最新實(shí)干的力量心得體會(huì) 力量的心得體會(huì)(大全14篇)

心得體會(huì)是我們?cè)诔砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程中所獲得的寶貴財(cái)富。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

實(shí)干的力量心得體會(huì)篇一

力量是一種強(qiáng)大而神奇的力量，它存在于每一個(gè)人的內(nèi)心中。力量不僅讓人充滿自信和勇氣，而且還能幫助我們戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。今天，我想分享一些關(guān)于力量的心得體會(huì)。

首先，力量來(lái)自內(nèi)心的信念。相信自己是成功的關(guān)鍵，這種信念會(huì)給予我們無(wú)盡的力量和動(dòng)力，讓我們勇往直前。當(dāng)我們面臨困難和挫折時(shí)，只有堅(jiān)持自己的信念，才能保持內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)和勇氣，戰(zhàn)勝困難。正如美國(guó)作家馬克·吐溫所說(shuō)：“事情一定會(huì)失敗的人已經(jīng)失敗了一半，只有相信事情會(huì)成功的人，才有可能成功。”相信自己，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，才能找到內(nèi)心的力量。

其次，力量來(lái)自于團(tuán)結(jié)和合作。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的力量都是有限的，但當(dāng)我們攜手合作時(shí)，力量便會(huì)無(wú)限增強(qiáng)。團(tuán)結(jié)協(xié)作是一種強(qiáng)大的力量，它可以讓我們?cè)诶щy中相互支持，共同克服困難。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)成員都有自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，只有團(tuán)結(jié)合作，才能充分發(fā)揮每個(gè)人的潛力和力量，取得更大的成就。力量的源泉在于我們之間的聯(lián)系和互動(dòng)，只有通過(guò)團(tuán)結(jié)和合作，我們才能發(fā)揮出最大的潛力。

第三，力量來(lái)自于積極的行動(dòng)。我們可以想象、計(jì)劃和設(shè)想自己想要的未來(lái)，但只有通過(guò)積極的行動(dòng)，我們才能逐漸實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。行動(dòng)是力量的表現(xiàn)，只有通過(guò)實(shí)際行動(dòng)，我們才能將思想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。成功和失敗之間的差距常常在于行動(dòng)的勇敢和果斷。不論是學(xué)習(xí)、工作還是生活中的挑戰(zhàn)，只有通過(guò)積極主動(dòng)地行動(dòng)，我們才能不斷前進(jìn)，變得更加強(qiáng)大。

第四，力量來(lái)自于勇氣和堅(jiān)持。勇氣是邁向成功的推動(dòng)力。在追求自己的夢(mèng)想過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)面臨各種困難和挑戰(zhàn)。只有擁有勇氣和堅(jiān)持的能力，我們才能克服困難，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。勇氣不僅來(lái)自于內(nèi)心的堅(jiān)定，還可以通過(guò)勇敢的行動(dòng)來(lái)培養(yǎng)和鍛煉。每一次面對(duì)困難和挫折，我們都需要勇敢地面對(duì)，堅(jiān)持不懈地努力，這樣才能獲得真正的力量和成長(zhǎng)。

最后，力量來(lái)源于內(nèi)心的平靜和冷靜。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們常常會(huì)感到憂慮和緊張，這時(shí)候我們需要保持內(nèi)心的平靜和冷靜，才能做出正確的判斷和決策。當(dāng)我們冷靜下來(lái)時(shí)，我們可以更好地分析問(wèn)題和找到解決問(wèn)題的方法，從而更加有效地應(yīng)對(duì)困難。內(nèi)心的平靜和冷靜是激發(fā)力量的基礎(chǔ)，只有在內(nèi)心平靜的狀態(tài)下，我們才能更好地發(fā)揮自己的潛力和力量。

總而言之，力量是一種強(qiáng)大且神奇的能量，它可以讓我們充滿自信和勇氣，戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。力量源自內(nèi)心的信念，團(tuán)結(jié)和合作，積極的行動(dòng)，勇氣和堅(jiān)持，以及內(nèi)心的平靜和冷靜。只有掌握了這些，我們才能在人生的道路上贏得勝利，邁向成功的彼岸。

實(shí)干的力量心得體會(huì)篇二

“瞧瞧他，天天發(fā)牢騷！”蓬頭垢面的他性格古怪，脾氣倔強(qiáng)，大家都討厭他。他家的后園也和他那張臉一樣毫無(wú)生機(jī)，這園子寸草不生，一片荒涼。人們口中的“他”是我們小區(qū)的一位叔叔，是大家眼中的“怪人”。

但是，一只受傷的小狗的到來(lái)，使他仿佛變了一個(gè)人。

這只受傷的小狗躺在他家的后園，嘴里發(fā)出嗚咽聲。這位叔叔見(jiàn)到了這只小狗，突然，眼神變得溫柔了，眼睛里流露出一絲悲傷。他輕輕地將小狗捧起，看著它已被鮮血染紅了的前爪，不禁憐憫起來(lái)。小狗吃力地叫了幾聲又扒在了他的胳膊上。他連忙找來(lái)急救藥箱，將藥粉灑在小狗的傷口上，小狗疼得又掙扎著叫了幾聲，他輕撫著小狗的頭，邊吹氣邊說(shuō)：“不痛，不痛，忍一忍，好嗎？”小狗果然安靜了下來(lái)。接著他又用紗布將傷口包扎起來(lái)，又將它身上用濕布擦干凈。

小狗餓了，嗷嗷叫著，他微微一笑：“在這兒呆著，我給你買(mǎi)吃的。”他邊說(shuō)邊拿出錢(qián)來(lái)：“對(duì)了，你叫什么名字？”他笑咪咪地看著小狗，小狗也愣愣地看著他?！昂冒桑憧赡軟](méi)有名字，我給你取一個(gè)，嗯……你就叫‘丹丹’吧！”小狗激動(dòng)地叫了起來(lái)。他撫摸著小狗的頭：“你真可憐！”說(shuō)完，便準(zhǔn)備離開(kāi)，小狗淚汪汪地望著他，也想要跟著他，他連忙說(shuō)：“不行，不行，丹丹乖，我一會(huì)兒就回來(lái)?！毙」废衤?tīng)懂似的，便趴在地上等著他。

“吃飯了！”小狗聞著碗里香噴噴的食物，便狼吞虎咽地吃了起來(lái)，它一會(huì)兒把食物叨到碗外面吃，一會(huì)兒又叨回到碗里吃，有趣極了！不一會(huì)兒就把碗里的食物都吃光了。看！它的肚子鼓鼓的像個(gè)小皮球，它還伸出舌頭舔了舔嘴巴和爪子，烏溜溜的眼睛望著那叔叔，不停地?fù)u著尾巴，用身體蹭蹭他的腿，和他親熱起來(lái)。這時(shí)他幸福地看著這小狗，慈愛(ài)地?fù)崦」?，享受小狗的依偎與依賴(lài)。

自從小狗到來(lái)后，他時(shí)常帶著狗狗去園子玩耍，他決定給狗狗更舒適的環(huán)境。漸漸地，他的園子變得生機(jī)勃勃了，原本干巴巴的土地變得濕潤(rùn)了，蒲公英漫天飛舞，花兒綻開(kāi)了笑臉，一切都富有生機(jī)了。

從這以后，每當(dāng)人們經(jīng)過(guò)他家，看到他和狗狗快樂(lè)地玩耍時(shí)，都欣慰地笑了……

實(shí)干的力量心得體會(huì)篇三

段一：力量的定義與重要性（引入）

力量是人類(lèi)生活中不可或缺的一部分，它不僅體現(xiàn)在肌肉力量上，更貫穿于思想、意志和情感等各個(gè)層面。無(wú)論是實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)還是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步，力量都起著至關(guān)重要的作用。在日常生活中，我親身感受到了力量所帶來(lái)的積極影響，這為我?guī)?lái)了一系列的思考和體會(huì)。

段二：內(nèi)在力量的培養(yǎng)

首先，內(nèi)在力量是構(gòu)建個(gè)人品格和實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)的基礎(chǔ)。無(wú)論面對(duì)挫折、困境還是壓力，內(nèi)在力量都能讓我們保持冷靜、堅(jiān)毅和自信。我曾在一次重要考試中失敗，但是通過(guò)挑戰(zhàn)自我、不斷學(xué)習(xí)和努力，我重新發(fā)現(xiàn)了自己的內(nèi)在力量。正是這股力量支持著我，讓我能在困難面前堅(jiān)忍不拔，最終取得成功。

段三：外在力量的應(yīng)用

除了內(nèi)在力量，外在力量的發(fā)揮也是十分重要的。外在力量主要包括親情、友情和社交網(wǎng)絡(luò)等。在我經(jīng)歷的一次困境中，無(wú)助和孤獨(dú)感讓我?guī)缀鯚o(wú)法自拔。但是，我的家人和朋友們的支持讓我感到有力量的支撐，他們的鼓勵(lì)和幫助讓我再次振作起來(lái)。正如愛(ài)迪生所說(shuō)：“一個(gè)人的成就和能力是按自己的志趣決定的，其量度是按他付出的代價(jià)來(lái)衡量的。”外在力量不僅幫助我們度過(guò)困難時(shí)刻，還能夠激發(fā)我們的潛能，做出更多有意義的事情。

段四：團(tuán)隊(duì)協(xié)作與共同的力量

除了個(gè)人力量，團(tuán)隊(duì)協(xié)作和共同的力量也是十分重要的。團(tuán)隊(duì)成員間的協(xié)作是現(xiàn)代社會(huì)中完成復(fù)雜任務(wù)的關(guān)鍵。我曾參與一個(gè)大型團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的合作，我們最終實(shí)現(xiàn)了優(yōu)異的成績(jī)。每個(gè)人的力量都是團(tuán)隊(duì)成功的一部分，而團(tuán)隊(duì)的成功也反過(guò)來(lái)增強(qiáng)了個(gè)人的力量。通過(guò)這次經(jīng)歷，我深深認(rèn)識(shí)到，一個(gè)良好的團(tuán)隊(duì)不僅能將個(gè)體的力量最大化，還能創(chuàng)造出更強(qiáng)大的整體力量。

段五：力量的責(zé)任與培養(yǎng)平衡

力量帶來(lái)的不僅僅是成功和成就感，還伴隨著責(zé)任和挑戰(zhàn)。在擁有力量的同時(shí)，我們也要有意識(shí)地相應(yīng)地承擔(dān)責(zé)任。力量背后的責(zé)任意識(shí)能夠讓我們意識(shí)到我們的力量對(duì)他人和社會(huì)的重要性，并在行動(dòng)中體現(xiàn)出來(lái)。另外，力量的培養(yǎng)也需要與平衡相結(jié)合。過(guò)度追求力量可能帶來(lái)負(fù)面影響，如傲慢和自私。因此，保持力量與謙卑和善良相平衡是至關(guān)重要的，這樣才能讓我們的力量真正發(fā)揮出其積極的影響。

總結(jié)：力量是生活中的一股巨大的動(dòng)力，它與個(gè)人品格、目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)、團(tuán)隊(duì)合作和社會(huì)進(jìn)步密不可分。通過(guò)培養(yǎng)內(nèi)在力量、利用外在力量、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量并負(fù)責(zé)任地使用力量，我們可以不斷成長(zhǎng)、做出積極的改變，并影響他人和社會(huì)。因此，我們需要充分認(rèn)識(shí)到力量的重要性，并在實(shí)踐中學(xué)會(huì)正確地運(yùn)用力量，以實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值與夢(mèng)想。

實(shí)干的力量心得體會(huì)篇四

“他們的高尚品德，溫暖了人心，感動(dòng)了中國(guó)，為全社會(huì)樹(shù)立了榜樣?！钡谒膶萌珖?guó)道德模范評(píng)選結(jié)果揭曉，引發(fā)社會(huì)各界積極評(píng)價(jià)和學(xué)習(xí)熱潮。各地干部群眾表示，要向身邊這些平凡而偉大的道德模范們學(xué)習(xí)，從身邊做起，從愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善等基本道德規(guī)范做起，把良好道德行為落實(shí)到日常生活和工作之中，推動(dòng)形成知榮辱、講正氣、作奉獻(xiàn)、促和諧的社會(huì)風(fēng)尚。

各地干部群眾認(rèn)為，全國(guó)道德模范是當(dāng)代中國(guó)的道德標(biāo)桿，是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的生動(dòng)體現(xiàn)。他們關(guān)愛(ài)他人、助人為樂(lè)的道德情懷，見(jiàn)義勇為、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)臒o(wú)畏精神，以誠(chéng)待人、守信踐諾的為人品格，敬業(yè)奉獻(xiàn)、勤勉做事的職業(yè)操守，孝老愛(ài)親、血脈相依的至美真情，彰顯了人間大愛(ài)，展現(xiàn)了人性大美，感動(dòng)了全社會(huì)，溫暖了全中國(guó)。

山東省委黨校副校長(zhǎng)王延超說(shuō)：“這些道德模范就是這樣一個(gè)標(biāo)桿，他們提供了生命可以企及的高度，讓我們每個(gè)人可以學(xué)習(xí)、借鑒，以促成一個(gè)充滿愛(ài)心、和諧的社會(huì)大環(huán)境?！?/p>

“道德是社會(huì)關(guān)系的基石，是人際和諧的基礎(chǔ)。道德模范是有形的正能量，是鮮活的價(jià)值觀。”北京市作家協(xié)會(huì)會(huì)員、致公黨北京市委門(mén)頭溝區(qū)支部副主委柴華林認(rèn)為，“通過(guò)評(píng)選表彰活動(dòng)，樹(shù)立道德模范榜樣，使之成為公民效仿的楷模，對(duì)于社會(huì)的精神文明和道德建設(shè)有著積極的作用。”

