最新生活心得體會感悟及感悟 集訓(xùn)心得體會生活的感悟(模板15篇)

心得體會是對所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達方式，是對自身成長和發(fā)展的一種反思和總結(jié)。心得體會是我們對于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

生活心得體會感悟及感悟篇一

為了提高教師的素質(zhì)，進一步推動學(xué)校教育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，學(xué)校舉辦了全體教師暑期培訓(xùn)班。與以往的暑期培訓(xùn)不同，本次培訓(xùn)立足于校情，緊密圍繞當前學(xué)校進行的課堂改革，不唱高調(diào)，進一步讓老師明白課改如何進行才有效。雖然烈日炎炎，但我還是興致盎然。因為，通過本次的暑期培訓(xùn)，確確實實對我下一階段的教育教學(xué)工作起了一個引領(lǐng)的作用。

本次培訓(xùn)，分為兩個階段，第一階段為7月15日-7月19日，第二階段為8月21日-8月24日，內(nèi)容豐富，形式多樣。不但有自己學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)作報告，也有外校的老師介紹經(jīng)驗;不但有教育法規(guī)的宣傳，也有老師自己的心得體會;不但有教學(xué)方法的指導(dǎo)，也有思想品德的提升;不但有集中學(xué)習(xí)，也有小組討論和在家自學(xué)。這次暑期培訓(xùn)內(nèi)容充實，但是重點突出。配合當前學(xué)校推進的導(dǎo)學(xué)單模式下的課堂改革，我們聆聽了南通市的教改先驅(qū)——金盛中學(xué)校長劉劍的報告《導(dǎo)學(xué)單課堂教學(xué)》，施建國主任的《課改課研討課總結(jié)》、《導(dǎo)學(xué)單設(shè)計及使用》、《小組合作學(xué)習(xí)指導(dǎo)策略》，更精彩的是各學(xué)科老師代表參加的《我與課改》的演講。老師們用自己切身的體驗告訴大家，小組合作學(xué)習(xí)過程中學(xué)生所展現(xiàn)出來的前所未有的學(xué)習(xí)狀態(tài)，極大地鼓舞我們將課改進行到底的決心。

自從學(xué)校三月份推行課改以來，我們在某些學(xué)生身上看到了課改的成果，享受到了課改的喜悅，但是大面積的豐收還沒有出現(xiàn)。我們很驚訝金盛中學(xué)在導(dǎo)學(xué)單課堂教學(xué)短時間內(nèi)所取得的輝煌成就，也困惑自己在實施過程中諸多問題的產(chǎn)生。這次聽了劉劍校長的經(jīng)驗介紹，感受很深。任何一項改革，都是困難重重的，都需要我們堅定信念，一步一個腳印走下去。教學(xué)不同于一般的工作，它需要和學(xué)生產(chǎn)生共鳴，尤其是小組合作的模式，真正體現(xiàn)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，課堂是他們的舞臺，所以在導(dǎo)學(xué)單設(shè)計過程中，一定要考慮學(xué)生的實際情況，要圍繞學(xué)生的思維能力來設(shè)計問題。而我們總是理所當然地認為這是學(xué)生應(yīng)該會的，那也是學(xué)生應(yīng)該會的，我們以自己的思維代替了學(xué)生的思維，結(jié)果往往是導(dǎo)學(xué)單設(shè)計精美，但是往往來不及完成任務(wù)。

施建國主任的《課改課研討課總結(jié)》讓我們明白了課改前期我們的導(dǎo)學(xué)單設(shè)計及組織小組合作學(xué)習(xí)方面的優(yōu)劣得失。在《導(dǎo)學(xué)單設(shè)計及使用》的報告中，施主任從為什么要使用導(dǎo)學(xué)單教學(xué)模式、導(dǎo)學(xué)單教學(xué)模式的優(yōu)勢、我校導(dǎo)學(xué)單教學(xué)模式中存在的問題、導(dǎo)學(xué)單設(shè)計理念及導(dǎo)學(xué)單設(shè)計四個方面具體詳細地介紹了導(dǎo)學(xué)單的設(shè)計和使用，糾正了我們在導(dǎo)學(xué)單設(shè)計過程中的偏差。在他的指導(dǎo)下，各備課組分組討論，集中半天修正了利用暑期備的新學(xué)期的導(dǎo)學(xué)單，受益匪淺。《小組合作學(xué)習(xí)指導(dǎo)策略》給我們?nèi)绾沃笇?dǎo)學(xué)生開展小組合作學(xué)習(xí)更細致更明確更可操作性的方法。比如：有的小組成員學(xué)習(xí)只關(guān)注自己，不在乎別他人。有的同學(xué)事不關(guān)己，高高掛起，一副無所謂的態(tài)度。那么，評價合作學(xué)習(xí)時，一定要以小組的總體成績作為獎勵而非個人。小組合作多了，對于有些學(xué)生產(chǎn)生一定的依賴性，時間長了要影響學(xué)生的獨立創(chuàng)造性。因此小組合作學(xué)習(xí)一定要建立在學(xué)生先獨立思考的基礎(chǔ)上。有的學(xué)生覺得合作學(xué)習(xí)影響自己的學(xué)習(xí)，那就要認清合作學(xué)習(xí)究竟是一種怎樣的學(xué)習(xí)情境?學(xué)生的學(xué)習(xí)情境有三種：競爭性的情境、個體性的情境、合作性的情境。前兩種情境分別是利己損人、不利己也不損人，只有合作性的情境是利己利人的。還有一點重要的是教師一定要參與合作學(xué)習(xí)，以為學(xué)生按照導(dǎo)學(xué)單內(nèi)容討論一段時間，然后老師一聲：“現(xiàn)在各組展示討論結(jié)果!”

這種做法是極其錯誤的。

很多的課改的困惑在這次暑期培訓(xùn)中都豁然開朗了。另外，朱愛美老師以最樸實的語言向我們介紹了她從教以來的先進事跡，讓我們感受到了平凡中的偉大;紀衛(wèi)東校長以生動的哲理小故事深入淺出地詮釋了《變革中教育理念引領(lǐng)》，饒有趣味;羅飛校長闡述了新學(xué)期的工作思路，讓我們感受到了身為紫瑯人的責(zé)任感。

這次暑期培訓(xùn)，比以往任何一次都緊貼實際，很實在，真正指導(dǎo)了我們新學(xué)期的工作，讓我們更好地推進課堂教學(xué)作了很好的鋪墊。

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生活心得體會感悟及感悟篇二

第一段：引言（150字）

出國意味著離開熟悉的環(huán)境和朋友，放棄舒適的生活和語言暢通無阻的溝通方式。這種改變對任何人都是挑戰(zhàn)，但對年輕人來說，尤其是一個新的生活階段，出國生活會讓你產(chǎn)生很多感悟和體會，可以讓你成長、發(fā)展和收獲。

第二段：文化和語言（250字）

出國后，你又要學(xué)習(xí)一種新的語言、文化和社交規(guī)則，這需要耐心和毅力。首先，語言不同可能會給你帶來交流上的障礙，學(xué)一門新語言的過程可能會很枯燥，但這是很好的練習(xí)風(fēng)格、口語能力和思考方式的機會。其次，不同文化會在很多方面有所不同，例如社交習(xí)慣、衣著和禮儀等。與當?shù)厝讼嘤龊蜕缃豢梢詭椭愀玫亓私馕幕?，并更好地適應(yīng)和融入這個社區(qū)。

第三段：獨立和適應(yīng)（250字）

在國外，你需要獨立生活、獨立解決問題、獨立掌握自己的時間，并適應(yīng)當?shù)丨h(huán)境。你可能需要在不便利的條件下生活，像是與室友共享密室，或是需要花費很長時間去購物，這會讓你更加獨立，鍛煉你的自理能力和解決問題的能力。你也會學(xué)會在一些困難的狀況下保持冷靜，從而更好地適應(yīng)和克服這些困難。

第四段：拓展眼界（250字）

在國外，你會接觸到不同的人、不同的文化和不同的經(jīng)歷，在這個過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己原來有很多刻板印象是錯誤的。與他人交流并了解他們的生活和觀點，可以拓展你的眼界，從而更好地理解各類文化，并且更好地融入到這些文化之中。

第五段：結(jié)論（300字）

在出國生活的過程中，你會獲得很多機會去發(fā)展和成長，與此同時，你也會面對很多挑戰(zhàn)，這對任何人來說是不容易的。但無論你面對什么，都要記住挑戰(zhàn)是成長的源泉，你的經(jīng)歷會讓你成為一個更加成熟、更加自信和更加有價值的人。總之，在出國生活的過程中，你可以通過適應(yīng)、學(xué)習(xí)和探索豐富自己的人生閱歷，這將對你未來的職業(yè)生涯和人生有非常積極的影響。

生活心得體會感悟及感悟篇三

生活中，衛(wèi)生是我們每個人都要時刻關(guān)注和重視的重要方面。衛(wèi)生活動可以促進健康、提高生活質(zhì)量，同時也是一種社會責(zé)任和道德意識的表現(xiàn)。通過參與衛(wèi)生活動，我不僅提升了自身的健康意識和行為習(xí)慣，也深刻認識到衛(wèi)生的重要性，下面我將從個人衛(wèi)生、家庭衛(wèi)生、社區(qū)衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生和公共場所衛(wèi)生五個方面，分享我在衛(wèi)生活動中的感悟和體會。

個人衛(wèi)生是衛(wèi)生活動的基礎(chǔ)，也是保護自身健康的第一道防線。多年來，我始終堅持每天早晨刷牙洗臉，每天晚上洗澡換衣服。通過堅持個人衛(wèi)生習(xí)慣，我身體健康，遠離了感冒、發(fā)燒等疾病。同時，我也發(fā)現(xiàn)，個人衛(wèi)生不僅與身體健康有關(guān)，更能影響自信心和形象。一個注重個人衛(wèi)生的人，無論在工作、學(xué)習(xí)還是社交場合都會更加自信，給人以良好的印象。

