養(yǎng)成讀書的習慣可以提高自己的知識儲備。善于歸納和總結(jié)是寫好總結(jié)的關(guān)鍵。請大家認真閱讀以下總結(jié)范文，從中獲取對寫作的新鮮感悟和認知。
蹲踞式起跑說課稿篇一
人民的生活水平日趨提高，而社會競爭力越來越強，日趨嚴峻的生存就業(yè)問題已經(jīng)擺在人們的面前。成人的就業(yè)問題已成為國家關(guān)注的焦點，而現(xiàn)在的青少年卻缺少這方面的能力。因此，想通過這堂課，讓學生知道團結(jié)友愛和競爭的重要性。培養(yǎng)學生積極進取和團結(jié)協(xié)作的意識，同時也可以體驗體育運動的樂趣。
二教材分析。
蹲距式起跑是短距離跑的重要方式，它能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，是學習短距離跑的重要環(huán)節(jié)，結(jié)合四年級學生活潑好動模仿加強喜歡游戲等特點，我采用游戲手段貫穿整個課堂，使課堂教學氛圍活躍，從而達到教學目的。游戲拓展是小學生有效的健身方法，其內(nèi)容豐富，形式多樣，深受學生的喜歡，對培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作及集體主義精神，遵守紀律，勇于進取，敢于創(chuàng)新，大膽競爭等優(yōu)秀品質(zhì)起到作用。
三學情分析。
本次的教學對象是四年級學生，這一階段的學生天真活潑、好動，模仿能力和接受新生事物的能力強，敢于表現(xiàn)自我，但注意力容易分散，不易長時間集中，所以在本課教學內(nèi)容的設(shè)計中，我根據(jù)小學生的心理和生理特征，采用游戲活動為主要教學手段，不斷變化游戲方法，合理安排，注意啟發(fā)誘導，鼓勵學生自學、自評、互學互練。用游戲引趣、激趣、促趣，使學生逐步養(yǎng)成競爭的習慣，不斷促進學生發(fā)展。
四教學目標及重點、難點。
認知目標：通過學習，初步了解蹲距式起跑的動作方法和游戲“火炬?zhèn)魉徒恿Α钡姆椒ā?/p>
技能目標：使80%的學生初步掌握蹲距式起跑的動作方法，培養(yǎng)學生起跑的正確姿勢，鞏固起跑的技能，發(fā)展學生起跑的能力，促進下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。
情感目標：培養(yǎng)學生體育運動精神，提高動作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學生奔跑速度。
重點：學好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和起跑后的加速跑的技術(shù)特點。
難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。起跑后的加速跑重心的變化過程。
五教學設(shè)計的指導思想。
本課教學以新的“體育課程標準”為教育指導思想。
1以學生為發(fā)展中心，重視學生的主體地位，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生的發(fā)展放在中心地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導作用的同時，特別體現(xiàn)學生的主體地位，激發(fā)每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強團結(jié)協(xié)作的意識。
2關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學生體驗成功，由于學生在身體條件、運動技能等方面有個別差異，在教學中設(shè)計了不同的練習，使學生體驗團結(jié)的好處和競爭的樂趣。
六教學方法的運用。
針對課的教學目標和學生的實際，遵循“以學生的實際出發(fā)，培養(yǎng)競爭意識”的教學理念。在教學過程中，主要采用以下幾種教學方法：
1情境教學：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學生的興趣。
2啟發(fā)教育：通過啟發(fā)，引導學生實踐分析，來掌握技術(shù)動作，提高學生自己解決問題的能力。
3團結(jié)教學：發(fā)揮學生的主體地位。通過小團結(jié)比賽互相促進提高，加強學生的合作精神。有助于學生形成互幫互助共同提高的集體意識。
七本次課的主要內(nèi)容：蹲距式起跑。由于動作練習比較單調(diào)、枯燥，因此，這次課我設(shè)計了多個游戲環(huán)節(jié)，它們包括“大球小球”“擲飛機”“火炬?zhèn)魉徒恿Α钡取?/p>
1為了把大家的精神集中到課堂上，我運用了集中注意力的游戲“大球小球”。
2在準備活動中，為了營造快樂活躍的課堂氣氛，讓學生在愉快的心情下進行學習，我采用游戲“擲飛機”進行熱身活動，不僅激發(fā)學生學習的積極性，讓學生充分展示自己，還使學生下肢的各個關(guān)節(jié)、韌帶活動起來，為下面的學習做好鋪墊。
3進行課的主要部分：蹲距式起跑。
然后向同學們講解示范蹲距式起跑的動作要領(lǐng)（蹲距式起跑包括“各就位---準備---跑”三個動作，它們的動作方法為：1各就位：主身自然放松，踏上起跑器，目視前下方。2預(yù)備：吸氣，從容抬臀略高于肩，肩部略過起跑線。3鳴槍起跑：兩手迅速推離地面，積極登擺，上體前傾），分組練習，教師巡回指導。
最后進行游戲“火炬?zhèn)魉徒恿Α薄?/p>
總之，整堂課在促進學生身心健康的同時讓學生在學習的空間中盡情發(fā)揮，感受團結(jié)協(xié)作的集體精神，培養(yǎng)他們的競爭意識。從而使身體素質(zhì)得到提高，技術(shù)動作得到了鞏固，大大提高了課堂效率。
蹲踞式起跑說課稿篇二
教與學目標：
1、知道蹲踞式起跑的由來，初步掌握蹲踞式起跑的動作技能。
2、通過體育活動，正確認識自己，增強個人的自尊與自信。
3、激發(fā)學生參與練習的興趣，樹立終身體育意識。
4、培養(yǎng)機智、果斷的品質(zhì)和快速反應(yīng)的能力。
教與學內(nèi)容：
1、游戲（小魚網(wǎng)）。
3、游戲（喊數(shù)抱團）。
