演講稿的語言要簡潔明了，表達(dá)要準(zhǔn)確，避免使用過于專業(yè)或晦澀的術(shù)語。演講稿需要經(jīng)過多次修改和修改，以確保語言的精準(zhǔn)和表達(dá)的準(zhǔn)確。演講稿的魅力在于能夠打動聽眾的心靈，引發(fā)共鳴。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇一
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
新學(xué)期開始了，我們五年級重新分班了，我被分到了五（一）班。在這個新的班級里，我很快認(rèn)識了一個新的朋友——李意平。
她有彎彎的柳葉眉，炯炯有神的眼睛，高高的鼻子，大大的嘴巴，一看就知道她是一只小饞貓。
她很愛吃零食。
她也很喜歡看課外書。
她也很善良。
記得那一次放學(xué)，我們倆一起下去站路隊，我們邊聊邊走著，聊著聊著，咦，怎么沒人搭話了。我一看，李意平不見了。我心里還在嘀咕著“她這會兒跑哪兒去了呢？”正當(dāng)我抬頭四處尋找時，我發(fā)現(xiàn)了她。原來是一個一年級的小男孩摔了一跤，李意平他扶了起來，正安慰他給他擦眼淚呢！
這就是我的朋友。
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)在，讓我告訴你關(guān)于我的新朋友——小a吧！
她，一頭干凈利落的短發(fā)，一雙炯炯有神的大眼睛，高挺的鼻梁，櫻桃小嘴，中等身材。她笑起來很好看，露出八顆白牙，給人以陽光的感覺。
相遇。
進(jìn)入初中第一天，大多數(shù)人彼此都不太熟絡(luò)，有點(diǎn)小羞澀?？尚是一個爽朗的性子，很快就和多數(shù)人打成一片。而我呢？沒有熟悉的朋友，只能孤零零地站著。
相知。
“嗨！”小a笑著跑到我面前主動和我說話?！班??！蔽矣悬c(diǎn)受寵若驚?！拔沂切，你呢？”她笑著問我?！拔沂切！”她臉上的笑仿佛有感染力，我也忍不住笑著回答她，心中對這個愛笑的女孩有了好感。
相處。
很快，我和小a就成了無話不談的好閨蜜。那件事也是我倆之間的潤滑劑，促進(jìn)了我和小a之間的感情。有關(guān)于“那件事”，且聽我慢慢道來。
“叮鈴鈴”下課鈴響了，同學(xué)們爭先恐后地跑出了教室。我一邊下樓，一邊消化著老師剛講的知識點(diǎn)。突然，不知道誰從后面推了我一把，我沒有防備，導(dǎo)致重心不穩(wěn)，直接摔到了幾階樓梯下。
我重重地摔在了地上，掌心已經(jīng)泛出了血絲，膝蓋也被磨破了皮。當(dāng)時的我，狼狽不堪。推我的人——一群調(diào)皮的男生，此時正從樓梯上俯視著我，看著我狼狽不堪的樣子，他們開始捧腹大笑。笑聲又引來了一群學(xué)生，每個人的臉上掩飾不住的幸災(zāi)樂禍，與四周的人竊竊私語。我啼笑皆非，想站起來，可膝蓋像是使不上力氣了，剛想站起來，又摔了下去。周圍人幸災(zāi)樂禍的笑聲更大了。
我沉默地低下頭。此時，我多么希望有一個人幫助我??！
“讓一讓，讓一讓！”小a費(fèi)力地擠開了人群?？粗仟N不堪的我，并沒有像其他人那樣嘲笑我，而是向我伸出了一只手，臉上掛著溫暖人心的笑容。陽光照在她身上，可真像個天使啊。我這樣想。
這就是我的朋友，我們從相遇到相知，再一起相處，最后成了無話不談的好朋友。
我喜歡我的好朋友！你呢？
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
到日本旅游，我的收獲就是交了一個新朋友。
聽聽她的名字多好：于斐而，她天真爛漫，是個活潑可愛的小姑娘。你看她，濃黑的粗眉下嵌著一雙水晶般的眼睛，晶瑩剔透，宛如兩顆大水晶。她的鼻子小巧玲瓏，鼻梁高高的，鼻孔小小的，有時候說起話來細(xì)聲細(xì)氣，但笑起來哈哈大笑，露出兩個大門牙，像小兔子一樣，她扎著馬尾，跑起來一揚(yáng)一揚(yáng)的，她喜歡自言自語編故事，投入的樣子真是又可愛又搞笑。
我非常喜歡和她玩，我們一起扭扭蛋，一起游戲，一起吃零食，一起逛街……時間過去得很快，我們要回去了，還有三個小時就要登機(jī)了，在剩下的時間，我們一起在手機(jī)上看電影，一起在機(jī)場玩氣球。
旅行結(jié)束了，但我們的友誼依然存在，永遠(yuǎn)不會消失。
于斐而我們下次再一起玩吧！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇二
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
新學(xué)期開始了，我們五年級重新分班了，我被分到了五（一）班。在這個新的班級里，我很快認(rèn)識了一個新的朋友——李意平。她有彎彎的柳葉眉，炯炯有神的'眼睛，高高的鼻子，大大的嘴巴，一看就知道她是一只小饞貓。
她也很善良。記得那一次放學(xué)，我們倆一起下去站路隊，我們邊聊邊走著，聊著聊著，咦，怎么沒人搭話了。我一看，李意平不見了。我心里還在嘀咕著“她這會兒跑哪兒去了呢？”正當(dāng)我抬頭四處尋找時，我發(fā)現(xiàn)了她。原來是一個一年級的小男孩摔了一跤，李意平他扶了起來，正安慰他給他擦眼淚呢！
我的演講完畢，謝謝大家！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇三
題記：單位要搞演講我搜腸刮肚也沒理出思路正煩惱不想昨晚夢回金點(diǎn)子從天而降于是有下文謹(jǐn)記之!
我今天站上講臺，跟大家推銷一下我的幾個觀點(diǎn)。
為什么叫推銷而不是交流呢?因為我是來演講的。今天，我就跟大家講講“演講”這個話題。目的，就是讓我的觀點(diǎn)去統(tǒng)一大家的思想。講得好，大家扔點(diǎn)西紅柿，講的不好，大家體諒一下，扔點(diǎn)西瓜就好，我最喜歡吃了......好，下面講第一個觀點(diǎn)。
一、演講是什么?
