心得體會(huì)是對(duì)所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達(dá)方式，是對(duì)自身成長(zhǎng)和發(fā)展的一種反思和總結(jié)。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷提升自己。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
大學(xué)游泳心得體會(huì)篇一
作為一名大學(xué)生，每天都會(huì)面臨各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。而游泳在我大學(xué)生活中扮演著重要的角色。多年的游泳經(jīng)驗(yàn)讓我深刻體會(huì)到，游泳不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種健康的生活方式。在大學(xué)游泳中，我積累了許多寶貴的心得體會(huì)。
第二段：努力與堅(jiān)持
在大學(xué)游泳中，我深刻體會(huì)到了努力和堅(jiān)持的重要性。每天早上，我準(zhǔn)時(shí)起床，前往游泳館進(jìn)行訓(xùn)練。有時(shí)候天氣很冷，有時(shí)候身體很累，但我始終堅(jiān)持著。那些曾經(jīng)讓我苦惱的殘酷訓(xùn)練，如今成為了我的成長(zhǎng)和進(jìn)步的源泉。通過(guò)不斷地努力和堅(jiān)持，我在游泳技巧上得到了顯著的提高，也明白了只有通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，才能在游泳的道路上越走越遠(yuǎn)。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與信任
大學(xué)游泳隊(duì)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，擁有共同的目標(biāo)和使命。在游泳隊(duì)中，每個(gè)人都有著各自的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，但是只有團(tuán)隊(duì)合作才能帶來(lái)最好的結(jié)果。我們一起訓(xùn)練，互相鼓勵(lì)，相互支持。每一次的比賽，都需要我們的默契和信任。我們共同制定戰(zhàn)術(shù)并互相配合，最終取得了優(yōu)異的成績(jī)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了信任他人，也深刻感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。
第四段：面對(duì)挑戰(zhàn)與戰(zhàn)勝困難
大學(xué)游泳生涯中，我也面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。在比賽中，遇到強(qiáng)大的對(duì)手，遇到極端的天氣條件，遇到自己的身體狀況不佳等等。然而，我不曾退縮，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。每一次的困難都是一個(gè)新的機(jī)遇，是讓我更加強(qiáng)大的催化劑。我學(xué)會(huì)了如何在逆境中保持鎮(zhèn)定，并尋找解決問題的辦法。我也明白了困難不是用來(lái)?yè)艨逦覀儯怯脕?lái)讓我們成長(zhǎng)的。
第五段：成就和收獲
通過(guò)大學(xué)游泳的經(jīng)歷，我不僅僅收獲了技巧的提高，也收獲了自信與成就感。每一次比賽的艱辛付出，在獲得優(yōu)異成績(jī)的那一刻得到了回報(bào)。這種成就感讓我更加堅(jiān)定地相信自己的能力，也激勵(lì)我在其他方面也能有所突破。此外，我還結(jié)交了許多志同道合的朋友，并認(rèn)識(shí)了一些優(yōu)秀的教練和導(dǎo)師。這些人的鼓勵(lì)和指導(dǎo)讓我受益匪淺，也為我今后的人生道路打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
結(jié)束語(yǔ)：
大學(xué)游泳生涯不僅僅是一段游泳的經(jīng)歷，更是一段個(gè)人成長(zhǎng)和收獲的過(guò)程。通過(guò)努力與堅(jiān)持，團(tuán)隊(duì)合作與信任，面對(duì)挑戰(zhàn)與戰(zhàn)勝困難，我不僅提高了自己的游泳技術(shù)水平，也培養(yǎng)了許多重要的品質(zhì)和價(jià)值觀。游泳不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種生活方式，將在我今后的人生中繼續(xù)發(fā)揮著重要的作用。無(wú)論是在游泳池里或是生活中，我都將時(shí)刻銘記游泳給予我的啟示和經(jīng)驗(yàn)。
大學(xué)游泳心得體會(huì)篇二
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的游泳課，雖然下水次數(shù)不是很多，我還是從一個(gè)水性一點(diǎn)不通一步一步的學(xué)到現(xiàn)在，今天結(jié)課了，總結(jié)心得如下：
首先，從一節(jié)一節(jié)課學(xué)到最后，基本掌握了關(guān)于游泳的理論技巧和注意事項(xiàng)，但練習(xí)次數(shù)不夠，總練習(xí)量不夠，所以我覺得結(jié)課后我依舊需要繼續(xù)保持練習(xí)。