吉林省長(zhǎng)春市朝陽(yáng)區(qū)前進(jìn)街道東光社區(qū)黨委書(shū)記兼居委會(huì)主任曹偉說(shuō)：“道德模范給人一種積極向上的精神指引。他們身上的勇敢、善良、擔(dān)當(dāng)，讓人們看到了人性中最美麗的光輝?！?/p>

19歲的霜福偉置自身安危不顧，勇救落水女童的英勇事跡，深深感動(dòng)了四川大學(xué)研究生林碧鋒，“作為一名90后大學(xué)生，霜福偉在危難關(guān)頭跳入洶涌的怒江，搶救素不相識(shí)溺水女孩的英雄壯舉，用實(shí)際行動(dòng)詮釋了雷峰精神就在我們身邊。在當(dāng)下社會(huì)，像霜福偉這樣的道德模范展現(xiàn)了人性的光輝，向社會(huì)傳遞了正能量?！?/p>

時(shí)代前進(jìn)需要積極向上的道德風(fēng)尚來(lái)引領(lǐng)，社會(huì)發(fā)展需要道德楷模的力量來(lái)推動(dòng)?！鞍駱拥募?lì)、示范和引導(dǎo)作用是巨大的，相信公民道德模范評(píng)選表彰活動(dòng)能激勵(lì)廣大市民和青少年學(xué)習(xí)道德楷模、爭(zhēng)做道德楷模。”新疆維吾爾自治區(qū)高級(jí)人民法院政治部干部蘇昊說(shuō)。

榜樣的力量是無(wú)窮的，對(duì)此，基層社區(qū)干部有更深的體會(huì)。吉林省長(zhǎng)春市南關(guān)區(qū)長(zhǎng)通街道光復(fù)路南社區(qū)黨總支書(shū)記、主任陳玉英說(shuō)：“我們做基層工作有時(shí)很辛苦，甚至有時(shí)候還不被群眾理解。但是通過(guò)對(duì)道德模范事跡的學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)和人家一比，我們工作中面臨的困難都‘不是事’，大家的干勁更足了。評(píng)選表彰活動(dòng)，也帶動(dòng)了大家創(chuàng)建文明社區(qū)、幸福社區(qū)的積極性?！?/p>

全國(guó)道德模范評(píng)選到今年已是第四屆了，每屆候選人的事跡都令人感動(dòng)。今年出現(xiàn)的多位80后、90后大學(xué)生讓人眼前一亮。成都理工大學(xué)政治學(xué)院教師顧華寧說(shuō)：“這些有愛(ài)心、有擔(dān)當(dāng)、有勇氣的大學(xué)生讓大家看到了中國(guó)未來(lái)的希望。霜福偉、熱汗古麗依米爾的感人事跡給大學(xué)生們上了一堂生動(dòng)的思想品德教育課?！?/p>

各地各部門(mén)表示，要始終把弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德、加強(qiáng)社會(huì)主義思想道德建設(shè)作為極為重要的戰(zhàn)略任務(wù)來(lái)抓，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)提供強(qiáng)大精神力量和有力道德支撐。要以求真務(wù)實(shí)的作風(fēng)推進(jìn)道德建設(shè)，把道德建設(shè)同正在開(kāi)展的黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，引導(dǎo)廣大黨員干部做社會(huì)主義道德的示范者、引領(lǐng)者，以優(yōu)良黨風(fēng)推動(dòng)形成良好社會(huì)風(fēng)氣。

山東大學(xué)社會(huì)學(xué)教授馬廣海認(rèn)為，在樹(shù)立道德模范的同時(shí)，還應(yīng)該注重制度建設(shè)。否則，一百個(gè)道德模范對(duì)社會(huì)道德建設(shè)的正面推動(dòng)力，將不及一個(gè)身居高位的官員貪腐對(duì)社會(huì)道德的破壞作用更大。

柴華林、崔致梁、張晶等干部群眾還建議，進(jìn)一步探索完善引導(dǎo)社會(huì)風(fēng)尚的長(zhǎng)效機(jī)制。比如通過(guò)設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)基金等方式，打造出一個(gè)更加健全的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制與榮譽(yù)體系，讓大家時(shí)刻能感受到好人受尊敬、相信好人有好報(bào)，促使更多人自覺(jué)傳播社會(huì)正能量，弘揚(yáng)道德新風(fēng)尚。

榜樣的力量心得體會(huì)范文二

總是聽(tīng)到有些同學(xué)抱怨學(xué)習(xí)生活沒(méi)有方向、沒(méi)有動(dòng)力，我覺(jué)得那是因?yàn)榇蠹倚睦餂](méi)有了榜樣。榜樣，就在我身邊在形形色色的生活中，現(xiàn)代浮躁的生活像沙塵暴一樣刮過(guò)，埋沒(méi)了我們的身影，也使我們失去了方向。其實(shí)，如果我們本著一顆明亮的心，你就會(huì)發(fā)覺(jué)：其實(shí)，榜樣，就在你我身邊。

我的榜樣就是xx教授，xx教授是我國(guó)著名的超級(jí)稻育種家，他以其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、專(zhuān)注的探索精神締造了北方水稻超高產(chǎn)理論，沿著前人開(kāi)創(chuàng)的“秈粳稻雜交、理想株型和超高產(chǎn)育種”技術(shù)路線潛心研究，最終創(chuàng)立了較為系統(tǒng)、完整的超級(jí)稻育種理論與技術(shù)體系，并選育出一系列超高產(chǎn)新品種，在大面積推廣應(yīng)用中畝產(chǎn)均突破800公斤，尤為重要的是，還較好地解決了各國(guó)水稻專(zhuān)家都在苦苦求索的"超高產(chǎn)與優(yōu)質(zhì)相矛盾"的世界性難題，基礎(chǔ)研究之樹(shù)結(jié)出豐碩應(yīng)用之果。

第一次知道陳老師是在研究生入學(xué)教育的講堂上，每年新生入學(xué)第一課，xx不論多忙都回校主講。他告誡學(xué)生，要“先修德、次修身、再修業(yè)”。所謂修德，就是要懂得知足、感恩和禮讓。他堅(jiān)信好行為是“修”出來(lái)的，告訴學(xué)生要時(shí)刻注意小節(jié)，隨手關(guān)燈、節(jié)約用水，做完實(shí)驗(yàn)用具要收拾整潔，“拖鞋不進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，高跟鞋不進(jìn)試驗(yàn)田”。久而久之，這些都成了讓學(xué)生們終身受益的好習(xí)慣。

xx老師從學(xué)生時(shí)代起就立志獻(xiàn)身農(nóng)業(yè)科學(xué)，他把個(gè)人理想與祖國(guó)需要、人民期盼緊密連結(jié)在一起，始終不渝地把農(nóng)業(yè)科技作為報(bào)效祖國(guó)的舞臺(tái)。他熱愛(ài)農(nóng)業(yè)、關(guān)注農(nóng)村、牽掛農(nóng)民，始終不忘自己是農(nóng)民的兒子，“讓農(nóng)民多幾分收成，讓百姓吃上更香的米飯”是他的忠誠(chéng)信念。他高度關(guān)注糧食安全、農(nóng)民增收等國(guó)計(jì)民生大課題，積極為國(guó)家制定糧食生產(chǎn)政策、防止出現(xiàn)“谷賤傷農(nóng)”等問(wèn)題獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，使億萬(wàn)農(nóng)民從中受益。學(xué)習(xí)xx老師，就是要像他一樣把國(guó)家和人民的需要作為畢生追求，以報(bào)效祖國(guó)為神圣職責(zé)，把強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)情懷和對(duì)事業(yè)的無(wú)比忠誠(chéng)落實(shí)到行動(dòng)中，在本職崗位上忠于職守、盡職盡責(zé)。

xx老師說(shuō)他喜歡秋天，秋天是收獲的季節(jié)。每當(dāng)看到即將開(kāi)鐮的金黃金黃的稻田，他總是抑制不住興奮，走上田埂，摸摸稻穗，捏捏穗粒，收獲的喜悅頓時(shí)消融了他播種、耕耘的全部苦累和汗水。前輩們是用心血和智慧栽培下了一棵枝繁葉茂的參天理論之樹(shù)，xx和他的團(tuán)隊(duì)則是用心血和智慧在澆灌這棵大樹(shù)，使它結(jié)出豐碩的應(yīng)用之果。

作為xx農(nóng)業(yè)大學(xué)的一名研究生，我們應(yīng)該以陳老師為榜樣，向他學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)陳老師的勇于創(chuàng)新、無(wú)私奉獻(xiàn)，刻苦專(zhuān)研的精神。

榜樣的力量心得體會(huì)范文三

焦裕祿同志是人民的好公仆、干部的好榜樣。焦裕祿同志用自己的實(shí)際行動(dòng)，塑造了一個(gè)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員和優(yōu)秀縣委書(shū)記的光輝形象，鑄就了親民愛(ài)民、艱苦奮斗、科學(xué)求實(shí)、迎難而上、無(wú)私奉獻(xiàn)的焦裕祿精神。我們今天加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)、改進(jìn)干部作風(fēng)，就要深入學(xué)習(xí)、大力弘揚(yáng)焦裕祿精神，結(jié)合新的實(shí)際把焦裕祿精神發(fā)揚(yáng)光大。

1.以焦裕祿為鏡，就要像焦裕祿那樣一切為了人民，真正把老百姓放在心上

黨與人民的關(guān)系是共產(chǎn)黨始終要認(rèn)識(shí)和處理的根本的關(guān)系，這個(gè)關(guān)系決定著黨的興衰成敗與生死存亡。共產(chǎn)黨對(duì)這個(gè)關(guān)系的回答其實(shí)非常簡(jiǎn)單，就是為人民服務(wù)，簡(jiǎn)稱(chēng)“為民”。

“為民”就要堅(jiān)持一切為了群眾的立場(chǎng)。立場(chǎng)問(wèn)題是一個(gè)根本問(wèn)題，它決定著我們想問(wèn)題、辦事情、做決策的出發(fā)點(diǎn)。焦裕祿認(rèn)為，共產(chǎn)黨的干部不是老百姓的父母，而是老百姓的兒子，不僅如此，還要做聽(tīng)人民話的孝子。他心里裝著群眾，一心為了群眾，忍受病痛的折磨，風(fēng)里來(lái)、雨里去，真正把老百姓當(dāng)做親人，把群眾的冷暖放在心上，竭盡全力解決老百姓遇到的生產(chǎn)生活難題。

“為民”就要堅(jiān)持人民的主體地位。人民群眾是創(chuàng)造歷史的動(dòng)力，是我們力量的源泉。群眾是真正的英雄，群眾中蘊(yùn)藏著巨大的創(chuàng)造精神。焦裕祿在治理“三害”的過(guò)程中，緊緊依靠群眾，從群眾那里學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，然后在全縣加以推廣。實(shí)踐反復(fù)證明：只有堅(jiān)持問(wèn)政于民、問(wèn)需于民、問(wèn)計(jì)于民，到人民中去，虛心拜人民為師，從人民的偉大實(shí)踐中汲取智慧和力量，才能更好地為人民謀利益、謀幸福。

“為民”就要把人民是否滿意作為評(píng)價(jià)和檢驗(yàn)工作得失的標(biāo)準(zhǔn)。任何人都會(huì)非常在意人們對(duì)自己人品和行為的評(píng)價(jià)，干部更是如此。如何衡量、考核干部的政績(jī)?不能是上級(jí)說(shuō)了算，也不能僅看數(shù)字，而是要傾聽(tīng)老百姓的意見(jiàn)，這樣就不會(huì)出現(xiàn)只對(duì)上邊負(fù)責(zé)而不對(duì)老百姓負(fù)責(zé)的現(xiàn)象。焦裕祿在蘭考只有475天，在他去世49年后，老百姓仍然懷念他，這足以說(shuō)明，焦裕祿是人民的兒子，他的所作所為都是為了人民的利益。實(shí)踐反復(fù)證明：只有把人民放在心上，人民才會(huì)把我們放在心上;只有把群眾當(dāng)親人，群眾才會(huì)把我們當(dāng)親人。毛澤東在《延安文藝座談會(huì)上的講話》中指出：“我們的問(wèn)題基本上是一個(gè)為群眾的問(wèn)題和一個(gè)如何為群眾的問(wèn)題?！比绾谓鉀Q好這兩個(gè)問(wèn)題，仍然是我們今天黨的建設(shè)面臨的重要任務(wù)。

2.以焦裕祿為鏡，就要像焦裕祿那樣求真務(wù)實(shí)，為老百姓辦實(shí)事、辦好事

“務(wù)實(shí)”是“為民”的基本要求。要真正為人民服務(wù)，必須堅(jiān)持實(shí)事求是、求真務(wù)實(shí)的作風(fēng)。

“務(wù)實(shí)”就要像焦裕祿那樣在“求真”上下工夫。實(shí)事求是是我們黨的思想路線，要真正為老百姓辦實(shí)事、辦好事，就必須在“求真”上下工夫，不求真，不知道老百姓需要什么;不求真，不知道事物發(fā)展的規(guī)律，就會(huì)陷入盲目決策，就難以真正務(wù)實(shí)。焦裕祿有一句名言：吃別人嚼過(guò)的饃沒(méi)味道。只有深入實(shí)際，掌握第一手資料，自己心里才踏實(shí)。為了摸清蘭考“三害”的規(guī)律，他走了120多個(gè)大隊(duì)，查風(fēng)向、探水流，終于找到了治理“三害”的辦法。這與現(xiàn)在一些干部坐著汽車(chē)轉(zhuǎn)、隔著玻璃看，形成鮮明的對(duì)比。從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，弄虛作假一害自己，二害群眾。老百姓對(duì)弄虛作假深?lèi)和唇^，學(xué)習(xí)焦裕祿精神，要同假冒偽劣現(xiàn)象作堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。

