總結(jié)是對已有知識進行整理和挖掘，加深對知識的理解和應(yīng)用能力。寫總結(jié)要注意結(jié)構(gòu)的合理性和連貫性。如果你正在寫總結(jié)，不妨看看以下小編為大家搜集的一些范文，或許可以解決你的困惑。
健身的快樂篇一
1.全民健身、利國利民、功在當代、利在千秋。
8.全民健身精彩有約，和諧魅力無限。
10.全民健身全方位，和諧零距離。
11.全民健身人人參與，和諧xx個個收益。
12.全民健身人人參與、健康生活家家受益。
15.全民健身使新城充滿活力；人人運動讓和諧勃發(fā)生機。
健身的快樂篇二
臧克家曾經(jīng)說過：”讀一本好書，像交了一個益友?！备郀柣?jīng)說過：“書是人類進步的階梯?！睈勰?jīng)說過：“如果使用的好，書就是最好的東西;如果濫用了，書就是最壞的東西。”可我認為，書像我們的知己，一直陪伴著我們成長;書是我們最好的老師，教育我們。如果書是一望無際的大海，那我便是大海中渺小的一條魚;如果書是遼闊無垠的草原，那我便是生活在茫茫草原中的一只羊。
在我不認識書之前，我稱它為方塊，在熟識之后，我稱它為朋友。我認識的第一本書是語文書，雖然他能教會我們生字，但他總有點枯燥、乏味。于是，我的目光便開始投向課外書，當然，那是的課外讀物，僅僅指的是童話一類的書籍。記得當時的《丑小鴨》，一個個情節(jié)無不吸引著我，使我陶醉其中，從此我便埋頭于書中，我忽然發(fā)現(xiàn)讀書比下課跑鬧有趣多了。
當我步入高年級時，童話書已不能滿足我對閱讀的渴求，我便開始大量地閱讀《駱駝祥子》《紅樓夢》等書籍。我愛讀《三國演義》，是因為我從中能學(xué)習(xí)劉備的仁德，感受關(guān)羽的忠義，敬仰孔明的智慧，體會趙子龍的勇敢。正因為如此，我廢寢忘食地讀著。當書中邪惡的一方得逞時，我會氣得直跺腳，當正義的一方勝利時，我會高興得手舞足蹈。
健身的快樂篇三
1.健身一小步，和諧一大步。
2.健于行，始于樂；愛于心，益于民。
3.將運動進行到底讓健康圍繞著你。
4.今天健身，明日強身；人人參與，健康一生。
5.精彩大運，魅力。
6.開展全民健身，共建和諧社會。
7.開展全民健身運動，促進兩個文明建設(shè)。
8.開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會！
12.快樂體育，幸福人生。
13.領(lǐng)導(dǎo)帶頭，全民參與，努力把建設(shè)成為體育大區(qū)。
14.領(lǐng)導(dǎo)帶頭、以身作則、率先垂范，是搞好全民健身非常重要的環(huán)節(jié)。
15.留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩。
健身的快樂篇四
每個人的'課余生活都不同，有的人喜歡打羽毛球，有的人喜歡滑冰，還有的人喜歡閱讀課外書籍……但是我的課余生活與他們截然不同，我的課余生活是游泳。
但是一開始我還不愿意學(xué)?？墒敲康较奶炝胰账苹?，大地像蒸籠一樣，熱的使人喘不過起來。每當我看到別的小朋友去游泳館，我也很想去。于是，我下定決心必須要學(xué)會游泳。在回家征得爸爸、媽媽同意后，決定周末去學(xué)游泳！
終于熬到了周末，爸爸、媽媽帶我來到游泳館?？粗乔宄阂姷椎乃路鹪趯ξ艺f：“快下來吧！快下來吧！讓我們一起做游戲吧！”于是我迫不及的換待好衣服，準備下水。下了水后，爸爸開始教我了。
第一步要認識到，人體的密度比水小，是可以漂在水面上的。我試了一下，真的漂起來了。
第二步：會漂了以后，我就學(xué)憋氣。我站在齊腰深的淺水區(qū)，不扶池邊，先屏著呼吸，然后下蹲，人就會沉下去，感覺沉到了最低的時候，水還會慢慢的把你向上浮，這時候用雙腳踩水，再用雙手向下劃水，你的頭就一下沖出水面了，這個間隙吸一口氣，然后再沉到水里，等到沉到到最低，感覺自己又開始了上升的時候，在水里吐氣的同時用雙手撥水，就又上來了，然后再吸氣……這就算學(xué)會了換氣。
學(xué)會了這些，其實就算學(xué)會了游泳，不管在多深的地方，反正你就是劃一下，換一次氣，這樣漂著，劃水時稍微向前用點力，你就會慢慢的向前游，就可以到達彼岸了。
然后想學(xué)什么泳姿都不害怕了，因為你不用害怕被水嗆著，只要不害怕水，學(xué)什么泳姿都很容易了。不過要學(xué)好的話還是要需要動腦筋花時間的，這就是所謂：學(xué)會容易，學(xué)好難。學(xué)好就要講究泳姿優(yōu)美，還要琢磨怎樣省力，并且能快速向前游。
我照著爸爸教的試了幾下，嘿，你別說，爸爸教的這些還真管用。我興奮地嚷道：“我學(xué)會了!”這時爸爸語重心長對我說：“光靠這一次來練是不行的，以后要多來，多練，你才會慢慢地掌握著學(xué)游泳的竅門，你就可以享受著游泳的樂趣了！”
從這以后，每天一放學(xué)或雙休日我都到游泳館練習(xí)游泳，不出一個月，我就游得非常老練了！游泳不僅給我?guī)砹丝鞓?，還使我增強了體質(zhì)，這真是一舉兩得??！
