通過寫心得體會，我們可以整理和總結從學習和工作中獲得的經驗和成果?？偨Y需要思考的角度或者方法有哪些？以下心得體會范文從不同的角度和視角，對同一主題進行了多樣化的解讀和總結。
初中體測心得體會篇一
體育新課程的實施，以自己的事業(yè)和專業(yè)發(fā)展為基礎，以全面培養(yǎng)合格學生為出發(fā)點，及時深刻地總結、研究教學活動。涉及到的教學思想、教學策略、教學流程、教學方法和教學反饋等。
一、轉換主角，建立新型的師生關系。
教師是教育教學活動的絕對的權威，不僅僅是教學過程的控制者，教學活動的組織者，教學資料的制定者和學習成績的評判者。新課程實施，用“目標引領資料”要求我們樹立明確的教育思想，面向全體學生，促進學生均衡協(xié)調發(fā)展。教師由傳授者轉化為“首席促進者”，由管理者轉化為“首席引導者”，就務必在教學活動中，與學生建立平等民主和諧的關系，培養(yǎng)學生的`良好的興趣和愛好，培養(yǎng)終身健康的意識和潛力！只有這樣，才能實現(xiàn)“讓學生在體育活動中，不斷認識自我；增強自信和團隊意識開放的胸懷\堅定的意志，實現(xiàn)現(xiàn)代禮貌的展示與交流。提高健康水平，提高生存質量，促進學生發(fā)展.”的教育目的。
二、調整教學策略，改變教學方法。
三、以學生發(fā)展為中心，關注每一位學生的健康成長。
傳統(tǒng)的體育教學是以教師、教材、課堂為中心，學生跟著教師轉，教師跟著教材轉，教師教無興趣，學生學無樂趣。新課程以"一切為了每一位學生的發(fā)展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學生的喜怒哀樂和身心健康，把學生看成學生的主體，學習的主人，要以學生發(fā)展為中心，將學生的全面的發(fā)展放在首要地位。如，首先，根據(jù)學生的體能和體育基本技能的差異，確定教學目標、安排教學資料，讓全體學生都有平等參與體育活動的機會。其次，關注學生的需求，重視學生的情感體驗，激發(fā)學生的學習動機和興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習，享受學習的樂趣，養(yǎng)成健全的人格。
初中體測心得體會篇二
積極有效的師生互動能形成良好的課堂環(huán)境。教師應在教學活動中積極對學生進行輔導。在教學活動中學生學習脫離學習目標時，應給予引導；學生學習過程中遇到困難時，進行必要的指導；學生學習過程中產生問題癥結時，及時給予疏導。如果每一個教師都能擺正自己在教學活動中的位置，真正地體現(xiàn)出現(xiàn)代教學以學生為本的積極的教育思想，成為學生的助手，教學工作的開展就會非常順利了。如在一節(jié)以發(fā)展速度為主要目標的體育課上，每一個學生由于各自的速度基礎不同、各人的運動能力不同，因此要真正地促使每個人都能在自己原有的基礎上發(fā)展自己的速度，教師可以允許每個人采取不同的練習手段，如腿長的研究在步幅不變的基礎上適當?shù)靥岣吣_步的頻率，腿短的則在自己快速步頻的優(yōu)勢下，努力提高腳步的幅度；跑得慢的可以發(fā)展腿部力量，跑得快的可以發(fā)展反應能力。有的學生提出希望通過球類活動來發(fā)展速度，也有人愿意利用跳繩來發(fā)展速度。在課程發(fā)展速度目標的約束下，每個學生都能采取適合自己的練習方法來達到目標，教師既可以起咨詢作用，又可以起輔導作用。在這樣的課上，學生的學習效果可以得到很大提高。
縱觀我國學校體育的歷史，幾經起落，步履蹣跚，歷經了太長的封建社會，受太多重文輕武的思潮影響。新中國成立后，才真正是我國體育事業(yè)的初創(chuàng)階段，由于未能結合自己的國情而照搬前蘇聯(lián)的體育理論，造成了學校體育實踐發(fā)展的單一模式，再經歷了停滯甚至倒退，給體育教育帶來了空前的災難。改革開放以來，隨著體育機制的不斷完善和深入，體育教育迅速發(fā)展，體育改革方興未艾，但體育理論和實踐還不盡如人意。
現(xiàn)代體育教學的發(fā)展趨勢是向著多元化的方向發(fā)展。在外國，傳統(tǒng)的教學方法已經逐步被發(fā)展學生自主能力和樂趣為主的新方法所代替，表現(xiàn)在教材由原來的六項運動改為"基本運動"和"比賽"兩大類，使教師有更多的主動權去選擇教材教法。近些年來隨著"音樂舞蹈進課堂"，"激發(fā)興趣教學"、"能動式教學"等多種教學方法為我們體育教育開拓了新的天地。隨著新思想的不斷涌現(xiàn)，傳統(tǒng)的教學模式也將隨著時間的推移被新生事物所代替。
要提高體育教學質量，必須改革傳統(tǒng)的教學模式，在實踐中充分利用體育教育自身的優(yōu)勢，轉化限制條件為有利條件，正視自己，解放思想，拓寬思路，大膽突破，既尊重傳統(tǒng)，也不要被傳統(tǒng)所束縛。既學習別人先進的教學方法，也要創(chuàng)造適合本校實際的方法，使每節(jié)課都做到教法新穎，措施有力，不斷提高教學質量。讓我們面向跨世紀的青少年，在教學中不斷探索新方法，每節(jié)課都體現(xiàn)自身的價值與特點，在教育改革中走出適合自己的路。
選擇適當?shù)捏w育項目可以培養(yǎng)學生的意志品質。其它學科主要在理論上，思想上對學生進行教育，而體育教學則是通過學生自身的本體感覺承受一定的生理負荷，調節(jié)因受場地器材的約束和周圍環(huán)境的干擾所表現(xiàn)出來的各種不同的情緒和行為。體育運動有輕松快樂的一面，也有吃苦勞累的一面。教學中我們不能以一面去取代另一面，我們不可忽視一些學生不愿參與的運動項目所起到的塑人作用。現(xiàn)在的學生大多是獨生子女，由于成長的環(huán)境太過呵護而使得他們缺乏吃苦耐勞的精神，耐久跑教學是這一類學生所懼怕的。曾有人提出取消女生800米、男生1000米的達標考試，認為這一教材與快樂體育相背馳。我卻不這樣認為，快樂不等于健康，我們不能為追求快樂而拋棄健康，耐久跑教學的`進行不僅能提高學生的身體素質，提高身體機能，還能培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神，鍛造學生堅強的意志品質。教學中，應根據(jù)學生的實際情況有目的地安排一些類似的教學內容，以彌補部分學生成長環(huán)境的不足，當然教學方法不能死板，以免枯燥的教材更加枯燥，要善于運用教具，并給予學生參與的動力，合理地安排運動場景，適時地鍛煉學生的忍耐力，讓學生體會經過艱苦的努力取得成功后的喜悅，從而提高其心理環(huán)境，培養(yǎng)堅強的意志品質。
總之，由于學生的個體差異及心理狀態(tài)不同，引起的反應也不同，如不認真對待，勢必影響學生心理的健康發(fā)展及學習成績的提高。因此，體育教師要采取有效措施，在體育教學中，通過各種體育活動，自覺地、有目的地加強對學生的心理指導，全面培養(yǎng)學生的心理素質，促進學生的心理健康，作好全面育人的工作。
初中體測心得體會篇三
對于體育課主要是以教與練習為主，教師要跟學生頻繁的接觸。那下面看看關于初中體育教學心得體會范文吧。
我總結為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心
愛心，教師的愛心要無處不在。
比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。
這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調動學生學習的積極性。
雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激情。
細心，學生中存在一些性格內向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們溶入班級大家庭，跟同學們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。
