教育的本質(zhì)是激發(fā)學(xué)生的思考和創(chuàng)造力。在寫總結(jié)的過程中，我們應(yīng)該盡量避免重復(fù)和冗長的敘述?？偨Y(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
讀書體驗心得篇一
體驗式數(shù)學(xué)讀書是一種新型的數(shù)學(xué)教育方式，它將數(shù)學(xué)知識與實際生活中的問題相結(jié)合，讓學(xué)生在實踐中體驗數(shù)學(xué)的魅力。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，我體驗了它的奧妙，深受啟發(fā)，發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)并不是想象中的那么難以理解和枯燥無味，而是趣味盎然、豐富多彩的學(xué)科。
體驗式數(shù)學(xué)讀書是一種以問題為導(dǎo)向的數(shù)學(xué)教育，它強調(diào)讓學(xué)生在實際問題中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識，體驗數(shù)學(xué)思維的過程。通過選取一些生活中的實踐問題，學(xué)生可以通過數(shù)學(xué)方法來解決，從而認識到數(shù)學(xué)的重要性和實際價值。在這種教學(xué)方式下，學(xué)生能夠主動參與，發(fā)現(xiàn)問題，提出解決方案，進而提高數(shù)學(xué)思維能力。
我發(fā)現(xiàn)，通過體驗式數(shù)學(xué)讀書，我可以更好地理解和掌握數(shù)學(xué)知識。以往的數(shù)學(xué)教學(xué)方式總是將公式、定理等直接灌輸給我們，而忽略了學(xué)生對數(shù)學(xué)知識的理解和應(yīng)用。通過體驗式數(shù)學(xué)讀書，我明白了“數(shù)學(xué)是萬物的語言”的真諦，它真正將數(shù)學(xué)與實際生活聯(lián)系起來，讓我在學(xué)習(xí)過程中，更加主動、積極和享受。
在體驗式數(shù)學(xué)讀書的教學(xué)過程中，老師為我們提供了許多生活實際問題，這些問題能夠引發(fā)我們思考和探究，例如：購物打折、交通規(guī)劃、景點選取等等。通過這些問題，我學(xué)會了數(shù)學(xué)公式的應(yīng)用，掌握了解決問題的方法和步驟，進而體驗到數(shù)學(xué)的魅力所在。
1.使學(xué)生積極參與：在教育中，我們常說“授人以魚不如授人以漁”，這種教育方式正是體現(xiàn)了這一理念。在整個教育過程中，學(xué)生參與度很高，能夠深刻地認識到數(shù)學(xué)的重要性與實際價值。
2.提高學(xué)生的思維能力：通過體驗式數(shù)學(xué)讀書的學(xué)習(xí)，學(xué)生需要思考問題的解決方法，這樣的學(xué)習(xí)方式能夠提高學(xué)生的邏輯思維能力和創(chuàng)造力，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3.培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力：通過實際解決生活問題的過程，學(xué)生可以更好地掌握數(shù)學(xué)知識，并將其應(yīng)用到實際生活中。
第五段：總結(jié)。
總而言之，體驗式數(shù)學(xué)讀書是一種非常好的數(shù)學(xué)教育方式，它讓我們發(fā)現(xiàn)了數(shù)學(xué)的重要性和實際價值，提高了我們的思維能力和解決問題的能力。希望在未來的學(xué)習(xí)中，能夠繼續(xù)體驗式數(shù)學(xué)讀書的學(xué)習(xí)方式，更好地掌握數(shù)學(xué)知識，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)！
讀書體驗心得篇二
3)博學(xué)之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之?！抖Y記中庸》。
4)臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)?！稘h書董仲舒?zhèn)鳌贰?/p>
5)志不強者智不達?！浴?/p>
6)憂勞可以興國，逸豫可以亡身。——新五代史伶官傳序。
7)水至清則無魚,人至察則無徒。
8)沉舟側(cè)畔千帆過,病樹前頭萬木春。
9)讀書破萬卷，下筆如有神。
10)精誠所至，金石為開。
11)鞠躬盡瘁，死而后已。
12)捐軀赴國難，視死忽如歸。
13)業(yè)精于勤，荒于嬉;行成于思，毀于隨?！n愈。
14)知之為知之，不知為不知，是知也。——《論語》。
15)莫等閑，白了少年頭，空悲切?！里w。
16)敏而好學(xué)，不恥下問?！鬃?。
17)學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆?！鬃印?/p>
18)素食則氣不濁;獨宿則神不濁;默坐則心不濁;讀書則口不濁?！鴩?。
19)鑿壁偷光，聚螢作囊;忍貧讀書，車胤匡衡?！S名奎。
20)讀書不趁早，后來徒悔懊?！肚逶婅I·趁早歌》。
讀書體驗心得篇三
——火災(zāi)，地震你們嘗試過嗎？火災(zāi)和地震的知識你們了解的多嗎？告訴你們吧，我有幸親身體驗過當(dāng)消防官兵的感覺。那感覺、那場景讓我過目不忘呀！那大家一定想了解關(guān)于地震和火災(zāi)的知識和我是如何體驗的吧，那就請和我一起進入體驗地——防災(zāi)體驗館。
