讀后感能夠幫助我們建立自己的思考框架，提升思維的敏銳度和邏輯推理能力。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的讀后感呢？首先，我們需要全面而準(zhǔn)確地描述書中的情節(jié)、人物形象、背景等內(nèi)容，并結(jié)合自己的理解進(jìn)行分析和解讀。同時(shí)，我們也可以從書中的觀點(diǎn)、思想、情感等方面進(jìn)行深入思考和評(píng)價(jià)，展示我們對(duì)作品的獨(dú)特理解和個(gè)人見解。以下是小編為大家收集的讀后感范文，僅供參考，希望能夠給大家一些啟示和幫助。讀完這本書后，我對(duì)人生有了新的思考，對(duì)愛情有了新的理解，對(duì)友情有了新的感悟。讀者可以從中得到一些對(duì)自己有益的啟示和教訓(xùn)，同時(shí)也能夠感受到作者的情感和思想的力量。希望大家都能夠通過(guò)讀后感這種方式，更好地提升自己的閱讀能力和寫作能力，從而更好地理解作品，發(fā)現(xiàn)其中的美妙與智慧。
不完美才美讀后感篇一
初次見到這本書是在火車站等車的時(shí)候，我一個(gè)人從上?；貋?lái)，就去車站的書店徘徊，因?yàn)楫?dāng)時(shí)是人生艱難的時(shí)期，非常的傷心難熬，看到書名"不完美，才完美“，我被深深地吸引，再看作者“海藍(lán)博士”，我記得我在微博里關(guān)注過(guò)海藍(lán)博士，就對(duì)這本書產(chǎn)生了興趣，回家后特地在網(wǎng)上買下來(lái)。
不同于市面上的一些雞湯勵(lì)志作品，海藍(lán)博士以其心理學(xué)領(lǐng)域的專業(yè)見解，給我們上了一堂心理治愈課。非常佩服海藍(lán)博士放棄醫(yī)學(xué)研究轉(zhuǎn)而投入到自己喜歡的心理學(xué)研究的勇氣。學(xué)到最多的就是明白了一個(gè)理念：人的一生就是努力去學(xué)會(huì)和自己和睦共處，接納痛苦，接納不完美的自己。
這本書值得我們每個(gè)家庭去收藏去品味。這本好書，有那么多名人做序，可是卻沒(méi)有多少人知道，也許是海藍(lán)博士太低調(diào)了吧，不把這個(gè)當(dāng)做營(yíng)銷熱點(diǎn)。我真心希望更多的人知道這本書，學(xué)著接納不完美的自己。這本書，我也作為禮物送給了我的一個(gè)朋友。
我會(huì)重讀這本書的，也許需要花一生來(lái)踐行里面的理念。
不完美才美讀后感篇二
很多心里創(chuàng)傷都來(lái)自于人際關(guān)系的受傷。
在親密關(guān)系之中，很多矛盾的開始都是說(shuō)性格不合，主要就是發(fā)生了矛盾。
我們的想法不一樣，觀念不一樣，這個(gè)時(shí)候就要把問(wèn)題提出來(lái)，進(jìn)行交流溝通。
對(duì)方不知道怎么做的時(shí)候，要告訴他，你應(yīng)該怎么做。指出來(lái)，你對(duì)對(duì)方哪點(diǎn)覺得不滿意，需要如何進(jìn)行改正?；蚴?，詢問(wèn)對(duì)方，這么做的理由是什么，盡量理解對(duì)方。
心有靈犀一點(diǎn)通，不是天生就有的，是經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的磨合才產(chǎn)生的。
在雙方發(fā)生矛盾的時(shí)候，在兩人想要緩和緊張關(guān)系，卻不知道怎么做的時(shí)候，不要什么話都不說(shuō)，什么事都不做。一定要告訴對(duì)方要怎么做，把自己的想法明確地表達(dá)出來(lái)，才能更好地交流溝通，使雙方的關(guān)系更進(jìn)一步。
有的時(shí)候，父母只把自己以為的好，強(qiáng)加給孩子，這是父母以為的愛。
殊不知，孩子也有自己的想法，孩子也需要自己的判斷，孩子也想要自己做主。
想處理好親子關(guān)系，有的時(shí)候可以和孩子商量，直接問(wèn)問(wèn)，他心里在想什么，想要什么，想父母怎么對(duì)待他。
要對(duì)孩子加以引導(dǎo)，而不是把自己的想法、觀念強(qiáng)加給他。
在工作上我們要，培養(yǎng)自己的能力，鍛煉自己的技能。
壞人就是那種整天混日子的人。
人工是只會(huì)做好自己手頭的事的人。
人才是會(huì)利用自己的能力，為企業(yè)創(chuàng)造利益的人。
人物是全身心投入，思考，能影響一批人，帶領(lǐng)大家實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的人。
人才和人物才是企業(yè)想要留住的人。壞人是想要趕走的人，人工是可以隨時(shí)換掉的人。所以我們要爭(zhēng)做人才和人物。
還有，看到別人被委以重任，不要總說(shuō)別人有關(guān)系有后臺(tái)，抱怨自己懷才不遇。
要想一下，是不是人家說(shuō)話做事的方式，讓領(lǐng)導(dǎo)感覺舒服，領(lǐng)導(dǎo)覺得人家有能力，覺得對(duì)企業(yè)有用，適合這個(gè)崗位。所以才會(huì)用他而不是你。
我們要學(xué)會(huì)反思，是不是自己哪里做的還不夠好。
感恩所有的不完美，你可以更強(qiáng)大。
生活中，我們對(duì)自己的評(píng)判，對(duì)他人的評(píng)判，困擾的常常是我們自己。在做判斷時(shí)，要相信兩點(diǎn)，一個(gè)是自己內(nèi)心的感覺，一個(gè)是自己身體的感覺。如果，兩個(gè)感覺都很好，那就放心地去做吧。
過(guò)多地在意別人的看法，只會(huì)使自己活成別人的復(fù)制品。一定要相信自己。
我們本來(lái)就是不完美的，要學(xué)會(huì)接納自己的不完美。
不完美才美讀后感篇三
《不完美才美》通俗易懂，用很簡(jiǎn)單明了的話闡述了生活的真諦。讀著這本書就好像一位大姐姐坐在身旁和你聊天，不強(qiáng)勢(shì)不咄咄逼人，貼心地話語(yǔ)娓娓道來(lái)，讓人舒服又有收獲！
海藍(lán)博士提倡要自我關(guān)懷，我特別喜歡！尤其是女性，更要懂得呵護(hù)自己關(guān)愛自己。
記得我小時(shí)候親戚們長(zhǎng)輩能都常常說(shuō)：這孩子，特別有眼力見兒，真懂事！尤其是那一年復(fù)讀住在親戚家，更是讓我的“能力見長(zhǎng)”，一個(gè)孩子是如何練就了一雙察言觀色的慧眼？各種討好，迎合。隨時(shí)都在觀察別人的反應(yīng)，爸媽是為了什么不高興？我得多干點(diǎn)活，讓他們開心！親戚今天不太高興是不是因?yàn)槲页赃^(guò)飯沒(méi)洗碗？下次飯前得把餐具早點(diǎn)擺好。書中說(shuō)到：人往往根據(jù)別人的臉色和反應(yīng)來(lái)判斷自己的選擇正確與否，是好是壞。為了迎合討好，做別人眼中的好孩子，我不知道自己在哪里？壓抑自己，放棄了太多自己想要做的事情。
記得那年考上了師范，我特別想買身新衣服，打扮漂漂亮亮的去報(bào)到，然而考慮到家里為了讓我上學(xué)花費(fèi)了很多，我再說(shuō)要買衣服會(huì)讓爸媽為難?！皨寢專蚁胭I件新衣服！”那句話卻一直沒(méi)有說(shuō)出口，至今想起心里還覺得委屈難受！
做一個(gè)好小孩兒，那份淘氣，調(diào)皮，逆反，不懂事統(tǒng)統(tǒng)被壓抑了下來(lái)，但是它就在心底。有時(shí)候在做冥想時(shí)，一個(gè)美麗天真可愛的少女會(huì)突然變成一個(gè)丑陋惡毒可怕的妖怪，我想那就是一個(gè)真實(shí)的我，我就是一半天使一半惡魔！
母親是最偉大的，為了家庭為了孩子可以忍辱負(fù)重犧牲自我——這是中國(guó)的傳統(tǒng)觀念。多少人多少媽媽在踐行這一理念。我也在這群人當(dāng)中，從做一個(gè)好小孩轉(zhuǎn)變成為做一個(gè)好媽媽，繼續(xù)將真我深度冷凍。稱了他人的心，違了自己的愿，時(shí)間長(zhǎng)了就變成冤，怨自己怨他人。
長(zhǎng)久以來(lái)的忽視自我關(guān)照他人讓我變得越來(lái)越力不從心，希望有一個(gè)人能夠給予我關(guān)照體貼，于是向外求！然而沒(méi)有任何一個(gè)人在任何你需要的時(shí)候以你需要的方式給予你想要的，在這個(gè)世界上，如果只有一個(gè)人愛你，千萬(wàn)別指望任何人，這個(gè)人一定是自己。
太累了！我不要再做個(gè)好人，我要做真實(shí)的自己！魔鬼出來(lái)就讓他呈現(xiàn)，天使出來(lái)也讓她呈現(xiàn)，去他娘的別人的評(píng)價(jià)！努力照顧好自己，不再與自己失聯(lián)！