教與學方法：
探究法、游戲法、練習法。
教與學步驟。
一、開始部分。
1、整隊進入操場，師整隊。相互問好，課堂常規(guī)檢查。
2、宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容。
提問：你們誰能做出蹲踞式起跑的姿勢？找出“蹲踞式”三個字中重要的是什么？學生演示，并回答。
組織隊形。
xxxxxxxx。
xxxxxxxx。
xxxxxxxx。
xxxxxxxx。
v
二、準備部分。
1、慢跑兩圈。
2、專項準備活動（4x8拍）。
頭部運動擴胸運動弓步壓腿踝腕關(guān)節(jié)運動。
三、基本部分。
（一）游戲：小魚網(wǎng)。
游戲方法：教師選兩名體力好的學生當魚網(wǎng)，去抓其他的學生，抓住之后即成為魚網(wǎng)。教師活動：
1、講解游戲方法，規(guī)則。
2、對學生進行分組。
3、指揮進行，游戲過程中做好思想品德教育工作，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
學生活動：
1、認真聽講。
2、按要求進行游戲。
動作要領(lǐng)：
蹲踞式起跑包括“各就位”，“預(yù)備”，“跑”三個動作。
“各就位”：做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線前，屈體，兩手與肩同寬，拇指相對。其余四指并攏?；⒖谙蚯?。撐于起跑線后，兩臂伸直，肩膀微微前置于線的正上方，有力腳在前，離起跑線約半個腳掌，后腿跪在地面上，后腿膝蓋和前腳在一條線上，間隔10厘米，頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令（重心落在兩手與后膝上）。
“預(yù)備――跑”：喊“預(yù)備”時提臀，身體重心前移，注意力集中。兩眼視前半米處。（重心移向兩手）成為一觸即發(fā)的狀態(tài)，喊“跑”時兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動。
教師活動：
1、講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，并做好正面、側(cè)面示范動作，動作要準確，（分析――完整）。
2、指導學生完成分解動作，糾正不規(guī)范動作。
3、指導學生完成完整動作，糾正不規(guī)范動作。
4、注意使用激勵性語言。
學生活動：
1、學生認真聽講。
2、跟著教師練習分解動作。
3、分組進行練習，老師巡回觀察及時指正。
三、游戲：
喊數(shù)抱團。
四、結(jié)束部分。
教師活動。
1、帶領(lǐng)學生做放松性練習。
2、總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容。
3、整理場地。
學生活動。
1、學生進行放松性練。
2、收拾場地。
3、整隊離開操場。
蹲踞式起跑說課稿篇三
短跑是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和沖刺跑等四個的階段組成。蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的一種起跑姿勢。它分為各就位、預(yù)備、跑三個動作環(huán)節(jié)。它的意義在于使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。該教材對發(fā)展學生肌肉力量，提高靈敏性，促進體質(zhì)健康，培養(yǎng)拼搏向上精神有著重要的意義。
本次課是第一次課，教學對象是20名初中年級學生，這一階段的學生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮?、模仿能力好。但由于缺乏運動，運動素質(zhì)較差。因此，制定以下幾個教學目標：
1、認知目標：使90%的學生初步理解蹲距式起跑動作方法。
2、技能目標：使85~90%的學生初步學會蹲距式起跑。
3、情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。
本次課的教學內(nèi)容是：
蹲踞式起跑動作技術(shù)教學，游戲“快速出擊”
本次課的重點：
學好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。
難點：
蹲距式起跑雙腳位置的確定、臀部抬不起來，雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度小。
遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標，教學程序分為：
準備部分：
基本部分：
結(jié)束部分：
準備部分：
10分鐘
（1）課堂常規(guī)（集合整隊，清點人數(shù)，宣布課的內(nèi)容。）
（2）、準備活動（熱身操
熱身慢跑）
基本部分
20分鐘
1.游戲環(huán)節(jié)：快速出擊。
1、集合，說明游戲規(guī)則，游戲懲罰。
2、兩列橫隊，第一排向前走兩步，向后轉(zhuǎn)。
3、游戲規(guī)則：第一排的代號是1，第二排的代號是
2、聽口令，如果我喊1，那么第一排就去抓第二排的同學，相反，喊2，第二排就去抓第一排的同學，游戲范圍15米范圍內(nèi)，被抓到的同學做5個俯臥撐。
2、蹲踞式起跑動作技術(shù)教學方法
（一）、先簡單介紹蹲踞式起跑及作用
（1）集合整隊，說明上課的內(nèi)容：簡單介紹起跑的作用。
（2）練習之前，首先找個學生出列演示一遍起跑，以了解同學們對起跑的認識。表揚該同學。
（3）接著讓學生們插孔站，以便觀看。老師先完整的演示一遍起跑的整個過程，讓學生對起跑有個初步的了解，建立強烈的求知欲。
3、分解教學
（二）起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“跑”三個階段。
（1）、老師先講解示范各就位和預(yù)備環(huán)節(jié)的動作技術(shù)，包括正面，側(cè)面示范，突出動作要領(lǐng)。
