人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
海邊游泳曬傷后背刺痛篇一
首先，作為一個(gè)喜歡海邊游泳的人，我覺(jué)得在海邊游泳，最重要的一點(diǎn)是安全。在海邊游泳，有很多危險(xiǎn)因素，比如氣流、水流、跟隨你的海洋生物等等。所以，在海邊游泳前，一定要了解海邊的環(huán)境，例如該海域是否有危險(xiǎn)因素、潮汐情況等等，并要確保自己的身體狀況良好。在游泳時(shí)，如果遇到危險(xiǎn)情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，盡量不要掙扎，而是要保持呼吸，等待救援。
其次，選擇適合自己的游泳姿勢(shì)也非常重要。在海邊游泳，波濤洶涌，有時(shí)很難游動(dòng)。所以，選擇一個(gè)適合自己的游泳姿勢(shì)非常重要。像自由泳、蛙泳、仰泳等等都是能讓你在海中游動(dòng)的好姿勢(shì)。但是，每個(gè)人的身體狀況和喜好不同，選擇一個(gè)適合自己的姿勢(shì)才是最重要的。
第三，學(xué)習(xí)如何善于利用浪。學(xué)習(xí)如何善于利用浪，不僅可以讓你在海中游來(lái)游去，更可以幫助你更好地享受海邊游泳的樂(lè)趣。浪頭越大，水流就越強(qiáng)，浪頭越小，水流就越柔和。只要你學(xué)會(huì)了利用浪頭，就可以游得輕松愉快，而不必耗費(fèi)太多的體力。當(dāng)然，利用浪，也需要一定的游泳經(jīng)驗(yàn)和技巧。
第四，不斷鍛煉自己的游泳能力。在海邊游泳，無(wú)論是作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)還是休閑的海灘活動(dòng)，都需要一定的游泳能力。如果你想保持在海中游得愉快以及防止出現(xiàn)緊急情況，那么就需要不斷鍛煉自己的游泳能力。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行游泳訓(xùn)練，可以幫助你增加肌肉強(qiáng)度，增強(qiáng)耐力和靈活性等能力，讓你游得更好，更安全。
最后，我想說(shuō)的是：享受海邊游泳的樂(lè)趣。海邊游泳除了作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)外，還有很多的樂(lè)趣。海水的溫涼，陽(yáng)光的照耀，沖浪的刺激，都能夠讓你感受到大海的魅力。當(dāng)你在海中游泳時(shí)，放松心情，享受大自然的美好，這也是海邊游泳的一大魅力。
總之，在海邊游泳時(shí)，安全、游泳姿勢(shì)、利用浪、鍛煉游泳能力以及享受游泳的樂(lè)趣都是非常重要的。只有做到這些，才能保證你在海中游得更好，更安全，更愉快。
海邊游泳曬傷后背刺痛篇二
去日照當(dāng)天下午，我們?nèi)ズ＿呁媪?。我們換好衣服，一到海邊，看見(jiàn)那金燦燦的沙灘，蔚藍(lán)的大海，就很想到海里游泳。
一看到大海，我就抑制不住自己想去海里去玩。我連看哥哥一下都沒(méi)看，一直沖到了海里才看到哥哥。
哥哥給我說(shuō)：慢點(diǎn)，小心點(diǎn)兒玩。我連理他都沒(méi)理。全心投入到玩上了。
海里的.浪非常大人都能被沖走。我在海里乘風(fēng)破浪向前游每游一點(diǎn)都要廢很大勁。游了一會(huì)兒發(fā)現(xiàn)：浪來(lái)了，從浪底下鉆過(guò)去就輕松多了。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間游，我已經(jīng)掌握了這個(gè)技巧。
海邊游泳曬傷后背刺痛篇三
夏天到來(lái)了，很多人開(kāi)始計(jì)劃去海邊游泳。游泳對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)很好的鍛煉身體的活動(dòng)，可以帶來(lái)很多身體健康的好處，而海邊游泳更是非常受歡迎。本文將通過(guò)個(gè)人海邊游泳經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，分享一些游泳技巧和注意事項(xiàng)，希望讀者們?cè)诤＿呌斡緯r(shí)能夠更加安全地享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
