演講稿是一種通過口頭表達(dá)來傳遞思想、觀點(diǎn)和情感的一種表達(dá)形式。演講稿可以用于各種場合，如學(xué)校演講比賽、企業(yè)內(nèi)部會(huì)議等。它要求演講者具備良好的語言表達(dá)能力和邏輯思維能力，能夠清晰地闡述自己的觀點(diǎn)，并吸引聽眾的注意力。演講稿可以幫助演講者更好地傳達(dá)自己的意圖，讓聽眾更容易理解和接受。因此，寫一篇好的演講稿對于演講的成功非常重要。那么我們該如何寫一篇出色的演講稿呢？首先，要充分了解演講的主題和目的，明確自己要傳達(dá)的核心信息。其次，要有一個(gè)清晰的邏輯結(jié)構(gòu)，將觀點(diǎn)有條理地組織起來，并用恰當(dāng)?shù)恼Z言表達(dá)出來。還要注意語速、聲音抑揚(yáng)頓挫、肢體語言等演講技巧的運(yùn)用，以提高演講的效果。在演講中，除了表達(dá)清晰，還需要一些技巧和方法，以下的范文可以幫助你更好地掌握這些技巧。
國旗下我們宣誓演講稿篇一
我們在星光燦爛下傾聽時(shí)代的鐘聲，我們在漫漫長夜中等待黎明的曙光，多少次，我們心潮難平，多少次，我們輾轉(zhuǎn)難眠，多少次，我們都是為了這不同尋常的一天———祖國母親六十二年華誕！
仰望長空，歷史的星光依然閃爍！我們的中華民族古老而偉大，我們的中國壯麗而永生！蔡倫紙上書寫著她的智慧，指南針上旋轉(zhuǎn)著她的方向，刀光劍影下她一次次回歸和平，精神劫難中又一次次積薪自焚，重獲新生。為了祖國的成長，無數(shù)人前仆后繼，嘔心瀝血，為了祖國的富強(qiáng)又有多少人燃盡了自己的生命和青春！即使在那封建主義的絞殺下，即使在那帝國主義的炮火中，中國人依然用自己的脊梁，挺起了中華古老的長城。六十二年前的十月一日：我們的祖國振翅一飛，再度沖上云霄，向全世界發(fā)出了最為雄健豪壯的聲音：中國人民從此站起來了！巨人的吶喊，震蕩環(huán)宇，讓群山響應(yīng)，大?；夭?！
從那以后，一代新的天之驕子站立起來，他們用自己的靈魂之火溫暖了祖國一度冰冷的身軀，用青春的熱血點(diǎn)燃了祖國曾經(jīng)暗淡的靈魂，用激越的歌聲紡織了祖國的一身彩霞。
置身歷史，我們?nèi)苡谄渲?，分享著那遠(yuǎn)去的興奮與悲痛；放眼未來，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，面前的道路更遙遠(yuǎn)更艱難。新的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)開始，姜城中學(xué)迎來一批又一批驕子，讓我們把優(yōu)異的成績獻(xiàn)給祖國。將中華兒女之豪氣與龍的傳人之膽魄融于自己青春，讓我們在五星紅旗下壓嚴(yán)宣誓：
忠于祖國、熱愛人民、志存高遠(yuǎn)、腳踏實(shí)地。
崇尚科學(xué)、勇于創(chuàng)新、謙虛謹(jǐn)慎、終身學(xué)習(xí)。
誠實(shí)守信、知榮明恥，牢記校訓(xùn)、團(tuán)結(jié)守紀(jì)。
服務(wù)國家、奉獻(xiàn)社會(huì)、勤儉節(jié)約、共鑄輝煌。
我的演講完畢！
國旗下我們宣誓演講稿篇二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的主題是“祖國在我心中”。
我們的祖國幅員遼闊。你看那萬里長城，它綿延數(shù)萬里，那可是我國古代勞動(dòng)人民智慧的結(jié)晶??；你看我們的母親河――黃河，她作為我們的母親河，滋養(yǎng)了無數(shù)的中華兒女；你看，上帝將珠穆朗瑪峰安在我們祖國的'大地上，難道我們不應(yīng)該為之自豪嗎？我們的祖國地大物博，有著960萬平方千米的土地，高居世界第三。我驕傲，我是中國人！
我們的祖國人才濟(jì)濟(jì)。如精益求精、吃苦耐勞的詹天佑，他不怕帝國主義者的譏笑，帶領(lǐng)著許多工程師與工人修建了我國第一條自主研發(fā)的鐵路――京張鐵路。還有許多在各個(gè)方面都有著不同成就的人才，已經(jīng)不可計(jì)數(shù)。
“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年富，則國富；少年雄于地球，則國雄于地球。”作為祖國的未來，我們要用激情點(diǎn)燃希望的圣火，要用青春的汗水灌溉成功之花。同學(xué)們，祖國在你心中，在我心中，在每一個(gè)中華兒女的心中。為了祖國更美好的明天，讓我們努力奮斗吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
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國旗下我們宣誓演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！
我們都知道這樣一句話，那就是：“沒有規(guī)矩不成方圓?！边@里的規(guī)矩是指什么呢？我今天要說的就是指法制法規(guī)。因?yàn)橛辛朔ㄖ品ㄒ?guī)，才對人們的行為有了約束，才有了所謂的規(guī)矩。在當(dāng)今社會(huì)，法制法規(guī)已經(jīng)進(jìn)入了每一位老百姓的家，也起著非常重要的作用，離我們中學(xué)生的生活也越來越近。