演講是什么?你有沒有試過在開會的時候使出渾身解數(shù)向他人宣傳你的觀點(diǎn)，或是在和別人吹牛扯淡的時候就某一個問題極力去證明自己的觀點(diǎn)是正確的?如果你這樣做過，那么恭喜你，你早就對別人做過演講。為什么?在我看來，演講，就是向他人推銷自己的觀點(diǎn)。這好像做買賣一樣。就像我手中拿的兩張紙，我可以跟你吹噓，這是兩張廢紙，收不收?十塊錢一斤!或者這是我?guī)煾档臓敔攤飨聛淼膶氊悾瑯O其珍貴，一百塊一張，要不要?考慮一下。啊，問我?guī)煾档臓敔斒钦l?豬八戒!又或者這是獨(dú)一無二的藏寶圖，價值不可估量，我眼下正缺錢花，你要的話，賤賣給你，一百萬一張，兩張一起買，打八折，共計一百六十萬。都透底了，兄弟，還考慮啊?你不要別人就搶走了，到時候你后悔都來不及!要的話趕快決定，我趕時間!好，到現(xiàn)在為止，我還是在推銷我的觀點(diǎn)，也就是演講;但如果你真的傻乎乎的交錢提貨，這就成了買賣行為，那我也就麻煩了。為什么?經(jīng)濟(jì)詐騙啊!會“咔”“咔”坐牢的!這就是演講和做買賣的異同。演講其實(shí)就在我們身邊，和每個人都息息相關(guān)。我們和演講不陌生的。同時，我還要指出，演講不是吹牛，也不等同于溝通和做思想工作，你是在向別人推銷你的觀點(diǎn)，要想得到別人的認(rèn)同，你說的話必須要有理有據(jù)，大家心理能夠接受得了。
二、演講的作用和重要性。
我的第二個觀點(diǎn)。演講是十分重要的?，F(xiàn)在是市場經(jīng)濟(jì)，和買賣有關(guān)的都很重要，所以演講也十分重要。通過上面的例子，大家明白了演講的巨大作用——如果你能用你的觀點(diǎn)統(tǒng)一他人的思想，你就會變得很厲害，至少很有錢。說遠(yuǎn)點(diǎn)，先秦諸子，百家齊放;春秋戰(zhàn)國，合縱連橫，那個周游列國壯士的不是憑一張嘴就官至宰相，一言而救人，一策滅他國的?說近點(diǎn)，前期某地一個副局長豪言：你們記者是給黨說話的，還是給老百姓說話的?這樣的觀點(diǎn)很雷人吧，就是沒法統(tǒng)一別人的思想。這哥們據(jù)說還是在部隊混了十幾年的，怎么會這么扯淡呢?大家說?這是前車之鑒啊，同志們要記牢了!
三、怎樣提高演講能力。
下面說到大家最關(guān)心的問題了：怎么提高演講能力。大家可能要問了：既然演講這么重要，又和我們息息相關(guān)，天天都要用，那為什么我不覺得自己有什么演講能力呢?實(shí)際情況是：我站到人前說話，兩條腿都要打幾回擺子，走路都不會了。那我的意見是——提高演講能力要一步一步來。你要有知識的積累，要有觀點(diǎn)的提煉，還要能通過簡明扼要的話，或者形象生動的語言把你的觀點(diǎn)說出來。當(dāng)然，三分鐘時間我講不了那么多，所以挑最容易上手的講。我的觀點(diǎn)是，你必須要心里有這個演講的觀念。怎么才叫做有?我總結(jié)了幾個“經(jīng)?！苯o大家分享。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇四
想有個交心的朋友，其實(shí)很簡單，對待朋友多一點(diǎn)了解、信任、交流與關(guān)心!下面是本站小編為你整理的幾篇我的朋友三分鐘。
演講稿。
希望能幫到你喲。
老師、同學(xué)們：
大家好!
生活在這個多彩的世界上，任何一個人都不會是孤立的，相信臺下的你們也一樣，每一個人都擁有自己的朋友。
如果你擁有朋友，就請你珍惜這份來之不易的友誼、珍惜你的朋友。詩人紀(jì)伯倫曾說過：“和你一同笑過的人你也許很快就把他忘卻，而和你一同哭過的人你也許一生就會記住他?！逼鋵?shí)道理很簡單，因為與你一同笑過的人也許很多很多，然而，與你一同哭過的人，也許就是那么的幾位!畢竟，哭泣是需要理由的，如果沒有真實(shí)的情感，是永遠(yuǎn)也找不到哭的感覺。當(dāng)你難過的時候，第一個想到的人就是你真正的朋友，因為在他的面前你不用再偽裝，你可以盡情地傾訴你的煩惱!你一生中有這樣的朋友，應(yīng)該懂得珍惜。
有人說過：“親情是天生的，愛情是靠緣分的，而友情卻需努力爭取的?！逼鋵?shí)，朋友之間不需要太多的言語，友情更多的是需要用心的付出，用心去了解朋友，也讓朋友用心去體會，只有雙方共同用心的對待彼此，多些了解朋友的感受，給朋友多些體諒，如果朋友有什么缺點(diǎn)，但也不要感到厭煩，畢竟人無完人嘛。這樣，不僅是生活上有朋友的關(guān)心與幫助，更重要的是內(nèi)心的安慰與滿足，彼此間的友誼也會長久!
回想那匆忙又艱辛的高中生活，在身邊總會有那么幾位要好的朋友，他們總是會在你憂傷時，想出各種辦法，讓你重新露出笑臉;在你失落時，給你關(guān)懷，讓你重新振作;在你歡樂時，與你共享歡樂，讓歡聲更加濃郁。在人生旅途上，盡管有坎坷、有崎嶇，但有這樣的朋友陪伴，給你鼓勵、給你關(guān)懷，并且?guī)湍愣冗^最艱難的歲月，風(fēng)雨過后便是美麗的彩虹!
剛開始來到這個陌生的環(huán)境時，你是否也經(jīng)常想起了你的朋友，懷念你的朋友，間隔一段時間就會非常想和他們說話，談?wù)撨@個新校園，談?wù)撃愕摹?/p>
軍訓(xùn)。
生活，分享你最近發(fā)生的一切。每當(dāng)夜深人靜時，望向夜空，往事一幕幕，一些瑣碎的回憶總會不時地浮現(xiàn)在眼前。有些事不會因時光流逝而褪去，有些人不會因不常見面而忘記，面對這樣的朋友，我們應(yīng)該懂得珍惜。
現(xiàn)在，我們告別了忙碌的高中生活，踏進(jìn)多姿多彩的大學(xué)生活，在這個繽紛的環(huán)境中，如果遇見對你好的朋友，你一定要懂得珍惜。另外，要切記一點(diǎn)，“己所不欲，勿施于人”。其實(shí)很簡單，對待朋友多一點(diǎn)了解、信任、交流與關(guān)心!
謝謝!
