演講是練習普通話的好機會，特別要注意字正腔圓，斷句、斷詞要準確，還要注意整篇講來有抑有揚，要有快有慢，有張有弛。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文，我們一起來了解一下吧。
初中生國旗下演講稿三分鐘篇一
尊敬的各位評委老師，同學們：
你們好!
我叫xxx，是xxx學校初三的學生。很榮幸來參加這次演講比賽。今天我想為大家介紹一下中國的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。
端午節(jié)為每年農(nóng)歷五月初五，又稱端陽節(jié)、五月節(jié)等等，是夏季的一個驅(qū)除瘟疫的節(jié)日。
關于端午節(jié)的由來有很多種說法，最廣為人知的當是戰(zhàn)國時期楚國愛國詩人屈原的故事了。據(jù)說，屈原投江后，當?shù)匕傩振R上劃船撈救，一直行至洞庭湖，始終不見屈原的尸體。那時，恰逢雨天，湖面上的小舟一起匯集在岸邊的亭子旁。當人們得知是為了打撈屈原時，再次冒雨出動，爭相劃進茫茫的洞庭湖。為了寄托哀思，人們蕩舟江河之上，此后才逐漸發(fā)展成為龍舟競賽。百姓們又怕江河里的魚吃掉他的身體，就紛紛回家拿來米團投入江中，以免魚蝦糟蹋屈原的尸體，后來就形成了吃粽子的習俗。于是，端午節(jié)也就慢慢地被后人沿襲了下來。
端午節(jié)的時候，南北方的習俗也不太相同。北方人喜歡在這一天吃粽子和雞蛋。而南方人則會在門上掛上艾草、菖蒲等來驅(qū)除毒氣和不祥之物。有些地方，人們還會在端午節(jié)這一天喝雄黃酒以驅(qū)蟲解毒!
端午節(jié)最盛大的活動莫過于賽龍舟了。龍舟，與普通的船不太相同，一般都是用木頭雕成的，然后涂上彩繪。船尾大多數(shù)也是用整塊木頭雕制，上面刻著鱗甲。賽龍舟前，先要請龍、祭神。正式開始時候，現(xiàn)場鑼鼓喧天，人聲鼎沸，氣氛十分熱烈。
除了賽龍舟，不同的地區(qū)都有不同的過節(jié)方式。在這里我也就不一一列舉了。
雖然我已經(jīng)說了很多，但這也只是端午節(jié)的一小部分，如果你感興趣，那就親自去中國體驗一下吧!
我的演講結(jié)束了
謝謝大家!
初中生國旗下演講稿三分鐘篇二
初中生國旗下演講稿精選一(珍惜當下，感恩母校)
敬愛的老師、同學們：
大家早上好!我是xx班的。xx班是一個團結(jié)協(xié)作、積極進取的班級，在班主任xx老師的帶領下取得了優(yōu)異的成績。在學習上，同學們爭分奪秒，努力拼搏，圖書館里常常留下同學們求知的背影;運動場上，身姿矯健的運動健兒們揮灑勝利的汗水。
今天我在國旗下演講的主題是：“珍惜當下，感恩母校?！?/p>
回想大家初三的時候，一定和我一樣，內(nèi)心對柳高充滿了向往和憧憬——立志要考上柳高，最后也終于如愿。柳高是有著百年歷史的全國名校，教師團隊力量雄厚，教學方法科學先進。它為我們提供了的教學平臺，讓我們受到的教育，為今后人生和事業(yè)上的平步青云打下了基礎。所以我們要珍惜當下，感恩母校。
在這個菁菁校園，我們度過了人生最美麗、最值得珍藏的歲月。我們在實驗室中探索自然的秘密，那幽藍的光映射出別樣的美麗;我們盯著牛頓頭上的蘋果，熱切地渴求知識;我們參加各種形式的講座，增長了許多見識。文學社的古典浪漫情懷讓我們學會涵養(yǎng);街舞社的自由帥氣令我們贊嘆;紙藝社里走出了一個個靈動活潑的卡通人物;環(huán)保社提高我們保護環(huán)境的意識……柳高給了我們太多太多，舞姿翩躚的五四文藝匯演，歌聲悠揚的秋實杯大賽;敏捷矯健的籃球爭霸賽，英姿颯爽的田徑賽事……我們在豐富的校園活動中收獲喜悅和友誼，母校也同樣為我們自豪。
歲月的沉淀和時光的洗滌，使我們走出了稚嫩無知與年少輕狂，走向成熟理智與虛心穩(wěn)重。淚水伴和著歡笑，鮮花印證著成功，母校就是我們求知的港灣，是我們生活的向?qū)?，是我們心靈的慰藉。我們樹立了自信，學會了堅強，明白了美丑，懂得了感恩，知道了誠信，三年的思想啟迪了理性熏陶。柳高啊，你是我們思想成長的熔爐，你用理性的光輝照亮了我們的人生之路!