“務(wù)實(shí)”就要像焦裕祿那樣為老百姓辦實(shí)事、求實(shí)效。當(dāng)前妨礙務(wù)實(shí)的主要是形式主義、官僚主義、享樂(lè)主義和奢靡之風(fēng)?！八娘L(fēng)”的要害是價(jià)值觀錯(cuò)位，違背了黨的性質(zhì)和宗旨。焦裕祿是務(wù)實(shí)的典范，為了讓縣委常委們了解災(zāi)情，他在蘭考火車(chē)站召開(kāi)常委會(huì)，為了摸清“三害”災(zāi)情，他帶領(lǐng)干部下鄉(xiāng)，與農(nóng)民同吃同住同勞動(dòng)。正是因?yàn)樗钊氲谝痪€，從人民群眾中汲取智慧，才找到了治理“三害”的正確對(duì)策。

“務(wù)實(shí)”就要像焦裕祿那樣敢于負(fù)責(zé)、敢于擔(dān)當(dāng)。干部意味著責(zé)任，意味著擔(dān)當(dāng)。老百姓把權(quán)力賦予我們，就是讓我們承擔(dān)責(zé)任。焦裕祿具有為人民利益敢于負(fù)責(zé)、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)钠焚|(zhì)，只要是為了人民的利益，他都敢于站出來(lái)，敢于明確表態(tài)：出了問(wèn)題我負(fù)責(zé)!這與那些相互推諉、久拖不決的作風(fēng)形成了鮮明的對(duì)比。共產(chǎn)黨人的精、氣、神來(lái)自高尚的責(zé)任，沒(méi)有了責(zé)任心，就難以克服求真務(wù)實(shí)遇到的困難和風(fēng)險(xiǎn)。

3.以焦裕祿為鏡，就要像焦裕祿那樣清正廉潔，一身正氣清白做人

權(quán)力具有為公與為私兩重屬性。清正廉潔是共產(chǎn)黨人權(quán)力觀的基本特征。

“清廉”就要像焦裕祿那樣正確處理“公”與“私”的關(guān)系。很多腐敗分子往往把公共權(quán)力當(dāng)做謀取私利的工具，這種權(quán)力觀的顛倒，就是混淆了公與私的邊界。有些干部錯(cuò)誤地認(rèn)為，我是這個(gè)地方、這個(gè)單位的官員，那么這個(gè)地方、這個(gè)單位的一切都是我的，我想怎么用就怎么用，這種顛倒是最根本的顛倒。公與私是絕對(duì)不能混淆的，在這方面，焦裕祿要求自己非常嚴(yán)格。他的女兒焦守鳳要找工作，很多單位把招工表送到家里，焦裕祿都把表一一送了回去，后來(lái)守鳳自己到郵電局報(bào)了名，被錄用了，焦裕祿卻讓守鳳到醬菜廠工作，并親自幫助守鳳挑著擔(dān)子送醬油;他的兒子看戲沒(méi)有買(mǎi)票，說(shuō)是焦裕祿的兒子，工作人員就讓進(jìn)去看了，焦裕祿對(duì)這種“看戲不拿錢(qián)”的行為進(jìn)行了嚴(yán)肅的批評(píng)。在焦裕祿看來(lái)，當(dāng)干部不僅不能占公家的便宜，而且還要有甘于吃虧的精神，能吃虧、常吃虧、善吃虧，群眾才能跟隨我們，如果自己處處占便宜，那就會(huì)失去群眾。古人云：貪如火，不遏則燎原;欲似水，不遏則滔天?，F(xiàn)在一些貪官，動(dòng)輒貪污幾十萬(wàn)、幾百萬(wàn)，甚至上千萬(wàn)，就在于心中只有私利，貪欲使他們走上了不歸路。

“清廉”就要像焦裕祿那樣正確認(rèn)識(shí)“義”與“利”的關(guān)系。在發(fā)展市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，如何處理“義”與“利”的關(guān)系，是每個(gè)黨員干部必須面對(duì)的問(wèn)題。這里所說(shuō)的“義”，就是共產(chǎn)黨人的理想、奮斗目標(biāo)，以人為本的價(jià)值觀，這里的“利”就是個(gè)人的利益。共產(chǎn)黨人應(yīng)把人民利益放在最高位置，反對(duì)見(jiàn)利忘義。焦裕祿是正確處理“義”與“利”關(guān)系的楷模，他始終把人民的利益放在首位，他家庭困難，組織上要給他補(bǔ)助，被他堅(jiān)決退回;他多次資助困難群眾，正是他的“大義”贏得了群眾的愛(ài)戴。

“清廉”就要像焦裕祿那樣正確認(rèn)識(shí)“主”與“仆”的關(guān)系。干部是人民的公仆，而公仆的本質(zhì)就是為主人——人民服務(wù)。焦裕祿身為縣委書(shū)記，卻絲毫沒(méi)有書(shū)記的“架子”。正是公仆的情懷、公仆的責(zé)任使他擺正了自己的位置，正確地使用手中的權(quán)力，撲下身子，廢寢忘食地為群眾服務(wù)。他常說(shuō)，共產(chǎn)黨員應(yīng)該在群眾最困難的時(shí)候，出現(xiàn)在群眾的面前;在群眾最需要幫助的時(shí)候，去關(guān)心群眾、幫助群眾。焦裕祿患肝癌，肝區(qū)痛得直不起腰，即使這樣，他仍然用手或硬物頂住肝部，堅(jiān)持工作、下鄉(xiāng)，直至被縣委強(qiáng)行送進(jìn)醫(yī)院。焦裕祿的事跡告訴我們：對(duì)廣大干部來(lái)說(shuō)，以人為本的執(zhí)政理念必須通過(guò)正確行使權(quán)力得到體現(xiàn)。干部手中的權(quán)力屬于人民，而不屬于自己。現(xiàn)在有少數(shù)干部把公權(quán)視為私權(quán)，高高在上，脫離群眾，濫用職權(quán)、以權(quán)謀私。鐵的事實(shí)證明：主仆關(guān)系一旦顛倒，必然迷失自我，失去方向，跌入腐敗的泥潭，斷送自己的政治生命。為了避免權(quán)力的異化和變質(zhì)，對(duì)掌握各級(jí)權(quán)力的領(lǐng)導(dǎo)干部來(lái)說(shuō)，就應(yīng)當(dāng)像焦裕祿那樣，自覺(jué)做人民的公仆，抵制市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和改革開(kāi)放條件下的各種誘惑，講黨性、重品行、作表率。只有牢固樹(shù)立正確的公仆觀，才能真誠(chéng)傾聽(tīng)群眾的呼聲，真實(shí)反映群眾的愿望，真情關(guān)心群眾的疾苦，也只有這樣，才能真正得到群眾的擁護(hù)。

榜樣的力量心得體會(huì)范文四

2010年6月18日,觀看了許全喜、葉德旭、劉少義、羅玉全、田峰這五位同志的先進(jìn)事跡的電視專(zhuān)題片。這五位同志的優(yōu)秀工作業(yè)績(jī)和先進(jìn)事跡深深的印在了我們的腦海，在欽佩之余我受到了很大的鼓舞和啟發(fā)，是他們的愛(ài)崗敬業(yè)的精神打動(dòng)了我們，也感動(dòng)了在場(chǎng)所有的人，我們深深領(lǐng)會(huì)到正是有了象他們這些愛(ài)崗敬業(yè)、默默奉獻(xiàn)、甘于平凡、甘于犧牲的同志引領(lǐng)我們一道成就了長(zhǎng)江水文事業(yè)的輝煌。

從表面上看，他們雖然沒(méi)有什么驚天動(dòng)地、轟轟烈烈的壯舉，但他們那種處處以全局利益為上的無(wú)私奉獻(xiàn)精神、舍身忘我的工作精神以及剛正不阿的共產(chǎn)黨員精神是我們每一位水文人終身學(xué)習(xí)的榜樣。通過(guò)學(xué)習(xí)五位代表的先進(jìn)事跡，他們?yōu)槲抑该髁艘院髮W(xué)習(xí)的方向，使我們認(rèn)識(shí)到作為水文人首先是必須做一名誠(chéng)實(shí)守信的公民，然后是在行業(yè)領(lǐng)域與時(shí)俱進(jìn)做一名合格的水文人，下面就我們學(xué)習(xí)的體會(huì)：

1、水文是一項(xiàng)集公益性與技術(shù)性于一體的基礎(chǔ)性行業(yè)，愛(ài)崗敬業(yè)是成為一名合格的水文職工的基本條件。愛(ài)崗就是熱愛(ài)自己的崗位，熱愛(ài)自己的本職工作，努力培養(yǎng)熱愛(ài)自己對(duì)所從事工作的榮譽(yù)感、幸福感。敬業(yè)就是以嚴(yán)肅的態(tài)度對(duì)待自己的工作，忠于職守、盡心盡責(zé)。任何一個(gè)人只有全心全意熱愛(ài)自己的工作，敬重自己的工作，把工作當(dāng)作自己喜歡做的事去做，使愛(ài)崗敬業(yè)成為一種職業(yè)本能，才能把自己所從事的工作做好、做出色。

2、成為一名合格的水文職工，就必須具備一定的職業(yè)道德。每個(gè)職業(yè)崗位都承擔(dān)著一定的社會(huì)職能，在社會(huì)分工中扮演一個(gè)公共角色，需要履行社會(huì)職能這就要求每位職工有良好的職業(yè)操守：知道什么事能做什么事不能做，對(duì)于自己的本職工作，盡職盡責(zé)，不能馬馬虎虎，隨隨便便應(yīng)付了事，對(duì)外應(yīng)樹(shù)立一種職業(yè)形象和風(fēng)范，謙虛謹(jǐn)慎、善于奉獻(xiàn)、不謀私利，客觀公正。讓“每個(gè)人都做事，每件事都做好，每一天都進(jìn)步”成為一種思想，一種理念，更是一種行動(dòng)。

3、要成為一名合格的水文職工，必須要具有強(qiáng)烈的責(zé)任感和進(jìn)取心，忠誠(chéng)于水文事業(yè)忠實(shí)于他人，以真正的實(shí)力和真誠(chéng)贏得信任，聽(tīng)從指揮，顧全大局。一個(gè)人僅僅滿足于把自己份內(nèi)的事情做好是不夠的，應(yīng)該有更高的追求和更遠(yuǎn)大的理想。如果一個(gè)人沒(méi)有上進(jìn)心，不思進(jìn)取，在競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)處于劣勢(shì)，最終被淘汰。人生就像一場(chǎng)沒(méi)有里程的馬拉松比賽，每個(gè)人都是場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員。在比賽中，不僅要看你是否有速度，更要看你是否有耐力。只有具有強(qiáng)烈責(zé)任心和使命感的人才會(huì)在馬拉松比賽中勝出，也只有對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)所作的每一件事情負(fù)責(zé)，才會(huì)得到別人的認(rèn)可。

4、要扎實(shí)掌握好文化技術(shù)知識(shí)。隨著水文事業(yè)的迅速發(fā)展，新儀器新技術(shù)不斷推廣和水文測(cè)驗(yàn)方式方法的不斷創(chuàng)新改革，要想成為一名合格的水文職工，就要學(xué)會(huì)應(yīng)用科學(xué)理論和手段來(lái)干好自己的本職工作。必須強(qiáng)化學(xué)習(xí)，從而掌握精湛的業(yè)務(wù)技能。水文作為有一定技術(shù)含量的職業(yè)，除了具備敬業(yè)精神外，擁有一定的“精業(yè)”能力顯得更為重要。古人云：“世事洞明皆學(xué)問(wèn)”。要做到世事洞明，就必須下一番苦功夫，認(rèn)真去學(xué)習(xí)鉆研，從而獲得看出隱患的能力、操作現(xiàn)代化設(shè)備的能力、還有管理能力和組織能力。同時(shí)通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)提高自我修養(yǎng)，提高認(rèn)識(shí)事物的能力，懂得做人的道理，辨別是非和善惡，樹(shù)立強(qiáng)烈的事業(yè)心和使命感，使我更加懂得珍惜現(xiàn)在的工作，倍加熱愛(ài)所在的集體，無(wú)限忠誠(chéng)所從事的事業(yè)。

作為一名從事后勤服務(wù)工作的水文人，在學(xué)習(xí)五位同志先進(jìn)事跡后，我們今后要做到“兩個(gè)結(jié)合”。一是把向五位同志學(xué)習(xí)活動(dòng)與水文的后勤服務(wù)工作結(jié)合起來(lái)。進(jìn)一步培養(yǎng)愛(ài)崗敬業(yè)，無(wú)私奉獻(xiàn)的水文精神，努力提高服務(wù)意識(shí)和服務(wù)質(zhì)量。二是把向五位同志學(xué)習(xí)活動(dòng)與推動(dòng)自身工作結(jié)合起來(lái)。堅(jiān)持真出力、真流汗、老老實(shí)實(shí)做人，踏踏實(shí)實(shí)做事，干一行、愛(ài)一行，鉆一行、精一行，努力在平凡的崗位上創(chuàng)造出不平凡的業(yè)績(jī)。

