在工作學(xué)習(xí)或生活中積累的心得體會(huì)，可以幫助我們更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高工作效率和生活質(zhì)量。寫心得體會(huì)時(shí)，我們可以用簡潔明了的語言，突出重點(diǎn)和關(guān)鍵。這些心得體會(huì)范文不僅包含了經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，還有一些寶貴的建議和思考。
讀書的心得體會(huì)初中篇一
讀書是人生中最快樂的事，因?yàn)闀梢越o你帶來歡樂、感動(dòng)，甚至悲傷，甚至憤怒……書像一個(gè)個(gè)五彩斑斕的夢，又像是一只只載著希望、夢想的`小船，在記憶的波濤上航行。
清風(fēng)明月之夜，一卷在手，紙頁沙沙，書香縷縷，興起而讀，興盡而止。讀書于我而言已不僅是開拓視野，增長才識(shí)，而是一種心靈的慰冀，是一種享受。讀一本好書就像看到一幅名畫、聽到一首名曲一樣使我幸福而顫栗。
當(dāng)我讀到后來；藍(lán)袍先生他們那個(gè)班的同學(xué)舉辦聯(lián)誼會(huì)時(shí)，一群耄耋之人，回首人生、感嘆命運(yùn)時(shí)我忍不住失聲痛哭。嚇的全宿舍的人都往出跑。
好書讀的越多越讓人感到無知，對(duì)于這話我深有體會(huì)。先前我曾一度仗著自己讀了幾本書，發(fā)了幾篇文，而大言不慚地?fù)P言要當(dāng)作家。似乎作家的桂冠容易的只要一伸手就可以摘到似的。然而隨著閱讀境界和思想認(rèn)識(shí)的變化我越來越感到自己的無知與淺薄。且不說作家必備什么想象虛構(gòu)能力、悲天憫人的體驗(yàn)?zāi)芰?、?xì)致入微的觀察能力等，單就那一套龐大的文藝?yán)碚摼蛪蛉耸堋Ｎ议_始為自己的狂妄而臉紅。我再也不敢對(duì)人說我要當(dāng)作家。至少是現(xiàn)在不敢。
讀書是為靈魂尋找鏡子。我們應(yīng)該用心去領(lǐng)會(huì)書的思想內(nèi)涵和精神實(shí)質(zhì)，并用以洞照靈魂與心智。讀書應(yīng)該汲取與思索并重。閱讀的根本使命就是教會(huì)使人思考。要善于從中提煉出對(duì)現(xiàn)實(shí)有意義的東西來。
讀書的心得體會(huì)初中篇二
好是開啟成功之門的鑰匙，壞習(xí)慣則是一扇向失敗敞開的大門，養(yǎng)成好的習(xí)慣，你會(huì)一輩子享用不盡它的利息，萬萬不可輕視這些需要漫長形成卻至關(guān)重要的好習(xí)慣的培養(yǎng)。
有什么思想，就有人么樣的行為，有什么樣的行為。就有人么養(yǎng)的習(xí)慣，有什么樣的習(xí)慣，就有什么樣的性格，有什么樣的性格，就有什么樣的命運(yùn)，在通往成功的路上，習(xí)慣對(duì)于人的影響是不可否認(rèn)不容忽視的。習(xí)慣是培養(yǎng)出來的，而不是生來就有的。它是在人的生活實(shí)踐中逐漸形成的。它可以養(yǎng)成，也可以改變，當(dāng)然，培養(yǎng)起來容易，改變起來困難。改變習(xí)慣是一個(gè)人敢于改變自我，拯救自我的標(biāo)志，是一個(gè)人能力的證明。在人生的道路上，我們需要的是：用良好的習(xí)慣來保障行動(dòng)的正確執(zhí)行，習(xí)慣若不是最好的仆人，便是最差的主人，無論何時(shí)，我們都應(yīng)該操控習(xí)慣，而絕不能被習(xí)慣所操控，所以說我們應(yīng)該立即行動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持下去，就是勝利。成功是一個(gè)從量變到質(zhì)變的過程。一個(gè)好習(xí)慣的.養(yǎng)成需要一個(gè)醒悟—改變—反復(fù)—鞏固—穩(wěn)定的過程，所以，剛開始不要著急，要一點(diǎn)一滴的堅(jiān)持，只要不動(dòng)搖，朝著一個(gè)方向不停止，堅(jiān)持行動(dòng)，就有了習(xí)慣的雛形，再一點(diǎn)堅(jiān)持，習(xí)慣就成熟了，好習(xí)慣越多。
讀書讓我體會(huì)到了另一個(gè)豐富多彩的世界。那里也有小樹，也有鮮花，也有歡樂的小朋友。只是你只要用心體會(huì)，就能發(fā)現(xiàn)更加豐富的東西。我永遠(yuǎn)也忘不了那《綠野仙蹤》中桃樂西和她那機(jī)智勇敢的伙伴們;也永遠(yuǎn)忘不了《鋼鐵是怎樣煉成的》中保爾的辛苦;還忘不了《木偶奇遇記》中那知錯(cuò)就改的小木偶。
讀書的心得體會(huì)初中篇三
讀了葉瀾教授的《新基礎(chǔ)教育論》，文章比較深?yuàn)W，站在教育的高度上去剖析社會(huì)問題，覺得這樣的理論離自己很遙遠(yuǎn)，但文章中提到的有些觀點(diǎn)還是值得我思考的。
此一味地強(qiáng)調(diào)學(xué)生方面的原因，而忽視了自身的原因。我覺得首先應(yīng)當(dāng)改變的就是自己。
“以學(xué)生發(fā)展為本，把課堂還給學(xué)生，讓課堂煥發(fā)生命活力”不是一句簡單的話。需要有足夠的耐心和愛心啊!
