在制定方案時(shí)，我們需要充分考慮各種因素，包括影響因素、可行性和可持續(xù)性等。制定方案需要有靈活性和可調(diào)整性，以應(yīng)對可能發(fā)生的變化和風(fēng)險(xiǎn)。以下是小編為大家整理的方案樣本，供參考。
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇一
內(nèi)涵：xx在五一是消費(fèi)者省錢的假期，消費(fèi)者的五一應(yīng)該在xx。
外延：降價(jià)促銷、搶購、捆綁銷售、聯(lián)合促銷、換購。
內(nèi)容：
1、開鑼套餐、驚喜無限。
2、開鑼時(shí)刻、爭分奪秒。
3、xx價(jià)期、任您挑選。
a、促銷板塊。
“五一”期間是旅游高峰期，在市民準(zhǔn)備前往旅游目的地之前的采購，部份市民的市內(nèi)戶外活動、短途旅游也將是我們這次促銷活動的一個契機(jī)。
“旅游套餐”是針對短途旅游消費(fèi)群和外來長途游團(tuán)體，將單個商品的折扣累加、集中凸顯價(jià)格優(yōu)勢。
“假日套餐”針對平日忙于工作難得休息的人群，尤其是單身消費(fèi)群體，主要將生活必需品適當(dāng)組合、建議在此炒作健康概念，推出“黃金周健康譜”。
5月1日“勞動光榮餐”為滋補(bǔ)系列。
5月2日“開鑼首席餐”華達(dá)特色系列。
5月3日“玩美心情餐”綠色系列。
5月4日“時(shí)尚青年餐”營養(yǎng)系列。
5月5日“青春飛揚(yáng)餐”美容系列。
5月6日“開心、玩轉(zhuǎn)餐”休閑系列。
5月7日“歸心似箭餐”調(diào)節(jié)合胃系列。
每日食譜不同（主要包括：菜系、水果飲料、休閑食品等、捆綁銷售）。
b、開鑼時(shí)刻、爭分奪秒（活動時(shí)間：xx年5月1日至xx年5月7日止）。
活動內(nèi)容：實(shí)質(zhì)是搶購，在每天的早上8：00—9：00分、下午：14：00—15：00、晚上20：30—21：30分建議每天每時(shí)段搶購商品都具有實(shí)用性、獨(dú)特性，能夠讓消費(fèi)者產(chǎn)生購買欲望。
早上8：00—9：00以家庭主婦商品為主。
下午14：00—15：00普通商品。
晚上20：30—21：30只要在活動期間一次性購物滿68元，即可至服務(wù)臺加一元領(lǐng)取一張搶購票入場搶購，搶購票當(dāng)天使用有效，過期作廢，（數(shù)量有限，搶完為止）。
（注：本次活動單張小票最多限領(lǐng)二張搶購票，入場搶購時(shí)必須將搶購票交于工作人員，才能入場搶購，搶購票必須加蓋華達(dá)財(cái)務(wù)章方才有效）。
內(nèi)部注意：內(nèi)部員工及員工家屬不得參于本次活動，違者必糾，所有搶購商品均為紙條放在盒子里（盒子為密封）堆放在搶購堆頭上，顧客搶購到紙盒至服務(wù)臺加一元換商品，每天限搶300份商品。
3、玩轉(zhuǎn)價(jià)期（活動時(shí)間：xx年5月6日晚20：00開始）。
為了提升晚間購物人氣、特在5月6日晚，也就是長假結(jié)束之前，預(yù)熱后期促銷，在外場專設(shè)一場商品拍賣會，1元起拍。
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇二
活動背景：
面對年后第一個長假的來臨，第一個銷售高峰也隨之到來，在這個春夏交接的時(shí)段，是一個消費(fèi)較為活躍的時(shí)期，尤其是和食品類。
活動思路：
五月正是天氣轉(zhuǎn)曖并趨于穩(wěn)定的季節(jié)，也是進(jìn)行旅游等戶外活動的好時(shí)期，特舉辦“鑼開五月、假期”活動，“鑼開”是大力度的促銷活動，為消費(fèi)者省錢的時(shí)間到了，“假期”則是假日期間我們將舉行很多有意思的活動，此活動的`目的就是抓住這段時(shí)間的消費(fèi)者的消費(fèi)特點(diǎn)。隨后還有“母親節(jié)”“助殘日”“牛奶節(jié)”等愛心大行動貫穿整個五月。
活動目的：
提高門店銷售額，同時(shí)增加企業(yè)親和力，樹立優(yōu)良企業(yè)形象，培養(yǎng)忠實(shí)顧客。
活動主題：
“鑼開五月、假期”
主體宣傳：
活動時(shí)間：
4月25日——_年5月15日。
1、開鑼省錢、假期。
2、詩歌花語、母親節(jié)。
3、愛心行動、助殘日。
4、健康生活、假期。
背景：
五一黃金周。
內(nèi)涵：
_在五一是消費(fèi)者省錢的假期，消費(fèi)者的五一應(yīng)該在_。
外延：
降價(jià)促銷、搶購、捆綁銷售、聯(lián)合促銷、換購。
內(nèi)容：
1、開鑼套餐、驚喜無限。
2、開鑼時(shí)刻、爭分奪秒。
a促銷板塊。
開鑼套餐、驚喜無限(活動時(shí)間：5月1日至5月7日)。
“五一”期間是旅游高峰期，在市民準(zhǔn)備前往旅游目的地之前的采購，部份市民的市內(nèi)戶外活動、短途旅游也將是我們這次促銷活動的一個契機(jī)。
活動內(nèi)容：實(shí)質(zhì)是捆綁，銷售分“旅游套餐”和“假日套餐”
“旅游套餐”是針對短途旅游消費(fèi)群和外來長途游團(tuán)體，將單個商品的折扣累加、集中凸顯價(jià)格優(yōu)勢。
“假日套餐”針對平日忙于工作難得休息的人群，尤其是單身消費(fèi)群體，主要將生活必需品適當(dāng)組合、建議在此炒作健康概念，推出“黃金周健康譜”。
5月1日“勞動光榮餐”為滋補(bǔ)系列。
5月2日“開鑼首席餐”華達(dá)特色系列。
5月3日“玩美心情餐”綠色系列。
5月4日“時(shí)尚青年餐”營養(yǎng)系列。
5月5日“青春飛揚(yáng)餐”美容系列。
5月6日“開心、玩轉(zhuǎn)餐”休閑系列。
5月7日“歸心似箭餐”調(diào)節(jié)合胃系列。
每日食譜不同(主要包括：菜系、水果飲料、休閑食品等、捆綁銷售)。
b、開鑼時(shí)刻、爭分奪秒(活動時(shí)間：_年5月1日至_年5月7日止)。
活動內(nèi)容：實(shí)質(zhì)是搶購，在每天的早上8：00—9：00分、下午：14：00—15：00、晚上20：30—21：30分建議每天每時(shí)段搶購商品都具有實(shí)用性、獨(dú)特性，能夠讓消費(fèi)者產(chǎn)生購買欲望。