進入消防博物館，眼前的場景把我驚呆了，寬廣的大廳的.兩側(cè)擺放的全是從古至今我國的消防器材，但最有特點的是兩口大水缸，據(jù)工作人員說：那兩口大缸現(xiàn)在就在故宮外的那兩口是一樣的。在大廳的中間還有一個大大的屏幕，而且這里還有一段介紹片在滾動播放，短片中還有消防員叔叔奮不顧身沖進火場救人的場景。聲音那是震耳欲聾的。我完全被這場景所征服了。話不多說了，我還是先帶大家一起參觀博物館吧。我首先帶大家參觀一層。一層是博物館的一個臨時展廳面積大約700平方米，里面設(shè)置有可移動展板，根據(jù)實際需要改變展廳格局。怎么樣，先進吧！下面我繼續(xù)帶大家參觀二層吧。二層是古代的消防器材，在這里不但可以看到各種各樣的消防衣，消防帽，消防車和一些稀奇古怪的消防工具。收藏有史物21000余件，通過大量史物、照片、影音資料的展示,而且還可以看到古代救火的場景。在三層，我們可以看到的是如今的消防設(shè)施，在三層我們還可以看到5.12汶川大地震時消防人員救援的場景，這種場景讓人看后就會很感動。
最后我?guī)Т蠹矣H身體驗一下救火和地震的場景。這里最精彩哦?？梢泽w驗當(dāng)?shù)卣饋砼R時如何選擇一個安全的地方來躲避。我體驗的是當(dāng)?shù)卣饋砼R時的感覺。我來到一個酒吧環(huán)境的模擬空間中，當(dāng)場管阿姨說：大家做好準備，地震會從3級開始，逐漸增加到8級，扶好身邊的安全繩。定聽完后我還真有點害怕，可好奇心還是讓我站在這里。不一會地面還是有了一些晃動，晃動的頻率逐漸加強，我真的有些害怕了，緊緊扶好安全繩，生怕自己真的掉下去?；蝿映掷m(xù)了半分鐘左右我才從心慌中走出來，因為那時的地已經(jīng)停止了晃動。我心想地震果然是可怕呀！走出地震體驗區(qū)宣告這次嘗試的結(jié)束。這次參觀到此結(jié)束，我通過這次參觀與體驗我學(xué)到了很多關(guān)于火災(zāi)里逃生的知識，還有如何在地震來臨時躲避，還學(xué)到了如何使用消防器材。希望以后來到這里的同學(xué)可以通過一次嘗試可以幫助你在以后的生活中學(xué)其所用，希望大家用一次嘗試來收獲快樂和知識！
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讀書體驗心得篇四
作為一名學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的學(xué)生，我一直認為數(shù)學(xué)是一門“枯燥無味”的科目。但是，通過參加一次“體驗式數(shù)學(xué)讀書”的活動，我深刻地感受到了數(shù)學(xué)的美妙之處。在這篇文章中，我將分享我的體驗和心得，希望能夠讓更多的人感受到數(shù)學(xué)的魅力。
在這次活動中，我參與了一個由數(shù)學(xué)教授帶領(lǐng)的數(shù)學(xué)小組討論。討論的主題是數(shù)列，數(shù)學(xué)教授通過引領(lǐng)我們深入思考數(shù)列的性質(zhì)和應(yīng)用，讓我們意識到數(shù)列不僅僅是一些簡單的數(shù)字組成的序列，而是可以用來解決實際問題的有趣工具。這讓我深刻領(lǐng)會到了數(shù)學(xué)應(yīng)用的奧妙所在，也讓我開始對數(shù)學(xué)感到興趣。
第二段，數(shù)學(xué)的魅力深入人心。
在這次活動中，我通過參加數(shù)學(xué)實驗和游戲，發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)不僅僅是一些公式和概念，還有很多有趣的玩法。這些實驗和游戲不僅讓我更深入地了解了一些數(shù)學(xué)知識，而且讓我深刻體會了數(shù)學(xué)的魅力。這也使我開始認識到，數(shù)學(xué)并不是一門無聊的科目，而是可以充滿趣味的學(xué)科。
通過這次學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我深刻認識到了體驗式學(xué)習(xí)的重要性。傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式往往以書本為主，讓學(xué)生很難深入理解數(shù)學(xué)知識的實際應(yīng)用。而通過體驗式學(xué)習(xí)，我不僅僅可以了解數(shù)學(xué)知識，還可以深入體驗到數(shù)學(xué)帶來的趣味和應(yīng)用價值，這樣才能真正培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情。
第四段，數(shù)學(xué)應(yīng)用于生活中。
通過這次活動，我不僅僅是學(xué)習(xí)了更多的數(shù)學(xué)知識，而且開始嘗試把數(shù)學(xué)應(yīng)用到生活中。例如，在做飯的時候，我會用到一些數(shù)學(xué)知識來計算食材的重量和比例。在購物時，我會用到一些簡單的數(shù)學(xué)公式來計算價格和打折方案。這些實際的應(yīng)用讓我更好的理解和欣賞數(shù)學(xué)的重要性，也讓我逐漸對數(shù)學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。
通過這次活動，我意識到，體驗式數(shù)學(xué)讀書并不僅僅是一種學(xué)習(xí)方式，更是一種與數(shù)學(xué)親密接觸的方式。在未來，我將更加積極地參與各種數(shù)學(xué)實驗和游戲，不斷拓展自己的數(shù)學(xué)知識，并將學(xué)到的知識和實際應(yīng)用結(jié)合起來，努力創(chuàng)造更多的數(shù)學(xué)驚喜。同時，我也希望更多的人能夠參與類似的活動，從而更好地感受到數(shù)學(xué)的美妙與魅力。
讀書體驗心得篇五
3)三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲?！佌媲?。
4)磋砣莫遺韶光老，人生惟有讀書好?！端卧娂o要》。
5)鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書?！羁喽U。
6)至樂莫如讀書盡信書，則不如無書。―――孟子。
7)吾生也有涯，而知也無涯?！f子。
8)學(xué)而不厭，誨人不倦。——孔子。
9)發(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾?！鬃?。
10)三人行，必有我?guī)熝?。擇其善者而從之，其不善者而改之。——孔子?/p>
11)敏而好學(xué)，不恥下問，——孔子。
12)知之者不如好之者，好之者不如樂之者。——孔子。