當(dāng)我累了，碗池里的碗碟就放在那里吧，沒(méi)有什么必須應(yīng)該！今天不想擦地那就不擦，反正明天還是會(huì)有灰塵的！路過(guò)花店被鮮花吸引，那就送自己一束鮮花，每天看著它盛開，心也不由得喜悅！做一個(gè)冥想安撫我的內(nèi)在小孩兒！看一本書，喂養(yǎng)我的精神胚胎！跟著老師一起學(xué)習(xí)，豐富我的內(nèi)在！做一些想做又有意義的事情，為這個(gè)世界貢獻(xiàn)出自己的力量！做一個(gè)獨(dú)立的人，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值！
愛自己，做個(gè)真實(shí)自由的人！
不完美才美讀后感篇四
完美的事物，完美的結(jié)局，完美的人……在生活中，我們尋找著完美，追求著完美，結(jié)果發(fā)現(xiàn)完美卻很少。
劉若英出新書了，名：《我的不完美》，前天休息半天，特意去圖書城購(gòu)買了此書。
我不是追星族，也不是奶茶族。
只因?yàn)槠饺杖tv會(huì)點(diǎn)她的兩首歌《原來(lái)你也在這里》《當(dāng)愛在靠近》，心有共鳴，所以每逢唱歌會(huì)必唱。
朋友取笑：劉若英都都結(jié)婚了，你還等啥?還不是只因?yàn)榘硞冞€沒(méi)擺脫single。
哈，那就一直唱下去哦。
喜歡她的歌可能和她有個(gè)相似點(diǎn)，對(duì)純粹感情的相信。
有時(shí)候我會(huì)想我是否也會(huì)像她一樣，若沒(méi)能到我的mrright我也會(huì)像她一樣堅(jiān)強(qiáng)地等那么久?這該需要多大的勇氣與毅力，作為平凡的我，應(yīng)該也不會(huì)需要這么久吧。
看了這本書，讓我感覺劉若英就如奶茶般清香、甘醇，心里暖暖。
很真實(shí)的一個(gè)可親的姐姐，沒(méi)有華麗的辭藻有的是親切、干凈的文字，以前對(duì)她沒(méi)有太多了解的我，有點(diǎn)喜歡她了，有了想了解她的想法，想琢磨她的歌了。
時(shí)間，可以磨平一切。
即使沒(méi)有，也會(huì)忘記心里細(xì)膩的起伏波瀾。
過(guò)了那一下的靈感，日后就很難捕捉了。
文字不同，可記錄著歷史，成長(zhǎng)，記住生活的絲絲感動(dòng)，了解自己，面對(duì)真實(shí)自己。
每日一文，這是劉若英的堅(jiān)持，也是她真實(shí)面對(duì)自己的堅(jiān)持。
她的堅(jiān)持很給力!我的學(xué)習(xí)典范。
不多言，在此，我這個(gè)小人物祝奶茶一輩子幸福哦!
完美的事物，完美的結(jié)局，完美的人……在生活中，我們尋找著完美，追求著完美，結(jié)果發(fā)現(xiàn)完美卻很少。
或許正因?yàn)槿绱?，得不到的越想得到，我們?duì)完美心存期待，以完美的`要求對(duì)待自己，以完美的標(biāo)準(zhǔn)看待別人。
完美的女人應(yīng)是什么樣子的呢?要懂打扮，要有幽默感，要善于交際，要會(huì)做-愛，還要會(huì)裝傻，盡管表面傻，肚里卻還要是雪亮的。
在劉若英的新書《我的不完美》中，帶著有點(diǎn)抱怨的味道，奶茶那樣舉例道，看到那，讓人忍俊不禁。
在《我的不完美》中，奶茶寫著對(duì)于情感，家庭，工作，生活等的文字隨筆。
我喜歡書中第一篇《過(guò)年，回家》，在文中最后，阿志的爸爸給淑芳的遺信中，說(shuō)知道阿志回家過(guò)年帶的媳婦不是淑芳。
沒(méi)有料到奶茶的文字給我們制造一個(gè)懸念的感動(dòng)。
而在開始寫給阿志的信中，淑芳那樣寫道，我要結(jié)婚了，謝謝你在過(guò)去的日子。
總覺得的里面的文字是奶茶在暗示著什么。
而全書穿插著奶茶的一些生活照片，看起來(lái)還是那么的年輕，還有一些帶著憂傷與清新的小詩(shī)，都讓人喜歡。
傻女人，或者說(shuō)笨女人，我贊同是完美的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
生活中，有些女人，喜歡自作聰明，其實(shí)是聰明反被聰明誤，結(jié)果那塊聰明的石頭，被自己搬起，卻狠狠的砸傷了自己。
奶茶在書的自序中這樣寫自己，我從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)寫字，不管以何種形式。
寫字的女子最美麗，熱愛生活的女人最美麗。
完美的女人，還應(yīng)具備這樣的標(biāo)準(zhǔn)。
完美的女人還應(yīng)擁有屬于自己的一份幸福。
完美的女人，事業(yè)成功是次要的，即使女人把青春年華奉獻(xiàn)給事業(yè)，哪怕再達(dá)到巔峰，終究還是要回歸女人本性。
演藝界的女人們，趙薇，梁靜茹，孫燕姿，范瑋琪，孫儷等結(jié)婚生子，看到那樣的新聞，還有生活中，網(wǎng)絡(luò)上，所認(rèn)識(shí)的女子們那樣的消息，心中為她們的幸福而高興。
“我想我會(huì)一直孤單，這樣孤單一輩子”。
“做不成你的情人，我仍感激”。
演藝界中我最喜歡的女人，奶茶，你什么時(shí)候擁有自己的幸福呢。
當(dāng)傳來(lái)你結(jié)婚的幸福消息，雖有些突然，可與你一樣，很開心。
這是一個(gè)完美的結(jié)局。
世上本沒(méi)有完美，可我還是認(rèn)為，像你這樣的女子，其實(shí)很完美。
像這樣的女子，其實(shí)都很完美。
奶茶，新婚快樂(lè)。
用了一個(gè)下午，一口氣讀完劉若英的《我的不完美》。
在大多數(shù)人的眼里，劉若英只是那個(gè)愛唱歌愛演戲的奶茶，但在現(xiàn)實(shí)中，她還是個(gè)愛寫點(diǎn)文字的業(yè)余作家。
“我從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)寫字，不管以何種形式”劉若英從小在作為軍官的祖父影響下，養(yǎng)成了寫作的習(xí)慣，因?yàn)楦袆?dòng)寫，因?yàn)榧拍瘜?，因?yàn)槭賹?，因?yàn)橄胝\(chéng)實(shí)面對(duì)自己而寫。
所以，她不單是那個(gè)愛唱歌演戲于娛樂(lè)圈打滾的藝人，而且是那個(gè)鐘情于文字創(chuàng)作的執(zhí)筆者。
讀這本書，我看到了因家中好幫手張叔的離世而感到難過(guò)和生氣的劉若英，看到了為姑姑樂(lè)觀的處世之道而感動(dòng)的劉若英，看到了面對(duì)雙膝傷病咬牙堅(jiān)持的劉若英……她用文字記錄了生活點(diǎn)滴，平凡的人和事。
當(dāng)普遍的藝人明星致力于獲得觀眾的掌聲和肯定，劉若英靜靜地拿起筆，任憑筆尖在白紙上跳動(dòng)著，在屬于自己的另一個(gè)世界中翱翔。
書名《我的不完美》的靈感是源于書中一單篇題目我的不美好，作為公眾人物，肩負(fù)著傳播正能量的責(zé)任，但劉若英不甘于在生活中仍要扮演開心果，不滿于媒體的惡意言論。
人無(wú)完人，即算是大名鼎鼎的藝人，人前人后披著光環(huán)的明星，總有不完美不美好的一面。
如果可以迎合所有人的需要就能夠堪稱完美，那么這個(gè)世界上根本不存在完美二字，畢竟每人的審判標(biāo)準(zhǔn)都不一致，蘿卜青菜各有所愛。
那么，比起滿足大眾意愿，懂得欣賞自己更為重要，欣賞自己的不完美，努力向理想中的自己奔跑。
這是我讀過(guò)的第一本為歌手所寫的書，起初精致的包裝吸引了我的注意，但慢慢細(xì)讀下去，卻發(fā)現(xiàn)劉若英的文字更是為妙。
她通過(guò)文字展現(xiàn)了自身的經(jīng)歷，是如此的真誠(chéng)，雖比不上專業(yè)的作家，但在喧囂的娛樂(lè)圈中此舉已是難能可貴。
她對(duì)文字的那份熱誠(chéng)，深深地影響著我，平常我總覺得文字是一種累贅，是一項(xiàng)難以完成的作業(yè)，但原來(lái)寫文章的意圖并不在于此，它是一種表達(dá)方式，我們可以利用文字表露喜悅之情，或宣泄不暢，或流露思念之苦……而只要我們的心跳動(dòng)著，文字就會(huì)存于心間。
奶茶，你值得真正的幸福。
感謝你最后的那句：“謝謝你，看完了這本書?！弊屆恳粋€(gè)讀書的人覺得溫暖。
我僅代表自己說(shuō)一句：謝謝你，寫下這些文字，讓我們分享，讓我們看到那個(gè)最真實(shí)也最真性情的你。
在這個(gè)紛繁復(fù)雜的娛樂(lè)圈里，能始終堅(jiān)持自己，是最難的事。
而你，始終如一。
不完美才美讀后感篇五
俗話說(shuō)：窮不讀書，窮無(wú)止盡，富不讀書，富不長(zhǎng)久。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。年輕時(shí)候只顧著玩，沒(méi)有好好看書，現(xiàn)在一定要抽出時(shí)間博覽群書，不要把40歲的遺憾留到50歲。