早上8：00—9：00以家庭主婦商品為主。
下午14：00—15：00普通商品。
晚上20：30—21：30只要在活動期間一次性購物滿68元，即可至服務(wù)臺加一元領(lǐng)取一張搶購票入場搶購，搶購票當(dāng)天使用有效，過期作廢，(數(shù)量有限，搶完為止)。
(注：本次活動單張小票最多限領(lǐng)二張搶購票，入場搶購時(shí)必須將搶購票交于工作人員，才能入場搶購，搶購票必須加蓋華達(dá)方才有效)。
內(nèi)部注意：內(nèi)部員工及員工家屬不得參于本次活動，違者必糾，所有搶購商品均為紙條放在盒子里(盒子為密封)堆放在搶購堆頭上，顧客搶購到紙盒至服務(wù)臺加一元換商品，每天限搶300份商品。
4、玩轉(zhuǎn)價(jià)期(活動時(shí)間：_年5月6日晚20：00開始)。
為了提升晚間購物人氣、特在5月6日晚，也就是長假結(jié)束之前，預(yù)熱后期促銷，在外場專設(shè)一場商品拍賣會，1元起拍。
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇三
慶“五一”暨祖國好，家鄉(xiāng)美詩朗誦。
通過開展詩朗誦比賽活動，歌頌咱們偉大的祖國，贊美咱們美麗的家鄉(xiāng)，激發(fā)少先隊(duì)員愛國，愛家鄉(xiāng)的.熱情。同時(shí)，以誦讀活動為契機(jī)，引領(lǐng)和推動我校讀書活動的開展，形成良好的誦讀氛圍，促進(jìn)我校校園特色文化建設(shè)。
xx月xx日上午。
1、比賽方式分年級組進(jìn)行，一、二、三年級為低年級組。四、五年級為高年級組。
2、_月xx日前確定朗誦內(nèi)容，盡量避免朗誦內(nèi)容重復(fù)，并上交一份底稿。
3、各中隊(duì)要積極搞好參加朗誦訓(xùn)練。
1、以xx分制進(jìn)行打分，去掉一個最高分，去掉一個最低分，取中間的分值。
2、評分項(xiàng)目：
內(nèi)容(_分)：主題鮮明，內(nèi)容積極健康。
語音(_分)：普通話標(biāo)準(zhǔn)流暢，音色優(yōu)美，吐字清晰，聲音洪亮。
技巧(_分)：朗誦形式進(jìn)行了合理設(shè)計(jì)，感情把握到位，具有一定的感染力。
臺風(fēng)(_分)：進(jìn)出場有序，臺風(fēng)端正，表演落落大方，精神飽滿，動作表情協(xié)調(diào)自然。
服裝(_分)：服裝整潔、統(tǒng)一。
頒獎項(xiàng)設(shè)為，低年級組、高年級組各取一等獎_名、二等獎_名、其余均為優(yōu)秀獎。
此次活動參加的評委為我校部分語文教師及領(lǐng)導(dǎo)。
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇四
“五一”國際勞動節(jié)即將來臨，為了豐富員工業(yè)余生活及歡度“五？一”國際勞動節(jié)，公司決定于20__年4月30日——20__年5月5日舉辦以“鑄造一流團(tuán)隊(duì)、打造一流企業(yè)”為主題的北京市旅游活動。
一、活動意義。
增進(jìn)員工之間感情、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
二、活動負(fù)責(zé)部門、活動安排及領(lǐng)導(dǎo)小組成員。
1、主辦部門：公司工會。
2、協(xié)助部門：黨支部、團(tuán)支部、綜合管理部。
3、活動安排：分兩批出發(fā)（時(shí)間根據(jù)公司生產(chǎn)情況定）。
4、領(lǐng)導(dǎo)小組成員：
1）第一批領(lǐng)導(dǎo)小組成員：
領(lǐng)隊(duì)：薛有海（副總經(jīng)理）。
副領(lǐng)隊(duì)：張鐵流（綜合管理部經(jīng)理）、鄧金才（工會副主席/團(tuán)支部書記）。
召集人：鄧金才（工會副主席/團(tuán)支部書記）。
2）第二批領(lǐng)導(dǎo)小組成員：
領(lǐng)隊(duì)：薛炳軍（黨支書/工會主席/副總經(jīng)理）。
副領(lǐng)隊(duì)：胡裔志（副總經(jīng)理）、謝雪瓊（工會副主席）。
召集人：鐘加崇。
1、活動時(shí)間：
第一批：20__年4月30日下午15時(shí)在公司統(tǒng)一乘車出發(fā)到南寧乘飛機(jī)，20__年5月5日從北京乘飛機(jī)返回南寧后乘大巴返回公司。
第二批：時(shí)間待定（以公司通知為準(zhǔn)）。
2、活動地點(diǎn)：北京市及名勝風(fēng)景區(qū)。
3、集合地點(diǎn)：公司籃球場。
四、經(jīng)過路線。
桂平（乘大巴）南寧（乘飛機(jī)）北京。
五、參加活動主要成員。
公司領(lǐng)導(dǎo)、各部門領(lǐng)導(dǎo)、所有任職干部及各部門骨干，具體名單另附表。（如實(shí)際名單有變動將另行通知）。
六、名單確定。
具體人員由各單位一把手及公司共同商定。（分兩批出發(fā)，第一批出發(fā)總?cè)藬?shù)約為52人，第二批出發(fā)約為70人）。
七、安全保障措施。
1、在出發(fā)前所有參與活動的人員集中會議室進(jìn)行出行前安全培訓(xùn)，增強(qiáng)安全防范意識和自我保護(hù)能力。
2、在條件允許的情況下，可以組織有關(guān)人員對活動場地和路線進(jìn)行認(rèn)真勘察，并對可能發(fā)生的情況做好充分的估計(jì)和應(yīng)變準(zhǔn)備。
3、出發(fā)前必須聽從導(dǎo)游及領(lǐng)隊(duì)的指揮。在每一次集合時(shí)（出發(fā)前，返回前）一定要清點(diǎn)人數(shù)，確保員工安全，確保旅游活動的圓滿成功。
4、攜帶急救用品，以防員工受傷或突發(fā)疾?。ㄈ绺忻八?、暈車藥、發(fā)燒藥、創(chuàng)可貼等）。
5、為了確保員工安全，參加旅游活動的員工必須服從領(lǐng)隊(duì)及導(dǎo)游的安排，有突發(fā)事件要隨時(shí)聯(lián)系并及時(shí)上報(bào)領(lǐng)隊(duì)及導(dǎo)游。