榜樣的力量心得體會(huì)范文五

一是要大力學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)他們對(duì)黨忠誠(chéng)、信念堅(jiān)定的政治品格?！澳軌蚣ぐl(fā)一顆靈魂的高貴和偉大，只有虔誠(chéng)的信仰和堅(jiān)定的信念”。政治立場(chǎng)堅(jiān)定是對(duì)共產(chǎn)黨員的基本要求，更是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部的基本要求。身為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，我們要堅(jiān)持用中國(guó)特色社會(huì)主義體系武裝頭腦，深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀、人民警察核心價(jià)值觀，堅(jiān)定理想信念，牢固樹(shù)立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，始終忠于黨、忠于祖國(guó)、忠于人民，以公安英模們的精神為導(dǎo)向，始終在政治上、思想上、行動(dòng)上與黨中央保持高度一致，始終堅(jiān)定不移為黨的事業(yè)而不懈努力。

二是要大力學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)他們立足本職、服務(wù)發(fā)展的大局意識(shí)。大局是行動(dòng)的指南，我們要學(xué)習(xí)廣大公安英模始終圍繞中心、服從服務(wù)大局的意識(shí)，牢固樹(shù)立正確的事業(yè)觀、工作觀和正氣觀，為全面完成黨委政府和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)既定的工作目標(biāo)而夙興夜寐、夜以繼日、持之以恒。強(qiáng)化自身職能履行，加強(qiáng)社會(huì)治安管理，嚴(yán)厲打擊各類(lèi)犯罪，營(yíng)造良好的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境，加強(qiáng)和改進(jìn)公安行政管理工作，進(jìn)一步創(chuàng)新工作思路，更好地服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展大局，把心思用在干事業(yè)上，把精力用在抓落實(shí)上，聚精會(huì)神搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，腳踏實(shí)地、埋頭苦干，精于學(xué)習(xí)，勇于開(kāi)拓、善于創(chuàng)新，干一行愛(ài)一行精一行，在平凡的崗位上作出不平凡的業(yè)績(jī)，讓人民群眾更滿意。

三是要大力學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)他們情系百姓、為民愛(ài)民的公仆情懷。通過(guò)觀看公安英模表彰大會(huì)，我切實(shí)感受到英模集體、個(gè)人的各種精神實(shí)質(zhì)，正確領(lǐng)會(huì)、深刻把握了其豐富內(nèi)涵，切實(shí)認(rèn)清肩負(fù)的時(shí)代賦予的職責(zé)使命。我們要進(jìn)一步堅(jiān)持“立警為公、執(zhí)法為民”，胸懷大局、甘于奉獻(xiàn)、牢記宗旨、愛(ài)民為民，牢固樹(shù)立群眾觀，始終站在群眾立場(chǎng)，始終把群眾冷暖掛在心上，做到與人民群眾同呼吸共命運(yùn)的立場(chǎng)不能變，全心全意為人民服務(wù)的宗旨不能忘，以實(shí)際行動(dòng)實(shí)現(xiàn)好最廣大人民群眾的根本利益，繼續(xù)確保全縣社會(huì)政治大局穩(wěn)定，確保全縣人民****，為構(gòu)建和諧社會(huì)作出更大的貢獻(xiàn)。

四是要大力學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)他們愛(ài)崗敬業(yè)、忘我工作的奉獻(xiàn)精神。我們要積極貫徹胡錦濤總書(shū)記在會(huì)見(jiàn)全國(guó)公安系統(tǒng)英雄模范和立功代表時(shí)的重要講話精神和這次表彰會(huì)的重要精神，用自己的實(shí)際行動(dòng)向英?？待R，不斷改進(jìn)自身工作，加倍努力工作，積極貫徹新的執(zhí)法理念，保持良好的精神狀態(tài)，全力化解各類(lèi)矛盾，做到生死面前不退縮，千難萬(wàn)險(xiǎn)不放棄，恪盡職守、樂(lè)于奉獻(xiàn)積極投身公安工作，為保一方平安做出更大的貢獻(xiàn)。

榜樣的力量心得體會(huì)范文六

男兒有淚不輕彈?？墒?，聆聽(tīng)劉家明的先進(jìn)事跡報(bào)告會(huì)，筆者熱淚止不住留下來(lái)。劉家明用生命書(shū)寫(xiě)輝煌，折射出一種精神令人動(dòng)容。他用生命告訴我們什么是愛(ài)崗敬業(yè)，什么是腳踏實(shí)地的工作。

劉家明的同事、女兒為我們講述劉家明矢志創(chuàng)新、追求卓越的經(jīng)歷，嚴(yán)細(xì)認(rèn)真、精益求精的作風(fēng)，清正廉潔、淡泊名利的可貴品質(zhì)，心系群眾、關(guān)愛(ài)員工的熾熱情懷。他把“仰望星空 腳踏實(shí)地”作為工作的座右銘，傳授給年輕人。工作是一種人生方式，既然選擇了石化就要把人生的豪邁鐫刻在這里。劉家明的身影總會(huì)在項(xiàng)目最困難的時(shí)候，工程最危險(xiǎn)的地方出現(xiàn)。工作是他最大的追求，把工作做得細(xì)一點(diǎn)是他對(duì)別人的要求，也是他多年來(lái)的工作方式。

在記者的眼里劉家明是一個(gè)不平凡的人，他具有超常的眼光，超前的氣魄。在女兒眼里父親劉家明是一個(gè)簡(jiǎn)單執(zhí)著的人，在他生命的盡頭，劉家明還是掛念著工作。與女兒別離之際，劉家明囑咐女兒做事不要急功近利;轉(zhuǎn)告同事們做事不要急功近利。他輕輕地走了，他留下事業(yè)和奮斗;他輕輕地走了，他帶走了所有的祝愿和思念;他輕輕的走了，他留下無(wú)私，低調(diào)、頑強(qiáng);他輕輕地走了，留下未盡的事業(yè)和曾經(jīng)的夢(mèng)想，將激勵(lì)后人繼續(xù)前行。

作為生產(chǎn)一線的員工，學(xué)習(xí)劉家明愛(ài)崗敬業(yè)的精神，就要腳踏實(shí)地的工作，把工作當(dāng)做一種責(zé)任，一種追求，甘于奉獻(xiàn)，自我加壓，自我從嚴(yán)，為企業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)智慧和力量。

有感而發(fā)的是:仰望星空志滿懷，腳踏實(shí)地灑熱血，矢志報(bào)國(guó)信念強(qiáng)，續(xù)寫(xiě)輝煌后來(lái)人，春蠶到死絲方盡，脊梁精神思家明。

實(shí)干的力量心得體會(huì)篇五

第一段：引言和背景介紹（150字）

力量是人類(lèi)永恒的追求和探索。無(wú)論是肉體的力量還是精神的力量，都是人們?yōu)橹畩^斗的目標(biāo)。然而，在追逐力量的過(guò)程中，我們往往需要不斷體驗(yàn)和領(lǐng)悟，才能達(dá)到真正的心靈力量。本文將從個(gè)人成長(zhǎng)和掌控環(huán)境兩個(gè)方面，總結(jié)和分享對(duì)力量的心得體會(huì)。

第二段：個(gè)人成長(zhǎng)中力量的心得（250字）

個(gè)人成長(zhǎng)是每個(gè)人一生中不可或缺的一部分。在成長(zhǎng)中，我們會(huì)經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)和困難，而力量恰恰是幫助我們戰(zhàn)勝這些困難的基石。力量來(lái)源于內(nèi)心的堅(jiān)定和積極的心態(tài)。首先，我們要明確自己的目標(biāo)和方向，只有明確了自己想要什么，我們才能更有動(dòng)力去追求它。其次，我們要保持積極的心態(tài)，無(wú)論遇到多大的挫折和失敗，我們都要有勇氣和毅力去面對(duì)，相信我們一定能夠克服困難并取得成功。最后，我們要不斷提升自己的能力和素質(zhì)，只有通過(guò)日積月累的努力，我們才能夠擁有真正的力量。

第三段：掌控環(huán)境中的力量的心得（300字）

除了個(gè)人成長(zhǎng)，掌控環(huán)境也是力量的一部分。在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的世界中，我們面對(duì)著各種復(fù)雜多變的環(huán)境和人際關(guān)系。在這種情況下，我們需要具備對(duì)環(huán)境的洞察和應(yīng)對(duì)能力才能更好地適應(yīng)和利用環(huán)境。首先，我們要保持頭腦清醒和冷靜的思考，不要被外界的壓力和干擾影響我們的判斷和決策。其次，我們要善于學(xué)習(xí)和不斷進(jìn)步，只有不斷提升自己的知識(shí)和技能，我們才能夠更好地應(yīng)對(duì)環(huán)境的挑戰(zhàn)。最后，我們要善于與人相處和合作，只有具備良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作精神，我們才能夠更好地掌控和利用環(huán)境。

第四段：力量的價(jià)值與影響（200字）

力量的價(jià)值不僅在于幫助我們戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)，還在于影響我們的人生和他人的人生。首先，力量可以使我們更加自信和堅(jiān)定，面對(duì)生活的種種困難和挑戰(zhàn)，我們不會(huì)輕易退縮和失去勇氣，相反，我們會(huì)更加勇往直前，奮發(fā)向前。其次，力量可以使我們更加樂(lè)觀和積極，無(wú)論遇到多大的打擊和挫折，我們都會(huì)抱著積極的心態(tài)去面對(duì)，相信我們一定能夠戰(zhàn)勝困難并取得成功。最后，力量還可以影響他人，我們身上的力量和積極的能量會(huì)感染和激勵(lì)身邊的人，讓他們也變得更加堅(jiān)強(qiáng)和樂(lè)觀。

第五段：結(jié)論和個(gè)人體會(huì)（300字）

力量是人類(lèi)追求和探索的旅程，也是一個(gè)成長(zhǎng)和掌控環(huán)境的過(guò)程。通過(guò)個(gè)人成長(zhǎng)和掌控環(huán)境，我們可以逐漸獲得真正的心靈力量。力量的心得是多方面的，既包括對(duì)自身成長(zhǎng)的思考和領(lǐng)悟，也包括對(duì)環(huán)境掌控的實(shí)踐和體悟。力量不僅是幫助我們戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)的工具，更是影響我們?nèi)松退说闹匾蛩?。在追求力量的過(guò)程中，我們需要保持積極的心態(tài)和堅(jiān)定的信念，不斷提高自己的能力和素質(zhì)，最終我們一定能夠擁有真正的力量，并為自己和他人創(chuàng)造價(jià)值。個(gè)人體會(huì)是，力量是一種內(nèi)心的能量，只有通過(guò)個(gè)人成長(zhǎng)和掌控環(huán)境的實(shí)踐，我們才能夠獲得真正的力量，并將其發(fā)揮到極致。

實(shí)干的力量心得體會(huì)篇六

（第一段）

力量是人類(lèi)生活中一種重要的品質(zhì)，它可以幫助我們戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。而如何增強(qiáng)自己的力量，則是一個(gè)需要思考和實(shí)踐的問(wèn)題。在過(guò)去的幾年中，我通過(guò)鍛煉和經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)，逐漸領(lǐng)悟到了增強(qiáng)力量的一些心得。

（第二段）

首先，力量的增強(qiáng)需要克服困難并保持堅(jiān)持。在我投身體能訓(xùn)練的過(guò)程中，有時(shí)會(huì)遇到一些無(wú)法預(yù)料的困難和阻礙。比如說(shuō)，當(dāng)我開(kāi)始嘗試舉重時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。然而，面對(duì)這個(gè)困難，我沒(méi)有退縮，而是選擇繼續(xù)努力。通過(guò)不斷地鍛煉和進(jìn)步，我逐漸提高了自己的力量。堅(jiān)持下去并不容易，但只有堅(jiān)守初衷，我們才能真正增強(qiáng)自己的力量。

（第三段）

其次，力量的增強(qiáng)需要正確認(rèn)識(shí)自己的潛力并推動(dòng)自己的進(jìn)步。人的力量是有極限的，但這并不意味著我們不能超越自我。通過(guò)不斷觀察和思考，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的潛力并不止于現(xiàn)狀。在健身房，我看到了那些比我強(qiáng)大得多的人，從而激勵(lì)自己不斷超越自我。我通過(guò)設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃和努力實(shí)施，一步一步地實(shí)現(xiàn)了自己的進(jìn)步。正確認(rèn)識(shí)自己的潛力，尋找適合自己的發(fā)展路徑，并不斷推動(dòng)自己的進(jìn)步，是增強(qiáng)力量的關(guān)鍵。

（第四段）

此外，力量的增強(qiáng)需要培養(yǎng)良好的習(xí)慣和自律。在我鍛煉的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)有規(guī)律的訓(xùn)練和良好的飲食對(duì)于增強(qiáng)力量非常重要。我每天都堅(jiān)持按照計(jì)劃進(jìn)行鍛煉，并遵循健康的飲食習(xí)慣。這種自律和良好的習(xí)慣不僅幫助我增加了力量，還培養(yǎng)了我的毅力和耐力。我學(xué)會(huì)了克服困難和誘惑，以及如何保持自律，這些都對(duì)我的力量增長(zhǎng)起到了關(guān)鍵的作用。

