感悟可以讓我們對生活有更深入的理解，并從中獲得智慧和成長。如何在繁忙的生活中創(chuàng)造出更多思考和感悟的機(jī)會？感悟是一種珍貴的財(cái)富，我們應(yīng)該及時(shí)記錄和分享。
心理健康感悟心得篇一
的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)，通過二個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。
心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉壍掠ぷ鞯囊粋€(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)。
一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。
在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機(jī)。因此，談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決;而針對極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。
四、加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。
(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要“潤物細(xì)無聲”的意識和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：
一、抓認(rèn)識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
三、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個(gè)方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
來到新曉掰指算算已有兩個(gè)年頭了，本學(xué)期中我校建立了“陽光心語室”，我光榮的成為了心語室的一位志愿者，孩子們心中的“知心姐姐”。這意味著，今后對老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。從此以后對一些心理學(xué)的知識不由的留心注意起來了。
我們的宗旨是為學(xué)生在校期間的心理適應(yīng)與發(fā)展提供心理輔導(dǎo)服務(wù)，使學(xué)生能適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系環(huán)境，認(rèn)識和發(fā)揮自身優(yōu)勢，緩解情緒困擾，消除心理危機(jī)，增強(qiáng)自信心和克服困難的能力。特別是我們學(xué)校的寄宿生，在校時(shí)間長，家庭生活環(huán)境復(fù)雜。造成了很多孩子心理的危機(jī)和困惑。
在此過程中，我們也收到了很多同學(xué)的來信，針對孩子們的問題我們進(jìn)行了分類回信，最大程度的給予了心靈的幫助。
本學(xué)期3月26日，我很榮幸的同李主任參加了太原市中小學(xué)心理教育教學(xué)的年會，聽了名師們的示范課。下面是我對此次活動的一些感想和大家來分享交流。對我影響最深刻的是那節(jié)由尖草坪一中朱洪杰老師講的“嘮叨、暴躁的表現(xiàn)”課堂中圍繞學(xué)生在家都發(fā)生多被父母嘮叨的事情，在這過程中孩子是如何應(yīng)對的?為什么會造成家長嘮叨以至于暴躁的表現(xiàn)呢?老師設(shè)計(jì)了這么幾個(gè)大問題來進(jìn)行的。其中又在小環(huán)節(jié)中有一個(gè)特別精彩的部分讓我至今難忘，學(xué)生經(jīng)過討論老師提出的在家什么時(shí)候會讓家長嘮叨發(fā)脾氣，以情景模擬的形式變現(xiàn)的淋漓盡致。當(dāng)時(shí)場下也是掌聲不斷啊!這足以證明學(xué)生是能夠理解體會到家長的心理角度的。在此老師也進(jìn)行了總結(jié)分析：1、現(xiàn)在都是獨(dú)生子女，家長的期望值過高;2、父母的工作壓力大;后面又通過播放老師對家長的一次采訪錄音，學(xué)生在課堂中聽到了家長的心聲。家長對孩子嘮叨、發(fā)脾氣的那份無奈;家長擔(dān)心孩子的理由。學(xué)生通過課件上的父母是如何為自己的孩子時(shí)，那份真摯的愛時(shí)，聯(lián)系實(shí)際你又是如何用自己的實(shí)際行動來感恩父母的?能為父母做些什么?要求眼前就能做到的，要具體，有可行性。這時(shí)孩子們動手寫出了自己的行動計(jì)劃。在課后老師還留了作業(yè)，那就是“給父母的一份信”。學(xué)會用感恩的心去感恩父母用實(shí)際行動來感恩父母。課后的總結(jié)那就是：讓學(xué)生理解父母，讓父母理解學(xué)生，讓理解搭起孩子與父母的橋梁。
那么具體自己的工作中又該怎么做呢?自己也在不斷的查找資料尋求解決的方法和途徑。以下是自己的一些片面見解僅供參考。希望也能讓老師們進(jìn)行嘗試和體會。
