字
第三天：小馬過河
這是一個讓大家明白合作重要的游戲。首先要大家八個人一組，排成一列，從第二個人開始一只手搭在前一個人的肩上，另一只手拉住前一個人的腿或褲腳，隊伍中的每個人以單腳跳的形式跳向終點，最先到達終點的組獲勝。
第三天：松鼠房子
15人為一組全組人圍成圈1、2、3報數(shù)，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在圈子中間。三種口令：獵人來了，失火了，地震了。獵人來了，松鼠離開房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠，要趁機搶房子。沒了房子的松鼠要有懲罰。
第四天：交頭接耳
組織者準備一句較長且繞口的話（如：兩點是冰三點是清四點是點兩點是冷三點是澄四點是蒸這樣的字知多少），各組（每組不少于12人）派一名代表上前默記住這句話，回去后在規(guī)定時間內(nèi)通過“交頭接耳”的方式從第一個人傳達至最后一個人，然后由最后一個人將他聽到的內(nèi)容讀出，最后再由主持人公布原話。
第五天：泡泡連
人數(shù)：可選17人或是19人；甚至更多，但最好不要選公約數(shù)太多的，比如18，12，24之類的參與游戲的伙伴站成一排，全場所有的觀眾一齊參與。
當主持人一發(fā)口號：泡泡連啊。
所有觀眾齊答“連哪里呀”
主持人看形勢，比如：答“連3個呀”，如果是以17人參加游戲為例，那么就要淘汰2人，剩下來的人接著玩，一批一批的淘汰，直到最后；留下3、4個人為最后的冠軍。
注：這個游戲一次淘汰的人不宜太多，以1－2人為宜，最多不超過3人。
1、前期工作準備充分，后期工作也籌備就緒。
2、場地寬闊，時間充裕，積極性高。
3、活動得到大家的支持與肯定。
1、為了更好的對儲備干部競選人員進行考核，要嚴格執(zhí)行考勤制度（若出現(xiàn)遲到、早退現(xiàn)象，給予批評，并進行記載，無故曠勤者取消競選資格）。
2、人員比較多，場地寬廣，為了安全，方便管理，跟部門一定要相互協(xié)調(diào)保證此次活動的順利進行。
3、活動期間，大家不能只顧著自己的部門，要顧及創(chuàng)協(xié)整個大集體。
4、活動過程中，各部門一定要協(xié)調(diào)到位，調(diào)動全體的積極性。
策劃人：xx
二零xx年四月
學生會晚訓心得篇十三
晨訓就是通過一些列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性和困難性的團隊項目，讓全體學生干部全身心的投入。通過這種方式，激發(fā)同學們的內(nèi)在潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷的認識自我和超越自我，同時讓所有學生干部感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真正感受到院學生會這個團體的力量，以達到增強全體學生干部的活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
院學生會的大一新成員。
10月8日至10月13日。
田徑場。
提高所有學生干部的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力。
1、第一天由各部門負責人，帶領(lǐng)自己部門新成員在田徑場集合，進行晨訓分組，再以組為單位進行簡單的自我介紹。然后各組派一名成員上臺對所有組員進行一個簡單的介紹，時間不能超過兩分鐘，最后以組為單位進行節(jié)目表演。
2、第二天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊，進行游戲。游戲名稱是：大腳板。
道具：3米長的板子、秒表；
游戲方法：每個部門派五名學生（三男兩女），踩在大腳板上面，拉著繩子，聽從裁判發(fā)令，出發(fā)通過團隊協(xié)作方式通過五十米距離，時間最短的獲勝！
游戲目的：提升所有學生干部的團隊溝通協(xié)作能力和執(zhí)行能力。
3、第三天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊。為提升當代大學生的環(huán)保意識，美化校園環(huán)境，組織全體學生干部進行“彎彎腰，伸伸手”活動。由環(huán)保部負責。