家庭衛(wèi)生是一個家庭的基礎(chǔ)，也是家庭成員健康的保障。我家人都十分注重家庭衛(wèi)生，我們每周都會進行大掃除，清潔衛(wèi)生間、廚房等關(guān)鍵區(qū)域，并保持日常的整潔和清潔。通過堅持家庭衛(wèi)生，我們家人的健康狀況明顯得到改善，幾乎沒有了感冒和呼吸道疾病的困擾。同時，我們家的環(huán)境衛(wèi)生也得到了很好的維護，生活質(zhì)量大大提升。

社區(qū)衛(wèi)生是一個社區(qū)發(fā)展的關(guān)鍵因素，也是居民幸福感的體現(xiàn)。我所在的社區(qū)非常注重社區(qū)衛(wèi)生，每周會組織一次社區(qū)大掃除活動。在這個活動中，居民們共同清理垃圾、掃地、洗街，提升了整個社區(qū)的衛(wèi)生狀況。通過參與這些活動，我真切感受到了社區(qū)團結(jié)、互助的力量，也增加了對社區(qū)的歸屬感和認同感。

環(huán)境衛(wèi)生是城市和自然生態(tài)平衡的重要組成部分，也是實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)。近年來，我所在的城市加大了環(huán)境衛(wèi)生建設(shè)力度，大力推行垃圾分類和廢棄物處理等措施。在這個過程中，我深刻認識到個人行為對環(huán)境的影響有多大，同時也明白了環(huán)境衛(wèi)生與自然環(huán)境保護的緊密聯(lián)系。通過積極參與環(huán)境衛(wèi)生活動，我逐漸形成了環(huán)保意識，減少了使用一次性塑料制品和浪費資源的習(xí)慣。

公共場所衛(wèi)生關(guān)系著每個人的生活質(zhì)量和健康安全。我發(fā)現(xiàn)，良好的公共場所衛(wèi)生不僅能提高生活幸福感，還能提升整個社會的公德意識和文明程度。在公共場所，我時刻保持環(huán)境整潔、不亂丟垃圾，并積極參與志愿者服務(wù)活動，幫助保持公共場所的衛(wèi)生。通過這些行為，我感受到了公共領(lǐng)域的秩序和安全得到了有效維護，各項服務(wù)和活動的進行更加順暢。

通過參與衛(wèi)生活動，我不僅提升了個人健康意識和行為習(xí)慣，也深刻認識到了衛(wèi)生的重要性。個人衛(wèi)生、家庭衛(wèi)生、社區(qū)衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生和公共場所衛(wèi)生是相互關(guān)聯(lián)、相互促進的，只有共同關(guān)注和重視這些方面，才能構(gòu)建一個清潔、健康的社會環(huán)境，提高整個社會的生活質(zhì)量和幸福感。因此，我將繼續(xù)關(guān)注和參與衛(wèi)生活動，并希望通過自己的努力，影響更多的人關(guān)注和重視衛(wèi)生，共同營造一個更加美好的社會。

生活心得體會感悟及感悟篇四

今年的暑假很不同以往。的確，通過暑假的集訓(xùn)，我不僅看到了其他同學(xué)的技能水平，了解到自身的不足;而且在集訓(xùn)過后，也增長了不少古琴方面的知識。

剛開始聽到要集訓(xùn)的時候，心里很郁悶，好不容易能休息兩個月了，又要集訓(xùn)，想想別的同學(xué)暑假都是玩的很開心，再想想自己。但是，經(jīng)過了第二天的集訓(xùn)，我的想法就改變了，因為發(fā)現(xiàn)這次集訓(xùn)不僅僅是練琴，更重要的是讓我們了解古琴。這幾天下來，我了解了：音階，半音階;音程關(guān)系;古琴有5個f調(diào)、4個c調(diào)，4個a調(diào)，其中只有a調(diào)是音高完全一樣;每一個音有4、5個名字等等。并且以前彈琴的手型也在這次的集訓(xùn)中糾正。還學(xué)會了用右手八法編一首練習(xí)曲，用泛音、按音、散音彈出自己喜歡的歌曲。

一份參與，一份收獲，所以參加集訓(xùn)是有意義的，也是充實的!

一年一度的暑期集訓(xùn)于8月20日如期而至，本次集訓(xùn)的目的是通過加強教師隊伍的師德師風(fēng)建設(shè)，進一步提高教師隊伍的業(yè)務(wù)素質(zhì)和職業(yè)道德修養(yǎng)，從而整體強化教師隊伍的執(zhí)業(yè)能力。特別是在聽取了曾主任的報告和李書記的總結(jié)后，給了我強烈的感染與深深的理論引領(lǐng)，在一次次的感悟中更進一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標，并反思了以往工作中的不足，拓寬了學(xué)習(xí)的視野，更新了教育觀念。通過培訓(xùn)，我得到了很大的收獲，現(xiàn)將自己的心得體會總結(jié)如下：

1、熱愛祖國，愛崗敬業(yè)

熱愛祖國，獻身教育事業(yè)，是教師道德最基本最重要的要求。愛崗敬業(yè)是教師處理與教育事業(yè)之間關(guān)系的準則，是教師職業(yè)道德的基礎(chǔ)和前提。尤其在市場經(jīng)濟條件下，在教育大發(fā)展的今天，教師要正確處理好奉獻與索取的關(guān)系，不計較個人得失，發(fā)揚“紅燭”精神，甘做“人梯”，安于“粉筆生涯”，以“捧著一顆心來，不帶半根草去”的高尚情懷，獻身教育，鞠躬盡瘁。相反，如果教師不熱愛自己的事業(yè)，“身在曹營心在漢”，必定不能把工作做好。

2、熱愛學(xué)生，誨人不倦

熱愛學(xué)生，誨人不倦是教師履行教育義務(wù)的傳統(tǒng)美德，是衡量教師道德水平高低的主要標志。每一個學(xué)生，都希望得到教師的愛，師愛是一種巨大的教育力量。它能使學(xué)生感受到教師的溫暖，產(chǎn)生愉快的情緒，從而激勵他們對學(xué)習(xí)的興趣和愛好。了解學(xué)生和關(guān)心學(xué)生，是熱愛學(xué)生的起點。教師僅僅把功課教好是不夠的，還要多關(guān)心學(xué)生的健康成長，為學(xué)生的一生著想，從思想上、學(xué)習(xí)上、生活上全面了解學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，愛護學(xué)生，因勢利導(dǎo)地進行有針對性的教育。熱愛學(xué)生還要尊重和信任學(xué)生。教師要有民主思想，尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的感情，允許學(xué)生獨立思考，切不可刺傷學(xué)生的自尊心。在日常的教育教學(xué)工作中，認真評價學(xué)生的行為，和善平等地對待學(xué)生，絕不能為了樹立自己的威信而對學(xué)生采用體罰、諷刺、挖苦等侮辱人格的做法。當學(xué)生進步時，教師不要吝惜自己的贊美之辭;當學(xué)生犯錯或退步時，教師也不要任自己的批評侮辱之話泛濫。多一點微笑，多一點贊美，多一點信任，你會得到更多的回報。

3、以身作則，為人師表

在教學(xué)實踐活動中，教師只有以身立教，為人師表，才能有力地說服學(xué)生，感染學(xué)生。無數(shù)經(jīng)驗證明，身教重于言教，“不能正其身，如正人何?”“其身正，不令而行;其身不正，雖令不從?！边@說明凡是教師要求學(xué)生做到的，自己必須先做到，給學(xué)生樹立好榜樣;凡是要求學(xué)生不做的事情，自己本身堅決不做，以免給學(xué)生留下壞的影響。教師要以自己的良好道德言行來教育和感化學(xué)生。

誠實正直，勤奮好學(xué)，禮貌待人，是教師以身作則，為人師表的具體體現(xiàn)。如果教師缺乏堅定正確的政治方向，沒有遠大的理想，其教育必定失敗。教師要教育學(xué)生勤奮刻苦，好學(xué)進去，自己必須勤奮好學(xué)，廣學(xué)博覽，精益求精。教師在日常教學(xué)中，要用文雅和親切的語言啟迪學(xué)生的心靈，陶冶學(xué)生的情操，以自己的模范行為，影響教育學(xué)生。

隨著時代的進步，教育的改革，當今的形勢向每一位教師提出了嚴峻的挑戰(zhàn)，因此，在今后的工作中，我將樹立終身學(xué)習(xí)的觀點，在師一日，便不可荒廢半日。通過學(xué)習(xí)不斷獲取新知識，增長自身的才干，適應(yīng)當今教育改革的新形勢。

有的畫室就是一種速成教學(xué)方式，不重視學(xué)生打基礎(chǔ)，只追求一種表面成效，我覺得如果去那些畫室學(xué)不能夠扎扎實實地提高自己的繪畫技能，也不會有什么大的發(fā)展。

剛來畫室的時候，我有點怕生，擔(dān)心會跟不上。但老師們都很平易近人，同學(xué)們也非常熱情，這使我消除了擔(dān)心，很快我融入了這個大家庭。老師對我說，來這里學(xué)習(xí)要從零開始，首先要畫好靜物，把基礎(chǔ)打扎實了才能畫石膏和頭像，而且畫好了靜物對畫色彩也有幫助。由于以前學(xué)的時間比較長，很快靜物我就過關(guān)了。兩個星期后，我開始畫石膏像。第一張石膏像我自我感覺良好，但楊老師卻說單獨看還行。對這句

評語

暑假過后，開始進入考前班了，畫室的學(xué)習(xí)氣氛更加濃厚。在加強基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時，也開始了兩個星期一次的模擬考試。幾次的模擬考試，大家都以實戰(zhàn)精神來對待。第一次考試，我排名第一;第二次考試，我排名第四;第三次排到十七位了?？v觀三次考試結(jié)果，我發(fā)現(xiàn)自己確實還是存在不少問題。一是色彩很不穩(wěn)定，時好時差;二是考試時會緊張，把握不好;三是考試時還有一種攀比爭先的虛榮心態(tài)，總想保住第一的位置，一出現(xiàn)失誤就會劍走偏鋒，不能穩(wěn)往自己的陣腳。由于這些問題的影響，才會使我后兩次考試連連失利。在今后的考試中，我會努力避免這些問題，不要把名次看得太重，畫好每一張畫才是最重要的。