前段時(shí)間在朋友圈看到一個(gè)陌友發(fā)的這本《不完美才美》書的圖片，書名一下吸引到了我，立馬就買回一本來(lái)看，看完真是受益無(wú)窮。
這本書的作者是海藍(lán)博士，她出生于1961年，1997年從復(fù)旦博士畢業(yè)之后，到美國(guó)攻讀眼科博士后，并順利畢業(yè)，前途可謂不可限量。然而此時(shí)的她卻做出了一個(gè)驚人的選擇，放棄了即將獲得的眼科博士后榮譽(yù)，轉(zhuǎn)學(xué)心理學(xué)，當(dāng)時(shí)她已經(jīng)37歲了，在所有常人眼中這無(wú)疑是一個(gè)瘋狂的決定。20年成就積累消失于一夕，年近40歲，從零做起，背井離鄉(xiāng)，前途未卜。她清醒地意識(shí)到“人的一生其實(shí)我們真正醒著活著的時(shí)間，有三分之二的時(shí)間是在工作，那既然工作占了我們?nèi)松艽蟮囊徊糠?，干嘛不做一件自己喜歡做的事情”。就是這樣一個(gè)想法支持著海藍(lán)毅然拋棄了她此時(shí)已有的功名成績(jī)，開始在心理學(xué)研究的道路上上下求索。她用出色的成績(jī)證明她的選擇是對(duì)的，她成為心理創(chuàng)傷治療與壓力管理專家，作為汶川地震救災(zāi)志愿者帶領(lǐng)心里援助團(tuán)隊(duì)駐扎了三年，受楊瀾之邀作為天下女人幸福力課程首席心理專家，為世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)進(jìn)行心理培訓(xùn)。
《不完美才美》是一本心理學(xué)的書，是一味心靈的雞湯，它不同于繁雜的敘事說(shuō)理，而是用一篇篇獨(dú)立的文章組成。每一篇的篇幅并不長(zhǎng)，卻都能夠詮釋一個(gè)淺顯易懂的道理。正是這一篇篇的、有故事的、鮮活生動(dòng)的文章，告訴了我們什么是不完美，怎么看待它的美。每一個(gè)人都是不完美的，我們努力一輩子就是為了盡力達(dá)到完美，放開那些改正瑕疵的想法，接受并享受不完美的自己和生活，做一個(gè)快樂(lè)的人，做一個(gè)在不完美中發(fā)現(xiàn)美的人，這樣才會(huì)真正的體會(huì)到不完美才美。
做自己喜歡的事。海藍(lán)博士認(rèn)為：做由心而發(fā)的事才是成功的捷徑。由心而發(fā)的事必然是自己喜歡的事，但作為一個(gè)普通的人來(lái)說(shuō)，或許我們從事的工作不一定是自己最喜歡的，可我們又或許沒(méi)有那么大的勇氣和決心去更換職業(yè)和從零開始，那么只有好好去做，慢慢喜歡這樣的生活節(jié)奏，讓自己真正去喜歡它，認(rèn)真的工作就是我們成功的捷徑。因?yàn)橄矚g，所以執(zhí)著，因?yàn)閳?zhí)著，所以一直探索。也許海藍(lán)博士在心里方面成就就是對(duì)這句話的最好詮釋。
幸福是一種自我覺醒。海藍(lán)博士說(shuō)：“我們總以為幸福是得到自己想要的一切，其實(shí)幸福是終于知道：人生得意時(shí)少，失意時(shí)多;如果能在變幻無(wú)常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)，不對(duì)抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧?kù)o和諧?！边@段話是對(duì)人生幸福的解釋，在人的一生中，我們總會(huì)遇到各種不如意，俗話說(shuō)“不如意事常讀書”，其實(shí)關(guān)鍵在于我們對(duì)待不如意事的態(tài)度，不逃避、抱怨、對(duì)抗，用積極的心態(tài)力所能及的去改變，其實(shí)改變的過(guò)程就是收獲幸福的征程，也是生命中的精彩。幸福就是一種能力，幸福從來(lái)不是來(lái)自遠(yuǎn)方，而是來(lái)源于覺醒的自我。如何把現(xiàn)有的生活過(guò)的有滋有味，這是一個(gè)關(guān)于選擇的問(wèn)題，面對(duì)苦難，我們可以選擇悲觀，也可以選擇坦然面對(duì)，最終的決定權(quán)在于自己。
接納自己的不完美。世界上不存在完美，不要奢望自己能夠擁有完美，每種事物都有自己的獨(dú)特之處，我們無(wú)須遺憾于自己的不完美，但我們可以努力去追求完美。在追求的過(guò)程中不斷完善自己，讓自己去慢慢接近完美，我們的人生同樣是成功的，同樣是精彩的。
作為一名教師，我承認(rèn)我自己是一名不完美的教師，我接受自己的不完美，但我也會(huì)一直前行，一直錘煉自己，向著完美前行，讓教育越來(lái)越適應(yīng)不同的孩子，讓不同的教育方式在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，發(fā)揮出應(yīng)有的作用。
不完美才美讀后感篇六
大學(xué)畢業(yè)，正式參加工作，剛好一年。這期間，在楓葉國(guó)際學(xué)校初中部，擔(dān)任初中班主任，2016年9月，接到剛從小學(xué)升入初一的小朋友們，現(xiàn)在，他們將度過(guò)2017年的暑假，升入初二。這一年的經(jīng)歷，感觸頗多。
記得初一上學(xué)期，期末臨近，孩子們的浮躁難平，自己也疏忽了對(duì)學(xué)生的日常管理，在主任的提醒督促下，我有所行動(dòng)，但由于方法和心態(tài)不佳，導(dǎo)致效果并不見好轉(zhuǎn)，十分懊惱，強(qiáng)烈的挫敗感侵襲我，史無(wú)前例。
和同事也交流了一些管理方法，其實(shí)，別人做的好的地方，我不是看不到，不是不會(huì)學(xué)，卻總覺得自己一定有什么障礙，還沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)和解決。有自知之明和無(wú)明，后者的危險(xiǎn)系數(shù)可想而知，而我恰好陷入了許多的無(wú)明的坑。
我以為自己整理好了心態(tài)，去找胡校長(zhǎng)簽字的時(shí)候，依然壓制不住，控制不住我的淚腺，與胡校長(zhǎng)說(shuō)明了我的困窘和挫敗，胡校長(zhǎng)非常認(rèn)真傾聽我的傾訴，并且畫龍點(diǎn)睛得告訴了癥結(jié)所在。推薦了一位海藍(lán)老師的公眾號(hào)給我，以及海藍(lán)老師的著作《不完美，才美》。
我在網(wǎng)上找到并下載，打開我的閱讀器，隨時(shí)都能看。寒假期間，我看了60%的內(nèi)容，結(jié)合初一上學(xué)期遇到的各種事，工作上還是個(gè)人生活上，反思我的心態(tài)，情緒狀態(tài)，再放電影般回顧我的處理方式，我真為自己感到羞愧，但那確實(shí)是自己存在的不足，我原以為自己的脾氣性格比較溫和，是朋友評(píng)價(jià)里的好脾氣，卻原來(lái)是我一直未經(jīng)風(fēng)雨，未經(jīng)事兒的表象。當(dāng)我經(jīng)歷一些當(dāng)下能力不能處理的事，出現(xiàn)了那些負(fù)面情緒狀態(tài)，現(xiàn)在的我，可以自責(zé)，可以難受，因?yàn)橐呀?jīng)給孩子們、給領(lǐng)導(dǎo)留下了不好的印象，那現(xiàn)在的我能做的就是，勇敢去面對(duì)既定的事實(shí)，面對(duì)那個(gè)雖然不好，真實(shí)存在的自己。
這是海藍(lán)老師告訴我的——靜觀自我關(guān)懷。
er博士發(fā)現(xiàn)，我們每個(gè)人都會(huì)遭遇兩只箭的攻擊，一支箭是外界射向我們的，它就是我們經(jīng)常遇到的困難和挫折本身，第二支箭是我們射向自己的，它就是因困難和挫折而產(chǎn)生的負(fù)面情緒。第一支箭是外傷，第二支箭是心傷，我們?cè)绞菕暝鷮?duì)抗，越是深陷其中。讀書筆記.在面臨困境的時(shí)候，我們很多人的體能反應(yīng)是評(píng)判、自責(zé)、羞愧、內(nèi)疚、懷疑，繼而遠(yuǎn)離人群，或者抱怨連天，指責(zé)他人，也有的人選擇一醉方休。其實(shí)，我們完全可以有更好的辦法，比如給困境中的自己提供自我支持，那就是自我關(guān)懷。
靜觀——是對(duì)當(dāng)下不加評(píng)判的覺知，也就是如實(shí)，如是地覺知此時(shí)此刻的自己，包括自己的身體、情緒、想法和行為。
自我關(guān)懷，就是和自己經(jīng)歷的這些痛苦相處，并帶著善意和溫柔來(lái)對(duì)待處在痛苦中的自己。靜觀自我關(guān)懷是一種有溫度的關(guān)懷。
靜觀說(shuō)：此刻我在經(jīng)歷什么?
