總結(jié)是對(duì)我們所經(jīng)歷和學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行整理和歸納的過(guò)程，是對(duì)學(xué)習(xí)的一種回顧。結(jié)構(gòu)要清晰，可以采用分段或標(biāo)題的方式，使得整篇總結(jié)更具層次感。情感表達(dá)需要我們關(guān)注溝通的雙方，以求達(dá)到雙方的情感需求。
心理健康的講話稿篇一
早上好！今天我國(guó)旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身幸福感?！?/p>
心理學(xué)是一門(mén)既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德?tīng)柗粕駨R里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認(rèn)識(shí)你自己?！边@句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過(guò)路行人出了一個(gè)謎語(yǔ)：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說(shuō)明了人類從很久以前就開(kāi)始了對(duì)自我的探索。簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理學(xué)是研究人的學(xué)問(wèn)。
我們生活在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，所要面對(duì)的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時(shí)就需要有專門(mén)的疏導(dǎo)途徑，也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室“紫薇小語(yǔ)”室自成立以來(lái)，也受到了不少同學(xué)的關(guān)注。同學(xué)們反映出的問(wèn)題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外，更多的還在于與同學(xué)交往、自我認(rèn)識(shí)等方面。心理咨詢本著“助人自助”的原則，即通過(guò)啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境。在咨詢中，我們將會(huì)做到：對(duì)所擁有的學(xué)生來(lái)訪記錄及其它相關(guān)資料檔案履行保密的義務(wù)和責(zé)任。本學(xué)期心理咨詢室的開(kāi)放時(shí)間為每周一――周五的中午12點(diǎn)到1點(diǎn)，地點(diǎn)在科技樓三樓。歡迎同學(xué)們前來(lái)傾訴煩惱，釋放心情。
接下來(lái)，我想和大家一起分享哈佛幸福課導(dǎo)師本?沙哈爾為同學(xué)們簡(jiǎn)化出10條幸福小貼士：
1、遵從你內(nèi)心的熱情。嘗試尋找對(duì)你有意義并且能讓你快樂(lè)事情，不要只是為了輕松而得過(guò)且過(guò)，或一味只遵從別人對(duì)你的期望。
2、多和朋友們?cè)谝黄?，不要總在座位上呆坐著，嘗試?yán)斫飧改浮Ａ己枚H密的人際關(guān)系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來(lái)幸福。
3、學(xué)會(huì)失敗。成功沒(méi)有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問(wèn)問(wèn)自己，能做些什么來(lái)讓自己感覺(jué)好過(guò)一點(diǎn)。
5、簡(jiǎn)化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買(mǎi)了太多的練習(xí)冊(cè)嗎？參加了太多的輔導(dǎo)班嗎？應(yīng)求精而不在多。
6、有規(guī)律地鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時(shí)候，你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力，也會(huì)更開(kāi)心。
8、慷慨。現(xiàn)在，你的錢(qián)包里可能沒(méi)有太多錢(qián)，你也沒(méi)有太多時(shí)間。但這并不意味著你無(wú)法助人。當(dāng)我們幫助別人時(shí)，我們也在幫助自己。
9、勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10、表達(dá)感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無(wú)窮的禮物。請(qǐng)始終保持感恩之心。
謝謝大家。
心理健康的講話稿篇二
老師同學(xué)們，本周是我們學(xué)校的心理健康教育周。還記得上學(xué)期的心理健康教育周，我在這兒和大家說(shuō)的《要學(xué)會(huì)愛(ài)自己》嗎？今天我國(guó)旗下講話的題目是——我很好，你也很好！
我這里說(shuō)的“很好”，是一種感覺(jué)。是當(dāng)你得到關(guān)愛(ài)時(shí)、得到贊賞時(shí)、得到肯定時(shí)的感覺(jué)，覺(jué)得自己是重要的，對(duì)自己很有信心，感覺(jué)自己最有能力的感覺(jué)?？傊?，“很好”的感覺(jué)，會(huì)讓你覺(jué)得自己是個(gè)獨(dú)特又重要的人物，覺(jué)得活得做一個(gè)人真好。
同學(xué)們是不是都覺(jué)得自己“很好”呢？或者不是？如果不是，你怎么會(huì)有“不好”的感覺(jué)呢？是什么事讓你覺(jué)得自己“不好”？大家先安靜地想一想?，F(xiàn)在，讓我們來(lái)談一談，看看能不能將這種不好的感覺(jué)變成“很好”！
當(dāng)你被生下來(lái)的時(shí)候，就已經(jīng)是“很好的”。我們每一個(gè)人自出生開(kāi)始就是很好的。對(duì)爸爸媽媽，或者任何一個(gè)照顧你的人來(lái)說(shuō)，你就已經(jīng)是最重要的，因?yàn)檫@個(gè)世界上只有一個(gè)你！如果你認(rèn)為他們不曾這么想過(guò)，那么你必須相信世界上還有很多人，在他們認(rèn)識(shí)你之后，會(huì)覺(jué)察你的獨(dú)特性。其實(shí)，幾乎天下所有的爸爸媽媽，都是認(rèn)為他們的子女是很好的。不信的話，你可以問(wèn)問(wèn)爸爸媽媽，愿意以多高的價(jià)碼把你賣(mài)了。當(dāng)你這么問(wèn)時(shí)，他們也許會(huì)開(kāi)玩笑“隨便開(kāi)個(gè)價(jià)就可以了。”其實(shí)，就是再高的價(jià)錢(qián)，他們也絕不可能把你賣(mài)了。所以，別擔(dān)心，由這里就可以證明，你是很好的。因?yàn)?，即使再多的金錢(qián)也抵不過(guò)一個(gè)你。
有時(shí)候，可能爸爸媽媽很生氣時(shí)沖著你說(shuō)“給我滾，滾得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！”“真希望沒(méi)有你這個(gè)孩子！”“我干嘛要把你生下來(lái)！”其實(shí)，這只是一時(shí)沖口而出的氣話，并不是真叫你滾的意思。因?yàn)椋瑹o(wú)論如何你是世界上獨(dú)一無(wú)二的你！你是他們生命的一部分，他們絕對(duì)舍不得你的。有些孩子雖然被爸爸媽媽遺棄了，或者讓別人領(lǐng)養(yǎng)。然而他們還是一樣很好的，他們?nèi)匀皇仟?dú)一無(wú)二的。親生的爸爸媽媽，并不是不愛(ài)他們，只是因?yàn)樗麄冞€沒(méi)有準(zhǔn)備好不太曉得要怎么愛(ài)他們的子女，才做出這樣的事。而且，收養(yǎng)這些孩子的人，一樣也會(huì)因?yàn)檫@些孩子是獨(dú)一無(wú)二的，而盡心地照顧他們、愛(ài)護(hù)他們，所以，我會(huì)說(shuō)這些孩子一樣是很好的。
那為什么我們從什么時(shí)候開(kāi)始有了我“不好”的感覺(jué)呢？
從出生開(kāi)始，你就是很好的。而且，你也的確感覺(jué)到自己很好，覺(jué)得自己像是個(gè)小王子、小公主一般。但是，我們開(kāi)始長(zhǎng)大，開(kāi)始學(xué)習(xí)，開(kāi)始面對(duì)社會(huì)，就偶爾得到來(lái)自爸爸媽媽或者老師們的批評(píng)、指責(zé)、或者懲罰，得到這樣不舒服的對(duì)待時(shí)，你就會(huì)開(kāi)始覺(jué)得自己“不好”，覺(jué)得自己是一個(gè)沒(méi)人喜歡的孩子。
不過(guò)，如果你有沒(méi)人喜歡的感覺(jué)，那根本就是多余的。因?yàn)?，這種不舒服地對(duì)待，也是我們成長(zhǎng)的一種需要。爸爸媽媽或者老師們給我們這種不舒服的對(duì)待，事實(shí)上是希望我們做得更好，希望我們做個(gè)好學(xué)生，成為一個(gè)好公民而管教我們的一種方法。這種不舒服的對(duì)待，是在告訴你，你做錯(cuò)了哪些事兒。這些事兒可能會(huì)傷害別人、傷害自己，可能會(huì)不利于你的成長(zhǎng)。而那些舒服的對(duì)待是在告訴你，那些事你做得很好。因此，不管你得到的是什么，他們總是希望你越來(lái)越好，越來(lái)越健康。
有時(shí)候，爸爸媽媽或者老師們的要求會(huì)超過(guò)你的能力范圍所以你做不到。如果這時(shí)受到他們的責(zé)罵或者懲罰，使你開(kāi)始覺(jué)得自己“不好”，覺(jué)得自己很笨，覺(jué)得自己惹人討厭，覺(jué)得自己很失敗，甚至推想這一定是因?yàn)樽约荷鷣?lái)就是多余的，認(rèn)定自己是不好的，覺(jué)得這輩子沒(méi)什么希望了。這種想法那也是多余的。那是因?yàn)榘职謰寢尰蛘呃蠋焸儯麄儠簳r(shí)忘記了你的年紀(jì)，著急著讓你長(zhǎng)大。等他們回頭想想，就知道如何重新對(duì)待你了。
對(duì)了，蘇老師還要告訴你一點(diǎn)。很好的感覺(jué)并不是說(shuō)我們所做的事情都是十全十美，沒(méi)有一點(diǎn)兒缺點(diǎn)的。事實(shí)上我們經(jīng)常犯錯(cuò)，也無(wú)法總是讓別人滿意，但這也絕對(duì)不會(huì)影響我們是“很好”的。同樣的，別人也會(huì)犯錯(cuò)的，爸爸媽媽和老師同學(xué)們也一樣，也經(jīng)常犯錯(cuò)，但是也不會(huì)讓他們因此變成“不好”的。我們也要經(jīng)常寬容別人，就像希望別人能夠?qū)捜菸覀円粯印Ｎ覀儠?huì)犯錯(cuò)，別人也會(huì)犯錯(cuò)，但這都不影響我們變成“很好”的，大家都在一起成長(zhǎng)。
現(xiàn)在，讓我們?cè)賮?lái)想想看，你曾經(jīng)有過(guò)的“不好”的感覺(jué)，是不是可以把它們一樣一樣丟掉，慢慢讓自己找到很好的感覺(jué)呢？可能一下子不太容易，沒(méi)關(guān)系，慢慢來(lái)。