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好，今天我要演講的題目是《動物也是人類的朋友》。
從前，動物是人類的祖先;現(xiàn)在動物是人類的老師。未來動物是人類的朋友。是蜻蜓告訴了人類飛機(jī)如何避震;研究蝙蝠我們發(fā)明了雷達(dá);根據(jù)海豚發(fā)明了聲納裝置;蒼蠅的平衡棒讓我們知道了如何制造振動螺旋儀;根據(jù)魚的形狀發(fā)明了船及汽車的流線型……我們從動物哪里學(xué)到了很多，同時，人類文明的發(fā)達(dá)，造就了動物世界的安逸。我們不再亂捕殺動物，不再打亂他們的生物鏈，不再禍死橫災(zāi)。和平是永恒的主題，地球上的生物都是朋友。
不管是猛獸還是寵物、家畜，人類與動物都有著深厚的感情。與此同時，動物也幫助了人類不少。毒蛇雖然會咬人，但也要看咬的是什么人。大蟒保安員奧地利維也納城內(nèi)的一家高級皮鞋店，主人“雇傭”了一條大蟒來“值夜班”。這名大蟒保安員十分忠于職守，從未輕易放跑過任何一名竊賊。有一次，它同曾是大力士的盜賊搏斗了幾個小時，其身軀猶如一把鐵鉗子，死死纏住歹徒不放。最后，這位擂臺高手因精疲力盡而俯首就擒。
動物不僅對人類忠于職守，還為人類做出了巨大貢獻(xiàn)。
蚯蚓糞含有豐富的硝酸鹽、磷酸鹽和鉀鹽等，是一種很好的天然肥料，有些國家利用蚯蚓的這一特點(diǎn)來處理垃圾。美國加利福尼亞一家公司養(yǎng)殖5億條蚯蚓，一天就能吃掉200噸垃圾，從而為花木、果菜提供了100多噸優(yōu)質(zhì)肥料。目前世界各國都開始對蚯蚓養(yǎng)殖業(yè)發(fā)生了很大的興趣，日本、美國、加拿大、印度、緬甸等國，養(yǎng)殖蚯蚓的規(guī)模都逐年擴(kuò)大，僅美國就有9萬個蚯蚓飼養(yǎng)場。
動物、植物、人類，都是有生命的。雖然動物幫了我們這么多，但是有的人卻不懂得知恩圖報，反而有意無意地去傷害它們。動物和我們?nèi)祟愐粯?，它們也是有血有肉的，他們也會知道什么是痛，什么是?人類所擁有的一切，他們也擁有!我們都知道藏羚羊下跪的故事，那只藏羚羊是為了肚子里的孩子而跪在獵人的面前懇求，但是它還是逃不過此劫!我們也知道羚羊飛渡的故事，它們被獵人追到了懸崖的最末端，已經(jīng)走投無路了，它們最后采取了犧牲一半救一半的方式，跳過了懸崖，獲得了新生!動物也是有感情的，我相信只要人類好好地對待它們，它們也會有所報答的!動物是人類的好朋友物、植物、人類，都是有生命的。雖然動物幫了我們這么多，但是有的人卻不懂得知恩圖報，反而有意無意地去傷害它們。動物和我們?nèi)祟愐粯?，它們也是有血有肉的，他們也會知道什么是痛，什么是?人類所擁有的一切，他們也擁有!我們都知道藏羚羊下跪的故事，那只藏羚羊是為了肚子里的孩子而跪在獵人的面前懇求，但是它還是逃不過此劫!我們也知道羚羊飛渡的故事，它們被獵人追到了懸崖的最末端，已經(jīng)走投無路了，它們最后采取了犧牲一半救一半的方式，跳過了懸崖，獲得了新生!動物也是有感情的，我相信只要人類好好地對待它們，它們也會有所報答的!
我的演講完畢，謝謝大家!
友誼是生活中的一盞明燈。今天，我想跟大家談一談“友誼”的話題。
友誼是人精神生活中最日常，最自然，最純樸，也是最需要的;而它卻和藝術(shù)的理想，詩的感情一樣，最受著時代精神的影響。我們?nèi)魏稳嗽谶@個世界上都不是孤立存在的，我們不僅需要親情，更需要友情。友誼是我們畢生難覓的一種珍貴財富，世上最大的快事莫過于相互的情誼，相互的關(guān)心和幫助，智慧、友愛，是照亮我們黑暗的唯一光亮。在喧鬧的塵世中，能與自己的紅顏知己促膝談心乃為人生的一大樂趣。
什么才是真正的友誼呢?古羅馬的普拉圖斯曾說過：“在患難中結(jié)下的友誼是世界上最寶貴的東西。”相信大家一定看過《馬達(dá)加斯加》這部影片，聰明可愛的斑馬瑪?shù)伲厍橹亓x的獅子亞力克斯，滑稽的長頸鹿梅爾曼，還有懷孕的河馬格洛莉婭誤打誤撞流落到了馬達(dá)加斯加島上，它們互幫互助，增進(jìn)了彼此間的友誼。猶為讓我感動的是在斑馬失蹤時，伙伴們沒有拋棄它，冒著危險逃出動物園，展開了大范圍尋找。在獅子無助、痛苦、孤獨(dú)時，伙伴們又給予了它赤誠的愛心，讓嬌艷的友誼之花在每個人的心田綻放，在它們身上，閃爍著奪目的生命之光。四個動物被愛與友誼的溫暖之光包圍著，被彼此之間的真誠感動著，它們是最幸福的。
再談?wù)勎覀冞@一屆吧，我們已是六年級的學(xué)生了，再過半年，大家就要告別母校各奔東西了。在最后的光陰里，我們是否用一顆寬容、善良的心靈去對待同學(xué)，那難聽的臟話和揮舞的拳頭是不是也該收斂了?傷害同學(xué)的事一旦做出就無法收回，與其終生悔恨不如就從現(xiàn)在做起，珍惜友誼。
友誼是一種極需小心積蓄和保存的財富。友誼需要信任，信任是架設(shè)在人心的橋梁，是溝通心靈的紐帶，是震蕩情感之波的琴弦;友誼更需要寬容，寬容是人際關(guān)系中最具魅力的粘合劑、潤滑劑，它猶如栽花，回報你的是姹紫嫣紅，是雙倍的快樂。友誼是春日的雨，夏日的風(fēng)，秋日的果，冬日的陽，沒有人能測量出友誼腳下的路有多長，友誼心中的海有多深，它雖無形，卻孕育著一份驚人的偉大。
人與人之間的友愛就是病人的靈丹妙藥。友誼，那心靈神秘的結(jié)合者!生活的美化者，社會的鞏固者!
讓我們用心感受社會，感受生活，感受世界，感受友誼吧!
謝謝大家!
