時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到了總結(jié)的時(shí)候了。在寫總結(jié)時(shí)，要注重簡明扼要，突出重點(diǎn)，避免冗長和跑題。10.希望通過這些總結(jié)范文的分享，能夠激發(fā)大家寫作總結(jié)的靈感和動力
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇一
4月7日是世界衛(wèi)生日。由湖南省攸縣衛(wèi)計(jì)局牽頭，縣疾控中心、縣人民醫(yī)院、縣中醫(yī)院、縣第二人民醫(yī)院等單位在湘東大市場舉行宣傳活動。
本次活動圍繞世界衛(wèi)生日宣傳主題，各單位結(jié)合自身特色，在糖尿病防治、慢性病防治、中醫(yī)膏方、健康體檢等方面展開宣傳。在活動現(xiàn)場，醫(yī)務(wù)人員向前來咨詢的市民耐心解答有關(guān)疾病的預(yù)防知識，發(fā)放健康宣傳手冊，為市民測量血壓、血糖，免費(fèi)贈送健康香包，受到了廣大市民的好評。
目前我國糖尿病患病率高，治愈率低。糖尿病的引發(fā)與許多因素相關(guān)，如遺傳、肥胖、年齡、病毒感染、自身免疫功能低下、藥物、其他因素等。怎么防治糖尿病呢?專家建議，做到“三五防糖法”。
第一個(gè)五是預(yù)防糖尿病的五個(gè)要點(diǎn)，預(yù)防糖尿病應(yīng)從全民做起，多走、少吃、勤動、放松、必要的時(shí)候服藥。
第二個(gè)五是治療糖尿病的“五架馬車”，教育與心理治療、飲食治療、運(yùn)動治療、藥物治療、定期檢測。
第三個(gè)五是實(shí)現(xiàn)檢測糖尿病的五項(xiàng)達(dá)標(biāo)，體重要達(dá)標(biāo)、血糖要達(dá)標(biāo)、血脂要達(dá)標(biāo)、血黏要達(dá)標(biāo)、血壓要達(dá)標(biāo)。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇二
20xx年10月10日是全國第x個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”，宣傳活動主題是“心理健康，社會和諧”，主旨是希望喚起全社會關(guān)注精神健康，積極參與精神衛(wèi)生工作，推動形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會氛圍，促進(jìn)公眾重視心理健康。
10日上午，我市組織市疾病預(yù)防控制中心、明光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等單位，在街道社區(qū)統(tǒng)一開展了第25個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”主題宣傳服務(wù)活動，設(shè)立展臺，放置展板，懸掛橫幅，發(fā)放宣傳資料，與群眾“零距離”交流服務(wù)。活動現(xiàn)場，前來咨詢的人群絡(luò)繹不絕，接受居民健康咨詢100余人次，發(fā)放精神衛(wèi)生宣傳材料300余份，設(shè)立精神衛(wèi)生知識展板4面,懸掛橫幅主題標(biāo)語1幅，社會反響良好。
10月10日是第x個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”，為做好精神衛(wèi)生日宣傳活動，呼吁全社會關(guān)心關(guān)愛精神障礙患者，促進(jìn)社會和諧進(jìn)步。經(jīng)重慶市衛(wèi)生計(jì)生委統(tǒng)一部署，昨日，重慶市精神衛(wèi)生中心分別與渝中區(qū)、涪陵區(qū)、沙坪壩區(qū)等區(qū)縣相關(guān)單位聯(lián)合舉辦了“世界精神衛(wèi)生日”主題宣傳義診活動。
10日上午，在本次系列宣傳活動主會場涪陵區(qū)活動現(xiàn)場，重慶衛(wèi)生計(jì)生委、市殘聯(lián)、市公安局、市綜治辦、市民政局和區(qū)縣有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)同志出席了該活動，并看望慰問醫(yī)務(wù)人員、義工和精神障礙患者。
在各活動現(xiàn)場，市精神衛(wèi)生中心派出的專家們與當(dāng)?shù)蒯t(yī)護(hù)人員一起就心理健康、精神疾病、睡眠障礙、抑郁障礙、強(qiáng)迫癥等方面的預(yù)防和治療接受了群眾的咨詢，并為來參加就診的精神障礙患者提供了義診服務(wù)，同時(shí)，還向群眾發(fā)放了精神衛(wèi)生科普知識宣傳資料。
重慶市精神衛(wèi)生中心主任汪濤表示，每個(gè)人在一生中會遇到各種精神衛(wèi)生問題，由于人們對精神衛(wèi)生、心理咨詢等方面的認(rèn)識不足，所以并沒有得到合理的重視。我們希望通過活動，向群眾進(jìn)一步普及精神衛(wèi)生知識，提高群眾自我精神保健意識，增進(jìn)社會對精神病患者的關(guān)注和理解。
近年來，重慶積極探索新的精神衛(wèi)生服務(wù)管理模式，以"一模式,三平臺"為基礎(chǔ),大力推行"全人醫(yī)療照顧"服務(wù)模式,逐步形成了以疾病治療為中心、社會服務(wù)為支撐和慈善救助為補(bǔ)充的全面服務(wù)體系。力爭為精神障礙患者提供規(guī)范的基本醫(yī)療、康復(fù)和心理健康服務(wù)。
20xx年10月10日是第x屆世界精神衛(wèi)生日，市衛(wèi)生和計(jì)劃生育局聯(lián)合市民政局、人社局、殘聯(lián)、紅十字會以及市直醫(yī)療衛(wèi)生計(jì)生單位、沙坪街道衛(wèi)生院在北湖公園廣場舉辦以“心理健康、社會和諧”為主題的“世界精神衛(wèi)生日”宣傳義診活動，向市民宣傳心理健康與精神衛(wèi)生等知識。副市長呂嘉琪，衛(wèi)計(jì)局局長劉馳、黨委書記梁灶長參加了宣傳義診活動。
本次活動還邀請了江門市第三人民醫(yī)院多位專家進(jìn)行宣傳、義診，向我市廣大市民提供心理、精神衛(wèi)生方面專業(yè)的診療服務(wù)和健康咨詢，使市民享受到優(yōu)質(zhì)醫(yī)療保健服務(wù)。
活動現(xiàn)場，通過懸掛宣傳橫幅和畫板、發(fā)放知識宣傳冊、設(shè)立醫(yī)療咨詢點(diǎn)等形式，宣傳了精神疾病相關(guān)政策，活動期間共發(fā)放宣傳資料20xx多份，向廣大市民宣傳心理、精神衛(wèi)生方面的知識，提高公眾對心理疾病與精神疾病的認(rèn)識，養(yǎng)成健康的心理，消除公眾對心理疾病與精神疾病患者的歧視，引導(dǎo)群眾樹立起正確的認(rèn)識，主動關(guān)心關(guān)愛心理疾病和精神疾病患者。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇三
今年10月10日是第十九個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”，今年“世界精神衛(wèi)生日”的活動主題是“溝通理解關(guān)愛，心理和諧健康;”主要目標(biāo)人群為：兒童青少年及其家長和教師、職業(yè)人群、社區(qū)居民。針對兒童青少年及其家長和教師的宣傳口號是：贊揚(yáng)鼓勵，快樂成長;針對職業(yè)人群的宣傳口號是：坦誠互信，愜意工作;針對社區(qū)人群的宣傳口號是：理解關(guān)愛，鄰里和諧。為此，我校自10月8日起，將開展為期一個(gè)月的廣泛的學(xué)生心理健康教育宣傳系列特色活動。
