教案是教師根據(jù)教學任務和教材內(nèi)容編寫的一種教學設計文稿，它是教師教學的有機組成部分，具有指導教學、組織教學和管理教學的重要作用。教案的編寫要注重靈活性，根據(jù)教學實際情況進行相應的調(diào)整和改進。請大家積極參與，共同分享自己的教案心得和經(jīng)驗。
蹲踞式跳遠教案篇一
教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練。
2、提出游戲要求，組織學生進行游戲活動。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進行熱身游戲：剪刀、石頭、布。
3、分組進行游戲：蜜峰采蜜。
組???織：四列橫隊、分組游戲。
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重???點：能在相互幫助中不斷改進動作并連貫協(xié)調(diào)有力。
教師活動：1、引導學生分類分組，布置目標任務。
2、巡回觀察、指導，及時為學生找出不足。
3、組織學生交流，觀看，了解不足與改進方法。
學生活動：1、按教師的引導自主地找到適合自己的伙伴，了解。
目標任務。
2、合理地利用場地器材進行輔助練習改進自己的動。
作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進動作。
3、認真觀看跳得好的同學的動作，從而找到自己的。
不足繼續(xù)練習，進一步體驗連貫動作。
組???織：分組練習。
教師活動：1、提出評價要求，組織學生小組評比。
2、引導學生交流評價。
3、組織學生放松，調(diào)節(jié)身心。
學生活動：1、每小組選出2名學生參加評比。
2、根據(jù)評價標準，合理地對展示的同學生進行評價。
3、由一位學生帶領進行放松。
組???織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊。
蹲踞式跳遠教案篇二
在“蹲踞式跳遠”教學時，首先我在復習立定跳遠的基礎上，在沙池上劃了兩條相距2.5米的線假設是一條比較寬的溝。師問：如果前方有一條比較寬的溝，立定跳是無法跳過去的，我們有什么辦法從這里通過呢？生：從后面助跑過來就可以跳過去。師：沒錯，從后面助跑過來就可以跳過去。誰來試一下？生：我來。師：大家鼓掌歡迎。學生從后面助跑過來成功跳過去。師：很好，掌聲鼓勵。其實我們大家都能跳過去的。大家都來試試好嗎？學生爭先恐后的要試一試，結果全部都跳過去了。師：很好，大家都能做到了。接下來大家開動腦筋想個辦法，假設有一條比現(xiàn)在要寬得多的溝，我們怎樣跳過去呢？大家可以討論。討論結果：有的同學說：跑快一點。有的同學說：跳高一點。有的同學說：在空中把腳抬高一點。有的同學說：落地時把腳伸遠點。師：理論上是跑得又快，跳得又高，我們落點就會遠點。事實上我們應該怎樣才能跳遠一點呢？這節(jié)課我們就來學習一下――蹲踞式跳遠。課后反思：運動技能的漸成性是技能形成的客觀規(guī)律。尤其是蹲踞式跳遠，僅靠二三節(jié)體育課是無法有效提高學生的技術、技能水平的，加上成人式的訓練方法，使學生的生理和心理產(chǎn)生不良反應，容易產(chǎn)生消極抵觸情緒。以往，學校體育教學受競技體育的影響，教法手段時常脫離學生的實際生活，忽視了學生的身心特點。加上家長式的管理模式，專業(yè)化的訓練方法，刻板劃一的組織形態(tài)，不適的生理反應，身順心違的學習過程，使體育教學變得了無情趣。長期以來，教師在教學計劃的制訂和實施過程中，習慣于按部就班地執(zhí)行教學計劃，很少因為學生的原因而改變計劃，當學生的生理能力和心理狀態(tài)無法適應教學需要時，教師很少主動地調(diào)整或改變教學進度。于是，學生采用各種方法逃避學習，或者迫于教師的壓力身順心違地應付學習。在學習過程中，他們承受著沉重的生理和心理負擔，經(jīng)歷著過多的痛苦和失敗，這樣的教學很難達到教師所期望的目標，教學效果也會大打折扣。只有當學生好奇、好問、好動的心理得到充分滿足，學生創(chuàng)造的幼芽才能得以萌發(fā)，心中智慧的火花才能得以點燃。在教學時，運用了多種手段努力使學生對所要學習的知識轉(zhuǎn)化為一種內(nèi)心的需要。老師創(chuàng)設多維度、多層次的情境，讓學生開動腦筋想辦法，從復習立定跳遠引出課題——《蹲踞式跳遠》。首先讓學生嘗試成功的感覺，同學生一齊分享成功的快樂。再假設如果再遠一點我們應該怎樣才能再成功跳過呢？激發(fā)學生的興趣，啟迪學生的思維，讓學生創(chuàng)造想象，使學生的自我肯定、自我表現(xiàn)和好奇心交融在一起，成為一種強烈的創(chuàng)造動機、創(chuàng)造欲望。這樣讓學生在這種直觀而又變化的情境中領悟到由立定跳遠到跳遠的變化，從而產(chǎn)生了躍躍欲試的體驗沖動。通過嘗試，每一位學生紛紛走向?qū)哟尾灰坏摹皠倬包c”，極大地感受到自己智慧的力量。正如有的學生在課后談體會的時說：“今天上了一節(jié)很有趣的體育課。在這節(jié)課內(nèi)，令我最高興的是蹲踞式跳遠。我終于跳過去了，我想我不能驕傲，再多跳幾次，我第二次跳得不滿意??我跳了五次才滿意，第五次我跳了3米，我想我一定要經(jīng)常練習，跳到3.5米！”學生通過自己的探索，體會到創(chuàng)造的魄力，鍛煉了自己的能力。
蹲踞式跳遠教案篇三
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學中堅持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的主體性并關注學生的個體差異；體育教學本身就是讓學生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學過程中——特別對中年級學生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應該以掌握基本技術動作作為重點，使學生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學生的小組合作和競爭意識、自主探究和學習能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統(tǒng)一。
1、教學對象：小學三年級男女生。
2、知識、技能基礎：有一定的知識、技能基礎（二年級學習過屈腿跳高），但在知識的理解、技術的掌握以及學習的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學中關注學生的個體差異，讓學生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的學生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術（準確性）以及騰空后成"蹲踞式"動作。