首先，我想問的是，什么是“法制”，法制法制，顧名思義，就是法律和制度的結(jié)合。對于我們中學(xué)生來說，我們或許只是一個(gè)正在叩響法制大門的學(xué)生，又或許對所謂的法制只略知一二，但是，迎著時(shí)代的朝陽，法制也讓我們越來越熟知。法制影響了我們的生活，引導(dǎo)著我們的學(xué)習(xí)，領(lǐng)導(dǎo)著我們不斷向前進(jìn)步。同學(xué)們，我們都是21世紀(jì)主人青少年，我們是未來祖國的主人，對于學(xué)習(xí)階段的我們來說，我們不斷要學(xué)習(xí)書本知識(shí)，還要掌握一些必要的法制知識(shí)。因?yàn)榉ㄖ平逃粌H影響著我們的學(xué)生時(shí)代，更影響著我們的終生。
今年是我國普法教育的第24年，而今天又是法制的宣傳日，此時(shí)此刻，我向全校師生提出倡議：讓我們一起來學(xué)法，守法，用法，宣傳法。
國旗下我們宣誓演講稿篇四
老師們、同學(xué)們：
家有家規(guī)，國有國法。如果一個(gè)國家沒有了法制，那么那個(gè)國家將是一片混亂……子曰：吾十有五而至于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。連孔子都如此遵守法律，我們常人就更應(yīng)該遵守法律了。
小時(shí)候，我們是否這樣一個(gè)故事：一個(gè)小男孩，小時(shí)候總是偷班級東西給母親看，母親不僅沒有批評他、阻止他，還表揚(yáng)了他，讓他繼續(xù)做。長大后，他因?yàn)橥祫e人錢財(cái)，被判死刑。當(dāng)他母親上來時(shí)，他沖上去咬自己的母親：“都怪你，都怪你我才會(huì)落到這樣的下場，如果你當(dāng)初阻止我，就不會(huì)發(fā)生這樣的事了，我恨你!”我聽完后懵懵懂懂，好來才知道是什么意思?！靶r(shí)偷針，大時(shí)偷金?！北闶沁@么來的。
現(xiàn)在許多青少年因各種原因走上了犯罪之路：2002年6月16日，是一個(gè)再普通不過的日子了，然而這一天發(fā)生的震驚全國的北京“藍(lán)極速”網(wǎng)吧縱火案卻令人刻骨銘心。
人們之所以對此案無比震驚，不僅是因?yàn)檫@場火災(zāi)造成北京市傷亡之最，更主要的是對幾名十三四歲的中學(xué)生的罪行竟如此惡性，如此危害社會(huì)和他人而觸目驚心。
以上事例令人震驚，作文我們青少年的我們，更應(yīng)該遵紀(jì)守法。不要等到被抓住了才肯罷休，如果等到了那種地步，將會(huì)一發(fā)不可收拾的，再后悔也來不及了。我們要從今天開始，從先在開始，遵守法律遵紀(jì)守法的好學(xué)生、好公民。為祖國的和平、平安做出一份貢獻(xiàn)，更是給自己的人生安全做一份保障。我們每個(gè)人如果都遵守了法律就不會(huì)害怕，就像這句話說的“不做虧心事，不怕鬼敲門”我們遵法、守法就不會(huì)犯法，我們不要走向犯罪的道路，我們要走正路，如果每個(gè)人多這樣想的話，每個(gè)人多那樣做，我們的社會(huì)將會(huì)變得更加和諧、美麗。
我們要好好學(xué)習(xí)長大了把祖國建設(shè)得更加繁榮昌盛，我們每個(gè)人都是受到法律的保護(hù)的，你可以用法律澄清事實(shí)，讓你受到保護(hù)!
謝謝大家，我的演講結(jié)束!
國旗下我們宣誓演講稿篇五
你好！
我愛我的祖國，我愛它的四季。
春天到處是綠色。它用水彩描繪了江南夢幻般的景色。夏天，蓮花綠與天空相遇。它用油畫描繪了濃妝包裹的西湖風(fēng)格。秋天，月亮照出三個(gè)池塘。它用水粉來描繪團(tuán)圓的暖月夜和冬天的雪影橫梅。它用
中國
傳統(tǒng)繪畫來描繪北方白雪皚皚的景色。我愛我的祖國和它的大河大山。
我愛我的祖國和它古老的風(fēng)俗。
指南針、火藥、印刷術(shù)和四大發(fā)明將永遠(yuǎn)載入史冊。儒家、道家、法家、墨家、各種學(xué)派、孔子、孟子和圣人。禮儀之邦積淀深厚，文化底蘊(yùn)深厚，崇尚一切禮儀。
我愛我的祖國，也愛它屈辱的歷史。
我愛我的祖國，我愛它斗爭的勇氣。
從辛亥革命到推翻君主制、建立明朝，到八年抗日戰(zhàn)爭中日本戰(zhàn)敗，三大戰(zhàn)役都鎖定在勝利之中，我的祖國像鳳凰涅盤一樣重生！
黃河、長江和長城創(chuàng)造了永恒的山川。
改革開放和發(fā)展照亮了世界的視野。
中國
是一個(gè)有著5000年悠久歷史的熱血國家，是一個(gè)歷經(jīng)數(shù)千年滄桑的古老國家。它就像一顆璀璨的東方明珠，向世界展示著它永恒的光輝。作為祖國的孩子，我們要牢記祖國過去的屈辱，永遠(yuǎn)不要忘記祖國的輝煌歷史，了解祖國的壯麗山川，弘揚(yáng)祖國的燦爛文化。我們應(yīng)該把我們的忠誠、青春和活力獻(xiàn)給祖國。即使我們只是一棵小草，我們也應(yīng)該團(tuán)結(jié)所有的同伴，不遺余力地把我的一顆淡綠色之星獻(xiàn)給祖國！
我愛我的祖國。簡單的六個(gè)字代表著無數(shù)
中國
人堅(jiān)定的信念和愛。我相信我們會(huì)用自己的努力，奮斗，奮斗，實(shí)踐這六個(gè)字的承諾——我愛我的祖國！我的演講結(jié)束了。非常感謝。
國旗下我們宣誓演講稿篇六
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們大家好：
今天我要演講的題目是：我愛我的祖國。
我的祖國是一顆東方明珠，是一條東方巨龍，是一頭正在迎著未來怒吼的雄獅！她有960萬平方公里廣袤無垠的疆土；她有上下五千年光輝燦爛的文化；她有飲譽(yù)世界的四大發(fā)明；她有三山五岳的秀美江川……她就是我的祖國，這一切都會(huì)使我們——偉大祖國的兒女，為有這樣母親而驕傲和自豪！公元一千九百四十九年十月一日，綿綿的炮火依舊在中華大地上轟鳴，而歷史仍跌宕起伏滾滾向前，預(yù)示著一個(gè)新的世界秩序就要開始了。面對著極大的困難，伴隨著彌漫的硝煙，我們偉大的革命先輩們不畏艱險(xiǎn)、不畏犧牲，依靠世界上最原始的運(yùn)輸手段，肩挑、手推、人扛，以勇往直前的大無畏
