通過總結，我們可以更加清晰地認識到自己的目標和價值觀，為個人發(fā)展規(guī)劃方向。此外，還需注意這些范文可供大家參考，了解寫作的技巧和格式。
健康身心你我同行國旗下講話篇一
親愛的老師們，同學們，大家上午好!今天，我國旗下講話的主題是熱愛運動，強身健體。
大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學們講一個真實的事件：舊時代，中國和日本的一批中學生舉行了一次沙漠之旅夏令營，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠，可以說這是一次對體能和毅力的挑戰(zhàn)。剛開始時學生個個笑容滿面，但沒過多久中國學生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個別中國學生堅持不下了，開始尋求幫助，而日本的學生卻精神振奮;又經過一段時間，大部分中國學生落在了后面，有的干脆坐上了汽車，而日本學生仍是斗志昂揚，互相鼓勵，團結奮進。這其中有個日本學生發(fā)燒，當領隊教師讓他上車時，他堅決不肯;目的地到了，看看表現：中國的學生是在家長的幫助下走完全程，而日本學生全部自己堅持走完全程。
同學們，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學習任務;才能養(yǎng)成熱愛集體、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質;才能有效地增強與困難作斗爭的堅強意志。
現在雖然已經是冬季，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項目卻很多：如長跑、跳繩、踢毽等等，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動課。不過在進行冬季鍛煉時一定要注意以下幾點：
1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發(fā)熱。
冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮，關節(jié)和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。若立即開始鍛煉，不但沒有好處反而會給人體造成傷害。因此，運動前必須做好準備活動。
2、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。
3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。
4、掌握適宜的運動量。
冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。
同學們，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，那就讓我們一起來鍛煉吧!
我的國旗下講話完了，謝謝大家!
健康身心你我同行國旗下講話篇二
年輕莫用身體拼財富，老來用金錢換健康，已是徒傷悲，健康好比歲月，一旦流失，無法穿越。那么今天小編為大家?guī)淼氖墙】瞪硇哪阄彝袊煜轮v話，希望大家喜歡!
老師們，同學們，大家上午好!
在雄壯的國歌聲中，五星紅旗冉冉升起，新的一周又來臨了。今天的國旗特別鮮艷，同學們的歌聲特別響亮，我們學校非常榮幸地迎來了甘肅省張掖市甘州區(qū)首屆蒲公英導師團的老師們來校做客，掌聲歡迎客人老師們的到來!
今天，我國旗下講話的主題是：踐行八禮四儀，做一個有道德的人。
同學們，我們中華民族的文化源遠流長，在五千年的歷史長河中，形成了高尚的道德標準、完整的禮儀規(guī)范和優(yōu)秀的傳統美德，有“文明古國”和“禮儀之幫”的美譽。在我們中華兒女的血液里，浸染著、流淌著的是中華民族幾千年來“講文明，懂禮儀”的民族文化。在社會發(fā)展的今天，在踐行社會主人核心價值觀的今天，我們，每一個中國人，更應該傳承這千年的文明傳統。
自20xx年起，我們江蘇就在全省開展了文明禮儀養(yǎng)成教育主題活動，要求我們全省的所有同學，通過“八禮四儀”的學習和體驗，爭做有道德的人。我們城廂一小認真落實了省《文明禮儀養(yǎng)成教育的意見》，組織我們全校同學認真學習并踐行了《江蘇省未成年人基本文明禮儀規(guī)范》“八禮四儀”的內容和要求，開展了一系列的“文明伴我行做一個有道德的人”主題教育活動。
今天，胡老師還要和我們同學一起來回顧“八禮四儀”的總體規(guī)范和要求：
儀表之禮，要求我們做到：面容整潔、衣著得體、發(fā)型自然、儀態(tài)大方。餐飲之禮，要求我們做到：講究衛(wèi)生、愛惜糧食、節(jié)儉用餐、食相文雅。言談之禮，要求我們做到：用語文明、心平氣和、耐心傾聽、誠懇友善。待人之禮，要求我們做到：尊敬師長、友愛伙伴、寬容禮讓、誠信待人。行走之禮，要求我們做到：遵守交規(guī)、禮讓三先、扶老助弱、主動讓座。觀賞之禮，要求我們在觀看文藝表演和體育比賽等場合，遵守秩序、愛護環(huán)境、專心欣賞、禮貌喝彩。游覽之禮，要求我們做到：善待景觀、愛護文物、尊重民俗、恪守公德。儀式之禮，要求我們做到：講究文明禮儀，做到按規(guī)行禮、心存敬畏、嚴肅莊重、尊重禮俗。
這些，都是八禮的總體規(guī)范，我們學校還制定了城廂一小八禮的細則，其中餐飲之禮要求我們進入食堂用餐的同學：
1.在午餐值班老師的帶領下，有序洗手，一路縱隊安靜進入食堂，有序領餐、安靜用餐。午餐值班老師如果沒有到位，我們同學應在食堂外排隊安靜等待。
2.用餐時細嚼慢咽，不說話。用餐先結束的同學坐在原位，安靜等待。
3.參加光盤行動，養(yǎng)成節(jié)約的好習慣。棗子、小橘子、小番茄、桂圓等水果不能帶出食堂，水果不能在校園里邊走邊吃。
4.用餐結束后安靜收拾餐具，湯盆、餐盤、小碗、筷子、抹布靠過道呈一字型擺放，并用餐布擦干凈餐桌。
5.全班一路縱隊安靜有序出食堂，在食堂外整理好隊伍安靜有序進入班級，隊伍在沒有到達班級前不解散。
6.餐后文明休息，服從值班導護老師的管理，嚴禁做劇烈運動和危險游戲。
我們學校繼續(xù)開展“文明餐桌”評比，每班每天評出文明餐桌，午餐總值日的老師進行評比。學校每月開展“午餐之星”評比，每班每月得“文明餐桌”獎勵最多的一組所有成員均獲“午餐之星”稱號。
同學們，“播種行為收獲習慣，播種習慣收獲性格，播種性格收獲命運”，在校園里，我們是文明學生;在家庭中，我們是文明孩子;在社會上，我們是文明的使者。讓我們行動起來，從我做起，從現在做起，認真踐行“八禮四儀”的內容和要求，讓中華民族優(yōu)秀的傳統文化在我們城廂一小的校園中得到傳承與發(fā)揚，讓禮儀之花開遍我們校園的每一個角落。
老師們、同學們，大家早上好：
文明是一個人品德的外在表現。它可以表現出一個人的知識修養(yǎng)，它可以增進人與人之間的友誼。
那么，我們小學生怎樣才能做到文明禮貌呢?其實，文明并不是一定要有轟轟烈烈的舉動。文明是從點點滴滴小舉動中體現出來的。
早上起來，你穿上整潔的服裝，是文明;與家長說再見是文明;見到老師，大方打招呼，是文明;看到地上有張廢紙，你彎腰撿起是文明。小同學摔倒了，你伸手去扶;你不小心碰到別人時，真心地說“對不起”;別人幫助了你之后，你真誠地說“謝謝”，這些都是文明。升旗儀式上，你站直身體、莊嚴地敬禮也是文明。因為儀表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。
文明的表現還有許許多多：在課堂上表現為：坐姿端正、認真聽講、舉手發(fā)言;在課間表現為：不隨地吐痰、不亂扔紙屑、不隨意翻動同學物品，不打架鬧事，上下樓梯靠右行;不踐踏綠草，不采摘鮮花、不留下雜物。聽從老師管理、接受批評勸阻是文明。同學相處也離不開禮儀，如果有矛盾，多進行自我反省。互相理解、寬容待人。培養(yǎng)協作精神，這樣才能使班級更團結、友誼更深厚。
下周一學校要舉辦東帝士獎學金頒獎典禮，當你接過獎狀和獎金，向老師、向學校、向企業(yè)說聲謝謝也是文明。在得到獎勵后，懂得感恩，更積極地參加班級、學校組織的各項活動，為班級、為學校爭光，則是更高層次的文明。
同學們，讓我們全校上下，行動起來，講文明懂禮貌，從我做起，從小事做起，養(yǎng)成良好的文明習慣，爭做文明的學生!
我國旗下講話到此結束，謝謝大家。
親愛的同學們、敬愛的老師們：大家上午好!
今天我國旗下講話的主題是“踐行核心價值觀做一個有道德的人”。
同學們，你們還記得社會主義核心價值觀有哪24個字的內涵嗎?
今天，胡老師又要帶大家一起重溫社會主義核心價值觀24個字的內容，你們準備好了接受挑戰(zhàn)了嗎?從國家層面講，是——富強、民主、文明、和諧;從社會層面講，是——自由、平等、公正、法治;而從我們每一個公民個人層面講，是要求我們做到——愛國、敬業(yè)、誠信、友善。
富強、民主、文明、和諧、自由、平等、公正、法治、愛國、敬業(yè)、誠信、友善，同學們都沒有忘記。
20xx年，我們學校按照太倉市德育主題活動要求，認真開展了“踐行核心價值觀做一個有道德的人”年度主題教育活動。我們根據學校實際情況，把社會主義核心價值觀教育，“愛學習、愛勞動、愛祖國”三愛教育和“中國夢”教育實踐活動進行了有效的結合，進一步弘揚了中華民族優(yōu)秀傳統美德和道德，讓我們每一位同學在思想道德方面能有所進步。
大家還記得20xx年我們太倉申報了全國文明城市嗎?當時我們太倉接受了省文明辦測評和中央文明辦的抽查。我們太倉成功躋身全國縣級文明城市提名城市的稱號，獲評省文明城市?？梢哉f，我們太倉離全國文明城市只有一步之遙了。太倉文明城市的創(chuàng)建工作已經到了關鍵的時刻。今年10月中旬開始，太倉這座優(yōu)美的城市又將迎來創(chuàng)建全國文明城市的上級檢查。文明城市是一個城市最高的綜合性榮譽稱號，屆時，蘇州、江蘇省、中央文明辦的領導又將蒞臨太倉，進行檢查。太倉，是我們生活的大家庭，我們作為太倉的一份子，作為太倉人，我們每一個人都是文明城市創(chuàng)建的積極參與者和踐行者。我們每一個人都應該為塑造太倉的城市形象出力，為促進太倉的進步與發(fā)展添彩，為太倉文明城市的建設作出我們自己應有的貢獻。
作為我們小學生，我們可以為我們的家鄉(xiāng)，為太倉做些什么呢?