情感目標：培養(yǎng)學生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關系。
重點：踏跳的準確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
1、開始部分：除常規(guī)教學外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習。最后還安排了一個輔助練習，走三步起跳、落地動作練習（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習，進一步使學生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學生參與活動的積極性和興趣，讓學生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導入本課主教材——蹲踞式跳遠。a先讓學生復習上次課學習的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術動作，再通過教師的示范，學生更直觀的領悟和理解跳遠的重難點。b讓學生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學生按順序進行展示練習。
（2）、教學中在保證掌握動作的基礎上，練習中為提高學生練習興趣，教師可以利用小墊子設置障礙，讓學生跳過小墊子落入沙坑；為讓學生體驗踏跳的準確性，讓學生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術結合起來進行練習；最后讓學生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設置，設置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔任指導、監(jiān)督和裁判任務，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結束部分：放松活動――"我與奧運"。組織學生每人一個呼啦圈，教師結合奧運主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"20__"、奧運會倒計時"281天"等方式進行放松。要求全員參與、反應靈活。
蹲踞式跳遠教案篇四
本課以新課程標準的基本理念為依據(jù)，堅持以學生為本，突出學生的主體地位，發(fā)揮教師的主導作用，尊重學生差異，區(qū)別對待，運用多種教學手段，調(diào)動學生學習的積極性，從而更好地完成本課的教學目標。
水平二（三年級）。
蹲踞式跳遠是小學生練習跳遠采用的主要方法。簡單易學且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習，發(fā)展學生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學生勇敢頑強等意志品質(zhì)。
小學五年級學生正處在生長發(fā)育的時期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學習中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學中根據(jù)學生實際，區(qū)別對待，使每個學生都得到發(fā)展。
1、認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑和踏跳的結合技術的動作與方法，做到動作規(guī)范、準確、優(yōu)美。
2、技能目標：發(fā)展學生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結協(xié)作的精神。
教學重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學難點：助跑和踏跳相結合。
籃球場地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機。
1、上課開始，體委整隊，師生問好，教師用多媒體出示體育運動員進行蹲踞式跳遠比賽的動作，提出問題，決定跳遠成績的主要因素是什莫？和學生討論引出本節(jié)課的教學內(nèi)容提示學生反口令練習，學生隨教師口令進行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習，調(diào)動學生上課的注意力和積極性。
2、組織學生一路縱隊在體委的帶領下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學生結成四組每組一個小欄架進行各種跳躍的練習，教師提示學生要緩沖落地，并強調(diào)安全教育。在練習中教師適時啟發(fā)學生嘗試不同放置方法練習，在練習中減少學生對欄架的恐懼心理（10分鐘）。
4、示范助跑起跳的動作，學生隨教師集體練習上一步起跳，教師巡視指導。提示學生分散練習兩人一組進行3—5步的走和慢跑的助跑起跳練習。要求同學之間相互指導，教師巡視指導，請優(yōu)秀的學生展示，給與表揚。學生分成四組進行四步助跑觸摸高架上高懸球練習。根據(jù)學生身高的差別，分成高低各一組其余同學分為相同高度的兩組。又根據(jù)學生跳躍能力的不同每組懸掛三個不同高度的氣球，課前用紅色的圓點在墊子的前面貼出了四步助跑的距離。學生分組嘗試練習后，教師給學生提出問題：怎樣更好地摸到氣球？教師對跳躍能力差的同學及時給與指導和調(diào)配。學生在反復練習中得出答案。（快速助跑有力踏跳）學生經(jīng)過了前面的練習對自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學生在四塊墊子前各放一個欄架用皮筋分別設置30，50，和兩個40厘米的高度，學生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（4—6步）和皮筋的高度進行助跑起跳過皮筋的練習。教師強調(diào)安全教育，巡視對差生給與指導和鼓勵，對跳躍能力比較強的組適當提升皮筋的高度，進一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學生布置場地，分成四組嘗試練習。教師進行安全教育。學生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）。