精神
，支持著自我解放的洪流，橫掃一切企圖阻擋中華民族重生的殘妖余孽。為背負(fù)數(shù)千年沉淀文化歷史榮耀后，歷經(jīng)百年屈辱沉淪的中華民族再次崛起，譜寫了世界人類史上又一頁新的華章。當(dāng)我們敬愛的偉大領(lǐng)袖毛爺爺，迎著東升的旭日莊嚴(yán)的站在天安門城樓上，帶領(lǐng)全體華夏兒女，向全世界發(fā)出了中華民族期望已久的聲音——
中國
人民從此站起來了。這一百多年來苦難深重飽受蹂躪的中華民族終于迎來了新世紀(jì)的曙光。在中華人民共和國誕生６０年以來，我們偉大的祖國在共產(chǎn)
黨
的領(lǐng)導(dǎo)
下億萬人民艱苦創(chuàng)業(yè)
下，歷盡了滄桑，苦難，抗?fàn)?，崛起，振奮。“五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，勝利歌聲多么響亮；歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強(qiáng)······”，這宏偉響亮的歌聲伴隨我們的祖國永遠(yuǎn)向前。過去的６０年見證了與日俱增，欣欣向榮的
中國
，６０年見證了一個(gè)走向繁榮輝煌的中國
。當(dāng)然，今天的我們不會(huì)忘記那“烽火連三月”的日子，不會(huì)忘記那黃浦江上的外輪，不會(huì)忘記那頤和園中的八國聯(lián)軍，還有那一箱箱的鴉片……魯迅先生說過：“我們自古以來，就有埋頭苦干的人，有為民請命的人……”。祖國的兒女在黑暗中摸索、在痛苦中企盼、在屈辱中抗?fàn)帯；㈤T銷煙、太平天國、義和團(tuán)起義… …無不表現(xiàn)了祖國兒女尋求解放與和平的堅(jiān)強(qiáng)意志。五四運(yùn)動(dòng)的吶喊、中國
共產(chǎn)黨
的成立，抗日戰(zhàn)爭、解放戰(zhàn)爭、中華人民共和國的成立，從此，祖國母親踏上了新的征程！我們的祖國母親已經(jīng)60歲了。60年，彈指一揮間，舊
中國
的千瘡百孔，民不聊生已成過去。今天，我們的經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展；我們的科技碩果累累；我們的教育日新月異；我們體育突飛猛進(jìn)；我們的綜合國力日益增強(qiáng)……這些都在向世人昭示：我們的祖國是騰飛的蛟龍！我們的祖國是屹立的巨人！60年?。∽鎳奶臁按猴L(fēng)楊柳萬千條”；祖國的地“青山著意化為橋”；祖國的兒女??！“遍地英雄下夕煙”。60年的勵(lì)精圖治，60年的上下求索，如今的祖國早已挺立在古老的東方，屹立在世界民族之林！
昨天是一頁翻過的歷史；今天是一個(gè)嶄新的起點(diǎn)；明天是一幅宏偉的藍(lán)圖?！爸腥A兒女多奇志、敢叫日月?lián)Q新天”。我們應(yīng)該有“為中華之崛起而學(xué)習(xí)”的宏偉抱負(fù)，應(yīng)該有為祖國富強(qiáng)而獻(xiàn)身的遠(yuǎn)大志向，讓我們用全部的聰明才智和生命熱血來建設(shè)我們的祖吧！現(xiàn)在，我要深情地說一聲：“我愛你——
中國
！”作為少先隊(duì)員的我們在學(xué)習(xí)上要刻苦拼搏，謙虛謹(jǐn)慎，做到自學(xué)，自理，自護(hù)，自強(qiáng)，自律。在生活上從小要尊敬長輩，愛護(hù)弟妹，對同學(xué)互助友愛，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)友愛的好作風(fēng)。我們要從小樹立遠(yuǎn)大理想，把自己的人生追求與國家民族的前途命運(yùn)緊緊聯(lián)系起來，培養(yǎng)明辨是非的能力，保持正確的人生航向，在國家發(fā)展民族復(fù)興的偉大歷史進(jìn)程中，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。培養(yǎng)優(yōu)良品德，自覺弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，積極踐行社會(huì)主義的道德規(guī)范，努力做到愛國守法、明禮誠信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)。希望你們從小發(fā)憤學(xué)習(xí)增長才干，培育動(dòng)手、動(dòng)腦和發(fā)明創(chuàng)造的能力，掌握攀登科學(xué)高峰的過硬本領(lǐng)，為長大后貢獻(xiàn)才華、報(bào)效國家打下良好的基礎(chǔ)。希望你們從小鍛煉強(qiáng)健體魄，不斷增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志和健全的人格，成為德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)接班人。把自己培養(yǎng)成有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的德·智·體全面發(fā)展的.三好學(xué)生。這才不辜負(fù)我們偉大的祖國給予我們的厚望。
最后讓我們共同高呼母親我愛你，祖國我愛你！
謝謝大家！
國旗下我們宣誓演講稿篇七