道具：一塊秒表，一根繩子（用來標記比賽的終點）。
方法：讓隊員們緊密的圍城一圈，包括每組的負責人在內(nèi)；讓每位隊員的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。然后大家一起向圓心邁三大步，同時提醒大家已圍好的圓圈不要被破壞，破壞即為失敗。邁步時由裁判統(tǒng)一口令，不得自行行動。邁完后，裁判發(fā)令集體移動二十米，時間最短的隊伍獲勝。獲勝隊伍中的每一人可以在現(xiàn)場隨意找一位學生干部上臺表演節(jié)目（不分新生與老生）。
游戲目的：是小組充滿活力，創(chuàng)造融洽的氣氛，為以后學生會活動的開展奠定良好的基礎(chǔ)，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
干部的體能，考驗了新生干部的毅力，培養(yǎng)了新生干部的紀律性和集體意識，更是為了加強新生干部對校園周圍環(huán)境的了解，擴大我院在星沙的影響力。全體新生干部進行慢跑星沙的活動。有院學生會保衛(wèi)部、治安分隊、紀檢部的成員在十字路口與隊伍周圍維護次序保障安全。
6、第六天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動。各組整隊。各組出一名代表，然后五個或五個以上的組的代表組成一支籃球隊，參加“團結(jié)”杯籃球賽，其余組員負責當拉拉隊員。增強同學們的集體榮譽感，增強同學們之間的感情，同時也是增強學生干部的身體鍛煉意識。在比賽結(jié)束后各隊派出一名女生進行定點投籃，最終勝利隊伍中的所有球員及個人可以一人邀請出一位學生干部，出來展示才藝或其他。最后進行晨訓總結(jié)，進行表彰。
1、本次晨訓各負責人必須注意好本組所有成員的安全。
2、各部門負責人強調(diào)本次晨訓的紀律性，對多次遲到或缺席者予以相應(yīng)的懲罰。在活動開始前請假者視為缺席。
3、在活動中提醒所有同學注意安全。
4、活動過程中，出現(xiàn)成員受傷或其他原因不能堅持的，可將情況如實報告給本次晨訓負責人，在體育場周圍休息，以保證本次晨訓的正常進行。
5、每次晨訓后，各組負責人將活動缺席名單交給體育部匯總，體育部匯總后將相應(yīng)人員轉(zhuǎn)交給相應(yīng)部門的負責人，對晨訓無故缺席或晨跑無紀律的個人，可直接取消其競選資格。
6、各組隊員需自帶飲用水。
學生會晚訓心得篇十四
xx廣場。
院學生會xx級成員，各部門8人，各機構(gòu)12人，社團各協(xié)會4人，訓練人員由國旗護衛(wèi)隊隊員組成。
促進院學生會成員之間的相互了解，加強院學生會之間的溝通和團結(jié)，使xx級院學生會成員更好的為以后院學生會的發(fā)展。
以加強院學生會成員的作風為主，成員之間的相互了解與認識為輔。每天訓練40分鐘，溝通20分鐘，中間插入素質(zhì)拓展游戲。
3月25日（第一天）：對受訓成員進行劃分，負責人講話；
3月26日（第二天）：訓練站姿；
3月27日（第三天）：訓練軍訓基本內(nèi)容；
3月28日（第四天）至3月29日（第五天）：訓練齊步；
3月30日（第六天）：院學生會成員之間的互動；
3月31日（第七天）：各連內(nèi)部的文藝表演;。
4月1日（第八天）：練習正步；
4月2日（第九天）：各連之間的文藝互動；
4月3日（第十天）：復(fù)習齊步及基本軍訓要領(lǐng)；
4月7日（第十一天）：練習分列式;。
4月8日（第十二天）：綜合練習；
4月9日（第十三天）：各連之間的評比，最終考核。；
因天氣原因不能訓練，受訓人員需到綜合辦公室簽到。若有學生會成員身體不適，應(yīng)有其部門負責人簽字后的請假條方能生效。給予表現(xiàn)優(yōu)秀的院學生會成員發(fā)放榮譽證書，并方可參加09級院學生會干部的應(yīng)聘。
晨訓就是通過一些列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性和困難性的團隊項目，讓全體學生干部全身心的投入。通過這種方式，激發(fā)同學們的內(nèi)在潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷的認識自我和超越自我，同時讓所有學生干部感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真正感受到院學生會這個團體的力量，以達到增強全體學生干部的活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
