教案的編寫(xiě)必須符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)能力，使學(xué)生主動(dòng)參與和積極思考。教案的分享和交流可以促進(jìn)教師之間的共同進(jìn)步和成長(zhǎng)。下面是一些編寫(xiě)教案的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，供大家借鑒。
中學(xué)心理健康教育教案篇一
和部分家長(zhǎng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開(kāi)一次有關(guān)學(xué)習(xí)習(xí)慣的班會(huì)課是當(dāng)務(wù)之急的事。
通過(guò)班會(huì)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對(duì)學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問(wèn)題。
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。
1、制作三份問(wèn)卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫(xiě)：
問(wèn)卷1是有關(guān)好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分，這些都是在家長(zhǎng)那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。
問(wèn)卷2是學(xué)生的一份自我報(bào)告，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。（課前填寫(xiě)）。
問(wèn)卷3是有關(guān)養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施計(jì)劃。
2、請(qǐng)四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。（可以是自己的，也可以是他人的）。
（一）、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級(jí)，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過(guò)這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。
進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開(kāi)始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的過(guò)程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對(duì)于自己未來(lái)的規(guī)劃與期待。老師很開(kāi)心，也對(duì)同學(xué)們的未來(lái)充滿了信心！
只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因?yàn)橐酝B(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們?cè)谶@里開(kāi)一個(gè)主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會(huì)，希望能有效幫助同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)習(xí)慣上揚(yáng)長(zhǎng)避短。
（二）、好壞習(xí)慣之爭(zhēng)：
1、發(fā)下問(wèn)卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。
2、老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。
比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按計(jì)劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學(xué)喜歡就看書(shū)和做作業(yè)時(shí)遇到的問(wèn)題與其他同學(xué)討論，他們對(duì)這些知識(shí)的理解就比較透徹全面；一些同學(xué)在記憶知識(shí)時(shí)，采用記住后再記上幾遍的過(guò)度學(xué)習(xí)法，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時(shí)候總是能很快地想起；一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過(guò)的內(nèi)容，然后才開(kāi)始思考問(wèn)題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。（點(diǎn)名表?yè)P(yáng)為主）。
再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習(xí)慣（不點(diǎn)名）：學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉，看了大半天書(shū)也不知道書(shū)中在講些什么；上課時(shí)不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書(shū)上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長(zhǎng)一會(huì)兒電視，有時(shí)還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開(kāi)始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說(shuō)、聽(tīng)電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁(yè)，作業(yè)做得很慢，有時(shí)還漏做或做錯(cuò)。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。
（三）、自查與反思：
拿出已填寫(xiě)好的問(wèn)卷2《自我報(bào)告》：對(duì)照上述老師所說(shuō)的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補(bǔ)充。
（四）、指點(diǎn)迷津：
請(qǐng)五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：
1、分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
要點(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時(shí)才開(kāi)始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書(shū)常常來(lái)不及，而且還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。
2、專(zhuān)心致志，不一心二用。
要點(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、有張有弛，勞逸結(jié)合。
要點(diǎn)：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時(shí)，中間就應(yīng)該安排一次休息。
4、學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。
要點(diǎn)：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間，結(jié)合自己的狀況，制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間表，堅(jiān)持下去形成習(xí)慣。
5、遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。
要點(diǎn)：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)討論，不懂就問(wèn)或查資料，獨(dú)立完成各項(xiàng)作業(yè)。今日事，今日畢。
（五）、付諸行動(dòng)：
同學(xué)們時(shí)間對(duì)于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今天開(kāi)始試著養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，就用三周時(shí)間。在下面問(wèn)卷中記下你的計(jì)劃和實(shí)施情況。
發(fā)下問(wèn)卷3《養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣》。
中學(xué)心理健康教育教案篇二
通過(guò)講練，調(diào)節(jié)職中生的學(xué)習(xí)心理，使學(xué)生掌握科學(xué)正確的聽(tīng)課方法，提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率。
科學(xué)、正確的聽(tīng)課方法。
如何克服上課溜號(hào)現(xiàn)象，解決心理問(wèn)題。
啟發(fā)式。
一、復(fù)習(xí)：檢查預(yù)習(xí)效果，談心得。
二、新授：科學(xué)正確的聽(tīng)課方法。
（一）提問(wèn)：平時(shí)是怎樣聽(tīng)課的？
總結(jié)目前班級(jí)出現(xiàn)的幾種聽(tīng)課現(xiàn)象：憑興趣，看老師學(xué)習(xí)；不分主次，邊玩邊學(xué)；基礎(chǔ)不好，缺乏信心，順其自然學(xué)；受各種干擾，想學(xué)學(xué)不進(jìn)去；注意難集中，緊張，效果時(shí)好時(shí)壞。
（二）討論：上述聽(tīng)課方法的利與弊，對(duì)與否？
（三）總結(jié)：科學(xué)正確的聽(tīng)課方法：
１．以最佳狀態(tài)，聚精會(huì)神聽(tīng)。
良好的心態(tài)，可促使你對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準(zhǔn)確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態(tài)：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態(tài)度，渴求知識(shí)的欲望，注意集中地聽(tīng)課。聚精會(huì)神：注意高度集中，不溜號(hào)。
解決辦法：
（１）明確學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心－－我行。
（２）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒，排除干擾，同溜號(hào)做斗爭(zhēng)。
（３）科學(xué)用腦，自我調(diào)控，正常游戲，預(yù)防疲勞。
2．聽(tīng)老師講課思路，聽(tīng)中心內(nèi)容。
思路－環(huán)節(jié)，步驟，各學(xué)科特點(diǎn)不同，中心內(nèi)容－重點(diǎn)，難點(diǎn)，關(guān)鍵。
3．聽(tīng)看，聽(tīng)想，聽(tīng)說(shuō)，聽(tīng)答，聽(tīng)讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。
聽(tīng)課顧然以聽(tīng)為主，同時(shí)也要?jiǎng)佑枚⒀?、腦去捕捉知識(shí)，注意看老師板書(shū)、動(dòng)作、手勢(shì)、表情、教具等，積極動(dòng)腦，以適當(dāng)?shù)乃俣冗M(jìn)行思考。凡事問(wèn)一個(gè)為什么？培養(yǎng)判斷、推理、獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，善于發(fā)現(xiàn)老師提出的重要內(nèi)容，牢記問(wèn)題，準(zhǔn)確回答，以適當(dāng)速度、方式做好課堂筆記，以便日后復(fù)習(xí)，同時(shí)學(xué)會(huì)“跳障礙”。
4．帶著預(yù)習(xí)時(shí)提出的問(wèn)題聽(tīng)，變被動(dòng)為主動(dòng)，提高聽(tīng)課效果。聽(tīng)會(huì)－聽(tīng)清楚，聽(tīng)明白，聽(tīng)完整，會(huì)輸出，會(huì)反饋調(diào)節(jié)。
三、訓(xùn)練。
寓言故事：吃不著葡萄就說(shuō)葡萄酸。
1．問(wèn)題：
（1）狐貍為什么開(kāi)始時(shí)說(shuō)葡萄是甜的，后來(lái)又說(shuō)是酸的？
（2）如果狐貍吃到了葡萄會(huì)說(shuō)什么？
（3）日常學(xué)習(xí)、生活中有沒(méi)有狐貍吃葡萄這類(lèi)現(xiàn)象？
（4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？
（5）這則寓言故事告誡我們一個(gè)什么道理？
2．結(jié)論：
（1）人們不能追求一個(gè)目標(biāo)失敗后，不再努力反而否定追求的目標(biāo)沒(méi)價(jià)值。
（2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現(xiàn)努力，才有可能真正做好。
板書(shū)設(shè)計(jì)：
（一）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過(guò)程。
（二）調(diào)控心理狀態(tài)。
聽(tīng)課。
１．怎樣聽(tīng)。
（１）以最佳狀態(tài)，聚精會(huì)神聽(tīng)；
（２）聽(tīng)思路，聽(tīng)中心內(nèi)容；
（３）聽(tīng)著／想／說(shuō)／讀／答／記－眼、耳、口、手、心／腦并用；
（４）圍繞預(yù)習(xí)時(shí)提出的問(wèn)題聽(tīng)。
２．結(jié)果：聽(tīng)會(huì)－聽(tīng)清楚－明白、完整、會(huì)輸出、會(huì)調(diào)節(jié)。
中學(xué)心理健康教育教案篇三
發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫(xiě)名字，請(qǐng)真實(shí)填寫(xiě)。
a親密b比較緊張c疏遠(yuǎn)和一般。
填完立刻收齊，統(tǒng)計(jì)。
二、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情景，
導(dǎo)入：是誰(shuí)，把我們帶到這美麗的世界是誰(shuí)，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感今日，就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)如何走近父母。
三、出示一些圖片，資料是。
1、不顧父母勸阻，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
3、經(jīng)?！办译娫捴唷?/p>
如果你有以上情景，父母會(huì)如何懲罰自我請(qǐng)同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。
被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺(jué)得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看。