1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患。
2、對學生加強安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
蹲踞式跳遠教案篇五
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學習向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領下安全地進行游戲。
組織：四列橫隊、分組游戲。
重點：完整動作的練習，動作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、和學生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現(xiàn)的不足，以及練習時的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練，及時為學生糾正動作，引導學生改進動作。
3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。
學生活動：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習內(nèi)容。
2、自主找伙伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習方法改進蹲踞式跳遠動作。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。
組織：分組練習。
場地器材：操場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
蹲踞式跳遠教案篇六
一、教學指導思想。
一、開始上課。
師：同學們好。很高興來到---------小學和我們----年級----班的同學共同學習----------（與學生溝通交流）。
這節(jié)課我們學習蹲踞式跳遠。跳遠是現(xiàn)代奧林匹克運動會的比賽項目，也是一個鍛煉身體的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本節(jié)課的學習任務，有沒有信心？生：---------師：好。今天的天氣真不錯，雞媽媽領著她的孩子到大草原上來捉蟲子了，請大家想一想小雞是怎樣捉蟲子的呢？一起來模仿一下-------生：模仿練習（自然散開進行）。
師：（領做熱身操）突然，天空飛來了一只兇猛的老鷹，老鷹在天空盤旋著（老師模仿老鷹的角色）“哇，這么多小雞，我要抓幾只嘗一嘗”
面對兇猛的老鷹，雞寶寶該怎么辦呢？趕快商量一下生：------師：商量好了嗎？你來說一說----------，好，真棒，那么我們開始做游戲吧?。ǚ乓魳罚瑤熒鲇螒颍?。
師：-----------老鷹終于飛走了，雞寶寶安全了！
生：成一隊，依次做練習（1---2輪）。
師：請大家看大屏幕（利用多媒體播放頂球的輔助練習），大家想不想試一試？生：想。
師：好，現(xiàn)在就讓我們用“踏石過河”的方法到對面，然后做頂球的練習返回，注意保持距離，開始。
生：做循環(huán)練習（2-----3輪。練習一次后提問：怎樣才能觸到球？（引導學生理解快速助跑和用力踏跳））。
師：接下來，我們來做在踏跳板上起跳越過前面的皮筋的練習，好嗎？這里我提醒大家單腳踏跳時要有力（學生練習）。
（巡視）請同學們相互觀察、互相學習，一會我找同學談一談你的練習體會?。ㄑ惨?，指導）。
師：誰來談一談跳越皮筋的體會呢？（引導學生說出：“起跳后快速并腿，兩膝上提靠近胸部的動作，才能越過皮筋”）。我們來看一下，是不是象這位同學說的一樣好嗎？（播放課件輔助練習2）真聰明，掌聲鼓勵一下！
好，同學們?nèi)绻芽焖僦芎陀辛Φ奶ぬ鴦幼鹘M合起來，這就是我們所要學習的跳遠了！請看，這是23屆奧運會的跳遠比賽冠軍的風采（學生-----），請看圖，這就是今天這節(jié)課我們所要學習的“蹲踞式跳遠”了：快速的助跑，準確有力的起跳，空中收腿成蹲踞姿勢，屈膝緩沖落地。我們一起來看一遍動畫演示（播放動畫）?？赐炅藙赢?，連我都忍不住想試一試了，好請大家看我來跳一次。（進行動作示范）你們想不想試一試？！生：------師：好，各小組到各自場地進行練習。（巡視、指導）。
下面。請各組選一名同學來展示一下，好嗎？（學生推選）（學生演示）非常棒！那么，誰來評價一下這幾位同學的動作呢？（----你來----[先找1----3人進行評價，然后老師進行評價]）。
好，各組繼續(xù)練習2次，注意動作要領！
二、小籃球活動：
師：首先，請大家跟我一起做練習（領做練習）；接下來請大家根據(jù)自己的興趣進行各種方法的原地運球練習，時間2分鐘，開始。
師：接下來，請兩人一組，來玩一個運球打球的練習！比比誰在自己不失誤的基礎上，打掉對方球的次數(shù)多。開始?。ㄖv評一下，繼續(xù)練習）。
三、結束部分。
師：（鳴哨）請大家坐下來，讓我們隨著優(yōu)美的音樂一起放松一下。（放音樂《讓我們蕩起雙槳》，讓學生利用墊子做“小船”，在寬松、和諧的氛圍下教師領做放松練習）。
同學們，下面請大家回顧一下，通過本節(jié)課的學習你有哪些收獲和感想呢？那就快和你的小伙伴相互說一說吧！
誰想和大家說一說？生：-------（1--2人）師：因為時間關系，不能讓大家一一發(fā)言了，下面我也想說一說，我認為這節(jié)課同學們---------，希望大家以后加強鍛煉，將來也能成為世界冠軍、籃球明星！好嗎？（生：好）這節(jié)課就上到這里，同學們再見！
2009.11.20。
蹲踞式跳遠教案篇七
教
案
1、體委組織整隊。
2、教師宣布本課內(nèi)容，任務。
3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊。
１、教師講解動作要領、示范。
２、組織學生練習。
３、巡視指導，糾正錯誤。
動作。４、組織：（分組輪換）１、教師講解動作要領、示范。
２、織學生練習。
３、巡視指導，糾正錯誤。
動作。
1、教師組織領做。
2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊。
學生活動。
1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿。
時間。
力量。
次數(shù)。
一、課堂常規(guī)（略）準二、準備部分備1、隊列、慢跑。
部2、徒手操、伸展運動分3、專門性練習。
基
本
部
分
弱1。
中