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1、2，蹬腿，呼氣，收腿，吸氣。老師還不時(shí)地提醒腿部動(dòng)作，先飄在水里，雙腿伸直，手臂伸直，呼氣;慢慢地收腿，同時(shí)抬頭，吸氣。接著不停頓的使勁蹬腿，還特別說(shuō)明蹬腿時(shí)腳掌外翻，腿蹬出去后慢慢順其自然的伸直，漂在水里，呼氣。就這樣，我把一個(gè)連貫的動(dòng)作分解了幾下，不停地練習(xí)，同時(shí)自然而然的加上呼吸換氣，練習(xí)分解動(dòng)作的目的就是慢慢地適應(yīng)換氣與蹬蛙泳腿之間節(jié)奏的配合。就這樣一步一步的練習(xí)，將蛙泳腿與換氣有機(jī)結(jié)合起來(lái)。之后慢慢地只用一只手拿著浮板，另只手加上蛙泳臂的動(dòng)作，慢慢的把手臂的動(dòng)作加進(jìn)來(lái)，主要是通過(guò)一個(gè)一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)慢慢掌握在水里換氣與蛙泳動(dòng)作的配合，掌握了換氣，學(xué)會(huì)游泳就成功了一大半。之后就可以逐漸拿掉背漂、浮板，游泳的感覺自然而然的就來(lái)了。
知道了這些，就算游泳課結(jié)課了，我想我已經(jīng)掌握了自己練習(xí)的方法了。之后，我會(huì)繼續(xù)一個(gè)環(huán)節(jié)一個(gè)環(huán)節(jié)的練習(xí)，知道熟練掌握了游泳為止。最后感謝老師這一學(xué)期耐心的指導(dǎo)，為我們?cè)O(shè)計(jì)每一個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié)，減小我們學(xué)游泳的難度。按照這些步驟練習(xí)每節(jié)課的進(jìn)步都是看得見的，這學(xué)期游泳課收獲很大。
大學(xué)游泳心得體會(huì)篇三
游泳作為一項(xiàng)健康、充實(shí)、受歡迎的運(yùn)動(dòng)，深受大眾喜愛。而在大學(xué)游泳專項(xiàng)中，我們可以更好地鍛煉自己，并與其他游泳者交流和競(jìng)技。今天，我感到很榮幸能夠分享我在游泳專項(xiàng)中的心得體會(huì)。
二、長(zhǎng)期堅(jiān)持是關(guān)鍵
在大學(xué)游泳專項(xiàng)中，最重要的就是堅(jiān)持。只有在長(zhǎng)期的鍛煉中，我們才能不斷提高自己的游泳技術(shù)和身體素質(zhì)。為此，我每天都會(huì)抽出一定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行游泳訓(xùn)練和調(diào)整。在訓(xùn)練過(guò)程中，我學(xué)習(xí)了很多游泳技巧和心法，特別是反復(fù)練習(xí)各種不同的游泳姿勢(shì)，才讓我在比賽中游得更快、更穩(wěn)健。
三、不斷突破自我
在游泳中，有時(shí)我們會(huì)遇到自己無(wú)法克服的困難，這可能導(dǎo)致我們失去信心，并且情緒變得低落。但是，我認(rèn)為游泳專項(xiàng)的精髓在于不斷突破自己的極限，戰(zhàn)勝自己的恐懼。只有這樣，我們才能獲得更大的成就，更充實(shí)的人生。在我的游泳訓(xùn)練過(guò)程中，我經(jīng)常會(huì)面對(duì)我的局限和恐懼，但我會(huì)毅然面對(duì)并嘗試自己的最好努力去克服。
四、重視比賽經(jīng)驗(yàn)
比賽是鍛煉游泳者的重要方式，也是測(cè)試自己水平的指標(biāo)。在比賽中，我們不僅可以與其他游泳者交流競(jìng)技，而且還能通過(guò)比賽的經(jīng)驗(yàn)來(lái)總結(jié)自己的不足和優(yōu)點(diǎn)。因此，我們?cè)诒荣愔行枰σ愿?，充分發(fā)揮自己的實(shí)力并學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，我們需要堅(jiān)信自己，保持沉著冷靜，因?yàn)槊恳粓?chǎng)比賽都是向更高水平挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。
五、分享和回饋
在大學(xué)游泳專項(xiàng)中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的新朋友，并與他們一同進(jìn)步和成長(zhǎng)。除了與同事分享游泳技巧和心得，我還成立了一個(gè)以游泳為主題的微信群，與更多志同道合的人分享游泳經(jīng)驗(yàn)和討論。同時(shí)，我相信我們還應(yīng)該回饋社會(huì)，促進(jìn)更多人加入這項(xiàng)健康有益的運(yùn)動(dòng)。
綜上所述，大學(xué)游泳專項(xiàng)鍛煉對(duì)我們的身心發(fā)展極為重要，不僅可以提高個(gè)人素質(zhì)和技能，也可以拓展人際交往和社會(huì)責(zé)任意識(shí)。在專項(xiàng)的訓(xùn)練中，長(zhǎng)期的堅(jiān)持、不斷的突破自我、重視比賽經(jīng)驗(yàn)和分享和回饋都是至關(guān)重要的。最后我希望更多的人能夠加入到游泳運(yùn)動(dòng)的行列中，一起享受游泳帶來(lái)的快樂和收益。
大學(xué)游泳心得體會(huì)篇四
游泳池里的水湛藍(lán)湛藍(lán)的，藍(lán)得可愛?？粗鴿M滿一池子的水，我心里非常緊張，因?yàn)槲也粫?huì)游泳。當(dāng)我小心翼翼地走下水時(shí)，我緊張地一下子抓住了媽媽的肩膀，媽媽說(shuō)：“別緊張好孩子，這里是淺水區(qū)淹不到你的?！甭牭竭@話，我這才放心。