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
冬日的寒意為偌大的上中再添一份靜謐，一月的初雪為莊嚴(yán)的龍門又增一份銀白。雪中的上中，有著一種別樣的靜美。1月23日的這一天，雖然寒假已至，可上中的校門并未關(guān)上――校史陳列館敞開大門，食堂里擺滿展板，清晨六點(diǎn)三十分的上中里已有不少身著各色馬甲的同學(xué)來回奔忙。
這一天是上中開放日，上中敞開它的懷抱迎接著來自全市各地千余名初三學(xué)子。雖然那天天氣很冷，北風(fēng)凜冽，氣溫驟降。但我們還是早早就到了學(xué)校準(zhǔn)備，希望能給家長和學(xué)生們展現(xiàn)最完美的上中。當(dāng)我們穿上綠色馬甲時(shí)，我們的身上擔(dān)負(fù)的早已不僅僅是掃描或引導(dǎo)，更是作為一個(gè)“上中人”的驕傲與自豪、責(zé)任與使命。從這一刻起，我們有了一個(gè)共同的身份：樂于服務(wù)、勤于奉獻(xiàn)的志愿者。
我主要負(fù)責(zé)人員的二維碼掃描簽到，在寒冷的日子里，這是一份艱辛的工作，因?yàn)椤叭虘敉狻?。然而我們知道這是整個(gè)開放日活動(dòng)的第一環(huán)，我們是大家對上中的第一印象。抱著這樣的念頭，掃描簽到組的十幾位同學(xué)一整天都無比專注，就算是寒冷也無法凍結(jié)我們的熱情。初雪為剛剛到崗就位的我們帶來些許興奮，但也馬上也意識(shí)到所有的桌子、椅子都因此結(jié)了冰，無法使用，這意味著掃描組除了“全程戶外”之外，我們又加了一條嚴(yán)苛考驗(yàn)：全程站立。
但當(dāng)我們來到崗位上，看到七點(diǎn)多就已有許多同學(xué)來到門口時(shí)，他們眼中滿滿的憧憬與期待，甚至是一種虔誠，讓我看到了兩年前的自己，心中不由感動(dòng)。嘴角不自覺地上揚(yáng)，迎接他們的到來。這一天的工作便這樣開始了。
雪漸漸大了，不停打在臉上又融化成水，北風(fēng)吹得人頭疼，緊握掃描槍的十指通紅已經(jīng)凍得沒有知覺,呼吸間一團(tuán)團(tuán)白氣，仿佛都能聽到結(jié)冰的聲音。而我們默契地站成一條線，沒有人退后。這一天，不知說了多少遍“請出示你的電子學(xué)生證還有二維碼?！钡恳槐?，我們都帶著不變的微笑和真誠，因?yàn)閷τ谇皝淼募议L與同學(xué)來說，這都是唯一一遍，是他們與上中美好相遇的'開始。
下午，當(dāng)我們脫下綠色馬甲、宣告任務(wù)完成的時(shí)候，負(fù)責(zé)其他環(huán)節(jié)的同學(xué)們大多還在崗位上堅(jiān)守。我看到不少志愿者還在校園里穿梭。他們有的站在各個(gè)場館的門口迎接，有的在為他人作指引，也有的在講解著上中的活動(dòng)。他們的臉上帶著相同的微笑和相同的真誠，感染著前來參觀的每一個(gè)人。我們用自信、真誠、服務(wù)向所有到來的學(xué)生、家長展示我們的上中精神，這似乎已是每個(gè)志愿者心照不宣的默契。
這一整天的志愿者工作中，我們不僅僅是奉獻(xiàn)者與付出者，更是收獲者。我們從參觀者的贊嘆與謝意中收獲快樂，從每一個(gè)人真心的愉悅與滿足中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。而這番不期而至的上中雪景大概亦是對我們的一種饋贈(zèng)。
這不禁讓我想起了學(xué)校每學(xué)期常規(guī)的志服活動(dòng)。在每個(gè)學(xué)期的志服活動(dòng)中，以前的自己總是帶著必須完成的想法，卻忽略了這過程中的美好，其實(shí)不論大小活動(dòng)，不論是在醫(yī)院，還是在圖書館，不論是愛心教室，還是敬老院，綠色馬甲的標(biāo)志不應(yīng)只留于形式。它應(yīng)成為我們每個(gè)中學(xué)生都佩戴上的品質(zhì)。龍門發(fā)軔進(jìn)無疆，上中精神代代傳承。在1月23日的這一天，作為學(xué)姐，我很幸運(yùn)地成為帶領(lǐng)學(xué)弟學(xué)妹們認(rèn)識(shí)上中的第一人。作為上中學(xué)生，我也很幸運(yùn)，能夠擔(dān)負(fù)起將上中精神傳承給下一屆龍門學(xué)子的光榮任務(wù)。無私地奉獻(xiàn)，熱情的微笑想必已在他們心中留下了深刻的印象。我想，等到他們?nèi)雽W(xué)時(shí)，一定也會(huì)將這份熱情和微笑，將這種無私與奉獻(xiàn)傳承下去。
贈(zèng)人玫瑰，手留余香，善意地付出收獲到的是一顆顆真誠的心。我們成為志愿者，不應(yīng)該僅僅是為了去刷滿規(guī)定的時(shí)限，更應(yīng)該想著為他人、為學(xué)校、為社會(huì)做一份力所能及的貢獻(xiàn)，一次小小的經(jīng)歷也可能是不期而至的巨大影響。我們個(gè)人的力量也許是微小的，但如果我們每個(gè)人都行動(dòng)起來，一點(diǎn)一滴地奉獻(xiàn)著，我們終將收獲更多精彩的改變。
攜手并行，讓我們一起投入更多的志愿者服務(wù)中去吧。充實(shí)自己的內(nèi)心，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，讓心靈滿載陽光，讓校園傳遞溫情。相信，在志服中，我們都會(huì)遇見屬于自己的不期而至。
國旗下我們宣誓演講稿篇八
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
你們好！
我是07級6班的朱童。今天，我演講的題目是《國旗下的宣誓》。