韶逝，流水匆匆，短暫卻令人難忘的高中生涯已過三分之二。在看過迎曦坡羊蹄角的熱烈綻放過后，在聽過文淵湖里魚兒的低聲細語過后，在經(jīng)過嚴峻的考驗之后，高三的學長學姐們也要母校說一聲：再見。但這一聲道別，并不是永遠的離別。我們將不忘母校，謹記母校的教誨，在人生路上繼續(xù)前行，為母校增添新的光彩!
最后，希望柳高能如搏擊長空的雄鷹，始終翱翔在浩瀚的藍天。祝愿高三及興柳學長學姐高考順利，金榜題名。
我的演講完畢，謝謝大家!
初中生國旗下演講稿精選二(堅持到底自信迎考)
老師同學們：
大家早上好，我是x班的學生代表。x班是一個團結(jié)向上的班級，在班主任顏福軒老師的帶領下，我們弘揚“自強弘毅，知行合一”的班級精神，學會學習，學會做事，學會做人，在學習和生活中勤奮刻苦，頑強拼搏，努力付出，追求卓越。
今天，我演講的題目是：堅持到底、自信迎考、高三加油!
今天是x月號，距離20xx年高考僅剩下短短的八天，八天后，高三的學長學姐們就將邁進高考考場，面對人生最關鍵的考驗之一。
詩云:“行百里者半于九十?！蹦闷苼鲆苍f：“最困難之日，就是離成功最近之時。”越是硝煙彌漫的大戰(zhàn)在即，越是劍拔弩張的緊要關頭，我們更需要的是如猛虎下山般的氣勢，義無反顧地沖向目標;更需要的是以傲視群雄的信心、以的精力、堅定的信念加速沖刺，決戰(zhàn)攻關。
時間是緊迫的，只有在晨曦晚霞的交替中，才知日月無情，只有在書山題海中，才覺時光匆匆。三年都堅持下來了，在這最后關頭，更沒有理由選擇放棄，更應該堅持到底。
年級主任日夜的堅守，班主任不斷的守護，各科老師從未放下的掛念。從一模到三模，老師們一直默默注視著你們，家長們也一直陪伴著你們，你們不是一個人在戰(zhàn)斗!
在這最后關頭，最重要的是具備足夠的自信和保持一種平和、淡定的心態(tài)應對挑戰(zhàn)，才能在千變?nèi)f化的高考中以不變應萬變。徒然緊張只會打亂自己的步伐，冷靜才是面對問題的武器。相信高三的學長們早已具備了堅忍不拔的意志，并自始至終都不驕不躁，不被困難嚇倒。當高考那一天降臨的時候，能以的狀態(tài)迎接它。
你們要相信自己，相信通過高一高二的學習和高三的復習，在這剩下的八天里，查漏補缺，每天都保持充實的感覺，每天都充滿信心和激情。只要全身心的投入了，每個人的學習成績都還有進步的空間，只要高考沒有結(jié)束，就有機會改變自己，塵埃落定之前，一切皆有可能。從這一刻開始，拿出勇氣，拿出力量，挑戰(zhàn)極限、超越自我，就一定會取得高考的勝利。
道路在我們腳下，命運在自己手中。沒有拼搏的汗水澆不開生命的花朵，不經(jīng)歷高考的磨礪不是完整的人生。經(jīng)歷了奮斗，風景就在背后。你們身上，寄托著一路同行的老師的期盼和理想，更承載著含辛茹苦的父母那殷切的目光。惟有破釜沉舟背水一戰(zhàn)，才能讓青春不留遺憾。
學長學姐們，柳高有著百年的輝煌歷史，八天后，你們又將增添更輝煌的一頁。堅持到底，自信迎考，勝利屬于柳高!