我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。
誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。
當學生出現(xiàn)失誤或對教師不尊重的時候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。
有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。
我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習。
看著她那漫不經心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓。
可稍一沉思，覺得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。
下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練。”
建立良好的師生關系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。
在初中體育教學過程中，應如何選擇體育教學方法?我們認為，體育教學方法的選擇應遵循體育教學規(guī)律，以現(xiàn)代教學論思想和新課程標準為指導，以教育學、心理學基本原理為基礎，以學生的發(fā)展為目標。
具體應從以下四個方面進行選擇。
1、根據(jù)教學的目的任務進行選擇。
體育教學方法的選擇必須從教學的目的任務出發(fā)，在考慮新授課，復習課，還是綜合課，考核課，室內課，還是室外課的前提下，采用相應的教學方法。
比如新授課，一般采用完整法與分解法、語言法、直觀法等。
又如復習課，可采用練習法、預防與糾正錯誤法、游戲法和比賽法等。
2、根據(jù)教學內容特點進行選擇。
體育教學內容是教學方法的直接性對象，選擇教學方法，必須根據(jù)教學內容、性質、特點、難易程度、前后的聯(lián)系等進行選擇。
如對技術動作相對較復雜的動作，可先采用分解法進行教學，然后逐歩過渡到用完整法進行教學。
而對技術動作結構相對獨立，動作細節(jié)緊密的動作，就不宜采用分解法進行教學，否則就會破壞動作的完整性，影響教學效果。
3、根據(jù)學生的實際情況進行選擇。
學生是體育教學方法的實施對象。
因此，選擇教學方法必須從學生的身體素質及運動能力、體育基本知識掌握的程度、知識儲備、運動技能的水平、年齡特點、個性差異、心理狀態(tài)出發(fā)。
低年級學生的運動能力及體能狀況相對較差，興趣易發(fā)生多變，注意力不能保持持久，思維以感性直觀形象為主。
所以在選擇教法時，應以直觀法、游戲法和比賽法為主，并要注意教學方法的變化，以培養(yǎng)和激勵學生學習體育的興趣和動機。
初中年級學生的體育學習行為習慣逐步養(yǎng)成，認知水平有所提高，體育基本知識、體能和運動能力及運動經歷有了較大的發(fā)展，注意力也有了較大的提高，對體育學習也有了一定的主動性。
因此，在體育教學過程中，應把直觀法、語言法等教學方法有機地結合起來加以運用，以提高體育教學的效果。
高中學生的抽象思維能力有了很大的發(fā)展，體育的基本知識、體能和運動能力、運動經歷有了很大的發(fā)展，學生學習體育的積極性和主動性進一步加強。
因此，在體育教學的過程中，宜采用語言法、練習法等教學方法，并有機地把探究學習、自主學習和合作學習滲透到體育教學中，以發(fā)展學生獨立獲取運動技能、技巧的能力以及獨立思考問題和解決問題的能力。
4、根據(jù)教師本身的素養(yǎng)條件進行選擇。
教學方法的選擇，只有適應教師的素養(yǎng)條件，才能為教師所掌握，才能發(fā)揮其作用。
有的教學方法雖好，但教師缺乏必要的素養(yǎng)，自己亦駕馭不了，仍然不能在體育教學的實踐中取得良好的效果。
如直觀法是體育教學中常用的教學方法，如果教師不能正確掌握示范的目的.、示范的時機、位置與方向，并很好地和講解相結合。
那么，最好的直觀教學法也不會在教學中取得良好的效果。
課改向我們體育教師提出了新的要求。
在教學中要樹立新的理念，真正做到以學生發(fā)展為本“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生”。
在現(xiàn)實生活中，每個班都有肥胖的學生、性格內向的學生、遺傳因素導致缺乏運動細胞的學生較多，在技能要求比較高的項目練習時，常受到同學嘲笑，因而這些學生雖喜歡上體育課但又怕遭到同學的嘲笑，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者，特別是體育課改的今天，此類問題更加突出。
那么如何使這些同學象其他學生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求目標，也是課改的今天要解決的問題。
通過教學實踐，我感悟到只要教師努力去關愛這些特殊學生，這個目標是一定能夠實現(xiàn)的。
現(xiàn)在可能所有班級中都有一位或是多位同學人特胖，有的不但胖個子又高，跑起步來挺費力的(200米都跑不完)，別說跟隨隊伍跑步了。
所以這樣的學生在分組練習時經常受到小組同學的批評及責罵，甚至遭到嘲笑。
我所教的初一年級就有這樣一位同學，不太愛和同學們一塊活動，做練習時總是往后溜，摸底測驗成績也比較差。
課后我找到他，問他為什么上課不積極活動?開始他不說，在我的啟發(fā)下，他才說：“其實我很喜歡體育活動的，可我長得這么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學們會笑話我，所以就不想動了”。
根據(jù)他的想法，我誘導說：“不管誰在學習新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣。
練習的次數(shù)多了，動作也就好看了。
老師相信你，你一定會戰(zhàn)勝自我，找到體育活動的樂趣?！痹诤髞淼幕顒又形易屑殞ふ以撋拈W光點。
不久在練習耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學有多大的差異，始終堅持到底。
久而久之，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習內容。
在體育課上，我及時表揚了他，并要求其他同學多向他學習。
同學們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。
老師的表揚，同學的鼓勵給這位同學裝上了自信、堅強的翅膀。
自此以來的體育課他上課很投入，與同學合作的也很愉快，體育成績也有了相應的提高。
在上課時每個人一定要克服內心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反復練習，同時常于同學合作、交流。
總之，“在課堂上只要主動參與、積極練習，就一定能獲得快樂，獲得成功”。
初中體測心得體會篇四
初中體育賽課是教師立足學生需求和學科特點、借助教學活動及設備實現(xiàn)教學目標的體育教學方式，對教師來說，籌劃賽課要制定詳細的活動規(guī)劃和學習目標，設定明確的評價標準，制定嚴密的安全預防措施和和緊急應急預案。通過多方協(xié)調與配合，使賽課計劃得到完整的實施，落實部分活動，在推動體育教育的同時也促進了學生的身心健康發(fā)展。
二、合理搭配活動。
初中體育賽課中，教師需要引領學生積極參與各項體育活動，在不同階段設計各種各樣的活動，并實施每個階段計劃中的多個小目標，注重每次活動之間的轉換，讓學生在短時間內完成新的任務，激發(fā)學生的積極性，活躍了學生的活力與熱情。教師設計的各項體育活動要盡可能滿足學生的多種興趣愛好，達到學生的心理需求，搭配的活動要協(xié)調一致，步調統(tǒng)一，從而順利地完成活動。
