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職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇一
洗車(chē)工作看似很簡(jiǎn)單，但往往會(huì)存在一些誤區(qū)，那么，洗車(chē)有哪些誤區(qū)呢？下面本站小編為你解答。
許多人對(duì)使用機(jī)器洗車(chē)存在誤解，認(rèn)為洗車(chē)機(jī)的清潔刷太硬會(huì)傷害車(chē)漆。事實(shí)上，早期的洗車(chē)機(jī)安裝的是軟塑料刷子，可能對(duì)一些漆面較軟的汽車(chē)會(huì)有影響;改進(jìn)型洗車(chē)機(jī)已經(jīng)更換為軟棉刷，不會(huì)傷害車(chē)漆。愛(ài)義行汽車(chē)裝飾公司依據(jù)多年的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，不惜成本選用了超軟棉蠶絲布刷，布質(zhì)柔軟，絕對(duì)不傷車(chē)漆。洗車(chē)時(shí)，布刷在電機(jī)的帶動(dòng)下中速旋轉(zhuǎn)，與車(chē)身接觸的只是布刷外側(cè)柔軟的絨毛部分。
一些職業(yè)司機(jī)在洗公車(chē)的時(shí)候經(jīng)常發(fā)揚(yáng)"一桶水精神",認(rèn)為這樣節(jié)水。其實(shí)，洗車(chē)水中的攜帶的沙礫被擦車(chē)布裹挾到車(chē)漆表面，而沙礫、反復(fù)摩擦、高壓正是車(chē)漆的大敵。油亮的車(chē)漆不需要太多的時(shí)間很快就會(huì)出現(xiàn)細(xì)小的劃痕、失去光澤甚至褪色。
廢水處理及循環(huán)再用系統(tǒng)是現(xiàn)今城市洗車(chē)業(yè)最為先進(jìn)的高效節(jié)水環(huán)保設(shè)備，該系統(tǒng)根據(jù)洗車(chē)廢水的特性，采用兩次沉淀、除油、除沙、過(guò)濾的工藝，使水資源循環(huán)再利用，節(jié)水率可達(dá)85%以上。
在新型的洗車(chē)機(jī)內(nèi)，第一次沖洗水，在進(jìn)行粗過(guò)濾之后直接加高壓對(duì)底盤(pán)進(jìn)行沖洗，落下的水才進(jìn)入地下水庫(kù)循環(huán)沉淀，從根本上解決了沖洗底盤(pán)與節(jié)約能源之間的矛盾。愛(ài)義行汽車(chē)裝飾公司的總經(jīng)理邢愛(ài)義深有感觸，"以前看著洗車(chē)機(jī)沖底盤(pán)，用水量很大，真是心疼。不是花不起錢(qián)，但是每次看著報(bào)紙上說(shuō)北京缺水，心里都有說(shuō)不出的別扭。"。
筆者從愛(ài)義行了解到，使用了廢水處理及循環(huán)再用系統(tǒng)后，90天時(shí)間用水400噸，這中間還包括生活用水;而在沒(méi)有使用該系統(tǒng)的老店，每個(gè)月都需要將近800噸水。前后相比，節(jié)約用水6倍。
隧道式洗車(chē)機(jī)在洗車(chē)過(guò)程中使用的是ph值為中性的洗車(chē)香波和上光水蠟。利用機(jī)體內(nèi)的發(fā)泡機(jī)，發(fā)泡噴射至車(chē)體，對(duì)汽車(chē)表面進(jìn)行清潔。這樣既不會(huì)腐蝕車(chē)漆，而且洗車(chē)后汽車(chē)漆面光滑并留有清香。
據(jù)了解，專(zhuān)業(yè)洗車(chē)液需要從英國(guó)進(jìn)口，每25公升的批發(fā)價(jià)在1800元左右。在國(guó)外，環(huán)保部門(mén)對(duì)洗滌液有嚴(yán)格的排放要求，即使是使用后的廢液也不能對(duì)河湖的水質(zhì)造成污染，要保證ph值為中性偏酸，以適應(yīng)車(chē)漆的需要，且不會(huì)對(duì)洗車(chē)機(jī)內(nèi)部的密封圈、管路造成腐蝕。在這些專(zhuān)業(yè)的要求下，洗車(chē)液的造價(jià)居高不下，但其性能也遠(yuǎn)非批發(fā)市場(chǎng)里桶裝的工業(yè)用洗滌靈可比。
有些輪胎在使用兩年左右后就體現(xiàn)出老化的征兆——胎壁上出現(xiàn)橫向的細(xì)長(zhǎng)裂紋。假如排除車(chē)主保養(yǎng)輪胎不當(dāng)或長(zhǎng)期氣壓過(guò)低、經(jīng)常剮蹭路肩等使用因素外，很有可能是強(qiáng)堿性的洗滌液造成輪胎提前老化。
汽車(chē)在進(jìn)入隧道式電腦洗車(chē)機(jī)后，洗車(chē)機(jī)內(nèi)的傳送帶可帶動(dòng)汽車(chē)完成整個(gè)洗車(chē)過(guò)程。包括：泡沫清洗、輪刷同動(dòng);超軟布刷、不傷車(chē)漆;底盤(pán)清潔、養(yǎng)護(hù)全車(chē);水蠟噴灑、風(fēng)干擦干。一輛汽車(chē)從洗車(chē)機(jī)中開(kāi)出來(lái)，只需要用麂皮擦拭一下反光鏡。
以清潔輪轂的工序?yàn)槔?，以往的洗?chē)機(jī)，輪刷是固定不動(dòng)的。清潔每個(gè)車(chē)輪的時(shí)間較短，清洗不徹底;在輪刷空轉(zhuǎn)滑過(guò)車(chē)身的時(shí)候，由于輪刷材質(zhì)較硬，有可能劃花車(chē)身;80%的時(shí)間空轉(zhuǎn)，浪費(fèi)能源，產(chǎn)生噪音。新型洗車(chē)機(jī)使用同步技術(shù)，輪刷與汽車(chē)前進(jìn)的速度相同，清洗過(guò)程中，清潔輪轂的時(shí)間長(zhǎng)，效果好，并且避免了劃花車(chē)身。
經(jīng)過(guò)沉淀的水并不臟，環(huán)衛(wèi)部門(mén)從儲(chǔ)水池抽樣提取的水透明清澈，檢測(cè)數(shù)據(jù)表明水質(zhì)完全達(dá)到市政用水的標(biāo)準(zhǔn)。
洗車(chē)的廢水先流入沉淀池，經(jīng)過(guò)一次沉淀和二次沉淀，沉淀出大量的淤泥。而后廢水流入浮油過(guò)濾池進(jìn)行浮油濾網(wǎng)處理，再流入沉沙池進(jìn)行沉沙處理，而后流入過(guò)濾器進(jìn)行過(guò)濾，最終流入儲(chǔ)水池進(jìn)行再利用。為了保證水質(zhì)，每?jī)商炀鸵谒刂型蹲?0%的清毒藥液，儲(chǔ)備水可循環(huán)使用45天。此時(shí)沉淀池中已沉淀了2噸左右的淤泥，這些淤泥由環(huán)衛(wèi)部門(mén)進(jìn)行定期清運(yùn)。而經(jīng)過(guò)多次循環(huán)利用的水將排入大市政水過(guò)濾系統(tǒng)，由污水處理廠(chǎng)過(guò)濾出中水，統(tǒng)籌安排中水利用，如城市澆花、濕潤(rùn)馬路用水皆為中水。這樣規(guī)范用水、規(guī)模用水，既節(jié)約了洗車(chē)業(yè)的用水量，又增加了水資源的再利用率。這樣做，為用水量如此大的洗車(chē)業(yè)做了一個(gè)典范，而且為本來(lái)就缺水的北京，做了一個(gè)典范。
現(xiàn)在京城到處遍布著不正規(guī)的洗車(chē)店，不僅沒(méi)有循環(huán)水處理設(shè)備，而且還將未經(jīng)任何處理的污水直接排入雨水口，污水順著雨水管道直接流入河流，污水中的油污、洗滌液污染了河流，毀壞了生態(tài)平衡。這樣的水才是真正的臟水。
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇二
都說(shuō)“初生牛犢不怕虎”，很多年輕人，尤其是剛出社會(huì)的新人，總以為自己很能干，有些確實(shí)是能力超群，他們通常不喜歡別人對(duì)自己的工作指手畫(huà)腳，都不太愿意買(mǎi)上司、同事的帳。但是作為一名職場(chǎng)新人，在入職之初應(yīng)當(dāng)適度地學(xué)會(huì)收斂自己的“刺”，鋒芒太露不是好事。要記住，在職場(chǎng)中只有做一個(gè)“好用的人”，你才可能得到上司的青睞。
即便是上司的判斷不一定正確時(shí)，也應(yīng)該在有效溝通、得到認(rèn)可的前提下再改變工作目標(biāo)，否則既拖累同事完不成任務(wù)，也害上司不再信任自己。
2、怕上司。
不止職場(chǎng)新人，有些工作幾年的老鳥(niǎo)都會(huì)怕上司，在電梯里面遇到了，恨不得中途就可以下去。但和上司溝通是工作中的重要職責(zé)，需要從中了解上司意圖，獲得支持，把握自己未來(lái)的工作方向，在計(jì)劃上統(tǒng)一步調(diào)，達(dá)成良好的工作效果。只有處理好與上司的關(guān)系，才能正常開(kāi)展工作。
與上司溝通對(duì)職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)需要不斷學(xué)習(xí)和提高的技能，新人要采用上司容易接受的溝通頻率、語(yǔ)言風(fēng)格、態(tài)度、情緒等，做到觀(guān)點(diǎn)清晰、有理有據(jù)、易被理解。
3、拍馬屁。
會(huì)說(shuō)話(huà)、會(huì)做人，并不意味著連上司、同事的私事都要攬身上。處處迎合只會(huì)讓人覺(jué)得“溜須拍馬”。遵守職場(chǎng)禮儀即可，不必處處迎合上司、同事。通常上司在意的是新人是否愿意學(xué)習(xí)，能否達(dá)到招聘預(yù)期，如果能快速融入職場(chǎng)，為公司創(chuàng)造出商業(yè)價(jià)值，新人不靠逢迎拍馬，也能得到上司的認(rèn)可。否則，容易引起同事之間關(guān)系的緊張，讓自己限于鼓勵(lì)，不利于長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。
4、狂自戀。
有些人每天都很努力，認(rèn)為自己表現(xiàn)得非常好，同時(shí)，他又每天都在不平：自己如此優(yōu)秀，上司為什么不能慧眼識(shí)珠，發(fā)現(xiàn)自己?實(shí)際上，很多人自認(rèn)為的“表現(xiàn)好”領(lǐng)導(dǎo)未必認(rèn)賬。
一切應(yīng)從工作的實(shí)際出發(fā)，尊重現(xiàn)實(shí)經(jīng)驗(yàn)。承認(rèn)自身的不足，勇于反省自己的錯(cuò)誤，善于變通，不頑固守舊。對(duì)于新人來(lái)說(shuō)，能力再?gòu)?qiáng)，心態(tài)也要平和一些，期望值調(diào)低一些，抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)，或許會(huì)得到更多機(jī)會(huì)。
5、沒(méi)原則。
有些職場(chǎng)新人抱著“吃虧是?！钡膽B(tài)度對(duì)同事的請(qǐng)求通常來(lái)者不拒，但經(jīng)常導(dǎo)致自己無(wú)暇應(yīng)對(duì)本職工作。做辦公室里的老好人，并不一定大家就喜歡你;實(shí)際上，在充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的職場(chǎng)，只有在工作能力得到大家認(rèn)同時(shí)，才能成為真正的強(qiáng)者。提醒自己，什么是你真正想要的，當(dāng)你知道什么是正確的選擇卻因?yàn)椤安幌氲米锶恕倍霾坏綍r(shí)，妥協(xié)將最先傷害到自己。
辦公室人際交往的禁忌你要記清。辦公室的人際交往有著它的潛在規(guī)則，只有真正理解它并且熟練的應(yīng)用它，才可以讓自己在人際交往里立于不敗之地，對(duì)自己工作的展開(kāi)也是非常有利的。
1、切忌趨炎附勢(shì)，攀龍附鳳。