最后，衷心祝愿xx級高三學子決勝高考，金榜題名。
我的演講完畢，謝謝大家。
初中生國旗下演講稿精選三(養(yǎng)成好習慣，成就好人生)
尊敬的各位老師、同學們：
大家早上好!今天，我代表x班在國旗下發(fā)言。x班是一個優(yōu)秀的集體，在班主任xx老師的帶領下，我們堅持“豐碑無言，行勝不語”的班訓，踏實做事，實在做人。兩年多來，我們蓬勃朝氣，齊心協(xié)力，在“五四”文藝匯演中拿下一等獎;我們積極進取，團結(jié)向上，多次獲得“文明班級”稱號。
然而，這些成績并不是唾手可得的，它需要我們用汗水付出努力，從小事做起，一點一滴養(yǎng)成良好的習慣，才能筑起成功的基石?！拔逅摹币坏泉勈且驗槲覀兲嵟Φ牧晳T，“文明班級”是由于我們良好的紀律和衛(wèi)生習慣，所以我今天演講的主題是“養(yǎng)成好習慣，成就好人生”。
習慣，是人們在長期生活中逐步養(yǎng)成的一種相對穩(wěn)定的思維和行為傾向，習慣一旦形成，就會成為人個性的一部分，就如一只無形的手，不知不覺地控制著人的思想、指揮著人的行為，影響著人生活的每一個細節(jié)。于是，習慣也就有了優(yōu)劣之分：造就你，或者毀滅你。因此，養(yǎng)成良好的習慣，便會終身受益。
培根就曾說過：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。”清代名臣曾國藩身上就有許多優(yōu)秀的習慣，他“無一日不讀書”，即使事務再忙，也堅持每天學習，從未中斷;從29歲起他每天堅持寫日記，時刻保持自省，到死也未停止過;他每天堅持靜坐半個時辰來平息內(nèi)心的浮躁;他每日早起，十分厭惡懶惰······正是因為這些習慣，才讓他遇事沉著冷靜，為人謙遜大度，學富五車，而將這些放在工作上便使他功成名就，光耀青史。
英國有句諺語：行為養(yǎng)成習慣，習慣形成性格，性格決定命運。習慣的力量由此顯而易見。青少年時期是我們養(yǎng)成良好習慣的重要階段，所以我們在在這期間培養(yǎng)良好的習慣是十分重要的。對于學習，我們在上課時應該仔細聽講，不做與該課無關的事，緊隨老師思維，積極思考問題，認真筆記，踴躍發(fā)言;課后，要按時完成各科作業(yè)，對待其中錯誤做到及時更正，不抄襲他人作業(yè)和答案;自習時，保持安靜，遵守紀律，養(yǎng)成專時專用，獨立鉆研，務求甚解的習慣。升旗時，集合動作、迅速、整齊、安靜。對于生活，我們要講究個人衛(wèi)生，著裝整潔;講究集體衛(wèi)生，愛護環(huán)境，不亂扔垃圾;還要按時作息，學會合理安排時間。
當然，“羅馬非一日建成”，任何習慣都不是一蹴而就，養(yǎng)成良好的學習和生活習慣就更需要我們長期的堅持。馬克·吐溫每天清晨堅持默讀好句，為他能寫出偉大作品打下堅持基礎;馬克思撰寫資本論時，堅持每天演算數(shù)學題，以培養(yǎng)其邏輯思維能力;達爾文從不放過任何一個觀察大自然的機會，為他的研究積累了大量一手資料。
“積千累萬，不如養(yǎng)成好習慣”，“千里之行，始于足下”，讓我們從現(xiàn)在開始，從點點滴滴做起，養(yǎng)成良好的學習與生活習慣，為夢想鋪好堅實的路基。
我的講話完畢謝謝大家!