三、鼓勵學生競技精神。
初中體育賽課注重激發(fā)學生競技精神，讓學生在比賽中盡情地展示自己，多方面展現(xiàn)個人素質，并不斷提高競技水平和自我意識。在比賽中，要營造積極向上的氛圍，充分發(fā)揚團隊協(xié)作精神，讓學生從中感受到勝利的興奮和失敗的教訓，不斷激發(fā)學生的熱情和動力。同時，教師也應提醒學生，不要因為輸了比賽而氣餒，更不要變得自大，要借此機會不斷完善自己，提高成績。
四、注重人文關懷。
初中體育賽課要注意體現(xiàn)人文關懷，不僅要注重提高學生的體育水平，更要關心學生的身心健康和心理成長。在活動安排上，要讓活動量逐漸遞增，而不是在短時間內要求學生完成過多的活動，否則會造成學生的過度疲勞，甚至會產生不良影響。教師要耐心給學生介紹運動知識和技能，并在比賽中注重學生體育素養(yǎng)和以德服人的精神。同時，在比賽中也要關注學生安全，安排安全措施和預測所有可能出現(xiàn)的危險情況，全力保障學生的身體健康和安全。
五、反思總結。
一堂體育賽課需要老師根據(jù)學生的反饋、教學評價和其他反饋意見，進行反思總結，查找不足，進一步完善自己的賽課活動。教師要了解學生的興趣愛好，如何適應學生多元化的需求，如何更好地引導學生積極參加各項體育活動，并且要根據(jù)學生的特點和需求制訂合理的賽課計劃，進行有效的教學實踐，從而提高學生體育素質和整體素養(yǎng)。
通過初中體育賽課的實際操作，教師可以深刻認識到教育教學中讓學生以自我為中心、發(fā)揮學生的主體性和積極性的重要性，也可以從學生身上得到啟發(fā)，了解學生的不同需求和優(yōu)勢，以此為指導，更好地提高教學質量和教育效果，進而推動教育教學的不斷發(fā)展和進步。
初中體測心得體會篇五
總體來說，這是一堂比較成功的體育課，我們的趙小華老師非常的投入。作為我們聽課的人，在享受美感的同時，也在體驗快樂。這樣的課，我認為就是新課程下我們體育教師所追求的課。
條條框框總結幾條優(yōu)點：
1、能抓住學生的心理特點。課前準備充分，有設計理念。
2、教學目標明確，包括認知目標、技能目標、情感目標符合學生實際。
3、選擇了學生感興趣，易接受的教學內容，滿足學生的內心需要。
4、教學方法靈活，情境創(chuàng)設富有動感，音樂伴奏練習，激發(fā)學生的運動興趣和學習動機，有利于培養(yǎng)學生終身體育意識。
5、組織形式井然有序，時間安排恰如其分。
6、學生都能積極參與、勇于實踐、互相交流。
7、能在愉悅、平等、和諧、開放的教學氣氛中讓學生鍛煉身體、享受快樂、釋放自我。能夠做到這些，跟教師的教學理念和學生的素質分不開。
8、特色明顯：場地布置有創(chuàng)意，隊伍安排有特色。
目前，已經準備在體育組中搞一個校本教材的研究，內容為“童話故事貫穿低段體育課的實踐與研究”，整堂課回繞一個故事進行展開，從趙小華老師的課中大家可以看出，他是回繞“白雪公主和七個小矮人”的故事開展了早鍛煉——游戲：開火車逛森林、摘帽子——勞動：種蘑菇、采蘑菇——到回家路上抬白雪公主(并且在這里也滲透了生活中抬傷員的常識)。通過生動的故事情節(jié)，也就解決了在課堂中學生常規(guī)管理比班主任難管理的現(xiàn)象，可以說情境是體育課堂教學保持鮮活的支柱，是保證每節(jié)課具有鮮明“個性”的源動力。比如投擲壘球，對于一二年級的學生，很難理解和掌據(jù)投擲高度和遠度的關系，教師更無法用45度這樣的數(shù)學概念來規(guī)范他們的出手角度，在教學實踐中將學生生活中常見的彩虹弧線和投擲的拋物線聯(lián)系起來，將學生的生活知識遷移到體育知識的認識上來;我認為今天這樣的課比較適應低段學生的需求，做到從愉快的玩中得到鍛煉，學到知識。包括周雪琴老師將要上的新教師匯報課也將進行這種嘗試和創(chuàng)新。
一堂體育與健康課，總會有這樣那樣的“問題”暴露，因此我們才可能有針對性地對其研究并改進。有“問題”的課并非都不是“好課”。教研課只求在某一點或幾點上有所突破，對學生有收獲，對教師有感悟，或對聽課者有啟迪。下面就本節(jié)課提幾點建議和看法：
1、在激發(fā)熱身階段——教師安排的規(guī)定動作不夠，伸幾個懶腰加刷牙洗臉接著就是學生自編，我認為可以加一些模仿教師動作或模仿動物的動作等，教師的某些動作可以使學生更能體會，也會給學生這樣一個感覺：“我們的體育老師做的動作真漂亮”;更因為示范是最能體現(xiàn)體育教師美的一面，也是模仿能力強的低段學生最能接受的方法。
2、從幾個階段的銜接來看，整個流程不夠流暢;。
3、結束階段——在女生唱歌的時間可以讓男生來表演，氣氛應該會更好。
4、糾正口誤：既然我們已經創(chuàng)設了情景人物，那不能一會小矮人，一會小矮子，一會小朋友(特別是小矮子這個稱呼，不恰當)。
5、討論：我們體育課經常會出現(xiàn)這樣的口令“立正、稍息、向前看齊”，特別是低段，我們是不是可以學學其他的語言，來句：“看哪組小朋友站的跟老師一樣”“看哪組小朋友站的最好”等等，我想效果一定會比“立正、稍息、向前看齊”好。
以上是我本人的一些聽課心得，如有不當之處，請大家批評指正。
初中體測心得體會篇六
即將離開初中校園進入高中的我，在這段初中時光中收獲了太多太多?；叵肫疬@三年的初中生涯，我心中頓生感慨。初中是人生中的重要階段，讓我懂得了奮斗的意義、友誼的真諦以及團隊合作的重要性。在這條成長的征途上，我獲得了許多寶貴的體驗和感悟。
初中生活注定是一個奮斗的舞臺。在這三年的時間里，我深深體會到了努力與付出的重要性。初中課程的繁重給了我許多挑戰(zhàn)和機會，讓我感悟到努力就能取得好成績。記得有一次數(shù)學考試，我興沖沖地交卷后即離開教室，以為一定能取得好成績。然而，當我拿到試卷時，眼前的成績讓我傻眼了。痛定思痛后，我決定在學習上更加努力。我每天制定學習計劃，做到每個知識點都弄懂。通過這樣的努力，在下一次考試中，我的成績有了顯著的提升。在這個過程中，我明白了努力不會辜負你的付出，只要不放棄就一定能有所收獲。
初中生活也鍛造出了我對友誼的理解和珍惜。在課堂上，我結識了許多志同道合的朋友，我們一起學習，一起玩耍，一起成長。有一次，我生病住院了，班里的好友們都為我擔心，還主動前來探望我。他們的關心讓我對友誼有了更深的認識：真正的友誼不在于言語或表面的熱情，而是在困難時能伸出援手的那股真誠和無私。初中的友誼讓我明白了珍惜友誼的重要性，也讓我覺得自己在這一段旅程中并不孤單。
除了學習和友誼，初中還給了我許多參與團隊的機會，讓我領略到了合作的魅力。初中時，我曾擔任班級團支書，負責組織同學們開展各種活動。在我擔任這個職務的期間，明白了“團結就是力量”這句話的深刻含義。在一次班級小組活動中，大家各自分工合作，互相協(xié)作，最終成功完成了任務。這次活動不僅僅是一次團隊合作的體驗，更是讓我明白只有團結合作才能取得最終成功的道理。從那以后，我懂得了與人合作的重要性，懂得了集體的力量在團結中才能得到發(fā)揚。
初中生活中還有許多值得回憶的事情。每每回想起初中時代，心頭就涌上了一股不舍和感慨。在這段歲月中，我留下了許多美好的回憶，結交了許多真摯的朋友。初中，無疑是我人生重要的一段經歷，它讓我收獲了勇氣、友誼和對未來的憧憬。
初中時光如白駒過隙，轉瞬即逝。離開了初中，邁入了高中，我將帶著初中那些珍貴的體驗和感受，迎接新的挑戰(zhàn)。初中經歷的一切將成為我未來成長道路上的寶貴財富，讓我在面對各種新環(huán)境和困難時，更加堅定地向前邁進。感謝初中，讓我成為了今天的我。初中體驗心得，將永遠留在我心中，成為我成長的底氣和動力。
初中體測心得體會篇七
初中是人生中一個重要的階段，我還記得當初進入初中的時候，滿心期待又有些不安。面對來自不同小學的同學們，我不知道該如何適應新環(huán)境。新的科目安排、更高難度的學習，讓我感到有些壓力。尤其是作為一名新生，更有著被學長學姐們欺負的擔憂。然而，壓力和挑戰(zhàn)也是人成長的機會，我決定坦然面對這些變化，并且積極適應。
