方案是指為解決問題或達成目標而制定的具體步驟和措施。在制定方案之前，我們需要進行充分的調(diào)研和市場分析。方案設計時需要注意法律法規(guī)和倫理道德的要求。
大學體育活動游戲方案篇一
20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日。
搏擊館內(nèi)。
男單、女單。
比賽中執(zhí)行國際最新的羽毛球規(guī)則，另加補充如下：
(1)若比賽無故棄權(quán)或有辱罵裁判等行為者，取消比賽資格;。
(2)采用單淘汰制進行預賽;。
(3)每場比賽采用3局2勝制，男子每局21球決勝，女子每局21球;。
(5)本次比賽比分在20平時，允許加分，加到30分，而只有一次機會;。
(6)擲硬幣：每場比賽開始之前，參賽雙方首先要在裁判員的主持下，由裁判員拋硬幣確定勝者。勝者具有挑選發(fā)球權(quán)或挑選場地的優(yōu)先權(quán)。贏方選剩的那項權(quán)利歸輸方所有。
(7)合理發(fā)球：球員必須站在本主發(fā)球區(qū)向位于自己相對應的斜對角一端的發(fā)球區(qū)發(fā)球。球體須經(jīng)球網(wǎng)的上方飛過，落入對方場地的發(fā)球區(qū)域內(nèi)才有效。
(8)為了保持比賽公開、公正的'原則，比賽裁判全部由本協(xié)會提供安排;。
單打：
1.發(fā)球員的發(fā)球次數(shù)為雙數(shù)時，雙方運動員均應在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球。
2.發(fā)球員的發(fā)球次數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員均應在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球。
3.發(fā)球員和接發(fā)球員應交替對擊直至“違例”或“死球”。
本次比賽的宣傳：制作一展板，輔以一條橫幅、學院廣播臺宣傳;。
比賽取前三名頒發(fā)獎品及證書;。
xxxx。
xxxx。
xxxx。
比賽表格及費用15元。
比賽用水費用20元。
比賽用球費用60元。
比賽器材：球網(wǎng)6/28=148元。
球架。
球拍60/4=240元。
彩色膠帶：30元。
總計：xxx元。
院團委、xx羽毛球社。
策劃書、負責人：xxx。
聯(lián)系電話：xxxxxxxx。
大學體育活動游戲方案篇二
一、活動目標：
1．通過課外體育活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。
2．在課外體育活動中，讓學生有選擇地參與、學習享受體育，激發(fā)學生的體育活動興趣，發(fā)揮學生學習的積極性和潛能。
3．通過課外體育活動，促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作，競爭意識和交往能力。
4．通過課外體育活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
5．通過課外間體育活動，要讓學生鍛煉身體，強健體魄，磨練意志，陶治情操，發(fā)展個性，增強終身鍛煉意識，培養(yǎng)人格健全的跨世紀新人。
二、活動內(nèi)容與形式：
踢毽子、乒乓球、羽毛球、短跑、跳繩等。
三、活動時間：
四、活動原則：
安全第一、全員參與。
五、組織安排：
統(tǒng)籌：張香靈。
指導教師：程效禮胡洋田鳳梅。
安全保障：閆春先許永軍盛家禮。
大學體育活動游戲方案篇三
一、活動目的：
開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使學生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養(yǎng)隊員團結(jié)合作的精神，增強隊員集體榮譽感。
二、活動時間：20xx年3月15日下午14：30——16：20。
三、活動地點：大操場。
四、活動內(nèi)容：背后投球、趣味pk棒傳遞、背靠背夾球。
五、參加人員：全院師生。
六、活動安排：
(一)背后投球(1、2年級)。
1.活動規(guī)則：每隊10名學生參加，每輪每隊出一人，每人背對塑料簍2.5米投擲壘球3次(20秒內(nèi))，投進一個為本隊計1分，3次都進計3分，一個都未進計0分，10輪的累計得分為本隊得分。把塑料簍投倒，壘球滾出塑料簍無效，計0分;未滾出塑料簍有效，算投進有效。轉(zhuǎn)過頭或轉(zhuǎn)過身投擲的壘球進了都算無效，計0分。
2、活動組織人員：主裁：劉盛勇副裁：葉興健記分員：鐘梅。
自愿服務者4名學生(撿球、監(jiān)督)。
裁判還要負責準備場地和器材(12個以上的壘球、4個塑料簍、秒表一只、小黑板一塊、粉筆若干)。
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
(二)趣味pk棒傳遞(3、4年級)。
1.活動規(guī)則：每隊30名學生參加(男、女生各15人)，學生均勻地站在一條30米的直線上成為一列。第一名學生利用自己下顎和胸部把pk棒夾在頸子處，發(fā)令后，從前往后依次利用頸子進行傳遞(禁止用手和手臂，違者算失敗)，依據(jù)傳遞到最后一名學生的先后順序確定獲勝名次。(每個年級4隊同時進行)。
若中途掉棒，只能由掉棒學生前面一人，利用腳夾住棒送到掉棒學生頸上夾住，否則算違規(guī)失敗;未逐一依次傳遞的也算違規(guī)失敗。
2、活動組織人員：主裁：黃躍副裁：陳力強記錄：李仁信。
自愿服務者4名高年級學生(監(jiān)督)。
裁判還要負責準備場地和器材(4根pk棒)。
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
(三)背靠背夾球(5、6年級)。
1.活動規(guī)則：每隊20名學生參加(男女生各10人)，每輪每隊出2人，背對著背夾住一個球(不準用手扶住球，否則違例計0分)，共同走完20米直道而球未掉，以到達終點的順序，評出1、2、3、4名，分別計4、3、2、1分，10輪的累計得分為本隊得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計0分;只靠一個人的手臂夾住球記0分。
2、活動組織人員：主裁：覃昌明副裁：劉德榮記分員：周小剛。
自愿服務者4名學生(撿球、監(jiān)督)。
裁判還要負責準備場地和器材(8個排球、小黑板一塊、粉筆若干)。
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
1.大學趣味運動會活動方案。
大學體育活動游戲方案篇四
為了豐富學生們的體育活動，培養(yǎng)學生們的頑強奮斗，勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和團隊進取精神，以及增加體育和上同學們的凝聚力分享多姿多彩的大學生活，特舉行此次活動。
綜合班全體學生。
1、袋鼠接力跳。
規(guī)則：全體學生平均分成六個小組（那女平均分配），并給每個人進行編號，每組每個人間距為十米，有絲帶捆綁每個人的雙腿，從第一個人往第二個人跳，等到第二個人跟前時第二個人開始跳，直至輪到最后一人。兩組兩組比賽，一共比賽三輪，每輪比賽懲罰比較慢的那一組。
懲罰：慢的那一組再跳一次。
2、一分鐘踢毽子。
全體學生平均分成五個小組（那女平均分配），每人踢毽子一分鐘，由一人計算每組踢毽子數(shù)的總和。
懲罰：踢毽子數(shù)最少的兩組，合唱個搞笑歌曲。
大學體育活動游戲方案篇五
三、口號：友誼第一，比賽第二。
四、活動意義：
遠不夠的，我們還要不斷的提高同學們的綜合能力，素質(zhì)。
五、活動目的：
風貌，豐富同學們的課余文化生活，培養(yǎng)同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和團隊進取精神，的回憶，分享多姿多彩的大學生活，特舉行此次活動。
六、活動對象：
七、活動時間：
八、活動流程：
1、三人四足跑。規(guī)則：每三人一組(一男二女)用絲帶捆綁一起向前走，間距為。
2、袋鼠接力跳。規(guī)則：每組五人(三女二男)相對站立，間接20米，每組用一個麻袋，參賽者將自己的腿裝進麻袋中，雙手提著麻袋邊沿向前跳，為止，用時最少的一組為勝。
3、一分鐘跳繩接力。規(guī)則：每組五人(三女二男)動的跳繩，在一分鐘內(nèi)成功跳過的次數(shù)最多者為勝，以及增強班級凝聚力和留住溫馨、20__級物流二班全體同學20__-04-11上午50米，用時最短的一組為勝。直到五名同學全部跳完)對于當代大學生而言，僅僅學習課本上的知識是遠提高自身的身體為了響應全民健身的號召，突顯現(xiàn)代大學生的青春歡笑跳到最后將麻袋交與隊友，一次跳過搖如出現(xiàn)成功次數(shù)相同的組，則四繩最少者為勝。
九、活動要求：1、組織委員和體育委員要做好本班活動動員工作，鼓勵同學們積極參與本次活動。
2、紀律委員要負責活動紀律以及安全問題。
十、策劃人：王新偉、范文霞。
十一、獎勵:本次比賽設：個人獎一名。
人氣獎一名。
團隊獎一組。
十二、后期總結(jié)：1、對獲獎同學進行頒獎。