初中生國旗下演講稿精選四(學貴有恒)
老師同學們，早上好!
我是來自初二x班的。二x班是一個活潑可愛，團結(jié)向上的大家庭，“博觀而約取，厚積而薄發(fā)”是我們的追求，在x老師的帶領下，我們堅持不懈，勇攀高峰。
今天我在國旗下演講的題目是：學貴有恒。
我們天生向往燦爛，我們渴望成為英雄。我們津津樂道英雄的輝煌，卻忽略了英雄之所以成為英雄，是因為一路的堅持與不舍。王羲之，二十載臨池學書;李時珍，數(shù)十年遍嘗百草;曹雪芹，畢生心血著半部紅樓……堅持，是每個成功者的必經(jīng)之路，即使天賦超群，如果沒有毅力與恒心，一時的努力也只能成為轉(zhuǎn)瞬而逝的煙火。
荀子有云，“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤?！绷↓g童塑造的“美猴王”形象深入人心，《西游記》的重播率和收視率都是世界第一。談到自己的成功之道，六小齡童說：“我用的堅持，來演好一個角色，人生只做一事又何妨?一生能堅持好一件事就是一種成功?！闭沁@種毫不動搖的堅持讓“美猴王”成為一個傳奇。
路要一步步走，日子要一天天過，燦爛要一點點積累。若忍受不了腳尖點地時那日復一日的折磨，便只能羨慕舞臺上飛揚的芭蕾，若忍受不了年復一年的練習，便只能羨慕百步穿楊的精準。沒有堅持不懈的積累，你的付出終將會變成零星的碎屑，無法堆積成基石助你觸及成功的塔尖。古往今來，多少人曾雄心壯志誓攀高峰，而到最后能有幾人可享“一覽眾山小”的美景;多少人曾向往玫瑰叢中那朵最嬌艷的玫瑰，而到中途有多少人為看似可怕的利刺所嚇退;多少人曾渴望詩與遠方，卻在踏出第一步后看不到回報就放棄第二次抬腳。《禮記》云：“君子遵道而行，半途而廢，吾弗難也矣?！惫庞械嗡┦?，今應堅持不懈。
學習亦是如此。王國維曾將讀書分為三境界：“昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路”,此第一境界也;“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”,此第二境界也;“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”,此第三境界也。而想一步步達到這三個境界，堅持不可或缺。
《詩經(jīng)》有言，“靡不有初，鮮克有終”。唯有堅持不懈，不忘初心，方能乘風破浪，抵達成功的彼岸。學貴有恒，愿各位高三的學長學姐們，在十年寒窗的堅持過后，終能蟾宮折桂，金榜題名，在即將到來的高考中再創(chuàng)柳高輝煌!
我的演講完畢，謝謝大家!