做人就要光明正大、誠(chéng)實(shí)正派，人前人后不要有兩張面孔。領(lǐng)導(dǎo)面前充分表現(xiàn)自己，辦事積極主動(dòng)，極盡溜拍功夫;同事或下屬面前，推三阻愛(ài)理不理，一副予人恩惠的臉孔。長(zhǎng)此以往，處境不妙。
職場(chǎng)中人際交往的禁忌_人際交往私人問(wèn)題的禁忌有哪些_職場(chǎng)中人際交往的禁忌你要記清禮儀大全。
2、切忌逢人訴苦。
把痛苦的經(jīng)歷當(dāng)作一談再談、永遠(yuǎn)不變的談資，不免會(huì)讓人避讓三舍。忘記過(guò)去的傷心事，把注意力放到充滿(mǎn)希望的未來(lái)，做一個(gè)生活的強(qiáng)者。這時(shí)，人們會(huì)對(duì)你投以敬佩多于憐憫的目光。
3、切忌拉小圈子，互散小道消息。
辦公室內(nèi)切忌私自拉幫結(jié)派，形成小圈子，這樣容易引發(fā)圈外人的對(duì)立情緒。更不應(yīng)該的是在圈內(nèi)圈外散布小道消息，充當(dāng)消息靈通人士，這樣永遠(yuǎn)不會(huì)得到他人的真心對(duì)待，只會(huì)對(duì)你惟恐避之不及。
4、忌情緒不佳，牢騷滿(mǎn)腹。
工作時(shí)應(yīng)該保持高昂的情緒狀態(tài)，即使遇到挫折、飽受委屈、得不到領(lǐng)導(dǎo)的信任，也不要牢騷滿(mǎn)腹、怨氣沖天。這樣做的結(jié)果，只會(huì)適得其反。要么招人嫌，要么被人瞧不起。
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇三
很多人都買(mǎi)了新車(chē)。但由于經(jīng)驗(yàn)不足，很多車(chē)主在新車(chē)保養(yǎng)和使用上存在誤區(qū)。新車(chē)如果保養(yǎng)、使用不當(dāng)，輕則導(dǎo)致車(chē)輛受損，嚴(yán)重者甚至影響駕駛員和乘客的生命安全。那么，新車(chē)保養(yǎng)使用存在哪些誤區(qū)呢？下面本站小編為你解答。
很多新車(chē)手，習(xí)慣性地在停車(chē)時(shí)把變速桿放在空擋。這個(gè)習(xí)慣非常不好，容易使變速桿進(jìn)入前進(jìn)擋，從而發(fā)生危險(xiǎn)。
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停車(chē)時(shí)，一定要拉好手剎，不然很容易撞到別人的車(chē);而如果在坡道上，還可能產(chǎn)生更大的危險(xiǎn)。不少人學(xué)車(chē)時(shí)不注意這個(gè)問(wèn)題，這樣的事故已出了不少。但手剎在行駛過(guò)程中一定要放到位。
新手開(kāi)車(chē)，學(xué)會(huì)看儀表盤(pán)非常重要。要經(jīng)常注意看儀表盤(pán)上的指針，隨時(shí)關(guān)注儀表盤(pán)上顯示的圖標(biāo)。凡是看到儀表盤(pán)上亮紅燈，盡可能馬上停車(chē)熄火檢查。
尤其是到農(nóng)村去，在高低不平的路上，如果"砰"地掛了一下，你不能無(wú)所謂，有可能把油底壺碰爛了，可能機(jī)油全部會(huì)漏掉。當(dāng)然出現(xiàn)這樣的情況時(shí)，儀表盤(pán)上會(huì)顯示出紅色的機(jī)油壺和水波浪的標(biāo)識(shí)。碰到這種情況，應(yīng)立即停車(chē)熄火。新車(chē)手如果不了解情況，繼續(xù)向前行駛，就會(huì)出大問(wèn)題，造成發(fā)動(dòng)機(jī)的損壞。
行駛中，駕駛者要密切注意車(chē)輛各部分的響聲。一旦發(fā)現(xiàn)車(chē)子有異響，首先要準(zhǔn)確判斷聲音來(lái)自車(chē)內(nèi)還是車(chē)外。如果確定來(lái)自車(chē)內(nèi)，應(yīng)該關(guān)系不大;如果來(lái)自車(chē)外，就應(yīng)停下來(lái)檢查。在沒(méi)熄火的情況下，如果聲音消失，可判斷是行駛過(guò)程中的異響，可能是輪轂、輪胎、變速箱、傳動(dòng)軸、懸掛響;如果還繼續(xù)響，可能是發(fā)動(dòng)機(jī)出了問(wèn)題。
這時(shí)，你要仔細(xì)聽(tīng)聲音來(lái)自哪個(gè)部位、哪個(gè)方向。如果是新車(chē)，你可慢慢走，可能是輪胎扎了釘子或粘了小石子響，有時(shí)踩剎車(chē)也會(huì)有異響，可能是剎車(chē)片沒(méi)了，也可能是零部件的密度大而造成的正常異響。
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇四
無(wú)論何種場(chǎng)合，相互認(rèn)識(shí)是進(jìn)一步交流的前提。遇到陌生人，主動(dòng)自我介紹是避免尷尬的關(guān)鍵點(diǎn)之一。
2、接電話(huà)時(shí)不回避。
在公共場(chǎng)合，大聲打電話(huà)會(huì)特別顯眼、甚至招人厭，最好先道歉并把音量放小聲點(diǎn)，這是避免他人反感的不二法寶。
3、夸夸其談、自吹自擂。
聊天過(guò)程中有意無(wú)意地把話(huà)題往自己身上引，往往給人以自戀、愛(ài)顯擺的印象，給人留下不好的印象。
4、對(duì)待服務(wù)員態(tài)度粗暴。
態(tài)度是良好溝通的前提，無(wú)論他人是什么身份，粗暴的態(tài)度、自以為是的神情，只會(huì)讓人覺(jué)得你這個(gè)人不可理喻。
5、總是遲到。
每個(gè)人都希望被尊重，遲到雖然能找借口蒙混過(guò)關(guān)，但會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你不重視這段關(guān)系。次數(shù)一多，感情也會(huì)打折扣。
6、不讓座。
讓座給更需要的人，是最基本的人性表現(xiàn)。如果光想著讓自己舒服一點(diǎn)，會(huì)在不知不覺(jué)中，給人留下自私、冷漠的印象。
7、爭(zhēng)賬單。
出手大方會(huì)讓人覺(jué)得你很熱情，但沒(méi)必要死磕。有人建議aa制時(shí)，不要你爭(zhēng)我搶、爭(zhēng)得面紅耳赤，否則下一次大家可能不敢在一起娛樂(lè)了。
8、占用公共設(shè)施。
如果“沒(méi)事占茅坑”，比如在公園占著健身器械當(dāng)椅子座、隨處放東西、擦抹汗?jié)n等，這些小小的動(dòng)作，只會(huì)惹人反感。
9、雙手抱胸前。
說(shuō)話(huà)時(shí)雙手抱于胸前，會(huì)讓人感覺(jué)你對(duì)他是有防備的、想拒絕他，讓人覺(jué)得不被信任。
10、小動(dòng)作太多。
說(shuō)話(huà)時(shí)總是敲手指頭、挖耳朵、玩指甲等，會(huì)讓人感覺(jué)你心不在焉。
一、真誠(chéng)待人。
真誠(chéng)是維持良好關(guān)系很重要的因素，真誠(chéng)不僅能給你的人品加分，還能為人際關(guān)系中增添安全感。如果你抱著很虛偽的態(tài)度去處理職場(chǎng)的人際關(guān)系，那么你注定是上司的馬屁精，是同事的眼中釘。
二、樂(lè)觀(guān)主動(dòng)。
積極向上的處事態(tài)度，是為你的職場(chǎng)之路加分的利器。不要嚴(yán)肅刻板的對(duì)人，無(wú)論是上司、下屬，微笑是化解彼此隔閡的最佳法寶。面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候，積極的去處理，在同事看來(lái)你會(huì)是一個(gè)很可靠的人。
三、尊重平等。
在真誠(chéng)待人的前提下一定要尊重他人，只有彼此尊重才會(huì)有良好的人際關(guān)系。這是文明社會(huì)的前提，也是建立舒適自由相處模式的一個(gè)很好保障。千萬(wàn)不要擺出高人一等的態(tài)度，此時(shí)你的職場(chǎng)會(huì)被葬送?，F(xiàn)在是團(tuán)隊(duì)合作的時(shí)代，獨(dú)立自我是無(wú)法在職場(chǎng)上闖出一片天。
一、別交淺言深，別把私人話(huà)題都告訴同事。
一見(jiàn)面，就一肚子心窩子話(huà)往外吐，到后來(lái)，你今天的掏心掏肺、推心置腹就會(huì)成了將來(lái)他人的話(huà)柄，茶余飯后的談資。
二十幾歲的我，聊天的時(shí)候不小心就會(huì)把自己談戀愛(ài)的事情告訴同事。當(dāng)時(shí)，圖著心情愉快，一時(shí)口快，滔滔不絕。但是，當(dāng)自己離開(kāi)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)同事們議論紛紛，成為他們無(wú)聊時(shí)候的話(huà)題。這樣的話(huà)題多起來(lái)，還添油加醋的，把你說(shuō)得面目全非，這樣的傳言甚至還可能毀了自己的清譽(yù)。
建議與同事保持一份距離美，“君子之交淡于水”。
二、悄悄干，默默想，努力奮斗。
不要把你的目標(biāo)、你的理想、你的追求全天下暴露，因?yàn)槟菢又粫?huì)讓你成為別人圍攻的對(duì)象。誰(shuí)叫你張牙舞爪，鋒芒畢露，好出風(fēng)頭呢。俗話(huà)說(shuō)“槍打出頭鳥(niǎo)”。你這樣特立獨(dú)行，多少有人會(huì)看不慣的。
人們喜歡群居。他們想當(dāng)個(gè)牛羊一類(lèi)的群居動(dòng)物，就不希望看到與眾不同的特例。如果你有追求，積極過(guò)分，那就會(huì)招來(lái)艷羨和嫉妒的目光。“樹(shù)大招風(fēng)”，那樣，就算你穿一件普通的衣服也會(huì)引來(lái)大家的評(píng)頭論足。也許他們不想讓你這樣“招搖過(guò)市”的動(dòng)物再添姿色，所以，他們會(huì)有意無(wú)意地，旁敲側(cè)擊地打壓你，免得你尾巴翹上了天。
任何一個(gè)單位都需要勤奮工作、兢兢業(yè)業(yè)的職員。盡管我們顯得有些傻帽，有些呆萌，可愛(ài)得有點(diǎn)過(guò)分，但是我們卻依然可以因此換得同事由衷地佩服和贊嘆。因?yàn)槿藗兛傆幸活w向善之心。大家對(duì)正義正派的人或事是肯定的，認(rèn)可的。所謂“群眾的眼睛是雪亮的”。同時(shí)，因?yàn)槟愕膶?shí)力，因?yàn)槟愕哪芰Γ蠹矣X(jué)得跟你做朋友，是體面的，是健康的，是積極的。而且也是有利的，吃不了虧，你有能力幫助到他。和你在一起，“志同道合”，也可證明他本人也是優(yōu)秀的，有實(shí)力的。
四、不要在背后說(shuō)同事的壞話(huà)。尤其是不要談同事的私生活。
好事不出門(mén)，壞事傳千里。規(guī)律就是:你在別人背后夸獎(jiǎng)?wù)l時(shí)，他(她)不一定聽(tīng)見(jiàn)，但你要是在別人背后批評(píng)誰(shuí)時(shí)，她往往聽(tīng)見(jiàn)。何況，古語(yǔ)有云，“愛(ài)說(shuō)是非者，必是是非人?！?/p>
說(shuō)人壞話(huà)是最危險(xiǎn)的事，這就叫為自己樹(shù)敵。應(yīng)多交朋友，少四處樹(shù)敵。今日你說(shuō)他人是非;明日他人說(shuō)你是非。這就是得不償失了。
五、不要羨慕嫉妒恨那些懶惰無(wú)能卻總是獲得名利的同事。
存在即是合理。你那些懶惰的，無(wú)能的同事，說(shuō)不定就有著不為人知的背景和秘密。有話(huà)說(shuō)“成功的背后不是骯臟，就是滄桑?！蹦敲矗隳俏槐簧毣蛘攉@高薪的同事盡管看起來(lái)不夠出色，不夠優(yōu)秀，但是，他不一定就是你們領(lǐng)導(dǎo)的小舅子或者小姨子。
再也有可能，他智商不高，實(shí)力不夠，但是他情商不錯(cuò)，人家八面玲瓏、阿諛?lè)畛斜容^拿手交際。因?yàn)槟侵皇菍?duì)待領(lǐng)導(dǎo)好，不以此對(duì)你，你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)秀之處。甚至你那位同事會(huì)“潛規(guī)則”的伎倆，也許你不了解其中的“奧秘”而已。