6、在旅游期間，禁止單獨(dú)行動，休息時(shí)間外出必須向領(lǐng)隊(duì)報(bào)告并獲批準(zhǔn)后方可結(jié)群外出。
7、請自帶好雨具、水杯及有關(guān)旅游生活用具。
8、注意人身和財(cái)產(chǎn)安全。
八、活動道具：
撲克30副、小禮品。
九、費(fèi)用預(yù)算：
3000元/人（含車費(fèi)、風(fēng)景區(qū)門票費(fèi)、住宿費(fèi)、餐費(fèi)等），預(yù)算費(fèi)用總計(jì)約360000元。該項(xiàng)費(fèi)用由公司統(tǒng)一開支。
十、其他安排。
活動過程中允許舉辦趣味游戲。
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇五
我們都知道，世上最偉大的愛，莫過母親對于兒女的愛，而世上最多兒女的母親，莫過地球母親。46億年前，地球在茫茫的宇宙中誕生，在經(jīng)歷了煉獄般火山熔巖噴發(fā)、冰河時(shí)期的風(fēng)霜嚴(yán)寒以及各種行星撞擊的痛苦煎熬之后，發(fā)育成了人類和萬物生靈繁衍生息的美好家園。如今，歷經(jīng)滄桑的母親，在人類的不斷索取中，已百孔千瘡，不堪重負(fù)。日益反常的厄爾尼諾現(xiàn)象、頻繁的地震、消融的冰山等等，都是母親向兒女發(fā)出的痛苦呻吟和淌下的悲痛淚水。拯救地球，拯救我們共同的家園，是我們?nèi)祟惞餐呢?zé)任。
活動目的：
讓低碳成為一種生活方式，讓當(dāng)代大學(xué)生珍惜環(huán)境、構(gòu)建綠色和諧校園。
活動口號：
a清爽地球靠大家，低碳走近你我他。
b追求綠色節(jié)能時(shí)尚，擁抱綠色低碳生活。
c珍愛地球，珍愛生命。
活動時(shí)間、地點(diǎn)：
20__.04.252021公園。
活動概況：
20__.04.23下午5：30舉辦“清爽地球低碳生活”主題派對，選取設(shè)計(jì)，進(jìn)行頒獎。
20__.04.25日參與20__電臺“后備箱”活動。
活動明細(xì)：
準(zhǔn)備期，將20__班所有學(xué)生分為策劃組、宣傳組、外聯(lián)組，每組選出兩個組長，帶領(lǐng)組員工作。
20__.04.19開始收集作品，交由20__班學(xué)生進(jìn)行保管。
20__.04.22邀請所有參賽者參加當(dāng)晚主題晚會，并于當(dāng)晚匿名投票選出“作品”。本次晚會將以拍賣的形式售出作品。保留設(shè)計(jì)獎3名和優(yōu)秀設(shè)計(jì)獎作品。
20__.04.22主題晚會由簽名+游戲+拍賣組成。詳情待商榷。
20__.04.25日設(shè)計(jì)獎3名和優(yōu)秀設(shè)計(jì)獎作品參與20__電臺“后備箱活動”。
以上所得資金將全部捐贈給慈善機(jī)構(gòu)。
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇六
活動內(nèi)容：
在4月28日到5月7日期間，凡在某各分店購物滿300元的`顧客，可進(jìn)行現(xiàn)場抽獎，抽取幸運(yùn)xx四日游的名額，到xx天涯海角去感受“海的味道”
特等獎2名(5個店共10名)各獎xx四日游名額一個。
一等獎3名(5個店共15名)各獎美的吸塵器一個。
二等獎10名(5個店共50名)各獎立邦電飯煲一個。
鼓勵獎100名(5個店共500名)各獎柯達(dá)膠卷一卷。
在4月27日到5月26日期間，凡在某商場購買男裝、女裝、睡衣等的顧客，憑電腦小票可轉(zhuǎn)動幸運(yùn)轉(zhuǎn)盤，轉(zhuǎn)到幾折，顧客即可享受幾折的現(xiàn)金折扣。
活動期間還將有服裝秀和服裝搶購活動。
服裝搶購活動，每天舉行兩次，最低達(dá)到2折。
一重奏：全城至低(各種商品價(jià)格全城至低，便宜至極)。
二重奏：二十萬積分卡顧客“五一”傾情大回饋。
4月28日至5月9日期間，所有積分卡顧客憑積分卡可以在某特惠購買指定商品。
三重奏：開心購物幸運(yùn)有您。
5月1日至7日，一次性在某購物滿30元的顧客可參加現(xiàn)場活動，獎品豐富，永不落空。獎品有：精美盒紙、1公斤大米、500ml食用調(diào)和油。
五一期間某共推出了近千種的特價(jià)商品，包括了日用百貨、食品、電器、服裝、生鮮等各種商品(具體定出特價(jià)商品的價(jià)格)。
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇七
歡度五一感恩回報(bào)千萬家。
20xx年5月1日-xx日(周xx—周xx)。
1、驚喜換購僅需1元。
超市一次購滿元，憑發(fā)票到服務(wù)臺加1元換購商品(價(jià)值xx元左右)。
注：服務(wù)臺人員做好臺帳登記工作、現(xiàn)金的.正確收取、小票的正確收集，以免出現(xiàn)誤差。每天將收取金額上交財(cái)務(wù)，活動結(jié)束后，按照上交的現(xiàn)金核查換購商品。
2、獻(xiàn)驚喜禮金送給您。
超市一次購物滿xx元，收款時(shí)憑超市海報(bào)單頁xx元抵金券剪角，沖減xx元現(xiàn)金。
注：團(tuán)購及場外個別專柜不參加。購物金額xx元以上不累計(jì)計(jì)算。每次只能使用一次。
3、買xx元送xx元現(xiàn)金券。
活動內(nèi)容：超市一次購物滿xx元送價(jià)值xx元的(超市專柜/聯(lián)誼商業(yè)單位)xx現(xiàn)金券一張，買xx元送xx張，多買多送。
1、現(xiàn)金券只能在指定專柜使用。
2、現(xiàn)金券在月日至月日期間消費(fèi)有效。
3、現(xiàn)金券不找零，不兌換現(xiàn)金。
4、購買xx專柜滿xx元時(shí)使用一張，滿xx元時(shí)使用xx張，依次類推。
5、現(xiàn)金券蓋有本公司公章均為生效。
6、本次活動的最終解釋權(quán)歸xx購物中心。
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇八
歡度五一感恩回報(bào)千萬家。
