對過去的總結，是為了更好地面對未來的挑戰(zhàn)和機遇。在總結中，我們應該注意整體性和系統(tǒng)性?？偨Y是一種常見的寫作形式，通過閱讀范文可以了解到不同領域的總結寫作風格。
心理健康講話稿篇一
有一位哲學家說過：不善于駕馭自己情緒的人總會有所失。良好的情緒可以成為學習、事業(yè)和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現(xiàn)波動。學會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態(tài)，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。
當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。
有時候，同一現(xiàn)實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境;而從另一角度來看，就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面，從而使消極情緒轉化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現(xiàn)實情境時，學會轉換視角，經(jīng)常能換個角度看問題，往往會有柳暗花明又一樹的收獲。
魯迅先生筆下的阿q，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那么不妨承認現(xiàn)實，接納自己，也許只是自圓其說，卻可以調節(jié)自己的心理平衡，達到心理自救的效果。
困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態(tài)度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。
中期考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調節(jié)的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長;成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態(tài)度和效果的一個檢測，無論考的成績如何，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的;答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據(jù)自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。
同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調節(jié)，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài)，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天!
心理健康講話稿篇二
早上好！今天我國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身幸福感?！?/p>
心理學是一門既古老又年輕的學科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認識你自己?！边@句話被認為是古代樸素心理學的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了人類從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學是研究人的學問。
我們生活在一個競爭激烈的社會，所要面對的巨大壓力使得我們必然在學習、生活、人際關系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時就需要有專門的疏導途徑，也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室“紫薇小語”室自成立以來，也受到了不少同學的關注。同學們反映出的問題除了學習、與父母溝通的障礙以外，更多的還在于與同學交往、自我認識等方面。心理咨詢本著“助人自助”的原則，即通過啟發(fā)、疏導等方式引導同學們走出心靈的困境。在咨詢中，我們將會做到：對所擁有的學生來訪記錄及其它相關資料檔案履行保密的義務和責任。本學期心理咨詢室的開放時間為每周一――周五的中午12點到1點，地點在科技樓三樓。歡迎同學們前來傾訴煩惱，釋放心情。
接下來，我想和大家一起分享哈佛幸福課導師本?沙哈爾為同學們簡化出10條幸福小貼士：
1、遵從你內心的熱情。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂事情，不要只是為了輕松而得過且過，或一味只遵從別人對你的期望。
2、多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐著，嘗試理解父母。良好而親密的人際關系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。
3、學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。
5、簡化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太多的練習冊嗎？參加了太多的輔導班嗎？應求精而不在多。
6、有規(guī)律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。
8、慷慨。現(xiàn)在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己。
9、勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10、表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。請始終保持感恩之心。
謝謝大家。
心理健康講話稿篇三
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你是否為學習中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學相處而煩惱呢？如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態(tài)會讓我們逐漸變得內向多疑，難以相處。同時也會影響我們的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。
回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠?？梢哉f，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的'魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要！
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關系來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，做一個有朝氣、有靈氣、有志氣的好學生。
我的發(fā)言完了，謝謝大家！
心理健康講話稿篇四
同志們：
隨著國家政治經(jīng)濟政策的調整，沿海等部分區(qū)域經(jīng)濟快速發(fā)展，越來越多的經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)的青壯年農(nóng)民走入城市，離鄉(xiāng)背景，外出務工或創(chuàng)業(yè)。隨之而來的農(nóng)村空巢老人、留守婦女、兒童等問題也越來越凸顯，嚴重影響到了社會穩(wěn)定和經(jīng)濟發(fā)展。我市目前共有xx個社區(qū)（村），總人口xx萬人，目前主管部門登記在冊的留守兒童有xx余人。近年來，隨著留守兒童問題的凸顯，各團體、社會組織也積極參與、開展了豐富多彩的活動，來關注、關愛留守兒童。今天，我們召開此次會議，目的就是為了研究部署農(nóng)村留守兒童心理健康管理工作。下面，我講三點意見。
1、制定系列政策。明確機構、經(jīng)費。市委政府下發(fā)了《關于在城鄉(xiāng)社區(qū)建立空巢老人、留守兒童關愛服務中心的實施方案》；《關于加強農(nóng)村留守兒童關愛工作的實施意見》重要文件。按照要求，由民政部門牽頭，婦聯(lián)、教育、公安、司法、衛(wèi)健、殘聯(lián)、團委、關工委及社會組織共同參與，落實責任，結對幫扶，幫教結合等方式，加強留守兒童關愛保護工作。從20xx年起，財政每年安排xx萬元用于留守兒童工作活動經(jīng)費。
2、搭建關愛平臺。到目前為止，全市村社區(qū)建立兒童之家x家，其中標準化示范點x個；在全市x所學校中成立相應心理咨詢室，省里示范點“知心屋”x個。
3、部門聯(lián)動，結對幫扶。各級各部門根據(jù)各自工作優(yōu)勢不同形式的開展了關愛活動，如：市婦聯(lián)的愛心媽媽聯(lián)盟行動；團市委組織的志愿服務活動；教育部門的大手牽小手“六一”活動，家庭教育知識講堂；政法系統(tǒng)的安全警示教育講座等。協(xié)會的送溫暖活動，社會愛心人士的關愛幫扶工作等等，慢慢地讓留守兒童工作走進了基層，走進了人們心中。