集訓(xùn)學(xué)習(xí)三個多月以來，我在專業(yè)上有很大的提高，老師們在講課時往往用最精辟、最生動的語言深入淺出地教導(dǎo)我們。在學(xué)習(xí)的實踐中，我覺得畫畫時最好不要聽音樂。因為有時老師給周圍同學(xué)的講評，也能從中得到啟發(fā)的，而戴上了耳塞就什么都聽不到了，況且考試時也是不準許聽音樂的，如果養(yǎng)成了這個不好的習(xí)慣，對自己的學(xué)習(xí)是沒有益處的。還有上理論課時，記好筆記是很重要的，心記不如墨記，一些要點記在了本子上，可以經(jīng)常去溫習(xí)、去琢磨，而不記的話，就成了過眼煙云。再就是老師的示范課，不能光看熱鬧不看門道，要用腦子去看。老師給我點評的問題，我都是用筆在畫板旁邊記下來，畫畫的時候不時看看，盡量防止出現(xiàn)同樣的問題。還有就是看畫展的時候，每次我都會帶好筆記本，把參展作品中的一些好的細節(jié)記錄下來，如某張作品中構(gòu)圖特點、運用色彩的獨到之處、塑造的細致方面，都寫下來。平時我畫畫的時候，偶爾拿出來琢磨琢磨，也是有一定好處的。除了老師組織的看畫展以外，有時我還得用休息日去看畫展，以從中吸取營養(yǎng)。

不專心是學(xué)習(xí)的致命弱點，在這方面我比較注意。平時畫畫的時候，我都是專心致志來畫，不會因為別的事情來分散精力。我覺得來到這里學(xué)畫畫，就只能想畫畫的問題，別的事情就是天塌下來也別理會。我記得我們畫室去年考上國美第一名、現(xiàn)在在畫室當助教的李小妮姐姐跟我們說過，學(xué)畫畫的有兩種人，一種是什么都不管，只管畫畫的人，另一種是什么都管，只不管畫畫的人。前一種人是能學(xué)得好、考得好的，后一種人是沒辦法學(xué)好、更考不好的。這使我聯(lián)想到確實有這樣的同學(xué)：什么事情都有份，人家上個廁所要去陪同、人家買點東西要去陪同、誰有個頭痛腦熱要陪同等等，反正是不該管的都去管。我覺得這樣子太浪費時間了，到頭來沒學(xué)好考不好是自己的事，沒有什么理由可以解釋的。

其實，嚴格上來說，公司組織的這次集訓(xùn)我是沒有資格參加的，因為此次集訓(xùn)是完全針對合伙人的。我一不是合伙人，二不是會務(wù)人員。所以，從集訓(xùn)開始準備開始，我基本沒有關(guān)注。只知道時間大概是3月6號到7號。

大概是2號或者3號的時候，峰總說本次活動邀請我做主持，當時心里挺緊張的，又因為要占用兩天的周末時間，所以有點猶豫，但不知道怎么拒絕，于是把希望完全寄托在了自己的頂頭上司江總的身上，希望他說：“她?主持不行吧!”或者“別讓她主持了，在你們中心選一個吧!”，可江總看了我一眼，壓根沒有征求的意思，直接說了一句：“去吧，鍛煉鍛煉，丟人丟到家里!”我再無語了……其實，從內(nèi)心講，聽了他的回答，我倒沒有失落，只是告訴自己，千萬不要丟人!加油!!

來公司后，只主持過一個研究報告發(fā)布會，個人感覺不太好。所以這次我很是緊張。當天晚上，就開始做準備。認真地看了集訓(xùn)的議程，并結(jié)合對公司目前情況和文化的了解，寫了一個

開場白

加上致辭，一共只有11個人上臺，按理很簡單，但僅僅串場的

主持詞

6號早晨去會場約了強總來接我，其實一路我很緊張，除了偶爾回答強總的問題，大部分時間腦子里都在想主持詞，也將峰總以前主持年會的情形在腦海中放了一遍。也許是有些答非所問，也許是因為我的心不在焉，或許是因為看出了我的緊張，強總變得很安靜。到會場后，看到熟悉的、不熟悉的同事，感覺手都有點哆嗦，自己甚至能聽到自己的心跳聲。有同事驚訝我的出現(xiàn)，同行的強總解釋為我是“被主持”了。是，我真是“被主持”了。

8點50分，站在臺上，除了緊張還是緊張。因為我聽出了自己的緊張，聲音在顫。我的目光沒有與任何人交流，死死地盯著會場的門。哈哈^_^當聽到臺下掌聲響起，創(chuàng)始人上臺致辭時，我不知道自己怎么走下來的。同事說話筒有問題，讓我下次上臺時換另外一支話筒，其實她不知道，再換十支話筒，聲音依然，因為我緊張依然。創(chuàng)始人致辭、第一位講師上臺，我完全是按照預(yù)先寫好的詞進行的。但聽了第一位講師的講的內(nèi)容，我才發(fā)現(xiàn)自己如此的緊張，原因是因為自己的不自信。自信!自信!我告訴自己，今天的主持臺就是我的，一定要自信!

為了讓自己上臺能更好地發(fā)揮，有自信的資本!我只有認真、仔細地聽每一個人講的內(nèi)容，稍有啟發(fā)，就寫下來。所有能用上的詞，我都做了標記和記錄，并將冷冰冰的串稿詞豐富，讓它逐漸飽滿起來。當兩天的集訓(xùn)結(jié)束后，五張串稿詞的紙張上，被我寫得密密麻麻。第一天中午吃飯時，有合伙人對我說：“豆豆，主持得不錯嘛!”，我暗喜……下午的主持很順利，我不但可以完全脫稿，并且還能與臺下的學(xué)員進行眼神交流。第二天的主持更順利，培訓(xùn)間隙，經(jīng)常會有同事走到我跟前，對我的主持進行肯定。^_^……集訓(xùn)結(jié)束時，我仔細地將這五頁紙塞進了包里，因為多虧了它們。當聽見臺下陣陣掌聲時，我競有些陶醉。。。。

感謝這次主持經(jīng)歷，因為在參加公司以前的年會、培訓(xùn)時，我很少做到全場認真聽，但此次集訓(xùn)的十場培訓(xùn)，我基本上全程都認真地聽了，他們講得真好，縱橫真是一個藏龍臥虎的地方!受益匪淺。

共

2

2

1

2

生活心得體會感悟及感悟篇五

在這個現(xiàn)代化的社會，隨著科技的不斷發(fā)展，人們的生活方式也發(fā)生了翻天覆地的變化。無論是在食品、住房、交通等方面，都已經(jīng)邁入了全新的時代。而隨著人口的不斷增長和社會競爭的日益激烈，人們對于生活的需求也在不斷地增加。那么，怎么面對這個快速變化的世界呢？在這時，我們需要思考的是，如何在這個短暫的人生中，過一個有品質(zhì)的后生活。

第二段：后生活的內(nèi)涵

什么是后生活？所謂后生活，就是指在經(jīng)過努力和奮斗后，人們創(chuàng)造了一定的經(jīng)濟條件，能夠滿足基本生活需求后，對生活品質(zhì)和價值的追求。所以說后生活不僅僅只是物質(zhì)的享受，更多的是對于生活的感悟、思考和提升。它包含的元素有家庭、事業(yè)、社交、精神、健康、文化等等，它不同于其他任何一種生活方式的特色在于，它注重品質(zhì)，注重經(jīng)驗，注重家庭和品位。它的追求是一種內(nèi)在的過程，而不是外在的，它渴望扎實的生活基礎(chǔ)，精致的內(nèi)心狀態(tài)和非凡的精神境界。

第三段：個人感悟

在我過去的生活中，一直以來我的目標就是在人生的某一個時間點達到扎實的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和不錯的職業(yè)經(jīng)驗，以滿足物質(zhì)上的需求。不過，當這些目標實現(xiàn)時，我卻發(fā)現(xiàn)自己依然感到空虛不已。這時候，我慢慢地意識到，生活中所追求的才是真正有價值的東西，而不單純是物質(zhì)的追求。后來，我開始關(guān)注品質(zhì)生活，注重健康的飲食和充足的睡眠，也更加熱衷于閱讀和文化的涵養(yǎng)。我開始思考人生的意義，尋找真正的自我，同時也開始更加珍惜與家人、朋友的交流，在這個基礎(chǔ)上，我不斷豐富自己的人生閱歷，擁有了一個更加有意義的后生活。

第四段：后生活的實踐

所謂后生活，其實就是要用心感悟人生，不盲目追求短暫的快樂，但卻要尋找更深刻的幸福。比如，在日常的工作學(xué)習(xí)中，我們可以通過培養(yǎng)自己的興趣，豐富自己的人生閱歷，來讓自己更加聚焦于真正的人生價值。我們也可以通過多角度地審視自己，看看自己到底需要什么，真正追求自己的夢想和信仰，以獲得精神上的富足。同時，在擁抱社交和家庭的時候，我們也需要共同培養(yǎng)品味和閱歷，以智慧和精神生活的提升帶動整個生活水平的提升。

第五段：結(jié)尾

在當今這個競爭激烈的社會中，后生活不再是什么稀奇的事情，而是成為越來越多人的追求。在這個有著千變?nèi)f化的時代，我們總需要給自己留下一些時間，花費時間智慧、情感和思癖，促使自己生活在更加豐富多彩的人生狀態(tài)中。無論是在精神、身體、職業(yè)甚至是家庭里，我們都需要明白，品質(zhì)才是后生活真正的意義所在。只有將品質(zhì)注入生活的各個方面，才能有效滿足我們心靈的需求，帶來更多的精神富足。

生活心得體會感悟及感悟篇六

看完這個視頻，帶給你什么樣的人生感悟？】也許因為一件事，一個人，會讓你情緒低落，久久不能自拔。在無奈面前，總想尋找一個寄托，也許只是一瞬間的想法，讓我們陷入深淵。邪教不是良藥，愿你我遠離邪教，找到自己專屬的人生價值。

視頻加載中...