（2）、講解示范完前兩個環(huán)節(jié)：讓學生們前后左右間隔一米散開，原地先練習這兩個環(huán)節(jié)，老師喊口令。這時老師觀察學生動作，提示動作要領(lǐng)，及時糾正錯誤動作。練習5次。
（3）、練習完，向中靠攏插孔站，講解示范跑的環(huán)節(jié)動作技術(shù)。
（4）、講解示范完：集合，前后左右間隔一米散開。先讓第一排的學生練習，第二排學生在一旁學習觀看。老師喊口令，從各就位到跑的環(huán)節(jié)結(jié)合練習，蹬出去3米左右即可。然后到第二排練習，第一排的學習觀看。練習中，注意觀察學生動作，提示動作要領(lǐng)，及時糾正錯誤動作。練習5次。
（5）、練習完：向中靠攏，讓學生插孔站?，F(xiàn)在是介紹起跑器的用法及聽到各就位口令后上起跑器的程序。介紹完后，老師完整的示范兩遍。
4、實際操作起跑器
（1）、由于起跑器有限：所以分組進行起跑器起跑練習。先讓學生們自由體會練習，老師在一旁指導，糾正錯誤動作。
（2）、然后老師喊口令，學生分組上起跑器統(tǒng)一起跑練習，起跑蹬出去8米左右即可。比比誰起跑快，刺激學生的興奮性。老師觀察學生動作，及時糾正錯誤動作。練習5次左右。
（3）、集合，找一個起跑動作較好的同學出列展示，并請他簡單說說起跑的動作要領(lǐng)，其他同學觀看學習，然后給與評價。
（三）結(jié)束部分
5分鐘
1、前后左右間隔一米散開。放松跳練習，調(diào)整呼吸。
2、集合，小結(jié)
3、解散，師生再見。（組織學生收拾體育器材，如數(shù)歸還。）
場地器材：田徑場，起跑器4個
每分心率：125—135%
我的說課完畢。謝謝！
蹲踞式起跑說課稿篇四
一、教材分析：
短跑是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和沖刺跑等四個的階段組成。蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的一種起跑姿勢。它分為各就位、預(yù)備、跑三個動作環(huán)節(jié)。它的意義在于使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。該教材對發(fā)展學生肌肉力量，提高靈敏性，促進體質(zhì)健康，培養(yǎng)拼搏向上精神有著重要的意義。
二、學情分析：
本次課是第一次課，教學對象是20名初中年級學生，這一階段的學生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期。可塑性強、模仿能力好。但由于缺乏運動，運動素質(zhì)較差。因此，制定以下幾個教學目標：
三、教學目標：
1、認知目標：使90%的學生初步理解蹲距式起跑動作方法。
2．目標：使85~90%的學生初步學會蹲距式起跑。
3．目標：培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。
本次課的教學內(nèi)容是：
本次課的重點：學好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。
難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、臀部抬不起來，雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度小。
四、教學程序：
遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標，教學程序分為：
準備部分、基本部分、結(jié)束部分。
準備部分10分鐘。
（1）課堂常規(guī)（集合整隊，清點人數(shù)，宣布課的內(nèi)容。）。
（2）、準備活動（熱身操熱身慢跑）。
基本部分20分鐘。
1.游戲環(huán)節(jié)：快速出擊。
1、集合，說明游戲規(guī)則，游戲懲罰。
2、兩列橫隊，第一排向前走兩步，向后轉(zhuǎn)。
3、游戲規(guī)則：第一排的代號是1，第二排的代號是2，聽口令，如果我喊1，那么第一排就去抓第二排的同學，相反，喊2，第二排就去抓第一排的同學，游戲范圍15米范圍內(nèi)，被抓到的同學做5個俯臥撐。
（1）集合整隊，說明上課的內(nèi)容：簡單介紹起跑的作用。
（2）練習之前，首先找個學生出列演示一遍起跑，以了解同學們對起跑的認識。表揚該同學。
（3）接著讓學生們插孔站，以便觀看。老師先完整的演示一遍起跑的整個過程，讓學生對起跑有個初步的了解，建立強烈的求知欲。
3.分解教學。
起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“跑”三個階段。
（1）、老師先講解示范各就位和預(yù)備環(huán)節(jié)的動作技術(shù)，包括正面，側(cè)面示范，突出動作要領(lǐng)。
（2）、講解示范完前兩個環(huán)節(jié)：讓學生們前后左右間隔一米散開，原地先練習這兩個環(huán)節(jié)，老師喊口令。這時老師觀察學生動作，提示動作要領(lǐng)，及時糾正錯誤動作。練習5次。
（3）、練習完，向中靠攏插孔站，講解示范跑的環(huán)節(jié)動作技術(shù)。
（4）、講解示范完：集合，前后左右間隔一米散開。先讓第一排的學生練習，第二排學生在一旁學習觀看。老師喊口令，從各就位到跑的環(huán)節(jié)結(jié)合練習，蹬出去3米左右即可。然后到第二排練習，第一排的學習觀看。練習中，注意觀察學生動作，提示動作要領(lǐng)，及時糾正錯誤動作。練習5次。
（5）、練習完：向中靠攏，讓學生插孔站?，F(xiàn)在是介紹起跑器的用法及聽到各就位口令后上起跑器的程序。介紹完后，老師完整的示范兩遍。
4.實際操作起跑器。
（1）、由于起跑器有限：所以分組進行起跑器起跑練習。先讓學生們自由體會練習，老師在一旁指導，糾正錯誤動作。
（2）、然后老師喊口令，學生分組上起跑器統(tǒng)一起跑練習，起跑蹬出去8米左右即可。比比誰起跑快，刺激學生的興奮性。老師觀察學生動作，及時糾正錯誤動作。練習5次左右。
（3）、集合，找一個起跑動作較好的同學出列展示，并請他簡單說說起跑的動作要領(lǐng)，其他同學觀看學習，然后給與評價。
結(jié)束部分5分鐘。
