總結(jié)能夠幫助我們檢驗自己的目標(biāo)是否達成，以及找到實現(xiàn)目標(biāo)的方法。在寫總結(jié)之前，可以先列出要點和重點，有條理地進行總結(jié)。5.以下是一些經(jīng)過精心挑選的總結(jié)樣稿，希望能夠向大家展示一個完整、系統(tǒng)的總結(jié)寫作方式。
游泳實習(xí)總結(jié)篇一
實踐目的:通過實習(xí)了解健身房的系統(tǒng)工作，做外展和接待客戶，掌握銷售這方面的知識提高了自己對健身這一行業(yè)的更好認(rèn)識,同時鍛煉自己的社會實踐能力，大學(xué)生暑期社會實踐報告：健身房會籍顧問。
作為一名大學(xué)生，我們不僅僅要把學(xué)習(xí)搞好，還要在實踐中去不斷的鍛煉自己，增強自己的實際能力。在這個假期我進行了為期兩周的社會實踐，日子雖短，但也頗有收獲。這次是在一個健身房里做會籍顧問。說實話，在做這件工作之前我還真的沒聽過健身會籍顧問這一說法，也不知道它到底是干什么的。這次鍛煉是讓自己系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了一下，也知道了所謂的銷售一行是真的不簡單。
所謂的健身會籍顧問，其實就是健身中心里的是銷售人員.在我們俱樂部分為內(nèi)外場的.外場比較辛苦，就是先做外展，也就是作為的發(fā)傳單要電話號碼，發(fā)傳單不是重要的，關(guān)鍵的在于要來有用的電話號碼，然后回到辦公室再打電話，約顧客。之后就是，帶客參觀，介紹俱樂部，發(fā)展其入會，維護客戶和俱樂部之間的關(guān)系.總而言之我的感受就是，有點麻煩了，需要臉皮超厚的人才能來做。
培訓(xùn)了一天就開始上場了。做這一行之前我先把它百度了一下，了解一下它的大概工作狀況，結(jié)果，百度的結(jié)果讓我汗顏(百度上講會籍顧問工作的難度在逐漸加大，成功率較低，個別時候低至約1%。人均日帶顧客2人。)呢，一開始還不信，信誓旦旦的以為自己可以做好，但做了幾天后我發(fā)現(xiàn)，成功率簡直不單單是1%，連這個點都達不到。我絕對沒撒謊，經(jīng)過自己這倆周的實踐，得出結(jié)論，成功率是很小很小的，這點我指的是在廣范圍內(nèi)所遇人群的成功率。
一開始，先做外展。外展，也叫室外宣傳，是用來發(fā)展新會員的一種方式我所要做的是了解我們俱樂部和宣傳單頁的內(nèi)容，我們的服務(wù)項目，健身規(guī)模，我們的卡種都有哪些，里面的器材包括哪些，分別是鍛煉什么的。說實話外展這是最難做的一部分，我們需要在人流量多的步行街或者是銀座門前邊吆喝邊發(fā)傳單還要過濾出有興趣的顧客，當(dāng)場問人家要電話號碼，這往往是最尷尬的時候，因為大多數(shù)人都不會給你電話號碼的。有很多人會在我面前直接不接傳單，更有的把傳單接著就扔了，還有點連看我們都不看一眼，如果再碰到挺熱的天，壞了，那就更難要到了。有的時候我為了一個電話號碼會和人家說上好幾分鐘，什么方式都用上了，比如我會說(我看您的身材那么好，肯定是經(jīng)常鍛煉的吧，來我們健身房看看吧，第一次是免費體驗的.，如果好的話就留下來鍛煉，覺得不好呢，就當(dāng)成是散步了，看您那么有健身意識何必錯過這個機會呢，況且這也影響到我的個人業(yè)績，再說，電話號碼是我留的，肯定不會給您打騷擾的，您就給我留個號碼吧。如果有優(yōu)惠活動了，我會及時通知您的。哎，反正能說的我都說了，能把電話號碼要來就可以了。幾率是我發(fā)30張傳單最多有一個給電話號碼的。真悲催。
號碼要來了，第二步就是打電話了，把要來的電話給客戶打，問什么時候可以過來看看，客戶的一貫反應(yīng)都是(嗯，好的，有時間我就去的)。但是，有時間?那到底是神馬時候呢?這個就不知道了。所以第二天就接著打，后來我學(xué)聰明了，直接跟客戶約好幾點過來，到點我就打，但通常情況來的人是很少的。幾率是打10個電話號碼來一個人。這使得顧客都會有習(xí)慣性的排斥拒絕，我打的次數(shù)多了，就會直接掛掉我電話，有的一聽到我的聲音就開始掛，很有很多直接把我拖黑名單里。更有甚者對我說(你以后別再給我打騷擾了，我不去的)哎，又一個悲催的工作。
終于，客戶來了，這個時候我開始給顧客介紹，帶他在健身房里轉(zhuǎn)一圈再坐下好好的談?wù)?，這個時候是比較輕松地，但是，要做的事，必須逼單，因為健身是一種沖動性的消費，在顧客有意向的時候讓他簽單時最好辦的，他一旦回家后再說想想那就很難再說動他了。通常來的人當(dāng)中10個事可以辦3個單的。
最后，簽單了，那可是我最興奮的事情了，努力終于有回報了，客人終于遞上信用卡了，這時我會給他寫一份合同，這可是我最高興的時刻了。
說句實話，做會籍顧問真的不是好做的，特別累，確切的是必須磨練嘴皮子跟臉皮，必須臉皮超厚才能要電話號碼，也必須臉皮很厚的一個電話接一個電話的打，還要學(xué)會怎要跟客戶交流怎樣抓住客戶的心思，說話的時候要講究技巧，針對不同性格的客戶說不同的話。我必須要有耐心，也要與毅力，在大熱天里走在步行街上發(fā)傳單是很不好受的、有的時候我為了跟一個客戶我會一天發(fā)一條短信，那幾天下雨，就會給人家發(fā)短信說雨天路滑，開車小心。天熱了就發(fā)天氣炎熱，注意防暑。給開店的發(fā)生意興榮，給學(xué)生發(fā)在學(xué)習(xí)的同時別忘記給自己放松一下。顧客來了，會陪他們聊會兒天，和那些老會員聊聊，熟悉了就讓他們幫忙介紹朋友或者快到期的續(xù)卡。反正過得是很充實的，我也不知道自己居然可以也能做到為了一單生意電話短信追蹤很多天。
最讓我自豪的不是自己在這里簽了幾單的生意，很重要的一點是，我在一起實習(xí)的幾個同學(xué)中做的是最認(rèn)真的那個。有的時候經(jīng)理會跟我們一起出去，后來就讓我們幾個自己出去，這時候，他們都會跑到大公園里面坐著，有的時候聊天，有的時候打牌。到點了，就隨便逛逛就回來了。一開始我很看不慣這種行為，也許自己會和他們一樣，剛開始的工作激情退去后就會變成這樣。但是，我沒有，我始終做到了再沒有人監(jiān)督的時候也去按時發(fā)傳單，要電話號碼。雖然我偶爾偷偷懶，但是自己的大部分時間都在工作。這點，是最令自己自豪的。也許付出就會有收獲吧，整個俱樂部的人都看到了，臨走的時候激勵跟我說，他管理會籍顧問這么長時間了，看的出來我工作比他們都負(fù)責(zé)，沒人時候也能認(rèn)真對待，我挺適合干這一行的。歡迎我寒假再回到這里來實習(xí)。(*^__^*)嘻嘻……，看來自己的付出是沒有白費的，至少我得到了認(rèn)可，這點對我來講是很重要的。如果一個人在做一件事的時候可以得到別人的認(rèn)可與贊同這想必是對自己付出的最好回報。
實習(xí)，累嗎，當(dāng)然累?？墒?，收獲是很大的。日子過得很充實，在這里學(xué)到了鍛煉，系統(tǒng)的了解了健身這一行業(yè)，也知道該怎樣去做一個好的銷售者，就像是第一天培訓(xùn)時經(jīng)理對我說的，最好的銷售是把自己銷售出去。他說三流的銷售是和顧客談單，二流的銷售是跟顧客成為朋友，而一流的銷售就是跟顧客成為知己，讓他覺得離不開你。這，對我來講，是很受益的一課。
實習(xí)結(jié)束了，但這段經(jīng)歷會伴隨著我繼續(xù)走下去，幫助自己在未來的旅途中更好地成長。
游泳實習(xí)總結(jié)篇二
在市委領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在市文體中心的指導(dǎo)和支持下，我館于20xx年建成。幾年來，我們大力弘揚優(yōu)良作風(fēng)，滿足廣大人民群眾日益增長的體育、文化需求，把增強人民體質(zhì)，提高人民整體素質(zhì)作為工作的根本任務(wù)。
我們根據(jù)工作的需要，不斷完善了游泳場所各項管理制度，如：突發(fā)事件應(yīng)急程序、游泳館安全責(zé)任劃分示意圖、貴重物品存放管理規(guī)定等，在全體職工的努力下，游泳館的服務(wù)質(zhì)量顯著提高，不斷受到泳客的稱贊和表揚。為了給游泳館鍛煉的人員提供方便，我館還建立健全并嚴(yán)格落實各項規(guī)章制度，加強專業(yè)人員的培訓(xùn)和教育，如：救生員培訓(xùn)班、教練員培訓(xùn)班及水質(zhì)管理培訓(xùn)班。
加強對專業(yè)設(shè)備設(shè)施和器材的更新改造和管養(yǎng)，積極創(chuàng)造良好的衛(wèi)生環(huán)境，確保水質(zhì)達標(biāo)隨著體育事業(yè)的發(fā)展和人民生活水平的提高，人們渴望參加體育鍛煉的意識不斷增強。我館又根據(jù)實際工作需要，結(jié)合先進場館創(chuàng)建的要求，多次選派管理人員、教練員、救生員、水質(zhì)檢測員到外埠學(xué)習(xí)、走訪、吸取、借鑒其他地區(qū)館的先進經(jīng)驗，其次加強池館的硬件建設(shè)，在歷年游泳館設(shè)施設(shè)備改造的基礎(chǔ)上，今年我館積極籌措資金對游泳館的內(nèi)外環(huán)境、泳池、供熱系統(tǒng)、水循環(huán)過濾系統(tǒng)及附屬設(shè)施實施修繕、維修、改造和更新，投資金額達萬元。另外，為了確保泳客的財產(chǎn)安全，我們還安裝了監(jiān)控設(shè)備，杜絕了安全隱患。目前，我館的硬件設(shè)施條件，符合國家要求，為開展群眾活動和業(yè)余訓(xùn)練工作提供了物質(zhì)保證。同時我館加強衛(wèi)生與安全管理，認(rèn)真執(zhí)行水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，堅持對水質(zhì)的檢測，因此游泳館內(nèi)的池水衛(wèi)生條件，符合國家頒布的標(biāo)準(zhǔn)。