初中生國旗下演講稿三分鐘篇三
卡的同學：
大家好！我想問你一些問題。喜歡自己嗎？你對自己滿意嗎？你是不是很羨慕一個人，連自己都想成為他？如果你對自己有疑問，我告訴你：就像每片葉子都有自己獨特的形狀，每朵花都有自己獨特的香味，我們每個人都是世界上獨一無二的個體，這個世界上沒有兩個人是完全一樣的。我們每個人的存在都有自己的價值和意義。別人可以比我好，也可以比我差，但是沒有人能代替我。
肯尼，一個美國年輕的天使，生來就因為畸形而被砍掉了雙腿。后來他發(fā)現(xiàn)切口根部被癌細胞侵入，不得不將腰部以下的身體全部切除。然而，肯尼并沒有向疾病低頭。在家人的幫助下，他挑戰(zhàn)生活，拼命練習生存技能，讓自己變得獨立，能夠像普通人一樣上學，甚至學會了滑冰和滑冰?？夏岬纳蠲利悇尤?。
有時候我們覺得自己遇到的危機讓我們絕望，但事后發(fā)現(xiàn)這是人生的轉(zhuǎn)折點。美好的人生在于勇于更新，愿意努力學習。只有化蛹為蝶，生命才能徹底更新。一個人的一生也需要改變才能成長。每一次蛻變都把你帶入了新的生活領域和境界，讓你獲得了新的感受和新的驚喜。
一方面要正確的和別人比較，認識到自己在群體中處于什么位置，找到以后努力的方向；
另一方面，要正確認識自己。
不要從不同方面便宜自己，卻看不到自己的優(yōu)點。你總覺得“有人學習比我好，有人書法比我好，有人鋼琴比我好”。其實每個人都有自己的閃光點：學習好，可能在運動上不如你，學習好，可能不如你。不要只挑自己的毛病。既能看到亮點，也能看到不足，這樣才能全面了解自己，取長補短。
著名作家瓊瑤小時候除了語文以外，其他科目都不好。有一次，她數(shù)學考試只考了20分，學校給她發(fā)了一張“通知”，讓她拿回去給父母蓋章。深夜，她鼓起勇氣把通知交給了母親。母親整張臉都黑了，狠狠罵了他一頓。她絕望地給母親寫了一封長信，服毒自殺。幸虧及時搶救，她沒有造成終身遺憾。
逃離死亡后，她分析自己的優(yōu)缺點，下定決心取長補短，專心寫作。她的父母默許了她的追求，她開始在寫作上充分發(fā)揮自己的長處，真正追求自己的事業(yè)，最終取得了令人羨慕的成就。
所以要多鼓勵自己：“成績單不漂亮沒關系，只要我努力，我就是好學生！”“基礎不好也沒關系。只要我每天進步，就是成功！”“我的生活充滿陽光，我努力的時候最美！”自信的度過每一天，你會越來越體會到：我的生命很寶貴，我是最棒的！
初中生國旗下演講稿三分鐘篇四
尊敬的領導、各位老師、親愛的同學們：
大家上午好!
什么是寬容?人們這樣來形容寬容：一只腳踩扁了一朵紫羅蘭，但紫羅蘭卻把花香味留在了那腳跟上，這就是寬容。
寬容是深藏愛心的體諒，是一種智慧和力量，是對生命的'洞見。公元前686年，齊國發(fā)生內(nèi)亂，襄公被殺。逃亡在外的公子糾和公子小白，都設法回國，搶奪國君之位。公子糾的師傅管仲為確保公子糾登位，便在中途謀殺小白，他一箭射中小白，但小白并沒有死，而是速回齊國，順利地登上國君之位。他就是歷史上有名的齊桓公。他不僅不計較管仲的“一箭之仇”，反而對他予以信任和重用，立為“相國”。管仲深為齊桓公的寬容所打動，盡全力輔助齊桓公整頓軍隊，發(fā)展生產(chǎn)，促進外交，使齊桓公成為春秋第一霸主。
寬容就如一泓清泉澆滅嫉妒焦慮之火，還可以化沖突為祥和，化干戈為玉帛。寬容又是一種高尚的品德，使彼此之間多一分信任與愛戴，很難想象沒有寬廣的胸懷，何以有偉大的成就。寬容是一種大氣，更是一種境界。安徽省桐城市有條“六尺巷”。其由來是，清朝康熙年間，官至文華殿大學士兼禮部尚書的張英，其在桐城的祖居與吳姓人家為鄰。對方欲越界蓋房，家人遂馳書京華稟告，張英寫了一首詩作復：“一紙書來只為墻，讓他三尺又何妨?長城萬里今猶在，不見當年秦始皇。”人際相處的關系中，人的度量是一個十分重要的品質(zhì)?？梢赃@樣說，能與同學、朋友相處融洽的人，必定是豁達開朗的人。