讀書的心得體會(huì)初中篇四
從接觸精益生產(chǎn)開始，先后學(xué)習(xí)了ie（工業(yè)工程）、tps（豐田生產(chǎn)方式）、ups（優(yōu)尼生產(chǎn)方式）等知識(shí)，在理論上有了很大提高，但是面對(duì)現(xiàn)場問題的多變、復(fù)雜程度不一，在開展活動(dòng)時(shí)總會(huì)有不知如何著手，處理不好等狀況。這也是自己現(xiàn)場實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)欠缺，視野太小及經(jīng)驗(yàn)不足造成。要有所改善，最好的方法莫過于能系統(tǒng)的跟蹤一些案例，理論與實(shí)際結(jié)合來理解精益，此時(shí)我的領(lǐng)導(dǎo)、師傅推薦了一本書《金礦》。
《金礦》一書以故事的形式，講述了一個(gè)快破產(chǎn)的企業(yè)，如何通過一系列的精益管理轉(zhuǎn)虧為盈的故事。在讀這本書的時(shí)候，就像看一場電影一樣，把整個(gè)故事映入我的腦海，讓人容易理解，印象深刻。書中很具體的描述了主人翁是如何操作改善的，還有大量的數(shù)據(jù)、公式和圖表分析。讀完后好像自己也親身參與了這場改革。
那么，什么是精益管理？
精益管理源于精益生產(chǎn)。說白了就是通過持續(xù)的改善，讓企業(yè)以最小資源投入，包括人力、設(shè)備、資金、材料、時(shí)間和空間，創(chuàng)造出盡可能多的價(jià)值，為顧客提供新產(chǎn)品和及時(shí)的服務(wù)?？偟哪康氖菧p少浪費(fèi)、提高利潤。
回顧我們公司，一直在堅(jiān)持推行5s和改善提案活動(dòng)，其目的不也是為了全員參與減少浪費(fèi)、提高利潤嗎？這和書中所說的卻是不謀而合。書中講到：不必要的過量生產(chǎn)、不必要的等待、不必要的搬運(yùn)、不必要的操作、不必要的庫存、不必要的走動(dòng)、不必要的質(zhì)量缺失，以上的`這些都是浪費(fèi)的要點(diǎn)，也是沒有增加價(jià)值的工作。努力消除這些浪費(fèi)現(xiàn)象是精益管理的最重要內(nèi)容，而這本書就是教我們?nèi)绾尾僮鞴芾?，來消除浪費(fèi)。
書中第3章說到“節(jié)拍時(shí)間”，是指在一定時(shí)間長度內(nèi)，總有效生產(chǎn)時(shí)間與客戶需求數(shù)量的比值。它的作用就是對(duì)生產(chǎn)的調(diào)節(jié)控制和防止浪費(fèi)以及分段供應(yīng)不連續(xù)。通過節(jié)拍和生產(chǎn)周期的比較分析，可以明確需要改進(jìn)的環(huán)節(jié)，從而采取針對(duì)性的措施進(jìn)行調(diào)整。
還有第7章的“看板系統(tǒng)”，就是目視化管理，一目了然，使大家都能夠看得見，公開化、透明化的原則。管理者和現(xiàn)場人員得以用目視化的方式，將自己的想法、信息流動(dòng)展現(xiàn)，相互交流，提高效率，減少出錯(cuò)。
回想今年的改善工作，覺得收獲最大的就是在學(xué)習(xí)了書中知識(shí)時(shí)，恰逢焊接線自動(dòng)化改善項(xiàng)目推進(jìn)，有幸在公司領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)下，對(duì)75926/7部品整個(gè)生產(chǎn)環(huán)節(jié)實(shí)施改善。結(jié)合領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)、自己的經(jīng)驗(yàn)以及書中所學(xué)，首先，我們對(duì)生產(chǎn)工藝：原料—沖壓—中間庫存—焊接—成品庫—集貨—交付等環(huán)節(jié)逐個(gè)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)不少的浪費(fèi)；接著，通過現(xiàn)場物流現(xiàn)狀的調(diào)查，目標(biāo)形態(tài)、物流圖等的繪制、分析，明確了此部品的瓶頸在焊接環(huán)節(jié)，然后利用節(jié)拍時(shí)間測算、停止時(shí)間記錄、行走距離測量等，結(jié)合數(shù)據(jù)、圖表解析了各個(gè)流程，找出了浪費(fèi)點(diǎn)，并與保全、技術(shù)、計(jì)劃、生產(chǎn)部門一起，從部品的入到出各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行改善，優(yōu)化了工藝：原料—沖壓—焊接單品庫—焊接—（集貨）交付，大大消除了浪費(fèi)，并且達(dá)成班產(chǎn)量及品質(zhì)、成本目標(biāo)。
以上所學(xué)、所講僅只能表達(dá)自己很小的一部分所得與收獲，在今后的工作和生活中，要想繼續(xù)提升，有所成就，個(gè)人認(rèn)為也要堅(jiān)持幾點(diǎn)：
一、要不斷的學(xué)習(xí)改進(jìn)；
二、堅(jiān)持不懈的予以現(xiàn)場執(zhí)行；
三、要有開拓創(chuàng)新的理念；
四、有一支志同道合、富有激情的團(tuán)隊(duì)。
最后，引用大野耐一老師的一句話：當(dāng)你開始思考時(shí)，能力就可以無限提升。
讀書的心得體會(huì)初中篇五
最近我讀了一本書：“如果你給我三天的光明?！薄ｑR克·吐溫曾經(jīng)說過：“十九世紀(jì)有極具影響力的兩個(gè)人，一個(gè)是拿破侖，一個(gè)是海倫·凱勒?！焙悺P勒相信我們不是陌生人。是的，她是《如果你給我三天光明》的作者。這本書主要寫了海倫·凱勒的一生，寫在她的一生中，她遭遇不幸，她頑強(qiáng)、堅(jiān)強(qiáng)、拼搏、樂觀、勇敢，她的愛是我感動(dòng)的原因。海倫·凱勒也是一個(gè)健康可愛的小女孩，但在小海倫·凱勒出生19個(gè)月時(shí)，她患了失明、耳聾和失語癥，這是一種可怕的.疾病。