今天上午，我、媽媽、渠晨曦姐姐和朱老師一起去游泳池游泳。
我們換好游泳衣后便走向游泳池，游泳池里的水湛藍(lán)湛藍(lán)的，藍(lán)得可愛?？粗鴿M滿一池子的水，我心里非常緊張，因?yàn)槲也粫?huì)游泳。當(dāng)我小心翼翼地走下水時(shí)，我緊張地一下子抓住了媽媽的肩膀，媽媽說(shuō)：“別緊張好孩子，這里是淺水區(qū)淹不到你的。”聽到這話，我這才放心。我套著游泳圈游了一會(huì)，發(fā)現(xiàn)果然沒有我想象中的恐懼。我像一只快樂的小鴨子一樣游來(lái)游去，而旁邊的媽媽也玩得興高采烈，媽媽游得像箭一樣快，我非常羨慕媽媽。這時(shí)，我對(duì)媽媽說(shuō);“媽媽，你教我游泳好嗎?”媽媽高興地答應(yīng)了。我按照媽媽說(shuō)的去做，一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了蛙泳和仰泳。我看了看旁邊的小朋友，發(fā)現(xiàn)他們游泳時(shí)都是把頭埋在水里，我好奇地問媽媽：“他們?yōu)槭裁窗杨^埋在水里呢?”可是媽媽卻說(shuō)她也不知道。
正當(dāng)我們玩得高興的時(shí)候，媽媽卻說(shuō)：“該回家了?！蔽液颓筷亟憬悴磺樵傅刈叱隽擞斡境兀俏乙宦爧寢層终f(shuō)有機(jī)會(huì)我們?cè)賮?lái)玩時(shí)，我和渠晨曦姐姐又滿意的笑了。
大學(xué)游泳心得體會(huì)篇五
在大學(xué)游泳專項(xiàng)課程上，我們學(xué)到了很多關(guān)于游泳的基本技巧和知識(shí)。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的益處。在這篇文章中，我將分享我的心得和體會(huì)，探討游泳對(duì)我們的益處和我們應(yīng)該如何更好地練習(xí)。
第一段: 游泳對(duì)身體的益處
游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)。它可以促進(jìn)身體的循環(huán)系統(tǒng)，增強(qiáng)肺活量，提高心血管功能。游泳還可以增強(qiáng)肌肉，尤其是腰背部和下肢肌肉。從身體上來(lái)說(shuō)，游泳不但可以塑造優(yōu)美的身材，還能幫助我們保持健康的身體。
第二段: 游泳對(duì)心理的益處
游泳不僅是一項(xiàng)身體鍛煉，同時(shí)也是一種精神修煉。游泳可以放松我們的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解壓力，減輕抑郁、焦慮等情緒。同時(shí)，游泳鍛煉也會(huì)讓我們產(chǎn)生一種成就感，讓我們更加自信、積極。在千變?nèi)f化的游泳環(huán)境下，我們需要擁有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，才能輕松應(yīng)對(duì)突如其來(lái)的情況。
第三段: 游泳的訓(xùn)練方法
除了了解游泳的益處，我們還需要學(xué)會(huì)如何訓(xùn)練。在游泳訓(xùn)練中，我們需要重復(fù)練習(xí)某一項(xiàng)技術(shù)，直到達(dá)到熟練的水平。同時(shí)也需要和教練溝通，了解自己的訓(xùn)練計(jì)劃，有效掌握時(shí)間。在訓(xùn)練時(shí)，我們需要注重細(xì)節(jié)，避免因?yàn)樾″e(cuò)誤影響訓(xùn)練效果。同時(shí)，我們也應(yīng)該給身體充足的休息時(shí)間，避免因傷勢(shì)過(guò)度訓(xùn)練。
第四段: 游泳的比賽技巧
游泳比賽不同于訓(xùn)練，它需要我們?cè)跁r(shí)間和壓力下充分發(fā)揮自己的技能。在比賽之前，我們需要充分準(zhǔn)備，特別是細(xì)節(jié)方面，比如準(zhǔn)確把握起跳、轉(zhuǎn)身、進(jìn)入和離開轉(zhuǎn)彎區(qū)的時(shí)間等。我們需要在比賽中保持平靜的心態(tài)，掌握策略，合理利用每個(gè)泳道的優(yōu)勢(shì)。我們還需要注重與隊(duì)友以及教練的配合，共同達(dá)成比賽的目標(biāo)。
第五段: 游泳的意義
游泳在我們的生活中具有重要的意義。它不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，還是一種生活方式和品質(zhì)。我們可以透過(guò)游泳體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)精神、合作精神、助人為樂等精神，讓我們受益匪淺。同時(shí)，游泳也可以幫助我們建立健康的生活方式，擺脫工作學(xué)習(xí)中的疲勞和壓力。
總結(jié)：
游泳是一項(xiàng)多方面切入的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)訓(xùn)練和比賽，我們可以鍛煉身體和心理的多項(xiàng)能力，同時(shí)也可以豐富我們的生活。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持游泳訓(xùn)練，提高自己的技能和精神素質(zhì)。
大學(xué)游泳心得體會(huì)篇六
光陰荏苒，不知不覺中,一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)走向尾聲。很幸運(yùn)的選到了李忠老師的課，通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，收獲良多。