13)學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。——孔子。
14)學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎?——孔子。
15)發(fā)奮識遍天下字，立志讀盡人間書?！K軾。
讀書體驗心得篇六
愛玩是每個孩子的天性，而在今天，吳老師就讓我們在大課間的時候去玩了一會。
在經(jīng)過一番短暫的步行后，我們走到了五樓。發(fā)現(xiàn)我們走進的地方上面還貼著”電視臺錄影棚“這幾個大字，而里面則有幾個教室，等待著我們的是寫著3d影院的一個教室，難不成我們是去看3d電影嗎？到了里面，只見里面的墻壁四周，鑲嵌著6塊屏幕，呈現(xiàn)在屏幕上的就是電腦的主頁，還有一些老師在用觸屏操作的方式以電腦的用法在那擺弄著，前面還有一塊大屏幕，中間有著7張可以讓人圍坐起來的三角形桌子，我想，這也應(yīng)該要讓我們的`每個小隊圍坐在一起吧，果真，我們小隊選了一張靠前的桌子坐下了。但是大家又開始了議論，每個人都看到了“3d影院”四個字，于是便問：“不是看電影嗎？眼睛在哪呢？”但是我們完全沒想到，我們所體驗的可比看電影高級多了。
在經(jīng)過章校長的介紹后，我們知道了每塊屏幕都是一個觸摸電腦，我們可以用觸屏的方式來操縱。接著，我們便按照章校長的要求，開始輪番體驗?？偹爿喌轿伊?，我所體驗的是要找到我們學(xué)校在地圖上的位置。我首先打開了360瀏覽器，點擊百度搜索條，想要輸入三墩小學(xué)，但是隊員們不同意了，他們告訴我應(yīng)該先點擊地圖，我的眼睛馬上飄到了搜索條的上面，上面分別有著“網(wǎng)頁”、“音樂”、“視頻”、“地圖”等等選項，我則毫不猶豫的選了“地圖”?？墒怯植粚α?，隊員們都喊了起來：上面，最上面，我的眼光又落到了最頂端，只見那里有一個地圖的選項，我立刻地按了下去。之后，我想用打字，可是卻只有英文，在隊員們的幫助下，我打出了三墩小學(xué)的縮寫，sdxx，ok搜索！但是出現(xiàn)的卻是杭州的地圖，我馬上找到了三墩鎮(zhèn)，可是一點，又走到了余杭區(qū)。接著，在朱俊杰的”幫助“下，地圖又飄到了上海，看來，這家伙還是很難操縱的。
接下來，我們一起玩了電腦游戲，找到的電影……真是好玩！我不禁遐想了起來：假如語文課我們在這兒上，我們利用屏幕當(dāng)白板，如果需要還可以進行搜索，并且在思考時還可以放出能使我們發(fā)出腦電波的音樂，使學(xué)習(xí)效率更加高。
今天這次體驗讓我們更明確了”斗志“，我們要爭取表現(xiàn)好，再到那兒去體驗。
讀書體驗心得篇七
書，就像一個博物館，帶我們?nèi)秤沃R的海洋。書，就像一架飛機，載著我們飛向知識的天空。書，就像一個太空飛船，帶我們?nèi)ヌ剿髦R的奧秘。書，就像我們的家，看完一遍又一遍，百看不厭。書，是屬于我們自己的一個小世界，讓你感到不再那么孤獨、寂寞。
我讀書，有很多感悟。我覺得，如果我們讀了足夠多的書，而且記住其中的好詞佳句，我們就能寫好作文了。
我平時是這樣讀書的：先從頭到尾粗略地讀一遍，知道書中的大概意思。再從頭到尾地細讀一遍，并找出喜歡的段落多讀幾遍，知道能說出大概意思為止。最后再精讀一遍，把整本書的大概意思說出來。我命名它為三讀法。
這是我的讀書體驗與經(jīng)驗，你的呢？
讀書體驗心得篇八
我們從小就知道，書是一種精神食糧。書可以讓人懂得判斷是非，判斷世間的真善美?，F(xiàn)在大部分人都把書當(dāng)朋友，從書中獲取寶貴的財富！讀書，一個我們習(xí)以為常的普通過程，其實就是一個把人類的心靈和古今各民族的大智慧結(jié)合起來的過程……每本書都有一個故事，一個故事講述一個人生，一個人生反映一個世界。讀詩使人優(yōu)雅，讀書使人睿智。每讀一本書都會有不同的收獲。自古以來，努力學(xué)習(xí)，提高自己，一直是每個人畢生的追求。沒有書的生活就像空心的竹子，空空如也。書籍是人生最大的財富。猶太人要求孩子親吻涂有蜂蜜的書，讓孩子記住書是甜的，讀書是讓生活充滿甜蜜的必要條件。讀書是人生最難得的折子。如果你一點一點積累，你會發(fā)現(xiàn)自己是世界上最富有的人。越來越多的人在學(xué)習(xí)。他們知道精神食糧比物質(zhì)食糧更珍貴。如果沒有知識，空空如也的金屋有什么用？自古以來，多少文人墨客寫出了不朽的杰作。書有自己的金屋，書有自己的顏如玉。我們要記得多讀書，讀好書！
書是燈，讀書照亮前路；書籍是橋梁，閱讀連接彼此的海岸；書是帆，讀書促進人生之舟；書是雨，讀書滋潤待放的花?？磿?，書讓你不再孤獨！書籍將是你的良師益友，陪你一步步走向成功！閱讀是一種享受生活的藝術(shù)。吳柳先生“善讀書，不求人解。他每次知道一件事，就很容易忘記吃飯”。無聊的時候，讀書可以讓你感到快樂；當(dāng)你迷茫憂郁的時候，讀書可以讓你心平氣和，讓你看到前方的路；當(dāng)你心情好的時候，閱讀可以讓你發(fā)現(xiàn)更多身邊美好的事物，讓你更享受生活。閱讀是最美好的享受之一。但是，任何事情都有兩面性，所以開卷未必絕對有益。有些書會讓人陷入泥淖，徹底墜入深淵。所以要有一雙善于辨別事物的眼睛，這樣才能不被欺騙，才能達到學(xué)習(xí)的目的。讀一本不適合自己的書，比不讀更糟糕。我們必須能夠選擇最有價值和最合適的閱讀材料。愛看書的年輕人可以看看職責(zé)之外的書，也就是課外書...比如學(xué)理科的，看文學(xué)書，學(xué)文學(xué)書，看理科書看看別人在那里干什么。這樣才能對他人和其他事物有更深的了解。書籍是我們這個時代的生命。我們應(yīng)該學(xué)會閱讀！朱說:“讀書的方法是漸進的、熟悉的、有思想的。
對于書來說，只有讀好了才能像蠶一樣。他們吃桑葉，吐出絲來。書房是文人精神的巢穴，是人生的禪堂。一個愛書的人，一定不缺一個忠實的朋友，一個好老師，一個可愛的同伴，一個美好的安慰者。愛書——這是知識的源泉！只有知識才是有用的，也只有知識才能使我們成為精神強大、忠誠理智的人，才能成為真正熱愛人類、尊重人類勞動、由衷欣賞人類不間斷的偉大勞動所產(chǎn)生的美好果實的人。愛書，它會讓你的生活變得輕松；它會幫助你以友好的方式理解復(fù)雜的思想、情感和事件；它會教會你尊重別人，尊重自己；它以熱愛世界和人類的情感激發(fā)智慧和靈魂。