第二段：友誼的萌芽與成長。
初中里，我結識了許多新朋友，也重新找回了一些老朋友。在班里，我們一起上課，一起玩耍，互相幫助，慢慢產生了深厚的友誼。我發(fā)現(xiàn)初中的友誼和小學的友誼有所不同。小學時，我們的友誼建立在玩樂和共同興趣上，而初中的友誼更加真實和深沉。我們一起度過了許多困難和挑戰(zhàn)，互相支持和鼓勵。友情的萌芽在初中里得到了茁壯的成長。
第三段：對學習的改變和追求。
初中的學習要比小學時更加嚴肅和復雜。各科目的知識也更加深入和廣泛。我開始有了更多的作業(yè)和考試，這對我來說是一種挑戰(zhàn)。但是，我并沒有因此退縮，相反，我更加積極地追求更好的成績。我告訴自己要努力學習，不斷提高自己。我參加了各種學習班，積極請教老師和同學，通過不斷努力，我的成績逐漸提高。我也發(fā)現(xiàn)，學習并不僅僅是為了考試，它是為了讓我更好地理解和應用知識，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。
第四段：培養(yǎng)興趣和才藝。
除了學習，初中還給了我更多的機會去發(fā)展自己的興趣和才藝。我參加了學校的各種社團和俱樂部，比如校報社、舞蹈隊等。在這些活動中，我學到了很多技能，也交到了很多志同道合的朋友。我發(fā)現(xiàn)自己對寫作和舞蹈特別有興趣，并且也得到了老師和同學們的認可和贊賞。這些興趣和才藝的培養(yǎng)不僅為我豐富了校園生活，還為我未來的發(fā)展奠定了基礎。
第五段：對初中生活的總結與展望。
回顧初中的日子，我感到充實而難忘。初中生活不僅有了更多的學習和挑戰(zhàn)，還有了更多的友誼和成長。在這個階段，我不僅學習到了知識，還學會了如何與人相處、如何解決問題。初中生活讓我更加明確了自己的興趣和才藝，并且為我未來的發(fā)展打下了堅實的基礎。同時，我也深知自己還有很多需要努力和提高的地方。我希望能夠在高中繼續(xù)努力學習，同時繼續(xù)培養(yǎng)自己的興趣和才藝，成為一個更加全面發(fā)展的人。
初中對于每個人來說都是人生中的一個重要階段，它不僅意味著從小學生向中學生的轉變，更為我們的成長和發(fā)展提供了機會。初中的每一個經歷和體驗都讓我更加明確了自己的方向和目標，也讓我更加堅定了追求夢想的決心。我相信，在這段難忘的初中時光里，我收獲了很多，也為未來的發(fā)展打下了堅實的基礎。
初中體測心得體會篇八
初中體訓是我們學校的一項重要活動，也是我們生活中不可或缺的一部分。通過體訓，我們可以鍛煉身體，增加體質，提高身體素質。同時，體訓還可以培養(yǎng)我們的團隊協(xié)作精神，培養(yǎng)意志品質，增強自信心。初中體訓是我們全面發(fā)展的一部分，對我們的成長有著重要的影響。
段二：體訓的方法。
在初中體訓中，我們采用了多種多樣的體育項目，比如：籃球、足球、跳繩、游泳等。這些項目既能鍛煉我們的體能，又能培養(yǎng)我們的團隊精神。我覺得體訓的方法非常靈活多樣，不僅僅是傳統(tǒng)的課堂訓練，還有實地訓練、比賽等，使我們在運動中增長見識，培養(yǎng)了比賽的勇氣和心態(tài)。
段三：體訓的收獲。
通過體訓，我不僅僅鍛煉了身體，還學到了許多東西。首先，我意識到只有通過堅持不懈的努力才能取得進步。體訓需要長期堅持，每天都要進行，不能有任何松懈。其次，我發(fā)現(xiàn)體訓讓我更加自律，通過訓練我學會了合理安排時間，培養(yǎng)了自己的時間管理能力。最重要的是，體訓讓我更加自信，通過參與比賽我克服了害怕失敗的心理，增加了對自己的信心。
段四：體訓的困難。
當然，在體訓過程中也面臨了許多困難。首先，最常見的困難就是體力不支，在體訓中會感到十分疲勞。其次，還有比賽的壓力，尤其是面對強大的對手時，常常會有挫敗的感覺。最后，有時候訓練計劃會很緊湊，常常需要加班加點，對時間的壓力會讓人焦慮不安。
段五：體訓的啟示。
通過初中體訓，我明白了許多道理。首先，只有通過堅持不懈的努力，才能獲得真正的進步。沒有付出就沒有收獲，只有勇于挑戰(zhàn)自己，才能超越自己。其次，體訓教會了我如何團隊合作，如何在集體中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。最后，體訓讓我明白了自信的重要性，只有相信自己才能戰(zhàn)勝一切困難。
通過初中體訓，不僅僅是鍛煉身體，更是培養(yǎng)了我們的意志品質和人生觀念。它教會了我們堅持、忍耐、自律等品質，為我們未來的發(fā)展打下了堅實的基礎。我相信，通過初中體訓的種種經歷，一定能夠讓我們在人生的道路上變得更加強大、更加自信。體訓的經歷將成為我們寶貴的財富，陪伴我們一生。
初中體測心得體會篇九
初中體育教學是基礎體育教學之一，是連接小學乃至大學體育的一個關鍵所在。初中體育教育，包括了素質教育所要求的情感儲備、智能開發(fā)、實踐能力、創(chuàng)新精神、身體健康等諸多人類基本素質的培養(yǎng)，初中體育教學改革充分以學生為主體，注重學生這些方面的發(fā)展。但是，體育教育在現(xiàn)今的初中受重視的程度、大綱教材、場地器材、師資狀況等軟、硬件的影響，阻礙了體育教育在初中教育中的功能發(fā)揮。
1.上級領導重視不夠，獎金和場地器材缺乏。多數(shù)學校領導把教學改革的重心傾向了語文、數(shù)學、英語等與升學有著密切關系的科目上，沒有重點考慮體育改革。需要的器材不能得到滿足，專業(yè)教師不能得到及時的引進，中學的體育課在很多領導看來就是活動課，學生只是學習累了出來活動一下。學校也不會將很多的資金投入到體育教學當中去，因為搞好體育活動是要花錢的。另外，體育器材比較容易損壞，新增器材遠遠高于其他學科器材。
2.教學方法落后，專業(yè)老師缺乏，教學思想陳舊，教學模式單一。中學體育教學仍未擺脫傳統(tǒng)教學理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，安于現(xiàn)狀，不思創(chuàng)新。考評以身體素質達標為準，教師怎樣教，學生就怎樣學，簡單課堂教學依然存在。這樣，在教學中就不可避免地壓制了學生地情感，挫傷了學生的主動性和積極性，抑制了體育教學在素質教育中的發(fā)揮。我們也知道興趣是最好的老師，然而，學校場地的限制、教師專業(yè)的不同，導致學生只能在給定的幾個項目上選擇。此外，一些中學學生比較少，體育老師就相應的比較少，有的學校甚至就只有一兩名體育老師，這樣無疑會增加體育教師的工作量，體育項目也比較單一，從教學質量和滿足學生的興趣上來說都是不合適的。
3.教材陳舊、重復過多，脫離學生實際。中學體育教學是傳統(tǒng)體育教學體系，仍未擺脫傳統(tǒng)教學理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，不思創(chuàng)新，課堂教學仍然是開始、準備、基本、結束，幾乎沒有室內體育場所。教學內容基本是走、跑、跳、投等一些競技體育項目，各項動作技術難度大，重復過多。小學生學的東西初中還在學，高中學習過的大學還要學，這在教學中，脫離中學生實際，難以滿足學生對趣味性、娛樂性、健身性、實用性的需求。學生上體育課，表面上愿意，內心卻極不情愿，嚴重壓抑了學生對運動的興趣和對運動樂趣的體驗。
二、課程改革和脫離實際的教材內容。
學生是好動的群體，對于體育活動的需求較為強烈，興趣較大。在體育教學中，大多數(shù)學生渴求掌握一定的健身知識和方法，培養(yǎng)一兩門體育愛好和專長，以備考上大學乃至走上社會之用。如果他們的業(yè)余時間能用在體育活動中，他們旺盛的精力就能得到宣泄，運動才能得到充分發(fā)揮，身體素質和技術水平得到了較大提高。另外，學生還可以通過體育課學習各項基本技術，而在活動課中利用充足的時間，系統(tǒng)的學習某一項運動技術、技能、技巧，增強其熟練性。這樣，有利于學生產生良好地自我鍛煉意識和習慣，對參與其它體育項目的學習產生積極影響，還有利于提高學生的運動技術水平，為各項運動競賽儲備人才。