我們首先要積極踐行“愛國、敬業(yè)、誠信、友善”的社會主義核心價值取向，并落實到我們每天的學習生活中。愛我們的班級，愛我們的學校、愛我們的家鄉(xiāng)，認真完成自己的學習任務，誠實做人，踏實做事，尊敬師長，團結同學。
其次，我們還要養(yǎng)成文明禮儀的良好習慣，牢記“八禮四儀”的內容，行儀表之禮、餐飲之禮、言談之禮、待人之禮、行走之禮、觀賞之禮、游覽之禮和儀式之禮。牢記7歲入學儀式，10歲成長儀式，14歲青春儀式，18歲成人儀式。
在我們的學校的校門口有社會主義核心價值觀的標語，在中操場小花園有“八禮四儀”的文化走廊。核心價值觀的24個字和“八禮四儀”的內容我們全校師生都要熟記、背誦記于心間。
同學們，文明的班級需要你，文明的校園需要你，文明的家庭需要你，文明的城市需要你……讓我們從現在做起，從身邊的小事做起，牢記并踐行社會主義核心價值觀和“八禮四儀”的基本內容和要求。將核心價值和“八禮四儀”融入到生活、學習的方方面面，為我們家鄉(xiāng)，為太倉創(chuàng)建全國文明城市，做出自己應有的貢獻。我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
老師們、同學們，大家早上好!
今天我講話的題目是《珍惜糧食，拒絕零食》。
我國古代的教育家孔子給人留下了一句。
名言。
：“民以食為天”?？梢姡俺浴痹谄胀ò傩招闹卸嗝粗匾?。只是這些年來，隨著人們生活水平的提高，許多同學對珍惜糧食也越來越不在意，大家做得如何，午餐結束時到食堂餐廳即可見一斑，餐桌上時有幾乎沒動的蔬菜、水果，每天剩余的飯菜能到滿滿三垃圾桶，真是不忍目睹!古人尚有“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”“一粥一飯，當思來之不易”的徹骨感受，而同學們用自己的行動告訴老師：大家思想認識遠遠不如古人!
而與此同時，老師也常?？吹接性S多同學在學校外的小商店里購買五角、一元的低價零食吃。檢查衛(wèi)生時，常常發(fā)現有的同學把這些低價零食的包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。在學校旁邊的四安橋下，還會看到同學在流動小攤處賣現做的吃食，這些零食中有許多不符合國家安全及衛(wèi)生標準的食品，經常吃這類零食會得多種疾病。即使買了一些衛(wèi)生安全的食品，但里面含的防腐劑、色素對人體的健康是沒有益處的。要知道，防腐劑主要作用是抑制微生物的生長和繁殖，以延長食品的保存時間。它是一把“雙刃劍”，長期過量攝入會對人體健康造成一定的損害。許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指標。但是，天然食品在加工保存過程中容易退色或變色，為了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過程中添加食用色素，以改善感官性質，但長時間食用色素也會使人中毒。
這些危害同學們未必不知道，但依然抵御不了誘惑。在此，老師呼吁：讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，珍惜糧食，拒絕零食的誘惑，把精力放到學習上。同學們，行動起來吧，珍惜糧食，拒絕零食，從我做起，從不亂倒剩飯做起，讓食堂里的桌子上、地面上、垃圾桶里不再有剩余飯菜的影子，看不到它們悲傷的身影，哭泣的聲音。拒絕零食，不把零食帶入校園。為了我們這個快樂而又干凈整潔的校園，讓我們一起努力吧!
我的講話到此結束，謝謝大家。
“好書相伴，經典相隨”。閱讀好書，誦讀經典早已潛移默化地進入了我們的生活和學習。正是在這樣濃郁的書香氛圍中，一年一度的讀書節(jié)拉開了序幕。下面，請大家一起聽一聽一(4)班宰心瑜小朋友的讀書小故事吧。
一(4)班宰心瑜：
各位老師、同學們，大家好。我是一(4)班的宰心瑜。雖然現在我還不認識很多字，但是每次爸爸媽媽陪我一起讀完一個故事，都讓我覺得很有趣，能學會新的知識和道理。
有一天，爸爸下班回家，為我?guī)Щ亓艘槐就挄断穆宓木W》，讓我走進了夏洛的世界，今天我和大家分享一下。
故事讀完了，我對夏洛的死很傷心。
媽媽說，“夏洛的網”是好朋友之間的友情，我們應該在好朋友遇到困難的時候幫助他們，于是，我知道了一個。
成語。
“樂于助人”。
爸爸說，“夏洛的網”是答應了的事情就要努力做到，就像答應爸爸媽媽改正自己的錯誤一樣，于是，我學會了一個詞語“承諾”。
我說，我要做別人的夏洛，因為我也想有好多好多的好朋友，這樣很開心。
還有，爸爸媽媽放心，答應的事，我會努力做到，因為我是夏洛呀!
我們一二年級小朋友在爸爸媽媽陪伴下的閱讀時光是開心溫暖的，而高年級小朋友可以通過獨立閱讀放飛自由的思想。無論以怎樣的方式，好書都能讓我們更加快樂，更加進步。同學們，讓我們充分利用課余時間，更多閱讀好書，更多吟誦經典，一起感受知識的力量吧。
健康身心你我同行國旗下講話篇三
敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是《有效的期末復習》。
復習時間非常有限，不講究效率是不行的。期末考試是一種綜合測試，與平時的單元練習，單項訓練有本質的不同。著名學者王國維說過“古今成大事業(yè)、大學問者，必經三種境界”，我認為期末復習也有三個境界，境界不同，復習效果不同，所取的成績也不同。
喚起記憶是第一境界。通過幾個月的學習，對前面一些知識有所遺忘是很正常的。復習之后，對需要記憶的東西進行鞏固加強，對提高成績有很大幫助。要求背誦的課文、詩句、段落要會背誦，還要高質量的完成老師布置的作業(yè)，不遲交，不抄襲，不拖欠，獨立完成。這些都是提高成績的有效方法。這也就是人們常說的“臨陣磨槍，不快也光”。
查缺補漏是第二境界。在平時的學習中，對某個知識點根本就沒搞懂，或者對某個知識點的易錯，易混處沒弄明白，導致知識鏈出現斷裂。利用期末復習，正好可以查缺補漏，把平時缺失遺漏的知識補足補齊，使知識鏈通暢。將平時作業(yè)、日常練習、考試中遇到的錯題、典型題分門別類地收集在一起，并且專門用一個本子建立“錯題集”，記錄這些錯題。期末復習中，一定要拿出一定的時間重新去溫習，這樣做，會比做幾道題有更大的收獲。溫習錯題集，除復習語言知識點外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯題集的作用。錯題比較集中的單元，就是你缺漏多的地方，經常復習，防止同樣的錯誤在期末考試時再次發(fā)生。
復習的第三個境界是歸納整理，這也是復習的最高境界。平時所學知識是零散的，零亂的，通過歸納整理，一方面可以使知識形成體系，另一方面也能起到查缺補漏的作用。而歸納整理的最好辦法就是歸類。當一個學期所學知識真正在頭腦中條理清楚的時候，才能使知識融匯貫通，觸類旁通，也才能舉一反三，聯想創(chuàng)新，學以致用。孔子說：“溫故而知新”意思是說復習舊的知識時，又領悟到新的東西。當你們達到復習的最高境界時，也就離“青出于藍而勝于藍”不遠了，一定能超越自己，超越老師。
當然，要使復習有好的效果，還有兩點要做到。首先，要把復習當成一種樂趣，一件愉快的事。孔子云：“學而時習之，不亦說乎?”以積極的心態(tài)度去面對學習是十分重要的，一個好的學習態(tài)度，可以培養(yǎng)你對學習的興趣，讓你認真地對待學習，不斷地提高學習成績，還可以讓你虛心接受別人的意見，彌補自己的不足，汲取更多的知識，品嘗到學習的快樂和成功的快樂;最后，我想告訴大家，注意參加適當的體育鍛煉，增強體質。勞逸結合，學習效率將會成倍地提高。
最后，祝大家在期末考試中取得好成績，快快樂樂過新年!
健康身心你我同行國旗下講話篇四
所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個健康的身體，更希望我們擁有一種健康的心理。因為健康的身心是我們正常生活、順利成長的保障，是我們成人成才的前提。那么今天小編為大家?guī)淼氖墙】瞪硇哪阄彝袊煜轮v話，希望大家喜歡!