一個具有個人魅力的人，除了他的道德、學識等方面的因素外，必定還有他的大氣。氣，可以指品性的豁達，也可以指見識的高遠，更可以指胸懷的寬廣、氣度的博大。大氣的人，通常有比較正確的生活態(tài)度，總會以樂觀的心情來面對世界，總會友善待人、寬厚待人，有良好的人際關系。大氣的人失去的只是自己的煩惱，獲得的卻是整個世界。有一種人，也想和別人親近，卻不能如愿以償。他恐怕沒有意識到，自己不受人歡迎的原因，就在于他自己的自私心理，在于自己氣度太小，斤斤計較。
這種心理狀態(tài)下的人非但不能處理好人際關系，最終也成不了大器，做不了大事。同學之間的相處，一般說來沒有什么大不了的事情，就更應該豁達大度一些了。無非是幾句口舌，無非是些細枝末節(jié)的小事，如果都把它記在心底，耿耿于懷，不但影響了同學的關系，也要妨礙自己的健康成長。同學之間有了矛盾，我們何不寬容一些，忍讓一些，大度一些?這樣做，于人于己都是一件意義長遠的大好事。一個人來到世間，都要走一條自己的路，但無論選擇哪一條路，都不可能一帆風順，都要經(jīng)歷彷徨和迷惑，曲折和坎坷，成功和失敗，在這些成敗得失面前，我們恰恰需要的是寬容。在學習中寬容老師的誤解，在同學之間寬容小小的口舌之爭，在家庭之中寬容父母的嘮叨，在社會中寬容他人的怠慢。
一個人的胸懷，能容得下多少人。才能夠贏得多少同學們，寬容不僅是一種雅量，文明，胸懷，更是一種人生境界。只有學會寬容，才有足夠心力走好自己人生的道路。
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初中生國旗下演講稿三分鐘篇五
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!
我是來自__班的__，我這次給大家?guī)淼难葜v主題是“講衛(wèi)生從我做起”。
藍藍的天空，明朗的太陽，紅旗飄蕩在半空，這真是個漂亮的景色。是啊，從這里往上看，確實是不錯的景色，讓本來在緊張的我，情緒都不禁放松了下來。是啊，這樣干凈美好的景色，總是讓人感到心曠神怡。但是，同學們，知道我為什么要選這樣一個主題嗎?剛剛我所說的，不過是我們從這里仰望天空的景色!為什么我要仰望天空來看到美景?因為在我們的大地上，在我們學校的這片土地上，有太多同學們制造的垃圾和廢品!如果僅僅是如此，那還算不上什么。但是在這樣的情況下，在我們產(chǎn)生了如此之多的垃圾的情況下!為什么還有這么多的同學，將這些污染環(huán)境的垃圾亂扔!隨意的丟在操場的角落里，花壇的草叢里，甚至是低樓層的屋檐上?我們制造了它們，但是有些同學，去不知道管理好它們!讓它們肆意亂竄!污染了我們的校園，破壞了我們的環(huán)境!真正弄臟了這所學校的，不是在角落中成堆的垃圾，而是在我們當中那些亂丟垃圾的同學們!
我知道，作為一個也時常在生活中制造垃圾的學生，我沒什么資格將自己置身事外。但是同學們，我們既然因為我們的貪嘴制造出了垃圾，我們就應該對它們負責，對我們的校園負責，對我們的行為負責!還記的那天，大風吹起，不少的樹葉都卷上了天空。但是隨之飛揚的，確是五顏六色的垃圾袋!這個場景實在是讓人難以忍受。我們不僅弄臟了校園的地面，甚至連這里的天空，都被我們污染!
同學們!讓我們看看吧!我們?yōu)榱俗约阂粫r的方便，隨手一丟，給這里造成的不僅僅是一掃把就能解決的問題了!你一丟、我一丟，場面早已經(jīng)失控，我們校園過往的美麗，也被我們親手抹殺!我不期待我們能將這些垃圾全部處理掉，因為有些垃圾已經(jīng)處于非常危險的地方。但是我呼吁大家!管理好自己，看看我們身邊的母校!這是我們現(xiàn)在生活的地方，是我們未來自豪的地方!我們不能讓她變成臟兮兮的模樣!我們必須改正自己亂流垃圾的形象!不要等別人，不要等機會!就在現(xiàn)在，就在這里，就從我開始!