共同推進游泳運動項目的開展，共同培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才。因此我館積極與周邊的小學(xué)合作，取得老師、家長的支持，開設(shè)學(xué)生課堂，培養(yǎng)學(xué)生的游泳運動興趣和技能。在日常工作中，我們著力加強教練員和救生員的思想道德教育和職業(yè)道德教育，制定了《教練員職業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)》和《教練員守則》，促進政治素質(zhì)和理論水平的提高，著力加強教練員知識更新和業(yè)務(wù)能力的提高。我館現(xiàn)有游泳救生員4名，全部參加了本年度自治區(qū)游泳和救生協(xié)會組織的救生員培訓(xùn)，并制定了嚴(yán)格的崗位責(zé)任制，保證了學(xué)習(xí)班及來館游泳顧客的安全。同時，遵守國家頒布的各項規(guī)定，游泳救生知識掛圖上墻，購置了新的救生器材，對外開放手續(xù)齊全。
堅持常年面向社會開放，為廣大人民群眾提供衛(wèi)生、安全的健身環(huán)境和健身場所。
一是堅持常年全天候?qū)ν忾_放，一年分為兩個階段，淡季和旺季。旺季上班時間每天達12小時（早11點－晚11點），淡季每周二閉館休息一天。常年為游泳愛好者提供鍛煉場地和免費咨詢指導(dǎo)，從而擴大了游泳愛好者隊伍，提高了游泳者的積極性；二是：常年開辦游泳運動項目培訓(xùn)班（設(shè)有：暑期青少年游泳培訓(xùn)班和成人班培訓(xùn)）約有1100多人參加學(xué)習(xí)，推動了人們對游泳活動的興趣，同時較好的發(fā)揮了游泳館的重要作用。
為了進一步搞活經(jīng)濟，擴大社會影響。以科學(xué)發(fā)展觀為目標(biāo)，進一步加強對游泳館的管理力度，增強體育發(fā)展的使命感和責(zé)任感，為體育事業(yè)的發(fā)展作出貢獻。
游泳實習(xí)總結(jié)篇三
為進一步豐富業(yè)戶生活，提高業(yè)主滿意度，快樂度過酷暑，8月23日我物業(yè)公司特舉辦清涼一夏健康快樂游泳比賽。比賽場地設(shè)在咸寧碧桂園游泳池內(nèi)?；顒赢?dāng)天酷熱難耐，而清涼的池水則成為消暑之地。
水中拔河為這次活動最受歡迎的比賽項目，參與人數(shù)眾多，現(xiàn)場氣氛在這項比賽中達到最高點，喝彩聲不斷?，F(xiàn)場還供應(yīng)飲料水果等，勁爆音樂更是high翻全場。
水上拔河比賽。
和爸爸媽媽游泳完后又可以吃到清爽的雪糕，小朋友們可樂了!
接力賽活動，現(xiàn)場氣氛熱烈。
紅彤彤的一片是不是預(yù)示著活動的圓滿成功?
“友誼第一，比賽第二”，運動、健身、快樂在業(yè)主身上都體現(xiàn)出來了，此次活動不僅取得圓滿成功，還收到一眾業(yè)主的稱贊，增強了社區(qū)文化氛圍，提升了我物業(yè)公司的服務(wù)品質(zhì)。
游泳實習(xí)總結(jié)篇四
為期14天的實習(xí)即將正式結(jié)束，回想這一段時間，我確實從中學(xué)到了很多東西，積累了不少經(jīng)驗，也認(rèn)識到了自己的很多不足，感覺受益匪淺。經(jīng)過這次實習(xí)，我也有了許多新的想法，學(xué)習(xí)了如何進行健身房管理，可能只是一點皮毛，但是至少對它有了了解，對于以后自己創(chuàng)業(yè)很有幫助，不至于第一步就走錯，如果以后能夠加入健身房的話，這些知識積累也能夠讓你走的更遠(yuǎn)。以下是我在實習(xí)期間對工作的總結(jié)以及一些心得體會。
對于一名還未畢業(yè)的大學(xué)生來說，我們將來畢業(yè)所要走的方向很可能涉及到健身房，所以系里組織的有關(guān)健身房的實習(xí)是非常有必要的，在實踐中讓我們了解了健身房的經(jīng)營運作管理形式，為進入健身房提前打下基礎(chǔ)。這種實踐是大學(xué)生活的第二課堂，是鍛煉成長的有效途徑，在實踐中提高自己的認(rèn)知，為自己的事業(yè)打下基礎(chǔ)。
我在實習(xí)中的工作是健身房管理，一開始我對健身房管理的印象還是很模糊，但是隨著實習(xí)的深入，我也逐漸對健身房的模式產(chǎn)生了好奇，于是開始查尋資料，主動地去了解，在實習(xí)期間老師又組織了同學(xué)一起參與有關(guān)健身房管理的課件演講，效果非常好，講的也很深刻，很有意思。涉及的內(nèi)容很多，有對比，有宣傳管理，也有我國現(xiàn)在健身房的發(fā)展現(xiàn)狀，比較全面，同時牛書記又向我們展示了河傳未來將要組建的健身健身房概況，我感覺這是一個很有前途的發(fā)展方向，雖然還面臨不少的問題，但是有學(xué)校和藝體師生的努力我覺得它將會很成功。
實習(xí)期間我還參與了健身房課程的聽課，有跆拳道，街舞，瑜伽，散打等，健身房教師很專業(yè)，這一點我覺得是比較好的，因為一個專業(yè)的教練代表著一個健身房的教學(xué)水平，高的`水平可以為健身房帶來很高的口碑和人氣，有利于發(fā)展。我校的健身房目前主要面向的是校內(nèi)學(xué)生，當(dāng)前的教學(xué)水平已經(jīng)能滿足健身房的需求。通過聽課情況來看，會員學(xué)習(xí)的熱情是很高的，每節(jié)課都學(xué)習(xí)的很認(rèn)真，這也是健身藝術(shù)的魅力所在，學(xué)生不是被動學(xué)習(xí)，選擇這些是因為他們的興趣使然，這樣的學(xué)習(xí)才最有效果。同時場館的分配使課時有保障，不存在占用場地的問題。
我對于學(xué)校當(dāng)前的健身房還有幾條建議，目前健身房項目過少，應(yīng)再加入一些類似臺球，羽毛球類的項目，健身房宣傳次數(shù)過少，每學(xué)期應(yīng)當(dāng)組織一次會員聯(lián)合宣傳演出，這種宣傳方式十分有效。
在實習(xí)中同學(xué)做的演講將河北師范大學(xué)的健身房與河傳的健身房進行了比較，我覺得沒有對比就沒有發(fā)展，現(xiàn)在的健身房非常多，要想發(fā)展就要知己知彼，取長補短，師大的健身房比我們起步早得多，成熟的多，相比之下河傳的健身房就像一個小孩，但是成長是需要一個過程的，能夠借鑒很多東西來謀求發(fā)展，比如招生的范圍，管理系統(tǒng)，還有政策的支持，比如河傳將要建立的新健身房就相比之前會有質(zhì)的變化，無論從裝修，設(shè)備，理念上都有改善。期待將來的健身房會取得成功。
其實很多東西就是這樣，可能一開始你并不感興趣，但是只要你安下心來，慢慢就會產(chǎn)生興趣開始研究它，將它所涉及的原理為己所用，這是一個舉一反三的過程，你做什么并不重要，重要的是你能從做的事情中學(xué)到什么，所以我們在學(xué)習(xí)中也是如此，要有一顆探索的心，學(xué)到內(nèi)在的東西，這些才是財富，回想大學(xué)這3年時間學(xué)習(xí)的課程，也知道了自己適合什么與不適合什么。
就拿舞蹈來說，學(xué)習(xí)國標(biāo)舞和街舞，通過街舞我發(fā)現(xiàn)舞蹈都是相通的，歸根結(jié)底就是通過肢體表達動作，只是各有特色而已，我們可以將一種舞蹈合理的細(xì)分開來，就是由很多元素組成，這樣我們就會開始明朗，懂的從各個元素著手，逐一掌握，有層次，有目的的學(xué)習(xí)，這樣的方法就是高效的，合理的，當(dāng)你掌握了各個元素，你就可以自己將他們組合起來，形成精彩的舞蹈片段，再復(fù)雜的動作都有它細(xì)致的元素組成，只要用心發(fā)現(xiàn)它的各個技巧，就能把這個動作很好的演繹出來，當(dāng)然還要有自己的理解和情感在其中。這就是我從健身房管理上面學(xué)到的東西轉(zhuǎn)而用到理解舞蹈上面來。
總體來說，這次實習(xí)時間是短暫的，但收獲確是豐厚的。從對健身房一知半解到為它提出管理和宣傳方案，這個過程是辛苦而充實的。我們走進健身房，熟悉健身房，發(fā)現(xiàn)其不足，為它提出解決辦法，在這期間我有過疑問，接受指導(dǎo)，這便是收獲。而要真正做好健身健身房并非一朝一夕的事，但我相信河傳的健身房一定會不斷的發(fā)展成熟。
總之，實習(xí)是結(jié)束了，但我的學(xué)習(xí)之路還很漫長，那么我還需要積累經(jīng)驗，在各方面完善自己，爭取取得更好的成績。
游泳實習(xí)總結(jié)篇五
1、學(xué)校設(shè)有專項游泳工作領(lǐng)導(dǎo)小組和工作小組，從分管領(lǐng)導(dǎo)、年級組長、體育教師分工明確，工作認(rèn)真到位，保證了我校游泳隊工作的順利開展。