記住，要用心永遠(yuǎn)地記住——你是很好的！因?yàn)?，你是世上?dú)一無(wú)二的人。別人也是很好的，因?yàn)?，他們也是世界上?dú)一無(wú)二的人。
來(lái)，跟著我，讓我們一起說(shuō)——你很好，我也很好！
心理健康的講話稿篇三
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
五月的春天繁花似錦，溫暖的春風(fēng)向我們走來(lái)。你聞到她了嗎？當(dāng)你早上起床走在去上課的路上，你會(huì)閉上眼睛享受春風(fēng)的溫柔嗎？你有沒(méi)有停下來(lái)聞聞花香？你會(huì)伸出手去，感受陽(yáng)光從手心到心里的溫暖嗎？在這個(gè)美好的季節(jié)里，我們?cè)谖鲗幦杏瓉?lái)了第二屆“5.25”心理健康節(jié)。
“5.25”指“我愛(ài)我”“我愛(ài)我”的意思是，只有愛(ài)自己，別人才能更好的愛(ài)你，所以要珍惜生命，必須從內(nèi)心出發(fā)?！拔覑?ài)我”需要從內(nèi)心開(kāi)始。只有一顆美麗的心才能感受到生活的無(wú)聲之美。只有自尊自愛(ài)的人才能分享、接受、付出愛(ài)和友誼，才能以良好的心態(tài)面對(duì)生活。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們都經(jīng)歷過(guò)憂郁、孤獨(dú)的寒夜、壓抑的委屈、失意的期待、留不住的回憶……生活中有太多不堪承受的重量。同學(xué)們，你們愛(ài)自己?jiǎn)幔咳松畲蟮呢?cái)富是自己，最大的事業(yè)是如何管理自己。人生雖然有盡頭，但人生沒(méi)有邊界；生活可以輕松，但生活要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)實(shí)現(xiàn)，但自我實(shí)現(xiàn)是永無(wú)止境的。人要先愛(ài)自己，愛(ài)自己是一切愛(ài)的開(kāi)始。愛(ài)自己就能愛(ài)別人，愛(ài)集體，愛(ài)生活。作為時(shí)代的驕傲，未來(lái)社會(huì)的支柱，我們肩負(fù)著歷史的重任，卻背負(fù)著人生的迷茫，成長(zhǎng)的煩惱，然而，失敗的痛苦總是縈繞著我們。關(guān)注自己的心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)節(jié)能力，是我們走向成熟，承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。所以，在心理健康節(jié)來(lái)臨之際，我們向全校倡導(dǎo)這樣一種人生哲學(xué)：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構(gòu)建和諧的靈魂，和諧的校園，和諧的社會(huì)。用你年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧?kù)o，感受人際交往的和諧，感受人間真情的溫暖，享受身心健康的快樂(lè)，享受美好的生活！
當(dāng)冰雪覆蓋時(shí)，我們需要火來(lái)取暖；夜色蒼茫的時(shí)候，我們需要一點(diǎn)星光去照亮；當(dāng)未來(lái)岌岌可危時(shí)，我們需要精神洗禮。聽(tīng)從內(nèi)心，生活才會(huì)有前進(jìn)的支撐，你我才會(huì)有心靈的共鳴。所以朋友們，你們不能沒(méi)有迷茫。
迷茫與苦惱，當(dāng)你煩惱迷茫時(shí)，請(qǐng)敞開(kāi)心扉，讓朋友分擔(dān)你的悲傷；當(dāng)你的同學(xué)愁眉苦臉的時(shí)候，請(qǐng)伸出友誼之手，架起彼此心靈的橋梁，讓我們互相幫助，互相交流，共同營(yíng)造一個(gè)溫暖友好的心理氛圍！你也要學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求心理幫助。當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候，當(dāng)你心煩意亂的時(shí)候，當(dāng)你難以釋?xiě)训臅r(shí)候，當(dāng)你的生活中發(fā)生了令人心碎的事件的時(shí)候，請(qǐng)不要退縮，不要猶豫，勇敢的走進(jìn)心理咨詢室。心理咨詢老師會(huì)用真心問(wèn)候你，用愛(ài)心安慰你。
幫你擺脫心中的烏云，用心傘撐起心中的晴空！
來(lái)吧，朋友們，讓我們聚在一起，營(yíng)造一個(gè)理解、包容、接納、互助的氛圍。在這種氛圍中，我們會(huì)融化所有的心理煩惱，趕走所有的精神陰影，用健康的心態(tài)天天去迎接初升的太陽(yáng)！
讓我們相約5.25，愛(ài)自己，愛(ài)每一個(gè)人，讓陽(yáng)光帶著我們的心啟航。
心理健康的講話稿篇四
老師們，同學(xué)們：
早上好，首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，看看你們?cè)谀X子里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問(wèn)題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認(rèn)為：人生最重要的東西是健康。沒(méi)有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒(méi)有了健康，時(shí)間再多也只能是茍延殘喘;沒(méi)有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財(cái)富。
再問(wèn)第二個(gè)問(wèn)題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛!是的，沒(méi)錯(cuò)，但這只是健康的一小部分，上周我校響應(yīng)教育局的號(hào)召，進(jìn)行了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，那就是為了增強(qiáng)體魄，促進(jìn)身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會(huì)的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。
健康是財(cái)富，健康是理念，健康是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標(biāo)走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會(huì)微笑問(wèn)候，他人有了困難學(xué)會(huì)熱情幫助，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會(huì)友善相處，這些都是健康，是社會(huì)適應(yīng)能力的健康;隨手?jǐn)Q緊過(guò)嘩嘩流著水的水龍頭，自覺(jué)將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂(lè)觀地觀對(duì)一切，適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧，道德的健康能讓人成為一個(gè)有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個(gè)人;而一個(gè)人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國(guó)家、民族。
因此，塑造健康，就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道，把握良好的生活節(jié)奏，更要締造一種陽(yáng)光的心態(tài)：學(xué)會(huì)自主地學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)參與各種有益的活動(dòng);學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自己，愉悅地接納自己;學(xué)會(huì)與他人溝通與相處，學(xué)會(huì)對(duì)他人尊重和寬容;學(xué)會(huì)感恩父母和老師，學(xué)會(huì)服務(wù)他人服務(wù)社會(huì);學(xué)會(huì)保持一種平常的心態(tài)，學(xué)會(huì)享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養(yǎng)一個(gè)健康的身體，更是在培養(yǎng)一種健康的心理，一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格，你就是在培養(yǎng)一個(gè)真正的、純粹的、健康的、于社會(huì)有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進(jìn)學(xué)校的評(píng)估驗(yàn)收，我們創(chuàng)健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí)，充分發(fā)展自我;也要倡導(dǎo)教師能愉快、健康地工作，不斷實(shí)現(xiàn)自我。共同樹(shù)立健康第一的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會(huì)有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建健康學(xué)校這一契機(jī)，通力合作，把健康的種子播下去，努力營(yíng)造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境，讓我們的生活因?yàn)榻】刀S富多彩，讓我們的生命因?yàn)榻】刀鷼馀畈?，帶著健康心態(tài)，締造健康生活，走向健康未來(lái)。
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好，今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理 健康人生》。
在奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。北京奧運(yùn)會(huì)男子50米步槍決賽中，射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠?？梢哉f(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，這一次北京奧運(yùn)會(huì)，它在最后時(shí)刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要!