同學們好：臨近期末，再過幾天將進行一學期一次的期末考試了。對于考試，有的同學可能會認為是一件平常的事，可以輕松地對待，但有的同學可能會產生一定的緊張和心理壓力。甚至一到考場就怯場，這真是一件最糟糕不過的事情，平常學得還可以，考試成績卻不理想。今天，老師在這里給同學們談一談如何調節(jié)好心態(tài)，輕松應對考試：
我們要知道，考試產生緊張心理有利也有弊，關鍵是心理緊張的程度。在考試時適度的心理緊張，是非常有利的，此時記憶狀態(tài)佳，思考問題敏捷，解答問題又快又好，能夠發(fā)揮出較好的水平。但是，考試時過度的心理緊張是非常有害的，會產生怯場現象，頭腦一片空白，反應遲鈍，整張試卷全成為難題，束手無策，嚴重影響水平的發(fā)揮。如果考試時心理一點也不緊張，這時也不好，人不緊張時思維也不敏捷，也會影響自己水平的發(fā)揮。
考試的主要目的是了解我們是否掌握了平常所學得知識，因此，沒有必要過分擔心。只要我們的知識掌握得牢固并保持輕松愉快的心情，認真復習，就一定能發(fā)揮出自己的水平。
一、復習階段我們要注意：
1.勞逸結合，提高效率。
在復習時，每個30分鐘左右，閉眼或遠眺片刻。每學習半小時到一小時休息一段時間，晚飯后1小時左右在學習。如果要復習幾門功課，需要交替安排，因為不同性質的功課輪換復習，可以使大腦較長時間的保持清醒狀態(tài)，這是減少疲勞發(fā)生，提高學習效率的有效方法。白天配合學校的安排來學習，下午要有文娛體育活動和放松自己的時間，早飯前和晚飯前可以看一會兒新聞聯播，或和家長散散步。
2.加強營養(yǎng)，保證睡眠充足。
復習考試期間腦力消耗大，營養(yǎng)需求量也明顯增加。應該多吃一些含蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣的食物。“開夜車”是得不償失的。
3.考試前，及時調節(jié)一下情緒。如果有些緊張，也可做深呼吸，或默念，想一想最令人愉快的事，放松自己的緊張情緒。
二、那么考試時，應注意哪些方面呢?
1.必須記住考試的時間、備齊考試用品。(前晚應自己整理書包，以便把物品準備齊全)考試用品要對照考試科目逐項檢查，包括鋼筆、鉛筆、小刀、橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、格尺等。
2.要明確考試規(guī)則、答卷的方法和注意事項。試卷發(fā)下以后，要按試卷要求的格式，認真填寫好姓名、性別、班級、學號等，不要遺漏。
3.答卷開始，首先要認真閱讀試卷前面的說明和要求，然后迅速將整個試卷審視一遍，了解對試題的熟悉程度和不同類型試題情況，做到心中有數，以便確定答題的輕重緩急。
4.要認真審題。審題是正確解題的先決條件。審題時一定要注意弄清題型、題意，了解已知條件和未知條件，區(qū)別異同，明確解題目標，抓住要點，思考解題的方法和運用知識的范圍，力求做到準確無誤，不錯不漏。
5.注意答題技巧。一般做法是先易后難，重視小題分數積累，以增強信心。考試時碰到難題是不可避免的，碰到一兩道難題也是很正常的事，沒必要過分緊張。此時，你可以先跳過難題，找比較容易的題目做。等做到三道以上容易的題目后，你的心情就會漸漸平靜下來，而不像先前那么緊張了，這個時候你可以通過把注意力集中在較容易的題目上，來重新建立起自己的信心。等到情況好轉后，再回頭去看那道難題時，也許你就不會像先前那樣覺得它那么難了，因為你越緊張就會越覺得它難。但如果你看整張試卷，看來看去都是難題的話，此時，你不妨抱著“放棄”的心態(tài)來應對這場考試。然后，你就“揀”稍有把握的題目來做，“能做一題是一題，能揀一分是一分”。也許考到最后，你反而發(fā)現其實你做了不少題，“揀”了不少分呢。即使到最后，題目仍未解出，也不要去想“這下完了，我要考砸了”之類，而應該自慰自勵：“這題對我難，對別人也難?！?/p>
6.合理安排時間，以免顧此失彼。在全面閱讀試卷時，要做到心中有數，不同的類型題大致需要多少時間。有些問題，在整個答卷的過程中要保持適度緊張，做到情緒穩(wěn)定，思路清晰。
7.書寫工整，不亂涂亂畫。
8.認真復習檢查。在考試中，安排一定的時間復查答卷，是保證考試成功的一個重要環(huán)節(jié)，它是防漏補遺、去偽存真的過程。尤其是如果同學們采用的是靈活的答題順序，更應該與最后檢查結合起來，因為你在跳躍式往返答題的過程中很可能遺漏考題，通過最后復查可彌補這種答題策略的漏洞。檢查過程中如發(fā)現有遺漏或沒有做的題目，應迅速完成。如有時間，最好能對各類題型進行檢查。
最后，祝同學們在期末考試中，調整好自己的心態(tài)，認真答題，取得良好的成績。
敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是《有效的期末復習》。
復習時間非常有限，不講究效率是不行的。期末考試是一種綜合測試，與平時的單元練習，單項訓練有本質的不同。著名學者王國維說過“古今成大事業(yè)、大學問者，必經三種境界”，我認為期末復習也有三個境界，境界不同，復習效果不同，所取的成績也不同。
喚起記憶是第一境界。通過幾個月的學習，對前面一些知識有所遺忘是很正常的。復習之后，對需要記憶的東西進行鞏固加強，對提高成績有很大幫助。要求背誦的課文、詩句、段落要會背誦，還要高質量的完成老師布置的作業(yè)，不遲交，不抄襲，不拖欠，獨立完成。這些都是提高成績的有效方法。這也就是人們常說的“臨陣磨槍，不快也光”。
查缺補漏是第二境界。在平時的學習中，對某個知識點根本就沒搞懂，或者對某個知識點的易錯，易混處沒弄明白，導致知識鏈出現斷裂。利用期末復習，正好可以查缺補漏，把平時缺失遺漏的知識補足補齊，使知識鏈通暢。將平時作業(yè)、日常練習、考試中遇到的錯題、典型題分門別類地收集在一起，并且專門用一個本子建立“錯題集”，記錄這些錯題。期末復習中，一定要拿出一定的時間重新去溫習，這樣做，會比做幾道題有更大的收獲。溫習錯題集，除復習語言知識點外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯題集的作用。錯題比較集中的單元，就是你缺漏多的地方，經常復習，防止同樣的錯誤在期末考試時再次發(fā)生。
復習的第三個境界是歸納整理，這也是復習的最高境界。平時所學知識是零散的，零亂的，通過歸納整理，一方面可以使知識形成體系，另一方面也能起到查缺補漏的作用。而歸納整理的最好辦法就是歸類。當一個學期所學知識真正在頭腦中條理清楚的時候，才能使知識融匯貫通，觸類旁通，也才能舉一反三，聯想創(chuàng)新，學以致用。孔子說：“溫故而知新”意思是說復習舊的知識時，又領悟到新的東西。當你們達到復習的最高境界時，也就離“青出于藍而勝于藍”不遠了，一定能超越自己，超越老師。
當然，要使復習有好的效果，還有兩點要做到。首先，要把復習當成一種樂趣，一件愉快的事。孔子云：“學而時習之，不亦說乎?”以積極的心態(tài)度去面對學習是十分重要的，一個好的學習態(tài)度，可以培養(yǎng)你對學習的興趣，讓你認真地對待學習，不斷地提高學習成績，還可以讓你虛心接受別人的意見，彌補自己的不足，汲取更多的知識，品嘗到學習的快樂和成功的快樂;最后，我想告訴大家，注意參加適當的體育鍛煉，增強體質。勞逸結合，學習效率將會成倍地提高。
最后，祝大家在期末考試中取得好成績，快快樂樂過新年!
同學們，老師們：大家上午好!
今天我國旗下講話的主題是：核心價值觀引領我成長。
今天，我們一起重溫學習社會主義核心價值觀的內容：這24個字，從國家層面講，是——富強、民主、文明、和諧;從社會層面講，是——自由、平等、公正、法治;而從我們每一個公民個人層面講，是要求我們做到——愛國、敬業(yè)、誠信、友善。
因此，作為我們每一位小學生來說要積極踐行“愛國、敬業(yè)、誠信、友善”的社會主義核心價值取向。并落實到我們每天的學習生活中。
愛國——不是一種唱高調喊。
口號。
的行為，是落到實處的愛國。如，面對升國旗時的凝視、敬禮;如，齊唱國歌時的深情專注;愛家鄉(xiāng)，愛校園，愛父母親人、愛老師同學，節(jié)約每一度電，珍惜每一寸土地，愛護每一株植物，這都是愛國的表現。
敬業(yè)——就是要認真做好自己的本職工作，作為我們學生來講，就是要認真完成自己的學習任務，勤奮學習各種知識與技能，發(fā)揮內在潛能，養(yǎng)成愛讀書、善讀書的良好習慣，為將來成才報國打下堅實的基礎。
誠信——就是要誠實做人，踏實做事，處事真誠，言必信、行必果。我們每個人都應自己問問自己，有沒有讓謊言在我們的生活中潛行?有沒有抄襲過他人的作業(yè)?有沒有在考試時弄虛作假?同學們，我們可以不偉大，但我們必須言而有信;我們可以不美麗，但平凡的外表下必須有一顆金燦燦的誠實之心。誠信是一把尺，他雖不能決定我們生命的長度，卻能標示我們生命的厚度。
友善——就是要尊敬師長，聽從教育，服從管理，團結同學，助人為樂。早上到校，那聲親切的“老師、同學早上好”是友善;在擁擠的公交車上遇到老、弱、病、殘、孕的那句“您請坐”是友善;路上相遇時的微笑;同學有困難時的熱情幫助等等，都是友善。
梁啟超先生曾說：“少年智則國智，少年強則國強”，我們要說“少年文明則社會文明，少年進步則社會進步”。讓我們從現在做起，從身邊小事做起，牢固樹立社會主義核心價值觀，自覺培育和踐行社會主義核心價值觀，將核心價值融入到生活、學習的方方面面，為實現中華民族的偉大復興，做出自己應有的貢獻。我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我發(fā)言的題目是《養(yǎng)成良好的學習習慣，做優(yōu)秀的小學生》。
對我們小學生來講，尤為重要。就拿與我們密切相關的學習來說吧。我們經常看到這樣的現象，有些同學平時不刻苦、不用功，考試常常得不到高分;我們也看到，有些同學雙休日只顧玩，把作業(yè)壓到星期日晚上才去做，開了夜車還做不好。其實，這完全是學習習慣和方法的問題。大家都知道，一個好的、科學的學習習慣和方法，能使我們既學得有效率，又學得輕松自在。而如果你不能養(yǎng)成好的習慣，上課不注意聽講，不踴躍發(fā)言，不鉆研難題，這些習慣不但不能提高效率，而且對你身心發(fā)展也會造成不利的影響。因此，我們在學習時，最重要的是養(yǎng)成一個良好的學習習慣;"好習慣，益終身;"這樣一來，你就能取得事半功倍的效果了。先說“樂學”，就是愉快地學習，把學習當作快樂的事去做。怎樣使學習變成快樂，關鍵是養(yǎng)成良好的學習習慣，使學習能像刷牙、吃飯、做游戲一樣，我們每天都離不開它。
因此，我們可以從以下幾點做起：1、養(yǎng)成早讀的習慣，早上空氣新鮮，大腦清新，我們可以讀課文、背名篇;2、養(yǎng)成專習聽講的習慣，在課上要專習地聽老師講，聽同學講，還要勇于發(fā)表自己的意見;3、養(yǎng)成獨立作業(yè)的習慣，作業(yè)要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學習成功的快樂;4、養(yǎng)成預習復習的習慣，每天都要對未教的內容進行預習，把已教的內容復習好;5、養(yǎng)成不懂就問的習慣，學習只有靠問，才能成為學問。
們從現在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的學習習慣，做一個優(yōu)秀的小學生，共同創(chuàng)造輝煌的未來!我的發(fā)言就到這里，謝謝大家!