仰望長空，歷史的星依然閃爍！我們的祖國古老而偉大，我們的祖國壯麗而永生！蔡倫紙上書寫著她的智慧，指南針上旋轉(zhuǎn)著她的方向，刀光劍影下她一次次回歸和平，精神劫難中又一次次積薪自焚，重獲新生。為了祖國的成長，無數(shù)人前仆后繼，嘔心瀝血，為了祖國的`富強(qiáng)又有多少人燃盡了自己的生命和青春！即使在那封建主義的絞殺下，即使在那帝國主義的炮火中，中國人依然用自己的脊梁挺起了中華古老的長城。五十九年前的十月一日，我們的祖國振翅一飛，向全世界發(fā)出了最為雄健豪壯的聲音：“中國人民從此站起來了！”巨人的吶喊，震蕩環(huán)宇，讓群山響應(yīng)，大?；夭ǎ?/p>
無數(shù)的先輩們，為了那神圣的一刻，付出了生命的代價(jià)，而現(xiàn)在卻有些人，尤其是我們個(gè)別中學(xué)生，整天不務(wù)正業(yè)，不努力學(xué)習(xí)，到處惹是生非，還亂花錢、喝酒、吸煙為家長和老師增加負(fù)擔(dān)。先輩們?yōu)楹笕藗儎?chuàng)造出美好的新世紀(jì)，可他們卻不繼承革命先輩們的光榮傳統(tǒng)，好好學(xué)習(xí)，為祖國做出貢獻(xiàn)，他們是在給我們這些新世紀(jì)的新一代丟臉！
難道在這個(gè)急需人才的時(shí)代，我們還要讓他們這樣下去嗎？不！同學(xué)們，我們現(xiàn)在還處在風(fēng)華正茂的少年時(shí)代，梁啟超曾經(jīng)說過：
今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。我們一定要利用這美好的少年時(shí)代，努力學(xué)習(xí)，為將來為國效力打下基礎(chǔ)！
今天，在鮮艷的國旗下，我代表中學(xué)生們，向祖國莊嚴(yán)地宣誓：五星紅旗為證，從現(xiàn)在起我們將遵守記律、品行端正、全面發(fā)展，我們新世紀(jì)的中學(xué)生，要遠(yuǎn)離不良誘惑，全身心地投入學(xué)習(xí)之中，為中華之富強(qiáng)而努力！
我的演講完畢，謝謝大家！
20**年10月1日
國旗下我們宣誓演講稿篇九
同學(xué)們：
你們好！
今天我演講的主題是《奇跡都是敢說者創(chuàng)造的》。
有一句話是這么說的：“君子欲訥于言而敏于行?！币馑际蔷诱f話要謹(jǐn)慎而行動(dòng)要敏捷?？烧娴氖沁@樣么。
當(dāng)年楚王之所以答應(yīng)與趙國結(jié)盟，出兵解趙國之圍是因?yàn)槊旄矣谙蜈w王自薦，以三寸不爛之舌說服楚王，最后獲得盟友的幫助。
湯姆士說：“發(fā)生在成功人物身上的奇跡，一半是由口才創(chuàng)造的?！?/p>
著名數(shù)學(xué)家龐加萊中學(xué)畢業(yè)后報(bào)考巴黎綜合工科學(xué)校。數(shù)學(xué)成績第一的他幾何作圖卻是零分，偏科嚴(yán)重?？脊賯兇蛩惴艞壦?。但是龐加萊找到主考官說：“我在中學(xué)時(shí)期就兩次獲得過數(shù)學(xué)競賽的頭等獎(jiǎng)，難道這還不能證明我的數(shù)學(xué)天賦么？40多年前，數(shù)學(xué)天才迦羅瓦曾報(bào)考過這所學(xué)校，但當(dāng)時(shí)的主考官因?yàn)樽约旱钠姺艞壦?。今天，你們難道就因?yàn)槲也粫?huì)作圖，而讓歷史重演么?！敝骺脊俦凰脑挻騽?dòng)，最終錄取了他。
如果被放棄，如果龐加萊不去爭取，那么他在數(shù)學(xué)的道路上會(huì)走更多的彎路。正是因?yàn)樗母艺f敢言才為自己爭取到了上學(xué)的機(jī)會(huì)，也讓自己的人生道路更加平坦。機(jī)會(huì)不是觸手可得的，成功不是坐享其成的。要想爭取機(jī)會(huì)，除了在行動(dòng)上有所作為，還要敢于表達(dá)自己，敢于說出自己的想法與優(yōu)勢。讓別人看到你的閃光點(diǎn)，你才有機(jī)會(huì)去創(chuàng)造奇跡。
但丁說：“語言作為工具，對我們之重要，正如駿馬對騎士一樣重要?！备艺f，其實(shí)是在向別人表達(dá)自己的和決心和意志，讓別人看到你的努力和執(zhí)著。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式上，我們班需要表演藏族舞。而我從小就學(xué)習(xí)舞蹈，本以為這次表演的人中肯定有我，沒想到老師說要自己報(bào)名。我卻傲嬌的不屑開口。與其說是不屑，不如說是不敢。最后在開幕上，我們班的藏族舞蹈表演的極為出色，老師還給那些表演舞蹈的同學(xué)額外獎(jiǎng)勵(lì)?？粗麄儽硌輹r(shí)是的自信灑脫，看他們得到獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)的欣喜自得，我卻因?yàn)樽约旱摹安桓摇?，只能做為旁觀者為他們喝彩。
卡耐基說：“一個(gè)人的成功，85%取決于溝通?！彼愿艺f的人必將贏得更多的機(jī)會(huì)，為自己的成功加碼！
國旗下我們宣誓演講稿篇十
著朝陽，披著霞光，鮮艷的五星紅旗在高亢的國歌聲中冉冉升起，它飄揚(yáng)著，飄在九百六十萬廣沃的土地上空，飄在所有的中國人心中，面對它，我們再抑制不住內(nèi)心的崇敬，我們?yōu)樗院?，為它歌頌?；仡櫧▏詠淼奈迨?，我們的成就是不言而喻的，農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)欣欣向榮，工業(yè)建設(shè)穩(wěn)步前進(jìn)，能源生產(chǎn)蒸蒸日上，交通電信日新月異，科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)，。深圳的騰飛，香港的回歸，讓我們真正體會(huì)到作為中國人的自豪，我們?yōu)橛兄袊伯a(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)而自豪，為祖國的繁榮富強(qiáng)而自豪，更為改革開放以來取得的令世人矚目的成就而自豪。