伏爾泰曾說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”達(dá)芬奇亦言：“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。”作為學(xué)生總是埋頭學(xué)習(xí)，如果不經(jīng)?；顒?dòng)四肢，對(duì)健康是一種傷害，也是一件極其痛苦的事情，最終是不利于學(xué)習(xí)的。所以體育的重要性不言而喻。而對(duì)于我們這些往往會(huì)忽視體育的大學(xué)生們來(lái)說(shuō)，上好體育課顯得尤為關(guān)鍵。大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，作為國(guó)之棟梁的當(dāng)代大學(xué)生，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的重要性不言而喻了。古人說(shuō)，腰纏萬(wàn)貫，不如一技在身，而游泳，作為一種技能，那已經(jīng)直接與安全甚至是生命相掛鉤, 尤為重要。所以，我覺得自己很幸運(yùn)，可以選上游泳課。
游泳課是實(shí)打?qū)嵉纳?。由老師示范，指定任?wù)，課上的一個(gè)半小時(shí)利用得很充分，也得到了充足的鍛煉。我最想稱贊的就是課上的練習(xí)時(shí)間很充足，也可以及時(shí)請(qǐng)教老師，有利于我們學(xué)習(xí)。對(duì)于不太會(huì)花其他時(shí)間在鍛煉上的我來(lái)說(shuō)，體育課能讓我適時(shí)地放松一下身心，也是難得的鍛煉。
這學(xué)期的游泳課我上得很開心，也很認(rèn)真，課余時(shí)間也不忘去游泳館練習(xí) 雖然我學(xué)得有點(diǎn)慢，有些動(dòng)作的幅度太小，體力耐力都不怎么好，總是要麻煩老師，請(qǐng)教老師，但我一直為自己能夠全力以赴，認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而自豪。 不過(guò)，我現(xiàn)在游得不快，也不會(huì)踩水，希望通過(guò)暑假的努力，游得熟練，學(xué)會(huì)踩水。
我認(rèn)為體育鍛煉的目的是使身心舒服，循序漸進(jìn)。每個(gè)人都知道怎樣對(duì)自己的身體最好，而不是依靠一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)把人給分開，。在屬于自己的狀態(tài)內(nèi)達(dá)到更好，這樣才最好。
最后，提點(diǎn)小小的建議。由于淺水區(qū)域過(guò)于小，課余去練習(xí)的時(shí)候太擁擠，無(wú)法達(dá)到理想的效果。我希望學(xué)?？梢酝晟朴斡驹O(shè)施和設(shè)備，讓我們更好地享受到游泳的樂趣。
“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)。
保持一個(gè)好的身體狀態(tài)，無(wú)論是對(duì)學(xué)習(xí)還是生活都是大有裨益的。
大學(xué)游泳課心得體會(huì)精選篇4
大學(xué)游泳心得體會(huì)篇七
四川大學(xué)“實(shí)踐及國(guó)際課程周”期間，在教務(wù)處、科技園和高新區(qū)創(chuàng)業(yè)技術(shù)服務(wù)中心的共同努力下，我校在江安校區(qū)成功的開展了三期《大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)講座》。以下是輕紡與食品學(xué)院文艷軍同學(xué)對(duì)這次講座的心得體會(huì)。
三個(gè)半天這個(gè)課就結(jié)束了，但是留給我的不是結(jié)束，而是開始!
在高中和高中以前，確實(shí)只能用一句話來(lái)形容當(dāng)時(shí)眼界的閉塞：一心只讀圣賢書，兩耳不聞窗外事。來(lái)到大學(xué)，雖然沒有我憧憬的那么美好，但還是讓我學(xué)到了不少書本上學(xué)不到的東西，眼界開闊了不少。這個(gè)課讓我知道什么是創(chuàng)業(yè)?為什么要?jiǎng)?chuàng)業(yè)?怎么創(chuàng)業(yè)?他們改變了以前我對(duì)創(chuàng)業(yè)狹隘的理解——只要有激情就可以創(chuàng)業(yè)。
楊偉部長(zhǎng)是個(gè)善于助人的人，他幫助過(guò)很多人創(chuàng)業(yè)，并取得了很多優(yōu)秀成果，讓一批批年輕人實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。雖然他沒有自己的公司，但是他同樣取得了成功。他說(shuō)：“創(chuàng)業(yè)就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)把一個(gè)好的想法變成現(xiàn)實(shí)，創(chuàng)業(yè)就是一種極具挑戰(zhàn)性的社會(huì)活動(dòng)，創(chuàng)業(yè)必須具備智慧和勇氣，創(chuàng)業(yè)是一種生活方式?！彼?jiǎn)潔的四句話卻并不簡(jiǎn)單，概括的說(shuō)明了什么是創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)業(yè)是需要很苛刻的條件的，不是你想你就可以，而是你能你才可以。就像高中化學(xué)書上舉的一個(gè)投籃的例子：你光顧著用力投球而沒有瞄準(zhǔn)方向，球是不會(huì)投進(jìn)籃筐的;你光瞄準(zhǔn)方向而沒有把握好力度，球同樣進(jìn)不了籃筐;只有當(dāng)你既瞄準(zhǔn)了方向又有合適的力度，你才可以將球投進(jìn)籃筐里。創(chuàng)業(yè)也是一樣的，光有激情不夠，光有好的想法不夠，只有既有激情又有想法和相關(guān)知識(shí)才可能創(chuàng)業(yè)成功。