2、每學(xué)年學(xué)校制訂工作計劃、教練員制定訓(xùn)練計劃，并及時進行調(diào)整與總結(jié)，健全的制度保障及科學(xué)有效的管理方法富有成效。
3、每學(xué)年召開游泳隊工作總結(jié)、研討會，及時了解學(xué)生的情況，形成有效地管理機制。
1、抓普及促提高。依托每周四次興趣活動課，借助社團時間和課外活動時間，讓學(xué)生參與游泳訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上集中訓(xùn)練，參加各級各類比賽。使學(xué)生在多掌握一種技能的同時讓廣大學(xué)生的體質(zhì)與身心得到全面的鍛煉與提高。
2、抓好游泳隊常規(guī)訓(xùn)練工作。在訓(xùn)練中，教練組老師們團結(jié)協(xié)作，認(rèn)真研討游泳隊的訓(xùn)練方法，采用科學(xué)先進的訓(xùn)練方法，不斷提高隊員的運動成績。
1、每周每次進行90分鐘的游泳專業(yè)訓(xùn)練，良好的訓(xùn)練條件與專業(yè)盡職的教練隊伍為比賽成績的取得奠定了良好的基礎(chǔ)。
3、從每天課程的設(shè)置、答疑課的安排、與家長溝通、聯(lián)系等，創(chuàng)設(shè)了一種關(guān)心學(xué)生、健康成長的`良好氛圍。
4、利用升旗儀式向全校介紹游泳隊員刻苦訓(xùn)練和比賽情況。他們的奮斗拼搏、堅韌不拔的毅力、勇奪第一的沖勁鼓舞了學(xué)校每一位學(xué)生，在主席臺上有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親自為獲獎隊員授牌、頒獎。
1、延續(xù)已形成的與游泳教練溝通交流的機制，實現(xiàn)游泳特色教育認(rèn)識上的高度統(tǒng)一。
2、繼續(xù)探索游泳特色教育課程的科學(xué)設(shè)置，結(jié)合課堂教學(xué)改進計劃，提高教學(xué)效率。
3、搭建平臺，進一步讓特長生與其他同學(xué)之間進一步互補雙贏，優(yōu)勢相長。
4、以游泳特色為基點，結(jié)合“每天鍛煉兩小時”，促進學(xué)生身心健康，探索普通學(xué)生體育項目的發(fā)展，完善游泳納入學(xué)校體鍛課程管理機制，全面實施素質(zhì)教育。
通過領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、教練的辛勤工作以及游泳隊員的不斷努力，我校游泳隊在20xx年取得了市中區(qū)中小學(xué)游泳比賽團體第一名、濟南市中小學(xué)游泳比賽小學(xué)組團體第二名的好成績!
成績的取得只能說明過去，我們將進一步腳踏實地，一如既往地加強我校游泳隊訓(xùn)練工作，爭取取得更多、更好的成績。
游泳實習(xí)總結(jié)篇六
一、活動內(nèi)容：
1、比賽項目有：
50米、100米自由泳；50米、100米仰泳；50米、100米蛙泳；50米蝶泳；100米個人混合泳；4×50米自由泳接力；4×50米蛙泳接力。注：男、女項目相同（接力項目為混合組3男1女）。
2、比賽在一天內(nèi)完成，全校共16支隊伍，其中每隊每人限制參加兩個項目的比賽（個人混合泳和接力除外），實行積分制。
二、活動時間：
12月18日。
三、活動地點：
體育館一樓游泳館。
四、活動對象：
全校在籍的本科生。
五、活動目的：
在學(xué)生中掀起體育鍛煉的熱潮，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，并且滿足廣大學(xué)生參與體育鍛煉的需求，使哈工程的體育文化精神得以繼承發(fā)揚。
六、活動總結(jié)：
比賽中我們要做好參賽隊員的心理工作，使每個參賽隊員都有很好的比賽狀態(tài)，爭取發(fā)揮到最好。
此次比賽也存在不少問題，比如有一些隊員沒有在規(guī)定的時間到比賽地點，使比賽不能順利進行。在以后的學(xué)習(xí)和生活中是一個很不好的習(xí)慣。還有就是有些隊員之間配合的不夠默契，合作能力和意識有待提高，在以后的比賽中我們要重點培養(yǎng)隊員們的合作能力。體育部的成員表現(xiàn)非常出色，組織也沒有什么失誤。
此次比賽獲得了不錯的成績，有很大的收獲。通過此次活動，進一步調(diào)動了同學(xué)們參與體育比賽的積極性，使以后的活動能夠更順利的進行。同時，從比賽中也可得到許多比較可貴的經(jīng)驗，而這極有利于以后學(xué)院體育方面的發(fā)展。通過此次比賽發(fā)揚了努力拼搏的哈工程體育精神。
比賽中，楊申陽、曹一帆、閆兆輝等同學(xué)表現(xiàn)出色，為本學(xué)院拿到了很高的名次。最終，學(xué)院拿到了團體第二的好成績。
游泳實習(xí)總結(jié)篇七
1、5月24日至27日，s省第18屆運動會高校部游泳比賽在xl游泳館舉行，xl游泳館全體工作人員放棄休息時間，對泳池以及場館外圍進行了沖洗，同時積極配合體育部，順利完成了各項后勤保障工作，保證了賽事獲得圓滿成功。
2、積極籌備“文明共建，百人瑜伽體驗”活動。通過和校團委、學(xué)生會的緊密協(xié)作，前期各項準(zhǔn)備工作已順利完成，同時通過積極爭取南京中萃將對該活動提供服裝、飲料等贊助。
3、q游泳館在夏季來臨之前，召開了“救生工作預(yù)判性”以及“游泳館救生工作程序”專題研討會。通過研討，全體救生人員對預(yù)判性的重要性有了更為深刻的認(rèn)識，對游泳館救生程序的修訂提出了寶貴建議。按新標(biāo)準(zhǔn)、新要求制定的“游泳館救生工作程序”將納入作業(yè)指導(dǎo)書。
4、工程人員積極配合廠家，對男、女更衣室pvc地墊進行了維護。
1、q、xl兩館召開夏季安全工作會議，確保兩館安全度夏。
2、積極開展暑期游泳培訓(xùn)班各項宣傳工作，確保兩館少兒游泳培訓(xùn)項目的順利開展。
3、實施“文明共建，百人瑜伽體驗”活動，力爭通過宣傳，在校園內(nèi)取得良好的公共效益。
4、q游泳館做為市體育局培訓(xùn)基地，積極配合做好“教練員培訓(xùn)”、“救生員培訓(xùn)”工作。
5、對照體育局、衛(wèi)生監(jiān)督所、疾控中心、公安四部門夏季工作要求，積極做好場館衛(wèi)生、安全等各項工作。
游泳實習(xí)總結(jié)篇八
剛放假的時候，我找了一份在游泳池做工作人員的實習(xí)工作，游泳池的老板說放假了就得過去幫忙了，當(dāng)時世界杯還在熱播當(dāng)中，還真有點舍不得放下四年一遇的足球盛宴跑去工作，不過最后我們還是依依不舍地踏上了開往參加暑假社會實踐的列車。
帶著滿腔熱情我們來到了揭陽市某小區(qū)，我們要在這個環(huán)境優(yōu)美的小區(qū)的游泳池里過一個有意義的暑假，我們的工作是當(dāng)游泳救生員、游泳教練員還有衛(wèi)生清潔員，此外我們還要管我們自己的生活起居，也就是說游泳池里面的一切事物都是由我們來管、由我們來做。每天早上起床后，大家分工干活，有的要去打掃游泳池周圍的衛(wèi)生，打撈游泳池的贓物、落葉及漂浮物;有的要對游泳池進行清理、放水，對池水進行消毒清理、再把臟水放掉;有的負(fù)責(zé)游泳池入口處的洗腳水的清洗和洗手間、更衣室的衛(wèi)生清潔;還有的人要去市場買早餐回來煮給大家吃。一時間，大家干得熱火朝天、不亦樂乎。九點鐘之后，我們又得進行重新分工，一部分人下水教學(xué)員學(xué)習(xí)，另一部分則當(dāng)救生員。一天分早、中、晚三個培訓(xùn)班，大家輪流上班。沒有工作安排的人則要為大家準(zhǔn)備午餐。這樣一天下來大家都有一定的時間可以休息，這就是我們一天的工作和生活。我們除了要工作之外，買菜煮飯洗衣都是自己的事，自己動手、豐衣足食。我們就是這樣樂此不疲的忙碌著，我們的辛苦別人看得見，但其中的喜悅只有我們自己能享受。當(dāng)然我們處于一個全新的集體里面，要處理好人際關(guān)系，學(xué)會服從工作上的安排，還有要和老板、學(xué)員及學(xué)員家長搞好關(guān)系。在這個過程中和社會各年齡段人進行了交流，思想上的交流，拉近了我與他們的距離，也讓自己在社會實踐中開拓視野，增長才干，使自己明白社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大教堂，在那個廣闊的.天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)。
在游泳教學(xué)中，我們除了用上了自己學(xué)過的游泳知識外，還學(xué)到了一些在課堂上老師沒有講過的知識，小有體會。來游泳池學(xué)習(xí)的學(xué)員大多數(shù)是小學(xué)生和中學(xué)生，依照教學(xué)計劃，我們先是教學(xué)員熟悉水性，在大學(xué)課堂上我們的老師是教我們學(xué)習(xí)水中行走、呼吸、浮體、滑行，但是學(xué)員年齡不一致，大多小學(xué)員怕水，站在那里半天都學(xué)不會閉氣，所以學(xué)員的學(xué)習(xí)進度不一，給我們帶來了很多麻煩。后來我們想到了分開來教，第一階段的先熟悉水性，分為閉氣和呼吸、浮體和滑行兩個組，第二階段學(xué)習(xí)手部、腿部動作及手腳配合練習(xí)，第三階段則是完整動作練習(xí)。但是馬上又出現(xiàn)了新問題，怕水的學(xué)員還是學(xué)不會，導(dǎo)致第一和第二階段學(xué)員的斷層，我們看在眼里急在心里，有些學(xué)員來了好幾次依然是不敢下水，我們不斷地反省是不是我們的教學(xué)方法出現(xiàn)了問題，后來我們耐心地做心理輔導(dǎo)，不斷地鼓勵他們學(xué)習(xí)，還讓他們進行比賽，激起他們的競爭心理，此外我們還加了水中游戲，想激發(fā)他們學(xué)習(xí)的激情。