回顧50年的輝煌成就，令人鼓舞，令人欣喜。在這50年，我們偉大的祖國風(fēng)雨兼程，向著社會(huì)主義現(xiàn)代化奮勇前進(jìn)，50年，彈指一揮間，50年，整整半個(gè)世紀(jì)，就是這既短暫又漫長的50年，對社會(huì)主義中國來說卻是漫長的、光輝歲月，它為中華民族自強(qiáng)不息，輝煌燦爛的歷史又增添了新的篇章!1999年12月20日，是13億中華兒女期盼已久的一天，澳門即將回到祖國懷抱，這是中華民族在世紀(jì)之交的又一道燦爛彩虹，是炎黃子孫又一次團(tuán)結(jié)盛事，它使祖國的統(tǒng)一大業(yè)又前了一大步，我們盼望海峽對岸的臺(tái)灣同胞回到祖國的懷抱，我們正期待著向新的目標(biāo)前進(jìn)!“一把把黃土塑造千萬個(gè)你和我，靜脈是長城，動(dòng)脈是黃河，五千年文化是生生不息的脈搏，提醒你，提醒我，我們有個(gè)共同的名字叫中國。”這就告訴我們“中華興衰，匹夫有責(zé)”。
世紀(jì)矯子們，你們準(zhǔn)備好了嗎?傾聽著二十一世紀(jì)的號角，沐浴著二十一世紀(jì)的春風(fēng)，揚(yáng)起希望的風(fēng)帆，乘風(fēng)破浪;拿出球場上的英勇頑強(qiáng)，拿出夢幻中的美好向往，為了祖國的明天，萬事拼博是我們不變的思想!展望未來，前程似錦，任重而道遠(yuǎn)。我們是二十一世紀(jì)的開拓者，祖國的希望在明天。而我們恰是未來世界的總舵手，20世紀(jì)即將成為歷史，二十一世紀(jì)需要我們?nèi)ッ阑?，紅旗下的中華兒女，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身做起，在努力學(xué)好現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)知識(shí)的同時(shí)，做好學(xué)校各項(xiàng)工作，學(xué)會(huì)生活自理，把我們的校園建設(shè)成一流的校園，為爭創(chuàng)全國1000所示范性、實(shí)驗(yàn)性高級中學(xué)而貢獻(xiàn)自己的力量!五星紅旗飄吧!你飄盡滄桑，飄走歷史，飄出輝煌。
讓我們虔誠的向你宣誓：為了中華崛起而讀書，為了祖國——母親而奮發(fā)圖強(qiáng)。
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
你們好!
仰望長空，歷史的星依然閃爍!我們的祖國古老而偉大，我們的祖國壯麗而永生!蔡倫紙上書寫著她的智慧，指南針上旋轉(zhuǎn)著她的方向，刀光劍影下她一次次回歸和平，精神劫難中又一次次積薪自焚，重獲新生。為了祖國的成長，無數(shù)人前仆后繼，嘔心瀝血，為了祖國的富強(qiáng)又有多少人燃盡了自己的生命和青春!即使在那封建主義的絞殺下，即使在那帝國主義的炮火中，中國人依然用自己的脊梁挺起了中華古老的長城。五十九年前的十月一日，我們的祖國振翅一飛，向全世界發(fā)出了最為雄健豪壯的聲音：“中國人民從此站起來了!”巨人的吶喊，震蕩環(huán)宇，讓群山響應(yīng)，大海回波!
無數(shù)的先輩們，為了那神圣的一刻，付出了生命的代價(jià)，而現(xiàn)在卻有些人，尤其是我們個(gè)別中學(xué)生，整天不務(wù)正業(yè)，不努力學(xué)習(xí)，到處惹是生非，還亂花錢、喝酒、吸煙為家長和老師增加負(fù)擔(dān)。先輩們?yōu)楹笕藗儎?chuàng)造出美好的新世紀(jì)，可他們卻不繼承革命先輩們的光榮傳統(tǒng)，好好學(xué)習(xí)，為祖國做出貢獻(xiàn)，他們是在給我們這些新世紀(jì)的新一代丟臉!
難道在這個(gè)急需人才的時(shí)代，我們還要讓他們這樣下去嗎?不!同學(xué)們，我們現(xiàn)在還處在風(fēng)華正茂的少年時(shí)代，梁啟超曾經(jīng)說過：
今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。我們一定要利用這美好的少年時(shí)代，努力學(xué)習(xí)，為將來為國效力打下基礎(chǔ)!
今天，在鮮艷的國旗下，我代表中學(xué)生們，向祖國莊嚴(yán)地宣誓：五星紅旗為證，從現(xiàn)在起我們將遵守記律、品行端正、全面發(fā)展，我們新世紀(jì)的中學(xué)生，要遠(yuǎn)離不良誘惑，全身心地投入學(xué)習(xí)之中，為中華之富強(qiáng)而努力!
我的演講完畢，謝謝大家!
每周一的早上，我們會(huì)帶領(lǐng)全體幼兒按時(shí)來到操場上，在莊嚴(yán)的國旗下進(jìn)行宣誓。孩子們跟著老師宣讀誓言時(shí)，稚嫩的小臉上透著嚴(yán)肅。相信這一句句誓詞必將在她們幼小的心靈上播下德育的種子。當(dāng)輪到教師宣誓時(shí)，通常我們會(huì)以園長為中心，緊密靠攏，舉起右手，莊嚴(yán)宣誓：我是中國人，我愛我的祖國，我是童心教育集團(tuán)大華幼兒園的教師，我愛我的幼兒園，愛每一個(gè)孩子，我要奉獻(xiàn)愛心，傾注耐心，讓孩子開心，家長放心!