我和我的朋友三分鐘演講稿篇五
說起來也真夠慚愧的，以上的問題，我基本上都不能回答。其實(shí)此刻像我一樣的人還真不少。但我相信每一個赤誠忠厚的孩子，都曾在心底向父母許下“孝”的宏愿，相信來日方長，相信水到渠成，相信自我必有功成名就衣襟還鄉(xiāng)的那一天，能夠從容盡孝。
可惜，人們忘了，忘了時光的殘酷，忘了人生的短暫，忘了世上有永遠(yuǎn)無法報答的恩情，忘了生命本身有不堪一擊的脆弱。世界首富比爾。蓋茨理解意大利《機(jī)會》雜志記者采訪，在回答最不能等待的事情是什么時是這樣回答的：“天下最不能等待的事情莫過于孝敬父母!”語出驚人，發(fā)人深思。是啊!父母到了要子女孝敬的時候，已經(jīng)步入老齡。此時，他們無論在生活上還是精神上都越來越需要子女的孝敬，而這種孝敬主要在親情，而非全都可用金錢或雇個保姆來替代的。隨著年齡的增長，子女孝敬父母的機(jī)會也就逐漸減少。商機(jī)之類錯過了還會再來，而失去父母健在的孝敬機(jī)會，那就時不再來，遺憾終生。
臺灣作家龍應(yīng)臺談過一件小事：有一天，她帶著85歲的父親去臺北看《四郎探母》的演出，當(dāng)演到楊四郎深夜?jié)摶厮螤I探望老母、跪在地上對母親痛哭時，她發(fā)現(xiàn)父親老淚縱橫，泣不成聲。因為她父親受到劇情的感染，想起自我16歲那年，在湖南衡山鄉(xiāng)時，一天準(zhǔn)備幫母親到市場去買菜，路上被國民黨抓了壯丁。之后，輾轉(zhuǎn)流離去了臺灣，從此，再也沒有見到過來不及道別的母親……深受劇情感染的不僅僅是她父親，曲終人散時，她發(fā)現(xiàn)不少中年兒女及老人眼里都有淚光閃動。這就是孝道文化的力量。正如龍應(yīng)臺指出的，人本是散落的珠子，隨地亂滾，文化就是那根柔弱而強(qiáng)韌的細(xì)絲，將珠子串起來成為社會。而孝道文化便是社會最重要的黏合劑。為此，當(dāng)今弘揚(yáng)孝道文化要從落實(shí)家庭孝道上著手，建立和諧家庭，只有這樣，才能樹立起尊重老人、尊重父母的社會風(fēng)氣。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇六
同學(xué)們，大家好。今天十分榮幸可以由我來為大家進(jìn)行課前三分鐘的演講。
首先，我要給大家分享一句話?！拔覍幵高x擇驕傲也不選擇自卑。因為驕傲需要資本，資本需要積累，積累需要汗水，而自卑卻什么也不需要?！边@句話是我在看喬松樓將軍在復(fù)旦大學(xué)演講視頻時偶然間聽到的。
是的，今天我演講的主題就是自信。
每個人的人生都并非一帆風(fēng)順，并非永無波浪的湖面。而是一場充滿艱辛，坎坷，曲折，充滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽時，我們需要足夠的自信來克服遇到的困難。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇七
有一句話叫“趕鴨子上架”，能夠用在我和體育的關(guān)系上。因為，對我來說，原本以為只要有書看、有音樂聽，別的什么都不需要了。
我從小一向不喜歡參加體育鍛煉，上學(xué)的時候，最怕的就是教師要考試，我以往求過體育教師，渴望他看在我可憐的樣貌上給我及格的體育分?jǐn)?shù)。記得在大學(xué)一年級時候，有一次體育100米考試，正好遇上我請了一個月的病假，當(dāng)時感到十分高興，心想總算避開了體育考試，但到年底，因沒有體育成績，必須補(bǔ)考，心里突然多了幾分恐懼感，好在之后就來了一個體育教師，把我們按排在起點(diǎn)后，他就一個人去了終點(diǎn)，其實(shí)，這時我們幾個補(bǔ)考的同學(xué)已經(jīng)向前走了好幾米了，之后最終及格了。
沒想到我這樣的對體育懷有恐懼感的人，之后，卻逐漸喜歡上了體育。
談到開始喜歡體育運(yùn)動，還是大三，那時在大學(xué)生中流行溜旱冰。第一次我是被同學(xué)拉了去體育場的，又是被迫穿上了冰鞋的。一開始，我只是害怕地沿著扶手走了一圈，并且花了好長時間。慢慢地，我感到那里面也有很多的技巧，像摩擦力、向心力、平衡等等知識，這一點(diǎn)，引起了我的好奇，以后，我便喜歡上了運(yùn)動。此刻，我還喜歡登山、劃船等體育健身項目。
其實(shí)，像我們這些高中教師，平時教育任務(wù)過于繁重，壓力又大，如果不重視體育鍛煉的話，健康狀況將越來越壞，教師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能提神。課間操和學(xué)生一齊跑跑步、做做操，既強(qiáng)健了身體，又增進(jìn)了師生之間的友誼。課外活動，到操場上，到大自然中，打打球，散散步，會感到很愉快，一天的疲勞也就消失了。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇八
平時，不經(jīng)常運(yùn)動的我在一開始有一些吃力，可是經(jīng)過這么長時間的鍛煉后，也已經(jīng)適應(yīng)了，覺得自我的身體也比原先強(qiáng)壯了許多，生病的次數(shù)也少了，漸漸熱愛起這令人興奮的體育運(yùn)動。陽光體育不但能夠促進(jìn)同學(xué)間關(guān)系和諧發(fā)展，并且還能夠帶來歡樂，調(diào)節(jié)情緒，減少郁悶，舒展身心，陶冶情操，還有利人體肌肉的生長，真是一舉幾得啊。當(dāng)明媚的陽光灑滿學(xué)校的時候，當(dāng)洋溢著運(yùn)動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會準(zhǔn)時映入你的眼簾?？?，同學(xué)們正邁著矯健的步伐跑步進(jìn)入操場，學(xué)校里頓時充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動開始啦！
每到大課間活動時，操場的同學(xué)們有的跳繩，有的`踢毽子，有的打籃球，有的打羽毛球，還有的玩一些體育小游戲。同學(xué)們玩的真是不亦樂乎，每位同學(xué)臉上都洋溢著歡樂的笑臉。