10月8日至10月13日。
田徑場。
提高所有學生干部的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力。
1、第一天由各部門負責人，帶領(lǐng)自己部門新成員在田徑場集合，進行晨訓分組，再以組為單位進行簡單的自我介紹。然后各組派一名成員上臺對所有組員進行一個簡單的介紹，時間不能超過兩分鐘，最后以組為單位進行節(jié)目表演。
2、第二天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊，進行游戲。游戲名稱是：大腳板。
道具：3米長的板子、秒表；
游戲方法：每個部門派五名學生（三男兩女），踩在大腳板上面，拉著繩子，聽從裁判發(fā)令，出發(fā)通過團隊協(xié)作方式通過五十米距離，時間最短的獲勝！
游戲目的：提升所有學生干部的團隊溝通協(xié)作能力和執(zhí)行能力。
3、第三天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動，再各組整隊。為提升當代大學生的環(huán)保意識，美化校園環(huán)境，組織全體學生干部進行“彎彎腰，伸伸手”活動。由環(huán)保部負責。
道具：一塊秒表，一根繩子（用來標記比賽的終點）。
方法：讓隊員們緊密的圍城一圈，包括每組的負責人在內(nèi)；讓每位隊員的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀Ｈ缓蟠蠹乙黄鹣驁A心邁三大步，同時提醒大家已圍好的圓圈不要被破壞，破壞即為失敗。邁步時由裁判統(tǒng)一口令，不得自行行動。邁完后，裁判發(fā)令集體移動二十米，時間最短的隊伍獲勝。獲勝隊伍中的每一人可以在現(xiàn)場隨意找一位學生干部上臺表演節(jié)目（不分新生與老生）。
游戲目的：是小組充滿活力，創(chuàng)造融洽的氣氛，為以后學生會活動的開展奠定良好的基礎(chǔ)，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
干部的體能，考驗了新生干部的毅力，培養(yǎng)了新生干部的紀律性和集體意識，更是為了加強新生干部對校園周圍環(huán)境的了解，擴大我院在星沙的影響力。全體新生干部進行慢跑星沙的活動。有院學生會保衛(wèi)部、治安分隊、紀檢部的成員在十字路口與隊伍周圍維護次序保障安全。
6、第六天先慢跑三圈及進行簡單的關(guān)節(jié)舒展運動。各組整隊。各組出一名代表，然后五個或五個以上的組的代表組成一支籃球隊，參加“團結(jié)”杯籃球賽，其余組員負責當拉拉隊員。增強同學們的集體榮譽感，增強同學們之間的感情，同時也是增強學生干部的身體鍛煉意識。在比賽結(jié)束后各隊派出一名女生進行定點投籃，最終勝利隊伍中的所有球員及個人可以一人邀請出一位學生干部，出來展示才藝或其他。最后進行晨訓總結(jié)，進行表彰。
1、本次晨訓各負責人必須注意好本組所有成員的安全。
2、各部門負責人強調(diào)本次晨訓的紀律性，對多次遲到或缺席者予以相應(yīng)的懲罰。在活動開始前請假者視為缺席。
3、在活動中提醒所有同學注意安全。
4、活動過程中，出現(xiàn)成員受傷或其他原因不能堅持的，可將情況如實報告給本次晨訓負責人，在體育場周圍休息，以保證本次晨訓的正常進行。
跑無紀律的個人，可直接取消其競選資格。
6、各組隊員需自帶飲用水。
二零xx年九月二十七日。
學生會晚訓心得篇十五
鍛煉12級新生系干的辦事能力，提高組織紀律性，提高學生干部整體水平，增強系學生干部之間的聯(lián)系，增強12級學生干部之間的聯(lián)系，便于以后組織、安排工作，提高系學生干部骨干力量的凝聚力。
20xx年10月8日至10月31日
晨訓時間為6：00――7：00。
面向全體12級系學生會成員，歡迎11級的學生會成員一起參加。
大致分為三部分（體能部分、活動部分和考察）
1、體能部分（大約30分鐘）
具體操作：
a、圍繞學院田徑場外圍馬路跑步三圈（具體操作按實際情況決定）。
b、素質(zhì)拓展訓練游戲若干（具體操作見附表）。