健身的快樂篇五
設(shè)立全民健身日，是適應(yīng)人民群眾體育的需求，促進全民健身運動開展的需要，是進一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會效應(yīng)，豐富社會體育文化生活，促進人的全面發(fā)展的需要，是促進中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要，也是對北京奧運會的最好紀念。下面是小編為大家搜索整理的2017年小學(xué)生全民健身日教案：快樂地健身，希望對大家有所幫助。
1、情感與態(tài)度：了解奧運會的來歷，讓學(xué)生認識它的歷史意義：促進和平與友誼、交流技能、強健身體。從而引導(dǎo)學(xué)生認識校外健身活動的目的：增進友誼、增長知識、鍛煉身體，即快樂健身。
2、行為與習(xí)慣：通過認識校外健身活動的項目及意義，讓學(xué)生自行養(yǎng)成積極參加校外健身活動的觀念、意識和習(xí)慣，真正喚起他們快樂健身的情趣。
3、知識與技能：通過交流、活動為學(xué)生補充更多的校外活動項目內(nèi)容，并了解、學(xué)習(xí)其活動的知識與技巧。通過談話讓學(xué)生意識、學(xué)會在各種健身活動中遵守秩序，保護自己，安全健身。
1、指導(dǎo)學(xué)生認識各種校外健身活動，了解其活動知識與技能，并學(xué)會在活動中保護自己。
2、通過本課讓學(xué)生意識到快樂健身的意義，讓快樂健身成為他們生活不可缺少的一部分。
認識各種校外活動項目存在的.安全隱患，加強自我保護意識。
課件;各活動器材：毽子、跳繩、皮筋、球(足球、乒乓球)、悠悠球、陀螺;調(diào)查表。
(《健康歌》響，生邊聽音樂邊走進教室)
師：歡迎、歡迎，歡迎同學(xué)們進入快樂健身課堂(板書課題)。今天，老師要帶你們了解一下我們校外的健康活動。放學(xué)后做完作業(yè)，雙休日或者假期你們都會參加哪些活動?先回憶回憶，看我這(各活動器材)這些活動器材是什么?(生依次說出)你會玩嗎?(找生玩玩)
師：玩得不錯。除了這些活動，你還玩過或知道哪些校外活動內(nèi)容。(生：跑步、輪滑、滑板、放風(fēng)箏、騎童車、腳踏車、扭扭車、健身器材……)(依次板書)
想不起來沒關(guān)系，老師幫幫你。(看課件)(生再說，師板書)
師：大家說得這么開心，你們一定都喜歡這些活動吧。會玩嗎?不全會，相信有同學(xué)和伙伴的幫助，你一定會會的。那為什么喜歡這些活動，它能讓我們怎樣?(生：鍛煉身體 板書)
師：今天我們班來了五位客人(課件：五福娃)，你們認識嗎?(生：五福娃，08年北京奧運吉祥物)對，他們是奧運會的化身更是熱愛運動愛健身的好寶寶。今天老師請來并委托他們?yōu)榇蠹抑v一個有關(guān)奧運會的故事，鼓勵我們熱愛運動。
(五福娃講奧運會的歷史起源)
師：謝謝五福娃的故事及祝福，真不知道運動會競化解了戰(zhàn)爭，增進了友情，這也是世界各國輪流舉辦奧運會的目的：促進和平與友誼，交流技能，強健身體。(板書)
師：08年的北京奧運會賽場處處洋溢著和平、友誼、交流、共進的氣息，老師搜集了一些那動人的場面，我們一起來看看吧。(出示課件，講解)
師：聽了五福娃娃和老師的講述，結(jié)合自己平常的活動，你一定有話想說，下面讓我們一起“說一說”。
(出示：說一說)(生答，引出校外活動目的：增進友誼，增長知識，鍛煉身體。 板書)
師：奧運會上體育健兒那一個個優(yōu)美的動作，激動人心的場面，讓我們贊嘆的同時，也為他們捏著一把汗。但練就一身高超技藝的體育健兒們突發(fā)事故也時有發(fā)生。
(課件：認識桑蘭)
師：17歲的小桑蘭永遠都站不起來了，任何東西也無法換回她的雙腿。同學(xué)們，我們在健身活動中，一定要注意安全，加強自我保護。讓我們先看看這幾個小朋友的做法對不對。(課件：騎童車撒把，在馬路上玩滑板車)
下面讓我們一起議一議吧。(出示：議一議)
(生：玩滑板、輪滑、騎童車、玩球等要選擇安全的場所，不做危險的動作;外出旅游要有大人陪伴，緊隨大人，不到危險地方去;跳皮筋、跳長繩要遵守秩序;跳短繩、踢毽子要注意周圍的人等等)
(提到或忽略悠悠球、陀螺師出示，請生認識玩一玩，說明安全)
師總結(jié)：同學(xué)們，校外活動是豐富多彩的，尤其是物質(zhì)文化不斷發(fā)展的今天，我們的校外活動是更加精彩。但我們在快樂健身的同時應(yīng)時刻注意安全，遵守秩序，學(xué)會保護自己。
師：為了更好的指導(dǎo)大家的校外健身，我為你們準備了兩個課后體驗、調(diào)查活動(出示表格)
1、表格一：在家長的幫助指導(dǎo)下，記錄自己一周的校外活動情況，認識健康、有效，適合自己的活動。
2、有的同學(xué)剛才提到了健身器材，他們在我們的健身活動中也起到了舉足輕重的作用。但他們種類較多，我們對他們的了解和認識也不多，就讓我們利用課下走進他們吧!
