健康飲食是一種保持健康、提高生活質(zhì)量的重要方式，我注重均衡營養(yǎng)的攝入。寫總結(jié)時要注重細節(jié)，言之有物，突出重點，避免泛泛而談。范文可以幫助我們更好地理解總結(jié)的要點和重點，提供寫作思路和方法。
干家務活心得感受篇一
有人說父親是山，母親是水，我總覺得不確切。父母親，不單單只是山或者是水，他們都是山和水！山山水水一直保護和養(yǎng)育著我們，現(xiàn)在的我雖然只能做做家務來幫父母減輕生活的一點點負擔，總比什么都不做的'好。
其實，幫助父母做事，只是講孝的一種方式，更重要的是要有體會，不能只做不思，也不能只思不做。父母養(yǎng)我們，我們要報恩。怎樣報最少自己心里應該心存感恩，體會到爸爸我的媽媽的苦衷，不讓他們?yōu)槲覀儞摹Ｈ缓笠袆悠饋?，為他們做事，小到家務事，大到父母老時做到老有所養(yǎng)。因為，他們既是我們的第一位老師也是我們的唯一不會背叛的最好朋友。絕大多數(shù)情況下，父母是唯一可以不顧一切幫助兒女的人。因為父母的愛是世界上最無私的愛！
白云在蔚藍的天空中飄蕩，細繪著那一幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍天的感恩；落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它大地的感恩。因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情，因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。
從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜。從上小學到初中，乃至大學，又有多少父母為自己的兒女嘔心瀝血，默默奉獻著光和熱，燃燒著自己，點亮著他人。平時，你可以不承認自己的父母，甚至你們之間的關(guān)系可以是一種十分極端的狀況。但是在生命誕生的那一刻，已經(jīng)把父母和你牢牢的纏在一起，而且你心里很清楚，無論發(fā)生什么情況，他們就是你的父母。
在自己家做家務的時候，最應注意的是：自覺與真實。盡孝，不是別人讓你，而是你讓自己去做。真實，就是發(fā)自內(nèi)心的感謝，沒有任何虛假的東西。俗話說“滴水之恩，當涌泉相報。”更何況父母，親友為你付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否有在他們生日時遞上一張卡片，在父母勞累后上一杯暖茶，在他們失落時奉上一番問候與安慰他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那一縷縷銀發(fā)，那一絲絲皺紋開始一天一天多了起來。感恩需要你用心去體會，用行動去報答。所以，我打算以后盡量在爸爸我的媽媽上班的時候，在家打掃衛(wèi)生，疊被子，條理地安排時間，總起來說，我還要繼續(xù)做下去，繼續(xù)幫助爸爸我的媽媽做些家務，分擔一下她們平日工作的勞苦。
干家務活心得感受篇二
每天享受著爸爸媽媽的照顧，飯來張口、衣來伸手，看到媽媽每天工作下班之后還要做家務，我感覺她很不容易，所以今天也想為家里做點家務勞動，減輕媽媽的負擔。
吃完了早飯，爸爸媽媽都去上班了，我也開始了我的秘密行動--家務勞動。我學著媽媽的樣子，首先將抹布洗干凈，蹲在地上，一點一點擦地板，還沒擦上一個房間，我已經(jīng)熱得滿頭大汗、氣喘吁吁了。想到媽媽每天都要做這些家務，今天我終于體驗到了媽媽的辛苦，我到洗手間洗了把臉，繼續(xù)擦起來。堅持就是勝利!大約過了一個多小時，我終于將每個房間的地板全擦了一遍，地板亮了，我也累得趴在沙發(fā)上起不來了。但是看者亮得照的出人影的地板，我心里樂極了。
休息了一會，看看時間快十點了，我又開始了第二項家務勞動--幫媽媽煮米飯。
我從米斗里舀出一些米放在盆子里，然后學著媽媽洗米的樣子，用手反復將米在水里搓洗，等洗出的水變得比較干凈了，再將米到進高壓鍋，添了足夠的水(媽媽曾經(jīng)告訴我，水位要沒過手面)，蓋上鍋蓋，打開液化器閥門開始煮米飯。大約過了二十多分鐘的時候，高壓鍋壓力閥開始跳動，我聞到了米飯的香味，米飯終于熟了!我甚至有些激動，急忙關(guān)掉了液化汽閥門，然后坐到沙發(fā)上等媽媽下班。
一會兒媽媽回來了，一進門看到干凈的地板，驚喜地說：“喲，今天的地板怎么這么亮啊?”“是我擦的!”我從沙發(fā)上跳下來，迫不及待地展示自己的勞動成果，“媽媽快到廚房看看，還有驚喜呢。”說著我就將媽媽拉進廚房，“看看，我還煮了米飯呢?！蔽已笱蟮靡獾啬玫魤毫﹂y，掀開鍋蓋，說：“媽媽，嘗嘗我的手藝?！闭f著，拿筷子夾了一點米飯放到媽媽嘴里，“喲，米飯有點夾生呢。你好象火候有些輕了?！蔽覈L了一口，果然有些硬硬的，媽媽又告訴我，壓力閥跳動后還要繼續(xù)煮十分鐘才可以?；?，哦，原來如此!