一、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。教室是小學(xué)生主要的活動空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動空間。
心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個(gè)土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。
1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)?教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2、師生真誠相對，理解鑄就成長。
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈?！遍_展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。
現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠換真誠，讓學(xué)生切實(shí)感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。
3、傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
心理健康感悟心得篇二
心理健康是每個(gè)人生活的重要組成部分，關(guān)系著人們的身心健康和幸福感。然而，在現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活中，很多人都存在心理壓力過大、焦慮、抑郁等問題。而作為一個(gè)普通人，我在探索心理健康的道路上，積累了一些心得體會和感悟。下面，我將從與他人分享、積極思考、尋找喜悅、放松身心以及建立支持體系五個(gè)方面，談?wù)勎覍π睦斫】档囊恍w驗(yàn)。
首先，與他人分享是我發(fā)現(xiàn)促進(jìn)心理健康的重要途徑之一。人是社會性的動物，我們需要與他人建立聯(lián)系和交流。當(dāng)我將自己的感受和問題與他人分享時(shí)，我常常會獲得他們的理解和支持，這幫助我減輕了心理負(fù)擔(dān)，并獲得了情感上的滿足。同時(shí)，與他人分享也可以幫助我更好地認(rèn)識自己，從他人的角度看待問題，拓寬了我的思維和解決問題的能力。
其次，積極思考也是我培養(yǎng)心理健康的重要方式之一。積極思考意味著看待問題時(shí)傾向于尋找積極的解決方案和好的一面。面對生活中的困難和挑戰(zhàn)，我會盡量抱有樂觀的態(tài)度，相信自己能夠克服困難。這種積極思考的方式有助于我減輕焦慮和抑郁的情緒，提升自信和積極性，進(jìn)而改善心理健康。
尋找喜悅也是我在心理健康方面的發(fā)現(xiàn)之一。每個(gè)人都有自己的喜好和興趣，在繁忙的生活中，我們往往忽視了自己內(nèi)心的需要和快樂感。而我發(fā)現(xiàn)，給自己留出一些時(shí)間，追求自己喜歡的事物和活動，可以給心理健康帶來很大的提升。無論是讀一本書、聽音樂、運(yùn)動還是旅行，這些活動都可以讓我放松身心，獲得滿足感，提升幸福感。
此外，放松身心也是我為了培養(yǎng)心理健康而采取的重要措施之一。在面對壓力和困擾時(shí)，我常常會采取一些放松身心的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。這些方法通過放松身體，使我的思維得到清晰，情緒得到平靜，從而幫助我更好地應(yīng)對和處理問題。同時(shí)，放松身心還有助于改善睡眠質(zhì)量，提高工作學(xué)習(xí)效率，進(jìn)而促進(jìn)心理健康的增長。
最后，建立支持體系也是我心理健康的重要經(jīng)驗(yàn)之一。人生的道路充滿了挑戰(zhàn)和困難，面對這些問題時(shí)，有一個(gè)穩(wěn)定的支持體系對于我們的心理健康至關(guān)重要。我的支持體系包括家人、朋友甚至是心理咨詢師等，他們給予我理解、鼓勵(lì)和幫助，讓我感到有人可以依靠和傾訴。這樣的支持體系不僅可以幫助我更好地面對問題，還讓我感受到關(guān)心和愛，增強(qiáng)了我的幸福感和心理健康。
總之，通過與他人分享、積極思考、尋找喜悅、放松身心以及建立支持體系，我在心理健康的培養(yǎng)過程中獲得了一些經(jīng)驗(yàn)和感悟。這些方法和體驗(yàn)不僅幫助我更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困惑，還提升了我的心理健康水平和幸福感。我相信，只有注重心理健康的培養(yǎng)，才能擁有一種積極向上的生活態(tài)度，迎接生活的各種變化和挑戰(zhàn)。
心理健康感悟心得篇三
20__年_月__日上午，我有幸在榮成市崖頭小學(xué)聆聽了兩節(jié)心理健康教育觀摩課。課堂中，教師豐富的肢體語言，靈活的教學(xué)方法，活躍的課堂氛圍，步步深入的情感熏陶，無不深深吸引著我。