自我關(guān)懷說(shuō)：此刻我需要什么?
靜觀說(shuō)：感受你的.痛。
自我關(guān)懷說(shuō)：愛惜正在經(jīng)歷痛苦的你。
學(xué)了海藍(lán)博士的情緒管理方法，很多時(shí)候在處理學(xué)生問(wèn)題上，很有意識(shí)得，先調(diào)整好自己的情緒，再解決，但也有處理不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，這時(shí)候，我會(huì)對(duì)自己的表現(xiàn)不滿，覺得自己一定有傷害到別人，也傷害了自己。經(jīng)過(guò)自我關(guān)懷，先接受自己的不完美，原諒自己，平靜心安，有信心在未來(lái)能夠做得更好。停止射向自己的第二支箭，因?yàn)閮?nèi)疚和自責(zé)的情緒能量很低，不會(huì)產(chǎn)生積極的效果和意義，人生中的大多數(shù)痛苦，都是自己跟自己過(guò)不去。只有積極的心態(tài)和行動(dòng)，才能帶來(lái)改變。
世界上最愛我的那個(gè)人，就是我自己，人生這一場(chǎng)孤獨(dú)的旅行，真正能夠始終陪伴自己的，只有我們自己。所以，只有學(xué)會(huì)了呵護(hù)自己，體察自身所產(chǎn)生的所有能量，才能內(nèi)心富足，也才能吸引到內(nèi)心富足喜樂(lè)的同道中人。
感謝來(lái)到楓葉國(guó)際學(xué)校，所遇到的一切，有貴人如同胡校，李主任，娟兒，有嚴(yán)師如同王主任，有良友如同元元，還有許多正能量，積極陽(yáng)光、開朗的許多同事，有單純真誠(chéng)如倆班可愛的孩子和家長(zhǎng)們，讓我覺得這個(gè)集體很溫暖，我能在這里，成長(zhǎng)，是我的幸運(yùn)，也是我的努力。
學(xué)會(huì)盤點(diǎn)，感恩自己擁有的一切。
不完美才美讀后感篇七
假期期間，讀到一本書《不完美才美》，看到作者海藍(lán)博士“幸福不是如何得到你想要的，而是如何與你不想要的和平共處”的論述時(shí)，我決定仔細(xì)品讀這本書。
《不完美才美》是一本心理學(xué)的書，是一味心靈的雞湯，但又不同于繁雜的敘事說(shuō)理，而是用一篇篇獨(dú)立的文章組成。每一篇的篇幅并不長(zhǎng)，卻都能夠詮釋一個(gè)淺顯易懂的道理。對(duì)于想了解自我，了解生活，了解關(guān)系的人來(lái)說(shuō)，從里到外的深入解剖式的學(xué)習(xí)是一種方式，一個(gè)個(gè)故事，一個(gè)個(gè)道理品味，學(xué)習(xí)，思考也可以成為一種學(xué)習(xí)的方式。正是這一篇篇的、有故事的、鮮活生動(dòng)的文章，告訴了我們什么是不完美，怎么看待它的美。
海藍(lán)博士的的本行是眼科醫(yī)學(xué)，在國(guó)內(nèi)外都有很大權(quán)威，獲得了博士學(xué)位，又做了博士后，事業(yè)一帆風(fēng)順，換做常人正是志得意滿之際，然而海藍(lán)博士在年屆38歲之時(shí)，突然決定放棄已經(jīng)在醫(yī)學(xué)上取得的成就和光環(huán)，從零開始，改行學(xué)習(xí)心理學(xué)。試想我們是否有勇氣和動(dòng)力突然放棄自己現(xiàn)在的事業(yè)而轉(zhuǎn)行到一個(gè)相對(duì)陌生的行業(yè)，也正是這種感受讓我對(duì)海藍(lán)博士更加佩服，也更能想象到她人生的精彩，更能覺察到她能在心理學(xué)取得的成就和本書《不完美才美》能帶給人的思考和改變。
海藍(lán)博士說(shuō):我們總以為幸福是得到自己想要的一切，其實(shí)幸福是終于知道:人生得意時(shí)少，失意時(shí)多;如果能在變幻無(wú)常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)，不對(duì)抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧?kù)o和諧。這段話是對(duì)人生幸福的解釋，有著佛家“人生就是修行”的影子，但是更加的積極，在人的一生中，我們總會(huì)遇到各種不如意，俗話說(shuō) “不如意事常八九”，其實(shí)關(guān)鍵在于我們對(duì)待不如意事的態(tài)度，不逃避、抱怨、對(duì)抗，用積極的心態(tài)力所能及的去改變，其實(shí)改變的過(guò)程就是收獲幸福的征程，也是生命中的精彩。
海藍(lán)博士認(rèn)為:做由心而發(fā)的事才是成功的捷徑。由心而發(fā)的事必然是自己喜歡的事?；蛟S我們從事的工作不一定是自己最喜歡的，而作為凡人的我們又或許沒(méi)有那么大的勇氣和決心去更換職業(yè)，從零開始，但是我以為，在長(zhǎng)期的工作中，我們其實(shí)喜歡上了這樣的節(jié)奏，正是因?yàn)橄矚g所以沒(méi)有去改變，那么我們其實(shí)是可以做到由心而發(fā)的`做事的，所以認(rèn)真的工作就是我們成功的捷徑。
海藍(lán)博士說(shuō):我們經(jīng)常想的最傻的三件事:以為自己是天底下經(jīng)歷最悲催的人;以為心目中的偶像樣樣順心，處處如意;以為別人的生活都比自己的容易。仔細(xì)想想確實(shí)如此，我們常常會(huì)犯過(guò)分在意自己，別人對(duì)自己的看法或參與沒(méi)必要的攀比的錯(cuò)。還是海藍(lán)博士說(shuō)的:離得遠(yuǎn)，你看到的都是自己想象中的故事。走近了才知道，有的高富帥好看不中用;所有的功名后面都有不為人知的艱難和困苦。其實(shí)，別人是好是壞，和你真沒(méi)什么關(guān)系，做好自己的事情吧。
世間本不完美，放開那一些改正瑕疵的想法，接受并享受不完美的自己、生活，做一個(gè)快樂(lè)的人，做一個(gè)在不完美中發(fā)現(xiàn)美的人，就會(huì)真正的體會(huì)到不完美才美。
不完美才美讀后感篇八
《茶館》里的主人公王利發(fā)曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：“早些年有牙的時(shí)候沒(méi)有花生仁吃，現(xiàn)在有花生仁兒了，又沒(méi)牙了，完美與不完美作文600字?！笔澜缟线@樣的事情有多少啊！
一上高中，老師就讓學(xué)生們我學(xué)習(xí)法子。于是一個(gè)年頭過(guò)去了，還是沒(méi)找著。許多上大學(xué)甚至工作了的人都會(huì)有同一種感受，就是“如果上天給我一個(gè)重來(lái)的機(jī)會(huì)，我一定是“上清華的料”，作文600字《完美與不完美作文600字》。的確，這真是很不完美的?？墒?，正因?yàn)檫@太多的不完美，我們才有了高中生活的酸甜苦辣，才有了尋找答案的艱辛，也才有了找到答案的喜悅和發(fā)現(xiàn)答案錯(cuò)了的悲傷—這個(gè)從不完美到接近完美的過(guò)程才是完美的??！
生活在不完美的世界，我感到慶幸，因?yàn)檫€有許多東西值我去追求，去完善，更讓我在這艱辛而又美好的過(guò)程中感受到那傷不完美的完美。
不完美才美讀后感篇九
“小小少年，很少煩惱，無(wú)憂無(wú)慮，陽(yáng)光照……”.坐在窗邊，眺望著遠(yuǎn)處的一群小朋友，歌聲隨風(fēng)飄蕩，在我耳邊久久回蕩。