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
心理健康的講話稿篇五
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！我是三二班的xxx。
今天我在國(guó)旗下
講話
的主題是：《陽(yáng)光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，正確認(rèn)識(shí)困難。每個(gè)兒童都是上帝創(chuàng)造的一件禮物，我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己。發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短。同時(shí)，我們的生活不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)會(huì)遇到挫折，有時(shí)會(huì)遇到困難。面對(duì)困難我們應(yīng)該如何面對(duì)呢?我們因該自信，不要讓自卑的`靈魂腐蝕了我們的身體和心靈。
其次,我們現(xiàn)在是一名學(xué)生。對(duì)學(xué)習(xí)上應(yīng)該持有一種積極地心理。在學(xué)習(xí)與玩之間找到平衡點(diǎn)。遠(yuǎn)離陋習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。遇到困難不要退縮，不要逃避難題，找出解決問(wèn)題的辦法。生下來(lái)便一貧如洗的林肯，八次競(jìng)選敗落，兩次經(jīng)商失敗，還有一次
精神
崩潰過(guò)。他的一生都在面對(duì)挫折，因?yàn)橛啦谎詶?，他成為美?guó)歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。我們應(yīng)該以之為榜樣，保持積極的心理。再次，面對(duì)集體，我們應(yīng)該以真摯的愛(ài)心關(guān)心同學(xué)，營(yíng)造和諧的集體心理。和諧的同學(xué)關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心；來(lái)自同學(xué)之間的互相尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享。這樣你會(huì)得到意想不到的快樂(lè)。贈(zèng)人玫瑰，手有余香。多尊重別人；多體諒別人；多聽(tīng)取老師、父母的意見(jiàn)；經(jīng)常真誠(chéng)的對(duì)人微笑。傳遞快樂(lè)！享受備課！做一
個(gè)性
格開(kāi)朗，熱愛(ài)生活、積極向上的人。老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，打開(kāi)心靈的窗戶，讓健康幸福的陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)。做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園.。
我的
講話
結(jié)束，謝謝大家！心理健康的講話稿篇六
各位老師，同學(xué)們：
下午好！
大家早上好！我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€(gè)健康的人，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢？
第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，志存高遠(yuǎn)。
絡(luò)生活中他們能控制有度，誠(chéng)信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂(lè)于交往，保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。‘少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢，謝謝大家！
心理健康的講話稿篇七
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
今天，我在國(guó)旗下講話的主題是“做個(gè)心理健康的孩子”。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請(qǐng)認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)，對(duì)照自己是否符合心理健康的要求。
學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將學(xué)習(xí)得來(lái)的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。
下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：
1、是能自我滿足。這里所說(shuō)的滿足感，實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生，對(duì)自己的要求過(guò)高，一心想成為全班第一、第二，結(jié)果總是對(duì)自己不滿意；而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行，對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判?，甘于落后。這種過(guò)于強(qiáng)烈和過(guò)于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感，從而不斷增強(qiáng)自信心。
2、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如：有些學(xué)生考試不理想就會(huì)很不開(kāi)心，害怕老師和父母的責(zé)備，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過(guò)度，甚至害怕回學(xué)校，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但會(huì)采取積極的方法，會(huì)擺脫這一消極情緒。
心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂(lè)于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生。
心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會(huì)自我安慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口為自己開(kāi)脫，或隱瞞同學(xué)和家長(zhǎng)。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺(jué)得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對(duì)生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對(duì)現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
最后，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂(lè)的道理。
心理健康的講話稿篇八
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
今天， 我在國(guó)旗下講話的主題是“ 做個(gè)心理健康的孩子 ” 。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學(xué)生的 學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請(qǐng)認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)，對(duì)照自己是否符合心理健康的要求。
第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將學(xué)習(xí)得來(lái)的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。
下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：
1、是能自我滿足。這里所說(shuō)的滿足感，實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生，對(duì)自己的要求過(guò)高，一心想成為全班第一、第二，結(jié)果總是對(duì)自己不滿意；而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行，對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判?，甘于落后。這種過(guò)于強(qiáng)烈和過(guò)于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感，從而不斷增強(qiáng)自信心。
2、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如：有些學(xué)生考試不理想就會(huì)很不開(kāi)心，害怕老師和父母的責(zé)備，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過(guò)度，甚至害怕回學(xué)校，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但會(huì)采取積極的方法，會(huì)擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關(guān)系： 心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂(lè)于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生。
第三方面是自我認(rèn)識(shí)： 心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會(huì)自我安慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口為自己開(kāi)脫，或隱瞞同學(xué)和家長(zhǎng)。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺(jué)得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會(huì)適應(yīng)力： 人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對(duì)生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對(duì)現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
最后，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂(lè)的道理。
心理健康的講話稿篇九
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
“5·25”的諧音為“我愛(ài)我”，每年的5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。隨著人們對(duì)心理健康的重視，這個(gè)健康日也不再局限于大學(xué)生群體?；顒?dòng)日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。