（第五段）

綜上所述，增強(qiáng)力量需要克服困難并保持堅(jiān)持，正確認(rèn)識(shí)自己的潛力并推動(dòng)自己的進(jìn)步，以及培養(yǎng)良好的習(xí)慣和自律。通過(guò)鍛煉和經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了這些原則的重要性。力量的增強(qiáng)不僅使我在體能方面有了顯著的提升，更重要的是，它幫助我塑造了堅(jiān)強(qiáng)的意志和積極向上的人生態(tài)度。在今后的生活和工作中，我將堅(jiān)持發(fā)展和強(qiáng)化自己的力量，克服各種困難，迎接更大的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)。同時(shí)，我也希望通過(guò)與他人的交流和分享，幫助和鼓勵(lì)更多的人增強(qiáng)自己的力量，共同追求個(gè)人與社會(huì)的進(jìn)步。

實(shí)干的力量心得體會(huì)篇七

愛(ài)是教師和學(xué)生之間溝通的橋梁，一個(gè)鼓勵(lì)的眼神、一個(gè)會(huì)心的微笑、一次不經(jīng)意的表?yè)P(yáng)，都會(huì)收到預(yù)想不到的效果。時(shí)常都聽(tīng)到家長(zhǎng)或同行在訴苦：我不是不教，而且還很努力地去教，講了不少的道理，牙齒都快要磨光了，他（她）聽(tīng)的時(shí)候，什么都懂，甚至比我還懂，頭頭是道，可真正做的時(shí)候，又完全是兩碼事了。

這問(wèn)題出現(xiàn)在哪里呢？仔細(xì)認(rèn)真地想一想，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這根本的問(wèn)題就在于，這些“言行不一”的孩子所接受的是“教”而不是“感”?！案小笔且环N心靈的碰撞，“感”是一種情感的交融。用充滿智慧的愛(ài)，讓學(xué)生感受到“愛(ài)”，心靈受“觸動(dòng)”、受“震撼”，讓其教育語(yǔ)言、教育行動(dòng)震撼在學(xué)生的心靈深處，才能真正地達(dá)到教育的目的。

一個(gè)眼神、一個(gè)微笑、一個(gè)手勢(shì)——寬容的愛(ài)。每個(gè)人都難免犯錯(cuò)誤，而教師需要做的是如何對(duì)“犯錯(cuò)誤”的學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)、教育。班上有個(gè)我一直認(rèn)為非常優(yōu)秀的女孩子，有一天，卻把一個(gè)同樣是老師認(rèn)為很棒的學(xué)生的試卷改為自己的名字了。當(dāng)我來(lái)到她跟前時(shí)，說(shuō)：“你是我們班上學(xué)習(xí)最棒，行為最佳的孩子，能告訴老師，今天你們組有個(gè)同學(xué)的作業(yè)的名字是誰(shuí)改的嗎？”稍作停頓后，她低聲說(shuō)：“是我改的”?！八木碜幼龅帽任业暮茫野阉木碜幽昧?，她就沒(méi)有‘星星’加分了……老師，現(xiàn)在我知道錯(cuò)了，我不應(yīng)該這樣做，我應(yīng)該努力學(xué)習(xí)與她比賽?！闭f(shuō)完，她慚愧地低下了頭。我摸了摸她的頭，給了她一個(gè)寬容與信任的微笑。

是呀，每個(gè)學(xué)生都在努力嘗試成功，渴望成功，一次小小的錯(cuò)誤與成功所產(chǎn)生的沖擊波，可能影響其一生。因此，作為教師，尤其是班主任，我們對(duì)學(xué)生要做到寬容，好好地去愛(ài)護(hù)幼小的童心。一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，一個(gè)關(guān)愛(ài)的微笑，一個(gè)有力的手勢(shì)。。。都會(huì)讓學(xué)生感受到你是否喜歡他，是否愛(ài)她，從而讓她意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并勇敢地去面對(duì)，去改正。

“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切”，這絕不是一句口號(hào)，更應(yīng)該是一種實(shí)際的愛(ài)的行動(dòng)，愛(ài)的付出。教師應(yīng)該關(guān)心愛(ài)護(hù)每一位學(xué)生，公平對(duì)待每一位學(xué)生。

我耕耘著，我快樂(lè)著，因?yàn)橛袗?ài)。

實(shí)干的力量心得體會(huì)篇八

在剛剛參加的由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織的薄山湖拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)中，真正讓我感到機(jī)會(huì)難得、相聚可貴。通過(guò)拓展訓(xùn)練每一個(gè)環(huán)節(jié)，不僅讓我感受到團(tuán)隊(duì)建設(shè)在企業(yè)發(fā)展建設(shè)中的重要意義和潛在的巨大能量，同時(shí)更讓我感受到公司領(lǐng)導(dǎo)的親和力和感召力在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的重要地位和作用，感受到建立良好的互尊互信、平等互助的正面激勵(lì)機(jī)制，在發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員的聰明才智、調(diào)動(dòng)每個(gè)成員的積極性、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和創(chuàng)造性及戰(zhàn)斗力的重大意義。

第一項(xiàng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)是信任背摔。當(dāng)我以觀眾的身份時(shí)，我感覺(jué)很簡(jiǎn)單，不就是倒下么，至于有些人大驚小怪么，但當(dāng)我親自站上去時(shí)，教官反復(fù)強(qiáng)調(diào)，你要相信你的隊(duì)員，他們會(huì)用堅(jiān)實(shí)的臂膀接住你，有一剎那~我在想他們要接不住怎么辦？1.4米高的臺(tái)子，絕對(duì)能立馬掛掉我的，越想越心虛，腿有點(diǎn)微抖，只聽(tīng)耳邊傳來(lái)教官的喊聲，你們準(zhǔn)備好了嗎？只聽(tīng)背后面?zhèn)鱽?lái)高昂的喊聲：準(zhǔn)備好了！瞬間我就感覺(jué)到一種安全感，我一閉眼瞬間倒下。那種夾雜著恐懼后破滅的心情讓我心情甚是激動(dòng)，我一剎那覺(jué)得我的同時(shí)是那么的可愛(ài)，就像教官給我們分享的那樣，我們對(duì)所有的人都存在懷疑，看似簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，實(shí)則是對(duì)團(tuán)隊(duì)信任的極大融合，當(dāng)我義無(wú)反顧的將半條命交給大家的時(shí)候，大家給予我堅(jiān)實(shí)的回饋，我會(huì)將這種信任加倍的予以返還，由此便打造咱們的精英團(tuán)隊(duì)。

第二個(gè)項(xiàng)目是電網(wǎng)，一張由大小各異的網(wǎng)孔組成的模擬電網(wǎng)，要求大家自行組織按一定要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過(guò)。這不僅是對(duì)全體隊(duì)員執(zhí)行力的檢驗(yàn)，也能看出大家是否站在了系統(tǒng)思考的高度來(lái)分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，同時(shí)檢驗(yàn)團(tuán)隊(duì)是否充分利用“資源”使之獲得合理分配。讓我們知道了“任何看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題都必須認(rèn)真對(duì)待，哪怕是一個(gè)不起眼的小細(xì)節(jié)，也許正是那么一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽就可以讓我們與成功擦肩而過(guò)”的道理、更讓我感受到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)肩負(fù)的責(zé)任和應(yīng)該具備的胸懷與眼光，對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功與失敗負(fù)有多大的影響！作戰(zhàn)方案的制定和周密的計(jì)劃、智囊團(tuán)和參謀部的作用必須受到高度的重視，哪怕是一個(gè)很小的建議或是一點(diǎn)點(diǎn)閃爍著智慧火花的一個(gè)字或詞；任何一個(gè)出色的領(lǐng)導(dǎo)，必然是一個(gè)最能夠敏捷地發(fā)現(xiàn)人才，并非常善于合理地運(yùn)用和最大限度發(fā)揮他團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)隊(duì)員的最大智慧的統(tǒng)帥，團(tuán)隊(duì)無(wú)窮的智慧和力量正凝聚了每一個(gè)人的星星之火。不管個(gè)人的力量和智慧是多么的出類(lèi)拔萃，當(dāng)他加入到一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的時(shí)候，顯得是那么的微不足道；可以說(shuō)，一個(gè)最具有智慧和力量的人，身后必然有著一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)在為他作支撐！

“空中抓杠”這個(gè)項(xiàng)目，讓我們?cè)俅误w會(huì)到了“高處不勝寒”！這句經(jīng)典名句的深刻內(nèi)涵。當(dāng)我們每一名“飛虎”孤身面對(duì)登臨8.5米高臺(tái)的絕境之時(shí)，求助別人、想借助任何外力的作用讓自己擺脫困境，似乎沒(méi)有任何可行的條件?？謶种粫?huì)讓自己時(shí)刻處于更加危險(xiǎn)的境地，在這樣的冥冥之中，想起《國(guó)際歌》中的一句歌詞：“從來(lái)就沒(méi)有什么救世主……”，這時(shí)，只有讓自己冷靜下來(lái)，平靜下來(lái)，戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼，暗暗凝神屏氣積蓄自己所有的力量，奮力向前一躍，抓住那個(gè)在云中晃來(lái)晃去的橫杠……“我成功了！”那一刻任我的身軀在浩瀚的藍(lán)天中搖啊、晃啊、飄阿……。雖然我的腦子一片空白，但是，我知道，我成功了！我的確成功了！看來(lái)，世間最難的事情，其實(shí)也是最簡(jiǎn)單的事情，世上最容易的事情反而是最難做的！但是，請(qǐng)你記住，一定要相信自己：“你真的很不錯(cuò)！”

良好的溝通和交流成為團(tuán)隊(duì)有效合作的最重要的保證?！懊と瞬缄嚒敝?，我們都被蒙上了眼睛，在看不見(jiàn)的情況下大家共同來(lái)完成一項(xiàng)任務(wù)，這就更加需要大家進(jìn)行溝通，傾聽(tīng)別人的想法，闡述自己的觀點(diǎn)，最終團(tuán)隊(duì)意見(jiàn)要達(dá)成一致來(lái)完成任務(wù)。項(xiàng)目進(jìn)行中個(gè)人與個(gè)人、個(gè)人與集體間不斷進(jìn)行交流，怎樣在嘈雜的環(huán)境中讓同伴清楚地知道自己的想法，怎樣說(shuō)服同伴采納你的建議，這是對(duì)我們語(yǔ)言表達(dá)能力和社交能力的極大考驗(yàn)。“盲人方陣”的前期，我們一直都是七嘴八舌，冒出許多的想法，未經(jīng)深思熟慮，立馬付諸行動(dòng)，遇到阻礙后又進(jìn)行規(guī)避，以至于浪費(fèi)了大量的寶貴時(shí)間。我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在團(tuán)隊(duì)中辦一件事，想出主意并不是很難，難的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一個(gè)可行的方案。如果討論問(wèn)題的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就容易坐失良機(jī)或耽誤時(shí)間。在這里，民主提議固然重要，但一部分人的適度沉默和某個(gè)人的適度獨(dú)裁同樣必不可少。也就是說(shuō)在完成任務(wù)的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)合理利用民主與獨(dú)裁，這樣才能事半功倍。

最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。經(jīng)過(guò)討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個(gè)隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由第二輪隊(duì)員托舉高個(gè)隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來(lái)，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都爬過(guò)墻了，最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。先是幾個(gè)體質(zhì)好的上，上去后要拉下面的隊(duì)友，之后，女隊(duì)友先上，后面跟上，我們總共有三個(gè)隊(duì)友是在最后的，先把個(gè)頭最小的送上去之后，剩下我和另外一名隊(duì)友了，我體重比他重，我得踩上他的肩往上走，我把繩索在手腕上小心纏繞后，我放松了自己，我知道，我月用勁，上面的隊(duì)友也越難以承重，隊(duì)友抱住了我的腿，我的手腕一下子承受了兩個(gè)人的重量，實(shí)在是疼痛難忍，這是我不曾承受過(guò)的，一個(gè)念頭閃過(guò)，能不能放棄？我抬頭望了望上面的隊(duì)友，他們都在為我加油，不能放棄，不能因?yàn)槲覀€(gè)人的閃失讓集體前功盡棄??！不管怎么樣，我一定要堅(jiān)持下來(lái)，我承受的不是我們兩個(gè)人的重量，而是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望，不能因?yàn)橐粋€(gè)人影響團(tuán)隊(duì)！堅(jiān)持到了最后，大家歡呼雀躍，我們畢業(yè)了！

拓展訓(xùn)練，讓我們嘗到了互信的價(jià)值、互助的可貴、激勵(lì)的力量、成功的快樂(lè)！在經(jīng)歷過(guò)成功與失敗、爭(zhēng)執(zhí)與合作、挑戰(zhàn)與刺激之后，留給我們更多的是反思。拓展訓(xùn)練，不僅僅是一種簡(jiǎn)單或留于形式的訓(xùn)練，它是一種文化、一種精神、一種境界、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我重新審視自我，認(rèn)識(shí)自我，個(gè)人魅力得以展現(xiàn)，人格得以升華。我非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給予我們的這次訓(xùn)練機(jī)會(huì)，使我真正認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練的精髓―“挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”。此次活動(dòng)在教官的安排下有條不紊的進(jìn)行，每個(gè)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)和安排都很有創(chuàng)意，特別是每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后每個(gè)隊(duì)員所談的心得體會(huì)和教官的點(diǎn)評(píng)、

總結(jié)

雖然只是完成了幾個(gè)小游戲，而且都沒(méi)有成為第一。但對(duì)我的心靈卻有強(qiáng)烈的觸動(dòng)，讓我從游戲本身看到了在工作中所影射到的東西。