初中體測心得體會篇十
初中體育教學是學生身心健康成長的重要環(huán)節(jié)之一。在教學過程中，教師的理論知識、實踐能力以及思想覺悟都是至關重要的。作為一名初中體育教師，我教過多屆學生，積累了很多經驗，今天我將分享我在賽課中獲得的心得體會。
第二段：備課階段。
一次成功的賽課需要充分的準備。對于初中體育教師來說，首先要做的就是認真準備教案，明確教學目標，合理安排教學內容和教學時間。此外，體育教學也需要多樣化的教學手段，我常用的教學手段包括組織游戲、動畫演示等，它們都能幫助學生更好地理解教學內容。
第三段：課堂教學階段。
在賽課這個重要節(jié)點，教師不僅要具備理論知識和教學技能，還要有靈活的教學策略。在課堂上，我盡力為學生創(chuàng)造輕松、活潑、愉悅的學習環(huán)境。同樣重要的是，我也提高了課堂的互動性，讓學生們參與到課堂中，與他們互動，激發(fā)他們的興趣和積極性。
第四段：課后總結階段。
教學結束并不意味著教學已結束，教師在課后也需要進行總結。我通常會在教學結束后安排一定的時間，仔細觀察、評價學生的實際表現(xiàn)，以便更好地反思教學內容，為教學提供更好的改進方案?？偨Y過程還包括與學生和家長的交流，這樣可以讓家長更好地了解孩子的課堂表現(xiàn)，更有效地幫助孩子成長。
第五段：反思與展望。
在多年的教學實踐中，我深感教學的重要性。在賽課中，我總結出了很多經驗教訓。首先，我們必須認識到教育就是服務社會的首要目標之一，教師工作是分內之事，也是一件很重要的事。其次，要有教育的發(fā)展理念，在知識更新和創(chuàng)新教學方面不斷努力。希望今后我能更加努力地工作，為學生的學習成長和全面發(fā)展做出更大的貢獻。
以上是我在初中體育賽課學習中的心得體會，我相信它們對所有常年從事初中體育教學的教師都有所幫助。我們需要時刻關注學生的身心健康，以更高效的方法促進他們的成長，幫助他們每一步成功。
初中體測心得體會篇十一
導言：
初中階段是孩子們處于生長發(fā)育的關鍵時期，體檢是保障學生身體健康的重要環(huán)節(jié)。最近，我經歷了一次初中體檢，深感體檢對學生身體健康的關注和關懷。在體檢中，我體驗到了體檢的重要性，對體檢有了新的認識，并有一些心得體會。
1.體檢如同“排雷器”
體檢如同一臺“排雷器”，能夠及時探查出學生身體方面的問題。在體檢前，我并沒有感到身體不適，但體檢中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了我視力不太好。這沒有給我?guī)硎裁蠢_，但如果沒有體檢，我也許會一直視力不好下去，影響學習和生活。因此，體檢能夠發(fā)現(xiàn)這些問題，并及時進行處理，防止問題的進一步惡化。
2.意識到自身健康問題。
通過體檢，我意識到了一些自身的健康問題。比如，體檢中醫(yī)生發(fā)現(xiàn)我牙齒有蛀牙，這是我之前從未發(fā)現(xiàn)的問題。通過這次體檢，我深感到只有學會關愛自己的身體，才能夠更好地發(fā)展學習和生活。從這點來說，體檢不僅是一種關懷和保障，也是一次自我認識和成長的機會。
3.營養(yǎng)飲食和合理鍛煉的重要性。
初中體檢的結果也讓我認識到了營養(yǎng)飲食和合理鍛煉的重要性。在體檢中，發(fā)現(xiàn)我身高和體重稍微超標，醫(yī)生提醒我合理控制飲食并進行適量的運動。這讓我了解到，只有擁有均衡的飲食和適度的鍛煉，才能保持身體的健康和穩(wěn)定的生長發(fā)展。于是，我開始更加注重自己的飲食和運動，避免不健康的飲食習慣和缺乏鍛煉的生活方式。
4.建立正確的健康觀念。
通過初中體檢，我對健康有了更加全面和深刻的認識。健康是一種寶貴的財富，身體是我們生命的載體。我們應該珍惜自己的健康，注重預防保健。體檢不僅是一個機會，能夠及時探測健康問題，也是一種培養(yǎng)自己獨立思考和養(yǎng)成正確生活習慣的途徑。我們應該樹立正確的健康觀念，學會關愛自己的身體，提高自我保健和疾病預防的意識。
結束：
初中體檢是學校為保護學生身體健康而舉辦的一項活動，通過體檢，我收獲了很多。我開始更加注重自身的健康，并改變了一些不良的生活方式。體檢讓我認識到，健康是一種財富，是我們生命的保障。因此，我將會更加努力地鍛煉身體、攝取營養(yǎng)、提高自我保健和疾病預防的意識。同時，我也希望更多的人能夠重視自己的健康，并積極參與體檢，為自己的身體健康保駕護航。讓我們共同為實現(xiàn)健康中國的目標而努力！
初中體測心得體會篇十二
體育教學方法的選擇應遵循體育教學規(guī)律，以現(xiàn)代教學論思想和新課程標準為指導，以教育學、心理學基本原理為基礎，以學生的發(fā)展為目標。下面是有初中體育。
歡迎參閱。
我總結為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心。
愛心，教師的愛心要無處不在。比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調動學生學習的積極性。雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激情。
細心，學生中存在一些性格內向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們溶入班級大家庭，跟同學們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。
誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。當學生出現(xiàn)失誤或對教師不尊重的時候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習?？粗锹唤浶牡臉幼?，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓?？缮砸怀了?，覺得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練?！?/p>
建立良好的師生關系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結合這幾年來體育教學工作的體會點滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上。
教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務。因此，帶著愛心去上課。教師處處關心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學生，“感人心者，莫過乎情。”寓情于教，以情動人是教學過程中體育教師常用的教學方法之一，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關系的橋梁，只有師生關系處在關愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務。比如:上課時天氣熱，老師就要想到減少學生的運動量，天氣較冷時老師應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學生頭痛發(fā)熱，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，能調動學生學習的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風，學生直捂著眼睛，我馬上命令學生向后轉，要求學生背對風站立，自己卻走到學生面前頂風而立。這雖然是一件小事，但是學生從教師的行動上體會到對他們的關心和愛護，從而激發(fā)了學生的尊師之情。