1、留守兒童心理健康缺少關愛。一是情感饑餓，缺愛。由于長期不與父母生活在一起，得不到父母的關愛，且又經(jīng)?？吹接械耐瑢W朋友朝夕有父母陪伴，有人關心、有人疼愛，而自己卻沒有。有的父母親一年到頭都不給孩子來個電話，有的甚至幾年杳無音訊；有的打個電話也只問個好或聽到孩子成績差就只有責怪和責罵。久而久之，父母與孩子的感情越來越淡，孩子也從渴望、期待到失望到麻木，這樣長大的孩子易自卑、自閉，因缺“愛”而不懂什么是“愛”，極易對親情漠視，變得“薄情”。二是學習成績差，厭學逃學。兒童這個階段正是生性好動；自制力差的階段，在遠離父母的日子里，由于長輩們的教育觀念不同，監(jiān)管不夠，導致孩子們很難養(yǎng)成良好的學習習慣，逐漸使得學習越變越難，越學越差，這個時候沒有得到及時的關注和引導，嚴重的就會發(fā)展到棄學、逃學，成績較差這是留守兒童的普遍現(xiàn)象。三是道德行為令人堪憂。在身心快速發(fā)展時期的兒童，缺乏對事物正確與否的判斷力，在某些關鍵時候，如果得不到父母或親人、老師在情感上的支持和疏導，極易走上極端。留守兒童心里上不同程度上存在有：自私、任性、膽小或性格孤僻、受撒謊和不服管教的現(xiàn)象。四是沒有安全感，逆反心理嚴重。因長期得不到親人有效的關愛和情感上的溝通交流，人際交往能力差，內心孤獨、恐懼、害怕被人欺騙，難以對人敞開心扉，結交朋友能力差，對來自父母偶爾的教導和老師的批評，對抗情緒嚴重，逆反心理強。
2、缺乏專門的留守兒童心理健康管理人員。留守兒童關愛工作雖然主管部門在20xx年起就明確為民政部門，民政部門安排在社會事務股，這個股室承擔了養(yǎng)老、兒童、救災、幫扶等諸多工作，工作人員身兼數(shù)職，沒有專門的人員來管理，很多資料都不齊全，工作僅限于完成上級交辦的工作任務，更難以說主動作為去想辦法、謀發(fā)展。全市xx個留守兒童之家，除了x個示范點和社區(qū)條件較好的點每年還開展一些活動外，大部分點僅限于掛牌子，沒有具體活動。x所學校的兒童心理咨詢室，除x家有專門的心理輔導老師外，其余均為兼職或沒有專門的場所和人員。未成年的心理問題非常復雜，留守兒童的心理問題更是復雜多樣。心理咨詢、心里疏導，只有更專業(yè)的人才能做更專業(yè)的事，往往一句很平常的話，很可能就能挽回一個人，影響一個人的一生。在與我市國家二級咨詢師楊女士的交流中，看出她對兒童事業(yè)的關注、關愛，更多的是看到她談到自己接診的留守孩子時所流露出的憂心！留守兒童問題復雜、多樣，但真正能走進他（她）們心里，會與他們溝通、交流的人太少。專業(yè)人員太少，導致很多結對幫扶、愛心人士參與更多的僅僅只是對孩子們生活、學習上的關注，對于他（她）們存在的心理問題及疾病難以發(fā)現(xiàn)。
3、社會普遍關注參與不高。民政部門反映的摸底困難，目前登記到位的僅有xx余人，根據(jù)我市經(jīng)濟發(fā)展水平和人口總數(shù)來看，真正的留守兒童數(shù)量應該遠遠不止以上數(shù)據(jù)。但部分鄉(xiāng)村對統(tǒng)計工作熱情不高，數(shù)據(jù)難以填報上來。部分村、社區(qū)甚至對一些協(xié)會、社會團體來開展活動也不是很重視，甚至認為還會影響他們的正常工作學習，部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)領導的認知也僅滿足于完成工作任務，并沒有真正站在民生問題，站在未來發(fā)展的大局上來看，工作流于形式和表面。由于資金有限，政府及各部門每年組織的關愛，幫扶等活動非常有限。
1、完善機構，加大投入。兒童是祖國的未來，希望，留守兒童的健康問題更是事關農(nóng)村社會穩(wěn)定的大事，各級要成立專門的機構，落實編制、人員、經(jīng)費，保證留守兒童工作得以正常有序開展。讓關心關愛留守兒童工作深入人心。要廣泛宣傳，積極組織和引導更多的協(xié)會、社會團體和廣大愛心人士，積極參與留守兒童關心關愛工作，盡可能的擴大范圍，覆蓋更廣，保證讓每個留守孩子都能得到有效的來自身邊的朋友，學校的老師、同學、社會愛心人士的關心關愛，讓關愛留守兒童工作成為常態(tài)。要依托本地優(yōu)勢，積極發(fā)展一、二、三產(chǎn)業(yè)，制定好的政策，吸引返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)，并依托產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，提供更多的就業(yè)機會，讓更多的外出務工人員返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)就業(yè)，從根本上解決“留守”這一問題。
2、培養(yǎng)專業(yè)人才，完善好溝通的平臺。健全并完善好陣地建設，采取招聘或送訓等方式為每個“兒童之家”、“咨詢室”配備懂教育、心理學、社會學等1―3名專業(yè)人才，暢通與留守兒童交流溝通的渠道。并充分發(fā)揮學校大家庭的作用，讓每個班主任、每個孩子都主動與留守兒童交朋友。及時關注、了解孩子們的心理，及時幫他（她）們解疑釋惑，引導兒童走上健康正常的成長道路。
3、完善家庭教育。留守兒童的心理健康問題，很大程度上是因家庭教育缺失而引發(fā)的。作為父母雙親或監(jiān)護人，要充分認識到家庭教育的重要性。父母外出務工的也要利用休息時間，與自己的孩子保持溝通，3―5天就與孩子電話或視頻1次，隨時關注孩子的成長，解決孩子在生活、學習方面遇到的困境。有條件的假期也可以讓孩子到父母務工的地方去體驗生活，既增進感情又讓孩子切身感受父母的不易。
心理健康講話稿篇五
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好！
我是高二14班的劉艷玲，今天我國旗下演講的主題是《關注心理健康》。
如果我問大家一個問題：“什么是健康？”
多數(shù)人一定會說：“健康就是身體沒有病?！钡拇_，長期以來，人們健康的觀念局限在身體方面。其實，健康的人既應是身體健康的人，又應是心理健康的人，有良好的社會適應能力。然而，在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視了心理健康。
首先，要正確認識自己，不要自卑，也不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，正所謂“尺有所短，寸有所長”。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再難辦的事也總有希望，要相信失敗是成功之母。歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心和尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，贈人玫瑰，手有余香。多尊重、體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見。經(jīng)常真誠有禮地對別人微笑，表示著你的禮貌和對別人的尊重。
第三，養(yǎng)成科學的生活方式。當學習負擔較重，心理壓力較大時，為了長期保持學習的效率，我們必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。積極參加業(yè)余活動，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振作精神，緩解緊張，維護身心健康。
第四、在自我意識方面，要善于正確地評價自己，并能通過別人來認識自己，善于反思自己的不足，能夠控制自己的一些消極的想法與行為，能愉悅地接納自己。
總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對一切事物。遇到自己確實一時想不開的事情，可以找自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結得到放松，學會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的中學生。最后祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情!
心理健康講話稿篇六
親愛的老師和同學們：
五月的春天繁花似錦，溫暖的春風向我們走來。你聞到她了嗎？當你早上起床走在去上課的路上，你會閉上眼睛享受春風的溫柔嗎？你有沒有停下來聞聞花香？你會伸出手去，感受陽光從手心到心里的溫暖嗎？在這個美好的季節(jié)里，我們在西寧三中迎來了第二屆“5.25”心理健康節(jié)。
“5.25”指“我愛我”“我愛我”的意思是，只有愛自己，別人才能更好的愛你，所以要珍惜生命，必須從內心出發(fā)。“我愛我”需要從內心開始。只有一顆美麗的心才能感受到生活的無聲之美。只有自尊自愛的人才能分享、接受、付出愛和友誼，才能以良好的心態(tài)面對生活。在成長的過程中，我們都經(jīng)歷過憂郁、孤獨的寒夜、壓抑的委屈、失意的期待、留不住的回憶……生活中有太多不堪承受的重量。同學們，你們愛自己嗎？人生最大的財富是自己，最大的事業(yè)是如何管理自己。人生雖然有盡頭，但人生沒有邊界；生活可以輕松，但生活要認真；目標可以一個一個實現(xiàn)，但自我實現(xiàn)是永無止境的。人要先愛自己，愛自己是一切愛的開始。愛自己就能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕傲，未來社會的支柱，我們肩負著歷史的重任，卻背負著人生的迷茫，成長的煩惱，然而，失敗的痛苦總是縈繞著我們。關注自己的心理健康，增強心理健康意識，提高心理調節(jié)能力，是我們走向成熟，承擔社會責任的前提和基礎。所以，在心理健康節(jié)來臨之際，我們向全校倡導這樣一種人生哲學：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧的靈魂，和諧的校園，和諧的社會。用你年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，感受人際交往的和諧，感受人間真情的溫暖，享受身心健康的快樂，享受美好的生活！