1、前后左右間隔一米散開。放松跳練習，調(diào)整呼吸。
2、集合，小結(jié)。
3、解散，師生再見。（組織學生收拾體育器材，如數(shù)歸還。）。
場地器材：田徑場，起跑器4個。
整堂課練習密度：40--50%。
每分心率：125—135%。
蹲踞式起跑說課稿篇五
本課努力創(chuàng)設(shè)新的模式體現(xiàn)學生的主體地位，重視學生的感受和體驗。通過有效的方法、手段和組織措施激發(fā)調(diào)動學生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握蹲距式起跑的正確動作，初步了解蹲距式起跑的要領(lǐng)，同時進一步激發(fā)他們對體育活動的良好興趣。下面就談?wù)劚救松贤暾n后的反思：
在以往的蹲距式起跑教學中，本人一慣采用示范講解的傳授式教學方法，雖然學生或多或少地掌握了一些東西，但感覺教師教的累學生學得也累。好象學生是一個容器，只是被動地接受，完全在教師的強制下進行學習，學生幾乎沒有一點自主空間。而這次事先沒做任何的講解和示范，分小組以任務(wù)單的`形式學習，學生的學習積極性高，小組成員能互相糾正和幫助，大部分小組能一絲不茍，認認真真地看完任務(wù)單上的圖解，并根據(jù)圖解進行練習。從最后各小組展示的效果來看，能夠達到預(yù)期的目標。雖然是一次放開的嘗試,但我深深地感受到這次嘗試是成功的。一來可以大改傳統(tǒng)的教學方法，避免教師反復(fù)講解示范帶來的無用功，學生被動，機械地練習產(chǎn)生的枯燥場面；二是給學生更多的自由活動空間，讓他們能感受到自己就是學習的主人，加上來自小組間的競爭意識，迫使他們產(chǎn)生驅(qū)動力，更加認真地去成學習任務(wù)。
作為體育教師，應(yīng)該善于洞察學生的學習情況，正確、恰當?shù)靥幚碚n堂上由創(chuàng)新或奇思妙想而出現(xiàn)的希奇古怪乃至荒誕不經(jīng)的現(xiàn)象，這是一種技能或是一門特殊的藝術(shù)。它需要教師有耐心和愛心，其次是要研究方法和藝術(shù)，不要輕易地把學生行為定格為搗亂，更不要大發(fā)脾氣，應(yīng)沉著、冷靜、靈活、機智的對事件進行有效的調(diào)控，變不利為有利，多加鼓勵，并給予必要的啟發(fā)及指導。這樣既不傷害學生的自尊心，又恰如其分地把動作傳授給每一位學生。
蹲踞式起跑說課稿篇六
短跑是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和沖刺跑等四個的階段組成。蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的一種起跑姿勢。它分為各就位、預(yù)備、跑三個動作環(huán)節(jié)。它的意義在于使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。該教材對發(fā)展學生肌肉力量，提高靈敏性，促進體質(zhì)健康，培養(yǎng)拼搏向上精神有著重要的意義。
本次課是第一次課，教學對象是20名初中年級學生，這一階段的學生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮?、模仿能力好。但由于缺乏運動，運動素質(zhì)較差。因此，制定以下幾個教學目標：
1、認知目標：使90%的學生初步理解蹲距式起跑動作方法。
2．目標：使85~90%的學生初步學會蹲距式起跑。
3．目標：培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。
本次課的教學內(nèi)容是：
本次課的重點：學好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。
難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、臀部抬不起來，雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度小。
遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標，教學程序分為：
準備部分、基本部分、結(jié)束部分。
準備部分10分鐘。
（1）課堂常規(guī)（集合整隊，清點人數(shù)，宣布課的內(nèi)容。）。
（2）、準備活動（熱身操熱身慢跑）。
基本部分20分鐘。
1、集合，說明游戲規(guī)則，游戲懲罰。
2、兩列橫隊，第一排向前走兩步，向后轉(zhuǎn)。
3、游戲規(guī)則：第一排的代號是1，第二排的代號是2，聽口令，如果我喊1，那么第一排就去抓第二排的同學，相反，喊2，第二排就去抓第一排的同學，游戲范圍15米范圍內(nèi)，被抓到的同學做5個俯臥撐。
（1）集合整隊，說明上課的內(nèi)容：簡單介紹起跑的作用。
（2）練習之前，首先找個學生出列演示一遍起跑，以了解同學們對起跑的認識。表揚該同學。
（3）接著讓學生們插孔站，以便觀看。老師先完整的演示一遍起跑的整個過程，讓學生對起跑有個初步的了解，建立強烈的求知欲。
起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“跑”三個階段。
（1）、老師先講解示范各就位和預(yù)備環(huán)節(jié)的動作技術(shù)，包括正面，側(cè)面示范，突出動作要領(lǐng)。
（2）、講解示范完前兩個環(huán)節(jié)：讓學生們前后左右間隔一米散開，原地先練習這兩個環(huán)節(jié)，老師喊口令。這時老師觀察學生動作，提示動作要領(lǐng)，及時糾正錯誤動作。練習5次。
（3）、練習完，向中靠攏插孔站，講解示范跑的環(huán)節(jié)動作技術(shù)。
（4）、講解示范完：集合，前后左右間隔一米散開。先讓第一排的學生練習，第二排學生在一旁學習觀看。老師喊口令，從各就位到跑的環(huán)節(jié)結(jié)合練習，蹬出去3米左右即可。然后到第二排練習，第一排的學習觀看。練習中，注意觀察學生動作，提示動作要領(lǐng)，及時糾正錯誤動作。練習5次。
（5）、練習完：向中靠攏，讓學生插孔站?，F(xiàn)在是介紹起跑器的用法及聽到各就位口令后上起跑器的程序。介紹完后，老師完整的示范兩遍。