一是各班主任利用班會課組織同學(xué)觀看心理健康教育片。《英雄》《給心靈一片陽光》、《關(guān)愛自己》等心理健康教育片涵蓋了心理健康教育課程規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容，并提供了豐富的知識圖片資料，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和觀看中真實(shí)地感受到心理的微妙作用和健康的意韻;使心理健康教育從形式到內(nèi)容有了一個(gè)很大的提高。
二是開展心理健康知識宣傳。我們將結(jié)合學(xué)校自身特色，通過黑板報(bào)的刊出，向同學(xué)們傳播了心理健康的重要性?？龅暮诎鍒?bào)主題鮮明、內(nèi)容豐富，其中包括當(dāng)今學(xué)生心理的、心理需要、情緒、潛能、自我防御機(jī)制等方面的內(nèi)容;還通過更高更快的奧運(yùn)精神和汶川地震抗震救災(zāi)的英雄事跡圖片的展出，告誡學(xué)生應(yīng)珍惜生命，深刻理解生命的價(jià)值和內(nèi)涵，做一個(gè)身心健康的學(xué)生。
三是開展心理咨詢活動，成立心理咨詢室。心理咨詢室長期對學(xué)生開放，由我校的心理健康教師擔(dān)任心理輔導(dǎo)工作。學(xué)生可將自己的一些疑惑通過“悄悄話信箱”的形式傳遞給心理健康教師，教師對學(xué)生進(jìn)行一對一的心理輔導(dǎo)。要求在輔導(dǎo)的過程中做到耐心細(xì)致，要能發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理癥結(jié)所在，能通過交流幫助學(xué)生有效的解決困惑，還給孩子無憂無慮的童年時(shí)光。
此次我校學(xué)生心理健康教育宣傳活動的全面啟動，對學(xué)生普遍的心理問題和心理陰影起到了極大地改善作用，學(xué)生都能自覺調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，個(gè)人的受挫能力明顯得到加強(qiáng)，使自己的心理向更健康方面發(fā)展，使自己成為心理教育的小主人。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇四
4月7日是第67個(gè)“世界衛(wèi)生日”。今年的宣傳主題是“應(yīng)對糖尿病”。為進(jìn)一步宣傳普及糖尿防治知識4月7日下午，中山街道計(jì)生辦聯(lián)合青秀區(qū)七星社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、東方藥膳雜志在桃源路82號巷開展了主題為“糖尿病要早預(yù)防，分級診療幫您忙”的宣傳活動。
活動現(xiàn)場，過往的群眾絡(luò)繹不絕，醒目的橫幅吸引了大量群眾駐足，中山街道計(jì)生辦工作人員不斷向前來咨詢的群眾發(fā)放糖尿病防治知識手冊、健康知識宣傳折頁、宣傳紙巾，同時(shí)為群眾耐心細(xì)致地講解春季傳染病的防治、糖尿病的早期癥狀及臨床表現(xiàn)、糖尿病的飲食療法等等。七星社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的醫(yī)務(wù)人員分別為群眾進(jìn)行了免費(fèi)血壓測量、健康知識咨詢等服務(wù)，現(xiàn)場展示了高血壓防治知識宣傳板塊，并發(fā)放了高血壓、糖尿病、慢性病等疾病的預(yù)防方法以及生活中飲食健康所要注意方面的有關(guān)宣傳資料?，F(xiàn)場氣氛熱烈，群眾參與的積極性很高，通過健康咨詢和閱讀宣傳資料，加深了對健康的認(rèn)識和理解。
此次活動共發(fā)放糖尿病防治、生殖健康、疾病預(yù)防宣傳折頁1000余份，宣傳紙巾800余份。這次宣傳活動向轄區(qū)群眾普及了糖尿病防治知識，倡導(dǎo)了健康的生活習(xí)慣，提高了群眾對糖尿病危害的認(rèn)識，使得以健康生活方式防治糖尿病、分級診療積極控制糖尿病的理念深入人心。對提高轄區(qū)群眾的健康意識和健康水平起到了積極作用。
為促進(jìn)全社會更多關(guān)注老齡化與健康，倡導(dǎo)老年人關(guān)注健康，關(guān)愛生命，創(chuàng)建關(guān)愛老齡化健康的良好社會環(huán)境。我省以世界衛(wèi)生日為契機(jī)，4月7日在全省多個(gè)城市開展了多種形式的世界衛(wèi)生日主題宣傳活動。
一、組織老年夕陽紅志愿者共同參與開展“老齡化與健康”知識宣傳。
4月7日，**市衛(wèi)生局、市民政局、市愛國衛(wèi)生運(yùn)動委員會辦公室在**繁華街道中央大街附近開展了世界衛(wèi)生日主題“老齡化與健康”宣傳啟動活動，組織百名夕陽紅老年志愿者作為**市健康老年人代表，在中央大街附近以發(fā)放宣傳單的形式倡議全社會關(guān)注老年人健康，宣傳“健康相伴，活力常在”。在啟動現(xiàn)場，市衛(wèi)生局、市民政局、市愛國衛(wèi)生運(yùn)動委員會辦公室領(lǐng)導(dǎo)向我市夕陽紅服務(wù)隊(duì)老人贈送健康用品，組織市中醫(yī)院、市眼科醫(yī)院專家為夕陽紅老年志愿者開展義診咨詢和老年健康知識講座活動。
同時(shí)，我省主要城市衛(wèi)生局組織各級醫(yī)療衛(wèi)生單位，開展世界衛(wèi)生日宣傳活動，利用咨詢臺、宣傳展板、發(fā)放宣傳資料等形式，開展衛(wèi)生日宣傳一條街活動。在醫(yī)院、街道懸掛橫幅，在醫(yī)院及鄉(xiāng)村衛(wèi)生所設(shè)置宣傳欄、利用集市發(fā)放宣傳材料千余份。雞西市衛(wèi)生局組織衛(wèi)生系統(tǒng)專家學(xué)者，大力開展老年病的預(yù)防保健的科普宣傳工作，開展老年人健康咨詢活動，針對老年病共性致病因素，實(shí)施宣傳、教育、咨詢、普查、主動介入服務(wù)等綜合服務(wù)，促進(jìn)老年人疾病早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療。把健康教育和信息宣傳有機(jī)結(jié)合起來，做好健康科普知識的傳播，普及“老齡化與健康”的有關(guān)知識。
二、開展“敬老、愛老、慰老”健康體檢活動。
全省多家衛(wèi)生部門組織各醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展健康體檢進(jìn)企業(yè)、進(jìn)農(nóng)村、進(jìn)社區(qū)活動，使老年人享受免費(fèi)體檢，組織敬老助老慰老體檢活動，對轄區(qū)內(nèi)65歲以上老人開展健康生活方式指導(dǎo)等健康促進(jìn)活動。
**市直醫(yī)療單位對市民政局所屬四家社會福利院老人開展了義診咨詢、健康知識講座等送醫(yī)送藥送健康“三送”活動，各區(qū)、縣(市)衛(wèi)生局、民政局組織社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院為本區(qū)域內(nèi)老年公寓、敬老院的老人開展義診和健康講座等“三進(jìn)”活動。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，此次宣傳活動被義診老人達(dá)上萬名，通過宣傳和健康講座受益的老人達(dá)10萬人以上，共發(fā)放宣傳單8萬余份，贈送健康用品和生活常用藥品價(jià)值約數(shù)十萬元。
我省將以此次世界衛(wèi)生日為契機(jī)，繼續(xù)大力開展社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，積極向廣大老年人開展心理健康教育，提供心理咨詢服務(wù)，使老年人不出家門就能得到優(yōu)質(zhì)而全面的醫(yī)療保健服務(wù)。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇五
(有請另一位主持人上場)。
二、活動開始。
(主持人的串連詞)。
女：同學(xué)們，我考考大家，你們知道明天是什么日子嗎?