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇五
1、包辦型。
家長(zhǎng)望子成龍心切，為了讓孩子認(rèn)真讀書(shū)，包辦了孩子應(yīng)該自己做的力所能及的勞動(dòng)。于是，孩子過(guò)著飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手的生活，以致初中三年級(jí)的姑娘還得奶奶替她洗衣服。日久天長(zhǎng)，孩子要求別人為自己付出的越來(lái)越多，而且心安理得。
2、溺愛(ài)型。
這是在包辦型基礎(chǔ)上向極端發(fā)展的家教方式。家長(zhǎng)視孩子為心肝寶貝，不能讓孩子受一點(diǎn)“委屈”，對(duì)孩子的要求百依百順，甚至違背社會(huì)公德而滿(mǎn)足孩子的不正當(dāng)要求。于是，有的家長(zhǎng)為了給自己的孩子出氣而去鄰居打架；孩子不愿意參加學(xué)校組織公益勞動(dòng)，家長(zhǎng)就給孩子寫(xiě)“病假條”……一批自私任性的小皇帝、小霸王正在成長(zhǎng)。
3、放任型。
這是一種負(fù)責(zé)任的家教方式。家長(zhǎng)認(rèn)為孩子是“成人不用管，管死不成人”，整天忙于工作、事業(yè)或做買(mǎi)賣(mài)賺錢(qián)；為孩子提供的只是生活上的保障，而對(duì)于孩子的內(nèi)心世界、愛(ài)好、學(xué)業(yè)等一概不聞不問(wèn)，甚至在孩子面前不檢點(diǎn)自己的行為。于是，出現(xiàn)了孩子抽煙、打架、逃學(xué)……直到孩子被公安機(jī)關(guān)拘留，家長(zhǎng)才大吃一驚。
4、粗暴型。
這是一種只靠高壓對(duì)孩子進(jìn)行教育的愚蠢而簡(jiǎn)單的家教方式。有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子應(yīng)該絕對(duì)服從自己的意志。孩子考試成績(jī)不好或犯了過(guò)錯(cuò)，乃至對(duì)家長(zhǎng)稍有不從，就發(fā)火、訓(xùn)斥，甚至大打出手。久而久之，孩子在家長(zhǎng)面前不敢敞開(kāi)心扉，心情總是處于壓抑狀態(tài)。
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇六
鏡頭回放：alex學(xué)的是程序設(shè)計(jì)，他一向比較內(nèi)向、寡言，不善言辭。自己覺(jué)得這樣的個(gè)性不理想，便決定找一銷(xiāo)售或者客服的工作來(lái)改變性格，讓自己有個(gè)大變化。但結(jié)果不如人意，每次拿起電話(huà)要跟陌生人溝通，心里便充滿(mǎn)了抗拒，最終還是以辭職告終。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：“性格是與生俱來(lái)的，工作對(duì)個(gè)人性格會(huì)產(chǎn)生一定影響，但并不會(huì)因此產(chǎn)生本質(zhì)的變化?！毕蜿?yáng)生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)說(shuō)，不少職場(chǎng)人希望通過(guò)工作來(lái)鍛煉和徹底改變自己，會(huì)有一定作用，但與自己性格特質(zhì)、能力特長(zhǎng)等完全不相合甚至背道而馳的工作，不僅不能讓你發(fā)揮所長(zhǎng)做出成績(jī)，還很有可能會(huì)讓你消磨自信，導(dǎo)致更深的挫折感。
誤區(qū)二：找本專(zhuān)業(yè)的工作，一定有優(yōu)勢(shì)。
鏡頭回放：lily的專(zhuān)業(yè)是工業(yè)設(shè)計(jì)，畢業(yè)后想去廣告公司做設(shè)計(jì)。但幾輪面試下來(lái)，她才知道自己掌握的軟件、設(shè)計(jì)功底都達(dá)不到廣告公司的要求。“本專(zhuān)業(yè)”還不及那種精通設(shè)計(jì)的業(yè)余愛(ài)好者，讓她沮喪又迷茫。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：一般狀況下，找本專(zhuān)業(yè)工作在專(zhuān)業(yè)知識(shí)、技能上有一定優(yōu)勢(shì)。但目前的現(xiàn)狀是，大學(xué)生的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)不到位，且因?yàn)闆](méi)有提前對(duì)未來(lái)的職業(yè)發(fā)展實(shí)施規(guī)劃，在知識(shí)和技能的準(zhǔn)備上很不充足，甚至不知道自己該做什么，技能水平很難與用人單位的需求對(duì)接，常常無(wú)“優(yōu)勢(shì)”可言。洪向陽(yáng)提醒各位，大學(xué)生盡早利用在校時(shí)間對(duì)未來(lái)的職業(yè)發(fā)展做好準(zhǔn)備工作和前期探索，才能真正積累有用的優(yōu)勢(shì)。
誤區(qū)三：調(diào)整心態(tài)，一定能喜歡上現(xiàn)在的工作。
鏡頭回放：tom畢業(yè)后聽(tīng)了家里的安排進(jìn)銀行工作。柜員的工作枯燥單調(diào)，完全不是他以前想做的。他不敢辭職，想了不少辦法讓自己對(duì)工作多一點(diǎn)積極性，但心理的抵觸始終消除不了，嚴(yán)重影響了工作表現(xiàn)。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：喜歡一份工作，是因?yàn)檫@份工作滿(mǎn)足了你的成就感、價(jià)值感，且不斷刺激你追求新的目標(biāo)。如果眼下的工作根本不是你的興趣所在，也不能滿(mǎn)足你的自我成就感，即使在短時(shí)間內(nèi)可讓生活有保障，也不會(huì)是長(zhǎng)久發(fā)展方向。洪向陽(yáng)提醒職場(chǎng)人，明確職業(yè)定位、選擇職業(yè)時(shí)，一定要結(jié)合三方面進(jìn)行綜合決策，即自身的能力特長(zhǎng)、職業(yè)價(jià)值觀(guān)和當(dāng)前的職業(yè)機(jī)會(huì)。通過(guò)全面的分析和判斷才能找到合適、感興趣、讓自己全身心投入的好工作。
誤區(qū)四：三四十歲才做職業(yè)規(guī)劃，已經(jīng)來(lái)不及了。
鏡頭回放：mary36歲，在一家小公司當(dāng)副總，主要負(fù)責(zé)公司銷(xiāo)售、客服方面的工作，繁忙且壓力很大。家中還有一個(gè)4歲的寶寶要照顧，總感覺(jué)吃力，想重新?lián)Q一個(gè)新方向工作，可她始終不敢邁步，覺(jué)得已經(jīng)過(guò)了年齡，只能繼續(xù)忍受著生活。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：“任何時(shí)候做職業(yè)規(guī)劃都不會(huì)晚，”向陽(yáng)生涯ccdm職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師閆嶺說(shuō)，職業(yè)生涯漫長(zhǎng)，不同階段有不同的任務(wù)要完成，如果前一階段的問(wèn)題沒(méi)有解決，拖沓到下一階段只會(huì)加重發(fā)展的危機(jī)，且需要付出更多的成本。每個(gè)階段都應(yīng)該隨發(fā)展及時(shí)調(diào)整職業(yè)規(guī)劃方案，及時(shí)解決發(fā)展中的問(wèn)題。
誤區(qū)五：大學(xué)生只要學(xué)習(xí)，職業(yè)規(guī)劃等工作以后再做。
鏡頭回放：bob高考成績(jī)不夠理想，被調(diào)劑了學(xué)校和專(zhuān)業(yè)，學(xué)了工商管理。但這個(gè)專(zhuān)業(yè)到底以后出來(lái)能做什么工作，他一點(diǎn)也沒(méi)概念。眼看著大三就要過(guò)完了，家里父母都為工作的事焦急，他卻慢條斯理的說(shuō)：“還有一年，等畢業(yè)時(shí)再考慮也來(lái)得及，現(xiàn)在找了又不是馬上就要去上班?！闭娴鹊疆厴I(yè)時(shí)，看到身邊的人都陸續(xù)簽約，他傻眼了，連自己能做什么都還不清楚。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：大學(xué)是個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的預(yù)備階段，需要充分利好此階段對(duì)未來(lái)的職業(yè)發(fā)展方向進(jìn)行探索和嘗試，并有針對(duì)性的學(xué)習(xí)和積累一些專(zhuān)業(yè)技能，多從實(shí)踐中了解社會(huì)、了解職場(chǎng)、了解自己的能力特長(zhǎng)等，以便于畢業(yè)時(shí)與職場(chǎng)“無(wú)縫接軌”。否則，畢業(yè)求職時(shí)就會(huì)手忙腳亂，不知道方向。
誤區(qū)六：年輕是資本，工作越多嘗試越好。
鏡頭回放：david畢業(yè)一年，已經(jīng)換了3份工作，做過(guò)外貿(mào)跟單員、銷(xiāo)售和經(jīng)理助理，可他都覺(jué)得不合適，做幾個(gè)月就辭職?！俺媚贻p，我想多嘗試不同的工作，其他的走一步看一步吧?！眃avid就這樣不停的跳槽換工作，但始終定不下來(lái)。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：“裸辭”、“閃辭”似乎已經(jīng)成為職場(chǎng)新人的通病。工作中碰到一點(diǎn)阻礙和不順心，就立馬放棄，去嘗試其他的新領(lǐng)域，一直追逐著“更好的工作”，卻不知道究竟什么才是自己需要的“好工作”。“一份好的工作，也是一個(gè)好的妥協(xié)?！遍Z嶺說(shuō)擇業(yè)是要選擇與自己能力、價(jià)值觀(guān)相匹配的工作，在不同發(fā)展階段，選擇對(duì)自己最有利的機(jī)會(huì)。世界上沒(méi)有完美的工作，毫無(wú)頭緒地瞎跳槽、亂換崗位和行業(yè)，只會(huì)讓自己的發(fā)展停滯不前，甚至倒退。
誤區(qū)七：計(jì)劃沒(méi)有變化快，用不著規(guī)劃。
鏡頭回放：“計(jì)劃總趕不上變化，沒(méi)必要提前計(jì)劃什么?！眀ob做it工作做了三年，總是在新項(xiàng)目有需要時(shí)，才會(huì)臨時(shí)突擊學(xué)習(xí)可能需要的新知識(shí)。他有技術(shù)，但總顯得不夠火候，做了幾年的技術(shù)進(jìn)步還是很緩慢，升職的事總是遙遙無(wú)期。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：“前進(jìn)的方向，來(lái)自清晰的職業(yè)規(guī)劃?！焙橄蜿?yáng)提醒職場(chǎng)人，面對(duì)瞬息萬(wàn)變的“變化”，你只有提前通過(guò)規(guī)劃、制定具體的目標(biāo)才能在風(fēng)浪中掌握住自己的方向。越是知識(shí)和技能更新周期短的行業(yè)，更需要規(guī)劃來(lái)提高自己對(duì)行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)的預(yù)見(jiàn)性。只有時(shí)刻準(zhǔn)備著的人，才能在機(jī)會(huì)出現(xiàn)時(shí)，抓住發(fā)展的機(jī)遇。