“叮鈴鈴——”一陣清脆悅耳的上課鈴響起，但在同學(xué)們聽來(lái)，卻是那么可怕。我坐在位子上，深埋著頭，小心臟卻“撲通撲通”跳個(gè)不停?！翱此b什么裝?！薄熬褪?，明明心里得意的要死，還裝成這個(gè)樣子?！蔽姨Я颂ь^，不用猜，說(shuō)的肯定就是我?！鞍察o！考的那么差，還講話！”老師一聲吼，教室立即安靜下來(lái)?！艾F(xiàn)在開始報(bào)分?jǐn)?shù)。xx，90。xx91……”接下去就是八十分的了，怎么還沒(méi)報(bào)到我呀，難道我連九十分都沒(méi)嗎？“xxx，65。賈天瑜，99?！比嗟钩橐豢跊鰵猓珟缀鯖](méi)人驚訝。我小跑著到講臺(tái)上拿試卷，可老師卻不肯把試卷給我，“你自己看看，錯(cuò)的什么題！”老師生氣地對(duì)我說(shuō)。周圍有人發(fā)出小聲的笑聲。我拿著試卷，低著頭，默默的回到座位上?！昂脤W(xué)生就不能犯一次錯(cuò)嗎？好學(xué)生一定要十全十美嗎？”我不服氣的想著，整節(jié)課都悶悶不樂(lè)。
好不容易熬到了下課，我剛要出教室門，一群人就一擁而上，圍在我的位子上，“賈天瑜，試卷給我們看一下?！蔽铱粗齻?，一臉無(wú)奈，拿出了我的試卷給了她們，轉(zhuǎn)身出了教室。等我回來(lái)時(shí)，她們已經(jīng)一臉得意的坐在了位子上，個(gè)個(gè)笑容滿面。我聳聳肩，望向了我桌子上的試卷。咦？99分總么變成了96分？老師走過(guò)來(lái)，說(shuō)：“你看看你，這么粗心，我都沒(méi)幫你批出來(lái)?！痹偻蛩齻?，不會(huì)是她們吧……“我跟你們有什么深仇大恨，干嘛這樣？”我剛想喊出來(lái)，轉(zhuǎn)念一想，也許，這就是成長(zhǎng)的煩惱。
“小小少年，很少煩惱，無(wú)憂無(wú)慮，陽(yáng)光照……”聽著聽著，我情不自禁的跟著唱了起來(lái)，成長(zhǎng)，帶給了我們?cè)S多意想不到的驚喜，隨之而來(lái)的也有煩惱。有時(shí)，完美的并不一定是最美的。
不完美才美讀后感篇十
種子沖破泥土的禁錮，才能迎向光明，鷹沖破了風(fēng)雨的阻遏，才能沖上云霄。人生路上不可能凡事都能一帆風(fēng)順，歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦不僅磨練你的意志，而且能教會(huì)你樂(lè)觀的面對(duì)生活。可怕的不是歷經(jīng)坎坷，而是面對(duì)失敗，在人生失意之時(shí)一蹶不振。樂(lè)觀的人生態(tài)度，積極面對(duì)生活所帶來(lái)的挑戰(zhàn)，就算是不完滿的人生，也要樹立一個(gè)完美的人生價(jià)值。
他初露鋒芒，文驚四座，翹首遠(yuǎn)瞻在中華文壇史上，躑躅向前，然而中年坎坷，遠(yuǎn)謫異地，他未曾放棄自己，不向現(xiàn)實(shí)折腰，坦然面對(duì)人生大起大落，，這一切的繁華和辛酸，都凝聚成為五千年一個(gè)詞壇巨人的名字——蘇軾！
一個(gè)才智兼?zhèn)涞那嗄?，他的人生并不是一帆風(fēng)順，在他失意之時(shí)，他把所有精力著在文學(xué)史上，終于他把腐朽化為神奇，創(chuàng)造了一段平凡而不平庸的佳話。樂(lè)觀的面對(duì)生活，積極的人生態(tài)度，在陷入人生低谷時(shí)也能坦然面對(duì)，而不是一味逃避，只有靠雙手去創(chuàng)造富裕，只有靠自己頑強(qiáng)不屈的毅力才能創(chuàng)造奇跡，始終相信每朵烏云都鑲有金邊！
近來(lái)網(wǎng)絡(luò)上，報(bào)紙上都在報(bào)道一個(gè)真實(shí)經(jīng)歷。一個(gè)平凡的女人許月華，一歲喪父，十二歲喪母，自小被鐵軌截?cái)嚯p腿。上天一次又一次與這個(gè)可憐的女人開玩笑，可他卻沒(méi)有意志消沉，離棄自己，雖然僅靠板凳走路，自己的日常生活，起居飲食都有點(diǎn)困難，可她卻照顧了一百多個(gè)幼童。
她的人生不算完美，甚至充滿坎坷荊棘，可她沒(méi)有放棄自己，非但沒(méi)有如此，還幫助別人，讓她的生命更有意義。我們不得不驚詫于她的果敢毅堅(jiān)，樂(lè)觀向上。在面對(duì)挫折時(shí)，有的人選擇面對(duì)，有的人選擇逃避，怨天尤人，憤懣不平。在失意的時(shí)候站起來(lái)，坦然面對(duì)是李白的“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”的豁達(dá)，是“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦川終屬楚，苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”的積極向上人生態(tài)度。我們要知道泥土被蚌的常年擠壓，才能變成圓潤(rùn)玉華的珍珠，就算是不完滿的人生，也要襯托出完美的人生價(jià)值，讓生命變得更有意義，更加精彩！
不完美才美讀后感篇十一
曾今你莞爾的笑靨在記憶朦朧不清，你的體態(tài)、舉止在多少個(gè)睡夢(mèng)中掙扎著擱淺！回憶里那塊青瓦竹墻的小巷；點(diǎn)點(diǎn)滴滴散布心田——青春的足跡，走過(guò)便被風(fēng)雪掩埋！
那年你可愛爛漫，秀絲似舞，一席淡白裙擺清雅脫俗，聲音總是細(xì)膩入耳，兩葉柳眉下的眼眸活潑摻雜著一絲疲倦！那年放學(xué)路上我不是止一次邂逅于你。悸動(dòng)的心靈卻青澀害羞！
暑夏那年，你家住在我家上頭。每當(dāng)在天臺(tái)寫作業(yè)時(shí)，棲霞照耀的小院總有你的身影。我看到過(guò)你和其它小姑娘一起跳過(guò)橡皮繩，你靈活的身姿攜帶著節(jié)奏在橡皮繩之間如一個(gè)舞者，婀娜多姿！“知了”不停的鳴叫時(shí)，你一人座在小院的那棵桂花樹下的石頭上，翻動(dòng)手中的書籍！有時(shí)會(huì)眉頭緊皺，有時(shí)嘴角微揚(yáng)！還有你們你追我逐的身影，一顰一笑攜帶從容！或許就是那份清雅淡定的氣質(zhì)吸引著我。
你學(xué)習(xí)成績(jī)好，是優(yōu)秀班級(jí)的尖子生。而我卻與你相差！母親叫你上天臺(tái)替我補(bǔ)習(xí)。你沒(méi)有那么一絲高傲，問(wèn)你問(wèn)題你也總是言無(wú)不盡。你為人和善，而我照母親的話就是有點(diǎn)高傲，不愛跟別人說(shuō)話！你不似別的女孩子會(huì)害羞，落落大方。我同你一見如故！在天臺(tái)坐一起聊了一下午，你懂的很多，我甚至知道你學(xué)過(guò)舞蹈！氣氛也沒(méi)有一絲尷尬！互相調(diào)侃，吹捧！
我們一起在黑漆漆的小院里吹著夏風(fēng)共同嘻嘻哈哈嘲笑過(guò)某某，一起在寒冬雪地里扔過(guò)雪球，就算凍的小手通紅也不認(rèn)輸！一起在家里虛心請(qǐng)教方程式的解法！也心臟猛跳的害羞送你回過(guò)家！一起幼稚玩過(guò)躲貓貓。直到誰(shuí)也——找不到誰(shuí)了！
我曾今很內(nèi)斂，跟不太認(rèn)識(shí)的人并不講話！母親說(shuō)我太高傲！你那時(shí)笑問(wèn)我：“如果有天我們?cè)诼飞吓雒?，你?huì)叫我嗎”？我頗為猶豫的說(shuō)”不會(huì)吧”？看你表情有點(diǎn)失落，卻收藏的很好！青春的一些事情，并不是誰(shuí)能夠掌握的！正如我離開了小巷子了，始料不及！什么都沒(méi)留下。
現(xiàn)在想起來(lái)曾今青澀的問(wèn)答：“如果在路上碰見你，我會(huì)叫住你嗎”？其實(shí)你的背影我已經(jīng)太熟悉了，你愛走樹蔭下，纖直的背影下有著復(fù)古的背包，清風(fēng)拂過(guò)，你愛把凌發(fā)撩起耳垂。你走路從不急促，總是有條有序。高雅大方！落雨時(shí)你總照顧后頭，可能是怕書包被淋濕了！……我不會(huì)叫你，因?yàn)槲蚁肷锨昂湍悴⒓缫黄穑∵@才是我的答案，但藏在我心里便足夠了！在你的記憶里有我們的那一段往事；有那么一條小巷；那么一個(gè)小院；有那么一個(gè)靦腆的男孩；占據(jù)一方就夠了!