（1）、由于起跑器有限：所以分組進行起跑器起跑練習。先讓學生們自由體會練習，老師在一旁指導，糾正錯誤動作。
（2）、然后老師喊口令，學生分組上起跑器統(tǒng)一起跑練習，起跑蹬出去8米左右即可。比比誰起跑快，刺激學生的興奮性。老師觀察學生動作，及時糾正錯誤動作。練習5次左右。
（3）、集合，找一個起跑動作較好的同學出列展示，并請他簡單說說起跑的動作要領(lǐng)，其他同學觀看學習，然后給與評價。
結(jié)束部分5分鐘。
1、前后左右間隔一米散開。放松跳練習，調(diào)整呼吸。
2、集合，小結(jié)。
3、解散，師生再見。（組織學生收拾體育器材，如數(shù)歸還。）。
場地器材：田徑場，起跑器4個。
整堂課練習密度：40--50%。
每分心率：125—135%。
蹲踞式起跑說課稿篇七
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散。
******。
******。
******。
******。
蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
操場、錄音機、每人一張報紙。
蹲踞式起跑說課稿篇八
在教學中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識，而在于激發(fā)學生的學習動機，喚起學生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學過程中來，經(jīng)過自己的思維活動和動手操作獲得知識?！捌鹋堋笔且环N迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動的技術(shù)，其發(fā)展是學生的反應(yīng)能力，讓學生充分掌握起跑重點。在做動作時，有的學生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學們叫過來，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當?shù)奈恢茫敲?，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。
我又一次對同學們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學們聽后，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學會了，而且速度與動作技術(shù)配合的非常協(xié)調(diào)，同時也鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。我將不懈努力，時刻反思課堂中教學的不足，做到讓學生易懂、易學、充分掌握運動技術(shù)，同時促進學生健康，增強體質(zhì)，讓他們快樂地成長。
新課程要求以“一切為了每一位學生的.發(fā)展”為最高宗旨和核心理念，體育教師要兼顧學生的身心健康，充分認識到學生是學習的主體，要以學生發(fā)展為中心，將學生的全面發(fā)展放在首要地位。教師通過講解、示范，指導學生積極的學習，所采用的引導、鼓勵、表揚、比賽等激發(fā)學生的共同參與。從整體看課前的教學目標，計劃、教材的選用、設(shè)計，還算比較成功。
總之，通過本節(jié)課學生對蹲踞式起跑有了一定的了解，并基本掌握動作方法，但由于蹲踞式起跑是個技術(shù)性較難的動作，在以后還需加強練習，尤其是起動后重心提的太高還有待于改進。
因此在以后的教學中，還需不斷的努力，爭取更大的進步。優(yōu)點：在教學過程中，主要發(fā)展學生的自主能力，培養(yǎng)學生主動學習的意識和習慣。采用兩人一組，互幫互學的形式，提高學生對教學內(nèi)容的興趣，并在加深了學生對教學內(nèi)容的印象，反復(fù)練習，學生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領(lǐng)，而且在這個過程中培養(yǎng)了學生的自信心、表達能力等綜合素質(zhì)。
本課不足：
1、在教學過程中，很多細節(jié)上的東西沒有挖掘出來，還需要進一步的思考和實踐。
2、在糾正錯誤動作時，學生體會不深，練習時總有出現(xiàn)錯誤的傾向。改進措施：在今后的教學中，要加強學生反復(fù)練習的次數(shù)和強度，提高教學方法的新穎性。使學生獲得新知識，并使學生獲得精神上的滿足，從而進一步激發(fā)他們的學習積極性。
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蹲踞式起跑說課稿篇九
蹲踞式跳遠是小學生跳躍動作教學的重點教材，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段。本節(jié)教學內(nèi)容的蹲踞式跳遠是學生在基本掌握由助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)組成的動作要領(lǐng)上，將起跳腿積極起跳，擺動腿積極上擺的騰空步作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內(nèi)容打下一個堅實的基礎(chǔ)。
基于以上思想的引導，我設(shè)計了本課的`教學目標：
1、認知目標：在掌握蹲踞式跳遠動作的基礎(chǔ)上進一步認識騰空步在跳遠動作上的重要性。
2、技能目標：通過練習讓學生掌握練習騰空步的技術(shù)方法以及在蹲踞式跳遠上的有效利用。
經(jīng)過一段時間的學習，學生已掌握了蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。對跳遠有了一定的基礎(chǔ)認識，這些為學生探究、合作學習提供了基礎(chǔ)和可能。本課的教學重點放在騰空步的練習上。近一學期的學習生活，學生已經(jīng)熟悉學習環(huán)境，能通過合作，共同參加身體練習，能在學習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