當冰雪覆蓋時，我們需要火來取暖；夜色蒼茫的時候，我們需要一點星光去照亮；當未來岌岌可危時，我們需要精神洗禮。聽從內心，生活才會有前進的支撐，你我才會有心靈的共鳴。所以朋友們，你們不能沒有迷茫。
迷茫與苦惱，當你煩惱迷茫時，請敞開心扉，讓朋友分擔你的悲傷；當你的同學愁眉苦臉的時候，請伸出友誼之手，架起彼此心靈的橋梁，讓我們互相幫助，互相交流，共同營造一個溫暖友好的心理氛圍！你也要學會主動尋求心理幫助。當你不開心的時候，當你心煩意亂的時候，當你難以釋懷的時候，當你的生活中發(fā)生了令人心碎的事件的時候，請不要退縮，不要猶豫，勇敢的走進心理咨詢室。心理咨詢老師會用真心問候你，用愛心安慰你。
幫你擺脫心中的烏云，用心傘撐起心中的晴空！
來吧，朋友們，讓我們聚在一起，營造一個理解、包容、接納、互助的氛圍。在這種氛圍中，我們會融化所有的心理煩惱，趕走所有的精神陰影，用健康的心態(tài)天天去迎接初升的太陽！
讓我們相約5.25，愛自己，愛每一個人，讓陽光帶著我們的心啟航。
心理健康講話稿篇七
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好。我是420班的徐欣然，今天我國旗下講話的題目是《關注心理健康，健康快樂成長》。
青春是人生的大好時光，每個人都應當是蓬勃朝氣的模樣。但似乎，忙碌的我們，臉上常掛著疲倦的面孔，甚至還黑了眼圈，掉了頭發(fā)，我們覺得累，覺得有壓力，我們總會有這樣那樣的困惑，總會遇到這樣那樣的煩惱。那么，如果沒有強大的心理堡壘，在面對困難的挑戰(zhàn)時，心靈脆弱的我們，拿什么去打敗困難呢？所以，保持心理健康，是我們每一個高中生必須面對的現(xiàn)實問題。
而對于像我一樣將在明年面對學考的高二學生，以及即將參加20xx年高考的學長學姐們，出現(xiàn)的最為普遍的心理健康問題就是學習心態(tài)方面的問題。我們提倡的好的學習心態(tài)是指在學習的過程中伴隨著愉快的心情，并且從學習中獲得滿足感和成就感。然而，考試的成績、排名、家長的期待、與自己目標的差距，讓一些同學陷入了恐懼和憂郁之中。試問：我們的考試，我們的排名，是為了通過這些數(shù)字，滿足自己的小虛榮心，還是為了通過這些考試去反思和反省，使得自己進步呢？答案顯而易見，是后者。有了進步，那就放聲大笑；失利一回，再次奮斗就好。你要相信，我們對自己的認可，能為自己帶來最強大的力量。學習需要我們強大的信心和飽滿的熱情作為堅固的后盾。當壓力讓你緊張不安時，你可以嘗試去戶外跑步，跑步能放松身心，讓大家打起精神，最重要的是，運動之后，注意力會更加集中，能保證你再次投入學習時的高效率。
另一個需要引起注意的心理健康問題是高中生自我意識與人際關系之間的問題。青春期的焦慮和焦躁，“獨生子女”的成長環(huán)境，我們會表現(xiàn)的有一些的“自我”。我們應該以誠懇、平等、謙虛、敦厚的態(tài)度去對待別人，學會容忍他人的缺點，與人為善，尊重他人。不要輕易對人表示怨恨，只有這樣才會有更多的朋友，也只有這樣才會獲得老師和同學的認可。
青春如歌，蕩氣回腸；青春似畫，畫意詩情。我們心理健康，我們蓬勃向上，我們一起快樂地成長。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
心理健康講話稿篇八
在中國文學史上，唐代有兩個著名作家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達70多歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了46歲，連他的作品集《柳河東集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關系的。
今天，我們談一談關于心理健康的知識。
1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。
2，人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。
3，能正視現(xiàn)實，適應社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4，有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。
5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經(jīng)驗教訓的能力。
6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。
7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。
8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
“那些企圖自殺的高中學生；害怕筆尖的中學生；不敢看人的初三學生；害怕死亡的高中生；被拘留的高一男學生；自殺未遂的中專生；能力不足的大學高材生；不會與人交往，無法工作的大學畢業(yè)生”……這樣的消息并非偶然也讓我們頗為擔憂。那么，目前，我國中學生心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關專家進行了調查研究表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，應該說大多數(shù)中學生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，雖然我們有時候會被困擾，但在不長的時間內就消失了。真正有心理疾病的中學生是為數(shù)不多的。心理問題絕非心理疾病，雖無需大驚小怪，但也不容忽視。
1．由學業(yè)帶來的心理壓力大。
2．偏執(zhí)、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。
3．人際關系緊張?？偢械絼e人對自己不友善。
4．抑郁。表現(xiàn)出對學業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。
5．焦慮、心里煩躁不安。
6．適應能力差。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。
7．情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
8．心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。
著名作家柯云路對自我重建心理素質、走向成功強調了四點：
對人生――自信積極、微笑樂觀；
對困難和壓力――滿不在乎、輕松自在；
對他人――不卑不亢、寬仁博愛；
對學習和工作――傾盡全力、淡定從容；
1、自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥
2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、對他人的期望不要過高，避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張
5、積極參加集體活動，擴大社會交往
6、加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
總之，希望大家除了關心身體是否不舒服的時候，也會主動關心自己的心理健康，一旦有不良情緒或者難以解決的問題，及時向我們的陽光小屋信箱求助吧！
心理健康講話稿篇九
老師同學們，本周是我們學校的心理健康教育周。還記得上學期的心理健康教育周，我在這兒和大家說的《要學會愛自己》嗎？今天我國旗下講話的題目是——我很好，你也很好！
我這里說的“很好”，是一種感覺。是當你得到關愛時、得到贊賞時、得到肯定時的感覺，覺得自己是重要的，對自己很有信心，感覺自己最有能力的感覺?？傊昂芎谩钡母杏X，會讓你覺得自己是個獨特又重要的人物，覺得活得做一個人真好。
同學們是不是都覺得自己“很好”呢？或者不是？如果不是，你怎么會有“不好”的感覺呢？是什么事讓你覺得自己“不好”？大家先安靜地想一想。現(xiàn)在，讓我們來談一談，看看能不能將這種不好的感覺變成“很好”！
當你被生下來的時候，就已經(jīng)是“很好的”。我們每一個人自出生開始就是很好的。對爸爸媽媽，或者任何一個照顧你的人來說，你就已經(jīng)是最重要的，因為這個世界上只有一個你！如果你認為他們不曾這么想過，那么你必須相信世界上還有很多人，在他們認識你之后，會覺察你的獨特性。其實，幾乎天下所有的爸爸媽媽，都是認為他們的子女是很好的。不信的話，你可以問問爸爸媽媽，愿意以多高的價碼把你賣了。當你這么問時，他們也許會開玩笑“隨便開個價就可以了?！逼鋵?，就是再高的價錢，他們也絕不可能把你賣了。所以，別擔心，由這里就可以證明，你是很好的。因為，即使再多的金錢也抵不過一個你。
有時候，可能爸爸媽媽很生氣時沖著你說“給我滾，滾得遠遠的！”“真希望沒有你這個孩子！”“我干嘛要把你生下來！”其實，這只是一時沖口而出的氣話，并不是真叫你滾的意思。因為，無論如何你是世界上獨一無二的你！你是他們生命的一部分，他們絕對舍不得你的。有些孩子雖然被爸爸媽媽遺棄了，或者讓別人領養(yǎng)。然而他們還是一樣很好的，他們仍然是獨一無二的。親生的爸爸媽媽，并不是不愛他們，只是因為他們還沒有準備好不太曉得要怎么愛他們的子女，才做出這樣的事。而且，收養(yǎng)這些孩子的人，一樣也會因為這些孩子是獨一無二的，而盡心地照顧他們、愛護他們，所以，我會說這些孩子一樣是很好的。
那為什么我們從什么時候開始有了我“不好”的感覺呢？
從出生開始，你就是很好的。而且，你也的確感覺到自己很好，覺得自己像是個小王子、小公主一般。但是，我們開始長大，開始學習，開始面對社會，就偶爾得到來自爸爸媽媽或者老師們的批評、指責、或者懲罰，得到這樣不舒服的對待時，你就會開始覺得自己“不好”，覺得自己是一個沒人喜歡的孩子。
