演講稿的效果不僅取決于語言表達(dá)，還需要注意口音、發(fā)音和肢體語言的運(yùn)用。注意演講的語言風(fēng)格和口頭語的運(yùn)用，使得表達(dá)更加生動(dòng)和形象；請(qǐng)大家閱讀下面的一些演講范文，相信它們會(huì)給大家?guī)韱⑹竞蛶椭?/p>
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇一
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家晚上好！
提到心理健康，這不得不讓我想起：近日，xx大學(xué)的一名學(xué)生對(duì)室友下毒，xx航空大學(xué)的一名學(xué)生因性窒息而死亡，一周內(nèi)發(fā)生兩起校園非正常死亡事件。這不得不讓我們反思。面對(duì)生活，為什么有人積極熱情，有人消極淡漠？面對(duì)失敗，為什么有人屢敗屢戰(zhàn)，有人一蹶不振？面對(duì)人生，為什么有人積極進(jìn)取，有人消極被動(dòng)？汶川地震、雅安蘆山地震，在大災(zāi)大難面前，在危機(jī)不斷的現(xiàn)代社會(huì)，作為學(xué)生，我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)來面對(duì)？作為老師，我們又可以通過哪些途徑來幫助我們的同學(xué)提高心理素質(zhì)？大學(xué)生是一個(gè)身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學(xué)生朋友們認(rèn)為，可以承擔(dān)責(zé)任、獨(dú)立自主、自我決定了，然而在現(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生會(huì)面臨許多的`問題，學(xué)習(xí)、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟致使同學(xué)們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦？我想在遇到困難、挫折時(shí)，只要我們有積極的認(rèn)知方式、積極的情感體驗(yàn)以及積極的意志行動(dòng)和人格品質(zhì)，只要我們擁有了樂觀的思考問題這把金鑰匙，我們就一定會(huì)找到更好的解決方式。
讓我們積極行動(dòng)起來，用愛滋養(yǎng)我們心靈。
最后，祝老師們身體健康，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成！
謝謝！
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
首先，先請(qǐng)大家聽一個(gè)故事。
他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的'一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們，問：現(xiàn)在，你們還愿意再次走過這座橋嗎？大家你看看我，我看看你，都不做聲。
過了片刻，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來。其中一個(gè)學(xué)生一上去，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。
啪，弗洛姆又打開了房?jī)?nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋？大家現(xiàn)在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過了木橋。只有一個(gè)人不敢走。怎么回事？弗洛姆問道。
這張安的質(zhì)量可靠嗎一個(gè)學(xué)生心有余悸地問。
弗洛姆笑了：我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗?，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響。
這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力。
由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，事實(shí)上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價(jià)值觀，以積極、健康、樂觀的心態(tài)對(duì)待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。
所以我想說，專心于路，路就不會(huì)多難走；專心于事，事就不會(huì)太難做。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇三
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的.基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇四
在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識(shí)正確，個(gè)性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會(huì)適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等。
從發(fā)展的角度來看，心理健康是一個(gè)終生相隨的人生課題，并且表現(xiàn)出很強(qiáng)的階段性。也就是說，同一個(gè)人，在人生發(fā)展不同的時(shí)期或階段，由于對(duì)該階段發(fā)展任務(wù)的適應(yīng)情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會(huì)變得不健康。如，同樣進(jìn)入青春期，有的孩子適應(yīng)得好，順利度過，健康快樂地進(jìn)入下一個(gè)人生發(fā)展的階段；而有的孩子適應(yīng)得不好，或加入了不良團(tuán)伙，或表現(xiàn)出一些不良行為，面臨著心理危機(jī)。而一個(gè)面臨心理危機(jī)的青春期學(xué)生，如果得到及時(shí)有效的關(guān)注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機(jī)而踏上心理健康發(fā)展的道路。心理健康的這種階段性正說明心理健康具有很強(qiáng)的可塑性，同時(shí)也說明開展心理健康教育是完全可行性的。
從差異的角度來看，心理健康具有相對(duì)性。心理健康并非是截然的和絕對(duì)的，人無法被截然劃分為心理健康和心理不健康兩類，同時(shí)也沒有絕對(duì)心理健康的人。也就是說，心理健康是我們每一個(gè)社會(huì)成員都會(huì)面臨的問題，在每個(gè)人身上都會(huì)同時(shí)存在心理健康的和不健康的側(cè)面，只是哪種情況占主流和程度不同而已。心理健康的這種相對(duì)性說明心理健康具有全員性，開展心理健康教育是必要的、具有重要價(jià)值和意義的。
近年來，由于社會(huì)發(fā)展帶來的種種變化，我國(guó)學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國(guó)中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
但在當(dāng)前的學(xué)校教育實(shí)踐中，不少教師對(duì)心理健康教育還存在著一些誤解，認(rèn)為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在學(xué)校教育中普及性地開展心理健康教育。事實(shí)上，心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學(xué)中的診療模式，心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
還有的教師認(rèn)為，心理健康教育主要是針對(duì)個(gè)別生開展的教育活動(dòng)。誠(chéng)然，個(gè)別生在心理健康發(fā)展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，如前所說，心理健康是全員性的問題，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的`還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來面對(duì)失敗和挫折的壓力?？梢姡睦斫】到逃⒎侵皇莻€(gè)別生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
好孩子。相反，如果以傳統(tǒng)的眼光和方式去看待這位學(xué)生課上表現(xiàn)出來的搗亂行為，這位學(xué)生很容易就被納入壞孩子的行列。而且由于這位學(xué)生行為問題背后的心理需要沒有被覺察和得到滿足，他將免不了還會(huì)繼續(xù)搗亂。久而久之，由于長(zhǎng)期被當(dāng)成壞孩子，這位學(xué)生也就會(huì)自認(rèn)為是壞孩子，并真的搗亂起來?？梢?，心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生的尊重、一種對(duì)“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是每一位教師面臨的任務(wù)和要求，應(yīng)引起每一位教師的認(rèn)可與重視。
這是以面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，并針對(duì)智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等；情感教育，即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等；人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)；自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對(duì)自己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí)，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。
這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生開展心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，主要指圍繞學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生的心理行為問題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)?？植腊Y、厭學(xué)等問題的咨詢和調(diào)適；情緒問題，主要指影響學(xué)生正常生活學(xué)習(xí)與健康成長(zhǎng)的負(fù)性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調(diào)適與輔導(dǎo)；常見行為問題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的不良行為特征，如多動(dòng)、說謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑病癥、神經(jīng)性強(qiáng)迫癥、癔病等身心疾患的治療和矯正；性行為問題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為等的矯正與治療，這一問題在中小學(xué)生中出現(xiàn)的比例較少。
3．學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)。
心理學(xué)研究表明，人具有巨大的心理潛能，中小學(xué)期是心理潛能開發(fā)的最佳時(shí)期。為提高民族素質(zhì)，應(yīng)從小加強(qiáng)重視中小學(xué)生心理潛能的開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)。因此，心理潛能開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育面向全體學(xué)生的重要教育內(nèi)容，主要包括通過特殊的教育訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行判斷能力、推理能力、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)，同時(shí)包括對(duì)學(xué)生自我激勵(lì)能力的訓(xùn)練等以提高學(xué)生創(chuàng)造的自主意識(shí)與能動(dòng)性。