本課的教學中首先要注意學生興趣與方法的培養(yǎng)，根據(jù)教學內(nèi)容的要求，采用分解與完整示范相結(jié)合的方式，利用講解、示范、啟發(fā)、引導、鼓勵”等教學方法，讓學生全體參與到教學活動中，促進學生全面素質(zhì)的發(fā)展。
在本課的學習中，學生主要通過觀察、思考、模仿、試試、做做、集體練習、分組合作鞏固等方法來達到學習目的。
蹲踞式起跑說課稿篇十
學習目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學習內(nèi)容：
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)。
4、游戲：你追我趕(追逐跑)。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
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蹲踞式起跑說課稿篇十一
吳老師在教學過程中，主要發(fā)展學生的自主能力，培養(yǎng)學生主動學習的意識和習慣。采用兩人一組，互幫互學的形式，提高學生對教學內(nèi)容的興趣，并在加深了學生對教學內(nèi)容的'印象，反復(fù)練習，學生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領(lǐng)，而且在這個過程中培養(yǎng)了學生的自信心、表達能力等綜合素質(zhì)。
本課不足：
1、在教學過程中，一些細節(jié)上的東西news/沒有挖掘出來，還需要進一步的思考和實踐。
2、在糾正錯誤動作時，學生體會不深，練習時總有出現(xiàn)錯誤的傾向。
在今后的教學中，要加強學生反復(fù)練習的次數(shù)和強度，提高教學方法的新穎性。使學生獲得新知識，并使學生獲得精神上的滿足，從而進一步激發(fā)他們的學習積極性。
蹲踞式起跑說課稿篇十二
學習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的`距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
蹲踞式起跑說課稿篇十三
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫
1.認知目標：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
一、蹲踞式起跑
動作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的.口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個階段。
二、接力游戲
1.學生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習，看哪一組最正確。
2.請同學們把自己練習的動作出來進行講解示范，
3.學生在教師口令下行進間練習。
3.學生分組自主練習，互幫互助。
4.集合學生展示。
5.學生在教師口令下進行比賽
組織：各小組分散
三、活動過后
1.組織放松
2.本課
3.宣布下課，師生再見
蹲踞式起跑說課稿篇十四
組?織?教?法?與?要?求教育內(nèi)容與方法?。
開?始?部?分。
準???備???部???分。
基?本?部?分。
基
本???????部???????分。
本???????部???????分。
二十六至二十七分鐘。
2.游戲：看誰投的準游戲方法：將學生分成兩組平行站立，每人拿五個海綿包。游戲開始，學生將五個海綿包依次投向桶內(nèi)，(四個人為一小組投向一個圓桶),投入一個得一分，最后以得分多的組為勝。游戲規(guī)則：1.?????注意安全。2.?????不能過線投包。3.?????包彈出不得分。組織：???????????????教法：1.教師提示游戲規(guī)則。2.練習1次；比賽2~3次。3.總結(jié)。要求：注意安全，遵守規(guī)則，公平競爭。培養(yǎng)學生的合作、競爭意識。
結(jié)?束?部?分。
二至三分鐘1.?????小結(jié)收拾器材。組織：? 。
要求：集合快靜齊，器材擺放整齊。培養(yǎng)學生有序的作風。
場地器材。
錄音機1臺，掛圖3幅，掛繩15個，塑料圓桶8個，海綿包150個。
練習密度：35%。
運動量曲線預(yù)計：
160。
140。
120。
100。
80。
60。
0?510152025303540課后反思在上學期實踐的基礎(chǔ)上，吸收了孫老師的修改意見。本課進一步學習蹲踞式起跑的技術(shù)動作。教法上增加了學生和老師的互動環(huán)節(jié)，如在做準備活動：模仿操時，變原來的聽音樂練習，改為師生一起做，教師用這樣的口令代替拍節(jié)：我們一起來跑步、我們一起來跳繩，生說：加油、跳跳！和老師形成互動。提高興趣，練習積極性也比以前提高了。再如主教材：蹲踞式起跑，教師示范后，出示掛圖講解時，沒有單純的教師講、學生聽，而是師生共同點出要點。這樣既加深了學生對動作的理解又充分發(fā)揮了學生的主體參與意識，效果好于上節(jié)課。再有，由于是本教材的第二次授課，學生已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)，因此增加了學生展示的次數(shù)，由強帶弱，互相觀摩，提高了競爭意識。???一節(jié)好課不是靠一朝一夕的突擊實現(xiàn)的，而是靠平時每一節(jié)課狠抓基本功，不斷積累而成的。在今后的教學中我要更加注重細節(jié)考慮，重點從語言、激情兩方面提高，體育課的語言要簡練、重點突出、有節(jié)奏。課前把課堂上要說的每一句話寫下來請老師指導，避免廢話，口令要加強節(jié)奏感。我現(xiàn)在感覺身上有一種無形的干勁和無窮的力量，激勵著我去不斷學習、進步。不放過每一節(jié)聽課的機會，不放棄每一個請教老師的機會，努力、努力再努力！我相信未來會更美好！
蹲踞式起跑說課稿篇十五
1、通過該活動讓學生了解橢圓式田徑跑道的結(jié)構(gòu)，學會確定跑道起跑線的方法。
2、讓學生切實體會到數(shù)學在體育等領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。