不完美才美讀后感篇十二
讀完海藍(lán)博士《不完美才美》這本書的時(shí)候，是在入冬之后的.第一個(gè)雪夜。黑夜籠罩，雪撲簌簌地下著，漸漸覆蓋了白日的喧囂，四周充滿了靜謐，一切是那樣的寧?kù)o與安然。這樣的歲月靜好，大概是每個(gè)人心底都所向往的吧。而剛剛讀完的這本《不完美才美》，正是這樣一本告訴我們?nèi)绾伪３至己眯木?、擁有更多歲月靜好時(shí)光的書。
有調(diào)查顯示，后悔過(guò)去、擔(dān)心未來(lái)、比較今天，是排在現(xiàn)代社會(huì)前三位的痛苦來(lái)源，生活在激勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)，相信不少人都有徘徊在痛苦漩渦的時(shí)刻。海藍(lán)的這本書從發(fā)現(xiàn)人生的痛苦多來(lái)自于與人的關(guān)系入手，深度剖析親密關(guān)系中的夫妻關(guān)系、親子關(guān)系與自我的關(guān)系、關(guān)系，引領(lǐng)我們進(jìn)行自我梳理，自我發(fā)現(xiàn)。
前些日子曾有一篇網(wǎng)文《真正的修行，是讓每個(gè)靠近你的人都很舒服》，引起頗多共鳴，我的朋友圈里也有多人轉(zhuǎn)發(fā)此文?？梢?，人與人之間相處舒服，是每個(gè)人都希望身處的社交環(huán)境，也都希望自己能成為一個(gè)讓他人舒服的人。這里面蘊(yùn)含著大學(xué)問(wèn)?！恫煌昝啦琶馈犯嬖V我們這樣一個(gè)事實(shí)，每個(gè)人骨子里都希望隨心所欲，所以人與人之間會(huì)有矛盾，健康的關(guān)系是在自律和任性之間找到平衡。
沒(méi)有人愿意總是處在痛苦之中，特別是女性，由于被賦予敏感的天性，更容易放大自己的痛苦。人生絕大多數(shù)的痛苦都發(fā)生在人際關(guān)系中，許多痛苦的起源都不是我們想有意傷害彼此，而是彼此的誤解和表達(dá)需求的錯(cuò)位。比如戀人間可能會(huì)發(fā)生這樣的矛盾沖突：女生希望擁有男朋友源源不斷的照顧和疼愛，在生病時(shí)能第一時(shí)間出現(xiàn)在身旁，下雨時(shí)能及時(shí)出現(xiàn)在公司門口送上一把傘，每逢節(jié)日能有一個(gè)大大的驚喜。否則就是不愛她的表現(xiàn)。而男朋友認(rèn)為表達(dá)愛的方式是過(guò)馬路時(shí)牽著她的手，鬧矛盾時(shí)先向女生道歉，天涼了把衣服脫下來(lái)給她穿上。正是由于我們感受愛的方式很狹隘，總是按照自己的標(biāo)準(zhǔn)和方式來(lái)愛，也用這種該方式來(lái)衡量對(duì)方的愛，這種錯(cuò)位的需求，往往會(huì)自主性地認(rèn)為沒(méi)有得到愛的回饋，引發(fā)傷心、憤怒。真正的療愈是我們能夠靜下來(lái)，傾聽彼此的心聲，還事實(shí)與真相。
美國(guó)詩(shī)人艾倫金斯堡認(rèn)為，苦難本身并不可怕，有苦難而生的怨恨才是真正的痛苦。面對(duì)痛苦，我們需要親人、朋友的安慰與鼓勵(lì)，這是人之常情。其實(shí)我們還可以有更多的途徑減輕痛苦，首先就是要學(xué)著愛自己，觸摸自己的疼痛，帶著溫柔去關(guān)懷內(nèi)心，我們才會(huì)抵達(dá)真實(shí)的自己。而不是一次次撕開傷口，反復(fù)顯露給別人看，這樣不但無(wú)助于減輕傷痛，也可能不知不覺間做了一個(gè)令人生厭、想要遠(yuǎn)離的“受害者”，而你又會(huì)因?yàn)閯e人的疏離生出怨恨，如此循環(huán)往復(fù)。
知道了我們不快樂(lè)的原因，那么該如何做出改善呢？下來(lái)，就是要學(xué)會(huì)與痛苦相處。在變幻無(wú)常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)，不對(duì)抗、不逃避，不夸大，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，相信我們都能活得安心快樂(lè)。
從我自己的體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，在與人交往中，預(yù)設(shè)什么樣的立場(chǎng)也是很重要的。最近我所在的部門接受外部檢查，前去溝通的小姑娘回來(lái)后，滿肚子委屈地跟我說(shuō)：“肖姐，那個(gè)檢查人員真是不講理啊，態(tài)度很不好。我們的業(yè)務(wù)檔案他看都沒(méi)看，上來(lái)就問(wèn)了一堆各種刁鉆的問(wèn)題?！?/p>
面對(duì)這樣強(qiáng)硬的檢查人員，小姑娘顯然是怵頭了，不敢再去溝通。我跟她說(shuō)：“我們做的業(yè)務(wù)是經(jīng)得起檢驗(yàn)的，不用怕，我和你一起去。”
見到那位廣東來(lái)的檢查人員，果然比較“兇悍”，只見他鐵著臉，用不容置疑的口氣對(duì)我說(shuō)：“像這種大宗商品，業(yè)務(wù)貿(mào)易背景沒(méi)有一個(gè)是真實(shí)的。你們也不用費(fèi)力解釋了，就主動(dòng)承認(rèn)了吧，我也不用這么麻煩地一筆一筆查了?！?/p>
不完美才美讀后感篇十三
想起來(lái)讀這本書是主要還是因?yàn)樽罱榫w壓力有些大。幾個(gè)小時(shí)讀下來(lái)確實(shí)有體會(huì)，最大的體會(huì)就是：放下對(duì)抗才會(huì)變得強(qiáng)大。
我是個(gè)有點(diǎn)完美主義精神潔癖的人，有些負(fù)面情緒總想著“堵”，把自己搞得很痛苦。說(shuō)不上頓悟吧，讓負(fù)面情緒自己流淌，焦慮，痛苦，難過(guò)等等是生活的?？?，面對(duì)他們走進(jìn)他們，使之發(fā)生，使之發(fā)展，使之流動(dòng)，使之離開。
害怕什么就去面對(duì)什么，去想一切相關(guān)的想象，想到為所欲為，去拋析去分解去體會(huì)，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)負(fù)面情緒不過(guò)如此。想象自己在帶一個(gè)調(diào)皮的孩子，讓他充分表達(dá)讓他鬧讓他笑，讓他打滾讓他跳。。。把擔(dān)心說(shuō)出來(lái)把感受發(fā)泄出來(lái)，然后再想辦法下行動(dòng)。
人的本性是遠(yuǎn)離疼痛，但是越對(duì)抗，痛苦越會(huì)持續(xù)。生活不易，人人如此，每個(gè)人酒后可以操生活一百八十遍。所以幸福某種程度上來(lái)說(shuō)不是如何得到你想要的，二是如何與不想要的平和相處。
我以為，一個(gè)人越來(lái)越牛x，與負(fù)面情緒得到充分宣泄是相輔相成的。
到這里我看書的目的就達(dá)成了，不過(guò)這本書還有一個(gè)話題，關(guān)于親密關(guān)系。還是那個(gè)觀點(diǎn)：跟伴侶的關(guān)系也有四季變幻，冬天時(shí)遇到不順，不管是外遇還是沖突，不管是“性格不合”還是正面對(duì)抗，都是有辦法溝通，有辦法解決的，親密關(guān)系本身就是磨合的過(guò)程。兩個(gè)人之間有激烈沖突，才是一段感情升華的開始，走進(jìn)彼此內(nèi)心的契機(jī)。過(guò)了浪漫期，能不能順利讀度過(guò)矛盾期進(jìn)去共同成長(zhǎng)期，很關(guān)鍵。只是之前沒(méi)這個(gè)意識(shí)，覺得心累了心死了，覺得逃離了就解脫了。
如果你不會(huì)游泳，在北京不會(huì)，在廣州也不會(huì)。
【備注】：書里有特別提到人的五種幸福，這里單獨(dú)摘抄強(qiáng)調(diào)一下，以提醒自己平衡好權(quán)重。
3，做喜歡并擅長(zhǎng)的事，這個(gè)只能說(shuō)可遇不可求了;。
4，溫暖而持久的親密關(guān)系，是洞房花燭夜是他鄉(xiāng)遇故知，尤其是夫妻伴侶這個(gè)是最值得下功夫的事情。
5，幫助他人，這個(gè)小到幫別人確認(rèn)個(gè)問(wèn)題，大到無(wú)國(guó)界義工，反正多做點(diǎn)利人利己的事會(huì)讓自己更柔軟。
不完美才美讀后感篇十四
有一天你發(fā)現(xiàn)關(guān)于完美的夢(mèng)想破滅了，現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)比想象殘酷。你的生活或許混亂不堪，一地雞毛;你可能面臨著一種心靈的困境，沒(méi)有人理解，沒(méi)有人幫助……有時(shí)候我們還能守得云開見月明，有時(shí)候我們卻深陷泥沼，無(wú)力自救。
現(xiàn)在的社會(huì)最可怕的不是身體上的病痛，而是人精神上的脆弱，孤獨(dú)和痛苦。
海藍(lán)博士把關(guān)于人生、人性、幸福、情緒等問(wèn)題深入淺出，娓娓道來(lái)，讀了讓人有醍醐灌頂，豁然開朗的感覺。
“智慧的真正含義就是知己知彼。生命并不復(fù)雜，所謂的世態(tài)炎涼是我們既不懂自己，也不懂他人。當(dāng)我們懂了就可以暖自知了。人生就是慢慢地走向自如的過(guò)程。”
海藍(lán)博士告訴我們：后悔過(guò)去，擔(dān)心未來(lái)，比較今天，是人生痛苦的三大來(lái)源。
每個(gè)人忙碌奔波，其實(shí)都是在忙幸福。但是當(dāng)我們想借助感官上的愉悅和物質(zhì)上的豐足來(lái)獲得持久的幸福，卻只是緣木求魚。因?yàn)椴还苣銚碛惺裁矗瑩碛卸嗌?，都?huì)很快感到空虛無(wú)聊。而幫助他人，做自己喜歡和擅長(zhǎng)的事，能給我們帶來(lái)持久的幸福感。
幫助他人可以提高自己的能力和修養(yǎng)，路越走越寬;做自己喜歡和擅長(zhǎng)的事，你就更可能成為某一領(lǐng)域的精英，而且一直覺得很充實(shí)快樂(lè)!