男：我知道，明天10月10日嗎，那是世界精神衛(wèi)生日。
女：你還真見多識廣啊!
男：那是當(dāng)然。有什么問題能難倒我?(沾沾自喜)。
男：這個(gè)(左右為難)。
女：不知道了吧?我告訴你，20世界精神衛(wèi)生日的主題是：溝通理解關(guān)愛心理和諧健康。
男：這個(gè)主題好啊!有了溝通，我們少年兒童才會得到理解和關(guān)愛，我們才能健康地成長嘛。
女：你說的對，溝通很重要。我們的小伙伴也要來說說〈善于溝通很重要〉。
現(xiàn)場即興說。
女：溝通實(shí)在太重要。如果溝通不暢，就如血管栓塞，其后果可想而知。
男：別說了!我血管栓塞，頭暈眼花。
女：怎么了?
男：還不是因?yàn)楹臀覌寽贤ú粫嘲 ?/p>
女：你倒是說說，讓同學(xué)們給你出出主意。
男：好，那我就說說我和母親的故事(主持人退場，演員準(zhǔn)備)。那是星期五下午剛放學(xué)。
ab劇表演。
附材料一：表演小品:周三的下午,兩位同學(xué)約小為打籃球.何知為剛想溜出門,被母親叫住:“怎么，又想出去!都什么時(shí)候了?你眼里還有讀書嗎?”
“讀書，讀書!想把我讀成機(jī)器人啊!”小為一邊說，一邊回頭對同學(xué)說，“別理她，我們走!”
小為媽一步?jīng)_了過去,對著兩個(gè)同學(xué)叫道：“你們也太壞了吧。自己不好好學(xué)，還拉我們家小為!”
小為一聽火了,砰地摔門而去。
女：瞧你和你母親鬧的，哪位同學(xué)來說一說小偉和媽媽的矛盾沖突在哪里?(適當(dāng)評價(jià))。
男：同學(xué)們，大家都來幫幫我，碰到這樣的媽媽，你說我該怎么做?請談?wù)勀愕目捶ā?適當(dāng)評價(jià))。
女：對于小偉的媽媽，你們又有什么意見和建議?
(可以考慮采訪在場的家長和專家)。
女：剛才，同學(xué)、家長、老師都提了許多建議和做法，你覺得怎樣?
男：我覺得這些溝通的辦法太好了，讓我受益匪淺。
女：那你下次就和媽媽好好溝通溝通。
男：不用下次，現(xiàn)在就開始。
女：現(xiàn)在就開始?
現(xiàn)場即興表演表演。
女：瞧瞧，有了溝通，我們的想法做法得到了父母的理解和關(guān)愛。
男：是呀，我們的爸爸媽媽，他們是那么的愛我們。
附材料二：下面請欣賞朗誦〈我的爸爸媽媽〉。
當(dāng)媽媽。
埋頭洗衣服的時(shí)候，
我才發(fā)現(xiàn)，
媽媽的頭上。
已經(jīng)長出了幾根白發(fā)。
當(dāng)爸爸。
早上送我上學(xué)的時(shí)候,。
我才發(fā)現(xiàn),。
爸爸的腰有些彎了。
當(dāng)媽媽。
又一次不記得。
我告訴她的事的時(shí)候，
我才發(fā)現(xiàn)，
媽媽的腦子。
有些不夠用了。
最后，我終于發(fā)現(xiàn)。
我
在一天天的長大，
而爸爸、媽媽。
卻一天天的變老了。
但你們卻像一棵大樹，
默默地為我抵擋著風(fēng)雨。
為了我的將來，
你們的身影從此消失在。
輕松的場面里;。
為了我的一生，
茫茫的人海里看到的總是。
疲憊的您。
知道嗎?
爸爸、媽媽，
你們頭上的每一根銀絲，
都是您操勞的痕跡!
知道嗎?
爸爸、媽媽，
我們獲得的每一個(gè)進(jìn)步，
都記載著您的付出!
讓我們深情的道一句：
爸爸媽媽我們愛你!
女：多么動聽的朗誦，多么真誠的心聲哪!其實(shí)爸爸媽媽愛我們，我們也愛爸爸媽媽!
附材料三：請欣賞集體朗誦《游子吟》。
游子吟。
【唐】孟郊。
慈母手中線，
游子身上衣。
臨行密密縫，
意恐遲遲歸。
誰言寸草心，
報(bào)得三春暉。[。
男：感謝我們的爸爸媽媽，感謝他們對我們的關(guān)心和愛護(hù)。請你們放心我們已漸漸長大，我們已有了心中的夢想。
女：讓我們的夢想隨著小紙船飄向遠(yuǎn)方。
獨(dú)唱《小紙船的夢》。
女：美好的夢想總有實(shí)現(xiàn)的一天，為了自己的夢想，我們不僅要善于和家長溝通，還要在平時(shí)的生活中學(xué)會和同學(xué)老師溝通。
男：我們班中有一位同學(xué)非常善于和同學(xué)老師溝通，他是我們?nèi)嗟陌駱?，下面就請他來講講他是怎樣和同學(xué)老師溝通的。有請宋文滔同學(xué)。
附材料四：善于溝通的方法。
503宋文滔。
大家好，我知道有些同學(xué)或許會在學(xué)習(xí)中有過于別人發(fā)生過一些分岐，比如為一件小事，一道題目，有時(shí)還鬧過別扭，所以，在這里，我要教大家?guī)讉€(gè)善于溝通的好方法。
1.當(dāng)對方在發(fā)表自己的想法時(shí)，不要與他爭吵，等他說完后，再說說自己的想法，針尖對麥芒的話，問題會越來越嚴(yán)重的。
2.說到這里，我想到了我的小故事，又一次，我和一位同學(xué)，因?yàn)橐坏李}目的做法產(chǎn)生了一些分岐讓我們產(chǎn)生了誤會，第二天，我來到學(xué)校想了想，我們都沒錯，只是缺少了一些溝通，然后，我向他道歉了。
3.還有的是溝通要主動，如果你等別人來認(rèn)錯是有可能，可是中間那段時(shí)間你們兩個(gè)人都會很不開心，所以，溝通要主動。
最后，我祝大家都學(xué)會溝通。
女：宋文滔同學(xué)真了不起，從他的身上讓我們知道了不少怎樣和同學(xué)老師溝通的方法和技巧。
男：同學(xué)們你們想不想和大家分享一下你們生活中的溝通金點(diǎn)子呢?