海倫是不幸的，但她是幸運(yùn)的，這是因?yàn)橹R(shí)，她是如此幸運(yùn)。失去視力和聽力的她，19個(gè)月后，與世界失去了溝通，失去了聯(lián)系，年輕的生命不知道如何不再寂寞，她的偏心，粗魯，無禮，直到她的沙利文老師走進(jìn)了她的生活，教她讀書，她才敞開自己的心靈的眼睛，和溝通與人。孤獨(dú)的海倫一接觸知識(shí)就意識(shí)到只有知識(shí)才能為光明鋪平道路。當(dāng)海倫意識(shí)到”水”——她知道第一個(gè)詞，將開始對(duì)知識(shí)的強(qiáng)烈渴望，世界開始，渴望閱讀，閱讀，像海綿一樣從生活中吸收知識(shí)。對(duì)知識(shí)的渴求，甚至學(xué)會(huì)了德語，拉丁語，她無法想象的枯燥和乏味，法語和其他語言，閱讀了大量文學(xué)和哲學(xué)名著，吸取那些偉大而明智的思想精髓。她讀書比爬山，跌倒爬上去，每次都得到一點(diǎn)進(jìn)步，有一種鼓勵(lì)，漸漸地看到更廣闊的世界，直到燦爛的云，湛藍(lán)的天空，希望的頂峰!這知識(shí)，猶如一道彩虹，照亮了海倫心中的一盞明燈，照亮了她的內(nèi)心世界，也樹立了海倫和世界的橋梁!當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，我們就會(huì)變得十分懦弱并且想逃避困難。但是海倫和我們不一樣，當(dāng)世界變得沒有光明、沉默和無助時(shí)，她又一次克服了軟弱，選擇了堅(jiān)強(qiáng);面對(duì)生活中的困難，用她超人的毅力，用一切的活力創(chuàng)造奇跡。正是由于她對(duì)自己成功的樂觀態(tài)度，同時(shí)也接待了許多朋友，其中包括美國作家馬克吐溫、電話發(fā)明者貝爾博士和現(xiàn)代美國社會(huì)學(xué)家卡耐基和當(dāng)時(shí)的美國總統(tǒng)。很明顯，海倫有如此高的人格魅力!海倫·凱勒一生寫了十四本書，其中的散文“如果他給我三天的光明”，就會(huì)征服全世界的讀者。
讀書的心得體會(huì)初中篇六
經(jīng)過幾日的耐心鉆研，我終于把《簡愛》這一文學(xué)名著讀完了，這本書是我的英語老師介紹給我的，據(jù)她講，這本書是她上高中時(shí)讀的，這也是她最喜歡的文學(xué)名著之一。
我抱著好奇的心情走進(jìn)書店……。
待我看完了這本書，才發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)有了和老師相同的感受，我太喜歡它了，以至于我十天之內(nèi)竟然看了三遍，我對(duì)它的喜愛已經(jīng)無法再用語言來表達(dá)。
簡·愛生存在一個(gè)父母雙亡，寄人籬下的環(huán)境。從小就承受著與同齡人不一樣的待遇：姨媽的嫌棄，表姐的蔑視，表哥的侮辱和毒打……然而，她并沒有絕望，她并沒有自我摧毀，并沒有在侮辱中沉淪。所帶來的種種不幸的一切，相反，換回的卻是簡·愛的無限信心，是一種的堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神。到了寄宿學(xué)校，還要受到老師不公正的待遇，正是這一切，讓簡·愛練就了堅(jiān)強(qiáng)不屈的自信精神。離開學(xué)校后，他遇到了羅切斯特先生，為阿黛兒當(dāng)家庭教師。在羅切斯特先生面前，她從不因?yàn)樽约菏且粋€(gè)地位低賤的家庭教師，而感到自卑，她認(rèn)為他們是平等的。不應(yīng)該因?yàn)樗瞧腿?，而不能受到別人的尊重。也正因?yàn)樗恼?，高尚，純潔，心靈沒有受到世俗社會(huì)的污染。使得羅切斯特感到自慚性x，同時(shí)對(duì)她肅然起敬。
《簡愛》的作者夏洛蒂·勃朗特曾經(jīng)說過一句話：難道就因?yàn)槲乙回毴缦?，默默無聞，長相平庸，個(gè)子瘦小，就沒有靈魂，沒有心腸了——你想錯(cuò)了，我的心靈跟你一樣豐富，我的心胸一樣充實(shí)!
讀書的心得體會(huì)初中篇七
初中時(shí)期是人生中一個(gè)重要的階段，讀書是其中極為重要的一項(xiàng)任務(wù)。讀書不僅僅是為了學(xué)到知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)我們的思維能力和解決問題的能力。通過閱讀，我們可以了解到歷史的滄桑變遷，學(xué)習(xí)到先賢們的智慧和經(jīng)驗(yàn)，從而指導(dǎo)我們在人生道路上做出正確的選擇。讀書還可以豐富我們的內(nèi)涵，培養(yǎng)我們的情感體驗(yàn)，讓我們更加深入地了解世界、了解人性，從而提升我們的品味和修養(yǎng)。
段落二：讀書的益處。
閱讀帶給我們的不僅僅是知識(shí)，還有更多的益處。通過閱讀，我們可以拓寬自己的視野，了解到不同的思想和文化，培養(yǎng)自己的寬容和包容心態(tài)。閱讀還可以激發(fā)我們的想象力和創(chuàng)造力，讓我們的思維變得更加活躍和靈活。同時(shí)，書籍中的各種故事和人物也可以給我們帶來激勵(lì)和啟示，鼓舞我們勇往直前，追求自己的夢想。此外，讀書還可以培養(yǎng)我們的觀察力、表達(dá)能力和批判思維，幫助我們更好地理解和分析問題?？傊ㄟ^廣泛的閱讀，我們可以得到知識(shí)、智慧和成長。
段落三：讀書的方法與技巧。
在初中時(shí)期，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，并且學(xué)會(huì)一些讀書的方法與技巧。首先，要選擇適合自己的書籍，根據(jù)自己的興趣和愛好選擇讀物，這樣可以更好地提升閱讀的興趣。其次，要掌握快速閱讀的技巧，善于抓住關(guān)鍵詞和內(nèi)容梗概，從而快速了解書籍的主旨和主要觀點(diǎn)。同時(shí)，還要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，將閱讀納入自己的日常生活中，培養(yǎng)持之以恒的閱讀習(xí)慣。最后，要注意加強(qiáng)對(duì)書籍內(nèi)容的理解和思考，可以通過讀書筆記、寫讀后感等方式鞏固對(duì)書籍的了解，進(jìn)行更深層次的思考和探索。
段落四：讀書的體驗(yàn)及收獲。
讀書是一種美好的體驗(yàn)，它能夠帶給我們快樂和滿足感。在讀書過程中，我們可以沉浸在書中的世界里，與眾多的文字和人物進(jìn)行對(duì)話，體驗(yàn)到無數(shù)種情感和感受。無論是喜劇、悲劇，還是冒險(xiǎn)、愛情，每一個(gè)故事都可以給我們帶來不同的體驗(yàn)和啟發(fā)。通過閱讀，我們還能夠結(jié)交到一些志同道合的朋友，與他們分享讀書心得，一起探索、一起成長。在這個(gè)過程中，我們可以感受到閱讀的力量，感受到知識(shí)的力量，從而更好地理解自己和這個(gè)世界。
段落五：堅(jiān)持閱讀的重要性與展望。
在初中時(shí)期，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣是至關(guān)重要的。讀書不僅可以幫助我們學(xué)到更多的知識(shí)，還能夠讓我們更好地成長和進(jìn)步。通過廣泛的閱讀，我們可以擁有更豐富的經(jīng)驗(yàn)和更寬廣的視野，為未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我們要始終堅(jiān)持閱讀，不斷充實(shí)自己的內(nèi)涵和擴(kuò)展自己的視野，為自己的人生奠定更好的基礎(chǔ)。只有通過閱讀，我們才能夠不斷提高自己的素養(yǎng)和能力，不斷超越自我，成為更好的自己。