四、從父母角度看。
投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。
中學(xué)心理健康教育教案篇四
1、了解中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題。
2、使學(xué)生了解健康心理的特點(diǎn)。
專(zhuān)題教育。
主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。我們可以把以上表現(xiàn)歸類(lèi)為以下問(wèn)題。
（1）自我心理。
隨著心理的成熟，中學(xué)生在內(nèi)心世界有許多復(fù)雜的事情要考慮，甚至操心。其中中學(xué)生最關(guān)心的是對(duì)“自我的認(rèn)識(shí)”，即怎樣認(rèn)清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。在日新月異、快速成長(zhǎng)的過(guò)程中，覺(jué)得時(shí)時(shí)刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去發(fā)覺(jué)自己的性格如何，自己在別人眼里的印象，自己的興趣及志向在何處，將來(lái)會(huì)成為一個(gè)什么樣的人等等。由于對(duì)成長(zhǎng)變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱，同時(shí)也對(duì)別人的批語(yǔ)與反應(yīng)甚為敏感，只要稍微被人批評(píng)就反應(yīng)強(qiáng)烈，而且很難過(guò)。如何正確認(rèn)識(shí)自己，并增強(qiáng)自己的信心，是中學(xué)生們常遇到的內(nèi)心顧慮。
（2）性心理。
隨著性生理的發(fā)育，中學(xué)生的性心理也隨之發(fā)展。隨著日益增長(zhǎng)的性興趣與愿望，如何適應(yīng)社會(huì)文化的要求而加以控制，是中學(xué)生們必須面對(duì)的問(wèn)題。同時(shí)，更重要的是如何建立起自己的“心理性別”。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，表現(xiàn)在心理及行為上，每個(gè)中學(xué)生要學(xué)習(xí)如何按生理性別角色去講話動(dòng)作穿著；怎樣才能引起異性的好感與喜歡；如何與異性朋友結(jié)交相處等等，是中學(xué)生們必須去學(xué)習(xí)并且建立的“心理性別”。只有“生理性別”與“心理性別”相一致，才能完全定義為男性或女性。這些心理上的問(wèn)題，也常是煩惱、壓力的來(lái)源。
（3）家庭關(guān)系。
如何與父母親相處，是中學(xué)生們的心理負(fù)擔(dān)與困難之一。隨著思考方式的改變，年輕人改變了對(duì)父母的看法，開(kāi)始批評(píng)父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代際隔閡。假如父母處理不當(dāng)，就有親子關(guān)系的沖突而不悅。再者，年輕人追求獨(dú)立自主，力求減少依賴(lài)父母，而有些父母卻不關(guān)心孩子的自主精神，造成親子爭(zhēng)吵、家庭不睦。
（4）朋友關(guān)系。
與同學(xué)、朋友交往是中學(xué)生的一種需要，在交往中相互學(xué)習(xí)、幫助，會(huì)增長(zhǎng)知識(shí)。因此中學(xué)生們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人喜歡，是否被朋友接納，很是重要。對(duì)于同學(xué)或朋友的言語(yǔ)接納很敏感，也容易產(chǎn)生嫉妒或爭(zhēng)奪別人關(guān)心的現(xiàn)象。有時(shí)，受到群體朋友的壓力，非采取x種行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問(wèn)題根源之一。
（5）社會(huì)適應(yīng)。
中學(xué)生們對(duì)自己的社會(huì)環(huán)境常常很敏感，崇尚時(shí)髦，追隨社會(huì)上流行的風(fēng)氣，最易被感染或鼓動(dòng)，也容易批評(píng)傳統(tǒng)的社會(huì)觀念。假如發(fā)生劇烈的社會(huì)變革，價(jià)值觀念改革，年輕人常易落入變遷的漩渦當(dāng)中，首當(dāng)其沖受社會(huì)文化劇變的影響。
絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的x一點(diǎn)上，而且人的`心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對(duì)的比較健康變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映x一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì)文化背景而有差異。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：
（1）正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周?chē)氖挛镉休^為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì)變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開(kāi)闊，立場(chǎng)堅(jiān)定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問(wèn)題，處理問(wèn)題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。
（2）滿意的心境。滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)工作、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活都比較滿意，沒(méi)有心理障礙。滿意的心境來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗麄儗?duì)自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不妄自驕傲，也不自輕自賤。對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)淹沒(méi)在別人的議論中無(wú)所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們對(duì)別人也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià)，不會(huì)忽冷忽熱，不會(huì)苛刻地要求別人。對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。
（3）和諧的人際關(guān)系。樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會(huì)處于健康狀態(tài)中。
（4）良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。良好的特別是健康心理的重要標(biāo)志，無(wú)論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅(jiān)持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的性格。
（5）適度的情緒，充分的理智。人與動(dòng)物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過(guò)悲、過(guò)喜、過(guò)憂、過(guò)怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過(guò)激情緒維護(hù)較長(zhǎng)的時(shí)間。要始終保持熱情飽滿、樂(lè)觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會(huì)反復(fù)無(wú)常。
（1）對(duì)學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理健康教育。學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢(xún)問(wèn)、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹(shù)立自信心的'心理調(diào)節(jié)手段。
（2）寫(xiě)信到悄悄話信箱。對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的問(wèn)題，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。
（3）到立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢(xún)。從拘束、害羞地進(jìn)門(mén)到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢(xún)；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。要有意識(shí)地和老師建立起尊重關(guān)系，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的健全發(fā)展。
（4）和家長(zhǎng)進(jìn)行心理交談。學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合處于青春期的中學(xué)生存在種種不健康心理，應(yīng)該引起教師、家長(zhǎng)的注意。
1、逆反心理。
中學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，迫切希望擺脫成年人的束縛，如果教師、家長(zhǎng)的教育方法不當(dāng)，則很容易造成學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。比如有的教師對(duì)犯過(guò)失的學(xué)生態(tài)度粗暴，挫傷了他的自尊心，這就易激起學(xué)生“橫豎橫”的逆反心理。如有一名初二男生屢次寫(xiě)紙條給一同班女生，表示愛(ài)慕之情，在課堂上班主任嚴(yán)厲批評(píng)他，家長(zhǎng)打罵他，反而使他在性失誤的道路上越走越遠(yuǎn)，最終因侮辱女生而被送少教所。
2、幻想心理。
進(jìn)入青春期的中學(xué)生都或多或少地有過(guò)夢(mèng)幻的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)有時(shí)是在清醒狀態(tài)下，有時(shí)是在夢(mèng)中對(duì)自己或他人產(chǎn)生一種不切實(shí)際的幻想，以達(dá)到心理上的滿足。如x中學(xué)一初三女生對(duì)本班長(zhǎng)得高大魁梧的體育委員產(chǎn)生仰慕之情，上課老“走神”，每當(dāng)有同學(xué)談起這個(gè)體育委員的時(shí)候，她都表現(xiàn)出極大的興趣，由于無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)，成績(jī)每況愈下。那個(gè)女生不肯向老師、家長(zhǎng)說(shuō)出其中原因，后在其他場(chǎng)合進(jìn)行心理咨詢(xún)以后問(wèn)題才得以解決。
3、炫耀心理。
當(dāng)今不少中學(xué)生希望自己成為別人談?wù)摰摹爸行摹保艿絼e人羨慕。一些中學(xué)生在交友中以異性朋友的多少相互攀比，甚至長(zhǎng)期把比較出眾的“男朋友”、“女朋友”作為炫耀資本。有的中學(xué)生因過(guò)分炫耀自己引起同伴反感而發(fā)生毆斗。在有關(guān)部門(mén)調(diào)查的101位性犯罪青少年和工讀生中，有34.7%的人是受炫耀、攀比心理驅(qū)使而與異性“談朋友”，最終導(dǎo)致性失誤。
4、游戲心理。
1.偏科心理。喜歡的學(xué)科書(shū)本翻破，不喜歡的學(xué)科是“被遺忘的角落”，以致各學(xué)科成績(jī)發(fā)展不平衡。
2.等待心理。白天混，等晚上學(xué)；今天玩，等明天學(xué)；作業(yè)不做，等待照抄。
3.唯我心理。過(guò)于相信自己，懷疑老師指點(diǎn)，拒絕同學(xué)幫助。
4.應(yīng)付心理。為了不受批評(píng)，作業(yè)馬馬虎虎，隨便劃上幾筆；回答問(wèn)題隨意應(yīng)付幾句；平時(shí)不用心，臨時(shí)抱佛腳。
5.得過(guò)且過(guò)心理。上學(xué)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，作業(yè)愛(ài)做不做，書(shū)包愛(ài)帶不帶，考試只求60分。
6.隨心所欲心理。學(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃，上課三心二意，一時(shí)練字、畫(huà)畫(huà)，一時(shí)看小說(shuō)、詩(shī)歌，過(guò)一會(huì)又抄歌曲。
7.對(duì)策心理。學(xué)習(xí)無(wú)自覺(jué)性，家長(zhǎng)要我學(xué)，我就假裝看書(shū)，老師要檢查作業(yè)，就請(qǐng)人代勞；上課不做筆記，說(shuō)視力不好；作業(yè)未做，說(shuō)在家沒(méi)帶來(lái)。
中學(xué)心理健康教育教案篇五
1、讓學(xué)生明白聽(tīng)到并不代表是正確的，要小心地聽(tīng)話，正確及謹(jǐn)慎地解讀明白地表達(dá)才不至于產(chǎn)生誤會(huì)。
2、使學(xué)生掌握傾聽(tīng)的正確方法。
班級(jí)全體成員
心理情景劇，沒(méi)有五官的人頭像
一、熱身引入
談話：是的我們從嬰兒開(kāi)始就在學(xué)著傾聽(tīng)，聽(tīng)親人的呼喚，聽(tīng)自然界的風(fēng)雨聲，聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)。傾聽(tīng)是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生，都沒(méi)能學(xué)會(huì)如何傾聽(tīng)。他可以聽(tīng)到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽(tīng)到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽(tīng)是人類(lèi)不學(xué)就會(huì)的本能，但是在實(shí)際生活中，傾聽(tīng)往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當(dāng)我們急于表達(dá)，各說(shuō)各話的時(shí)候，傾聽(tīng)就往往被忽略了。
二、游戲：《悄悄話》
每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個(gè)同學(xué)看一句語(yǔ)音類(lèi)似又富有意義的話，由第一個(gè)同學(xué)往后傳話，傳話過(guò)程中不能與其他人聽(tīng)到內(nèi)容，請(qǐng)最后一位同學(xué)說(shuō)出他聽(tīng)到的話。傳話速度快而準(zhǔn)確的小組獲勝。
交流與分享：
1、你們小組成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)是什么?