透過觀摩今天的兩節(jié)課堂教學(xué)活動真是讓我受益匪淺??！
首先是席老師的“戴高帽”——《學(xué)會贊美》一下子就吸引了我，《學(xué)會贊美》一課是針對五年級學(xué)生，針對他們不會贊美別人或不喜歡贊美別人、肯定別人這一現(xiàn)象設(shè)計(jì)的，選題貼近學(xué)生的生活實(shí)際，整個(gè)教學(xué)設(shè)計(jì)層次清楚，銜接、過渡自然，環(huán)環(huán)相扣。席老師及時(shí)地引導(dǎo)，恰當(dāng)、幽默的點(diǎn)評是整節(jié)課的亮點(diǎn)。比如學(xué)生贊美席老師的衣服漂亮?xí)r，席老師說：“你的眼光和我們校長的眼光一樣好?！币?yàn)橄蠋熕┑囊路菍W(xué)校統(tǒng)一定制的，學(xué)生聽了席老師的話，臉上笑開了花，緩和了緊張情緒，更有利于后面活動的開展。席老師還給同學(xué)出了很多實(shí)用的好主意，無說教之詞，學(xué)生很容易接受。
席老師以傳遞悄悄話的形式導(dǎo)入，活躍了課堂氣氛，拉近了師生之間的距離，以一則“戴高帽”的笑話引入本課主題，通過給席老師、現(xiàn)場聽課的老師、同學(xué)“戴高帽”，由近及遠(yuǎn)地引導(dǎo)學(xué)生說出贊美別人的角度及贊美的益處。通過分析案例，使學(xué)生學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，并以欣賞的眼光與其交往，學(xué)會真誠地贊美他人。最后，讓每個(gè)學(xué)生通過寫的方式贊美自己的同學(xué)，并將所寫的內(nèi)容送給所贊美的同學(xué)，由動到靜，給了每個(gè)學(xué)生參與的機(jī)會。整個(gè)課堂真實(shí)，不造作，不夸張。如果在詢問上臺接受贊美學(xué)生的心情如何這一環(huán)節(jié)能延伸一下就更好了。
其次是畢軍曉老師的《誰最重要》，更是讓我耳目一新。她先以所發(fā)卡片的顏色分組，極大地調(diào)動了學(xué)生的積極性。根據(jù)二年級孩子的心理特點(diǎn)，首先設(shè)計(jì)了欣賞故事《五指的爭論》（老師運(yùn)用了豐富的肢體語言），以故事情景為引子，讓孩子們聽完故事談感受，使孩子們認(rèn)識到合作的重要性，并通過用一根手指拿籃球的實(shí)踐活動使孩子們認(rèn)識到在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都很重要。畢軍曉老師還設(shè)計(jì)了各種生動有趣的游戲，每個(gè)游戲都能使學(xué)生通過親身體驗(yàn)，感悟到團(tuán)隊(duì)精神的必要性和重要性，使他們提高團(tuán)隊(duì)意識，如《傳球》使學(xué)生初步認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性；《請舉手》使學(xué)生認(rèn)識到在團(tuán)隊(duì)合作中要顧全大局，有時(shí)要犧牲個(gè)人利益；《吃棗》使學(xué)生認(rèn)識到在生活中與他人配合的需要。整節(jié)課老師在設(shè)計(jì)時(shí)注重活動性原則，讓學(xué)生在各種活動中得到真實(shí)的心理體驗(yàn)和行為訓(xùn)練。本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)得到了很好的落實(shí)，結(jié)束語很精彩，可以看出上課老師的用心良苦，而課堂上學(xué)生的表現(xiàn)也可以看出十分的有效。但此課個(gè)別游戲規(guī)則剛開始交待得不是很清楚，影響效果，也浪費(fèi)了一定的時(shí)間，如果改進(jìn)一下，效果可能會更好些。
兩節(jié)風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，現(xiàn)代的孩子們的心理健康問題已引起學(xué)校家庭的重視，作為教師，應(yīng)該要做學(xué)生心理健康的導(dǎo)師。我們教育的目的是什么？是教會學(xué)生如何做人??！不懂做人的道理，學(xué)知識又有何用？心理健康教育活動課旨在促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展，改善學(xué)生的心理素質(zhì)，因此，在課程內(nèi)容安排上必須以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)生的活動為主體，以靈活多變的形式、豐富實(shí)際的內(nèi)容去吸引學(xué)生，提高學(xué)生自助和互助的能力。使學(xué)生在玩中有所收獲、在玩中得到歷練、在玩中促進(jìn)成長。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體，更加擁有一顆健康、愉快的心靈。
心理健康感悟心得篇四