二、教學工作中，教師要有熱心和耐心。
教學過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標明確指出，要注意發(fā)揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調學生學習的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氛圍。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的基礎上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環(huán)境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗總結的基礎上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發(fā)他們的學習興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經常遇到各種各徉的困難，這時學生心中往往產生消極情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。比如我在上初二年級實心球擲遠課時，首先讓學生做模仿練習〔單手、雙手擲方法、投、擲、撇、拋、扔)體會用力順序，讓學生帶著怎樣才能擲遠的問題去練習。在練習過程中總結出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠的方法。在此基礎上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調動全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調用力。這樣學生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學任務。
三、教師在教學過程中注重教育方法。
當學生出現(xiàn)失誤或對教師不尊重的時候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應，我就過去接球同他一起練習?？粗锹唤浶牡臉幼?，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說:“老師，我錯了!您別生氣。今后我一定好好練習!”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結合具體實際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當?shù)姆椒?，體育教師應具備過硬的業(yè)務素養(yǎng)。這些業(yè)務素質的培養(yǎng)要求教師站在教學對象的角度上，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。根據(jù)多年的教學經驗，筆者認為，體育課堂教學的成果與教師設計課堂能力有著直接的關系，科學合理的課堂設計有利于體育課的正常開展。
體育課堂設計要求以學生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學關系得到和諧發(fā)展。作為教師應該預料到課堂教學中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學生的反應，從而對癥下藥，適時引導，尤其是體育課，大多進行露天教學，課堂組織，課堂教學都有一定的難度，教師要多一些心計，多點盤算，以寬容和理解引導學生熱愛體育，增強體質的思想意識。
在教學中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。
一、創(chuàng)設情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產生的，創(chuàng)設良好的教學情境對學生學習情感的產生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點特別。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學生們個個欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學生的體育興趣，創(chuàng)設情景滿足他們的學習愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學習，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質。
二、讓音樂走進課堂，促進體育教學氛圍。
體育課是單調的、重復的練習來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對大家說，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們仍然有美的享受。這就是讓音樂走進課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學生練習過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結束部分用音樂舞蹈的形式來結束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學生運動的疲勞和提高學生對體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對體育活動的單調乏味，教師一定要創(chuàng)設歡樂輕松的教學氛圍，調動學生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進行各種活動，寓教于樂。
三、體育游戲化，增加體育教學興趣感。
很多人認為體育課應該是跑啊、跳啊讓學生機械的反復練習。其實根據(jù)兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發(fā)現(xiàn)有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。
四、師生共同參與活動提高體育教學積極性。
體育教學是雙向多邊，復雜的活動。體育教師掌握著教學方向、進度和內容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動，只是讓學生活動，這樣的游戲毫無生機，學生玩一會兒就毫無興趣，我就經常和孩子們一起活動，效果非常理想。因此，師生共同參與活動是學生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認為師生之間是命令與服從。教師神情嚴肅，不容質疑。這樣學生言聽計從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調平等的關系。
五、不斷提高業(yè)務水平，加強體育教學鞏固性。
一個好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時讓學生體驗上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做的游戲學生會很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會在進步，教育教學在創(chuàng)新，依舊是原來的知識和方法學生學久了會感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。