如何確定每一條跑道的起跑點。
確定每一條跑道的起跑點。
一、提出研究問題。（出示運動場運動員圖片）。
1、小組討論：田徑場400m跑道，為什么運動員要站在不同的起跑線上？（終點相同，但每條跑道的長度不同，如果在同一條跑道上，外圈的同學跑的距離長，所以外圈跑道的.起跑線位置應(yīng)該往前移。）。
2、各條跑道的起跑線應(yīng)該向差多少米？
二、收集數(shù)據(jù)。
1、看課本75頁了解400m跑道的結(jié)果以及各部分的數(shù)據(jù)。
2、出示圖片、投影片讓學生明確數(shù)據(jù)是通過測量獲取的。
直跑道的長度是85.96m，第一條半圓形跑道的直徑為72.6m，每一條跑道寬1.25m。（半圓形跑道的直徑是如何規(guī)定的，以及跑道的寬在這里可以忽略不計）。
三、分析數(shù)據(jù)。
學生對于獲取的數(shù)據(jù)進行，通過討論明確一下信息：
1、兩個半圓形跑道合在一起就是一個圓。
2、各條跑道直道長度相同。
3、每圈跑道的長度等于兩個半圓形跑道合成的圓的周長加上兩個直道的長度。
四、得出結(jié)論。
1、看書p76頁最后一圖：
2、學生分別計算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個半圓形跑道的周長以及跑道的全長。從而計算出相鄰跑道長度之差，確定每一條跑道的起跑線。（由于每一條跑道寬1.25m，所以相鄰兩條跑道，外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m）。
3、怎樣不用計算出每條跑道的長度，就知道它們相差多少米？（兩條相鄰跑道之間的差是2.5π）。
五、課外延伸。
m跑道如何確定起跑線？
蹲踞式起跑說課稿篇十六
短跑技術(shù)是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點跑等四個緊密相連的階段組成。
蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的起跑姿勢?！短飶礁傎愐?guī)則》規(guī)定，短跑比賽時必須使用起跑器。常見的起跑器安裝方式有兩種--“普通式”和“拉長式”。通常采用“普通式”。
起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍”(或“跑”)三個環(huán)節(jié)?！案骶臀弧?前腳距起跑線一腳到一腳半，后膝蓋在前腳足弓處，相距一拳寬，兩手虎口張開四指并攏，兩手間距與肩同寬，兩臂伸直。
“預(yù)備”: 兩臂伸直臀部慢慢抬起，肩前頂，臀部稍高與肩，兩眼目視前方，注意力集中。放在前起跑器的腿的大小腿夾角約90-100度，后起跑器的腿約為120-130度，兩腳掌緊壓抵趾板。大小腿夾角角度應(yīng)以運動員舒適自然，容易發(fā)力為原則。
“跑”:聽到槍聲或“跑”的口令時，兩手迅速推離地面。屈肘做有力的前后擺臂動作，同時兩腿迅速蹬離起跑器，迅速啟動。
起跑的任務(wù)是對槍聲或“跑”的口令做出迅速、準確的反應(yīng)，使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。
田徑規(guī)則要求，短距離跑比賽必須采用起跑器起跑。一般初學者大都不習慣蹲踞式起跑，因此，起跑器的安裝和蹲踞式起跑技術(shù)，以及起跑后的加速跑方式都需要在教學中進行重點教學。
作為高中學生，身體素質(zhì)和運動能力已有了一定的基礎(chǔ)，在教師的引導和學練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。但對于課堂教學，已不滿足于“一刀切”的學習方式和練習方式，所以在課堂教學上給予他們一定的“權(quán)力”，讓他們動腦筋，去發(fā)現(xiàn)，去探索，去實踐，去體驗，并與同伴互相交流、討論。讓學習、練習方式多樣化，自由化。
由于技術(shù)過程難度大，有的學生腿部力量差，學習蹲踞式起跑時腿部用不上力，上體不敢前傾，一聽槍響，就會先抬起上體再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大，起跑差的不良后果。所以在教學中主要通過一定的連習和游戲的運用，讓學生初步掌握動作方法，重點貴在發(fā)展學生的反應(yīng)速度，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)果斷等品質(zhì)。
設(shè)計思想:
本課突出了“以人為本、健康第一”的指導思想，側(cè)重于學生主體地位的落實，對其進行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識及實踐能力培養(yǎng)，學會欣賞他人、體驗成功的心情。同時進行思想品德教育，又不乏其個性的張揚，促進綜合素質(zhì)的提高。
在教學過程中主要采用:探究教學法、示范法和游戲教學法。
1、運用探究教學時教師依據(jù)教學目標，讓學生自主探究、討論、交流、協(xié)作并根據(jù)自己的特點去選擇學習，并思考、分析、歸納形成自己正確的動作，教師只對學生的學習效果作針對性引導和小結(jié)，激勵學生以積極的態(tài)度去學習。
2、示范法：教師根據(jù)學生的特點進行講解并示范，這些示范有利學生掌握正確的動作，使學生獲得具體、形象、生動的直接經(jīng)驗，便于學生獲得更多的知識。
3、游戲教學法：田徑項目的教學是枯燥無味的，多數(shù)學生都不感興趣，因此在教學過程中通過游戲教學來提高學生的學習興趣。
4、在運用教法的同時，滲透學生的學法，在學習方法上主要采用自學法、自練法、和討論法。
5、自學法：學生自己分析、討論學習，培養(yǎng)學生獨立獲取知識的能力。
6、自練法：結(jié)合自己的技術(shù)動作進行練習，通過自己練習可以提高學生的實踐能力。
動作教學程序：
講解——示范——學生演示——講解指導——練習反饋——講解糾正——練習總結(jié)
蹲踞式起跑說課稿篇十七
學習目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學習內(nèi)容：