表格二：在家長的指導(dǎo)下，調(diào)查身邊的健身器材，了解他們的使用用途、方法及注意事項，以便更好地為我們服務(wù)。
雖然北京奧運會已經(jīng)離開了我們，但奧運精神常在，讓我們做一個健康快樂的奧運小使者，傳播奧運，快樂健身。下課了，讓我們一起到室外健身去吧!
板書設(shè)計：
2、快 樂 地 健 身：注意安全 遵守秩序 保護自己
踢毽子 跳繩 跳皮筋 奧運會歷史意義：
玩球(足球、乒乓球……) 增進友誼 促進和平與友誼交流技能
強健身體
輪滑 滑板 增長知識
腳踏車 騎童車
跑步 旅游 鍛煉身體
健身的快樂篇六
“叮鈴鈴”，上課了。雖然是大課間，但同學(xué)們都手拿花球，在激烈地談?wù)撝裁?。原來，今天是我校要舉辦啦啦操比賽。為了班級榮譽，我們都“集訓(xùn)”很久啦。希望我們班能在這次比賽中取得好成績。
隨著廣播的想起，大家便秩序井然的走下了樓，與平日里的吵鬧喧嘩全然不同，可能是因為路隊也要評分，所以格外認真吧!我們班走到規(guī)定地點后，便鴉雀無聲，靜靜地等待著音樂的響起。這時，我環(huán)顧了一下四周：別的班級的花球都像毽子似的，唯獨我們班的玫紅色花球又大又蓬松，十分搶眼，好看極了；別的班級的服裝不夠統(tǒng)一，有人穿運動裝的校服，有人打夏季的`領(lǐng)帶，看來我們班的服裝分應(yīng)該拿到了吧。
很快，動感的音樂響起來了，我的心中卻不免有了一絲擔(dān)憂，如果做錯了怎么辦?我們班有好幾個同學(xué)動作都不到位呢!但看到大家的臉上都洋溢著快樂而燦爛的笑容，我便把我的擔(dān)憂拋到九霄云外去了。我與大家一起伴隨著音樂的節(jié)奏有板有眼地做著，不管是彎腰，低頭，還是v子步，我們做的都十分到位。當音樂到高潮時，所有人都整齊地舉起了花球，組成了一個漂亮的“大花壇”。接著，我們又跑跳了起來，左跳一步，右跳一步，左手向上，右手向下，一二三……看到大家好似受過專業(yè)訓(xùn)練，動作很標準，我的心里美滋滋的。哈哈，冠軍已經(jīng)到手啦。最后結(jié)束的時候，王校長匆忙跑了過來，給我們拍了照片，記錄下了我們最美的一面。
很快，四年級的啦啦操比賽就結(jié)束了。我們又邁著整齊的步伐走回了教室。雖然“重在參與”，不能太看重結(jié)果，但我覺得，憑我們大家的表現(xiàn)是足以拿第一的!四(12)班，加油!