2、開班會對獲獎同學給予鼓勵和表揚指導老師：陳國芳。
大學體育活動游戲方案篇六
貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進體育大課間活動，全面實施《學生體質(zhì)健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的精神，培育學校的體育精神，營造一種良好的校園體育文化氛圍，使學生自覺地參加每天一小時的體育活動。
活動理念。
每天鍛煉一小時健康工作五十年快樂生活一輩子。
活動主題。
我運動我健康我參與我快樂。
活動要求。
人人有項目班班有活動學校有測試年終有評比。
二、機構(gòu)設置。
1、領導小組。
2、實施小組。
3、安全保障小組(負責學生安全工作)。
4、技術(shù)指導組(負責各年級體育活動設計及活動指導工作)。
5、器材組(負責體育器材的發(fā)放、使用及管理工作)。
三、活動原則。
1、全員參與性原則。
沒有特殊情況，任何老師不得留學生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時原則。
每天的課間操、下午學校組織的體育活動一小時以上。
3、課內(nèi)外結(jié)合原則。
做好家長宣傳工作，采用家校聯(lián)動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。
4、安全性原則。
各班在設計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責任心。
四、活動時間。
上午：9：40—10：00(全體師生做廣播體操)。
下午：一、二年級4：10—5：00。
三、四、五、六年級5：10—6：00。
五、陽光體育活動安排(略)。
六、活動要求。
1.班班主任是第一責任人,負責活動的管理及安全工作。
2.體育教師要及時到崗到位負責活動的指導。
3.檢查領導調(diào)配好活動的內(nèi)容和場地。
4.大隊部負責活動的檢查評比,每月評選出優(yōu)勝班級、優(yōu)勝小組、體育之星，學校予以獎勵。
5.任課教師要備簡案，具體為活動內(nèi)容、活動要求、器材使用。
七、安全要求。
1、進入場地做到“靜、快、齊”，杜絕推、拉、奔跑現(xiàn)象。
2、活動時，分小組進行，選好小組長，保證活動時的學生安全。
3、活動時，次序井然，確?；顒拥挠行?，使每個學生有項目有收獲。
八、活動要求。
1、高度重視。為了加強對“陽光體育運動”工作的領導，學校成立了“陽光體育運動”領導小組。各班要引起高度重視，要將學生“陽光體育運動”真正擺在學校重要工作日程，通過長期、科學的計劃、扎實、有效舉措，確保全校學生“陽光體育運動”正常開展。不斷探索體育工作的新路子，充分發(fā)揮學校體育在健身育人、陶冶情操、壯美人生和弘揚民族精神等方面的積極作用，把青春健康體育運動的陽光灑遍整個校園。
2、加強宣傳。加強青少年學生的健康是國家財富，是國家的希望所在。要充分利用校園廣播、宣傳櫥窗、黑板報等宣傳陣地，加強宣傳，營造氛圍，使“健康第一”“以人為本”、“達標爭優(yōu)，強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，人人皆知。要努力培養(yǎng)學生自覺參加體育鍛煉的習慣，讓學生快樂地學習、健康地成長，使學校體育運動成為培養(yǎng)學生陽光心情、展示學生青春活力的快樂源泉。
3、扎實推進。各班要按照方案要求，積極開展學生喜聞樂見、特色鮮明的體育活動，切實落實學生每天1小時體育鍛煉時間，讓學生們到陽光下、到操場上、到大自然中鍛煉自己的體魄，并學會兩項基本體育鍛煉技能，有一項體育特長。
大學體育活動游戲方案篇七
20xx年x月xx日。
活動中心。
xxxxx學生。
某某專業(yè)各班級分別派出代表隊。
1、袋鼠跳。
比賽方法：每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。最終用時最短的隊伍獲勝。
道具：每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
詳細規(guī)則：比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
2、8字大繩。
比賽方法：每組比賽由4隊參加，每隊10人，2人搖繩，8人跳(4男4女，次序不限)。按照8字的比劃順序依次循環(huán)通過。在3分鐘內(nèi)以通過繩的人次多者為勝。
道具：每組一條長約20米的長跳繩。
詳細規(guī)則：比賽前列隊在繩一端，裁判員施令后開始搖繩，并開始計時。隊員依次通過大繩。最終以3分鐘內(nèi)通過大繩的人次數(shù)多為勝者。如果有隊員在中途使比賽中斷，則此人不計入成績，從下名隊員開始繼續(xù)比賽。
3、多人大繩。
比賽方法：每組比賽由4隊參加，每隊十人。每隊2個人搖繩，8個人跳(4男4女，次序不限)。在規(guī)定時間內(nèi)，以8個人全部進入大繩開始計數(shù)。最終以3分鐘內(nèi)計數(shù)多者為勝。
道具：每組一條長約20米的長跳繩。
詳細規(guī)則：比賽前列隊在繩一側(cè)，裁判員施令后開始搖繩，并開始計時。最終以3分鐘內(nèi)大繩搖過的圈數(shù)多者為勝。如果途中有任何一名隊員沒有進入大繩，則取消成績。
4、十人九足。
比賽方法：以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
道具：每組一條長約五米的繩子。
詳細規(guī)則：相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
5、過桿舞。
比賽方法：以系別為單位，共七個隊伍。每隊五人，三男女女。
道具：一根長約五米的桿子。
詳細規(guī)則：每組隊員必須彎腰后仰從桿下走過去。若沒有碰掉桿子，工作人員把桿子挪下一級(10厘米)再開始。若有隊員碰掉桿子即淘汰出局。最低過桿紀錄的隊伍獲勝。每隊按順序進行比賽。
1、齊心協(xié)力。
比賽方法：每組比賽由四隊參加，每隊三人，兩男一女，次序不限。每支隊伍三個人站成一縱列，所有人的左腳固定在一支長條木板上，所有人的右腳固定在另一支長條木板上，這樣一隊三人行走時就必須同時邁動左腳或右腳。在裁判員施令后參加的數(shù)隊一齊向終點跑去，最終用時最短的隊伍獲勝。
道具：每隊兩條相同的木板，每個木板寬25cm、長100cm，在板上均勻固定三條尼龍繩環(huán)，以便將隊員的腳固定在板上。用明顯的標記劃出起跑線、終點線和跑道線。起跑線和終點線間距離50米，每條跑道寬1.2米。
詳細規(guī)則：比賽前由裁判檢查各隊隊員的腳是否已牢固的固定在木板上。檢查完畢后，各隊就位在同一起跑線上。裁判員發(fā)令的同時，各隊成員按照本隊的跑道一齊邁步?jīng)_向終點。裁判在發(fā)令時一并開始對各隊分別計時。每隊通過終點線的標志是，兩只腳中較后的一只所在的木板的后沿越過終點線。
如果某隊在比賽中摔倒，可自行爬起，但不得脫離木板。如果某隊在比賽中脫離木板，必須在脫離時立即停下，并在重新固定后繼續(xù)比賽。比賽中各隊必須沿本隊的跑道線行進，不行越線。如果本隊的木板越線，比賽成績無效。
所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
2、端水梅花樁。
比賽方法：每組比賽由四隊參加，每隊四人，兩男兩女，男女間隔。比賽開始后，第一個人從起點處的水桶中向自己的水盆中倒?jié)M水，然后端著水盆沿著用磚塊鋪成的小路向終點跑去。到達終點后將水盆中的水倒進指定的水桶，然后持空盆沿直線返回，將臉盆交給下個隊員，再由下個隊員完成同一任務。四個人循環(huán)輪流。從開始計時，當起點處的水全部被運送到終點后這一隊的比賽完成。當所有隊完成比賽后比較每隊運到目的地的水量，以多者為勝。當水位相差不足1公分的，以用時短的取勝。
道具：用明顯的.標記劃出起跑線、終點線和跑道線，起終點間距離30米，每條跑道寬2米。用50塊磚以一定間隔，擺成具有一定行走難度的蜿蜒小路，目的是使運動員因為控制平衡而把水從盆中灑出。兩條跑道間有1米的間隔，而且磚塊擺法必須一致。起跑線外放置兩大桶水，要保證比賽時間內(nèi)不會將起點處的水運空。終點要放置兩只大空桶，要保證比賽時間內(nèi)不會將桶裝滿。水盆要小號的，而且必須是足夠牢固的輕質(zhì)塑料盆。每隊所用的盆和桶的規(guī)格必須一致。
詳細規(guī)則：比賽前由裁判檢查各隊起點處的桶里是否已裝有相同量的水，并檢查終點處的桶里是否有剩水。檢查完畢后，各隊人員站成一縱列就位在同一起跑線前。
裁判員發(fā)令的同時，各隊第一名成員自行將桶里的水倒入臉盆，并開始進行搬運。倒水時必須由該次搬動的人員自己倒，有其它隊員協(xié)助的將取消成績。
行進時必須按順序和規(guī)定路徑，一次一只腳踩一只磚塊，任何一只腳不得落地，一只腳落地一次加5秒，但在重新上磚塊之前不再加秒。從哪里落地的必須從哪里上磚，如果有一塊磚被有被踩到，加10秒。
四個人必須依次輪流搬運，不得插隊、跳過，如果有這類事件發(fā)生，取消成績。