隨著社會的發(fā)展，人們對心理健康的重視程度越來越高。觀看心理健康節(jié)目成為每個(gè)人日常生活中的一部分。對此，我在觀看這些心理健康節(jié)目中感悟頗多，下面將結(jié)合自身體驗(yàn)，談?wù)勛约旱男牡皿w會。
第二段：正面影響。
觀看心理健康節(jié)目對我產(chǎn)生了積極的影響。例如，我曾經(jīng)觀看一部關(guān)于恐怖癥的集錦節(jié)目，深深地感受到了恐懼對人們的影響。這讓我更加明白恐怖癥的嚴(yán)重性以及相關(guān)的治療方法。此外，在觀看關(guān)于負(fù)面情緒的節(jié)目時(shí)，我也學(xué)會了通過好的習(xí)慣和生活方式來應(yīng)對壓力。我還發(fā)現(xiàn)，我越來越喜歡尋找心靈的慰藉，通過各種方式讓自己保持心理健康。
第三段：負(fù)面影響。
然而，就像任何其他事情一樣，觀看心理健康節(jié)目也可能會帶來一些負(fù)面影響。在某些情況下，它們可能會使你感到更加焦慮和緊張。特別是當(dāng)我觀看一些人在解決問題時(shí)經(jīng)歷了挫折的情況下，我生活中的壓力也會增加，讓我感到不適。因此，為了保持積極的心態(tài)，我們需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間觀看心理健康節(jié)目，避免對自己造成過多的心理負(fù)擔(dān)。
正確地選擇節(jié)目是很重要的，我們應(yīng)該針對我們自己的心理需要來尋找有用的節(jié)目。例如，如果你需要幫助放松，那么應(yīng)該尋找一些關(guān)于正念冥想或瑜伽練習(xí)的節(jié)目。另外，我們應(yīng)該堅(jiān)持觀看一些專業(yè)、科學(xué)的心理健康節(jié)目，而不是一些虛假的節(jié)目。學(xué)習(xí)更多關(guān)于心理健康知識，我們可能需要去找一些專家的建議，以便更加精確地理解各種問題。
第五段：結(jié)論。
總的來說，通過觀看心理健康節(jié)目，我們可以學(xué)到很多有用的技能和知識，這對提高我們的心理健康水平有很大的幫助。同時(shí)，我們也需要通過一定的選擇、方法和技巧來更好地觀看這些心理健康節(jié)目，這樣才能更好地實(shí)現(xiàn)理想的效果。最后，我們需要堅(jiān)持學(xué)習(xí)和實(shí)踐心理知識，讓自己擁有更好的心理健康。
心理健康感悟心得篇五
在我們的日常生活中，每個(gè)人都經(jīng)常會觀看各種各樣的電視節(jié)目、電影、紀(jì)錄片、綜藝節(jié)目等等。這些節(jié)目可能會給我們帶來愉悅，同時(shí)也有可能會影響我們的情緒和心理。那么，在觀看不同類型的節(jié)目時(shí)，我們應(yīng)該如何正確的應(yīng)對和處理各種情緒，從而使自己的心態(tài)保持健康呢？本文將結(jié)合自身體驗(yàn)，分享觀看心理健康感悟的心得和體會。
第二段：觀看電影時(shí)的體悟。
在觀看電影時(shí)，很多人都會身臨其境般的投入到劇情之中，隨著情節(jié)的推進(jìn)，我們可能會感同身受，體驗(yàn)到角色的內(nèi)心和情感。但是，在某些情況下，電影中的壓抑、悲傷等情緒也可能會對我們產(chǎn)生負(fù)面影響，讓我們一時(shí)難以回復(fù)過來。對此，我認(rèn)為，觀眾應(yīng)該盡量避免過多的投入感情，并對自己的情緒進(jìn)行控制和調(diào)節(jié)。在看完電影后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松和調(diào)整，有助于緩解負(fù)面情緒對我們心理的影響。
第三段：看紀(jì)錄片的收獲。
紀(jì)錄片通常是講述某個(gè)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)象或發(fā)生的歷史事件，以客觀、真實(shí)的形式呈現(xiàn)給觀眾。觀看紀(jì)錄片可以讓我們了解更多的歷史背景、社會現(xiàn)象等等，對提高我們的觀察力、分析能力有一定的幫助。但是，如果我們過于關(guān)注其中的負(fù)面內(nèi)容，就有可能會對自身心理產(chǎn)生不良影響。因此，在觀看紀(jì)錄片時(shí)，我們要注意時(shí)刻保持一個(gè)理性的思維，進(jìn)行選擇性的關(guān)注。
第四段：綜藝節(jié)目的歡樂與悲傷。
綜藝節(jié)目一般都以輕松歡快的形式呈現(xiàn)，給觀眾帶來放松和娛樂的效果。但是，類似選秀、遭遇類的綜藝節(jié)目中，有時(shí)會出現(xiàn)一些比較激烈、悲傷的情節(jié)，有可能會引起觀眾的情緒波動。因此，在觀看這類節(jié)目時(shí)，我們要根據(jù)個(gè)人情感容易產(chǎn)生波動的地方給予適當(dāng)?shù)木X，以免過度情緒化，影響自身的心理健康。
第五段：結(jié)語。
總結(jié)來說，不同類型的電視節(jié)目、電影、紀(jì)錄片、綜藝節(jié)目都有其不同的特點(diǎn)和取向，給我們帶來的情感體驗(yàn)也會各不相同。正確的觀看姿態(tài)如何，需要我們?nèi)フ{(diào)整自己的心理狀態(tài)，去理性對待和處理各種情緒的波動。只有保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)，才能夠讓我們更好的去享受這些節(jié)目帶給我們的美好體驗(yàn)。