20_年5月1日-3日(周六—周一)。
1、驚喜換購僅需1元。
超市一次購滿元，憑發(fā)票到服務(wù)臺加1元換購商品(價(jià)值3-5元左右)。
注：服務(wù)臺人員做好臺帳登記工作、現(xiàn)金的正確收取、小票的正確收集，以免出現(xiàn)誤差。每天將收取金額上交財(cái)務(wù)，活動結(jié)束后，按照上交的.現(xiàn)金核查換購商品。
2、獻(xiàn)驚喜禮金送給您。
3、買30元送10元現(xiàn)金券。
活動內(nèi)容：超市一次購物滿30元送價(jià)值10元的(超市專柜/聯(lián)誼商業(yè)單位)_現(xiàn)金券一張，買60元送2張，多買多送。
1、現(xiàn)金券只能在指定專柜使用;。
2、現(xiàn)金券在月日至月日期間消費(fèi)有效;
3、現(xiàn)金券不找零，不兌換現(xiàn)金;。
4、購買_專柜滿_元時(shí)使用一張，滿_元時(shí)使用2張，依次類推。
5、現(xiàn)金券蓋有本公司公章均為生效;。
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇九
“五一”勞動節(jié)的臨近，各大幼兒園都將以各種各樣的方式迎接“勞動節(jié)”的到來。以下是結(jié)合不同年齡段幼兒的能力設(shè)計(jì)的幼兒園“五一”勞動節(jié)活動方案。通過專題教學(xué)、討論談話、比賽等方式，來教育影響幼兒，使幼兒養(yǎng)成愛勞動的好習(xí)慣，懂得勞動最光榮的道理。
一、活動目的。
1、知道5月1日是國際勞動節(jié)。
2、知道身邊的人都是勞動者，他們用勞動為大家服務(wù)，有尊敬和熱愛他們的情感。
3、在活動中培養(yǎng)勞動意識，學(xué)習(xí)勞動技能，體驗(yàn)勞動生活。
二、活動相關(guān)內(nèi)容。
活動對象：全園幼兒。
活動時(shí)間：4月20日到5月1日。
活動主要負(fù)責(zé)人：各班正、副班主任，保育員。
活動口號：十個手指動動動，什么活兒都會干！
三、故事講述篇。
1、各班搜集各種有關(guān)勞動的圖片在主題墻上張貼，進(jìn)行宣傳。
3、各班在家園欄里進(jìn)行有關(guān)勞動內(nèi)容的宣傳，達(dá)到家園共育的教育目的。
四、勞動實(shí)踐篇。
(一)小班——自己的事情自己做。
2、每個人選擇自己認(rèn)為做得好的一種勞動，參加班級組織的比賽，各班根據(jù)比賽結(jié)果，評選各種“勞動之星”
(二)中班——我是快樂的小幫手。
3、各班每周評選出一名“值日之星”
(三)大班——家務(wù)勞動小能手。
3、讓幼兒根據(jù)自己訂制的家務(wù)勞動計(jì)劃，開展“家務(wù)勞動小能手”的家務(wù)勞動實(shí)踐活動。每天在家做一些家務(wù)勞動，讓家長把孩子當(dāng)天所做的家務(wù)記錄下來(發(fā)記錄表)。
4、周末讓家長對孩子在家的勞動進(jìn)行評價(jià)(在記錄表上進(jìn)行評價(jià))。
“我能行”勞動技能大比武，分年級組進(jìn)行比賽，每班男女各10人。
小班：穿衣服比賽。
中班：剝毛豆比賽。
大班：上學(xué)準(zhǔn)備(整理書包)。
六、活動總結(jié)篇。
各班在每周評選出的勞動之星中推選2到3名幼兒參選幼兒園的“勞動小能手”評選，給“勞動小能手”獲得者發(fā)勞動獎?wù)逻M(jìn)行鼓勵。
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇十
的環(huán)境;促進(jìn)公司文化開展，完善良好的公司文化，提升我司對外的整體社會形象。
??5月1日上午9：00—11：30集合。
???公司內(nèi)部。
???公司全體員工。
1、由書記講話并宣布此次活動的開始;。
2、各組長領(lǐng)取活動工具，分發(fā)給成員;。
3、各組在指定的場地認(rèn)真的打掃衛(wèi)生，場地打掃完后;。
4、打掃結(jié)束，全體參與人員合影留念。
掃帚6把，水桶2個，抹布6張、拖把4個、刷子4把。
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇十一
為了豐富廣大教職工的文體生活，經(jīng)校工會研究，決定開展慶“五一”體育趣味競技比賽等系列慶祝活動。具體方案如下：
一、觀看電影。
根據(jù)區(qū)直企事業(yè)工會文件要求，結(jié)合我校實(shí)際，將于4月底組織觀看電影《澳門風(fēng)云2》，具體時(shí)間另行通知。
二、體育趣味競技比賽。
(一)活動時(shí)間：
4月29日。
(二)活動地點(diǎn)：
學(xué)校操場。
(三)競賽項(xiàng)目及規(guī)則。
1、“橫行霸道”(雙人夾球競跑)。
(1)比賽規(guī)則：各教研小組各選出6名成員，每兩人組成一組進(jìn)行接力;參賽選手背對背夾住氣排球側(cè)跑，至終點(diǎn)后再折返跑回起點(diǎn)，再將球傳給本工會小組下一組參加選手繼續(xù)賽跑。以完成規(guī)定賽程時(shí)間計(jì)算排名;如在競賽過程中皮球掉落，則參賽選手必須在皮球掉落處停止并將球重新夾住再繼續(xù)跑，否則視為違例。
(2)負(fù)責(zé)人：
2、“前赴后繼”(五分鐘定點(diǎn)投籃)。
(1)比賽規(guī)則：各教研小組選出3名參賽選手(女至少1名)參加競賽;參賽選手在球場罰球線處列成縱隊(duì)，每位選手投一次球后再轉(zhuǎn)至隊(duì)伍后排隊(duì)進(jìn)行循環(huán)投籃。以在三分鐘比賽時(shí)間內(nèi)投中球數(shù)量計(jì)算排名。
(2)負(fù)責(zé)人：
3、“手舞足蹈”(1分鐘跳繩比賽)。
(1)比賽規(guī)則：各教研小組選出3人參加比賽(含1名男);每位選手按規(guī)定時(shí)間1分鐘內(nèi)進(jìn)行跳繩，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)累計(jì)三人跳繩次數(shù)計(jì)算排名。
(2)負(fù)責(zé)人：
4、乒羽競??