在整個教學(xué)當(dāng)中，我們一邊講解動作技術(shù)要領(lǐng)一邊做示范動作，在學(xué)員出現(xiàn)錯誤動作的時候，我們想盡方法去幫助他們學(xué)好動作，比如手腳配合練習(xí)的時候，學(xué)員雖然在動作分解教學(xué)中學(xué)得很好，能把動作做出來了，但是在水里練習(xí)的時候就忘得一干二凈，這時候得有耐心，先讓他們對動作印象深刻化，再把他們的動作加強化、機械化，而不是干著急，也不是對學(xué)員發(fā)火。此外遇到困難時，最好的方法就是大家教練員一起來探討，尋找問題的根源并解決它，要讓自己帶著一種愉悅的心情去工作，教學(xué)培訓(xùn)工作才做得更妥當(dāng)，更完美。
在教學(xué)的過程中，心理學(xué)的知識是功不可沒的，有些小學(xué)員怕水，一下水他就害怕，想上去、想回家、想逃避。這不他就跟你說教練啊我要去上廁所、教練啊我冷，其實他們就是在害怕，那你怎么辦?總不能放學(xué)讓他們回家吧，所以你得讓他們放下心來，得轉(zhuǎn)移他們的注意力，跟他們開開玩笑什么的，表揚、鼓勵甚至是威脅他們，該笑的時候就跟他們開玩笑，他們就會覺得這個老師很和善，他們會聽你的話，也樂意去學(xué);該嚴(yán)肅的時候則要嚴(yán)肅，畢竟站在老師的角色上我們得為學(xué)生負(fù)責(zé)。適當(dāng)?shù)臅r候要去關(guān)心你的學(xué)員，有時候放學(xué)了，家長還沒來接學(xué)員，一些學(xué)員不會照顧自己，連頭發(fā)都不會擦干凈，這時候可以去幫幫他們，跟他們聊聊，他們也很樂意跟你說他生活上的一些事情、一絲童真，當(dāng)他們對你說謝謝老師、教練再見的時候，你會有一種幸福，因為孩子們的重視和理解而顯幸福，還因為我們已經(jīng)走過了的童年卻能再度去體味的幸福。
兩個月的暑期實踐過得很快，自己慢慢地開始習(xí)慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了，兩個月的辛苦也是有回報的，拿到我的工資時，真的很欣慰，但是并不是因為有錢可以領(lǐng)，也不是終于結(jié)束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結(jié)果和回報，自己的實踐也有了收獲，回想一下自己真的覺得很值，一個同學(xué)說看到自己培訓(xùn)出一群小青蛙，心里就暖暖的。
在工作結(jié)束后，我總結(jié)了這次實踐活動：做事情要善于溝通、要有耐心和熱情、要勤勞。我意識到了自己很多的缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候老板說了才知道做，老板不說就沒有這個意識去做;剛開始也不大會和學(xué)員家長交流，覺得沒什么話題等等，這些將是我寶貴的經(jīng)驗，它們都將成為我以后參加工作和社會實踐的教訓(xùn)，我要力爭在我以后暑期實踐以及今后就業(yè)的時候不要再犯同樣的錯誤。這次社會實踐時間雖然短暫但是意義確是綿長的，社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干。社會和大學(xué)一樣也是一個學(xué)習(xí)和受教育的地方，在那片廣闊的天地里，我們?yōu)閷砀蛹ち业母偁幋蛳铝烁鼮閳詫嵉幕A(chǔ)。
游泳實習(xí)總結(jié)篇九
20xx年5月份進入公司，開始了我全新的工作之旅。由于以前沒有接觸過有色金屬產(chǎn)品，對它的屬性，市場行情，資源分布，產(chǎn)品用途，客戶要求等等均要從頭學(xué)起。
雖然有那么多困難，但是銷售產(chǎn)品的原理和本質(zhì)是相通的，只不過采用的銷售方法有區(qū)別而已，所以除了自己要在短時間內(nèi)惡補相關(guān)知識，還要向領(lǐng)導(dǎo)、老同事請教學(xué)習(xí)。
為了盡快熟悉市場行情，也跟隨領(lǐng)導(dǎo)出差到河北，天津，了解原料市場相關(guān)情況，隨后和高家甜出差到江蘇，調(diào)查客戶關(guān)于銅棒的需求，作價模式，付款方式等情況，另外和龔偉出差到山西和陜西，對鋅原料市場的相關(guān)情況做調(diào)查，從幾次的出差過程中，我了解到很多以前不知道的金屬情況，對我今后工作順利開展積累了一定基礎(chǔ)。
為了工作需要，我被派往銅都公司期貨科實習(xí)，從實習(xí)的'過程中，我對期貨有了全新的了解，對銅加工企業(yè)利用期貨市場進行套期保值的重要性和操作的復(fù)雜性有了一個比較直觀的認(rèn)識。在期貨科的實習(xí)過程主要分為以下幾個方面：
1、期貨相關(guān)基本理論的學(xué)習(xí)。主要了解了期貨的發(fā)展歷史，期貨交易的主要場所，期貨交易品種及其標(biāo)準(zhǔn)合約，期貨交易常用的術(shù)語等等。其中我重點關(guān)注套期保值的概念，套保注意事項，銅加工企業(yè)套期保值案例，保證金計算和管理，期貨風(fēng)險管理，如何點價等等。
2、結(jié)合工作實際學(xué)習(xí)期貨交易規(guī)則，了解期貨公司的運作流程，以及期貨市場分析方法。通過網(wǎng)絡(luò)查找上海期貨交易所關(guān)于銅商品期貨合約以及交易規(guī)則，在和期貨科的老師們交談過程中，學(xué)習(xí)如何下單，報價，建立頭寸臺帳，如何對頭寸進行動態(tài)維護。參加他們每周一組織的分析例會，通過傾聽老師們對國內(nèi)國外行情走勢的分析，學(xué)習(xí)如何抓住重點，總結(jié)歸納出影響銅期貨價格的因素，并形成相應(yīng)的對策。例如關(guān)注國際經(jīng)濟環(huán)境、美日經(jīng)濟情況、突發(fā)事件、銅商品供求關(guān)系、庫存情況、精煉銅冶煉情況等等。
3、學(xué)習(xí)期貨科的各項科學(xué)管理規(guī)章和制度，對期貨交易崗位的工作職責(zé)、工作標(biāo)準(zhǔn)進行深入學(xué)習(xí)。通過對《集團公司期貨套期保值運作實踐》、《商務(wù)部期貨交易員崗位工作標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)習(xí)，讓我知道期貨保值對集團公司的經(jīng)營管理有多么重要。依次列推我們公司作為銅產(chǎn)品加工企業(yè)，在原料和產(chǎn)品銷售兩個環(huán)節(jié)都存在風(fēng)險，要想在銅價波動頻繁的市場上生存，在保值工作上必須要有所作為。
4、通過書本知識的學(xué)習(xí)，掌握技術(shù)分析方法。期間我通過對滬銅和倫銅的k線圖、分時圖的觀察和分析，學(xué)習(xí)如何畫趨勢線，如何識別反彈與反轉(zhuǎn)，如何通過對某個合約的持倉量、成交量增減情況分析，對行情走勢進行判斷，并通過時間檢驗正確與否。
5、嘗試期貨模擬交易，根據(jù)公司要求試寫期貨管理辦法。通過自己在期貨模擬交易平臺上實際操作，對我的看盤能力、對行情的把握能力有一定的提高。建立交易臺帳，對良好的交易習(xí)慣的培養(yǎng)也起到很大幫助作用。通過嘗試寫期貨保值管理辦法，讓我從整體上對期貨工作的各個環(huán)節(jié)有一個全面的考慮，對期貨工作中的風(fēng)險防范有了更清晰的認(rèn)識。
我在期貨科的實習(xí)生活中得到了很多領(lǐng)導(dǎo)、老師的幫助，這些指導(dǎo)和幫助是我人生經(jīng)歷中寶貴的財富，也是激發(fā)我做好保值工作的動力。
雖然實習(xí)告一段落，但是在今后的工作中還需要我進一步學(xué)習(xí)與實踐，在20xx年里如何開展工作，我有以下計劃：
1、根據(jù)公司對期貨的總體安排，認(rèn)真執(zhí)行期貨操作計劃，開展期貨保值工作。
2、根據(jù)公司的期貨操作計劃和商務(wù)部規(guī)定開展期貨工作，積極協(xié)調(diào)與相關(guān)科室的業(yè)務(wù)聯(lián)系。
3、建立期貨臺帳，及時與經(jīng)紀(jì)公司核對，確保準(zhǔn)確無誤。
4、與財務(wù)部門配合做好期貨賬務(wù)核對工作。
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游泳實習(xí)總結(jié)篇十
時間飛逝，還有兩年就要告別大學(xué)生活了，即將踏入社會。我們知道隨著中國在國際體育中地位的不斷上升，以及在我國加入世界體育組織和全球化進一步發(fā)展的新形勢下，對于我們體育專業(yè)的學(xué)生們來說，或?qū)τ谧鳛閷韽氖麦w育方面工作的我們來說，去外貿(mào)公司實習(xí)對我們來說非常重要。這次我有了一個很好的機會就是去娛樂健身健身房實習(xí)。