總結(jié)：通過讀書心得體會(huì)初中這一主題的連貫五段式文章，我們可以了解到讀書對(duì)我們的成長和發(fā)展有著極其重要的意義。通過閱讀，我們可以豐富自己的知識(shí)，提升自己的能力，拓展自己的視野。通過讀書，我們可以得到快樂和滿足，讓自己的內(nèi)心得到滋養(yǎng)。因此，我們應(yīng)該始終堅(jiān)持閱讀，不斷提升自己的閱讀水平和品味，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
讀書的心得體會(huì)初中篇八
海倫·凱勒的《假如給我三天光明》是按照事情發(fā)展順序而寫的，她是19世紀(jì)美國盲聾女作家、教育家、慈善家、社會(huì)活動(dòng)家。這本書使我第一次珍惜體會(huì)到了現(xiàn)在條件的優(yōu)異，我們身體健康，沒有殘缺。但海倫·凱勒卻是個(gè)又聾又啞又盲的女子，這都是因?yàn)橐粴q多時(shí)的一場殘酷高燒，奪去了她的聽覺視覺和說話的能力。但是，她依舊不放棄受教育的機(jī)會(huì)，經(jīng)過她的家庭教師——安妮·莎莉文的開導(dǎo)和耐心教育使她重新振作，而且開始寫作，她的'作品有很多：《假如給我三天光明》、《我的生活》、《我的老師》等。
很多人都說海倫·凱勒是一個(gè)奇跡，是的。海倫·凱勒之所以創(chuàng)造了這一奇跡全靠她那一顆不屈不撓的心。她接受了生命的挑戰(zhàn)，用愛心去擁抱世界，以驚人的毅力面對(duì)困境，終于在黑暗中找到了人生光明的一面，最后又把慈愛的雙手伸向全世界。19世紀(jì)，海倫·凱勒，畢業(yè)于哈佛大學(xué)，并建起了一家家慈善機(jī)構(gòu)，為殘疾人造福。
《假如給我三天光明》是作者海倫·凱勒的自傳，她僅僅擁有19個(gè)月的光明。文中講明了假如給她三天光明，她第一天想看看讓她的生命變得有價(jià)值的人，第二天想看光的變幻莫測和日出，第三天想探索與研究。以一個(gè)盲人的身份想象如果自己能夠有三天的時(shí)間看到世界，將會(huì)去做哪些事——包括去看看幫助過自己的人，以及去感受自然，品味世界。
讀書的心得體會(huì)初中篇九
體育課的密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是評(píng)價(jià)體育課教學(xué)質(zhì)量的兩個(gè)指標(biāo)。
體育課的密度是指課中各種活動(dòng)合理應(yīng)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例，也稱為教學(xué)密度。一般來說，體育課的活動(dòng)可分為五種：教師的指導(dǎo)（講解、示范、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作等）、學(xué)生做練習(xí)、相互幫助與觀察、練習(xí)后的休息、組織措施（整隊(duì)、調(diào)動(dòng)隊(duì)伍等），這些活動(dòng)中某種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。稱為該種活動(dòng)的密度。
評(píng)價(jià)體育課的密度和課中各種活動(dòng)所占時(shí)間比例安排得是否得當(dāng)，應(yīng)建立如下指標(biāo)：
1、課的密度和各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間的分配，是否依據(jù)課的具體教學(xué)任務(wù)和要求，并結(jié)合教材特點(diǎn)和學(xué)生的負(fù)荷能力，以及場地器材、上課時(shí)間與氣候條件，進(jìn)行了周密而合理的設(shè)計(jì)與準(zhǔn)備。
2、教學(xué)組織是否嚴(yán)密。
3、觀察教學(xué)方法、技巧的應(yīng)用是否靈活、合理、有效。
4、是否調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生做到自覺地遵守組織紀(jì)律；是否發(fā)動(dòng)學(xué)生相互保護(hù)和相互幫助，提高時(shí)間利用率。
體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指學(xué)生在課中做練習(xí)時(shí)所承擔(dān)的生理負(fù)荷，它包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度兩方面。反映著練習(xí)過程中身體的生理機(jī)能變化。
體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否合理，這是評(píng)價(jià)體育課質(zhì)量的重要指標(biāo)。評(píng)價(jià)體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否合理，可建立如下考查指標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排是否遵守了人體機(jī)能活動(dòng)變化的規(guī)律，依據(jù)從小到大，循序漸進(jìn)，逐漸加大的原則。
2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否根據(jù)課的任務(wù)和要求來安排。
3、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否符合學(xué)生的身體條件和訓(xùn)練水平的實(shí)際。
4、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排是否考慮到教材的性質(zhì)、活動(dòng)范圍、難易程度、練習(xí)強(qiáng)度，以及與學(xué)生的生理特點(diǎn)之間的關(guān)系。
5、安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)是否考慮到學(xué)生的其他體力負(fù)擔(dān)量、氣候變化以及學(xué)生的生活制度等因素。
6、是否考慮到體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)課后文化課學(xué)習(xí)的影響。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測評(píng)方法通常有以下幾種：
