結(jié)尾部分應(yīng)該概括全文，強(qiáng)調(diào)主題，并給予聽眾一個深刻的印象。在撰寫演講稿時，可以結(jié)合個人經(jīng)歷或?qū)嶋H案例，使演講更加真實(shí)和有說服力。演講是一種向大家展示自己能力和思想的機(jī)會，希望這些范文能夠幫助你在演講中取得成功。
學(xué)會管理自己演講稿篇一
做好時間管理有助于我們能夠更高效的完成工作。能夠在同樣的職業(yè)期實(shí)現(xiàn)更多的沉淀和工作成績，達(dá)到更快的成長速度。從以下5個方面來培養(yǎng)自己時間管理的意識，能夠快速提升自己的工作效率。
時間管理就是優(yōu)化自己工作習(xí)慣的方法論。我們通常覺得工作很忙，時間不夠用，是因?yàn)槊刻齑罅康臅r間消耗在時間黑洞上。真正用于完成工作事項(xiàng)的時間并不多。時間黑洞泛指我們在工作中，玩手機(jī)，與同事聊天，雜事分神等碎片時間。
將事情按照重要程度和緊急程度的不同將所有事項(xiàng)劃分為四象限工作區(qū)（重要緊急、重要不緊急、不重要緊急、不重要不緊急）。最理想的狀態(tài)是精力全部分配在重要且不緊急的事情上。
劃分事情是否重要，是衡量這件事情對最終結(jié)果的影響程度。同時管理自己的精力，多留出整塊的時間去完成重要的事情。不要被過多的雜事將自己精力碎片化。
3、應(yīng)對瑣事的方法論。
時間管理中最大的挑戰(zhàn)是工作中隨時會被瑣事干擾?？梢詺w類為三種類型，且都有可遵循的方法論。
a、上級的臨時性任務(wù)：
這是最容易打亂自己工作節(jié)奏的需求，面對上級臨時性需求時，要第一時間明確完成時間節(jié)點(diǎn)、完成的標(biāo)準(zhǔn)。如果時間很緊，則需要快速處理，拆分任務(wù)，明確標(biāo)準(zhǔn)和時間安排相應(yīng)同事完成。時間不緊急，就可以納入到自己的工作排期中。這種類型并沒有太多優(yōu)化空間。
b、平行部門的需求：
明確需求內(nèi)容，同自己相關(guān)的事情，則按照四象限法，納入排期。與自己最重要的任務(wù)無關(guān)的要學(xué)會拒絕。不要牽扯太多精力。后者是很多人在時間管理方面非常需要加強(qiáng)的。
c、下屬的需求：
面對下屬的需求需要自己需要強(qiáng)化兩點(diǎn)，一是不斷提升自己的決策效率，不因自己的決定效率和需求不明確拖延整體事項(xiàng)的進(jìn)度。二是學(xué)會放權(quán)，給下屬布置任務(wù)時更多的明確自己的需求和標(biāo)準(zhǔn)，讓他們自己完成更多的決策。釋放下屬的產(chǎn)能，這樣可以減少對自己的依賴。
4、盡力做好當(dāng)下的每一項(xiàng)事情：
很多時候我們忙于救火，是在填之前某件事情的埋的坑。比如某個數(shù)值的準(zhǔn)確性，某個調(diào)研的完善度等。將時間拉長看，現(xiàn)在做的每件事情在將來都會有相應(yīng)的反饋。
不要糊弄經(jīng)手的每件事情，做任何事情當(dāng)下盡量做到最好，不然肯定會埋雷。如果糊弄當(dāng)下既影響事情結(jié)果的好壞，也不利于自己在此事件上的沉淀。在將來某個時候爆發(fā)后，既影響當(dāng)時的表現(xiàn)，別人對自己的評價(jià)(影響會根據(jù)當(dāng)時情況可大可小，或許不可估量)，也影響當(dāng)時做事情的節(jié)奏，不利于時間管理。
5、凡事皆有方法論可遵循：
時間管理有方法論，讀書有方法論。任何事情都像是做飯有食譜一樣，美味既可以靠自己的天賦去創(chuàng)造，但大多數(shù)人還是靠遵循食譜先保證自己的飯菜適口。食譜就是做飯的方法論。
不論是做什么崗位，產(chǎn)品、運(yùn)營、市場等都一樣。先借鑒已有的方法論，看書、同別人聊天、逛社區(qū)等。然后結(jié)合自己的實(shí)際情況，形成自己的方法論。做事靠系統(tǒng)而不是感覺，系統(tǒng)可以理解為方法論，有方法論可以保證效率，復(fù)用，可修正。通常評價(jià)一個人“有想法”，通常就是指這個人有沉淀，有自己的一套方法論。這也就是你同別人相比的核心競爭力。
學(xué)會管理自己演講稿篇二
科學(xué)研究表明：人的大腦可以將全世界圖書館的圖書的信息都裝進(jìn)去。所以，我們沒有理由不相信自己有無限的可能，擁有這種信念，心系藍(lán)天，才有可能登臨人生的頂峰。
林清玄說，他小時候立志要當(dāng)一個作家。然而，他所在的.那個地方四百年都沒出過一位作家。他的父親、兄弟、姐妹都不相信，甚至因此嘲笑他。他就像那只雞窩中的鷹，然而他并沒有像那鷹對自己失望，而是一直堅(jiān)信自己有能力成為一位作家。于是，我們知道了林清玄，一位在文學(xué)的天空下自由飛翔的雄鷹。
雞窩中的鷹，如果它沒有因?yàn)橐淮闻既坏淖詺⑽此於l(fā)現(xiàn)自己擁有鷹的潛能，那它要么悲慘地在嘲笑聲中死去，要么漸漸退化，變得只會低頭啄食小蟲，時而迷茫地仰望那些在藍(lán)天飛翔的同類。這，只是因?yàn)椴粓?jiān)信自己有潛能。
西蜀后主劉禪在魏國大軍兵臨城下之際，對于自己一位兒子背城一戰(zhàn)的建議只是一味搖頭，連說不行不行，認(rèn)為自己沒有能力抵抗魏軍。最后只得出城受降，被魏軍俘虜，死在異國他鄉(xiāng)。要是劉禪能幡然醒悟，能意識到自己仍然有決一死戰(zhàn)、打敗敵軍的潛力，那么結(jié)果也未可知。因?yàn)檐浫?，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)與想象中的差距過大，輕易地放棄了機(jī)會，輕易地將自己的潛力貶得一文不值，永遠(yuǎn)喪失了重振蜀國的機(jī)會。
相信自己的潛能，當(dāng)你真的想要做成一件事時，你會覺得老天都在幫你，那其實(shí)只是你已經(jīng)無形中激發(fā)了你的潛能。尤其在當(dāng)今世界，當(dāng)你既沒有“富二代”，“官二代”的背景，又沒有極好的運(yùn)氣時，你只能相信你自己的潛能。你是要做低頭覓食的小雞，還是做翱翔藍(lán)天的鷹，都取決于你自己。
“人事有代謝，往來成古今”，在歷史長河中，我們不難發(fā)現(xiàn)只有那些堅(jiān)信自己有潛能，并為了目標(biāo)而挖掘自己，不斷奮斗的人，才能攀得成功的桂冠。如左思寫《三都賦》，如司馬遷著《史說》……堅(jiān)信著，這只是一個開始，但一直堅(jiān)信自己的潛能，你會笑到最后。
學(xué)會管理自己演講稿篇三
1、學(xué)習(xí)時間也有“馬太效應(yīng)”
排名靠后的同學(xué)總是抱怨老師布置的作業(yè)太多，除了做作業(yè)，根本沒時間自己學(xué)習(xí);而排名靠前的同學(xué)，則認(rèn)為老師布置的作業(yè)其實(shí)沒多少，每天放學(xué)之前就已經(jīng)把家庭作業(yè)做的差不多了，剩下的時間可以自己找點(diǎn)題來做找點(diǎn)書來看，還可以小小的休閑娛樂一下。
對于那些希望通過自己的刻苦努力改變現(xiàn)狀的同學(xué)而言，這是一個非常令人沮喪的局面。對于這種現(xiàn)象，給它起了個名字，叫：學(xué)習(xí)時間的馬太效應(yīng)。
馬太效應(yīng)，是指強(qiáng)者越強(qiáng)、弱者越弱的社會現(xiàn)象。
學(xué)習(xí)好的人，因?yàn)榭磿鲱}很輕松，時間剩下很多，可以用來讓自己取得更大的進(jìn)步;而為學(xué)習(xí)苦惱的人，因?yàn)榭磿鲱}都很痛苦，效率低下，每天連老師布置的作業(yè)都難以完成，根本擠不出時間來進(jìn)行其它的學(xué)習(xí)，只能越來越痛苦。學(xué)習(xí)成績的“貧富差距”越拉越大。