短短的實習(xí)期已經(jīng)結(jié)束，靜下心來回想這次實習(xí)真是感受頗深。我們知道實習(xí)是大學(xué)教育中一個極為重要的實踐性環(huán)節(jié)，通過實習(xí)，可以使我們在實踐中接觸與本專業(yè)相關(guān)的一些實際工作，培養(yǎng)和鍛煉我們綜合運用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本技能和專業(yè)知識，去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實踐結(jié)合起來，提高我們的實際動手能力，為將來我們畢業(yè)后走上工作崗位打下一定的基礎(chǔ)。
通過這段時間的學(xué)習(xí)，從無知到認(rèn)知，到深入了解，漸漸地我喜歡上這個專業(yè)，讓我深刻的`體會到學(xué)習(xí)的過程是最美的，在整個實習(xí)過程中，我每天都有很多的新的體會，新的想法。
回顧我的實習(xí)生活，感觸是很深的，收獲也是豐碩的。這次的實習(xí)，主要是與一些希望可以減肥，或者是健身的朋友的接觸了解關(guān)于我們這個行業(yè)的發(fā)展前途。
通過這次的實習(xí)，我由第一天的拘謹(jǐn)，對什么事情都充滿著好奇，轉(zhuǎn)而逐漸適應(yīng)了這樣的生活，做事情按部就班，循序漸進。這次的實習(xí)，讓我懂得了許多，知道了許多，大學(xué)文憑其實只是一塊敲門磚，我們首先要學(xué)好自己的專業(yè)知識。其次，他們看重的就是就是我們的社會實踐能力。這一點就要看我們平時的實際動手及操作能力。
經(jīng)過這段時間的實習(xí)，我主要有以下幾點感想：
第一，要有堅持不懈的精神。
作為在校生，我們不管到哪家健身房，一開始都不會立刻給工作我們做，一般都是先讓我們熟悉健身房工作環(huán)境，時間短的要幾天，時間長的要幾周，或更長的時間，在這段時間里很多人會覺得很無聊，沒事可做，便會產(chǎn)生離開的念頭，在這個時候我們一定要堅持，不能輕易放棄。
第二，要勤勞，任勞任怨。
我們到公司去實習(xí)，由于我們不是正式職員，所以公司多數(shù)是把我們當(dāng)學(xué)生看待。公司在這個期間一般不會給我們什么重要的工作去做，可又不想讓我們閑著，因此，他們會交給我們一些比較簡單的工作。與此同時，我們應(yīng)該自己主動找一些事情來做，從小事做起，剛開始也只有這樣。
第三，要確立明確的目標(biāo)，并端正自己的態(tài)度。
平時，我們不管做什么事，都要明確自己的目標(biāo)，就像我們到健身房工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關(guān)鍵是看你自己對待工作的態(tài)度，態(tài)度對了，即使自己以前沒成為我人生中一筆重要的資本。
游泳實習(xí)總結(jié)篇十一
想成為一個優(yōu)秀的教練，關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練，如何成長提高自己，當(dāng)教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學(xué)習(xí)，培訓(xùn)更新新的技術(shù)，千萬不能永遠(yuǎn)原地踏步。想要知道更多關(guān)于健身房年度總結(jié)的內(nèi)容?若想，請隨時關(guān)注年度總結(jié)欄目!
盛年不再來，一日難再晨。及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。不知不覺日歷已經(jīng)快翻到了。驀然回首，酸甜苦辣應(yīng)有盡有?！靶律睍r期，工作的千絲萬縷，學(xué)生的繁瑣哆嗦對于我來說不再是力不從心。不過還是有幾個“調(diào)皮大王”有時也會弄得我感到手足無措。多得王亞龍教練以及幾個助教的親臨指導(dǎo)啊!
在他們那我取得了不少經(jīng)驗，使我的業(yè)務(wù)水平能在短時間內(nèi)飛速升級。我是任教散打班的教練。本班是由126名成員組成的團體，途中有兩名同學(xué)輟學(xué)了。各種原由或許是出自我個人、又或許是出自他們自己身上吧?吾以真心誠意對學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度，較圓滿地完成了本學(xué)期的武訓(xùn)教育工作以及學(xué)生們的思想工作。一下是我本學(xué)期的工作總結(jié)報告。不才之處，還請海涵。
一、思想工作。
思想有多遠(yuǎn)，人就能走多遠(yuǎn)。這是出自央視一個公益廣告的廣告詞。所以，我認(rèn)為思想工作是各項工作的根本、能讓學(xué)生健康成長的保健品。現(xiàn)在部份的學(xué)生性格上出現(xiàn)了點小叛逆。他們現(xiàn)正處于成長于人生價值觀的行程階段。每個人對人生價值觀的認(rèn)識各有不同的看法。意志稍有不堅定，思想就容易出現(xiàn)問題。如今，班里出現(xiàn)的“小問題”也少了。因為本學(xué)期我所帶的學(xué)生從對散打一竅不懂的學(xué)生變成了各個都長的有板有眼的帥小伙了，所以整天就想著“干大事”慢慢地現(xiàn)實版的《宮心計》就開始獨家上映了，同學(xué)之間的勾心斗角也隨之激發(fā)。
這令我倍感壓力大增，時而心浮氣躁。我只能及時跟進，了解情況，而后上報，找出問題的導(dǎo)火線，爭取解決問題避免出現(xiàn)萌芽狀態(tài)。我時常反思自己的教育和管理手段是否妥當(dāng)。將自己位置將到朋友甚至是兄弟的平等角度去感染他們、感化他們。想要成功，只有真心付出。得到的或許是一份理解、一個微笑、更是一股向上的動力。對此，我也進行了有針對性的管理，更深入學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活中，做到了解、關(guān)心、教育并且督促其養(yǎng)成良好的`習(xí)慣。
發(fā)揮教練言傳身教的示范效果，發(fā)揚武術(shù)健身協(xié)會樹立一幟的優(yōu)良傳統(tǒng)。秉承“以武健身，以武養(yǎng)性”的辦學(xué)宗旨;灌輸“團結(jié)、奮進、求實、創(chuàng)新，弘揚中華武術(shù)”的辦學(xué)理念。全面貫徹落實協(xié)會的各項工作要求以及管理制度。做到堅決服從，部署到位，落實有策。著力抓好本班的各項工作，加強日常生活管理。
二、武術(shù)訓(xùn)練的教學(xué)。
由于本學(xué)期我?guī)У奈湫g(shù)隊相對來說學(xué)員比較雜。學(xué)生們對武術(shù)的認(rèn)識較淺，興趣不夠濃烈。對于類似這些患有厭學(xué)癥的學(xué)生，一方面我從學(xué)生那邊著力了解，另一方面我也自身投入到訓(xùn)練中。從而激發(fā)學(xué)生們的興趣與熱情。這樣的相互促進，不僅提高了武訓(xùn)的氣氛與訓(xùn)練效果，也成為了我的教學(xué)動力。
三、努力創(chuàng)新、不斷改進。
在以后的工作中，我會更加認(rèn)真地去鉆研教育管理手段、訓(xùn)練技能與各項理論。關(guān)注學(xué)生們的思想動態(tài)，讓學(xué)生們對自己的要求更加嚴(yán)格。同時，我也不斷學(xué)習(xí)創(chuàng)新、刻苦鉆研、努力奮斗把各項工作做得更上一層樓，使武術(shù)健身協(xié)會散打班的學(xué)子們一飛沖天，一鳴驚人!
一個好的健身教練，可以給客人們帶來更好的幫助，這也是為什么會有那么多人選擇健身房的原因，因為有一個專業(yè)的健身教練在一旁指導(dǎo)，這樣會更加有利于幫助自己塑造體形，而且還可以時刻提點自己哪些方面做得不正確，可以便于及時更改。
20來，我在健身教練崗位上學(xué)習(xí)了許多，也有些許心得，現(xiàn)將其總結(jié)如下：
1.不斷地學(xué)習(xí)。
想成為一個優(yōu)秀的教練，關(guān)鍵在于如何訓(xùn)練，如何成長提高自己，當(dāng)教練不是一天就能成的事情，健身行業(yè)發(fā)展快，不斷跟上時代的變化。才能取得成功，不斷學(xué)習(xí)，培訓(xùn)更新新的技術(shù)，千萬不能永遠(yuǎn)原地踏步。
2.多接觸好的環(huán)境。
保持良好心態(tài)的秘訣在于，讓自己身處良好的環(huán)境，人是環(huán)境的產(chǎn)物，努力給自己創(chuàng)造良好的環(huán)境3.時間的積累很多大牌教練剛開始的時候還不如你呢，關(guān)鍵是他們從業(yè)時間長，跳的時間長了有經(jīng)驗而已。
3.關(guān)鍵靠自己。
任何的天才，取得成功人，都是自己訓(xùn)練出來的。老師只是起到指引作用。
4.成功秘訣。
5.虛心教練。
不能輕浮，不要盲目自大，勇敢接受別人的意見，完善自己。
即將到來，我會根據(jù)16年的領(lǐng)悟，做好健身教練本職工作，不斷向前!