中一、跳躍：蹲踞式跳遠重點：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地。
二、技巧：肩肘倒立重點：動作這間的連接要自然、連貫。
難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全１、學生聽２、學生練習３、糾正錯誤。
１、學生聽２、學生練習３、糾正錯誤。
結束部分1、放松活動2、總結3、下課1、學生模仿2、學生聽，提問。
弱
蹲踞式跳遠教案篇八
教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生進行游戲活動，注意安全。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學習向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班分兩組進行大漁網(wǎng)游戲，積極地參與游戲活動，充分活動開。
組???織：四列橫隊、分組游戲。
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*??*??*??*??*??*??????????????。
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重???點：加快助跑速度，改進起跳后的空中動作。
3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現(xiàn)展示給。
大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。
組???織：分組練習。
蹲踞式跳遠教案篇九
一、指導思想：
本課以新課程標準的基本理念為依據(jù)，堅持以學生為本，突出學生的主體地位，發(fā)揮教師的主導作用，尊重學生差異，區(qū)別對待，運用多種教學手段，調(diào)動學生學習的積極性，從而更好地完成本課的教學目標。
二、教學對象：水平二（三年級）。
四、教材分析：蹲踞式跳遠是小學生練習跳遠采用的主要方法。簡單易學且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習，發(fā)展學生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學生勇敢頑強等意志品質(zhì)。
五、學情分析。
小學五年級學生正處在生長發(fā)育的時期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學習中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學中根據(jù)學生實際，區(qū)別對待，使每個學生都得到發(fā)展。
六、教學目標：
1.認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑和踏跳的結合技術的動作與方法，做到動作規(guī)范、準確、優(yōu)美。
2技能目標：發(fā)展學生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3情感目標：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結協(xié)作的精神。
七、教學重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學難點：助跑和踏跳相結合。
八、教學器材：籃球場地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機。
九、教學過程：
提示學生反口令練習，學生隨教師口令進行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習，調(diào)動學生上課的注意力和積極性。
2、組織學生一路縱隊在體委的帶領下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學生結成四組每組一個小欄架進行各種跳躍的練習，教師提示學生要緩沖落地，并強調(diào)安全教育。在練習中教師適時啟發(fā)學生嘗試不同放置方法練習，在練習中減少學生對欄架的恐懼心理（10分鐘）。
對跳躍能力比較強的組適當提升皮筋的高度，進一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學生布置場地，分成四組嘗試練習。教師進行安全教育。學生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）。
十、安全措施：
1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患。
2、對學生加強安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
十一、
1、運用多樣化的教學手段，充分提高學生學習的興趣和積極性。
2、尊重學生的個體差異，區(qū)別對待，力求使每個學生都學有所得。
運動負荷125次分鐘。
蹲踞式跳遠教案篇十
我在教四年級的蹲踞式跳遠這一課時，由于受到場地和班級人數(shù)的限制，所以在本課的設計時，我利用體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得四組同學能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進行練習，既便于教師的及時指導又提高了練習的密度，從而保證教學任務的完成。
本課緊扣新課標的理念，把促進學生的健康放在第一位，同時教學中注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。在課的基本部分中，我安排學生先做騰空步的練習，在教師演示下讓學生們明白蹲踞式跳遠中騰空步也是其中的重要動作，并利用橫繩，比一比誰跳得過前面的橫繩，這樣大大激發(fā)了學生練習的興趣，同時也使他們自覺自愿地積極參與到練習中去。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習與游戲”這一部分并沒有安排具體的練習，而是讓學生根據(jù)自己的興趣、學習需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習或游戲。學生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時大大激發(fā)了學生練習的興趣，使同學們自覺自愿地積極參與到練習和游戲中去。