要求：1、在訓練過程中必須保持組織紀律性，不得大聲喧嘩嬉鬧，服從安排。（對不服從管理者作出離職處理）。
2、無特殊情況不得無故缺勤（有三次無故缺勤者，作自動離職處理）。
3、有特殊情況請假者需遞交請假條（請假條必須注明請假原由）。
2、活動部分（約40分鐘）
實施辦法：每個早上分部門負責組織一次活動，晨訓負責人也相應(yīng)的組織一些活動。
活動要求：要求所有12級學生會成員必須全部參加，活動期間所有人必須保持組織性。活動內(nèi)容要團結(jié)、交流、凝聚力等為主題，以不同形式出現(xiàn)?；顒颖匦枰胁邉潟突顒涌偨Y(jié)。要求學員們用學習的眼光看待別人的策劃和組織的活動，從中汲取經(jīng)驗，取長補短。
活動目的：提高大一學生會的整體水平。增強部室之間的聯(lián)系，提高學生會骨干力量的凝聚力。提高學生會本身的組織力，加強交流，以便與以后開展工作。
3、考察
在晨訓期間每一段時間需上交心得體會。
內(nèi)容可以談?wù)勛约簩W生工作某一部門的看法、自己對晨訓的看法和在晨訓過程中的心得體會。
通過晨訓了解12級學生，發(fā)掘能力，了解12級學生干部的性格特點，以便于更好安排工作，把握參加這次活動應(yīng)有的態(tài)度。參加這次活動前，應(yīng)做好心理準備，活動必然會讓參加者失去很多空閑時間。
活動過程中，學員不要向組織者抱怨時間緊迫或不夠，要學會處理繁忙的學習和工作生活。
要求所有參與晨訓者在晨訓結(jié)束后，寫一篇晨訓總結(jié)報告，并在部室例會上做時間3――5分鐘的演講。演講的內(nèi)容為晨訓過程和自己對晨訓的看法感悟等。
食品工程系學生會
20xx年10月7日
學生會晚訓心得篇十六
鍛煉12級新生系干的辦事能力，提高組織紀律性，提高學生干部整體水平，增強系學生干部之間的聯(lián)系，增強12級學生干部之間的聯(lián)系，便于以后組織、安排工作，提高系學生干部骨干力量的凝聚力。
二、時間。
20xx年10月8日至10月31日。
晨訓時間為6：00――7：00。
三、對象。
面向全體12級系學生會成員，歡迎11級的學生會成員一起參加。
四、晨訓形式內(nèi)容。
大致分為三部分（體能部分、活動部分和考察）。
1、體能部分（大約30分鐘）。
具體操作：
a、圍繞學院田徑場外圍馬路跑步三圈（具體操作按實際情況決定）。
b、素質(zhì)拓展訓練游戲若干（具體操作見附表）。
要求：1、在訓練過程中必須保持組織紀律性，不得大聲喧嘩嬉鬧，服從安排。（對不服從管理者作出離職處理）。
2、無特殊情況不得無故缺勤（有三次無故缺勤者，作自動離職處理）。
3、有特殊情況請假者需遞交請假條（請假條必須注明請假原由）。
2、活動部分（約40分鐘）。
實施辦法：每個早上分部門負責組織一次活動，晨訓負責人也相應(yīng)的組織一些活動。
活動要求：要求所有12級學生會成員必須全部參加，活動期間所有人必須保持組織性?；顒觾?nèi)容要團結(jié)、交流、凝聚力等為主題，以不同形式出現(xiàn)?；顒颖匦枰胁邉潟突顒涌偨Y(jié)。要求學員們用學習的眼光看待別人的策劃和組織的活動，從中汲取經(jīng)驗，取長補短。
活動目的：提高大一學生會的整體水平。增強部室之間的聯(lián)系，提高學生會骨干力量的凝聚力。提高學生會本身的組織力，加強交流，以便與以后開展工作。
3、考察。
在晨訓期間每一段時間需上交心得體會。
內(nèi)容可以談?wù)勛约簩W生工作某一部門的看法、自己對晨訓的看法和在晨訓過程中的心得體會。
五、晨訓意義。
通過晨訓了解12級學生，發(fā)掘能力，了解12級學生干部的性格特點，以便于更好安排工作，把握參加這次活動應(yīng)有的態(tài)度。參加這次活動前，應(yīng)做好心理準備，活動必然會讓參加者失去很多空閑時間。
活動過程中，學員不要向組織者抱怨時間緊迫或不夠，要學會處理繁忙的學習和工作生活。
六、晨訓后期安排。
要求所有參與晨訓者在晨訓結(jié)束后，寫一篇晨訓總結(jié)報告，并在部室例會上做時間3――5分鐘的演講。演講的內(nèi)容為晨訓過程和自己對晨訓的看法感悟等。
食品工程系學生會。
20xx年10月7日。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
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