第二段：技巧分享
在海邊游泳時(shí)，我們應(yīng)該先找到一個(gè)安全的游泳區(qū)域。大多數(shù)海灘都會(huì)在沙灘上設(shè)置特別的標(biāo)記，標(biāo)明哪些地方可以游泳，哪些地方不可以。通過(guò)觀察這些標(biāo)記，我們可以知道哪些區(qū)域存在潛在的風(fēng)險(xiǎn)，需要注意一下。同時(shí)，我們?cè)谟斡镜臅r(shí)候也要提高警惕，注意觀察周遭的情況，避免出現(xiàn)危險(xiǎn)情況。此外，如果遇到緊急情況，可以用三個(gè)手勢(shì)進(jìn)行求救——揮手，喊救命，揚(yáng)對(duì)象。
第三段：注意事項(xiàng)
海邊游泳的時(shí)候，我們還需要注意許多細(xì)節(jié)。首先是防曬。海邊太陽(yáng)比較強(qiáng)烈，需要更多的防曬措施。其次是穿適合的游泳衣，避免不必要的麻煩。還有就是隨身攜帶一些急救藥物和急救用品，以應(yīng)對(duì)萬(wàn)一的情況。最后，如果喜歡潛水活動(dòng)的朋友，千萬(wàn)不要單獨(dú)潛水，要和其他人一起，提高自己的安全系數(shù)。
第四段：游泳的意義
海邊游泳的意義不僅僅在于運(yùn)動(dòng)，更在于我們和自己的一種溝通。雖然每次游泳的時(shí)候可能并不總是能夠看到美景，但是我們會(huì)卸下浮躁的心情，體會(huì)到海浪的溫柔和波濤的起伏，尤其是在游泳的時(shí)候，我們會(huì)全身放松，讓自己的身體得到休息。從一定程度上來(lái)說(shuō)，海邊游泳就是對(duì)自我的修行。
第五段：結(jié)尾
總之，海邊游泳更多的是一種享受，它不僅能夠使我們更加健康、更加自信，還能夠讓我們沉浸在自然的美妙中。當(dāng)然，海邊游泳也存在一些危險(xiǎn)和風(fēng)險(xiǎn)，需要我們注意防范。只有充分地做好安全保護(hù)措施，才能使我們更好地享受這項(xiàng)活動(dòng)。
海邊游泳曬傷后背刺痛篇四
今天是個(gè)好天氣，我和爸爸媽媽驅(qū)車(chē)去海邊游泳。
到了海邊，我連忙把衣服脫掉，穿上泳褲，就迫不及待地跑向大海。一落水立刻被海水打了個(gè)寒顫，我剛想走深一點(diǎn)，突然一個(gè)巨浪打來(lái)，把我淹得頭暈眼花，到嘴的海水又澀又咸，我剛要走過(guò)去，又是一個(gè)巨浪沖過(guò)來(lái)，爸爸急忙把我抱起來(lái)，才不會(huì)被那波濤洶涌的巨浪嗆到，我這才松了一口氣，現(xiàn)在我不敢走太深了，要是再一個(gè)巨浪打來(lái)，我不是被弄成落湯雞了嗎？我靠在救生圈上，由爸爸保護(hù)著，游了大約40分鐘，我和媽媽先上岸，我頓時(shí)不緊張了。
這一次的.游泳，讓我記住了一句話：不會(huì)游泳不要走太深，否則會(huì)很危險(xiǎn)。
海邊游泳曬傷后背刺痛篇五
隨著夏季的到來(lái)，許多人都熱衷于來(lái)到海邊游泳。然而，游泳是需要技巧和技能的，對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)往往會(huì)顯得很危險(xiǎn)。因此，我自己也參加過(guò)海邊游泳培訓(xùn)，并且從中收獲良多。在這篇文章中，我將與您分享我的海邊游泳培訓(xùn)心得體會(huì)。
第一段： 選擇正規(guī)的游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