不過，如果你有沒人喜歡的感覺，那根本就是多余的。因為，這種不舒服地對待，也是我們成長的一種需要。爸爸媽媽或者老師們給我們這種不舒服的對待，事實上是希望我們做得更好，希望我們做個好學生，成為一個好公民而管教我們的一種方法。這種不舒服的對待，是在告訴你，你做錯了哪些事兒。這些事兒可能會傷害別人、傷害自己，可能會不利于你的成長。而那些舒服的對待是在告訴你，那些事你做得很好。因此，不管你得到的是什么，他們總是希望你越來越好，越來越健康。
有時候，爸爸媽媽或者老師們的要求會超過你的能力范圍所以你做不到。如果這時受到他們的責罵或者懲罰，使你開始覺得自己“不好”，覺得自己很笨，覺得自己惹人討厭，覺得自己很失敗，甚至推想這一定是因為自己生來就是多余的，認定自己是不好的，覺得這輩子沒什么希望了。這種想法那也是多余的。那是因為爸爸媽媽或者老師們，他們暫時忘記了你的年紀，著急著讓你長大。等他們回頭想想，就知道如何重新對待你了。
對了，蘇老師還要告訴你一點。很好的感覺并不是說我們所做的事情都是十全十美，沒有一點兒缺點的。事實上我們經(jīng)常犯錯，也無法總是讓別人滿意，但這也絕對不會影響我們是“很好”的。同樣的，別人也會犯錯的，爸爸媽媽和老師同學們也一樣，也經(jīng)常犯錯，但是也不會讓他們因此變成“不好”的。我們也要經(jīng)常寬容別人，就像希望別人能夠寬容我們一樣。我們會犯錯，別人也會犯錯，但這都不影響我們變成“很好”的，大家都在一起成長。
現(xiàn)在，讓我們再來想想看，你曾經(jīng)有過的“不好”的感覺，是不是可以把它們一樣一樣丟掉，慢慢讓自己找到很好的感覺呢？可能一下子不太容易，沒關系，慢慢來。
記住，要用心永遠地記住——你是很好的！因為，你是世上獨一無二的人。別人也是很好的，因為，他們也是世界上獨一無二的人。
來，跟著我，讓我們一起說——你很好，我也很好！
心理健康講話稿篇十
老師們，同學們：
大家早上好！今天講話的主題是《關注學生心理健康》。同學們，你們是民族的希望，祖國的未來。你們的心理是否健康，關系到你們的成長，關系到我們民族素質的提高，關系到我們國家的未來與興衰。
據(jù)調查了解，在我們的同學中有部分同學缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利已主義嚴重，且由于你們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內，也會產(chǎn)生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問題。在實施素質教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發(fā)展，怎能成為合格的接班人，因此希望同學們從以下幾方面入手培養(yǎng)健康的心理。
我們經(jīng)常聽見有同學抱怨，學習成績不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，俗話說：“不經(jīng)風雨，何以見彩虹”。
道德修養(yǎng)影響一個人的健康，孔子曰：“仁者壽”就說明了人的道德品質與健康的關系。古人還說：“有德則樂，樂則能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽?，F(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明了：經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們就會投桃報李，給以熱情地回報。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。
在生活中，有些同學因家庭或自身等原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學情緒使這些同學自暴自棄。因此，我們每個同學都必須認真對待學習，努力培養(yǎng)學習興趣。養(yǎng)成良好的學習習慣，讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。
最后，祝每個同學都有一個良好的心理狀態(tài)，快快樂樂地學習，輕輕松松地生活，成為社會的棟梁之材。
心理健康講話稿篇十一
20xx年xx月xx日下午，xx教授來我校上的關于“情緒和健康”的精彩講座，首先從嚴峻的現(xiàn)實生活中的幾個數(shù)據(jù)使我們一下提高了對心理疾病的重視，再從自殺率與心理疾病發(fā)病率的上升引出癌癥性格及相關的理論依據(jù)，再加上活生生的身邊的事例，更有利的證明了人的情緒與健康的密切相關性。這是老師們聽后不寒而栗，從而認真的反思了自己日常生活中的情緒，使我對“健康”有了重新認識，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
心理的健康不僅影響我們教師的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必須重視我們教師的心理健康，那么怎樣才能保持心理健康呢？我認為應注意做到以下幾點:
教師也是普通的個人，所以自己要求不要過高，并不是每個人都會成為專家、學者，不一定要做最好的老師，但一定要做最快樂的老師。只有坦誠地承認自己的不足與缺點，只有完全的肯定和尊重自己的長處和優(yōu)點，才能獲得別人的認同和尊重。
無論是從處理好師生關系還是從處理好學校、家庭、社會關系來講，都必須謙虛謹慎，戒驕戒躁，始終保持清醒理智的頭腦。要集思廣益，不要主觀臆斷。一定要有很強的平等、共同學習的意識，遇事多商量、多溝通，經(jīng)常性地交流思想，交換意見，調動學生主動學習的意識。教師要心胸寬廣，不要小肚雞腸。一定要有一種容人、容事的寬廣胸懷，能夠聽取各種不同意見，要嚴于律己，寬以待人，少一點猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、關懷之心、友愛之心，這樣給學生良好的示范作用。會使教學效果收到事半功倍的作用。
有時候我們應該有“阿q”精神，生活中難免事事順心如意，總有困難和挫折，煩惱、憂愁伴隨著。教師應努力培養(yǎng)自己的愛好、興趣，不斷加強意志鍛煉。像案例中的于娟講師，就是對自己要求太高，從而忽視了自己的身體狀況，以至一個年輕的生命就那么被斷送了。古人云：知足常樂，這句話有非常深刻的哲理性。
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的`一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。
同時，對學生的心理健康的維護可以從下面幾個方面來著手：
在以后的工作和生活中，這種類型的心理健康的講座要多上一些，對自己的心理會有很大的促動，尤其像：心理健康、溝通交流、學生心理等方面的講座多給我們這些民工子女學校老師開展，使整體素質都得到提高。
總之，在今后的教學工作中，我一定會保持一顆健康的心態(tài)，關注每一個學生，善待每一個學生。時刻保存高度的責任心，關心愛護自己的學生，快快樂樂一輩子，健康幸福1**年！
心理健康講話稿篇十二
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
“5?25”的諧音為“我愛我”，每年的5月25日是全國大學生心理健康日，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。隨著人們對心理健康的重視，這個健康日也不再局限于大學生群體。活動日的核心內容是:關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。
20xx年的5.25來了，在英雄頻出的疫情下，我們每個人都在努力地學習著如何愛自己，愛身邊的人，愛社會，愛人類。但現(xiàn)實問題來臨的時候，我們難免還是會躊躇。在這個有意義的日子里，我們選擇為大家增添力量，特別推薦阿德勒的若干金句，相信其中總有一句能帶你走出迷茫。
阿爾弗雷德?阿德勒（alfred adler，1870年－1937年），生于奧地利維也納，心理學家及醫(yī)學博士，個體心理學派創(chuàng)始人。其最重要的著作是《個體心理學的實踐與理論》與《理解人性》。
作為個體心理學的創(chuàng)始人，阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬?柯維，以及人際關系學大師戴爾?卡耐基。
童年的阿德勒患過佝僂病，無法進行強烈的體育活動。上學時表現(xiàn)不佳，被老師評為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵他說，你必須不相信任何事,即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。這種堅強的信念造就了阿德勒一生的功名。下面就讓我們在阿德勒的金句中感受人性的力量吧！
1、人只有徹底了解自己，才有能力面對困境，培養(yǎng)自信。唯有自信，才能克服自卑。
2、沒有必要為眼前的錯誤懷疑自己，而應該直面錯誤，并在以后避免類似的錯誤。
3、一個人的意義是沒有用的，真正的意義是從與人交往中體現(xiàn)出來的。
4、我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。
5、只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現(xiàn)在改變也不晚。
6、所有“我做不到”的說辭，其實只是不想做罷了。
7、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。
8、我們只是利用情緒，而不是被情緒推動、受它支配。
9、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語，世界就會驟然改變。