老師們，同學們：
早上好!課間十分鐘休息，其目的是消除長時間靜坐、學習的疲勞，調節(jié)大腦和身心，使下一節(jié)課能有更充沛的精力去學習?？墒?，我經常看到的是：有些同學一下課就如脫籠之鵠，在教室或樓道里，有的嘻嘻哈哈，相互推拉打鬧追逐;有的興奮過度，無所顧忌地大聲喧嘩尖叫;有的一言不和，拳腳相加;有的前追后堵，敲門踢門，甚至從窗戶里爬進爬出……種種不安全不文明的休息，往往帶來各種隱患，輕則影響他人學習、休息，讓人心生厭惡，重則被撞倒絆倒，造成皮肉之痛，產生意外傷害。我們有這方面的深刻教訓。
課間意外傷害事故，在其他學校時有發(fā)生。有的開玩笑，筆尖不慎戳進他人眼睛，有的下樓梯發(fā)生擁擠，導致踩踏致人傷亡;有的因絆倒造成骨折或摔斷牙齒;有的被玻璃割斷手筋……血的教訓，應當引起我們的警醒。
課間休息應當文明高雅，起到調節(jié)身心的作用?；蛘咛魍{天白云，近賞花香鳥語，放松視覺;或者相互細聲研討題目，探究問題，解決疑難;或者背誦一兩句。
名言警句。
哼一段小曲賞一幅畫猜一個。
謎語。
;或者做一個小游戲，動一動，笑一笑，輕松一下大腦。
課間休息應當注意安全，不妨礙他人。在操場活動要適量、輕松、愉快，不宜過于劇烈，不能累得滿頭大汗，以免影響下一節(jié)課。上下樓梯應靠右慢行，避免相撞的危險。上廁所應講文明，保持室內干凈整潔，不能水濺地上，留下滑倒隱患。不要無故串班，更不能串班追逐。
到電腦房、實驗室、音樂教室等專用教室上課時，必須在預備鈴響之前整隊前往，行進過程中必須安靜，保持隊伍整齊。兩分鐘預備鈴響起，就應立即進教室，安坐于位子上，做好下一節(jié)課的課前準備工作，做好預習工作，靜待老師上課。
同學們，請養(yǎng)成課間文明休息的好習慣吧!
健康身心你我同行國旗下講話篇五
要想成為一個健康的人，首先就必須有一個健康的身體。俗話說身體革命的本錢，如果我們上幾層樓都要氣吹噓噓，吹了風淋了雨就要感冒好幾天，那我們連正常的生活都不能保證，又怎么能夠將充沛的精力投入到學習生活中呢?可能有同學會說，現在的生活這么忙碌緊湊，哪有時間去鍛煉呢?其實，我們每天的早操、課間操、眼保健操，每個星期的體育課都是鍛煉身體、增強體質的好機會，只要我們抓緊了這些時間，那么我想擁有一個強健的體魄非難事，另外，合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡營養(yǎng)，對我們十分有益，希望同學們改正不良的飲食習慣。
除了擁有一個健康的身體，擁有健康的心理也是必要的。我們還是高中生，思想還不成熟，如果這時，我們產生了一些消極悲觀的想法，那么很難保證我們不會做出一些傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和周圍的人健康地生活，學會擁有一個積極樂觀的心態(tài)就顯得尤為重要。
首先，我們必須學會悅納自我，大家都知道斷臂鋼琴師劉偉吧。他10歲時因觸電意外失去雙臂，這對常人來說，也許是天都塌了，可劉偉卻并沒有選擇一死了之的消極做法。他雖然失去雙臂，但并未失去對生活的信心，對未來的期望。悲慘的事實已經無法挽回，那么我們能做的，就是看到未來的陽光并努力追尋光明。正是這樣一種樂觀的心態(tài)，使劉偉重拾自信。他開始學習用雙腳彈奏鋼琴，在一復一日年復一年的艱苦練習后，他成功了。在中國達人秀上，劉偉以一曲《夢中的婚禮》獲得總冠軍，他懂得完整地接納自我，所以他欣賞到了美麗的世界。反觀我們其中的一些人，因為一次考試失利而一蹶不振，因為某些學科學起來有些吃力而放棄努力，這些都是不可取的做法。每個人都有自己的長處和短處，為什么要忽視長處而放大短處呢?學會悅納自己，樂觀地看待這個世界，那么終有一天，我們將從現在密閉緊縮的蛹中破繭而出，化為一只金色的碟。
其次，我們還要學會勇敢堅強。高中時代的我們是迷惘和傷感的。也許我們因為成績持續(xù)靠后而放棄自己，每天沉溺于幻想，甚至以喝酒吸煙，反抗家長與老師來顯示自己的勇敢?？晌蚁胝f，這根本不是勇敢而是懦弱。這是對生活的逃避，如果你真的勇敢，就應該直面自己的困境，并堅強地扛起它，為之努力拼搏，而不應自暴自棄，沉淪度日。也許我們中的有些人敏感脆弱，只活在自己的小世界中，喜歡一些校園青春電影與小說，認為生活就應該多愁善感、風情萬種，這樣的想法是不可取的，我們現在還是學生，浪漫可以成為我們的一種氣質，但決不能主宰我們的生活。只有我們好好把握年華，努力學習，這些浪漫的生活才有可能成為現實。而在現在，幻想這些不切實際的事也是無用的。
威廉詹姆士曾說：播下一個行為，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。從現在起，擁有一個健康的身體，一個健康的心理，以最充沛的精力投入到學習生活中，用積極樂觀的心態(tài)接受我們已擁有的，用勇敢堅強的態(tài)度面對我們未知的，那么我相信，我們的未來一定充滿陽光。
健康身心你我同行國旗下講話篇六
9月，我們懷著對高中生活的無限憧憬邁進了一中美麗的校園，開始了夢想和理想的攀登之旅。
20xx年，我們在這一年里蛻變、成長，從幼稚走向成熟，帶著這一年的回憶將過去的日歷一頁頁撕下。
回顧過去的這一年，往事如煙云在眼角滑過。從習近平總書記上臺重振社會風氣，到各省份爭先進行高考改革。從送走優(yōu)秀的20xx屆，到迎來青澀的屆。從體藝節(jié)運動健兒揮灑的汗水，到元旦晚會前精心的準備。這一年，有辛酸、有甘甜、有淚水、有歡笑，一切仿佛發(fā)生在昨天，但一切又恍如隔世，過去的終究過去，留下只有曾經華美又平淡的回憶，曾經濃烈又寂寥的情感。或許在逝去的一年，你收獲了成功，品嘗了失敗，享受了歡樂，咂摸了苦難，但在這一年最后的兩三點星火消逝后，你應昂起頭，看向前方那里，新的暖陽破開天幕，放出萬丈光芒。
展望未來這一年，希望如燎原之火在心頭綻放。新的一年，當時立志求學的一年。作為青年，我們肩上承載著家庭和祖國的希望與未來。我們要拋開一切雜念，將注意力投入學習中，用知識武裝自己;我們要用激情放飛理想，在理想道路上高歌猛進，在成功道路上策馬揚鞭。在生活上，我們應更獨立，團結同學尊敬老師，勤儉節(jié)約;在目標規(guī)劃上我們應繼續(xù)堅持追夢的腳步，將目光投向更高遠的位置。只要明確目標并有計劃的前行，總有更亮的光等待黎明到來。
當冬天的腳步越來越近，凜冽的寒冬侵蝕著人們的意志;當你感到迷茫失望甚至絕望，呵氣也成霜，請拿起心中燃燒的寶劍，去鏟斷無用的雜草，去消融堅硬的寒冰。相信，你的付出一定會得到回報，生活不會同足夠努力的人開玩笑。
驚嘆號是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望時流淌的淚。不論過去的你是勇士還是懦夫，明年我們每一個人都要爭當勇士披著荊棘一路向前。明年會更好，這是我們心底的信仰!