誤區(qū)八：想知道自己適合什么工作，只要做個(gè)測(cè)評(píng)。
鏡頭回放：sara再一次辭職出來(lái)，這份行政助理的工作做了不到一年，還是沒(méi)能堅(jiān)持下來(lái)。可自己到底適合做什么，工作三年了，她還是一頭霧水。這次找工作前，她特意做了好幾份職業(yè)測(cè)評(píng)，以希望從測(cè)試結(jié)果中找到合適的工作。但結(jié)果出來(lái)那么多“適合職業(yè)”，難道自己要每個(gè)都去嘗試一遍么?還是迷茫。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：網(wǎng)上流傳著各種各樣的職業(yè)測(cè)評(píng)，在擇業(yè)迷茫時(shí)、發(fā)展困惑時(shí)，職場(chǎng)人都想立馬找到最有效、最快的方法解決困難。但職業(yè)測(cè)評(píng)只能作為自我了解的輔助工具，并且需要專(zhuān)家根據(jù)測(cè)試結(jié)果，結(jié)合你個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行分析和解讀才能起到解決問(wèn)題的作用。洪向陽(yáng)提醒職場(chǎng)人，進(jìn)行擇業(yè)、職業(yè)定位時(shí)，需要綜合考慮、評(píng)估各方面要素，才能最終做出決策，切勿片面的理解和利用職業(yè)測(cè)評(píng)結(jié)果。
誤區(qū)九：有了各種證書(shū)，就能找到好工作。
鏡頭回放：從大三開(kāi)始，tom就開(kāi)始考各種證：iso9001質(zhì)量管理體系認(rèn)證、導(dǎo)游證、會(huì)計(jì)從業(yè)資格證等等?？墒堑疆厴I(yè)了，看著各種各樣的工作，他也不知道找什么好，面試了幾家公司，也無(wú)果而終。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：很多大學(xué)生和職場(chǎng)人依然認(rèn)為考到證書(shū)就能找到好工作，其實(shí)光有證書(shū)根本無(wú)用。向陽(yáng)生涯ccdm職業(yè)規(guī)劃師方文怡認(rèn)為，求職者最好先明確職業(yè)目標(biāo)，有一個(gè)初步的職業(yè)規(guī)劃，有針對(duì)性的進(jìn)行學(xué)習(xí)。更重要的是，企業(yè)用人現(xiàn)在更看重實(shí)際技能，判斷你是否是真正能為企業(yè)創(chuàng)造效益的人。
誤區(qū)十：別人的成功軌跡，自己“依葫蘆畫(huà)瓢”
鏡頭回放：jim學(xué)的是經(jīng)濟(jì)學(xué)專(zhuān)業(yè)，但并不是太喜歡。在他認(rèn)識(shí)的人中，有一位學(xué)長(zhǎng)也是經(jīng)濟(jì)學(xué)專(zhuān)業(yè)，但后來(lái)考了法學(xué)的研究生和律師資格證，讀完書(shū)出來(lái)從事經(jīng)濟(jì)法律方面的工作，前途似錦，風(fēng)光異常。jim覺(jué)得這個(gè)方向不錯(cuò)，自己也去考法碩，可那些法律條文都背得頭疼，更談不上通過(guò)考試了，前途一片渺茫。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：在職場(chǎng)上摸爬滾打，大家都希望有朝一日出人頭地、光耀門(mén)楣。如果是看到和自己經(jīng)歷類(lèi)似的人成功，模仿的心理很自然。但是，生搬硬套并不會(huì)給你帶來(lái)同樣的成功?！懊總€(gè)人的發(fā)展軌跡和經(jīng)歷都其特殊性，尤其職業(yè)發(fā)展上，個(gè)人的能力水平、價(jià)值觀(guān)、性格特質(zhì)等都在影響和左右最終的結(jié)果?！狈轿拟f(shuō)，每個(gè)人的職業(yè)規(guī)劃都必須量身定做，才能獲得屬于自己的成功。
一些傳統(tǒng)的舊觀(guān)念和舊習(xí)慣已經(jīng)跟不上今天時(shí)代前進(jìn)的步伐，向陽(yáng)生涯認(rèn)為，只有不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新理念，并且不斷與時(shí)俱進(jìn)地調(diào)整自己的職業(yè)規(guī)劃，才能從容面對(duì)職業(yè)發(fā)展中的各種挑戰(zhàn)，收獲屬于自己的成功。
1.擁抱你的激情。
不要讓你的夢(mèng)想打折扣。重拾你曾今擁有過(guò)的孩童般的魅力，尋找到能讓你的工作和生活充滿(mǎn)激情的路道。
2.以每一次進(jìn)步去對(duì)抗完美。
3.有目的的前進(jìn)。
讓人們知道你是誰(shuí)，在某種意義上是帶有私人性質(zhì)和目的性的。沒(méi)有人會(huì)享受你的自我推銷(xiāo)。但是人們卻會(huì)認(rèn)識(shí)和稱(chēng)贊那些有目的的，真正的自信地站立在他們擅長(zhǎng)領(lǐng)域里的人。
4.充分利用你的平臺(tái)。
你的平臺(tái)就是目前為止你生命所到達(dá)的位置。這或許還不是你想要到達(dá)的位置，但這就是你。它包括你的朋友圈，與你關(guān)系要好的同事，你的老師們，以及那些老板們，他們與你一同實(shí)現(xiàn)著你的夢(mèng)想，正如你幫助他們實(shí)現(xiàn)著他們的一樣。
你的平臺(tái)就是磨練你才能和天分的所有努力的總和。它能夠促進(jìn)你的自信心和意識(shí)的增長(zhǎng)，同時(shí)使你在人生的路上走得更好，其中包括了從你的工作經(jīng)驗(yàn)中或許的洞察力。
5.付諸實(shí)踐。
我不相信機(jī)會(huì)只會(huì)來(lái)臨一次。我相信機(jī)會(huì)是時(shí)常出現(xiàn)的。但是我們必須全神貫注的去看去聽(tīng)當(dāng)它們來(lái)臨的時(shí)候。很多時(shí)候，機(jī)會(huì)在注視著我們，可是我們卻因?yàn)槊τ诠ぷ鞫鵁o(wú)暇顧及。改變起來(lái)，敲響警鐘和意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題。行動(dòng)起來(lái)，做好前面四步，并為這一步做好認(rèn)真的準(zhǔn)備，并盡可能的時(shí)常關(guān)注機(jī)會(huì)。
6.操練付出。
給予!你永遠(yuǎn)無(wú)法指出給予有什么錯(cuò)誤，即使在沒(méi)有任何人聽(tīng)過(guò)這句話(huà)的情況下。給予不僅僅是給予別人幫助給能幫助你找到目標(biāo)之后不停地給予。
我們大多數(shù)人都能從別人給的禮物中獲利，同時(shí)你永遠(yuǎn)不知道你的微小幫助，或則沒(méi)有你想象的那些微不足道的幫助會(huì)對(duì)有些人有著很大的意義，同事，朋友，甚至是老板都是含括其中。當(dāng)你成功的時(shí)候，你的得到是與你的付出劃等號(hào)的。
首先也是最重要的是，你對(duì)你自己做出這些承諾是在你盡自己最大的可能的范圍內(nèi)的。不是每一個(gè)人都會(huì)在你追求夢(mèng)想的道路上為你喝彩。你必須對(duì)自己的成功有著強(qiáng)烈的期待，這樣你才能有動(dòng)力驅(qū)使這自己不斷前進(jìn)。
從你保證和履行自己對(duì)自己做出的承諾中感到舒適。沒(méi)有人在跟你賽跑，你只能自己跟自己賽跑。如果這意味著在終點(diǎn)線(xiàn)面前掉頭和那里只有自己才能鼓勵(lì)自己，那么這樣堅(jiān)持和沖擊它。
這不是關(guān)乎你的教育水平或者平日里的訓(xùn)練。這是關(guān)乎你是否愿意將這六項(xiàng)承諾付諸行動(dòng)和使它們成為你日常生活中的一部分。記住，不總是那些夸張的，好萊塢式的結(jié)局或者一些重要的時(shí)刻決定了我們的成功。
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇七
有不少的人員或許因?yàn)樘焐愿癖容^內(nèi)向，所以平時(shí)在職場(chǎng)中總是看到他們沉默寡言。面對(duì)這種狀態(tài)的自己，他們打從心底里面想要改變這樣的狀態(tài)，于是他們認(rèn)為銷(xiāo)售崗位是最能鍛煉人的，所以他們決定從事銷(xiāo)售工作，可是總是事與愿違，在從事這個(gè)崗位之后，他們還是打從心底里面還是充滿(mǎn)抗拒的。
第二，從事本專(zhuān)業(yè)工作。
有不少的求職者認(rèn)為自己學(xué)了某專(zhuān)業(yè)這么多年，所以工作的時(shí)候一定要找跟這個(gè)專(zhuān)業(yè)有關(guān)系的工作，可是在通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的'面試的時(shí)候，他們之前所認(rèn)為自身存在的一些優(yōu)勢(shì)根本毫無(wú)存在。
第三，及時(shí)調(diào)整自己的工作狀態(tài)。
每個(gè)人的工作狀態(tài)一定要及時(shí)擺正，不然在工作的過(guò)程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己愈發(fā)變得消極起來(lái)，最后就會(huì)對(duì)你的工作失去興趣。
第四，三十歲之后再做職業(yè)規(guī)劃已經(jīng)太晚了。
每個(gè)人要想成功，就得趁早做職業(yè)規(guī)劃，要是等你到了三十歲之后才想起來(lái)再做職業(yè)規(guī)劃的話(huà)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)來(lái)不及了，并且在做職業(yè)規(guī)劃前一定要詳細(xì)研究，不在讓自己的職業(yè)規(guī)劃中存在上述所說(shuō)到的誤區(qū)。
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇八
很多人都買(mǎi)了新車(chē)。但由于經(jīng)驗(yàn)不足，很多車(chē)主在新車(chē)保養(yǎng)和使用上存在誤區(qū)。新車(chē)如果保養(yǎng)、使用不當(dāng)，輕則導(dǎo)致車(chē)輛受損，嚴(yán)重者甚至影響駕駛員和乘客的生命安全。
停車(chē)一定要拉好手剎。
很多新車(chē)手，習(xí)慣性地在停車(chē)時(shí)把變速桿放在空擋。這個(gè)習(xí)慣非常不好，容易使變速桿進(jìn)入前進(jìn)擋，從而發(fā)生危險(xiǎn)。
停車(chē)時(shí)，一定要拉好手剎，不然很容易撞到別人的車(chē);而如果在坡道上，還可能產(chǎn)生更大的危險(xiǎn)。不少人學(xué)車(chē)時(shí)不注意這個(gè)問(wèn)題，這樣的事故已出了不少。但手剎在行駛過(guò)程中一定要放到位。
學(xué)會(huì)看儀表盤(pán)上的故障。
新手開(kāi)車(chē)，學(xué)會(huì)看儀表盤(pán)非常重要。要經(jīng)常注意看儀表盤(pán)上的指針，隨時(shí)關(guān)注儀表盤(pán)上顯示的圖標(biāo)。凡是看到儀表盤(pán)上亮紅燈，盡可能馬上停車(chē)熄火檢查。
尤其是到農(nóng)村去，在高低不平的路上，如果"砰"地掛了一下，你不能無(wú)所謂，有可能把油底壺碰爛了，可能機(jī)油全部會(huì)漏掉。當(dāng)然出現(xiàn)這樣的情況時(shí)，儀表盤(pán)上會(huì)顯示出紅色的機(jī)油壺和水波浪的標(biāo)識(shí)。碰到這種情況，應(yīng)立即停車(chē)熄火。新車(chē)手如果不了解情況，繼續(xù)向前行駛，就會(huì)出大問(wèn)題，造成發(fā)動(dòng)機(jī)的損壞。