2、做完這個(gè)游戲你有什么感受?
三、小組活動(dòng)：《你畫(huà)我說(shuō)》
四個(gè)同學(xué)上臺(tái)表演，兩人一組，其他同學(xué)在臺(tái)下兩人一組
活動(dòng)規(guī)則：一個(gè)扮演盲人,一個(gè)扮演明眼人。
交流與分享：
1、通過(guò)這個(gè)活動(dòng)你有什么感受呢?
2、做完這個(gè)游戲大家得到了什么啟示呢?
四、情景劇表演
(劇情內(nèi)容:在課堂上,老師正在組織學(xué)生討論問(wèn)題。一個(gè)同學(xué)在發(fā)言，有兩個(gè)同學(xué)不斷的插嘴，爭(zhēng)先恐后急于表達(dá)自己的意見(jiàn)，不讓對(duì)方把話說(shuō)完，在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭(zhēng)吵;同時(shí)，對(duì)待他人的發(fā)言，有一個(gè)同學(xué)，面無(wú)表情，看起來(lái)好象很認(rèn)真，其實(shí)卻沒(méi)有任何反應(yīng);有一個(gè)同學(xué)手里轉(zhuǎn)著鋼筆，臉朝窗外;有一個(gè)學(xué)生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書(shū)，看手表。)
學(xué)生表演情景劇，表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸?，作為傾聽(tīng)者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽(tīng)表現(xiàn)?你是否有過(guò)劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結(jié)合實(shí)際生活談?wù)劇?/p>
五、學(xué)生談?wù)?/p>
如何做一個(gè)合格的傾聽(tīng)者，如：態(tài)度自然、友好、真誠(chéng)、目光接觸、不隨便插嘴等。
六、學(xué)生練習(xí)
跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”。在你說(shuō)時(shí)，體驗(yàn)一下良好的傾聽(tīng)方式帶給你的感受;在你聽(tīng)時(shí)，別忘了提醒自己做個(gè)合格的傾聽(tīng)者。
學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì)傾聽(tīng)的好處，如：增長(zhǎng)知識(shí)、得到別人的尊重、取長(zhǎng)補(bǔ)短等。
七、教師總結(jié)歸納
當(dāng)人們深刻地明白了傾聽(tīng)的道理，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)傾聽(tīng)無(wú)處不在，與我們的生活息息相關(guān)。學(xué)習(xí)離不開(kāi)傾聽(tīng)，工作離不開(kāi)傾聽(tīng)，生活也離不開(kāi)傾聽(tīng)。借助傾聽(tīng)，你可以知道智者的教誨，你可以領(lǐng)略文化的精髓，你可以享受生活的美好。
同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)吧，當(dāng)我們能夠沉靜地坐下來(lái)，目光清澈地注視著對(duì)方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向?qū)Ψ酵度ス膭?lì)的目光，那么你就會(huì)有意外的收獲。
中學(xué)心理健康教育教案篇六
一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
1、談話導(dǎo)入。
師：你們喜歡外出旅游嗎？為什么？（學(xué)生回答，交流各自感想）。
2、揭示本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
旅游能使我們獲得快樂(lè)，鍛煉身體，陶冶情操，增長(zhǎng)知識(shí)。
板書(shū)課題：快樂(lè)旅游。
二、學(xué)習(xí)課文。
1、展現(xiàn)名勝風(fēng)光。
（1）出示：名勝風(fēng)光圖片。
（2）欣賞名勝古跡。
2、閱讀課文，指出旅游注意事項(xiàng)。
（1）著裝要求。多層次穿著，一件抵三件：保暖透氣+舒適輕巧+防風(fēng)擋雨。
（2）飲食注意事項(xiàng)。
（3）強(qiáng)調(diào)疾病預(yù)防。
3、了解旅游經(jīng)歷，匯總興趣指向。
你們都去過(guò)那些地方，游覽過(guò)那些名勝、景點(diǎn)？
（學(xué)生交流）。
三、教師總結(jié)。
中學(xué)心理健康教育教案篇七
1、通過(guò)對(duì)學(xué)生特長(zhǎng)的小結(jié)和肯定，以及同伴的積極評(píng)價(jià)，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
2、消除自卑，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂(lè)。
課件演示：一列火車(chē)徐徐開(kāi)出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車(chē)到光明城去旅行，好不好？不過(guò)有個(gè)條件，先請(qǐng)大家學(xué)習(xí)案例、閱讀[咨詢(xún)臺(tái)]，回答幾個(gè)問(wèn)題，只要開(kāi)動(dòng)了腦筋，就可以去旅行了。
1、學(xué)生自由閱讀案例和[咨詢(xún)臺(tái)]，思考：
1）、你對(duì)范軍和高晶這兩個(gè)人有什么看法？
2）、你對(duì)范軍的所思所想有什么看法？
老師小結(jié)；其實(shí)，我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，重要的是我們應(yīng)該怎樣正確對(duì)待它們?？梢?jiàn)正確認(rèn)識(shí)自己對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的列車(chē)，在旅行過(guò)程中學(xué)會(huì)欣賞自己吧！
一）、我的優(yōu)勢(shì)在那里。
1、課件演示：火車(chē)來(lái)到第一站，站牌上一面寫(xiě)著“我的優(yōu)勢(shì)在那里”，一面出示測(cè)試表，讓同學(xué)自我評(píng)評(píng)。
學(xué)生填后師作簡(jiǎn)單評(píng)析，讓學(xué)生初步知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪里。讓他們大聲說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)勢(shì)。
二）、別人眼中的我。
1、課件演示：火車(chē)開(kāi)到第二站，站牌一面寫(xiě)著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說(shuō)說(shuō)悄悄話，指出他的優(yōu)點(diǎn)和不足。
2、班內(nèi)交流，師問(wèn)：你同意同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)嗎？愿意說(shuō)出來(lái)嗎？并對(duì)敢于說(shuō)出自己缺點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)。
3、小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時(shí)比你自己更了解你。（齊讀）。
三）、討論“有不如別人的地方怎么辦？”
1、課件演示：火車(chē)開(kāi)到第三站，站牌上寫(xiě)著“有不如別人的地方怎么辦？”請(qǐng)同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
2、請(qǐng)同學(xué)介紹張海迪事跡，然后讓同學(xué)談體會(huì)。
3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦？”站長(zhǎng)建議。
四）、涂涂我自己。
1、課件演示：火車(chē)開(kāi)到第四站，站牌一面寫(xiě)著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個(gè)真實(shí)的自己，并整理成檔案卡。
2、如有學(xué)生愿意可讓他們講一講自己的小檔案和今后的打算。
3、課件出示：欣賞自己，邁向超越。（齊讀）。
五）、開(kāi)展“欣賞自己”活動(dòng)。
課件演示：火車(chē)開(kāi)到第五站，站牌寫(xiě)著：”看，我多棒！”欣賞自己活動(dòng)正式開(kāi)始然后由同學(xué)表演。
1、展示收集到的能體現(xiàn)同學(xué)某一方面特別出色的圖片或材料（如作業(yè)、各類(lèi)獎(jiǎng)狀、表?yè)P(yáng)稿、運(yùn)動(dòng)會(huì)上的英姿、愛(ài)心活動(dòng)中的捐款等）。
2、每小組派代表展示才藝。（唱歌、舞蹈、器樂(lè)、書(shū)法、繪畫(huà)等不必拘泥于形式，重在主動(dòng)參與）。
課件演示：火車(chē)來(lái)到光明城，（光明城光芒四射，象征著正確認(rèn)識(shí)自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友來(lái)迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫(xiě)著“欣賞自己，消除自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向超越”
教師總結(jié)：光明城的小朋友講得好，世界上沒(méi)有一無(wú)是處的人，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的一面，有的.同學(xué)能歌善舞；有的同學(xué)心靈手巧；有的同學(xué)充滿愛(ài)心……善于發(fā)現(xiàn)自己和別人的“閃光點(diǎn)”，才能保持愉快、健康的心情；才能取長(zhǎng)補(bǔ)短；才能發(fā)現(xiàn)人生是多么美好。