20xx年的5.25來(lái)了，在英雄頻出的疫情下，我們每個(gè)人都在努力地學(xué)習(xí)著如何愛(ài)自己，愛(ài)身邊的人，愛(ài)社會(huì)，愛(ài)人類。但現(xiàn)實(shí)問(wèn)題來(lái)臨的時(shí)候，我們難免還是會(huì)躊躇。在這個(gè)有意義的日子里，我們選擇為大家增添力量，特別推薦阿德勒的若干金句，相信其中總有一句能帶你走出迷茫。
阿爾弗雷德·阿德勒（alfred adler，1870年－1937年），生于奧地利維也納，心理學(xué)家及醫(yī)學(xué)博士，個(gè)體心理學(xué)派創(chuàng)始人。其最重要的著作是《個(gè)體心理學(xué)的實(shí)踐與理論》與《理解人性》。
作為個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人，阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬·柯維，以及人際關(guān)系學(xué)大師戴爾·卡耐基。
童年的阿德勒患過(guò)佝僂病，無(wú)法進(jìn)行強(qiáng)烈的體育活動(dòng)。上學(xué)時(shí)表現(xiàn)不佳，被老師評(píng)為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵(lì)他說(shuō)，你必須不相信任何事,即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當(dāng)下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。這種堅(jiān)強(qiáng)的信念造就了阿德勒一生的功名。下面就讓我們?cè)诎⒌吕盏慕鹁渲懈惺苋诵缘牧α堪桑?/p>
1、人只有徹底了解自己，才有能力面對(duì)困境，培養(yǎng)自信。唯有自信，才能克服自卑。
2、沒(méi)有必要為眼前的錯(cuò)誤懷疑自己，而應(yīng)該直面錯(cuò)誤，并在以后避免類似的錯(cuò)誤。
3、一個(gè)人的意義是沒(méi)有用的，真正的意義是從與人交往中體現(xiàn)出來(lái)的。
4、我們不能期待別人隨時(shí)體察我們的情緒，沉默換不來(lái)別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。
5、只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現(xiàn)在改變也不晚。
6、所有“我做不到”的說(shuō)辭，其實(shí)只是不想做罷了。
7、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。
8、我們只是利用情緒，而不是被情緒推動(dòng)、受它支配。
9、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語(yǔ)，世界就會(huì)驟然改變。
10、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計(jì)其數(shù)，但也有不少以自卑為動(dòng)因而功成名就的人。
11、如果沒(méi)有目標(biāo)作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣，會(huì)覺(jué)得自己不是自己。
12、當(dāng)我們開(kāi)始去做自己力所能及的事時(shí)，世界或許不會(huì)因此而一定發(fā)生改變；可如果我們什么都不去做，事情只會(huì)朝更加糟糕的方向發(fā)展。
13、決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠(yuǎn)有其他的生存方式。
14、我們不需要強(qiáng)迫自己改變，只要學(xué)會(huì)從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)就好。盡力做好自己能做的事，事情就會(huì)在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變。
15、不要逞強(qiáng)讓自己“看起來(lái)很強(qiáng)”，而是努力讓自己真正變得很強(qiáng)。
16、孩子喜歡用喜怒哀樂(lè)支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長(zhǎng)大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。
17、以嫉妒心支配別人，對(duì)方早晚會(huì)離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。
18、性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意，性格隨時(shí)隨地可以改變。
19、如果總是在意別人對(duì)自己的看法，自己的人生就會(huì)失去方向，也會(huì)給人無(wú)法信任的感覺(jué)。
20、溝通是一門(mén)技術(shù)，有良好溝通的地方才有愛(ài)，愛(ài)也是良好關(guān)系帶來(lái)的效果。
“任何人都能有任何成就”“成長(zhǎng)不必背負(fù)他人的問(wèn)題”“ 有良好溝通的地方才有愛(ài)，愛(ài)也是良好關(guān)系帶來(lái)的效果”等，這些話是否震撼到你?同學(xué)們，讓我們一起細(xì)細(xì)咀嚼其中的深義，祝福大家早日拔開(kāi)心靈迷霧，走出迷失的叢林。
心理健康的講話稿篇十
今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。
同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢？如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態(tài)會(huì)讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑，難以相處。同時(shí)也會(huì)影響我們的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。
回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠?？梢哉f(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的'魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要！
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)！享受快樂(lè)！
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)有朝氣、有靈氣、有志氣的好學(xué)生。
我的發(fā)言完了，謝謝大家！
心理健康的講話稿篇十一
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家好！我是心臟啟動(dòng)心理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)李宇。今天我演講的主題是《從心起步，健康成長(zhǎng)》。
如果我問(wèn)你“你健康嗎？”你一定要說(shuō)“我當(dāng)然健康?？?，我沒(méi)事！”但是，“很好”只能說(shuō)明你身體健康。事實(shí)上，一個(gè)真正健康的人不僅身體健康，心理也健康。眾所周知，一個(gè)心里有假丑的人，再?gòu)?qiáng)壯的體質(zhì)，也不會(huì)因?yàn)樾睦聿唤】刀蔀橐粋€(gè)健康的人。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”。以我身邊的一些同學(xué)為例。他們經(jīng)常想著玩手機(jī)和電腦，很少去想自己該做什么。作為一名中學(xué)生，他不擔(dān)心學(xué)習(xí)，總是過(guò)著悠閑的生活。他心中沒(méi)有崇高的理想。我覺(jué)得他至少不是一個(gè)快樂(lè)的中學(xué)生。
首先，我們要有正確的生活態(tài)度。有正確生活態(tài)度的人，對(duì)身邊的事情有清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，有遠(yuǎn)大的理想和實(shí)事求是的精神，對(duì)自己的階級(jí)也很敬業(yè)，很負(fù)責(zé)。
其次，心理健康的學(xué)生有一個(gè)滿意的心態(tài)。他們有自知之明，對(duì)自己的長(zhǎng)相，節(jié)操，學(xué)識(shí)有正確的分析。被別人的評(píng)論包圍，不會(huì)被表?yè)P(yáng)和表?yè)P(yáng)沖昏頭腦，不會(huì)被批評(píng)和指責(zé)所困擾。他們可以從別人的評(píng)論中學(xué)到有用的東西。他們既不傲慢也不自卑。他們總是信守諾言，友好地歡迎人們。對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)有清晰的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的父母、老師、同學(xué)有客觀全面的評(píng)價(jià)，所以總是很滿足，很開(kāi)心。
第三，心理健康的學(xué)生人際關(guān)系和諧。他們能體諒父母的親情，珍惜同學(xué)之間的友誼，尊重老師的恩情，所以永遠(yuǎn)是愛(ài)而不是恨。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧時(shí)，我們的心情自然會(huì)是珍妮弗，我們的心理也會(huì)處于健康的狀態(tài)。
最后，心理健康的學(xué)生，人格好，人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不傲慢，熱情但不輕浮，堅(jiān)韌但不固執(zhí)，禮貌但不虛偽，勇敢但不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)正直的作風(fēng)，謙虛開(kāi)朗的性格。
同學(xué)們，無(wú)論什么時(shí)候，你都要學(xué)會(huì)關(guān)注自己，不僅要關(guān)注自己的身體成長(zhǎng)，還要關(guān)注自己的精神成長(zhǎng)。只有內(nèi)心健康，才能積極樂(lè)觀的生活，才能真正的健康成長(zhǎng)。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到了前所未有的緊張。作為班長(zhǎng)，我站在隊(duì)伍的最前面，面對(duì)著我們位置前面的評(píng)委，雙腿開(kāi)始發(fā)抖。但是因?yàn)樾睦碚n的幫助，我試著通過(guò)觀察自己的呼吸來(lái)讓自己平靜下來(lái)，我在心里堅(jiān)定的相信自己。終于，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)同學(xué)完成了比賽。即使當(dāng)時(shí)很害怕，但我看到了緊張。我與緊張和諧相處，緊張成了我的朋友。它成了一種力量，給了我很大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。
為了保護(hù)我們幼小的心靈不受傷害，我們必須給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣，我們的“小靈魂樹(shù)”才能健康成長(zhǎng)為“參天大樹(shù)”。心臟開(kāi)始是為了幫助學(xué)生關(guān)心他們心中的小樹(shù)而創(chuàng)建的。位于智行大廈二樓，那里有一條溫暖的心理走廊，盡頭是“前程似錦，又一村”的心起點(diǎn)心理房。到了那里，你會(huì)覺(jué)得輕松愉快，走進(jìn)心理室，感覺(jué)溫暖如家，心理老師像朋友一樣親切。走下樓梯，我們可以看到廣闊的天空，一張白色的沙發(fā)，柔軟的枕頭和安靜的書(shū)架。這是我們心中的港灣。邀請(qǐng)你分享快樂(lè)，也可以分享困惑。讓我們敞開(kāi)心扉，創(chuàng)造美好生活，從內(nèi)心出發(fā)，讓心靈蓬勃成長(zhǎng)。