要解決這個問題，單純靠擠時間是沒用的——就像窮人單純靠節(jié)約儲蓄無法從根本上改變自己的經(jīng)濟(jì)狀況一樣——我們必須記住世界上有比時間更重要的東西：效率。眼睛只看著時間，是無法逃脫“馬太效應(yīng)”的陷阱的。
在管理時間的時候，我們必須要記?。好總€人一天都只有24個小時，再怎么擠也有限;但是時間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。當(dāng)我們在思考如何利用時間的時候，首先要想到的不是怎樣去從哪里“摳”時間，而是怎樣提高現(xiàn)有的時間利用效率。
不要試圖把所有的事情都做好，確保自己一直在做最重要的事情。“處好人際關(guān)系最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你?！卑堰@句話的思想用在時間管理上，也可以說：“利用好時間的最重要原則，就是不要試圖把所有的事情都做好。”
2、利用時間的高手，一定懂得如何舍棄。
中學(xué)后，學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力很大，很多人被弄得手忙腳亂。我們在學(xué)習(xí)的時候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認(rèn)真閱讀，而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費(fèi)時間的學(xué)習(xí)方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。那么，該選擇哪一本呢?答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)你把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。
確保自己一直在做最重要的事情，實(shí)際上也就是確保了自己的時間一直在被高效地利用。如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲?，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請先做你覺得最需要提高的那門科目。
3、要學(xué)會放棄超過自己能力范圍的事。
在有限的時間內(nèi)尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價(jià)值的東西。更重要的是，要學(xué)會放棄那些看起來很有價(jià)值，但是超過自己能力范圍的事。
一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰(zhàn)一下。如果你在做完高考試卷前面的題目之后，還有充足的時間去解決最后一道難題，這樣的難題當(dāng)然值得去挑戰(zhàn)，因?yàn)樗鼤o你加分。但是，如果你前面的題目做起來都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會有結(jié)果，還是讓你減分——因?yàn)槟銢]有更多的時間去做那些你本來可以拿分的題目。我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。
所以，對于那些剛開始制定計(jì)劃的人來講，計(jì)劃應(yīng)該定得適度低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計(jì)自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要一個小時，那么你可以計(jì)劃用80分鐘。讓時間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。在一天結(jié)束的時候，前一天所計(jì)劃的事情都做完是非常有成就感的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計(jì)劃的信心和動力。這樣循序漸進(jìn)，再慢慢地提高標(biāo)準(zhǔn)，才能真正高效的利用時間。
4、根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點(diǎn)安排時間。
“沒有人能兩次踏進(jìn)同一條河流”——這是古希臘哲學(xué)家德謨克利特的名言。那么，我們也可以說：“沒有人能兩次度過同一個小時?！泵恳粋€小時都是很獨(dú)特的，在每一個小時里面，我們周圍的環(huán)境、我們自己的生理心理狀態(tài)，都會發(fā)生變化。上課的時間和在家自習(xí)的時間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個小時進(jìn)行劃分成一個一個的小格子，然后往里填充內(nèi)容，然后就管這叫“時間計(jì)劃”。我們必須學(xué)會讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時間相契合。
面對那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什么呢?用來做題。因?yàn)樽鲱}的時候需要動筆演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。
5、除了要擠時間學(xué)習(xí)外，還要擠時間休息。
要想把時間利用好，除了要擠時間學(xué)習(xí)外，還要學(xué)習(xí)擠時間休息。有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡得很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。
其實(shí)，時間說長也長，說短也短。要浪費(fèi)時間很容易，一晃就過去了;要努力學(xué)習(xí)也足夠長，學(xué)習(xí)任務(wù)重的時候偶爾熬夜可以，長期如此肯定堅(jiān)持不住。
6、學(xué)會執(zhí)行，執(zhí)行力是第一生產(chǎn)力。
把良好的計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)就跟我們學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)一樣，計(jì)劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。
總之，說了那么多關(guān)于如何進(jìn)行時間管理的話，就是沒有告訴大家該怎么樣列一張每天如何安排時間的表格。實(shí)際上，這可能是在時間計(jì)劃中最不重要的一個方面了。你只要拿出一支筆一張紙就可以填滿整張表格，但里面的東西可能對學(xué)習(xí)毫無幫助。
我們都知道，同樣是一張寫滿了字的密密麻麻的試卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把試卷寫滿不是本事，知道該寫上什么正確的內(nèi)容才是本事。時間管理也是一樣，列出表格把時間填滿不是本事，知道如何在正確的時間填入正確的內(nèi)容，然后認(rèn)真執(zhí)行，這才是真正的本事。
闡述這么多，無非是想向大家說明：孩子拼的不是智商，而是時間管理!