心理健康感悟心得篇六
心理健康是每個(gè)人生活中非常重要的一部分。在現(xiàn)代社會中，由于各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，人們的心理健康容易受到影響。然而，通過一些特定的方法和技巧，我們可以培養(yǎng)和保持良好的心理健康。在我長期的心理健康培養(yǎng)的過程中，我總結(jié)出了一些體會和感悟，這些經(jīng)驗(yàn)不僅有助于我自身的心理健康，也可與他人分享。
首先，我發(fā)現(xiàn)保持積極的態(tài)度和心態(tài)對于心理健康至關(guān)重要。正能量的思考可以幫助我們更樂觀地看待生活中的挑戰(zhàn)和困難。盡管生活會出現(xiàn)各種問題，但我們應(yīng)該相信自己的能力去應(yīng)對并克服它們。當(dāng)我們積極思考時(shí)，我們不僅能夠更好地解決問題，還能積極主動地尋找解決方案。一個(gè)積極的心態(tài)可以激發(fā)我們的內(nèi)在動力，使我們更有勇氣面對困難和挑戰(zhàn)，從而保持心理健康。
其次，尋找和保持良好的社交關(guān)系對于心理健康非常重要。與他人建立積極和互相支持的關(guān)系有助于增強(qiáng)自信和自尊。通過與他人分享和交流，我們可以減輕壓力、釋放情緒，并得到理解和關(guān)心。與此同時(shí)，與他人交往也可以提供新的視角和觀點(diǎn)，幫助我們更好地理解自己和他人。整體而言，良好的社交關(guān)系可以為我們帶來快樂和滿足感，同時(shí)也是心理健康的重要保障。
第三，傾聽內(nèi)心的聲音也是培養(yǎng)和維護(hù)心理健康的重要一步。在日常生活中，我們常常忽略了自己內(nèi)心的需求和感受。然而，當(dāng)我們停下來傾聽內(nèi)心的聲音時(shí)，我們可以更好地了解自己的真實(shí)需要和欲望。傾聽內(nèi)心的聲音可以幫助我們更加自主和自信地去追求自己的目標(biāo)和夢想，而不是被外界的期望和壓力所左右。通過傾聽內(nèi)心的聲音，我們可以更加了解自己的優(yōu)勢和特長，并更好地發(fā)揮個(gè)人的潛力。
此外，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣對于心理健康也非常重要。良好的飲食、充足的睡眠和適量的鍛煉都對心理健康至關(guān)重要。研究表明，均衡和營養(yǎng)的飲食可以幫助維持大腦和身體的正常功能，增強(qiáng)我們的注意力和專注力。充足的睡眠可以恢復(fù)身體和大腦的疲勞，使我們在白天更有精神和活力。適度的鍛煉可以釋放緊張和焦慮情緒，同時(shí)也有助于提高我們的身體素質(zhì)和心理抗壓能力。通過培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，我們可以建立一個(gè)穩(wěn)定和有規(guī)律的生活方式，從而保持心理健康。
最后，我認(rèn)為尋求專業(yè)幫助和支持是維護(hù)心理健康的關(guān)鍵。心理健康問題并非我們必須獨(dú)自面對的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們感到壓力過大或情緒低落時(shí)，尋求專業(yè)的心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助是至關(guān)重要的。他們具備專業(yè)的知識和經(jīng)驗(yàn)，可以幫助我們解決和克服心理障礙。與此同時(shí)，與親朋好友的支持和傾訴也能帶來很大的安慰和心理舒適感。通過與他人分享心理壓力和困擾，我們可以獲得理解和鼓勵(lì)，同時(shí)也能在與親友的互動中得到啟發(fā)和建議。
總之，培養(yǎng)和保持心理健康需要我們付出時(shí)間和努力。積極的態(tài)度、良好的社交關(guān)系、傾聽內(nèi)心的聲音、健康的生活習(xí)慣和尋求專業(yè)幫助和支持是保持心理健康的關(guān)鍵。通過堅(jiān)持這些方法和技巧，我們可以更好地管理和處理生活中的壓力和挑戰(zhàn)，保持心理健康的狀態(tài)。
心理健康感悟心得篇七
心理健康教育，是一個(gè)關(guān)乎祖國未來人才質(zhì)量的大事。作為一名教師，我能深深地感受到，心理健康教育對學(xué)生健康成長的重要性。因此，我積極參與了心理健康教育的課程，并從中獲得了一些重要的感悟。
首先，我明白了心理健康教育不僅僅是學(xué)生的問題，也是教師的課題。在課程中，我學(xué)習(xí)如何識別和應(yīng)對學(xué)生的心理困擾，同時(shí)也學(xué)習(xí)了如何處理自己的情緒，以更好地應(yīng)對教育的挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)，教師的心理健康同樣至關(guān)重要，我們可以通過自我關(guān)懷、壓力管理以及情緒管理，更好地為學(xué)生提供支持。