1、觀察法。
2、學(xué)生自我感覺法。
3、生理測定法。
一堂課中學(xué)生平均每分鐘的心跳次數(shù)叫平均心率。體育課的平均心率，小學(xué)應(yīng)是120—130次/分，初中生應(yīng)是130—140次/分，高中女生應(yīng)是130—140次/分，高中男生應(yīng)是130—150次/分為宜。
讀書的心得體會(huì)初中篇十
書籍就是望遠(yuǎn)鏡，書籍就是一盞明燈，初中讀書讓我們看得更遠(yuǎn)、更清晰。同時(shí)也讓我們知道誰與我同行，又有誰看到了怎樣的風(fēng)景，我們又該如何進(jìn)行自我的追求與調(diào)整。下面是本站帶來的初中讀書。
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梅花已經(jīng)在這里呆了三年了，聽它媽媽說，它今年就要開花了，它高興得不得了。春天到了，它拼命地發(fā)芽生長，它要開花了，它想。迎春花開了??桃花謝了??它依舊沒有一個(gè)花蕾，炎熱的夏天曬得它頭暈，它什么時(shí)候才能開花呢?它往屋里一望，它的主人正在添苦膽，它不禁打了個(gè)寒顫—太苦了吧。一天它的主人走到它身邊，佇立良久。它看到他那深邃而堅(jiān)毅的目光，不禁心里一顫，他似乎要從梅花的身上看出些什么。
北風(fēng)勁吹，雪花紛飛，它站在院子里直打寒顫，我要死了，我還沒有開花就要死了。梅花是世界上最好的花，她溫文爾雅，徐發(fā)暗香，多美好啊!可是我卻永遠(yuǎn)不能擁有她了，這難道就是我的命嗎?我就這樣了此一生嗎???不，不，我決不能這樣，我不能就這樣死去，我一定要開花，它想著。
院子里進(jìn)出的人突然增多了。每日每夜，主人都在和他們談?wù)撌裁?，夜深人靜時(shí)，主人躺在茅草上，直瞪瞪的看著它。
天越來越冷了，它真的撐不住了。
一天夜里，主人又一次嘗了苦膽，他走到門外，站了一會(huì)兒，突然他仰天長嘯：“我一定要復(fù)國?！卑?他真的是一個(gè)國王，一個(gè)國王竟然嘗苦膽，臥茅草，它被深深震撼了。它不禁也想大喊：“我要開花?！?/p>
幾度風(fēng)雪，它硬挺了過來。一天，他突然發(fā)現(xiàn)主人不見了。又過了幾天，它驚喜地發(fā)現(xiàn)身上長出了幾個(gè)花蕾，并且越來越多。一場大雪，它開花了，縷縷清香令人如癡如醉。這時(shí)，一位身穿黃袍的人走進(jìn)院子，是主人勾踐，他走到梅花樹跟前，大喊：“我勾踐立誓，不鏟平吳國，誓不生還，出發(fā)!”它聽見院外萬馬奔騰的聲音越來越大，然后又越來越小，逐漸消失，整個(gè)院充滿了香氣。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
幸福到底是什么，對(duì)于這個(gè)問題，我以前真的沒有好好想過。讀了《幸福是什么》這篇文章之后，才有一了些認(rèn)識(shí)。
這篇文章主要寫了三個(gè)牧童的故事。有三個(gè)牧童，他們不知道什么是幸福，智慧姑娘就引導(dǎo)他們做好事。他們來到森林清理了噴泉，然后又砌了一口小井，過路的人渴了可以來喝口水，他們?yōu)檫^路的人做了一件好事。他們通過自身實(shí)踐，明白了幸福的獲得是要靠勞動(dòng)，做對(duì)別人有益的事情。
以前我認(rèn)為吃好吃的，穿漂亮衣服，整天高高興興得玩，那就是幸福。在那種思想的支配下，我整天什么都不想干，就想玩。爸爸、媽媽回家以后已經(jīng)是疲憊不堪，可還得為我做反洗衣服等等，忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。每逢到買菜的時(shí)候，總要先問問我想吃什么，我說什么就買什么。
記得有一次，我跟我爸爸進(jìn)城，街邊賣有紅紅的石榴，又大又圓，我很想吃?？墒莾r(jià)格確高得嚇人，一斤10塊。爸爸一看太貴，就對(duì)我說，等會(huì)再買個(gè)其它的吃吧。我眉頭一皺，撅起嘴耍性子。爸爸沒辦法，只好給我買了。吃著甜甜的石榴，我笑了，可我哪知道，那天我把爸爸本打算給自己買藥的錢給花了。
隨著年齡的增長，我漸漸覺得那不是什么幸福，特別是讀了《幸福是什么》這篇文章之后，我更覺得自己以前做得不對(duì)。
那天，我跟乘車到姑媽家去，途中一位白發(fā)老奶奶上了車，但此時(shí)已經(jīng)沒有座位可坐了。她那么老了，路又不是太好，她能堅(jiān)持得住嗎?想到這兒，我毫不猶豫得站了起來，對(duì)她說“老奶奶，你到這兒來坐吧!”她先是推辭著不坐但在我的一在堅(jiān)持下，她坐下了!坐下之后，她就開始夸我，車上的人不住地夸我。當(dāng)時(shí)，我心里充滿了幸福的感覺，比小時(shí)候吃石榴可好多了!
我要像文章中三個(gè)小牧童那樣，從小有一顆愛心，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，像智慧姑娘所說的那樣，用自己勤勞的雙手去創(chuàng)造幸福，去尋找幸福!
“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，而我卻認(rèn)為書中自有樂趣在。我常常一頭撲進(jìn)書的海洋中，徜徉于其間，留戀忘返。為此我也鬧了許多的笑話。書讓我愛不釋手，它就是我的最愛。
從前我是一個(gè)。
作文。
盲，一見作文就頭疼。每次作文課我都得驚出一身冷汗。老師布置得作文，我絞盡腦汁，搜腸刮肚也寫不出來。由于我喜歡上了讀書，漸漸地，我的作文水平有了明顯的提高，也使我愛上了讀書。
我只要啃上一本好書就什么都忘了，周圍的一切都好像不存在了，世界上好像就我一個(gè)人了。別人喊我，我也只是隨隨便便答應(yīng)一下，可整個(gè)人像木頭一樣，一動(dòng)也不動(dòng)。
沒有書讀的日子是難熬的，原來幾乎沒有什么書讀，隨便碰到一本書或雜志，我都會(huì)呆在那翻上好半天。現(xiàn)在可好了，我們班級(jí)建立了圖書角，買來了漂亮的圖書柜，更讓人欣喜的是里面添置了好多適合我們閱讀的好書，這些書是我做夢都想讀的。從有了書的那一天起，我每天都盡情的遨游于書的海洋，整天都與書為伴，書已經(jīng)成了我生活中的一部分，書是我的最愛。
因?yàn)槲铱磿肓嗣?，有時(shí)也回鬧笑話。有一次，我在看《愛的教育》，媽媽叫我去買鹽，我嘴上說馬上去，可屁股底下一下也沒有動(dòng)。媽媽生氣了，我看情況不妙，只得飛快得去買了，我飛快的跑著，可心里還想著書，到了商店卻又忘了買什么，最后想起一袋這個(gè)詞，就買了一袋味精。在回去的路上以為回去就可以繼續(xù)看書了，心里高興極了?；氐郊遥瑡寢尶戳艘院笊鷼獾恼f：“買錯(cuò)了，是鹽?！睕]辦法，我只得重新去換?；貋砗笥纸蚪蛴形兜目次倚膼鄣臅?。有書想伴的日子是快樂的，他讓我在失意時(shí)能盡快的擺脫痛苦，在得意時(shí)把握自己;讓我在孤獨(dú)寂寞的時(shí)候向他傾訴，在高興時(shí)與他分享。讀書，將與我終生相伴，書永遠(yuǎn)是我的最愛。