10、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計其數(shù)，但也有不少以自卑為動因而功成名就的人。
11、如果沒有目標作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣，會覺得自己不是自己。
12、當我們開始去做自己力所能及的事時，世界或許不會因此而一定發(fā)生改變；可如果我們什么都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發(fā)展。
13、決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠有其他的生存方式。
14、我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點就好。盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發(fā)生改變。
15、不要逞強讓自己“看起來很強”，而是努力讓自己真正變得很強。
16、孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。
17、以嫉妒心支配別人，對方早晚會離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。
18、性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意，性格隨時隨地可以改變。
19、如果總是在意別人對自己的看法，自己的人生就會失去方向，也會給人無法信任的感覺。
20、溝通是一門技術，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關系帶來的效果。
“任何人都能有任何成就”“成長不必背負他人的問題”“ 有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關系帶來的效果”等，這些話是否震撼到你?同學們，讓我們一起細細咀嚼其中的深義，祝福大家早日拔開心靈迷霧，走出迷失的叢林。
心理健康講話稿篇十三
尊敬的老師，親愛的孩子們：
大家早上好！今天我國旗下演講的題目是——注重心理健康，珍愛寶貴青春。
孩子們，生命是寶貴的，它屬于我們每個人。我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出熠熠光彩。只有生命的存在，我們才能去實現(xiàn)更高的人生價值，才能創(chuàng)造財富，才能使世界變得更美好。只有有了同學們的歡聲笑語，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充滿生機。
第一，我們要學會主動獲取心理健康知識，閱讀有關心理的書籍，聽有關心理健康的講座，積極參加各類活動。
第二，當我們有煩惱時，學會尋求心理幫助，勇敢地敞開心扉，釋放你的壓力。
第三，多與人交流，菁菁校園，青蔥歲月，不論年齡，讓彼此暢敘衷腸，分擔痛苦，分享快樂。無論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
最后，多讀好書。或許我們不能掌握生命的長度，但我們可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我們可以豐富生命的內涵。好的書籍如同一縷陽光，能幫助我們化黑暗為光明。
同學們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意！雨果說“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈”。人生旅途，漫漫長路，讓我們從心開始，締造陽光的心態(tài)，珍愛寶貴的生命，燃放生命的意義之花吧！
心理健康講話稿篇十四
敬愛的老師們，親愛的同學們：大家早晨好！
今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》。
現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運轉節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的 心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢？青少年的心理健康應具備以下素質：
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總會有得不到滿足的時候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
謝謝大家！
心理健康講話稿篇十五
老師們，同學們：
今天，我在國旗下講話的題目是“復習階段的心理健康”。
那么，什么是復習呢？“復習”從字面上可以理解為“再一次學習”?！皬土暋钡囊饬x是什么呢？通過復習可以使我們加深認識和理解那些遺忘，生疏的概念或知識點。復習是承上啟下的過程。古語講“溫故而知新”，就是通過復習對原知識可以更準確地掌握，也可以為新知識的理解做好準備。
在復習階段我們一定要保持健康的心理。
首先，要做到情緒樂觀穩(wěn)定。我們有些同學包括我自己，面對大量的復習內容，有時就會產(chǎn)生急躁，畏難的心理。這樣的精神狀態(tài)，對知識的復習就不全面，不深刻。所以，我們就要學會控制自己的情緒，愉悅樂觀的對待復習，做到沉著鎮(zhèn)定，心情坦然，有計劃地進行安排。這樣，一個個難題也就回有條不紊地迎刃而解了。要記住，樂觀積極的心態(tài)是成功的一個堅強后盾。
其次，我們在復習時要做到行動自覺。對復習的目的明確了，就會產(chǎn)生自覺積極的行動。不是老師，家長逼我們復習，不是專為了考試而復習，而是發(fā)自內心的一個繼續(xù)學習的行為。只要我們有了自覺性，就會合理安排時間，就會不怕困難，就會主動查漏補缺。因為不是“要我學”，而是“我要學”。
最后，要對自己的學習情況有一個正確的認識。不能認為“我平時學習不錯，還用什么復習”，也不能覺得“我本來學習就不怎么好，再復習也無用”。前者驕傲自滿，對復習無所謂，后者自卑感強，對復習無興趣，這兩種想法和做法都是不對的。我們既要看到自己的長處，也要看到自己的.不足。要仔細分析我哪門課學得好一些，哪個單元學得好一些；哪些概念我還掌握地不牢固，哪些知識我還記憶地不深刻。只要這樣實事求是地一一對照，才會制定出切實可行的復習計劃，采取行之有效的復習方法。這樣復習的目的也就達到了。
同學們，讓我們在復習階段調整好自己的心理，好好復習，以享受成功后的歡樂。
我的講演完了，謝謝大家。
心理健康講話稿篇十六
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家好！我是心臟啟動心理學會會長李宇。今天我演講的主題是《從心起步，健康成長》。
如果我問你“你健康嗎？”你一定要說“我當然健康。看，我沒事！”但是，“很好”只能說明你身體健康。事實上，一個真正健康的人不僅身體健康，心理也健康。眾所周知，一個心里有假丑的人，再強壯的體質，也不會因為心理不健康而成為一個健康的人。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。以我身邊的一些同學為例。他們經(jīng)常想著玩手機和電腦，很少去想自己該做什么。作為一名中學生，他不擔心學習，總是過著悠閑的生活。他心中沒有崇高的理想。我覺得他至少不是一個快樂的中學生。
首先，我們要有正確的生活態(tài)度。有正確生活態(tài)度的人，對身邊的事情有清醒的認識和判斷，有遠大的理想和實事求是的精神，對自己的階級也很敬業(yè)，很負責。
其次，心理健康的學生有一個滿意的心態(tài)。他們有自知之明，對自己的長相，節(jié)操，學識有正確的分析。被別人的評論包圍，不會被表揚和表揚沖昏頭腦，不會被批評和指責所困擾。他們可以從別人的評論中學到有用的東西。他們既不傲慢也不自卑。他們總是信守諾言，友好地歡迎人們。對自己的優(yōu)缺點有清晰的認識，對自己的父母、老師、同學有客觀全面的評價，所以總是很滿足，很開心。
第三，心理健康的學生人際關系和諧。他們能體諒父母的親情，珍惜同學之間的友誼，尊重老師的恩情，所以永遠是愛而不是恨。當我們的人際關系和諧時，我們的心情自然會是珍妮弗，我們的心理也會處于健康的狀態(tài)。
最后，心理健康的學生，人格好，人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不傲慢，熱情但不輕浮，堅韌但不固執(zhí)，禮貌但不虛偽，勇敢但不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實正直的作風，謙虛開朗的性格。
同學們，無論什么時候，你都要學會關注自己，不僅要關注自己的身體成長，還要關注自己的精神成長。只有內心健康，才能積極樂觀的生活，才能真正的健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到了前所未有的緊張。作為班長，我站在隊伍的最前面，面對著我們位置前面的評委，雙腿開始發(fā)抖。但是因為心理課的幫助，我試著通過觀察自己的呼吸來讓自己平靜下來，我在心里堅定的相信自己。終于，我做到了。我?guī)ьI同學完成了比賽。即使當時很害怕，但我看到了緊張。我與緊張和諧相處，緊張成了我的朋友。它成了一種力量，給了我很大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。
為了保護我們幼小的心靈不受傷害，我們必須給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣，我們的“小靈魂樹”才能健康成長為“參天大樹”。心臟開始是為了幫助學生關心他們心中的小樹而創(chuàng)建的。位于智行大廈二樓，那里有一條溫暖的心理走廊，盡頭是“前程似錦，又一村”的心起點心理房。到了那里，你會覺得輕松愉快，走進心理室，感覺溫暖如家，心理老師像朋友一樣親切。走下樓梯，我們可以看到廣闊的天空，一張白色的沙發(fā)，柔軟的枕頭和安靜的書架。這是我們心中的港灣。邀請你分享快樂，也可以分享困惑。讓我們敞開心扉，創(chuàng)造美好生活，從內心出發(fā)，讓心靈蓬勃成長。