其次，我意識到了心理健康教育在學(xué)科教育之外的重要性。在我們的日常教學(xué)中，我們常常會過于關(guān)注學(xué)科知識的傳授，而忽視了對學(xué)生心理健康的教育。然而，教育的最終目的是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，心理健康教育正是這個(gè)全面發(fā)展的重要部分。
最后，我體驗(yàn)到了心理健康教育帶來的改變。在課程中，我學(xué)習(xí)了一些心理助人的技巧，如傾聽、共情和提問等。通過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這些技巧不僅能幫助我更好地理解學(xué)生，更能有效地幫助學(xué)生解決問題。
總的來說，我從心理健康教育中學(xué)到了很多。我明白了心理健康教育的雙軌性，即教師和學(xué)生的心理健康都同樣重要。我體驗(yàn)到了心理健康教育帶來的改變，并更加深入地理解了教育的意義。我希望，通過我的努力，我可以將心理健康教育的理念傳遞給更多的教師和學(xué)生，共同創(chuàng)造一個(gè)更健康、更和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。
心理健康感悟心得篇八
今天，我聽了河北師范大學(xué)教育學(xué)院心理系講師袁立壯老師關(guān)于《幼兒園教師的心理健康》的精彩演講，講課過程中袁老師列舉了大量事例和許多親身經(jīng)歷，對影響教師心理健康狀況的一些因素以及如何自我分析、調(diào)整、學(xué)會養(yǎng)成健康心理等方面進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，告訴我們要熱愛自己的職業(yè)，這讓我豁然開朗，受益匪淺?，F(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會。
通過這次學(xué)習(xí)，我對“健康”有了重新認(rèn)識，在日常的生活中我們往往只關(guān)注身體健康，事實(shí)上除了身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康，幼兒教師直接面對的是一顆顆幼小的心靈，為了更好地教育幼兒，教師自己首先必須是心理健康的人，教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一名優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既要關(guān)注幼兒的心理健康，也要重視自己的心理健康。同時(shí)，在學(xué)習(xí)過程中，我進(jìn)一步明白了我們工作時(shí)保持輕松愉快的心情對幼兒園的教育、教學(xué)質(zhì)量有著非常重要的意義，在以后的教學(xué)工作中我們應(yīng)該調(diào)整自己的情緒和壓力，以平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，做一個(gè)樂觀、獨(dú)立、寬容、心態(tài)平和的幼兒老師，讓自己都盡可能地以最愉悅的心情投入到工作中去!
總之，袁老師的課讓我深深懂得和可愛的孩子們在一起磨礪是種幸福，和摯愛的幼兒教育在一起成長是一種快樂。我們要做一名真正合格的的幼兒教師。
心理健康感悟心得篇九
一、換屆以及工作交接。
1、根據(jù)學(xué)院推薦以及選舉，決定由我擔(dān)任哲學(xué)學(xué)院心理衛(wèi)生協(xié)會會長，并招募新會員。
2、、舉行全體會員大會，內(nèi)容包括選舉新一屆的協(xié)會副會長以及秘書長等、廣泛聽取大家的意見進(jìn)一步完善和修改原有的協(xié)會章程并制定學(xué)期工作計(jì)劃。
制作協(xié)會通訊錄并建立協(xié)會qq群和公共郵箱。
二、本學(xué)期活動開展。
心理健康感悟心得篇十
今天早上第三節(jié)課，侯老師給我們上了一節(jié)心理健康活動課。這次的心理健康活動課的主題為“如何面對老師的批評”。老師先跟我們玩了一個(gè)小游戲，大西瓜小西瓜，然后故意找了一個(gè)不太認(rèn)真的同學(xué)批評一下，尋問大家覺得這位同學(xué)被老師批評后會有什么感受?心情會怎么樣?“生氣”“難過”……答案五花八門。
接下來老師說我們在學(xué)校里，和老師相處的時(shí)間很多，也常常會受到老師的批評，面對老師的批評，你是怎么對待的?同學(xué)們都紛紛分享了自己曾被老師批評印象最深的一件事，也大膽地說出心里的感受。接下來我們了解了不能恰當(dāng)對待老師的批評，后果很嚴(yán)重，既影響學(xué)習(xí)又會影響到身體健康。后來我們同學(xué)討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師，再換位思考，如被老師誤解了，要主動與老師溝通。很快下課鈴響了，同學(xué)們帶著思考走出了課堂。