雖然今天的米飯不如媽媽做的那么可口，但吃飯的時候，我看到爸爸媽媽的臉上一直洋溢著笑容，爸爸告訴我，這是他有生以來吃的最香的一頓米飯，媽媽也直點頭表示同意，我從他們贊許的眼神中受到鼓舞。
以上是我此次家務勞動的心得體會，我想，我會繼續(xù)努力的，下一次一定讓他們吃上真正可口香甜的米飯。
干家務活心得感受篇三
我先拿了一把掃把，認真地掃起來，我弓著背，低著頭，仔細地把每一個角落都打掃的干干凈凈，一點灰塵都不放過。我掃呀掃，汗水滴答滴答地從我額頭上留下來，過了半小時，地板表面的灰塵已經(jīng)被我打掃干凈了，“哎，累死我了，繼續(xù)干吧?！蔽乙贿叴驋撸贿吂膭钭约?，我可不能半途而廢。
我仔仔細細的又檢查了一遍，發(fā)現(xiàn)地板上有許多污垢，我放下掃把，飛快地跑到衛(wèi)生間，拿了一塊毛巾，把桶灌上水后，走到客廳，蹲下身子像先前一樣，擦起來，剛擦完我的客廳，發(fā)現(xiàn)雪白的毛巾已經(jīng)變成“大花貓”了，我趕緊把毛巾洗了洗，怕干凈的毛巾哭，水也開始變臟，我剛要繼續(xù)擦，心里打起了小算盤，“要不，剩下的等我的媽媽回來，叫我的媽媽擦?！鳖D時，這個辦法被我打消了，“幫忙幫到底，做事做到底。”我東擦擦，西擦擦，擦過的地板都可以當鏡子照了。
我累得直喘氣，我的臉紅紅的，像蘋果似的。咔嚓一聲，門鎖開了，我的媽媽見地板煥然一新，一個勁的.夸獎我，我心里樂滋滋的，笑開了花，因為我做對了事情！
這次寒假，學校又布置了一些作業(yè)。其中，就有做家務活的體會一篇。要說這家務活，我可就是相當?shù)牟皇煜ぃ綍r的家務活都就是我的媽媽做的，雖然我會做，但就是不愿做。所以變的懶惰起來。今天被激將法一激，便主動包了家務活中的擦地活。
要就是就是夏天，擦地我可就是相當?shù)臉芬?，可現(xiàn)在就是深冬，溫度有――2℃，那可就是滴水成冰。話一出口，我就后悔了，可夸下的海口又不能收回，只能硬著頭皮上了。
我先到衛(wèi)生間打水。開了水龍頭后，怒吼的水龍奔涌而下，砸在同底濺起絲絲水星，泛到皮膚上點起絲絲涼意。打到水后，我又被水桶的重量嚇了一跳，雖然拎起來不難，但就是天天拎著走上一圈，那力量可不小哇！好不容易拖到大房間，先要把毛巾打濕；我小心翼翼地用兩根手指把毛巾按下，雖然手指沒碰到水面，那專屬于冰的寒氣己經(jīng)沁人心肺，水的寒氣直沖面門，冰涼深入骨髓。
我暗暗下定決心，把手猛地扎進水中，頓時手冷如僵尸，手變得紅紫，又顯得蒼白，麻木與冰凍像針一樣刺痛。
我咬著牙，用手臂控著力顫抖著將毛巾絞干，往地上一撲，像一個蓄勢待發(fā)的運動員一般，后腳發(fā)力，重心向前，來來去去一趟一趟。偶后我發(fā)現(xiàn)腰發(fā)酸，腿僵硬了。只能坐在地上休息片刻。
這次勞動真就是太累了，做一次就受不了了，可想而知，大家大家的爸媽為了孩子的生活該有多苦多累啊！