楊部長(zhǎng)說(shuō)“人一輩子都在演一場(chǎng)戲，一場(chǎng)為自己演的戲”。我對(duì)這句話記得非常的深刻，人一輩子真正清醒的活著究竟有幾天?也許，可以用這樣一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量人生的成與敗吧：清醒的天數(shù)占得越多，這個(gè)人的人生就越有意義，越成功。因?yàn)橐粋€(gè)人當(dāng)他清楚的知道自己需要什么，自己該做什么時(shí)，我想他的效率會(huì)高出糊涂生活的人很多倍。就像一個(gè)散打運(yùn)動(dòng)員一樣，只有當(dāng)他清楚地知道自己要打?qū)Ψ侥膫€(gè)部位的時(shí)候，他打出去的拳頭才會(huì)有擁有強(qiáng)大的力量。有個(gè)例子就可以充分說(shuō)明這一點(diǎn)，就是今天分享成功創(chuàng)業(yè)故事的王鑫。他說(shuō)他在創(chuàng)業(yè)的人中是個(gè)特例，因?yàn)樗麖男【烷_始玩電游，初中就因?yàn)橄矚g上網(wǎng)，所以開始學(xué)習(xí)網(wǎng)頁(yè)制作，然后高中的時(shí)候?qū)W習(xí)編程語(yǔ)言，還參加了智能機(jī)器人比賽，后來(lái)就自己開始編游戲程序了，在這方面也積累了實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，最后成功創(chuàng)立了萊利克斯軟件公司?？v觀他創(chuàng)業(yè)前的歷程，他幾乎都在朝著一個(gè)方向努力，雖然他很年輕，但沒有經(jīng)過(guò)什么失敗就創(chuàng)業(yè)成功了。為什么說(shuō)興趣是最好的老師呢，這正說(shuō)明了這個(gè)道理。所以，作為大學(xué)生的我們不要在人群中失去自我，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，做一個(gè)清醒的大學(xué)生，有自己獨(dú)立的思考，有自己獨(dú)特的見解，這樣你的人生才會(huì)清醒的更多，糊涂的更少，這樣成功才不會(huì)像別人說(shuō)的那樣難。
“我們不能延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度，但我們可以改變生命的深度和廣度?！标惞壅f(shuō)。他告訴我們的是為什么要?jiǎng)?chuàng)業(yè)：因?yàn)槿说囊簧L(zhǎng)度是延長(zhǎng)不了的，那么想要成功，只能加深深度和擴(kuò)大廣度。創(chuàng)業(yè)就是能夠改變深度和廣度的路徑之一。也許一個(gè)人碌碌無(wú)為過(guò)一輩子，而創(chuàng)業(yè)能使人生價(jià)值的升華，能帶給社會(huì)很多有價(jià)值的東西。人，能夠到世界上來(lái)走一遭，那是多么幸運(yùn)的事情呀，如果就這樣浪費(fèi)掉了，多可惜呀，擁有生命卻沒有擁有它本該有的活力的精彩，真的很可惜。這是把上天的好心當(dāng)成驢肝肺了。就好比你盛情邀請(qǐng)一位朋友去旅行，但是他卻在途中蒙上了自己的雙眼，沒有欣賞到半點(diǎn)旅途中的美景，我想你的心情也很糟糕吧。
“學(xué)會(huì)用正確的方法去試錯(cuò)?！眲⒖傉f(shuō)。每個(gè)人生下來(lái)都是個(gè)白癡，所以不需要害怕失敗，因?yàn)榧词鼓愫ε?，第一次嘗試的依然很有可能會(huì)失敗，第一次就成功的能有幾個(gè)?失敗是可以的，但是我們不能盲目的嘗試失敗，這樣會(huì)消耗很多精力、物力和財(cái)力，最后還是毫無(wú)意義，而是要學(xué)會(huì)用正確的方法去試錯(cuò)。即使錯(cuò)了，那也是有意義的錯(cuò)。只有這樣，才會(huì)在失敗中成長(zhǎng)，否則只會(huì)在失敗的路上越走越遠(yuǎn)。
“要學(xué)會(huì)和別人的優(yōu)點(diǎn)相處，而不是與別人的缺點(diǎn)相處。”曹老師如是說(shuō)。突然間恍然大悟，換一個(gè)角度生活竟能如此這般美好。每個(gè)人都是不完美的，每個(gè)人都是一個(gè)矛盾體，為什么生活中我們會(huì)抱怨別人這抱怨別人那?為什么和別人相處很不愉快?而有的人為什么生活的那么幸福和快樂?因?yàn)樾腋：涂鞓返娜诉x擇和別人的優(yōu)點(diǎn)相處，而不是缺點(diǎn)。學(xué)會(huì)和別人的優(yōu)點(diǎn)相處，是一個(gè)優(yōu)循環(huán)。經(jīng)常與別人的優(yōu)點(diǎn)相處，你會(huì)被這種優(yōu)點(diǎn)所感染，久而久之，這種優(yōu)點(diǎn)也會(huì)在你的身上扎根，你會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀，這就是俗話說(shuō)的：近朱者赤，近墨者黑。相反，如果你總是和別人的缺點(diǎn)相處，你就會(huì)潛移默化的被那些缺點(diǎn)所俘獲，變成它們的奴隸，最后越來(lái)越壓抑，直至自己的生命的活力被消磨掉。
這是一個(gè)很平常的講座，但是帶給我的卻是不簡(jiǎn)單的思想變革，以前很多的思想被顛覆了，是被正確的顛覆了。很高興在這個(gè)課上認(rèn)識(shí)了我親愛的曹老師，如果她愿意的話，我想她可以做我人生的導(dǎo)師，謹(jǐn)以此篇心得來(lái)展現(xiàn)我對(duì)他們的感謝!