此外，在中小教育實(shí)際中，合理安排和確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時(shí)，還應(yīng)注意根據(jù)學(xué)生年齡階的特點(diǎn)和發(fā)展需要，在小學(xué)、初中、高中側(cè)重選擇三個(gè)層次中的不同內(nèi)容開展學(xué)校心理健康教育，例如，小學(xué)階段通常以學(xué)校生活與學(xué)習(xí)適應(yīng)培養(yǎng)、良好行為習(xí)慣養(yǎng)成為主要內(nèi)容；初中則往往以青春期教育、代際關(guān)系調(diào)適、情緒調(diào)控、自信心培養(yǎng)、學(xué)習(xí)能力提高、人格塑造等為主要內(nèi)容；高中又通常圍繞學(xué)習(xí)能力提高、考試焦慮調(diào)適、升學(xué)及就業(yè)輔導(dǎo)、人格培養(yǎng)、人生觀教育等為主要內(nèi)容。同時(shí)，還應(yīng)考慮上述各階段心理健康教育內(nèi)容之間的銜接性與系統(tǒng)性，以期在宏觀上形成伴隨中小學(xué)生身心發(fā)展的學(xué)校心理健康教育的科學(xué)體系，例如，學(xué)習(xí)適應(yīng)、情緒調(diào)控、人際關(guān)系調(diào)控、青春期心理咨詢、自信心培養(yǎng)、意志力及耐挫力培養(yǎng)、人格塑造等教育內(nèi)容，在中小學(xué)各個(gè)階段都十分重要，這就需要統(tǒng)籌安排，注意保證這些內(nèi)容的系統(tǒng)性，體現(xiàn)出循序漸進(jìn)和螺旋上升等特點(diǎn)。
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的'人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來，肩負(fù)著歷史的責(zé)任！
作為一個(gè)新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己，開發(fā)自己的潛能，提高心理健康水平。不僅能夠及時(shí)調(diào)適自己，還能促進(jìn)身體健康。所以說，心理教育是大學(xué)生一門重要的課程。
總之，要成為一個(gè)有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中，才能擁有一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇六
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)猛烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康遭到極大地要挾或破壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無故發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，乃至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)孤寂，意志低沉，悲觀敗興，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承當(dāng)不起挫折或失??；有的'人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人刻薄，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)峙情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相干。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)固自己的情緒。要養(yǎng)成酷愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要建立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性情開朗，眼光遠(yuǎn)大，心情愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)。
注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)建健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇七
摘要：微信作為手機(jī)媒體旗下的新生事物，以其獨(dú)特的功能強(qiáng)烈地吸引著最易接受新生事物的大學(xué)生群體，在給大學(xué)生群體帶來便利的同時(shí)，也對(duì)大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)提出了挑戰(zhàn)。本文通過分析大學(xué)生微信使用的現(xiàn)狀來探討微信對(duì)大學(xué)生心理健康的正面作用與負(fù)面影響。并探討了如何發(fā)揮微信在大學(xué)生心理健康教育中的正面作用。
一微信及大學(xué)生微信使用現(xiàn)狀。
微信(wechat)是騰訊公司所推出的一款快速發(fā)送文字和圖片、支持多人語音對(duì)講的手機(jī)應(yīng)用軟件。微信具有迅速?gòu)V泛的信息傳播、簡(jiǎn)易上手的操作方式及個(gè)性多樣的創(chuàng)新模式等特性，這使它快速成為流行的即時(shí)通訊軟件，自從20xx年11月微信項(xiàng)目正式啟動(dòng)直到今天，它已滲入教育、醫(yī)療、酒店、零售、百貨、餐飲、票務(wù)等數(shù)十幾個(gè)傳統(tǒng)行業(yè)，使用微信正在成為一個(gè)全新的“智慧型”生活方式。到20xx年的第二個(gè)季度，中國(guó)94%以上的智能手機(jī)已經(jīng)被微信覆蓋，每個(gè)月的活躍用戶達(dá)到8.06億，20xx年12月28日，微信團(tuán)隊(duì)在20xx微信公開課上公布了《20xx微信數(shù)據(jù)報(bào)告》，數(shù)據(jù)顯示微信日用戶高達(dá)7.68億，且還在不斷增長(zhǎng)。在眾多微信用戶中，由于大學(xué)生群體具備迅速接受和掌握新鮮事物的特性，使其迅速成為使用微信的主要群體，調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生一天時(shí)間內(nèi)最少會(huì)打開一次微信的占比高達(dá)59.7%。當(dāng)前微信已經(jīng)成為大學(xué)生社交的一種重要方式。鑒于此，怎樣將微信平臺(tái)，與傳統(tǒng)心理健康教育模式聯(lián)系起來，從而使其更好的為心理健康教育服務(wù)，便成了大學(xué)心理健康教育人員必須考慮并解決的問題。
微信對(duì)大學(xué)生具有獨(dú)特的吸引力，但同時(shí)也給大學(xué)生的心理健康起到了多種的影響。
（一）微信對(duì)其心理健康的正面影響。
微信能夠增加心理健康教育方式。由于微信聊天不受時(shí)間地域的阻隔，因而其只需要擁有一部智能手機(jī)及消耗部分流量就能在任何時(shí)候?qū)W習(xí)心理健康知識(shí)、參與小組互動(dòng)討論、在線咨詢等活動(dòng)，這種條件十分利于將心理健康知識(shí)滲透入大學(xué)生的日常生活。
2.微信能夠擴(kuò)大心理健康教育受眾面。在高校心理健康教育中，除了部分公共必修課程是面向全校新生開設(shè)外，只有部分在校大學(xué)生能夠直接參與到團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理主題班會(huì)或心理拓展訓(xùn)練中去，而微信平臺(tái)能夠極大的增加心理健康教育的受眾面。包括那些有意愿報(bào)考的學(xué)生、甚至畢業(yè)生，均可隨時(shí)關(guān)注并持續(xù)關(guān)注高校心理健康教育的微信平臺(tái)，從入校前到離校后都可從高校心理健康教育中持續(xù)受益。
3.微信能夠增加心理健康教育的趣味性與互動(dòng)性。學(xué)生大多在課外的休息時(shí)間利用微信平臺(tái)接觸心理健康教育知識(shí)，通過過度專業(yè)的說教方式進(jìn)行宣傳，往往會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭煩甚至抵觸情緒。因此在微信平臺(tái)發(fā)布的心理健康教育內(nèi)容不應(yīng)等同于理論化和專業(yè)化的教材內(nèi)容，而應(yīng)該向通俗心理學(xué)靠攏，讓學(xué)生以休閑娛樂的心情接觸微信平臺(tái)發(fā)布的心理健康知識(shí)或相關(guān)活動(dòng)，帶著輕松愉快的心情自愿選擇內(nèi)容進(jìn)行關(guān)注。具有顯著的網(wǎng)絡(luò)虛擬特性的微信平臺(tái)，這會(huì)使其不用考慮自己會(huì)因?yàn)楸磉_(dá)不當(dāng)言論而受到別人的當(dāng)面嘲諷，使學(xué)生能夠更加自由的在微信平臺(tái)上即時(shí)抒發(fā)自己的看法，并在表達(dá)和互動(dòng)中鞏固心理健康教育的效果。
4.微信能夠滿足大學(xué)生的心理情感需要。人際關(guān)系心理學(xué)的調(diào)查顯示，大學(xué)生對(duì)友情的需求程度非常高，通過交朋友拓展人際關(guān)系是大學(xué)生活的一個(gè)重要內(nèi)容，當(dāng)代大學(xué)生多為90后，依賴與獨(dú)立性同時(shí)存在，開放與孤獨(dú)同時(shí)存在，不擅言辭表達(dá)與敢愛敢恨同時(shí)存在是其的共同特點(diǎn)。與成人相比，他們?nèi)狈ωS富的人際交往經(jīng)驗(yàn)，微信正好為他們提供了隨時(shí)與外界交流的途徑，在這個(gè)虛擬的微信網(wǎng)絡(luò)中，大學(xué)生常把自己的心情“曬”在簽名欄里，通過“附近的人”、“搖一搖”，讓陌生人知道自己的情感或生活中發(fā)生的難題，進(jìn)而使雙方有共同的點(diǎn)來進(jìn)行聊天，能夠隨時(shí)得到別人的理解與支持。于是，微信迅速成為他們傾吐心聲和表達(dá)思想的最佳選擇，有利于維護(hù)大學(xué)生的心理健康。5.微信能夠增進(jìn)信息的傳播，提升大學(xué)生的知識(shí)面。不但可以運(yùn)用聊天方式，微信的信息傳播還可通過“朋友圈”的分享模式實(shí)現(xiàn)，大家都知道，朋友圈具有設(shè)置狀態(tài)、上傳照片、發(fā)表評(píng)論、相互分享、收藏等功能，通過發(fā)表文字狀態(tài)、上傳圖片，大學(xué)生可以分享和轉(zhuǎn)發(fā)別人的狀態(tài)以使信息相互傳送。通常分為兩種形式，首先是大學(xué)生間進(jìn)行信息互傳，主要運(yùn)用發(fā)表文字狀態(tài)和上傳照片來達(dá)到，照片及文字狀態(tài)是本身的私人信息，因此通過這些信息的傳遞實(shí)現(xiàn)的是大學(xué)生間的交流；其次是大學(xué)生與外界的信息傳遞，這就涉及微信的另一功能――，公眾號(hào)一般圍繞一個(gè)主題發(fā)布信息，任何微信用戶都可添加公眾號(hào)，能最大范圍地聚集信息，又以最快的速度進(jìn)行廣泛傳播，這種形式能夠極大的拓展大學(xué)生的閱讀面。6.微信能夠提升大學(xué)生的主體創(chuàng)造性。當(dāng)代大學(xué)生思想獨(dú)立、創(chuàng)造性強(qiáng)。微信個(gè)性化的信息傳播方式正好迎合大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)。20xx年8月，微信支付正式公布以+微信支付為基礎(chǔ)的全新微信平臺(tái)商業(yè)模式，這讓大學(xué)生擁有了一個(gè)新的創(chuàng)業(yè)空間。微信作為一種商業(yè)工具，也為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)帶來了新思路、新平臺(tái)。
微信在方便大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的同時(shí)，也產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.使大學(xué)生對(duì)虛擬社交產(chǎn)生迷戀，對(duì)正常學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不利影響。微信從本質(zhì)上講是一種手機(jī)通信軟件，其負(fù)面影響往往與手機(jī)網(wǎng)絡(luò)一起出現(xiàn)，對(duì)微信產(chǎn)生上癮癥狀的人如同“網(wǎng)癮患者”一樣，時(shí)刻離不開微信，潛意識(shí)里覺得不上微信就會(huì)錯(cuò)過重要信息，癥狀嚴(yán)重的人一會(huì)兒不上微信就會(huì)難受，有些人則會(huì)不斷地刷新朋友圈，刷新間隔很短。大學(xué)生群體仍應(yīng)以學(xué)業(yè)為重，這樣的習(xí)慣會(huì)浪費(fèi)他們很多寶貴時(shí)間。微信畢竟是一種虛擬的社交方式，部分大學(xué)生過度沉溺微信的虛擬環(huán)境，一定程度會(huì)造成對(duì)現(xiàn)實(shí)人際交往的忽視，形成大學(xué)生人際關(guān)系問題。2.增加了大學(xué)生接觸不良信息的可能性。大學(xué)生對(duì)手機(jī)媒體的依賴日益明顯，但對(duì)不良信息的鑒別能力卻較為缺乏。微信對(duì)大學(xué)生人際交流有促進(jìn)性，但同時(shí)也對(duì)其接觸不良信息的可能性有所增加。從調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，56.5%的大學(xué)生判斷不良信息的能力在較差、一般間。3.使大學(xué)生活不再單純而安全。調(diào)查顯示，66.3%的大學(xué)生經(jīng)常使用“搖一搖”、“漂流瓶”、“附近的人”這些微信交友功能，41.3%的大學(xué)生會(huì)對(duì)陌生人加好友的請(qǐng)求進(jìn)行回應(yīng)或主動(dòng)與其招呼，24.3%的學(xué)生有過一兩次與陌生微信好友見面的經(jīng)歷，甚至有些人會(huì)經(jīng)常與微信好友見面。微信的這些交友功能在拓寬大學(xué)生交際面的同時(shí)也潛藏著危險(xiǎn)。目前，微信交友功能已經(jīng)引發(fā)了問題，媒體曾經(jīng)報(bào)道過一些有關(guān)大學(xué)生使用微信而引發(fā)的犯罪案件，均與微信的交友功能有關(guān)系，這些案件中的犯罪嫌疑人都是通過微信聊天的形式先去結(jié)識(shí)被害者，然后通過熱聊慢慢取得被害者的信任和好感，最后在指定地點(diǎn)與其見面，再對(duì)受害者進(jìn)行不法行為。