每個(gè)人的內(nèi)在都有充沛的優(yōu)勢(shì)力量。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件，只要你相信自己，愿意積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)力量，你也會(huì)像海倫凱勒那樣精彩，你準(zhǔn)備怎樣對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)。
中學(xué)心理健康教育教案篇八
昨天我聽(tīng)你們老師說(shuō)，你們都是很聰明的孩子，我能和你們這些愛(ài)動(dòng)腦，勤思考的同學(xué)們一起上課，真是太高興了。為了表示我的誠(chéng)意，我請(qǐng)你們到大風(fēng)車(chē)節(jié)目中去作客，好不好？課件。歡迎你們到大風(fēng)車(chē)節(jié)目中來(lái)，我是主持人知心姐姐，讓我們一起投入到快樂(lè)、有趣的活動(dòng)中吧！
知心姐姐這有一個(gè)非常好聽(tīng)，非常有趣的故事，你們想不想自己讀一讀？只可惜有幾個(gè)字沒(méi)學(xué)過(guò)，不認(rèn)識(shí)，怎么辦呢？（、請(qǐng)教老師同學(xué)、根據(jù)理解）
你們真是愛(ài)動(dòng)腦筋的孩子，想出這么多的好辦法，我支持你們。你們可以看大屏，也可以看資料，現(xiàn)在開(kāi)始吧！
誰(shuí)能把這個(gè)故事講給大家聽(tīng)，（刻舟求劍）聽(tīng)了這個(gè)故事，你想說(shuō)些什么？（不動(dòng)腦筋就會(huì)做蠢事）你們通過(guò)動(dòng)腦筋，想出了好辦法，掃除了學(xué)習(xí)中的障礙，真切的讀到了這個(gè)有趣的故事，你們有什么感受呢？（高興）我們大家都非常的高興，我們互相慶祝一下吧！
2、同學(xué)們真正感到了成功的喜悅，充滿了成就感，你們真是愛(ài)動(dòng)腦，勤思考的好孩子，你們還知道誰(shuí)是這樣的孩子呢？（海爾、王二小、雨來(lái)、一休）我也給你們請(qǐng)來(lái)兩位聰明的孩子，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看動(dòng)畫(huà)片。板書(shū)：我來(lái)看（海爾兄弟）看了動(dòng)畫(huà)片后，你們有什么啟發(fā)嗎？（遇到困難和危險(xiǎn)的時(shí)候，不能害怕和躲避，要像海爾兄弟一樣，動(dòng)腦筋想辦法，去戰(zhàn)勝一切）
在每個(gè)小組的袋子里，有5種豆子，每組的豆子同樣多，需要你們把豆子分開(kāi)，同一種豆子放在同一個(gè)袋子里，先到小組里討論，如何用最短的時(shí)間分完豆子。
討論完了嗎？現(xiàn)在開(kāi)始分豆子吧！分完把手高高舉起來(lái)。
這個(gè)組取得第一名，你們來(lái)介紹一下你們是如何分豆子的？你們組通過(guò)動(dòng)腦筋，想出了好辦法，在小組的末期配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作下取得了成功，知心姐姐獎(jiǎng)勵(lì)每人一朵智慧的大紅花。成功的小組說(shuō)說(shuō)你們的感受吧，其他同學(xué)也說(shuō)說(shuō)吧。
取得勝利的同學(xué)是快樂(lè)的，是智慧帶給他們無(wú)盡的喜悅，沒(méi)有成功的同學(xué)也要快樂(lè)起來(lái)，因?yàn)槲覀冎懒艘獙W(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)動(dòng)腦，勤思考這一法寶，對(duì)不對(duì)？可見(jiàn)，同樣一件事，動(dòng)腦筋去做和不動(dòng)腦筋去做，結(jié)果是截然不同的。
好了，我們活動(dòng)了這么久，知心姐姐領(lǐng)你們進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)，輕輕松松我來(lái)唱。是呀，智慧就像打雷要下雨，下雨要打傘一樣簡(jiǎn)單，只要我們愛(ài)動(dòng)腦筋，就一定能駛向成功的彼岸。
3、看，這是明明的家，今天爸爸媽媽都上班了，只有他一個(gè)人在家，忽然來(lái)了一個(gè)陌生人，他該怎么做呢？先討論討論，事情會(huì)怎樣發(fā)展下去，他會(huì)怎么做呢？一會(huì)兒用小品的形式表現(xiàn)出來(lái)，誰(shuí)來(lái)扮演什么角色，開(kāi)始討論。
你們可真了不起，用自己的聰明才智機(jī)靈的處理咳生活中的突發(fā)事件，我由衷的祝賀你們。
你們?cè)谏钪杏心男?ài)動(dòng)腦勤思考的例子呢？
在這期節(jié)目中，你們能夠揚(yáng)起愛(ài)動(dòng)腦勤思考的風(fēng)帆，解決了學(xué)習(xí)和生活中的不少難題，現(xiàn)在讓我們一起乘坐這艘大船駛向智慧島吧！智慧島上有一個(gè)智慧宮，讓我們一起去敲智慧宮的大門(mén)吧，能否敲開(kāi)呢？讓我們拭目以待吧！
智慧的大門(mén)打開(kāi)后，出現(xiàn)兒歌：
愛(ài)動(dòng)腦，勤思考，
學(xué)習(xí)生活離不了。
學(xué)習(xí)愛(ài)動(dòng)腦，成績(jī)呱呱叫，
生活?lèi)?ài)動(dòng)腦，幸福有美好！
中學(xué)心理健康教育教案篇九
情緒管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)受到一些負(fù)面情緒的困擾，如生氣、難過(guò)和害怕等等。孩子由于年齡小，往往不會(huì)向大人正確地表達(dá)自己的情緒情感，也不能很好地自我化解。當(dāng)孩子處于害怕這種情感狀態(tài)中時(shí)，我們往往簡(jiǎn)單地告訴孩子“要勇敢”，而對(duì)于孩子為什么害怕，害怕時(shí)怎樣做才可以讓自己“不害怕”卻少有關(guān)注。
本次活動(dòng)借助于繪本《我好害怕》中的小熊，告訴孩子：每個(gè)人都會(huì)有害怕的情緒，不要擔(dān)心，不要覺(jué)得難為情；鼓勵(lì)幼兒討論如何讓自己遠(yuǎn)離害怕，從而幫助他們學(xué)會(huì)化解這種情緒，樹(shù)立自信心。
整個(gè)活動(dòng)，我讓孩子依據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)出害怕的感覺(jué)，并想出辦法，讓自己不再害怕，最終體驗(yàn)到“我不害怕”的成功和快樂(lè)。
1.知道害怕的感覺(jué)人人都會(huì)有。
2.能夠想辦法消除害怕的心理，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝害怕。
1.繪本《我好害怕》。
2.情景，事先讓幼兒和家長(zhǎng)合作記錄下自己最害怕的事物或場(chǎng)景。
1.小熊的害怕
看看誰(shuí)來(lái)了?小熊臉上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了誰(shuí)?可能發(fā)生了什么事情?(猜測(cè)。)
揭示謎底：遇到什么了?
活動(dòng)實(shí)錄：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。
提問(wèn)：這是什么時(shí)候?聽(tīng)，這是什么聲音?你聽(tīng)到這個(gè)聲音有什么感覺(jué)?
活動(dòng)實(shí)錄：天黑了。是風(fēng)的聲音。很冷，很害怕。
小結(jié)：是呀，遇到惡狠狠的狗時(shí)，小熊會(huì)害怕；天黑了，一個(gè)人在家，小熊心里也很害怕。
2.我的害怕
有的寶寶把他們的害怕都畫(huà)了下來(lái)，我們一起看看。如果有你畫(huà)的害怕的場(chǎng)景或動(dòng)物拿過(guò)來(lái)，跟旁邊的伙伴說(shuō)一說(shuō)。(幼兒討論。)
你害怕的是什么?為什么會(huì)害怕?害怕的時(shí)候你心里是什么感覺(jué)呢?
活動(dòng)實(shí)錄：我害怕大灰狼，因?yàn)榇蠡依菚?huì)咬我們。害怕的時(shí)候很不舒服。
還有誰(shuí)也是害怕這種很厲害的動(dòng)物的?
活動(dòng)實(shí)錄：我怕的是老虎，我怕的是蛇。
你怕火，為什么呀?
活動(dòng)實(shí)錄：因?yàn)榛饡?huì)燒傷我們的。
你們?yōu)槭裁春ε逻@些東西呢?(水、電、刀。)
活動(dòng)實(shí)錄：大的水會(huì)把我們沖走，房子也會(huì)沖走的；用剪刀時(shí)不注意會(huì)剪到手的；這是插座，有電。
你害怕的又是什么呢?為什么?還有誰(shuí)也是害怕這種很響的聲音的?
活動(dòng)實(shí)錄：我怕打雷，會(huì)有轟隆隆的聲音；我怕的是氣球爆炸的聲音。
看看他害怕的是什么?為什么?
活動(dòng)實(shí)錄：打針，因?yàn)榇蜥樅芴邸?/p>
3.我不害怕
(1)討論
怎樣才能讓我們不害怕呢?(看圖片，一一對(duì)應(yīng)想辦法。)
動(dòng)物：遇到這些兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們可以怎么做呢?
找警察幫忙：躲起來(lái)；趕快跑回家。
水、火、電、刀：這些東西我們?cè)谏钪卸紩?huì)用到，但是一不小心就會(huì)受傷，怎么做呢?
小心點(diǎn)；不玩兒。
聲響：像這樣突然發(fā)出很大的聲音時(shí)，我們可以怎么做呢?
捂上耳朵不聽(tīng)；讓媽媽抱抱；搭積木不聽(tīng)。
邊說(shuō)邊進(jìn)行記錄。
小結(jié)：遇到兇猛的動(dòng)物時(shí)，我們司以離它遠(yuǎn)一點(diǎn)，保護(hù)好自己；像打雷一樣有很大的聲音時(shí)，我們可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、電、火、刀等，我們要小心使用喲！
(2)情境表演
活動(dòng)實(shí)錄：有的幼兒怕，有的不怕。打針的時(shí)候不看；打針的時(shí)候我就趴在媽媽身上。
我們一起來(lái)學(xué)學(xué)打預(yù)防針的樣子：袖子卷一卷，手臂彎一彎，腦袋歪一歪，告訴我自己，我不怕，我不怕，我不怕！
今天護(hù)士阿姨要給寶寶們打預(yù)防針，你們準(zhǔn)備好了嗎?