教學中還注意學生自主學習能力和互助學習能力的培養(yǎng)，有意識的利用即時評價和指導的良好反饋作用，盡可能讓每一個學生感受到教師的關注，從評價和指導中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。在本課的“熱身導趣”部分設計時進行了兩個創(chuàng)新嘗試：
1、隊伍的調(diào)動形式改變以往一隊接一隊一次慢跑的形式，采用四隊同時向不同方向跑出。大大節(jié)約了隊伍調(diào)動的時間，使課更緊湊也提高了學生練習的興趣。
2、采用武術操使學生在快樂中不知不覺達到熱身效果。
本課的缺憾在于設計給學生思考、探究和嘗試的“如何才能既跳得遠又能安全地落地”這一問題由于受學生知識水平的限制，學生雖有思考和探究但深度不夠，積極參與度不高，應該把著重點放在學生的嘗試上。
蹲踞式跳遠教案篇十一
蹲踞式跳遠是課改實驗教材必修內(nèi)容，同時也是學生必須掌握的一項運動技能，著重學習跳躍基本動作，掌握跳躍基本原理，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學生積極進取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進身心健康發(fā)展。
任課班級二年一班，本班學生在初一學習的基礎上，跳躍能力已有一定的基礎，身體素質(zhì)較好，接受能力強，富有創(chuàng)造精神和團結協(xié)作精神，具有強烈集體榮譽感，而且好勝不服輸。
1、教學目標：
運動參與目標：使學生積極參加課外體育活動，通過體驗式，探究式學習，培養(yǎng)學生對體育課的興趣，愛好。
運動技能目標：學習蹲踞式跳遠基本動作，學生能夠安全地進行體育課活動。
身體健康目標：發(fā)展學生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標：培養(yǎng)學生勇敢，果斷，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。
社會適應能力目標：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學方式：
探究式。
課型：新授課。
3、重點：
助跑與起跳的銜接。
難點：發(fā)展學生彈跳能力。
分以下幾個部分：
1、學跳兔子舞：學生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗：學生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習方法，目的是為了增強學生彈跳能力，并且在體驗、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵學生，激勵學生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠：在學習蹲踞式跳遠之前，問學生如果你前面有一條不很寬的溝，想過去你怎么辦？讓學生做嘗試性練習，用各種姿勢跳過沙坑，并讓學生說出感受，學生會說“不會動作”“踏跳時搗小步”等等。針對學生實際情況有針對性的練習，一是體驗簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準步點，助跑時輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準確。學生在反復嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學習的原則，發(fā)揮了學生的主體地位，起跳時編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快?！痹谡麄€練習中，小組交流探討，在不斷設疑---探疑---解疑的過程中學到技術，充分發(fā)揮團結合作的精神和勇于探索積極向上的學習態(tài)度。教師給予正確引導，當好學生的參謀，合作者，對學生的點滴進步給予評價。使學生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠成績目標，與同組同學比一比，看誰跳得遠，誰的進步大？在此項活動中，學生很好地進行了自評，并在比賽中體驗到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發(fā)展學生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時達到活躍課堂氣氛的目的，進行了跳球接力跑游戲，學生自由分成四組，第一名同學依次跳過球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊獲勝，教師為學生加油鼓勁。其它同學為本組加油，使課堂氣氛達到高潮。
5、聽音樂跳民族舞：
為了使學生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進行了聽音樂跳民族舞放松活動，在輕松，愉快的音樂當中陶冶情操，增添了學生對各族人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱愛。
6、學生自評：學生簡單說出本次課收獲與不足等等，對自己有一個正確的評價，教師解疑。
7、作業(yè)：(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習，(2)體驗作業(yè)：現(xiàn)實生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。
8、師生再見。
在本次課中：學生通過體驗式，探究式，合作式學習基本掌握蹲踞式跳遠技術，并通過音樂，游戲等達到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。
蹲踞式跳遠教案篇十二
1、培養(yǎng)學生移動的、傳接球和變相運球的動作要領。
2、能夠在游戲和簡單的比賽中運用所學的`動作。
3、發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運用所學技術的能力。
教學要求：
1、提高學生的速度。
2、高學生的靈敏素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學生的協(xié)作意識。
4、培養(yǎng)學生的協(xié)作意識。
過程方法。
1、全班同學參與，能夠做到動作連貫。
2、速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調(diào)配合。