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大學(xué)游泳心得體會(huì)篇八
游泳是我從小就喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而在大學(xué)的四年里，我在校內(nèi)游泳館中學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。在游泳技能方面，我收獲頗豐，也體會(huì)深刻。
第二段：必要性
學(xué)習(xí)游泳技能，不僅可以提高健康水平，還可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)意志力，幫助舒緩壓力。在大學(xué)中，作為課余活動(dòng)，游泳是一種極佳的運(yùn)動(dòng)方式，也因此得到了廣泛的學(xué)生青睞。
第三段：技能秘訣
首先，游泳技能是需要練習(xí)的。無(wú)論是劃水、蹬腿還是呼吸技巧，都需要通過(guò)反復(fù)練習(xí)才能習(xí)得。其次，選擇合適的游泳裝備也是非常重要的。比如，選擇合適的泳鏡可以幫助你更清晰地觀察水下情況，選擇適合自己的泳帽可以減少頭發(fā)在水中的阻力。
第四段：學(xué)習(xí)心得
在我學(xué)習(xí)游泳經(jīng)驗(yàn)中，深度泳和仰泳是我比較擅長(zhǎng)的泳姿。從劃水節(jié)奏到呼吸鼻子再呼吸口，都需要有良好的心理掌控力，以及對(duì)水性、呼吸的感覺。同時(shí)，掌握科學(xué)的呼吸和泳姿配合，也是學(xué)習(xí)游泳技術(shù)必須要掌握的要點(diǎn)。
第五段：總結(jié)
總結(jié)來(lái)說(shuō)，游泳是一項(xiàng)健康、有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過(guò)在大學(xué)游泳館中學(xué)習(xí)游泳技能，我更深入地了解了游泳的精髓，也充分認(rèn)識(shí)到了艱苦訓(xùn)練的重要性。未來(lái)，我將繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)游泳技巧，為自己的身體健康加油。
大學(xué)游泳心得體會(huì)篇九
十幾周過(guò)去了，游泳課也要迎來(lái)最終的考試了，說(shuō)實(shí)話，這短時(shí)間的游泳課我確實(shí)學(xué)到了很多東西，從一開始的不知蛙泳為何物到現(xiàn)在的基本掌握了蛙泳的要領(lǐng)，對(duì)于自己取得的成績(jī)我還是挺滿意的，當(dāng)然能夠取得如此的成果也要謝謝老師的悉心教導(dǎo)，在此謝謝趙歌老師了。
其實(shí)我以前就非常喜歡游泳，但那時(shí)我們那沒有游泳館，只能在水庫(kù)里撲騰幾下，也沒有游泳的概念，只是大家在一起鬧著玩而已。后來(lái)和學(xué)過(guò)游泳的同學(xué)一起去游泳我才發(fā)現(xiàn)了差距所在，和同學(xué)相比我的速度簡(jiǎn)直如一只烏龜般緩慢，因而就非?？释軐W(xué)會(huì)游泳，能夠像一名真正的運(yùn)動(dòng)員一樣在泳池里縱橫馳騁。于是我每一學(xué)期都會(huì)提交游泳的志愿，但是學(xué)校的游泳課實(shí)在太受歡迎了，直到這學(xué)期我才有幸選到了游泳。
雖說(shuō)選上了但一開始完全沒有整明白上課地點(diǎn)在哪，問了很多人他們也不知道嘉園游泳館在哪，結(jié)果第一節(jié)課很遺憾的曠掉了，還好第一節(jié)課僅僅教了換氣，沒有落下太多，到了第二節(jié)課老師同樣把換氣的要領(lǐng)講了一遍，隨后便是我們自己下水體驗(yàn)。因?yàn)槲覜]有正規(guī)的學(xué)過(guò)游泳，也一直沒有換氣的習(xí)慣，剛開始還有點(diǎn)緊張，總是感覺很不自然，換氣的節(jié)奏把握得不太好，老師看到這種情況便告訴我們要放松，要學(xué)會(huì)去感受再說(shuō)水中的感覺，慢慢地我便可以自如的換氣了。接著老師教了下潛，漂浮，同樣一開始也由于沒有掌握要領(lǐng)，所以每次都只漂浮了一小段距離便停下來(lái)了，但隨著老師的講解和自己的思考，也慢慢掌握了。接下來(lái)的幾周老師只交了浮板練習(xí)，之所以練習(xí)這么長(zhǎng)時(shí)間是因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作主要在于體會(huì)腿部動(dòng)作，而腿部動(dòng)作是蛙泳的主要?jiǎng)恿?lái)源，一個(gè)人有的快不快主要便是靠腿部動(dòng)作了。每個(gè)人領(lǐng)一塊浮板下水，雙手握住浮板前端，雙臂置于浮板上，頭部保持露在水面上再配合以腿部動(dòng)作，腿部動(dòng)作具體來(lái)說(shuō)就是按照“收”(大腿保持平行，收小腿)，“翻”(小腿收緊以后翻開腳腕)，“蹬”(再用力向后蹬)，“夾”(蹬完以后兩腿再夾緊)的順序使自己前進(jìn)，當(dāng)然進(jìn)行腿部動(dòng)作時(shí)要注意在分開腿時(shí)幅度要小一點(diǎn)，最好是只分開小腿，大腿與肩部保持平行，這樣有助于我們更有效率的游泳，同時(shí)蹬腿要注意往后蹬，不要往下蹬，或者向四周蹬腿。自然我開始練習(xí)時(shí)感覺不太自然，游得也不快，有時(shí)候甚至?xí)芩?