讀書體驗心得篇九
閱讀，對大家來說都不陌生。高爾基曾經(jīng)說過：“書籍是人類進步的階梯?！闭驗檫@樣，我也喜歡閱讀。這里面可有故事哦，你聽我慢慢告訴你吧！我爸爸媽媽在我很小的時候就給我買了很多童話書。
那些書上有許多插圖，雖然我不知道是什么，只是覺得圖片有一點兒好看，也有一點兒可愛，就看得十分認真，甚至百翻不厭。于是，我漸漸迷上了閱讀，經(jīng)?？匆恍┚赖膱D片，還有一些經(jīng)典名著。那些圖片上的顏色五花八門，我每次看，都會情不自禁地說：“呀，還真好看?！焙髞?，我的閱讀品位又提升了，開始讀一些經(jīng)典童話名著。我讀過《安徒生童話》、《奧次國童話》、《格林童話》……真是講也講不完，數(shù)不勝數(shù)，讓我們小朋友看得眼花繚亂。我最喜歡的還是《安徒生童話》了，里面講了丑小鴨的故事，可好看了。丑小鴨的的故事內(nèi)容十分豐富，主要講了一只鴨子媽媽生了一些蛋，天天在那里孵蛋，終于孵出來了，其他的小鴨子都很可愛，可就有一只與眾不同，長的樣子可難看了。周圍的公雞啄它。它的朋友也十分討厭它。到了夜晚，旁邊的老虎還來嚇它，說它是一只丑小鴨。就這樣，丑小鴨離開了同伴，來到了一個池塘邊。當(dāng)時正好是一個寒冷的冬天，它凍得僵硬。有一個老人家看見了，捉去了那只鴨子，給了它一個溫暖的家。到了第二年春天，那只鴨子來到了池塘邊，一看水面，哇，我怎么是一只天鵝呀！
讀書體驗心得篇十
作為一名數(shù)學(xué)教育工作者，我們時刻關(guān)注著如何更好地引導(dǎo)學(xué)生、激發(fā)他們的興趣，讓他們在分析問題、解決問題過程中感受到數(shù)學(xué)的美妙。最近，我在閱讀《體驗式數(shù)學(xué)》這本書時，對于數(shù)學(xué)教育的新思路、新理念有了更深刻的感悟。
第一段：深刻認識數(shù)學(xué)教育的實質(zhì)。
《體驗式數(shù)學(xué)》這本書提出了“感受力、理解力、創(chuàng)造力”為數(shù)學(xué)教育的核心要素，這與我們的教育理念不謀而合。在數(shù)學(xué)教育中，僅僅是把一道題目給學(xué)生就不夠，我們更應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生深入了解、感性理解、創(chuàng)造解決方案。
第二段：變方法，用心引領(lǐng)。
傳統(tǒng)數(shù)學(xué)教學(xué)，老師往往是一鍋粥，學(xué)生開小灶，而《體驗式數(shù)學(xué)》則強調(diào)將數(shù)學(xué)分解為多個問題，讓學(xué)生去自己探究，慢慢解開謎團。這一變法，讓學(xué)生在解題的時候更有興趣，也增強了他們的自主學(xué)習(xí)的能力。
第三段：重情感，輕技巧。
傳統(tǒng)數(shù)學(xué)教學(xué)，通常都是以技巧為重，為了考試加快速度而不去深入思考，而《體驗式數(shù)學(xué)》則強調(diào)在探究問題的過程中去培養(yǎng)學(xué)生的情感力量，讓學(xué)生通過自己的思考和交流去感受數(shù)學(xué)的魅力，從而更加深入地理解數(shù)學(xué)。
第四段：重體驗，重情感。
《體驗式數(shù)學(xué)》強調(diào)的是通過體驗來表達數(shù)學(xué)，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)，通過解問題的過程中去學(xué)習(xí)，這讓學(xué)生在寓教于樂的過程中，對于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)變得有趣。
第五段：激勵思考，引導(dǎo)學(xué)習(xí)。
閱讀《體驗式數(shù)學(xué)》的過程讓我明白，數(shù)學(xué)教育不能僅僅只局限于知識的傳授，更需要引導(dǎo)學(xué)生通過思考和體驗去學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過自己的探究去感受到數(shù)學(xué)的魅力，從而在未來的學(xué)習(xí)過程中更有自信。
總之，在讀完《體驗式數(shù)學(xué)》這本書之后，我深深地認識到數(shù)學(xué)教學(xué)的實質(zhì)，也更加明確學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的核心是情感力、理解力、創(chuàng)造力。當(dāng)我們用心去引導(dǎo)學(xué)生，用心去體驗數(shù)學(xué)的魅力，讓學(xué)生在探究過程中去領(lǐng)悟數(shù)學(xué)中的美妙。這樣，才是真正意義上的數(shù)學(xué)教育。
讀書體驗心得篇十一
書是心靈尋找寧靜的階梯，不讀書，我們的心靈就會積滿灰塵、脆弱無比，我讀書我體驗我成長作文。
讀書有甜。一本好的書，是一個足以讓你“為伊消得人憔悴”的情人，或在大樹之下，或在藤椅之上，或坐或躺，或高唱或低吟，心態(tài)自然，興味十足，反復(fù)摩挲中生出的一股熱情。讀書的佳境，如同愛情一樣，是投契，是相許，是沉浸，是融合，來不得半點強求與逼迫。我也認為如此，確實，興趣是最重要的，沒有興趣，就不可能做好任何事情?！ぷx書使我學(xué)會了忍受寂寞，讀書，要靜下心來，耐住寂寞，不怕孤獨，要專心致志，心無旁騖。如果讀書不能靜下來的話，只能看到書面意思而不能領(lǐng)悟到內(nèi)容里的意義，甚至連書本身的內(nèi)容都沒怎么看清楚.·不讀書有害，有人說：“我們身在與書密不可分的教育領(lǐng)域，盡管各種書籍鋪天蓋地席卷而來，盡管圖書的消費成為一筆龐大支出，但是我們卻仍然沒有感到底蘊上相應(yīng)的提升。
讀書體驗心得篇十二
我們班10月份的團日活動是全班同學(xué)到鄉(xiāng)村發(fā)現(xiàn)搞野炊活動，經(jīng)過一個多星期的活動準備，我們班在10月25日晚在鄉(xiāng)村發(fā)現(xiàn)進行了野炊活動。當(dāng)然這次野炊活動順利的進行了，我們的同學(xué)們都很積極地準備好各種各樣要煮的材料，同學(xué)們都準備了很多自己組的拿手好菜，個個都忙得不亦樂乎!