關(guān)于幸福，另一種更重要的能力是要學(xué)會(huì)與一切不如意和平相處。當(dāng)痛苦和挫折來(lái)敲門的時(shí)候，我們應(yīng)當(dāng)記?。哼@是一份包裝丑陋的禮物!如果你能把它當(dāng)做成長(zhǎng)的契機(jī)，它就是珍貴的，具有價(jià)值和意義!
在《不完美，才美》的書中，海藍(lán)博士提到了關(guān)系和情緒的問(wèn)題。她指出，每個(gè)人心底都渴望自由、溫暖和愛，沒(méi)有人想做錯(cuò)事，沒(méi)有人想要刻意搞糟自己的生活。所以，不必去糾結(jié)對(duì)錯(cuò)，我們要懂得放過(guò)自己，包容他人。學(xué)會(huì)放下，我們才能輕裝上陣，更好地去面對(duì)生活。
當(dāng)憤怒、悲傷、委屈等情緒來(lái)臨的時(shí)候，我們要思考的是：我們真正需要的是什么?是感覺缺少愛和關(guān)懷，是想被看見，被聽見，被尊重，被認(rèn)可，對(duì)嗎?我們首先要學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，安撫內(nèi)心那個(gè)受傷的小孩，接納他，理解他，給他一個(gè)溫暖的擁抱。
擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，我們就能不懼生活的打擊，從容面對(duì)人生一切境遇!
海藍(lán)博士38歲時(shí)放棄醫(yī)學(xué)，轉(zhuǎn)身投入到自己熱愛的心理學(xué)領(lǐng)域工作。在汶川大地震后，她在災(zāi)區(qū)留守三年，為災(zāi)區(qū)人民做心理援助。在《不完美，才美》的書中，她毫無(wú)保留的分享了她的智慧和經(jīng)驗(yàn)，為人們尋找幸福的道路指明了方向。
想必讀了她的書，我們都能從中找到溫暖和力量。完美是個(gè)夢(mèng)想。不完美，才美，才有成長(zhǎng)的空間!
我們每個(gè)人其實(shí)最終尋找的并不是生活中的豪宅，而是一個(gè)心靈的家園。
那里鮮花綻放，空氣清新，有一個(gè)永遠(yuǎn)的天使圍繞在你身邊，時(shí)時(shí)給你理解、關(guān)懷、愛和鼓勵(lì)，始終守護(hù)著你。
不完美才美讀后感篇十五
最近讀到一本書《不完美才美》，看到作者海藍(lán)博士“幸福不是如何得到你想要的，而是如何與你不想要的和平共處”的論述時(shí)，我決定仔細(xì)品讀這本書。
《不完美才美》是一本心理學(xué)的書，是一味心靈的雞湯，但又不同于繁雜的敘事說(shuō)理，而是用一篇篇獨(dú)立的文章組成。每一篇的篇幅并不長(zhǎng)，卻都能夠詮釋一個(gè)淺顯易懂的道理。對(duì)于想了解自我，了解生活，了解關(guān)系的人來(lái)說(shuō)，從里到外的深入解剖式的學(xué)習(xí)是一種方式，一個(gè)個(gè)故事，一個(gè)個(gè)道理品味，學(xué)習(xí)，思考也可以成為一種學(xué)習(xí)的方式。正是這一篇篇的、有故事的、鮮活生動(dòng)的文章，告訴了我們什么是不完美，怎么看待它的美。
海藍(lán)博士的的本行是眼科醫(yī)學(xué)，先后師從國(guó)內(nèi)外該學(xué)科的權(quán)威，獲得了博士學(xué)位，又做了博士后，事業(yè)一帆風(fēng)順，換做常人正是志得意滿之際，然而海藍(lán)博士在年屆38歲之時(shí)，突然決定放棄已經(jīng)在醫(yī)學(xué)上取得的成就和光環(huán)，從零開始，改行學(xué)習(xí)心理學(xué)。試想我們是否有勇氣和動(dòng)力突然放棄自己現(xiàn)在的事業(yè)而轉(zhuǎn)行到一個(gè)相對(duì)陌生的行業(yè)，也正是這種感受讓我對(duì)海藍(lán)博士更加佩服，也更能想象到她人生的精彩，更能覺察到她能在心理學(xué)取得的成就和本書《不完美才美》能帶給人的思考和改變。
海藍(lán)博士說(shuō):我們總以為幸福是得到自己想要的一切，其實(shí)幸福是終于知道:人生得意時(shí)少，失意時(shí)多;如果能在變幻無(wú)常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)，不對(duì)抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧?kù)o和諧。這段話是對(duì)人生幸福的解釋，有著佛家“人生就是修行”的影子，但是更加的積極，在人的一生中，我們總會(huì)遇到各種不如意，俗話說(shuō)“不如意事常89”，其實(shí)關(guān)鍵在于我們對(duì)待不如意事的態(tài)度，不逃避、抱怨、對(duì)抗，用積極的心態(tài)力所能及的去改變，其實(shí)改變的過(guò)程就是收獲幸福的征程，也是生命中的精彩。
海藍(lán)博士認(rèn)為:做由心而發(fā)的事才是成功的捷徑。由心而發(fā)的事必然是自己喜歡的事?；蛟S我們從事的工作不一定是自己最喜歡的，而作為凡人的我們又或許沒(méi)有那么大的勇氣和決心去更換職業(yè)，從零開始，但是我以為，在長(zhǎng)期的工作中，我們其實(shí)喜歡上了這樣的節(jié)奏，正是因?yàn)橄矚g所以沒(méi)有去改變，那么我們其實(shí)是可以做到由心而發(fā)的做事的，所以認(rèn)真的工作就是我們成功的捷徑。
海藍(lán)博士說(shuō):我們經(jīng)常想的最傻的三件事:以為自己是天底下經(jīng)歷最悲催的人;以為心目中的偶像樣樣順心，處處如意;以為別人的生活都比自己的容易。仔細(xì)想想確實(shí)如此，我們常常會(huì)犯過(guò)分在意自己，別人對(duì)自己的看法或參與沒(méi)必要的攀比的錯(cuò)。還是海藍(lán)博士說(shuō)的:離得遠(yuǎn)，你看到的都是自己想象中的故事。走近了才知道，有的高富帥好看不中用;所有的功名后面都有不為人知的艱難和困苦。其實(shí)，別人是好是壞，和你真沒(méi)什么關(guān)系，做好自己的事情吧。
世間本不完美，放開那一些改正瑕疵的想法，接受并享受不完美的自己、生活，做一個(gè)快樂(lè)的人，做一個(gè)在不完美中發(fā)現(xiàn)美的人，就會(huì)真正的體會(huì)到不完美才美。
不完美才美讀后感篇十六
所有的痛苦都值得欣賞，與無(wú)法改變的和平共處。海藍(lán)博士在文章說(shuō)“是你編織了網(wǎng)纏住自己，這是你判斷錯(cuò)了位，期望錯(cuò)了位，選擇錯(cuò)了位?！?/p>
也許在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常犯錯(cuò)。冷靜下來(lái)想想這何嘗不是這個(gè)道理,你所有的痛苦和悲傷都是自己自找的,因?yàn)槟憧偸巧钤谧约旱氖澜缰?判斷是錯(cuò)誤了，一個(gè)整天幻想,期望,知道結(jié)果是什么樣子,因?yàn)橐恢辈桓试?導(dǎo)致越來(lái)越深。陷入長(zhǎng)時(shí)間的痛苦無(wú)法自拔。
其實(shí)，不是因?yàn)槟悴恢澜Y(jié)局是什么樣，而是總要?jiǎng)e人親自告訴你結(jié)局怎么用，你才甘心。
所以，你應(yīng)該學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，改變自己，而不是別人，下一步就是與你無(wú)法改變的一切和平相處。
一切都可以放下，只要以適當(dāng)?shù)姆绞?，海藍(lán)博士說(shuō):“道理都懂，但就是無(wú)法控制自己?！?/p>
在現(xiàn)實(shí)中，你確實(shí)知道你不能做的事情，可能結(jié)果不會(huì)好，但你仍然要去做。對(duì)于有些事不是你放不下，而是你沒(méi)有走對(duì)路，你不去面對(duì)，而是選擇逃避。