在海邊游泳需要面對(duì)的風(fēng)浪，還有可能遭遇危險(xiǎn)狀況，因此教練的能力和經(jīng)驗(yàn)必須得到肯定。選擇正規(guī)的游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)最為保險(xiǎn)，有專(zhuān)業(yè)的游泳教練教授安全可靠的游泳技術(shù)，發(fā)生意外狀況還有完善的應(yīng)急措施。此外，在正規(guī)的游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中，會(huì)有合適的游泳設(shè)備，包括泳鏡、浮板等，確保學(xué)習(xí)者在游泳時(shí)更加舒適，同時(shí)也能夠增強(qiáng)安全保障。
第二段： 學(xué)習(xí)游泳的基本技能
在海邊游泳的過(guò)程中，學(xué)習(xí)基本的游泳技能是非常重要的。在我接受的海邊游泳培訓(xùn)中，教練重點(diǎn)講解了游泳的技巧和常見(jiàn)的游泳誤區(qū)。比如說(shuō)，在起身后慢慢地推開(kāi)水，別急于抬手和轉(zhuǎn)頭，能夠延長(zhǎng)游泳效率；同時(shí)，在游泳時(shí)往左看，身體自然往右偏，這時(shí)候應(yīng)該往左肩傾斜，也是一種有效的泳姿糾正方法。通過(guò)這些技巧，我們能夠更加自信地游泳,也能很好地掌握游泳技術(shù)。
第三段： 游泳中遇到危險(xiǎn)時(shí)的應(yīng)急措施
在海邊游泳中，可能會(huì)遇到一些危險(xiǎn)的狀況，如被浪潮卷入深海或出現(xiàn)突發(fā)狀況時(shí)，我們需要立即做出應(yīng)急響應(yīng)，保障自己的安全。在游泳培訓(xùn)中，教練會(huì)教我們?nèi)绾握_的使用設(shè)備救助自己和他人。比如說(shuō)，浮板等設(shè)備能夠讓我們保持身體平衡，而且在比較緊急的情況下幫助我們保持一定的浮力，增強(qiáng)安全保障。而且，我們也會(huì)學(xué)會(huì)如何盡快離開(kāi)危險(xiǎn)區(qū)域，選擇安全岸邊。
第四段： 學(xué)會(huì)如何保持良好的游泳習(xí)慣
在培訓(xùn)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)在白天游泳的時(shí)間是需要盡量避免的，因?yàn)樯倭康募t外線對(duì)于皮膚的傷害是非常高的。此外，在游泳時(shí)，我們也應(yīng)該注重保護(hù)我們的眼睛，配上合適的泳鏡，避免海水或沙子刺激眼睛。學(xué)會(huì)如何保持良好的游泳習(xí)慣和保護(hù)自己，將防止于未然的危險(xiǎn)事件的發(fā)生。
第五段： 總結(jié)和感悟
經(jīng)過(guò)海邊游泳培訓(xùn)，我體會(huì)到了海水與游泳的奇妙和危險(xiǎn)，更重要的是，我學(xué)會(huì)了保障自己的安全技巧，總體認(rèn)識(shí)到了海邊游泳的細(xì)節(jié)和可能出現(xiàn)的狀況。同時(shí)，我還意識(shí)到游泳讓我更加健康和自信，成為我生活中非常重要的一部分。游泳培訓(xùn)為我的學(xué)習(xí)實(shí)踐提供了寶貴的信息和技巧，這些經(jīng)驗(yàn)不僅讓我在游泳活動(dòng)中保持安全和快樂(lè)，同時(shí)也對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和日常生活展現(xiàn)出很大的幫助。
海邊游泳曬傷后背刺痛篇六
今天早晨我們開(kāi)車(chē)來(lái)到寧波鎮(zhèn)海，再?gòu)逆?zhèn)海的碼頭乘船到溗泗列島的'碧海金沙游泳。
到了碧海金沙，我興高采烈地跑進(jìn)海里，海水是黃色的，也很咸。
我?guī)嫌斡剧R去游泳，我雙手一推，兩腳一蹬，向后一躍，側(cè)身一轉(zhuǎn)，多完美啊！我在一片喝彩聲中神氣地鉆入水里。
我又到沙灘上玩，沙子細(xì)細(xì)的、黃黃的，真像一顆顆金子啊！我先挖了一個(gè)大洞，在旁邊挖了一個(gè)很長(zhǎng)的小島，在島上面挖了一個(gè)金字塔，最后在大洞里灌滿(mǎn)了水。一個(gè)城堡就做好了，我為我的作品感到自豪。
時(shí)候不早了，我依依不舍地跟著大家回酒店吃飯去了。