對(duì)于管理人員來(lái)說(shuō)，與員工的溝通、對(duì)員工的理解尤為重要。領(lǐng)導(dǎo)者不應(yīng)該在員工中間劃出一條代表員工平均水平的線，并判斷哪些在線上哪些在線下，他們應(yīng)當(dāng)以寬容的心態(tài)，主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)誰(shuí)“需要幫助”，而不是誰(shuí)“不合格”，然后找出需要幫助的員工問(wèn)題所在，如培訓(xùn)不足、供應(yīng)不良、產(chǎn)品和生產(chǎn)設(shè)施設(shè)計(jì)有缺陷、設(shè)備和工具不合格、各部門(mén)缺乏合作等等，并予以消除。

很多人可能會(huì)表示懷疑，這樣一來(lái)員工還有工作的動(dòng)力嗎？如果了解員工的真實(shí)感受，領(lǐng)導(dǎo)人就會(huì)發(fā)現(xiàn)，問(wèn)題的關(guān)鍵其實(shí)在于如何激發(fā)員工內(nèi)在的激情。每個(gè)人都有一種對(duì)工作的熱愛(ài)，做好工作會(huì)給他帶來(lái)滿足感和自尊，這種滿足感和自尊給人帶來(lái)的愉悅，會(huì)反過(guò)來(lái)為其工作提供無(wú)窮的動(dòng)力，而管理層的工作就在于培養(yǎng)員工這種內(nèi)在的動(dòng)力。

在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，時(shí)常有這樣一個(gè)現(xiàn)象，很多領(lǐng)導(dǎo)者看到員工做工作不如自己，總是忍不住要加以指點(diǎn)。殊不知，這種指點(diǎn)在團(tuán)隊(duì)成員看來(lái)已經(jīng)成了一種干涉。每個(gè)人都有自己的空間，領(lǐng)導(dǎo)者過(guò)多的干涉會(huì)擠壓這種空間，員工會(huì)在心里說(shuō)：“既然你做得比我好，你自己為什么不做？”員工有可能變得消極怠惰、唯命是從，失去主觀能動(dòng)性，團(tuán)隊(duì)更不會(huì)有戰(zhàn)斗力可言。

因此，領(lǐng)導(dǎo)者不妨?xí)簳r(shí)把自己比員工多出的那些能力束之高閣，把更多的精力用于拓展員工的發(fā)揮空間，激發(fā)他們的創(chuàng)造性；賦予下屬充分的職權(quán)，同時(shí)創(chuàng)造出每一個(gè)人都能恪盡職守的環(huán)境。

當(dāng)企業(yè)處在起步期，往往呈現(xiàn)出一個(gè)三角形的狀態(tài)，領(lǐng)導(dǎo)人就像站在頂端上的將軍，發(fā)號(hào)施令、呼風(fēng)喚雨，強(qiáng)有力地推動(dòng)企業(yè)朝前發(fā)展；但當(dāng)公司趨向成熟，組織就應(yīng)該變?yōu)橐粋€(gè)同心圓，領(lǐng)導(dǎo)人隱含在這個(gè)圓形體中，成為“主心骨”，宛如靈魂一般，雖然弱化了自己，但組織更強(qiáng)大了。如此，以個(gè)人的“弱治”實(shí)現(xiàn)一個(gè)組織的“強(qiáng)治”。

諸葛亮鞠躬盡瘁，死而后已，其精神可嘉，其法則不足取。畢竟，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的整體戰(zhàn)斗力，只有一個(gè)諸葛亮是很難實(shí)現(xiàn)“天下計(jì)”的。管理層如果能施行黃老之術(shù)，讓團(tuán)隊(duì)達(dá)到“無(wú)為勝有為”的狀態(tài)，那么他們收獲的將不僅是充裕的時(shí)間和精力，還有整個(gè)團(tuán)隊(duì)的和諧及堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)斗。

團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)作、和諧無(wú)疑會(huì)充滿活力，為企業(yè)生產(chǎn)、管理帶來(lái)巨大動(dòng)能，但光靠協(xié)作和熱情是無(wú)法滿足當(dāng)前科技時(shí)代飛速發(fā)展的要求的。企業(yè)最終生存于社會(huì)，會(huì)面臨產(chǎn)品或服務(wù)的殘酷競(jìng)爭(zhēng)，要適應(yīng)發(fā)展就必須擁有一支高素質(zhì)的員工隊(duì)伍。這支隊(duì)伍應(yīng)保持長(zhǎng)久性和相對(duì)的穩(wěn)定性，員工素質(zhì)的提高必須跟上技術(shù)、時(shí)代前進(jìn)的步伐才能適應(yīng)社會(huì)。這樣就必須在上述幾條基礎(chǔ)上增加對(duì)員工的培訓(xùn)，領(lǐng)導(dǎo)者要地對(duì)員工進(jìn)行有針對(duì)性、分層次、重實(shí)際操作技能的培訓(xùn)，打造一支服務(wù)意識(shí)強(qiáng)，訓(xùn)練有素，懂技術(shù)的核心隊(duì)伍。

月至日公司組織技術(shù)序列人員前往“”拓展訓(xùn)練基地，開(kāi)展了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在兩天的拓展訓(xùn)練中，我們?cè)谳p松和諧的氣氛下盡情地享受著挑戰(zhàn)極限、團(tuán)隊(duì)協(xié)作帶來(lái)的快樂(lè)和感悟，充分地體會(huì)了來(lái)自――團(tuán)隊(duì)的力量！

活動(dòng)通過(guò)“組建團(tuán)隊(duì)”、“穿越電網(wǎng)”、“跨越沼澤”、“筑金塔”、“高空抓杠”、“緬甸橋”、“急速六十秒”、“巨人腳步”、“勝利墻”、“真人cs”等項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練，不僅磨練了個(gè)人意志品質(zhì)，更提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力。簡(jiǎn)單的游戲挑戰(zhàn)，卻揭示出了深刻的生活和工作哲理。

1、目標(biāo)規(guī)劃是前提。

任何團(tuán)隊(duì)的建立，都是為了實(shí)現(xiàn)一定的目標(biāo)，所有的人都應(yīng)知道要干什么。無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。在訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目，教練首先都要求我們?yōu)樽约涸O(shè)定目標(biāo)。為了達(dá)到目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員都積極想辦法，主動(dòng)出主意，發(fā)揮集體智慧。

2、正確領(lǐng)導(dǎo)是核心。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力。到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。

3、團(tuán)隊(duì)協(xié)作是關(guān)鍵。

面對(duì)4.2米高的高墻，任憑你的個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻，但是集體的力量卻很強(qiáng)大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作。同志憑借矯健的身手和隊(duì)友的人墻幫助，沖鋒陷陣，第一個(gè)翻過(guò)高墻，接應(yīng)后面的隊(duì)員。高墻下更多的人甘當(dāng)人梯，用肩膀和手掌托起隊(duì)友，更有人甘受“五馬分尸”之苦，用自己的身體當(dāng)繩索吊起最后一名隊(duì)員。就是這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然勝利完成，可見(jiàn)集體的力量之大。

“勝利墻”項(xiàng)目，讓我們真正認(rèn)識(shí)到“沒(méi)有完美個(gè)人，只有完美團(tuán)隊(duì)”，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)完成不了的任務(wù)。個(gè)人的優(yōu)秀不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的優(yōu)秀。同時(shí)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大限度的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得團(tuán)隊(duì)佳績(jī)。

4、精心組織是保障。

任何目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，都需要團(tuán)隊(duì)事前精心的組織和安排。比如在“穿越電網(wǎng)”游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)最后過(guò)，高、矮、胖、瘦如何過(guò)等問(wèn)題，都在事先有一個(gè)整體的規(guī)劃和安排，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能浪費(fèi)時(shí)間，事倍功半。

5、競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制是動(dòng)力。

訓(xùn)練之初，通過(guò)“組建團(tuán)隊(duì)”，教練將我們所有隊(duì)員分成二個(gè)隊(duì)，并且由隊(duì)員推選出各隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)、“超級(jí)戰(zhàn)士”，最后，設(shè)立了隊(duì)名、隊(duì)呼、和隊(duì)歌。

在接下來(lái)的“緬甸橋”、“急速六十秒”、“跨越沼澤”、“巨人腳步”等游戲項(xiàng)目中。兩只隊(duì)伍相互競(jìng)爭(zhēng)，相互比拼。不僅激發(fā)了團(tuán)隊(duì)成員的戰(zhàn)斗熱情，更提升了團(tuán)隊(duì)的`戰(zhàn)斗力。在我們的現(xiàn)實(shí)工作中也是一樣，技術(shù)序列人員競(jìng)聘上崗，使得技術(shù)人員時(shí)刻都有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，這樣才能不斷提高個(gè)人的素質(zhì)和能力，才能不斷進(jìn)步。因此，有效的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，能夠激發(fā)個(gè)人的最大潛能，同時(shí)最大限度提高團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。

6、創(chuàng)新思維是靈魂。

創(chuàng)新能使我們突破性解決問(wèn)題，跳出固有思維局限。“筑金塔”項(xiàng)目讓這一道理得到淋漓盡致的演繹。項(xiàng)目將寫(xiě)有搭建“金塔”的12個(gè)信息的紙條分別分配給12個(gè)隊(duì)員，要求隊(duì)員不說(shuō)話、不寫(xiě)字，不向其他隊(duì)員展示紙條上的信息，而是通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員之間的密切合作，搭建一座只有教練知道結(jié)果的“金塔”。在游戲過(guò)程中，各位隊(duì)員積極主動(dòng)地發(fā)揮自己的聰明才智，講唇語(yǔ)、比手勢(shì)，但卻很難讓其他隊(duì)員理解他的信息，搭建工作一度陷入僵局。這時(shí)候，同志，突然靈光一閃，迅速的站起來(lái)，用積木在桌子上擺出了“十層24塊”的字樣，頓時(shí)讓大家明白了，我們要搭建的是一座十層的塔，需用積木24塊。就是這樣一條重要的信息，將我們12個(gè)人的信息都串聯(lián)起來(lái)，最終使得我們的“金塔”一步一步搭建起來(lái)。

看似簡(jiǎn)單的游戲，但讓我們所有人都深深體會(huì)到有效的溝通渠道和溝通方法是多么重要；正所謂“溝通不到位，一切都作廢；溝通對(duì)了頭，一步一層樓”。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中只有效的溝通和信息資源的共享，才能完成一些看似不可能完成的任務(wù)。而在克服困難、解決問(wèn)題過(guò)程中，創(chuàng)造性解決問(wèn)題的思維和能力顯的更為重要。

整個(gè)拓展訓(xùn)練把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，大家在兩天的時(shí)間里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。不僅磨練我們技術(shù)人員戰(zhàn)勝困難的毅力，更提高了我們整個(gè)團(tuán)體的凝聚力、熔煉了團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互的溝通與信息交流起到了很大的幫助。

這是我第一次參加團(tuán)體活動(dòng)。我們的住所是一間大的廠房，大家睡在一起，我突然有一種當(dāng)兵的感覺(jué)。

訓(xùn)練從我們落腳的那一刻開(kāi)始了，集合，五毛一元，站崗是我們開(kāi)始的前奏。第二天早上我們開(kāi)始了挑戰(zhàn)極限，搭井字，背靠背組合起等活動(dòng)，活動(dòng)中我們七嘴八舌，一個(gè)個(gè)都是小領(lǐng)導(dǎo)，結(jié)果我們屢屢失敗。當(dāng)我們最終成功的時(shí)候，我意識(shí)到一個(gè)人的力量是微不足道的，它需要團(tuán)隊(duì)的共同合作。同時(shí)我們需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)去指揮我們，這樣我們才會(huì)有一個(gè)共同的方向。午后的海水是那么的不平靜，它仿佛在告訴我們希望和力量。我感到了一陣放空，一種自由，沒(méi)有煩惱，充滿了激情。我期待已久的毛毛蟲(chóng)開(kāi)始了，大家表現(xiàn)出各種害怕，開(kāi)心，無(wú)奈的表情，我的心卻是像著大海，無(wú)比激動(dòng)！哨聲響起，我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的指揮下蠕動(dòng)，我開(kāi)始還覺(jué)到累，想放棄！但我是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不能脫離團(tuán)隊(duì)！努力，堅(jiān)持在腦?；厥?。盡管我們隊(duì)拿的是倒一，但大家努力了，在一起奮斗了。我們驕傲，我們開(kāi)心。揪心的事情來(lái)了――報(bào)數(shù)任務(wù)，你的失誤讓別人替你承擔(dān)責(zé)任。我去，有點(diǎn)不忍，有點(diǎn)沖動(dòng)，我只想說(shuō)聲謝謝隊(duì)長(zhǎng)。有揪心就一定有歡樂(lè)。晚會(huì)在一片淚水中開(kāi)始了，各種搞笑，各種另類(lèi)！我不得不佩服同志們的演技，我要崩潰了！

“是你撞我的！這句話成了新的一天的開(kāi)始語(yǔ)。一場(chǎng)矛盾糾紛開(kāi)始了，各種調(diào)解，各種爭(zhēng)論。我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)都在忙碌的為兩個(gè)人平復(fù)心情，就在兩人握手言和的時(shí)候，我們得知這一切都是假的！

各種迷茫，各種無(wú)奈，但這件事卻給了我們一個(gè)思考。我們生活中不就是這樣的嗎！當(dāng)我們遇到這樣的事時(shí)，我們也是據(jù)理力爭(zhēng)，不讓步。我突然在想，如果我能寬容一點(diǎn)，不去計(jì)較，是不是這一切就不會(huì)發(fā)生。我們真的有太多的不成熟，不懂事。我們需要知道自己的錯(cuò)誤，去改正！