游泳實習(xí)總結(jié)篇十二
游泳實習(xí)是大學(xué)生活中一段愉快且難忘的經(jīng)歷。通過與教練和同學(xué)的互動，我不僅提高了游泳技術(shù)，還學(xué)到了更多的珍貴經(jīng)驗。在游泳實習(xí)的過程中，我收獲了身體健康、團隊合作和耐心等多方面的成長。下面我將分享一些我在游泳實習(xí)中的心得體會。
第二段：收獲身體健康。
游泳是一項非常全面的運動，能夠鍛煉身體的柔韌性、耐力和協(xié)調(diào)能力。通過每天的游泳實習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己的肌肉更強壯，體力也更加充沛。每當(dāng)我游完一段距離，身上的疲勞感瞬間消失，取而代之的是一種愉悅和輕松的感覺。我能夠更好地控制呼吸，提高耐力，這對我的健康和日常生活都有極大的幫助。游泳實習(xí)讓我明白了保持良好的身體狀態(tài)是一種幸福。
第三段：鍛煉團隊合作技能。
游泳實習(xí)中，我們經(jīng)常會分為小組訓(xùn)練，這需要我們相互配合、互相支持。在與伙伴們一起訓(xùn)練的過程中，我們不僅要磨合默契，還要共同克服困難和挑戰(zhàn)。我們學(xué)會了互相幫助，在困難時給對方鼓勁，擦去眼淚，這讓我們的友誼更加深厚。同時，教練也時常組織比賽，讓我們有機會與其他班級同學(xué)競爭。在比賽中，我們需要發(fā)揮出自己的最佳狀態(tài)，充分發(fā)揮個人的實力，也需要相互協(xié)作，共同追求勝利。這種團隊合作的經(jīng)驗對我未來的職業(yè)生涯和社交能力有著非常重要的影響。
第四段：培養(yǎng)耐心和毅力。
在游泳實習(xí)過程中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但正是這些挫折讓我學(xué)會了堅持和不放棄。游泳并非一蹴而就的過程，需要長時間的練習(xí)和不斷的修正。有時候我會因為進步緩慢而感到沮喪，但我明白要想獲得更大的進步就必須打破自己的舒適區(qū)。我保持著對游泳的熱愛，勇敢面對困難，不斷提升自己。我發(fā)現(xiàn)，只要堅持不懈，付出努力，最終一定能夠收獲成功。這種耐心和毅力是我在游泳實習(xí)中最珍貴的財富。
第五段：總結(jié)。
通過游泳實習(xí)，我不僅提高了自己的游泳技術(shù)，也培養(yǎng)了團隊合作和耐心的品質(zhì)。游泳實習(xí)讓我享受到了身體健康的快樂，學(xué)會了與人合作并取得成果，也鍛煉了堅持不懈的毅力。這段經(jīng)歷讓我對自己充滿了信心，也教會了我如何克服困難，取得成功。我將繼續(xù)保持對游泳的熱愛和堅持，將所學(xué)所感運用到今后的生活中，不斷完善自己，追求更高的目標(biāo)。我相信，在未來的旅程中，游泳實習(xí)帶給我的這些心得體會將繼續(xù)發(fā)揮著重要的作用。
游泳實習(xí)總結(jié)篇十三
作為一種古老而重要的運動項目，游泳對于人體的健康和身體發(fā)育都有著積極的影響。為了提高自己的游泳技能和了解游泳運動的基本原理，我參加了一次游泳實習(xí)。在這次實習(xí)中，我體驗到了游泳的樂趣，也通過實踐掌握了一些游泳技巧，讓我更加深刻地認(rèn)識到游泳的重要性。
在游泳實習(xí)開始前，我首先了解了游泳的基本知識，包括游泳的姿勢、呼吸、動作等。我明白了正確的游泳姿勢是保證游泳順利進行的基礎(chǔ)，而正確的呼吸方法可以幫助我們在游泳過程中更好地供氧。此外，我還學(xué)習(xí)了一些基本的游泳動作，如蛙泳、自由泳等。通過課堂上的學(xué)習(xí)，我對游泳的基本理論有了一定的了解，為實際游泳打下了基礎(chǔ)。
第三段：游泳實習(xí)的經(jīng)歷和感受。
實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在游泳實習(xí)中，我親身體會到了游泳的樂趣和挑戰(zhàn)。起初，我在水中掙扎，感覺無法保持身體的平衡，但訓(xùn)練的老師耐心地糾正我的動作，并給予鼓勵和指導(dǎo)。慢慢地，我掌握了正確的姿勢和動作，并能夠在水中游動。盡管游泳還有很多困難要克服，但我通過實踐不斷進步，越來越享受游泳的過程。在游泳中，我感受到了身體的輕盈和舒展，同時也感受到了運動給我?guī)淼目鞓泛头潘伞?/p>
通過游泳實習(xí)，我不僅提高了游泳技能，還在身體健康方面獲益良多。游泳是一種全身性的運動，可以鍛煉身體的各個部位。在游泳過程中，肌肉得到了很好的活動，從而增強了肌肉的力量和耐力。此外，游泳還有助于提高心肺功能，通過不斷的呼吸訓(xùn)練，我感覺自己的呼吸更加深沉、有力，氣息活力十足。游泳還可以改善心情，減輕壓力，并帶來輕松和快樂的感覺。總的來說，游泳實習(xí)對于提升我的身體素質(zhì)和心理健康都產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：游泳實習(xí)的收獲和展望。
通過這次游泳實習(xí)，我不僅獲得了游泳技巧，還培養(yǎng)了自信心和毅力。游泳實習(xí)是一個充滿挑戰(zhàn)的過程，需要不斷地堅持和努力。盡管遇到了很多困難，但我堅持下來，并通過不斷的嘗試和練習(xí)逐漸提高了自己的游泳水平。我相信，只要我保持這種積極的態(tài)度和努力，我會在游泳方面取得更大的進步。未來，我希望能夠參加更多的游泳訓(xùn)練和比賽，不斷提升自己的游泳技巧，并通過游泳保持身體的健康和活力。
總結(jié)：通過游泳實習(xí)，我不僅提高了自己的游泳技能，還體會到了游泳的樂趣和挑戰(zhàn)。游泳實習(xí)不僅對身體健康有益，還培養(yǎng)了我的自信心和毅力。通過不斷的努力和堅持，我相信我會在游泳方面取得更大的進步。游泳實習(xí)讓我更加明白了游泳的重要性，我會繼續(xù)保持游泳的習(xí)慣，享受游泳帶來的歡樂和健康。
游泳實習(xí)總結(jié)篇十四
這學(xué)期我有幸選到了游泳課，并且從中學(xué)到了很多東西。其實我以前就非常喜歡游泳，但是不知道是自己協(xié)調(diào)性太差還是什么原因，怎么練都練不會，怎么練都不會換氣。班里的同學(xué)都已經(jīng)會了，他們也都交過我。我一直就對游泳有很大的興趣，非?？释軐W(xué)會游泳，像真正的運動員一樣在泳池里縱橫馳騁。經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從開始時對蛙泳一竅不通，到現(xiàn)在能基本上掌握蛙泳的動作要領(lǐng)，感覺收獲真的很大。
游泳課是一項技術(shù)性很強的運動，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個方面：
一是要認(rèn)真聽老師的講解。老師會從一開始就對蛙泳的動作進行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯誤及時糾正。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時期，過了最初的那一個時間段動作就會固定，以后想改進動作也會比較困難。因此要嚴(yán)格按照老師的要求練習(xí)，讓每一個動作都做到位。
二是在課下要主動去學(xué)，多看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解。最重要的是要多練習(xí)，理論聯(lián)系實際。游泳的時候注意其他人的游泳動作。將游泳的動作姿勢記住，才能去好好模仿進而熟練掌握。
三是要勤于思考，不能只限于練動作，還要多思考這樣做動作的合理之處。這樣才能真正理解動作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
當(dāng)然作為一項實踐性極強體育運動，練習(xí)還是最主要的。課上認(rèn)真向老師求教，刻下勤奮刻苦才能找出問題的所在并不斷的加以完善，進而提升成績。在學(xué)習(xí)過程中，不要有害怕的心理，相信自己一定能行。打好基礎(chǔ)，一步一步來，循序漸進，多練習(xí)感覺自然會出來的，正所謂熟能生巧。
在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家交流學(xué)習(xí)心得，會學(xué)得更快。
總之，游泳是一項非常好的運動，它既包含了力量又包含了技術(shù)，我以后會將這項運動堅持下去，做為自己鍛煉身體及休閑娛樂的最主要方式。
當(dāng)然了，一定一定必須要感謝老師，上節(jié)課，你的幾句話特別有用，讓我體會到換氣真的不是很難，謝謝老師的耐心指導(dǎo)！
2010.11.27。
游泳實習(xí)總結(jié)篇十五
1、5月24日至27日，s省第18屆運動會高校部游泳比賽在_l游泳館舉行，_l游泳館全體工作人員放棄休息時間，對泳池以及場館外圍進行了沖洗，同時積極配合體育部，順利完成了各項后勤保障工作，保證了賽事獲得圓滿成功。
2、積極籌備“文明共建，百人瑜伽體驗”活動。通過和校團委、學(xué)生會的緊密協(xié)作，前期各項準(zhǔn)備工作已順利完成，同時通過積極爭取南京中萃將對該活動提供服裝、飲料等贊助。
3、q游泳館在夏季來臨之前，召開了“救生工作預(yù)判性”以及“游泳館救生工作程序”專題研討會。通過研討，全體救生人員對預(yù)判性的重要性有了更為深刻的認(rèn)識，對游泳館救生程序的修訂提出了寶貴建議。按新標(biāo)準(zhǔn)、新要求制定的“游泳館救生工作程序”將納入作業(yè)指導(dǎo)書。
4、工程人員積極配合廠家，對男、女更衣室pvc地墊進行了維護。
6月工作計劃：