唯有千錘百煉，才能鍛煉就鐵一般的人。
讓大家向偉大的勞動者致敬！
干家務活心得感受篇四
做家務可真是一件苦差事。
我天天有時間就玩游戲，玩電腦，玩玩具，安閑自在，媽媽看見了，說：“你別總是玩，幫媽媽干點家務活，媽媽每天這么累。”我想：干家務活有什么難的，怎么可能這么累，干就干唄。
于是我開始干家務了，但又想：先干什么呢？就干個最簡單的吧！我偷懶干了個最簡單的“擦桌子”。我先拿了個干抹布，把水池里接滿水，將抹布放進水中，搓了幾下，不過把抹布擰干可是件麻煩事，因為我力氣太小了。然后，我把抹布放在茶幾上，開始來回擦，擦了幾遍，可是還有幾個污點沒有擦掉，我有使勁擦，就是擦不掉。我發(fā)怒了，倒了點水在上面又擦，擦了九九八十一遍，終于擦掉了，累得胳膊又酸又疼，不過終于可以休息了。才休息了一會，媽媽就過來說：“快點擦，還有幾個桌子呢！這個，這個，還有這個，都有點臟了?！?/p>
我的天哪！做家務可真難。
干家務活心得感受篇五
今天我看到自己的房間里很亂，想把它整理一下，送給我的媽媽一個驚喜。
我先整理床上，把床上的被子疊好。再整理書，我把書放到書架上，擺得整整齊齊。接著，我把地上的玩具放到玩具箱里面，又把桌子上不用的一些廢紙放進垃圾桶里。我拿起掃帚把地掃了一遍，又用拖把把地拖得干干凈凈。做完這些事情，我感覺太累了。這次，我體會到我的媽媽平時的辛苦了。以后，我一定要自己的事情自己做，給我的媽媽減輕一些負擔。
過了一會兒，我的媽媽回來看見我打掃的這么干凈，高興地說：“我的寶貝女兒長大了，你真是一個愛勞動的好孩子?！蔽液臀业膵寢尪夹α恕?/p>
干家務活心得感受篇六
今天中午吃午飯時，聽我的媽媽說，明天是臘月二十三，過小年了。下午，趁我的媽媽上班不在家。我看見家具上蒙著許多灰塵，就想把家具擦一擦。當一回“清潔工”，做一件家務，給我的媽媽一個驚喜。
說干就干，我準備了一只盛有清水的水桶和一塊干凈的布。
我先把水桶拎到客廳，把布擰干，先把窗戶和電視柜角落和表面上的灰塵一擦而光。漸漸地，我感到有點吃力，腰很酸，像壓了一塊十斤重的大石頭，壓得我喘不過氣來。我自言自語地說：“這家務本來就是大人們做的，我才不自討苦吃呢，不做了?！笨晌肄D(zhuǎn)眼又想到我的媽媽每天要上班，又要料理許多家務，真是太辛苦了。我咬了咬牙，對自已說：“我上男子漢，沒關(guān)系，再忍一忍，反正馬上就要擦好了?！蔽抑缓糜仓^皮接著擦。?。〗K于擦好了。我直起身子，看著被我擦干凈的桌子椅子整潔又明亮，舒心地笑了，心里別提有多高興。
通過這次家務勞動，我體會到做家務勞動的辛苦。我平時應該多幫我的媽媽做家務，減輕我的媽媽的負擔，同時也鍛煉了我的生活能力，真是一舉兩得呀！
干家務活心得感受篇七
假期我?guī)蛬寢屪黾覄?，從中體會到了家長的辛苦。
首先是擦地，為了讓地板顯得非常干凈，我特意將拖把放進裝有洗衣粉的水桶里浸濕，然后我弓著背、低著頭、彎著腰，使勁地擦了一遍又一遍，經(jīng)過我的努力，終于把地板擦干凈了。啊，真累！