小結(jié)：原來(lái)有些害怕的事情，我們可以躲起來(lái)，可以做其他的事情，但有的害怕，像打針我們是必須要戰(zhàn)勝它。
4.小熊不害怕
你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒(méi)有變得勇敢呢?我們一起來(lái)看看小熊想到了什么辦法。
活動(dòng)實(shí)錄：它抱了個(gè)小熊玩具；它趴在奶奶肩膀上；它在看書(shū)。
現(xiàn)在小熊臉上是什么表情呀?小熊很開(kāi)心，因?yàn)樗篮ε碌臅r(shí)候該怎么做了！
評(píng)析：教師以弱者的姿態(tài)激起孩子們的勇氣，孩子們都主動(dòng)與周?chē)吧睦蠋煋肀?、打招呼，活?dòng)在融洽的氛圍中輕松結(jié)束。
活動(dòng)反思
本次活動(dòng)緊扣“我好害怕”――“我不害怕”進(jìn)行設(shè)計(jì)和實(shí)施。在目標(biāo)的制定中，首先是讓幼兒知道害怕的感覺(jué)人人都有，同時(shí)鼓勵(lì)孩子勇敢地面對(duì)害怕和戰(zhàn)勝害怕。
為了實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，為了能夠讓活動(dòng)符合小班幼兒的年齡特點(diǎn)，我從孩子們事先記錄的害怕中進(jìn)行了適當(dāng)?shù)暮Y選，選擇一些能夠引起孩子共鳴的記錄內(nèi)容，如兇猛的動(dòng)物，打雷等突然發(fā)出的聲響，生活中的火、電以及打針，這樣將孩子們害怕的內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)歸類(lèi)，一是能夠充分調(diào)動(dòng)幼兒已有的經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)幼兒圍繞生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行談話；二是在尋找戰(zhàn)勝害怕的方法時(shí)便于幼兒有針對(duì)性地解決問(wèn)題；三是引起幼兒情緒體驗(yàn)和共鳴。
在實(shí)施的過(guò)程中，孩子們能夠積極主動(dòng)地進(jìn)行猜想和討論，大膽地說(shuō)出自己的觀點(diǎn)。從畫(huà)面、聲音到情境的配合，讓孩子體驗(yàn)害怕的情緒和戰(zhàn)勝害怕后的成功。在活動(dòng)中，我著重讓孩子多說(shuō)說(shuō)自己心里的感覺(jué)，用兩個(gè)不同表情的圖片分別表示害怕和高興，利用這兩個(gè)表情激發(fā)幼兒要戰(zhàn)勝害怕的興趣，讓孩子通過(guò)看圖示，知道當(dāng)害怕時(shí)運(yùn)用一些方法，我們的.心情就會(huì)變得輕松，不再那么害怕了。
在孩子們討論的過(guò)程中，我聽(tīng)到了很多答案：如有的孩子說(shuō)遇到兇猛的動(dòng)物時(shí)可以靠著爸爸媽媽?zhuān)械暮⒆诱f(shuō)不能玩水、火、電、刀，使用時(shí)要很小心，還要提醒媽媽小心一點(diǎn)，打雷的時(shí)候可以捂上耳朵，可以聽(tīng)音樂(lè)等等。孩子們能夠面對(duì)自己的害怕，并想出適合的化解辦法。
在情境表演打針的過(guò)程中，有的孩子一開(kāi)始就很勇敢地站出來(lái)，有的孩子一開(kāi)始不敢，在部分小勇士嘗試的同時(shí)，配上幾句朗朗上口的兒歌：手臂彎一彎，腦袋歪一歪，大聲說(shuō)一說(shuō)，我不怕，我不怕，我不怕！這時(shí)候，剛開(kāi)始退縮的孩子中也有的勇敢地站了出來(lái)，當(dāng)孩子們都完成了打針過(guò)程時(shí)，一個(gè)個(gè)都笑了。最后當(dāng)我們的孩子主動(dòng)與陌生的客人老師擁抱時(shí)，我看到了孩子們充滿勇氣的一面，體驗(yàn)到了他們的快樂(lè)的同時(shí)我也充滿了快樂(lè)。
優(yōu)秀作文推薦:教學(xué)目的：
使學(xué)生知道意志是什么，初步體驗(yàn)到意志對(duì)獲取成功的意義和作用。能夠向榜樣學(xué)習(xí)，做好一定的心理準(zhǔn)備，迎接困難，在戰(zhàn)勝困難的過(guò)程中鍛煉意志。
教學(xué)過(guò)程(一)導(dǎo)入
同學(xué)們，我們每一個(gè)人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保證是什么呢?請(qǐng)聽(tīng)配樂(lè)故事，“加林查終于成功了”。
(二)學(xué)文明理
1、分析加林查成功的原因
a、想一想：加林查為什么能成功?億成功靠的是什么?請(qǐng)你再讀一讀故事，從選擇題中能不能找到笑容。
b、議一議，分小組議論，看看你們的想法是不是一致，為什么會(huì)這么認(rèn)為，要說(shuō)出理由，每組派代表發(fā)言。(引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)加林查的成功，是意志努力的結(jié)果。)小結(jié)：通過(guò)我們的共同分析，我們不能看出加林查之所以成為一名超級(jí)球星，是因?yàn)樗麖男【拖氘?dāng)一名足球運(yùn)動(dòng)員，有了明確的目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，他努力克服自身的各種困難，每天堅(jiān)持練習(xí)，最后終于成功了，成為一名超級(jí)球星。從這個(gè)故事中，同學(xué)知道了意志是成功的保證。(邊分析邊板書(shū)，最后板書(shū)課題)。
2、體驗(yàn)意志是成功的保證
a、示范體驗(yàn)：請(qǐng)6名學(xué)生分別示范各種動(dòng)作，閉幕式提示安全要求。
b、學(xué)生自選體驗(yàn)：分組進(jìn)行，單行組做動(dòng)作時(shí)，雙行組保護(hù)并計(jì)時(shí)；雙行組做動(dòng)作時(shí)，單行組保護(hù)并計(jì)時(shí)。
(三)活動(dòng)明理
1、極限挑戰(zhàn)競(jìng)賽。選一二種動(dòng)作進(jìn)行比賽，比賽優(yōu)勝者教師給予鼓勵(lì)，并請(qǐng)優(yōu)勝者談?wù)劤晒Φ捏w會(huì)和感受。小結(jié)：通過(guò)游戲活動(dòng)，同學(xué)們體驗(yàn)到了要成功就要克服困難，克服了各種困難，才能磨煉我們的意志，使我們?cè)絹?lái)越堅(jiān)強(qiáng)，意志是成功的保證。
2、 生活中的你是怎么樣克服困難走向成功的?
a、說(shuō)廉潔自己在學(xué)習(xí)方面克服困難取得進(jìn)步的事例；
b、說(shuō)說(shuō)自己在生活方面克服困難取得成功的事例：有幾個(gè)事例，就涂幾顆五角星，鼓勵(lì)自己繼續(xù)努力。
3、評(píng)評(píng)、議議：a、分小組討論幾個(gè)事例，想想如果是你該怎么辦?b、小組代表匯報(bào)，教師適時(shí)引導(dǎo)，提高學(xué)生解決具體問(wèn)題的能力。小結(jié)：意志力要自覺(jué)培養(yǎng)，從生活、學(xué)習(xí)中的小事磨煉，天長(zhǎng)日久，意志更堅(jiān)強(qiáng)，成功也越多。
4、找找學(xué)學(xué)，從榜樣身上你能學(xué)到更多的東西，可課后做。
1、使學(xué)生懂得，對(duì)關(guān)懷和幫助自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準(zhǔn)則。
2、使學(xué)生知道，現(xiàn)在每個(gè)人享受的快樂(lè)生活是通過(guò)別人的付出得到的，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)父母、他人、社會(huì)的感恩意識(shí)。
3、教育學(xué)生在實(shí)際生活中，學(xué)會(huì)感恩，為關(guān)心過(guò)自己的人做一些力所能及的事情。
二、重點(diǎn)：
培養(yǎng)學(xué)生對(duì)父母、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)的感恩意識(shí)。
三、難點(diǎn)：
教育學(xué)生在實(shí)際生活中學(xué)會(huì)感恩。
四、教學(xué)過(guò)程（一）、心情檔案
1、聽(tīng)音樂(lè)《感恩的心》
2、親情游戲
你們從一個(gè)咿呀學(xué)語(yǔ)的孩子成長(zhǎng)到一名初中生，誰(shuí)給你們的愛(ài)最多，幫助最大，請(qǐng)寫(xiě)出五個(gè)人的名字。
3、感受父母的愛(ài)
（二）、心靈體操
1、閱讀材料
材料一：“1999年貴州纜車(chē)事故”
材料二：“唐山大地震”
材料三：“走進(jìn)科學(xué)”
使學(xué)生帶著輕松愉快的心情進(jìn)入活動(dòng)主題
請(qǐng)同學(xué)按照老師的指令進(jìn)行。
說(shuō)一說(shuō)，父母給你那些愛(ài)。
學(xué)生讀材料，談感受。
學(xué)生針對(duì)現(xiàn)在的我進(jìn)行暢談。
3、情境表演：
“課堂內(nèi)外”
4、請(qǐng)你參與
（三）、心海羅盤(pán)
1、豐收?qǐng)@：針對(duì)本節(jié)課內(nèi)容，暢談收獲
2、送你一句話：
感激傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕男膽B(tài)；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧；感激蔑視你的人，因?yàn)樗X(jué)醒了你的自尊；感激絆到你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虝?huì)了你的獨(dú)立；凡事感激，學(xué)會(huì)感激，感激一切使你成長(zhǎng)的人。
3、重播音樂(lè)：《感恩的心》
4、教師總結(jié)
學(xué)生合作表演，談感受
通過(guò)學(xué)生回答，讓學(xué)生明確愛(ài)與
被愛(ài)的權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，在享
受愛(ài)的同時(shí)必須懂得感恩。
學(xué)生自由暢。
大屏幕演示，學(xué)生齊讀。
學(xué)生起立、齊唱。
幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點(diǎn)：
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)過(guò)程：一、交待任務(wù)
我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。
板書(shū)：改改你的壞習(xí)慣
二、新授部分
1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說(shuō)：“媽媽?zhuān)也火I，我不吃?！闭f(shuō)完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門(mén)就看見(jiàn)桌上放著她平時(shí)最?lèi)?ài)吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái)，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開(kāi)始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛(ài)吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問(wèn)：誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書(shū)：
師問(wèn)：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正
小結(jié)學(xué)法：(略)
2.觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)老師說(shuō)今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒(méi)有注意，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過(guò)來(lái)，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說(shuō)：“同學(xué)們，老師是在做一個(gè)誠(chéng)實(shí)測(cè)驗(yàn)，如果你有不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)要改正。
看幻燈出示的問(wèn)題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣
(2)不誠(chéng)實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣
(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣
(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦
3.觀看課堂?。骸犊腿藖?lái)了》故事大意：張叔拿來(lái)一盒禮品到小立家做客，爸爸接過(guò)禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開(kāi)禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛(ài)吃的蛋糕，就吃了起來(lái)，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣
(2)這是哪方面的壞習(xí)慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣
(4)如果你有打算怎么辦
用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答
4.說(shuō)說(shuō)你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。
三、總結(jié)
1.問(wèn)：通過(guò)這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么
2.師總結(jié)：
每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長(zhǎng)。
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
四、總結(jié)
同學(xué)們，通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。
板書(shū)設(shè)計(jì)：不要明日復(fù)明日
明日復(fù)明日，明日何其多。
中學(xué)心理健康教育教案篇十
通過(guò)本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
(一)、談話導(dǎo)入：
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂(lè)觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?