因為我們班的這次野炊活動是分組進行的，所以每組的成員都要好好地分工合作，互相幫助、互相配合。同學(xué)們對這次的團日活動----野炊都非常感興趣，所以大家都做好充足的準備，經(jīng)過大家一番的努力準備，大家都開始煮自己組的菜式。可能是因為大家都很少煮菜的或者沒有試過自己生火煮東西，所以在煮菜開始的生火顯得有點困難，不過經(jīng)過大家的一番努力，終于搞定了這個難題!!!
因為這次的野炊活動我們的新舊班主任都參加了，所以大家就表現(xiàn)的更加積極地、用心地煮好自己準備要煮的每一個菜式。在各組煮菜的過程中很多的同學(xué)都不停地走到其它組那里吃好東西!真沒辦法!我們的兩個老師就在每一組那里煮好的菜試吃!
在這次野炊活動中，我們班的同學(xué)都很積極的參加，我們還得到班主任的贊揚呢!最后這次野炊活動在大家的歡聲笑語中完滿地結(jié)束了!這次的野炊活動不但給予我們大家很多的歡樂，而且還使我們班的同學(xué)們更加的團結(jié)!
讀書體驗心得篇十三
陽光燦爛的午后，我靜靜地坐在書桌旁，捧過一本帶有一股清新香味兒的書，慵懶地讀起來。
此時，除了窗外樟樹上各樣鳥兒的啼唱，整個世界已然沒有任何的聲音。整個人都像被洗凈了靈魂，平日里的疲勞全都不見了，仿佛這個世界就剩下我和這本書。
眼睛忽然覺得有些酸澀，揉了揉眼，品一口已冷的香茗，我仿佛又進入了那種奇妙的境界。
那種境界宛如波濤洶涌的大海，忽然平靜了下來，海中一葉扁舟上一位神色不改、鎮(zhèn)定自若的老翁，正靜靜地、緩緩地拉網(wǎng)收魚;似激揚的樂曲忽然舒緩了下來;像黑云壓城時，天空頃刻間變得如純凈的寶石般寧靜，然后，七色的虹搭起一座橋，溝通著人們的內(nèi)心……總之，不知怎么的，心驀然靜了，開朗了，明晰了，似乎拋棄了世界，又仿佛是進入了另一個美好的桃源。喧鬧的世界沒了，有的只是寂靜美麗，一切都是純凈無瑕，晶瑩剔透。
眺望窗外美好的世界，凝視遠處，那不知道是被煙塵還是薄霧輕籠住的高樓，心中忽然想起了書中那神秘的一筆帶過的通天巨塔：“幾只鶴在迷蒙的薄霧中鳴叫著，越飛越遠。古樸的塔中布滿了塵埃，數(shù)以千層計的臺階上布滿了一個個沉洼。房間里一只只老鼠正啃噬著木頭，墻角上一只蜘蛛正趴在蜘蛛網(wǎng)上冰冷地注視著一切……”
相比于中午看書，晚上看書更是一種特別的體驗。
打著電筒窩在被窩里，你同樣會覺得十分靜謐，但和早上卻不一樣。如果說早上是純粹的寂靜，那晚上就給這寂靜抹上了一層神秘。晚上你會覺得自己的心仿佛沉入了故事之中，更容易和主人公一起在各種各樣的環(huán)境中遨游，更容易體會到他各種各樣的心情。聽著窗外略帶一絲倦意的鳥鳴，你會覺得晚上的夢境染滿了書香，睡夢中覺得格外舒服。
讀書真是太令人享受了，太令人迷醉了。
啊，讀書真美，讀書真美!