微信的諸多特點(diǎn)如：省資費(fèi)、時(shí)效強(qiáng)、方便快捷等，都給大學(xué)生帶來方便、快捷與快樂，但同時(shí)也隱藏著諸多弊端。作為高校心理健康教育工作者，如何發(fā)揮微信的優(yōu)勢(shì)，避免它的弊端，從而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育工作的發(fā)展呢？筆者結(jié)合實(shí)際進(jìn)行探討，并提出以下建議：
（一）建立高校心理健康教育的公眾號(hào)。高校心理健康教育的公眾號(hào)應(yīng)該是一個(gè)雙向的學(xué)習(xí)交流平臺(tái)，作用不僅限于單向的信息公布。它應(yīng)該開放的、自由的、互動(dòng)的發(fā)布更多學(xué)生喜聞樂見的內(nèi)容，吸引他們的關(guān)注并積極參與其中。平臺(tái)的建立可以考慮從兩處著手：一是考慮建立高校各級(jí)部門的微信平臺(tái)，以教學(xué)系、學(xué)院、或心理職能部門的名義管理此類平臺(tái)，進(jìn)行面向較廣范圍群體的心理健康教育；二是考慮建立心理輔導(dǎo)員和心理健康老師等的個(gè)人微信平臺(tái)。對(duì)比各級(jí)部門的微信平臺(tái)，學(xué)生更有可能對(duì)教師或輔導(dǎo)員的個(gè)人微信平臺(tái)產(chǎn)生信任感，從而產(chǎn)生微信互動(dòng)的意愿。
（二）調(diào)動(dòng)學(xué)生使用微信了解心理健康的積極性。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，通訊是微信被使用最頻繁的功能，其次才是公共平臺(tái)瀏覽。大學(xué)生更多是進(jìn)行娛樂休閑性質(zhì)的微信瀏覽，缺少主動(dòng)進(jìn)行心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)的意識(shí)。如何使大學(xué)生意識(shí)到利用微信加強(qiáng)心理健康的重要性呢？筆者認(rèn)為各高?？赏ㄟ^課堂的宣講、成立校園專欄等方式進(jìn)行宣傳，著重提醒大學(xué)生學(xué)習(xí)利用微信等自媒體在課堂之外不斷提升自己；強(qiáng)調(diào)通過微信自學(xué)心理健康知識(shí)對(duì)于提升自我心理健康水平的必要性。各高校還可積極探索多方合作，設(shè)立合理的獎(jiǎng)懲措施，從外部調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，比如與教務(wù)處、學(xué)生處合作制訂相關(guān)規(guī)定：每學(xué)期在微信平臺(tái)表現(xiàn)積極活躍、通過心理健康考核的同學(xué)可獲得額外學(xué)分。
（三）設(shè)置迎合學(xué)生需求的微信平臺(tái)心理服務(wù)。首先，公共平臺(tái)發(fā)布的內(nèi)容要形式新穎多樣、貼近生活實(shí)際、及時(shí)更新內(nèi)容、互動(dòng)積極熱情。其次，設(shè)計(jì)一些主題鮮明的網(wǎng)上心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)或沙龍，利用平臺(tái)發(fā)布消息，選定參與群體，創(chuàng)建朋友圈，舉行網(wǎng)絡(luò)沙龍或團(tuán)體輔導(dǎo)。與一般心理輔導(dǎo)相比，微信朋友圈可匿名、更隱蔽，容易引起一些有心理輔導(dǎo)要求但沒有充足的勇氣的學(xué)生參與。再次，建議開展網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，嘗試建立一支學(xué)生心理工作團(tuán)隊(duì)，他們由心理學(xué)愛好者和各班級(jí)心理委員組成，可以通過系統(tǒng)的培訓(xùn)使之擁有一些常用的心理健康調(diào)節(jié)技巧及普通的心理健康知識(shí)，通過考核的人員晉升為朋輩心理咨詢師，他們既可以通過平臺(tái)對(duì)需要的同學(xué)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，又能夠具體負(fù)責(zé)微信平臺(tái)的日常管理。
（四）保證微信平臺(tái)的正面引導(dǎo)作用。微信具有虛擬性，容易因不便監(jiān)管而不可避免地出現(xiàn)非理性甚至虛假言論等現(xiàn)象。在進(jìn)行管理時(shí)，高校需要健全相關(guān)制度，倡導(dǎo)積極正面的網(wǎng)絡(luò)言論道德，及時(shí)發(fā)現(xiàn)不良言論并進(jìn)行過濾，保證微信平臺(tái)能夠在最大程度上對(duì)高校心理健康教育起到正面積極的引導(dǎo)作用。
作者:潘丹單位:周口師范學(xué)院。
參考文獻(xiàn)。
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大學(xué)生心理健康教育演講稿篇八
尊重的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
大家好！
學(xué)校心理健康教育是面向全部學(xué)生實(shí)行的，旨在提高學(xué)生心理健康水平的教育活動(dòng)。
由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、保護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的'途徑也應(yīng)當(dāng)是多渠道、全方位的。
為使學(xué)校的心理教育能夠提高全部學(xué)生的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，學(xué)校心理中心通過心理輔導(dǎo)和心理咨詢，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫助。
同時(shí)，對(duì)極個(gè)別有心理問題和心理偏差的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面心理情緒，給他們提供心理幫助。
心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，展開心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改進(jìn)。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇九
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
同學(xué)們，你們愛自己?jiǎn)?？人一生的寶藏是自己，的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的達(dá)到，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境。
人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時(shí)代的驕子、未來社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。
因此，在心理健康周到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì)。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧?kù)o，去體會(huì)人際交往的和諧，體會(huì)人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！
同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長(zhǎng)大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ踴x；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇十
孩子的情緒適應(yīng)能力對(duì)其智力能否得到充分開發(fā)的依賴，不亞于對(duì)滿足其基本生理需要的依賴。
最高級(jí)的心理健康還必須包含一個(gè)牢固而完整的價(jià)值體系，它是人的是非觀和理想自我的整合，深深植根于不被侵犯或敗壞的人格結(jié)構(gòu)當(dāng)中。我們不能在沒有這樣一種道德體系存在的人格中談?wù)撔睦斫】?。如果我們運(yùn)用諸如“個(gè)人滿足”或“適應(yīng)群體”之類泛泛的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)估心理健康，可以想象，一個(gè)罪犯可以在追求其目標(biāo)的過程中達(dá)到最大程度的個(gè)人滿足，而且他對(duì)犯罪團(tuán)伙這一群體的適應(yīng)，也會(huì)如你能夠想象的那樣令人滿意。
那么，從理論上來說，心理健康一方面取決于在人格內(nèi)部維持人類基本需求和以自我為中心的愿望之間的平衡，另一方面取決于維持是非觀的需要和社會(huì)需要之間的平衡。在一般情況下，我們意識(shí)不到自己人格內(nèi)部的這兩股力量。但在發(fā)生沖突時(shí)，會(huì)有與是非觀的標(biāo)準(zhǔn)相沖突或者因?yàn)槠渌虿荒茉诂F(xiàn)實(shí)中得到滿足的沖動(dòng)或愿望產(chǎn)生。在這種情況下，我們會(huì)意識(shí)到?jīng)_突，并且，自我會(huì)承擔(dān)起對(duì)這兩種相反的力量做出裁判或調(diào)解的角色。一個(gè)健康的自我就像一個(gè)理智、公正的法官，會(huì)設(shè)法找到使?fàn)幾h雙方都感到滿意的解決辦法。這使得在我們的自我與是非觀或社會(huì)需要沒有沖突時(shí)，我們會(huì)得到直接的滿足；而當(dāng)我們的判斷準(zhǔn)則與是非觀或社會(huì)需要發(fā)生沖突時(shí)，會(huì)加以變通而得到間接的滿足。如果一個(gè)人發(fā)現(xiàn)自己對(duì)專橫跋扈的上司懷有攻擊性的情緒，并且感到不可能在不直接導(dǎo)致嚴(yán)重后果的情況下將其表達(dá)出來，他的自我——如果是一個(gè)健康的自我的話——會(huì)將這種不被允許的沖動(dòng)所蘊(yùn)含的力量，運(yùn)用到能夠使問題得以解決的建設(shè)性的行為當(dāng)中。最起碼，他會(huì)設(shè)身處地地站在上司的角度想想，并從這個(gè)白日夢(mèng)中得到安慰。而一個(gè)不那么健康的自我——不會(huì)調(diào)解，在這種沖突面前無能為力——可能會(huì)放棄，而使得沖突以神經(jīng)官能癥的形式呈現(xiàn)出來。
神經(jīng)官能癥是解決沖突的一個(gè)拙劣的辦法，或者，更確切地說，根本不是解決沖突的辦法，而是一種糟糕的妥協(xié)。沖突依然隱蔽地以一種偽裝的形式繼續(xù)存在著，而且，由于現(xiàn)實(shí)的沖突沒有得到解決，神經(jīng)官能癥便會(huì)在一系列的妥協(xié)嘗試——神經(jīng)官能癥狀——中永遠(yuǎn)存在下去。表面上來看，神經(jīng)官能癥就好像是在兩個(gè)立場(chǎng)強(qiáng)硬的國(guó)家之間發(fā)生的一場(chǎng)冷戰(zhàn)，為了避免發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)而達(dá)成暫時(shí)的妥協(xié)。但是，由于基本問題從來沒有被認(rèn)真對(duì)待過，新的憤懣和要求仍在不斷產(chǎn)生，需要越來越多的妥協(xié)和糟糕的討價(jià)還價(jià)才能避免沖突的公開爆發(fā)。神經(jīng)官能癥與冷戰(zhàn)的類比，還有另外一層類似的含義。如果沖突中的雙方都必須沒完沒了地為可能爆發(fā)的戰(zhàn)爭(zhēng)做準(zhǔn)備，就必定會(huì)將越來越多的財(cái)富用于國(guó)防建設(shè)，而使得能夠用于國(guó)民福利的其他重要方面的投資越來越少。最后，國(guó)防占用的國(guó)民收入和國(guó)民精力是如此之多，以至于只有很少能夠用于實(shí)現(xiàn)其他目標(biāo)。在這一點(diǎn)上，神經(jīng)官能癥與其極其相似。這是因?yàn)?，神?jīng)官能癥要占用一個(gè)人大量的人格精力，以防止沖突的爆發(fā)。應(yīng)該用來促進(jìn)人格形成和發(fā)展的精力必須要大量地用于防范沖突。其結(jié)果是使自我耗竭，嚴(yán)重限制人的機(jī)能。
每當(dāng)人格中潛藏的沖突有公開爆發(fā)的危險(xiǎn)時(shí)，對(duì)危險(xiǎn)的預(yù)期便會(huì)造成焦慮。然后，焦慮就會(huì)以我們描述過的自我強(qiáng)化過程建立起神經(jīng)性的防御進(jìn)程，并且會(huì)在行為上再次妥協(xié)。說焦慮產(chǎn)生神經(jīng)癥的進(jìn)程是正確的，但是，我們一定不能據(jù)此認(rèn)為焦慮本身就是一種病態(tài)。焦慮不一定會(huì)造成神經(jīng)官能癥。事實(shí)上，焦慮對(duì)于人的適應(yīng)性是有很大用途的。
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇十一
同學(xué)們：
我們學(xué)生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎?不認(rèn)真是馬虎!為什么不認(rèn)真?因?yàn)樽⒁饬Σ患醒?，不一心一意呀。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。