初中體測心得體會篇十三
體檢是學生階段必須經歷的一項重要任務，除了檢查身體健康狀況外，也是監(jiān)測學生健康成長的重要渠道。身為一名初中生，我參加了中學體檢，深受啟發(fā)和感悟。通過此次體檢，我認識到了身體健康意義的重要性，更懂得了如何科學調節(jié)自己的生活方式和飲食習慣。在這篇文章中，我將從體檢的重要性、生活方式調整、飲食習慣改變、預防和自我保護四個方面，分享我對初中體檢的心得體會。
首先，體檢的重要性。體檢是檢測和評估學生身體健康狀況的有效手段。通過體檢可以及早發(fā)現(xiàn)和治療一些潛在的疾病，有助于學生的健康成長和學習。在體檢過程中，醫(yī)生會針對學生的身體狀況進行詳細的檢查，并提出相應的建議和指導。比如，有些同學可能會被診斷出近視，醫(yī)生會建議我們增加戶外活動的時間，遠離電子產品的誘惑；又比如，有些同學在體檢中可能發(fā)現(xiàn)了齲齒問題，醫(yī)生會教育我們注意口腔衛(wèi)生，減少甜食的攝入。這些都是通過體檢，幫助我們發(fā)現(xiàn)身體問題并進行科學調整的重要途徑。
其次，生活方式調整的重要性。在進行體檢時，醫(yī)生會根據(jù)體檢結果和生活習慣進行針對性的指導。比如，一些同學體檢時發(fā)現(xiàn)患有肥胖等問題，醫(yī)生會建議我們加強鍛煉，控制飲食，保持良好的生活習慣。同學們應該根據(jù)醫(yī)生的建議和自身情況，逐漸調整自己的生活方式。生活方式每天都在我們身邊，合理的生活方式對于我們的健康至關重要?？梢赃m當增加運動時間，多參加體育活動，保持良好的臥室環(huán)境，不熬夜等，這些都是有助于改善我們身體健康狀況的方式。
再次，飲食習慣改變的重要性。合理的飲食結構有助于我們身體健康。通過體檢，我們可以對自己的飲食習慣進行評估，并根據(jù)實際情況進行調整。比如，一些同學可能發(fā)現(xiàn)自己食欲不振，胃口不好，醫(yī)生會建議我們調整飲食結構，攝入更多的新鮮蔬菜和水果，適量增加優(yōu)質蛋白質的攝入。又比如，一些同學發(fā)現(xiàn)自己熱愛高糖、高脂肪的食物，那么醫(yī)生會提示我們減少這些食物的攝入，并增加纖維素的攝入。通過改變飲食習慣，我們可以有效提高自己的身體健康水平。
最后，預防和自我保護的重要性。體檢不僅是發(fā)現(xiàn)身體問題，更重要的是預防和保護。同學們要時刻保持預防意識，遵循醫(yī)生的指導，注意防病除弊。比如，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手、養(yǎng)成良好的飲食習慣，增強體質，規(guī)律作息等等。此外，我們還要學會自我保護，特別是在參加體育活動時要注意安全。比如，穿著合適的運動鞋，進行充分的熱身運動等。在體檢中，我們可以向醫(yī)生請教一些基本的自我保護措施，為了自己的健康，我們應該做到預防勝于治療。
總之，初中體檢是促使學生關注身體健康的重要途徑。通過體檢，我們可以了解到自己身體的狀況、注意到自己存在的問題，并且根據(jù)醫(yī)生的指導來進行調整和改善。因此，我們不能忽視初中體檢的重要性，要時刻保持預防和保護的意識，改善生活方式和飲食習慣，以保持良好的身體健康。只有健康的身體才能促進學業(yè)進步與全面發(fā)展。
初中體測心得體會篇十四
初中體訓是一項重要的學校教育活動，通過體育訓練可以提高學生的身體素質，增強他們的體力和體質。體育訓練還可以培養(yǎng)學生的意志品質，培養(yǎng)他們堅持不懈的毅力和團隊合作精神。在我參加初中體訓的這段時間里，我深深感受到了體育訓練對我的身心發(fā)展的重要性。
第二段：體訓的收獲。
在體訓中，我不僅鍛煉了身體，還提高了自己的技能。比如，我通過跑步和跳繩，鍛煉了自己的耐力和靈活性；通過籃球和足球訓練，提高了自己的運動技能和團隊合作能力。在這個過程中，我不僅收獲了身體上的成長，更重要的是，我收獲了自信和樂觀的心態(tài)。我開始相信自己，相信只要付出努力，就能夠取得好的成績。
第三段：克服困難的經歷。
在初中體訓中，我也經歷了一些困難和挑戰(zhàn)。比如，我曾經覺得跳繩非常難，每次都跳不長時間就會感到累，甚至騎自行車時也是很吃力。但是，我沒有放棄，我堅持每天都訓練，每天都跳繩和騎自行車，逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的體力逐漸增強了，跳繩時間也越來越長。通過這個經歷，我明白了只要有毅力和耐心，就能夠克服困難，取得成功。
第四段：體訓的影響。
初中體訓不僅對我的個人發(fā)展產生了積極影響，同時也對我和同學們的關系產生了積極作用。在體訓中，我們經常一起跑步、打球，相互鼓勵和幫助。通過一起訓練，我們建立了深厚的友誼和團隊精神。我們互相激勵，互相幫助，讓我們的團結更加緊密。體訓還給了我們一個展示自己的機會，我們可以通過賽事和比賽展現(xiàn)自己的實力，培養(yǎng)自信心和勇氣。
第五段：體訓的啟示。
通過初中體訓，我深刻意識到，只有有一個健康的身體，我們才能更好地學習和生活。我明白了只有通過鍛煉自己，不斷挑戰(zhàn)自己，才能不斷提高自己，取得更好的成績。體訓還教會我要堅持不懈地努力，只有堅持才能取得成功。我相信，無論是在學習還是在生活中，只要我堅持不懈，就一定能夠實現(xiàn)我的夢想。
總結：
通過初中體訓的訓練，我提高了自己的身體素質，增強了自己的體力和體質。我克服了困難，收獲了自信和樂觀的心態(tài)。體訓的過程中，我與同學們建立了深厚的友誼和團隊精神。我相信，通過堅持不懈的努力，我一定能夠取得更好的成績，實現(xiàn)我的夢想。初中體訓讓我體悟到了健康和毅力的重要性，也讓我明白了只有通過鍛煉和挑戰(zhàn)自己，才能夠不斷提高自己，取得更好的成就。
初中體測心得體會篇十五
初中時期是一個人身體發(fā)育和健康狀況發(fā)生巨大變化的階段，為了保障學生的健康成長，學校每年都會進行體檢。最近，我也經歷了一次初中體檢，在這個過程中，我深刻體會到了身體健康的重要性，也對自己的身體狀況有了更全面的認識。
第二段：體檢中的收獲。
在體檢中，我了解到了自己身體的一些健康問題。首先，我的視力在去年有所下降，于是體檢結果中給出的建議是開始戴眼鏡。這讓我意識到了保護眼睛的重要性，并及時采取了治療措施。其次，我的牙齒狀況也不太好，面對這個問題，我加強了口腔衛(wèi)生意識，每天堅持刷牙，晚上還會使用牙線進行清潔，給牙齒一個健康的環(huán)境。此外，體檢還發(fā)現(xiàn)我身高體重不符合標準，這讓我認識到了飲食均衡的重要性，我開始注重飲食營養(yǎng)，每天均攝取一定量的蛋白質、碳水化合物以及蔬果，增加體力活動，希望能夠健康地成長。
第三段：關于健康的反思。
通過體檢，我不僅了解到了自己現(xiàn)有的健康問題，還引發(fā)了我對健康的反思。以往，我常常忽略了自己的身體健康，過于追求學業(yè)成績，經常熬夜學習。然而，體檢結果卻告訴我，常熬夜會導致視力下降，這讓我意識到了保護視力的重要性。另外，在面臨課業(yè)壓力時，我喜歡找一些零食來解壓，但體檢中的牙齒問題提醒我，不良的飲食習慣會對身體健康造成不利影響。因此，我開始更加重視自己的健康，調整學習生活的平衡，合理安排作息時間，并養(yǎng)成良好的飲食習慣。
第四段：體檢中的樂趣。
盡管體檢讓我對自己的身體狀況有了更全面的認識，但在此過程中也有一些樂趣。首先，康復操讓我體驗到了鍛煉身體的樂趣，通過跟著老師的指導動起來，感覺疲勞與壓力都釋放了。其次，水質檢測的實驗也讓我學到了知識，了解了飲用水的安全問題，讓我對健康的要求更高了。此外，一些小伙伴的互動和交流也讓我感到快樂，我們一起討論體檢中出現(xiàn)的各種情況，相互鼓勵，共同進步。
第五段：結論與展望。