情感態(tài)度。
1、培養(yǎng)學生團結的精神和互相協(xié)作的意識。
2、真正讓學生體驗成功的喜悅心情。
3、教師真正能夠把籃球的樂趣帶進課堂，師生能夠共同分享。
教學過程：
一、放松活動：
1、放松操節(jié)。
2、活動踝關節(jié)。
(一)上肢運動。
(二)腰部運動。
(三)踢腿運動。
(四)踝關節(jié)運動。
(五)跳躍運動。
二、本課內(nèi)容：
1、先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的同學演示。
2、先慢示范，讓學生看清助跑與起跳的動作。
3、集體學習起跳與助跑的動作。
4、先集體練習，然后分散練習。
5、2~4步助跑起跳手摸高物。
6、確定助跑的步數(shù)和距離、反復練習。
7、助跑起跳越過30~40厘米的皮筋。
蹲踞式跳遠教案篇十三
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學中堅持“健康第一”的體育教育思想，激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的主體性并關注學生的個體差異；體育教學本身就是讓學生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學過程中——特別對中年級學生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應該以掌握基本技術動作作為重點，使學生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學生的小組合作和競爭意識、自主探究和學習能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統(tǒng)一。
1、教學對象：小學三年級男女生。
2、知識、技能基礎：有一定的知識、技能基礎（二年級學習過屈腿跳高），但在知識的理解、技術的掌握以及學習的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學中關注學生的個體差異，讓學生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的學生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術（準確性）以及騰空后成“蹲踞式”動作。
情感目標：培養(yǎng)學生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關系。
重點：踏跳的準確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成“蹲踞式”。
1、開始部分：除常規(guī)教學外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習。最后還安排了一個輔助練習，走三步起跳、落地動作練習（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習，進一步使學生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學生參與活動的積極性和興趣，讓學生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導入本課主教材——蹲踞式跳遠。a先讓學生復習上次課學習的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術動作，再通過教師的示范，學生更直觀的領悟和理解跳遠的重難點。b讓學生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學生按順序進行展示練習。
（2）、教學中在保證掌握動作的基礎上，練習中為提高學生練習興趣，教師可以利用小墊子設置障礙，讓學生跳過小墊子落入沙坑；為讓學生體驗踏跳的準確性，讓學生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成“蹲踞式”問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術結合起來進行練習；最后讓學生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設置，設置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔任指導、監(jiān)督和裁判任務，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結束部分：放松活動――“我與奧運”。組織學生每人一個呼啦圈，教師結合奧運主題，采用呼啦圈擺放“五環(huán)”、“”、奧運會倒計時“281天”等方式進行放松。要求全員參與、反應靈活。
蹲踞式跳遠教案篇十四
跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以對增強學生體質(zhì)、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
一、教學目標。
（1）知識目標：初步體會助跑與踏跳相結合的技術。
（2）能力目標：1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。2、培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。
二、教學重點：鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學難點：助跑與踏跳的結合時機。
說對象：小學生存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。說教法將教學內(nèi)容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質(zhì)量與興趣。游戲參與法：將教學寓于“跳球游戲”中，提高學生的學習興趣。示范法利用學生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著重講解與重復示范本課的難點——助跑與踏跳的結合部分的特點：1、放腳2、時間3、蹬地4、騰空角度。原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。助跑3-4步結合起跳教與練。指導、糾正錯誤法在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規(guī)范優(yōu)美的動作。