如果整天只明白明白學(xué)習(xí)或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的。學(xué)好文化知識固然重要，但有好身體素質(zhì)也同樣重要。因為僅有身體好了，學(xué)習(xí)才能夠更好。
所以，我向同學(xué)們提議，讓我們一齊手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進(jìn)行各種體育活動。僅有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力！青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因為我們都有很多的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩皮筋之類的游戲，也是體育活動。所以，“陽光”和歡樂其實(shí)離我們很近，只需要我們走出那最關(guān)鍵的一扇門，那么“陽光”的生活也會朝你起來。少年智則中國智，少年富則中國富，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，少年提高則中國提高。所以，身為21世紀(jì)接班人的我們，更應(yīng)當(dāng)鍛煉身體，好好學(xué)習(xí)。
陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來；我已經(jīng)準(zhǔn)備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。迎著風(fēng)雨，我們在那里出發(fā)；向著陽光，我們舞出生命的精彩。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇九
我有一個朋友叫周星海。他的頭長得像一把梭子，整個人活像一只小猴子。他非常調(diào)皮，通過這幾點(diǎn)可以看出他非常淘氣，如果在你的班級，也許你會很討厭他。
在某一月某一天某一小時，也就是在數(shù)學(xué)課上，這人又開始活躍起來。周星海同學(xué)拿著一張白紙，慢慢地撕成了一塊塊方方的小紙片，最倒霉的是我，因為我坐在他前面，他把紙片撒在我頭上，還不停地說：“下雪了，下雪了?！?/p>
“雪”下完了，只見他手舞足蹈，像在跳迪斯科一樣，引起我班同學(xué)哄堂大笑。我呢，一邊看著他一邊也忍不住大聲笑了起來。這下子可把柳老師給弄火了，她重重地拍了一下我們的課桌，班級里立刻安靜下來，空氣好像也凝結(jié)了似的，同學(xué)們一個人也不敢發(fā)出聲音。老師一把捉走周星海同學(xué)，她把門一開把周星海給“請”到了門外。不過我們的周星海同學(xué)不停地在門口扮鬼臉，一會兒像狐貍，一會兒又像一只大熊貓，逗得幾個膽大的同學(xué)在桌子下面偷笑。
下課之后，這個“不要臉”的人？?周星海又跟在我后面學(xué)著《神奇寶貝》中的皮卡丘的叫聲：“皮卡丘，皮卡丘，皮卡丘……”我聽得煩死了，這是他慣用的絕招，這樣我就只能陪他玩游戲了。有時候，我和別的同學(xué)玩得熱火朝天時，他突然大叫一聲，嚇得我的同學(xué)魂飛魄散，一下子不知跑到哪里了，我只能“乖乖”地玩他的游戲。這次我用手塞住耳朵，他的吼叫聲，把我嚇得大叫：“?。 庇惺裁崔k法呢，我只好玩他那無聊的游戲了｛｝。
唉，難怪他的調(diào)讓我們?nèi)熒€有市青少年宮的老師也久仰他的大名。我真心希望他再也不要這樣調(diào)皮。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十
泰戈爾以往說過，靜止便是死亡，僅有運(yùn)動才能敞開永生的大門，若沒有運(yùn)動，則無法練就強(qiáng)健的體魄，若沒有一個強(qiáng)健的體魄，那么縱使你的本事有多么強(qiáng)大，頭腦有多么聰明，在夢想的天空中，也終究無法張開雙翅擁抱完美的未來，所以運(yùn)動是我終生的追求，體育是我永遠(yuǎn)的伴侶。
我從小就酷愛體育，加之不懈的鍛煉，造就了我此刻良好的體魄，回顧自我?guī)啄曜哌^的路灑下無數(shù)辛勤的汗水，留下了串串堅實(shí)的腳印，記得小時候，當(dāng)我從電視上看到我國運(yùn)動健兒。在奧運(yùn)會上奮力拼搏，為國爭光的情景時，我激動的心境無以言表，一個熱愛體育的夢想，在心中悄悄的扎根，它拼命地汲取養(yǎng)分，愈長愈高，越來越強(qiáng)大，激勵著我不斷向前，我熱愛體育，體育也同時帶給我歡樂與光榮，在小學(xué)時我曾獲幾次校際短跑比賽第一。幾次區(qū)級短跑比賽，前二甲的殊榮。升入初中后，我也先后在幾次比賽和運(yùn)動會上搏得頭籌。我享受第一個沖過沖刺線時的喜悅，同時我也是一個熱血的籃球少年，在學(xué)校舉辦的趣味運(yùn)動會中，我也取得了不俗的投籃比賽成績，我的青春在跑道上譜寫，在籃球場上飛揚(yáng)。此刻，我的一次次成果也見證著我的努力，校級各項運(yùn)動會上，也總是少不了我的身影。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”?？炭嗯τ肋h(yuǎn)是我生命里永唱不息的歌。熱愛生活永遠(yuǎn)是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳動的喜悅和簡便的詩。體育，使我受益匪淺，將永遠(yuǎn)是我不變的堅持。
我認(rèn)為，學(xué)校舉辦這次評選活動的目的不是為了互相攀比，而是激勵我們確立目標(biāo)，拼為之努力。所以，不管這次評選我是否能成功，我對體育的熱情將始終不變。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十一
同學(xué)們：
俗話說：“笑一笑，十年少”。其實(shí)，微笑不僅能讓你年輕，還是一座溝通人際關(guān)系的橋梁，一劑化解人們矛盾的良藥。
你聽說過關(guān)于日本原一平先生的故事嗎？
原一平本是一位極其普通平凡的保險推銷員，他相貌平平，身高只有158厘米，但是，他為什么能成為日本家喻戶曉，婦孺皆知的名人呢？正是因為他有事沒事就研究微笑，對著一面隨身攜帶的小鏡子練習(xí)，并把這些微笑應(yīng)用到工作中去，才走向了成功，成為鼎鼎有名的人。