我的演講結(jié)束了，謝謝！
心理健康的講話稿篇十二
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
心理健康的講話稿篇十三
同志們：
隨著國(guó)家政治經(jīng)濟(jì)政策的調(diào)整，沿海等部分區(qū)域經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，越來(lái)越多的經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的青壯年農(nóng)民走入城市，離鄉(xiāng)背景，外出務(wù)工或創(chuàng)業(yè)。隨之而來(lái)的農(nóng)村空巢老人、留守婦女、兒童等問(wèn)題也越來(lái)越凸顯，嚴(yán)重影響到了社會(huì)穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)發(fā)展。我市目前共有xx個(gè)社區(qū)（村），總?cè)丝趚x萬(wàn)人，目前主管部門(mén)登記在冊(cè)的留守兒童有xx余人。近年來(lái)，隨著留守兒童問(wèn)題的凸顯，各團(tuán)體、社會(huì)組織也積極參與、開(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng)，來(lái)關(guān)注、關(guān)愛(ài)留守兒童。今天，我們召開(kāi)此次會(huì)議，目的就是為了研究部署農(nóng)村留守兒童心理健康管理工作。下面，我講三點(diǎn)意見(jiàn)。
1、制定系列政策。明確機(jī)構(gòu)、經(jīng)費(fèi)。市委政府下發(fā)了《關(guān)于在城鄉(xiāng)社區(qū)建立空巢老人、留守兒童關(guān)愛(ài)服務(wù)中心的實(shí)施方案》；《關(guān)于加強(qiáng)農(nóng)村留守兒童關(guān)愛(ài)工作的實(shí)施意見(jiàn)》重要文件。按照要求，由民政部門(mén)牽頭，婦聯(lián)、教育、公安、司法、衛(wèi)健、殘聯(lián)、團(tuán)委、關(guān)工委及社會(huì)組織共同參與，落實(shí)責(zé)任，結(jié)對(duì)幫扶，幫教結(jié)合等方式，加強(qiáng)留守兒童關(guān)愛(ài)保護(hù)工作。從20xx年起，財(cái)政每年安排xx萬(wàn)元用于留守兒童工作活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。
2、搭建關(guān)愛(ài)平臺(tái)。到目前為止，全市村社區(qū)建立兒童之家x家，其中標(biāo)準(zhǔn)化示范點(diǎn)x個(gè)；在全市x所學(xué)校中成立相應(yīng)心理咨詢室，省里示范點(diǎn)“知心屋”x個(gè)。
3、部門(mén)聯(lián)動(dòng)，結(jié)對(duì)幫扶。各級(jí)各部門(mén)根據(jù)各自工作優(yōu)勢(shì)不同形式的開(kāi)展了關(guān)愛(ài)活動(dòng)，如：市婦聯(lián)的愛(ài)心媽媽聯(lián)盟行動(dòng)；團(tuán)市委組織的志愿服務(wù)活動(dòng)；教育部門(mén)的大手牽小手“六一”活動(dòng)，家庭教育知識(shí)講堂；政法系統(tǒng)的安全警示教育講座等。協(xié)會(huì)的送溫暖活動(dòng)，社會(huì)愛(ài)心人士的關(guān)愛(ài)幫扶工作等等，慢慢地讓留守兒童工作走進(jìn)了基層，走進(jìn)了人們心中。
1、留守兒童心理健康缺少關(guān)愛(ài)。一是情感饑餓，缺愛(ài)。由于長(zhǎng)期不與父母生活在一起，得不到父母的關(guān)愛(ài)，且又經(jīng)?？吹接械耐瑢W(xué)朋友朝夕有父母陪伴，有人關(guān)心、有人疼愛(ài)，而自己卻沒(méi)有。有的父母親一年到頭都不給孩子來(lái)個(gè)電話，有的甚至幾年杳無(wú)音訊；有的打個(gè)電話也只問(wèn)個(gè)好或聽(tīng)到孩子成績(jī)差就只有責(zé)怪和責(zé)罵。久而久之，父母與孩子的感情越來(lái)越淡，孩子也從渴望、期待到失望到麻木，這樣長(zhǎng)大的孩子易自卑、自閉，因缺“愛(ài)”而不懂什么是“愛(ài)”，極易對(duì)親情漠視，變得“薄情”。二是學(xué)習(xí)成績(jī)差，厭學(xué)逃學(xué)。兒童這個(gè)階段正是生性好動(dòng)；自制力差的階段，在遠(yuǎn)離父母的日子里，由于長(zhǎng)輩們的教育觀念不同，監(jiān)管不夠，導(dǎo)致孩子們很難養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，逐漸使得學(xué)習(xí)越變?cè)诫y，越學(xué)越差，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有得到及時(shí)的關(guān)注和引導(dǎo)，嚴(yán)重的就會(huì)發(fā)展到棄學(xué)、逃學(xué)，成績(jī)較差這是留守兒童的普遍現(xiàn)象。三是道德行為令人堪憂。在身心快速發(fā)展時(shí)期的兒童，缺乏對(duì)事物正確與否的判斷力，在某些關(guān)鍵時(shí)候，如果得不到父母或親人、老師在情感上的支持和疏導(dǎo)，極易走上極端。留守兒童心里上不同程度上存在有：自私、任性、膽小或性格孤僻、受撒謊和不服管教的現(xiàn)象。四是沒(méi)有安全感，逆反心理嚴(yán)重。因長(zhǎng)期得不到親人有效的關(guān)愛(ài)和情感上的溝通交流，人際交往能力差，內(nèi)心孤獨(dú)、恐懼、害怕被人欺騙，難以對(duì)人敞開(kāi)心扉，結(jié)交朋友能力差，對(duì)來(lái)自父母偶爾的教導(dǎo)和老師的批評(píng)，對(duì)抗情緒嚴(yán)重，逆反心理強(qiáng)。
2、缺乏專門(mén)的留守兒童心理健康管理人員。留守兒童關(guān)愛(ài)工作雖然主管部門(mén)在20xx年起就明確為民政部門(mén)，民政部門(mén)安排在社會(huì)事務(wù)股，這個(gè)股室承擔(dān)了養(yǎng)老、兒童、救災(zāi)、幫扶等諸多工作，工作人員身兼數(shù)職，沒(méi)有專門(mén)的人員來(lái)管理，很多資料都不齊全，工作僅限于完成上級(jí)交辦的工作任務(wù)，更難以說(shuō)主動(dòng)作為去想辦法、謀發(fā)展。全市xx個(gè)留守兒童之家，除了x個(gè)示范點(diǎn)和社區(qū)條件較好的點(diǎn)每年還開(kāi)展一些活動(dòng)外，大部分點(diǎn)僅限于掛牌子，沒(méi)有具體活動(dòng)。x所學(xué)校的兒童心理咨詢室，除x家有專門(mén)的心理輔導(dǎo)老師外，其余均為兼職或沒(méi)有專門(mén)的場(chǎng)所和人員。未成年的心理問(wèn)題非常復(fù)雜，留守兒童的心理問(wèn)題更是復(fù)雜多樣。心理咨詢、心里疏導(dǎo)，只有更專業(yè)的人才能做更專業(yè)的事，往往一句很平常的話，很可能就能挽回一個(gè)人，影響一個(gè)人的一生。在與我市國(guó)家二級(jí)咨詢師楊女士的交流中，看出她對(duì)兒童事業(yè)的關(guān)注、關(guān)愛(ài)，更多的是看到她談到自己接診的留守孩子時(shí)所流露出的憂心！留守兒童問(wèn)題復(fù)雜、多樣，但真正能走進(jìn)他（她）們心里，會(huì)與他們溝通、交流的人太少。專業(yè)人員太少，導(dǎo)致很多結(jié)對(duì)幫扶、愛(ài)心人士參與更多的僅僅只是對(duì)孩子們生活、學(xué)習(xí)上的關(guān)注，對(duì)于他（她）們存在的心理問(wèn)題及疾病難以發(fā)現(xiàn)。
3、社會(huì)普遍關(guān)注參與不高。民政部門(mén)反映的摸底困難，目前登記到位的僅有xx余人，根據(jù)我市經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和人口總數(shù)來(lái)看，真正的留守兒童數(shù)量應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止以上數(shù)據(jù)。但部分鄉(xiāng)村對(duì)統(tǒng)計(jì)工作熱情不高，數(shù)據(jù)難以填報(bào)上來(lái)。部分村、社區(qū)甚至對(duì)一些協(xié)會(huì)、社會(huì)團(tuán)體來(lái)開(kāi)展活動(dòng)也不是很重視，甚至認(rèn)為還會(huì)影響他們的正常工作學(xué)習(xí)，部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)知也僅滿足于完成工作任務(wù)，并沒(méi)有真正站在民生問(wèn)題，站在未來(lái)發(fā)展的大局上來(lái)看，工作流于形式和表面。由于資金有限，政府及各部門(mén)每年組織的關(guān)愛(ài)，幫扶等活動(dòng)非常有限。
1、完善機(jī)構(gòu)，加大投入。兒童是祖國(guó)的未來(lái)，希望，留守兒童的健康問(wèn)題更是事關(guān)農(nóng)村社會(huì)穩(wěn)定的大事，各級(jí)要成立專門(mén)的機(jī)構(gòu)，落實(shí)編制、人員、經(jīng)費(fèi)，保證留守兒童工作得以正常有序開(kāi)展。讓關(guān)心關(guān)愛(ài)留守兒童工作深入人心。要廣泛宣傳，積極組織和引導(dǎo)更多的協(xié)會(huì)、社會(huì)團(tuán)體和廣大愛(ài)心人士，積極參與留守兒童關(guān)心關(guān)愛(ài)工作，盡可能的擴(kuò)大范圍，覆蓋更廣，保證讓每個(gè)留守孩子都能得到有效的來(lái)自身邊的朋友，學(xué)校的老師、同學(xué)、社會(huì)愛(ài)心人士的關(guān)心關(guān)愛(ài)，讓關(guān)愛(ài)留守兒童工作成為常態(tài)。要依托本地優(yōu)勢(shì)，積極發(fā)展一、二、三產(chǎn)業(yè)，制定好的政策，吸引返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)，并依托產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，提供更多的就業(yè)機(jī)會(huì)，讓更多的外出務(wù)工人員返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)就業(yè)，從根本上解決“留守”這一問(wèn)題。
2、培養(yǎng)專業(yè)人才，完善好溝通的平臺(tái)。健全并完善好陣地建設(shè)，采取招聘或送訓(xùn)等方式為每個(gè)“兒童之家”、“咨詢室”配備懂教育、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等1―3名專業(yè)人才，暢通與留守兒童交流溝通的渠道。并充分發(fā)揮學(xué)校大家庭的作用，讓每個(gè)班主任、每個(gè)孩子都主動(dòng)與留守兒童交朋友。及時(shí)關(guān)注、了解孩子們的心理，及時(shí)幫他（她）們解疑釋惑，引導(dǎo)兒童走上健康正常的成長(zhǎng)道路。
3、完善家庭教育。留守兒童的心理健康問(wèn)題，很大程度上是因家庭教育缺失而引發(fā)的。作為父母雙親或監(jiān)護(hù)人，要充分認(rèn)識(shí)到家庭教育的重要性。父母外出務(wù)工的也要利用休息時(shí)間，與自己的孩子保持溝通，3―5天就與孩子電話或視頻1次，隨時(shí)關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，解決孩子在生活、學(xué)習(xí)方面遇到的困境。有條件的假期也可以讓孩子到父母務(wù)工的地方去體驗(yàn)生活，既增進(jìn)感情又讓孩子切身感受父母的不易。