，但通過(guò)聽老師的分析示范以及觀察掌握得比較好的同學(xué)再加上自己的思考和課外的練習(xí)才逐漸學(xué)會(huì)了這個(gè)動(dòng)作。再接著便是手腿的配合加換氣了，具體的步驟就是便是“劃水時(shí)腿不動(dòng)，收手時(shí)收腿，伸手后蹬腿”，同時(shí)還要注意“淺劃水，窄蹬腿”，也就是說(shuō)收手時(shí)盡量離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)，蹬腿時(shí)幅度小一點(diǎn)，換氣也要由原來(lái)的水下吐氣水上吸氣改為現(xiàn)在的水上快速呼氣吸氣，而抬頭換氣時(shí)盡量收著下巴，頭放入水中時(shí)將頭埋入雙臂下以減少水的阻力。說(shuō)真的當(dāng)把動(dòng)作和在一起時(shí)我還真不習(xí)慣，開始時(shí)總是手忙腳亂的，毫無(wú)節(jié)奏可言，經(jīng)常游到中途時(shí)由于嗆水和動(dòng)作的不規(guī)范而使得自己停下來(lái)了，當(dāng)時(shí)還真是有點(diǎn)氣餒，還好老師一直在鼓勵(lì)我們，告訴我們已經(jīng)游得相當(dāng)?shù)暮昧耍屛覀儾灰?，慢慢?lái)，于是我平復(fù)下心情更加努力的練習(xí)，練習(xí)的同時(shí)也會(huì)時(shí)不時(shí)觀察其它的人，將它們的動(dòng)作和我的相比較，好的方面自然繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，而自己不足的方面通過(guò)詢問他人和自己思考也慢慢地改正了，幾周以后我總算有點(diǎn)感覺了，能夠較自如的在水池中“遨游”，速度也還算可以，在老師的一次提前測(cè)試的80中又出了1分25秒的成績(jī)，雖然不知道這個(gè)成績(jī)能得多少分，但總應(yīng)該不算太差吧，應(yīng)該勉強(qiáng)能夠?yàn)檫@學(xué)期的游泳課交一份滿意的答卷吧。
游泳可以說(shuō)是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個(gè)方面：
一是要認(rèn)真聽老師的講解。老師會(huì)從一開始就對(duì)蛙泳的動(dòng)作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯(cuò)誤及時(shí)糾正。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時(shí)期，過(guò)了最初的那一個(gè)時(shí)間段動(dòng)作就會(huì)固定，以后想改進(jìn)動(dòng)作也會(huì)比較困難。因此要嚴(yán)格按照老師的要求練習(xí)，讓每一個(gè)動(dòng)作都做到位。二是在課下要主動(dòng)去學(xué)，多看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解。最重要的是要多練習(xí)，為了多練習(xí)我便時(shí)常約同學(xué)去游泳池陪我練習(xí)游泳，畢竟要理論聯(lián)系實(shí)際嘛，游泳的時(shí)候也要注意其他人的游泳動(dòng)作。將游泳的動(dòng)作姿勢(shì)記住，才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。三是要勤于思考，不能只限于練動(dòng)作，還要多思考這樣做動(dòng)作的合理之處。這樣才能真正理解動(dòng)作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要找到游泳的感覺，最好的游泳運(yùn)動(dòng)員在水中游的是必定會(huì)感覺非常舒服，我想所謂的水性好便是能夠與水融為一體，相遇而一般在水中暢游吧。
游泳課雖然要結(jié)束了，但是我以后還會(huì)繼續(xù)練習(xí)游泳，畢竟我現(xiàn)在只會(huì)蛙泳而且僅僅算是基本掌握要領(lǐng)，與真正的高手還有好大的差距，同時(shí)如果有機(jī)會(huì)也一定要學(xué)會(huì)自由泳，仰泳，甚至是蝶泳，爭(zhēng)取做一個(gè)全能型的“選手”。而且游泳也是一項(xiàng)對(duì)人身體非常有益的運(yùn)動(dòng)，以前曾在一本讀物上了解到游泳和牛奶是目前為止對(duì)人身體最無(wú)害的兩種東西，游泳額諸多好處包括：
1、增強(qiáng)心肌功能;
2、增強(qiáng)抵抗力;
3、減肥;
4、健美形體;
5、加強(qiáng)肺部功能;
6、護(hù)膚。
既然游泳有如此多的'好處，我想它一定會(huì)伴隨我一生的。
大學(xué)游泳心得體會(huì)篇十
作為一個(gè)大學(xué)游泳專項(xiàng)的選手，我有幸參加了不少大大小小的游泳比賽，每一次比賽都是一次鍛煉，更是一次心靈之旅。下面，我將分享我在這個(gè)專項(xiàng)中所得到的心得體會(huì)。
第一段：比賽中的困難與挑戰(zhàn)
在游泳水平較高的大學(xué)游泳專項(xiàng)中，我們需要參加不少的游泳比賽。這些比賽中，每個(gè)選手都有自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。我記得有一次比賽中，我所在的組別中，有一個(gè)對(duì)手特別強(qiáng)。這個(gè)對(duì)手的速度很快，每次出發(fā)都是第一個(gè)沖到終點(diǎn)。這給了我很大的挑戰(zhàn)，因?yàn)檫@也就意味著我必須要全力以赴，才有可能贏得比賽。