下午，科學(xué)老師又幫我們班出了一條新規(guī)定：上課認(rèn)真的同學(xué)有國分，加分可以抵一次罰抄。結(jié)果科學(xué)課上，同學(xué)們非常認(rèn)真，搗蛋的同學(xué)也消失了?？磥恚茖W(xué)老師的這一招真靈。
心理健康感悟心得篇十一
通過學(xué)習(xí)，我對心理健康有了新的認(rèn)識。下面談幾點(diǎn)體會：
一、我認(rèn)為，加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。
要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢W(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
心理健康感悟心得篇十二
觀看了《心理健康》這段視頻，雖然時(shí)長不長，但是感觸頗深，我覺得加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)勢在必行。要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。
教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的'人格，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
心理健康感悟心得篇十三
這本書是從心理教師的角度來寫的，多是通過學(xué)生的個(gè)案來闡述一些孩子的心理特點(diǎn)以及家長、老師應(yīng)如何去解讀孩子，解決孩子的心理問題?，F(xiàn)就我從中讀到的一些內(nèi)容談?wù)勛约旱捏w會：
一、學(xué)習(xí)本應(yīng)是件快樂的事情。
讀了第一章的《家庭教育與心理健康篇》中的“學(xué)習(xí)本應(yīng)是件快樂的事情，不禁使我想到了自己現(xiàn)任的班級。現(xiàn)在的學(xué)生，對于學(xué)習(xí)已經(jīng)沒有一點(diǎn)熱情了，每天背著沉重的書包來到學(xué)校，開始了緊張的一天，每節(jié)課都被老師安排得滿滿的，有時(shí)下課了還不能休息，晚上還有一大堆的作業(yè)，好累呀!我給一年級的小朋友上課時(shí)，就有這種體會：一些學(xué)生的聽講一點(diǎn)也不認(rèn)真，總是做小動作或者和同學(xué)說話，對于老師講的課一點(diǎn)也不感興趣，即使老師設(shè)計(jì)的課多么吸引人，即使好多學(xué)生都很感興趣，仍然有個(gè)別學(xué)生提不起興趣。他們對于學(xué)習(xí)是多么的不感興趣呀，我每每看到這樣的學(xué)生，我就感自己特別失敗，在下面精心設(shè)計(jì)了的教學(xué)環(huán)節(jié)，為什么就吸引不了學(xué)生呢?書中說道：當(dāng)兒童出現(xiàn)放棄進(jìn)一步努力的念頭，兒童在學(xué)習(xí)上的停止不前傾向?qū)⑷找骘@著，以至倒退。這種情況在一二年級的男孩中出現(xiàn)的機(jī)率較高，最終的結(jié)果使一些兒童成為問題學(xué)生。多么可怕呀!一二年級的學(xué)生就已經(jīng)出現(xiàn)了這種放棄進(jìn)一步努力的念頭了，可見老師的責(zé)任是多么的重大。這一段時(shí)間，我總是感覺自己教不成一年級，以前老教高年級，跟學(xué)生說話一點(diǎn)就通，現(xiàn)在教了一年級，每句話總是重復(fù)好幾遍學(xué)生還是聽不懂，有時(shí)煩了就會狠狠地批評學(xué)生，導(dǎo)致學(xué)生很怕我;給高年級的學(xué)生上課，不用創(chuàng)設(shè)過多的教學(xué)情景，學(xué)生就能夠掌握新知，可是在低年級不行，所講的課一沒意思，學(xué)生就不想聽了，著實(shí)讓我難受了好一陣子。后來我經(jīng)常請教其他數(shù)學(xué)老師，才稍稍有了改變。學(xué)習(xí)本應(yīng)是件快樂的事情，可是要想讓學(xué)生想學(xué)，快樂地學(xué)習(xí)，教師必須精心備課，上課也要講究技巧，吸引了學(xué)生，學(xué)生學(xué)習(xí)也就快樂了。
二、小心呵護(hù)幼小的心靈。
在讀到第二篇章《學(xué)校教育與心理健康篇》時(shí)，我發(fā)覺有幾個(gè)案例特別讓我傷心，如“她終于笑了”“不合群的孩子變了”“少年為什么離家出走”“他沒有被老師放棄”?，F(xiàn)在的問題學(xué)生是越來越多了，多數(shù)是因?yàn)榧彝栴}引起的，在社會發(fā)展日趨多元化的今天，家長經(jīng)常把自己的喜、怒、哀、樂強(qiáng)加給孩子，使得孩子的心靈特別脆弱，一不小心就出現(xiàn)了問題，而老師，要充分了解孩子的心理特征，多留心觀察學(xué)生，不要說過激的話語來刺激學(xué)生，以免造成不良的后果。對于已經(jīng)出現(xiàn)了問題的學(xué)生，老師要多關(guān)心，讓周圍的同學(xué)一起行動起來，使他們感受到集體的溫暖，使他們對學(xué)校生活感興趣，主動地積極地投入學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中。通過尋找他們的長處進(jìn)行恰當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)以確定自信心。同時(shí)也要和家長取得聯(lián)系，讓家長多給予足夠的愛，創(chuàng)造一種溫馨的家庭氛圍，使他們得到家的溫暖，能快樂地生活。書中有幾條指導(dǎo)方法非常好，現(xiàn)摘錄如下：