生活心得體會感悟及感悟篇七

我想，以后每天，不論多晚，都要寫一下日記，記錄一下自己的心得體會、所作所為，或是收獲感悟。

明后天，我們的年度工作將迎來考核，是一場硬仗，之前也是多有加班。

我家里人生病住院，我隨床陪護，脫不開身，前期工作就沒有參與，今天下午剛過來。

組長說，今天晚上約個場，一起吃個飯。

組長考核后，應(yīng)該就不跟我們一起工作了，所以，這個飯，也算是有點送行的意思。組長去了新的工作崗位，心情很舒暢，在吃飯的時候，就講了很多他自己多年工作生活相關(guān)的心得體會，我們受益匪淺，尤其是我，感覺真的似乎又有新世界的大門打開了。

1. 不要跟別人記仇。別人記你的仇你管不著，你別記別人的仇。要有度量。

組長說：這是我家里人說的，我自己也是這樣做的。不管之前跟別人關(guān)系怎么樣，人過來找我?guī)兔?，能幫的我一定幫?；旧衔乙捕紟土?，去我老家那邊問問，基本上沒有說我不好的。其實人與人之間的感情也是這樣處處來的，你幫了別人，別人也會幫你。

組長說，當時年輕的時候，他是二把手。你去問問其他單位，二把手說話，能有人聽、有人執(zhí)行的有多少？我們單位爭取全國百強先進，我安排的。所有人，不管是干部還是臨時工，全部白天晚上加班。申報材料有問題就立馬返工。安排了誰今天晚上前把什么工作弄完，你就得弄完，否則我可不管你是不是干部，照樣數(shù)落批評。整整干了七天，就在省里檢查組過來的前十分鐘，才最終實現(xiàn)封皮裝檔案盒，全部材料整理完畢。

組長說：有時候想想，這種事情真的特別值得回想。當時所有人，都想不到我們能把材料弄完。省里檢查組過來，看了就說，你們這已經(jīng)非常完整了，都不用看。真的，一項一項，完全挑不出毛病來。

組長說，當時，我們單位評上全國百強，多少單位過來參觀學(xué)習(xí)，一天都能接待四撥。

組長說，當時加班那么苦那么累，可你去我們單位問問，沒有一個說我不好的。（我說，這就是威望。）組長說，不是，是兄弟們感情。功夫都下在平時，別人有困難，你幫了，你這有需要，他們肯定頂上，這都是相互的。

2. 不管在單位工作怎么樣，到了家里，除非特殊情況，比如考核，我都不想工作上的事。將自己的角色分開。

組長說，這些年，我都做到了。只要是回家了，工作上的事我想都不想。我心大，怎么我都能睡著。

3. 老一輩的人特別不一樣。

組長講了兩個故事。一個是他太爺爺，那會家里有人去世，要出殯。路過的一段路別人不讓走，說是他們家的地。他太爺爺拿錢出來，買了附近幾家人的地，推出路來，說，我這條路，以后不管誰家出殯，都免費走。

一個是他父親。當時有很嚴重的洪澇災(zāi)害，要泄洪。只能是有兩種選擇，一是在他們村開口子，他們村被淹，一是在別的村開口子，別的村被淹。兩個村相持不下，對方村拿出槍對著，形勢很嚴峻。他父親是村里的組長，直接上去把那邊的干部給干倒了，村里年輕人游過去給那邊開了口子，泄了洪。對面村因為是大片的田地，所以還好，他們村當時全是住房。

組長說，我現(xiàn)在對有年紀的人都很尊敬，他們那一輩的人，特別不一樣，有感情。

組長很驕傲的說，當時三個村合一，選有年紀的當村長，選的就是他父親。三個村合一，那絕不是一件簡單的事，可他父親做到了。當時還去鎮(zhèn)上爭取了資金，村里一分錢沒花，就修了一座橋。

組長還說，有時候得硬氣點，軟了別人看不起。其他村書記過來，我說，你就說這個事你能不能干？能干，你來干。不能干，我拉一幫兄弟們過去，我來干。那邊書記就立刻說，我能干，你放心。

其實，一個人的人格魅力，從種種小處就能看出來了。有些人，真的值得細細品味、多多學(xué)習(xí)。

我想：

1. 以后不管每天多累，都寫一下日記，記錄一下當天的所見所聞所感，或是一天的收獲。

2. 我想完成一件自己能夠獨立完成的事情。把肚子上的贅肉減下來。今天是9月12日，到年底看看效果。

生活心得體會感悟及感悟篇八

隨著科技的飛速發(fā)展和人類生活水平的普遍提高，我們正處于一個全新的時代中，這個時代被稱為后生活時代。此時，人們的生活更加便捷和舒適，同時，人們也在逐漸習(xí)慣于更具個性化和自主性的生活方式。在后生活時代，人們開始更多地關(guān)注自己內(nèi)在的需求和情感上的滿足，而不是單純追求物質(zhì)享受。

第二段：后生活帶來的影響——個人價值觀和生活理念的轉(zhuǎn)變

后生活時代的到來，讓人們的價值觀和生活理念有了巨大的轉(zhuǎn)變。相比之前的物質(zhì)追求，現(xiàn)在的人們更加注重自我實現(xiàn)、情感生活和個性發(fā)展。他們樂于嘗試新的事物，追求獨一無二的生活方式，注重自我表達和自我教育。此外，后生活還帶來了對大自然和生態(tài)環(huán)境的關(guān)注，使得人們更加注重環(huán)保和可持續(xù)發(fā)展。

第三段：后生活對工作和職業(yè)的影響——強調(diào)職業(yè)成長和個人價值

后生活時代的人們對工作和職業(yè)的要求也發(fā)生了大幅度的變化。他們更加注重職業(yè)成長和個人價值的實現(xiàn)，而不是單純?yōu)榱速嶅X和應(yīng)付日常生活。他們渴望創(chuàng)造更多的社會價值和文化意義，成為更優(yōu)秀的職業(yè)人才。因此，他們更加關(guān)注自我的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展，也更加注重尋找與自己價值觀相符合的職業(yè)道路。

第四段：后生活時代的生活方式——自主、友善、有質(zhì)感

后生活時代的人們，更加熱衷于自主、友善、有質(zhì)感的生活方式。他們開始注重生活的細節(jié)，從穿著、飲食、娛樂到文化藝術(shù)，都力求體現(xiàn)自己的個性和情感價值。他們追求簡約而不失質(zhì)感的生活方式，而刻意回避奢華和浮躁，更加注重情感交流和社交關(guān)系的建立與維護。

第五段：個人感悟和啟示——做自己的主人，尋求追求內(nèi)心的滿足

在這個充滿變化和機遇的時代，我們應(yīng)該更加注重自我實現(xiàn)和個人價值的體現(xiàn)。無論是在工作還是生活中，我們都應(yīng)該牢記追求內(nèi)心的滿足和個性發(fā)展的重要性，不斷學(xué)習(xí)和探索，成為自己生活的主人。同時，我們也應(yīng)該注重生態(tài)環(huán)保和社會責(zé)任，尊重他人和自然，共同創(chuàng)造一個友好和諧的社會環(huán)境。

生活心得體會感悟及感悟篇九

生活是一本大卷軸，每天都在展開。在這份卷軸中，我們擁有了用于自我實現(xiàn)的工具。通過靈活運用這些工具，我們可以避免讓生活變得單調(diào)和乏味。因此，為了讓生活更加富足，我們必須學(xué)會掌握和運用實用工具以獲取實用生活感悟。

第二段：完善自我

我們最重要的工具便是我們自己。我們必須確保自己得到了完善和培養(yǎng)，以便更好地應(yīng)對生活的問題和挑戰(zhàn)。培養(yǎng)自己的實用和現(xiàn)實感，阻止自己沉溺于幻想，提高自己的專注力和決策力，都將有助于我們成為更好的自己。

第三段：學(xué)會規(guī)劃

生活僅在有計劃的情況下才有秩序和個人成就。因此，我們必須學(xué)會規(guī)劃。規(guī)劃意味著先設(shè)定一個具體目標，根據(jù)目標來制定行動計劃。然后，將每個細節(jié)都考慮到，以確保計劃的完整性和合理性，而不僅僅是精神上的想象。

第四段：注重效率

對于我們的每日工作，我們都應(yīng)該尋求高效。我們可以通過使用技術(shù)工具、自我機制和減少浪費時間等方法來實現(xiàn)。高效能讓我們騰出更多時間來做有趣的事情和追求自己的目標。

第五段：建立支持網(wǎng)絡(luò)

我們的人生旅程中，我們需要老友和新知，以求得發(fā)展、增長和幸福。我們必須與那些一直支持我們、激勵我們和幫助我們的人們保持聯(lián)系。同時，我們還需要建立新社交網(wǎng)絡(luò)以拓寬我們的視野和智力資源。

結(jié)論：

來自實用生活的感悟和心得是我們生存所必需的，更是我們獲得成功和幸福的關(guān)鍵所在。我們應(yīng)該通過完善自我、規(guī)劃生活、注重效率、建立支持網(wǎng)絡(luò)，來發(fā)掘更多實用生活感悟和體驗。

生活心得體會感悟及感悟篇十

作為人類進步和社會發(fā)展的代表，我們現(xiàn)今所處的時代已經(jīng)不同于往日，特別是在科技革命和全球化進程下，我們的生活變得更加快速、便捷、豐富多彩和個性化，但同時也充滿各種挑戰(zhàn)和不確定性。隨著不同人物的成長和經(jīng)驗的積累，每個人都會有自己的個人體驗和感受，下面是我自身對“后生活和感悟心得體會”的一些見解和思考。

1、青年階段的獨立和迷茫。人的青年時期是從自我意識逐漸形成到找尋自我定位的過程，也是從依靠父母和家庭為基礎(chǔ)走向自我獨立和獨立承擔(dān)社會責(zé)任的過程。在這個時期，我與對未來的期望和現(xiàn)實面對的壓力，通常是產(chǎn)生一些矛盾和迷茫。我回憶自己面臨的一些困難和選擇，包括：對未來的目標和職業(yè)規(guī)劃、面對社會現(xiàn)實和競爭壓力、人際關(guān)系的處理等等。這些困難需要我們認真面對、思考和行動，同時，也要基于自身實際情況量身定制和適時調(diào)整。