我的演講結束了，謝謝！
心理健康講話稿篇十七
親愛的同學們：
你們好！
我是學校心理教育中心的李昱老師。今天，我想跟大家來聊一聊什么是同理心，這是心理健康教育課程中關于"人際交往"主題的重要內容。
我似乎能感受到你們每一個人都在回想自己的學習生活經(jīng)歷。我認為，大家都應該遇到過這些情景，或是正跟自己的同學，因為這樣那樣的矛盾而鬧著別扭，不用不好意思哦。其實，同學交往有矛盾這在每一所學校每一個班級都再正常不過了。有矛盾不怕，但產(chǎn)生矛盾之后如何化解矛盾，重建友好的人際關系，則是我們每一個人都需要引起重視的一件事兒。因為，人是情感動物，當矛盾存在于你和你的同學之間，會產(chǎn)生苦惱、焦慮、難過等負面情緒，這都是一個人的基本心理現(xiàn)象。但如果矛盾積壓久了，則會影響到我們的學習和生活。那到底怎樣解決矛盾呢？我想，同學間產(chǎn)生矛盾，其根源還是雙方不能相互理解，交流不夠造成的，即缺乏同理心的表現(xiàn)。
在心理學上，同理心的意思是當人們在認知、行為習慣、價值觀上存在矛盾時，能夠站在對方的角度思考問題，理解對方的內心真實想法?？梢哉f，擁有同理心，是擁有一個健康積極心理品質的關鍵，也是解決同學交往矛盾的關鍵。具體來說，具有同理心應該包含三個要點：第一，感同身受，對他人的情緒、處境在情感上能夠達到共情回應。即想對方之所想，急對方之所急。第二，尊重包容對方，對于對方的一些不恰當?shù)难孕心軌虼蠖劝?，理解他并幫助他。第三，善于傾聽，能夠傾聽他人的內心想法，通過誠摯的眼神、友善的動作給與對方信任感。做到這三點，我想同學間即使有再大的矛盾也能做到有效溝通，加強互信與理解，最終解決矛盾、增進友誼。
當然，具有同理心，不僅可以增進同學間的感情，還有益于我們與父母、老師的關系。當媽媽偷看你日記、翻看你手機時，先別著急憤怒，你應該想：是不是你平時與她溝通得太少而她又太想了解你了，才會出此下策呢？如果你想到了這一層，我想你一定不會跟她發(fā)生激烈沖突。再比如，課上你一直積極回答問題，但老師沒有過多關注你，請不要泄氣或懷疑“老師是不是不喜歡我了？”他可能是知道你已經(jīng)學會了，而班上其他同學還不懂，或更需要得到老師的關注。同學們，在人與人交往的過程中，很多的沖突和沖動，都是因為缺乏同理心導致。如果我們在與同學、老師、父母的交往過程中，能多站在對方的角度思考問題，理解他們的難處，很多問題便不再是問題。
人生就是一個蘇醒的過程。這個世界層層疊疊地向我們展開，這一刻迷離的面目，下一刻就會清晰；這一刻不能寬恕的人，下一刻就會得到原諒；這一刻不能接受的事實，下一刻就會變得容易理解。是的，就這樣，我們不斷消除著自我的狹隘、偏激和片面，一點一點蘇醒著，活到老，學到老，并一直醒悟到老。
其實，心理健康教育除了這一主題外，還有很多，例如如何管理和控制情緒、良好學習習慣的養(yǎng)成教育、學生受挫能力的培養(yǎng)、以及自我認知教育等等，都與同學們的學習和生活乃至一生的成長息息相關。
一直以來，我校秉持著“成材先成人”的教育理念，以提高學生的心理健康水平，培養(yǎng)身心皆完整的人為教育初心，設置在各年級的成長驛站、心靈小屋、陽光小屋，都是大家舒緩負面情緒、緩解壓力的好地方。同時，在學校辦公樓五樓更是有精心打造的專業(yè)的心理成長輔導中心，自開辦以來已有不少同學到這里尋求過幫助，如果大家對心理健康方面有興趣、有困惑，歡迎大家常來中心學習和咨詢。
為了進一步讓大家更加關注和了解心理健康問題，五月，我校第四屆心理健康月“拉近心距，向陽生長”主題活動已全面啟動。下面我簡單介紹本屆心理健康月的系列活動：
1、初一、初二年級心理健康普測，通過專業(yè)心理量表來客觀了解同學們的心理健康情況。
2、組建學生心理輔導團隊，在各班推選一名心理委員，負責跟進班級的心理活動、關注班級班風建設，營造積極健康的班級心理氛圍。本周我們會組織專業(yè)心理培訓，以便更好地疏導和幫助班上同學。
3、祝福中考系列活動，將在5月24日當天在澄池邊舉行“千人祝福學長學姐”活動，并將以此為主題舉行創(chuàng)意海報評選活動，優(yōu)秀作品于5月24日展出。今天的你就是明天的我，歡迎初一初二年級的同學們積極參與，寫下對即將沖刺中考的學長學姐的美好祝福，初三的同學也可寫下此時此刻對自己的心里話。同時，那一天，還會有趣味心理圖片展，相信大家看了之后會覺得其樂無窮。
4、親子心理輔導。針對年級里有比較嚴重的親子矛盾的同學，我校心理中心將以一對一個別輔導、團體輔導兩種形式進行親子心理輔導，幫助改善親子關系，進一步形成家校教育合力，促進同學健康成長。
5、5月底，將舉行初三年級考前心理講座及團隊心理輔導，幫助初三同學緩解緊張的考試壓力、盡情釋放積壓情緒，便于之后大家以最好的心理狀態(tài)迎接中考。
希望同學們在緊張的學習之余，多多參與到豐富多彩的心理活動中來，感受愉悅、積極的氛圍，放松心情、釋放壓力。期待你們的參與！
心理健康講話稿篇十八
早上好。
今天，我在國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子”。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學生的社會適應、人際關系、自我認識、學習生活四方面進行分析，同學們請認真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。
第一個方面是學習生活。學生的主要任務是學習知識，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得智慧和能力，并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。下面是與學習有關的心理健康的標準：、是能自我滿足。這里所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結果總是對自己不滿意；而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。、是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現(xiàn)焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關系：心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成良好的同伴關系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學生。
第三方面是自我認識：心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。
第四方面是社會適應力：人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現(xiàn)實，正視現(xiàn)實，能在現(xiàn)實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現(xiàn)實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。
最后，在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。
心理健康講話稿篇十九
各位老師、同學們：
早上好！
今天是5月25日，全國大中學生心理健康日。世界衛(wèi)生組織曾提出過一個響亮的口號：“健康是人類的第一財富，財富的一半是心理健康?！钡拇_，心理健康與生理健康同樣重要，甚至更重要。同學們正處在人生的黃金時期，正在為三年和三十年后的目標而努力著。擁有了健康的心理，你便擁有了成長的雨露；擁有了健康的心理，你便擁有了生命的陽光；擁有了健康的心理，你便擁有了人生的智慧。
根據(jù)我的調查了解，我們學校絕大多數(shù)同學在心理健康方面表現(xiàn)是良好的。我看到：同學們每天早晨走進校園是抬頭挺胸的；與老師打招呼是微笑的；走進考場是充滿自信的；面對失敗是樂觀開朗的。
現(xiàn)在的季節(jié)充滿生機與活力，但也容易感冒。和身體一樣，正值青春年華的你們，陽光的心靈偶爾也會“感冒”。你也許有不被人理解的痛苦；你可能感到孤獨而無人傾訴；你也許會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望。