通過初中體檢，我不僅了解到了自己身體的健康問題，更明白了健康的重要性。我會進一步調整自己的學習和生活方式，保持充足的睡眠，并在保證學業(yè)的同時，更加注重鍛煉身體。同時，我還會把健康的心態(tài)傳遞給身邊的朋友和家人，共同關注身體健康，共同成長。相信在未來的日子里，我會更加注重自己的身體健康，健康地成長。
初中體測心得體會篇十六
初中時期，我曾參加過一次體操比賽，那是一次非常珍貴的經歷。此次比賽是學校教育局主辦的，共有來自六所初中的40多名學生參加。我所在的班級跟其他班級組成了不同的隊伍，競爭十分激烈。
段二：比賽過程中的困難與挑戰(zhàn)。
比賽開始前，我非常緊張，尤其是在看到其他隊員們出色的表現(xiàn)后。展現(xiàn)自己的技巧和表現(xiàn)，成為了我的首要任務。比賽的第一輪，我表現(xiàn)平平，得分并不滿意。第二輪，有一個動作一直沒有練好，經過幾次嘗試后，我仍無法將其完成，這讓我非常沮喪，但我還是堅持繼續(xù)。最后，我成功完成了這個動作，只是因為這個動作的緣故，我沒有能得到更好的成績。
段三：比賽過程中的收獲與成長。
盡管沒有像其他選手那樣表現(xiàn)出色，但這次比賽給了我很多寶貴的經驗。我意識到了團隊的力量以及作為成員的責任感，我必須盡自己的努力為團隊爭取勝利，而不是以個人利益為先。比賽也教會了我如何控制情緒，以及如何克服挑戰(zhàn)。我了解到每一個人都有不同的技能，成功只有在耐心和努力的基礎上才能實現(xiàn)。
段四：體操運動對我的啟發(fā)。
該比賽的成功經歷激發(fā)了我繼續(xù)參與體操運動的興趣。我認為體操運動不僅僅是展示技能和表現(xiàn)，更是一種積極的生活方式。體操需要許多力量和技巧，還需要持久的毅力和耐性。但我相信，僅僅完成這些還不夠。我將保持對自己的要求，吸取教練的建議，通過反復練習和提高，我將繼續(xù)成為一個更優(yōu)秀的選手。
段五：結論。
通過這次初中體操比賽的經歷，我學到了許多重要的教訓。我磨練了我的耐性和毅力，發(fā)現(xiàn)了自己在團隊中的角色和責任。這次經歷也讓我更加深入地了解了體操運動，不僅僅是在比賽中表現(xiàn)出色，而是一種健康的生活方式。盡管有許多挑戰(zhàn)和困難，但我仍然是一個堅韌的戰(zhàn)士，我期待著未來的挑戰(zhàn)。
初中體測心得體會篇十七
初中是每個人成長道路上的一座重要的里程碑，是從小學到高中的過渡階段。在這三年的時光里，我結交了許多好友，遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。通過這段旅程，我獲得了成長和成熟，也有了更深刻的體會與感悟。
第一段：新的環(huán)境和壓力。
初中的第一天對我來說是異常緊張和充滿好奇的一天。走進新的學校，看到陌生的臉龐和陌生的環(huán)境，心中不免起了些許恐懼。習慣了小學老師單獨照顧的待遇，初中的學習方式給了我一種新的感覺。課程更加寬泛和深入，上課的時間也更長了。每天的作業(yè)量增加了許多，壓力也伴隨而來。不過，也因為這樣，我學會了更好地安排時間、合理規(guī)劃作息，提高了自主學習能力。
第二段：師生關系和同學友誼。
初中老師對待學生的方式和小學不同，他們更注重培養(yǎng)學生的自主學習能力和創(chuàng)新思維。他們講解課程的時候更注重啟發(fā)式教學，通過一些情境和問題讓我們主動思考和探索。老師們不再像小學老師那樣身體力行地操勞，而是更以引導和輔導為主。同時，初中同學的友誼也給我?guī)砹藲g樂和溫暖。我們在一起學習、玩耍、成長，慢慢地形成了一種深厚的情誼。無論是高興時分享喜悅，還是難過時給予鼓勵，大家總是攜手同行，互相扶持。
第三段：學科的拓寬和獨立思考。
初中不僅僅給我?guī)砹诵碌娜穗H關系，更拓寬了我的學科知識。在小學，我們只接觸到了一些基礎的學科，而初中則開設了更多有趣和有挑戰(zhàn)性的學科。我可以選擇學習化學、物理、地理等學科，了解更多關于自然和社會的知識。在這個過程中，我學會了獨立思考。老師們鼓勵我們在學習中提出問題和解決問題，不再單純地接受知識，而是要主動思考和質疑。這種學習方式不僅提高了我們的思維能力，也培養(yǎng)了我們對世界的認知。
第四段：社團活動和綜合素質的培養(yǎng)。
除了學習，初中還有許多社團活動可以參與。舞蹈、音樂、籃球、足球等社團讓我們能夠發(fā)展興趣愛好，鍛煉身體。參與社團活動不僅讓我們更加了解自己的興趣和能力，還培養(yǎng)了我們的團隊合作和領導能力。通過社團活動，我學會了如何與他人合作、如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢，也認識到團隊的力量是無限的。這樣的培養(yǎng)對我們今后的發(fā)展和成長起到了很大的作用。
第五段：自信和成長。
初中的三年，我成長了很多，也變得更加自信。剛開始的時候，我怕犯錯誤、怕失敗，總是過度擔心別人對我的評價。但隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)只有勇敢去做，才能有所成長。我學會了從錯誤中汲取教訓，學會了從失敗中尋找機會。通過不斷努力，我在各方面取得了進步，也收獲了更多的自信和成就感。初中的體驗讓我深深明白了，只有不斷地努力與挑戰(zhàn)自己，才能擁有真正的成長和進步。
初中的三年，是我人生成長過程中的一段特別經歷。在這個階段，我充實而忙碌，也收獲了很多。適應新環(huán)境、結交新朋友、拓展學科、參與社團，種種經歷讓我變得更加自信和成熟。我相信，初中所積累的知識和經驗，會在我的人生道路上發(fā)揮重要的作用。
初中體測心得體會篇十八
第一段：引言（150字）。
初中體訓是每個中學生必經的重要階段。通過體訓，我們不僅可以鍛煉身體，增強體質，還能培養(yǎng)團隊合作意識和集體榮譽感。在這個過程中，我深刻領悟到了身體鍛煉的重要性并且體會到了努力與付出的價值。
第二段：身體鍛煉的重要性（250字）。
身體是革命的本錢，體育鍛煉是保持身體健康的重要途徑。通過體訓，我逐漸懂得了良好的體質是居家旅行，學習工作的基礎。體訓讓我了解到了自己身體的潛能，提高了我的耐力和靈活性，增強了我的抵抗力，使我能夠更好地應對各種挑戰(zhàn)和壓力。此外，體育鍛煉還有助于提高我們的學習效果，通過鍛煉可以使我們得到更好的休息，提高專注力，提升學習效率。
第三段：團隊合作的重要性（250字）。
在初中體訓中，團隊合作起著至關重要的作用。我所參與的體訓讓我意識到，沒有團隊合作就沒有勝利。只有通過合理的分工和密切的配合，我們才能實現(xiàn)更高水平的運動成績。體訓中的隊友間相互鼓勵、幫助和支持，使我懂得了團隊精神的重要性，并且學會了尊重和傾聽他人的意見。而當我們作為一個團隊能夠取得優(yōu)異的成績時，那種榮譽感無以言表，這種榮譽感也會激發(fā)我們更大的努力。
第四段：努力與付出的價值（250字）。
體訓過程中的辛苦和付出使我深刻認識到：只有努力才能獲得成功。體訓不僅僅是一項身體訓練，更是一種鍛煉意志力和堅持性格的過程。在面對繁重的訓練任務和疲憊的身體時，很容易心生退縮。但只有堅持下去，才能逐漸突破自己的極限，不斷提高自己的水平。通過體訓，我也懂得了一分耕耘一分收獲的道理。在訓練的過程中，付出的努力必然會得到回報，這讓我更加堅信只有不斷努力才能實現(xiàn)自我價值。
第五段：結語（200字）。
通過初中體訓，我收獲了很多，也有很多體會。體訓不僅讓我從物質上得到了提高，更重要的是讓我在心理上得到了富裕。堅持鍛煉不僅僅是為了培養(yǎng)一個強健的體魄，更是為了培養(yǎng)我們吃苦耐勞、團結協(xié)作的精神品質。體訓中的困難與挑戰(zhàn)，讓我學會了如何面對困難和逆境，更加果敢和堅毅。體操老師經常說：“一切都是為了更好的自己?！边@句話至今仍深深地印刻在我的心中。我深信，在今后的日子里，我將攜著初中體訓的付出和收獲，不斷努力，追求更好的自己。
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