2、職場和家庭的平衡和選擇。在人生的不同時期，我們需要面對的考驗和決策也不同，例如，在成長后期和成年后，對于職業(yè)和家庭之間的平衡和選擇，也是我們面臨的一大問題。在職場方面，人們通常需要不斷的學(xué)習(xí)和更新知識，保持競爭力和創(chuàng)造力，同時，也需要處理好同事之間的溝通和合作關(guān)系。在家庭方面，我們需要更多地關(guān)注家庭和家人的健康和幸福，面對各種家庭和人際關(guān)系的挑戰(zhàn)和問題。在這個時期，我們需要認真思考和平衡兩者之間的關(guān)系，制定合適的計劃和目標，及時調(diào)整和迭代自己的策略，從而實現(xiàn)一個更加穩(wěn)定、有利、和諧和豐富的生活方式。

3、生活方式和價值觀的塑造。人的生活方式和價值觀通常是在個人成長和社會環(huán)境的影響下形成和演化的。教育和文化的背景、家庭傳統(tǒng)和社交圈子所反映的觀點和行為模式、媒體和網(wǎng)絡(luò)的信息和價值觀，以及個人自身的特點和感受都會對生活方式和價值觀產(chǎn)生深刻的影響。在這個時期，接觸和了解更多和激發(fā)自身潛力的人事物，不斷反思和擴大視野，以及堅守自身價值觀和良善品質(zhì)，都是為了獲得更好的生活和創(chuàng)造價值的基礎(chǔ)。

4、時間觀念和身心健康的重視。在現(xiàn)代社會中，時間是一種最寶貴和稀缺的資源，同時也是我們?nèi)祟悇?chuàng)造和追求幸福的基礎(chǔ)。時間觀念良好不僅可以提高工作和生活效率，更可以幫助我們更加理性和深刻地認識自我和世界，發(fā)現(xiàn)和實現(xiàn)自身的潛能和人生價值。不過，在時間的利用中，我們需要關(guān)注身心健康和安全。人體是一個非常復(fù)雜、精細和敏感的系統(tǒng)，需要有充足的休息、營養(yǎng)、鍛煉和保養(yǎng)，才能支持我們更好地生活和創(chuàng)造。無論是從體力和心理方面，都需要時刻保持各種檢查和調(diào)整，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取有效的方法進行解決和應(yīng)對。

5、向上和奉獻的精神追求。最后，在我們的人生之路上，成長和發(fā)展的基礎(chǔ)是不斷進步與成為一個更好的自己。這種向上和奉獻的精神追求，不僅可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的潛力和價值，更可以在我們服務(wù)于社會和他人的同時，也提升和擴大我們的影響和指導(dǎo)力。人類大多數(shù)成就和偉大的奠定，往往源于人的自傳和集體史，每個人都有自己獨特的價值和貢獻，如果我們能把握每一個機會和挑戰(zhàn)，將個人的努力和智慧連接和統(tǒng)籌起來，就可以創(chuàng)造出更多和更好的貢獻，讓自己與世界更加和諧和美好。

總之，隨著不同階段和經(jīng)歷的積累，每個人都會有自己的人生感悟和體會，這種個人化的心得，不僅可以讓我們更好地理解自己和他人，更可以發(fā)揮共性和個性特質(zhì)，不斷發(fā)展和創(chuàng)新自己，并在生活和工作中學(xué)到更多和走得更遠。我們期待自己能堅持所愛所信，并且把這份愛和信仰融入到日常生活和職業(yè)發(fā)展中，以奮斗和成就，點綴出一個璀璨而美好的人生。

生活心得體會感悟及感悟篇十一

在寒假期間，我到紹興科技館參觀了以“話說低碳”為主題的科普展。在這一場“低碳之旅”中，我掌握到了有關(guān)低碳環(huán)保的知識，感受到了低碳生活的重要，感悟到了我們應(yīng)該樹立正確的觀念，真正做到保護地球。

我先走進了第二展廳，閱讀了這個科普展的前言，我了解到了二氧化碳會在人為情況下逐漸增加，使溫室的效應(yīng)增強，同時自然環(huán)境逐漸惡劣，給人類生活帶來極大的困擾。我清楚得記得前言中寫到：碳是由6個質(zhì)子與6個中子合成的，在常溫狀態(tài)下是固態(tài)物質(zhì)，碳可以組成多種烴類物質(zhì)，比如：汽油、石油、天然氣等。

在此次參觀的過程中，我發(fā)現(xiàn)高碳給我們帶來的危害可大啦!它會使得全球氣溫變高，海平面上升，近12017年全球氣溫上升0。48攝氏度，在未來50年內(nèi)將導(dǎo)致百分之二十五的動物滅絕由此可見，低碳生活是至關(guān)重要的。

作為一名小學(xué)生，我認為低碳生活應(yīng)該從我們每個人自身做起。首先，我們要做到節(jié)約用水、用電。水是生命之源，勤關(guān)水龍頭、反復(fù)利用水資源這些小事都是我們能夠做到的。在用電方面尤其是空調(diào)的使用，如果可以避免就盡量不要開;其次，我們要少開私家車，因為汽車尾氣的污染也是很嚴重的，我們可以嘗試騎自行車或步行;第三，我們要少放鞭炮，2017年紹興的空氣污染達到了全國最高，很大一部分原因也在于市民放鞭炮過多;第四，我們每家每戶都建議使用led燈，因為led燈中含的二氧化碳是最少的，而且它還具備節(jié)能、壽命長、實用性強等優(yōu)點。其他措施如少用一次性的碗筷，紙張多次使用等雖說是很小很小的事情，但這些都能促進“低碳生活”的營造。

參與低碳，你我同行。希望我們每個人從一滴水、一度電、一盞燈、一張紙做起，將低碳的理念牢記于心，將低碳的習(xí)慣付諸于行!

生活心得體會感悟及感悟篇十二

在我們的日常生活中，我們總是會遇到許多瑣碎的事情，像是要去購物、要做飯、要處理文件等等。這些看似微不足道的事情其實都涉及到我們的生活質(zhì)量。如果我們能夠積極去預(yù)備，遇到這些事情也就不會那么慌張。因此，實用生活感悟心得體會非常重要。

第二段：生活方式

生活方式是我們?nèi)粘Ｉ钪凶罡镜膯栴}。我們應(yīng)該培養(yǎng)一個良好的生活習(xí)慣。例如，早睡早起、按時吃飯、適量運動等等。讓我們的身體更加健康，精神更加飽滿。同時，我們也需要提高對生活的自我管理意識，嘗試減少對垃圾食品的攝入、合理分配工作量等等。

第三段：購物技巧

在購物這個方面，我們也需要有一些技巧。首先，我們要做好列表，不要憑感覺去購物，以免買漏、買錯。其次，我們可以利用網(wǎng)上購物平臺，讓我們更加方便快捷地購物。最后，我們需要想辦法拓展自己的衣櫥，提高自己的服裝搭配能力。

第四段：飲食調(diào)理

飲食方面也是我們要注意的一個細節(jié)。我們需要根據(jù)自身的身體情況合理安排營養(yǎng)攝入。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃垃圾食品，多吃新鮮蔬菜水果。同時，我們還可以利用烹飪時間來充分利用冰箱里的剩菜，讓我們的生活更加節(jié)省。

第五段：文化娛樂

我們的日常生活中也需要一些文化娛樂。譬如，閱讀、電影欣賞、音樂欣賞等等。我們可以采取定期組織聚會、活動、旅行等等方式來協(xié)調(diào)工作和娛樂之間的關(guān)系。同時，我們需要主動的處理自己內(nèi)心那些不好的情緒，調(diào)整自我情緒，讓自己心態(tài)更加健康。

第六段：結(jié)論

實用生活關(guān)乎我們的健康和幸福，同時也是我們?nèi)松l(fā)展不可或缺的一部分。在我們的日常生活中，我們需要積極地從生活細節(jié)中創(chuàng)造更多的機會，進行更加深入的學(xué)習(xí)和實踐，讓我們的生活更加愉快、健康。

生活心得體會感悟及感悟篇十三

高中生活是煥然一新的、豐富多彩的

也是充滿挑戰(zhàn)的

面對全新的階段與挑戰(zhàn)

來看看這6位老師怎么說

調(diào)整 融入 定位 出發(fā)

——高一新生適應(yīng)校園學(xué)習(xí)生活指南

河南省實驗中學(xué)高一年級主任

龔普

經(jīng)歷了中考，又經(jīng)過漫長的暑期，同學(xué)們終于來到了高中的校園，然而面臨的卻是全新的環(huán)境：新校園、新老師、新同學(xué)，一切都是全新的。從對高中的向往，到切身的體會，有些同學(xué)已經(jīng)適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)和生活，而有些同學(xué)卻有些茫然。

下面我們將從學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、心理定位等方面，向同學(xué)們介紹高一新生入學(xué)初期常見的校園適應(yīng)問題和建議，希望能夠幫助大家早日適應(yīng)和融入到新的校園學(xué)習(xí)生活之中，開啟美好的高中生活。

一、理解變化、面對變化、接受變化。

突然間來到高中，一切都要從頭開始認識和學(xué)習(xí)，初來乍到的同學(xué)們可能會有強烈的不適感。

凡此種種，其實是對變化的一種應(yīng)激反應(yīng)。幾乎所有人在變換環(huán)境的時候，都會有反應(yīng)，不同人只是反應(yīng)強度不一。認識到此，同學(xué)們請仔細想一下：校園的自然環(huán)境最容易適應(yīng)。大課間或放學(xué)后，約上新結(jié)識的同學(xué)或同桌，到學(xué)校的不同地方去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，比如校史館、博雅花園、田徑場等。認識和接受新學(xué)校，從自然環(huán)境開始吧！

不立規(guī)矩?zé)o以成方圓，故每所學(xué)校必有規(guī)章制度。所有地方的規(guī)章制度必是根據(jù)需要而制定，是保證秩序的必要。因此，對于新的校園環(huán)境及規(guī)則的變化，大家要抱著理解的態(tài)度去接受。

二、積極主動學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)思維

從事多年高中教學(xué)的老師都會發(fā)現(xiàn)，高一新生普遍存在以下學(xué)習(xí)現(xiàn)象。

1. 初到高中，升學(xué)壓力的驟然消失和目標的暫時兌現(xiàn)，讓部分同學(xué)一時產(chǎn)生如釋重負的感覺，以為可以松口氣，然而這一松就把成績給松下來了。