最后，也請家長朋友們務(wù)必明白一點(diǎn)，如果孩子看上去特別勤奮，甚至犧牲了一大把玩的時間，可成績還是有點(diǎn)不忍直視的時候。
請不要先懷疑孩子的聰明，一定要主動跟孩子溝通，看看孩子是不是在“時間管理”這個環(huán)節(jié)滯后了。如果是，快快教孩子一些時間管理的方法吧。
學(xué)會管理自己演講稿篇四
大家上午好！
結(jié)合“5.25心理健康日”活動，今天，我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會珍愛自己》。
心理學(xué)家告訴我們：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。”因此，健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望。當(dāng)你遇到挫折時，你的第一反應(yīng)是什么？有人會想：唉，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我。但有的人會想：嗯，這次的.挫折又給了我一次成長的機(jī)會。飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養(yǎng)水平。道德修養(yǎng)也能影響一個人的健康嗎？事實(shí)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人、愛護(hù)人，人們自然也會投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào)。愛人者，人便愛之，助人者，人必助之，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。相信你也一定有過這樣的感受吧。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和諧，要想健康地成長，就必須學(xué)會正確地對待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭先進(jìn)，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計(jì)較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個同學(xué)都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認(rèn)識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價(jià)值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人的尊重。
同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康、和諧的校園。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
學(xué)會管理自己演講稿篇五
大家早上好!
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數(shù)人想改變這個世界，但沒人想改變自己?！毕胍淖儸F(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應(yīng)社會，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會改變自己。
柏拉圖告訴弟子自己能夠移山，弟子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去?！钡茏觽円黄瑖W然。
這一個世界上根本就沒有移山之術(shù)，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。”于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風(fēng)吹倒的，也沒有一個被風(fēng)吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量?！蹦泻⒌母赣H贊許地微笑了。是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當(dāng)我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。當(dāng)我漸漸成熟明智的時候，我發(fā)現(xiàn)這個世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的。當(dāng)我到了年遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變?，F(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發(fā)和鼓勵下，我也許能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環(huán)境。
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學(xué)會管理自己演講稿篇六
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：早上好!我是來自六年級的王于萱，今天，我在“國旗下演講”的主題是《學(xué)會自我保護(hù)》。俗話說“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍?！?，人生在世難免有陷于險(xiǎn)境，受到危害的時候。
如果聽天由命、順其自然的話，境況會變得更加糟糕。只有提高自我保護(hù)的意識，學(xué)會自我保護(hù)的本領(lǐng)，隨機(jī)應(yīng)變、奮力抗?fàn)幉拍芑U(xiǎn)為夷、轉(zhuǎn)危為安。下面，我給大家介紹8條自我保護(hù)的方法，希望大家能牢記在心哦：
1、課間活動切勿因開玩笑、惡作劇而引起打架、翻臉，損壞公物，造成傷害事故。
2、行走時，不以跑代走，防止跌倒或碰撞。如有急事可快步走，注意來往行人車輛。
3、離校要結(jié)伴回家，途中不隨意逗留，以免受誘騙。不要輕信陌生人的甜言蜜語，不貪。
4、當(dāng)路遇他人索要錢財(cái)，要留心壞人的特征，盡量拖延時間，巧設(shè)計(jì)謀，瞅空溜走報(bào)告老師或家長，也可向路人呼救?？吹酵瑢W(xué)被威脅利誘，隨行同學(xué)應(yīng)主動迅速報(bào)告。
5、若遇閃電打雷，刮臺風(fēng)，要盡量避開大樹和危險(xiǎn)建筑物。
6、沒有家長帶領(lǐng)，不能擅自游泳。
7、自行參加社會活動，要注意安全，防止被人擠傷踩傷。
8、不在樓梯、欄桿旁、陽臺上擁擠、打鬧、捉迷藏或探頭撿東西。不從樓梯欄桿上往下滑。
同學(xué)們，為了我們的健康成長，國家政府于建立了全國中小學(xué)生安全日制度，還將全國中小學(xué)生“安全教育日”安排在每年的三月份最后一周的星期一。同學(xué)們，生命只有一次，讓我們從小學(xué)會自我保護(hù)，提高自我保護(hù)的技能，珍惜生命，善待生命!讓我們一起在同一片藍(lán)天下，自由、快樂、健康地成長吧!我的演講結(jié)束!謝謝大家!篇三：國旗下演講稿-珍愛生命_提高自我保護(hù)能力珍愛生命_提高自我保護(hù)能力。
學(xué)會管理自己演講稿篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好！我是709班的劉端玉，今天我國旗下演講的主題是學(xué)會改變自己。
列夫?托爾斯泰曾經(jīng)說過：所謂人生，是一刻也不停地變化著的。就是肉體生命的衰落和靈魂生命的強(qiáng)大、擴(kuò)大。正是如此，我們就應(yīng)該學(xué)會改變自己。
我相信，魯迅先生我們都應(yīng)該聽說過，并對他有所了解。先生就是棄醫(yī)從文，改變了自己，也改變了當(dāng)時的社會。他看到人們在病痛的折磨下而含恨離世，就想如果能成為一名救死扶傷的醫(yī)生，醫(yī)治病人，也許人民的生活會好起來。于是他不辭辛苦漂洋日本學(xué)醫(yī)。他很努力，只希望早日學(xué)成，回國去搶救那些正處于水深火熱之中的人民，但自從他在課上看到紀(jì)錄片中中國人目睹自己的.同胞受到侵略者迫害而毫無反應(yīng)的令人吃驚的一幕時，他改變了他的認(rèn)識。他不再熱衷于學(xué)醫(yī)，而是拿起鋒利的筆與侵略者做抗?fàn)帯！搬t(yī)學(xué)并非一件緊要事，凡是愚弱的國民，即使體格如何健全，如何茁壯，也只能做毫無意義的示眾的材料和看客。”魯迅抱著這種想法從仙臺回到祖國，立志于改變?nèi)藗兊乃枷耄屓嗣裼X醒！然后用自己的筆喚醒了無數(shù)的中國人，進(jìn)而改變了整個國家的現(xiàn)狀。