任何一隊都可以在任何時候示意裁判比賽完成，一旦示意該隊的計時就停止，之后該隊的任何隊員不得向終點的桶中倒入水。所有隊的比賽完成后先比較各隊終點處的水量多少，如果差距較大，以多者為勝。如果差距不大，水位差小于1cm，則以用時較短的隊伍為勝。
3、呼啦圈跑。
比賽方法：每組比賽4隊參加，每隊3人，2名女性在起點1名男性在終點。比賽開始前，每隊第一名參賽隊員將呼啦圈放至腰部，聽裁判發(fā)令后一邊搖動呼啦圈一邊向終點線前進，到達終點后將胡拉圈傳給終點處的隊員，并由以相同的方式跑回，再傳給起點處的隊員向終點跑去，最終完成比賽。跑動過程中盡可能保持呼啦圈不要落地，最終用時最短的隊員獲勝。
道具：每名隊員所用呼啦圈規(guī)格一致。用明顯的標記劃出起跑線、終點線和跑道線。起跑線和終點線間距離50米，每條跑道寬1.2米。
詳細規(guī)則：跑動過程中呼啦圈也不能觸地。如果呼啦圈觸地后，必須在原地停下，重新將呼啦圈放至腰間方能繼續(xù)進行比賽。呼拉圈未觸地時手臂不得觸碰呼啦圈。傳接呼啦圈時必須在跑道端線以外。所有組的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三名優(yōu)勝者。
以系為單位組織報名的參加比賽。
設團體冠亞季軍各一個。其余為優(yōu)勝獎。
xx。
凡參賽隊請接受大會統(tǒng)一指揮，隊員服從裁判，本規(guī)定未盡事宜，解釋權(quán)歸主辦方。
大學體育活動游戲方案篇八
本次活動的限制性因素較大，例如：場地設置在何處問題、是否能爭取到場地問題、場地開放時間問題、安全問題等等，這些問題很多都十分重要，當時情況若實在風險太大可行性太低，必須取消本次活動。
加快新生們的互相認識的進程、增強新生的團隊合作意識，培養(yǎng)新生集體良好氛圍。通過游戲，使團隊成員自然地進行身體接觸和動作配合，消除緊張和不安的情緒，以達到培養(yǎng)團隊合作精神，樹立集體觀念的目的。
未定（最好上午，8點集合）。
未定（場地不一定開放）（考慮到英東、廣寒宮等地體育場、籃球場等場地不一定開放或開發(fā)時間有限或開放但需要錢或開發(fā)不一定我們占能得到、或周圍車輛行人眾多、場地地面糟糕等因素，地點無法先定）（一個籃球全場）。
1、安全，安全，安全。
2、公平公正。
1、若有場地且場地安全風險小，則活動正常進行，若無，則活動取消。（可能的話與場地其他院在打球的同學商量下出讓場地）。
2、將所有物資、急救等物品、人員準備好。
3、活動前將所有能參與活動的新生分為6個組，8個人（暫定），男女生平衡分配，每組安排一名師兄師姐參與活動（是否擔任組長待定）。
4、新生于9月x號x午x點在廣寒宮籃球場集合，分好組，自己為自己組取一個組名，想一句口號。
5、說明活動事項，安全問題、目的、項目、注意事項等等。
6名師兄師姐、若干工作人員、裁判、記分員。
1、追火車。
每次兩個組（若場地足夠也可多個兩組同時進行），兩個組分別踩在籃球場對角的球場線上，各排成1列縱隊，用繩子將每1名組員的左腿與前后組員的左腿相綁（注意：腿與腿之間保有一定距離），雙手搭在前面組員的肩上，組成一列火車。兩列火車同時踩在半球場線上第一盤沿順時針方向（第二盤反之。第三盤與第一盤一樣）喊著自己組的口號邁著統(tǒng)一的步伐行進，追逐另一輛火車?？紤]到腳是綁著的，安全風險可能較大，一列火車的車頭與另一列火車的車尾距離在1米之間，則前者勝。三盤兩勝，每盤5分鐘，勝組可進行下一輪繼續(xù)與另外一勝組進行比賽，直至決出名次。若都沒追上，則算平局。
2、趣味籃球。
第一輪每組選派2名男生，4名女生，抽簽決定哪個組為對手，若場地夠可多個兩組同時進行比賽。不可以運球拍球踢球，只可進行立定傳球。男生接球后自己不可以動，女生接球后不單自己不能動而且對方所有在場上跑動的男生都不可以動。接球后可進行傳球，球傳出去后不在自己的手上時才可跑動。每組派一名同學負責在對面一端線外的三分線界之間接球，只要將球傳給負責接球的同學手上即可得分（球在線外著地才接住則無效，出界接住無效），男生加1分，女生加3分。犯規(guī)一次給對方組加1分。每場5分鐘，分上下兩場，中間休息2分鐘，可于此時進行人員替換。第一輪勝組（平分時同時進入下一輪）可進行第二輪，此時剩下三個組，抽簽決定那兩個組開始第一盤比賽，勝組可與另一組進行第二盤比賽，第三盤比賽為第一盤比賽輸?shù)慕M與第一盤未比賽的組進行比賽。這樣三個組都進行了兩場比賽，第二輪按這兩場比賽所得總比分排列名次。
1、上述4項比賽得第一名的組加10分，第二名加8分，第三名加5分，其余加3分。
2、全部比賽下來按總分進行排名。
1、若干支筆若干張紙進行記錄，秒表若干個。
2、急救物品。
3、12條紗布，24元。
4、5大張卡紙（裁剪成18張小卡紙），5元。
5、一大卷繩子，5元。
6、補充備用：6個籃球或氣球。
7、獎狀獎品：
1）3張獎狀，分一二三等獎。
2）4個西瓜，40元。
3）（視情況而定）各組帶隊師兄師姐請客喝飲料吃飯等等……。
總預算約：74元。
大學體育活動游戲方案篇九
由于公司的業(yè)務迅速擴張，規(guī)模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業(yè)化，他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新員工特訓目標，打造一支優(yōu)異的藍韻人力資源隊伍，培訓發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。
二、訓練目標。
1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。
3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓練后參訓人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高。
1、積極主動的溝通精神。
2、雙贏思維、補位意識。
3、面對變化的正確管理方法。
4、對團隊具有高度的責任感。
5、富于創(chuàng)新精神、主動求變。
6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人。
四、方案設計理論特點。
項目整合訓練內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。
五、拓展培訓紀律要求。
1、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
2、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。
六、課程設計方案。
1、參訓人員：新員工特訓班全體員工。
2、拓展地點：公司拓展訓練場。
3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行游戲，教練就游戲的目的和作用對學員進行引導，學員對游戲過程進一步進行體驗和感受。
4、課程流程：
七、費用預算。
八、拓展訓練游戲方案。
1、活動的背景：公司隊伍逐漸壯大，無法避免新老員工之間，業(yè)務團隊之間，業(yè)務與后勤各個職能部門之間，就工作問題上，難免存在配合和服務上溝通的障礙，和矛盾沖突。為了讓工作氛圍更加的和諧，促使各個部門之間更好的交流和溝通，提高工作效率，創(chuàng)造更大的收益，企劃部針對這一現(xiàn)象，特制訂了一系列關于緩解員工關系，促進部門協(xié)作效率周期性活動。
2、活動目的：活動有利于灌輸公司新的.理念，互動能夠增加各部門人員之間的親和力。通過周期性的活動，能夠及時、有效的傳達公司最新精神和指示，讓員工更加清楚的了解公司新動向。選擇不同部門進行聯(lián)誼的活動，更能增強不同崗位、不同職責員工之間的協(xié)作、理解、包容，從而達到團結(jié)一心，有效溝通，高效益的團隊。
3、活動的時間：以兩個月為一個周期開展。
4、活動的主體：公司全體員工(根據(jù)不同的部門和員工之間的情況，組織人員活動。大活動人員不超過60人，小活動人員不低于30人)。
6、活動的開展：周期性活動大致可以分為三類：拓展項目、座談會項目、體育活動項目、知識趣味比賽。
根據(jù)活動主體不同，企劃部牽頭組織培訓部和部門管理溝通，確定最后的活動方案，確?；顒幽軌蚪鉀Q實質(zhì)問題，讓活動的價值最大化。
(一)、拓展分為：室內(nèi)拓展和室外拓展。
室內(nèi)拓展：短期內(nèi)對心態(tài)和思維的調(diào)節(jié)效果好、見效快，成本低，可供選擇活動內(nèi)容豐富。
戶外拓展：能夠形成觸動和刺激，強化服務意識，持久性好，可以增強團隊之間的協(xié)作能力，達到團隊相互協(xié)作與信任的目的。
(二)、茶話會：形式靈活多樣，內(nèi)容豐富多彩，可以分為：團隊才藝展示、小游戲、個人才藝表演、座談會、工作角色轉(zhuǎn)變短時間體驗感受、案例分享、思想和心得交流、真心話、傳愛心等一些列小片段組成。既可以以團體的形象對公司進行宣傳，又會為公司的業(yè)務累計資源。
(三)、活動：乒乓球比賽、拔河比賽、波斯飛毯、跳繩比賽、滾鐵環(huán)比賽、接力賽、合唱比賽、卡拉ok大賽、景區(qū)的旅游進行的團體賽和友誼賽等一系列活動。還可以組織到老人院、留守兒童、問題兒童等地區(qū)送溫暖活動，到社區(qū)為孤寡老人和空巢老人做服務和慰問活動，不僅可以提高員工之間的組織與協(xié)調(diào)能力，還有益于提高公司形象，宣傳力度。