新的一年，我期待祖國興旺，人民安康，我希望母校會變得更好，每一個人的明年都更好!
健康身心你我同行國旗下講話篇七
所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個健康的身體，更希望我們擁有一種健康的心理。因為健康的身心是我們正常生活、順利成長的保障，是我們成人成才的前提。那么今天小編為大家?guī)淼氖墙】瞪硇哪阄彝袊煜轮v話，希望大家喜歡!
老師們，同學們：早上好!
今天我講話的主題是《讓讀書成為一種習慣》。
同學們，讀書是成長的基石，讀書是精彩人生的開始。古今中外，多少志士偉人都是勤奮讀書的楷模。周恩來為中華崛起而讀書。毛澤東一生愛讀書，無論是戰(zhàn)爭年代還是和平時期，只要一有閑暇時間他就讀書，而且他不動筆墨不看書，讀書時在重要的地方劃上圈、杠、點等各種符號，在書上空白的地方寫上批語，有時還把書中重要的內容摘錄下來，或隨時寫下讀書的。
心得體會。
并把學習所得運用到實踐中去指導中國革命。魯迅少年時冬天晚上讀書冷就把辣椒放在口中嚼用辣椒驅寒堅持讀書。世紀老人冰心曾教導我們要“讀書好好讀書讀好書”。讀一本好書可以使人心靈充實明辨是非行為舉止文明得體。世界著名文學家高爾基就曾借著月光讀書在樓頂讀書在老板的皮鞭下讀書。對讀書的癡迷終于把他造就為世界文學巨匠。正如高爾基自己所說：“書籍使我變成了一個幸福的人”。
這些人之所以能成為偉大的人物，是他們熱愛學習，博覽群書，又善于思考的結果。希望同學們向這些偉人學習，趁著少年時光多讀書，讀好書，勤思考，為自己的人生打下扎實的文化基礎。在此我向大家提出如下倡議：
2.選擇健康有益的書籍閱讀，養(yǎng)成良好的閱讀習慣;。
4.積極參加班級圖書角的建設，主動為班級圖書角捐獻好書書,讓大家都有好書可讀;。
知識改變命運，學習成就未來。希望大家與好書為友，以讀書為樂。行動起來吧，讓書籍成為我們成長的基石，讓濃濃的書香溢滿我們的校園!
老師們、同學們，早上好：
今天國旗下講話的主題是：愛護校園環(huán)境，從我做起。
同學們，每當你們跨入校園，步入教室時，你們是否感覺到又走進自己的另一個家呢?是的，校園就是我們的家，我們將在這里學習、生活、成長。我們每位同學都是這學校里的一名成員，都有維護校園環(huán)境的義務和責任。
作家說：環(huán)境是心靈的港灣，畫家說：環(huán)境是靈感的源泉，教育家說：環(huán)境是塑造人的搖籃，而對于每個同學來說：環(huán)境是保證我們學習的必要條件。
今年暑假，我們的教學樓進行了加固，隨之而來的是我們校園面貌的煥然一新：教學設備的重新添置、環(huán)氧的地面、雪白的墻壁、嶄新的課桌椅、新栽的花木，為同學們的學習創(chuàng)造了更好的環(huán)境。走進我們的校園，每個人都能感受到她的美麗。一株株綠樹、一棵棵小草、一朵朵鮮花，為我們裝點出條條美麗的風景線。開學以來，我們的班主任老師也帶領著同學們用自己的巧手裝扮自己的教室，一盆盆花草、一面面墻壁、美麗的板報、精心設計的圖書角，都是老師和同學們的用心在布置。
學校是我們的家，我們是學校的主人，學校環(huán)境的美化要靠大家的共同努力。為了使我們美麗的校園多一份綠，添一份生機，有一個舒適的學習生活環(huán)境。在這里向全校師生提出以下倡議，希望大家能做到：
二、從我做起，從現在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，不帶零食進校園、不亂扔垃圾。
三、提倡“彎腰精神”，隨時拾起地面上的點滴垃圾，扔進垃圾籃里，
四、養(yǎng)成“熱愛勞動的好習慣”，每天早讀之前要對清潔區(qū)進行一小掃，教室每天放學要一大掃，確保地面的干凈，校園無果皮紙屑。
五、愛護公共設施、不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不攀折樹枝。
六、節(jié)點節(jié)能，教室內不開無人燈;下課及時關閉教學設備。
同學們，優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學會關愛;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達禮，更加文明;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學習進步，道德高尚;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們寬容謙讓，學會做人。美麗的校園一定會因我們的文明而更加美麗。
老師們，同學們：
大家上午好!
社會主義核心價值觀的基本內容共24個字，我們都已經會背誦、默寫了，其中：愛國、敬業(yè)、誠信、友善是公民基本的道德規(guī)范。今天我國旗下講話的主題就是《養(yǎng)成道德好習慣——誠信做人，友善做事》。
首先和大家分享一個故事：有一個士兵，非常善于長跑，所以在一次部隊的越野賽中很快就遙遙領先了，一個人飛快地跑著。轉過了幾道彎，遇到了一個岔路口，面前有兩條路，一條路標明是軍官跑的，平坦大路;另一條路，標明是士兵跑的，是崎嶇小路。他開始對做軍官連越野賽都有便宜可占感到不滿，猶豫了一下，他還是朝著平坦大路跑去。沒想到，當他精疲力竭地到達終點的時候，其他選擇崎嶇小路的士兵早已在終點列隊等候，他名列倒數第一。他感到不可思議，其他士兵也覺得奇怪。但是突然大家醒悟過來，原來，在岔路口誠實守信，是如此的重要。誠信不僅可以獲得成績，還可以讓人得到別人的尊重。同學們，沒有誠信的人生活在世上，如同一顆漂浮在空中的塵埃，永遠不會收獲人們的贊美，永遠不會擁有內心深處的踏實和寧靜。
而“友善”也是人際交往中必須具備的道德規(guī)范，如果人們都能以“與人為善”的態(tài)度去處理日常生活中人與人之間的關系，我們的生活就會充滿陽光。那么，如何做到“與人為善”呢?首先，要學會寬容。生活中，你會碰到很多來自他人的“對不起”：有人不謹慎踩了你的腳;有同學無意的弄壞你的書本;食堂吃飯時，有同學不慎將菜湯碰翻到了你的衣服上;課間同學們言談中無意間一句話傷害了你的感情……這些都需要你用友善的態(tài)度對待來自他人的“對不起”，寬容、體諒他人。其次，同學之間碰到矛盾要坦誠相待，主動化解。生活中難免會出現一些不愉快的事情，碰到矛盾，要首先從自己身上找緣由，不能一味夸大自己的理由，指責他人，更不能拔拳相向，動手打人。另外，還要學會樂于助人，關心他人，要設身處地地為他人著想，在他人困難的時候要給予真誠的幫助。
我們每個人都希望生活在誠信、友好、愉快的氛圍中，都希望自己的周圍充滿善良、寬容和溫馨……這就需要我們每一個同學以誠信、友善的態(tài)度與同學相處、與老師相處、與家人相處，共同營造一個心情舒暢，處處溫暖和諧的生活環(huán)境。同學們，讓我們學會誠信做人、友善做事，使我們的集體變得更加美好。
老師們、同學們：
上午好!今天我在國旗下講話的題目是——勤儉節(jié)約是美德。
“勤儉自古為美譽，節(jié)約至今是佳稱”這一流傳至今的古聯說的便是勤儉節(jié)約這一中華民族的傳統美德。
勤儉節(jié)約是中華民族的古老傳統，強調“堅決反對講排場比闊氣，堅決抵制享樂主義和奢靡之風。”但是，勤儉節(jié)約這種美德，和我們生活漸行漸遠，生活上攀比、鋪張浪費的不良風氣也在同學間悄然形成?！罢l知盤中餐，粒粒皆辛苦”這句古訓大家都能脫口而出，但真正能做到的又有多少人呢?看著餐廳倒掉的飯菜、只咬了一口的水果、僅有二三人的教室電燈敞亮、才用了幾頁就扔掉的本子、洗完手沒關的水龍頭、個別同學大手大腳地花錢，有沒有想到現在所花的是父母辛苦工作賺來的血汗錢，是否想過節(jié)約呢?雖然現在我們的國家逐漸富強了，我們的家庭富裕了，但我們卻不能忘記勤儉節(jié)約的美德。
請大家一起用我們的眼睛關注，用我們的小手計算，一起探討：每個人節(jié)約一度電，全中國就可省10多億度電，將有多少用于發(fā)電的煤和水可留給子孫后代用?每人節(jié)約一張紙，會有多少大樹在鐵鋸下逃生……是的，只要我們每個人節(jié)約一點點，給社會帶來的就是巨大的財富!
這里，老師要表揚五(2)、四(1)、四(3)，他們在餐桌上做到了“光盤”行動，不浪費糧食，希望同學們在餐桌上向他們看齊，特別是六年級的同學，你們的學習任務重了，又處在長身體的重要時段，不好好吃飯，靠零食、油炸食品，營養(yǎng)是跟不上的。
同學們，勤儉節(jié)約是人生的導師。一個勤儉節(jié)約的人勤于思考，也善于制定計劃。如果你養(yǎng)成了勤儉節(jié)約的美德，那么就意味著你具有了控制自己的能力，意味著你已開始主宰你自己，意味著你的品德修養(yǎng)正在逐步提高。成由勤儉敗由奢，勤儉節(jié)約是中華民族的傳統美德，我們應該發(fā)揚這一優(yōu)良傳統，以勤儉節(jié)約為榮，以奢侈浪費為恥。讓我們從現在開始，從身邊小事情做起，從一元錢、一粒米、一滴水、一度電、一支筆、一張紙、一塊橡皮做起，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習慣，讓勤儉節(jié)約的精神滲透我們的一言一行、一舉一動，伴隨我們的一生!