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)。
4、游戲：你追我趕(追逐跑)。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
蹲踞式起跑說課稿篇十八
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
學生活動。
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的`反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
蹲踞式起跑說課稿篇十九
2.接力游戲。
重點。
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
難點。
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫。
1.認知目標：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;。
教學內(nèi)容。
動作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個階段。
二、接力游戲。
1.學生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習，看哪一組最正確。
2.請同學們把自己練習的動作出來進行講解示范，
3.學生在教師口令下行進間練習。
3.學生分組自主練習，互幫互助。
4.集合學生展示。
5.學生在教師口令下進行比賽。
組織：各小組分散。
三、活動過后。
1.組織放松。
2.本課。
3.宣布下課，師生再見。
蹲踞式起跑說課稿篇二十
尊敬的各位專家、評審、老師：
大家好！我是來自石家莊市新華區(qū)紅鷹小學一級教師王軍。今天我說課的內(nèi)容是：水平三五年級《蹲踞式起跑》第一課時。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小學生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對起跑動作的深入學習。為水平四、五的快速跑學習打基礎(chǔ)。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復(fù)練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓練學生的反應(yīng)時，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。
輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學生身體健康，身心愉快。
（1）知識目標：了解、學習蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。
（2）能力目標：培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。
（3）情感目標：樂于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。
臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線。
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段。
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的.體育精神。
（2）教學方法：語言誘導法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法。
（3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，探究學習階段，游戲階段，放松結(jié)束階段。
1、準備階段。
2、探究學習階段。
教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從站立式起跑過渡到學習蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學生求知欲望。
3、游戲階段。
輔教材上肢游戲，《推小車》。
本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導學生學會相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護意識。
4、結(jié)束部分。
選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預(yù)計:35%;平均心律預(yù)計:125次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務(wù)和要求。
我的說課到此結(jié)束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
蹲踞式起跑說課稿篇二十一
教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組???織：四列橫隊、小組分散。
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重???點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難???點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
教師活動：1、提示學生復(fù)習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組???織：
操場、錄音機、每人一張報紙。
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