我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣，在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長(zhǎng)再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎?渴嗎?難嗎?心理學(xué)上說一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天?？蛇@個(gè)習(xí)慣可能需要很長(zhǎng)時(shí)間。
除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽講，常做小動(dòng)作，老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大家有興趣我就說說我知道的。
一、聽覺集中訓(xùn)練法：
閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。。嘀嗒?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅(jiān)持六天。
二、視覺想象訓(xùn)練：
要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無限延長(zhǎng)的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周。(鞏固)。
怎樣克服“走神兒”的毛病。
1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時(shí)?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時(shí)書桌上，家里的寫字臺(tái)上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。
這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，試時(shí)別忘了告訴我。我還想檢驗(yàn)一下行不行呢。
三、如何克服心理障礙：
1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念。
(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加對(duì)價(jià)值的察覺：理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。
(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。
2.學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念。
(1)增進(jìn)自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識(shí)思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。
(2)學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。
(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。
(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì);對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
3.學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系。
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠(chéng)布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱栴};談?wù)摳星閱栴}時(shí)懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng)，不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。
(3)學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。
(4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來帶頭，何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。
4.學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力。
(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對(duì)話。
(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。
(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕壓力。
(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。
5.學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力。
增強(qiáng)耐挫意識(shí)。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制。
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇十二
今年教師節(jié)，我收到了來自現(xiàn)在及以往的很多同學(xué)的問候，我很高興，讓我充分體驗(yàn)到為師的幸福。尤其讓我印象深刻的是09屆的學(xué)生，他們今年參加高考，很多學(xué)生在給我祝福的同時(shí)帶來了喜訊，有考上中國(guó)科技大學(xué)的，有同濟(jì)大學(xué)的，還有華南理工的，讓我分享了他們的快樂。讓我腦海中又浮現(xiàn)出09屆九(1)班那群心態(tài)積極，始終充滿陽(yáng)光的同學(xué)們。
至今仍清楚記得的6月20，那是中考的第一天。當(dāng)天早上六點(diǎn)多，我接到了一個(gè)學(xué)生家長(zhǎng)的電話，她告訴我她的孩子昨天晚上發(fā)燒燒到40度了，今天早上她不能7：10分到校，她已經(jīng)帶她的孩子6點(diǎn)多就到了醫(yī)院，現(xiàn)在在打針，如果情況好的話，他們8：30之前將小孩送到(9：00開考)。此時(shí)，我真不知該說什么，我只能說：“沒事的，身體要緊”。帶著不安，我等待著。8點(diǎn)30分，她來了。沒等我開口，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就跟我打起了招呼，“老師，等急了吧，剛才小睡了一會(huì)，現(xiàn)在精神好多了”?？吹剿菑垙娜莸哪橗?，我心中的一塊石頭落地了，她沒讓我失望，她憑借自己積極、樂觀的心態(tài)取得了中考700多分的好成績(jī)。
我任教畢業(yè)班，當(dāng)時(shí)，我的女兒即將出生，既要承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)，同時(shí)自己還要準(zhǔn)備參加招調(diào)考試，面對(duì)多方面的壓力，曾經(jīng)一度的讓我覺得難以呼吸，每天下班之后，我都是拖著疲憊的腳步回到家里，飯也不想吃，話也不想說?？擅棵窟@樣，在第二天早晨，我都會(huì)對(duì)著前面的鏡子，給自己一個(gè)笑臉，給自己積極的心理暗示：今天是個(gè)美好的日子。這種積極的心理暗示，給我?guī)砗眯那椤⒑脿顟B(tài)、好運(yùn)氣!這幾年來我一直記著這句話，它使我對(duì)每一天都充滿美好的向往，用積極的心態(tài)去處理各種復(fù)雜的事情。這個(gè)難忘的經(jīng)歷，讓我深深地感受到：在這個(gè)世界上，真正能夠把握我們心靈的，只有自己;健康、快樂、成功、幸福與否，很大程度上都取決于我們是否具有積極的心態(tài)。
其實(shí)，積極心態(tài)是可以培養(yǎng)的。在這里我向大家推薦一本書，那就是哈佛大學(xué)近年“最受歡迎的人生導(dǎo)師”泰勒-本-沙哈爾博士所寫的《幸福的方法》，書中介紹了7種讓我們心態(tài)變得更加積極，感覺更加幸福的方法。希望同學(xué)們能從中有所啟發(fā)，永遠(yuǎn)以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)生活，讓自己的人生更多一份陽(yáng)光，多一份幸福。
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇十三
成年前期是指處于18到35歲這個(gè)年齡階段的個(gè)體發(fā)展期，是個(gè)體從“疾風(fēng)怒濤”的青年前期而逐步走向一個(gè)相對(duì)平靜、相對(duì)成熟的發(fā)展時(shí)期。而大學(xué)生群體正是處于成年前期的最前面。進(jìn)入成年前期，個(gè)體就面臨了新的發(fā)展任務(wù)，包括學(xué)習(xí)深造、就業(yè)、擇偶、建立家庭等等。埃里克森認(rèn)為這個(gè)時(shí)期個(gè)體的任務(wù)在于獲得親密感，避免孤獨(dú)感，體驗(yàn)著愛情的實(shí)現(xiàn)。因此，面對(duì)如此眾多而又重要的發(fā)展任務(wù)，大學(xué)生的心理素質(zhì)開始受到嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，而且會(huì)經(jīng)歷各種復(fù)雜的情緒體驗(yàn)。因此大學(xué)生的情緒就表現(xiàn)出自己鮮明的特點(diǎn)，主要有以下幾個(gè)方面：
1.大學(xué)生情緒體驗(yàn)的豐富性。
大學(xué)生活的豐富多彩使得大學(xué)生的情緒活動(dòng)對(duì)象擴(kuò)大，產(chǎn)生許多前所未有的情緒體驗(yàn)。
進(jìn)入大學(xué)，學(xué)習(xí)生活的環(huán)境發(fā)生了巨大的變化，情感的體驗(yàn)更多的不再局限于之前的學(xué)習(xí)成績(jī)、以及家庭，而是擴(kuò)展到了更為廣闊的世界里。人際關(guān)系、社會(huì)實(shí)踐、自己的興趣愛好、對(duì)于國(guó)家社會(huì)的關(guān)注、對(duì)于愛情的向往和追求等很多方面都為大學(xué)生的情感體驗(yàn)開辟新的天地。
2.大學(xué)生情緒的波動(dòng)性和兩極性。
與中學(xué)生相比，大學(xué)生的情緒興奮性仍然較高，有時(shí)好激動(dòng)，情緒容易波動(dòng)起伏。表現(xiàn)為會(huì)因一時(shí)成功而欣喜、激動(dòng)不已，又會(huì)因一點(diǎn)挫折而垂頭喪氣、沮喪，呈現(xiàn)情緒兩極間的波動(dòng);有時(shí)還可能出現(xiàn)莫名其妙的情緒交替變化。大學(xué)生相比成年人比較敏感，一句善意的話語、一個(gè)感人的故事、一首動(dòng)聽的歌曲、一首情理交融的詩(shī)歌，都可以致使青年情緒發(fā)生驟然變化。有調(diào)查顯示大學(xué)生百分之七十的情緒都是經(jīng)常兩極波動(dòng)的。
隨著大學(xué)生認(rèn)知思維的發(fā)展，大學(xué)生已不像中學(xué)生那樣情緒主要受外界環(huán)境的控制，他們的情緒易于心境化。他們的情緒一旦被激活，即使刺激消失，他們?nèi)匀环治雠c思考，使得激情的狀態(tài)轉(zhuǎn)化成一種心境。這種情況具有兩重性，正性激情轉(zhuǎn)化為心境后使學(xué)生保持樂觀的情緒，并成為不斷前進(jìn)的動(dòng)力。而有的負(fù)性事件引發(fā)的狂躁、憤怒等可能會(huì)轉(zhuǎn)化為一種壓抑，長(zhǎng)時(shí)間的沒有熱情快樂的心境。如果這種不良心境持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，極容易產(chǎn)生心理問題，乃至影響學(xué)習(xí)、工作和身體健康。大學(xué)生的許多心理問題都是長(zhǎng)期處在不良的心境之中導(dǎo)致的。
4.大學(xué)生情緒的文飾性。
由于個(gè)體的自尊心比較強(qiáng)，大學(xué)生更多的注意自己的情緒在特定環(huán)境中的適應(yīng)性。當(dāng)環(huán)境不適宜的時(shí)候，避免直接的情緒表達(dá)，而是通過文飾的方式，隱藏自己內(nèi)心的真實(shí)體驗(yàn)，用自己認(rèn)為合適的方式表達(dá)自己的情緒。這樣就可以保持自己在他人心目中良好的形象。
5.大學(xué)生情緒的階段性和層次性。
大學(xué)階段由于不同年級(jí)培養(yǎng)目標(biāo)和培養(yǎng)重點(diǎn)不同，教育方式和課程設(shè)置都有所不同。因此不同年級(jí)的學(xué)生面臨不同的任務(wù)和情緒體驗(yàn)。剛進(jìn)大學(xué)，新的環(huán)境、新的目標(biāo)、新的生活方式、新的同學(xué)老師對(duì)于不同的個(gè)體會(huì)產(chǎn)生各自不同的情緒體驗(yàn)。這一階段情緒的波動(dòng)性比較大。大二、大三時(shí)候隨著入學(xué)新鮮感的褪去，對(duì)于學(xué)業(yè)、情感、未來人生的重新思考以及其它事件也會(huì)給大學(xué)生帶來豐富的情緒體驗(yàn)。這一階段的情緒比較穩(wěn)定。畢業(yè)時(shí)節(jié)的升學(xué)、擇業(yè)、分離等使得成就感和壓力感等混雜在一起，情緒有較大的起伏性。除此之外，不同個(gè)體之間情緒控制和管理的能力有較大的差異性。
如何培養(yǎng)積極的情緒?