記住：勤儉節(jié)約，從我做起!讓節(jié)約成為我們每一個人都擁有的美德!
親愛的老師，同學們：大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”
讓我們先來聽幾組數字：
1、全。
國學。
生體質檢測結果顯示：7歲到18歲的中小學生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。
3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20xx年來，我國青少年體質持續(xù)下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，中央下發(fā)了《關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨后國家體委又在全國范圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。至此，全國的中小學生積極參與到陽光體育活動中來。
我校一直積極開展陽光體育活動，并取得了一定的效果，在上星期六結束的太倉市繩毽錦標賽上，我校的運動員發(fā)揚勇于拼搏的精神，取得了團體第二的好成績。這是我們積極響應陽光體育活動得到的最好的禮物。
成績僅代表過去，今后我們要再接再厲，希望同學們積極參與陽光體育活動，每天上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要自覺堅持體育鍛煉。
同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。
謝謝大家!
健康身心你我同行國旗下講話篇八
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好!
我是高一年級的蘇士奇。今天我演講的題目是《生命在于運動》。
20xx年，教育部下發(fā)通知，開展億萬中小學生陽光體育運動;08年，夏季奧運會在北京舉行;09年，西安中考將體育納入總分，近十萬考生參加了嚴格的體育考試;10年，冬奧會在溫哥華舉辦，中國健兒摘金奪銀，由此可見，大到國家，小到個人，體育都是我們的老朋友，是我們形影不離的伙伴。
進入春季，萬物復蘇，同學們迎來了體育鍛煉的好時節(jié)：教學樓前，乒乓球跳躍飛舞，強攻防守，同學們比拼著球技;跑道上，結伴奔跑的同學迎著朝陽，享受溫潤的春季空氣，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場中，大家齊上陣，快攻，籃板，蓋帽，搶斷，絢麗多彩的轉身，同學們熱血沸騰;足球場內，一個個漂亮的弧線劃向球門，歡呼聲不絕于耳。我們在運動中享受快樂，在運動中培養(yǎng)品德。很多同學都意識到，運動給我們帶來的益處。
可是，一少部分同學卻因為種種原因逃避鍛煉，失去了一次又一次的鍛煉機會，我們發(fā)現在體育課上還有個別同學找各種各樣的理由請假，還有一些同學上操時不認真，個別同學甚至停留在原地一動不動，下午課外活動時有同學一副滿不在乎的態(tài)度。其實體育鍛煉與我們每個人都息息相關，上學期末就有一批品學兼優(yōu)的同學就是因為體育成績不達標沒能獲得三好學生的榮譽稱號，無法達到德智體全面發(fā)展的要求。
春暖花開，又一個四季輪回開始了，大家不妨試試，早上或者課間到操場跑兩圈，認認真真地做一套課間操、眼保健操，它一定會使我們一天都精神充沛，神清氣爽。下午積極參加一些學校組織的趣味比賽、戶外活動，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調整。晚飯后，抽點時間和爸爸媽媽散散步，聊聊天，把自己的狀態(tài)調整好，以便學習的時候可以更加投入，更有效率。同學們，讓我們從今天開始，從現在做起，熱愛運動，堅持鍛煉，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩!
我的演講到此結束，謝謝大家。
健康身心你我同行國旗下講話篇九
各位老師、同學們：大家好!
此刻，作為體育組的代表進行國旗下講話，顯然，預示著一年一度的校運會即將拉開帷幕。為了使我們共同的校運會更加熱烈精彩、更加溫馨和諧、更加安全有序，我將講話的主題定為：崇尚規(guī)則、享受校運。
所謂規(guī)則，是由群眾共同制定和公認或由代表人統一制定并通過的，由群體里的所有成員一起遵守的條例和章程，因此，規(guī)則具有普遍性、具有群體的約束力。體育競賽的魅力之一在于規(guī)則的公平、公開、公正性。
崇尚規(guī)則，首先是崇尚運動項目本身的規(guī)則。比如，所有比賽均提前20分鐘檢錄，運動員就要時刻關注檢錄和比賽的時間;比如400米以下包括400米比賽，都采用蹲踞式起跑，運動員就必須遵守這個規(guī)則，不能站著出發(fā);比如我們實行零搶跑規(guī)則，運動員就必須學會聽槍跑;比如徑賽項目必須在規(guī)定的跑道上進行，運動員就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力運動員跑出后才能走出跑道，以免對其他道次運動員造成阻擋犯規(guī)等等。每個項目都有特定的規(guī)則，聽從裁判的要求，你才能更順利的完成比賽、贏得勝利，以免造成因違反規(guī)則而帶來的損失。
崇尚規(guī)則，還要崇尚場地上的規(guī)則，主要是我們約定俗成的一些紀律性、安全性的規(guī)則。比如，我們鼓勵同學們相互加油助威，但我們堅決反對長距離比賽時的陪跑行為，尤其是在跑道內多人進行陪跑，這種行為，既會對后面的運動員造成阻擋，又對裁判員判定圈數和判定名次造成極大的干擾，因此，我們建議，要加油的可以在跑道的內側操場上，定點設置人員吶喊加油。再比如，場地上的所有人員，當你要穿越跑道或是穿越投擲區(qū)的時候，千萬要注意，請你們“一停二看再通過”，時刻對跑道和場地保持一種高度的敏感性、警覺性，否則，你的大意行為很可能對比賽帶來干擾，也可能對你自身的安全帶來威脅。另外，在徑賽的終點附近，在投擲區(qū)等，保衛(wèi)處都會拉起警戒線，那么，請所有觀看的、拍照的老師同學都要自覺地站在警戒線之外，以免干擾裁判工作，或是帶來安全隱患。崇尚場地規(guī)則，還包括每位同學都應自覺地保持場地的干凈整潔，不在運動場上制造垃圾，當然，還包括有組織的進場和退場等等。
崇尚規(guī)則，才能讓我們欣賞到安全有序的校運會，享受校運會帶給我們的種種美妙與快樂。
享受校運，享受準備的過程，準備入場式、準備服裝、準備比賽，每一個環(huán)節(jié)，都需要每一個人都盡心盡力、相互合作、提高效率;享受拼搏的過程，拼搏就是挑戰(zhàn)自我極限的過程，在最累的時候、在落后的時候、在無望取得勝利的時候，請記住，你是在和自己戰(zhàn)斗，戰(zhàn)勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過程，也許只是一次吶喊、一次鼓掌、一次攙扶、一次提醒、一次跑腿，但因為這無數次的一次又一次，賽場變得溫暖，記憶變得美麗。
秉著一顆享受的心情對待校運會，那么，場上的運動員是道風景，場外的所有人都將成為一道不可錯過的風景。
衢州一中110周年校慶在即，歷史注定我們在場的所有人，正在無形中為這所百年老校做著傳承、發(fā)揚、勵新的偉大事業(yè)，校運會是個完全開放的檢驗場，檢驗我們的過去和現在，更預兆我們的未來。加油，同學!校運，再見!
健康身心你我同行國旗下講話篇十
同學們，老師們：大家上午好!