原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39種微笑，并且自己也將這39種微笑練得非常自然。有的微笑能讓人感到溫暖，有的微笑能讓人感到親切，有的微笑能帶給人們力量，有的微笑能讓煩躁不安的人立刻安靜下來，有的微笑能讓你不由自主地去聆聽。
正是他的微笑，才讓人樂意購買他推銷的保險，認(rèn)為他推銷的保險有百利而無一害；正是他的微笑，讓客戶與他成為無話不談、無事不說的知心朋友。
的確，微笑能溝通人的心靈，把彼此間的距離拉近，甚至幫助你走向成功。
記得一次去醫(yī)院看病，我坐在椅子上排隊等待，一個男的對著護(hù)士說：“你們這是怎么搞的？醫(yī)生約了我上午9點(diǎn)整來，你自己看看都已經(jīng)9點(diǎn)40分了。”我本以為護(hù)士肯定會以牙還牙，然后兩人會大動干戈，誰知，護(hù)士卻微笑著對那個男的說：“先生，實(shí)在很抱歉，人太多了，我進(jìn)去幫您看看，也催一下。請您稍等?！边^了一會兒，只看見那個護(hù)土微笑著說：“先生，到您了，請進(jìn)去?！蔽也唤宸疬@個護(hù)士來，過了一會兒，那個男的出來了，他找到剛才一直對他微笑的護(hù)土，誠懇地說：“剛才實(shí)在對不起，請原諒?！弊o(hù)士依舊微笑著說：“沒關(guān)系的?！?/p>
可見，微笑有時候還能化干戈為玉帛。
每天你給別人一個真誠的微笑，別人也會給你一個微笑。
微笑能讓別人對你所懷的顧慮在一瞬間消失；微笑能讓你與別人的關(guān)系融洽；微笑是溝通彼此心靈的無聲語言。既然如此，那么，朋友，就請大方起來，請別吝嗇你的微笑。
謝謝大家！
什么樣的朋友才算真正的好朋友？這個問題一定有很多人都在問?，F(xiàn)在，我就教給大家一個最簡單的評判標(biāo)準(zhǔn)，那就是——如果你和她很長時間沒有聯(lián)系，你們再見面時依然有說不完的話，不陌生，不疏離，感覺像從來都沒有分開過一樣。哪怕什么都不說，在一起也不覺得尷尬。這樣的朋友，就是你一生的好朋友了。
其實(shí)，有時候，你太容易在友情中受傷，不是朋友的原因，而是因為你對朋友的期望太高。她和你是好朋友，不意味著她就沒有交別的朋友的權(quán)利，不意味著她就不能和別人聊得熱火朝天，也不意味著她事事都要顧慮你的感受和你的看法。就算是最好的朋友，她也可以拒絕你的要求，也可以不同意你的觀點(diǎn)，也可以對你提出批評，也可以和別人聊得熱火朝天暫時忘記你的存在。哪怕你再反對，她也有權(quán)利選擇她自己的選擇，熱愛她自己的熱愛。反之，你也是一樣。不要總是說自己被友情弄得傷痕累累，很多的傷都是你對友情的要求過高才造成的結(jié)果。
每個人都喜歡聽好話，嘴上抹蜜的人比起那些不擅長表達(dá)的人，好像總是要多那么幾個朋友。但是聰明的你們，當(dāng)你看一個朋友對你是不是真心的時候，一定要好好想想她對你做過些什么，而不是她對你說了些什么。即使是在言語上傷害過你的友人，如果在你最需要幫助的時候幫助過你，為你挺身而出過，都是值得你信賴的朋友，要珍惜。
當(dāng)你遇到另一種情況，那就是朋友已經(jīng)傷害了你，你是否應(yīng)該原諒她。
雖然，從小我們被教育寬容是一種美德。但是，你一定要在心里給自己設(shè)定一個底線。如果不觸碰，一切都好說，如果觸碰了，你就要認(rèn)真地考慮一下，你們之間的朋友關(guān)系到底應(yīng)該繼續(xù)還是結(jié)束。其實(shí)，你不一定要費(fèi)盡心思去守護(hù)一份友情的。你想想，如果大家都說她不好，你非要說她好，就等于你告訴她，就算她做了任何傷害，你都是可以接受的，也是可以被寬容的。
如果在很久之后，你想起她對你的傷害，你還是覺得不能原諒，你也完全不必原諒她。但是，你一定要放下，不要去打聽關(guān)于她的一切。因為她無論是好上天還是壞到底都跟你沒有任何關(guān)系了。各走各的路，無需嫉妒，更不必悔恨。
最后，用一句話來概括友情：在一起很歡喜，分開后很想念，只是想念也很歡喜。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十二
我對語文、數(shù)學(xué)、科學(xué)不大有興趣，可是一說起體育，整個人都有勁了，興趣十足。每當(dāng)有人說起體育的事情，我就會不由自主的湊過去聽，順便說上兩句。
小時候，我的視力不好，爸爸媽媽為了讓我練好視力，送我去少體校打乒乓。教師說我的悟性很好，提高很快。不久我就喜歡上了乒乓球?？墒?，爸爸見我的學(xué)習(xí)成績越來越差，就不讓我再打乒乓球了。這時的我已經(jīng)對體育有了很高的興趣，因為有乒乓球的基礎(chǔ)，所以我對羽毛球、籃球等都能觸類旁通，自我從中悟出了技巧和方法，加上我一有時間就練，羽毛球、籃球等此刻打得都不錯。在家里練球，家里整天好像在裝修一樣，“轟隆隆”。爸爸媽媽都整天說我不讀書，在家里除了打球還是打球。可是我不打球，總覺得兩手空空，覺得缺了一點(diǎn)什么，就又會拿起球，打上兩下，過過癮，整個人就覺得舒服多了?！按丝潭忌铣醵?，哪還有時間打球。”媽媽在廚房間說道。爸爸也說：“是啊!此刻都上初二了，學(xué)習(xí)成績又這么差，還打什么球啊!”我說：“休息的時候打一會都不行啊!”“要打到外面打?！眿寢屔鷼獾卣f?？墒俏揖褪遣宦?。
為了能繼續(xù)在家里打球，我長期都忍受著爸爸媽媽的嘮叨。爸爸媽媽也以往想把我的球藏起來，可是這樣又怕我會到外面偷偷地打，最終向我妥協(xié)了。再說外面沒有籃球筐，我也只好在家里打。真期望爸爸媽媽能支持我的這個興趣愛好，找個時間他們好好談一談吧。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十三
一年有四個季節(jié)，因為有了季節(jié)的輪回，我們的生活才會變化。然而，我更相信，僅有運(yùn)動著的，有生命力的季節(jié)才是最讓人喜歡的。春天，是個適合郊游的季節(jié)。在春暖花開的時候，和三三兩兩的好朋友，一齊去踏青，放風(fēng)箏。秋天，樹木蕭瑟，但我們卻收獲了一年的累累果實(shí)。有時我們會想起思念的人，然后很寂寞。冬天，很冷，我們什么地方也不想去，懶懶的跺在被臥里，直到太陽曬進(jìn)了我們的房間。即使是這樣，我最喜歡的季節(jié)還是夏天，因為這時我能夠自由的參與體育運(yùn)動。