2. 初中的知識可能理解書本知識和上課聽懂，就會做題會考試。而高中的知識則不然。上課聽懂，下課不一定會做題，考試題不一定做對。

3. 初中的知識點少，老師可能是反復(fù)講解和練習(xí)某一知識點。因為年齡的關(guān)系，初中生學(xué)習(xí)的主動性不如高中生，一般都是事無巨細，老師都會看管著，甚至命令著學(xué)生去學(xué)習(xí)。部分同學(xué)雖然人在高中，可學(xué)習(xí)習(xí)慣卻依然停留在初中。高中卻是完全相反，學(xué)生的學(xué)習(xí)更多的是靠學(xué)生的自覺性，從被動變?yōu)橹鲃印?/p>

4. 部分同學(xué)自覺入校分數(shù)高，是“優(yōu)秀生”，過高估計自己，一開始，學(xué)習(xí)不踏實，功夫不夠，結(jié)果“大意失荊州”。

5. 恰恰相反，部分同學(xué)入校成績比別人低了幾分，于是從一開始，總覺得自己不如別人，產(chǎn)生自卑心理，甚至自暴自棄。

我認為，應(yīng)當關(guān)注以下幾個方面：

1. 糾正對高一階段的錯誤認識

同學(xué)們應(yīng)該認識到，在人生路上，中招考試，僅僅是階段性的考試，不具有高考的決定性作用。革命尚未成功，同學(xué)們不能出現(xiàn)松懈現(xiàn)象。

從新教材的課程進度設(shè)置來看，高一是整個高中階段的基礎(chǔ)。高一學(xué)年各科都會完成必修課本的學(xué)習(xí)；高二下基本各科都會進入一輪復(fù)習(xí)階段。高一知識的牢固程度對整個高中階段的發(fā)展至關(guān)重要。多年的高考結(jié)果證明，對高一的重視程度和三年后的高考成績成正比關(guān)系。要想在高考中取得好成績，一定要從高一抓起！

劃重點：同學(xué)們用的是新教材，卻是老高考的最后一屆學(xué)生。這更加注定同學(xué)們沒有回頭的可能。所以注定你們從一開始就要心無旁騖，勵志前行！

2. 改變初中的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法

矯枉必須過正。經(jīng)過三年的學(xué)習(xí)，同學(xué)們一定知道自己學(xué)習(xí)方法哪些是高效的，哪些是低效的。必須要徹底拋棄低效的學(xué)習(xí)方法。要拋棄，必須改變自己的認知，從而達到螺旋上升的狀態(tài)。

3. 合理規(guī)劃時間

高中意味著獨立的開始。同學(xué)們的學(xué)習(xí)更多的是靠自覺性，從被動變?yōu)橹鲃印Ｍ瑫r，高中學(xué)習(xí)的時間安排緊張，除了較強的自主性，合理規(guī)劃時間是同學(xué)們必須學(xué)會的一項技能。

4. 思維習(xí)慣：質(zhì)疑、思考、積累、總結(jié)

質(zhì)疑。學(xué)貴有疑。小疑小進，大疑大進。發(fā)現(xiàn)問題比解決問題重要。對學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生疑問是學(xué)進去的標志。對知識產(chǎn)生疑問是真正學(xué)習(xí)的開始。沒有問題的學(xué)習(xí)是“假學(xué)習(xí)”。

思考。思考是在對知識產(chǎn)生疑問的基礎(chǔ)上，進行聯(lián)想、比較、分析、判斷、歸納等思維活動。學(xué)習(xí)就是發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、解決問題的過程。每一步都需要思考，甚至反復(fù)思考。

積累。積累，就是儲備信息。儲備信息可來自課堂，也可來自課外學(xué)習(xí)資料。積累知識就是要學(xué)會記筆記。課堂上首先要學(xué)會聽講和思考。認真聽并思考老師分析問題、解決問題的思路，同時做好筆記。記什么？記課本上沒有的和典型的解題思路與技巧，以及自己不懂的。切忌逐句照抄老師的板書內(nèi)容。

總結(jié)。高中學(xué)習(xí)貴在總結(jié)。一是總結(jié)知識間的聯(lián)系與規(guī)律。有利自己掌握并運用知識。二是總結(jié)學(xué)習(xí)方法。適合且有效的方法要堅持，不適合的要及時擯棄。

三、心態(tài)歸零，準確定位

升入高中尤其是重點高中的同學(xué)，一般在初中都是班里的佼佼者，都有“輝煌”的歷史。進入新集體才發(fā)現(xiàn)，新集體里全是“精英”，過去的優(yōu)勢可能不復(fù)存在，這會使一些同學(xué)產(chǎn)生“失落”心理。

其實大可不必失落和自卑，同學(xué)們應(yīng)該感到慶幸。慶幸的是你能夠進入周圍都是“精英”的學(xué)校，而你的新同學(xué)都是精英，你恰是他們中的一份子。

中考成績優(yōu)異的同學(xué)，要有從零開始新的征程的思想準備，切不可沉溺于過去的成績，結(jié)果放松對自己的要求；尤其不可想當然地認為靠著老本，學(xué)業(yè)成績會一如既往地優(yōu)秀下去。吃老本是沒有出路的，唯有拒絕優(yōu)秀，追求卓越。

承認與接受是成長中的重要價值觀，那么就揮別昨天，邁向明天，才能體驗到美好的今天。

四、主動破冰，求同存異，尊重邊界，換位思考。（人際交往）

同學(xué)們剛到一個新的環(huán)境，感到害怕，沒有朋友，老師也不是很關(guān)心自己。人際交往往往都是從陌生開始的，而打破陌生最直接的黃金法則就是——主動。校園里見到同班同學(xué)，可以主動微笑，向其示意打招呼；課間休息時，可以主動搭訕聊天、主動問問題、主動發(fā)出邀請；一起去就餐或一起去辦公室找老師等。主動打開交流的窗戶，互動越來越多后，志同道合的伙伴會越來越多。

有同學(xué)不知該如何與身邊的同學(xué)相處，覺得沒有共同話題。同其他同學(xué)交往時，要求同存異，尊重邊界，多換位思考，才能和諧相處，愉快地學(xué)習(xí)和生活。人際交往的黃金準則就是——你想要別人怎么對你，你首先怎么對待他人。

除了與同學(xué)建立和諧的關(guān)系，與老師的關(guān)系同等重要。每年都有部分同學(xué)不適應(yīng)老師的教學(xué)風(fēng)格，或者厭惡某位老師，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。切記，學(xué)習(xí)是關(guān)乎于自己未來的事情，如果因為對他人的喜惡而忘記自身的學(xué)習(xí)初衷，得不償失。

“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，對于高一新生而言，我們不能要求一切都合乎我們的心意，而是應(yīng)該建立樂觀的心態(tài)，積極適應(yīng)，才能無懼風(fēng)雨，奮勇直前。

鄭州外國語學(xué)校高一年級班主任、年級長

王柯

一、從初三到高一的幾點變化

1. 不少同學(xué)可能從高一才開始住校，沒有父母的陪伴，飲食起居要自己獨立完成。

2. 以前是熟悉的校園、同學(xué)、老師，現(xiàn)在可能還比較陌生。

3. 以前是復(fù)習(xí)，現(xiàn)在是學(xué)習(xí)新知識。

4. 為了中考備考，會有詳細的復(fù)習(xí)計劃，家長、老師會時時提醒和督促，生活、學(xué)習(xí)規(guī)劃可能精確到分鐘，高中學(xué)科更多，還有豐富多彩的課外活動，高中也會給予學(xué)生更多的自主權(quán)，部分學(xué)生可能還在懵懂的時候就面臨很多選擇。

5. 沒有軍訓(xùn)，缺少融入集體、熟悉環(huán)境的過程，從“網(wǎng)友”直接到共同奮斗的伙伴。

6. 開學(xué)后節(jié)奏更快，必不可少的入學(xué)教育、新生活動在短時間內(nèi)進行。

二、按學(xué)校的引導(dǎo)、要求積極適應(yīng)校園生活

1. 學(xué)校都有《致學(xué)生一封信》、《學(xué)生發(fā)展手冊》。這是幫助你更好地適應(yīng)校園生活的寶典，一定要再認真學(xué)習(xí)一遍。

2. 積極參與學(xué)校組織的適應(yīng)活動。學(xué)校會考慮到今年的特殊情況，針對性地幫助高一學(xué)生適應(yīng)校園生活。

3. 相信老師。高中階段每個學(xué)生的自主成長空間比初中更多，老師不會像初中那么事無巨細的管理，但是會為每一位同學(xué)的全面發(fā)展負責(zé)，請同學(xué)們一定要充分信任自己的老師，在校園內(nèi)有任何問題及時與他們溝通，向老師求助，老師們也想多跟學(xué)生溝通，便于更好地了解學(xué)生，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

三、主動適應(yīng)

1. 熟悉校園環(huán)境，建立主人公精神，知道校園內(nèi)每一個區(qū)域的功能，從內(nèi)心認定這是母校，我將在這里成長成才，在這里，我舒適又從容。例如知道校醫(yī)室位置，遇到發(fā)熱情況如何處理。

2. 根據(jù)課程表，做一個自己的“一日常規(guī)” (從早到晚的詳細計劃)，再不斷優(yōu)化。

3. 主動適應(yīng)老師，發(fā)現(xiàn)老師的長處。熱愛，接納自己的老師，最終收益的是你自己。

4. 先從室友、同桌開始認識周圍的同學(xué)。

5. 與同學(xué)相處做到“求同存異”，找到與自己志同道合的朋友，并能包容他人。

6. 出現(xiàn)問題敢于交流溝通，解決不了的找老師溝通。

7. 做好心理建設(shè)，輝煌屬于過去，從普通學(xué)生做起，不斷進步，成就不凡。

祝愿每一位同學(xué)都能盡快適應(yīng)高中校園生活。

安陽市實驗中學(xué)高一語文組

王琳

各位新高一的同學(xué)們，在一個快樂的暑假后，我們懷著新的憧憬，踏入新的校園。迎面而來的，是陌生的環(huán)境、不熟悉的老師同學(xué)、復(fù)雜的課程內(nèi)容，還有仿佛出現(xiàn)在電視劇中的學(xué)生會和校園社團，更多的自習(xí)時間等，這一切是否讓你們感覺到些許茫然呢？今天，老師向各位同學(xué)們提出一些建議，希望你們能更好地適應(yīng)新生活，盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活。