讀書的心得體會(huì)初中篇十一
假期的時(shí)光是非常的愉悅和輕松的，盡管初中生的學(xué)業(yè)并不是很重，但是我依舊懂得時(shí)間的重要性，也懂得自己作為一個(gè)學(xué)生，應(yīng)該要把握自己的時(shí)間，合理的運(yùn)用自己的時(shí)間，所以在這個(gè)假期的日子里，我也讀了很多本書，用書籍來豐富自己的內(nèi)心世界。
我很喜歡讀書，我覺得一本好的書籍能夠讓我徹底的靜下心來，也能讓我沉浸在讀書的歡樂當(dāng)中，我也更加的懂得讀書對(duì)我的重要性，在自己難過的時(shí)候，拿起一本愉悅輕松的書本來看，看著看著就感覺自己的壞心情也隨著書本的翻頁而一掃耳光，在自己迷茫的時(shí)候，拿起一本勵(lì)志的書本，也能夠讓我從書本當(dāng)中找到一定的方向和目標(biāo)，并且愿意去為了自己的目標(biāo)而努力，在自己焦躁不安的時(shí)候，翻看一本沉穩(wěn)而輕松的書，我們可以得到片刻的安靜，通過書本來穩(wěn)定自己焦躁的心。
從小到大，我都非常的喜歡看書，我也很感謝書本給了我?guī)淼脑S許多多的知識(shí)和道理，以及書籍對(duì)我的成長路上的鼓勵(lì)和幫助，書籍就像是我的一個(gè)好朋友，從自己識(shí)字開始就一直陪伴著我，不管是自己傷心還是難過，開心還是高興，書籍都會(huì)陪伴我的左右，也幫助我更好的緩解自己的心情。在這個(gè)假期的時(shí)候，我也讀了很多的書，在每天晚上睡覺之前我都會(huì)看一會(huì)書才能安心的入睡，在自己做完作業(yè)，完成父母當(dāng)天給我的任務(wù)之后，我也會(huì)自己坐在書桌旁邊閱讀一本名著，不管是對(duì)于什么樣的書籍，在我的心里都是我的精神糧食，有時(shí)候甚至?xí)械阶约喝绻惶觳豢磿约旱男睦锞涂倳?huì)有一絲的空落落的感覺，所以我一直覺得書籍是自己這一生當(dāng)中所不能離開的東西。
我認(rèn)為喜歡讀書是一個(gè)好習(xí)慣，讀書也給我?guī)砹撕芏?，讀書可以讓我在難過的.時(shí)候緩解自己的心情，讀書可以讓我在迷茫的時(shí)候得到一定的指引，能夠得到一定的方向和目標(biāo)，讀書可以讓我在壓力倍感的時(shí)候得到相應(yīng)的放松，讀書也可以鼓勵(lì)我一直前進(jìn)，一直保持著自己的最初的初心，并且對(duì)自己所期待的目標(biāo)而去努力，我喜歡書，我熱愛讀書，我也感謝書籍給我?guī)淼暮芏嗟男牡煤腕w會(huì)。
我相信自己在未來的生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中，讀書能夠帶給我的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，我也會(huì)一直保持自己熱愛讀書的好習(xí)慣。
初中生讀書心得體會(huì)在我進(jìn)入初中后，就接觸到了很多的書籍，不再是單一的童話和漫畫了。尤其是我在初二，我們班主任弄了一個(gè)圖書角，給我們購買了很多書，有名著、雜志、寓言等等書籍，這一下就打開了我看書的視野，對(duì)書的興趣簡直達(dá)到了頂峰，格外的喜歡讀書。
初二是我第一次接觸雜志這一類的書，開始覺得沒什么可看的，覺得很雜，可是那時(shí)候大部分的書（除了雜志）我都看不太懂，因此只能選擇這種內(nèi)容豐富的書讀，這一認(rèn)真讀下去，才發(fā)現(xiàn)雜志竟然是如此有趣的書，感到特別的開心。我漸漸就沉浸在了書里，喜歡里面的各類xx，尤其是哪些寫著對(duì)外面世界的介紹，我讀的如癡如夢，每天都想要去深挖里面的故事；喜歡看里面對(duì)情感的深刻描述，因?yàn)槟鞘俏也荒軐懗龅那楦?，那些xx對(duì)感情細(xì)膩的描述，讓我有點(diǎn)羨慕，很想去體驗(yàn)一番；喜歡看里面的科幻文，里面對(duì)一些不怎么常見到的技術(shù)的描述，不禁去想那個(gè)場景，好似看到了靈活的科技在為人們服務(wù)。還有眾多描寫不同的xx，都讓我喜歡。
雜志看似“雜”，實(shí)際上里面蘊(yùn)含的東西很多，對(duì)我而言是有益的，因?yàn)楹唵味ㄋ?。而且更是因?yàn)樗半s”的原因，里面收集了很多的素材，這對(duì)我學(xué)語文很有用處，初中之前的我，看到書很少，尤其是有意義的書更少，像這種都還是初次接觸，可帶給我的沖擊力是不小的，讀雜志，體會(huì)各種文體，偶爾有些雜志專門就是用作素材的積累的，在我寫作是真的提供了很多很好的素材，讓我在老師、同學(xué)們面前可是有了很好的印象。因此從這里也可以看出，讀書是真的極有益了，我都有些后悔小學(xué)是沒有去讀更多的書，不然早就接觸到不一樣的世界了。
讀書它給我的感受，不僅是對(duì)學(xué)習(xí)有幫助，還有對(duì)自己排解孤獨(dú)很有用，有時(shí)候一本書讀下來，都能忘記周圍的環(huán)境，只沉浸于書中的世界。在初二就能遇到自己喜歡的一類書，我很幸運(yùn)，能夠有這樣讀書的機(jī)會(huì)，讓我去不斷的提高自己，不論是涵養(yǎng)，亦或是學(xué)習(xí)，都是一種進(jìn)步。初中對(duì)我來說是一個(gè)特別的階段，讓我真正認(rèn)識(shí)到讀書的樂趣，讓我認(rèn)識(shí)到自己讀書也是一種很美好的事情。
讀書的心得體會(huì)初中篇十二
年前，我們學(xué)習(xí)了朱自清的富有哲理性的散文《匆匆》。我被這篇散文深深吸引住了。朱自清獨(dú)到的深刻見解改變了我的思想，使我對(duì)生活、成敗、生命有了新的認(rèn)識(shí)與感受。
《匆匆》一文，讓我知道了時(shí)間的寶貴。
“洗手的時(shí)候，日子從水盆里過去；吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過去；默默時(shí)，便從凝然的雙眼前過去?！边@句話中蘊(yùn)藏著多么深刻的道理呀！時(shí)間是最公正的裁判：他獻(xiàn)給勤奮者的，是一條條成功的大道；留給懶惰者的，是一個(gè)個(gè)失敗的泥潭！
說起時(shí)間，我真感到羞愧。放學(xué)回家，我不是玩，就是看電視。別人抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，而我抓緊時(shí)間看電視，看動(dòng)畫片?？荚嚦煽儾焕硐?，心里不服氣。我要是把看電視的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，肯定也能考好。其實(shí)他們比我多的不光是分?jǐn)?shù)，更重要的是他們知道珍惜時(shí)間，多了一份刻苦學(xué)習(xí)呀！拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)拋棄他。時(shí)光老人給每個(gè)人的時(shí)間都是一樣多的，就看你能不能珍惜它，把握它！