海邊游泳曬傷后背刺痛篇七
海邊游泳是許多人喜歡的運(yùn)動(dòng)，然而，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，海邊游泳卻是一項(xiàng)較為危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。為了更好地享受海邊游泳的樂(lè)趣，我參加了一次海邊游泳培訓(xùn)，這次經(jīng)歷讓我獲得了不少心得體會(huì)。
第二段：了解海洋文化
在海邊游泳培訓(xùn)中，最先學(xué)習(xí)了解的是海洋文化。海里生活著種類(lèi)繁多的生物，對(duì)于我們這些游泳者來(lái)說(shuō)，了解一些基本的海洋生物知識(shí)非常必要。在海邊游泳時(shí)，還要注意保護(hù)海洋環(huán)境，不隨意亂丟垃圾，珍惜這片美麗的海洋。
第三段：學(xué)會(huì)正確的游泳技巧
學(xué)習(xí)游泳技巧也是海邊游泳培訓(xùn)的重點(diǎn)。在淺水區(qū)，我們教練教我們?nèi)绾蝿澦?，如何踩水，如何保持平衡等。在深海，我們學(xué)習(xí)了防溺水技巧，從被水淹沒(méi)到自救再到保護(hù)他人，教練都給我們進(jìn)行了詳細(xì)的講解和演示。
第四段：提高體能和心理素質(zhì)
在海邊游泳，需要具備良好的體能和心理素質(zhì)。因此，海邊游泳培訓(xùn)也包括了鍛煉身體和提高心理素質(zhì)的訓(xùn)練。在培訓(xùn)中，我們進(jìn)行了長(zhǎng)跑、游泳、爬山等體能訓(xùn)練，以提高我們的身體素質(zhì)。同時(shí)，通過(guò)一系列挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，培養(yǎng)了我們的意志力和心理素質(zhì)。
第五段：總結(jié)體會(huì)
通過(guò)海邊游泳培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到，學(xué)會(huì)游泳技巧和防溺水知識(shí)是非常重要的，只有掌握了這些知識(shí)和方法，才能更安全地游泳。同時(shí)，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)也是必不可少的。此外，了解海洋文化也能讓我們更好地保護(hù)海洋環(huán)境。
在海邊游泳培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了知識(shí)和技能，更重要的是鍛煉了自己的意志力和勇氣。相信經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)，我將能更好地享受海邊游泳的樂(lè)趣。
海邊游泳曬傷后背刺痛篇八
今天下午我們要去海邊游泳，我跟弟弟換好泳衣戴好游泳圈就要下水了。
弟弟剛開(kāi)始不敢下水，有一個(gè)哥哥把他帶了下去，我也帶著泳圈下水了。起初我以為海水是冰涼冰涼的，下去之后才發(fā)現(xiàn)原來(lái)海水是溫的。
海浪打來(lái)我喝了一口水，真的.好咸??！第二次我跟弟弟被浪沖上了沙灘上。第三次弟弟被沖到了岸上而我在海里打轉(zhuǎn)。
今天真的好開(kāi)心呀！
海邊游泳曬傷后背刺痛篇九
今天，我和姨媽他們一起到海邊游泳，到海邊看著藍(lán)藍(lán)的大海我們心里都非常的'舒暢。
我和表弟抱著救生圈就往海里跑，我和弟弟在比賽游泳，有時(shí)候不小心海水跑到嘴里這海水還真是又咸又澀，但是海浪老把我們往海邊推，姨媽說(shuō)；”這是漲潮的原因這時(shí)候游泳是最安全的“我們游完泳就在沙灘玩，天色漸漸暗下來(lái)了我們就開(kāi)開(kāi)心心地回家了。
海邊游泳曬傷后背刺痛篇十
海邊游泳是許多人在夏季最喜歡的一個(gè)戶(hù)外活動(dòng)，然而，海水對(duì)游泳者來(lái)說(shuō)是一個(gè)不同尋常的環(huán)境。為了保證大家的生命安全，必須按照特定的規(guī)則和程序進(jìn)行游泳。參加海邊游泳培訓(xùn)后，我學(xué)到了很多關(guān)于游泳的技能和安全知識(shí)，也深刻地體會(huì)到了游泳的樂(lè)趣。