(四)房產(chǎn)專業(yè)知識競賽、助理團隊服務禮儀競賽、陌拜房源、客源角逐大賽、關于對待客戶、尋找房源、客源方式、方法的辯論賽、帶看經(jīng)紀人技巧、技能大賽等知識趣味比賽。通過比賽既可以促進員工之間的經(jīng)驗交流，又可以提升員工工作的積極性。
7、活動的費用預算。
每次活動最低標準以5元/人的標準，最高標準以10元/人為標準。
大學體育活動游戲方案篇十
為抗擊新冠病毒疫情、落實教育部“停課不停學”的精神，全面推進學生的'身體素質(zhì)，根據(jù)各學段學生實際情況，制定白云區(qū)大源小學學生“宅家”體育鍛煉方案。此方案利用居家小場地（如客廳、走廊、陽臺等）進行科學有效的鍛煉身體，對促進身體健康、預防疾病、抗擊疫情大有幫助。
1、請選擇適合運動服和鞋，室內(nèi)練習，注意場地安全，控制噪聲，避免影響鄰居休息。
2、鍛煉過程中，應遵循運動規(guī)律先做準備活動，運動結(jié)束后做拉伸放松練習，結(jié)合自身實際情況選擇內(nèi)容和運動量。如果運動過程中出現(xiàn)任何身體不適，請立即停止運動。
3、請在正確動作模式下練習，選擇練習動作時，由易到難，由慢到快?？梢匝埣议L做一些親子活動。
4、患有先天性不宜運動的疾病或近期身體不適者，請勿運動。
1、跳起擊掌，30次一組，做三組。
2、前后左右跳，30次一組，做三組。
3、游戲《踩死病毒》3-5分鐘。
4、放松拉伸1-2分鐘。
下午：
1、單足跳擊掌，30次一組，做三組。
2、勻速跳短繩30次一組，做四組。
3、游戲《打保齡球》3-5分鐘。
4、放松拉伸1-2分鐘。
1、跨下跳起擊掌，30次一組，做三組。
2、手足行走，20次一組，做三組。
3、游戲《夾物拋準》3-5分鐘。
4、放松拉伸1-2分鐘。
下午：
1、深蹲跳，30次一組，做三組。
2、勻速一分鐘跳繩，做三組。
3、游戲《單足站立拋接物》3-5分鐘。
4、放松拉伸1-2分鐘。
1、深蹲跳，50次一組，做三組。
2、兩分鐘勻速跳繩，做兩組。
3、游戲《單腳站立拋接物》。
4、放松拉伸1-2分鐘。
下午：
1、蜘蛛爬行，30秒一組，做三組。
2、平板支撐，30次一組，做三組。
3、游戲：《夾物拋準》3-5分鐘。
4、放松拉伸1-2分鐘。
每完成一組，休息20-30秒再進行下一組。游戲器材：利用家里的廢紙做成小紙球，自己動手畫一些毒怪物，利用小臘筆、礦泉水瓶、小積木、紙巾、小盒子、抽紙、圈紙，等做成自己喜歡的器材。
大學體育活動游戲方案篇十一
活動目標：
1、鍛煉幼兒的體能;。
2、鍛煉幼兒的拋擲能力和接物的準確性;。
3、培養(yǎng)幼兒在游戲活動中的合作能力，體驗合作游戲的樂趣。
重點難點：培養(yǎng)幼兒在游戲活動中的合作能力。
活動準備：長方形彩色布塊若干，沙包若干，平整的活動場地。
活動過程：
1、整隊帶入活動場地，做好活動前準備。
2、展示活動器械。
(1)長方形彩色布塊：引導幼兒數(shù)一數(shù)一共幾塊布，說一說每一塊布的形狀和顏色，數(shù)一數(shù)每塊布有幾個角等等。
(2)沙包：引導幼兒數(shù)一數(shù)一共幾個沙包，并比較沙包的大小。
3、演示玩法。
(1)講解玩法：兩名幼兒抓住布塊的四個角，另外一名幼兒負責喊口令，并及時撿起掉在地上的沙包。
(2)注意事項：抓住布塊的兩名幼兒注意聽到口令后再向上拋沙包，沙包拋出后要用布塊去接，如果接不住，另外的一名幼兒要及時撿起掉在地上的沙包(整個過程都要注意安全)。
(3)演示：請兩位老師幫忙演示一遍，然后請兩名幼兒跟老師一起演示，最后請三名幼兒演示一遍。
4、游戲開始：幼兒三人一組，自由組合，發(fā)給每一組一個沙包和一塊長方形彩色布塊，活動的過程中幼兒可以進行角色轉(zhuǎn)換。老師要給每一組的幼兒加油，并及時鼓勵表揚表現(xiàn)好的幼兒。也可以比一比哪一組的沙包接的準，哪一組的幼兒合作的。
5、討論：引導幼兒討論自己小組的活動，找出缺點。
活動延伸：鼓勵幼兒回家后跟家長玩一玩這個游戲活動，注意改進活動中出現(xiàn)的缺點。
大學體育活動游戲方案篇十二
為加強新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防疫工作，更好保障學校和師生安全，貫徹落實好教育部《關于中小學延期開學期間“停課不停學”有關工作安排的通知》、綿陽市教體局《關于延期開學期間開展網(wǎng)絡課堂教學的指導意見》等相關文件精神，結(jié)合我校實際情況，特制定本方案。
按照“離校不離教、停課不停學”的原則，確保每個學生“在家也提高，‘疫’路都向前”。教育不僅僅是老師教，學習也不僅僅是學書本?！巴Ｕn不停學”不是指單純意義上的網(wǎng)上上課，也不只是學校課程的學習，而是一種廣義的學習，只要有助于學生成長進步的內(nèi)容和方式都是可以的。所以，老師要引導家長既作一個好家長，又做一個好老師，配合學校和老師，引導孩子科學合理計劃，自覺主動學習，達到教育提高的目的。
本次“停課不停學”活動具體辦法為“分班組織，科學適度”，即各班結(jié)合學段特點、學生特點等自行安排，教務科審定即可。
根據(jù)教育部“不能上新課”、結(jié)合我校少數(shù)學生不具備“上網(wǎng)課”的條件和教學效果等原因，學校暫不統(tǒng)一要求各班、各科開設“網(wǎng)課教學”，由各班班主任統(tǒng)籌協(xié)調(diào)語數(shù)英等科老師，共同確定本班的“學習內(nèi)容”（學習時間暫時定到2月29號）。學習內(nèi)容至少要包括以下幾個方面：
1、1—2年級語文數(shù)學，3—6年級語文數(shù)學英語等學科老師補充適量作業(yè)。如語文的閱讀、練字等。
2、各班制定詳細的學生作息時間表，督促學生從嚴格執(zhí)行“作息時間表”開始養(yǎng)成良好習慣。作息時間表應包含學習（包括早讀、閱讀、練字、上網(wǎng)課等）、做家務、眼保健操、體育活動、和父母交流、反思總結(jié)、觀看新聞聯(lián)播及其它一些優(yōu)秀電視節(jié)目的時間。
各班要將政教科制定的《附中各年級學生居家體育鍛煉計劃安排》發(fā)至班級群，明確要求學生每天都堅持一定時間的室內(nèi)體育活動，促進健康，保持積極向上的樂觀心態(tài)。
3、以本次“疫情”為“教材”，結(jié)合學生年齡特點，同家長一道指導、督促學生開展特殊的“社會實踐課”。比如：
（1）媒體上的鋪天蓋地報道，疫情進展、專家訪談、防護知識等，都是很好的“教材”，再加上生活中人人都在參與疫情阻擊，堪稱一場巨型的社會實踐課。老師、家長應利用疫情產(chǎn)生的科普素材，引導學生主動關注疫情進展，了解野生動物保護、病毒知識、防控知識等，拓展學生的視野和知識面，更好地去理解現(xiàn)實社會，幫助樹立科學思維觀念，培育孩子們的科學精神，讓他們養(yǎng)成科學思維，掌握科學邏輯，關注社會問題，培養(yǎng)人文關懷和道德情操。
（2）把疫情當做一個課堂，引導有興趣的學生自主搜集疫情信息、整理疫情數(shù)據(jù)、分析疫情產(chǎn)生原因、預測疫情的社會影響等，從而鼓勵學生通過親身參與，幫助其了解社會運作、科學防疫、社會經(jīng)濟文化等各方面的知識。
4、班主任要注重把孩子身心健康放在第一位，適當安排（推送、鏈接等方式）一些防護知識、心理健康輔導、寓教于樂等方面的學習內(nèi)容。
5、中國教育電視臺空中課堂、國家中小學網(wǎng)絡云平臺自2月17日起開通，各班應適當要求學生參與學習。
另外，有條件的的學生還可登錄“綿陽教育資源中心（xxx）”、“國家網(wǎng)絡云課堂”平臺，選擇相應的“一師一優(yōu)課、一課一名師”課堂實錄和配套資源進行學習。也可選擇“升學e網(wǎng)通”、“開課啦”和“生學堂”等平臺進行同步直播課程學習。
6、開學前一周，各班要將“電子教材”發(fā)至班級群，相關科任老師要提前布置讓學生預習部分新課。
本次“停課不停學”活動孩子的教育成效如何，家長作用尤為重要。各班要明確告知家長，讓他們首先要明確責任，要在言行等各方面給孩子起到表率作用。同時，家長還要主動思考，加強對孩子學習狀態(tài)的管理，做好學法指導，引導孩子利用網(wǎng)絡資源和自主學習時間開展針對性學習，科學管理時間，宣講防護知識，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣等等。
再者，這段時間也應該成為家長反思和改善家庭教育的一個契機，家長要多傾聽孩子內(nèi)心的想法，多觀察了解孩子的興趣，多審視過去的教育方式、教育選擇是否科學、正確，是否是孩子真正需要的，是否有利于孩子的健康成長。
1、本方案的組織和實施由教務科全面統(tǒng)籌安排、指導、檢查和考核。
2、各班班主任負責本班“停課不停學”具體辦法的制定和實施，各學科教師分別進入所任課班級群，答疑解惑，提出學習建議，指導學生開展自主學習。
15號前，各班主任將本班的“作息時間表”和牽頭制定的“停課不停學學習內(nèi)容”轉(zhuǎn)發(fā)到班級群，正式開始實施，同時將電子版發(fā)教務科存檔備查。