生：小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說(shuō))
2.情境表演：
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè)下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理(出示)
(三).說(shuō)句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條"三八線"
(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你
(3)選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了
(先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言)
師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂(lè)!奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂(lè)著!下面，請(qǐng)看(師讀)相信你們一定能做到來(lái)，一起讀：
同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)熱情大方 學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒 學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步
中學(xué)心理健康教育教案篇十一
１、知道小動(dòng)物和小朋友們一樣都有自己的媽媽?zhuān)鲞M(jìn)幼兒與媽媽的情感。
２、勇敢的用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言表達(dá)自己對(duì)媽媽的愛(ài)。
１、各種動(dòng)物玩具大小各一個(gè)到兩個(gè)。（如沒(méi)有可用塑封過(guò)的動(dòng)物圖片代替）。
２、每個(gè)小朋友媽媽的單人照片一張；“開(kāi)火車(chē)”、“搖籃曲”音樂(lè)磁帶，小孩哭聲的錄音帶。
一、輕松活動(dòng)（營(yíng)造輕松的心理氛圍）。
１、游戲“開(kāi)火車(chē)”進(jìn)活動(dòng)室。
２、讓幼兒自由選擇一個(gè)喜歡的動(dòng)物玩具玩。
３、播放搖籃曲，讓幼兒抱著玩具休息一會(huì)兒。
二、認(rèn)識(shí)媽媽和寶寶。
（音樂(lè)中斷，傳出一陣哭聲）。
為什么哭呀？哦！你找不到媽媽了，你的媽媽是誰(shuí)呀？哦，是大猴，猴媽媽在哪里呢？小朋友幫找一找好嗎？（大家一起找）找到了，猴寶寶的媽媽是大猴，猴寶寶是小猴，小朋友，你看看你抱的是什么動(dòng)物？是媽媽還是寶寶呢？你怎么知道的？（幼兒自己觀察、比較）。
小結(jié)、媽媽大，寶寶小。
三、游戲“找媽媽”。
１、引導(dǎo)幼兒幫動(dòng)物寶寶找到自己的媽媽。
２、展示幼兒媽媽的相片，讓幼兒去找自己的媽媽。
３、共同歡呼“找到媽媽了”。
小結(jié)、每個(gè)寶寶都有媽媽。（媽媽用鼓勵(lì)的語(yǔ)言表?yè)P(yáng)幼兒）。
４、讓幼兒對(duì)著相片跟媽媽說(shuō)一句話，如“媽媽?zhuān)覑?ài)你”、“媽媽?zhuān)蚁肽恪钡取?/p>
四、延伸活動(dòng)、讓幼兒拿媽媽的相片向在座老師介紹媽媽。
中學(xué)心理健康教育教案篇十二
1、聽(tīng)懂小豬臟臟故事。
2、學(xué)會(huì)做一個(gè)愛(ài)干凈的小朋友。
3、體會(huì)勤洗臉洗頭，愛(ài)干凈的好處。
臟兮兮的小豬圖片，小鳥(niǎo)圖片，小貓圖片。干凈的小豬圖片。
自覺(jué)愛(ài)干凈。
一、故事導(dǎo)入。
《小豬臟臟》故事大概：小豬臟兮兮的去找小鳥(niǎo)和小貓玩，小鳥(niǎo)小貓拒絕了他，并說(shuō)“小豬臟臟快走開(kāi)?！毙∝i傷心的走了，回去把自己從頭到腳洗得白白的，再來(lái)找小鳥(niǎo)和小貓，他們高興的一起玩。
三、引人愛(ài)干凈。老師檢查小朋友們的干凈程度。
四、教導(dǎo)小朋友如何把自己洗的白白的。從頭到腳，要洗哪些地方。
洗頭，洗臉，刷牙，洗手，洗澡，洗腳。
現(xiàn)在我們帶它們出去曬曬太陽(yáng)，然后把它們送回家吧！
聽(tīng)很多家長(zhǎng)說(shuō)孩子在家不注意衛(wèi)生，讓他們刷牙、洗澡很難，針對(duì)家長(zhǎng)的反饋我設(shè)計(jì)了這節(jié)健康活動(dòng)，首先我通過(guò)故事引出這節(jié)課，因?yàn)楹⒆觽兿矚g聽(tīng)故事，往往通過(guò)故事學(xué)到的東西比我們空洞的說(shuō)教更有用，同時(shí)我又根據(jù)孩子們好玩水的天性，加入了給小動(dòng)物洗澡環(huán)節(jié)，讓這節(jié)課變得更完整、豐富。通過(guò)這節(jié)課孩子們知道了要講衛(wèi)生、愛(ài)干凈，懂得了好的衛(wèi)生習(xí)慣能讓自己不生病。又通過(guò)設(shè)計(jì)為小動(dòng)物洗澡這一環(huán)節(jié)，讓孩子體驗(yàn)到幫助別人的快樂(lè)，目標(biāo)完成不錯(cuò)，整節(jié)課孩子們也很感興趣，美中不足的就是在讓孩子說(shuō)自己是怎樣講衛(wèi)生之后，應(yīng)該進(jìn)行小結(jié)。因?yàn)楹⒆觽兤咦彀松嗟恼f(shuō)的比較零散，這時(shí)我做個(gè)小結(jié)，就會(huì)讓孩子了解到更多的講衛(wèi)生的好方法。
中學(xué)心理健康教育教案篇十三
1、每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線
2、計(jì)時(shí)器或手表l塊，激昂的音樂(lè)
3、多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖
4、學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
（一）我的壓力氣球
進(jìn)入高三，你們感覺(jué)到壓力了嗎
（學(xué)生回答略）
（學(xué)生活動(dòng)）
氣球吹好了，請(qǐng)大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣
（教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)："壓力太大容易出危險(xiǎn)、"）
（請(qǐng)學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
（二）人生故事
一天，一位管理專(zhuān)家為一群商學(xué)院學(xué)生講課、他現(xiàn)場(chǎng)做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象、站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面，他說(shuō)："我們來(lái)個(gè)小測(cè)驗(yàn)、"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里、直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問(wèn)道："瓶子滿了嗎 "所有學(xué)生應(yīng)道："滿了、"管理專(zhuān)家反問(wèn)："真的 "他伸手從桌下拿出一桶沙，開(kāi)始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙、、現(xiàn)在瓶子滿了嗎 "他第二次問(wèn)道、但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒(méi)有、"一位學(xué)生應(yīng)道、"很好！"專(zhuān)家說(shuō)、然后他拿過(guò)一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平、他抬頭看著學(xué)生，問(wèn)道："這個(gè)例子說(shuō)明什么 "一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無(wú)論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你確實(shí)努力，你可以做更多的事！"專(zhuān)家認(rèn)真地說(shuō)："不，我不是想說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題"
那么，請(qǐng)你們想一想，這個(gè)管理專(zhuān)家想通過(guò)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明什么問(wèn)題
（學(xué)生思考回答）
教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無(wú)數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們?cè)谏钪薪?jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等、我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過(guò)來(lái)在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來(lái)的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無(wú)法裝進(jìn)去的、記?。翰荒茏屵^(guò)分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。
（三）挑戰(zhàn)自我
一瓶水你能舉多久 （由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間）今天就讓我們來(lái)挑戰(zhàn)一下自己，來(lái)嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
（教師計(jì)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受）
（請(qǐng)成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會(huì)，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo)）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺(jué)很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來(lái) （統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效，可對(duì)比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對(duì)的壓力呢 問(wèn)問(wèn)自己你能帶著壓力走多久 一個(gè)月，一年 要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔?，讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔?，讓自己能喘口氣，幽一默?/p>
可是，能否永遠(yuǎn)地將壓力放下 壓力會(huì)把我們壓垮，那么沒(méi)有壓力是否會(huì)對(duì)我們有利是否就能讓我們的成績(jī)高唱?jiǎng)P歌。
（四）壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒u型圖