時(shí)間就是生命，珍惜時(shí)間就是珍惜生命，把握時(shí)間就是把握人生。我們小學(xué)生從現(xiàn)在開始抓緊每一天，珍惜每一秒。
讀書的心得體會(huì)初中篇十三
昨晚有幸參加了讀書會(huì)的第一期活動(dòng)，回校的時(shí)間已然太晚，又忙著準(zhǔn)備女生節(jié)的事情，且第二天第一節(jié)有課，這篇記就拖到了今天。每次活動(dòng)之后，總想寫點(diǎn)什么留下，差不多像以前的日記習(xí)慣，不為別的，只是想著以后看起來會(huì)記起點(diǎn)滴。
活動(dòng)室不大，人卻都精神飽滿，我算是比較悶的一個(gè)，一是第一次參加，矜持說不上，不過是想多聽聽大家的看法，二是忘記帶水了，五點(diǎn)四十出門時(shí)只喝了一口，聽著大家的滔滔不絕，自己也有點(diǎn)口干舌燥了，下次會(huì)記得。
這屬于我很喜歡的社團(tuán)類型，談?wù)摳信d趣的話題而且不會(huì)存在尷尬的冷場。每人推薦一本書，發(fā)散出來的話題必然會(huì)五花八門，我覺得讀書就是要隨性的，千篇一律反而沒意思，換另一種感覺來說，就是像老朋友座談一樣，很愜意。
散文寫慣了，初中時(shí)老師教的“形散而神不散”，我總是只能做到一半——形散。所以看起來難免會(huì)語無倫次的，在日記中很好，天然加密了，拿出來也是給自己看的，就沒在意過。下面還是要切入主題的。
關(guān)于生活的意義，每個(gè)人心里都會(huì)想過這個(gè)問題，但是不見得都會(huì)深入思考。往大了說是哲學(xué)的范疇，往小了說是對(duì)自我人生的定位，其實(shí)，我覺得這也可以算作人生觀的一部分。首先，從生物進(jìn)化的角度來講，人生存和其他生物一樣，為了繁衍和進(jìn)化，這顯然不是答案，因?yàn)槿擞兴枷搿Ｊ堑?，只有人才?huì)考慮為什么而活著，“為了活著而活著”。求生，是生物的本能，人不例外，很多人對(duì)死亡懷有巨大的恐懼，這也會(huì)成為“活著”的原因之一。
作為個(gè)體，我們讀書學(xué)習(xí)工作，不過是為了追求一個(gè)舒適的物質(zhì)生活，以及建立在它之上美好的精神生活，當(dāng)然這句話部分正確，因?yàn)槿藗冏非蟮木裆畹膶用娌煌?，有一些精神滿足不需要建立在物質(zhì)之上的(吃穿用基本保障除外)?；叵脒^去，其實(shí)我們的生活是在一個(gè)個(gè)目標(biāo)的指引之下進(jìn)行的，比如考初中考高中考大學(xué)，以至于不久將來的找工作。也許我們只在選擇的問題上猶豫過，卻也很少思考為什么要這樣，有人會(huì)說，就是這樣啊，因?yàn)槠渌硕歼@樣，這似乎是一個(gè)較普遍的生活模式了，沒有那么多為什么，可以說為了一個(gè)又一個(gè)不斷出現(xiàn)的新目標(biāo)而活。作為社會(huì)群體中的一員，我們也許要為社會(huì)和諧，為國家進(jìn)步，為全球發(fā)展做貢獻(xiàn)，這是所強(qiáng)調(diào)的人生價(jià)值和意義，很高很遠(yuǎn)。人各有志，每個(gè)人的思考會(huì)不同，這是很難統(tǒng)一的，也許，都是為了好好活而活。
讀書的心得體會(huì)初中篇十四
《青瓷》是在臨時(shí)決定去吉首的那個(gè)晚上在長沙火車站內(nèi)的書店買的?；疖囀峭砩鲜c(diǎn)半的，而我卻在九點(diǎn)多就到了候車室。隨意的走進(jìn)了車站內(nèi)的一個(gè)書店，也許是自己多年一直從事銷售工作的原因，一看到《青瓷》的介紹，毫不猶豫的買下了。
在臥鋪車廂，我用一個(gè)通宵的時(shí)間把這本小說看完了。一如兒時(shí)借著微弱的煤油燈偷偷看武俠小說時(shí)那般投入。
我想這絕對(duì)是一個(gè)在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中曾經(jīng)上演，現(xiàn)在仍在上演，今后也會(huì)繼續(xù)上演的故事。一個(gè)商人，由于與權(quán)利的結(jié)合，他成就了自己的事業(yè)；也正是由于與權(quán)利的結(jié)合，他毀掉了自己的事業(yè)。
一個(gè)男人，由于事業(yè)的成功，他開始了婚姻的背叛，套用《中國式離婚》中關(guān)于婚姻背叛的三種方式來說，是男人身上最常見的身體的背叛。
事業(yè)和女人，成為衡量當(dāng)下男人社會(huì)地位的扭曲評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。于是我們的生活中開始上演各種版本的有關(guān)錢和女人的故事?！肚啻伞沸蜗笊鷦?dòng)的寫出了這樣的一個(gè)商人。
讀《青瓷》，其實(shí)發(fā)現(xiàn)很多人都在自覺或不自覺的導(dǎo)演著這樣一個(gè)故事，情節(jié)雖然不一樣，可是中心卻一致。最后主人公的結(jié)局，驗(yàn)證的是一個(gè)亙古不變的真理，然而懂得道理的人們只有到了撞的頭破血流時(shí)才會(huì)想起。
讀書的心得體會(huì)初中篇十五
我讀了《魯濱遜漂流記》后，主人公魯濱遜的精神讓我佩服不已。
主人公魯濱遜乘坐的船不幸失事了，船上所有人都在這次事故中死去。魯濱遜幸運(yùn)的活了下來，被海浪卷上了孤島。島上什么都沒有，魯濱遜居然能生活下來：用槍支打獵，自己建起了木屋……要是是我，我肯定餓死在島上。
但魯濱遜奇跡般的生活下來了，什么都是自己做的。靈驗(yàn)了一句俗話：自己動(dòng)手，豐衣足食。
魯濱遜還喜歡幫助別人，比如說：他從食人族部落救去一位俘虜，那天時(shí)星期五，所有把他取名為星期五。他還從食人族部落救去多名俘虜。他又幫助英國船長干掉叛逆的水手，之后，他就坐船回家了。
這一切一共經(jīng)歷了28年，28年啊!魯濱遜居然在島上生活了28年，真讓人驚訝!魯濱遜百折不撓的精神，真值得我們學(xué)習(xí)。
讀完這本書，翻過最后一頁時(shí)。我在想，是什么力量讓魯濱遜活了下來，還回到了家鄉(xiāng)?是精神，是百折不撓的精神。我承認(rèn)自己的懦弱，要是我在孤島上，我可能連活下來的勇氣都沒有。所以，我要學(xué)習(xí)魯濱遜的精神。做事遇到困難時(shí)，應(yīng)該克服困難，不應(yīng)該退縮。生活中的小挫折，也要克服。有些困難的事不能避開不做，應(yīng)該“明知山有虎，偏向虎山行?！碧魬?zhàn)自己，這樣才能提高自己的能力。
這本書讓我明白了一個(gè)道理：做人要有一種精神，那就是百折不撓的精神!