第一段：為何要參加海邊游泳培訓(xùn)
在海邊游泳時(shí)必須了解安全知識(shí)，包括浪的類(lèi)型，岸邊的海流和水流，需要知道如何躲避危險(xiǎn)區(qū)域，以及如何與其他人保持安全距離，等等。參加海邊游泳培訓(xùn)可以向我們提供全面的游泳安全知識(shí)和技巧。特別是對(duì)于結(jié)伴前往海邊的家庭和朋友群組，參加游泳培訓(xùn)可以確保各個(gè)成員都能夠理解游泳規(guī)則和安全措施。
第二段：學(xué)到了哪些技巧
在游泳培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)了如何利用大浪來(lái)抵御海浪對(duì)身體的拉扯，并學(xué)習(xí)了如何迅速起身，學(xué)習(xí)了如何應(yīng)對(duì)疲勞等技巧。此外，在閱讀海公寓官方網(wǎng)站的海浪指南文章上，我們可以盡可能地熟悉游泳的場(chǎng)地和規(guī)則，并學(xué)習(xí)游泳知識(shí)和傳統(tǒng)的安全概念，我們還可以學(xué)習(xí)如何改善呼吸技巧等。
第三段：游泳培訓(xùn)帶來(lái)的好處
海邊游泳培訓(xùn)讓我們能夠享受海浪和陽(yáng)光，而無(wú)需擔(dān)心安全問(wèn)題。游泳培訓(xùn)提供了各種有用的技能，可以幫助我們更好地享受時(shí)間。正如在一次游泳培訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了如何使用身體的質(zhì)量在水中浸泡并保持流線型，這樣可以減少因應(yīng)對(duì)阻力而產(chǎn)生的脅迫感。我通過(guò)這種提高游泳技巧的方式，可以更加放心、安全和享受的海邊度假。
第四段：安全與自我保護(hù)
我們通常待在海里的時(shí)間越長(zhǎng)，那么我們將越容易陷入危險(xiǎn)之中。我們應(yīng)該知道什么時(shí)候該停止游泳、回到岸上或保持靠近岸邊。此外，我們還應(yīng)該注意在游泳的同時(shí)保持充足的休息和補(bǔ)充水分。我們應(yīng)該知道什么情況下需要緊急尋求援助，而在等待救援的時(shí)間呢，我們應(yīng)該如何自我保護(hù)。游泳培訓(xùn)還提供了緊急救援的知識(shí)和技能，可以在海灘上發(fā)生緊急事件時(shí)安全應(yīng)對(duì)。
第五段：最終收獲
在海邊游泳培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多關(guān)于游泳的技能和安全知識(shí)，也深刻地體會(huì)到了游泳的樂(lè)趣。我學(xué)會(huì)了如何更好的享受海浪、陽(yáng)光和沙灘的美好，而不需要擔(dān)心不安全因素。在海里游泳并不是一項(xiàng)單調(diào)的運(yùn)動(dòng)，它是一種帶有冒險(xiǎn)、刺激和享受的體驗(yàn)，也是一種展現(xiàn)你身體健康的方式?？傊?，通過(guò)參加游泳培訓(xùn)，我們可以享受到應(yīng)有的海灘假期樂(lè)趣，同時(shí)在安全方面能夠做到更好的提防。
海邊游泳曬傷后背刺痛篇十一
“看，波濤洶涌的'浪花向我沖過(guò)來(lái)?！?/p>
“啊，”咕咚咕咚，我咽下了咸咸的海水，我揉揉眼睛，眼睛都有點(diǎn)模糊了。這時(shí)我回頭一看，不好，緊接著又一個(gè)浪花向我沖過(guò)來(lái)。我趕緊扭過(guò)頭來(lái)，抬起屁股往下一坐這時(shí)我沒(méi)有喝到咸咸的海水。接二連三的浪花接踵而來(lái)都被我輕易的躲過(guò)去了。
“啊，我今天玩得可高興啦！
海邊游泳曬傷后背刺痛篇十二
今天，天氣晴朗，帶有一點(diǎn)微風(fēng)，特別適合去海邊游泳。