是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率、這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺(jué)醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當(dāng)覺(jué)醒增強(qiáng)時(shí)，我們感覺(jué)到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開(kāi)始提高，但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了、然后，隨著覺(jué)醒增強(qiáng)（壓力加大）時(shí)，學(xué)習(xí)效率則開(kāi)始下降、當(dāng)壓力超過(guò)一定限度時(shí)，我們就會(huì)變得十分驚慌，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過(guò)分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線、 從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就直接會(huì)影響到我們的成績(jī)，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí)，氣球無(wú)彈性，壓力大時(shí)，氣球的彈性強(qiáng)，壓力太大，氣球就被撐破了、由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對(duì)我們的成功來(lái)說(shuō)是必須的。
（五）心理實(shí)驗(yàn)
（學(xué)生猜結(jié)果）
這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒(méi)有放棄，后來(lái)實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來(lái)，實(shí)驗(yàn)者對(duì)助手說(shuō)："沒(méi)有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠！"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么 （學(xué)生討論）
教師引導(dǎo)：
1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）
2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘 ）
3、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）
4、棍子的意義——周?chē)说膸椭?/p>
（六）小游戲—釋放壓力
（播放激昂的音樂(lè)）
把我們自己的壓力氣球拿起來(lái)，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它、讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
中學(xué)心理健康教育教案篇十四
心理學(xué)認(rèn)為，合作是兩個(gè)以上的個(gè)體或群體為了實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而共同完成某項(xiàng)任務(wù)?！皩W(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存”已成為二十一世紀(jì)教育的主題，合作是未來(lái)工作、社會(huì)適應(yīng)乃至國(guó)力競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)。在小學(xué)階段，合作和協(xié)調(diào)精神是學(xué)生進(jìn)行良好的人際交往所必須的心理品質(zhì)，也是教師塑造良好的學(xué)生班集體所必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的；是小學(xué)生團(tuán)體發(fā)展性心理教育的重要內(nèi)容。而目前城市小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不合群，不善于與人合作的弱點(diǎn)。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的`合作意識(shí)，合作精神和合作能力非常必要。在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮教師主動(dòng)作用，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，使學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的愉悅情感，形成良好健康的心理素質(zhì)。
1、了解團(tuán)結(jié)合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的快樂(lè)情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。
2、在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。
3、增強(qiáng)學(xué)生的交往能力和實(shí)踐能力。
了解友好合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的快樂(lè)情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。
在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。
小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)
操作法（游戲、繪畫(huà)）、角色扮演法
情景體驗(yàn)
40分鐘。
小學(xué)六年級(jí)學(xué)生
一、游戲熱身----盲人取物
盲人取物：要求戴上眼罩在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)穿越障礙取到物體
師：好，老師為你找個(gè)合作伙伴，可以用語(yǔ)言進(jìn)行提示。誰(shuí)愿意成為他的合作伙伴？很好，你們都是很樂(lè)于與他人合作的孩子。
師：能說(shuō)說(shuō)你現(xiàn)在的感受嗎？你覺(jué)得自己能順利完成任務(wù)的原因是什么？
師：有時(shí)一個(gè)人的力量是有限的，這位同學(xué)剛才有了與別人的合作，任務(wù)就容易完成了。生活中有很多事情，要靠大家團(tuán)結(jié)合作，才能把事情辦好，團(tuán)結(jié)合作很重要。那么怎樣團(tuán)結(jié)合作呢？你們想不想知道？這節(jié)課我們就來(lái)議一議團(tuán)結(jié)合作這個(gè)話題。
二、活動(dòng)----逃離險(xiǎn)境
師：同學(xué)們，生活并不是風(fēng)平浪靜的，有時(shí)也會(huì)遇到各種各樣意想不到的危險(xiǎn)。這里有老人，小孩，病人、青壯年。出現(xiàn)險(xiǎn)情，大家要迅速逃離，緊急疏散到安全場(chǎng)所。
（第二次逃離險(xiǎn)境）
三、活動(dòng)分享----詩(shī)配畫(huà)
詩(shī)配畫(huà)全組同學(xué)根據(jù)一首詩(shī)共同完成一幅畫(huà)。
四、總結(jié)
同學(xué)們有什么悄悄話要對(duì)老師說(shuō)的，可以給老師寫(xiě)信塞進(jìn)我們學(xué)校的心語(yǔ)小屋的心語(yǔ)信箱，也可以當(dāng)面找老師交談，老師們會(huì)很樂(lè)意和你們交流的。
中學(xué)心理健康教育教案篇十五
認(rèn)知與技能：理解主動(dòng)對(duì)建立同伴關(guān)系的重要性，學(xué)會(huì)向同伴積極主動(dòng)熱情地打招呼;理解主動(dòng)打招呼時(shí)可能會(huì)遇到的消極回應(yīng)，學(xué)會(huì)正確歸因、積極面對(duì);嘗試更主動(dòng)地互相打招呼，為良好的同伴交往建立基礎(chǔ)。
過(guò)程與方法：在活動(dòng)、情境訓(xùn)練中經(jīng)歷打招呼的過(guò)程，采用情景劇、小組討論、合作交流、情景訓(xùn)練，游戲體驗(yàn)等方法。
情感、態(tài)度與價(jià)值觀：體驗(yàn)主動(dòng)打招呼帶來(lái)的積極的人際感受，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度，以及面對(duì)人際挫折后積極的態(tài)度和正確歸因。
【暖身操】?jī)焊璐疅?/p>
1.播放兒歌串燒音頻，師生同唱、隨音樂(lè)律動(dòng)或表演。
2.兒歌《找朋友》。
3.這些歌曲帶著我們仿佛回到了小時(shí)候的那個(gè)美好時(shí)光，這些美好的時(shí)光中不僅有熟悉歌聲，更有和我們一起歌唱和玩耍的朋友們，我們的生活中離不開(kāi)親愛(ài)的朋友，今天就讓我們一起“伸出你的手，主動(dòng)交朋友”，來(lái)結(jié)交更多的好朋友。
【游戲坊】找朋友
1.游戲規(guī)則：教師隨機(jī)抽取6-8名學(xué)生，這些學(xué)生可以在教室里任意走動(dòng)，與座位上的同學(xué)握手，盡量多地與人握手，看看誰(shuí)握手的人最多，座位上的同學(xué)也要積極主動(dòng)地回應(yīng)。活動(dòng)過(guò)程中，師生同唱《找朋友》，6-8名學(xué)生在第二遍歌聲中開(kāi)始找人握手。
2.活動(dòng)進(jìn)行，教師觀察活動(dòng)中的現(xiàn)象，為下面的分享環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備。
3.采訪與分享：
對(duì)任意走動(dòng)學(xué)生：
(1)你剛才和幾個(gè)人握了手?有沒(méi)有達(dá)到你的預(yù)期目標(biāo)，覺(jué)得滿意嗎?
(2)剛才的活動(dòng)中發(fā)生了什么事情讓你印象深刻的?
(3)當(dāng)你主動(dòng)伸出手，別人的反應(yīng)是什么?那一刻你的感受是什么?
(4)你看到座位上的同學(xué)主動(dòng)伸出手與你握手嗎?
(5)主動(dòng)伸出你的手的感受是什么樣的?
(6)在平常生活中，你會(huì)經(jīng)常主動(dòng)和同學(xué)交往嗎?
對(duì)座位上學(xué)生：
(1)剛才有幾個(gè)人過(guò)來(lái)和你握手?你覺(jué)得滿意嗎?
(2)剛才的活動(dòng)中發(fā)生了什么事情讓你印象深刻的?
(3)當(dāng)別人主動(dòng)與你握手時(shí)，你的感受是什么?
(4)你有試著主動(dòng)伸出手嗎?
(5)在平常生活中，你會(huì)經(jīng)常主動(dòng)和同學(xué)們交往嗎?
……
4.教師根據(jù)活動(dòng)和分享情況進(jìn)行小結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到人際交往中要積極主動(dòng)熱情。
【心靈劇場(chǎng)】
1.“主動(dòng)伸出你的手”給我們帶來(lái)了快樂(lè)，但是生活中有的人不懂得這個(gè)道理，發(fā)生了一些事情，下面，讓我們走進(jìn)“心靈劇場(chǎng)”去瞧一瞧。
2.“心靈劇場(chǎng)”一
(1)根據(jù)課本上提供的幾種情景，課前排練簡(jiǎn)短的情景?。阂皇切∶髦鲃?dòng)熱情地向小麗打招呼;二是小偉在小紅后面不好意思打招呼;三是蓉蓉和倩倩迎面走來(lái)彼此都不搭理。
(2)課堂上請(qǐng)學(xué)生表演，其他學(xué)生觀看。
(3)生活中還有哪些打招呼的情況呢?小組說(shuō)一說(shuō)，演一演。
(4)你覺(jué)得應(yīng)該怎樣和同學(xué)打招呼呢?請(qǐng)小組討論，再分組報(bào)告。(積極主動(dòng)、有度)
3.“心靈劇場(chǎng)”二
(1)積極主動(dòng)打招呼，但是有時(shí)候也會(huì)遇到這種情況，請(qǐng)大家看下一幕情景?。憾《≈鲃?dòng)跟當(dāng)當(dāng)打招呼，當(dāng)當(dāng)卻沒(méi)理丁丁。
(2)改編情景劇：遇到這種情況，同學(xué)們，我們?cè)撛趺崔k呢?請(qǐng)以小組為單位，討論并改編演出。
(3)教師小結(jié)：主動(dòng)打招呼時(shí)可能會(huì)遇到消極回應(yīng)，學(xué)會(huì)正確歸因、積極面對(duì)。
【豐收?qǐng)@】我們交朋友!