作為學(xué)生的我們不能決定未來的高度,但我們可以增加其寬度,同樣可以顯示我們的風(fēng)格。我們不能預(yù)測未來的道路是棘手或是順利,但我們可以用堅(jiān)韌不拔的精神征服旅程中的困難,開辟一條光明的道路。我們無法預(yù)料失敗和錯誤的入侵,但我們可以轉(zhuǎn)換心情來抵抗風(fēng)和波浪,改變自己來面對生命中的失敗和錯誤，生活的道路不能充滿光滑,粗糙的泥濘是不可避免的,孤獨(dú)的生活道路,有焦慮,憂郁,但我們不能被一個個絆腳石絆倒，我們要改變自己的態(tài)度，與困難來場正面的對決，勝利一定會屬于你！
謝謝大家，我的國旗下講話到此結(jié)束。
學(xué)會管理自己演講稿篇八
大家好，今天我在國旗下演講的題目是：學(xué)會自己走路。
曾聽過有那么一個報(bào)道：有一個叫魏永康的湖南人。2歲的他就基本掌握了1000多個漢字，4歲的他就學(xué)完了初中階段的所有課程，8歲時，魏永康就進(jìn)入了重點(diǎn)中學(xué)，13歲的他又以高分考入了湘潭大學(xué)物理系。他的媽媽認(rèn)為只有專心讀書，將來才會有出息，于是她包下了所有的家務(wù)活。魏永康上大學(xué)時，他的媽媽一直在他身邊陪讀，照顧他的飲食起居。
后來，他孤身北上求學(xué)，沒有母親的照料，他無法安排學(xué)習(xí)和生活，最終，已讀3年研究生的他被勸退回家。魏永康的經(jīng)歷告訴我們；一個人的自我管理能力和自立精神比高智商，高分?jǐn)?shù)要重要得多。缺乏獨(dú)立生活能力的'人，即使再聰明，成績再好，也無法適應(yīng)社會的生活，也不能叫成材。因此，我們要學(xué)會生活，學(xué)會獨(dú)立，學(xué)會走自己的路！國際教科文組織宣布：“學(xué)生學(xué)習(xí)的首要任務(wù)是學(xué)會生活。”強(qiáng)者是被磨煉出來的，不是被溺愛出來的。
讓我們自己走路，雖然路上會有許多坎坷，但這是我們天生下來必須要經(jīng)歷的磨煉，也是讓我們學(xué)會跑的唯一路徑！同學(xué)們，如果被溺愛是一種習(xí)慣，遇到困難就尋找父母庇護(hù)成為一種常態(tài)，那么，何以能走出一條康莊大道呢？學(xué)會自己走路，才能迎來生命的輝煌！學(xué)會自己走路，才能真正體會到生活的真諦！學(xué)會自己走路，才能讓我們不枉此生！路就在腳下，勇敢一點(diǎn)，學(xué)會自己走路吧！
學(xué)會管理自己演講稿篇九
《鋼鐵是怎樣煉成的》這個書名大家一定很熟悉吧。書中的主人公保爾.柯察金是蘇聯(lián)文學(xué)作品中最卓越的英雄形象之一。他具有崇高的革命品德，為共產(chǎn)主義事業(yè)奮不顧身地戰(zhàn)斗和勞動。當(dāng)他臥病不起的時候，仍然以堅(jiān)忍不拔的意志堅(jiān)持寫作，把整個生命和全部精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為解放全人類而奮斗。
讀完這本書，我的眼睛有些潮濕。如果不是因?yàn)楦袆?，是什么打濕了我的雙眸?如果不是因?yàn)閳?zhí)著，那么是什么震撼了我的心靈?我不能不為這位最可愛的英雄感動、落淚。
“人最寶貴的是生命。生命每個人只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：回首往事，他不會因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不會因卑鄙庸俗而羞愧;臨終之際，他能夠說：'我的整個生命和全部精力，都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)—為解放全人類而奮斗'?！边@是保爾的“生命格言”，已經(jīng)在人們中間廣泛流傳，耳熟能詳。細(xì)細(xì)品來，說得多好啊!
人的生命只有一次，要熱愛生命，珍惜時間。而且，在人生的旅程中，不可能是一帆風(fēng)順，時時都有鮮花和掌聲，也會有驚濤駭浪、急流險(xiǎn)灘，要學(xué)會克服這些困難，作樂觀向上、性格開朗的人，像保爾一樣，在逆境中磨煉自己，不怕困難，勇往直前!
感受著保爾的精神，思考著自己的過去，我的心理充滿了慚愧和自責(zé)。曾幾何時，自己因?yàn)樾⌒〉念x，就喪失了學(xué)習(xí)奧數(shù)的決心;一次做主持人的夢想得不到實(shí)現(xiàn)，就坐在樓梯上號啕大哭，回家還和父母耍小姐脾氣……今天，英雄保爾的故事讓我真真懂得了人生的含義，懂得了我們只有有一股像保爾.柯察金那樣不屈不撓的精神，才能排除各種人生道路上的種.種艱難險(xiǎn)阻，達(dá)到勝利的彼岸，才能真正成為一名生活的強(qiáng)者，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
鋼鐵是怎樣煉成的?是保爾在無數(shù)的逆境中，用戰(zhàn)刀、步槍和手中的鋼筆以及心中不滅的信念提煉出來的!
讀懂保爾，我便知道，原來生活需要精神，需要信念。只要堅(jiān)信自己心中的信念，堅(jiān)持不懈地走下去，就一定能戰(zhàn)勝每一次困難，沖破逆境，迎來成功的一天。
學(xué)會管理自己演講稿篇十
同學(xué)們：
早上好!我是*年級的，今天我講話的內(nèi)容是增強(qiáng)師生安全意識,創(chuàng)建平安和諧校園,讓生命之花開得更加燦爛!。
你知道這樣一些故事嗎?
還記得那是個有“流星雨”的夜晚，14歲的少女馬雯看見一個手提了橡膠警棍的人，便輕信他是警察，那個人問她：“你有學(xué)生證嗎?跟我上趟派出所?！瘪R雯就和那人走了。最后慘遭殺害。
更讓人不可思議的是山西大學(xué)女研究生韓捷的悲慘遭遇。那天，下午2點(diǎn)多，在校園里，一個模樣文靜的陌生人上前搭話，“你好同學(xué)!我是‘學(xué)生科’的老師，你的學(xué)費(fèi)為什么不交，跟我到‘學(xué)生科’走一趟?！碑?dāng)韓捷被帶到外校的一個地下室時，才明白過來，等“救命”二字喊出來，為時已晚。
一樁樁悲劇，一件件慘案的發(fā)生，追根溯源，那就是孩子們的自我防范意識太差。有關(guān)人士指出，在不少教育發(fā)達(dá)的國家，孩子從上學(xué)的第一天起，就要接受有關(guān)生存的教育，如：面對壞人怎么辦?發(fā)生火災(zāi)怎么辦，發(fā)生地震怎么辦等。而我們在維護(hù)未成年人權(quán)益時，更多的是關(guān)注社會保護(hù)、學(xué)校保護(hù)、家庭保護(hù)和司法保護(hù)，而忽視了未成年人的自我保護(hù)。然而，事實(shí)告訴我們，自我保護(hù)是未成年人權(quán)益保護(hù)的一個關(guān)鍵性環(huán)節(jié)，只有廣大未成年人增強(qiáng)了自護(hù)意識和能力，其他幾種保護(hù)才更具實(shí)效。
那么孩子們怎樣做才能“自我保護(hù)”，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、防患于未然;如果真的遇到了危險(xiǎn)情況，應(yīng)采取什么措施來“自救”，為此，中國人民公安大學(xué)的王大偉教授，是這樣說的：兒童一定要堅(jiān)守“不和陌生人說話”的原則。中國的許多孩子都曾被教導(dǎo)“別人跟你說話，你不回答就很不禮貌”，其實(shí)恰恰就是處于禮貌，才給了犯罪分子可乘之機(jī)。
據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，拐賣兒童90%以上是犯罪分子以花言巧語欺騙兒童的。而在英國，“不和陌生人說話”是兒童的權(quán)利。他們沒聽說過不與陌生人說話是不禮貌的行為，只知道他有這個權(quán)利。所以，在西方發(fā)達(dá)國家平均犯罪率已達(dá)600件/萬人，比中國高出30倍以上，但兒童卻很少出事。
王大偉教授還對孩子說，如果你遭遇被搶，不論是搶錢還是搶東西，如果當(dāng)時的力量相差甚遠(yuǎn)，應(yīng)遵守“生命第一”的原則，答應(yīng)犯罪分子的要求，給他錢或者東西，不要用尖叫聲或者說：“我認(rèn)識你，我不會放過你”之類的話，這樣很容易激怒犯罪分子，使他做出過激行為。本不想殺人，由于受到外界刺激，沖動之下就會殺人滅口。
如果你被劫持，想要逃生，一定要運(yùn)用“斗志不斗勇”的原則。電影《小鬼當(dāng)家》就是一個成功的典范。
這里黃老師給大家推薦幾種自護(hù)自救方法：
1、學(xué)會識別誘惑.