心理健康的講話稿篇十四
各位老師、同學(xué)們：
早上好。我是來(lái)自初三（3）班的，今天我國(guó)旗下講話的題目是“正確看待心理健康，提高自身心理素質(zhì)”。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康我們生活在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，我們所要面對(duì)的壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象。
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心和尊重。多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑。
良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價(jià)值觀的完善。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。
心理健康的講話稿篇十五
尊敬的老師，親愛(ài)的孩子們：
大家早上好！今天我國(guó)旗下演講的題目是——注重心理健康，珍愛(ài)寶貴青春。
孩子們，生命是寶貴的，它屬于我們每個(gè)人。我們熱愛(ài)生命，因?yàn)樯敲篮玫?，它令我們的人生煥發(fā)出熠熠光彩。只有生命的存在，我們才能去實(shí)現(xiàn)更高的人生價(jià)值，才能創(chuàng)造財(cái)富，才能使世界變得更美好。只有有了同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽(yáng)光，充滿生機(jī)。
第一，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)獲取心理健康知識(shí)，閱讀有關(guān)心理的書(shū)籍，聽(tīng)有關(guān)心理健康的講座，積極參加各類活動(dòng)。
第二，當(dāng)我們有煩惱時(shí)，學(xué)會(huì)尋求心理幫助，勇敢地敞開(kāi)心扉，釋放你的壓力。
第三，多與人交流，菁菁校園，青蔥歲月，不論年齡，讓彼此暢敘衷腸，分擔(dān)痛苦，分享快樂(lè)。無(wú)論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)。
最后，多讀好書(shū)?；蛟S我們不能掌握生命的長(zhǎng)度，但我們可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我們可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書(shū)籍如同一縷陽(yáng)光，能幫助我們化黑暗為光明。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意！雨果說(shuō)“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈”。人生旅途，漫漫長(zhǎng)路，讓我們從心開(kāi)始，締造陽(yáng)光的心態(tài)，珍愛(ài)寶貴的生命，燃放生命的意義之花吧！
心理健康的講話稿篇十六
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
“5?25”的諧音為“我愛(ài)我”，每年的5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。隨著人們對(duì)心理健康的重視，這個(gè)健康日也不再局限于大學(xué)生群體?；顒?dòng)日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。
20xx年的5.25來(lái)了，在英雄頻出的疫情下，我們每個(gè)人都在努力地學(xué)習(xí)著如何愛(ài)自己，愛(ài)身邊的人，愛(ài)社會(huì)，愛(ài)人類。但現(xiàn)實(shí)問(wèn)題來(lái)臨的時(shí)候，我們難免還是會(huì)躊躇。在這個(gè)有意義的日子里，我們選擇為大家增添力量，特別推薦阿德勒的若干金句，相信其中總有一句能帶你走出迷茫。
阿爾弗雷德?阿德勒（alfred adler，1870年－1937年），生于奧地利維也納，心理學(xué)家及醫(yī)學(xué)博士，個(gè)體心理學(xué)派創(chuàng)始人。其最重要的著作是《個(gè)體心理學(xué)的實(shí)踐與理論》與《理解人性》。
作為個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人，阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬?柯維，以及人際關(guān)系學(xué)大師戴爾?卡耐基。
童年的阿德勒患過(guò)佝僂病，無(wú)法進(jìn)行強(qiáng)烈的體育活動(dòng)。上學(xué)時(shí)表現(xiàn)不佳，被老師評(píng)為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵(lì)他說(shuō)，你必須不相信任何事,即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當(dāng)下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。這種堅(jiān)強(qiáng)的信念造就了阿德勒一生的功名。下面就讓我們?cè)诎⒌吕盏慕鹁渲懈惺苋诵缘牧α堪桑?/p>
1、人只有徹底了解自己，才有能力面對(duì)困境，培養(yǎng)自信。唯有自信，才能克服自卑。
2、沒(méi)有必要為眼前的錯(cuò)誤懷疑自己，而應(yīng)該直面錯(cuò)誤，并在以后避免類似的錯(cuò)誤。
3、一個(gè)人的意義是沒(méi)有用的，真正的意義是從與人交往中體現(xiàn)出來(lái)的。
4、我們不能期待別人隨時(shí)體察我們的情緒，沉默換不來(lái)別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。
5、只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現(xiàn)在改變也不晚。
6、所有“我做不到”的說(shuō)辭，其實(shí)只是不想做罷了。
7、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。
8、我們只是利用情緒，而不是被情緒推動(dòng)、受它支配。
9、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語(yǔ)，世界就會(huì)驟然改變。
10、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計(jì)其數(shù)，但也有不少以自卑為動(dòng)因而功成名就的人。
11、如果沒(méi)有目標(biāo)作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣，會(huì)覺(jué)得自己不是自己。
12、當(dāng)我們開(kāi)始去做自己力所能及的事時(shí)，世界或許不會(huì)因此而一定發(fā)生改變；可如果我們什么都不去做，事情只會(huì)朝更加糟糕的方向發(fā)展。
13、決定自己的不是環(huán)境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠(yuǎn)有其他的生存方式。
14、我們不需要強(qiáng)迫自己改變，只要學(xué)會(huì)從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)就好。盡力做好自己能做的事，事情就會(huì)在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變。
15、不要逞強(qiáng)讓自己“看起來(lái)很強(qiáng)”，而是努力讓自己真正變得很強(qiáng)。
16、孩子喜歡用喜怒哀樂(lè)支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長(zhǎng)大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。
17、以嫉妒心支配別人，對(duì)方早晚會(huì)離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。
18、性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意，性格隨時(shí)隨地可以改變。
19、如果總是在意別人對(duì)自己的看法，自己的人生就會(huì)失去方向，也會(huì)給人無(wú)法信任的感覺(jué)。
20、溝通是一門(mén)技術(shù)，有良好溝通的地方才有愛(ài)，愛(ài)也是良好關(guān)系帶來(lái)的效果。
“任何人都能有任何成就”“成長(zhǎng)不必背負(fù)他人的問(wèn)題”“ 有良好溝通的地方才有愛(ài)，愛(ài)也是良好關(guān)系帶來(lái)的效果”等，這些話是否震撼到你?同學(xué)們，讓我們一起細(xì)細(xì)咀嚼其中的深義，祝福大家早日拔開(kāi)心靈迷霧，走出迷失的叢林。
心理健康的講話稿篇十七
早上好。
今天，我在國(guó)旗下講話的主題是“做個(gè)心理健康的孩子”。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢？下面，我從我們小學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)生活四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請(qǐng)認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)，對(duì)照自己是否符合心理健康的要求。
第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)生活。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)知識(shí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將學(xué)習(xí)得來(lái)的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：、是能自我滿足。這里所說(shuō)的滿足感，實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生，對(duì)自己的要求過(guò)高，一心想成為全班第一、第二，結(jié)果總是對(duì)自己不滿意；而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行，對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判?，甘于落后。這種過(guò)于強(qiáng)烈和過(guò)于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感，從而不斷增強(qiáng)自信心。、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如：有些學(xué)生考試不理想就會(huì)很不開(kāi)心，害怕老師和父母的責(zé)備，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過(guò)度，甚至害怕回學(xué)校，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但會(huì)采取積極的方法，會(huì)擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關(guān)系：心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂(lè)于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生。