指導(dǎo)教師：秦陳。
教師點評：
作文通過詳略處理，重點更突出，主題更鮮明。第七自然段作為全文的過渡段，承接上文中的“中午看書”，引出下文的“晚上看書”，起到了承上啟下的作用。它就像是一座橋梁，銜接撐立于段與段之間，使得文章的層次更分明，前后更連貫，結(jié)構(gòu)更嚴謹。
本文作者：唐懿(公眾號：北京文鑫作文)。
讀書體驗心得篇十四
6)讀書百遍，其義自現(xiàn)?！龂尽?/p>
7)讀書如行路，歷險毋惶恐?！肚逶婅I·讀書》。
8)積財千萬，無過讀書?！?南北朝)顏之推。
9)一日不書，百事荒蕪。——(唐)李詡。
10)書籍備而不讀，等于廢紙。——(英國)諺語。
11)讀書不是為了雄辯和駁斥，也不是為了輕信和盲從，而是為了思考和權(quán)衡。——培根。
13)養(yǎng)心莫若寡欲，至樂無如讀書。——戚繼光。
14)讀書勿求多，歲月既積，卷帙自富。——(清)馮班。
15)不去讀書就沒有真正的教養(yǎng)，同時也不可能有什么鑒別力?！諣栣?。
讀書體驗心得篇十五
4)鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書?！羁喽U。
5)一本書像一艘船，帶領(lǐng)我們從狹獈的地方，駛向生活的無限廣闊的海洋?！獎P勒。
6)不好的書告訴你錯誤的概念，使無知者變得更無知?！獎e林斯基。
7)交一個讀書破萬卷的邪士，不如交一個不識一字的端人?！陡裱月?lián)璧》。
13)學(xué)如才識，不日進，則日退?！?清)左宗棠。
14)風(fēng)聲雨聲讀書聲，聲聲入耳;家事國事天下事，事事關(guān)心?！檻棾?。
15)讀書即未成名，究竟人高品雅。修德不期獲報，自然夢穩(wěn)心安?！秾β?lián)集錦》。
讀書體驗心得篇十六
1)書是人類進步的階梯，一生的伴侶，最真誠的朋友。
2)書，能夠還給我們一顆童心;書，能夠讓我們永葆青春。
3)書到用時方恨少，學(xué)富五車不為多。
4)書猶藥也，善讀可以醫(yī)愚?！獎⑾颉?/p>
5)人不能像走獸那樣活著，應(yīng)該追求知識和美德?！?。
6)好的書籍是最貴重的珍寶。——別林斯基。
7)書是唯一不死的東西?！鹛?。
8)書籍使人們成為宇宙的主人。——巴甫連柯。
9)讀書不趁早，后來徒悔懊?！肚逶婅I·趁早歌》。
10)讀書是易事，思索是難事，但兩者缺一，便全無用處?！惶m克林。
11)讀書何所求?將以通事理。——張維屏。
13)書中橫臥著整個過去的靈魂?！ㄈR爾。
14)人的影響短暫而微弱，書的影響則廣泛而深遠?！障＝?。
15)人離開了書，如同離開空氣一樣不能生活。——科洛廖夫。
16)書不僅是生活，而且是現(xiàn)在、過去和未來文化生活的源泉?！獛旆ㄒ?。
17)書籍把我們引入最美好的社會，使我們認識各個時代的偉大智者。——史美爾斯。
19)學(xué)必求其心得，業(yè)必貴其專精?！聦W(xué)誠。
20)讀好書就是同許多高尚的人談話?！芽?。
讀書體驗心得篇十七
盼星星、盼月亮，我期待已久的日子終于到來了。今天，我要去參加小記者社會實踐活動，體驗一堂音樂鑒賞課。
在這個陽光明媚的早晨，我懷著激動的心情又一次來到了康橋國際學(xué)校，準備和帥氣哥哥、咖啡姐姐等人一起開啟音樂之旅。
我們先玩了熱身游戲——“貼燒餅”。整局游戲下來，我雖然只被“貼”了一次，但玩得很開心。緊接著，我們進行了第二個環(huán)節(jié)——音樂鑒賞。帥氣哥哥向我們介紹了一些音樂類型，比如：古典、流行、搖滾、爵士……但是，我每次舉手回答問題時都太緊張了，剛到嘴邊的話就像溪水倒流一樣，又回到肚子里去了。就這樣，我在第二環(huán)節(jié)沒有品嘗到勝利的滋味。
開心的時光就像天邊劃過的流星，轉(zhuǎn)瞬即逝，我們進入了第三個環(huán)節(jié)。這下可沒之前兩個環(huán)節(jié)那么簡單了，我們被分成三組，各組準備一首歌。我們準備的歌曲是《追光者》，但是我們對歌詞不熟悉，所以等我們組上臺演唱的時候，只好借助帥氣哥哥的手機才得以完成任務(wù)。
時間一分一秒地過去。終于，我們迎來了今天最后一個環(huán)節(jié)——杯子舞，用杯子打出節(jié)奏感。同學(xué)們聽后都驚訝得張開了嘴，紛紛要求哥哥姐姐們先示范一下。他們的表演讓我們震驚，迫不及待想試試。按照剛才的分組，咖啡姐姐開始教我們怎樣用杯子打節(jié)奏。經(jīng)過堅持不懈的努力，我們終于可以像哥哥姐姐們一樣熟練了。大家圍成一個大圈，隨著音樂用杯子打著節(jié)奏。我深刻感受到團隊合作的重要性。
充實而有趣的音樂鑒賞課讓我們感受到了音樂無窮的魅力。
讀書體驗心得篇十八
讀書似乎是與生俱來的。記得兒時，父母第一次給我買書，我興奮地徹夜難眠，滿腦子都在想書中的故事，恨不得馬上開燈看書。
書就像一塊磁石似的，把我牢牢地吸引住了。有一次，我好不容易向同學(xué)借來了一本泰戈爾的'《青鳥》，可是由于回家還有很多的作業(yè)要做，根本來不及看，所以只好邊走邊看。那次，我一不留神就摔在了地上，血流了很多，最后還是一拐一拐地回家了。
我非常珍惜自己所讀到的文字，遇到貼心貼意的句子，我便如獲珍寶地抄下來。我的老師常說不動筆墨不讀書，也許就是因為這樣，我才積累了許許多多的好詞好句吧。對書的癡迷使我至小便立下了理想：長大了要當(dāng)作家，寫出好多好多美麗的句子，好多好多可愛的人或事，讓更多的讀者從書中得到閱讀的樂趣！曾經(jīng)有人告訴過我：有空的時候，多讀讀書，所謂山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村，它們能讓你換一種角度來思考你所面臨的問題。它們能讓你發(fā)現(xiàn)，只要你保持一種良好的心態(tài)，生活本身就是美好而值得珍惜的。所以，我們不能虛度光陰，一定要珍惜現(xiàn)在的每一分每一秒。
書中自有黃金屋這句話說得很對，書，確實是我們一生中取之不盡，用之不竭的財富，我很慶幸自己與它結(jié)下了一輩子的緣。因為它的啟蒙，我有了自己的理想。做人如做文，因為一本本好書的陪伴，無論前方有幾多風(fēng)雨幾多陽光，我都會處之泰然地笑看庭前花開花落，踏踏實實地走完自己的人生之路，寫出更多的自己用心靈記下的文字，與所有熱愛文字的同學(xué)們共享那份閱讀的愉悅。
愿更多的同學(xué)能從閱讀書籍中獲得精神的滿足和快樂，并從中領(lǐng)悟到書的真諦。
讀書體驗心得篇十九
書是有味道的，當(dāng)你聽到這句話時，你一定會說：“書怎么會有味道呢？如果有味道，也是苦的，因為學(xué)海無涯苦做舟嘛！”可是我卻要說——書是甜的。因為我愛讀書，就像一只勤勞的小蜜蜂，在書的百花園里不知疲倦地飛來飛去，采集花粉，釀出甜的蜜。
我愛讀書，在我所讀過的書中，我最喜愛的一本書是與我同齡的小作家趙荔寫的《3、1班的故事》。當(dāng)我知道這是她八歲時，花了三個多月的時間寫成的的作品時，我真是太驚訝了！要知道，這個時候我們大多數(shù)孩子正為幾十個字的寫話作文絞盡腦汁呢！