每一個老師都有義務耐心解答學生和家長提出的問題，告知家長不要擔心和焦慮落下課程，新學期會通過壓縮暑期等方式補回來。
要在家長的配合下，想辦法將安排布置的各項任務都落實，效果都達到，真正做到“有布置就有檢查，有檢查就有反饋”作業(yè)督查常態(tài)化。
各班應將安排布置的一些重要活動、通知等截圖存檔，作為教務科檢查的依據(jù)，并將一些好的做法在附中微信群予以分享，供大家取長補短，更好開展工作。教務科要做好相關資料收集、記錄工作。
3、本次活動上級領導、家長和學生都非常關注，全體教師要注重形象，盡職盡責，圓滿完成工作任務。
疫情面前，家校攜手，共同努力，停課不停學，讓學生健康成長！
大學體育活動游戲方案篇十三
為了豐富生活，給大家一個體現(xiàn)團隊精神及凝聚力的空間，在活動中讓大家體驗運動和游戲的趣味和快樂，從中學會團結(jié)，培養(yǎng)全體學生的集體榮譽感和競爭意識，打造一個我院同學相互交流，相互學習的平臺，我院學生會組織開展以友誼，從運動開始的趣味體育游戲競賽。通過這個活動，加深同學之間的友誼，構(gòu)建團結(jié)友愛的校園氣氛。
友誼，從運動開始。
全體學生。
12月3日晚8:00。
籃球場。
每人5元，共300元。
（一）活動設計以院隊為單位，活動項目男女咸宜。
（二）活動具有全員參與性。
（三）活動流程具有較大的彈性和余地，即便參加者比較隨意，活動亦可順利進行。
（四）活動形式輕松、快樂，注重溝通、交流、互動、融合。
（五）活動場地要求不大，在籃球場就可進行。
大賽籌備及宣傳。
1、前期：這是學生會的全面而細致的策劃準備時期，我們將以天為單位進行海報為主的告知性宣傳；再進行抽簽分組，安排賽程。對裁判和工作人員做好培訓、分工，召開賽前裁判工作會議。為比賽的一切事宜做好準備。做到有備無患，防范突發(fā)事件。
2、中期：這是活動進行得如火如荼的時期，每一場，每一輪都會有更多的精彩。我們將認真地做好賽事進行時的各項組織工作，認真地布置賽場，維護比賽秩序，做好每輪比賽的賽果宣傳，在每輪比賽后，做詳細的工作總結(jié)。
3、后期：活動的收尾階段，以決賽和頒獎儀式為重頭戲，做到最大的宣傳力度和影響力，使比賽綻放最絢麗的色彩。繼續(xù)宣傳攻勢，做好攻堅的宣傳工作。賽程結(jié)束，打掃活動場地衛(wèi)生，做活動的總結(jié)，給比賽畫上個圓滿的句號。
宣傳方式：
1、在各院布告欄冠以友誼，從運動開始標題，以大海報進行比賽活動的宣傳。
2、對比賽場地精心布置，渲染活動氣氛。
可行性分析：這次友誼，從運動開始的活動，是各院全體外聯(lián)部成員一起參與的活動，可以加強各個院的交流和溝通，給大家一個體現(xiàn)團隊精神及凝聚力的空間，加深同學之間的友誼，營造團結(jié)友愛的校園氣氛。
活動項目：
1、齊心協(xié)力。
游戲簡介：由選手合作按游戲規(guī)則把氣球弄破，弄破數(shù)最多者為勝，按名次頒獎。
游戲人數(shù):18人。
需要器材:氣球12個，凳子3張。
游戲時間:25分鐘左右。
游戲負責人:黃沛姍。
2、合作運球。
游戲人數(shù):6人。
需要器材:繩子3根，籃球6個。
游戲時間:15分鐘左右。
活動目的:這個游戲體現(xiàn)的是團隊隊員之間默契度，鍛煉大家的團隊合作能力。
游戲負責人:韋希蔚。
3、趕球跑。
游戲人數(shù):3人。
需要器材:籃球3個，排球3個，接力棒6根。
游戲時間:20分鐘左右。
游戲負責人:劉曉暉。
4、蒙眼背人指路。
游戲人數(shù):6人。
需要器材:蒙眼布3條，凳子3張。
游戲時間:20分鐘左右。
游戲負責人:張丹妮。
16份小禮物。
懲罰環(huán)節(jié):每組的最后一名要喝醋與雪碧混合的飲料或者吃涂有芥末的餅干。
（一）如遇到活動時間與中心活動相沖突，我們將做出相應的調(diào)整。
（二）如遇活動期間天氣的變化，我們將另行通知。
（三）比賽時注意安全，由我院外聯(lián)部成員維護安全秩序。
推進各院外聯(lián)部的相互交流、相互溝通、相互融合，增進同學之間的互動了解，增進同學之間的情感和友誼，更有利于打造和諧校園環(huán)境。
大學體育活動游戲方案篇十四
為了貫徹落實“湖南省教育廳關于做好各級各類學校20xx年春季學期延期開學有關工作的緊急通知”要求。在新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作期間，根據(jù)永州市蘋洲小學體育教學實際調(diào)整教學計劃，由學校、老師和家長共同指導學生，安排好學生在家的學習和生活，特制定“永州市蘋洲小學‘停課不停學’體育學習指導方案”。
方案要求全校體育教師能夠認真執(zhí)行，保證全體同學能在疫情停課期間，合理利用時間進行體育鍛煉，為新學期開展體育教學工作做充分準備。
20xx年2月10日。
全體體育教師、家長及學生。
1、安排學生適量的運動時間，由教師統(tǒng)一安排運動內(nèi)容。學生完成后發(fā)送到班級群。
2、教師可以根據(jù)學生的`學習情況定期進行測試，學生發(fā)送視頻到班級群。
3、學生制作練習打卡表并記錄每天練習的成果。
一、每天練習1次，從下列3個內(nèi)容選擇1個練習：
1、跳繩（練習15分鐘，速度自己把握，并適量測試1分鐘記錄成績。首次練習測試1分鐘成績次，開學前測試1分鐘成績次）。
2、兩點左右跑（進行10—20次或不間斷進行60秒。練習10組，每組間隔30秒）。
3、氣球（15分鐘，吹氣球，踢氣球，氣球不落地練習，運氣球）。
二、每天堅持做10個仰臥起坐（首次練習測試1分鐘成績次，開學前測試1分鐘成績次）。
三、女生練習橫叉、豎叉、男生平板支撐（練習4組，每組練習30秒，每組間隔30秒）。
四、坐位體前屈（每個動作練習4組，每組練習30秒，組間間隔30秒）。
五、測量身高體重（練習的一天測試身高米，體重千克。開學前一天測試身高米，體重千克。）。
一、每天練習1次，從下列5個內(nèi)容選擇2個練習：
1、跳繩（練習20分鐘，速度自己把握，并測試1分鐘記錄成績，首次練習測試1分鐘成績次，開學前測試1分鐘成績次）。
2、兩點左右跑（進行10—20次或不間斷進行60秒。練習12組，每組間隔30秒）。
3、原地蹬地跑（進行50秒。練習12組，每組間隔30秒）。
4、高抬腿轉(zhuǎn)體（每個方向進行15秒，前后左右四個方向，總計進行60秒。練習12組，每組間隔30秒）。
5、仰臥舉腿、平板支撐、站立推墻（每個動作練習四組，每次練習時間30秒，組間間隔30秒）。
二、每天堅持做1分鐘仰臥起坐（三年級不少于18個，四年級不少于20個）。
三、女生燕式平，男生單腳支撐（練習4組，每組練習1分鐘，每組間隔30秒）。
四、坐位體前屈（練習4組，每組練習45秒，組間間隔30秒）。
五、測量身高體重（練習的一天測試身高米，體重千克。開學前一天測試身高米，體重千克。）。
一、每天練習1次，從下列7個內(nèi)容選擇2個進行練習：
1、跳繩（練習25分鐘，速度自己把握，并測試1分鐘記錄成績，首次測試1分鐘成績次，開學前測試1分鐘成績次）。
2、兩點左右跑（10—20次或不間斷進行60秒。練習10組，每組間隔30秒）。
3、原地蹬地跑（持續(xù)進行50秒。練習10組，每組間隔30秒）。
4、高抬腿轉(zhuǎn)體（每個方向15秒，總計進行60秒。練習10組，每組間隔30秒）。
5、仰臥舉腿、平板支撐、站立推墻（每個動作練習四組，每次練習時間30秒間隔30秒）。
6、開合蹲跳（練習4組，每組7次，每組間歇45秒）。
7、卷腹抱膝（練習4組，每組8次，每組間歇45秒）。
二、每天1分鐘仰臥起坐（五年級不少于20個六年級不少于25個）。
三、女生燕式平衡，男生單腳支撐（練習4組，每組練習30秒）。
四、坐位體前屈（練習4組，每組練習1分鐘）。
五、測量身高體重（練習的一天測試身高米，體重千克。開學前一天測試身高米，體重千克。）。
大學體育活動游戲方案篇十五
本次活動的限制性因素較大，例如：場地設置在何處問題、是否能爭取到場地問題、場地開放時間問題、安全問題等等，這些問題很多都十分重要，當時情況若實在風險太大可行性太低，必須取消本次活動。
加快新生們的互相認識的進程、增強新生的團隊合作意識，培養(yǎng)新生集體良好氛圍。通過游戲，使團隊成員自然地進行身體接觸和動作配合，消除緊張和不安的情緒，以達到培養(yǎng)團隊合作精神，樹立集體觀念的目的。
未定（最好上午，8點集合）。
未定（場地不一定開放）（考慮到英東、廣寒宮等地體育場、籃球場等場地不一定開放或開發(fā)時間有限或開放但需要錢或開發(fā)不一定我們占能得到、或周圍車輛行人眾多、場地地面糟糕等因素，地點無法先定）（一個籃球全場）。
1、安全，安全，安全。
2、公平公正。
1、若有場地且場地安全風險小，則活動正常進行，若無，則活動取消。（可能的話與場地其他院在打球的同學商量下出讓場地）。
2、將所有物資、急救等物品、人員準備好。
3、活動前將所有能參與活動的.新生分為6個組，8個人（暫定），男女生平衡分配，每組安排一名師兄師姐參與活動（是否擔任組長待定）。
4、新生于9月x號x午x點在廣寒宮籃球場集合，分好組，自己為自己組取一個組名，想一句口號。
5、說明活動事項，安全問題、目的、項目、注意事項等等。
（待定）陳凱、趙佳銘、歐陽春、6名師兄師姐、若干工作人員、裁判、記分員。
1、追火車。