(隨即交流)。
女：要學(xué)會和同學(xué)們友好的交往，健康的與人溝通就能讓我們更加快樂的成長。
男：課外，我們各小隊(duì)收集了許多溝通的名人名言，讓我們一起分享。
(音樂)。
小隊(duì)成員讀溝通的名人名言。
女：良好的溝通，能讓我們建立起美好的家園，也會讓我們營造一個(gè)溫馨和諧的班集體。
男：在班中我們不僅要學(xué)會真誠的對待他人，還要在他人需要時(shí)，熱情的幫助別人。
合：請欣賞小組唱《世界需要熱心腸》。
合：結(jié)束語。
我們的生活需要真誠的溝通，我們的生活需要我們的熱情付出。同學(xué)們?yōu)榱宋覀兊男腋Ｉ?，讓我們從現(xiàn)在開始，做一個(gè)善于溝通，用心溝通，健康溝通的好孩子。相信我們的未來一定會更加燦爛!
下面有請輔導(dǎo)員講話。
呼號。
退旗(奏樂、敬隊(duì)禮、禮畢)。
宣布活動結(jié)束。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇六
透過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛自己的父母。期望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn):我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。
透過上心理健康課，讓我最后感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們此刻還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
學(xué)習(xí)心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的完美的充滿期望的人生。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇七
10月10日是第x屆世界精神衛(wèi)生日，市衛(wèi)生和計(jì)劃生育局聯(lián)合市民政局、人社局、殘聯(lián)、紅十字會以及市直醫(yī)療衛(wèi)生計(jì)生單位、沙坪街道衛(wèi)生院在北湖公園廣場舉辦以“心理健康、社會和諧”為主題的“世界精神衛(wèi)生日”宣傳義診活動，向市民宣傳心理健康與精神衛(wèi)生等知識。副市長呂嘉琪，衛(wèi)計(jì)局局長劉馳、黨委書記梁灶長參加了宣傳義診活動。
本次活動還邀請了江門市第三人民醫(yī)院多位專家進(jìn)行宣傳、義診，向我市廣大市民提供心理、精神衛(wèi)生方面專業(yè)的診療服務(wù)和健康咨詢，使市民享受到優(yōu)質(zhì)醫(yī)療保健服務(wù)。
活動現(xiàn)場，通過懸掛宣傳橫幅和畫板、發(fā)放知識宣傳冊、設(shè)立醫(yī)療咨詢點(diǎn)等形式，宣傳了精神疾病相關(guān)政策，活動期間共發(fā)放宣傳資料20xx多份，向廣大市民宣傳心理、精神衛(wèi)生方面的知識，提高公眾對心理疾病與精神疾病的認(rèn)識，養(yǎng)成健康的心理，消除公眾對心理疾病與精神疾病患者的歧視，引導(dǎo)群眾樹立起正確的認(rèn)識，主動關(guān)心關(guān)愛心理疾病和精神疾病患者。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇八
為進(jìn)一步加強(qiáng)我院醫(yī)務(wù)人員合理用藥的能力，我院緊緊圍繞主題，開展了形式多樣的宣傳活動?，F(xiàn)將活動情況總結(jié)：
為使此項(xiàng)活動順利開展，我院加強(qiáng)了組織領(lǐng)導(dǎo)，由院辦公室牽頭落實(shí)此項(xiàng)工作。
1、及時(shí)轉(zhuǎn)發(fā)了衛(wèi)生部辦公廳、省衛(wèi)生廳、市衛(wèi)生局、縣衛(wèi)生局關(guān)于組織開展世界衛(wèi)生日主題活動的通知，要求我院各臨床科室結(jié)合實(shí)際，開展形式多樣的宣傳活動。
2、加強(qiáng)與各臨床科室的溝通聯(lián)系，做好指導(dǎo)工作，確保宣傳活動真正達(dá)到目的。
世界衛(wèi)生日主題活動重在宣傳，全院各科室明確要求，開展了形式多樣的宣傳活動。
(一)開展專題學(xué)習(xí)。我院各科室結(jié)合實(shí)際，通過召開全院職工會議、中層干部會議、科室會議等形式，組織進(jìn)行了專題學(xué)習(xí)，并要求每位醫(yī)生切實(shí)抓好落實(shí)，加強(qiáng)我院醫(yī)務(wù)人員合理用藥的能力。
(二)加強(qiáng)陣地宣傳。我院利用電子顯示屏、宣傳欄等形式開展了相關(guān)宣傳，充分營造了宣傳氛圍。
(三)組織講座培訓(xùn)。我院召開了全院職工大會，進(jìn)行抗生素的合理應(yīng)用等臨床合理用藥知識的培訓(xùn)，使醫(yī)生受益;對來咨詢的群眾進(jìn)行現(xiàn)場解答世界衛(wèi)生日知識，得到了廣大居民群眾的贊揚(yáng)與好評。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇九
4月7日是世界衛(wèi)生日，今年世界衛(wèi)生日的主題是預(yù)防糖尿病，為了讓更多的居民群眾了解糖尿病對身體的危害，注重健康飲食，提高廣大居民對糖尿病預(yù)防的認(rèn)識，臨沭街道衛(wèi)生院組織內(nèi)分泌科醫(yī)療人員開展“世界衛(wèi)生日·預(yù)防糖尿病”主題宣傳活動。
通過街道發(fā)放宣傳傳單，進(jìn)社區(qū)專題講座等多種形式向廣大群眾宣傳并耐心講解有關(guān)糖尿病的防治知識，讓居民了解到糖尿病是個(gè)可以防治的，通過養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式，可以控制病情的發(fā)展。醫(yī)療人員還在醫(yī)院設(shè)立專門場所為到場的群眾量血壓、測血糖等。
此次宣傳與義診活動讓更多的居民群眾了解糖尿病，預(yù)防糖尿病，提高居民的健康水平，并受到居民群眾的一致好評。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇十
3、營造寬松生存環(huán)境，構(gòu)建美好和諧社會。
4、提倡心理咨詢，促進(jìn)精神健康。
5、真正的健康是身體和心理的雙重健康。
6、微笑是一種境界，微笑是一種態(tài)度，更是人生最好的名片。
7、爭創(chuàng)精神文明，建立美好家園。
8、健康體魄+健康心理=美好人生。
9、快樂心情，健康行為。
10、關(guān)注兒童青少年精神健康，快樂心情，健康行為。
ll、心身健康，幸福一生。
12、健身健心，你我同行。
13、理解關(guān)愛呵護(hù)，人人享有健康。
14、家庭是幸福的港灣，是社會基本的單元。
15、寬容理解博愛，追求理想。
1、身心健康?幸福一生。
2、健身健心?你我同行。
3、溝通理解關(guān)愛?心理和諧健康。
4、承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康。
5、綠色絲帶映陽光，攜手追求心健康。
7、重視精神衛(wèi)生，建設(shè)和諧社會。
8、人人關(guān)注精神衛(wèi)生，家家享受幸福生活。
9、心健康，身和諧()。
10、給心靈一份呵護(hù)，讓生命無限美好。
11、消除偏見歧視，關(guān)注精神健康。
12、打開心窗，共享健康。
13、促進(jìn)精神健康，社會人人有責(zé)。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇十一
人人關(guān)注精神衛(wèi)生，家家享受幸福生活。
心健康，身和諧。
給心靈一份呵護(hù)，讓生命無限美好!