健身的快樂篇七
全民健身日是中國為了紀念北京奧運會而從2009年開始設(shè)立的一個紀念日，日期為北京奧運會開幕日8月8日。下面是小編為大家搜索整理的2017年全民健身日教案《快樂地健身》，希望對大家有所幫助。
1.通過教學(xué)，讓學(xué)生知道健身設(shè)施是供大家使用的，要注意愛護。
2.了解健身設(shè)施的作用，并能在成人指導(dǎo)下正確使用健身器材。
3.知道健康身體對人的重要性，激發(fā)學(xué)生主動參加校外健身活動的興趣，增強他們在活動中的自我保護意識。
激發(fā)學(xué)生主動參加校外健身活動的興趣，增強他們在活動中的自我保護意識。
了解健身設(shè)施的作用，并能在成人指導(dǎo)下正確使用健身器。
激發(fā)學(xué)生主動參加校外健身活動的興趣，增強他們在活動中的自我保護意識。
討論法、探究式教學(xué)法、聯(lián)系學(xué)生的實際生活經(jīng)驗和感受。
有關(guān)課件
：2～3個課時
1.通過網(wǎng)絡(luò)或其他途徑，搜集一些科學(xué)健身知識資料。
2.讓學(xué)生在成人的帶領(lǐng)下，到有健身設(shè)施地方看看，了解一些健身設(shè)施的正確使用方法和注意事項。
(讓大家欣賞視頻“快樂地健身”。)
師：同學(xué)們，視頻中的小朋友們玩得多開心啊!大家參加過這些活動嗎?這些活動對我們有什么好處呢?它可以使我們的身體強健。我們這節(jié)課就來學(xué)習(xí)，怎樣快樂地健身。(過渡)
(一)健身活動項目
1.大家打開課本第七頁，認真看一看圖中的小朋友在做什么?然后給同學(xué)們說一說。
2.學(xué)生說說。
師：這些活動不僅使我們能玩得開心快樂，還能鍛煉我們的`身體，使我們身體健康，還能開闊我們的視野等等，所以說我們應(yīng)該多參加一些有利于我們身體健康的活動。
4.大家還知道哪些有利于我們身體健康的活動呢?
(讓大家欣賞圖片“蕩秋千”、“登山”、“滑板健身”、“快樂健身”“輪滑健身”“騎車健身”、“趣味健身”、“跳舞健身”、“校外活動”、“游泳健身”和視頻“騎車旅行”、“貝貝快樂騎車”、“夏日游泳樂”。)
師：健身的活動項目有很多，我們大家都參加過哪些健身活動呢?都有什么感受呢?把自己的感受、想法說給大家聽。
5.學(xué)生交流。
師：健身活動有利于我們的身體健康，但是在健身活動中，我們還應(yīng)注意安全，加強自我保護。下面我們就來看幾種健身活動時的危險情況。(過渡)
(二)健身活動時的注意事項
2.他們這么做有什么危險呢?我們應(yīng)該怎么做呢?
3.學(xué)生說說。
(給同學(xué)們介紹一些健身活動的注意事項，如：“體育鍛煉為什么要做準備活動”、“飯后不能立即進行劇烈活動”、“你喜歡登山嗎”等。)
師：我們只有在健身活動時增強自我保護意識，才可能避免一些不該發(fā)生的傷害事件。如今，隨著生活水平的不斷提高，有些家庭和社區(qū)購置了健身器材，學(xué)會正確地使用它們，能更好地鍛煉我們的身體，下面我們就來了解一下健身器材。(過渡)
1.大家打開課本第九頁，看一看這些健身器材大家都玩過嗎?大家會使用嗎?大家討論一下，然后說一說，這些器材的作用和使用方法。
2.學(xué)生交流。
師：下面大家把自己學(xué)到健身器材的使用方法及注意事項，互相討論交流一下。
3.學(xué)生交流。
(給同學(xué)們講“注意安全，快樂健身”的故事。)
師：大家把自己的感受說一說。假如不正確使用健身器材，會怎么樣呢?
4.學(xué)生交流。
師：我們只有積極參加快樂、安全地健身，才能使我們更健康、更強壯。當然健身活動不是一朝一夕的事情，所以我建議大家可以制訂一個健身活動的小計劃，長期堅持，促進我們大家健康快樂地成長。
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家知道了健康身體對人的重要性，了解了一些健身設(shè)施的作用以及使用時的注意事項，激發(fā)學(xué)生主動參加校外健身活動的興趣，增強他們在活動中的自我保護意識。