其實，這樣的成長過程我們每個人都經(jīng)歷過，大家不必過于擔心。失望、煩惱、悲傷是人性的一部分。偶爾的心靈“感冒”是正常的，心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的過程，沒有絕對的心理健康。身體感冒了，絕大多數(shù)時候可以自我治愈。心靈的“感冒”也一樣，同學們可以通過自我調節(jié)，自我疏導來解決。如果我們無法獨自面對時，我們可以求助于他人，學校的健心苑就有專業(yè)的心理老師。當然，在所有能給予你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個人——就是你自己。對付疾病最好的方法是鍛煉身體，提高免疫力，同樣，提高心理免疫力最終要靠我們不斷培養(yǎng)自己良好的心態(tài)。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要我們樂觀的對待人生。凡事多用積極的思維去思考，向好的方向去努力爭取。同樣是半杯水，樂觀的人會高興還有半杯水，消極的人會傷心只有半杯水了。面對困難，我們應該堅信，不管下多久的雨，天總會放晴的。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要喜歡你所做的事，而不是做你喜歡的事。從人的本性來說，多數(shù)人都是更喜歡玩而不是喜歡刷題、工作。但我們要過得有價值，有尊嚴，就必須選擇做更有意義的事。所以我們要喜歡現(xiàn)在的學習生活，包括考試。只有你喜歡它，你才會做得更好。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要我們接受自己。每個人的長相、性格、能力都不同，不管怎樣，我們都是這個世界上獨一無二的，所以我們要珍愛自己，珍愛自己的生命，珍惜自己擁有的一切，努力去做那個最好的自己，而不是一味的與別人去比較。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，要常懷一顆感恩的心。我們應該少一點埋怨，多一點感激，我們應慶幸有一個和平安定的學習環(huán)境，我們應感激父母把我們送到一流的學校來讀書，我們應感謝那么多恪盡職守的老師在為我們默默地奉獻。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要接受失敗。歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，擋住你前進的腳步。正如佛教所說：您永遠要感謝給你逆境的眾生。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要學會堅持。連續(xù)18年闖入季后賽，五奪總冠軍的美國職業(yè)籃球隊馬刺隊的更衣室有一段名言：“我無助沮喪的時候，看到了小石匠在不停的敲打石頭，似乎敲打了上百次也沒能在石頭上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的時候，石頭突然裂成了兩半，我知道，不是那一下?lián)羲榱耸^，而是前面的努力共同作用的結果……”——這就是著名的“小石匠精神”。我們的學習也是這樣，每天一點點的學習，好像沒有顯著變化，似乎看不到成果，但終有一天，你會發(fā)現(xiàn)自己化繭成蝶。
心態(tài)決定命運！同學們，你不能決定生命的長度，但可以改變它的寬度；你不能左右天氣，但你能改變心情；你不能改變容貌，但你能展現(xiàn)微笑；你不能預知明天，但你能把握今天。
同學們是5月的花海，用青春擁抱時代，暢想未來。同時，5月也是發(fā)展和鍛煉我們的好時節(jié)。同學們剛剛經(jīng)歷了期中考試的洗禮，心中必然有各種感受；5月是高三、高二學生厲兵秣馬，沖刺高考、學考的時期，我相信這段時間你們會承受更多，成長更多，也必將收獲更多。
同學們，請你相信，能打敗你的，沒有別人，只有自己；能保佑你的，不是上帝，是你強大的內心。讓我們關注心理，和諧成長吧！
謝謝！
心理健康講話稿篇二十
親愛的同學們：
大家好！
十年的生本教育實驗，讓我深有感觸。生本理念下的語文教學自然真實，輕松和諧，就像常掛在嘴邊的話語：簡簡單單教語文，踏踏實實學做人。生本教育提出，“兒童是天生的學習者”，“兒童人人可以創(chuàng)新”，“兒童潛能無限”。學習既是兒童的本能，也是兒童的需要。做母親的不用刻意去傳授語言，嬰兒就會牙牙學語，自然而然地學會了說話，學會了表達，學會了交流，這是內在學習動力的外在表現(xiàn)。郭思樂教授反復強調，要讓學生廣泛、自主閱讀，大量進行語言文字活動。形成學生的個性語文。語文能力就附著在他們的語言表意上。這不過是與生俱來的像吃飯睡覺那樣自然的能力。關于這種能力，人類千萬年的發(fā)展已經(jīng)在基因中有了全套的豐富的庫存，它雖則不是具體的語言材料，卻是學習語言的基本框架，是學習語言的本能。
所以，我們以教材為載體，利用教材與學生共同感悟學習中的樂趣，培養(yǎng)學生自主學習的良好習慣，進而學會生活、學會發(fā)展。課堂教學中注重發(fā)揮學生的主體作用，激發(fā)學生學習的內在動力和熱情，引導學生在合作探究中發(fā)現(xiàn)，誘發(fā)學生在討論交流中質疑，鼓勵學生在閱讀欣賞中感悟。讓學生在體驗中創(chuàng)新，在創(chuàng)新中發(fā)展，在發(fā)展中成長。
突然接到通知，說過兩天要執(zhí)教一節(jié)全國的生本公開課例，我第一個反應就是“有困難找學生”?；氐浇淌?，如此這般地說了一番上公開課的通知，不說不知道，一說不得了，同學們竟說是大好消息，還大呼“我們的課我們做主”。經(jīng)過一陣熱火朝天的七嘴八舌，一番爭先恐后的各抒己見，同學們最后競選定了《墨菲定律》作為公開課內容。當時，我真有點傻了眼，直埋怨孩子們選得怪。要知道這一定律不太好理解，真不知該從何人手?但同學們卻覺得這課有說頭，還美其名日：“就是因為知道的人太少，所以選擇它來做學習示范，讓更多的人知道墨菲定律。”
同學們句句有理，聲聲堅定，我無話可說，雖有些心虛，但還是點頭同意。同學們又是一陣歡呼，猶如冬天里的一把火，熱情滿懷。這時，我唯一的感覺就是：給學生最需要的，真好!心虛的感覺沒有了，取而代之的是溫暖的感覺。
無論對于執(zhí)教者還是學習者，這種溫暖來自“一切依靠學生，高度尊重學生，全面相信學生”的生本理念。生本的民主與平等，使備課變得那么簡單。記得當時學生用了一節(jié)課時間，把初讀感知的課文內容概括得有條有理，并提出了許多值得深思探究的話題，諸如墨菲定律的真正含義，其運用的積極意義，科學家們的新發(fā)現(xiàn)等。孩子們的質疑和思考，足可以成為他們課外閱讀和主題研討的依據(jù)。
有困難找學生，以學定教，不教而教，就這么簡單!它尊重了學生實際理解的水平，也見證著學生是豐富的教育資源。這種教學雙邊的雪中送炭，本身就是一種和諧，一種默契，更是一種教學的充實!
可謂“四兩撥千斤”，生本的課堂學習過程線索清晰，學生上課得心應手。曾經(jīng)有人取笑說：生本的課堂從來就是三步走：“讀了課文，你知道了什么?”“你怎么知道的?”“學完課文，你最大的收獲是什么?”也許我們真是這樣走過來的，學生們也都約定俗成：學一篇課文，首先得整體感知，了解內容，查閱相關資料；接著是重點品味，體會思想；然后是閱讀拓展的交流、運用與延伸。教師抓住主線適時加以點撥，可以讓課堂學習牽一發(fā)而動全身，教與學產(chǎn)生共鳴，游刃有余、揮灑自如。
這種和諧來自“學生自定步調”的“自調節(jié)教育”。其實，我們的課堂教學是一個永無止境的實踐過程。強調生本并不弱化教師的作用，更不是無師自通。教師需要把握學生的實時學習動態(tài)。進行無痕的引領、有針對性的誘發(fā)和有創(chuàng)意的調控。所以，我們的課堂是鮮活生命的體現(xiàn)。只要遵循學生天賦的學習本能，就能達到教學的水到渠成。長此以往，教學就變得簡單而輕松。
郭思樂教授認為，相對于學生生命體，教師應該是一個“牧者”。教師的意義僅僅是激發(fā)和引導，教師的作用就像是在點燃火把，而不是過去所認為的“灌滿一壺水”。我們的課堂不再是教師的滿堂灌，而是教師點燃激情，讓課堂成為學生燃燒學習熱情的舞臺。
1．小組合作學習、交流討論是生本教育常規(guī)的課堂教學方法。
在《墨菲定律》的小組合作學習中，同學們盡展學習的風采，他們引經(jīng)據(jù)典，旁征博引，從別人講到自己，從遠古談到今天，從過去說到現(xiàn)場，從怪誕悲觀論述到積極樂觀。他們上下互動，取長補短，相互糾正，相互完善，和諧有序，時不時來一陣熱烈的討論，時不時又是一番擲地有聲的論說。作為教師，我此時只是個專注的旁觀者，充當及時點撥、組織、參與、配合的角色，促使課堂學習各層面實現(xiàn)超越與突破。我個人認為，小學語文的課堂教學。不需要太多的求全求美。只要把握好學生學習熱情的導火索，就能引起教學的共鳴。
2．以讀引讀、讀說結合，讀寫相輔是生本語文的重要策略。
生本教育的獨特魅力就在于，以學定教，不教而教，引領學生自覺熱情地投入學習，學會閱讀，學會感悟，學會品味，獲得道德品質與學習能力的相應提高。因此，教師無需預設太多，只需要以學生的知識儲存和認知水平為起點，根據(jù)學生的“最近發(fā)展區(qū)”進行恰如其分地誘導。學生在真實反饋自身閱讀感悟的同時，自然會理解、內化、遷移，無聲地積淀人文品質。
在低年級，語文課的重要內容是識字，尤其重在激趣。結合形式多樣的識字游戲，讓兒童自主自覺地與文字打交道，鼓勵想象、聯(lián)想、創(chuàng)編、表述，培植學生對語言文字的熱愛，鼓勵他們遨游書海，泛舟拾貝。
到了高年級，更多的是讀有所悟、讀寫相輔，力求全面的提升。從小廣泛地讀書，是兒童豐富思想的重要保證。思想豐富了，發(fā)表見解時就呼之欲出、滔滔不絕了。這是生本語文教學倡導從獨立自主地大量識字到積極主動地廣泛閱讀。再到輕松自如地發(fā)表見解。最后情不自禁地執(zhí)筆寫作的美好境界,是由量變到質變的過程。例如，《兵馬俑的個性》讓學生深深感受中華民族悠悠幾千年的歷史；《請現(xiàn)在就付諸行動》，使學生真切體會起而行動總比坐而論道要強得多；《淚的重量》引發(fā)學生為奧運奪金而激情澎湃，為汶川地震而淚流滿面??凝聚的思想，讓學生下筆成文，同學們爭著訴說閱讀感悟的收獲，他們的習作流瀉著學習生活的情趣，記載著童年純真的印記。
教學本身就是不斷發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程。我們關注的是學生從發(fā)現(xiàn)問題到解決問題過程中的收獲與生成，所以我們允許學生在學習過程中出錯，并營造空間引導學生憑借自身學習經(jīng)驗進行互相評價、更正錯誤并找出預防再次出錯的方法。于是，“評研”就應運而生了。
所謂評研，就是評價、研討，由學生自行發(fā)現(xiàn)學習上的問題，通過小組內自主合作的交流、研討，尋找解決問題的辦法。每個單元的課文學習后，學生都要針對自己的學習弱項，自行出題，與同學交換做題，相互評改，自行建構知識體系。在這個過程中，學生樂此不疲地充當老師與學生的雙重角色。他們既是接受考評的學生。又是考評別人的老師，這種角色的并存，讓應試教育“談考色變”的緊張焦慮轉化為生本評研的樂此不疲?！爸卟蝗绾弥摺：弥卟蝗鐦分摺?。這種對學習評價的喜好就是學生發(fā)展的源頭活水!