每次宣誓時(shí)，我們面前會(huì)有許多雙純潔的眼睛在認(rèn)真地看著每一位老師，他們的目光里除了純潔，還有學(xué)習(xí)與模仿。我們的周圍也會(huì)有家長觀看，他們的目光里充滿的不僅僅是對來自這一活動(dòng)的感動(dòng)，更是對我們的日常行為的檢閱。我很清楚，這不是在教孩子念一段熟悉的不能再熟悉的詩歌，這是需要我們用一點(diǎn)一滴的行動(dòng)來實(shí)踐沉甸甸的承諾。
慢慢地，我發(fā)現(xiàn)我們的孩子經(jīng)常會(huì)在很開心的時(shí)候和同伴一起誦讀這幾句教師宣誓詞。前不久的一次家長開放日，我們像往常一樣投入地組織著一日活動(dòng)，家長們也積極地參與到活動(dòng)中來。當(dāng)我們開心地要回活動(dòng)室時(shí)，小鐘澤和鄭凱又高興地說起了我們的宣誓詞：“我愛我的幼兒園，愛每一個(gè)孩子，我要奉獻(xiàn)愛心，傾注耐心，讓孩子開心，家長放心?！?/p>
盡管我們已經(jīng)從寬容、熱情的家長朋友那里收獲了太多的感動(dòng)和支持，但我們還需要更加珍惜這些感動(dòng)，更加用心地對待孩子在園的每一天，用心地對待每一位家長。
我讀懂了，為什么我們童心教育集團(tuán)會(huì)在每周一安排《國旗下的宣誓》這一活動(dòng)：它是標(biāo)尺，衡量著我們的行為;是心聲，引領(lǐng)著我們前進(jìn)的方向;更是火種，點(diǎn)燃著我們?nèi)w教師的工作熱情!
請六、七年級和高一年級的同學(xué)舉起右拳和我一起宣誓：
面對莊嚴(yán)的國旗我鄭重宣誓，
l努力學(xué)習(xí)是我的天職，
文明守紀(jì)是我的品質(zhì)，
承擔(dān)責(zé)任是我的義務(wù)。
為己負(fù)責(zé)，陽光正氣;。
做事有責(zé)，光明正義;。
對人盡責(zé)，誠信正直。
感恩父母養(yǎng)育，謹(jǐn)遵老師教誨，
團(tuán)結(jié)每位同學(xué)，奉獻(xiàn)青春愛心。
請父母放心，
請老師放心，
我們一定會(huì)做一名優(yōu)秀的中學(xué)生!
請全校師生監(jiān)督我們。
國旗下我們宣誓演講稿篇十一
21世紀(jì)的地球面臨的不僅是人口的迅速增長，而且更大的問題是環(huán)境的破壞。
過去的地球，天空湛藍(lán)如碧，群山挺拔蔥綠，河水清澈見底，鳥兒歡笑嬉戲，一切都是那么美好。而現(xiàn)在呢？天空難尋昔日藍(lán)碧，迎來的卻是烏煙瘴氣；群山雖挺拔，卻扒掉了綠裝；鳥兒的歌聲不再明朗，換來的是它們哭泣家園的悲壯；河水變得污濁，散發(fā)著令人窒息的臭味。
首先，身為學(xué)生的我們應(yīng)該保護(hù)學(xué)校的環(huán)境。最基本的，不能隨地亂扔垃圾，學(xué)校既然設(shè)立了許多垃圾桶，就應(yīng)該派上用場。在教室里，同學(xué)們對一些垃圾視而不見，身為班上的一員，我們應(yīng)該主動(dòng)將垃圾拾起，舉手之勞的事，人人都可以做到。其實(shí)最重要的不是打掃，是需要我們的保護(hù)??！同學(xué)們不扔，那就不用彎下腰了。
自覺地定時(shí)打掃衛(wèi)生也很重要，讓我們能在一個(gè)干凈的環(huán)境里學(xué)習(xí)和生活也是一件快樂的事。在家里也是一樣的，垃圾分類，對于某些家庭來說確乎有些困難，但至少應(yīng)該將垃圾處理好。學(xué)校的水循環(huán)利用正是體現(xiàn)了俊波的環(huán)保意識(shí)。許多同學(xué)喜歡嚼口香糖，吃完后便往地上吐，給城市衛(wèi)生造成了極大的影響，即使有環(huán)衛(wèi)工人也不好處理，所以當(dāng)吃完后定要將其包在紙中再扔進(jìn)垃圾桶里。
為了我們賴以生存的家園，請伸出你的雙手，去呵護(hù)我們獨(dú)一無二的地球吧！從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，地球?qū)⒉粫?huì)衰老，地球會(huì)更加美好！
國旗下我們宣誓演講稿篇十二
有呼吁就有演講，那么演講稿該怎么寫呢?國旗下的演講稿又該怎么寫呢?本站小編為大家?guī)硪黄P(guān)于國旗下的演講稿寬容的文章，僅供參考。更多文章盡在本站。你知道嗎?本站小編為大家?guī)硪黄P(guān)于國旗下的演講稿我們要學(xué)會(huì)感恩，僅供參考。
老師們，同學(xué)們，上午好!