首先，用提問代替嘮叨。
發(fā)現(xiàn)孩子有問題時(shí)，作為老師不要急于教訓(xùn)、嘮叨，更不要臉紅脖子粗地訓(xùn)斥，而可以把要說的事，變成一個(gè)問題向孩子提出來。
其次，用建議代替反對。
孩子往往有些不成熟的片面的想法，作為教師不要簡單地反對，而是要理解他們的合理需要，用提出一些更易成功的建議，代替他們的那些錯(cuò)誤的想法，使他們逐步地學(xué)會自覺地、獨(dú)立地向自己提出意志行動的動機(jī)和目的。
第三，用支持代替“潑冷水”
對孩子美好的，但帶有脫離實(shí)際特點(diǎn)的想法，教師不要以旁觀者的態(tài)度、冷冰冰地預(yù)言他的失敗，而是要以支持者、贊賞者的身份熱情地出主意、想辦法，在共同努力的過程中，不斷糾正他們的失敗，使他們逐漸成熟起來，自制力得到發(fā)展。
三、學(xué)習(xí)美國的先進(jìn)教育關(guān)注孩子的全面發(fā)展。
看到了“家長與學(xué)校同唱一首歌”中“美國孩子的全面發(fā)展”這一篇時(shí)，我的感觸最深。美國的學(xué)校提倡機(jī)會均等，教師心目中的學(xué)生各個(gè)都是天才。學(xué)習(xí)不好的可能其他方面有過人之處，這就使所有的孩子都處于平等的位置，每個(gè)人都有發(fā)展的平等機(jī)會。他們對學(xué)生的評價(jià)也充分地體現(xiàn)出尊重，每一個(gè)孩子都能或都有機(jī)會得到最棒的評價(jià)。班級和學(xué)校每天都選最優(yōu)秀的學(xué)生，班級被選上的要持緞帶并幫助老師做些力所能及的事情;而學(xué)校優(yōu)秀生則要把放大的照片持在櫥窗里。這種選優(yōu)人人有份，不只限于學(xué)習(xí)好的孩子。美國的一位留學(xué)學(xué)者還談了他的親身體驗(yàn)，說是每有文藝演出時(shí)，全體學(xué)生都能上臺表演，只要你想表演就可以登臺，節(jié)目內(nèi)容，形式。道具都是自己設(shè)計(jì)確定。給所有學(xué)生一個(gè)機(jī)會，讓人人都有機(jī)會參與，這是我最想說的話。我在和都艷搭班的時(shí)候，學(xué)到了不少的東西。她在這一點(diǎn)上就做得非常好。每次學(xué)校搞活動時(shí)，她總是在全班先進(jìn)行評比，讓學(xué)生打分，她只負(fù)責(zé)監(jiān)督和記分，每個(gè)人上臺表演完后，學(xué)生即時(shí)打分，然后一組一組舉手投票，她來統(tǒng)計(jì)，一點(diǎn)也不嫌麻煩，雖然用了很長時(shí)間，但是讓每個(gè)學(xué)生都參與了，都有機(jī)會上臺鍛煉，我覺得她就非常尊重學(xué)生，給學(xué)生創(chuàng)造了表現(xiàn)自己的機(jī)會，培養(yǎng)了學(xué)生的勇敢、自信的能力。
用本書中一段話來結(jié)束吧：美籍華裔學(xué)者林毓生認(rèn)為，天才與凡人的不同在于他能夠特別執(zhí)著，特別能夠關(guān)心別人關(guān)心不到的問題，并特別能夠在謀求解答的過程中忍受一般人不易忍受的煎熬。中國另一位大學(xué)問家王國維在“人間詞話”里說到：“古今之成大事業(yè)、大學(xué)問者，必經(jīng)過三種境界：‘昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望盡天涯路’，此第一境也;‘衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴’，此第二境也;‘眾里尋他千百度，回頭驀見那人正在燈火闌珊處’，此第三境也?！蔽也幌氘?dāng)天才，但求無愧于學(xué)生。農(nóng)耕經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識積累緩慢，為師者治一經(jīng)可終身受用;工業(yè)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識劃分趨細(xì)，為師者研一科尚應(yīng)付裕如。知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代，信息呈爆炸之勢，為師者須終身學(xué)習(xí)?！耙o學(xué)生一碗水，教師需有一桶水”，曾被奉為至理名言。今日來看，猶有不然。如果教師所有乃一桶死水，非學(xué)生所需之水，多又何足喜?少又何必憂?教師之水，應(yīng)為活水，猶如江河，連接湖海。不慮枯竭，不憂敗腐。則惠賜學(xué)生者，必新鮮而充沛。欲擁有活水，需廣開泉源。泉源何在?書中也。
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