第一點，活在當下，不要焦慮

踏入高中校門之前，各位同學(xué)對高中生活一定有著各種各樣的幻想：我會遇上什么樣的老師同學(xué)？我們會相處得愉快嗎？住校會不會有很多不便利的地方？會不會學(xué)不會高中的課程？之前某些單科不太好，高中會不會跟不上？而進入校園后，軍訓(xùn)、會操、文藝匯演、住校、舍友關(guān)系等又帶來不少新的困惑。正式開學(xué)后，密集的排課、難度驟升的學(xué)習(xí)內(nèi)容、班委的選拔、學(xué)校的食宿、對家人的思念等更是給同學(xué)們帶來不少新的問題。

無論是陌生、緊張還是興奮、快樂，所有的情緒都會在開學(xué)后慢慢自我消化。對此，老師建議大家，活在當下，不要焦慮，做好應(yīng)該做的，既不要忘記高中的任務(wù)——學(xué)會學(xué)習(xí)、好好學(xué)習(xí)，也不要過于忐忑，被將來虛無縹緲的事情困擾。接受現(xiàn)實，接納自己的優(yōu)缺點，朝著自己想要去的方向大步前進就好。畢竟時間，就藏著那些問題的答案。

第二點，養(yǎng)成習(xí)慣，刻苦學(xué)習(xí)

“好好學(xué)習(xí)，天天向上”這句話大家早已聽得不愿意再聽，但我們也清楚，高中的主要任務(wù)就是好好學(xué)習(xí)，考入自己理想的學(xué)校，成就自己，報答社會。但高中的課程和初中相比，難度大增，學(xué)習(xí)方法上也有了很大的差異。就拿語文來說，初中的語文學(xué)習(xí)以課堂內(nèi)容為主，古詩文的考查主要也都在課本上，而到了高中，課內(nèi)的知識只剩了幾句默寫，真正要學(xué)的，既在課堂，又在課堂之外。高中要求大家不斷提高自己的思維水平和能力，單單靠死記硬背很難掌握真正的知識。

那我們該怎么做呢？首先，抓好習(xí)慣，不要偷懶。做好筆記，注意自己的字體，勤寫勤練。其次，做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，定期回顧整體錯題。知識點要不斷鞏固，加深印象，查看錯題，從典型中汲取教訓(xùn)。再次，抓住課堂時間，認真聽講。哪怕預(yù)習(xí)完了，感覺自己都理解了，也要緊抓課堂，跟好老師的思路，注意重難點的講解。最后，大膽提問，互幫互助。盡管高考是選拔性考試，但一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境會讓你受益匪淺。多向老師提問，向同學(xué)提問，解決相互的疑難，共同成長，你收獲的將不單單是成績，更是一段美好的經(jīng)歷。

第三點，學(xué)會自處，學(xué)會交流

在脫離了父母的耳提面命、踏入集體生活后，如何與他人相處，如何獨處，成了我們不可逃避的命題。有些同學(xué)在進入高中后，最苦惱的反而是人際關(guān)系問題。我們都希望自己能受歡迎，被愛戴，廣交朋友，小有名氣。但為了做到這些，我們又需要花大量的時間去平衡各種關(guān)系，并常常深陷于紛爭之中。對此，老師的建議是，學(xué)會獨處，找到自己的節(jié)奏，不要盲目隨波逐流，做一個清醒而獨立的人。自己靜靜地看書，欣賞校園盛開的花朵，跑跑步，會是一個很棒的感受。而在和他人的相處之中，要學(xué)會團結(jié)，不用事事聽他人，更不能強求他人事事聽自己，而是各抒己見，友好協(xié)作。當然，遇上實在無法解決的困境時，你們的班主任和各科老師都很愿意向大家伸出援助之手。

最后，良好作息，堅持運動

很多同學(xué)都是第一次離開家庭，在學(xué)校住宿吃飯。一日三餐由自己決定，幾點睡覺也沒人督促，不少同學(xué)就開始挑食，晚睡。一時放縱帶來的后患之多，需要大家認真考慮。雖說我們的主要任務(wù)是認真學(xué)習(xí)，但我們?nèi)松闹饕蝿?wù)是日復(fù)一日地認真生活。照顧好自己，均衡飲食，堅持運動。熱血少年漫最經(jīng)典的臺詞，不就是大喊：向著太陽奔跑吧！

語文新教材的第一課是毛澤東的《沁園春·長沙》，最經(jīng)典的一句是；“恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，書生意氣，揮斥方遒?！苯袢?，你們恰逢少年，正是最燦爛的時候，珍惜時間，做最好的自己吧。

駐馬店市教育局職成科副科長

劉明濤

親愛的同學(xué)，首先祝賀你邁入了高中階段的殿堂，成為了一名朝氣蓬勃的高中生。高中階段將是你人生尤為重要的階段，希望你能把握當下，揚帆遠航！好的開始是成功的一半，作為一個過來人，我真誠地給剛?cè)敫咧械耐瑢W(xué)一些建議，希翼有所幫助。

1.盡快熟悉學(xué)校環(huán)境。學(xué)校的教學(xué)樓、寢室樓、餐廳、辦公樓的具體位置盡快掌握，學(xué)校各方面的管理規(guī)定、日常作息時間等牢記于心。

2.希望你們關(guān)注時政，了解天下大事，培養(yǎng)家國情懷，樹立正確三觀。國際形勢風(fēng)云變幻，精彩紛呈，不僅讓人心潮澎湃，更是影響到我們的身邊生活。關(guān)注時政，開闊眼界，感受時代變遷的脈搏，可以提升觀察和分析問題的能力。例如，2020年以來偉大的疫情防控戰(zhàn)、2021年建黨一百周年、2021年9月孟晚舟回國背后的大國角力等大事。體會新時代的偉大，感悟中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)人民一路走來的不易。

3.要適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境變化。進入高中的同學(xué)，尤其重點高中的同學(xué)，要適應(yīng)身邊學(xué)習(xí)高手增多的現(xiàn)實?？赡苣阋郧霸诔踔惺前嗉壍谝幻赡墁F(xiàn)在排名班級十名開外。記住“天外有天，人外有人”，擺正心態(tài)虛心學(xué)習(xí)他人之長方為正解。

4.要增強獨立生活能力。很多同學(xué)高中要住校了，要面對自己打飯、自己洗衣服、整理床鋪等生活瑣事。這些細小的事情，可能你以前在家的時候都是父母代勞，現(xiàn)在你要學(xué)會并保證做好，不占據(jù)你太多精力和時間。

5.處理好學(xué)習(xí)壓力。高中階段，知識量增加，知識難度加深。有句話說的很好：高中階段是一個人知識的巔峰期。語文：帶個筆記本，隨時做筆記；在老師的指導(dǎo)下增加閱讀量，不要盲目；練好字體，尤其將來打算報文科專業(yè)的同學(xué)。語文側(cè)重平時積累，盲目刷題不適用于語文。數(shù)學(xué)：數(shù)學(xué)是拉開成績的關(guān)鍵學(xué)科，對理科生而言，理化的基礎(chǔ)是數(shù)學(xué)；對文科生而言，數(shù)學(xué)是拉開差距的半壁江山。首先不要怕，弄懂課本基本原理，弄透課本的例題和習(xí)題，再適當刷題。準備一個筆記本和一個錯題本，遇到典型好題記下來，每次的考試錯題記下來，旁邊備注錯誤原因。從高一開始堅持，到高三時候你就發(fā)現(xiàn)它們的價值了。英語：不要死記硬背記單詞，建議以閱讀為基礎(chǔ)記單詞。把單詞融入到閱讀中，不知不覺就記住了。堅持每天半小時閱讀英語短文。新概念英語2和3很不錯，可以參考使用。理化生的方法和數(shù)學(xué)類似，而政史地學(xué)科和語文類似。

6.切記不要沖動。青春期的孩子，尤其男孩，血氣方剛的年齡容易沖動。記?。捍蚣軇倮哌M班房，失敗者住病房！沖動沒有贏家。遇到問題先冷靜，自己解決不了找老師、家長想辦法，千萬不要圖一時之快，留一生遺憾。

7.鍛煉好身體。健康的身體是一切的基礎(chǔ)，如果學(xué)校時間安排可行，建議每天晚自習(xí)結(jié)束到學(xué)校操場跑一千米再回宿舍或回家。每晚睡覺前，在床上堅持做20個俯臥撐，堅持下去，逐漸增加數(shù)量。三年后你會有意想不到的收獲。

遂平縣第二高級中學(xué)教師

王曉藝

金秋九月來臨，我們的高一新生邁入校園，開始新的征程。但很多同學(xué)初入高中，不免感到迷茫和無措，為什么老師不像初中一樣手把手監(jiān)督呢？那么多自習(xí)課干什么？不習(xí)慣住宿生活怎么辦？別著急，學(xué)會下面幾條建議，讓我們的高中生活更加有滋有味。

一、生活方面：

1. 收納清單，收拾行李小幫手。每次開學(xué)手忙腳亂，丟了這個、少了那個，原因在于沒有收納清單。可以列出一張表格，寫下開學(xué)物品，收拾行李的時候一目了然。

2. 培養(yǎng)自理能力。首先，保持個人衛(wèi)生，勤洗手、勤換洗衣物，保持個人床鋪整潔。可以每天早起五分鐘，整理內(nèi)務(wù)和衛(wèi)生。其次，學(xué)會整理自己的物品，可以給物品歸類找到適合的位置，固定擺放，便于拿取。

3. 記賬本，合理規(guī)劃日常開支。進入高中，開啟住宿模式，生活費也隨之增加，為自己的小金庫準備小本本，做好金錢規(guī)劃，培養(yǎng)理財意識。

二、學(xué)習(xí)方面

1. 明確學(xué)習(xí)目標。人有了目標才有前進的動力，盡早為自己樹立學(xué)習(xí)目標，明確學(xué)習(xí)方向、目標大學(xué)、考試目標等，確立比自己實際水平高的目標。