我們一家人準(zhǔn)備了游泳衣、游泳圈、玩具等等，我們坐上爸爸的車(chē)，出發(fā)了，過(guò)了好久，終于到了，看到一望無(wú)際的.大海，在大海中有許許多多的人在游泳，我們也換上泳衣，拿起游泳圈走向大海。我心里有點(diǎn)害怕，媽媽在旁邊告訴我，“不要害怕，你身上有游泳圈，不會(huì)沉下去的，用腳一蹬，就漂起來(lái)了”。一會(huì)兒我自己就學(xué)會(huì)了，海浪來(lái)時(shí)，漂在水面上一高一低，覺(jué)得很有趣。我和弟弟拿著水槍一邊游泳一邊打水仗，玩得可開(kāi)心了。我們又去沙灘上玩沙子，在沙子里撿了大大小小、花紋不同、形狀不同的貝殼。我一定會(huì)把它保存好。天快黑了，我們高高興興的回家了。
這是我有記念意義的一天，以后看到貝殼就會(huì)想起去過(guò)海邊。
海邊游泳曬傷后背刺痛篇十三
炎熱的夏天帶給我們的是太陽(yáng)的炙烤，生活在太陽(yáng)底下的人們，炎熱一直伴隨。
也正是因?yàn)橄奶斓?到來(lái)，我們才有了更多的生活樂(lè)趣，例如游泳。
太陽(yáng)剛剛落山，黃昏到來(lái)，天邊的火燒云還未散去，我來(lái)到了海邊。漫步在海灘上，海風(fēng)徐徐吹來(lái)，好不愜意?？粗谎蹮o(wú)際的大海，突生想暢快一游的感想。于是我想到就立刻行動(dòng)，穿著一條沙灘短褲便下了水，如鯉魚(yú)入江般。海水的清涼，讓我從上到下舒爽無(wú)比。我像一條小魚(yú)般的肆意遨游，一個(gè)深淺，我就到了幾米開(kāi)外，好不快樂(lè)。我還看見(jiàn)幾只海鷗從遠(yuǎn)處飛來(lái)，一會(huì)一個(gè)隊(duì)形，一會(huì)一個(gè)飛翔的動(dòng)作，好不自在。她似乎看見(jiàn)我了，眼睛眨眨的對(duì)我說(shuō)，你快游哦，來(lái)追我哦!于是我鼓足了勁，使勁的往前游，像一只脫籠的兔子一般，游得“箭步如飛”。停留在海邊的一處礁石上，看著落日黃昏余暇，心中暢意無(wú)比。這次游泳真值了，我不禁為我的突發(fā)奇想贊了一筆!
此時(shí)我不禁想起張九齡的一首詩(shī)：“海上生明月，天涯共此時(shí)?！?/p>
落日的余暉兮兮而落，我離開(kāi)了大海，流露出不舍，我還要來(lái)海邊游泳，大海等著我!
海邊游泳曬傷后背刺痛篇十四
今天上午，爸爸媽媽帶我去日照海邊游泳。到了海濱浴場(chǎng)，我們買(mǎi)了游泳圈、小桶和鏟子等，很快就來(lái)到了海邊，當(dāng)海水一個(gè)大浪打過(guò)來(lái)時(shí)，媽媽害怕極了，因?yàn)樗粫?huì)游泳。但是我不害怕，我一頭跳到海里，好涼爽??！
我正在水里玩得高興，突然一個(gè)大浪打過(guò)來(lái)，我喝了一口海水，接著又來(lái)了一個(gè)更大的浪，我趕緊往岸邊跑，誰(shuí)知道又是一個(gè)大浪過(guò)來(lái)了，又喝了一口海水，咸咸的味道，把我的眼睛迷得難過(guò)極了，當(dāng)時(shí)我身上已經(jīng)一點(diǎn)勁也沒(méi)有了，爸爸趕緊把我抱上岸。我休息了好長(zhǎng)時(shí)間，然后一直在岸邊堆沙子玩，我還挖到了幾個(gè)漂亮的.小石頭。
不知不覺(jué)就到了回家的時(shí)間了，我戀戀不舍地離開(kāi)了海邊，媽媽說(shuō)明年還帶我來(lái)玩。
海邊游泳曬傷后背刺痛篇十五
盡量避開(kāi)陽(yáng)光強(qiáng)烈的上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，以及海邊、沙灘、山頂?shù)忍帯?/p>
2、防曬工具
隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽(yáng)鏡、穿著棉麻制長(zhǎng)袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽(yáng)傘，太陽(yáng)帽無(wú)法阻擋來(lái)自地面反射的紫外線。
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