第二段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性
在游泳專項(xiàng)中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作非常重要。雖然每個(gè)選手都要進(jìn)行的是個(gè)人比賽，但是我們需要在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中相互鼓勵(lì)，相互支持。在團(tuán)隊(duì)中，也正是這樣的互相幫助和支持，讓我們變得更加強(qiáng)大。團(tuán)隊(duì)協(xié)作讓我在比賽中感覺不是孤單的一個(gè)人在戰(zhàn)斗，而是有一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)后盾在支持我。
第三段：注意力與自律的培養(yǎng)
在游泳比賽中，需要有很高的注意力，和強(qiáng)烈的自律精神。每一次比賽中，尤其是決賽，都有很大的壓力。這就需要我們?cè)谟?xùn)練中一步一個(gè)腳印地扎實(shí)地進(jìn)步，百折不撓的毅力來(lái)面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。自律就是一種強(qiáng)大的力量，需要通過(guò)鍛煉和培養(yǎng)來(lái)逐漸增強(qiáng)。
第四段：失敗不是終點(diǎn)
在比賽中，不可能每一次都贏，有時(shí)候會(huì)失敗。但是，失敗不是終點(diǎn)。在失敗中，我們可以從中找到原因，吸取教訓(xùn)，不斷改進(jìn)自己的技術(shù)，提高自己的游泳水平。比如我在一次比賽中，由于緊張，出發(fā)時(shí)一個(gè)水花誤了出發(fā)時(shí)機(jī)，最后只拿到了第四名。但是，我從中找到了自己的失誤，下一次比賽也因此做了更好的準(zhǔn)備。
第五段：浸泡在游泳的樂趣中
盡管游泳專項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)很激烈，但是游泳本身也是一種享受生活的方式。在劃動(dòng)銀白的水花間，我們可以感受到水與空氣的舒適感與自由自在的體驗(yàn)，這樣的感覺，隨著游泳的深入，一定會(huì)讓人感到愉悅，也是一種享受生活的方式。
總之，大學(xué)游泳專項(xiàng)既是一種身體素質(zhì)的提升，又是一種心靈上的塑造。在比賽中，我們需要集中注意力、保持自律，盡最大努力戰(zhàn)斗，不怕失敗，繼續(xù)努力。游泳專項(xiàng)也因此成了一種非常有意義的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。
大學(xué)游泳心得體會(huì)篇十一
游泳是一項(xiàng)很重要的運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還是一種水上求生的基本技能。而在大學(xué)期間，學(xué)校的游泳課程也是絕佳的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)和提升游泳技能。在本文中，我將分享我在大學(xué)游泳課程中學(xué)到的技能和心得體會(huì)。
第二段：技能一
對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，提高其深度游泳的技巧是非常重要的。在游泳課堂上永遠(yuǎn)是“安全第一”，這就要求學(xué)習(xí)者充分了解他們自己的水性能力，克服無(wú)端的恐懼心理以及學(xué)會(huì)掌握游泳基本技能。通過(guò)教練不斷的匯報(bào)和指導(dǎo)，游泳者可以改善自己游泳技巧，提高游泳效率，更重要的是，提高游泳自信心。
第三段：技能二
與水性有關(guān)的還有腿的動(dòng)力，要控制好呼吸和身體的平衡，僅憑手臂是有限的。教練教授的不僅僅是腿的發(fā)力技巧，更是如何有效掌握呼吸和身體平衡技巧，這是比掌握腿力要更為重要的。在練習(xí)過(guò)程中，我開始感覺到自己的呼吸更為規(guī)律，身體的平衡感也得到了很大的提高，泳速也逐步提高了。
第四段：心得
游泳技能的提升是一項(xiàng)非常漸進(jìn)的過(guò)程，必須同時(shí)注意技能和心態(tài)。心態(tài)對(duì)游泳的影響不能小視，包括面對(duì)深水、腿不協(xié)調(diào)等問題，如果沒有堅(jiān)定的心態(tài)和信心，就會(huì)影響游泳效果。而在游泳過(guò)程中更體現(xiàn)的是耐力以及毅力，需要學(xué)習(xí)者耐心去練習(xí)和實(shí)踐。在大學(xué)游泳課程中，我提高了技能，更多的是塑造了自信、耐力和毅力的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，到大學(xué)去參加游泳課程是一個(gè)非常不錯(cuò)的決定。游泳課可以幫助我們掌握游泳技巧，改善呼吸和身體平衡感，并有效提高耐力。當(dāng)然在學(xué)習(xí)過(guò)程中，也會(huì)面臨困難，需要切實(shí)改變自己的心態(tài)和習(xí)慣就能更快地進(jìn)步。游泳的好處不僅僅是鍛煉身體，更能夠幫助我們塑造自信心，毅力和耐力，從而擁有更加健康、積極向上的生活態(tài)度。
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