孩子們，面對陌生人請求幫助或?qū)ふ沂镏惖氖?，?yīng)該保持警惕，這是犯罪份子誘拐兒童兩種慣用的策略。如，有的人洋裝認(rèn)識你，叫出你的名字，其時，他很可能是看到你衣服上的名字，或跟蹤你時，聽到有的人這樣稱呼你。
2、敢于大聲呼叫。
小孩子身單力薄是打不過犯罪人的，但你卻能吸引周圍人注意力的事情。比如，大聲呼喊：“救命!他不是我爸爸!”這樣會引起其他人圍觀，爭取得到救助。
3、要勇敢地說“不”在有人威逼你做無禮或危險(xiǎn)的事情時，孩子要敢于說“不”!
4、能盡情傾訴。
在日常生活中，你與父母要經(jīng)常進(jìn)行交流。一旦遇到不愜意的事或被人搔擾了，能夠向父母盡情傾訴。減輕心理壓力，并能及時讓壞人得到應(yīng)有的懲罰。
5、明確身體隱私部位不可能觸摸。
孩子們，你們應(yīng)該明確，游泳衣、褲遮蓋的部位是個人隱私，任何人都無權(quán)觸摸，這是你的權(quán)利。
6、注意網(wǎng)上安全。
最后，祝愿大家平安一生，一生平安!
學(xué)會管理自己演講稿篇十一
人的情緒，很容易受到外界的干擾而發(fā)生變化;常有的就是‘喜怒哀樂’四種。對于自己情緒的管理，是一門很重要的修行課程。喜到極致會瘋狂，比如范進(jìn)中舉，牛皋抓住金兀術(shù)，都是因?yàn)榇笙捕艿絺?。怒氣沖天，會作出傻事;人在發(fā)怒時，理智降到零點(diǎn)，做事就不考慮后果。動物也是這樣，有這么一個故事：
一只駱駝在沙漠里跋涉著。正午的太陽像一個大火球曬得它又餓又渴，焦躁萬分，一肚子火不知道該往哪兒發(fā)才好。正在這時，一塊玻璃瓶的碎片把它的腳掌硌了一下，疲累的駱駝頓時火冒三丈，抬起腳狠狠地將碎片踢了出去，卻不小心將腳掌劃開了一道深深的口子，鮮紅的血液頓時染紅了沙粒。
生氣的駱駝一瘸一拐地走著，一路的血腥味引來了空中的禿鷲，它們叫著在駱駝上方的天空中盤旋著。駱駝心里一驚，不顧傷勢狂奔起來，在沙漠上留下一條長長的血痕。跑到沙漠邊緣時，濃重的血腥味引來了附近沙漠里的狼，疲憊再加流血過多，無力的駱駝只得像只無頭蒼蠅般東奔西突，倉皇中跑到了一處食人蟻的巢穴附近，鮮血的腥味兒惹得食人蟻傾巢而出，黑壓壓地向駱駝?chuàng)溥^去。一眨眼，就像一塊黑色的毯子一樣把駱駝裹了個嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。不一會兒，可憐的駱駝就鮮血淋漓地倒在地上了。
悲哀的情緒，要是不找一種方式去緩解，也會因?yàn)橐虮从^而死。許多老夫妻一生廝守，當(dāng)一個先走，另一個就像離群的孤雁，郁郁寡歡也不久就死去了。就算孩子很孝順，也無法彌補(bǔ)老人那種悲哀的情緒。
樂，人們以為是好事，可是太快樂了就容易樂極生悲。有一個老人總盼著自己可以抱到孫子。等兒子終于將孫子抱回來送到奶奶手中，奶奶高興至極，高高將孫子舉到頭頂;哪知頭頂正有飛快旋轉(zhuǎn)的電風(fēng)扇，將孩子的頭削去一層。頓時，喜劇變成了悲劇，一家人痛不欲生;也只能追悔莫及。
由此看來，人的情緒太出格，總不是一件好事。所以，在佛法修行中，就是通過坐禪，讓一顆容易激動的心，變得冷靜、平和。就不容易太情緒化而遭來禍殃。尤其在遇到不愉快的事情時，我們更需要有超常的承受力、忍耐力，“小不忍則亂大謀”;越是受到委屈時，越需要冷靜、理智，這樣我們才能從容地克服每個困難，走向成功。
對待一些難以忍受的事情，要盡量放寬心胸，轉(zhuǎn)個角度去思考。發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)!