一個(gè)簡(jiǎn)單的例子:你喜歡一個(gè)人,你知道他不喜歡你,你說(shuō)要放下一切,放下他,但你不選擇面對(duì)現(xiàn)實(shí),整天沉浸在他為什么不喜歡這個(gè)問(wèn)題上，然后讓自己難過(guò),糾結(jié)。回頭好好想想，這樣的你真的放手嗎?答案是:不。
因?yàn)槟銢](méi)有面對(duì)他不喜歡你的.事實(shí)。如果你真的想放手，你必須下定決心刪除和這個(gè)人有關(guān)的一切。雖然會(huì)受傷，但這只是暫時(shí)的。在未來(lái)，雖然會(huì)有傷疤，但不會(huì)再疼了。
不是你不放手，而是你沒(méi)有使用正確的工具。感謝所有的不完美，與計(jì)算機(jī)二級(jí)證書只差3分，我感到很沮喪。我努力了，但還是沒(méi)有收獲。
當(dāng)我快要崩潰的時(shí)候，我看到了海藍(lán)博士的話，我感到很平靜。再想想，既然結(jié)果已經(jīng)如此，你只能選擇接受，即使你難過(guò)，也不會(huì)有什么改變。
如果只一味的后悔和抱怨，只會(huì)使自己陷入一種悲哀，無(wú)法自拔很長(zhǎng)一段時(shí)間。
接受你的不完美，因?yàn)樗鼈兙褪悄愕娜?。振作起?lái)，繼續(xù)做最好的自己。來(lái)吧，一切都會(huì)是最好的安排。
不完美才美讀后感篇十七
站在時(shí)間的崖口，你卻看不到時(shí)間河流的奔流不息；行走在時(shí)間的國(guó)度，你也無(wú)法觸摸到時(shí)間的形態(tài)；躺在時(shí)間的懷里，你不能嗅到時(shí)間的體香；一抹的時(shí)光咀嚼，卻沒(méi)能嘗到絲毫的滋味；在時(shí)光的`七弦琴上，未能撥弄出屬于自己的樂(lè)章，這就是時(shí)光，這就是人生。以其不完滿之態(tài)，方是人生本色。
站在時(shí)間的崖口，看不到時(shí)間河流的奔流不息，可在你舉手投足之間，它已悄然的流逝，回首往事，總有那么多的不如意，作為生活中自己人生的主角，我們往往連配角的狀態(tài)都沒(méi)能找到，而時(shí)間的水滴卻已把堅(jiān)實(shí)的石頭侵蝕、穿透，我們單薄的身軀也在四季的更迭之中顯得更加的微弱，經(jīng)不起寒風(fēng)刺骨，耐不住驕陽(yáng)烈日，多少往事如水東流去，只得一身自在輕如煙。
行走在時(shí)間的國(guó)度，你也無(wú)法觸摸到時(shí)間的形態(tài)，其姿態(tài)之多、姿態(tài)之美、姿態(tài)之妖嬈不亞于天空之云，對(duì)鏡凝視，可見青絲成雪，胭脂成霜，歲月的痕跡那般觸心，一如體態(tài)，多了幾分風(fēng)韻，少了幾分矯健，沉淀幾許內(nèi)涵，拂去幾許浮夸，難敵年少輕狂、風(fēng)華正茂，卻氤氳老練成熟、綽約風(fēng)姿。人們都追求四葉草的幸福卻不記得三葉草本身就有快樂(lè)的深意，歆羨青春容顏卻忘記了時(shí)間飛逝下孕育的成熟氣質(zhì)散發(fā)的獨(dú)特魅力。
躺在時(shí)間的懷里，你不能嗅到時(shí)間的體香，如飲涼水，冷暖自知，靠近胸膛就不會(huì)冷，因?yàn)槟鞘亲罱咏呐K的地方，就是那一瞬的彼此眼神的交流，就經(jīng)歷了這人世的所有時(shí)代；甚至經(jīng)歷了所有時(shí)代中所有的世界。既然選擇的是深愛，就必然舍棄所謂的博愛，若愛，請(qǐng)深愛，或許對(duì)于世界你是一個(gè)人，對(duì)于愛你的人，你也便是他的整個(gè)世界。
一抹的時(shí)光咀嚼，卻沒(méi)能嘗到絲毫的滋味，花開花敗，草榮草枯，正是特有時(shí)節(jié)、特有環(huán)境下的那特有綠肥紅瘦才值得我們?nèi)ヱv足，正是那一抹紅艷之后的蕭條，才贏得才子佳人的風(fēng)雅頌，也正是那萬(wàn)綠紅中一點(diǎn)紅，綠葉襯托之下的顯眼才引來(lái)文人騷客的詩(shī)詞歌賦。彼岸花開千年，葉落千年，花葉永不相見，無(wú)需言語(yǔ)各自蹁躚，就是這樣愛的深沉便也不再去追尋朝朝暮暮。能經(jīng)得起時(shí)間沉淀的不是轟轟烈烈而是那安靜時(shí)候的一句問(wèn)候，寒冷時(shí)候的一個(gè)擁抱，細(xì)碎才能直抵心底，溫暖才會(huì)直溢心間，幸福不是攀比，而是一份懂得，一份閑暇時(shí)候奇文疑義，眼神相向。
當(dāng)你手里緊握一顆珍珠的時(shí)候，因?yàn)槟阄盏锰o而不見其光澤，因?yàn)槟愀霌碛幸活w鉆石它便黯然失色，我們總是想要去追求幸福，其實(shí)當(dāng)你閉上你的眼睛深呼吸靜思你就能感覺到你被幸福圍繞。我們總是愛去聽別人的音樂(lè)，唱?jiǎng)e人的歌，讀別人的人生，其實(shí)，你又何嘗不是那靈動(dòng)的音符，那入扣的篇章。我們總是在緬懷過(guò)去，總活在過(guò)去的光環(huán)之下，總沉溺于過(guò)去的陰影之中，總在于別人如何看待自己的過(guò)去，其實(shí)，別人真正在于的是你現(xiàn)在行動(dòng)以及對(duì)未來(lái)生活的追求。
正是我們?cè)诖丝滩恢老乱豢虝?huì)有什么奇跡，我們才一直滿含生活的激情，因?yàn)槲覀內(nèi)諒?fù)一日重復(fù)做一件事情而期待不一樣的結(jié)局才使我們一直不懈努力，因?yàn)槭ノ覀儾湃ザ米兺?，因?yàn)樽兺ㄎ覀儾耪湎?。路因其曲折而充滿樂(lè)趣，大漠因滿天飛沙而壯麗非凡，大海因其巨浪滔天而雄壯瑰麗，人生也因其不圓滿才值得期待。
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，不圓滿才有人生百態(tài)。
不完美才美讀后感篇十八
這些天，我一有時(shí)間，就走進(jìn)季羨林老人的文字，去感受那份真實(shí)，《》這本書大部分是季羨林先生在八十多歲到九十多歲之間寫的一些散文。既有對(duì)人生起伏的回憶，也有寫景抒情的美文。包含了對(duì)恩師，同事的評(píng)價(jià)，對(duì)生命生活的理解。文字平實(shí)而不華麗，反映了作者本身對(duì)待人生的態(tài)度。
《》中描寫了自己貧苦的幼年，在日本殖民時(shí)期的生活，在清華求學(xué)以及教書并在德國(guó)留學(xué)十年的經(jīng)歷，以及后來(lái)的文革中的牛棚中的絕望和后來(lái)的榮耀。作者本身就是一部中國(guó)二十世紀(jì)的歷史，從八九十年的生活經(jīng)歷來(lái)看人生看得更加透徹。雖然一生經(jīng)歷過(guò)大起大落，但是作者能夠從容的面對(duì)過(guò)去的一切以及現(xiàn)在的榮譽(yù)和將來(lái)的生死。談到了自己的恩師陳寅恪以及有知遇之恩的胡適之，當(dāng)然也有對(duì)自己的母親的遺憾和在德國(guó)的愛情的回憶。雖然是大師級(jí)的人物，但是從文中表現(xiàn)的非常的謙虛，而且非常的敬業(yè)，雖然是高齡，仍然努力為后人留下一些知識(shí)。
讀完《》，發(fā)現(xiàn)人生總是有潮起潮落，但是在任何時(shí)刻都不能放棄。發(fā)現(xiàn)作者最終的成績(jī)，離不開他年輕時(shí)候的努力。在清華期間偶然的旁聽課，影響了他的一生，在德國(guó)期間因?yàn)槎?zhàn)自己無(wú)法回國(guó)，但是正是這段時(shí)間奠定了其學(xué)術(shù)基礎(chǔ)。這個(gè)和喬布斯有類似性，誰(shuí)知道喬布斯在大學(xué)時(shí)候旁聽了書法課而迷上了書法，后來(lái)蘋果的字體影響了世界。人生有很多的偶然性，但是也有其必然性。無(wú)論如何，努力是必須的。這又讓我想起了游戲《第七封印》中的主動(dòng)面對(duì)積極深入，任何時(shí)候都需要保持這種心態(tài)。
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