積極的情緒猶如清新的空氣，讓人心曠神怡、精神抖擻。消極的情緒就像一片片烏云籠罩著我們的心扉。雖然消極的情緒在某種程度上也有其社會(huì)適應(yīng)等的功能，但是積極情緒能讓我們感覺良好，它拓展我們的思維，它可以抵制消極情緒，更有益于我們的身心健康。因此對(duì)大學(xué)生來說，培養(yǎng)積極的情緒，提高自己的情緒管理能力，是通向幸福之路的必要準(zhǔn)備。積極的情緒主要有喜悅、感激、自豪、寧?kù)o、興趣、希望、敬佩、愛等多種形式。積極的情緒需要培養(yǎng)也可以培養(yǎng)，下面的建議可以幫助你提高自己的積極情緒。
1.學(xué)會(huì)寬容。
“金無足赤，人無完人”，任何人都有出錯(cuò)的時(shí)候，大學(xué)生要學(xué)會(huì)正確看待自己和別人的缺點(diǎn)和不足。當(dāng)別人不小心冒犯了你，你只管抱怨、指責(zé)的話就是“要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己”。給他人犯錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)是體現(xiàn)大學(xué)生成熟心理素質(zhì)的一個(gè)方面。
2.幽默與微笑。
幽默是一種智慧，生活中幽默的人總會(huì)給自己和身邊的人帶來生活的樂趣。幽默是生活的調(diào)味劑，它能讓我們每時(shí)每刻都能發(fā)現(xiàn)生命的美好。相反，刻板、封閉的人往往發(fā)現(xiàn)不到開心快樂其實(shí)就在身旁。當(dāng)產(chǎn)生不良情緒時(shí)，一句適當(dāng)?shù)皿w的幽默話語，可以消除憂慮、穩(wěn)定情緒，還可以幫助我們擺脫尷尬和困境、增強(qiáng)自信心。因此在大學(xué)生活中，可以有意識(shí)的增加自己幽默的成分。例如多讀一些笑話和同學(xué)分享，面臨一些特殊情境時(shí)，能機(jī)智的利用幽默增加氣氛或者化解尷尬。真誠(chéng)的微笑可以拉近人與人之間的距離，傳達(dá)出一種友好和信任，這樣可以增進(jìn)彼此的交流，從交流中體驗(yàn)豐富多彩的世界。
3.建立和維持牢固的友誼。
友情是大學(xué)期間比較珍貴的情誼，它是人類依戀情感的一種表現(xiàn)方式。大學(xué)生是特殊的群體，遠(yuǎn)離父母的時(shí)候，朋友便是獲得情感支持抑或是物質(zhì)幫助的重要源泉。大學(xué)生活的復(fù)雜多變會(huì)帶給我們各種不同的體驗(yàn)，與朋友分享自己的心情，不管是快樂或是悲傷都會(huì)在一定程度上帶給我們心靈的慰藉。與朋友建立穩(wěn)固的情感聯(lián)系在很大程度上滿足了人的歸屬的需要，因此更容易使大學(xué)生感到幸福和滿意。
4.堅(jiān)持身體鍛煉。
體育鍛煉可以帶來積極的情緒狀態(tài)。它促進(jìn)人類心血管的健康和機(jī)能，大大提高人們的免疫力。有規(guī)律的鍛煉會(huì)降低心臟病或一些癌癥的發(fā)生機(jī)率，使人們長(zhǎng)壽。長(zhǎng)期鍛煉可以使大學(xué)生降低焦慮和抑郁，提高學(xué)習(xí)的效率。因此大學(xué)生保持身體健康，有規(guī)律的鍛煉是培養(yǎng)積極情緒的基本途徑。
5.與大自然親密接觸。
當(dāng)大學(xué)生忙碌于學(xué)習(xí)的時(shí)候，有計(jì)劃的給自己留出時(shí)間享受大自然是調(diào)節(jié)自己情緒的好方法。當(dāng)沉浸在大自然中時(shí)，大自然的魅力會(huì)不由自主地吸引人們的注意，讓自己浮躁、焦慮的心慢慢的沉靜。溫暖的陽(yáng)光、美麗的山水風(fēng)景常常會(huì)帶給我們積極的情感體驗(yàn)。
6.合理的宣泄。
臺(tái)灣作家羅蘭在《羅蘭小語》中寫道：“情緒的`波動(dòng)對(duì)有些人可以發(fā)揮積極的作用。那是由于他們會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候發(fā)泄，也會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候控制，不使它們泛濫而淹沒別人，也不任它們淤塞而使自己崩潰?！鼻榫w的宣泄，特別是不良情緒的宣泄相當(dāng)重要。從心理健康的角度講，過分壓抑自己的情緒只會(huì)使情緒困擾加重，不利于身心健康;適當(dāng)?shù)男箍梢园巡豢斓那榫w釋放出來，從而使緊張的情緒得到輕松、緩和，從而達(dá)到一種良好的情緒狀態(tài)。宣泄的方式有很多，可以通過運(yùn)動(dòng)、吶喊、哭泣、寫日記等來使自己壓抑的心情得到釋放。
7.樂于助人。
幫助別人是人類快樂的一大源泉。俗話說“助人自助”，如果在需要的時(shí)候你能勇于伸出自己的雙手，給予他人力所能及的幫助，別人的感激會(huì)帶給你莫大的快樂和欣喜。而且在你困難的時(shí)候，也會(huì)得到別人的關(guān)心和幫助，這樣的友好互惠容易使人產(chǎn)生非常愉快的情緒;相反，如果與人關(guān)系冷淡，經(jīng)常受到別人的輕視或冷遇，則會(huì)產(chǎn)生郁悶的情緒。因此，要想保持良好的情緒狀態(tài)，就要適時(shí)表示自己的善意，真誠(chéng)地與人溝通和交流，主動(dòng)伸出友誼之手幫助他人，朋友自然會(huì)增多，隔閡自然會(huì)減少，心情越來越充滿陽(yáng)光。總之，培養(yǎng)積極情緒的方法有很多種，除上述提到的以外，還可以通過做自己感興趣的事情、聽聽美妙的音樂、學(xué)會(huì)感恩和珍惜等等來讓自己體驗(yàn)到積極的情緒，幸福的感覺。
心靈雞湯。
1.任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。
2.能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
3.記住該記住的,忘記該忘記的改變能改變的,接受不能改變的。
4.能沖刷一切的除了眼淚,就是時(shí)間,以時(shí)間來推移感情,時(shí)間越長(zhǎng),沖突越淡,仿佛不能稀釋的茶。
5.如果敵人讓你生氣,說明你還沒有勝他的把握。
6.我不知道我現(xiàn)在做的哪些是對(duì)的，哪些是錯(cuò)的，而當(dāng)我終于老死的時(shí)候我才知道這些。所以我現(xiàn)在所能做的就是盡力做好每一件事，然后等待著老死。
7.也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當(dāng)我設(shè)身為他想象的時(shí)候，我才知道：他比我還可憐。所以請(qǐng)?jiān)徦心阋娺^的人，好人或者壞人。
8.魚對(duì)水說你看不到我的眼淚，因?yàn)槲以谒?水說我能感覺到你的眼淚，因?yàn)槟阍谖倚睦铩?/p>
9.快樂要有悲傷作陪，雨過應(yīng)該就有天晴。如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷.請(qǐng)讓我們從容面對(duì)這離別之后的離別。微笑地去尋找一個(gè)不可能出現(xiàn)的你!
10.人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時(shí)候就去愛，無謂壓抑自己。
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇十四
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
在上了大概一學(xué)期的大學(xué)心理健康這門課，我覺得對(duì)我們還是非常有意義的，因?yàn)樗鼛椭覙淞⒘苏_的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的`基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。
我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法。習(xí)慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必須破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。比如獨(dú)自一人去參加一項(xiàng)娛樂活動(dòng)或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人。
xx國(guó)散文家作家、詩(shī)人xx說過“健康是人生第一財(cái)富”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應(yīng)包括心理等方面的健康，而心理健康是一個(gè)相對(duì)概念，沒有絕對(duì)的心理健康，也沒有絕對(duì)的心理不健康，通過大學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。
首先，它幫助我樹立了自信和信心，以前我總是認(rèn)為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì)比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職大學(xué)生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢！xx也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分。”由此足見大家對(duì)我國(guó)職業(yè)教育的重視程度，這說明我們高職大學(xué)生也有堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
其次，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職大學(xué)生任重道遠(yuǎn)。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我，做到不虛大學(xué)之行。要達(dá)到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職大學(xué)生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)提供指南，xx說過“生活是不公平的，你要去適應(yīng)它”。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對(duì)大學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學(xué)是以集體生活為特征的，來自全國(guó)各地、興趣愛好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會(huì)產(chǎn)生矛盾。大學(xué)生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對(duì)困難，同時(shí)，戀愛問題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛以及自己面臨的戀愛，會(huì)使人際關(guān)系變得更加復(fù)雜。
對(duì)于處理人際關(guān)系問題，第一，克服面子心理，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，本來只會(huì)引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二，克服沖動(dòng)心理，大學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動(dòng)，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì)，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣勢(shì)洶洶，把事情搞糟，第三，對(duì)別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待，互通有無有利于增進(jìn)彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力改變自我，自強(qiáng)不息，主動(dòng)與人親近。
總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo)，作為高職大學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)自我培養(yǎng)，糾正錯(cuò)誤心理的意識(shí)，做一個(gè)真正意義上的健康的人。
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇十五
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
健康的定義我們應(yīng)該要知道，它不僅僅是說身體上沒有受傷或者疾病，還時(shí)候心理狀態(tài)上沒有任何的問題。所以我們關(guān)注一個(gè)的健康狀態(tài)，不僅僅要了解他懂得身體情況，還要了解他的心情和情緒等等，心理健康問題我們每一個(gè)人都應(yīng)該要重視起來，忽視了這個(gè)方面的問題，造成的危害同樣是非常大的，我們?cè)谛侣勆夏軌蚩吹叫睦韱栴}造成的事故也同樣不少，這都是證明。
這個(gè)學(xué)期我有一門心理健康教育的課，這也是大學(xué)的必修課程之一，這也能夠看出來大學(xué)對(duì)心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關(guān)的，可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對(duì)這個(gè)都不重視，甚至是還沒有這個(gè)概念，我也就是其中之一。
以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒有關(guān)注罷了。比如有的人看待一個(gè)問題會(huì)用特別悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對(duì)某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說很多人包括我們?cè)谧耐瑢W(xué)都是這樣對(duì)一個(gè)事情看不開，就容易產(chǎn)生不好的心情，然后又不能及時(shí)得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。
一個(gè)學(xué)期的課程中，老師給我們講了許多的知識(shí)點(diǎn)的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，因?yàn)榕浅鯌?，所以一直忘記不了想不開，后面還割腕了，雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題，主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的，不開心的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。
這就告訴了我，我們?cè)谟龅叫睦锵氩婚_的事情的時(shí)候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯(cuò)誤卻傷害了自己。
心理健康問題十分的重要，我們每一個(gè)人都應(yīng)該要注意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說出自己的郁悶，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開導(dǎo)，千萬不要悶在心里懲罰自己。
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇十六
早上好!