這本書記錄了同學(xué)們在校園里的快樂時光，充滿了童真童趣。同學(xué)們在游戲中瘋啊，鬧啊，笑啊，做各種各樣大人想象不到的游戲。用名片卡、愛心糖做商品交換的貨幣，有趣極了。瞧那喜滋滋的數(shù)“錢”樣，你說甜不甜？。
書中還有趙荔寫的詩，其中第三首《我哭了》我特別喜歡。詩中說：平時我一哭，媽媽就厲聲訓(xùn)斥說：“給我憋回去！”這一次，我忍無可忍，從廁所沖出來，一手提著褲子，臉上還掛著淚珠兒，就找到媽媽把這首詩讀給她聽。讀到這里，我笑了。憋眼淚也能憋出詩來，我怎么就憋不出來呢？于是更愛讀她的書了，還把這本書推薦給班里的同學(xué)們讀，同學(xué)們都看得入了迷，真想走進3、1班，成為他們中的一員，去享受3、1班的快樂時光呢！
讀了這本書，不僅讓我知道了要象趙荔一樣快樂地學(xué)習(xí)、詩意地生活，還讓我讀書的興趣越來越濃了，閱讀的范圍也越來越廣了。
書，是我的好朋友，伴隨著我成長。如今，我的生活已離不開書，聰明的孩子選擇讀書，讀書的孩子更加聰明！我想對所有的小伙伴說：“為了自己更快更好的成長，為了使自己的生命更加精彩，請快去讀書吧，書是甜的！”
高爾基說過：“書是人類進步的階梯”，劉向說過：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚”，而我覺得“書是甜的”。
有的'人認為書只是白紙黑字，閱讀是件枯燥乏味的事，而我認為好的書對我們卻有很大的幫助，比如說在寫作文時會用到很多好詞好句，看書時你把好詞好句印在記憶中，寫起作文來你就會很輕松；再比如說，做閱讀題時在寫所感時由于平時閱讀的積累我們也能輕松應(yīng)對。
在生活中，讓你感到快樂、幸福享受時你在甜蜜中成長，生活是甜的；在學(xué)校里和同學(xué)一起玩耍、互相幫助時同學(xué)是甜的。同樣“書甜”的奧妙也許有的人還不知道，它不是芬芳的香味、不是糖果的甜蜜，而是當(dāng)你從中體會到讀書的美妙時你就能嘗到“書是甜的”。
人們在遇到困難和挫折時，看一些激勵人的書籍，增強了自信心時我們也能體會到“書是甜的”。
俗話說：“書中自有黃金屋、書中自有顏如玉“就是這個道理。
書的甜味是無窮的，我們只要用心去讀書、用愛去讀書就能從中體會得到。
讀書體驗心得篇二十
《綠野仙蹤》是一個長篇的童話故事。這本書的作者是美國的萊曼?弗蘭克?鮑姆。故事主人公是一位叫多蘿茜的小姑娘，養(yǎng)有一只活潑可愛的小狗。因為一次龍卷風(fēng)，她和小狗被卷到一個奇怪的世界。于是，她們想去求助善良女巫。這樣她遇到了“沒有智慧頭腦的稻草人”、“渴望一顆真心的鐵皮伐木工”和“拼命想要獲得勇氣的獅子”，他們順理成章地成為朋友，一起結(jié)伴去尋找女巫，途中發(fā)生了很多稀奇古怪的事。最后，稻草人成了翡翠城當(dāng)之無愧的統(tǒng)治者，鐵皮人成了溫基人的德高望重的領(lǐng)導(dǎo)者，獅子成了一個威風(fēng)凜凜的古老森林大王，多蘿茜和她的小狗也興高采烈地回到了家里。
稻草人、膽小獅、鐵皮人、多蘿茜和小狗托托在特定條件下，都自然而然成了朋友。他們正是靠著彌足珍貴的友情和團結(jié)協(xié)作的精神，達到了心想事成的結(jié)果。可見朋友團結(jié)的力量是無窮的!《綠野仙蹤》的故事告訴我們：朋友很重要，你得好好珍惜他。在我們的生活中，遇到困難時，需要朋友的鼎力幫助;遇到麻煩時，也需要朋友盡力幫忙。因此，大家不要因為一點點的小事情而爭吵，破壞了朋友之間的友誼;而應(yīng)該互相幫助，互相友愛，團結(jié)一致。只要這樣，我們就能解決一個又一個問題，戰(zhàn)勝一個又一個困難。
書中教導(dǎo)我們，朋友是很珍貴的。多蘿茜與稻草人、鐵皮人和獅子，從不相識到朋友，然后一同共度難關(guān)，互相幫助，結(jié)果實現(xiàn)了他們的心愿。朋友很珍貴、很重要，我們要珍惜他，讓友誼的花朵永遠盛開。這本書還是我懂得了，要不斷用智慧、愛心和勇氣去面對任何事情，不能半途而廢。人必須朝著自己既定的目標向前駛?cè)?，在前進的道路上勇往直前、不畏艱險勇于拼搏，最終實現(xiàn)理想的港灣。達到每一個目標，是必須付出艱苦勞動的，要不怕困難，帶著一顆善良的心，與同伴團結(jié)友愛、互相幫助，那么，你心中所想的美好的一天一定會到來。
讀書體驗心得篇二十一
引導(dǎo)語：有時候刷牙并不能真正的把牙齒變得很干凈，牙齒泛黃或者是發(fā)黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，難以想象，如果自己的牙齒發(fā)黃或者是發(fā)黑，在朋友面前將是多么尷尬啊，下面介紹一種方法讓你的牙齒迅速潔凈，并且是徹底性的。
材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。
方法：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。
體驗心得：說起這個方法來，那可神奇了！我是從美國一個雜志上看見的，上面說；草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點。當(dāng)于發(fā)酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”?？赐昴瞧獔蟮篮?，我直接毫不猶豫地買了3斤草莓，兩包發(fā)酵粉！用完后，那效果更是沒話說，牙齒白的想陶瓷一樣！幸福??！
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦！對了！要提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。
煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。
2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
飯后保健知識。
牙齦出血，腸胃消化不好。牙齦容易出血的情形不僅會發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見；如在生病過程中，出現(xiàn)牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預(yù)示著疾病變得嚴重，應(yīng)提高警惕。
方法：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。
推薦另外幾種讓牙變白的方法。
窺一“斑”，知全“豹”。這在中醫(yī)理論中多有體現(xiàn)，比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病，而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作用。