今天我講的話題是：我們要學(xué)會(huì)感恩。
首先，必須感恩我們生命的來源。你來自何方?隨著歲月的流逝，我們完全忘記了這個(gè)簡單而又必須拷問的問題。我們必須明確，我們不是從石縫里蹦出來的，我們都是娘肚子里生出來。你母親十月懷胎，挺著個(gè)大肚子，雙腳浮腫，步履蹣跚，像鴨子那樣艱難地行走，這是你所不知道的;誕生你時(shí)撕心裂肺的痛苦叫喊，這是你沒聽見的，正是這偉大的痛苦，驚天動(dòng)地的痛苦才誕生了一個(gè)小小生命，但是你母親收獲了什么?你記住了自己的生日，因?yàn)檫@個(gè)生日，父母會(huì)奉獻(xiàn)給你更多特殊的愛和禮物，你收獲了更多的幸福，但在你生日的這天，除了記住你的快樂享福之外，你說過幾句感謝你母親給你生命的話嗎?你送過禮物給你媽媽嗎?你可清楚記得你父母的生日時(shí)間，并向他們表示過祝賀、慰問?我想，可能大多數(shù)人沒有這樣做過，我們因?yàn)闉榇硕此肌?/p>
其次，我們要感恩生命的培育與成長。最偉大的痛苦誕生一個(gè)脆弱的生命，而把你養(yǎng)育成身體健康、朝氣逄勃、知書達(dá)理和積極向上的陽光男孩、陽光女孩，更是費(fèi)盡父母和老師不少心血，灑下不知多少汗水、淚水甚至血水;當(dāng)你還是嬰兒時(shí)，你白天睡，晚上哭，是誰忍著疲倦起來抱著你，哄著你;當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)，深更半夜、狂風(fēng)怒吼，誰抱著你深一腳，淺一腳，急急忙忙走在高低不平的山路上，自己跌得鼻青臉腫，卻緊緊保護(hù)著你，讓你毫發(fā)無損;為了掙你的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)，不得已離開家，外出打工，干最臟最累、時(shí)間最長的活，掙最少的工資;你父親鞋子破了，你媽要給他買一雙，你爸說：省省吧，還是給孩子買，孩子在學(xué)校應(yīng)讓他穿的體面些;你媽臉黃肌瘦，你爸要買一點(diǎn)肉給她補(bǔ)補(bǔ)身體，你媽說：孩子正長身體，還是省省，多給孩子寄點(diǎn)，讓孩子營養(yǎng)營養(yǎng)。這些，你都沒聽到過，你生活在輕而易舉得來的幸福里，你是不太會(huì)去想這幸福的背后隱藏著多少無私的奉獻(xiàn)，刻骨銘心的愛。但是你千萬要記住父母對自己的要求總是“省省”，對子女永遠(yuǎn)是毫不保留地奉獻(xiàn)的愛。
人心都是肉長的，摸著自己的心，我們再不能迷失方向，不辨是非;我們再也不能泯滅良心，無視父母、親友的疼愛，師長的關(guān)愛;再不能違反校紀(jì);也不能再上課昏昏欲睡，半死不活，精神不振，荒廢學(xué)業(yè)，;更不能作業(yè)不做，或東抄西抄敷衍老師，欺騙自己;也不能上網(wǎng)玩游戲或玩手機(jī)，導(dǎo)致成績直線下降，步步滑向墮落的深淵，不可自拔。那是在用刀子刺父母刺老師的心啊。當(dāng)你迷茫時(shí)，想想你父母的愛;當(dāng)你遇到困難挫折，意志懈怠，想半途而廢時(shí)，想想老師無私的付出，你一定會(huì)振作起來，親愛的同學(xué)們，我們要記往父母、親友、老師一個(gè)個(gè)給自己的無限關(guān)愛。學(xué)會(huì)感恩，你就會(huì)獲得一種神助的力量，她會(huì)給你源源不斷的動(dòng)力。我們高三同學(xué)天天限時(shí)訓(xùn)練、強(qiáng)化訓(xùn)練，那么枯燥，但都頑強(qiáng)的堅(jiān)持下來，而且在十二校聯(lián)考、稽陽卷考試、市聯(lián)考中，一次比一次優(yōu)秀，這就是最好的感恩，高一、高二同學(xué)要向高三同學(xué)學(xué)習(xí)、致敬。
白鴿奉獻(xiàn)給藍(lán)天，星光奉獻(xiàn)給大地，那就讓我們用感恩來努力報(bào)效父母，回報(bào)師長，用我們不斷的進(jìn)步和優(yōu)秀，奉獻(xiàn)給一切關(guān)愛我們的人。
謝謝!
國旗下我們宣誓演講稿篇十三
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在社會(huì)，越來越多人會(huì)去使用演講稿，相信寫演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，以下是小編精心整理的地球需要我們的呵護(hù)國旗下演講稿，歡迎閱讀與收藏。
21世紀(jì)的地球面臨的不僅是人口的迅速增長，而且更大的問題是環(huán)境的破壞。
過去的地球，天空湛藍(lán)如碧，群山挺拔蔥綠，河水清澈見底，鳥兒歡笑嬉戲，一切都是那么美好。而現(xiàn)在呢？天空難尋昔日藍(lán)碧，迎來的卻是烏煙瘴氣；群山雖挺拔，卻扒掉了綠裝；鳥兒的歌聲不再明朗，換來的是它們哭泣家園的悲壯；河水變得污濁，散發(fā)著令人窒息的臭味。
首先，身為學(xué)生的'我們應(yīng)該保護(hù)學(xué)校的環(huán)境。最基本的，不能隨地亂扔垃圾，學(xué)校既然設(shè)立了許多垃圾桶，就應(yīng)該派上用場。在教室里，同學(xué)們對一些垃圾視而不見，身為班上的一員，我們應(yīng)該主動(dòng)將垃圾拾起，舉手之勞的事，人人都可以做到。其實(shí)最重要的不是打掃，是需要我們的保護(hù)?。⊥瑢W(xué)們不扔，那就不用彎下腰了。
自覺地定時(shí)打掃衛(wèi)生也很重要，讓我們能在一個(gè)干凈的環(huán)境里學(xué)習(xí)和生活也是一件快樂的事。在家里也是一樣的，垃圾分類，對于某些家庭來說確乎有些困難，但至少應(yīng)該將垃圾處理好。學(xué)校的水循環(huán)利用正是體現(xiàn)了俊波的環(huán)保意識(shí)。許多同學(xué)喜歡嚼口香糖，吃完后便往地上吐，給城市衛(wèi)生造成了極大的影響，即使有環(huán)衛(wèi)工人也不好處理，所以當(dāng)吃完后定要將其包在紙中再扔進(jìn)垃圾桶里。
為了我們賴以生存的家園，請伸出你的雙手，去呵護(hù)我們獨(dú)一無二的地球吧！從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，地球?qū)⒉粫?huì)衰老，地球會(huì)更加美好！
國旗下我們宣誓演講稿篇十四
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的張xx，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。20__年6月6日是第20個(gè)全國愛眼日。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字，要做到三個(gè)一：眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長時(shí)間看書;寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊(duì)禮)。
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