消除偏見歧視，關(guān)注精神健康。
打開心窗，共享健康。
促進(jìn)精神健康，社會人人有責(zé)。
用心關(guān)注精神疾病，用心呵護(hù)心理健康。
關(guān)注心理健康，共享生命陽光。
精神衛(wèi)生人人參與，和諧社會家家受益。
心理健康你我他，和諧幸福千萬家。
精神衛(wèi)生人人出力，健康心理個(gè)個(gè)受益。
給心靈一片天空，讓精神沐浴陽光。
牽手心理健康，相約幸福生活。
精神健康用愛擔(dān)當(dāng)。
精神衛(wèi)生關(guān)系大,關(guān)注惠及千萬家。
打開心窗，暢享陽光。
呵護(hù)美麗心靈，擁抱健康人生。
倡導(dǎo)心理保健，共筑精神樂園。
撫平心靈創(chuàng)傷，重享美麗人生。
關(guān)愛精神疾病患者，共創(chuàng)和諧廈門。
用“心”呵護(hù)心的健康。
心理溝通(疏導(dǎo))多一分，健康保障多十分。
健康精神衛(wèi)生，幸福精彩人生。
精神健康共促進(jìn),消除歧視是關(guān)鍵。
搞好精神衛(wèi)生工作——全社會義不容辭的責(zé)任。
心連心的.溝通手牽手的關(guān)愛。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇十二
20xx年10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”，本屆宣傳主題是“xx”。希望喚起全社會關(guān)注精神健康，積極參與精神衛(wèi)生工作，推動形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會氛圍，促進(jìn)公眾重視心理健康。
10月10日上午，在區(qū)衛(wèi)計(jì)局組織區(qū)疾控中心、區(qū)婦幼保健院、區(qū)康寧精神病醫(yī)院、區(qū)柔剛社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等單位工作人員在安居區(qū)24米街廣場舉行了安居區(qū)“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動，圍繞“心理健康，社會和諧”的宣傳主題，通過懸掛條幅、設(shè)立咨詢點(diǎn)、發(fā)放精神衛(wèi)生知識宣傳資料等方式，宣傳精神疾病的防治知識、心理衛(wèi)生問題的基本知識和處理方法，讓群眾直觀的`了解精神疾病，接納精神病患者，讓治愈患者能夠順利回歸正常社會生活。在宣傳活動現(xiàn)場為市民提供免費(fèi)心理體檢活動，組織安居區(qū)康寧精神病院?？漆t(yī)師、心理咨詢師接受現(xiàn)場群眾精神疾病、心理健康問題、睡眠問題等常見問題的的咨詢。
全區(qū)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院均利用逢場，在人群密集場所開展了各種形式的“世界精神衛(wèi)生日”宣傳咨詢活動。此次活動出動共使用宣傳車23輛、懸掛大幅主題標(biāo)語23幅、向群眾發(fā)放宣傳資料2500余份，解答群眾心里咨詢150余次，收到了良好的效果?，F(xiàn)場參與宣傳活動的群眾達(dá)1080余人。通過此次宣傳活動，使廣大群眾對精神疾病、心理衛(wèi)生問題的基本知識和處理方法等有了深刻的了解。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇十三
20xx年10月10日是第二十四個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年宣傳的主題為“心理健康，社會和諧”，意在表明每一位公民的心理健康與社會和諧息息相關(guān)，號召全社會積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔(dān)防治責(zé)任和義務(wù)，推動形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會氛圍，保護(hù)和促進(jìn)公眾心理健康，創(chuàng)造和諧美好社會。
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(worldpsychiatricassociationwpa)在1992年發(fā)起的，時(shí)間是每年的10月10日。20xx年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動，至今已先后舉辦了15屆活動。近年來世界精神衛(wèi)生日的宣傳主題：
20xx年：身心健康、幸福一生。
20xx年：健身健心，你我同行。
20xx年：健康睡眠與和諧社會。
20xx年：同享奧運(yùn)精神,共促身心健康。
20xx年：行動起來，促進(jìn)精神健康。
20xx年：溝通理解關(guān)愛心理和諧健康。
20xx年：承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康。
20xx年：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年。
20xx年：發(fā)展事業(yè)、規(guī)范服務(wù)、維護(hù)權(quán)益。
20xx年：心理健康，社會和諧。
20xx年：心理健康，社會和諧。
心理正常與異常的區(qū)分。
心理正常與心理異常有以下幾種區(qū)分方法。
一、常識性的區(qū)分。
由于至今沒有公認(rèn)的統(tǒng)一判斷標(biāo)準(zhǔn)，所以，非專業(yè)人員區(qū)分正常與異常心理，依然是依據(jù)日常生活經(jīng)驗(yàn)。盡管這種做法不太科學(xué)，但也不失為一種方法。這種方法可以歸納為如下四點(diǎn)：
(一)離奇怪異的言談、思想和行為。比如一個(gè)人披頭散發(fā)，滿臉泥垢，滿街亂跑，即使不是精神科醫(yī)生，你也可以做出判斷，此人的言行是異常的。
(二)過度的情緒體驗(yàn)和表現(xiàn)。如一個(gè)人終日低頭少語，行動緩慢;與人交談十分吃力;對生活悲觀失望，失去興趣，覺得一切都是灰色的等。
(三)自身社會功能不完整。如一個(gè)人怕與他人的眼光相對，不敢見人。
(四)影響他人的正常生活。
二、非標(biāo)準(zhǔn)化的區(qū)分。
李心天(1991)依據(jù)人們看問題角度不同，粗略地將非標(biāo)準(zhǔn)化的區(qū)分，歸納為以下幾種：
(一)統(tǒng)計(jì)學(xué)角度，將心理異常理解為某種心理現(xiàn)象偏離了統(tǒng)計(jì)常模。例如智商在70以下是智力缺陷，屬于異常范圍。
(二)文化人類學(xué)角度，將心理異常理解為對其一文化習(xí)俗的偏離。
(三)社會學(xué)角度，將心理異常理解為對社會準(zhǔn)則的破壞。
(四)精神醫(yī)學(xué)角度，將心理異常理解為古怪無效的觀念或行為。
(五)認(rèn)知心理學(xué)角度，將心理異?？闯墒莻€(gè)體主觀上的不適之感。
三、標(biāo)準(zhǔn)化的區(qū)分。
(一)醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，這種標(biāo)準(zhǔn)想將心理障礙當(dāng)作軀體疾病一樣看待。
(二)統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，在普通人群中，人們的心理特征，在統(tǒng)計(jì)學(xué)上顯示常態(tài)分布。在常態(tài)曲線上，居中的大多數(shù)人屬于心理正常范圍，而遠(yuǎn)離中間的兩端則被稱為“異?！薄?/p>
(三)內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，一是指病人的內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)，病人自己覺得焦慮、抑郁或說不出明顯原的不舒適感，自己不能控制自己的行為;二是觀察者的內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)。
(四)社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。
四、心理學(xué)的區(qū)分原則。
郭念鋒(1986、1995)根據(jù)心理學(xué)對心理活動的定義，即“心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反映，是腦的機(jī)能”，提出病與非病三原則：
(一)主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則。
(二)心理活動的內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則。
(三)人格的相對穩(wěn)定性原則。
人一生中常見精神問題。
每個(gè)人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。
(1)嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進(jìn)行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(2)學(xué)齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立與合作能力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(3)學(xué)齡兒童(7-12歲)和青少年(13-18歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有學(xué)習(xí)問題(如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難)、人際交往問題(如學(xué)校適應(yīng)不良、逃學(xué))、情緒問題、性心理發(fā)展問題、行為問題(如恃強(qiáng)凌弱、自我傷害、魯莽冒險(xiǎn))、網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會情感交流、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(4)中青年(19-55歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機(jī)、家庭關(guān)系緊張、子女教育問題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