隨時(shí)注意車(chē)子異響情況。
行駛中，駕駛者要密切注意車(chē)輛各部分的響聲。一旦發(fā)現(xiàn)車(chē)子有異響，首先要準(zhǔn)確判斷聲音來(lái)自車(chē)內(nèi)還是車(chē)外。如果確定來(lái)自車(chē)內(nèi)，應(yīng)該關(guān)系不大;如果來(lái)自車(chē)外，就應(yīng)停下來(lái)檢查。在沒(méi)熄火的情況下，如果聲音消失，可判斷是行駛過(guò)程中的異響，可能是輪轂、輪胎、變速箱、傳動(dòng)軸、懸掛響;如果還繼續(xù)響，可能是發(fā)動(dòng)機(jī)出了問(wèn)題。
這時(shí)，你要仔細(xì)聽(tīng)聲音來(lái)自哪個(gè)部位、哪個(gè)方向。如果是新車(chē)，你可慢慢走，可能是輪胎扎了釘子或粘了小石子響，有時(shí)踩剎車(chē)也會(huì)有異響，可能是剎車(chē)片沒(méi)了，也可能是零部件的密度大而造成的正常異響。
一、忌在不通風(fēng)的車(chē)庫(kù)內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)轉(zhuǎn)發(fā)動(dòng)機(jī)。發(fā)動(dòng)機(jī)排出的廢氣中含有一氧化碳，這是一種看不見(jiàn)又聞不著的毒氣。長(zhǎng)時(shí)間處于低濃度的一氧化碳?xì)怏w中，會(huì)引起頭痛、呼吸急促、惡心嘔吐、體虛目眩、心理混亂甚至大腦損傷等癥狀。如在車(chē)庫(kù)內(nèi)啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)，應(yīng)將車(chē)庫(kù)的門(mén)打開(kāi)或打開(kāi)排風(fēng)裝置，以便隨時(shí)將廢氣排出車(chē)庫(kù)。即便露天作業(yè)，也不要在工作著的發(fā)動(dòng)機(jī)排氣管附近長(zhǎng)時(shí)間停留。
二、忌用嘴吸油管。汽油不僅易燃易爆，而且有毒。特別是含鉛汽油，會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)、消化道和腎臟。另外，汽油中還含有高濃度的硫化物，由于硫化氫也有一定的毒性，若將汽油吸入肚里，會(huì)導(dǎo)致中毒或死亡。萬(wàn)一吸入，應(yīng)逼迫自己嘔吐并及時(shí)到醫(yī)院治療。
三、忌沾上化油器清洗劑。大部分的化油器清洗劑中都含有甲基氯化物、芳香族類(lèi)和乙醇，這些物質(zhì)都有一定的毒性，因此這些物質(zhì)被吸入鼻內(nèi)或?yàn)R在皮膚和眼睛上，都是很危險(xiǎn)的。
四、忌機(jī)械傷害。對(duì)汽車(chē)的保養(yǎng)關(guān)聯(lián)著各個(gè)方面，在進(jìn)行保養(yǎng)操作時(shí)，應(yīng)設(shè)置明顯的作業(yè)標(biāo)志，以防其他人的誤操作而受到傷害。在啟動(dòng)汽車(chē)時(shí)，應(yīng)注意變速器的擋位情況，以防汽車(chē)誤動(dòng)傷人。在發(fā)動(dòng)機(jī)罩下工作時(shí)，應(yīng)讓其他人離開(kāi)駕駛室，以防發(fā)動(dòng)機(jī)突然轉(zhuǎn)動(dòng)或他人操縱機(jī)構(gòu)動(dòng)作，造成誤傷。如果需要在車(chē)下作業(yè)時(shí)，應(yīng)設(shè)置明顯的標(biāo)志，并將汽車(chē)用掩車(chē)木掩好。用千斤頂支車(chē)時(shí)，千斤頂要放置平穩(wěn)。駕車(chē)前應(yīng)準(zhǔn)備好駕車(chē)工具(駕車(chē)凳)，禁止用磚頭等易碎物體。在安裝總成時(shí)，千萬(wàn)不要用手試探螺孔、鎖孔等以免軋斷手指。試驗(yàn)發(fā)動(dòng)機(jī)時(shí)，不得在車(chē)下作業(yè)。
五、忌失火。在保養(yǎng)汽車(chē)時(shí)，經(jīng)常需要使用油料、清洗劑等易燃、易爆物品，此時(shí)千萬(wàn)別忘了消防措施，備好滅火器，以防萬(wàn)一。在油箱和蓄電池附近，不要吸煙，因?yàn)橛拖湟莩龅目扇細(xì)怏w和蓄電池逸出的氫氣是很容易被引燃的。
六、忌燙傷。剛剛熄火的發(fā)動(dòng)機(jī)，由于發(fā)動(dòng)機(jī)的各部件(水箱、排氣管道、動(dòng)力轉(zhuǎn)向液箱和火花塞等)溫度都比較高，必須小心接觸，以防燙傷。如果發(fā)動(dòng)機(jī)溫度高，千萬(wàn)不要取下水箱蓋或松開(kāi)放水開(kāi)關(guān)，以防燙傷。
七、忌損傷汽車(chē)。制動(dòng)液對(duì)汽車(chē)的漆膜(包括皮鞋的漆膜)有損害作用，它能很快地溶解漆膜。制動(dòng)液對(duì)眼睛是有害的，如果濺入眼睛，必須立即用清水沖洗干凈。
八、忌不注意旋轉(zhuǎn)的機(jī)件及汽車(chē)路試的防護(hù)。在發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，注意手、衣物和工具必須離開(kāi)旋轉(zhuǎn)的風(fēng)扇和風(fēng)扇傳動(dòng)帶(最好取下佩戴的戒指、手表和領(lǐng)帶等物品)。試車(chē)時(shí)，汽車(chē)各部位狀況應(yīng)能保證安全停車(chē)和轉(zhuǎn)向有效。路試的汽車(chē)必須有明顯的試車(chē)標(biāo)志。試車(chē)時(shí)，人員必須乘坐安全，并在專(zhuān)門(mén)的試車(chē)道上進(jìn)行。
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇九
近年來(lái)，隨著留學(xué)市場(chǎng)的不斷升溫，赴德留學(xué)的國(guó)際學(xué)生呈逐年上升的趨勢(shì)。在德國(guó)留學(xué)的中國(guó)學(xué)生中，有30%的學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)科學(xué)類(lèi)的學(xué)科。27%左右選擇工程類(lèi)學(xué)科，另外24%選擇自然科學(xué)類(lèi)學(xué)科。雖然赴德留學(xué)的人數(shù)不少，但國(guó)內(nèi)學(xué)生對(duì)德國(guó)留學(xué)還存在著一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。首先，赴德留學(xué)的學(xué)生往往會(huì)選擇名氣大的大學(xué)。不少人認(rèn)為大學(xué)之間應(yīng)該有知名大學(xué)和普通大學(xué)之分，而事實(shí)上德國(guó)大學(xué)最大的特點(diǎn)就是整體教學(xué)水平均保持在高端水平，這也一直是世界高等教育學(xué)習(xí)和研究的對(duì)象。
其次，對(duì)應(yīng)用技術(shù)大學(xué)存在誤解。很多學(xué)生誤認(rèn)為德國(guó)的應(yīng)用技術(shù)大學(xué)不屬于常規(guī)的高等教育。事實(shí)上，應(yīng)用技術(shù)大學(xué)正是德國(guó)高等教育最突出的特點(diǎn)，應(yīng)用技術(shù)大學(xué)學(xué)科內(nèi)容的理論、實(shí)踐、科研和企業(yè)密切相聯(lián)，因此德國(guó)應(yīng)用技術(shù)大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生一貫是世界企業(yè)都關(guān)注的人才。
第三，對(duì)學(xué)制存在誤解。在1999年歐洲博洛尼亞教育進(jìn)程之前，德國(guó)的高等教育采用本碩連讀制度。但自1999年以來(lái)，95%的德國(guó)大學(xué)已經(jīng)改制為本科3年、碩士2年制。因此對(duì)于外國(guó)留學(xué)生不再因?qū)W制造成留學(xué)上的困難。
第四，錯(cuò)誤認(rèn)為德國(guó)大學(xué)畢業(yè)難。實(shí)際上，德國(guó)的自由選課制為學(xué)生提供了非常廣闊的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和學(xué)習(xí)空間，但是需要學(xué)生具備獨(dú)立的學(xué)習(xí)能力和習(xí)慣。
第五，以為德語(yǔ)學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)。很多學(xué)生聽(tīng)說(shuō)某些同學(xué)在德國(guó)學(xué)習(xí)德語(yǔ)的時(shí)間非常長(zhǎng)，實(shí)際上，有英語(yǔ)基礎(chǔ)的學(xué)生在1年內(nèi)可完全掌握同一語(yǔ)系的德語(yǔ)。而如果在德語(yǔ)基礎(chǔ)較弱的情況下前往德國(guó)學(xué)習(xí)德語(yǔ)，往往會(huì)由于國(guó)外課程設(shè)置松散和優(yōu)越的生活環(huán)境而過(guò)多的耽誤時(shí)間。
目前很多留學(xué)生在挑選留學(xué)國(guó)家和院校上往往具有很強(qiáng)的跟風(fēng)和盲目性。德國(guó)應(yīng)該說(shuō)是留學(xué)最保險(xiǎn)的國(guó)家。因?yàn)槠渌恍狳c(diǎn)留學(xué)國(guó)家雖然大學(xué)眾多，但普遍存在教育水準(zhǔn)良莠不齊的現(xiàn)象。而德國(guó)高等教育的優(yōu)勢(shì)就是整體質(zhì)量高，整體水平均衡，不存在院校間很大的質(zhì)量差別，能讓學(xué)生學(xué)到實(shí)實(shí)在在的知識(shí)。其次是德國(guó)的學(xué)費(fèi)低廉。長(zhǎng)久以來(lái)，德國(guó)一直實(shí)行免學(xué)費(fèi)制度，直到近年來(lái)隨著高等教育的改革，但目前仍有50%的大學(xué)采用免學(xué)費(fèi)制，雖然部分州開(kāi)始收取一定的學(xué)費(fèi)，而最高的收費(fèi)為500歐元/學(xué)期，可以說(shuō)是學(xué)習(xí)最省錢(qián)的國(guó)家了，這大大降低了留學(xué)生和留學(xué)家庭的學(xué)習(xí)成本。
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇十
近年來(lái)去新加坡留學(xué)也成了國(guó)內(nèi)學(xué)生的熱門(mén)選擇，目前大約有1.5萬(wàn)中國(guó)學(xué)生在新加坡各類(lèi)學(xué)校留學(xué)。但是留學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)去新加坡留學(xué)存在誤區(qū)。為此，專(zhuān)家為大家詳解解析：
新加坡公立大學(xué)嚴(yán)重自給不足。新加坡政府學(xué)校只有3所大學(xué)，5所理工學(xué)院，14所工藝教育學(xué)院，2所高級(jí)中學(xué)和14所初級(jí)學(xué)院。目前，新加坡大學(xué)的錄取率只占考生的21%，學(xué)校招生能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿(mǎn)足不了國(guó)民對(duì)教育的需求。