第三方面是自我認(rèn)識(shí)：心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會(huì)自我安慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口為自己開(kāi)脫，或隱瞞同學(xué)和家長(zhǎng)。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺(jué)得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會(huì)適應(yīng)力：人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對(duì)生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對(duì)現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
最后，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂(lè)的道理。
心理健康的講話稿篇十八
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家好！
我是心臟啟動(dòng)心理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)李宇。今天我在國(guó)旗下演講的主題是《從心起步，健康成長(zhǎng)》。
如果我問(wèn)你“你健康嗎？”你一定要說(shuō)“我當(dāng)然健康?？矗覜](méi)事！”但是，“很好”只能說(shuō)明你身體健康。事實(shí)上，一個(gè)真正健康的人不僅身體健康，心理也健康。眾所周知，一個(gè)心里有假丑的人，再?gòu)?qiáng)壯的體質(zhì)，也不會(huì)因?yàn)樾睦聿唤】刀蔀橐粋€(gè)健康的人。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”。
以我身邊的一些同學(xué)為例。他們經(jīng)常想著玩手機(jī)和電腦，很少去想自己該做什么。作為一名中學(xué)生，他不擔(dān)心學(xué)習(xí)，總是過(guò)著悠閑的生活。他心中沒(méi)有崇高的理想。我覺(jué)得他至少不是一個(gè)快樂(lè)的中學(xué)生。
首先，我們要有正確的生活態(tài)度。有正確生活態(tài)度的人，對(duì)身邊的事情有清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，有遠(yuǎn)大的理想和實(shí)事求是的精神，對(duì)自己的階級(jí)也很敬業(yè)，很負(fù)責(zé)。
其次，心理健康的學(xué)生有一個(gè)滿意的心態(tài)。他們有自知之明，對(duì)自己的長(zhǎng)相，節(jié)操，學(xué)識(shí)有正確的分析。被別人的評(píng)論包圍，不會(huì)被表?yè)P(yáng)和表?yè)P(yáng)沖昏頭腦，不會(huì)被批評(píng)和指責(zé)所困擾。他們可以從別人的評(píng)論中學(xué)到有用的東西。他們既不傲慢也不自卑。他們總是信守諾言，友好地歡迎人們。對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)有清晰的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的父母、老師、同學(xué)有客觀全面的評(píng)價(jià)，所以總是很滿足，很開(kāi)心。
第三，心理健康的學(xué)生人際關(guān)系和諧。他們能體諒父母的親情，珍惜同學(xué)之間的友誼，尊重老師的恩情，所以永遠(yuǎn)是愛(ài)而不是恨。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧時(shí)，我們的心情自然會(huì)是珍妮弗，我們的心理也會(huì)處于健康的狀態(tài)。
最后，心理健康的學(xué)生，人格好，人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不傲慢，熱情但不輕浮，堅(jiān)韌但不固執(zhí)，禮貌但不虛偽，勇敢但不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)正直的作風(fēng)，謙虛開(kāi)朗的性格。
同學(xué)們，無(wú)論什么時(shí)候，你都要學(xué)會(huì)關(guān)注自己，不僅要關(guān)注自己的身體成長(zhǎng)，還要關(guān)注自己的精神成長(zhǎng)。只有內(nèi)心健康，才能積極樂(lè)觀的生活，才能真正的健康成長(zhǎng)。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到了前所未有的緊張。作為班長(zhǎng)，我站在隊(duì)伍的最前面，面對(duì)著我們位置前面的評(píng)委，雙腿開(kāi)始發(fā)抖。但是因?yàn)樾睦碚n的幫助，我試著通過(guò)觀察自己的呼吸來(lái)讓自己平靜下來(lái)，我在心里堅(jiān)定的相信自己。終于，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)同學(xué)完成了比賽。即使當(dāng)時(shí)很害怕，但我看到了緊張。我與緊張和諧相處，緊張成了我的朋友。它成了一種力量，給了我很大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。
為了保護(hù)我們幼小的心靈不受傷害，我們必須給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣，我們的“小靈魂樹(shù)”才能健康成長(zhǎng)為“參天大樹(shù)”。心臟開(kāi)始是為了幫助學(xué)生關(guān)心他們心中的小樹(shù)而創(chuàng)建的。位于智行大廈二樓，那里有一條溫暖的心理走廊，盡頭是“前程似錦，又一村”的心起點(diǎn)心理房。到了那里，你會(huì)覺(jué)得輕松愉快，走進(jìn)心理室，感覺(jué)溫暖如家，心理老師像朋友一樣親切。走下樓梯，我們可以看到廣闊的天空，一張白色的沙發(fā)，柔軟的枕頭和安靜的書(shū)架。這是我們心中的港灣。邀請(qǐng)你分享快樂(lè)，也可以分享困惑。讓我們敞開(kāi)心扉，創(chuàng)造美好生活，從內(nèi)心出發(fā)，讓心靈蓬勃成長(zhǎng)。
我的演講結(jié)束了，謝謝！
心理健康的講話稿篇十九
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
我們來(lái)談?wù)劙?，就說(shuō)吸煙吧。吸煙的人的肺癌的機(jī)率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠；20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢？這是因?yàn)槊看纬闊熯M(jìn)入人體的.尼古丁不多！但如果長(zhǎng)年累月地吸煙，人體便會(huì)引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對(duì)有害物質(zhì)比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬(wàn)人由于吸煙而死亡；英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)的報(bào)告說(shuō)“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒?！庇纱丝梢?jiàn)，煙是殺人不見(jiàn)血的刀！
吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌！所以吸煙危險(xiǎn)。
還有酒的危害，飲酒過(guò)量會(huì)使自己的神經(jīng)受到麻醉，有時(shí)還會(huì)使自己的理智大量喪失。很多經(jīng)常酗酒的人都有過(guò)這樣的體驗(yàn)：喝酒過(guò)后，人的記憶力會(huì)受到嚴(yán)重破壞，從而影響很多事情的正常進(jìn)行。
據(jù)記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過(guò)度，幾乎變成植物人，三次手術(shù)至今未見(jiàn)康復(fù)。有報(bào)道稱年前，一名外商滿懷信心到某市投資，市府設(shè)宴款待。
第一天，官員輪番勸酒，外商勉強(qiáng)應(yīng)付；第二天，外商爛醉如泥，無(wú)法招架；第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。
有句話說(shuō)“車禍勐于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓(xùn)。酒的貪杯換來(lái)的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無(wú)形??！莎士比亞說(shuō)：“要想健康長(zhǎng)壽，我們應(yīng)該避免烈酒?！?/p>
還有賭博，有些經(jīng)營(yíng)賭博的人會(huì)在某些地方做手腳，是你一參賭就身無(wú)分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯(cuò)亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產(chǎn)哦。
這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。
心理健康的講話稿篇二十
親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
我是學(xué)校心理教育中心的李昱老師。今天，我想跟大家來(lái)聊一聊什么是同理心，這是心理健康教育課程中關(guān)于"人際交往"主題的重要內(nèi)容。
我似乎能感受到你們每一個(gè)人都在回想自己的學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷。我認(rèn)為，大家都應(yīng)該遇到過(guò)這些情景，或是正跟自己的同學(xué)，因?yàn)檫@樣那樣的矛盾而鬧著別扭，不用不好意思哦。其實(shí)，同學(xué)交往有矛盾這在每一所學(xué)校每一個(gè)班級(jí)都再正常不過(guò)了。有矛盾不怕，但產(chǎn)生矛盾之后如何化解矛盾，重建友好的人際關(guān)系，則是我們每一個(gè)人都需要引起重視的一件事兒。因?yàn)?，人是情感?dòng)物，當(dāng)矛盾存在于你和你的同學(xué)之間，會(huì)產(chǎn)生苦惱、焦慮、難過(guò)等負(fù)面情緒，這都是一個(gè)人的基本心理現(xiàn)象。但如果矛盾積壓久了，則會(huì)影響到我們的學(xué)習(xí)和生活。那到底怎樣解決矛盾呢？我想，同學(xué)間產(chǎn)生矛盾，其根源還是雙方不能相互理解，交流不夠造成的，即缺乏同理心的表現(xiàn)。