同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中，自己看不上自己，自己和自己賭氣，摔東西、罵人、捶打腦袋、無休止地長(zhǎng)吁短嘆時(shí)，你有沒有想過，這并沒有解脫你的失敗，減輕挫折。你有沒有想過，是誰在阻撓你取得成功呢?這個(gè)人正是你自己。
你可能知道“白天鵝”的故事。當(dāng)一只天鵝掠過長(zhǎng)空，那潔白的羽毛，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已?？墒牵诘溚捵骷野餐缴墓P下，這只美麗的天鵝，原先卻是一只“丑小鴨”。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候，生得很瘦小，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己，最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天。
美國(guó)參議員艾摩·湯姆斯16歲時(shí)，長(zhǎng)得很高，但很瘦弱，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來的一次演講比賽，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī)。在母親的鼓勵(lì)下，他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備，他把講稿全部背出來，然后對(duì)著牛羊和樹木練了不下100遍，終于得了第一名。聽眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬千倍，逐步走向成功的大門。
從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕，欽佩，當(dāng)這些人站在人們面前時(shí)，使人感到渾身上下都有一種人格魅力，可他們并非都是豐功偉績(jī)的幸運(yùn)兒。翻開他們每個(gè)人的經(jīng)歷，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性。
現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝、個(gè)性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折、脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評(píng)，往往會(huì)采取過激的行為，或攻擊，或自責(zé)、或冷漠退讓、或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對(duì)同學(xué)們來說具有特別重要的意義，老師針對(duì)以上情況給大家提幾條建議：
1.意識(shí)到挫折的存在性。同學(xué)們應(yīng)意識(shí)到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書、社會(huì)生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折。
2.意識(shí)到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對(duì)待生活中的挫折。
3.培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅(jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。
4、尋求心理咨詢。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說你的心事。通過個(gè)別交談，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。
至此，我們可以悟出這樣一個(gè)哲理：“認(rèn)識(shí)自我”是人類智慧的表現(xiàn)，“改變自我”是成功人生的敲門磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動(dòng)，你就能超越自我。“丑小鴨”就會(huì)變成世界上最美麗、最有活力、最有價(jià)值的人。
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇十七
心理健康是一個(gè)十分復(fù)雜的綜合概念，它涉及醫(yī)學(xué)現(xiàn)象、心理現(xiàn)象和社會(huì)現(xiàn)象等。不同學(xué)科的學(xué)者有不同的理解。心理學(xué)家柯洛什尼克(ik)認(rèn)為心理健康是“一個(gè)人情緒上的安寧或他的個(gè)人適應(yīng)和社會(huì)適應(yīng)?！甭?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織(who)的定義是：“心理健康不僅指沒有心理疾病或變態(tài)，不僅指?jìng)€(gè)體社會(huì)適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦指在一定的客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮到最佳狀態(tài)。”我國(guó)學(xué)者唐柏林(20xx)在他的文章“科學(xué)構(gòu)建大學(xué)生心理健康內(nèi)容體系”中闡明了大學(xué)生心理健康的內(nèi)容體系包括心理和心理健康概述、積極適應(yīng)教育、學(xué)習(xí)心理健康教育、健康情緒情感教育、健全人格教育、堅(jiān)強(qiáng)意志教育、人際交往教育、性心理健康教育、擇業(yè)心理教育、心理潛能和創(chuàng)造力的開發(fā)教育、心理潛能和創(chuàng)造力的開發(fā)教育。由上可以看出，關(guān)于大學(xué)生心理健康內(nèi)容的研究成果基本上趨于一致，大學(xué)生心理健康的內(nèi)容主要包括心理健康、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、個(gè)性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業(yè)心理，隨著社會(huì)的發(fā)展，又融入了心理咨詢與心理治療方面的內(nèi)容。
在高度開放、價(jià)值觀念多元化的國(guó)際文化環(huán)境以及高競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)生活中，大學(xué)生只有具備良好的心理素質(zhì)，才能更好的實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值和自我價(jià)值。加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢(shì)下促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才的重要途徑，是推動(dòng)高等教育改革、加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。心理健康的有效教育與管理對(duì)于提高大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展具有重要作用。
近年來，各地高等學(xué)校在加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育管理方面進(jìn)行了積極探索，取得一些明顯的成效，得到不少心理健康教育管理的經(jīng)驗(yàn)。但也必須認(rèn)識(shí)到，我國(guó)關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康的管理工作起步較晚，重視程度仍需加強(qiáng)，很多針對(duì)大學(xué)生心理問題的解決方法和途徑都不明確，缺少有效的教育管理模式。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，高校心理健康教育面臨的挑戰(zhàn)正日趨復(fù)雜。大學(xué)生心理健康已引起政府和社會(huì)高度重視，20xx年《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高校學(xué)生管理工作和心理健康教育工作的通知》（教社政廳【20xx】2號(hào)）中要求把大學(xué)生心理健康教育工作納入學(xué)校重要議事日程，20xx年，教育部下發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》，對(duì)高校心理健康教育提出了一系列“硬指標(biāo)”，從原來“及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決有關(guān)情況和問題”提高到建設(shè)“大學(xué)生心理健康教育體制機(jī)制”，“高校應(yīng)將大學(xué)生心理健康教育納入學(xué)校人才培養(yǎng)體系”，為全國(guó)高校心理健康教育的進(jìn)一步開展指明了方向。
心理健康問題不同于生理疾病，它是由人內(nèi)在精神因素，準(zhǔn)確的說是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會(huì)間接的改變?nèi)说男愿?、世界觀及情緒等，也稱心理失衡，是正常心理活動(dòng)中的局部異常狀態(tài)，不存在心理狀態(tài)的病理性變化，具有明顯的偶發(fā)性和和暫時(shí)性，常與一定的情境相聯(lián)系，常有一定的情景誘發(fā)，脫離該情景，個(gè)體的心理活動(dòng)則完全正常。
通過對(duì)大學(xué)生中存在的心理健康問題的了解，可以得出大學(xué)生常見的心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力；學(xué)習(xí)壓力過重；對(duì)環(huán)境和周圍同學(xué)適應(yīng)困難，人際關(guān)系處理不佳；戀愛心理困惑；就業(yè)心理困惑；心理抑郁；意志不堅(jiān)定，對(duì)困難和挫折的承受能力較弱等。
大學(xué)生心理健康問題的出現(xiàn)，與社會(huì)、學(xué)校、家庭、個(gè)人等諸多方面的因素有關(guān)，歸納起來主要有以下幾個(gè)方面：
1.環(huán)境的變遷。
對(duì)剛?cè)氪髮W(xué)的學(xué)生來講，他們所面對(duì)的是一個(gè)非常新奇，但又非常陌生的環(huán)境。這種環(huán)境的變遷決定了新入學(xué)學(xué)生的適應(yīng)和高調(diào)整問題。一是學(xué)習(xí)環(huán)境的變化會(huì)增加他們適應(yīng)新環(huán)境的困難；二是生活環(huán)境上的變化也很大，這種變化需要他們獨(dú)立生活應(yīng)付一切生活瑣事；三是地位變化帶來很大的影響。進(jìn)入大學(xué)以后，各方面的人才聚集在一起，勢(shì)必使大部分同學(xué)失去原來的拔尖地位，這種地位的變化越強(qiáng)烈，他們適應(yīng)起來就越困難。
2.人際關(guān)系失調(diào)。
如果大學(xué)生善于與周圍的人保持良好關(guān)系，維持一種融洽的正常的感情交流，就能很快適應(yīng)新的環(huán)境，得到一種歸屬感和安全感。這種交往將有助于身心健康。但是大學(xué)生由于來自不同的.地域、不同的家庭，他們的思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)以及生活方式、生活習(xí)慣都存在著明顯差異；而且很多大學(xué)生都是獨(dú)生子女，在與他人交往中以我為中心，在大學(xué)生里對(duì)豐富多彩的集體生活和多種多樣的人際關(guān)系難以適應(yīng)。
3.情感受挫。
大學(xué)校園愛情歷來是被別人稱頌和羨慕的，因?yàn)樗嬲\(chéng)、單純、美好。但是由于一部分大學(xué)生在處理感情問題上還不成熟，往往在兩人關(guān)系和未來發(fā)展問題上陷入困境，而又難以自我調(diào)適。
輕者情感的漩渦難以自拔，茶飯不思；重者則會(huì)痛苦不堪，甚至導(dǎo)致精神失常、自殺等后果。資料表明，大學(xué)生中自殺的原因中很大部分是由于失戀或情感受挫。
4.學(xué)習(xí)壓力過大。
為適應(yīng)當(dāng)前日趨激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力，為了在將來的擇業(yè)中更勝人一籌，學(xué)生在完成課堂上所規(guī)定的各種學(xué)業(yè)要求之外，又在課余拼命地自學(xué)，考各種證件和等級(jí)證書，好為自己的素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)力得以最大程度提高。升學(xué)讀研、出國(guó)、工作等等就業(yè)問題，給學(xué)生造成很大的學(xué)習(xí)壓力。
5.自身缺陷。
有少數(shù)大學(xué)生因?yàn)樽陨碓谌菝?、體形、身材、智力等方面存在著一些先天的生理缺陷或在自身個(gè)性方面存在某些缺陷，如孤僻封閉、急躁沖動(dòng)、固執(zhí)多疑等。這些缺陷很容易使大學(xué)生產(chǎn)生深深的自卑，進(jìn)而導(dǎo)致過度的自尊、敏感、多疑、敵視的性格，從而導(dǎo)致心理問題的發(fā)生。
6.家庭因素。
家長(zhǎng)都希望自己的孩子成才，把自己全部的希望都寄托在孩子的身上，這種超負(fù)荷的希望往往使許多大學(xué)生背上沉重的心理壓力。一些學(xué)生家庭困難，在大學(xué)里需要靠社會(huì)或?qū)W校提供資助，這樣的身份使他們?cè)趯W(xué)習(xí)上不敢有絲毫的放松，只有取得優(yōu)異的成績(jī)才能回報(bào)社會(huì)和學(xué)校的關(guān)愛。同時(shí)他們?cè)谘孕小⒋┲虬绶矫嬉矔?huì)格外小心謹(jǐn)慎，生怕遭到周圍同學(xué)的非議。長(zhǎng)此以往有這種境遇的大學(xué)生就會(huì)感到苦悶、孤獨(dú)、自卑、迷惘，內(nèi)心充滿壓抑感。
7.學(xué)校及社會(huì)觀念因素。
目前，在國(guó)內(nèi)無論是高校還是社會(huì)對(duì)心理問題方面的認(rèn)知教育和宣傳還不到位，心理救治體系尚不完善，使得大學(xué)生的心理問題不能得到及時(shí)有效的解決。大學(xué)生即使意識(shí)到自己心理出現(xiàn)問題，也不敢或不愿意去心理輔導(dǎo)中心尋求幫助，認(rèn)為見不得人，往往通過壓制和堵截來對(duì)待積于心中的心理煩惱和心理問題，這樣只能使心理問題愈來愈加劇。
大學(xué)生的心理健康問題總結(jié)來講應(yīng)是內(nèi)外因綜合所致，概括來講就是一“高”一“低”：高，大學(xué)生是個(gè)承載社會(huì)、家長(zhǎng)高期望值的群體，自我成才欲望非常強(qiáng)烈；低，其心理發(fā)展尚未成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾導(dǎo)致大學(xué)生心理問題頻頻出現(xiàn)，且人數(shù)呈上升趨勢(shì)。