四、障礙練習法運用助跑3-4結合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學生的學習興趣并為下節(jié)課做好準備。）。
教學環(huán)節(jié)。
教學程序。
設計意圖。
課堂常規(guī)。
強調(diào)紀律、宣布內(nèi)容。
準備活動。
徒手操（4╳8拍）腕、踝關節(jié)活動2、原地高抬腿3、原地單腿縱跳4、全身運動。
做好準備，預防損傷。
課堂游戲。
跳球接力。
活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
主內(nèi)容教學。
完整示范2、分解講解3、學生練習。
學習、改進助跑與踏跳相結合的技術。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。
課堂小結。
整隊總結本課的學習目的。
使學生認識“嘗試”。
蹲踞式跳遠教案篇十五
金春煥（南通市海安縣明道小學，江蘇南通226600）。
一、設計思想。
本課以《體育課程標準》學習領域水平發(fā)展目標為依據(jù)，以省編教材《科學的預設，藝術的生成》為藍本，通過設計蹲踞式跳遠的教學，借助于一定的情境,開展技能學習和游戲活動，讓學生在輕松愉快的教學氛圍中得到主動、全面、健康、和諧的發(fā)展，充分體現(xiàn)體育課程的育人價值。
二、教材分析依據(jù)教學目標，本課選擇蹲踞式跳遠作為主要教學內(nèi)容。蹲踞式跳遠是小學三年級跳躍教材的內(nèi)容，由助跑、起跳、騰空、落地四個緊密聯(lián)系的部分組成。它能發(fā)展學生的彈跳力，提高動作的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)。本課在讓學生初步學會蹲踞式跳遠的基礎上，初步體會快速跑動中積極準確的踏跳。
三、
學情分析。
小學三年級的學生正處于生理、心理的發(fā)展期，情緒及心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定，但有一定的自覺性和獨立完成動作的能力。由于本課是蹲踞式跳遠的第一次課，所以在設計組織方面，力求簡單實用、清晰流暢，講解做到生動、明了、易記。根據(jù)學生素質(zhì)情況，適當降低教學難度，幫助學生初步掌握蹲踞式跳遠的方法，提高踏跳的準確性。
四、教學目標。
依據(jù)《體育（1~6）年級課程標準》水平二學習領域水平發(fā)展目標的要求，本課的教學目標設置如下。（1）樂于參加學習，敢于在同伴面前展示自己的動作。（2）初步學會蹲踞式跳遠的動作方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強腿部力量，提高彈跳能力。（3）在游戲中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。
五、教學重難點。
重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，有一定高度。難點：動作輕松，舒展,連貫，有一定遠度。
六、學練過程設計1.激發(fā)興趣，活躍情緒。
新課程倡導“自主、合作、探究”的學習方式，尊重學生的主體地位，讓每個學生都能成為學習的主人，充分體驗到成功的快樂。為了較好地突出重點，突破難點，以便更好地達成教學目標，此階段安排了四個環(huán)節(jié)。
環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設情境，引導學生嘗試助跑幾步“跨過小河”的方法。嘗試后通過語言描述過程、掛圖講解、示范、讓學生展示等手段以及做一些輔助練習（如用手拍打節(jié)奏讓學生感覺助跑節(jié)奏、雙腳跳起后輕巧落地等）和學生共同探討蹲踞式跳遠的動作要領。
為了讓學生在高度興奮的學練狀態(tài)中，身心得到合理的放松，播放一段輕松優(yōu)美的音樂，用語言引導學生相互按摩拍捶放松。再通過讓學生自評、互評與師評學習情況，使整堂課在輕松愉快的氛圍中結束。
七、教法、學法。
本課采用的主要教法有情境教學法，引導提示法和激勵法。小學三年級學生主動獲取知識和處理信息以及合作創(chuàng)造的能力不強，在每個環(huán)節(jié)教師給予適當?shù)囊龑?，提示。主要采用的學法有嘗試學習法，合作探究法，評價法等。
八、運動負荷預計。
本課針對學生學的實際情況、季節(jié)因素和教學目標，抓住三年級學生的心理變化特點，設計了特色鮮明、科學合理的教學內(nèi)容，符合學生的運動負荷規(guī)律，預計學生們將會以最適宜的運動負荷完成本課的學練內(nèi)容，較好地達成各領域的目標。
九、場地、器材準備場地：小運動場。
器材準備：小墊子14塊，紙?zhí)ぬ?塊，小皮筋障礙若干，小紅旗4面，標志若干，教學掛圖一張，錄音機、磁帶等。（責任編輯：梁媛）。
蹲踞式跳遠教案篇十六
各位老師：
上午好！今天我向大家說的是小學三年級的體育課：《蹲踞式跳遠》。
蹲踞式跳遠是小學生跳躍動作教學的重點教材，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段。本節(jié)教學內(nèi)容的蹲踞式跳遠是學生在基本掌握由助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)組成的動作要領上，將起跳腿積極起跳，擺動腿積極上擺的騰空步作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內(nèi)容打下一個堅實的基礎。
基于以上思想的引導，我設計了本課的教學目標：
經(jīng)過一段時間的學習，學生已掌握了蹲踞式跳遠的動作要領。對跳遠有了一定的基礎認識，這些為學生探究、合作學習提供了基礎和可能。本課的教學重點放在騰空步的練習上。近一學期的學習生活，學生已經(jīng)熟悉學習環(huán)境，能通過合作，共同參加身體練習，能在學習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
本課的教學中首先要注意學生興趣與方法的培養(yǎng)，根據(jù)教學內(nèi)容的要求，采用分解與完整示范相結合的方式，利用講解、示范、啟發(fā)、引導、鼓勵”等教學方法，讓學生全體參與到教學活動中，促進學生全面素質(zhì)的發(fā)展。
在本課的學習中，學生主要通過觀察、思考、模仿、試試、做做、集體練習、分組合作鞏固等方法來達到學習目的。
接下來給大家說說本課的教學過程，教學過程分為三個部分：