1、q、l兩館召開夏季安全工作會議，確保兩館安全度夏。
2、積極開展暑期游泳培訓(xùn)班各項宣傳工作，確保兩館少兒游泳培訓(xùn)項目的順利開展。
3、實施“文明共建，百人瑜伽體驗”活動，力爭通過宣傳，在校園內(nèi)取得良好的公共效益。
4、q游泳館做為市體育局培訓(xùn)基地，積極配合做好“教練員培訓(xùn)”、“救生員培訓(xùn)”工作。
5、對照體育局、衛(wèi)生監(jiān)督所、疾控中心、公安四部門夏季工作要求，積極做好場館衛(wèi)生、安全等各項工作。
游泳實習(xí)總結(jié)篇十六
不知不覺中，這學(xué)期的游泳課就要結(jié)束了。回顧這學(xué)期的游泳課，我感覺自己學(xué)到了很多東西，受益匪淺。
以前我自己學(xué)過蛙泳，但是很不正規(guī)，有很多欠缺的地方，這學(xué)期在老師的指導(dǎo)下，我蛙泳的動作改善了很多，游泳技巧和動作也有不同程度的提升，我自己很有成就感。同時，游泳是一項很好的運動，一學(xué)期的游泳課給我了一個很好的鍛煉身體的機會。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為對于游泳要注意以下幾點：
3、游泳需要多練。如果一個人學(xué)游泳時只是看理論知識和動作要領(lǐng)，而不下水去親身體驗，那么他永遠(yuǎn)不可能學(xué)會游泳。沒有練習(xí)就不可能學(xué)會游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。
在學(xué)習(xí)游泳的過程中，不能太急于求成，一定要細(xì)心耐心的把動作做到位，一步一個腳印。還有就是不能緊張，尤其是在游泳的過程中，不然很容易嗆到水，很危險。也不能慌，一定得相信自己是能行的！只有在平和充滿自信的心態(tài)下才把事情做好，才能理智的看待問題。
這學(xué)期的游泳學(xué)習(xí)就要告一段落了，但是我們大學(xué)里的體育鍛煉還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。有可能的話我希望下學(xué)期還能選上游泳課，一方面學(xué)習(xí)自由泳，掌握一門技巧，另一方面也讓自己繼續(xù)鍛煉。
在平時的課外鍛煉中，我每周都堅持去跑步，一周三到四次，每次十二圈。以前我的體育成績總是比較差的，上了大學(xué)才逐漸有時間去鍛煉了。我一直覺得身體是革命的本錢，只有擁有一個好的身體，現(xiàn)在才能更好地學(xué)習(xí)，以后才能更好地工作，就像我們北航的口號那樣，要為祖國工作50年。
課外鍛件我覺得要注意的東西有很多，尤其是肌肉的放松需要48小時，所以我每天都鍛煉，但是并不是每天都去跑步，有時候做一些力量的練習(xí)，主要以俯臥撐為主，每組20個，每次做10-15組，同樣是每周三到四次。在以后的生活中一定要加強鍛煉，注意自己的身體健康，不管以后做什么，身體是第一位的。
謝謝老師耐心的指引和專業(yè)的教導(dǎo)，您的認(rèn)真與負(fù)責(zé)讓我十分敬佩，不但讓我體會到了游泳的樂趣，還對我們的身體素質(zhì)作出了嚴(yán)格的要求，鼓勵我們多鍛煉。也許游泳對我來說還并不容易，但是我一定會努力讓游泳成為我生命中一抹最絢麗的色彩。
學(xué)號：12101012姓名：魏星宇。
游泳實習(xí)總結(jié)篇十七
過程與方法目標(biāo)：通過自主學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解收腿，外翻及弧形蹬夾技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的腿部力量及協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生觀察模仿能力和自主探究能力。
(2)情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，吃苦耐勞的意志品質(zhì)。
2、教學(xué)重點與難點。
(1)重點：蛙泳腿的收腿、外翻、弧形蹬夾技術(shù);。
(2)難點：蛙泳腿的外翻技術(shù)。
(3)場地器材：游泳池、錄像機、浮板。
3、課程開始部分。
(1)課堂常規(guī)。
·體育委員集合整隊，檢查人數(shù)，要求：“快、靜、齊”;。
·師生問好后，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求，向?qū)W生講解游泳對身體鍛煉的意義;。
·教師布置安全措施并安排見習(xí)生;。
(2)準(zhǔn)備活動。
·熱身運動過程中，教師講解動作名稱要點等關(guān)鍵環(huán)節(jié)，領(lǐng)做并示范;。
4、課程基本部分。
(1)教師講解蛙泳腿的技術(shù)要領(lǐng)：
·收腿：小腿藏在大腿后面收緊，腳踝放松，大腿微收，與身體成鈍角，，收腿要慢;。
·翻腳：膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，腿外翻，勾腳，小腿內(nèi)側(cè)與足弓向后對水，腳掌向天;。
·滑行：腿放松伸直并攏;。
·要求學(xué)生認(rèn)真聽取動作要領(lǐng)，可嘗試性進行模仿。
(2)教師背面與側(cè)面示范蛙泳腿技術(shù)動作，學(xué)生認(rèn)真觀摩教師動作，體會動作要領(lǐng)。
(3)陸上蛙泳腿模仿練習(xí)。
·教師引導(dǎo)學(xué)生趴在浮板上體會動作，巡回指導(dǎo)糾正錯誤動作;。
·學(xué)生趴在浮板上，雙手往后撐地，學(xué)習(xí)“收翻蹬夾”技術(shù)，聽取教師引導(dǎo)糾正錯誤動作;。
·練習(xí)頻率：20次/組，4組。
游泳實習(xí)總結(jié)篇十八
浙江天都城酒店有限公司，系由廣廈控股創(chuàng)業(yè)投資有限公司和浙江天都實業(yè)有限公司共同投資組建。酒店座落于余杭區(qū)星橋街道天都城內(nèi)。酒店按五星級標(biāo)準(zhǔn)建造，占地105畝，總建筑面積約40000平方米，總投資2.8億元，與已經(jīng)建成開放的天都公園渾然一體。
作為酒店配套項目室內(nèi)游泳池位于天都酒店娛樂樓一樓，建筑面積約600平米，內(nèi)有男女更衣室、淋浴間、強淋系統(tǒng)、浸腳消毒池、健身區(qū)、休息區(qū)、服務(wù)臺等。游泳池水面積180平米，其中深水區(qū)面積80平米，平均水深1.5米；淺水區(qū)面積80平米，平均水深0.9米；兒童戲水區(qū)面積20平米，平均水深0.5米。泳池備有自動恒溫、恒濕、排風(fēng)系統(tǒng)，一年四季均可使用。
2010年5月申報上級主管部門，2010年6月經(jīng)余杭區(qū)文體局批準(zhǔn)開放，營業(yè)期間為賓客提供配套商品，例如泳具、球具、飲料、香煙等。同時還免費提供毛巾、浴巾拖鞋。作為我們酒店的配套設(shè)施，娛樂樓游泳池針對群體是酒店的住店客人及天都城的業(yè)主，重點突出在夏季6、7、8、9四個月游泳的客人較多，人員比較雜老人小孩比較多。今年全年一共接待2800多人次。
為了更好的做好服務(wù)工作，我們組織了游泳池上崗前培訓(xùn)，并且取得了相關(guān)的證書。
2、具有游泳池設(shè)施、設(shè)備的維護、保養(yǎng)知識和清潔衛(wèi)生知識；具有水上救護知識和能力。
3、能區(qū)別不同的接待對象，準(zhǔn)確運用迎接、問候、告別的禮貌語言。對常客和回頭客能使用冠以姓氏或職銜的尊稱。服務(wù)態(tài)度主動熱情。
4、接待顧客預(yù)訂時應(yīng)主動熱情、用語規(guī)范，客人姓名、手牌號、使用時間記錄準(zhǔn)確、復(fù)述清楚，并取得顧客確認(rèn)。
5、顧客來游泳時，應(yīng)準(zhǔn)確記錄顧客姓名、手牌號、到達時間。顧客更衣后，主動引導(dǎo)顧客進入游泳池。顧客游泳期間，要照顧好顧客的物品。顧客休息時，應(yīng)主動詢問他們是否需要提供飲料或小吃。顧客離開時，服務(wù)員應(yīng)主動道別并歡迎再次光臨。
6、提供安全服務(wù)。在顧客入門時，就提醒顧客注意游泳安全。在服務(wù)過程，如果觀察到有飲酒過量者或身體不適者，應(yīng)主動勸其離開游泳池。專職救生員應(yīng)認(rèn)真堅守崗位，注意水中顧客的情況，發(fā)現(xiàn)異常情況時，應(yīng)及時采取有效措施，必要時救生員必須躍入水中緊急救護，在服務(wù)過程中，防止發(fā)生顧客衣物丟失事故，更不允許發(fā)生溺亡事故。
對于在檢查中發(fā)現(xiàn)救生器材不齊全、不規(guī)范的游泳場所，我們及時的進行了整改措施，杜絕惡性事故的發(fā)生，我們對有肝炎、心臟病、皮膚病、重癥沙眼病等客人禁止接待，防止疫情傳播。同時對水質(zhì)的要求旺季每天兩次的調(diào)試，淡季每天一次的水質(zhì)調(diào)試，做好余氯、ph值、水溫均達標(biāo)。重點區(qū)域還加強了保衛(wèi)力量，防止突發(fā)事件的發(fā)生。
浙江天都城酒店有限公司2010年12月6日。
游泳實習(xí)總結(jié)篇十九
游泳是每個人都學(xué)得會的技能，而且較為容易。學(xué)不會游泳，最困難的不是游泳技術(shù)本身，而是心理問題。人和水的密度接近，因此，要想沉到水底是件不容易的事情。應(yīng)該說，稍微用點力就會浮起來。但是為什么還有那么多人學(xué)不會游泳呢。從我自己的觀察來看，主要還是無法克服對水的恐懼，一入水就慌了，一慌就亂動，這樣就可能用錯了力沉下去。而且一慌張就想大口呼吸，這樣必然嗆水。