每次兩個組（若場地足夠也可多個兩組同時進行），兩個組分別踩在籃球場對角的球場線上，各排成1列縱隊，用繩子將每1名組員的左腿與前后組員的左腿相綁（注意：腿與腿之間保有一定距離），雙手搭在前面組員的肩上，組成一列火車。兩列火車同時踩在半球場線上第一盤沿順時針方向（第二盤反之。第三盤與第一盤一樣）喊著自己組的口號邁著統(tǒng)一的步伐行進，追逐另一輛火車?？紤]到腳是綁著的，安全風險可能較大，一列火車的車頭與另一列火車的車尾距離在1米之間，則前者勝。三盤兩勝，每盤5分鐘，勝組可進行下一輪繼續(xù)與另外一勝組進行比賽，直至決出名次。若都沒追上，則算平局。
2、趣味籃球。
第一輪每組選派2名男生，4名女生，抽簽決定哪個組為對手，若場地夠可多個兩組同時進行比賽。不可以運球拍球踢球，只可進行立定傳球。男生接球后自己不可以動，女生接球后不單自己不能動而且對方所有在場上跑動的男生都不可以動。接球后可進行傳球，球傳出去后不在自己的手上時才可跑動。每組派一名同學負責在對面一端線外的三分線界之間接球，只要將球傳給負責接球的同學手上即可得分（球在線外著地才接住則無效，出界接住無效），男生加1分，女生加3分。犯規(guī)一次給對方組加1分。每場5分鐘，分上下兩場，中間休息2分鐘，可于此時進行人員替換。第一輪勝組（平分時同時進入下一輪）可進行第二輪，此時剩下三個組，抽簽決定那兩個組開始第一盤比賽，勝組可與另一組進行第二盤比賽，第三盤比賽為第一盤比賽輸?shù)慕M與第一盤未比賽的組進行比賽。這樣三個組都進行了兩場比賽，第二輪按這兩場比賽所得總比分排列名次。
1、上述4項比賽得第一名的組加10分，第二名加8分，第三名加5分，其余加3分。
2、全部比賽下來按總分進行排名。
1、若干支筆若干張紙進行記錄，秒表若干個。
2、急救物品。
3、12條紗布，24元。
4、5大張卡紙（裁剪成18張小卡紙），5元。
5、一大卷繩子，5元。
6、補充備用：6個籃球或氣球。
7、獎狀獎品：
3張獎狀，分一二三等獎。
4個西瓜，40元。
（視情況而定）各組帶隊師兄師姐請客喝飲料吃飯等等……。
總預算約：74元。
大學體育活動游戲方案篇十六
一、活動目的：
開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使學生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養(yǎng)隊員團結(jié)合作的精神，增強隊員集體榮譽感。
二、活動時間：20xx年3月15日下午14：30——16：20。
三、活動地點：大操場。
四、活動內(nèi)容：背后投球、趣味pk棒傳遞、背靠背夾球。
五、參加人員：全院師生。
六、活動安排：
(一)背后投球(1、2年級)。
1.活動規(guī)則：每隊10名學生參加，每輪每隊出一人，每人背對塑料簍2.5米投擲壘球3次(20秒內(nèi))，投進一個為本隊計1分，3次都進計3分，一個都未進計0分，10輪的累計得分為本隊得分。把塑料簍投倒，壘球滾出塑料簍無效，計0分;未滾出塑料簍有效，算投進有效。轉(zhuǎn)過頭或轉(zhuǎn)過身投擲的壘球進了都算無效，計0分。
2、活動組織人員：主裁：劉盛勇副裁：葉興健記分員：鐘梅。
自愿服務者4名學生(撿球、監(jiān)督)。
裁判還要負責準備場地和器材(12個以上的壘球、4個塑料簍、秒表一只、小黑板一塊、粉筆若干)。
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
(二)趣味pk棒傳遞(3、4年級)。
1.活動規(guī)則：每隊30名學生參加(男、女生各15人)，學生均勻地站在一條30米的直線上成為一列。第一名學生利用自己下顎和胸部把pk棒夾在頸子處，發(fā)令后，從前往后依次利用頸子進行傳遞(禁止用手和手臂，違者算失敗)，依據(jù)傳遞到最后一名學生的先后順序確定獲勝名次。(每個年級4隊同時進行)。
若中途掉棒，只能由掉棒學生前面一人，利用腳夾住棒送到掉棒學生頸上夾住，否則算違規(guī)失敗;未逐一依次傳遞的也算違規(guī)失敗。
2、活動組織人員：主裁：黃躍副裁：陳力強記錄：李仁信。
自愿服務者4名高年級學生(監(jiān)督)。
裁判還要負責準備場地和器材(4根pk棒)。
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
(三)背靠背夾球(5、6年級)。
1.活動規(guī)則：每隊20名學生參加(男女生各10人)，每輪每隊出2人，背對著背夾住一個球(不準用手扶住球，否則違例計0分)，共同走完20米直道而球未掉，以到達終點的順序，評出1、2、3、4名，分別計4、3、2、1分，10輪的累計得分為本隊得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計0分;只靠一個人的手臂夾住球記0分。
2、活動組織人員：主裁：覃昌明副裁：劉德榮記分員：周小剛。
自愿服務者4名學生(撿球、監(jiān)督)。
裁判還要負責準備場地和器材(8個排球、小黑板一塊、粉筆若干)。
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
1.大學趣味運動會活動方案。
4.2017年趣味活動方案。
大學體育活動游戲方案篇十七
1.宣傳部在校園宣傳欄內(nèi)貼宣傳畫及海報。在合適的地點設置展板。每場比賽完及時公布結(jié)果。
一、比賽時間及地點。
時間：10月14日每日16：30開始，具體時間會根據(jù)時間作出調(diào)整。地點：風雨籃球場（最好能申請場地，提前占場，布置）二、比賽細節(jié)1.報名規(guī)則：以年級為單位，每個年級出兩個隊伍，每支隊伍10—12人（其中隊長1人）。
1.參賽的時間為4小節(jié)，每節(jié)為10分鐘，每節(jié)之間休息2分鐘。
2.比賽中隊員犯規(guī)5次罰下場，每個隊累計5次后該隊的第六次以后的侵入犯規(guī)由對方執(zhí)行2次罰球。每場各隊可叫3次暫停,3次暫停的總用時時間為5分鐘。
3.賽制分為小組單循環(huán)和淘汰賽制，小組賽分為a、b兩組，ab各分三隊，由隊長抽簽決定分組，勝一場為2分，負一場為1分，棄權(quán)為0分。按積分排名，每組積分前兩名首先進入淘汰賽，如果出現(xiàn)三隊積分相同的情況則按c值較大的前兩名出現(xiàn)（c值計算方法：三場比賽總得分/三場比賽總失分）。小組賽結(jié)果和淘汰賽賽程會由體育部更新，發(fā)給體委。
4.本次籃球賽競賽規(guī)則按照中國籃協(xié)近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)。四、注意事項。
4.在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊友。場上裁判有比賽最終裁定權(quán)。
1、報名規(guī)則：每班以班級為單位，每個班級組織一個隊伍，每支隊伍8人（其中隊長1人）。
各班組成一個球隊，每對可報正式隊員8名2、比賽辦法和計分方法。
（1）比賽采用每球得分制和三局兩勝制，勝兩局的隊勝一場。（2）1:1平局時，進行決勝局。
（3）先得21分的隊勝一局，不打贏兩分。
（4）決勝局，先得15分的隊即獲得該場比賽的勝利。
比賽開始前，兩隊可上場合練5分鐘，然后由裁判員宣布比賽開始。3、比賽的組織。
每隊上場隊員5名，前排3人，后排2人，由1號位發(fā)球后，按順時針方向輪轉(zhuǎn)發(fā)球，不論發(fā)球隊得分與否，只能發(fā)球一次，以此類推。發(fā)球隊員可在本場區(qū)底線外任意地方發(fā)球。當發(fā)球隊員擊球后，雙方隊員在場內(nèi)可隨意換位置。五、比賽行為1、比賽開始：裁判員鳴哨允許發(fā)球，發(fā)球隊員擊球時比賽開始進行。2、比賽中斷：裁判員鳴哨則比賽中斷。
3、界內(nèi)球：球觸及比賽場區(qū)的地面，包括界限均分界內(nèi)球。
（9）發(fā)球隊員在裁判員鳴哨后5秒鐘內(nèi)沒有將球發(fā)出；或者球被拋起，未觸。
（13）隊員對對方發(fā)過來的球，在球的整體高于球網(wǎng)上沿時，完場進攻性擊球。
六、暫停、延誤、換人、交換場區(qū)。
教育科學學院分團委學生會成員四、活動流程（一）活動前期準備。
1.根據(jù)各年級空閑時間和天氣情況，規(guī)劃確定活動時間。
2.活動場地的確定和提前申請。根據(jù)活動時間，提前申請活動場地和做好占場準備工作，確?；顒禹樌_展。
3.活動道具的制作?；顒佑螒蚝土鞒檀_定后，按照游戲需要和預計參與人數(shù)，準備和制作游戲道具。
“新生杯”趣味競技每班可選出6名代表參與比賽，6名代表男女比例不限，各班6名代表組成一個小組，以接力和合作的方式完成以下幾項活動，最終完成所有活動總用時最短的小組獲勝。
1.活動一：袋鼠跳跳跳每組6位隊員分成abc三個小組。