人有情緒是難以壓制的，聰明的人就懂得轉(zhuǎn)移情緒。當(dāng)你太壓抑時，不要對別人發(fā)火，可以找個偏僻的地方吼上幾聲;或者找些事情做來使自己疲勞;或者到外面去散步，看看哪些天真可愛的孩子們游戲，都可以轉(zhuǎn)移注意力，緩解極端情緒的爆發(fā)。
尤其是一些抑郁癥患者，最怕鉆牛角尖，走死胡同，那就是雪上加霜，更使得不好的情緒惡化。
學(xué)會管理自己演講稿篇十二
家庭是孩子的第一學(xué)堂，爸爸媽媽們的'言談舉止都是孩子的學(xué)習(xí)課程，所以，爸爸媽媽們一定要注意自己在孩子面前的行為舉止。遇到不順心的事情不要說臟話或者亂發(fā)脾氣摔東西等，因?yàn)檫@些行為無形中就會被孩子模仿，漸漸的養(yǎng)成一種習(xí)慣，甚至影響孩子的一生。所以為孩子營造一個溫馨、平和的家庭壞境很重要。
2.及時引導(dǎo)孩子表達(dá)或發(fā)泄情緒。
每個人都有被情緒所左右的時候，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有異常情緒時，應(yīng)該及時的關(guān)心和詢問孩子“寶寶怎么啦？是不是有心事？”或者“寶寶，你能告訴媽媽你為什么生氣嗎？”讓孩子知道自己為什么會有這樣的感受，了解自己的情緒，爸爸媽媽掌握孩子的情緒變化，及時引導(dǎo)孩子，鼓勵孩子適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一些不良情緒，可根據(jù)孩子當(dāng)時的具體情況選擇適合孩子的方法，如：給孩子一個獨(dú)處的空間或者帶孩子公園玩散散心等。讓孩子及時的表達(dá)和適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一些不良的情緒可以避免孩子因?yàn)閴阂值男睦矶斐尚睦砩系呐で?/p>
3.培養(yǎng)孩子的自信心。
爸媽們應(yīng)該多鼓勵孩子，培養(yǎng)孩子的自信心，讓孩子知道“人生之不如意事，十有八九”，遇到什么事情都能堅(jiān)強(qiáng)面對，樂觀對待生活。引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識自己，認(rèn)可自己，管理好自己的情緒變化。
4.讓孩子懂得換位思考。
玩是孩子的天性，在游戲中能讓孩子愉快學(xué)習(xí)。通過在游戲中所扮演角色的喜怒哀樂傳遞給孩子原來一個人有那么多情緒，讓孩子懂得怎樣正確的處理自己的情緒，懂得換位思考。
學(xué)會管理自己演講稿篇十三
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
一個人，要是要自己改變自己，需要的不是精力，而是時間。你不需要刻意去改變，只需在生活中一點(diǎn)一滴地去改變自己。這是我讀完《草房子》后的最大感受。
草房子的主人公桑桑是一個愛搞惡作劇的小孩，他拿著蚊帳去捕魚，拿自己家的柜子做鳥籠等等，父母因?yàn)檫@個缺點(diǎn)打了桑桑很多次，但桑桑就是記不住，所以被父親認(rèn)為是“沒有是非觀念”。如果說這樣的人會自己改變自己，那可真是奇怪了，但正是這樣一個人，他改變了自己。
當(dāng)他第一次遇見秦大奶奶，他竟如認(rèn)識她一般，喊了一聲“奶奶”。他改變自己靠的是一個人，紙?jiān)?。我覺得桑桑是喜歡紙?jiān)?，所以他把紙?jiān)碌难凵癞?dāng)做是批評、表揚(yáng)自己的教師，紙?jiān)碌难凵袼坪醭闪藢ιＩ５亩酱?，桑桑卻很聽這雙眼神。他不再將飯桌上吃得湯湯水水，不再搶妹妹的餅，不再搞惡作劇了。
他得病后，在溫幼菊的藥寮里，他學(xué)會了愛護(hù)家人，呵護(hù)朋友，在桑喬和母親的“大手大腳”里，他學(xué)會了謙讓;在同學(xué)們期盼的眼神里，他學(xué)會了要去關(guān)心和愛護(hù)別人，哪怕是敵人。
他改變了自己，他不是靠精力，而是靠改變自己生活中的一點(diǎn)一滴。
學(xué)會管理自己演講稿篇十四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
我演講的題目是《關(guān)注安全，珍愛生命》!
生命，是萬物的靈魂，是生存的根本。生命是塵世間最美的事物，它如同明鏡里的鮮花一樣動人卻易調(diào)零，宛若清水中的明月一般皎潔卻易破碎。生命的燦爛光輝與支離破碎僅有一步之遙這更加說明生命需要我們倍加珍惜與呵護(hù)，關(guān)注安全則顯得至關(guān)重要。
沒有保障的生命是脆弱的，“安全”的核心是防患于未然，是未雨綢繆，是居安思危，作為一名中學(xué)生，我們的生命不僅僅是只屬于自己，也屬于家庭和社會，所以要懂得珍愛生命，懂得保護(hù)生命。對于我們而言，安全就是生命的保障，意味著健康，意味著幸福，意味著未來。
然而，我們不得不承認(rèn)在生命的歷程中，風(fēng)雨坎坷，天災(zāi)人禍，無時無刻不在吞食著生命的花蕾。地震的毀滅、海嘯的兇猛、火災(zāi)的慘烈、水患的無情，面對自然災(zāi)害，我們有時無能為力，但通過生命的代價(jià)我們總結(jié)教訓(xùn)，采取措施，不斷提高我們抗擊災(zāi)害的能力，然而人禍的無常卻另我們防不勝防。2014年3月1日21時昆明火車站發(fā)生的一起由新疆分裂勢力組織策劃的暴力恐怖襲擊事件，震驚世界，慘絕人寰，喪心病狂的歹徒無情的屠殺無辜的老百姓，29條鮮活的生命瞬間隕落，這里有警察、兒童，還有學(xué)生，他們的理想、幸福和未來都停滯在那一刻。在悲愴之余更多的是悲憤，是痛恨，是思考。人的一生是短暫的，為什麼在生命面對打擊時，才思考生命的重要性，安全的重要性;為什么在生死邊緣掙扎時，才知道懊悔，才知道應(yīng)珍惜生命。
面對突如其來的災(zāi)難，我們該怎么辦?這是我們每個人應(yīng)該思考和正視的問題。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。作為新時期的中學(xué)生，我們也要為創(chuàng)造一個和諧的社會做出自己的貢獻(xiàn)。在此，我倡議，安全防范從我做起，關(guān)注安全，珍愛生命。從現(xiàn)在開始，我們要樹立自己高度的安全意識，時刻警惕外界的隱患事故，加強(qiáng)自我保護(hù)，在學(xué)校嚴(yán)守紀(jì)律，注意交通安全、運(yùn)動安全、衛(wèi)生安全和思想安全，從日常學(xué)習(xí)生活中培養(yǎng)良好的防范習(xí)慣。在校外，要加強(qiáng)自律，自覺抵制不良行為，注意網(wǎng)絡(luò)安全，慎重交友，客觀分辨是非。讓安全保障真正成為生命之花綻放的守護(hù)神，讓一切安全隱患遠(yuǎn)離我們!列寧曾經(jīng)說過：“安全是生命的保證”同學(xué)們，讓我們用自己的行動來實(shí)現(xiàn)關(guān)注安全，珍愛生命的承諾!讓我們在燦爛陽光下沐浴一方平安，健康成長，快樂生活，讓生命的一泓清泉，永流不息。
最后，我想說，珍愛生命，讓我們做歷史長河的見證者和創(chuàng)造者，而不是曇花一現(xiàn)的過客。讓我們在燦爛陽光下沐浴一方平安，健康成長，快樂生活，讓生命的一泓清泉，永流不息。
謝謝大家!