1.我的收獲
我學(xué)到了……
2.我們交朋友：運(yùn)用你的收獲，以你喜愛(ài)的方式，主動(dòng)在班級(jí)里交幾個(gè)新朋友。(播放背景歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》)
心理健康教育(初中)試題示例
一、回答規(guī)定問(wèn)題(5分鐘)
考官?gòu)脑囶}庫(kù)中隨機(jī)抽取2道規(guī)定問(wèn)題，要求考生回答。時(shí)間5分鐘左右。
二、試講環(huán)節(jié)(10分鐘)
1.題目：調(diào)心態(tài)，從容考
授課對(duì)象：9年級(jí)學(xué)生
2.內(nèi)容：
學(xué)生一：“每次考試我都發(fā)揮得不好，平時(shí)會(huì)做的題總會(huì)做錯(cuò)!”
學(xué)生二：“越是緊張，越是不能發(fā)揮正常水平!”
3.基本要求：
(1)聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，針對(duì)學(xué)生考試焦慮問(wèn)題展開(kāi)。
(2)體現(xiàn)心理健康教育課的特點(diǎn)。
(3)配合教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)板書(shū)。
(4)試講時(shí)間共10分鐘。
試題示例
(考官用卷)
科目代碼：359
科目名稱(chēng)：心理健康教育(初級(jí)中學(xué))
一、回答規(guī)定問(wèn)題(5分鐘)
考官?gòu)脑囶}庫(kù)中隨機(jī)抽取2道規(guī)定問(wèn)題，要求考生回答。時(shí)間5分鐘左右。
二、試講環(huán)節(jié)(10分鐘)
1.題目：調(diào)心態(tài)，從容考
授課對(duì)象：9年級(jí)學(xué)生
2.內(nèi)容：
學(xué)生一：“每次考試我都發(fā)揮得不好，平時(shí)會(huì)做的題總會(huì)做錯(cuò)!”
學(xué)生二：“越是緊張，越是不能發(fā)揮正常水平!”
…………
3.基本要求：
(1)聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，針對(duì)學(xué)生考試焦慮問(wèn)題展開(kāi)。
(2)體現(xiàn)心理健康教育課的特點(diǎn)。
(3)配合教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)板書(shū)。
(4)試講時(shí)間共10分鐘。
三、答辯環(huán)節(jié)(5分鐘)
1.簡(jiǎn)述班杜拉的自我效能感理論。
2.考官根據(jù)考生試講情況自行提問(wèn)。
中學(xué)心理健康教育教案篇十六
教學(xué)目標(biāo)：
活動(dòng)時(shí)間：45分鐘 活動(dòng)場(chǎng)地：室內(nèi)
活動(dòng)流程：
1. 引起動(dòng)機(jī)
1. 播放《中國(guó)達(dá)人秀》視頻：6歲女孩演唱《忐忑》。
2. 分享感受(1) 自由發(fā)言：看完之后，你有何感受?
2. 角色扮演(考后你我他)
1. 教師給學(xué)生派發(fā)校園短劇《考后百態(tài)》的資料卡，請(qǐng)學(xué)生分角色扮演(附件1)。
2. 教師講評(píng)：看完三個(gè)短劇，同學(xué)們有什么感想?每次考試后，有的同學(xué)像刺猬，有的同學(xué)無(wú)所謂，有的同學(xué)不知累。不管哪種心態(tài)，適度的放松、恰當(dāng)?shù)男苟际欠浅Ｓ斜匾?，比如運(yùn)動(dòng)、哭泣、聽(tīng)歌等，但注意宣泄情緒要選擇合適的場(chǎng)所及合適的對(duì)象?？己罂偸菐准覛g喜幾家愁，同學(xué)們的心情如何呢?一起來(lái)曬曬。
分小組畫(huà)一畫(huà)自己?？己蟮男那椋謩e用你想到的表情臉譜來(lái)表達(dá)。
3. 團(tuán)體分享(走過(guò)忐忑)
1. 巧解奇夢(mèng)——換個(gè)角度看考試
(1) 續(xù)編故事。先請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)故事的前半部分：
(1) 在小組內(nèi)發(fā)揮想象力，續(xù)編故事，然后在全班分享。
(2) 投影呈現(xiàn)故事后半部分：
一位大臣要參見(jiàn)國(guó)王，國(guó)王在病榻上說(shuō)出他的心事，哪知大臣一聽(tīng)，大笑說(shuō)：“太好了，山倒了指從此天下太平;水枯指真龍現(xiàn)身，國(guó)王，您是真龍?zhí)熳?花謝了，花謝見(jiàn)果子呀!”
(3) 教師點(diǎn)評(píng)：看來(lái)想法在很大程度上決定一個(gè)人的心態(tài)，換個(gè)角度有時(shí)會(huì)讓我們心情豁然開(kāi)朗。
2. 句式練習(xí)
(1) 出示訓(xùn)練題目：“雖然……但是……”(例：雖然這次考分也很低，但是我還有很大的提升空間)
(2) 小組內(nèi)交流。
(3) 教師點(diǎn)評(píng)：做這個(gè)句式練習(xí)的目的，是讓我們能夠辯證客觀地看待成績(jī)。考試的作用主要是幫助大家發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。定期的考試有利于大家對(duì)知識(shí)的掌握情況進(jìn)行查缺補(bǔ)漏、合理定位。
3. 心痛不如心動(dòng)
(1) 觀看電影《三傻大鬧寶萊塢》視頻剪輯。
蘭喬質(zhì)疑學(xué)校的教育方式，校長(zhǎng)一怒之下把他揪到教室讓他上課，蘭喬無(wú)奈之下端起書(shū)本，在黑板上寫(xiě)下兩個(gè)詞，讓大家在30秒內(nèi)定義這兩個(gè)術(shù)語(yǔ)，看看誰(shuí)最快，誰(shuí)最慢。只見(jiàn)所有同學(xué)包括校長(zhǎng)都手忙腳亂，急于從書(shū)本上找到這兩個(gè)詞。30秒過(guò)去了，沒(méi)有人找到答案。蘭喬提出發(fā)人深省的問(wèn)題：“請(qǐng)大家將生活倒退一分鐘，當(dāng)問(wèn)題提出來(lái)的時(shí)候，你們有對(duì)問(wèn)題本身產(chǎn)生興趣嗎?沒(méi)有，你們都陷入比賽中，就算是拿了第一，這種方式又有什么用?你的知識(shí)會(huì)增長(zhǎng)嗎?不會(huì)，增長(zhǎng)的只有壓力!”然后，蘭喬尖銳地指出：“學(xué)校不是高壓鍋?！?/p>
(2) 全班分享：看完這段視頻，你有何感受?
(3) 教師點(diǎn)評(píng)：每次考試，大家關(guān)注最多的是分?jǐn)?shù)與名次，而不關(guān)注考察的知識(shí)點(diǎn)、題目設(shè)置、答題方法等。實(shí)際上，考試之后如果只重成績(jī)高低、排名先后，那同學(xué)增加的只有壓力，?？几匾氖欠此寂c總結(jié)。下面請(qǐng)同學(xué)們先聽(tīng)一聽(tīng)上屆師姐的一次?？伎偨Y(jié)(ppt展示附件2)。
(5) 全班分享，教師隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。
4. 有效的考后分析
(1) 教師展示考后分析內(nèi)容。
答題方法(規(guī)范性、答題技巧、時(shí)間把握);
應(yīng)試狀態(tài)(考前準(zhǔn)備、身心狀態(tài));
成績(jī)分析(強(qiáng)弱勢(shì)學(xué)科的變化、綜合成績(jī)變化情況);
行動(dòng)計(jì)劃(針對(duì)現(xiàn)狀，調(diào)整目標(biāo)，制訂具體可行的學(xué)習(xí)方案)。
(2) 我也動(dòng)動(dòng)筆。請(qǐng)學(xué)生選擇某一學(xué)科進(jìn)行考后分析，并用書(shū)面文字呈現(xiàn)。(其中的第五點(diǎn)可在課后進(jìn)行)。十分鐘后，請(qǐng)學(xué)生分享。
教師點(diǎn)評(píng)：大家分析時(shí)要注重正向分析，比如，積極的考試歸因、對(duì)題思路分析、總結(jié)優(yōu)勢(shì)學(xué)科的學(xué)習(xí)方法等，通過(guò)強(qiáng)化正向思維，大家才能提高自信心。
4. 教師講評(píng)
教師小結(jié)：欣賞了《忐忑》，演出了你我，描繪了臉譜，轉(zhuǎn)換了心情，反思了考試，現(xiàn)在，你是否可以平心靜氣地對(duì)待考試?勝敗乃兵家常事，重要的是如何積累經(jīng)驗(yàn)，成為自省的人。這樣，我們才可以像視頻中那位唱《忐忑》的小姑娘一樣，即使輸了，擦干眼淚還要笑迎未來(lái)!
5. 自我反思
1. 教師在課程結(jié)束前派發(fā)“成長(zhǎng)拼圖”，讓學(xué)生靜默片刻，反思后填寫(xiě)。
最后，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的合作表現(xiàn)加以鼓勵(lì)和贊賞。
中學(xué)心理健康教育教案篇十七
1.初三年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2.通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長(zhǎng)更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
在大家自主、合作、探究的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。
“關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現(xiàn)在開(kāi)始”。
(一)學(xué)生齊背 班級(jí)口號(hào)。
(二)打開(kāi)心窗，說(shuō)說(shuō)心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠?lái)的感受，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問(wèn)題。)
聽(tīng)了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會(huì)影響著你們?cè)诔跞昙?jí)的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中 主要表現(xiàn)：
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲
(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
(三)講故事，明道理。
讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。
(四)自我調(diào)節(jié)。
我們是初三年級(jí)的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說(shuō)一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：
1.堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己。
2.自我調(diào)整，寫(xiě)心理日記宣泄。
3.自我積極的暗示。
4.找老師說(shuō)心理話，或找知心朋友說(shuō)心事。
5.聽(tīng)音樂(lè)。
6.運(yùn)動(dòng)等。
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