各類自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴(yán)重的可引起精神障礙。認(rèn)識突發(fā)事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導(dǎo)致的精神衛(wèi)生問題的可行方法。
常見心理疾病——抑郁癥。
抑郁是一種常見的精神疾病，抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每7個(gè)成年人中就有1個(gè)抑郁癥患者，已成為全球疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成巨大痛苦。但是，雙相抑郁癥卻很少被人們所了解，雙相抑郁癥的癥狀容易被忽略，如果不及時(shí)進(jìn)行正確的治療，會給患者及家屬帶來意外不到的傷害。
雙相抑郁癥首次發(fā)病多在16-30歲之間，女性患者多于男性。它是躁狂抑郁癥中最常見一種疾病表現(xiàn)，是一種能夠引起患者心情大起大落變化的疾病?；颊叩男那榭赡芫蜁袠O度亢奮，突然轉(zhuǎn)變?yōu)闃O度憂傷抑郁，即在心情的兩極間波動。而在平時(shí)，患者又是正常的。
引起抑郁癥的兩大原因。
有關(guān)專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
2)甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3)經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運(yùn)動。研究表明，缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致憂郁癥。
2.引起抑郁癥的原因之心理原因：
人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關(guān)，人們觀察、煩惱、
幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強(qiáng)大的精神壓力，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷都會引起抑郁癥的心理因素。
常見心理疾病——焦慮癥。
焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會引起運(yùn)動性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進(jìn)步壓力也隨之而來，導(dǎo)致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個(gè)月以上，癥狀可以分為四個(gè)類型：
一、身體緊張。
這個(gè)指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時(shí)候會坐立不安，來回徘回，總覺得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說不出到底是怎么回事。
二、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)。
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作?；颊叱龊埂炑?、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對未來無名的擔(dān)心。
焦慮癥患者總是為未來擔(dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來，以至于導(dǎo)致很疲勞。但是還是控制不住的擔(dān)心焦慮。至于是為什么自己也說不清楚。
四、過分機(jī)警。
焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個(gè)細(xì)微動靜都充滿警惕。由于他們無時(shí)無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習(xí)慣，這導(dǎo)致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴(yán)重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的精神良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2.保持樂觀:當(dāng)你缺乏信心時(shí)，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。
3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法?；孟胱约禾稍陉柟馄照盏纳碁┥?，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4.深呼吸:當(dāng)你面臨情緒緊張時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
5.轉(zhuǎn)移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛，從而暫時(shí)緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時(shí)避開低潮的工作氣氛。心理專家指出，克服焦慮癥最有效的方法，關(guān)鍵在于自我的堅(jiān)持與努力。焦慮癥是一種心理疾病，想治愈，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調(diào)節(jié)。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量，一直是困擾當(dāng)代人的心理難題。我們知道，如果長期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢必會對人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那么，到底該如何有效地改善睡眠質(zhì)量呢?下面我們給出了幾個(gè)小建議。
一、保持有規(guī)律的作息時(shí)間。
失眠患者一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。人體是有一定的生物鐘的，不規(guī)律的生活和睡眠習(xí)慣會破壞這種生物鐘導(dǎo)致睡眠障礙，所以日常要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，睡眠時(shí)間在6小時(shí)以上最佳。
二、適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)身心健康。
精神健康網(wǎng)睡眠專家指出，每天運(yùn)動30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進(jìn)大家的健康睡眠。不過要注意，睡前盡量避免做運(yùn)動，睡前運(yùn)動會干擾你的睡眠，運(yùn)動時(shí)間最好是在睡前6小時(shí)左右進(jìn)行。
三、陽光是睡眠的好朋友。
如何有效地改善睡眠質(zhì)量?陽光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽可以讓你的身體適應(yīng)生物鐘的調(diào)整。
四、享受睡前時(shí)光，有助快速入睡。
睡前可以做很多事情，來幫助自己盡快入睡。譬如洗個(gè)熱水澡、閱讀書籍、聽些輕松的音樂等等。充分的放松，享受睡前時(shí)光，可以幫助你盡快睡著。
讓我們關(guān)注心理健康!打開心靈之窗，用一顆心，照亮一顆心，用一份愛，溫暖一個(gè)人。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇十四
20xx年10月10日是第25個(gè)世界精神衛(wèi)生日，圍繞世界“精神衛(wèi)生日”宣傳主題將大力宣傳普及精神衛(wèi)生知識。
“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(worldpsychiatricassociation，wpa)在1992年發(fā)起的，時(shí)間是每年的10月10日，結(jié)合現(xiàn)實(shí)情況和精神衛(wèi)生的需要，每年確定一個(gè)活動主題。20xx年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動。
每個(gè)人在一生中都會遇到各種精神衛(wèi)生問題，重視和維護(hù)自身的精神健康是非常必要的。
(1)嬰幼兒(0-3歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有養(yǎng)育方式不當(dāng)所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進(jìn)行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(2)學(xué)齡前兒童(4-6歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立與合作能力，是避免學(xué)齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