以前我是個不喜歡體育運(yùn)動的人。然而，偶然的機(jī)會，我在一個假期里學(xué)會了游泳，從此就喜歡上了游泳。當(dāng)我自由的遨游在水里時，一切的喧鬧，繁雜都離我遠(yuǎn)去。一個人的世界里，我學(xué)會了冷靜的思考，沉穩(wěn)的行動。學(xué)習(xí)游泳的過程是辛苦，我在教師的指導(dǎo)下一遍又一遍的練習(xí)換氣，蹬腿。到之后，我就能夠細(xì)心翼翼的游上幾米了。成功的喜悅激勵著我，我學(xué)習(xí)的更努力了。此刻天氣轉(zhuǎn)熱，我就能夠和好朋友一齊到游泳池去游泳。游泳，讓我改變了對體育觀念的誤解。原先，體育運(yùn)動也是能夠很自由，很簡單的。因為游泳，我在享受夏日春光的同時，自我的身體素質(zhì)還有毅力也得到了鍛煉。
我喜歡上了體育運(yùn)動，也喜歡上了和夏天一樣陽光，堅韌的運(yùn)動健兒。中國女牌的姑娘們一向是我尊重的人。他們的努力，讓我激動了無數(shù)個夜晚，也時刻激勵著我。我欣賞她們的比賽，更是欣賞她們的精神。另一個我尊重的人，就是劉翔，他用就的努力創(chuàng)造了中國人的一個個奇跡。如今，我以他們?yōu)榘駱樱谙奶爝@個季節(jié)里，堅持著體育運(yùn)動。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十四
親愛的同學(xué)們：
大家好！
我朋友是一個多么熟悉的字眼呀！生活當(dāng)中，我們每一個人都有自我的朋友。因為朋友讓我感受到了歡樂。
因為僅有朋友，我才能夠敞開心扉，訴說自己的喜怒哀樂。我們班的同學(xué)都明白我和張璐瑒是好朋友。張璐瑒，大大的眼睛圓圓的下巴，整天笑嘻嘻的，和她在一起有什么苦惱都會忘記。我們的友誼是從一年級剛開學(xué)時建立的。說起那時我們都剛來學(xué)校，不巧的是，教師把我們分到了一起做同桌。因為剛來，彼此都不熟悉，所以誰也不好意思說話。
可是在上課的時候，我發(fā)此刻我的書包里少了一樣重要的東西——筆袋，怎樣辦我的頭立刻就大了，急的像熱鍋上的螞蟻一樣，張璐瑒看見我焦急的樣貌，主動問我：“怎樣了”我這才結(jié)結(jié)巴巴的說：“我忘帶筆袋了?！薄斑@有什么好難的，用我的就是了?！庇谑俏野残牡纳狭艘还?jié)課。
下課后，我們主動交談了起來，就這樣，我認(rèn)識了小學(xué)中第一個好朋友。張璐瑒也很聰明，她學(xué)習(xí)認(rèn)真，愛動腦筋，成績在班里也很穩(wěn)定，可是她也有調(diào)皮的一面。
有一次，一位同學(xué)讓她填寫一份小檔案，她說她沒有時間，于是便把所有檔案資料用波浪線代替，她把檔案給了同學(xué)，同學(xué)問她：“你填的這是什么??！”張璐瑒?wù)f：“你自己慢慢琢磨我想填什么吧?！?/p>
說完她轉(zhuǎn)過身對我說：“我只想逗逗她?！甭犕旰笪覀児笮?。這就是我的好朋友張璐瑒，不僅僅愛說愛笑并且機(jī)智幽默，我們在一起已經(jīng)度過了四個春、夏、秋、冬，我們的友誼也一向這樣持續(xù)著，放學(xué)的路上也能留下我們的身影。我期望和她的友誼永遠(yuǎn)天長地久！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們、朋友們：
大家好！
我是來自xx班的xx，今天我演講的題目是“書是我的好朋友”。
書是我生活中必不可少的好朋友，只要一有時間，我就會捧起心愛的課外書看個痛快，從它那里，我能學(xué)到好多，得到好多。
在思想上，它讓我知道了對錯。不論什么時候，我都不會像寒號鳥那樣只顧眼前，不做長遠(yuǎn)打算，不愿辛勤勞動，也不會像故事中老人兒子那樣滿足于一知半解，以致出現(xiàn)“萬字難寫”的`笑話，我一定要像書圣王羲之練字、詩仙李白“鐵棒磨針”那樣，干任何事情都要有堅定不移的毅力和鍥而不舍的拼搏精神。
在學(xué)習(xí)上，它是課堂學(xué)習(xí)的有益補(bǔ)充。它不僅能讓我在寫或說話時不時用到新認(rèn)識的字、詞、成語及優(yōu)美的句子，而且對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)也有很大的幫助。例如在進(jìn)行數(shù)學(xué)加減法計算時，我運(yùn)用課外看到的“找好朋友、補(bǔ)齊和拆分”等速算巧算方法，明顯提高了加減法計算的速度，使我覺得原本枯燥無味的加減法運(yùn)算變成一種享受——其樂無窮，讓我更加喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。
在生活中，它也幫了我很多忙。家里的門鎖插鑰匙不方便時，我就會按照書上說的削些鉛筆粉末倒進(jìn)鎖眼中，這樣拔插鑰匙就十分順暢；剝雞蛋時我照貓畫虎的把雞蛋放進(jìn)裝有冷水的密封塑料盒里搖晃一會，拿出來就很容易剝了。
總之，我從書上收獲了許多！我要感謝書這個好朋友！
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十六
生命在于運(yùn)動，相信所有的學(xué)生都喜歡體育課吧。下面是本站小編為你整理的幾篇我和體育的三分鐘。
演講稿。
希望能幫到你喲。
尊敬的老師，敬愛的同學(xué)：
大家好!我是初二，二班的文體才能形象代言人于建豪。
泰戈爾曾經(jīng)說過，靜止便是死亡，只有運(yùn)動才能敞開永生的大門，若沒有運(yùn)動，則無法練就強(qiáng)健的體魄，若沒有一個強(qiáng)健的體魄，那么縱使你的能力有多么強(qiáng)大，頭腦有多么聰明，在夢想的天空中，也終究無法張開雙翅擁抱美好的未來，所以運(yùn)動是我終生的追求，體育是我永遠(yuǎn)的伴侶。