2. 快樂地健身
一、 快樂地健身
二、了解健身器材
健身的快樂篇八
“讀書破萬卷，下筆如有神?！边@句話出自唐代詩人杜甫之口，告訴我們只要多讀書，寫作時就會得心應(yīng)手。是呀，讀書不僅能開闊我們的視野，還能讓我們明辨是非，感受到真善美。
我從小就喜歡閱讀，但那時的閱讀只是隨便看看，讀什么書都是囫圇吞棗，一知半解，甚至有些書看了，沒有留下什么印象，僅僅沉浸在讀了很多書的滿足中，最快樂的事情就是在別人面前吹噓自己讀了多少多少本書。直到那件事的發(fā)生，徹底改變了我的讀書習(xí)慣。
那是一個艷陽天，爸爸的好朋友帶著孩子來我們家做客。吃過午飯，我迫不及待地邀請叔叔家的孩子參觀我的書房。一走進我的書房，他便贊不絕口：“哥哥，你真厲害，你讀的書真多呀，我要好好向你學(xué)習(xí)?！闭谖业靡庥谒某绨輹r，叔叔也走了進來，一進來便又是一番表揚，我當時真是無比快樂。說著，叔叔從書架上拿出一本《水滸傳》，邊看邊說，你最喜歡書中的那位英雄，我當時一下子懵了，竟連一個也沒說上來，想了半天，結(jié)結(jié)巴巴地說“武——松”。叔叔說好呀，你能說說哪件事讓你這么喜歡他嗎?我又一次無語了。后來，叔叔看我臉紅了，便說看來你讀的書太多了，想不起來了，沒關(guān)系，下次來你家，叔叔再聽你講書中的故事。這件事讓我很是羞愧，后悔自己平時讀書太不認真。
在后來的閱讀生活中，我不再一目十行，而是逐字逐句，有時甚至連一個標點我都要鉆研許久，自然收獲頗豐。有時遇到看不懂的地方，我便多讀幾遍，就慢慢理解了，這也許就是“書讀百遍，其義自見”的道理吧。
漸漸地，有了這些好的讀書習(xí)慣，我現(xiàn)在還喜歡上了讀《論語》《史記》《儒林外史》等古典名著。徜徉在書的海洋里，我深深地感受到中華文化的博大精深。
以書為伴，不僅可以增長知識，還可以陶冶情操，在以后的生活中，我會多讀書、讀好書。
健身的快樂篇九
多彩的暑假即將結(jié)束，在媽媽合理地安排下，這個假期可以說過得既充實又快樂，除了上英語、奧數(shù)補習(xí)班外，大多時間都是以鍛煉為主題，項目有：軍訓(xùn)、爬山、游泳、跳繩、溜溜球…我想談?wù)勎业母惺堋?/p>
通過五天的軍訓(xùn)我學(xué)會了忍耐、自立、堅強和勇于承擔(dān)責(zé)任，懂得了什么叫做令行禁止，整齊劃一和團隊精神。讓我有一種苦中有甜的感覺。爬山是我們家的家庭活動，每周抽一天，一大早就出發(fā)，到鳳凰山鍛煉，爬山過程中，有時會覺得沒有盡頭，單調(diào)而枯燥，但當你通過堅持，大汗淋漓地站在鳳凰山頂峰時，清新涼爽的風(fēng)吹過，你就會有一種大大的成就感。今年我的游泳技術(shù)有了新的進步，原來在深水區(qū)我還總要借助浮板，現(xiàn)在我基本能自力更生了，我悶氣的時間也比以前長了，并學(xué)會了仰泳，而且我還通過看別人在自己學(xué)習(xí)自由泳。
跳繩和溜溜球是飯后一小時的活動項目，我和媽媽會通過比賽的形式增加運動的'趣味性，玩它們也是需要技巧的，要身體協(xié)調(diào)，不能心急，主要作用是可以減肥。是運動讓我有機會投身于大自然，體會到大自然的多姿和美麗，也是運動讓我強身健體并鍛煉了我堅強的意志。
前段時間，我家附近的公園里新裝了許多健身器材。
星期五傍晚，我和媽媽到公園去玩。我看見搖搖椅，就迫不及待地爬了上去，一邊搖著搖搖椅，一邊喊：“駕、駕、駕?！睋u搖椅可聽話了，他一前一后地搖了起來，我好像坐在真的馬上一樣，可威風(fēng)了。
我又看見了蹺蹺板，這時剛好走過來一個小女孩，媽媽說：“你們兩個小朋友一起玩吧?！蔽覀儍扇司妥狭塑E蹺板的兩端，女孩一蹬，我就往上一蹺，好像一只快樂的小鳥飛了起來。我往下一蹬，女孩就像鼴鼠一樣直往地下鉆。我們就這樣一上一下地玩了起來，可開心了!
我還看見了爬爬梯，我小心地一格一格往上爬，很快就爬到了最頂上，我對媽媽說：“媽媽，我比旁邊的小樹還高呢!”媽媽笑著說：“是的”。
我還玩了伸展器、拉拉手、跑步機等器材。回家的路上，我大聲地對媽媽說：“健身器材真好玩!”