學(xué)會管理自己演講稿篇十五
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
我是來自七八班的xx，我演講的主題是《保護(hù)自己，防止意外傷害》。
近年來中小學(xué)生非正常死亡數(shù)目一直居高不下，以下是一個觸目驚心的數(shù)據(jù)：中國每年約有1.6萬中小學(xué)生因?yàn)楦鞣N意外事故而死亡，每天有44人非正常死亡，其中溺水和交通事故占了大多數(shù)，雖然根據(jù)官方公布的數(shù)據(jù)，中小學(xué)生的非正常死亡人數(shù)正逐年減少，人們的安全意識也有所提高，但是每年1.6萬人的死亡人數(shù)仍是穩(wěn)居世界未成年人非正常死亡人數(shù)的第一名。
為了避免此類事件的發(fā)生，學(xué)校也做出了很大的努力，每到節(jié)假日和寒暑假，學(xué)校政教處便會印制有關(guān)的安全提醒，并在晨會上播報(bào)，但根據(jù)我們平時的觀察，同學(xué)們普遍不會閱讀此類提醒，有些同學(xué)甚至將紙張當(dāng)做草稿紙，這說明了同學(xué)們并不重視學(xué)校的提醒，也說明學(xué)校的這種方法也沒有實(shí)質(zhì)性的作用。希望校領(lǐng)導(dǎo)可以換一種更具實(shí)效的安全教育來提高同學(xué)們的安全意識。
在交通方面，在上放學(xué)的高峰時間，校外的斑馬線都有警察執(zhí)勤，使學(xué)校周邊的交通狀況有所好轉(zhuǎn)，但在第三節(jié)課后警察還未上班時，人車總是容易造成摩擦，一些同學(xué)只顧這和好朋友講話，而忽視了兩旁的車輛，導(dǎo)致當(dāng)車開過時往往還快步行走，差一點(diǎn)就發(fā)生安全事故。
近日氣溫持續(xù)升高，標(biāo)志著夏季即將來臨，也標(biāo)志這溺水的'高發(fā)期即將來臨，相信許多同學(xué)已經(jīng)迫不及待希望下水游泳了，這本是一件好事，可以鍛煉同學(xué)的體質(zhì)，但正是因?yàn)橐恍┩瑢W(xué)追求刺激，仗著自己水性好便獨(dú)自到一些沒有安全設(shè)施的游泳池或是在野外游泳，但事實(shí)證明不論水性好不好的人，在上述的環(huán)境中游泳的出事率總是大大上升。
1、希望大家在課外時間可以學(xué)習(xí)一些自護(hù)、自救的發(fā)放，一面發(fā)生緊急情況。
3、同學(xué)們在穿過斑馬線前要關(guān)注兩旁車輛的行駛狀態(tài)，不要直接穿過，在等候穿過斑馬線時不要勾肩搭背、插隊(duì)。
我的演講完畢，謝謝大家。
學(xué)會管理自己演講稿篇十六
優(yōu)秀是一種習(xí)慣，情緒管理也是一種好的'習(xí)慣。父母要從小幫助孩子養(yǎng)成情緒管理的好習(xí)慣，遇到問題先冷靜地思考，正常地向父母提出要求，被拒絕時不要無理取鬧。能獨(dú)立面對并處處問題，在自己不能解決的情況之下尋求幫助，而不是被情緒所左右，動不動就哭鬧。父母平時對孩子的教育和影響和孩子的情緒有著莫大的關(guān)聯(lián)，如果父母從未教會孩子如何正確管理好自己的情緒，那孩子亂發(fā)脾氣也是很正常的事情，不能埋怨孩子。
2.尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律。
孩子就是孩子，他們想笑了時就笑，想哭了時就哭。這是孩子的身心發(fā)展規(guī)律，不能以成人的標(biāo)準(zhǔn)和要求去左右他們的情緒變動，或許在父母的培養(yǎng)之下孩子們懂得了不能亂發(fā)脾氣，但他們并不知道如果掩藏自己的內(nèi)心感受，想哭了的時候他們依然會哭泣。家長要用包容的心態(tài)來面對孩子，無論他們是對還是錯，是優(yōu)秀還是有壞習(xí)慣，都要允許孩子有時間成長和進(jìn)步。
3.接納孩子的行為。
更多的時候孩子都會盡可能地表現(xiàn)好，但孩子也有調(diào)皮搗蛋的時間。父母不能隨便給孩子貼上壞孩子的標(biāo)簽，更不能因?yàn)楹⒆佑幸淮尾缓玫谋憩F(xiàn)就多加責(zé)備和批評。孩子犯錯不是什么壞事，勇于認(rèn)錯，并及時改正就是好孩子。情緒上的波動是很正常的事情，大人也有情緒不穩(wěn)定的時候。父母更多的是要關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，并走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，和孩子打成一片，成為他們的朋友，幫助孩子獲得快樂，學(xué)會管理自己的情緒。但父母要注意的是，接納并不表示就是縱容，對孩子的要求依然要嚴(yán)格。
有些孩子不關(guān)于表達(dá)自己的情緒，遇上問題了自己拿頭撞墻，或是用其他過激的行為來釋放，非常危險(xiǎn)。父母要正確引導(dǎo)孩子怎么釋放內(nèi)心的不良情緒，可以對著田野和山崗大聲叫喊幾聲，也可以放聲哭泣，把心里的不開心都哭出來。要掌握正確的情緒釋放，不能長時間壓抑自己導(dǎo)致最后火山一樣暴發(fā)。
學(xué)會管理自己演講稿篇十七
時間管理能力是在激烈競爭環(huán)境中和多任務(wù)壓力下，高效能人士的必備能力。
我清楚地知道，時間管理能力的養(yǎng)成和提高不是一蹴而就的，需要不斷歷練。事情越多越能鍛煉時間管理能力。時間管理能力早一天形成，我們就能早一天受益，這也是一種受用終生的能力。
一直以來我都是這樣做的，每天早上吃完飯，都會拿一張紙列出“今日計(jì)劃”。這種方法非常有效，因?yàn)橹灰刻炝辛擞?jì)劃，我就會一件一件有條不紊地去做，每當(dāng)做完一項(xiàng)劃掉一項(xiàng)時，會很有成就感。記得培養(yǎng)夢蕊養(yǎng)成列計(jì)劃的習(xí)慣是從她小學(xué)五年級開始的。每天她放學(xué)回來，我都會督促她列出當(dāng)天要做的事項(xiàng)，包括要完成的各門課程作業(yè)以及老師要求做的其他事。夢蕊原來沒有列計(jì)劃時，經(jīng)常是記著這個，忘了那個，有時會在睡覺前突然發(fā)現(xiàn)第二天必須交的作業(yè)還沒做，把一些原本不緊急的事變成了緊急的事，每天處于緊張焦慮的狀態(tài)，全家人有時都跟著著急。經(jīng)過多年的鍛煉，夢蕊已經(jīng)把列計(jì)劃作為每天必做的事情，把對每天多項(xiàng)事情的時間管理以及實(shí)施與完成，當(dāng)成了一種樂趣和滿足。