快走了，快結(jié)束了......我們進(jìn)行了最后的“天龍八部”，可以說(shuō)是挑戰(zhàn)極限，但我去認(rèn)為是在增進(jìn)我們的友誼，讓我們團(tuán)結(jié)在一起，心與心的顫動(dòng)！

每一個(gè)活動(dòng)的結(jié)束，都有一段落幕。大家談了談自己的感受，各種體會(huì)！我們也選出來(lái)我們心中的標(biāo)桿，為他們鼓掌為他們喝彩。

“收拾背囊，準(zhǔn)備返程”，我們喜悅，但不知為什么有了一種不舍之情，我矛盾了......當(dāng)我坐在車(chē)上的那一刻，我開(kāi)始了人生中最漫長(zhǎng)的回憶，回憶我們共同的那段時(shí)光。我感嘆時(shí)間的飛快，友情乃至親情的可貴！

千言萬(wàn)語(yǔ)的感觸，我總結(jié)成一句：我愛(ài)奈洱，奈洱加油！

xx年5月7日上午9：30左右到達(dá)目的地，一下車(chē)教練的口哨就吹響了，老師們沒(méi)有很好的準(zhǔn)備下就全部沖了下來(lái)集合，教練告訴了我們今天活動(dòng)的流程，上午我們有兩個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目《偷天換日》《沙場(chǎng)點(diǎn)兵》，清楚了上午的流程之后，教練開(kāi)始了魔鬼式的訓(xùn)練口號(hào)。

老師們站在太陽(yáng)底下笑翻天教練根據(jù)拓展訓(xùn)練方案，安排所有200多人進(jìn)行橫縱隊(duì)站齊，開(kāi)始了口號(hào)訓(xùn)練，向前看、向左看齊、向右看齊、向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)……教練把所有的人從1―6報(bào)數(shù)，把所有人員分開(kāi)，有認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的，大家組成一支小隊(duì)，為自己的小隊(duì)取隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌，選隊(duì)長(zhǎng)、旗手、政委、安全員、環(huán)保大使，我被分配在第五隊(duì)：火箭隊(duì)，職責(zé)：環(huán)保大使。所有的任務(wù)都分配給了每一位隊(duì)員，在接下來(lái)的訓(xùn)練中，每個(gè)人都要團(tuán)結(jié)一致，相信自己，相信他人。

第一項(xiàng)：偷天換日。走廊的長(zhǎng)駐上綁著一些絲線，所有隊(duì)員蒙著眼睛從起點(diǎn)到終點(diǎn)，不能觸碰到線條，有鈴鐺的地方必須從底下鉆過(guò)去。隊(duì)長(zhǎng)可以指揮正在過(guò)去的隊(duì)員口令，告訴她該怎么走，要怎么注意，才能安全的通過(guò)。一次又一次，我們的隊(duì)員都安全通過(guò)了，當(dāng)時(shí)的心情很激動(dòng)，教練計(jì)時(shí)，隊(duì)員緊張的通過(guò)，最后的成績(jī)還不錯(cuò)，大家了解了一個(gè)人不管做什么，靠自己的力量是不行的，一定要團(tuán)結(jié)，相互幫忙，才能做好要做的事。

第二項(xiàng)：沙場(chǎng)點(diǎn)兵。訓(xùn)練場(chǎng)地上擺著一個(gè)長(zhǎng)方形，里面擺了地雷和手榴彈，每對(duì)派一名司令員、參謀長(zhǎng)、士兵，由士兵在戰(zhàn)場(chǎng)中打仗，士兵蒙著雙眼，由參謀長(zhǎng)指揮，司令員說(shuō)話，（參謀長(zhǎng)不能講話，司令員不能觀看到現(xiàn)場(chǎng)），戰(zhàn)場(chǎng)中士兵撿起手榴彈進(jìn)行對(duì)方的“消滅”，如果參謀長(zhǎng)和司令員還有士兵的配合不好，游戲中就會(huì)受傷，所以合作是最好的起點(diǎn)。

上午的訓(xùn)練到這了，所有的隊(duì)員都處于緊張和比賽中，當(dāng)中休息的時(shí)間僅于十分鐘。吃完中飯后，所有隊(duì)員立刻集合，開(kāi)始下午的魔鬼訓(xùn)練。

第三項(xiàng)：鼓動(dòng)人生。教練把平常用的擊鼓旁邊系著幾根繩子，另外加一個(gè)排球，所有對(duì)員的手必須要在繩子上，握繩子的方法不能太下了。選出一名丟球員，負(fù)責(zé)把球丟在鼓上，那是鼓隨球動(dòng)，2分鐘顛200個(gè)球，所以所有隊(duì)員在商量好了之后開(kāi)始練習(xí)，剛開(kāi)始的技術(shù)方法完全沒(méi)掌握，在教練的指導(dǎo)下，在團(tuán)隊(duì)的合作下，我們?cè)骄毩?xí)越好，大家不放棄，一直堅(jiān)持，就是我們最好的成績(jī)。

第四項(xiàng)：高空斷橋?？雌饋?lái)很害怕的一個(gè)項(xiàng)目，所有的隊(duì)員在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)全部都要體驗(yàn)高空中的斷橋，從下面看上去，上面的斷橋距離很遠(yuǎn)，可是上去了之后，在只有一只腳長(zhǎng)的寬度上從一頭跨到另一頭，是很大的一個(gè)跨越。開(kāi)始上了，隊(duì)員們都很興奮和緊張，體驗(yàn)人生中的膽量和自己的嘗試，如果你做到了才是最棒的。所有隊(duì)員一個(gè)接一個(gè)的上去了，都通過(guò)了自己的勇氣過(guò)關(guān)了，連我們的阿姨都勇敢的沖上去，效果很好。規(guī)定的時(shí)間還有多的，教練給與了鼓勵(lì)。所以在人生中，不管你做什么，都要從不同的角度去看待，他會(huì)給你意想不到的結(jié)果。

第五項(xiàng)：珠行萬(wàn)里。教練組織所有隊(duì)員說(shuō)明了體驗(yàn)和配合的規(guī)則（把教練發(fā)下來(lái)的半截軟管一人一小節(jié)，一個(gè)接一個(gè)的運(yùn)送一顆珠子，珠子不能掉落、不能后退，一直到終點(diǎn)傳到一名隊(duì)員手中，然后由這名隊(duì)員（蒙著眼睛）用簡(jiǎn)單的方法滾動(dòng)到前方的三個(gè)圓圈圈里，每一個(gè)圈圈都要經(jīng)過(guò)，最后三顆珠珠到位才算過(guò)關(guān)），所有的隊(duì)員開(kāi)始商量著對(duì)策，一個(gè)接一個(gè)地傳，后面的路線不夠，前面完成的人員就要沖到后面去接著，直到運(yùn)送完珠子，此關(guān)，所有隊(duì)員都拼命的跑著，運(yùn)輸著，直到進(jìn)入了一顆珠子，和對(duì)方打成平手。

教練組織所有隊(duì)員集合，進(jìn)行了總結(jié)，告知了今天每個(gè)組的成績(jī)，每個(gè)組員的最深感想和每一個(gè)項(xiàng)目的最后感觸。隊(duì)員們有很多不一樣的感想，每個(gè)人都用不同的角度去看，最多的還是一句話，大家在一起，不管認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)，都要互幫互助，互相扶持，互相商量，互相配合。

但我知道，雖然每個(gè)人在最后，渾身酸痛，每個(gè)部位都承受著以前未承受過(guò)的痛，但是在每個(gè)人的心中都有說(shuō)不出的激動(dòng)和感動(dòng)。在這兩天的拓展訓(xùn)練里，每一位老師都深有體會(huì)，不管在做什么事的時(shí)候，大家都要團(tuán)結(jié)在一起，凝聚在一起，因?yàn)橹挥写蠹以谝黄鸹突ブ?，不管做什么都可以通過(guò)。

一個(gè)人的力量是渺小的，但集體的力量，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的，我相信，此次的笑翻天拓展訓(xùn)練會(huì)讓我們以后更加強(qiáng)大起來(lái)！團(tuán)結(jié)起來(lái)！一起走向更高峰！

實(shí)干的力量心得體會(huì)篇九

窗外又是一個(gè)漆黑的夜空，幾顆渺小卻又明亮的星星在天際閃爍。對(duì)于浩渺的天宇，人類(lèi)顯得多么渺小不值一提！可是，我們每天這么忙碌到底是為了什么？人活著有什么意思？我又被作業(yè)上的問(wèn)題弄得心灰意冷。我用力拉緊了窗簾，隨手掃翻了桌上成堆的作業(yè)。“轟隆”一聲巨響，看著散落滿地的作業(yè)，我的心空空的，呆滯地盯著殘局。

“寶貝，怎么啦，是不是哪里不舒服呀？”一張溫暖的大手拍在了我的肩膀上，我抬頭一看，原來(lái)是媽媽。前幾天，為了學(xué)習(xí)我剛和媽媽吵鬧過(guò)，我不讀了，讀書(shū)有什么用？我真希望再像那時(shí)一樣被媽媽臭罵一頓。然而媽媽沒(méi)有，她默默地看著這一切，溫柔地說(shuō)：“孩子，不要太勉強(qiáng)自己，如果覺(jué)得累了，你就去休息吧。”媽媽拉我到客廳里坐下，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“學(xué)習(xí)并不是生活的全部，生活中還有很多快樂(lè)！我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己，不要讓自己鉆進(jìn)黑黑的死胡同?！焙髞?lái)，媽媽又給我講了朋友的許多趣事，不知不覺(jué)，我的心情好多了。

調(diào)整好心態(tài)，再次回到書(shū)桌前，我發(fā)現(xiàn)英語(yǔ)單詞也沒(méi)那么難背了，枯燥的數(shù)學(xué)題看起來(lái)竟有些親切。原來(lái)，這就是愛(ài)的力量！

在我的生活中，父母總是能給我愛(ài)的力量，不管是爸爸的嚴(yán)厲還是媽媽的體貼。

都說(shuō)雨天就像一曲催人入睡的安眠曲，疲勞了一天的我還沉浸在夢(mèng)中?！鞍阉衅饋?lái)。”“不了，還是讓他睡一會(huì)兒吧，昨晚復(fù)習(xí)到那么晚，要多睡一會(huì)兒的?！蔽颐悦院芈?tīng)見(jiàn)了幾句近乎無(wú)聲的對(duì)話，那是爸爸和媽媽。又過(guò)了一會(huì)兒，爸爸那使勁壓低了的大嗓門(mén)還是傳了過(guò)來(lái)，“把他叫起來(lái)?！遍T(mén)外是一片寂靜，估計(jì)細(xì)心的媽媽為了不吵醒我只是搖了搖頭。咝——媽媽開(kāi)始燒水了，可過(guò)了一會(huì)兒，那吵鬧的聲音竟減少了許多，一定又是媽媽?zhuān)蜷_(kāi)了水壺。

這時(shí)我像充足了氣的皮球，我精神滿滿的。一股神奇的力量充盈了全身，那就是愛(ài)！

生活中不免有風(fēng)霜雨雪，但是，有了爸爸媽媽的愛(ài)，我的心里充滿了溫暖與希冀。愛(ài)，像一束溫暖的陽(yáng)光，照耀著我前行的路。從一個(gè)蹣跚學(xué)步的孩童，到一個(gè)意氣風(fēng)發(fā)的少年，我相信，我會(huì)越走越強(qiáng)健。

實(shí)干的力量心得體會(huì)篇十

力量，是人們?cè)谏钪胁粩嗯ψ非蟮囊环N品質(zhì)。增加力量，不僅可以讓我們?cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中更加有競(jìng)爭(zhēng)力，還可以增強(qiáng)我們的自信心和意志力。在我多年的生活經(jīng)驗(yàn)中，我深刻體會(huì)到增加力量的重要性，并積累了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享這些心得體會(huì)，希望能給大家一些啟發(fā)和幫助。

首先，我認(rèn)為要增加力量首先要有明確的目標(biāo)。只有確定了自己想要達(dá)到的目標(biāo)，我們才能有動(dòng)力去付出努力，而不是盲目地奮斗。例如，如果我們希望在職場(chǎng)上取得成功，我們就應(yīng)該明確自己想要達(dá)到的職位，并制定相應(yīng)的計(jì)劃。這樣的目標(biāo)既具體又可行，并且能夠激發(fā)我們更多的拼搏精神。

其次，增加力量的關(guān)鍵在于持之以恒。世界上沒(méi)有一蹴而就的成功，任何事情都需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的積累和錘煉。在追求力量的路上，我們不可避免地會(huì)遇到困難和挫折，但只有堅(jiān)持下去，我們才能不斷突破自我，增強(qiáng)自己的力量。例如，學(xué)習(xí)一門(mén)新的技能，起初我們可能會(huì)覺(jué)得困難重重，但只要我們每天都堅(jiān)持練習(xí)和學(xué)習(xí)，時(shí)間一長(zhǎng)，我們的能力就會(huì)不斷提升。

此外，增加力量還需要找到適合自己的方法和方式。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，因此在追求力量的過(guò)程中，我們應(yīng)該找到適合自己的方法和方式。例如，有些人喜歡通過(guò)讀書(shū)來(lái)增加自己的知識(shí)和見(jiàn)識(shí)，而有些人則更適合通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)和意志力。只有選擇合適的途徑，我們才能事半功倍地增加自己的力量。