打掃書桌，再一次讓我體會到媽媽的辛苦，書籍的歸類擺放讓我暈頭轉(zhuǎn)向，碎紙屑、隨手亂放的鉛筆、橡皮和布滿雜物的窗臺讓我無處下手，在媽媽的指揮下，我仔細地把每個角落打掃了一遍又一遍，連一點兒紙屑也不放過。最后我把一大堆垃圾倒進垃圾桶里。這時我已經(jīng)滿頭是汗，但是我感到整個臥室都干凈多了。
學做飯算是我的最愛，我已經(jīng)可以單獨用燃氣爐煎雞蛋了，媽媽說；“我煎雞蛋的水平能和飯店的廚師相比較了，形狀和火候達到了很高的生活水平了”。當然，假期我獨自在家時吃得最多的就是煎雞蛋。今天在媽媽的監(jiān)督下，我又學會了拿菜刀切黃瓜片的本領(lǐng)。
通過假期的家務勞動，我感悟到了爸爸媽媽辛苦和對家庭的熱愛。我想在新的學期取得更好的學習成績，應該是對爸爸媽媽的回報，這也是他們對我的希望。
干家務活心得感受篇八
很久沒有一個人過周日了，今天老公又去勤勞的加班了，關(guān)于他越來越知道賺錢養(yǎng)家的行為我鄭重提出表揚，所以，在我睡到日上三竿自然醒來后決定今天我也好好表現(xiàn)一下打掃打掃衛(wèi)生，其實阿，我所管轄的衛(wèi)生區(qū)并不大，我們的臥室是房子中最小的一個，大大的雙人床就占據(jù)了2/3的面積，剩下的被電視、電腦衣櫥占了個差不多，我能夠走來走去的地方跟我身體的面積差不多，但是我還是認真的干了一個多小時，順便把公共衛(wèi)生區(qū)——客廳也打掃了一下。所有的衛(wèi)生死角都被我清理干凈了，當然我龐大的身軀能夠著的死角也不多。但是，在我的分外努力下，臥室還是干凈了不少的。
以前總是在想等我有錢了，一定雇用一個保姆做家務，我才懶得做呢，可是因為直到現(xiàn)在我也請不起保姆（甚至我都有給人家做保姆的打算），所以家務工作一直是自力更生解決，做久了發(fā)現(xiàn)其實體力勞動也是釋放壓力的一種方法，即健身又省錢！
干家務活心得感受篇九
上學的時候天天享受著爸爸媽媽的照顧，飯來張口、衣來身手，今天也想為家里做點事，減輕媽媽的負擔。
刷鍋，簡單吧？可如此簡單的一件事，卻讓我無可奈何。
帶著大汗淋漓的身軀，回到家里。已經(jīng)忙碌了一上午的母親，心疼的對我說：“看你，滿頭大汗的，來，先洗把臉吧?！苯又χ鴮ξ艺f：“王子，你不是囔著要幫著做點家務活嗎？回頭幫媽媽刷刷鍋?！?/p>
我一聽，心中卻有一種輕視的感覺：“切，不就是刷鍋嘛，太簡單了?！?/p>
飛也似的洗了臉，我沖進廚房，一切準備就緒。
第三遍……第四遍……第五遍……第六遍……我刷呀刷，怎么就是刷不掉？而且，全身發(fā)癢，手上沾滿了油膩。我急了，心中直問自己：“奇怪了，平時覺得簡簡單單的一件事，到我手上怎么就變得如此之難？”心急則體熱啊，額頭上，“滾滾長江”也開始奔流直下。