新加坡教育部規(guī)定，希望就讀頂尖學(xué)校的外國(guó)學(xué)生，必須參加新加坡教育部組織的統(tǒng)一資格考試，考生只有在英語(yǔ)、數(shù)學(xué)和母語(yǔ)等科目達(dá)到0水準(zhǔn)后，才能獲得這些頂尖‘學(xué)校的入學(xué)機(jī)會(huì)，無(wú)法通過(guò)考試的外國(guó)學(xué)生，只能到其他學(xué)校就讀;此外，新加坡教育部門(mén)還規(guī)定，新加坡政府學(xué)校的學(xué)額必須優(yōu)先滿(mǎn)足本國(guó)學(xué)生的需求。
換句話(huà)說(shuō)，只有這些學(xué)校招收本國(guó)學(xué)生沒(méi)有滿(mǎn)額時(shí)外國(guó)學(xué)生才有可能進(jìn)入。目前，在新加坡政府學(xué)院有1000多名中國(guó)學(xué)生就讀，且基本上是這些學(xué)校根據(jù)中新兩國(guó)教育部的協(xié)議招收并享受獎(jiǎng)學(xué)金的本科生，或者是新加坡為吸引人才招收的研究生和博士生。
自費(fèi)考取新加坡高等學(xué)府的中國(guó)學(xué)生幾乎沒(méi)有。而且，新加坡的一些著名高校對(duì)外國(guó)留學(xué)生一般只招研究生，不招本科生，因而國(guó)內(nèi)高中畢業(yè)生要上新加坡國(guó)立大學(xué)本科幾乎是不可能的，除非你特別優(yōu)秀，公立學(xué)校一般是進(jìn)不去的，只能到五花八門(mén)的私立學(xué)校闖蕩。
有些中國(guó)學(xué)生及其家長(zhǎng)認(rèn)為只要花錢(qián)就能在新加坡的私營(yíng)學(xué)校獲得文憑。事實(shí)上，取得新加坡大學(xué)本科以上學(xué)位證書(shū)并非易事。在新加坡教育系統(tǒng)中，有權(quán)授予學(xué)士以上學(xué)位證書(shū)的教育機(jī)構(gòu)只有3所政府大學(xué)。除此之外，新加坡理工學(xué)院以及所有私營(yíng)的`學(xué)院都不能頒發(fā)大專(zhuān)以上的學(xué)歷證書(shū)，部分在新外國(guó)高等學(xué)校分?；蚺c外國(guó)高等院校合辦課程的私營(yíng)學(xué)校也只能由外國(guó)高等院校本部授予部分專(zhuān)業(yè)的學(xué)位證書(shū)。
但是，一些學(xué)校教學(xué)和師資條件優(yōu)劣混雜，教育質(zhì)量參差不齊。門(mén)檻很低，對(duì)學(xué)歷要求不高，也不一定經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的入學(xué)考試，一般交錢(qián)就能被錄取，但基本上都不能授予學(xué)位或正規(guī)學(xué)歷。一些國(guó)外大學(xué)在新加坡開(kāi)設(shè)的分校和掛靠學(xué)校，由于受新加坡政府限制不能全日制上課，因此基本都是遠(yuǎn)程教學(xué)，或臨時(shí)籌組班子應(yīng)付學(xué)生，學(xué)生與教師基本不謀面。還有一些外國(guó)高等學(xué)校為謀取暴利，不惜濫發(fā)文憑。對(duì)這樣的所謂國(guó)際學(xué)校要特別小心。
有人希望把新加坡作為留學(xué)西方的跳板，以為到了新加坡就可以方便地申請(qǐng)美國(guó)、英國(guó)和澳大利亞等國(guó)學(xué)校，其實(shí)這是一廂情愿。中國(guó)學(xué)生與新加坡本地學(xué)生的身份不同，申請(qǐng)去西方國(guó)家留學(xué)簽證時(shí)仍被列為中國(guó)學(xué)生，考察難度和在國(guó)內(nèi)是一樣的。
很多人以為新加坡是華人國(guó)家，可以勤工儉學(xué)，學(xué)成后在新加坡謀一份差事便可落腳謀生。其實(shí)，獲準(zhǔn)在新加坡學(xué)校就讀的學(xué)生由新加坡移民當(dāng)局發(fā)給學(xué)生準(zhǔn)證，而新加坡法律規(guī)定持學(xué)生準(zhǔn)證不能打工，更不能就業(yè)。偷偷就業(yè)，包括從事家教都是違法行為。
中國(guó)學(xué)生更不能自動(dòng)成為新加坡的公民或永久居民，他們之中，博士生和研究生要找到用人單位才可以在新加坡就業(yè);享受新加坡獎(jiǎng)學(xué)金的本科中國(guó)學(xué)生，一般都與校方簽有畢業(yè)后為新加坡服務(wù)5-6年的合同，畢業(yè)后必須先完成為新加坡服務(wù)的合同才能到別的國(guó)家擇業(yè)或繼續(xù)深造。其余中國(guó)學(xué)生，學(xué)生準(zhǔn)證一旦期滿(mǎn)，都不能滯留新加坡，除非有單位為其申請(qǐng)到工作準(zhǔn)證。
還有一些學(xué)生家長(zhǎng)被人誤導(dǎo)，以為能夠隨著孩子留學(xué)而申請(qǐng)新加坡入境陪讀，打算到新加坡打工賺錢(qián)供子女上學(xué)。事實(shí)是，外國(guó)人在新加坡就業(yè)必須持有人力部頒發(fā)的就業(yè)準(zhǔn)證或工作準(zhǔn)證，除非申請(qǐng)者是新加坡急需的人才或有特殊的背景，陪讀者根本申請(qǐng)不到就業(yè)和工作準(zhǔn)證。
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇十一
當(dāng)前很多考生都提出這樣的問(wèn)題：“為什么我比別人勤奮，而成績(jī)總是沒(méi)有明顯提高呢?”說(shuō)不定是因?yàn)槟銈兿萑肓讼旅孢@些復(fù)習(xí)誤區(qū)：
很多考生對(duì)自己的實(shí)際能力沒(méi)有清醒的認(rèn)識(shí)，高估自己的水平，在復(fù)習(xí)過(guò)程中一味地鉆難題，忽略基礎(chǔ)知識(shí)，追求巧解偏題怪題，忽略通性通法。其實(shí)，能力是在掌握了基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能與基本方法的前提下逐漸形成的?，F(xiàn)行高考中對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的考查占大部分，這就要求考生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中抓基礎(chǔ)，只有根基牢固，才可以談提高能力。
對(duì)于每個(gè)考生而言，無(wú)論從全局的角度，還是從單科的角度，都不可能做到面面俱到。況且，由于高考試卷受卷面、考試時(shí)間的限制，不可能涉及所有知識(shí)點(diǎn)，必定是有重有輕，有主有次。因此，考生在備考的過(guò)程中，要注意對(duì)重點(diǎn)知識(shí)的復(fù)習(xí)。重點(diǎn)突出，主次分清，復(fù)習(xí)效果才會(huì)好。
高三復(fù)習(xí)一般有近一年的時(shí)間，學(xué)生要做很多事，學(xué)習(xí)鞏固知識(shí)及提高能力并重。老師是按全體學(xué)生的水平為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行復(fù)習(xí)指導(dǎo)的，但考生之間的基礎(chǔ)有差異，學(xué)習(xí)方式和理解能力不盡相同，所以每位考生應(yīng)該根據(jù)自己的特點(diǎn)，擬定出適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，合理地安排時(shí)間，且一定要完成計(jì)劃。
高考題目的設(shè)計(jì)思想常常定位在知識(shí)與知識(shí)之間的橫向聯(lián)系以及各類(lèi)知識(shí)與技能的綜合應(yīng)用上。在第一輪復(fù)習(xí)中，一定要強(qiáng)調(diào)知識(shí)的系統(tǒng)性和完整性，并且學(xué)會(huì)歸納總結(jié)知識(shí)點(diǎn)和常用的基本方法，了解各部分知識(shí)之間的'聯(lián)系與轉(zhuǎn)化，只有這樣才能有利于綜合能力提高和知識(shí)的靈活應(yīng)用。《考試大綱》中明確指出了減少記憶型的題目，增加能力型、應(yīng)用型以及綜合型的題目。靠死記硬背、犧牲速度換取高分的時(shí)代不存在了。在復(fù)習(xí)過(guò)程中要注意重視思維能力的培養(yǎng)。
有這種錯(cuò)誤思想的考生不在少數(shù)，他們認(rèn)為做題越多，見(jiàn)過(guò)的題類(lèi)就越多，對(duì)解題越有利。其實(shí)，并不是做題越多越好，多買(mǎi)幾本參考書(shū)就能產(chǎn)生效果。題是要做，但要有針對(duì)性地做題，明確思路，掌握規(guī)律，熟悉方法是最重要的。若做到一題多解，舉一反三，有目的、有計(jì)劃、有針對(duì)性地去做題，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)提高更快?？忌鷤円獜念}海里走出來(lái)，做對(duì)一道題，就掌握一道題。做題時(shí)，更重要的是反思一下“為什么做對(duì)了，為什么做錯(cuò)了”。這比大量重復(fù)做題要有用。
解題實(shí)踐表明，條件預(yù)示可知并啟發(fā)解題手段，結(jié)論預(yù)告需知并誘導(dǎo)解題方向。解題之前認(rèn)真讀題目，正確領(lǐng)會(huì)題意，通過(guò)思考仔細(xì)推敲，抓住問(wèn)題的本質(zhì)，從題目本身獲得盡可能多的信息。有了一審慢才能有二做快，審題不細(xì)致，不全面，必然會(huì)導(dǎo)致快解不快，甚至出現(xiàn)錯(cuò)解或誤解。所以要做到審題慢而細(xì)，做題快而準(zhǔn)。
在解題過(guò)程中，往往會(huì)思維定勢(shì)化，只以單一的思維方法解決問(wèn)題，不能從多角度、多層次、多方面去考慮問(wèn)題，把特殊問(wèn)題一般化，或把簡(jiǎn)單問(wèn)題繁雜化。如果在學(xué)習(xí)中注意掌握多種解題方法，掌握多種解題思路，經(jīng)常進(jìn)行靈活多變的一題多解的訓(xùn)練，思路拓寬了，解決問(wèn)題的辦法自然就會(huì)更多、更合理。
一般來(lái)說(shuō)，考生各個(gè)學(xué)科之間有強(qiáng)有弱，這很正常。但是一部分考生企圖進(jìn)一步強(qiáng)化強(qiáng)科，花更多時(shí)間和精力于此，做題進(jìn)一步提高強(qiáng)科的成績(jī)，彌補(bǔ)弱科得不到的分。表面上看似乎有一定道理，其實(shí)這個(gè)復(fù)習(xí)策略大錯(cuò)特錯(cuò)。
正確的戰(zhàn)略安排是強(qiáng)科更強(qiáng)，弱科變強(qiáng)。比如，某考生數(shù)學(xué)原來(lái)能考120分，滿(mǎn)分150分，提升空間只有30分，而且提升起來(lái)有困難;外語(yǔ)原來(lái)只能考90分，還有60分的提升空間，提高起來(lái)也相對(duì)容易。在進(jìn)入總復(fù)習(xí)后，要對(duì)較薄弱的學(xué)科和學(xué)科內(nèi)比較薄弱的環(huán)節(jié)，進(jìn)行一次全面的摸排。利用周六、日，參加弱科、弱項(xiàng)的強(qiáng)化和針對(duì)性輔導(dǎo)十分必要。
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇十二
女性的下尿路中有阻塞的情況，就會(huì)導(dǎo)致尿道狹窄，排尿困難的情況，主要表現(xiàn)就是排尿遲緩等，這也是會(huì)導(dǎo)致女人出現(xiàn)尿頻的。