健身的快樂篇十
在一個眀媚的早上，我踏著愉快的`腳步，吸著清新的空氣，來到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的生機。哦，原來是參加全民健身活動。
有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四！”另一個抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動腰肢，跳起南京小拉，他們說這樣有利于健康減肥。
我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了很多人駐足觀看，人們都用贊賞的目光望著我，手還不停地指指點點，與同伴耳語幾句，好像在夸獎我呢！心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅持每天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來更多的快樂！
公園的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之勢，飛快地跑到吊環(huán)旁，一躍而起。兩手緊緊抓住吊環(huán)，用身體的力量向前一推，好像蕩秋千一樣，十分好玩！接著，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣來回走動，好像太空人漫步人間，非常有趣！
時間一分一秒地過去了，我依依不舍地離開了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國更加強大！
健身的快樂篇十一
歌德說過：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話?！鄙勘葋喺f過：“書是全世界的營養(yǎng)品?！备郀柣f過：“書籍是人類進步的階梯。”我們偉大的周總理曾說為中華之崛起而讀書。
書是一把鑰匙，為我打開知識寶庫的大門。
迷惘者說：“書是心中的啟明星?！睂W(xué)生說：“書是不開口的老師?！钡拇_，讀《中華上下五千年》讓我知道了我們中華五千年的文明歷史，各朝各代的開國皇帝及其興衰成敗。一個個數(shù)不清的歷史故事，一個個英勇機智的歷史人物，讓我記憶猶新，受益匪淺。而且我還能把朝代表背得滾瓜爛熟呢!讀《百科全書》讓我明白了宇宙間讓我匪夷所思的怪事，動物之間的趣事。讀《成語故事》讓我變得更聰明。讀《寓言故事》讓我懂得了做人做事的道理……更讓我明白了“書是不開口的老師”這個道理。
記得有一次，我坐公交車回家，下車后正往家走，突然發(fā)現(xiàn)街邊有一個書攤，頓時我一個箭步躥過去，找到喜愛的書，如饑似渴地讀了起來。一頁、兩頁、三頁……我貪婪地讀著。直到街邊的路燈亮了起來，攤主三番五次地催促我回去，這時我才感覺腿腳麻木，饑腸轆轆，才想起回家。
來吧，大家一起來讀書，讀好書，體會讀書的快樂吧!
健身的快樂篇十二
為紀念11月8日的記者節(jié)，我們市青少年活動中心和太倉海運堤體育公園聯(lián)合舉辦了“魅力金太倉，小記者大采訪”活動，以此來提高小記者的健身意識和增強熱愛家鄉(xiāng)的情感。
這天，我們?nèi)w小記者集中在海運堤體育公園門口，只見店長黃叔叔精神抖擻地站在門口迎接我們。我們五十多名小記者如同猛虎下山一樣沖進大門，把大門堵得水泄不通，可想而知，大家的心情是多么激動啊！進門后，我們又把隊伍有秩序地重新調(diào)整過來。參觀體驗活動開始啦！我們先來到單車、跑步機等運動器材前，黃叔叔讓我們大家體驗跑步機時，小記者們都爭先恐后，??！才第一個項目，就讓小記者們躍躍欲試，那下面的項目一定會更精彩??！
操房，是我們參觀的第二站。當操房內(nèi)五彩繽紛的健身球閃亮在小記者們眼前時，大家又一次蜂擁而上，就像一群饑餓的猴子看到了滿樹的桃子——立馬去摘。小記者們有的兩人抱住球一個紅球，像小螞蟻在搬運食物一樣；有的懶洋洋地躺在球上，好像已經(jīng)玩得很累在休息一樣；還有的仿佛很喜歡拍皮球，把健身球拍啊！拍??！1個、2個、5個、10個、15個……沒一會兒，就拍了幾十個了，大家在操房玩得欣喜若狂，每個小記者的臉上都帶著微笑，頭上都閃著汗珠。
最后，我們在羽毛球場圍了個大圈，安靜地坐了下來。黃叔叔應(yīng)邀接受了我們的采訪。黃叔叔的耐心與真誠，讓我們感動；他對體育運動的熱愛也深深地影響著我們。
這真是一次難忘的活動，我健身，我快樂，讓我們多多運動，讓我們的身體更健康！
健身的快樂篇十三
今天我很開心，因為爸爸媽媽帶我去大沙頭碼頭那里玩健身器材。
在那里我玩了健身車、四人個座的轉(zhuǎn)椅等等。我坐上轉(zhuǎn)椅，媽媽手用力一轉(zhuǎn)，坐在轉(zhuǎn)椅上的我，飛快地轉(zhuǎn)了起來，轉(zhuǎn)椅停下來了，我下地時，頭暈暈的，站不穩(wěn)，連走路也要摔跤。接著，我就去玩健身車，健身車就是跟踩單車差不多，兩只腳放在上面，然后用手抓緊，腳要用力地踩，健身車就轉(zhuǎn)起來了。其實踩單車和踩健身車也沒什么不同。今天真是快樂的一天呀!
【作文二】。
我運動，我健康，我快樂。
西方有句話是這么說的：“生命在于運動?！睕]錯，運動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動便是晨跑。
清晨，一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的.好天氣啊!我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側(cè)跑去，準備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。
這是一條鋪著綠茵的小道，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹干上還有不少的錯落有致的鳥巢。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我向前跑著，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松。
我相信，經(jīng)過我長期的鍛煉，我的身體肯定會更加棒的!
【作文三】。
今天是周三，我、哥哥、爸爸和媽媽一起去健身，我們先練習(xí)了一場籃球比賽(媽媽除外)，這場球賽真激烈啊!