作為教師，再也不用挖空心思去出題考倒學生，更不用在題海中帶領學生艱苦跋涉，只要做個旁觀者，關注學生的評研過程，學生就能自覺地在評議中識別學習的優(yōu)劣，在研究中學會取長補短。
評價走向生本，和諧又簡單。我們不求高分，但求學生綜合素養(yǎng)的全面發(fā)展。所以，我們需要更多的等待。華陽小學第一屆實驗班有一個“小金哥”，從小學習懶散，作業(yè)不做，專愛看書，特好講話，小學六年的成績中下，有時還不合格，到了初中，時好時壞。然而，這位小伙子秉承了生本教育的個性張揚，他博覽群書，標新立異，十年不鳴，一鳴驚人，中考時以高分被廣州市一所著名高中錄取。在華陽小學生本實驗班里，這樣的例子很多。生本教育讓簡單的無為成就了和諧的大有作為。
每一種花，遺傳基因的'不同，決定她是國色天香的牡丹，還是清香怡人的茉莉；是常開不敗的三角梅，還是轉瞬即逝的曇花。每一朵花，承受的陽光雨露不同，決定她的花期或長或短；或盛開于春夏，或怒放于秋冬。
是花，總有盛開的時候。即使花季已過。也會在合適的時機綻放一生最明艷的美麗。同樣的道理，只要是正常人，總有開竅的一天。因此。不要急于拔苗助長，只需提供足夠養(yǎng)分。然后靜靜等待，就像守候一朵花悄然開放。
心理健康講話稿篇二十一
在當今社會生活中，我們都不可避免地要接觸到講話稿，講話稿是為發(fā)言者表達自己想要講的話而事先準備好的文稿。你寫講話稿時總是無從下筆？以下是小編為大家收集的心理健康講話稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
而學校既是老師、同學工作、學習的主要場所，又是摒棄陋習、樹立健康生活新風尚的重要陣地，為此，我們向全體老師和同學發(fā)出如下倡議：
１、建立一種有規(guī)律的生活方式
２、養(yǎng)成一種良好的衛(wèi)生習慣
３、形成一種科學、均衡的飲食規(guī)律
４、掌握一套適合自身的健身鍛煉方法
５、擁有一些能夠娛樂身心、調節(jié)大腦的業(yè)余愛好
６、露出一張青春煥發(fā)、樂觀向上的`微笑面孔
７、培養(yǎng)一種熱情、開朗的性格
８、保持一副坦蕩、豁達的寬廣胸懷
９、樹立一種從容對待困難和疾病的心態(tài)
１０、營造一個安詳和諧、優(yōu)美清新的生活環(huán)境
世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！币虼?，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的?，F(xiàn)代醫(yī)學越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期雖不是精神疾病的多發(fā)時期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性、認知結構的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產(chǎn)生不良反應，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。
樹立科學正確的人生觀、價值觀和積極樂觀嚴整的生活態(tài)度，不斷用現(xiàn)代文明的新成果充實和改造自己，自覺遵守和維護公共生活秩序，不斷克服落后愚昧的生活習慣和心理，努力培養(yǎng)與時代要求相適應的文明生活習慣和健康生活心理，“從我做起、從生活小節(jié)做起，摒棄不良生活習慣，培養(yǎng)健康的生活方式，讓疾病遠離你，愿健康永伴你”。最后，讓我們攜起手來，互相促進、互相監(jiān)督，共同創(chuàng)造我們自己美好的明天。
心理健康講話稿篇二十二
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！我是初二4班的劉xx，今天我國旗下講話的主題是“呵護心靈，健康成長”。
時光如水，生命如歌。轉眼間我們已成為成熟的中學生了。如果我問你“你健康嗎?”你一定會說：“我當然健康了，瞧，我壯得很呢！”可是，“壯得很”只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅生理要健康，心理也要健康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，即使他的體格怎樣強壯，也不能說他是一個健康的人。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”生理健康我們可以通過身體鍛煉來實現(xiàn)，但心理健康卻需要我們精心的呵護。因為一個人的內心世界是非常復雜的，所以我們要更加重視我們的心理健康。
那么，怎樣才算心理健康呢？首先心理健康的同學有著正確的人生態(tài)度。擁有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神。其次, 心理健康的同學有著良好的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的認識。他們既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，他們客觀的對待別人的評價，并從中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤。對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。第三,心理健康的同學有著和諧的人際關系。他們能感恩親情，能珍惜同學之間的友情，能尊重老師的恩情。人際關系和諧了，心情當然就比較舒暢了。第四，心理健康的同學有良好的個性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風。
同學們，無論你在何時，都要關注自我，不僅要關注自身的身體成長，更要關注自己的心靈成長。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了一些心理上的困惑自己沒辦法解決，我們可以求助于他人，父母、老師、心理老師都可以為我們提供幫助。只有心靈健康了，我們才能更好的適應環(huán)境，更好的與他人相處，更好的學習和生活，不斷的實現(xiàn)自我。
我的演講到此結束，謝謝大家。
心理健康講話稿篇二十三
尊敬的老師，親愛的孩子們：
有一位哲學家說過：不善于駕馭自己情緒的人總會有所失。良好的情緒可以成為學習、事業(yè)和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現(xiàn)波動。學會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態(tài)，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。
當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。
有時候，同一現(xiàn)實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境;而從另一角度來看，就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面，從而使消極情緒轉化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現(xiàn)實情境時，學會轉換視角，經(jīng)常能換個角度看問題，往往會有柳暗花明又一樹的收獲。
魯迅先生筆下的阿q，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那么不妨承認現(xiàn)實，接納自己，也許只是自圓其說，卻可以調節(jié)自己的心理平衡，達到心理自救的效果。
困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的.》。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態(tài)度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。
中期考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調節(jié)的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長;成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態(tài)度和效果的一個檢測，無論考的成績如何，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的;答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據(jù)自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。
同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調節(jié)，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài)，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天!
心理健康講話稿篇二十四
尊敬的各位領導、親愛的同學們：
大家上午好！
今天我演講的題目是（中學生如何曾能有一個健康的心理）。
如果我問一位同學：“你健康嗎?”他也許會說：“我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過?！笨墒悄憬】挡粦侵阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點來注意：
1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
3.疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。
5.暫時逃避：在生活受到挫折時，便應該暫時就愛你個煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。
8.在一段時間內只做一件事：依據(jù)美國心理輔導專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實人之相處，應該以和為貴。
10.對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會變得平靜。
11.娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學習和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。
謝謝大家！
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