2、膀胱或尿道受刺激。
膀胱、后尿道炎癥、膀胱結(jié)核或結(jié)石，其中膀胱結(jié)核時(shí)，尿頻持續(xù)時(shí)間特別長(zhǎng)。
3、神經(jīng)原性膀胱。
由于神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致膀胱功能失常。
4、精神問(wèn)題。
女人出現(xiàn)精神緊張的情況話(huà)，也是會(huì)導(dǎo)致尿頻的情況出現(xiàn)的哦，女人有焦慮恐懼的心理的時(shí)候就會(huì)影響到排尿的。
5、外在因素。
由于器械檢查、房事生活或外傷等引起尿道損傷。
6、膀胱容量減少。
見(jiàn)于膀胱內(nèi)占位性病變、結(jié)核性攣縮膀胱或妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脫垂壓迫膀胱等原因?qū)е屡阅蝾l。
7、婦科炎癥。
尿道及其周?chē)袤w感染，如陰道炎、子宮頸炎等。女人尿頻排除了尿頻系統(tǒng)感染后坑就是泌尿疾病在作怪了，如膀胱結(jié)石、膀胱結(jié)核、間質(zhì)性膀胱炎，還有膀胱腫瘤都會(huì)引起尿頻尿急癥狀。
8、尿道及季節(jié)因素。
女人如果出現(xiàn)尿頻但是每次尿的都不多的話(huà)，而且沒(méi)有痛苦也沒(méi)有什么別的癥狀的話(huà)，就要考慮是否是有炎癥等情況了。
9、飲食性多尿。
如尿頻同時(shí)每次尿量多，而無(wú)其他表現(xiàn)時(shí)，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡喝茶的人多發(fā)生。
10、神經(jīng)性尿頻。
膀胱逼尿肌發(fā)育不良，神經(jīng)不健全，可發(fā)生白天點(diǎn)滴性多尿，可達(dá)20～30次，但是夜間排尿正常，有反復(fù)發(fā)作趨勢(shì)，尿化驗(yàn)檢查正常，此病是非由炎癥引起。
11、泌尿道炎癥。
如尿頻、尿急、尿痛或伴發(fā)熱，應(yīng)考慮有泌尿系感染，如膀胱炎、腎盂腎炎等，尿檢.查顯微鏡下可查到膿細(xì)胞或大量白細(xì)胞，嚴(yán)重時(shí)伴有全身感染中毒癥狀，需抗菌素治療。
12、特殊疾病。
如尿頻伴尿量多，同時(shí)有口渴多飲、多么、消瘦的情況，應(yīng)注意檢查尿液，如尿內(nèi)含糖則應(yīng)考慮糖尿病，如尿內(nèi)無(wú)糖而比重低則應(yīng)想到尿崩癥。
女性尿頻尿急尿不盡平時(shí)注意事項(xiàng)：
(1)注意衛(wèi)生，克服不良的性習(xí)慣，適當(dāng)節(jié)制房事。
(2)盡量減少對(duì)會(huì)陰局部的壓迫，如不穿緊身褲，騎自行車(chē)時(shí)間不宜太久。
(3)戒除煙酒及忌食辛辣等刺激性食物。
(4)平時(shí)多飲水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。
(5)積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇十三
因痔瘡失血而導(dǎo)致缺鐵性貧血，早期女性朋友常感覺(jué)缺乏生機(jī)，易疲勞。貧血較重或進(jìn)展較快時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動(dòng)后氣促、浮腫等。
2、皮膚頑疾。
便秘是女性朋友的美麗殺手，痔瘡又可以加重便秘，便秘時(shí)由于無(wú)法及時(shí)排出體內(nèi)毒素，導(dǎo)致痤瘡、暗瘡、色素沉著等皮膚頑疾，久之還會(huì)導(dǎo)致貧血和營(yíng)養(yǎng)不良。
3、肥胖。
痔瘡患者因?yàn)楦亻T(mén)組織血管腫脹常有刺痛感、行動(dòng)不便，加上現(xiàn)在的女性大多經(jīng)常久坐，血液循環(huán)受阻，新陳代謝減緩，此外，三餐不均衡，飲食不健康，不僅導(dǎo)致了痔瘡，肥胖也隨之而來(lái)。
4、婦科炎癥。
一些年輕女性，因?yàn)橹摊從芤鸶刂苣撃[，肛周部位的感染進(jìn)而影響到陰道口，造成其他的婦科炎癥感染，使美麗生活大打折扣。
5、直腸癌。
由于痔瘡和直腸癌的發(fā)病部位相似，90%以上的直腸癌病例在初期被誤診為痔瘡。臨床證實(shí)，因痔瘡來(lái)醫(yī)院就診的患者中，有1%~3%最終被診斷為直腸癌。
6、影響孕婦、胎兒健康。
孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，痔瘡發(fā)生率高達(dá)76%，痔瘡經(jīng)常反復(fù)出血，日積月累，導(dǎo)致貧血等癥狀，不但影響孕婦自身的健康，也影響胎兒的正常發(fā)育，易造成發(fā)育遲緩，低體重，甚至引起早產(chǎn)或死亡。
女性治療痔瘡的小方法。
[方一]。
烏梅、五倍子各10克，苦參15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蠣30克，火麻仁10克。水煎服，日1劑，日服2次。
本方為凌朝光方，功能清熱解毒，潤(rùn)腸通便，適用于痔瘡。
[方二]。
蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1劑，日用2--3次，先加水2500---3500毫升，煮沸后過(guò)濾去渣，將藥液倒入普通盆內(nèi)，患者趁熱先熏后洗，每次15--30分鐘。
本方為鄒桃生方，功能清熱解毒除濕消腫，涼血散瘀，適用于痔瘡。
[方三]。
硫黃、雄黃各10克，樟腦3克，麻油適量。前藥研成細(xì)末，用麻油調(diào)勻，擦患處。
本產(chǎn)適用于濕熱而致痔瘡。
[方四]。
浮萍適量。水煎，趁熱擦洗患處。
本方適用于痔瘡抓破出血不流水者。
[方五]。
槐花、地榆各10克，仙鶴草、旱蓮草、側(cè)柏葉各15克，枳殼10克，黃芩5克，胡麻仁15克，勒萊莧30克。水煎服，每日1劑，日服2次，另外，可用此藥煎液熏洗肛門(mén)。
本方為黃洪坤方，功能清腸利濕，止血，適用于痔瘡。
[方六]。
柞樹(shù)葉30克。搗爛敷患處。
本方源于《黑龍江常用中草藥手冊(cè)》，適用于痔瘡。
[方七]。
劉寄奴、五倍子備等分。研為細(xì)末，空心酒下，仍用其末敷，遂愈。
本方源于《類(lèi)編朱氏集驗(yàn)方》，治痔瘡。
[方八]。
絲瓜，燒存性，研末，酒服6克。
[方九]。
生豆腐渣，鍋內(nèi)炒干為末，每服9克，白砂糖湯下，日3次。
本方源于《危氏方》，適用于血痔。
生活與飲食中多加留意。
1、不要久坐，不管是否已患痔瘡，都要多利用喝水或上廁所的時(shí)間站起來(lái)走一走、動(dòng)一動(dòng)，也是預(yù)防痔瘡最好的方法。
2、灌腸劑與瀉藥之使用，容易養(yǎng)成習(xí)慣，造成日后排便困難或形成便秘，所以除非有醫(yī)生處方，否則不要自行購(gòu)買(mǎi)使用。從飲食方面做起。
3、日常飲食方面要多吃高纖的谷類(lèi)、蔬菜和水果，可以使糞便保持軟質(zhì)。少吃豬肉、牛肉等肉類(lèi)。另外，酒類(lèi)、辛辣、油炸等刺激性食物，最好也盡量減少攝取。
4、多喝水，才能夠確保攝取足夠的膳食纖維。
5、溫水中坐浴。坐入裝了略熱溫水的臉盆中，時(shí)間約維持10～15分鐘，尤其以排便后坐浴最佳，每晚洗澡后也可以進(jìn)行。
6、上廁所時(shí)，不要坐在馬桶上超過(guò)10分鐘，或是太過(guò)用力解便。如果發(fā)現(xiàn)有解便困難的問(wèn)題時(shí)，可以多喝點(diǎn)水、多吃些纖維質(zhì)的食物，或請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)軟便劑。
7、排便之后，最好能用清水洗凈肛門(mén)口，如果家中有沖洗式馬桶的設(shè)計(jì)更好，方便每一次便后使用，洗完后只要用紙或毛巾拍干即可，不可用力擦洗皮膚。
8、肛門(mén)口周?chē)ㄐ┓彩苛诸?lèi)的軟膏，以減少排便時(shí)的疼痛。
9、若覺(jué)得癢不要去抓，否則會(huì)愈來(lái)愈糟。
痔瘡是人體的正常部件，無(wú)需診治;只有當(dāng)它們出現(xiàn)癥狀或長(zhǎng)得太大時(shí)，才被認(rèn)為是一種病理狀態(tài)，即痔瘡病，這時(shí)才需要診斷和治療。
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇十四
瑞士留學(xué)存在哪些誤區(qū)。瑞士留學(xué)：以酒店管理專(zhuān)業(yè)著稱(chēng)，它在全球享有極高聲譽(yù)。但也有少數(shù)不合格學(xué)校濫竽充數(shù)，導(dǎo)致不了解情況的學(xué)生上當(dāng)受騙，勞民傷財(cái)。專(zhuān)家建議打算去瑞士留學(xué)的學(xué)生一定要注意以下誤區(qū)：
瑞士的生活水平居高不下，物價(jià)也很高。而就業(yè)環(huán)境卻不容樂(lè)觀(guān)，留學(xué)生打工的機(jī)會(huì)十分有限。想通過(guò)實(shí)習(xí)賺取學(xué)費(fèi)的想法比較不現(xiàn)實(shí)。從目前的情況看，大多數(shù)就讀酒店管理專(zhuān)業(yè)的留學(xué)生只有6個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間，實(shí)習(xí)期的稅前工資約為每月2000瑞士法郎，這些錢(qián)只夠留學(xué)生一年的零用錢(qián)。選擇去瑞士留學(xué)的學(xué)生最好有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。
瑞士的正規(guī)學(xué)校對(duì)申請(qǐng)人都有較為嚴(yán)格的要求，如學(xué)歷要求、英語(yǔ)水平要求等，這些被校方視為申請(qǐng)人能否完成學(xué)業(yè)的關(guān)鍵因素。因此，申請(qǐng)人必須實(shí)事求是地提供材料，不可以弄虛作假欺騙學(xué)校，企圖蒙混過(guò)關(guān)是行不通的。北京留學(xué)中介專(zhuān)家提示，即便到了瑞士，大多數(shù)的正規(guī)學(xué)校都會(huì)有第二次英文測(cè)試。如果語(yǔ)言不過(guò)關(guān)，你還得打道回府。
從目前的情況看，外國(guó)留學(xué)生很難獲得瑞士永久居民證。因此，想出國(guó)移民者不如直接去加拿大或澳州，比較實(shí)際。
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇十五
在一個(gè)文明的環(huán)境里，每個(gè)人都應(yīng)該尊重別人的隱私。如果你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)別人的隱私發(fā)生濃厚的興趣時(shí)，就要好好反省了。窺探別人的隱私向來(lái)被認(rèn)為是個(gè)人素質(zhì)低下、沒(méi)有修養(yǎng)的行為。其實(shí)有許多情況的發(fā)生是在無(wú)意間發(fā)生的，比如你偶爾發(fā)現(xiàn)了自己一個(gè)好朋友的怪僻行為，并無(wú)意間告訴了他人，造成了對(duì)朋友的傷害，失去了你們之間的友誼。
偶爾的過(guò)失也許會(huì)通過(guò)解釋來(lái)彌補(bǔ)，但是，如果發(fā)生過(guò)幾次類(lèi)似的事件，你就要從心理上檢討自己的問(wèn)題了。除了學(xué)會(huì)尊重他人以外，在與同事的交往中還要學(xué)會(huì)保持恰當(dāng)?shù)木嚯x，注意不要隨便侵入他人的“領(lǐng)地”，以免被人視為無(wú)聊之輩。
2、你經(jīng)常帶著情緒工作嗎?