在心理學(xué)上，同理心的意思是當(dāng)人們?cè)谡J(rèn)知、行為習(xí)慣、價(jià)值觀上存在矛盾時(shí)，能夠站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，理解對(duì)方的內(nèi)心真實(shí)想法?？梢哉f(shuō)，擁有同理心，是擁有一個(gè)健康積極心理品質(zhì)的關(guān)鍵，也是解決同學(xué)交往矛盾的關(guān)鍵。具體來(lái)說(shuō)，具有同理心應(yīng)該包含三個(gè)要點(diǎn)：第一，感同身受，對(duì)他人的情緒、處境在情感上能夠達(dá)到共情回應(yīng)。即想對(duì)方之所想，急對(duì)方之所急。第二，尊重包容對(duì)方，對(duì)于對(duì)方的一些不恰當(dāng)?shù)难孕心軌虼蠖劝?，理解他并幫助他。第三，善于傾聽(tīng)，能夠傾聽(tīng)他人的內(nèi)心想法，通過(guò)誠(chéng)摯的眼神、友善的動(dòng)作給與對(duì)方信任感。做到這三點(diǎn)，我想同學(xué)間即使有再大的矛盾也能做到有效溝通，加強(qiáng)互信與理解，最終解決矛盾、增進(jìn)友誼。
當(dāng)然，具有同理心，不僅可以增進(jìn)同學(xué)間的感情，還有益于我們與父母、老師的關(guān)系。當(dāng)媽媽偷看你日記、翻看你手機(jī)時(shí)，先別著急憤怒，你應(yīng)該想：是不是你平時(shí)與她溝通得太少而她又太想了解你了，才會(huì)出此下策呢？如果你想到了這一層，我想你一定不會(huì)跟她發(fā)生激烈沖突。再比如，課上你一直積極回答問(wèn)題，但老師沒(méi)有過(guò)多關(guān)注你，請(qǐng)不要泄氣或懷疑“老師是不是不喜歡我了？”他可能是知道你已經(jīng)學(xué)會(huì)了，而班上其他同學(xué)還不懂，或更需要得到老師的關(guān)注。同學(xué)們，在人與人交往的過(guò)程中，很多的沖突和沖動(dòng)，都是因?yàn)槿狈ν硇膶?dǎo)致。如果我們?cè)谂c同學(xué)、老師、父母的交往過(guò)程中，能多站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，理解他們的難處，很多問(wèn)題便不再是問(wèn)題。
人生就是一個(gè)蘇醒的過(guò)程。這個(gè)世界層層疊疊地向我們展開(kāi)，這一刻迷離的面目，下一刻就會(huì)清晰；這一刻不能寬恕的人，下一刻就會(huì)得到原諒；這一刻不能接受的事實(shí)，下一刻就會(huì)變得容易理解。是的，就這樣，我們不斷消除著自我的狹隘、偏激和片面，一點(diǎn)一點(diǎn)蘇醒著，活到老，學(xué)到老，并一直醒悟到老。
其實(shí)，心理健康教育除了這一主題外，還有很多，例如如何管理和控制情緒、良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成教育、學(xué)生受挫能力的培養(yǎng)、以及自我認(rèn)知教育等等，都與同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活乃至一生的成長(zhǎng)息息相關(guān)。
一直以來(lái)，我校秉持著“成材先成人”的教育理念，以提高學(xué)生的心理健康水平，培養(yǎng)身心皆完整的人為教育初心，設(shè)置在各年級(jí)的成長(zhǎng)驛站、心靈小屋、陽(yáng)光小屋，都是大家舒緩負(fù)面情緒、緩解壓力的好地方。同時(shí)，在學(xué)校辦公樓五樓更是有精心打造的專業(yè)的心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)中心，自開(kāi)辦以來(lái)已有不少同學(xué)到這里尋求過(guò)幫助，如果大家對(duì)心理健康方面有興趣、有困惑，歡迎大家常來(lái)中心學(xué)習(xí)和咨詢。
為了進(jìn)一步讓大家更加關(guān)注和了解心理健康問(wèn)題，五月，我校第四屆心理健康月“拉近心距，向陽(yáng)生長(zhǎng)”主題活動(dòng)已全面啟動(dòng)。下面我簡(jiǎn)單介紹本屆心理健康月的系列活動(dòng)：
1、初一、初二年級(jí)心理健康普測(cè)，通過(guò)專業(yè)心理量表來(lái)客觀了解同學(xué)們的心理健康情況。
2、組建學(xué)生心理輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，在各班推選一名心理委員，負(fù)責(zé)跟進(jìn)班級(jí)的心理活動(dòng)、關(guān)注班級(jí)班風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造積極健康的班級(jí)心理氛圍。本周我們會(huì)組織專業(yè)心理培訓(xùn)，以便更好地疏導(dǎo)和幫助班上同學(xué)。
3、祝福中考系列活動(dòng)，將在5月24日當(dāng)天在澄池邊舉行“千人祝福學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐”活動(dòng)，并將以此為主題舉行創(chuàng)意海報(bào)評(píng)選活動(dòng)，優(yōu)秀作品于5月24日展出。今天的你就是明天的我，歡迎初一初二年級(jí)的同學(xué)們積極參與，寫(xiě)下對(duì)即將沖刺中考的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的美好祝福，初三的同學(xué)也可寫(xiě)下此時(shí)此刻對(duì)自己的心里話。同時(shí)，那一天，還會(huì)有趣味心理圖片展，相信大家看了之后會(huì)覺(jué)得其樂(lè)無(wú)窮。
4、親子心理輔導(dǎo)。針對(duì)年級(jí)里有比較嚴(yán)重的親子矛盾的同學(xué)，我校心理中心將以一對(duì)一個(gè)別輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)兩種形式進(jìn)行親子心理輔導(dǎo)，幫助改善親子關(guān)系，進(jìn)一步形成家校教育合力，促進(jìn)同學(xué)健康成長(zhǎng)。
5、5月底，將舉行初三年級(jí)考前心理講座及團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)，幫助初三同學(xué)緩解緊張的考試壓力、盡情釋放積壓情緒，便于之后大家以最好的心理狀態(tài)迎接中考。
希望同學(xué)們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)之余，多多參與到豐富多彩的心理活動(dòng)中來(lái)，感受愉悅、積極的氛圍，放松心情、釋放壓力。期待你們的參與！
心理健康的講話稿篇二十一
尊敬的老師，親愛(ài)的孩子們：
有一位哲學(xué)家說(shuō)過(guò)：不善于駕馭自己情緒的人總會(huì)有所失。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí)、事業(yè)和生活的動(dòng)力，而不良的情緒則會(huì)嚴(yán)重影響到一個(gè)人的身心健康。然而，生活就是歡樂(lè)與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。學(xué)會(huì)用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時(shí)擺脫心理困境，保持健康積極的心態(tài)，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標(biāo)順利遠(yuǎn)航。
當(dāng)我們感到痛苦愁悶的時(shí)候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來(lái)回避心理困境。因?yàn)楫?dāng)人陷入心理困境時(shí)，在大腦中就形成了一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心，回避了相關(guān)的外部刺激，可以使這個(gè)興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉(zhuǎn)移了，也就擺脫了心理困境。
有時(shí)候，同一現(xiàn)實(shí)或情境，如果從一個(gè)角度來(lái)看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境;而從另一角度來(lái)看，就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。我們?cè)趯徱?、思考、評(píng)價(jià)某一客觀現(xiàn)實(shí)情境時(shí)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換視角，經(jīng)常能換個(gè)角度看問(wèn)題，往往會(huì)有柳暗花明又一樹(shù)的收獲。
魯迅先生筆下的阿q，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當(dāng)然該向好處努力，如果已成定局，無(wú)法挽回，那么不妨承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，接納自己，也許只是自圓其說(shuō)，卻可以調(diào)節(jié)自己的心理平衡，達(dá)到心理自救的效果。
困境和挫折，是誰(shuí)都不想遇到的，但有時(shí)又是不能絕對(duì)避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向?qū)骸?duì)人、對(duì)社會(huì)都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時(shí)，也能達(dá)到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽(tīng)力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的.》。所以，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，正確的態(tài)度是：化失敗為動(dòng)力，從困境中奮起，做生活的強(qiáng)者。
中期考試剛剛結(jié)束，這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個(gè)重要時(shí)刻：取得了好成績(jī)，不要沾沾自喜，我們的路還有很長(zhǎng);成績(jī)不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來(lái)。中期考試只是對(duì)我們過(guò)去一段時(shí)間的學(xué)習(xí)方法、態(tài)度和效果的一個(gè)檢測(cè)，無(wú)論考的成績(jī)?nèi)绾?，認(rèn)真地做一次試卷分析才是最重要的。對(duì)答的好的題目，總結(jié)一下自己是如何理解和運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的;答錯(cuò)了，更要認(rèn)真分析做錯(cuò)的原因，以便針對(duì)錯(cuò)誤采取對(duì)策加以克服，從而根據(jù)自己的特點(diǎn)，找到最佳的學(xué)習(xí)模式。我們應(yīng)該明確：成功和失敗都只是暫時(shí)的，重要的是我們今后要如何去做。
同學(xué)們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ)，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學(xué)會(huì)及時(shí)地自我調(diào)節(jié)，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態(tài)，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天!
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