初中生國旗下演講稿三分鐘篇六
親愛的老師、同學們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！
冬天來了，天氣越來越冷了。這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8—10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的.抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的我們來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活動。準備活動可以改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
隊員們，只有健康的體魄，才能更好地學習，才能迎接各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”
謝謝大家！
初中生國旗下演講稿三分鐘篇七
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！今天我講話的主題是《齊心協(xié)力共創(chuàng)有品位的班級》
有品位的班級一定具有良好的班風學風。這里的學生都是主角，都是集體的小主人，他們陽光自信、文明好學、謙恭有禮，會用高度的責任心去愛護自己家園的一草一木，用自己的雙手維護著班級的一切。這里的老師愛崗敬業(yè)、樂于奉獻，充滿責任與愛心，能夠與學生一起成長。這里的每位師生總是把容止格言、十個好習慣、四好四會作為人生的必修課，他們不僅內(nèi)外兼修而且內(nèi)外兼優(yōu)。無論何時，班級總是安靜、整潔、有序，桌椅總是橫豎一條線，路隊、集會、升旗、做操、上課表現(xiàn)總是學校里一張最靚麗的名片。
有品味的班級一定具有特色的班級文化。這里注重用美麗裝扮教室每一面墻壁，每個角落都充滿了生命和文化。這里的師生會共同打造溫馨的班級環(huán)境，會根據(jù)班級實際設計富有寓意的班名、簡約美麗的班徽、催人奮進的班歌、個性化的班級公約；會有自己獨特的班級節(jié)日、人文的班級制度、積極的班級管理，會凝聚班級正能量，讓班級的凝聚力變得更加團結(jié)、強大。這里像圖書館、閱覽室，像展覽廳、信息資源庫，像習慣養(yǎng)成地、人格成長室，這里是師生共同體成員學習、生活、成長的樂園、棲居室。
有品位的班級一定具有靈動的班級活動。這里有班級圖書漂流、班級小社團、班級吉尼斯、班干部競選、班級明星、主題班隊會、文明小博客、小小志愿者，樣樣活動都會讓學生綻放出生命的美麗和奇跡。這里會充分利用各種節(jié)假日和傳統(tǒng)節(jié)日，舉行各種特色活動，會結(jié)合學校的每月一節(jié)策劃組織更精彩的主題活動。值得表揚的是二月份的民俗節(jié)，每個班級積極組織參加我們的節(jié)日春節(jié)寒假主題實踐活動，一年（2）班、二年（4）班、三年（6）班、四年（3）班、五年（3）班、六年（4）班參與面更廣、積極性更高、優(yōu)秀作品更多被評為優(yōu)秀組織獎。
有品位的班級一定具有熱心的家長團隊。這里的家長會主動幫助老師排憂解難，積極參與班級文化建設，和孩子一起共讀共寫，和老師孩子一起快樂成長。他們會帶領學生走進大自然，走進社會，走向工廠、農(nóng)場、軍營、福利院，感受五彩的人生。這里會匯集各行各業(yè)的家長，他們會充分發(fā)揮家校合作所蘊含的的巨大潛力，主動把自己的專業(yè)和特長帶進課堂，拓寬學生的視野，讓小講臺變?yōu)樯鐣笾v堂，豐富學校的課程資源。本學期我們將拉開班級家長百家講壇的序幕，各班根據(jù)學校要求申報了別具特色的家長授課主題，有百科知識類、興趣特長類、實踐技能類，如二（3）申報的《有趣的電波》《通訊的發(fā)展》，二（6）《廢品手工制作》、三（二）《攝影入門》、四（3）《插花藝術(shù)》、六（4）《怎樣理財》等課程一定會讓師生不斷享受到難得的課堂大餐。
有品位的班級蘊含了眾多的元素，一定還有許多優(yōu)良的特質(zhì)。創(chuàng)建有品位的班級需要我們不斷反思、商討、尋找不足，不斷完善創(chuàng)建思路，需要我們用心靈之磚、靈魂之石去構(gòu)建。讓我們精誠團結(jié)，銳意進取，與時俱進，深入挖掘，為創(chuàng)建有品位的班級不斷努力！
初中生國旗下演講稿三分鐘篇八
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
“碎片化”一詞是描述當前中國社會傳播語境的一種形象性的說法。在移動互聯(lián)網(wǎng)大為發(fā)展的今天，我們的生活逐漸都被碎片化了——碎片化的時間，碎片化的閱讀，碎片化的購物，碎片化的社交……碎片化的生活無時無刻不在影響著我們的心態(tài)與認知。
突然發(fā)現(xiàn)碎片化成為了一個貶義詞，又是如何跌落到這種地步的呢?