讀書的心得體會(huì)初中篇十六
這是中國臺(tái)灣女作家龍應(yīng)臺(tái)《目送》中扉頁上的一段話，說得既令人心酸又無奈，步入中年，擁有年輕時(shí)所向往、所追求的一切，名利、地位、資本，但是平靜下來才發(fā)現(xiàn)父親已經(jīng)遠(yuǎn)去、母親也在慢慢的老去、兒子們掙脫自己的保護(hù)要遠(yuǎn)行、朋友們在曲終之際漸漸散去、兄弟姐妹各自經(jīng)營著自己的生活，在別人眼中擁有一切的“我”卻無力將他們一一挽留，環(huán)顧四周，惟有任憑他們漸行漸遠(yuǎn)，默默“目送”。有沒有在這里找到你的影子，這里的“我”又是多少個(gè)我們的寫照？這本書與其說是龍應(yīng)臺(tái)女士對(duì)自己生活的回顧與反省，倒不如說是照出了我們每個(gè)人的成長歷程，照出了我們生活中所忽略的最珍貴的事物。
其實(shí)，很多時(shí)候不是我們?nèi)タ锤改傅谋秤埃嗟臅r(shí)候是我們承受愛我們的人追逐的目光，承受他們不舍的，他們不放心的，滿眼的目送。但我們從小到大只管著一心離開，從未回頭張望過。
印象最深的`是以前回老家，每次走時(shí)，我昂頭在前面大步流星，偶爾回首，總看見奶奶撩著圍裙的一角不停地擦拭著眼睛。那時(shí)很不以為然，又不是再也不見，干嘛就像最后一次般傷感。但是，真的有一天就成了最后一次。你不管怎樣離開，都不再會(huì)有人為你留戀，為你掛牽，為你等待。就算有千萬次的回頭，會(huì)有誰人在一直目送著我的離開，哪怕轉(zhuǎn)了彎仍舍不得收回目光？我們的這一生，被父母目送著，然后我們會(huì)目送著我們的孩子蹦跳著離開。但是我們都很難去回頭張望，只因我們知道那份可以依靠的愛一直堅(jiān)實(shí)地存在著。
做兒女的要明白，在父母的有生之年，讓他們的眼睛多點(diǎn)落在我們的面孔上，而不是含淚看著我們漸行漸遠(yuǎn)。做父母的也要明白，孩子不是你的附屬物，“有些路啊！只能一個(gè)人走”，你能給孩子的只是精神上的慰藉和支持，讓他（她）自己體會(huì)孤獨(dú)、挫折、失敗等種。種坎坷，這才是真正的愛，因?yàn)椤坝行┦?，只能一個(gè)人做，有些關(guān)，只能一個(gè)人過。
讀書的心得體會(huì)初中篇十七
今天，我有幸讀了沈石溪老師寫的《斑羚飛渡》，感慨萬千。
《斑羚飛渡》講述了一個(gè)這樣的故事：斑羚被獵人們逼到傷心崖上，它們?yōu)榱瞬蛔尫N族滅絕，自動(dòng)分成兩撥，一對(duì)一對(duì)的跳，老年斑羚當(dāng)青年斑羚的墊腳石，老年斑羚墜落山谷，青年斑羚則順利地跳過懸崖，直到只剩下頭羊時(shí)，它毅然走向了彩虹。
到此時(shí)此刻，那畫面依然浮現(xiàn)在我的腦海中?！扮牭额^羊本來站在年輕斑羚那撥里，眼光在兩撥斑羚間轉(zhuǎn)了幾個(gè)來回，悲愴地輕咩了一聲，邁著沉重的步伐走到老年斑羚那一撥去了。有幾只中年公斑羚跟隨著鐮刀頭羊，也自動(dòng)從年輕斑羚那撥里走出來，歸進(jìn)老年斑羚的隊(duì)伍?！碑?dāng)我讀到這兒是，我的目光呆住了，我被鐮刀頭羊和那幾只跟隨在鐮刀頭羊后面的中年公斑羚的所作所為所震撼。因?yàn)樗鼈儽憩F(xiàn)出一種為了種族，為了別人，甘愿自我犧牲的崇高精神。
在我們身邊，也有許多“老斑羚”進(jìn)行著“愛的飛渡”，他們傳承著無私的愛。2010年8月7日22時(shí)，舟曲縣發(fā)生泥石流。暴洪中，驚慌的人們四處逃竄，年僅24歲的民警揚(yáng)貢確東智在生死以線之間，沒有跨出來到安全院墻的一步，他選擇返回泥石流救鄰居家的小姑娘，猙獰的泥水把他吞噬了，他走了，他只需跨一步就安全了，但他沒有，他是好警察，他是人民的好公仆!
其實(shí)，生命需要奉獻(xiàn)與犧牲，這樣才有意義。贈(zèng)人玫瑰，手有余香。我想，只要人人都有奉獻(xiàn)精神，那么世界將會(huì)更美好。
讀書的心得體會(huì)初中篇十八
有的時(shí)候我晚上寫完了作業(yè)還有許多時(shí)間，我就會(huì)拿一本書出來看，因?yàn)榭磿刮铱鞓贰?/p>
有時(shí)，我會(huì)看書看到連時(shí)間都忘了。有一次我從晚上八點(diǎn)鐘拿書來看，看到了十一點(diǎn)我都渾然不知，直到我看書看太久了眼睛有點(diǎn)累了，出去休息時(shí)才知道那么晚了。我看過的書可多了，有《格林童話》《海底兩萬里》和《一千零一夜》等書。我看書時(shí)都會(huì)很開心，因?yàn)闀锖孟裼惺裁礀|西吸引著我似的，我一打開書就會(huì)有一種愉快的心情。
現(xiàn)在我看一些小說來滿足我的求知欲，因?yàn)橥掝惖臅乙呀?jīng)開始厭卷了，所以我會(huì)拿一些小說來看了?，F(xiàn)在我看過的小說有：《誅仙》和《擁兵天下》等書，這兩個(gè)小說每一處都很精彩，仿拂自己就在書中，心情隨著事情的發(fā)展跌宕起伏。
讀書的心得體會(huì)初中篇十九
幾天前我讀完了一套叫《酷蟻安特兒總動(dòng)員》的書，我深深的被書中一個(gè)叫安特兒的螞蟻給感動(dòng)了。
這本書講述了小螞蟻安特兒從卵到成年再到蟻后的的成長過程。在這個(gè)過程中安特兒表現(xiàn)出了：勇敢、無所畏懼，為了生存，會(huì)跟一切敵人博斗;犧牲精神，為了同伴，它肯赴湯蹈火;相互幫助，眾志成城;永不言敗，無論前方有多少艱難險(xiǎn)阻，它從來沒有放棄。
每當(dāng)我看到安特兒遇到困難時(shí)所表現(xiàn)出來的那股精神時(shí)，我不時(shí)的在問自己，當(dāng)我遇到像安特這樣的'困難時(shí)，是否也能像這只小螞蟻那樣勇敢無畏、永不言敗，我想未必吧!之前當(dāng)我遇到難題時(shí)，通常會(huì)有兩個(gè)選擇，一個(gè)是求助另一個(gè)是放棄，極少是真正依靠自己的力量去解決問題。以前常常聽爸爸媽媽說：做人要誠實(shí)守信、要堅(jiān)強(qiáng)勇敢、要不輕言放棄等等……這些道理聽起來容易，可做起來就難了。也許這就是古人所說的“知易行難”吧。我想這些道理是對(duì)的，只是我心存依賴，內(nèi)心不夠堅(jiān)強(qiáng)吧!
通過對(duì)這套書的閱讀，就好比給自已照了照鏡子，通過與安特兒對(duì)比，使我發(fā)現(xiàn)了我身上的諸多不足。螞蟻雖小，確讓我明白了，外表的強(qiáng)大并不是真的強(qiáng)大，只有內(nèi)心的強(qiáng)大才是真正的強(qiáng)大。
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