我從小就酷愛體育，加之不懈的鍛煉，造就了我現(xiàn)在良好的體魄，回顧自己幾年走過的路灑下無數(shù)辛勤的汗水，留下了串串堅實(shí)的腳印，記得小時候，當(dāng)我從電視上看到我國運(yùn)動健兒。在奧運(yùn)會上奮力拼搏，為國爭光的情景時，我激動的心情無以言表，一個熱愛體育的夢想，在心中悄悄的扎根，它拼命地汲取養(yǎng)分，愈長愈高，越來越強(qiáng)大，激勵著我不斷向前，我熱愛體育，體育也同時帶給我快樂與光榮，在小學(xué)時我曾獲幾次校際短跑比賽第一。幾次區(qū)級短跑比賽，前二甲的殊榮。升入初中后，我也先后在幾次比賽和運(yùn)動會上搏得頭籌。我享受第一個沖過沖刺線時的喜悅，同時我也是一個熱血的籃球少年，在學(xué)校舉辦的趣味運(yùn)動會中，我也取得了不俗的投籃比賽成績，我的青春在跑道上譜寫，在籃球場上飛揚(yáng)?，F(xiàn)在，我的一次次成果也見證著我的努力，校級各項運(yùn)動會上，也總是少不了我的身影。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”?？炭嗯τ肋h(yuǎn)是我生命里永唱不息的歌。熱愛生活永遠(yuǎn)是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳動的喜悅和輕松的詩。體育，使我受益匪淺，將永遠(yuǎn)是我不變的堅持。
我認(rèn)為，學(xué)校舉辦這次評選活動的目的不是為了互相攀比，而是激勵我們確立目標(biāo)，拼為之努力。所以，不管這次評選我是否能成功，我對體育的熱情將始終不變。謝謝大家。
“立正!向前看齊!手放下!”洪亮的整隊聲在我們班的隊伍中響起。今年學(xué)校又開展了陽光體育長跑活動和大課間活動，同學(xué)們都踴躍參加。
我們排著整齊的隊伍，校長帶隊。我們就像一條宏偉氣派的長龍一樣，在跑道上飛舞跳躍，又好像一群身體健壯、肌肉豐滿的老虎，在空曠的田野上奔跑，咆哮。那氣勢就像秦始皇當(dāng)年帶領(lǐng)的一支南征北戰(zhàn)，所向披靡的大軍。跑步，給同學(xué)們帶來了健康的身體和紅蘋果的笑臉。
大課間活動是全校的一個大活動。我們是一個大學(xué)校，人很多，但同學(xué)們都遵守秩序，長跑過后。十分鐘的游戲時間是大課間活動的一部分，也是同學(xué)們的最愛。因為在那十分鐘里，我們可以跳大繩，整個班一起跳，多么溫馨呀!你一個，我一個。黑色的繩子在空中搖動著，就像活潑而又優(yōu)雅的黑色蝴蝶一樣。在許多人當(dāng)中，每個人不可能都會跳過去。有的同學(xué)，還不知道自己是跳過去，還是橫穿“馬路”沖過去的!多么有趣兒啊!我們就像活潑可愛的小鹿一樣蹦來蹦去，又好像充滿朝氣的向日葵一樣，盡情的吸吮著太陽的光芒，跳過去的同學(xué)手舞足蹈，沒有跳過去的卻愁眉苦臉。
讓我們在陽光下跑步!讓我們在陽光下運(yùn)動!
讓我們在陽光下成——長!
我從小就討厭體育。
小學(xué)時，我各科成績都不錯，惟有我的體育成績一直在及格線上掙扎著。偏偏學(xué)校提出“德智體全面發(fā)展”的。
口號。
體育不及格還不能當(dāng)“三好學(xué)生”所以這向來被我視為奇恥大辱。
我不胖，體質(zhì)也不算弱，但不知為什么，體育就那么差：跳繩不行，跳高不行，投實(shí)心球手沒力，立定跳遠(yuǎn)是最弱項，四年級體育考試時，還被老師評說為二年級水平。跑步和仰臥起坐相較而言好些，但也是指及格沒問題。于是打心底兒地羨慕那些輕而易舉體育拿高分的人。我知道他們也努力過，但我付出的并不比他們少，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)比他們多，而成效卻微乎其微。記得小時候許愿時常常天真地暗暗希望自己的體育好一點(diǎn)。
盡管如此，體育還是給我?guī)聿簧贅啡?。初一時學(xué)乒乓球，我就迷上了它，還參加了周六的乒乓球興趣班。一番折騰下來，還算小有成就，能打兩下子了。初二又喜歡上藍(lán)球，可惜身為女生，個子又不高，條件有限，未得盡興，導(dǎo)致我至今仍對其余情未了?，F(xiàn)在又覺得羽毛球也不錯，有時去打打，技術(shù)有點(diǎn)進(jìn)步。去年又因為世界杯，對足球大感興趣，開始愛看球賽，弄清了“角球”、“越位”等部份術(shù)語，并且遺憾于初二由于場地問題沒學(xué)足球。無論結(jié)果如何，我熱衷于過程。
初三下學(xué)期了，第一節(jié)體育課，老師告訴我們結(jié)業(yè)要考50米，此項沒及格過幾次。至于立定跳遠(yuǎn)，更不用提了。真是前途坎坷啊!
昨天晚上，半夜三更，聽說跳遠(yuǎn)成績達(dá)標(biāo)為1.66米，我決定看看我有多大差距。隨便一跳，一量，把我嚇出一身冷汗來，竟只跳了一米三!最后，在多次全力出擊之后，我發(fā)現(xiàn)我的最好成績是一米五左右，和達(dá)標(biāo)成績差十幾公分。怎么辦?我嘆了口氣。還能怎么辦?開始努力唄!無論得到的有多少，付出和收獲畢竟是成正比的。
這就是我和體育，痛苦并快樂著。
我和我的朋友三分鐘演講稿篇十七
我和體育有著不解之緣，我很喜歡體育運(yùn)動，如乒乓球、羽毛球、跳遠(yuǎn)、跳高、跑步等名種各樣的體育活動我都喜歡，其中跑步是我最喜歡并且最擅長的一項體育活動了。
記得，在讀初中的時候，每一天早上，全校學(xué)生都要按班級進(jìn)行團(tuán)體晨跑，每次晨跑的時候，我和班上另外一名體育較好的同學(xué)跑步的速度很快，總要沖到班級的最前面去，有時還超越好幾個班級，總之回到操場的時候，自我班的隊伍還不明白在哪里呢體育教師看見我擅長跑步，有一次，就讓我參加了市中學(xué)生體育比賽中的女子3000米跑，出乎我意料，居然還拿了個第二名，這就是我在體育比賽中拿的第一個獎，從那以后，我就常參加各種各樣的跑步比賽，也拿了不少獎。別看這獎拿得容易，可是背后卻流下了不少的汗水。我記得著名作家冰心曾說過這樣的話：“成功的鮮花，人們只驚羨它現(xiàn)實(shí)的明艷，然而它當(dāng)初的芽兒，卻浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨?！苯?jīng)過參加各種各樣的跑步比賽，我悟出了一個道理：任何事情的成功都是靠堅持不懈的努力換來的。
我十分熱愛跑步運(yùn)動，因為它能鍛煉我的毅力，讓我在生活和工作中變得更堅強(qiáng)，更加懂得奮斗，我愛體育，我愿永遠(yuǎn)和體育交朋友。
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