準備部分、基本部分、結束部分。
蹲踞式跳遠教案篇十七
1、認知目標：使學生了解蹲踞式跳遠的概念、動作過程和動作特點。
2、技能目標：初步掌握蹲踞式跳遠的基本技術，發(fā)展彈跳能力和協(xié)調(diào)性、靈敏性。
3、情感目標：培養(yǎng)學生團結互助、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)，養(yǎng)成良好的體育道德。
重點：起跳技術和起跳后空中姿勢控制。
難點：助跑與起跳結合技術。
二、隊列隊形練習。
1、教師集合整隊，檢查著裝，清點人數(shù)。
2、教師宣布課的內(nèi)容。
1、學生四列橫隊集合。
2、集合快、靜、齊，精神飽滿。
3、學生認真聽講，清楚課的要求和注意事項。
一、慢跑熱身:繞籃球場3圈。
二、徒手操。
1、頭部運動4×8。
2、擴胸運動4×8。
3、振臂運動4×8。
4、體轉(zhuǎn)運動4×8。
5、腹背運動4×8。
6、膝蓋運動4×8。
7、壓腿運動4×8。
8、手腕腳踝運動4×8。
一、觀看技術動作圖片和動作口訣。
二、學生練習。
1、抬起一條腿，落地成弓步。
2、原地擺臂練習。
3、右腳上一步練習。
4、上三步練習。
5、跑三步練習。
6、上踏板練習。
7、糾正后再練習。
三、課練。
1、跳躍障礙往返接力。
2、收腹跳、原地高抬腿跑。
1發(fā)放“武林秘籍”圖片給學生。
2示范起跳技術動作。
3找學生念動作口訣。
1、講解、示范各練習動作內(nèi)容和練習方法。
2、巡視，糾錯、指導。
3、分組扼要分析示范學生動作，提示學生如何觀察與評價動作。
提出課課練練習要求，指導學生練習。
1、仔細觀察，認真思考。
2、注意觀察教師示范。
3、回答問題。
1跟老師一起練習。
2進行交流和提示指導。
3每組推薦代表進行展示。
1、拉伸、放松練習。
2、師生互評。
3、小結。
4、師生再見，下課。
場地器材。
1、籃球場1個。
2、體操墊12個。
3、大墊子7個。
4、標志桶8個。
5、跳遠踏板4個。
練習密度。
50%-55%。
練習強度。
中等。
1、同學們基本掌握了蹲踞式跳遠的技術動作。
2、學生們課堂上達到了目標練習密度，活動量充足。
3、課課練游戲里場地安排距離較近，學生不能很好的作出動作。
4、通過本課提高了學生們團結互助、勇于拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。
蹲踞式跳遠教案篇十八
上周我上了一堂蹲踞式跳遠的課，在課后我針對學生學習情況進行了課后總結，大部分學生基本掌握了蹲踞式跳遠的動作技術，能夠完成完整的跳躍動作。
在蹲踞式跳遠教學中，常常會見到學生在練習時，對起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢這一動作較難掌握。他們在學習這個動作時，或是擺動腿和起跳腿提舉得不夠高，或是上體沒有前屈，所以在本課教學中重點就是要解決學生跳起來在空中成蹲踞的姿勢。初學時，我組織學生做誘導性的輔助練習（剪刀石頭布游戲），兩腿依次由剪刀變成石頭，主要目的是讓學生初步體會單腳起跳雙腳落地的過程；然后再做原地或上步收腹跳練習，主要目的是體會跳起來在空中成蹲踞的姿勢；接著可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的動作，主要目的是體會在空中找到停頓的感覺為后面的在空中成蹲踞做準備；最后才做在空中成蹲踞的練習，體會完整的動作。
學生人數(shù)比較多，性別不一，體質(zhì)和運動能力又不相同，我在設計場地時用體操墊代替沙坑解決了場地少的問題。然后要求學生根據(jù)自己情況選擇遠度，并要求保證動作質(zhì)量，由近向遠，逐步升級。在同一遠度三次不達標或動作變形的要自動降級。嚴格遵守練習紀律，不準隨意插隊。這樣不僅可以同時滿足學生的運動欲和表現(xiàn)欲，而且練習積極性穩(wěn)定持久，課堂氣氛相當活躍，使教學效益顯著提高。根據(jù)各小組的能力，評分標準應有所不同，使他們都能體會到成功的喜悅。
優(yōu)點：
1、整堂課的課堂氣氛活躍，特別是游戲的引入吸引了全部的學生學習興趣。
2、教師與學生能夠融洽相處，學生能夠很好的執(zhí)行我的指令和要求。
3、學生練習積極，能夠達到預設運動負荷和次數(shù)。
不足：
1、游戲與教學手段的銜接還需要完善和進一步細化。
2、教學手段上還是顯得有些操之過急，還應該放慢一點，比如：先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢過障礙落下，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢落下。
蹲踞式跳遠教案篇十九
本次課的教學內(nèi)容為：《蹲踞式跳遠》。整節(jié)課方老師上課教態(tài)自然大方，講解清晰，示范到位，課堂的掌控能力好，尤其在學生為主體的體現(xiàn)，隊伍的組織調(diào)動，教學設計嚴密性，教學激勵和評價等方面更為突出。
評價如下：
1、教師的教學基本功較扎實、教態(tài)自然、自信，師生配合默契、互動較好。學生上課練習密度適中，能積極配合教師的主動參與練習。
2、整堂課緊緊圍繞以學生發(fā)展為中心來進行設計和教學，充分體現(xiàn)了以學生為主體，教師為主導的新課改思想精髓。
3、方老師遵循由易到難、強度由小到大及動作技能的形成規(guī)律順序，讓學生在練習的過程中通過觀察、直觀圖解、同伴互助、語言激勵，指導糾錯，學生的自我嘗試，并逐步地增加練習難度，方法簡單實用，使學生快速、有效的掌握動作要領。本課中主要是用踏跳板等進行輔助教學。目的是為了讓學生利用跳板，學習正確的起跳方法，同時讓學生體會起跳高度對起跳效果的影響；在改進空中動作時應用，主要是讓學生利用跳板獲得足夠的騰空高度，有充分的滯空時間在空中來改進和完善空中動作。
4、教學目標明確，教學重難點突出；組織教法合理有效，輔助練習從易到難、循序漸進，符合教育教學規(guī)律，教學效果較好。
5、配搭教材選擇了足球、籃球、羽毛球等作為素質(zhì)練習，主要是發(fā)展學生的自主性，讓學生根據(jù)自己的興趣和不足，選擇不同的上肢素質(zhì)技術練習，并通過游戲的形式，提高學生的練習興趣。實際的教學效果非常理想，教學流程順暢，學生學習的興趣極高，很好地完成了教學目標。
對于本課存在的不足與改進措施：
（1）本次課在練習時，場地最好設置在比較軟的場地，減少學生在落地時，對膝、踝關節(jié)的損傷，注意安全。
（2）在教學中，本課內(nèi)容對于教學重、難點的掌握要適當，重點強調(diào)。
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