為了更好地促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才，在社會(huì)、家庭重視的同時(shí)，高等學(xué)校應(yīng)從學(xué)校管理體制和大學(xué)生自我教育兩個(gè)主要方面加強(qiáng)大學(xué)生心理健康的有效教育與管理。
（一）學(xué)校要站在為社會(huì)培養(yǎng)優(yōu)秀人才的高度重視大學(xué)生心理健康教育工作。
大學(xué)作為學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和人格塑造的重要階段，大學(xué)文化和教育對(duì)其一生的影響都至關(guān)重要。大學(xué)心理健康教育同樣對(duì)大學(xué)生人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮起著不可替代的作用。高等學(xué)校需高度重視、積極推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的制度化建設(shè)。
1.提高認(rèn)識(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
學(xué)校要深刻認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，把心理健康教育列入學(xué)校整體教育規(guī)劃，納入學(xué)校思想政治教育工作體系，在人、財(cái)、物等方面切實(shí)給予支持。比如，成立專門的心理健康咨詢機(jī)構(gòu)，引進(jìn)師資開設(shè)心理健康課程，或者建立高校教學(xué)資源共同體，把心理健康教學(xué)優(yōu)質(zhì)課共享，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課程教育；從新生一入校就開始做心理測(cè)試、建立心理健康檔案，對(duì)有心理問題的學(xué)生難以給予及時(shí)的心理咨詢與輔導(dǎo)。
學(xué)校要通過多種方式對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、健全人格、增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。高校應(yīng)根據(jù)各自目前心理健康教育的情況，采取不同水平、不同層次、校內(nèi)師資和校外專家輔導(dǎo)報(bào)告相結(jié)合的教育形式，建立完善的心理教育網(wǎng)絡(luò)，開展“心理講座”、“現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢”、“網(wǎng)上心理論壇和在線交流解答”、“心理視頻放映”等多種活動(dòng)形式宣傳與普及心理健康知識(shí)，做到心理健康教育全員覆蓋。培養(yǎng)學(xué)生調(diào)節(jié)和控制自己情緒的能力，在發(fā)展學(xué)生智力的同時(shí)真正使他們的心靈和性格同樣強(qiáng)大起來。
學(xué)校應(yīng)成立心理咨詢相關(guān)的機(jī)構(gòu)專門負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康咨1導(dǎo)，把大學(xué)生在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生的適應(yīng)問題、交往問題、情緒問題等，運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)的科學(xué)知識(shí)和技能，開展心理健康咨詢輔導(dǎo)活動(dòng)。條件不成熟的，可以先成立心理協(xié)會(huì)等學(xué)生組織，發(fā)揮同伴教育的功能，開展心靈驛站、健康快車等活動(dòng)讓學(xué)生愿意接受、樂于接受心理交流與輔導(dǎo)。從目前的情況看，很多學(xué)生還是不愿意接受心理咨詢，或者是感覺進(jìn)入心理咨詢場(chǎng)所都難為情。因此，我們需要培養(yǎng)一批高素質(zhì)、專業(yè)化的心理輔導(dǎo)老師，并不斷摸索出學(xué)生樂意接受的方式，通過多種形式的咨詢活動(dòng)幫助學(xué)生找準(zhǔn)自己的人生定位，完善和發(fā)展自我。
4.營(yíng)造良好氛圍。
學(xué)校一方面應(yīng)在校園文化建設(shè)方面注入心理健康文化的元素，讓“心理健康”就像“吃飯、上課、運(yùn)動(dòng)”一樣在校園中成為一個(gè)習(xí)以為常的字眼，為師生接受而不受排斥；另一方面要充分利用網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)微信等學(xué)生已經(jīng)“愛不釋手”的平臺(tái)加大宣傳和常識(shí)性知識(shí)的普及教育，注入正能量，積極營(yíng)造團(tuán)結(jié)向上、和諧共進(jìn)的人文環(huán)境，加強(qiáng)豐富多彩的校園文化建設(shè)，滿足大學(xué)生精神需要和心理需求，同時(shí)采取多種途徑鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)，提高他們的心理承受能力。
5.建立心理危機(jī)反應(yīng)機(jī)制。
學(xué)校應(yīng)設(shè)立校、院、班三級(jí)心理危機(jī)預(yù)警和突發(fā)事件反應(yīng)機(jī)制，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)反饋并及時(shí)實(shí)施心理輔導(dǎo)，遇到突發(fā)事件能迅速反應(yīng)并做好妥善處理。學(xué)校、學(xué)院成立突發(fā)事件應(yīng)急小組應(yīng)把心理危機(jī)包含進(jìn)去，同時(shí)班級(jí)設(shè)立心理健康聯(lián)絡(luò)員，使學(xué)校和學(xué)生實(shí)現(xiàn)無縫銜接，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)解決，盡量避免問題發(fā)生或減小問題影響。
6.積極推進(jìn)聯(lián)動(dòng)機(jī)制建設(shè)。
大學(xué)生心理健康受到社會(huì)、家庭、個(gè)人等多層面多方位因素影響，單靠學(xué)校教育引導(dǎo)還不夠，需要全社會(huì)關(guān)注但又不能重視到引起恐慌。高校作為主要教育管理陣營(yíng)，需積極利用各種有利資源，建立起學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)生輔導(dǎo)員、班主任、任課教師、導(dǎo)師、學(xué)生干部等互通有無、網(wǎng)狀聯(lián)絡(luò)的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，運(yùn)用團(tuán)體的力量，努力把對(duì)學(xué)生的心理健康教育做到“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無聲”。
（二）大學(xué)生要從增強(qiáng)責(zé)任感和使命感的時(shí)代要求加強(qiáng)自我教育與心理調(diào)節(jié)。
大學(xué)生是國(guó)家的未來，擔(dān)負(fù)著祖國(guó)和人民的希望。大學(xué)生在自我成長(zhǎng)和發(fā)展的過程中，要站在時(shí)代的前沿來審視自己、塑造自己，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。這樣，大學(xué)生心理健康的自我教育和管理就有了方向和動(dòng)力。
1.正確認(rèn)知自我。
對(duì)自己的評(píng)價(jià)偏低，容易產(chǎn)生自卑、膽小、拘謹(jǐn)、敏感、自暴自棄等心理問題；對(duì)自己的評(píng)價(jià)偏高，容易產(chǎn)生以自高自大、孤芳自賞等心理問題。所以大學(xué)生在對(duì)自己進(jìn)行認(rèn)知的時(shí)候，要全面綜合地把握自己，正確地認(rèn)識(shí)自己。這是大學(xué)生保持心理健康的必要前提。
2.提高適應(yīng)能力。
世界衛(wèi)生組織指出：“健康是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)良好，意味著個(gè)體與環(huán)境處于協(xié)調(diào)、平衡的狀態(tài)。這樣便會(huì)情緒樂觀穩(wěn)定，學(xué)習(xí)、工作游刃有余。在適應(yīng)外界環(huán)境時(shí)，大學(xué)生應(yīng)擺正心態(tài)，降低期望值。
3.積極轉(zhuǎn)變觀念。
觀念的保守、認(rèn)知上的無知是心理問題不能得到很好解決的首要原因。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康方面的宣傳教育，讓學(xué)生意識(shí)到人人都可能在不同時(shí)期出現(xiàn)不同程度的心理問題，這是很正常的現(xiàn)象，這樣有心理問題的人才會(huì)積極、大膽、坦然地去求助。
4.學(xué)會(huì)與人相處。
和諧的人際關(guān)系會(huì)使人獲得更多的心理支持，大學(xué)生應(yīng)通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)懂得與人交往的方法，欣賞別人，真誠(chéng)地贊美別人。最重要的是相信自己的人格魅力并相信自己有能力處理好各種人際關(guān)系，欣賞與接納別人與自己的不同之處。
5.樹立正確目標(biāo)。
大學(xué)生成功的欲望非常強(qiáng)，都想達(dá)到自己設(shè)定的或者家庭賦予的目標(biāo)，但這些目標(biāo)并不都是合理的。如果能對(duì)自己的能力和設(shè)定的目標(biāo)做出客觀的評(píng)價(jià)，那么就少受挫折，并能充分發(fā)揮才能。反之，則會(huì)受挫，進(jìn)而影響對(duì)自己的認(rèn)知，造成心理問題。因此，大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，把自己奮斗目標(biāo)確定在自己能力所及的范圍內(nèi)，通過自己的努力，最終實(shí)現(xiàn)或接近目標(biāo)，這樣有助于身心健康發(fā)展。
6.參加團(tuán)體活動(dòng)。
很多出現(xiàn)心理健康問題的大學(xué)生往往是性格孤僻、沉默寡言、有自閉傾向。而這些人最需要的就是打開心扉，看到外界。積極參加校內(nèi)外各種活動(dòng)，能使人打開自己的心靈，增強(qiáng)人際交流，發(fā)揮自己的專長(zhǎng)，緩解內(nèi)心的壓力。出現(xiàn)心理問題，越是封閉自己、壓抑自己，越是易進(jìn)入了惡性循環(huán)。正視心理問題，投身于各種活動(dòng)，能使注意力很自然地轉(zhuǎn)移到外部有趣的活動(dòng)中，從而更好的解決自己的心理問題。
大學(xué)生心理健康教育與管理是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要跟著大學(xué)生的思維和心理狀態(tài)變化與時(shí)俱進(jìn)，不斷探索、總結(jié)和完善，并逐步建立起一套科學(xué)的、有效的機(jī)制來推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的科學(xué)化建設(shè)。
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇十八
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
同學(xué)們，你們愛自己?jiǎn)?？人一生的寶藏是自己，的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的到達(dá)，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境。
人第一應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時(shí)期的驕子、未來社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛楚卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承當(dāng)社會(huì)責(zé)任的條件和基礎(chǔ)。
因此，在心理健康周到來之際，我們向全校同學(xué)提倡這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì)。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧?kù)o，去體會(huì)人際交往的和諧，體會(huì)人間真情的.暖和，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！
同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅翱翔！有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長(zhǎng)大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們超出彷徨，拋掉苦惱，開釋悲傷，重視失敗；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲?，滌去?；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！
謝謝大家。
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇十九
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
我們進(jìn)入了大學(xué)，時(shí)間越來越充裕，很多的時(shí)間都是自由的，而且我們都成年了，所以不再需要被老師去嚴(yán)格的管理，因此差不多我們大學(xué)的生活是很放松的，但恰恰是這種放松的生活，會(huì)讓大學(xué)生的我們迷失方向，以前尚有老師去監(jiān)督，現(xiàn)在是靠我們自己監(jiān)督，就很難了，我們大部分人會(huì)覺得不上課的時(shí)間有些長(zhǎng)，有些無聊，不知道要去干什么，想要學(xué)習(xí)，可是又想出去玩，或者玩游戲，這就讓我們很矛盾了，于此就會(huì)讓自己陷入一種兩難的境地，這是不利于心理健康的。在活動(dòng)中，老師給我們展示了比較常見的幾種心理不健康的行為，比如喜歡單獨(dú)，不合群、不能與人相處融洽等等，這些都是大學(xué)生常出現(xiàn)的現(xiàn)象，這是需要去改變的。