我是個急性子，做什么事總想一帆風順。如今，又被這點困難所阻擋，但我總不能傻站著在這里干著急吧。在我面前，這種困難，似乎從一個小小的`小水溝，霎時變成了高不可及的珠穆朗瑪峰，出現(xiàn)在我面前，擋住了我前進的步伐，攔住了我通往成功的道路，使我變得手足無措。
正當我一籌莫展時，我的腦海里回憶著媽媽刷鍋時的景象：倒上水……然后……哦，對了，媽媽總是先把水煮開，再來刷鍋。我試著這樣做，啊，這方法是再靈驗不過了，滾燙的開水，將粘在鍋里的油膩散開，這樣，鍋刷起來即快又干凈。看，我用這種方法所刷得鍋，干干凈凈，一點油膩都沒有。
瞧，如此一件小小的事情，也得花上自己的精力，也得用自己的智慧，把事情做得又快又好。而且，媽媽成天要洗衣服、拖地板、做飯、煮菜……比起我刷這么一個鍋，簡直是天差地別。是呀，我們都應該多幫幫父母做些力所能及的家務，減輕減輕他們身上的擔子。人們常說，一屋不掃何以掃天下，是的，要想做大事，必須先做好各種小事。
干家務活心得感受篇十
這是一個周末，我們一家人吃過晚飯后，老媽顯得很疲倦，一聲不吭就回房間休息去了，連飯桌上的碗筷都沒有收拾?？粗蠇尷鄢蛇@副模樣，真想幫老媽分擔一些家務?。】粗鴿M桌的碗筷，我突然靈機一動，心想：我可以幫老媽洗碗呀！
于是，我挽起袖子，輕手輕腳地把碗筷疊放整齊，放到洗碗盆里。然后學著老媽平常時洗碗的樣子，打開水龍頭，放上洗潔精，哼著小調(diào)就洗起碗來了。洗著洗著，盆里的泡沫越來越多，我都看不清楚盆里的東西了。由于手太滑，一不小心，一個碗從我手里掉到地上開了花。我怕老媽看見，趕緊找來掃把清掃“戰(zhàn)場”。不一會兒，一雙筷子又被我弄掉在地上。哎！看來我真是毛手毛腳??！我擔心這些噪音會吵醒老媽，就把洗碗盆的水放掉一點，然后又哼著小調(diào)洗了起來。
今天，我?guī)屠蠇尭闪艘患λ芗暗氖?，覺得很開心。我想，幫助別人不但能使他人快樂，也能讓自己快樂，我要用雙手和愛心多幫助別人！
干家務活心得感受篇十一
同學們，當你們坐在一塵不染沙發(fā)上，躺在干干凈凈床上，靠在潔白無暇墻壁上……你可曾想過，別人要花多少時間和精力來把它打掃得這么干凈?今天，我體驗做家務勞動辛苦，我深深地感受到我們要注意家里衛(wèi)生，不亂丟亂扔垃圾。
一大清早，我拿好衛(wèi)生工具，整裝待發(fā)。我先要打掃臥室，臥鋪好被褥，把毯子折疊好，拉開移門，把毯子放入衣柜里。把床上灰塵撣到地上。然后用掃把把臥室里垃圾清掃掉，掃地時要特別注意一些很難掃衛(wèi)生死角，比如：門背后、床頭柜兩側(cè)、床頭柜下面、床下面都要掃干干凈凈、一塵不染。然后再用拖把拖一拖，臥室衛(wèi)生就打掃好。
接著要打掃衛(wèi)生間，你別看衛(wèi)生間小，可是打掃起來保證把你累得滿頭大汗。我先用是抹布把鏡子擦得光彩照人、锃光瓦亮。然后我用平底拖把把墻壁、玻璃移門上灰塵都擦掉，然后再把洗手盆上牙膏、污漬……擦干凈。最后再掃一掃地磚，大功就告成!