(1)比賽規(guī)則：4個教研小組各選出2人(一人參加乒乓球，一人參加羽毛球)比賽;抽簽的'方式進(jìn)行搭配對戰(zhàn)，采用11球定勝負(fù)，勝方各再決戰(zhàn)。
(2)負(fù)責(zé)人：
(四)各教研組人員：
語文組：
數(shù)理組：
英語組：
綜合組：
(五)積分計(jì)算辦法。
1、本次競賽活動以累計(jì)積分排名次;。
2、每項(xiàng)目得分為：第一名5分，第二名3分，第三名2分，第四名1分。
3、根據(jù)最后得分分發(fā)獎品。
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇十二
遠(yuǎn)足攝影朝圣
放飛心靈擁抱神山
無
無
xxxx
4月16日晚10點(diǎn)
湘潭隊(duì)伍行程安排（可能會有前后一天的變動）:（請隊(duì)員認(rèn)真閱讀）
4月30日:火車臥鋪去昆明
5月01日:到達(dá)昆明，轉(zhuǎn)汽車去麗江，抵達(dá)麗江集合大隊(duì)伍，隊(duì)員全部報(bào)到后由領(lǐng)隊(duì)開會。(2400m)
5月02日:開始行程，略
5月03日:略
5月04日:略
5月05日:早餐后，直接回麗江，途徑香格里拉的依拉草原（納怕海），下午5點(diǎn)左右就可以到達(dá)高原濕地拉市海，領(lǐng)略完晚霞下的濕地風(fēng)光后回麗江古城，吃頓好的慰勞自己，晚上酒吧街fb。
5月06日:睡到自然醒，下午古城內(nèi)自由活動，晚上坐夜班車到昆明，也宿車上。
5月07日:昆明飛長沙，然后返回湘潭。請大家提前報(bào)名以便提前訂到團(tuán)隊(duì)機(jī)票
大隊(duì)伍行程安排：（請隊(duì)員認(rèn)真閱讀）
第一天:麗江/長江第一灣/上虎跳峽/徒步中虎跳峽/香格里拉(200km3250m)
d1:早上8點(diǎn)30分從麗江古城出發(fā)，一路村莊自然風(fēng)光，從不同角度感受玉龍雪山的美。到達(dá)橋頭鎮(zhèn)，進(jìn)虎跳峽，一路上感受峽谷的驚險(xiǎn)刺激，與中午到達(dá)張老師家客棧，在這里用餐后便開始徒步中虎跳峽，徒步時(shí)間大概xxx個小時(shí)左右。下午四點(diǎn)可以離開中峽然后回到橋頭，走東線經(jīng)過小中甸到達(dá)xxx城。晚餐后可以參加藏民家訪（自愿、自費(fèi)），或者到香格里拉古城四方街打跳，參加藏族篝火晚會，可以到附近的龜山公元去參觀世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒。
第二天：香格里拉/松贊林寺/納帕海/月亮灣/白馬雪山埡口/飛來寺(180km3400m)
d2:早餐后，前往有小布達(dá)拉宮之稱的松贊林寺。游罷松贊林寺，就從香格里拉出發(fā)，驅(qū)車經(jīng)依拉草原到達(dá)茶馬古道重鎮(zhèn)，奔自欄藏族鄉(xiāng)，在這里吃了午餐后，繼續(xù)前進(jìn)，感受金沙江月亮灣的壯觀，來到海拔xxx米的白馬雪山埡口，如果是每年十一后五一前到這里，還可以在這山上堆雪人，打雪仗。
翻過埡口，將是曲折的環(huán)山路，經(jīng)過梅里雪山迎賓臺十三白塔，就到達(dá)xxx海拔最高的xxx城。xxx城前行20分鐘左右就可以到到梅里雪山最佳觀景臺飛來寺。
第三天:飛來寺/明永冰川/奔子欄(180km2100m)
d3:早起后在飛來寺看梅里雪山最美的日出日照金山，早餐后，驅(qū)車從飛來寺出發(fā)，經(jīng)過瀾滄江大橋，一個小時(shí)左右將到達(dá)明永村。從明永村開始徒步地球上罕見的低緯度、低海拔的明永冰川。徒步來回四到五個小時(shí)?？梢则T馬，回奔子欄住宿。
第四天：奔子欄/拉市海/麗江(220km2400m)
d4:早餐后，直接回麗江，途徑香格里拉的.依拉草原（納怕海），下午5點(diǎn)左右就可以到達(dá)高原濕地拉市海，領(lǐng)略完晚霞下的濕地風(fēng)光后回麗江古城，吃頓好的慰勞自己，晚上酒吧街fb。
技術(shù)指標(biāo)（僅供參考）：
活動費(fèi)用：
xxx元
a：包含費(fèi)用：活動中間住宿交通費(fèi)（騎馬自理）領(lǐng)隊(duì)協(xié)作沿途景點(diǎn)門票
b：自理費(fèi)用：腐敗費(fèi)用
住宿條件：全標(biāo)準(zhǔn)間
裝備要求：無
注意事項(xiàng)：配合領(lǐng)隊(duì)統(tǒng)一安排發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神
活動小貼士：
1、注意安全，聽從領(lǐng)隊(duì)安排，嚴(yán)禁遲到，嚴(yán)禁擅自冒險(xiǎn)行動、離隊(duì)、安全自負(fù)。
2、注重環(huán)保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。
3、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣
4、身體健康，吃苦耐勞，有安全意識，有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
5、隊(duì)員之間必須相互體諒，有重大決定或提議由大家協(xié)商？
6、在整個登山活動中，如果出現(xiàn)特殊情況，需放棄登頂，請參加隊(duì)員絕對服從領(lǐng)隊(duì)的意見。
7、請有次打算的隊(duì)員提前做好工作安排，并適當(dāng)調(diào)整身體狀況（鍛煉），另外提前準(zhǔn)備裝備。
8、本次活動為非商業(yè)性活動。隊(duì)員均為自愿參加。
線路背景資料：
“云南第一峰”梅里雪山位于xxx城升平鎮(zhèn)西，其主峰名卡瓦格博。車行10公里處的飛來寺，便可見到瀾滄江對岸數(shù)百里冰峰相連，雪巒綿亙，平均海拔在600xxx米以上的雪峰就有xxx座，稱為“太子十三峰”。梅里、太子雪山南接碧羅雪山，北連xxx阿冬格尼山，氣勢磅礴，無比壯觀。那傲然挺立于十三峰之上的卡瓦格博峰。高聳入云，橫亙無比，海拔xxx米，是云南第一高峰，也是享譽(yù)中外的奇峰。
卡瓦格博，藏語“白色雪山”之意，俗稱“雪山之神”。傳說原是九頭十八臂的煞神，后被蓮花生大師教化，受居士戒，皈依佛門，做了千佛之子領(lǐng)乃制敵寶珠雄師大王格薩爾麾下一員神將，從此統(tǒng)領(lǐng)邊地，福蔭雪域?？ㄍ吒癫┥裣癯３１还┓钤谏駢?，他身騎白馬，手持長劍，威風(fēng)凜凜，儼然一位保護(hù)神。
卡瓦格博和其周圍諸峰，雖稱“十三峰”，但語意是取“十三”這個藏語里的吉祥數(shù)，其實(shí)不是準(zhǔn)確的十三個雪峰，而是較多山峰的統(tǒng)稱。諸峰中較有名的有面茨姆峰、吉娃仁安峰、布迥松階吾學(xué)峰、瑪兵扎拉旺堆峰、粗歸臘卡峰、說拉贊歸面布峰。其中線條優(yōu)美的面茨姆峰，意為大海神女，位于卡瓦格博峰南側(cè)。傳說中，此峰為卡瓦格博峰之妻?？ㄍ吒癫╇S格薩爾王遠(yuǎn)征惡羅海國，惡羅海國想蒙蔽他們，將面茨姆假意許配給卡瓦格博，不料卡瓦格博與面茨姆互相傾心，永不分離。又有人傳說面茨姆為玉龍雪山之女，雖為卡瓦格博之妻，卻心念家鄉(xiāng)，面向家鄉(xiāng)。雪峰總有云霧繚繞，人們稱其為面茨姆含羞而罩的面紗。意為“五佛之冠”的吉娃仁安峰，是并列排立的五個扁平而尖削的山峰，位于面茨姆峰北側(cè)，海拔xxx米。而傳說為卡瓦格博和面茨姆所生的兒子的布迥松階吾學(xué)峰，則位于五佛冠峰與卡瓦格博峰之間?？ㄍ吒癫〇|北方向的守護(hù)神就指瑪兵扎拉旺堆峰，又稱“無敵降魔戰(zhàn)神”（將軍峰）。粗歸臘卡意為圓湖上方的山峰，位于斯恰冰川的冰斗上方。在滇藏川青等地的藏族人意識里，不朝拜梅里雪山，死后就沒有好歸宿。所以，朝山轉(zhuǎn)經(jīng)者絡(luò)繹不絕，虔誠尤甚者則匍匐而行。