大學(xué)的生活并不是表面上看的那樣輕松，大學(xué)也需要去努力，也不是他人以為的可以肆意，恰恰大學(xué)最重要的就是學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@時(shí)期最是靠近社會(huì)，對(duì)自己未來出校門工作是很重要的一個(gè)時(shí)期了，因此很多的大學(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)和玩樂上產(chǎn)生矛盾心理，這樣久而久之就會(huì)有壓力，逐漸的讓自己陷入一種不好的境地，也就容易讓自己的心理變得不健康，這是需要去注意的。當(dāng)我們?cè)诖髮W(xué)時(shí)遇到這樣的問題，我們應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，如果學(xué)習(xí)不被重視，最后等待畢業(yè)的時(shí)候，會(huì)覺得自己很沒用，會(huì)后悔，可是已經(jīng)很難去改變了，如此就會(huì)把自己的壓力放大，這不利于自己的心理。因此在進(jìn)入大學(xué)，就要對(duì)自己的大學(xué)進(jìn)行一個(gè)規(guī)劃，把要走的每一步都詳細(xì)計(jì)劃好，才不會(huì)在大學(xué)里走失，失去了自我，變得不像自己。
大學(xué)需要的就是自我的管理，不是他人去管理自己了，一定是要去成長(zhǎng)，而不是去依賴他人。大學(xué)里，競(jìng)爭(zhēng)十分強(qiáng)烈，要知道學(xué)習(xí)不好，能力差，是會(huì)讓自己的壓力上升的，這就會(huì)造成自己的心理不平衡，進(jìn)而也會(huì)影響到自己的心理。因此大學(xué)里是一定要去重視自身的健康心理，一定要有健康的心理才行，才能去克服遇到的困難。
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇二十
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和科學(xué)教育水平的提高，大學(xué)生的數(shù)量越來越多，這就造成了大學(xué)生人才競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈。隨著我國(guó)計(jì)劃生育事業(yè)的發(fā)展，家里獨(dú)生子女的戶數(shù)越來越多，父母對(duì)子女的要求越來越高，學(xué)生承擔(dān)的壓力在逐漸升高。在學(xué)校里考試的競(jìng)爭(zhēng)，畢業(yè)找工作的競(jìng)爭(zhēng)，在工作單位實(shí)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)等等。巨大的壓力造成了越來越多的大學(xué)生的心理問題，強(qiáng)迫癥、抑郁癥、躁狂癥等等心理問題成為大學(xué)生主要心理健康問題，嚴(yán)重威脅著大學(xué)生的健康成長(zhǎng)以及職業(yè)規(guī)劃。
大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育勢(shì)在必行，心理健康教育的作用在于：讓每位大學(xué)生都了解和掌握心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)運(yùn)用心理健康知識(shí)自行減壓，達(dá)到舒緩身心的`作用，讓大學(xué)生更好地投入到學(xué)習(xí)中，為今后順利融入社會(huì)做準(zhǔn)備。
第一，首要目標(biāo)――治療心理疾病大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的首要目標(biāo)是治療心理上的疾病?，F(xiàn)在大學(xué)生承擔(dān)著家庭、學(xué)校和社會(huì)的期望，他們正處于人生的關(guān)鍵時(shí)期，心理上的壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生理上的壓力。因此，大學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問題，輕者整日消極怠慢，無所事事，重者傷人傷己。進(jìn)行有效的心理健康咨詢和治療，可大大減少這些問題的產(chǎn)生，以保證大學(xué)生的心理健康，從而正常學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
第二，提高大學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力如今，在各大高校都有專門設(shè)立自己的心理咨詢研究中心，而且，在大學(xué)生的選修課程都有心理咨詢課程，大部分學(xué)生都有或多或少的了解。大學(xué)生正處于人生的重要階段，面臨著學(xué)習(xí)、考試、戀愛、實(shí)習(xí)、找工作等等人生中各種重要的選擇，因此，難免會(huì)有壓力和窘迫，如果有的學(xué)生抗壓能力低，則就會(huì)出現(xiàn)心理上的問題，出現(xiàn)焦慮，慌張，焦躁等等問題。通過心理調(diào)節(jié)，可全面提高學(xué)生的交際能力，抗壓能力，完善自身的性格，改善不好的習(xí)慣，懂得欣賞生活，熱愛生活，有充分地精力投入到學(xué)習(xí)和工作中。
第三，促進(jìn)大學(xué)生心理的發(fā)展心態(tài)決定是否成功，性格決定命運(yùn)。大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育最終要提高自身的心理健康水平，促進(jìn)心理健康的發(fā)展。學(xué)生在今后步入社會(huì)中，會(huì)面臨巨大的生活和工作壓力，因此，培養(yǎng)一個(gè)高水平的心理健康狀態(tài)對(duì)個(gè)人今后的發(fā)展是大有裨益的。學(xué)生應(yīng)該把握機(jī)會(huì)充分地提高自身的心理健康，充分體驗(yàn)生活和學(xué)習(xí)給自己帶來的快樂，熱愛社會(huì)，熱愛自然，全面調(diào)動(dòng)內(nèi)心的潛力，迎接各種挑戰(zhàn)。
第一，全面性原則現(xiàn)階段構(gòu)建心理健康教育體系已成為加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的必經(jīng)之路，在構(gòu)建心理健康教育體系時(shí)首先要考慮到全面性原則，全面性原則來自三個(gè)方面。
第三個(gè)方面是心理健康教育的全面性，心理健康教育涉及學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、戀愛、人際交往等等，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的教育工作。
第二，分類性原則在大學(xué)進(jìn)行心理健康教育的過程中，對(duì)教育對(duì)象進(jìn)行一定的分類，因?yàn)槊總€(gè)對(duì)象的心理健康程度不一樣，如果對(duì)每位學(xué)生都采取同樣的教育，那么其效果一定不會(huì)很好，便達(dá)不到我們要進(jìn)行心理健康教育的目的。在大學(xué)設(shè)置心理健康中心時(shí)，要有所準(zhǔn)備，招收不同專業(yè)方向的心理咨詢老師。大概分為學(xué)習(xí)、生活、戀愛、人際交往、工作等等幾個(gè)方面，徹底地、全面地去解決掉每位前來咨詢的學(xué)生。對(duì)不太接受心理教育的同學(xué)進(jìn)行專業(yè)化的心理輔導(dǎo)，對(duì)接受效果不是很好的學(xué)生采用一般和專業(yè)化結(jié)合的心理教育課程，對(duì)接受效果良好的學(xué)生進(jìn)行一般的心理培訓(xùn)，這樣一來也大大提高了心理咨詢的工作效率。在聘用心理咨詢老師的時(shí)候，應(yīng)該秉著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度，嚴(yán)格控制考核制度，一定要接收專業(yè)、負(fù)責(zé)的心理老師，這樣會(huì)大大減少心理健康教育工作的阻礙。
第三，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)性原則在進(jìn)行心理培訓(xùn)的過程中，不要只進(jìn)行單一的老師輔導(dǎo)，這樣學(xué)生的接受效果是低下的。應(yīng)該在教育的過程中，充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，讓學(xué)生真正地體會(huì)到心理咨詢給自身帶來的輕松和舒暢。引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與心理咨詢的各種測(cè)試和小游戲，讓學(xué)生主動(dòng)說出內(nèi)心感受和想法。心理咨詢最重要的就是讓學(xué)生提高自身的心理調(diào)節(jié)能力，在遇到困難時(shí)，輕松自在地面對(duì)和克服，這樣才能真正的達(dá)到構(gòu)建心理健康教育體系的目的。一旦學(xué)生建立了主動(dòng)性，學(xué)生與學(xué)生之間便會(huì)進(jìn)行口碑宣傳，這樣心理咨詢工作便會(huì)非常順利在學(xué)生中展開，從而大大促進(jìn)我國(guó)心理健康教育的工作進(jìn)展。結(jié)論對(duì)于大學(xué)生的心理健康教育勢(shì)在必行，構(gòu)建良好有效的心理健康教育迫在眉睫。
大學(xué)生是我國(guó)進(jìn)行社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，而且他們正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，應(yīng)對(duì)他們進(jìn)行正確的人格建立，培養(yǎng)健康的人生觀、價(jià)值觀。這樣才能真正地實(shí)現(xiàn)我國(guó)心理健康教育的普及。
大學(xué)生心理健康教育演講稿篇二十一
各位老師、同學(xué)們：
上午好!
心理健康教育工作是學(xué)校工作一個(gè)重要的組成部分，與全面發(fā)展教育的各個(gè)方面都有著密切的聯(lián)系。心理健康教育在提高學(xué)生綜合素質(zhì)、塑造學(xué)生完整人格、開發(fā)學(xué)生潛能和創(chuàng)造力等方面都有著重要的意義。
為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)我校師生自我心理保健意識(shí)，培養(yǎng)健全的心理素質(zhì)，構(gòu)建和諧校園，在汲取第一屆心理健康教育宣傳周活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，學(xué)工處和心理健康工作室共同策劃了我校第二屆“心理健康教育宣傳周”活動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)即將在今天拉開序幕?；顒?dòng)主題是“擁抱幸福生活，迎接美好人生”?；顒?dòng)包括：心理健康知識(shí)展、主題班會(huì)、心理委員培訓(xùn)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、視頻欣賞、“心靈家園”黑板報(bào)設(shè)計(jì)大賽、“陽(yáng)光播報(bào)”心理健康知識(shí)廣播，校園心理劇大賽等。我校這項(xiàng)活動(dòng)得到了華師心理學(xué)院的大力支持，在此我要感謝華師心理學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)和老師們，感謝為這次心理健康教育宣傳周積極準(zhǔn)備的華師心理學(xué)院的六位實(shí)習(xí)老師。
本次宣傳周有一個(gè)關(guān)鍵詞是“幸?！保@是一個(gè)十分美好的詞語，許多人窮其一生在尋找，幸福的人更傾向于努力的工作和學(xué)習(xí);幸福的人更能夠?yàn)閯e人著想、維護(hù)集體的榮譽(yù)和利益;幸福的人更容易維持穩(wěn)定而樂觀的心態(tài);幸福的人更能發(fā)揮自己的潛能、找到前行的動(dòng)力。對(duì)于青少年學(xué)生來說，積極關(guān)注心理健康、學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)，是快樂、幸福度過初中生活的前提和保證。一個(gè)人，要想取得成功，需要能力、需要機(jī)遇、需要健全而和諧的人格，更需要健康的心理素質(zhì)!
我想，幫助學(xué)生獲得幸福也是每個(gè)老師心中的夢(mèng)想，對(duì)于初中生而言，幸福來自很多方面。初中學(xué)段是學(xué)生身心加速發(fā)展的一個(gè)階段，是最充滿激情、浪漫，最富有創(chuàng)造力、思想最活躍的時(shí)期。
這是他們從幼稚走向成熟、從依賴走向獨(dú)立的過度時(shí)期，也是對(duì)人生、社會(huì)和未來充滿幻想與好奇的“多夢(mèng)季節(jié)”。這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生正處在個(gè)體發(fā)展的特殊時(shí)期，伴隨者成長(zhǎng)的欣喜、生活的苦惱、學(xué)習(xí)的壓力、情感的吸引，種種感情交織在一起，年輕的心變得十分敏感和沖動(dòng)，內(nèi)心充滿著矛盾，他們渴望友誼但又不知道如何得到友誼，渴望理解但又害怕敞開心扉，渴望自由但又在很多方面依賴父母、老師，想上進(jìn)，想好好學(xué)習(xí)但自制力又不強(qiáng)，面臨著許許多多矛盾的困擾他們是弱小的、心理是脆弱的，此時(shí)的他們非常需要恰當(dāng)?shù)男睦硪龑?dǎo)。作為老師、家長(zhǎng)要適時(shí)給予他們心理疏導(dǎo)，幫助他們化解這些矛盾，使他們能正確認(rèn)識(shí)自己，正確認(rèn)識(shí)他人，正確認(rèn)識(shí)社會(huì);正確處理好個(gè)人與他人、個(gè)人與家長(zhǎng)、個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，提高自我心理的調(diào)控能力，增強(qiáng)對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，從而提升幸福感。這也是我們策劃此次活動(dòng)的初衷，我們希望能通過心理健康教育宣傳周的各項(xiàng)活動(dòng)，讓同學(xué)們走進(jìn)積極心理學(xué)，明白幸福的含義;樹立自信，發(fā)揮潛能;懂得諒解、尊重、感恩;擁有愛心、自信心、責(zé)任心。成為一個(gè)心理健康的人。
最后希望我校廣大師生積極關(guān)注并參加本屆心理健康教育宣傳周的各項(xiàng)活動(dòng)。希望我們每一個(gè)人關(guān)注自己心靈，讓我們以更加積極的心態(tài)去面對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活，快樂學(xué)習(xí)，快樂生活，快樂成長(zhǎng)!預(yù)祝我校第二屆心理健康教育宣傳周活動(dòng)取得圓滿成功!
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