接下來我去挑戰(zhàn)衛(wèi)生難點——廚房。廚房打掃起來可麻煩!我先把碗洗干凈，放入消毒柜里，再用濕抹布把臺面擦干凈，再把水槽里水珠用干抹布擦干。接下來就要擦油煙機!經(jīng)過我不懈努力，油煙機還是成我手下敗將，被我擦得锃光瓦亮。
通過這次有趣事件——做家務勞動。我學到很多很多……。
干家務活心得感受篇十二
今天，媽媽上班去了。我閑著沒事干，就想幫媽媽干點家務活。
但是干什么呢？我突然看見了桌上放著一大堆剛買來的菜，有青菜。肉絲。辣椒。心里想：我可以幫媽媽做菜??！媽媽要做的肯定是炒青菜和辣椒炒肉絲。說干就干。
我先做飯，我先舀了兩碗米倒進盆子里。在洗一洗，最后倒進電飯煲里。然后做炒青菜。我學著媽媽的樣子：先把菜洗一遍檢察干凈，然后切成小塊的。我把煤氣先打開，再開火，倒上油。過了一分鐘后，把青菜倒入鍋中，炒了起來。過了好一會兒，終于炒好了。我把炒好的青菜盛在了盆子中。然后我決定做辣椒炒肉絲。我先把肉絲洗了一遍，然后切了起來，因為切得太快，因此切到手指了。因此我趕緊打電話給媽媽，媽媽說：“你只要把創(chuàng)口貼貼在切到的地方，就好了?！蔽衣犃思泵Π凑諎寢屨f的做了起來，果然，不疼了。我正準備繼續(xù)切肉絲，可是媽媽回來了。我看見媽媽回來了，連忙說：“媽媽，我已經(jīng)把飯和青菜做好了，就剩下辣椒炒肉絲沒做好了?！眿寢屨f：“好的，那我就得嘗一嘗了。”媽媽看看做好的飯，說：“貝貝，就算這飯煮到明天也煮不熟。因為你沒按電飯煲的開關(guān)呀！”
媽媽有嘗了嘗青菜說：“貝貝，青菜怎么沒放鹽??？”媽媽說著笑了起來。
原來做飯那么難?。?/p>
干家務活心得感受篇十三
我是一個很挑剔的人，看見眼前的情況就挑三揀四，老要求別人做得十全十美。對于家里的衛(wèi)生，我總是意見最多的，一看到臟東西，就要外婆清除干凈，但外婆那身子骨，不能做太多家務。老媽走過來，看著我笑盈盈地說：“勞動是很不容易的，你與其整日挑別人的毛病，不如做個親身體驗，只有體驗過，你才懂得珍惜別人的勞動成果！”所以我一睹氣，就把樓層和自己的房間包下作為“包干區(qū)”了。
因我平時根本沒做過家務，所以頭一次做家務動作比較生疏。
我首先打掃房間，但地板怎么擦都不干凈，掉下的頭發(fā)絲很粘手；地毯上的贓物也弄不下來，是用手一粒粒地將小紙屑揀出放進垃圾桶的。這樣一來，沒過多久，我的腰也酸了，背也痛了，但是工作只完成了三分之一。
老媽胸有成竹地看了我一眼：“我就知道你不行的，現(xiàn)在你知道做家務的辛苦了吧，做不了就別逞強了?！蔽也辉阜?，就不理老媽，繼續(xù)做我的事。
該打掃樓梯了，卻給我出了一難題：雖說樓梯不多，也非常容易清掃，但是屋頂高，我根本無法撣下積起的灰塵，就是換別人照樣夠不到。我只有暫時不考慮它，先擦地板和扶欄，有很多的衛(wèi)生死角，既難擦，又麻煩。折騰了半天才大功告成，弄得我筋疲力盡，渾身酸痛。
我從那以后，不再為那些事而感到不滿，因為我懂得了勞動的辛苦。我們世界上最美好的東西，都是由勞動、由人的聰明的手創(chuàng)造出來的。如果你還不了解家長做事的辛苦，那也請你做一次家務吧，相信那個滋味一定會使你諒解家長的。
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