2. 做好預(yù)習(xí)。高中知識難度增加，不一定能在課堂上完全理解，需要通過課后習(xí)題等作業(yè)加強消化，這也意味著學(xué)習(xí)方法要改變，那種考試前臨時抱佛腳的學(xué)習(xí)策略在高中是行不通的。

3. 做好復(fù)習(xí)。準備一本錯題本，把平時的試卷、錯題整理出來，每一周做小回顧，一月大回顧，對扎實根基很有幫助。

4. 把握好自習(xí)課。高中自習(xí)課很多，突然有了很多空閑時間可能會不適應(yīng)，不知道該做什么。自習(xí)課除了完成老師布置的作業(yè)，也要給自己安排預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)任務(wù)，閑暇之余閱讀文學(xué)名著，為文科學(xué)習(xí)打好底子。

三、心態(tài)方面

1. 自信自謙。對于同學(xué)們來說，高中就是新的開始，不僅是在知識學(xué)習(xí)上跟初中有所不同，在生活上也有不同。離開父母進入新的環(huán)境，自己更要樹立自信自強的心態(tài)，給自己加油打氣。同時也離不開謙虛的態(tài)度，生活和學(xué)習(xí)上虛心請教老師與長輩，做有文明有禮貌的新時代青年。

2. 自律。充分發(fā)揮學(xué)習(xí)主動性，提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的意識和能力，利用好高中學(xué)習(xí)的每一分鐘，夯實基礎(chǔ)。

希望同學(xué)們接下來的高中生活更加順利、豐富多彩！

統(tǒng)籌 | 朱榮玉

審核 | 楊曉謎

責(zé)編 | 黃發(fā)強、賈元格

生活心得體會感悟及感悟篇十四

假期，對于很多學(xué)生來說是一個放松身心，提高自身修養(yǎng)的大好時機。能夠把握這短暫的時間真正去學(xué)點什么，做點什么應(yīng)該是我們當代大學(xué)生所考慮的。

跨進了21世紀，又是個新的開始，當代大學(xué)生是新一代的代表，是祖國的未來，我們必須堅持馬列主義/毛澤東思想，必須在它的指導(dǎo)下闊步前進。作為新世紀的大學(xué)生，就應(yīng)當肩負起歷史賦予我們的重任，做一個合格的大學(xué)生。充分發(fā)揮我們的才能，壯大我們的國家，使中國走進強國之列，這就是我們21世紀大學(xué)生的偉大使命。合理支配假期時間，充分利用把握機遇，通過調(diào)查了解到當代大學(xué)生假期生活分為四類：一參加社會實踐兼職打工。二埋頭苦學(xué)，參加各類培訓(xùn)班。三，出行旅游及度假觀光。四在家“無聊”一族。

1社會實踐，兼職打工。

中國社會調(diào)查事務(wù)所的調(diào)查結(jié)果顯示，現(xiàn)代大學(xué)生打工的主要目的是：有35%的大學(xué)生是為了增加收入；有36%的大學(xué)生是想自食其力；有29%的大學(xué)生認為要鍛煉自己的能力，對報酬無所謂。隨著社會的變革和思想觀念的轉(zhuǎn)變，大學(xué)生打工的形式開始變得異常豐富起來 22%的大學(xué)生選擇網(wǎng)絡(luò)公司；4%的大學(xué)生選擇假期教師；19%的大學(xué)生選擇市場調(diào)研員；13%的大學(xué)生選擇營銷策劃員；16%的大學(xué)生選擇做志愿者；9%的大學(xué)生選擇做促銷；5%的大學(xué)生選擇到快餐廳做鐘點工；12%的大學(xué)生選擇其它。社會實踐是大學(xué)生接觸社會，了解社會的一條重要途徑。到企事業(yè)單位實習(xí)的大學(xué)生也為數(shù)不少，這樣既可鍛煉自己，提高專業(yè)水平，又可開闊視野，接觸社會，為日后工作積累社會經(jīng)驗。假期兼職打工賺錢是許多學(xué)生的選擇?！傲髯约旱暮?，吃自己的飯；自己多吃點苦，父母少花點錢?！边@是時下不少大學(xué)生“打工族”秉承的至理名言。傳統(tǒng)的家教、推銷翻譯到現(xiàn)在的網(wǎng)吧管理員、市場調(diào)研員、快餐店鐘點工、導(dǎo)游，甚至是一些大膽另類的選擇，如替網(wǎng)絡(luò)公司試玩游戲等都成為現(xiàn)在大學(xué)生打工時所選擇的職業(yè)。有的大學(xué)生在假期里建立起了自己的網(wǎng)上商店，或者是在自己學(xué)校附近建立起了自己的攤點，為自己打工。盡管大學(xué)生“打工族”具備“初生牛犢不怕虎”的勇氣和自信，但他們也同樣有著缺乏經(jīng)驗和辨別能力有限的“先天不足”。正因為如此，大學(xué)生因打工而上當受騙的事件才層出不窮，有的甚至被騙入傳銷組織而走上違法犯罪的道路。不少專家也紛紛呼吁，大學(xué)生打工要謹防陷阱，社會也應(yīng)該關(guān)注和加強對大學(xué)生打工的規(guī)范和管理。

2埋頭苦讀，繼續(xù)深造。

好處。此外，不少大學(xué)生到圖書館、書店“充電”，攝取精神食糧，完善自己的知識結(jié)構(gòu)和技能等。這些大學(xué)生如果能夠勞逸結(jié)合，在用功學(xué)習(xí)的同時放松自己的心情，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”已經(jīng)與時代不相吻合，假期是一個充電的好機會，也是一個了解社會的良機。

3外出旅游，飽覽風(fēng)光。

旅游，從個人活動、群體行為發(fā)展到當今的現(xiàn)代旅游業(yè)，已經(jīng)成為涉及旅游資源、旅游設(shè)施、旅游服務(wù)、旅游活動等的社會生活方式.大學(xué)生到大自然中去接受美的熏陶，包攬祖國山河風(fēng)光，使生活張弛相濟、勞逸結(jié)合，使人腦得到精神保健、生命獲得和諧運動，現(xiàn)在已經(jīng)成為一種時尚潮流。部分大學(xué)生利用假期欣賞名山大川，不僅豐富了閱歷，增長了經(jīng)驗，從外出經(jīng)歷中體會人生，感觸社會，同時也能體驗到出門在外的不易出行旅游，度假觀光，與同伴相互照顧，增進了解，培養(yǎng)提高了與人交流的能力。

4“無聊”一族

在放假前早已經(jīng)制定了周密的假期計劃，但是回到家后睡覺、看電視、上網(wǎng)、看小說成了部分大學(xué)生在假期的主要活動，沒有假期盼假期，假期到了又覺地?zé)o聊，由此這就引發(fā)出了一部分人整天過著中午睡到12點、晚上看到12點、吃到12分飽的無聊生活；還有一部分人干脆整天不回家，三五成群的結(jié)伴左竄竄、右溜溜，沒事打牌、上網(wǎng)、喝酒、吸煙......短暫的幾個月就像流水一樣一去不復(fù)返。

人之間不能互相理解，近乎形成冷戰(zhàn)。其四，大學(xué)生們?nèi)鄙偕鐣嵺`，往往安靜的呆在家里而不敢或不想出去風(fēng)風(fēng)火火地闖一闖。

生活心得體會感悟及感悟篇十五

生活中，我們無時無刻不在體驗，有喜悅也有挫折，但只要我們學(xué)會從中領(lǐng)悟，生活就會變得更加美好和有意義。在生活中，我們所經(jīng)歷的不僅是來自于現(xiàn)實的挑戰(zhàn)，也包含了很多關(guān)于生活的感悟。因此，我們需要有一顆敏銳的感知和思考的頭腦，從啟示中去探尋更多的人生真諦，對生活進行更加深刻地思考，這是一種實用生活的感悟，值得我們?nèi)ヮI(lǐng)悟和去體驗。

第二段：感悟生活的重要性

生活是我們最基本的需求，但是，生活往往不是我們期望的那樣，我們必須要有一種積極的心態(tài)，去面對生活的失落和挫折。感悟生活是一種以理性思考為基礎(chǔ)的探索，而不是空洞無物的“形式主義”，只有從身邊的每一件小事開始，去認真思考、發(fā)掘其中的精神內(nèi)涵，這樣才能使日常生活更加有意義。

第三段：實用生活的感悟

我們可以嘗試從生活中嘗試去發(fā)現(xiàn)和感悟，用感悟去實現(xiàn)知行合一的境界，讓感性認識和理性認識相互協(xié)作，比如我們站在門口時，我們會發(fā)現(xiàn)自己放低了頭，去掏鑰匙。但是，當你生活在一個旅游景點或者美麗的城市，你會發(fā)現(xiàn)你的觀察是不同的，你會認真地注視這座城市，嘗試去感受它的氣息，去探索它的美好之處。這樣的例子可以很多，它們告訴我們，生活的感悟往往不是想象或者別人的經(jīng)歷，而是有自己的獨特方式和體驗。

第四段：如何發(fā)掘?qū)嵱蒙畹母形?/p>

我們可以從日常小事中發(fā)掘?qū)嵱蒙畹母形?。比如，我們可以思考下班回家的過程中你遇到的人，遇到的事情，追尋內(nèi)心滿足感和成就感。我們可以看書、看電影等多種方式去拓展自己的心靈層次，從中領(lǐng)悟到生活的智慧。當然，我們也可以通過參觀博物館、尋訪歷史遺跡、學(xué)習(xí)新技能等方式提高自己的眼界，學(xué)習(xí)新知識，提高生活感悟的深度和廣度。

第五段：總結(jié)

通過對實用生活感悟的深刻剖析，我們不難發(fā)現(xiàn)，生活感悟的核心在于理性思考和情感體驗的相結(jié)合，而要實現(xiàn)這種相結(jié)合，需要我們長期從日常生活、歷史文化、科技創(chuàng)新等多方面進行綜合學(xué)習(xí)和感悟，才能獲得更多的人生體驗和智慧。因此，我們應(yīng)該嘗試去感受和發(fā)掘生活中的點滴精神之光，讓它們成為我們?nèi)松缆飞祥W耀的明燈，指引我們不斷提升自己，充實自己，更好地感受生活的意義。

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