為了更好地推動我班的體育文化建設，促進班級的交流，體現(xiàn)當今大學生應有的朝氣蓬勃的時代精神面貌，同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)青春活力，培養(yǎng)同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。特舉辦此次團體意識性的比賽?；顒悠陂g，我們準備一些相關的熱身活動，主要有羽毛球賽，籃球賽，乒乓球賽等素質(zhì)拓展訓練活動，通過這些活動以促進和增強個人及組織(團隊)的系列優(yōu)勢，通過游戲，培養(yǎng)團隊意識、領導技能、組織能力、創(chuàng)新精神，增進成員友誼。讓學生在活動過程中感受集體的魅力，感受彼此之間的友誼，更讓學生對自身有個全面的了解，得到一些啟示等，分別從幾個方面來鍛煉當?shù)貙W生的能力，使之有新的感悟與提升。
三、活動時間：待定(大概在5月22日周三上午體育課星期天下午)四、活動地點：第二體育場第四體育場五、參加對象：20xx級創(chuàng)新實驗班所有同學活動過程：
(一)籃球賽：根據(jù)參賽的人數(shù)來確定，可打全場，也可打半場。(二)游戲時間：四十分鐘左右需要場地：第二體育場需要道具：籃球一個一桶礦泉水活動細則：
1;比賽采用2*20分鐘模式，半場休息時間為10分鐘。
2.比賽不加時，如遇兩隊結(jié)束時得分相等，以罰球定勝負，此時男女得分都按正規(guī)比賽計算，第一輪每隊出五名隊員(含兩名女隊員)，每人罰一球，如還未分出勝負，則下面輪次每輪出一名隊員，直到分出勝負。
3.比賽過程中要尊重對手與裁判，不得出現(xiàn)暴力沖突。4.其他規(guī)則與正規(guī)籃球比賽相同。
(2)器材設備：比賽羽毛球球拍班級準備(3)羽毛球比賽細則：
一、比賽全程實行淘汰制，參賽隊員進行抽簽分組。每組最終決出2隊參加決賽。期間，可以復活一組參加晉級賽(按比分多少決定)。對抗組：a——bc——de——f二、參賽隊伍須提前15分鐘到達比賽場地，在比賽開始時，遲到15分鐘的隊伍做棄權(quán)處理并判對方球隊以3：0處理三、挑選場地或發(fā)球權(quán)：
任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的事是在自由協(xié)商的前提下，確定挑選場地和首發(fā)球權(quán)。四、局數(shù)和分數(shù)：
1.每場正式比賽以三局二勝制決定勝負。
2.混雙打11分為一局，先得11分的一方勝該局。五、發(fā)球權(quán)、得分：
1.比賽中由通過雙方自由協(xié)商獲得發(fā)球權(quán)的運動員先發(fā)球，發(fā)2個球后交換發(fā)球權(quán)，由對方發(fā)2個球后再交換，直至比賽結(jié)束。
2.下一局比賽開始時，均由上一局的輸方先發(fā)球。3.比賽中如有發(fā)球方在發(fā)球時發(fā)出邊線、底線或沒有過網(wǎng)則算該運動員失誤，對方運動員得分。
1.第一局比賽結(jié)束，雙方應交換場地進行第二局的比賽.如前二局雙方戰(zhàn)成1比1時，雙方也應交換場地進行決勝局的比賽，即第三局的比賽。在第三局比賽中，當任何一方先得6分(11分為一局)時，必須再次交換場地后，才能進行余下的比賽。
每隊所有隊員，不論男女，比賽前各隊各自抽簽確定各運動員出場順序(此工作由隊長協(xié)調(diào)組織)，比賽為7球分勝負制。比賽賽制：
臨時分組，參與者人人有獎負責組織及記錄。
四活動項目名稱：跳繩比賽(1)地點：二體(2)道具要求：跳繩(3)參賽人員：主要是女生負責組織及記錄比賽細則:比賽時間一分鐘一分鐘內(nèi)誰跳的最多，前三名有獎一、參加方法：
1.參賽隊員為12級實驗班班所有有意愿參與的學生。
2.班級分為(待定以六個預算)個隊，每隊有4名男隊員和1名女隊員組成。
3.在比賽進行中對有爭議判罰可在當節(jié)比賽結(jié)束后向當值裁判員提出申訴、在賽后向班委會反映;4.裁判來自我班有經(jīng)驗的同學，各參賽隊需尊重裁判，違者取消該參賽隊該輪次成績得分;(四)活動過程中，各班委應該積極合作，主動參與現(xiàn)場的組織和安排，別外，活動的記錄由宣傳委員負責。
(四)、本次活動經(jīng)費預算及物資準備。
時間總是輕易的過往，留下的只有我們的足跡，或許就連那些足跡我們都不曾擁有。明天，當你想得起今天;是否覺得過往就如初夏的雨點，落得有些敷衍。多年后的你，你又在誰的身旁，是否記得當年的月光，是否記得那些朝夕相處的同窗、你們的故事。在時間的數(shù)軸里，我們做著不僅相同的事，帶著不一樣的心情，哪怕是百花爭艷，還是孤芳自賞。我們依舊有很多相同的地方，彼此都有著美好的向往、憧憬，不妨我們一起走走看看??或許那又是別樣的風景!大學體育活動策劃方案二：
主持人開場白請領導宣讀開幕詞領導宣布體育節(jié)開始12人13足比賽開始比賽規(guī)則見附件1.二.信工研究生體育節(jié)各項活動1.籃球(負責部門：文體部)比賽細則：(1)信工碩士研究生以班級為單位各派一支隊伍參賽，博士研究生整體派一支隊伍參賽。
(2)比賽規(guī)程：見附件2.(3)獎勵辦法：此次比賽積分將計入團體總分，第一名積15分，第二名積12分，第三名積10分，第四名積8分，其余球隊積4分。2.羽毛球(負責部門：文體部)比賽細則：(1)信工碩士研究生以班級為單位各派一支隊伍參賽，博士研究生整體派一支隊伍參賽。比賽分為女單、男單、男雙、女雙、混雙。每人至多可報兩項。(2)比賽規(guī)程：見附件3.(3)獎勵辦法：此次比賽積分將計入團體總分，第一名積15分，第二名積12分，第三名積10分，第四名積8分，其余球隊積4分。3.乒乓球(負責部門：文體部)比賽細則：(1)信工碩士研究生以班級為單位各派一支隊伍參賽，博士研究生整體派一支隊伍參賽。比賽分為女單、男單、男雙、女雙、混雙。每人至多可報兩項。(2)比賽規(guī)程：見附件3.(3)獎勵辦法：此次比賽積分將計入團體總分，第一名積15分，第二名積12分，第三名積10分，第四名積8分，其余球隊積4分。4.拔河(負責部門：學術(shù)部)比賽細則：(1)信工碩士研究生以班級為單位各派一支隊伍參賽，博士研究生整體派一支隊伍參賽。
四.信工研究生體育節(jié)經(jīng)費預算1.籃球。
(1).場地費：小組賽9場，決賽4場，總計13場比賽。訂場：五次2小時，一次3小時，總計13小時，每小時30元，費用為390元。
(2).裁判費：一二名決賽和三四名決賽將請專業(yè)裁判執(zhí)法，費用為40元。(3).比賽工具：20元。
(4).裁判用品及工作人員用品：20×13=260元合計：710元2.羽毛球。
(1)裁判用品及工作人員用品(2)比賽用品合計：5.獎金獎品(1)錦旗3面。
(2)總分前3名班級獎勵：(3)獎狀若干合計：
6.宣傳及其他費用(1)海報(2)機動費用。
總計：3000元元×5=175元元元元元450.00元100元100元200元100元600元50元750元100元200元附件2：籃球比賽規(guī)程一、比賽流程:1.比賽分a、b兩個小組，a組四支球隊，b組三支球隊，抽簽決定小組，進行小組循環(huán)淘汰賽，勝一場積2分，負一場積1分，積分多者名次列前。2.取各小組前兩名進入淘汰賽(若小組賽兩球隊積分相同，看相互的勝負的關系，勝者晉級，若勝負關系無效，看小組賽中的晉勝分，晉勝分多者晉級)，由a組第一名對陣b組第二名，a組第二名對陣b組第一名，勝者進入決賽，負者進行第三名的爭奪。3.比賽日期：日期未定，比賽賽程由小組抽簽后決定。二、裁判員組織比賽。
三、本次籃球賽競賽規(guī)則按照中國籃協(xié)近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)行。
1.比賽的開始：比賽時間為四節(jié)，每節(jié)十分鐘;在第一節(jié)結(jié)束及第三節(jié)結(jié)束，中間休息兩分鐘;第二節(jié)結(jié)束(上半場)休息五分鐘;第一節(jié)比賽開始十分鐘前，各隊隊員需要在紀錄臺進行簽到。
2.比賽的結(jié)束：比賽在計時員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號時結(jié)束;在比賽時間即將終了前的投籃，如在信號發(fā)出前球已在空中，投中有效。
3.比賽應從裁判員在對手中間拋球，以中圈跳球開始;出現(xiàn)加時賽的情況，同樣執(zhí)行跳球程序;半場后交換場地進行比賽。
4.決勝期：下半場比賽結(jié)束，如兩隊得分相同，則進行一次或多次的五分鐘加時賽;每次加時賽前有兩分鐘的休息時間。
5.犯規(guī)：球員與對手身體接觸或違反運動道德的違規(guī)，即為犯規(guī);犯規(guī)登記在球員個人名下，單場個人犯規(guī)達到五次自動離場;單場比賽時，每節(jié)內(nèi)，每隊球員侵人犯規(guī)滿五次時，其后該隊每一次的球員犯規(guī)應判罰兩次(投三分球時被犯規(guī)，則罰球三次)，由被侵犯球員主罰。6.棄權(quán)：比賽開始時，一方隊員不足五人時，球賽不得開始。在比賽時間十分鐘候后，依然不足五人時，則由裁判判令該隊棄權(quán)，由對方球隊獲勝;一方球隊因各種原因提出棄權(quán)時，則判定對方球隊獲勝。
7.三秒違例：當一隊控球時，其本隊球員不能在對方禁區(qū)內(nèi)超過連續(xù)三秒以上的停留;違例則由對方在違例處最近邊線外擲界外球。
;球成死球狀態(tài)或正當停表時或裁判宣判犯規(guī)時，替補球員方可上場。10.不得請外援，若有此違規(guī)行為，取消球隊成績及繼續(xù)比賽資格。11.若有特殊情況，如天氣原因，可延遲比賽日期四、積分規(guī)則。