最后，我認(rèn)為增加力量不僅需要個(gè)人的努力，還需要借助他人的力量。在生活中，我們常常會(huì)遇到一些棘手的問(wèn)題或挑戰(zhàn)，這個(gè)時(shí)候我們可以尋求他人的幫助和支持。與他人合作，我們可以互相交流經(jīng)驗(yàn)，互相幫助，從而共同增加力量。此外，身邊的人也可以給我們提供鼓勵(lì)和支持，激發(fā)我們更多的潛能。通過(guò)與他人的互動(dòng)，我們可以不斷獲得力量，更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

綜上所述，增加力量是一個(gè)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要有明確的目標(biāo)，持之以恒，找到適合自己的方法和方式，借助他人的力量。只有這樣，我們才能不斷增加自己的力量，更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。希望我的心得體會(huì)能給大家一些啟發(fā)和幫助，讓我們共同成長(zhǎng)，不斷壯大自己的力量。

實(shí)干的力量心得體會(huì)篇十一

在明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練基地的拓展訓(xùn)練取得圓滿成功！這不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。使我們彼此加深了解、增進(jìn)感情，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。

參與者在不借助任何工具的情況下徒手翻越一堵4米高的墻。最后一個(gè)項(xiàng)目，精疲力竭、睡眼惺忪、表情呆滯幾乎可以概括小伙伴們的現(xiàn)狀，面對(duì)四米高墻，竟然有人夸下?？?，20分鐘25個(gè)人全員通過(guò)（有一位隊(duì)員近期身體不適，不宜參加這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)），人眾人培訓(xùn)師也露出了質(zhì)疑的神情。15分鐘的討論，幾乎忽略了女生的存在，一群真漢子分別先后確認(rèn)先鋒、肉墊、接應(yīng)、斷后的各種責(zé)任人。

挑戰(zhàn)開(kāi)始，暫無(wú)任務(wù)的小伙伴們屏住呼吸、全神貫注的伸出雙手圍在墊子周?chē)?，保護(hù)越墻的先鋒，只見(jiàn)其強(qiáng)有力的雙臂支撐整個(gè)身體一躍而過(guò)，驚呼與掌聲慶祝第一個(gè)難題被攻破。瘦的、胖的、高的、矮的踏在“巨人”的肩膀上，手腕扣手腕，各種驚險(xiǎn)動(dòng)作在墻上展現(xiàn)，慶幸的是他們都成功翻過(guò)高墻。勝利在望，困難升級(jí)，僅僅剩下兩個(gè)高瘦的男伙伴，挑戰(zhàn)繼續(xù)，一個(gè)伙伴踩在另一個(gè)伙伴的腿上，無(wú)數(shù)次的倒下又無(wú)數(shù)次的站起，其他伙伴卻只能著急，還好他們能挺住，其中一個(gè)伙伴成功歸隊(duì)。孤零零的一個(gè)人，是否會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)絕望，但團(tuán)隊(duì)的不拋棄不放棄，更加堅(jiān)定了他的心。平時(shí)大大咧咧、嘻嘻哈哈的伙伴甲（大家都親切的稱(chēng)呼他為逗比村長(zhǎng)）倒掛金鉤，讓伙伴們大跌眼鏡，一句“大家不要放開(kāi)我的腿”并沒(méi)有緩和緊張的氣氛。僅剩的伙伴乙強(qiáng)有力的縱身一躍，與甲手腕扣手腕，其他伙伴則使用拖、拉、拽等各種手段齊心協(xié)力的輔助甲乙翻墻（最后一人越墻的驚險(xiǎn)難以言表），“天健”團(tuán)隊(duì)也在此刻完好如初。淚水的肆無(wú)忌憚，讓伙伴們紅了眼，用時(shí)17分鐘完成挑戰(zhàn)，激動(dòng)伴隨著感動(dòng)縈繞在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中。

踏著秋的腳步，我們驅(qū)車(chē)來(lái)到位于北京房山青龍湖畔的人眾人拓展基地，眺眼望去，連綿起伏的青山層巒疊嶂，碧波蕩漾的湖水璀璨生光。然而迎接我們的，將是一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的挑戰(zhàn)和沖擊。晚上到達(dá)基地后，我們隨機(jī)分成四個(gè)隊(duì)，每隊(duì)配有一名培訓(xùn)師，第一項(xiàng)任務(wù)是選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、作隊(duì)徽、喊隊(duì)訓(xùn)、唱隊(duì)歌。

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實(shí)干的力量心得體會(huì)篇十二

潛力量，指的是一個(gè)人內(nèi)在潛藏著的可塑性、成長(zhǎng)性和創(chuàng)造性。它是一個(gè)人在生命旅程中的重要資產(chǎn)，也是成就人生成功的關(guān)鍵。在這樣一個(gè)高度競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)里，我們面對(duì)著無(wú)數(shù)的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，如何發(fā)揮潛力量，讓自己不斷成長(zhǎng)和前進(jìn)呢？在這篇文章中，筆者將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)，分享自己對(duì)潛力量的領(lǐng)悟和體會(huì)。

第一段：認(rèn)識(shí)潛力量的重要性

潛力量是人類(lèi)內(nèi)在極其重要的能力，它是我們實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的關(guān)鍵。然而，很多人不太重視潛力量的開(kāi)發(fā)和利用，這就會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谑聵I(yè)和生活上的局限和難以達(dá)到自己的目標(biāo)。認(rèn)識(shí)到潛力量的重要性，是激勵(lì)我們充分發(fā)揮潛力的前提。我們應(yīng)該始終保持樂(lè)觀的態(tài)度，在挫折和失敗中不斷深化對(duì)自己的認(rèn)知，不斷發(fā)掘和完善自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力。

第二段：發(fā)掘潛力的方法和途徑

要發(fā)掘潛力量，首先要對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和劣點(diǎn)充分了解，找出自己的特長(zhǎng)和潛在優(yōu)勢(shì)。其次，通過(guò)持續(xù)學(xué)習(xí)、不斷挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)和嘗試新的事物，發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改善。此外，要選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式和方法，進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

第三段：克服困難和挫折的策略

在發(fā)掘潛力的過(guò)程中，我們難免會(huì)遇到各種困難和挫折，這時(shí)就需要我們有一定的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)策略。首先，要有正確的心態(tài)，不斷調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，保持積極向上的心態(tài)。其次，要有堅(jiān)定的意志和毅力，在面對(duì)挫折和失敗時(shí)不輕易放棄，繼續(xù)努力前行。最后，要有一定的應(yīng)急處理能力，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)不同的情況和變化。

第四段：將潛力量轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)

潛力量不僅僅是一種靜態(tài)的存在，它需要通過(guò)實(shí)際的行動(dòng)來(lái)得到體現(xiàn)和實(shí)現(xiàn)。因此，在發(fā)掘潛力的過(guò)程中，我們也要注重將潛力量轉(zhuǎn)化為實(shí)際的行動(dòng)和效果。這就需要我們有清晰的目標(biāo)和規(guī)劃，注重時(shí)間管理和執(zhí)行力，并時(shí)刻關(guān)注結(jié)果和反饋，從而不斷完善和提高自己的實(shí)際能力和水平。

第五段：小結(jié)

潛力量是人類(lèi)內(nèi)在最關(guān)鍵的能力之一，它是我們實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想和目標(biāo)的關(guān)鍵。要發(fā)掘和利用潛力量，我們應(yīng)該始終保持樂(lè)觀的心態(tài)和正確的應(yīng)對(duì)策略，不斷發(fā)掘和完善自身的優(yōu)點(diǎn)和不足，并將潛力量轉(zhuǎn)化為實(shí)際的行動(dòng)和效果。這是一個(gè)積極進(jìn)取的過(guò)程，需要我們不斷學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和實(shí)踐，最終達(dá)到自己的人生目標(biāo)。

實(shí)干的力量心得體會(huì)篇十三

融入團(tuán)隊(duì)，體會(huì)團(tuán)隊(duì)的力量！

2013年8月17日，公司組織團(tuán)員到廣州明陽(yáng)天下拓展基地參加拓展訓(xùn)練。作為團(tuán)員的我有幸的參加了這次活動(dòng)。雖然只有短短的一天卻讓我們深深的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)力量的魔力。這次訓(xùn)練也讓我們明白了無(wú)論做什么事情想要成功首先就要將自己融入到團(tuán)隊(duì)中，要有明確的目標(biāo)和必勝的信心，同時(shí)也要充分信任自己的隊(duì)友和周?chē)娜恕?/p>

信任背摔，隊(duì)長(zhǎng)的不幸摔倒，我沖上去的那一刻忍不住了淚水，盡管這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)是之前連名字和工作部門(mén)都不知道的同事。讓我如此累還能有心思寫(xiě)東西的力量是什么，因?yàn)槎潭痰膸滋煳覀冇袦I，有笑，有挑戰(zhàn)，有成長(zhǎng)。值得感悟。信任別人本身就是一種美德，在與隊(duì)友相處的時(shí)候，一定要給予充分的信任,和周?chē)娜斯彩?，自己要多一點(diǎn)謙虛、多一點(diǎn)微笑、多一點(diǎn)寬容、多一點(diǎn)主動(dòng)，不應(yīng)相互抱怨；遇事不妄下結(jié)論，處理問(wèn)題對(duì)事不對(duì)人，以理服眾，用自己的人格魅力去影響別人，只有團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任相互鼓勵(lì)才能克服困難創(chuàng)造奇跡。

生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。從搭人梯到最后一人被拉上去，過(guò)程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^(guò)去就是一切。

每個(gè)人的成長(zhǎng)，都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想成功，需要每個(gè)人發(fā)揮自己的潛能，這需要我們?cè)诳菰餆o(wú)味的工作中彼此信任、溝通、合作、競(jìng)爭(zhēng)。每個(gè)人的成功，同樣需要他們的鼓舞與支持，總之，訓(xùn)練是短暫的，但對(duì)我們的影響是長(zhǎng)遠(yuǎn)的。我們會(huì)經(jīng)常用這些感悟去反思自己，并運(yùn)用到工作中去。使自己不斷地得到提升，讓我們的團(tuán)隊(duì)勇敢地迎接新的挑戰(zhàn)！

經(jīng)過(guò)一天高強(qiáng)度的拓展培訓(xùn)，大家在充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)中得到了鍛煉，在體驗(yàn)式課程的拓展中實(shí)現(xiàn)了成長(zhǎng)。深刻感受參與、合作的樂(lè)趣！拓展中的游戲，折射出了人性的本質(zhì)！“人要學(xué)會(huì)放棄，要有一個(gè)宏大的內(nèi)心世界?！斑@是我的感悟！這是一次意志力的考驗(yàn)，這是一次團(tuán)隊(duì)的歷練，這是一次心靈的洗禮，本次拓展活動(dòng)旨在培育團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、集體責(zé)任感以及開(kāi)發(fā)潛能，尋求自我突破。

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實(shí)干的力量心得體會(huì)篇十四

力量，是一種人類(lèi)身體素質(zhì)的基本要素，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，增強(qiáng)力量是提高競(jìng)技水平的關(guān)鍵。在我長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中，我深切感受到增力量對(duì)于我個(gè)人能力的提升帶來(lái)的重要性。在這篇文章中，我將分享我的一些心得體會(huì)，從鍛煉方法、飲食調(diào)整到心理調(diào)節(jié)，希望能對(duì)廣大運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者有所幫助。

首先，鍛煉方法是增強(qiáng)力量的基礎(chǔ)。在我的訓(xùn)練中，我主要采用了兩個(gè)方法：力量訓(xùn)練和重量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練主要是通過(guò)一些基礎(chǔ)的動(dòng)作，如深蹲、臥推等，來(lái)鍛煉大肌肉群，增加肌肉的力量和耐力。而重量訓(xùn)練則是通過(guò)大重量、低次數(shù)的方式，刺激肌肉更深層次的生長(zhǎng)。這兩種方法結(jié)合起來(lái)，可以達(dá)到更好的效果。當(dāng)然，在鍛煉方法上，個(gè)體差異很大，因此根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整是非常重要的。

其次，飲食調(diào)整是增強(qiáng)力量的必要條件。力量的增強(qiáng)需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給，特別是蛋白質(zhì)。因此，在日常飲食中增加蛋白質(zhì)的攝入量是必不可少的。我通常會(huì)選擇一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛肉、豆腐等，來(lái)滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。此外，我還會(huì)合理控制碳水化合物和脂肪的攝入量，避免過(guò)度攝入導(dǎo)致脂肪堆積。實(shí)踐證明，良好的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于增強(qiáng)力量大有裨益。

最后，心理調(diào)節(jié)同樣對(duì)于增強(qiáng)力量起著重要的作用。力量的增長(zhǎng)不是一蹴而就的過(guò)程，其中會(huì)遇到各種困難和挫折。在這個(gè)階段，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)是非常重要的。我在訓(xùn)練中常常遇到一些挫折，比如沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果、感覺(jué)疲勞等等。但是，我從未放棄過(guò)，始終堅(jiān)持下去。我相信，只要堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)取得好的結(jié)果。因此，我時(shí)刻保持著積極向上的心態(tài)，這也是我能夠不斷提升自己力量的重要原因。

綜上所述，增強(qiáng)力量是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員努力追求的目標(biāo)。通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到了鍛煉方法、飲食調(diào)整和心理調(diào)節(jié)對(duì)于增強(qiáng)力量的重要性。只有在堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā⒑侠淼娘嬍辰Y(jié)構(gòu)以及積極樂(lè)觀的心態(tài)下，才能夠達(dá)到事半功倍的效果。希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)能夠?qū)V大運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者有所啟發(fā)，共同進(jìn)步。讓我們一起追求更強(qiáng)的力量，展現(xiàn)人類(lèi)運(yùn)動(dòng)潛能的無(wú)窮魅力！

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