毒品、過度追星、過度節(jié)食、厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會情感交流、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(4)中青年(19-55歲)常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、就業(yè)和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機(jī)、家庭關(guān)系緊張、子女教育問題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
(5)中老年(55歲以上)常見的精神衛(wèi)生問題，有退休、與子女關(guān)系、空巢、家庭婚姻變故軀體疾病等帶來的適應(yīng)與情感問題。接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學(xué)習(xí)新知識，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。
常見心理疾病——抑郁癥。
有關(guān)專家指出抑郁癥的致病原因可以分為非心理原因和心理原因兩種情況。
1.引起抑郁癥的原因之非心理原因：
2)甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。
3)經(jīng)前綜合癥。許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、行為異常。
4)缺乏運(yùn)動。研究表明，缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致憂郁癥。
2.引起抑郁癥的原因之心理原因：
焦慮癥是精神上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會引起運(yùn)動性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進(jìn)步壓力也隨之而來，導(dǎo)致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個(gè)月以上，癥狀可以分為四個(gè)類型：
一、身體緊張。
這個(gè)指的是焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時(shí)候會坐立不安，來回徘回，總覺得是要有什么事情要發(fā)生不能安心，但是自己又說不出到底是怎么回事。
二、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)。
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作?；颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。
三、對未來無名的擔(dān)心。
焦慮癥患者總是為未來擔(dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康，始終是不能夠讓自己放松下來，以至于導(dǎo)致很疲勞。但是還是控制不住的擔(dān)心焦慮。至于是為什么自己也說不清楚。
四、過分機(jī)警。
焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個(gè)細(xì)微動靜都充滿警惕。由于他們無時(shí)無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習(xí)慣，這導(dǎo)致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴(yán)重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的精神良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
2.保持樂觀:當(dāng)你缺乏信心時(shí)，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。
3.幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法?；孟胱约禾稍陉柟馄照盏纳碁┥?，涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
4.深呼吸:當(dāng)你面臨情緒緊張時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
1.一個(gè)小時(shí)要檢查五遍以上手機(jī)，哪怕去深山老林度假也一樣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)沒有人來電或來短信是，有很深的失落感。
2.當(dāng)因?yàn)槟撤N原因不能上網(wǎng)時(shí)，整個(gè)人極度焦慮難受，恨不得變成超人，飛到外太空去接受網(wǎng)絡(luò)的超強(qiáng)吸引。
3.下意識地登錄無聊網(wǎng)站搜索無聊圖片，并也樂此不疲，喜歡享受這類膚淺的快感。
4.總是怕自己跟不上潮流，會花大量的時(shí)間去搜集一些新近流行的事情。當(dāng)別人問到某個(gè)信息自己不知道時(shí)，情緒一下子就跌到谷底。
5.喜歡信息勝過真實(shí)的生活以及人際交往。常有一種“萬物。
皆醒我獨(dú)醉”的飄然世外的感覺。
6.喜歡被信息淹沒的感覺，玩電腦游戲的時(shí)候會有一種強(qiáng)烈的滿足感，不斷延長游戲時(shí)間。但現(xiàn)實(shí)生活中有時(shí)會覺得自己一團(tuán)糟。
7.經(jīng)常容易一會兒自我貶低，一會兒自我吹噓。處世比較極端，不容易妥協(xié)。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇十五
1992年世界精神病學(xué)協(xié)會發(fā)起創(chuàng)立“世界精神衛(wèi)生日”，并將時(shí)間定為每年的10月10日。隨后的十多年里，許多國家參與進(jìn)來，將每年的10月10日作為特殊的日子，以提高公眾對精神疾病的認(rèn)識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，精神衛(wèi)生是指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個(gè)人都能夠認(rèn)識到自身潛力，能夠適應(yīng)正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠?yàn)槠渚幼〉纳鐓^(qū)做出貢獻(xiàn)。在我國隨著社會的發(fā)展，競爭的加大，越來越快的工作和生活節(jié)奏，由此所產(chǎn)生的精神衛(wèi)生問題已嚴(yán)重影響到人們的正常生活。而我們對此并不是十分重視。
為號召金普新區(qū)全社會積極參與精神衛(wèi)生工作，推動形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會氛圍，保護(hù)和促進(jìn)公眾心理健康。2016年10月10日上午，金普新區(qū)疾病預(yù)防控制中心和金州區(qū)第四人民醫(yī)院聯(lián)合主辦，友誼街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心協(xié)辦在寧海社區(qū)舉辦了“心理健康，社會和諧”為主題的世界精神衛(wèi)生日宣傳活動?；顒蝇F(xiàn)場，工作人員為現(xiàn)場群眾發(fā)放了精神衛(wèi)生知識宣傳材料約800份，購物袋300個(gè)。主題活動結(jié)束后，專家為現(xiàn)場居民安排了一場精神與健康的講座，通過與專家進(jìn)行互動，了解精神衛(wèi)生的健康知識，采取合適的減壓方式，放松心情，維護(hù)公眾身心健康，推動精神衛(wèi)生事業(yè)全面發(fā)展。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇十六
焦慮癥是20xx上的疾病，焦慮癥的表現(xiàn)具有持久性的焦慮，緊張不安和內(nèi)神經(jīng)紊亂腦功能失調(diào)等諸多癥狀，焦慮癥的表現(xiàn)還常常會引起運(yùn)動性不安和軀體上的不適感。焦慮癥常發(fā)病于中青年，男女發(fā)病率沒有明顯的差異，不過隨著社會生活的進(jìn)步壓力也隨之而來，導(dǎo)致的是焦慮癥患者數(shù)量的上升，為了降低焦慮癥給我們帶來的影響，了解焦慮癥的表現(xiàn)是很重要的。
焦慮癥的表現(xiàn)持續(xù)在6個(gè)月以上，癥狀可以分為四個(gè)類型：
一、身體緊張。
焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個(gè)細(xì)微動靜都充滿警惕。由于他們無時(shí)無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規(guī)律習(xí)慣，這導(dǎo)致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴(yán)重的影響。
調(diào)節(jié)焦慮癥的20xx良方：
睡前可以做很多事情，來幫助自己盡快入睡。譬如洗個(gè)熱水澡、閱讀書籍、聽些輕松的音樂等等。充分的放松，享受睡前時(shí)光，可以幫助你盡快睡著。
讓我們關(guān)注20xx衛(wèi)生，共促身心健康，同享美好生活!