在大數(shù)據(jù)的背景下，人人搞起了科技，為追求潮流，開發(fā)的新應用程序，新數(shù)字產(chǎn)品持續(xù)不斷的吸引人們的注意，因此人們逐漸將自我投入虛擬世界中，成為了“低頭族”的一員，現(xiàn)實中的一花一草已不足以讓“低頭族”駐足。一切可自我支配的時間都被用來玩手機，更多的是用來進行網(wǎng)上聊天，這也導致了現(xiàn)實生活中人情味變淡了，可是不要忘記，那些網(wǎng)絡聊天初次被開發(fā)出來的時候，其目的便是將人與人之前的距離拉近，使之形成一個無國界、無距離的朋友圈，這豈不是違背了初衷?同樣的，人們的注意力被分散，做事效率下降，即使有高科技的幫助，也無濟于事，與效率本應該提高的結(jié)果恰恰相反，人們也在不斷地變浮躁。
與此同時，信息膨脹，出現(xiàn)許多碎片化信息來干擾我們，我們不得不去花時間來處理它們，又或者為他人的商機買單;新概念也隨之而出，每當一個新物體的出現(xiàn)，都要為它下個定義，而這一定義往往只是一個概念，一個碎片化的概念，為了真正了解它的過程，是沒有的，我們被動地活得盲目無措勿忘初心，方得始終，與我們的理想目標背道而馳之際，我們應該找回自我，將碎片化生活發(fā)揮其應有的價值。學會做到自己的本分，而不是虛度光陰，在有限的時間里做有意義的事，借助高科技的力量，是自我完善到最佳，而不是沉迷于虛擬現(xiàn)實，同時，也要提高自我生活的真實性。
初中生國旗下演講稿三分鐘篇九
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是九年級學生代表：xxx，很高興我能成為學生代表在這里和大家一起交流。今天我演講的題目是《拔刀亮劍你我同行》。
現(xiàn)在我們充實的假期已經(jīng)過去，我們迎接來了新學期新的奮斗和拼搏！所以，從今天開始，我倡議同學們：
1、調(diào)整好自己的狀態(tài)，盡快進入書海的世界，做好準備，拔刀亮劍，直指畢業(yè)考試。
2、堅定自己的信念，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”。我們要明白學習是一個需要苦中作樂的過程，更要意識到我們的未來掌握在自己手中！無論你是一年級，五年級，七年級，八年級，還是面臨中考的九年級學子，我們星耀天成學校的所有同學們都不能輕言放棄！
曾經(jīng)的我，也愚妄不知，虛度青春，我相信好多同學都曾經(jīng)和我一樣，但只要肯努力，我們就一定能成功，我們的付出總會有回報！所以，同學們，我們不要覺得自己成績差，就毫無希望，只要努力一點，希望就在前方。分數(shù)就像一只小船，需要我們不怕海水的冰冷奮力地去劃漿，推動它前進。只有這樣，哪怕眼前是狂風海嘯，我們也無所畏懼，就算垂死掙扎，也要挺起脊梁！
夜，并不黑暗；題，并不可怕；我們在奮斗的同時，我們還有老師們的陪伴，在他們的陪伴下，我們一定能共創(chuàng)佳績！所以同學們，我們要堅定自己，調(diào)整心態(tài)，朝著自己理想的結(jié)果努力！請所有同學記住那句話：“苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳！”讓我們享受夜的寂靜，一起迎接燦爛的明天吧！
祝所有畢業(yè)班的同學考試大捷，祝星耀天成學校的明天更加輝煌！
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