所以我教低段學(xué)生游泳，一開始并不教任何游泳動作，而是先讓學(xué)習(xí)者克服水的恐懼，習(xí)慣水的擁抱，感受水的浮力。對于那些特別怕水的，我會讓他們先站在水里，扶著岸邊，把頭埋在水里，數(shù)三下再抬起頭來呼吸。然后慢慢增加時間，如果能數(shù)到十下，就可以進行下一步了。
對于某些特別恐懼水的人，還可以布置家庭作業(yè)即先讓他們在家里練習(xí)。找一個大臉盆，裝大半盆水，然后把臉埋下去數(shù)數(shù)。逐步加大埋頭的幅度和數(shù)數(shù)的次數(shù)。然后再在游泳課的時候在泳池練習(xí)這一過程。
在這一步我有一個疑問？在水中睜眼或者閉眼哪種更有利于克服對水的恐懼。但從經(jīng)驗來看，應(yīng)該睜眼比較好，但前提是必須佩戴游泳眼鏡。
能扶著岸邊把頭埋在水里數(shù)到十，就可以練習(xí)抱膝漂浮了。方法是站在靠近岸邊的地方，深吸一口氣，把頭埋到水里，然后提起雙腳，用雙手抱住雙膝，數(shù)三下，松開手，再慢慢把腳踩下去，然后站直，頭出水面后再呼吸。這個方法可能對于一6班的曲么幸福有點困難，因為他太胖了，他做團身動作很困難，對這類學(xué)生可以適當(dāng)降低難度。
這一階段是比較關(guān)鍵的，能夠過這關(guān)的人基本就能學(xué)會游泳了，因為他能感受到水的擁抱和浮力。而這關(guān)的關(guān)鍵在于引導(dǎo)學(xué)習(xí)者克服恐懼。我觀察，一般都是擔(dān)心兩點：
一、怕不夠氣；
二、怕沉下去。
解決的方法：對于第一點，當(dāng)游泳者站立和你說話的時候突然要求他屏住呼吸，然后數(shù)十下，再讓他呼吸。這樣幾次后，有助于學(xué)習(xí)者明白人不是那么容易憋死的，因此在水里憋一會兒是不用害怕的，完全有時間抱腳、漂浮、重新站立。對于第二點，給學(xué)生布置個任務(wù)：讓他用手去摸池底。學(xué)生是無法做到的，然后再告訴他，人和水的比重很接近，因此要沉下去是不太容易的，是需要技術(shù)的。反之，要浮上來并不難，所以不用擔(dān)心會沉到水底。
這個階段學(xué)習(xí)者還有一個擔(dān)心，在抱膝漂浮的時候容易發(fā)生身體側(cè)翻的現(xiàn)象，初學(xué)者也會擔(dān)心。解決辦法和上面解決第二點差不多：讓他在水里翻過來，通常他們是做不到的，這時候害怕的心理容易克服。
這個階段還有兩個問題要注意：一是指導(dǎo)學(xué)習(xí)者不要急著呼吸，一定要站起來，頭完全露出水面再呼吸。教練可以在最初練習(xí)的時候站在旁邊大聲指導(dǎo)，讓學(xué)習(xí)者不要著急呼吸，多練幾次后他就容易克服著急呼吸而導(dǎo)致嗆水的問題。二是抱膝后站立，盡量讓學(xué)習(xí)者自己站起來，不要隨便施以援手（尤其是一6班的陳奕松），哪怕他第一次沒有站起來也不要太急著去幫助他。有時候?qū)W習(xí)者一下找不到方法，可能一次不能成功站立，這時候教練不要去扶他，而是大聲告訴他，不要怕，重新站一次。教練的語言鼓勵和安撫比直接去幫他要有用的多，因為，需要學(xué)習(xí)者逐步建立依靠自己的想法和信心，這對后面的學(xué)習(xí)很有好處。
第二個階段結(jié)束后，學(xué)習(xí)者一般都會感覺水沒那么可怕了，這時候最好讓他們自己在淺水區(qū)靠著岸邊練習(xí)，教練走開（可偷偷觀察）。這個階段完成后，學(xué)習(xí)者除了克服對水的恐懼，還能初步適應(yīng)水的浮力和在水中的搖晃，這是一種與陸地上完全不同的感覺。
能過這關(guān)，基本上就可以學(xué)會游泳。
游泳實習(xí)總結(jié)篇二十
設(shè)計思路：
天氣越來越熱，“游泳”成了孩子們在聊天時比較感興趣的話題。六月主題《夏天真熱啊》是讓孩子能參與各種能讓身體變涼快的方法。根據(jù)主題活動，用游泳的方式挑戰(zhàn)幼兒已有的數(shù)數(shù)經(jīng)驗，進一步讓幼兒的分類能數(shù)數(shù)能力得到提高，，嘗試按物體不同特征來數(shù)數(shù)，因此預(yù)設(shè)本次活動。這個活動對幼兒最大的挑戰(zhàn)在于游泳的幼兒是無序排列的，而且要在仔細(xì)觀察畫面后，根據(jù)同一特征進行分類，最后再數(shù)，這是對前期已有數(shù)經(jīng)驗的一個整合和提升。
活動分為三個環(huán)節(jié)：第一環(huán)節(jié)回憶已有經(jīng)驗，說說夏天找涼快的好方法；第二環(huán)節(jié)通過對畫面的觀察，發(fā)現(xiàn)游泳姿勢的不同特征，嘗試數(shù)數(shù)；第三環(huán)節(jié)幼兒動手操作，感受夏天游泳的樂趣。
活動目標(biāo)：
1、根據(jù)游泳幼兒的不同特征嘗試6以內(nèi)的'數(shù)數(shù)。
2、在說說講講中感受夏天游泳的樂趣。
活動準(zhǔn)備：
操作材料包、固體膠、數(shù)字卡。
活動過程：
一、說涼快——結(jié)合已有經(jīng)驗找到使自己涼快的方法。
1.（出示圖片）看看小朋友們在做什么？（游泳)。
2.想一想，還有什么好方法能讓我們變涼快？(吹空調(diào)、吃冰淇淋、扇扇子)。
小結(jié)：在熱熱的夏天里，有好多好方法能讓我們變涼快，比如游泳、扇扇子、吃冷飲……。
二、學(xué)游泳——在操作中感受游泳的樂趣。
1.撕開游泳池中的波紋線，將娃娃插入，讓他們也來學(xué)游泳。
2.我們一起來學(xué)學(xué)不同的游泳姿勢。你們都知道有哪些游泳姿勢嗎？
觀看游泳的不同圖片，請幼兒說一說并學(xué)一學(xué)動作。
三、數(shù)朋友——根據(jù)游泳游的不同特征數(shù)數(shù)。
觀察畫面：這些小朋友在游泳的時候有什么不同？
1.幾個娃娃下水游泳，幾個娃娃在休息？
2.幾個娃娃套著救生圈？
3.幾個男孩幾個女孩？（關(guān)注圖片上小朋友不同的泳裝來辨別）。
4.請你找出相應(yīng)的數(shù)字卡片貼在操作板的邊上。
5.比一比誰多誰少？
游泳實習(xí)總結(jié)篇二十一
這學(xué)期的游泳課主要學(xué)習(xí)了蛙泳，也是游泳各種姿勢的最簡單的一種。對于自己，從會一點點到基本掌握，主要得益于老師的教導(dǎo)，同學(xué)的幫助，以及課后的練習(xí)。回顧一下這十幾節(jié)課程，自己受益匪淺，進步很大。
還記得第一節(jié)課時，老師叫會游泳的同學(xué)舉手，然后讓他們單獨練習(xí)，當(dāng)時我就特別羨慕會游泳的同學(xué)，心里下決心一定要好好對待這門課，學(xué)會游泳。在老師的悉心教導(dǎo)下，自己終于可以游得更好了，甚至感覺比開始就會用游泳的部分人游得還好。這學(xué)期的游泳課，不但讓我加強了對蛙泳的熟練程度，而且讓我有了很好的水性，學(xué)習(xí)其他泳姿也比較快。
蛙泳是基礎(chǔ)。從蛙泳的最初的腳的動作——收、翻、蹬、夾，到配合手的動作和呼吸，從陸地上的練習(xí)到水中的實戰(zhàn)，自己一步一個腳印，一周一點進步的走來，真正體驗到了慢慢成功的喜悅，感受到了游泳帶來的樂趣，給自己緊張的學(xué)習(xí)生活帶來了信心和活力。
同時這學(xué)期的游泳課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。游泳，這一眾所周知的最好的體育運動，正好給了我們一個很好的鍛煉機會。在緊張的學(xué)習(xí)中，每周一次的游泳課，使我大大鍛煉了身體，增強了體質(zhì)，強健了體魄。通過這一學(xué)期對游泳的學(xué)習(xí)過程，我覺的游泳課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，在于以下幾個方面：
一、要有良師指導(dǎo)。游泳是一項技術(shù)性很強的體育運動，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)。陸老師從開始就對蛙泳的動作進行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯誤及時糾正。從而在第四、五次課時，我已經(jīng)從一個絲毫不懂水性的人，能夠勉強游一段蛙泳了雖然動作還不熟練和協(xié)調(diào)。
二、要多看?？蠢蠋煹膭幼魇痉叮淳W(wǎng)上的視頻教學(xué)，看泳池里其他人的游泳動作。多看，才能讓游泳的動作過程深印腦海，才能去好好模仿進而熟練掌握。
三、要多問多交流。在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家學(xué)習(xí)中相互交流，才能事半功倍，共同進步。
四、要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。所以在這一學(xué)期，我?guī)缀趺恐芪宓南挛缍己桶嗌系膸孜煌瑢W(xué)到游泳館練習(xí)，從練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，改善自己的泳姿，提升技巧，進步頗大。
游泳，帶給我如此多的快樂和教益，真希望每學(xué)期都能上游泳課。我已經(jīng)決定，即使下學(xué)期沒有體育課，我還是會堅持每周游泳1—2次的運動習(xí)慣，因為游泳不僅讓我掌握了一項重要的生存本領(lǐng)，而且培養(yǎng)了一種當(dāng)下很多大學(xué)生缺乏的健康的生活習(xí)慣，這恰恰也是本學(xué)期游泳課讓我收獲最大的地方。
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