活動參與者；10級生物科學四、活動流程第一階段：前期準備1、通知。
時間：4月15日（周日）12:30—14:00地點：乒乓球館。
乒乓球、羽毛球（女生組）：初賽1組2組3組4組決賽。
大學體育活動游戲方案篇十八
活動目標：
1、利用小椅子學會跨越障礙。
2、培養(yǎng)幼兒的集體榮譽感，增強團結(jié)意識。
活動準備：
多把小椅子、錄音、小跨欄等。
活動過程：
一、活動場地熱身運動。
教師帶領幼兒進入活動場地，做熱身運動，活動手部、腿部等部位，消除活動的危險性，促進活動的正常進行。
二、介紹與運動有關的內(nèi)容。
引導幼兒了解體育運動，如打籃球、排球、跳高、跳遠、跨欄等，由劉翔跨欄引出跨欄運動。
三、教師帶領幼兒進行運動。
(1)將小跨欄依次按順序擺成三列，適當調(diào)整好距離。
(2)教師組織幼兒分成三隊，分別站好。
(3)教師示范跨欄動作。
(4)教師發(fā)出口令，幼兒開始練習。
四、出示椅子，利用椅子進行跨欄運動。
教師調(diào)整椅子之間的距離，進行跨欄練習。
(1)將椅子按恰當順序擺放好，各組小朋友分別從椅子上連續(xù)跨過。
(2)分別將兩個椅子背背相對，排成一列，各組小朋友分別從椅子上連續(xù)跨過。
比較小組同學完成時間的長短，跨椅子過程中，椅子倒地這位同學失敗。孩子跨欄過程中，教師指導動作，保護好學生安全。
注意活動前，教師要講好規(guī)則，注意安全，保持身體平衡。
大學體育活動游戲方案篇十九
團結(jié)、友愛、合作、拼搏。
在20xx年響應學校號召，《關于開展大學生“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”大學生主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》體育周是一個新的開始。為豐富同學們課余生活，加強同學們鍛煉身體的意識，同時促進同學們之間團結(jié)、友愛、交流，進而提高我班凝聚力而舉辦的。
西安建筑科技大學繼續(xù)教育學院11級建筑學全體人員。
1、乒乓球男子單打和女子單打。
2、乒乓球混雙。
3、羽毛球男子單打和女子單打。
4、羽毛球混雙。
5、男女混合制籃球。
第八周和第十一周。
具體時間安排如下。
第八周周一下午放學之后進行單打羽毛球球初賽。
周三下午在羽毛球場地進行羽毛球單雙打初賽。
周五下午放學之后進行羽毛球決賽。
第十一周周一下午放學之后進行單打乒乓球初賽。
大學體育活動游戲方案篇二十
三、參賽人員及組隊要求。
1、旅游局局機關所有成員，人人參與。
2、個人項目參賽，部門群眾項目和部門協(xié)作項目，每人每項限報2項，因部門隊員不足，經(jīng)組委會同意，可兼報。
3、部門群眾項目和部門協(xié)作項目參賽，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。
四、比賽項目設置。
1、珠行萬里。
每個隊員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達指定目的地，乒乓球不能落地。先到達者為勝。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)。
2、套圈游戲。
每人每次發(fā)五個鐵環(huán)，套中目標將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重復玩此游戲者，不獲獎。(道具：套圈10個、啤酒瓶4個)。
3、夾乒乓球。
比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上(距離4米)，用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)。
4、正話反說。
選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創(chuàng)新”選手念“新創(chuàng)信誠”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出。
1、毛毛蟲。
準備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個，椅子2把)。
2、踩氣球。
每個部門選派三名隊員，一名站在起點，一名站在終點(相距4米)，站在起點的隊員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點隊員處，終點隊員踩氣球，在5分鐘時間內(nèi)比一比，哪個部門吹得多為勝。(道具：氣球若干)。
3、指手畫腳。
每個部門選派兩名隊員，一個人根據(jù)主持人手中的資料透過肢體語言向另一人表達，在3分鐘時間內(nèi)猜出最多的獲勝。
4、心心相印。
每個部門選派兩名隊員，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。(道具：皮球2個)。
1、盲人方陣。
各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊員都蒙上眼睛，在十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個的正方形，并且四個隊員分別站在四個角上。哪組先完成，哪組獲勝。(道具：8米長的繩子2根)。
2、抱球接力。
每兩部門選派兩名參賽隊員，每組2人，一名隊員抱起3個皮球，從起點繞過終點障礙物回到起點，由另一名隊員接過三個皮球，繼續(xù)從起點繞過終點障礙物，回到起點的。途中不能掉球，先回來者為勝。
3、大珠小珠落紙簍。
各部門選派參賽隊員，每組三人，其中一人拿一個紙簍，與另兩位應對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動身體接球，但不可過線。進球多的一隊為勝。(道具：5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍)。
4、袋鼠跳跳跳。
各部門選派代表，每組3人，各隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后從起點出發(fā)到繞過終點回起點，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。(道具：布袋2個)。
五、獎項設置。
每組比賽分為a、b兩組進行比賽，比賽獎項設置為勝出獎和參與獎。
勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂。
六、物品采購。
道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個、鐵環(huán)5個、啤酒瓶4個、皮球5個、紙簍2個、紙箱2個、氣球一包、呼啦圈2個。
獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份。
大學體育活動游戲方案篇二十一
1、積極并且喜歡參與體育活動，體驗滑板開車帶來的快樂。
2、能集中注意力，靈活反應，提高動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
3、初步掌握滑板的玩法并了解一些交通知識，能夠遵守交通規(guī)則。
活動準備：
1、經(jīng)驗準備：在日常生活中有玩滑板的經(jīng)歷。
2、物質(zhì)準備：滑板若干，標志桶，紅綠燈指示牌。
活動過程：
1、熱身。
教師和幼兒跟著音樂一起做熱身操，活動身體的各個關節(jié)(頭、上肢、下肢、軀干等)。
2、出示滑板車，引起幼兒的興趣。
指導語：老師帶來了一個很好玩的玩具和大家一起玩游戲(出示滑板)。
3、幼兒自由探索滑板的各種玩法并集中交流創(chuàng)意玩法。
指導語：
(教師小結(jié)：教師鼓勵幼兒分享自己的不同的玩法，并加以肯定和表揚。
分享的時候注意常規(guī)，順序有先后，重點是在幼兒中自己發(fā)現(xiàn)的玩法中尋找下面要教學的內(nèi)容)。
4、進一步練習滑板的玩法：肚子緊貼滑板，頭抬高，兩腿伸直并攏，雙手撐地使滑板向前移動。
5、游戲活動：紅綠燈(遵守紅燈停，綠燈行)。
任務與要求：
今天我們要用滑板車玩一個游戲，你們當汽車司機，駕駛滑板車。老師說“向前開”，你們就向前開;老師說“?！庇變壕屯Ｗ〔粍?。
指導要點：駕駛滑板時不能相互碰撞，保持一定距離，以免出現(xiàn)危險。各路縱隊集體游戲2-3次。
6、游戲競賽(激發(fā)整堂課的高潮)。
幼兒分成幾組，
開著滑板車到加油站加油，一路上穿越“樹林”(標志桶)，還要注意看紅綠燈，遵守交通規(guī)則，以接力賽的形式進行，最先回到終點的隊伍獲勝。
指導要點：遵循在自己的車道開車，有序的從車道兩側(cè)(外側(cè))回到隊伍的后面，在途中不允許撞車，撞車的司機淘汰出局。
7、放松活動，教師帶領幼兒跟著音樂打太極。
8、教師進行活動小結(jié)后，帶領幼兒退場。
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