如果你在工作中經(jīng)常受到一些不愉快事件的影響，使自己情緒失控，那可犯了大忌。如果看到自己不喜歡的東西或事情就明顯地表現(xiàn)出來(lái)，只會(huì)造成同事對(duì)你的反感。每個(gè)人都有自己的好惡，對(duì)于自己不喜歡的人或事，盡量學(xué)會(huì)包容或保持沉默。
你自己的好惡同樣不一定合乎別人的觀(guān)點(diǎn)，如果你經(jīng)常輕易評(píng)論別人，同樣會(huì)招致別人的厭惡，造成自己樹(shù)敵過(guò)多，在辦公室的處境越來(lái)越艱難。如果學(xué)會(huì)包容別人，就會(huì)贏(yíng)得別人的支持與尊重。
3、你會(huì)拒絕同事進(jìn)入你的生活空間嗎?
如果只把同事當(dāng)成工作伙伴是不對(duì)的。在你生活圈的朋友里面有自己的同事嗎?如果沒(méi)有，就要檢討一下自己對(duì)同事的交往態(tài)度了。其實(shí)和同事進(jìn)行生活中的交往有很多好處，比如一起出去郊游、一起打車(chē)上下班、一起逛街買(mǎi)衣服、一起租房等。
這樣可以加深對(duì)彼此的了解，促進(jìn)工作的合作愉快，在經(jīng)濟(jì)上也可以互利互惠，在生活上可以互相照顧，工作上取得的成績(jī)可以共同分享，有了難處也能夠互相幫助。讓同事成為生活中的朋友有助于培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系，對(duì)自己的工作產(chǎn)生有利的促進(jìn)作用。
4、你經(jīng)常向同事借錢(qián)嗎?
處理好同事之間的經(jīng)濟(jì)關(guān)系相當(dāng)重要。由于平時(shí)經(jīng)常在一起聚會(huì)游玩，發(fā)生經(jīng)濟(jì)往來(lái)的情況很多，最好的辦法是aa制。在傳統(tǒng)的交往中，大家習(xí)慣互相請(qǐng)客，大方的人會(huì)很吃虧，而把自己錢(qián)包捂得很緊的人會(huì)受到大家的蔑視?，F(xiàn)在大家都逐漸接受了aa制，共同承擔(dān)費(fèi)用，不會(huì)造成某個(gè)人虧空過(guò)大，也不會(huì)出現(xiàn)因出錢(qián)多少導(dǎo)致的不愉快。
與同事劃清經(jīng)濟(jì)界限是必要的，特殊情況下向同事借錢(qián)也沒(méi)有什么，但記得要盡快歸還。如果經(jīng)常借錢(qián)別人會(huì)認(rèn)為你是個(gè)沒(méi)有計(jì)劃的人，會(huì)對(duì)你的為人處事產(chǎn)生不信任。記得不要輕易欠別人一塊錢(qián)，并把這一點(diǎn)作為一個(gè)原則。當(dāng)然也不要墨守成規(guī)，遇到同事因高興的事請(qǐng)客時(shí)不要刻意拒絕，同時(shí)記得多說(shuō)一些祝賀的話(huà)。
人際交往中有許多規(guī)則需要遵守，如果你發(fā)現(xiàn)自己的行為與這些規(guī)則嚴(yán)重偏離時(shí)，千萬(wàn)不要固執(zhí)己見(jiàn)，一定要保持良好的心態(tài)，利用上述檢討之術(shù)進(jìn)行反省，以積極的態(tài)度進(jìn)行心理和行為的調(diào)整，避免出現(xiàn)像文琪那樣的悲劇。
往中還要學(xué)會(huì)保持恰當(dāng)?shù)木嚯x，注意不要隨便侵入他人的“領(lǐng)地”，以免被人視為無(wú)聊之輩。
5、你喜歡算計(jì)別人嗎?
任何人都對(duì)別人的背后算計(jì)非常痛恨，算計(jì)別人也是職場(chǎng)中最危險(xiǎn)的行為之一。
這種行為所帶來(lái)的后果，輕則被同事所唾棄，重則失去飯碗，甚至身敗名裂。如果你經(jīng)常抱著把事業(yè)上的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手當(dāng)成“仇人”、“冤家”的想法，想盡一切辦法去搞垮對(duì)方時(shí)，你就有必要檢討了。
作為老板，絕對(duì)不希望自己的手下互相傾軋，他們希望每個(gè)人都發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，為自己帶來(lái)更多的利益，而互相排斥只會(huì)使自己的企業(yè)受損失。周?chē)耐乱餐瑯佑憛捘切┫矚g搬弄是非、使陰招的人，每個(gè)人都希望與志趣相投的人共事，不懂得與人平等競(jìng)爭(zhēng)、相互尊重，就會(huì)失去大家的信任。
6、你經(jīng)常會(huì)向別人妥協(xié)嗎?
在與同事的相處中不只有互相支持，還有互相競(jìng)爭(zhēng)的成分。因此，恰當(dāng)?shù)厥褂媒邮芘c拒絕的態(tài)度相當(dāng)重要。一個(gè)只會(huì)拒絕別人的人會(huì)招致大家的排斥，而一個(gè)只會(huì)向別人妥協(xié)的人不但會(huì)被認(rèn)為是老好人不堪大任，還容易被人利用，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
怕被拒絕。
這是一種在人際交往中以不安全感為主要感受的、幼稚的、不成熟的人際交往模式。有這種感受的人有很強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)，處處怕被別人傷害，在人際交往中表現(xiàn)退縮。但是他們并不是不愿意與人交往，而是擔(dān)心自己與人交往時(shí)，別人不理睬怎么辦、別人不熱情怎么辦，如果真如此，那就先封閉自己吧。于是，他會(huì)采取一種妥協(xié)的處理方式，在惴惴不安中更加退縮。
另一種人際交往不安全感的表現(xiàn)形式是認(rèn)為世人都很狡猾，擔(dān)心自己被利用、被欺騙。這類(lèi)人總是不信任別人，感到社會(huì)復(fù)雜、人心難測(cè)，自己不像別人那樣狡猾，怕吃虧。與同性交往時(shí)，總是在想別人是不是想從我這里得到些什么，與異性交往時(shí)，又在想別人對(duì)我有什么企圖等。
不會(huì)說(shuō)“不”
這類(lèi)人常以奉獻(xiàn)者角色與人交往。他們一般認(rèn)為，別人必須得到我的幫助，在與人交往時(shí)我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕對(duì)尊崇法律和社會(huì)道德，就是一般的社會(huì)習(xí)慣也不敢違反。這類(lèi)人自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒(méi)有向周?chē)蛏鐣?huì)說(shuō)過(guò)“不”，別人需要什么就滿(mǎn)足什么。例如，你要打乒乓球，那讓你先打好了，從來(lái)不知道什么叫反抗與對(duì)峙。但是，“乖孩子”在幼年時(shí)的心理需求很容易獲得滿(mǎn)足，只要得一聲夸獎(jiǎng)，什么付出都是值得的。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會(huì)，顯然會(huì)形成理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。他們往往會(huì)行善舉而期望有所回報(bào)，當(dāng)善舉無(wú)回報(bào)時(shí)，就會(huì)感到十分委屈和不平衡。
不能沒(méi)有依靠。
眾所周知，人際交往是以相互支持、互為收益為前提的，而有些人卻過(guò)多地依賴(lài)他人，以致成為別人的負(fù)擔(dān)。
有些人可能對(duì)某一個(gè)人很依賴(lài)，也可能非選擇性地依賴(lài)任意一個(gè)人。他過(guò)分信賴(lài)依賴(lài)對(duì)象，凡事言聽(tīng)計(jì)從，唯唯諾諾，完全失去了自我，目的是想從所依賴(lài)的對(duì)象身上獲得源源不斷的支持與庇護(hù)，而自己卻從來(lái)沒(méi)有給對(duì)方些許的心理支持。如果他只依賴(lài)某一個(gè)人，就會(huì)既不愿意也不允許對(duì)方與別人建立親密關(guān)系，惟恐自己被拋棄。這種關(guān)系的結(jié)果是使被依附對(duì)象有一種束縛感，甚至?xí)蔀橐环N負(fù)擔(dān)，并且產(chǎn)生一種想擺脫這種關(guān)系的強(qiáng)烈愿望，最終導(dǎo)致親密關(guān)系的破裂，而許多心理脆弱者難以承受這種打擊，出現(xiàn)心理沖突。
與人交往是個(gè)實(shí)際體驗(yàn)的過(guò)程。如果您有以上這些問(wèn)題，不妨找心理治療師，從醫(yī)患交往開(kāi)始，學(xué)會(huì)正常的人際交往。
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇十六
肚皮舞是世界上非常流行的舞蹈之一，許多人都喜歡自學(xué)肚皮舞，本文就給肚皮舞自學(xué)者分享一些關(guān)于自學(xué)肚皮舞的誤區(qū)知識(shí)。
1、在不知道自己的身體狀況練習(xí)到什么程度，又不知道自己能不能完成這樣的動(dòng)作時(shí)，沒(méi)有正確指導(dǎo)的話(huà)，會(huì)造成韌帶和肌肉組織的拉傷，嚴(yán)重的'話(huà)，還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)受傷。
2、當(dāng)你做某個(gè)動(dòng)作時(shí)，沒(méi)有人告訴你這個(gè)動(dòng)作需要注意什么地方;也沒(méi)有人告訴你這個(gè)動(dòng)作完成的正不正確。光碟里雖然有解說(shuō)，但是是針對(duì)普遍人的身體機(jī)能，而不能專(zhuān)門(mén)針對(duì)個(gè)人的身體情況，當(dāng)個(gè)人有疑問(wèn)的時(shí)候，光碟解答不了你的個(gè)人疑問(wèn)。
3、初學(xué)者領(lǐng)悟不夠的話(huà)，會(huì)不知道應(yīng)該怎么做。慢慢的會(huì)發(fā)現(xiàn)，練習(xí)一段時(shí)間后依然沒(méi)有效果，因此會(huì)存在對(duì)肚皮舞的誤解，覺(jué)得這個(gè)舞蹈其實(shí)并不好，而產(chǎn)生了負(fù)面的看法。
4、在不知道自己做錯(cuò)的情況下，還繼續(xù)做下去，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)出現(xiàn)反作用!
職業(yè)規(guī)劃中存在著哪些誤區(qū)篇十七
每個(gè)國(guó)家為了本國(guó)文化的推廣和本國(guó)大學(xué)的國(guó)際化，必須要有一定數(shù)量的外國(guó)學(xué)生，所以對(duì)于外國(guó)學(xué)生的門(mén)檻設(shè)置不高。韓國(guó)大學(xué)針對(duì)中國(guó)開(kāi)放時(shí)間比較短暫，所以現(xiàn)在吸收中國(guó)學(xué)生政策很積極。但是還是很多家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)韓國(guó)申請(qǐng)存在很多誤區(qū)。
答：外國(guó)人申請(qǐng)韓國(guó)大學(xué)主要是語(yǔ)言關(guān)，多數(shù)大學(xué)要求韓國(guó)語(yǔ)達(dá)到3—4級(jí)（大致學(xué)習(xí)時(shí)間為1年左右）一些首爾的頂級(jí)大學(xué)如高麗大學(xué)、延世大學(xué)等要求韓國(guó)語(yǔ)5級(jí)以上。所以，下工夫?qū)W習(xí)韓國(guó)語(yǔ)，就有希望進(jìn)入優(yōu)秀的大學(xué)。
所有優(yōu)秀的韓國(guó)大學(xué)都需要高考成績(jī)。
答：韓國(guó)目前只有個(gè)別大學(xué)需要學(xué)生提供高考成績(jī)，但其他大學(xué)如：西江大學(xué)、成均館大學(xué)、建國(guó)、慶熙、漢陽(yáng)、國(guó)立釜山大學(xué)、國(guó)立全南大學(xué)、國(guó)立忠北大學(xué)、中央大學(xué)、東國(guó)大學(xué)等等更多優(yōu)秀的大學(xué)并沒(méi)有要求提供高考成績(jī)。所以，沒(méi)有優(yōu)秀的高考成績(jī)，或者沒(méi)有參加過(guò)高考的學(xué)生，可以選擇不需要高考成績(jī)的學(xué)校。
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