人類雖然征服了世界上最高的珠穆朗瑪峰，但卡瓦格博峰由于山體陡峭，終年冰雪覆蓋，時(shí)有雪崩、濃霧、大雨、烏云、狂風(fēng)，迄今仍是無人登頂?shù)摹疤幣濉薄?/p>
現(xiàn)在明永冰川、雨崩、西當(dāng)?shù)鹊睾苁芡讲綈酆谜叩那嗖A。
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇十三
為慶?！拔?一”勞動節(jié)，豐富校園文化和同學(xué)們的課余生活，促進(jìn)同學(xué)們之間的交流與溝通，提高學(xué)生的生活質(zhì)量，展現(xiàn)閩科學(xué)子的青春、熱情和活力，同時(shí)也通過這次游園活動增強(qiáng)學(xué)生對校園的感情，促進(jìn)愛校之情，感受校園的溫暖。
（2）在這樣一個特殊的節(jié)日里，讓身在他鄉(xiāng)的同學(xué)們能感受到“家”的溫暖、享受愉悅的節(jié)日氛圍。
（3）給大家一個體現(xiàn)集體精神和凝聚的空間，在活動中讓大家體現(xiàn)運(yùn)動和游戲的趣味和快樂，從中學(xué)會團(tuán)結(jié)，培養(yǎng)全體學(xué)生的競爭意識和給大集體榮譽(yù)感，打造一個我院同學(xué)相互交流相互學(xué)習(xí)的.平臺，并且通過這個活動加深同學(xué)之間的友誼，構(gòu)建校園團(tuán)結(jié)友愛的校園氣氛。
慶五一，展活力，感溫暖
共青團(tuán)xxxx師范大學(xué)xxxx科技學(xué)院委員會
xxxx師范大學(xué)xxxx科技學(xué)院學(xué)生委員會
全院師生
(一) 活動時(shí)間
五月一號
(二) 活動場地
地點(diǎn)：新籃球場（12棟前）
(三) 活動安排
（1）制作本次活動的宣傳海報(bào)
（2）場地的布置
（3）后勤安排，會前會后的清場工作
（一）活動中要注意人身和財(cái)產(chǎn)安全；
（二）要聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，服從安排；
（三）比賽過程中要遵守比賽規(guī)則；
略
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇十四
國際勞動節(jié)又稱“五一國際勞動節(jié)”，是世界上大多數(shù)國家的勞動節(jié)。定在每年的五月一日。它是全世界勞動人民共同擁有的節(jié)日。國際勞動節(jié)的意義在于勞動者通過斗爭，用頑強(qiáng)、英勇不屈的奮斗精神，爭取到了自己的合法權(quán)益，是人類文明民主的歷史性進(jìn)步，這才是五一勞動節(jié)的精髓所在。所以，人們才這么注重勞動節(jié)。
二、活動目的。
1.以到xx山撿垃圾和演講的方式來增強(qiáng)學(xué)生社會責(zé)任感，培養(yǎng)學(xué)生自覺性，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
2.通過勞動，來體會勞動最光榮的道理，為我們畢業(yè)生將來服務(wù)社會打下良好的基礎(chǔ)。
3.增強(qiáng)團(tuán)的凝聚力。作為共青團(tuán)優(yōu)秀分子應(yīng)該在各項(xiàng)活動中其帶頭作用，并且引導(dǎo)大家向團(tuán)組織靠攏，做一個優(yōu)秀的共青團(tuán)員。
1.上山撿垃圾。
2.在山頂舉行以“勞動最光榮”為主題的'演講比賽。
四、活動時(shí)間。
xx大學(xué)xx班全體學(xué)生。
六、活動地點(diǎn)。
xx山風(fēng)景區(qū)。
七、活動前期準(zhǔn)備。
1.首先發(fā)放調(diào)查問卷，了解同學(xué)們對此次活動的看法。
2.在網(wǎng)上發(fā)起投票活動，引導(dǎo)網(wǎng)友積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策。
3.召開班委會，并指定負(fù)責(zé)人。
4.與xx山風(fēng)景區(qū)負(fù)責(zé)人聯(lián)系并討論接待問題。
八、活動流程。
1.早晨8點(diǎn)30分各同學(xué)集中，由負(fù)責(zé)人布置上山工作（以六人為一小組，小組分小組長和副組長保護(hù)學(xué)生上山安全）。準(zhǔn)備工作全部完成之后全員上車前往紫金山。
2.十點(diǎn)整在山門口開展“我勞動我光榮”撿垃圾活動誓師大會。
3..開展以“勞動最光榮”為主題的演講比賽。
演講內(nèi)容：可以是贊揚(yáng)勞動者的，也可以是歌頌勞模經(jīng)典實(shí)例的，更可以是結(jié)合此次撿垃圾活動發(fā)表自己感慨的等等。
4.由團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)各優(yōu)秀團(tuán)員獲獎證書，為優(yōu)秀學(xué)校頒發(fā)獎?wù)拢o此次活動以總結(jié)。
九、活動獎勵。
1.此次活動為一次良好的社會實(shí)踐活動，每一個參與此實(shí)踐活動的同學(xué)的綜合素質(zhì)評價(jià)手冊都會得到始祖山風(fēng)景區(qū)的認(rèn)可，并加蓋公章。
活動時(shí)享受門票免費(fèi)待遇。
3.對于組織優(yōu)秀的學(xué)生將頒發(fā)優(yōu)秀組織獎。
十、活動經(jīng)費(fèi)。
活動經(jīng)費(fèi)由贊助商提供。
十一、活動人員安排。
待定。
十二、安全問題。
1.交通安全。如果坐公共汽車，事情相對少些。如果是自己包車，就必須提前向司機(jī)提前交代清楚：出發(fā)時(shí)間、路程路況、計(jì)劃到達(dá)目的地時(shí)間、人數(shù)和注意事項(xiàng)等，以便于司機(jī)綜合考慮，統(tǒng)籌安排，適時(shí)調(diào)整等。
3.飲食安全，要注意不要暴飲暴食，注意身體。
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇十五
勞動教育是校風(fēng)建設(shè)的重要手段，也是同學(xué)們參與校風(fēng)建設(shè)的途徑之一。通過勞動，可以培養(yǎng)全校學(xué)生的集體榮譽(yù)感和高度的責(zé)任感，培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動，珍惜勞動成果的優(yōu)良品質(zhì)和良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)會生存、學(xué)會生活、學(xué)會學(xué)習(xí)的實(shí)際本領(lǐng)。在勞動中創(chuàng)造美，體會勞動的樂趣。學(xué)校決定通過勞動教育與校園環(huán)境美化相結(jié)合，開展校第十一屆勞動節(jié)系列活動，具體活動方案如下：