今天我國旗下講話的主題是：核心價值觀引領我成長。
今天，我們一起重溫學習社會主義核心價值觀的內容：這24個字，從國家層面講，是——富強、民主、文明、和諧;從社會層面講，是——自由、平等、公正、法治;而從我們每一個公民個人層面講，是要求我們做到——愛國、敬業(yè)、誠信、友善。
因此，作為我們每一位小學生來說要積極踐行“愛國、敬業(yè)、誠信、友善”的社會主義核心價值取向。并落實到我們每天的學習生活中。
愛國——不是一種唱高調喊口號的行為，是落到實處的愛國。如，面對升國旗時的凝視、敬禮;如，齊唱國歌時的深情專注;愛家鄉(xiāng)，愛校園，愛父母親人、愛老師同學，節(jié)約每一度電，珍惜每一寸土地，愛護每一株植物，這都是愛國的表現。
敬業(yè)——就是要認真做好自己的本職工作，作為我們學生來講，就是要認真完成自己的學習任務，勤奮學習各種知識與技能，發(fā)揮內在潛能，養(yǎng)成愛讀書、善讀書的良好習慣，為將來成才報國打下堅實的基礎。
誠信——就是要誠實做人，踏實做事，處事真誠，言必信、行必果。我們每個人都應自己問問自己，有沒有讓謊言在我們的生活中潛行?有沒有抄襲過他人的作業(yè)?有沒有在考試時弄虛作假?同學們，我們可以不偉大，但我們必須言而有信;我們可以不美麗，但平凡的外表下必須有一顆金燦燦的誠實之心。誠信是一把尺，他雖不能決定我們生命的長度，卻能標示我們生命的厚度。
友善——就是要尊敬師長，聽從教育，服從管理，團結同學，助人為樂。早上到校，那聲親切的“老師、同學早上好”是友善;在擁擠的公交車上遇到老、弱、病、殘、孕的那句“您請坐”是友善;路上相遇時的微笑;同學有困難時的熱情幫助等等，都是友善。
梁啟超先生曾說：“少年智則國智，少年強則國強”，我們要說“少年文明則社會文明，少年進步則社會進步”。讓我們從現在做起，從身邊小事做起，牢固樹立社會主義核心價值觀，自覺培育和踐行社會主義核心價值觀，將核心價值融入到生活、學習的方方面面，為實現中華民族的偉大復興，做出自己應有的貢獻。我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
健康身心你我同行國旗下講話篇十一
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
同學們，當你清晨起床，看見燦爛的陽光，是不是感覺整個身心都亮了?當你在路上，看到陌生人的微笑，是不是覺得身心都暖了?當你看到殘奧會上身殘志堅的運動員在運動場上奮力拼搏，是不是覺得自己也熱血沸騰?如果是，恭喜你，你擁有陽光心態(tài)；如果不是，希望今天我的發(fā)言可以把陽光的種子灑向你的心靈。
我們都知道，健康不僅僅只肉體上的健康，也包括積極的精神狀態(tài)和良好的情緒調整能力和適應能力。陽光心態(tài)就是一種健康的心理狀態(tài)。擁有陽光心態(tài)，你在學習上思維會更積極、更活躍；在生活里會更知足、更感恩。思想上積極向上，問題更容易解決。
在我們身邊，不乏這樣的例子。有些同學一門科目考得不理想就一蹶不振，導致其他科目的考試也受影響，甚至影響之后的學習；而有些同學即使會失落，也會很快調整過來，在后面的學習中及時查缺補漏，那么這次的失敗只是成功路上的一次小坎坷，他依然穩(wěn)步向上。有些同學自卑內向，不愛與人交流，遇到問題只會積壓在心里，直到控制不住的那天才爆發(fā)，往往后果不堪設想；而有些同學愿意與同學或者老師交換想法，及時舒緩情緒和解決問題，既調整了同學關系，也協調了師生關系，成為大家心里認可的人。
同學們，我們每個人都不是十全十美的，而我們的學習和生活就是不斷地修正自己，改變自己，讓自己的不足之處逐漸減少，讓自己變得越來越完美。正視自己的缺點，接納自己的不完美，欣賞生活中的美好，做到了這些，你就擁有了陽光心態(tài)，就會讓自己在學習和生活中更有信心，更加努力，更易成功！
同學們，我們不能控制天氣，但我們可以改變心情；我們不能左右別人，但可以改變自己。讓我們調整心態(tài)，磨練自己，去擁有陽光心態(tài)，一起與健康同行！
健康身心你我同行國旗下講話篇十二
敬愛的老師、同學們：
大家好，今天的國旗下講話的主題是《積極鍛煉身體，預防春季傳染病發(fā)生》。
先讓我們看看同學們身邊的一些不良的生活習慣：
操場上同學們在盡情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，因為同學們沒有及時把汗擦干，結果回汗引起了感冒。
教室里同學們在認真地學習，專心的讀書，教室里窗戶緊閉，空氣就不新鮮了，因為沒有及時開窗戶通通空氣，，結果帶有細菌的飛沫在空中漂浮傳播，引起了流行性感冒。
學校周圍，同學們圍著小攤，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因為吃了一些不衛(wèi)生的食品，病從口入，引起拉肚子，發(fā)生消化道疾病。
同學們，如果平時不注意，或者沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，或者沒有科學地進行體育活動，就很容易發(fā)生各種傳染病。春季最易發(fā)生的傳染病有兩類，一類是唿吸道傳染病，另一類是消化道傳染病。
那么我們應該如何有效地預防春季傳染病的發(fā)生呢?
1.認真上好每一節(jié)體育課，做好每一次課間操和眼保健操。在學校和家里都要積極參加體育鍛煉，不過運動不能過度，要注意動靜結合。
2.、注意個人衛(wèi)生和防護，要保持學習生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，要保持教室里空氣的流通，不要到小攤上購買各種不潔食品。
同學們，健康基于生命，我們現在是祖國的花朵，將來就是社會的棟梁，積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好習慣，科學參加體育鍛煉，我們才會擁有一個健康的體魄，才會擁有快樂。
今天的國旗下講話就到這里,謝謝大家.
健康身心你我同行國旗下講話篇十三
為貫徹“525我愛我”精神，進一步加強我校心理健康教育工作，積極預防和減少疫情對學生的負面心理影響，促進學生身心健康發(fā)展，提升學生心理健康素養(yǎng)，5月，我校成功開展了以“‘疫’路有愛，心向陽光”為主題的心理健康教育月系列活動，取得了很好的效果。
本次心理活動月活動精彩紛呈，通過開展系列積極有趣、寓教于樂的心理活動，強化我校師生心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識，提高同學們應對環(huán)境變化的心理調適能力，幫助同學們培養(yǎng)自尊自信、理性平和與積極向上的心理品質。
5月23日,我校進行了“陽光心態(tài)，健康同行”的國旗下講話。心理老師蔡佳蕓倡議全體師生關注自己的心理健康和心靈成長，在日常生活中通過學會為小事而高興、享受過程及換位思考，不斷了解自我、接納自我，進而理解他人，關愛社會，保持陽光心態(tài)、珍愛生命，健康快樂地度過每一天。
為了讓同學們發(fā)現生活美好瞬間，營造積極健康、快樂向上的校園氛圍，5月10日-20日，我校特別舉辦主題為“尋找身邊的小確幸”的四格漫畫征集活動。同學們通過尋找自己的“小確幸”，創(chuàng)作了一幅幅極具創(chuàng)意和溫暖的漫畫，讓幸福駐足心中。
為緩解初三學子在高強度緊張的復習備考中的心理壓力和焦躁情緒，調適心理狀態(tài)，展現屬于初三學子的活力與熱情，以積極心態(tài)備戰(zhàn)中考，5月下旬，心理老師虞永麗為初三學子開展了“為中考減壓”系列團體心理輔導活動，讓同學們在趣味、合作、減壓、快樂的活動中逐漸放松了緊繃的神經，積極地投身到別開生面的團體輔導活動中，不斷挑戰(zhàn)自我、展現風采。
希望初三學子能夠以最佳的身心狀態(tài)來笑對中考，用奮斗拼搏書寫屬于自己的最美篇章！
書信是一種實用的文件，它向特定的對象傳遞信息，交流思想和情感。七年級各班通過“為中考學子加油”愛心郵差活動，為九年級對應班級的學長學姐加油鼓勁，提振士氣，增強自信，從而體現會中學生團結互助，友善活潑的精神風貌，形成積極向上的校園氛圍。
為了更好地表達對老師的感恩與喜愛，5月20日當天，七年級學生通過書信的方式將自己的愛意與祝福投入到愛心郵箱中，由心理委員派發(fā)到各位老師的手上。
5月23日班會課，我校開展了“我與班級共成長”心理健康教育主題班會。此次班會，同學們通過傳輸手心電流、尋找班級重要他人等一系列的活動，了解到校園人際關系是人際交往中重要的組成部分，學會用恰當的方式與老師同學相處，從而提高校園適應能力，營造積極向上、健康和諧的校園文化氛圍。
我校于4月末至5月初開展了主題為“生命教育”的班級黑板報設計活動?；顒舆^程中，各班同學集思廣益、發(fā)揮特長、積極參與，通過繪制板報學習了心理健康常識，加強了對生命的思考，引導同學們認識生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命、欣賞生命、保護生命，培養(yǎng)了同學們積極陽光的心態(tài)。
靜看人生百態(tài)，笑面悲歡離合。欣賞每一部優(yōu)秀的影片都像聆聽一次直擊心靈的對話，或疑惑，或歡喜，或沉思。本次心理健康活動月系列活動之“影動我心”心理電影賞析在5月份進行，引領同學們在各種角色經歷中感悟到電影所要表達的在面臨困境時只有不斷地接納命運、堅守希望并沉穩(wěn)心性，方能實現內心的“自我救贖”，抗住涅槃之痛，才能配上重生之美，鼓勵同學們用陽光心態(tài)面對生活和學習中的挑戰(zhàn)，不斷實現自我成長。
我校本次以“疫路有愛，心向陽光”為主題的心理健康教育月活動，為全校師生營造了良好的心理健康教育氛圍，進一步守護全校師生的心理健康發(fā)展。我校也將繼續(xù)以心理健康教育月活動為契機，進一步推進各項心理健康教育工作，持續(xù)為全校師生的心理健康發(fā)展保駕護航！
健康身心你我同行國旗下講話篇十四
親愛的老師們，同學們：
面對這些安全隱患，學校要求大家做到如下幾點：
一、交通安全：行車走路要左看右看，不闖紅燈；不搶道通行，拐彎十字路口要小心；不在公路上玩耍、奔跑、戲鬧。
二、校園安全：在走廊、活動場所不打鬧、不追逐，不亂跑亂跳；同學之間友愛謙讓，和睦相處、不斗毆，不無故生事；在使用剪刀、鉛筆刀等用具時一定要格外小心，不嬉鬧。
三、家庭安全：不玩火，不接觸有毒及易燃易爆物品。不接觸電源和帶電電器。
四、外出安全：不私自外出，不聽信陌生人的話，防止被綁架、拐騙和走失。不到施工場地或危險樓房、地段、橋梁玩耍、逗留。不隨便吃過期和霉爛變質的食品、嚴防食物中毒。不進入游戲室、網吧。不私自下河、池塘、水庫等地游泳，以防溺水事故的發(fā)生。
同學們，安全責任重于泰山，你們是國家的未來，祖國的希望，希望你們?yōu)榱俗约海瑸榱思彝?，為了學校，注意安全，珍愛自己的生命。
健康身心你我同行國旗下講話篇十五
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好!