在夢蕊已經(jīng)逐漸習(xí)慣做每日計(jì)劃的同時，我鼓勵她嘗試做每周計(jì)劃。讓她嘗試著提前考慮更多的事，把今后要做的事情也納入計(jì)劃之中，并根據(jù)自己要達(dá)到的目標(biāo)，列出每周重要而又緊急的事情，“安排好大石頭”，做好相應(yīng)的時間計(jì)劃。在她有時為太多事情而煩惱時，我會鼓勵她說：“事情越多越能鍛煉或考驗(yàn)一個人的時間管理能力，相信你沒問題?！苯?jīng)過多年的實(shí)踐，夢蕊的時間管理能力得到了快速提升。記得夢蕊剛到美國時，對很多事情都不清楚，缺乏計(jì)劃性，經(jīng)常手忙腳亂。尤其在第一個假期回國時，聽說i—20表一定要簽字，否則就無法再入境，她因?yàn)橐婚_始沒有做好計(jì)劃，忘記了，等她想起來，學(xué)校已經(jīng)放假了，最后，在臨上飛機(jī)的那天早上，緊緊張張地跑到學(xué)校堵著老師把字簽了回來，好不驚險(xiǎn)。而如今，當(dāng)我問及一些我關(guān)心的重要事情，比如房費(fèi)、電話費(fèi)等是否要交了（因?yàn)槿绻^期，一來要交罰款，增加成本，二來也是最重要的，信譽(yù)可能會受到影響）時，她都會說：“我已經(jīng)計(jì)劃好了，我心里有數(shù)?！?/p>
隨著夢蕊時間管理能力的不斷提升，她的學(xué)習(xí)效率也大大提高。記得她上大學(xué)第一個學(xué)期時，只選了4門課，當(dāng)時還覺得有點(diǎn)緊，后來卻逐漸加大力度，每學(xué)期選5門、6門、7門甚至8門課。尤其大學(xué)第4年，本來課程就非常難，她為了4年能拿下150個學(xué)分，每學(xué)期選了8門課，22個學(xué)分（據(jù)夢蕊講，一學(xué)期修20個學(xué)分以上需要學(xué)校特批，為此她還專門寫了申請）。在她大四第一學(xué)期時，我當(dāng)時確實(shí)為她捏了一把汗，尤其在考試期間，最多的時候一天要考3門重量級的課，復(fù)習(xí)時間的安排就顯得非常重要，但她居然順利過來了，并且仍然保持了各門為a的成績，這在很多同學(xué)和老師看起來是不可能的事。除了學(xué)習(xí)外，她還生活學(xué)習(xí)兩不誤：除了每天管理學(xué)習(xí)時間外，她還管理生活時間，比如每天一定會把40分鐘鍛煉時間和7小時睡眠時間納入時間管理之中，不可動搖。
據(jù)夢蕊說，時間管理能力的形成與提升使她受益匪淺，生活學(xué)習(xí)安排得井井有條，每天過得充實(shí)而又有節(jié)奏。我為此感到非常欣慰。
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學(xué)會管理自己演講稿篇十八
一個周五，清華大學(xué)宋立濱博士來我校進(jìn)行了勵志報(bào)告，博士在報(bào)告會上用詼諧生動的語言和我們進(jìn)行了交談。從開始幽默的笑談到后來感人的故事，無不蘊(yùn)含著一個個令人深思的哲理，令我們感慨至極，報(bào)告會結(jié)束后，大家熱血沸騰，會場爆發(fā)出震耳欲聾的掌聲，經(jīng)久不絕。
常言道：“改變命運(yùn)，先要改變自己的內(nèi)心。”想要改變自己的命運(yùn)固然是件好事，但不可只追求表面形式上的改變，應(yīng)先改變自己的內(nèi)心。只有改變了自己的內(nèi)心，才能真正的改變自己的命運(yùn)。
自信，成功的基石。
愛迪生說過：“自信是成功的第一秘訣?！彼尾┦吭趫?bào)告會上舉了一系列的有關(guān)于自信的例子，最后通過總結(jié)告訴我們：“做任何事情，首先要對自己充滿信心，激活斗志，才能夠心想事成?！边@使我明白自信者不疑人，人亦信之;自疑者不信人，人亦疑之。有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。最終開啟通往成功的大門，踏上幸福的彼岸。
目標(biāo)，成功的導(dǎo)航。
沒有目標(biāo)而生活，恰如沒有羅盤而航行。對于一只盲目航行的船只來說，所有的風(fēng)都是逆風(fēng)。所以，目標(biāo)是成功道路上的導(dǎo)航系統(tǒng)，是人生歷程中不可或缺的環(huán)節(jié)。宋博士給我們講述了他從小樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)——要考上清華北大的夢，以及他如何實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。讓我們不禁感嘆，目標(biāo)原來能對一個人的人生造成如此之大的影響。一個人努力的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展的更快，對社會就更有效力。
放棄，也有好未來。
在人生的大風(fēng)浪中，我們常常學(xué)習(xí)船長的樣子，在狂風(fēng)暴雨之下把笨重的貨物扔掉，以減輕船的重量。正是因?yàn)榇L懂得如何放棄，才得以使船沒有在暴風(fēng)雨之中因?yàn)檫^重而沉沒。宋博士說：“為了考大學(xué)，我整整三年沒有碰過自己最喜歡武俠片，因?yàn)槲叶?，舍棄一時將得以回報(bào)一世!”是的，留得青山在，不怕沒柴燒。天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。懂得放棄，才有更好的未來。
感恩，赤子現(xiàn)真心。
古人云：“孝子之至，莫大乎尊親;尊親之至，莫大乎以天下養(yǎng)?！睆奈覀冋Q生的那天起，父母就賜予了我們無限的恩情。俗話說，滴水之恩當(dāng)以涌泉相報(bào)，現(xiàn)在能做的，就是努力學(xué)習(xí)，將來考上好大學(xué)，使父母舒心開懷!
自信+目標(biāo)+放棄+感恩=改變命運(yùn)。
我們總說，萬事三分天注定，七分靠打拼。未來的命運(yùn)不在他人手中，而是掌握在我們自己手中，每個人都有自己的打算，都是自己命運(yùn)的鍛煉者，幸運(yùn)喜歡照顧勇于改變自己命運(yùn)的人。只要你夠勇敢，一定能心想事成，魚躍龍門!
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