活動時(shí)間：
參加人員：全體師生活動。
活動內(nèi)容：
一.勞動衛(wèi)生習(xí)慣強(qiáng)化。
(一)勞動衛(wèi)生習(xí)慣教育：加強(qiáng)學(xué)生勞動衛(wèi)生習(xí)慣的教育和培養(yǎng)，貫穿于日常行為的一舉一動中，反復(fù)抓，抓反復(fù)。做到果皮紙屑不落地、不隨手丟垃圾，不隨地吐痰。人人參與，相互監(jiān)督，積極參加班級、校園勞動實(shí)踐活動，保持教室、校園清潔美麗，打造和諧校園。
(二)班級大掃除：開展一次以班級為單位的`大掃除活動。清理班級衛(wèi)生死角，做到窗明幾凈，物品擺放整齊。人人動手，參與勞動，清潔班級，美化校園。
(三)個人衛(wèi)生大檢查：要求每位學(xué)生做好個人衛(wèi)生，做到勤剪指甲、勤洗手、勤洗頭、勤洗澡。大隊(duì)部將組織人員突擊抽查，以班級為單位匯總。
二.今天我當(dāng)家——當(dāng)家小能手評比。
提倡做力所能及的家務(wù)事，開展“今天我當(dāng)家”攝影作品征集。要求學(xué)生將在家做家務(wù)(掃地、煮飯、做菜、制作小點(diǎn)心等)的場景或成果，以照片的形式上報(bào)展示，并附照片介紹(每班2-3張)，評選當(dāng)家小能手。
三.各級組活動準(zhǔn)備及要求：(各年級自行組織比賽，要上交方案、照片、總結(jié)、新聞稿)。
(一)一年級自理能力比賽：
1.每位學(xué)生在家里練習(xí)戴紅領(lǐng)巾、系鞋帶、穿衣服、扣鈕扣。
2.比賽當(dāng)天每位學(xué)生戴上紅領(lǐng)巾、穿有鞋帶的鞋子、帶上有鈕扣的衣服(5個鈕扣以上，比賽時(shí)扣5個鈕扣)。
3.要求在最短的時(shí)間內(nèi)完成地又快又好。評選優(yōu)勝獎和達(dá)標(biāo)獎。
(二)二年級捏橡皮泥比賽：
1.圍繞“暢想中國夢”，創(chuàng)作既富有童趣又有新意的橡皮泥作品。
2.比賽當(dāng)天每位學(xué)生帶上橡皮泥、放作品的盤子。作品擺放在盤子里展示。
(三)三、四年級鈕扣比賽：
1.利用鈕扣釘出“暢想中國夢，勞動最光榮”為主題的圖案，鈕扣數(shù)量顏色不限。
2.比賽當(dāng)天每位學(xué)生帶上針、線、鈕扣、布塊、剪刀等工具。
(四)五、六年級剪貼畫比賽：
1.內(nèi)容形式不限，畫面具有新意，材料不限，力求新穎，有一定的藝術(shù)性。
2.比賽當(dāng)天每位學(xué)生帶上剪貼工具及設(shè)計(jì)作品所需的材料，拼剪成以“暢想中國夢，勞動最光榮”為主題的作品。
活動要求：
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇十六
在央視3.15晚會對珠寶行業(yè)的沖擊下，我們應(yīng)該以增加服務(wù)的方式來進(jìn)行推廣。珠寶公司節(jié)日促銷以打折為主的價(jià)格戰(zhàn)千篇一律，忽視了品牌的`建設(shè)與維護(hù)。五一節(jié)假日來臨之際，借這個小長假契機(jī)，除了促銷活動外，更加要強(qiáng)化服務(wù)的意識，增加產(chǎn)品的賣點(diǎn)。
1.活動對象：18－35歲追求完美與個性表現(xiàn)、具有消費(fèi)能力的時(shí)尚群體。
2.活動的主要對象：重視工藝、追求時(shí)尚、注重品牌、對珠寶有所訴求的年輕女性。
銀靈石尚“五保一追”大回饋。 重點(diǎn)宣傳與推出公司的售后服務(wù)。歸納為五項(xiàng)保證服務(wù)：保質(zhì)量、保純度、?？酥?、保維修、保清洗，一個追求：為每一位顧客塑造全新的美！
在確定了主題之后要盡可能藝術(shù)化地“扯虎皮做大旗”，淡化促銷的商業(yè)目的，使活動更接近于消費(fèi)者，更能打動消費(fèi)者。五一過后全國基本進(jìn)入炎炎夏日，可主推清涼為主的產(chǎn)品。
抽獎方式a、可在每個銷售網(wǎng)點(diǎn)舉辦：凡是在活動期間購買銀靈石尚首飾的顧客：
獎品設(shè)置（設(shè)個4等級）：一、二、三、等獎及紀(jì)念獎。具體內(nèi)容待商榷。
抽獎方式b、五一幸運(yùn)大翻牌：
幸運(yùn)樂翻天 翻牌有獎 4月27日—5月5日
獎品設(shè)置：
a、獎品為手鏈一條，價(jià)值200元左右，提供三款供顧客選擇。
b、獎品為素銀吊墜一個，價(jià)值150元左右。提供三款供顧客選擇。
c、獎品為素銀項(xiàng)鏈一條，價(jià)值80元左右，提供三款供顧客選擇。
d、獎品為素銀耳釘一條，價(jià)值50元左右，提供三款供顧客選擇。
重點(diǎn)宣傳與推出公司的售后服務(wù)
1、人員安排:要“人人有事做，事事有人管”，無空白點(diǎn)，也無交叉點(diǎn)?；顒忧皩λ袪I業(yè)人員進(jìn)行培訓(xùn),統(tǒng)一思想,統(tǒng)一口徑，明確活動目的、意義、對象與重點(diǎn)。
2、展柜形象：展示現(xiàn)場商品的pop、x展架、易拉寶等道具：可以充分展示產(chǎn)品個性，突出“五保一追”服務(wù)；各加盟商可根據(jù)自己的展柜現(xiàn)場布置：如花環(huán)、汽球、吊旗等道具的采用，給人以靈性、活力的感覺。
3、備貨：確定新品、促銷產(chǎn)品、傳統(tǒng)產(chǎn)品的種類，并準(zhǔn)備充足的貨源。列出備貨清單，按單清點(diǎn)；然后參照每天的銷售數(shù)據(jù)，及時(shí)補(bǔ)充。
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇十七
在“五一”國際勞動節(jié)即將來臨之際，為切實(shí)做好節(jié)日慶?；顒樱瑺I造崇尚勞動、團(tuán)結(jié)和諧、聚力發(fā)展的濃厚氛圍，寫一份活動方案是很重要的。下面小編準(zhǔn)備了3篇五一節(jié)日活動方案，供大家參考。
眼看五一長假將至，很多人恐怕會遠(yuǎn)離人群，呆在家里享受幾日的清閑。這樣的話，與其成天蜷在沙發(fā)上，讓肥腩悄悄來訪，不如就把健身中心建在家里，隨時(shí)隨地隨心所欲地鍛煉，在運(yùn)動的愉悅中，體會健康的樂趣。不同人群對健身需求也有所不同，我們特別制定了兩份“健身套餐”計(jì)劃，以供您選擇。第一套健身套餐:減掉多余的體重。
肥胖的人無論是男性還是女性，總是希望一個月不吃不喝減掉20斤。事實(shí)上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，配以合理的飲食，將每月瘦2~3公斤作為目標(biāo)，才是健康的減肥辦法。
第一步:熱身10分鐘?？梢圆扇】熳?、體操動作、原地跳、高抬腿等形式，感覺身體微熱即可。
第二步:跑步30分鐘(工具:跑步機(jī))。跑步是最有效的有氧運(yùn)動，只要您每天保證20分鐘以上運(yùn)動，就能消耗掉體內(nèi)多余的能量。
第三步:練習(xí)腰部、腹部和背部肌肉(工具:腹肌板)。手放在耳邊，注意不可抱頭，否則易讓頸椎受傷。腹肌用力，抬起90度，10次一組，共做三組。
第四步:放松運(yùn)動10分鐘，做一些伸拉運(yùn)動。
第五步：使用美體儀2小時(shí)。美體儀能增加人體的循環(huán)功能，消耗多余脂肪，既可達(dá)到減重、瘦身的效果，同時(shí)也能鍛煉松軟的肌肉組織，使肌肉恢復(fù)結(jié)實(shí)與彈性.....