我和爸爸一起打哥哥，因為哥哥訓(xùn)練過(包括我)，爸爸就更不用說了。但是爸爸一般不投，都讓我和哥哥投。玩了籃球后就去健身館，里面有人在打乒乓球，健身室里空無一人(燈也沒開)，我、哥哥、爸爸和媽媽健了會身就到二樓打羽毛球，我沒有學(xué)過，一開始笨手笨腳的，后來我就有點會了。打完后回到家里就感到手很酸痛，不一會兒就進入了夢鄉(xiāng)。
【作文四】。
吃過晚飯，我打電話給我朋友吳昊，因為吳昊的媽媽邀請我去健身房玩。剛進健身房，我就看見有很多人在跑步機上跑步。
然后，我和吳昊去小孩健身房玩。那里可以打拳擊，打排球，還可以雙杠，我們玩得可開心了。
時間過得真快，一眨眼就準備回家了，我和吳昊也過癮了。
這里真有趣啊!
健身的快樂篇十四
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越來越快了，大人們每天忙著上班，下班回家又要忙家務(wù)，我們小孩子除了上學(xué)還要參加各種各樣的培訓(xùn)班，忙得連一點鍛煉身體的時間都沒有，就說我媽媽吧，每天回家都喊腰酸背痛，缺乏鍛煉，所以我特別希望能設(shè)立一個快樂的健身節(jié)，在這一天，無論是大人還是小孩，都可以暫停工作和學(xué)習(xí)，一起參加到鍛煉身體的各項活動中來。
我想把健身節(jié)定在10月10日，因為這時秋高氣爽，溫度適宜。這一天早上，大街小巷掛滿了鮮艷的旗幟，人們穿著各式各樣的運動服，舉著五顏六色的小旗子，一邊游行一邊高呼：“全民健身，增強體質(zhì)，熱愛生命，享受健康！”瞧！公園里、廣場上，老人們正鍛煉得不亦樂乎，有的在做操，有的在打太極，有的在舞劍，最顯眼的是那群在跳扇子舞的老奶奶，她們兩手輕盈地拿著粉紅色的大扇子，歡快地跳著，她們臉色紅潤，精神抖擻。這一天，所有的體育場、健身館全部免費開放，大人們有的在游泳，有的`在溜冰，有的在跑步，還有的在打羽毛球，到處一派熱火朝天的運動景象。
看！媽媽正練著瑜伽呢，她沉浸在舒緩的音樂中，認真地跟著老師學(xué)著各種動作，顯得很放松呢！我們小朋友也有自己喜歡的體育活動，大伙紛紛來到大操場，三個一群，五個一伙，有的跳繩，有的踢毽子，還有的在打乒乓球。瞧，我和一群好朋友正踢著足球呢！你爭我的球，我搶你的球，我們在球場上像鳥兒一樣自由自在地奔跑著，笑著，喊著，開心極了！這一天，大家都感受到一句話：“生命在于運動！”。
健身節(jié)這天，無論是大人還是小孩，每個人的臉上都洋溢著節(jié)日的歡笑，每個人的額頭上都掛著晶瑩的汗水，它讓所有人都參加到體育運動中來，讓我們的身體更結(jié)實、更健康！
健身的快樂篇十五
在我的校園——秦安路小學(xué)里矗立著一些默默無聞的體育健身器材。
雖說毫不起眼，但這里聚集了歡樂聲。
首先是東邊的乒乓球臺，每到下課和體育課解散時，乒乓球臺上的人絡(luò)繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。
操場中央的籃球架，雖然歷史“悠久”，但是它是籃球隊員的.最愛?？?那高個子男同學(xué)舉著籃球，向上一跳，來了個“扣籃”，太精彩了!
緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來了個倒翻!哦!太厲害了!還有那個爬云梯的，仿佛要登上云梯，學(xué)古人的樣子攻城?？?那個想過天梯的，望著天梯，好像在暗下決心，一定要過去，非到達勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上，手緊緊地抓住天梯的梯階，好像生怕掉下去似的，接著，一個一個梯階地爬了過去，到達了成功的彼岸!
健身的快樂篇十六
“生命在于運動”。運動，現(xiàn)已成為人們生活中的一種習(xí)慣。自從我的家鄉(xiāng)牛城舉辦“20xx美麗邢臺綠色太行國際公路自行車大賽”后，更加點燃了大家運動健身的熱情。
我愛好游泳、下棋、輪滑等運動，其中最喜愛的是跳舞。生活中，只要我一聽見音樂響起，就情不自禁地隨著音樂翩翩起舞。我自上小學(xué)開始學(xué)習(xí)舞蹈，從練習(xí)下腰、劈叉等基本功到能夠完整連貫地表演優(yōu)美的舞蹈動作，著實下了一番苦功夫，經(jīng)歷了酸甜苦辣。有時為了做好一個動作，需要反復(fù)地練，直到精疲力竭、肌肉酸痛，但這阻擋不了我對舞蹈的熱愛，也堅定了挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。“功夫不負有心人”，經(jīng)過幾年的舞蹈學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在會跳維吾爾族、傣族、藏族、蒙古族等等一些民族的舞蹈，還參加過許多文藝節(jié)目的演出。我喜歡舞蹈，它帶給了我無與倫比的樂趣，在強身健體的同時可以保持優(yōu)美的身姿，培養(yǎng)優(yōu)雅的氣質(zhì)，陶冶情操，從而更加熱愛美好的生活。
從現(xiàn)在開始，讓我們活到老，“動”到老，讓健身之花永遠綻放！
健身的快樂篇十七
盼望著，盼望著，我校第六屆健身節(jié)在同學(xué)們響徹云霄的歡笑聲中，終于揭開了她那彩虹般絢爛的面紗!