1、家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。
牙齒松動，骨質(zhì)疏松的標志之一。牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。這種情況，我們可以提早預(yù)防，如提早服用鈣片，進行有規(guī)律的體育鍛煉，并經(jīng)常叩齒。另外，牙齒松動脫落和牙齒不潔可能意味著潛在的心血管疾病風(fēng)險。有調(diào)查顯示，掉牙多的老年人中風(fēng)的風(fēng)險很高。因此，多做咀嚼，可幫助預(yù)防心腦血管疾病。而反過來說，心臟本就不太好的人，也更要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。
消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發(fā)油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦！對了！要提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。
吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。
編后語：想必有好多人正在為自己這頑固的`牙垢煩惱吧?？赐晡彝扑]的方法大家是不是心動了呢?還等什么，心動不如行動，趕快親自試一試下吧。
超級實用！比洗牙更好教你5分鐘消滅牙垢。
吃火鍋后喝點酸奶?；疱仠珳囟雀?，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(model們常用的方法)。
牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧。牙齒與腎的關(guān)系最為密切，因此，如果一個人牙齒發(fā)育不好，通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，同時要警惕有無腎臟方面的疾病。如小孩牙齒久落不長，也可能是腎氣虧所致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用六味地黃丸等。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
潤肺止咳，飯后吃個柿子。柿子有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效，對于有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結(jié)塊。
燒烤后吃根香蕉。燒烤類食品會產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物。專家在最新研究后發(fā)現(xiàn)，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保護胃腸。(飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，也可以將積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)大量排出。)。
材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。
中國人特別講究飲食文化。親朋好友大多都會聚在一起，在飯桌上聯(lián)絡(luò)感情，每天大吃大喝是避免不了的。在這心兒提醒大家，多去了解一些飯后保健知識，讓這些看似微不足道的飯后小行動，為你的健康加加分。
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白)。
牙病的預(yù)防。
牙齦紅腫，胃炎或疲勞。中醫(yī)認為，牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上炎所致，也可能與胃炎有關(guān)；如果紅腫的同時，還伴有牙齒松動、強烈口臭等癥狀，多為牙周病。患此病的原因，除了鈣質(zhì)攝取不足或刷牙刷得不干凈外，也與過度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。
吃方便面后吃水果。進食方便面后吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質(zhì)的不足。
中醫(yī)認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之余。齒與齦和腎?胃及大腸都密切相關(guān)，因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。中醫(yī)學(xué)里的溫病學(xué)派就對辨驗齒齦十分重視。
讀書體驗心得篇二十二
近年來，隨著社會對安全的重視，我在生活和工作中逐漸接觸并加深了對安全的理解。安全不僅是一種理念，更是一種行動。安全體驗作為一種實踐，讓我更加深入地理解了安全的重要性。
在這次安全體驗中，我首先接觸到了理論學(xué)習(xí)。通過閱讀專業(yè)書籍、參加講座和研討會，我對安全知識有了初步的了解。這些理論知識為我提供了基礎(chǔ)，幫助我理解安全的重要性。
理論學(xué)習(xí)之后，我開始了實踐環(huán)節(jié)。我加入了一個安全小組，與其他成員共同探討安全問題，并在實際工作中實施。這一過程讓我深刻體驗到安全不僅是一種理論，更是一種實踐。在實踐中，我不斷修正和完善自己的行為，以符合安全標準。
在實踐過程中，我不僅學(xué)會了如何預(yù)防事故，還學(xué)會了如何處理突發(fā)事件。我親身經(jīng)歷了安全措施的實際運用，以及在危急時刻如何冷靜應(yīng)對。這些經(jīng)驗讓我更加深入地理解了安全的重要性。
回顧這次安全體驗，我深刻地認識到了安全的重要性。安全不僅關(guān)乎個人，更關(guān)乎整個社會。只有每個人都關(guān)注安全，才能確保社會的穩(wěn)定和和諧。同時，我也明白了理論與實踐相結(jié)合的重要性。安全體驗讓我在實踐中學(xué)習(xí)，不斷修正和完善自己的安全行為，從而提高安全意識。
總結(jié)這次安全體驗，我深刻領(lǐng)悟到：安全是每個人的責(zé)任，需要我們共同關(guān)注和行動。在未來的生活和工作中，我將繼續(xù)深化安全意識，積極參與安全實踐，為創(chuàng)造一個安全、和諧的社會貢獻自己的力量。
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