一部曲：大獎天天送
活動時(shí)間：2017年4月25日—5月7日
活動內(nèi)容：
(1)凡在本商場購物的.顧客購物金額在1元以上，均可參加大門口抽獎活動。超市區(qū)購物滿30元送兩張，滿60元送三張;百貨區(qū)購物滿50元送2張，滿100元送三張，依此類推，單張小票最多換5張。
(2)顧客憑購物單張小票在大門口換取抽獎券，將自己的姓名、地址、聯(lián)系電話填寫在抽獎券的副券上，投入抽獎箱參加每晚8：00于廣場舞臺的現(xiàn)場抽獎活動。正券自己保留用于兌獎。
(3)每晚的現(xiàn)場抽獎中獎?wù)弑仨氃诂F(xiàn)場，如抽到不在者，當(dāng)場作廢。
獎項(xiàng)設(shè)置：(按13天計(jì)算)
一等獎13名：獎25寸大彩電一臺.(每晚1臺)
二等獎13名：獎dvd一臺(每晚1臺)
三等獎26名：獎電風(fēng)扇一臺(每晚2臺)
四等獎39名：獎罐裝可樂一件(每晚3件)
五等獎130名：獎電吹風(fēng)一個(每晚10個)
二部曲：百貨買100送50現(xiàn)金
活動時(shí)間：2017年4月28日—5月3日(6天)
活動地點(diǎn)：四樓欄桿處
活動范圍：(具體專柜參與情況待洽談后呈報(bào))
男裝、女裝、皮具、鞋類、精品、玉器、眼鏡休閑服裝、體育服裝、內(nèi)衣、品牌襪子、健身器材、童裝童鞋、箱包......
我們即將迎來的五國際勞動節(jié)，眾所周知，勞動節(jié)是一個具有重大意義的日子，它的意義在于勞動者通過斗爭，用頑強(qiáng)、英勇不屈的奮斗精神，爭取到了自己的合法權(quán)益，這是人類文明民主的歷史性進(jìn)步，這是五一國際勞動節(jié)的精髓所在。
所以，我們要注重此次勞動節(jié)。今年是我市實(shí)施，也是全國“五一”勞動獎?wù)潞褪?、市、區(qū)勞模評選表彰年。為慶?！拔逡弧眹H勞動節(jié)，充分展示我市勞動者在建設(shè)產(chǎn)業(yè)強(qiáng)市、文化名城、現(xiàn)代化大城市和富裕和諧佛山中的光輝業(yè)績，進(jìn)一步激發(fā)勞動者干事創(chuàng)業(yè)的熱情，市總工會決定在“五一”前后，組織開展豐富多彩的慶?！拔逡弧惫?jié)系列活動，現(xiàn)提出如下方案：
一、活動主題
今年慶祝活動的主題是：堅(jiān)持鄧小平理論與“三個代表”重要思想，全面貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，學(xué)習(xí)全國人大十一屆三次會議精神，以評選表彰勞模為契機(jī)，在全市開展以“魅力佛山、時(shí)代棟梁”為主題的慶祝“五一”系列活動。通過多種文化手段和生動活潑的活動形式，唱響時(shí)代主旋律，展示當(dāng)代勞模奮發(fā)有為、昂揚(yáng)向上、與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的時(shí)代風(fēng)采，激發(fā)勞動者在我市“十一五”最后一年建功立業(yè)的工作熱情，為我市“十二五”計(jì)劃建設(shè)做好準(zhǔn)備，為產(chǎn)業(yè)強(qiáng)市、文化名城、現(xiàn)代化大城市和富裕和諧佛山做出新的貢獻(xiàn)。
二、活動內(nèi)容
(一)舉辦慶“五一”系列活動啟動儀式暨《時(shí)代棟梁》mtv首映禮
慶祝五一節(jié)日活動策劃方案篇十八
在4月28日到5月7日期間，凡在某超市各分店購物滿300元的顧客，可進(jìn)行現(xiàn)場抽獎，抽取幸運(yùn)海南四日游的名額，到海南天涯海角去感受“海的味道”。
特等獎2名（5個店共10名）各獎海南四日游名額一個。
一等獎3名（5個店共15名）各獎美的吸塵器一個。
二等獎10名（5個店共50名）各獎立邦電飯煲一個。
鼓勵獎100名（5個店共500名）各獎柯達(dá)膠卷一卷。
二、服裝打折·自己做主。
在4月27日到5月26日期間，凡在某超市商場購買男裝、女裝、睡衣等的顧客，憑電腦小票可轉(zhuǎn)動幸運(yùn)轉(zhuǎn)盤，轉(zhuǎn)到幾折，顧客即可享受幾折的現(xiàn)金折扣。
活動期間還將有服裝秀和服裝限時(shí)搶購活動。
服裝限時(shí)搶購活動，每天舉行兩次，最低達(dá)到2折。
三、五一驚喜三重奏。
一重奏：全城至低（各種商品價(jià)格全城至低，便宜至極）。
二重奏：二十萬積分卡顧客“五一”傾情大回饋。
4月28日至5月9日期間，所有積分卡顧客憑積分卡可以在某超市特惠購買指定商品。
三重奏：開心購物幸運(yùn)有您。
5月1日至7日，一次性在某超市購物滿30元的顧客可參加現(xiàn)場活動，獎品豐富，永不落空。獎品有：精美盒紙、1公斤大米、500ml食用調(diào)和油。
四、超市“五一”部分特價(jià)商品。
五一期間某超市共推出了近千種的特價(jià)商品，包括了日用百貨、食品、電器、服裝、生鮮等各種商品（具體定出特價(jià)商品的價(jià)格）。
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