瞧，人山人海的操場上頓時沸騰起來了!我們這些祖國的花朵，身著整潔的校服，猶如千萬只爛漫的和平鴿，在嘹亮的運動員進行曲中，展翅翱翔于彩旗飛揚、歡聲雷動的大操場。
最令我激動的時刻來到了!我們四年級組全體學(xué)生將展示我們勤學(xué)苦練的成果——足球操。足球操，這可是我們高橋鎮(zhèn)小學(xué)自創(chuàng)的哦!比賽即將開始，只見運動小健將們一個個如下山的猛虎、出海的蛟龍，摩拳擦掌，精神抖擻，兩眼放射出必勝的光芒。球操音樂響起，比賽開始了!我們雙手持球，先是小試牛刀，整齊劃一地使了一招“伸展運動”;接著是配合默契的“拋球守門”;然后跳起來，“腳弓”“劃圓”、“踢球”。更出彩的還有“抬腿頂球”“雙腳護球”等獨門秘技，一招一式都是那么有板有眼，仿佛一個個專業(yè)的足球運動員。同學(xué)們越使越帶勁，“雙腳踏球”如行云流水?！袄蜣D(zhuǎn)身”更令人眼花繚亂。最后，比賽在“整理運動”的樂曲聲中漂亮謝幕。經(jīng)過大家的齊心協(xié)力，我們四(2)班獲得了團體第二名。雖然有些遺憾，但畢竟只是稍稍落后于更專業(yè)的'足球班——四(1)班。因此，同學(xué)們?nèi)匀粋€個喜笑顏開，歡呼著，跳躍著，分享著勝利的喜悅。
我健身，所以我快樂!
健身的快樂篇十八
“等閑識得東風(fēng)面，萬紫千紅總是春。”在這個春光明媚的周日，我們一家人來到了位于運河旁的健身步道上游玩。
古運河距今已有2500年的歷史，它經(jīng)歷過歷史變遷，沉淀著悠久的歷史文化。這條健身步道長約64公里，鋪著一塊塊青石板。走上步道，視野中滿是綠色草坪，像給大地鋪上了一層柔軟的綠地毯，五顏六色的鮮花點綴在草坪上，真是春色美艷，令人心曠神怡。
你看，櫻花、白玉蘭、海棠花都不甘落后，競相開放。有的已經(jīng)完全綻開了笑臉;有的才展開兩三片花瓣兒，像害羞的.小姑娘在綠葉間若隱若現(xiàn);有的還是花骨朵兒，看起來飽脹得馬上要破裂似的?？諝庵械教帍浡ㄏ?。
河岸上的垂柳吐出了嫩芽，青翠欲滴的柳條迎風(fēng)飄揚，小燕子也隨之伴起舞，給健身步道增添了許多生機，我情不自禁地吟誦起了賀知章的詩句：“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳?！币魂囄L(fēng)吹過，水面泛起了陣陣漣漪，仿佛一位老人臉上寫滿了歲月的皺紋，這不正是馮延巳詩中寫到的“風(fēng)乍起，吹皺一池春水”嗎?河上有一座橋，名叫“興賢橋”。它橫跨在河面水，將兩岸連接起來，一艘艘滿載貨物的船只在這座橋下來來往往，好一派繁忙的景象!
我們站在橋上，一邊聽爸爸講運河的故事，一邊望著這條猶如巨龍般的運河，河對岸有一座亭子名叫”文昌閣”，遠遠望去，只見亭子頂端有一個葫蘆，四個角高高地翹起，四很柱子用力地撐起了亭子的“帽子”，柱子上還刻有花紋呢!給人一種古色古香的感覺。
傍晚，太陽公公下班了，人們吃完晚飯，三五成群地來到健身步道上說著，笑著，呼吸著天然氧吧，好不愜意!你瞧，那個大哥哥耳朵里戴上了耳機正在跑步呢，他那矯健的身姿和這健身步道，搭配是多么的天衣無縫。我和弟弟也跟著跑了起來，你追我趕，一陣陣歡笑聲灑滿整個健身步道。散步、慢跑，孩子們跑在大人前面打鬧著，嬉戲著。這邊奶奶們隨著音樂跳起了廣場舞，那邊爺爺們?nèi)褙炞⒌鼐毱鹆颂珮O拳。
在這里漫步，少了一份嘈雜，多了一份寧靜;少了一份焦躁，多了一份安詳;少了一份憂慮，多了一份輕松......
這里不僅景色秀麗，氣候宜人，更多的是能帶給我們歡聲笑語。這不僅僅是一條健身步道，更是一條快樂步道。
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