我是高一年級的蘇士奇。今天我演講的題目是《生命在于運動》。
20xx年，教育部下發(fā)通知，開展億萬中小學生陽光體育運動;20xx年，夏季奧運會在北京舉行;20xx年，西安中考將體育納入總分，近十萬考生參加了嚴格的體育考試;20xx年，冬奧會在溫哥華舉辦，中國健兒摘金奪銀，由此可見，大到國家，小到個人，體育都是我們的老朋友，是我們形影不離的伙伴。
進入春季，萬物復蘇，同學們迎來了體育鍛煉的好時節(jié)：教學樓前，乒乓球跳躍飛舞，強攻防守，同學們比拼著球技;跑道上，結伴奔跑的同學迎著朝陽，享受溫潤的春季空氣，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場中，大家齊上陣，快攻，籃板，蓋帽，搶斷，絢麗多彩的轉身，同學們熱血沸騰;足球場內，一個個漂亮的弧線劃向球門，歡呼聲不絕于耳。我們在運動中享受快樂，在運動中培養(yǎng)品德。很多同學都意識到，運動給我們帶來的益處。
可是，一少部分同學卻因為種種原因逃避鍛煉，失去了一次又一次的鍛煉機會，我們發(fā)現在體育課上還有個別同學找各種各樣的理由請假，還有一些同學上操時不認真，個別同學甚至停留在原地一動不動，下午課外活動時有同學一副滿不在乎的態(tài)度。其實體育鍛煉與我們每個人都息息相關，上學期末就有一批品學兼優(yōu)的同學就是因為體育成績不達標沒能獲得三好學生的榮譽稱號，無法達到德智體全面發(fā)展的要求。
春暖花開，又一個四季輪回開始了，大家不妨試試，早上或者課間到操場跑兩圈，認認真真地做一套課間操、眼保健操，它一定會使我們一天都精神充沛，神清氣爽。下午積極參加一些學校組織的趣味比賽、戶外活動，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調整。晚飯后，抽點時間和爸爸媽媽散散步，聊聊天，把自己的狀態(tài)調整好，以便學習的時候可以更加投入，更有效率。同學們，讓我們從今天開始，從現在做起，熱愛運動，堅持鍛煉，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩!
我的演講到此結束，謝謝大家。
健康身心你我同行國旗下講話篇十六
老師們、同學們：大家上午好!今天我講話的題目是《陽光運動，健康成長》：
健康是人生最寶貴的財富，人的一切生命活動都以健康作為載體。健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們幸福成長的基礎。強健的體魄是獲得文化科學知識、優(yōu)良思想品德、勞動技能的載體。正如毛主席所說：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德智也。”古希臘人愛好跑步，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!
學校對同學們提出如下要求：
一.到高中畢業(yè)，每人最少要掌握兩項體育運動技能，并且還要達到比較高的層次，能夠利用你所掌握的運動技能進行體育健身，從而增強身體素質，培養(yǎng)終身體育的意識，提高生活質量。
二.到初三高三畢業(yè)的時候，你需要大幅度提高你的身體素質。這是因為初三畢業(yè)前會有一個全縣的體育中考。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學業(yè)水平考試實施辦法的征求意見稿中，明確提出：從20xx年秋季入學的高中一年級學生開始，高中體育與健康科目將進行學業(yè)水平考試，共分三個方面進行評價：
1.運動參與。是指在每學期末對學生體育與健康課程出勤率、體育與健康課程學習成績、課間體育活動參與情況等進行評定考核打分。
2.體質健康測試。是指由縣級教育行政部門統一部署，在每學年下學期，采用統一體能測試的方式進行。
3.運動技能測試。依據體育與健康課程標準和《國家學生體質健康標準》相關規(guī)定，由學校對學生在田徑、游泳、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、健美操、武術等項目中的一項運動技能進行測試。舉幾個例子如：田徑測試內容：100米、400米、跳遠、跳高、鉛球(任選一項)，籃球測試內容：運球+變向運球+上籃，排球測試內容：墊球入框+定點發(fā)球，還有足球、乒乓球、羽毛球、網球、健美操、武術、游泳等項目。你需要從這幾項里面選一項。
為此，我們學校從今年開始實行初中高中的體育選項走班教學模式，依據運動項目設置授課老師，每個項目的老師都是這個領域內的精英骨干教師，專業(yè)出色，責任心強。從開學到現在的運行情況來看，整體運行理想，同學們練習認真，課堂紀律較好。需要克服的最大問題就是：上課的時候有些同學沒有全身心投入到課堂中來，在課堂上顯得漫不經心，拖拖拉拉，達不到體育課要求的運動量與負荷，起不到健身的目的。
有時同學們會抱怨我們的活動時間少，在這里我要說的是：學校給你提供的活動時間你利用好了嗎?你認真上課了嗎?上午課間操做韻律操時你認真地、規(guī)范的、用力的做了嗎?你認真和不認真所對應的結果是不一樣的。
在這里我倡議：希望同學們認真對待我們的體育課和課間操，認真對待每一個活動時間。希望全體同學以我校的運動會為契機，從現在做起，從課堂和課間操做起，積極參加鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，自覺參加鍛煉，培養(yǎng)終身體育的習慣。陽光運動，健康成長!
健康身心你我同行國旗下講話篇十七
在社會發(fā)展不斷提速的今天，我們越來越需要講話稿，講話稿是人們在各種會議和一些較莊重、隆重的場合上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結性質講話的文稿。你知道講話稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家收集的做個身心健康的小學生國旗下講話稿范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
老師們，同學們：
今天的`國旗下講話的題目是：做個健康的小學生。
同學們，你們覺得什么是健康嗎？
也許有的同學認為，健康就是身體很強壯，不生病，就是健康。其實我要告訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應該身體健康，心理健康。
許多同學一定想問了，那么心理健康到底是什么東西呢？
在此，我有一個心理小故事和大家一起來分享一下：
因為老奶奶天天很不開心，于是生病了。
后來有位醫(yī)生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個角度想想，天下雨了，你的大女兒雨傘就會賣得很好。天晴天了，你的小女兒草帽就會賣得很好。不管晴天雨天，都是好事呀！”
老奶奶一聽覺得太有道理了，一下子，病就好了。
我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學生。
我的發(fā)言完了，謝謝大家！
健康身心你我同行國旗下講話篇十八
老師、同學們：
大家早上好，
今天國旗下講話的主題是《運動讓生命更精彩》。
運動是生命最好的狀態(tài)，是我們揮灑汗水時愉悅的奔跑，是我們放松身心時悠閑的散步。
愛因斯坦說：我平生喜歡散步，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣。的確，一個只知道埋頭苦干疏于運動的人是無趣的，因為他早已喪失了該有的活力和激情，早已忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài)，釋放無窮的力量，早已忘記了運動是生活中一抹鮮亮的色彩。
伏爾泰說：生命在于運動。在運動中放松自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。如果沒有長跑，就不會懂得堅持的意義;如果沒有跳高，就不能體會超越自我的勇氣，如果沒有籃球，就難以感受投籃瞬間的灑脫。更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求!
如果整天埋頭學習，沉浸于書山題海，緊繃的思維就得不到放松，從而對學習有一種難以言喻的煩躁，有時甚至會抱著消極的態(tài)度。那么讓我們一起運動吧!一起投入到多彩的體育活動中吧!你會領悟到球場上、賽場上，只要努力拼搏，沒有什么困難是不能戰(zhàn)勝的'。學習和運動相結合，學習時就會有卯足勁往前沖的念頭，如此你就會發(fā)現學習是輕松愉悅的，生活是充滿樂趣的。
在體育課堂跑步中，經常聽到同學抱怨，太累了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細胞就會被迅速激活，無形之中提高了聽課效率。校園不僅是學習的場所，它更是同學們成長的樂園。校園不只需要嚴肅的學習氛圍，它更需要我們在運動場上活躍的身影。擁有運動中的朝氣與活力，我們才會有更積極的態(tài)度去對待學習，對待生活。讓我們運動起來吧，讓運動永遠伴隨著生命吧。
傳說古希臘埃拉多斯山上刻著這樣三句話 如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧。 運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。運動是挑戰(zhàn)自我的開始。運動是超越極限的體驗。生命不息，運動不止，運動讓生命更精彩!
健康身心你我同行國旗下講話篇十九
老師、同學們：
大家早上好，
今天國旗下講話的主題是《運動讓生命更精彩》。
運動是生命最好的狀態(tài)，是我們揮灑汗水時愉悅的奔跑，是我們放松身心時悠閑的散步。
愛因斯坦說：“我平生喜歡散步，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣”。的確，一個只知道埋頭苦干疏于運動的人是無趣的，因為他早已喪失了該有的活力和激情，早已忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài)，釋放無窮的力量，早已忘記了運動是生活中一抹鮮亮的色彩。
伏爾泰說：生命在于運動。在運動中放松自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。如果沒有長跑，就不會懂得堅持的意義;如果沒有跳高，就不能體會超越自我的勇氣，如果沒有籃球，就難以感受投籃瞬間的灑脫。更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求!
如果整天埋頭學習，沉浸于書山題海，緊繃的思維就得不到放松，從而對學習有一種難以言喻的煩躁，有時甚至會抱著消極的態(tài)度。那么讓我們一起運動吧!一起投入到多彩的體育活動中吧!你會領悟到球場上、賽場上，只要努力拼搏，沒有什么困難是不能戰(zhàn)勝的。學習和運動相結合，學習時就會有卯足勁往前沖的念頭，如此你就會發(fā)現學習是輕松愉悅的，生活是充滿樂趣的。
在體育課堂跑步中，經常聽到同學抱怨，太累了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細胞就會被迅速激活，無形之中提高了聽課效率。校園不僅是學習的場所，它更是同學們成長的樂園。校園不只需要嚴肅的學習氛圍，它更需要我們在運動場上活躍的身影。擁有運動中的朝氣與活力，我們才會有更積極的態(tài)度去對待學習，對待生活。讓我們運動起來吧，讓運動永遠伴隨著生命吧。
傳說古希臘埃拉多斯山上刻著這樣三句話"如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧。"運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。運動是挑戰(zhàn)自我的開始。運動是超越極限的體驗。生命不息，運動不止，運動讓生命更精彩!
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