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇十七
隨著慢性病防控知識的開展，加強(qiáng)慢性病防治知識的宣傳，開展慢性病健康教育成為基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)的工作重點(diǎn)，平原縣結(jié)合自身工作實(shí)際，開展了形式多樣的宣傳活動。現(xiàn)將活動情況總結(jié)如下：
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)為確保世界衛(wèi)生日主題宣傳活動扎實(shí)有效地開展，衛(wèi)生局召開全縣各基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)公共衛(wèi)生科科長會議，精心組織、周密部署，制定宣傳方案，認(rèn)真組織實(shí)施，把活動落到實(shí)處。
二、采取多種形式，營造宣傳氛圍高血壓防治是公共衛(wèi)生科工作的重點(diǎn)，全縣各醫(yī)療機(jī)構(gòu)以世界衛(wèi)生日宣傳為切入點(diǎn)，從中醫(yī)、西醫(yī)、日常保健、用藥原則、防治措施等各個(gè)層面宣傳高血壓的`知識，從控鹽限油、控制體重，促進(jìn)血壓血糖達(dá)標(biāo)。呼吁公眾培養(yǎng)健康生活方式。全縣共出動醫(yī)務(wù)人員200余名，開展知識宣傳和健康教育講座義診活動23場次，免費(fèi)為35歲以上的群眾測量血壓、免費(fèi)發(fā)放降壓藥品及解答自我保健等知識;在集市、村莊、廣場懸掛橫幅16處，擺放宣傳板25塊，發(fā)放宣傳材料30000余份;利用電子屏滾動播出高血壓相關(guān)知識。
印制的宣傳材料有《4月7日世界衛(wèi)生日》、《高血壓的防治保健》、《高血壓的中醫(yī)防治與保健》、《高血壓規(guī)范用藥原則》、《低鹽飲食有利于高血壓患者》。通過這種活動，強(qiáng)化了群眾衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式，提高了群眾對健康知識的知效率。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇十八
20xx年10月10日是全國第x個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”，宣傳活動主題是“心理健康，社會和諧”，主旨是希望喚起全社會關(guān)注精神健康，積極參與精神衛(wèi)生工作，推動形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會氛圍，促進(jìn)公眾重視心理健康。
10日上午，我市組織市疾病預(yù)防控制中心、明光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等單位，在街道社區(qū)統(tǒng)一開展了第25個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”主題宣傳服務(wù)活動，設(shè)立展臺，放置展板，懸掛橫幅，發(fā)放宣傳資料，與群眾“零距離”交流服務(wù)?；顒蝇F(xiàn)場，前來咨詢的人群絡(luò)繹不絕，接受居民健康咨詢100余人次，發(fā)放精神衛(wèi)生宣傳材料300余份，設(shè)立精神衛(wèi)生知識展板4面,懸掛橫幅主題標(biāo)語1幅，社會反響良好。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇十九
根據(jù)上級文件精神，在xx縣衛(wèi)生局的大力支持和指導(dǎo)下，我院開展了以“xx”為主題的系列宣傳教育活動?，F(xiàn)將開展工作總結(jié)如下：
1.板報(bào)一期：針對廣大群眾預(yù)防高血的多種原因，制作了板報(bào)一期。
2.制作宣傳展板一塊：主要內(nèi)容為抵御耐藥性：高血壓。
3.制作宣傳資料共100余份。
4..舉辦專題講座，主要針對醫(yī)務(wù)人員及廣大群眾進(jìn)行預(yù)防高血壓及相關(guān)并發(fā)癥講解。
我院結(jié)合這次世界衛(wèi)生日主題宣傳活動，分別在周坑，孔靈村進(jìn)行了免費(fèi)健康體檢和健康咨詢活動，各村村民反應(yīng)良好。
通過這次活動，使廣大群眾提高對高血壓起因和后果的認(rèn)識;提供如何預(yù)防高血壓及相關(guān)并發(fā)癥的`信息;鼓勵成年人查血壓，并聽從衛(wèi)生保健專業(yè)人員的建議;鼓勵采用自我護(hù)理，預(yù)防高血壓;使所有人都可承受測量血壓費(fèi)用;鼓勵國家和地方行政部門創(chuàng)建促進(jìn)健康行為的環(huán)境。
在這次活動中，難免有不足之處，但是我們將不斷努力，以更好的活動，更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，更好的服務(wù)廣大人民群眾。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇二十
xx年10月10日是第27個(gè)世界精神衛(wèi)生日，為普及精神衛(wèi)生知識，提高群眾自我精神保健意識，根據(jù)市衛(wèi)生局文件精神，遼河油田總醫(yī)院精神心理科圍繞“健康心理，快樂人生”的主題，開展宣傳、教育、咨詢、義診等系列活動。
活動一10月10日8時(shí)，精神心理科的.醫(yī)護(hù)人員在四百文化廣場西側(cè)舉行義診宣傳活動，現(xiàn)場接x神健康咨詢、用藥咨詢12人次，預(yù)約心理咨詢5人次，進(jìn)行心理測量16份，免費(fèi)測量血壓40余人次，懸掛精神衛(wèi)生科普展板三塊，并發(fā)放心理衛(wèi)生知識的宣傳資料，幫助廣大人民群眾正確認(rèn)識精神疾病及其防治措施，保護(hù)和促進(jìn)公眾精神健康。
活動二10月9日—10日心理門診免費(fèi)提供兒童青少年精神檢查、心理咨詢8人次，電話咨詢6人次，量表測查17項(xiàng)其中疑似重性精神疾病患者已給予用藥指導(dǎo)，來咨詢的兒童、青少年中一般心理問題突出反映在注意力不集中、睡眠障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮、情緒處理不良、適應(yīng)障礙五方面，通過本次活動幫助患者早識別、早診斷、早干預(yù)，根據(jù)人格特征提出預(yù)防精神疾病的措施和完善人格的方法；幫助家屬普及精神健康知識，識別家庭教育弊端，助力兒童青少年健康成長。
開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動有感篇二十一
根據(jù)上級文件精神，在__縣衛(wèi)生局的大力支持和指導(dǎo)下，我院開展了以“高血壓”為主題的系列宣傳教育活動?，F(xiàn)將開展工作總結(jié)如下：
1.板報(bào)一期：針對廣大群眾預(yù)防高血的多種原因，制作了板報(bào)一期。
2.制作宣傳展板一塊：主要內(nèi)容為抵御耐藥性：高血壓。
3.制作宣傳資料共100余份。
4..舉辦專題講座，主要針對醫(yī)務(wù)人員及廣大群眾進(jìn)行預(yù)防高血壓及相關(guān)并發(fā)癥講解。
我院結(jié)合這次世界衛(wèi)生日主題宣傳活動，分別在周坑，孔靈村進(jìn)行了免費(fèi)健康體檢和健康咨詢活動，各村村民反應(yīng)良好。
通過這次活動，使廣大群眾提高對高血壓起因和后果的認(rèn)識;提供如何預(yù)防高血壓及相關(guān)并發(fā)癥的信息;鼓勵成年人查血壓，并聽從衛(wèi)生保健專業(yè)人員的建議;鼓勵采用自我護(hù)理，預(yù)防高血壓;使所有人都可承受測量血壓費(fèi)用;鼓勵國家和地方行政部門創(chuàng)建促進(jìn)健康行為的環(huán)境。
在這次活動中，難免有不足之處，但是我們將不斷努力，以更好的`活動，更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，更好的服務(wù)廣大人民群眾。
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