總結(jié)是進一步發(fā)現(xiàn)問題、改進工作的重要手段。寫一篇完美的總結(jié)首先要明確總結(jié)的目的和主要內(nèi)容?？偨Y(jié)的價值不僅僅在于總結(jié)本身，更在于思考和改進的過程。
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇一
全體教職工：
多年前在古希臘山巖上刻著這樣一句格言——“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧!”這句格言，向我們揭示這樣一個簡單道理：只要運動人人都可得到健壯體魄。每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子!
老師們，健康的身體是人生中多么珍貴的財富啊。生命在于運動，身體是革命的本錢，這是人生的真理。人體各器官系統(tǒng)“動則興，不動則退”，體育鍛煉是增強抵抗力、預(yù)防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率。科學(xué)對人體健康成長調(diào)查表明，只要每天選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式，生活就會健康常伴，遠離病魔讓我們更積極地參與體育運動，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，增強自身的體質(zhì)，持之以恒，受益終身。
老師們!習(xí)慣改變命運，堅持獲得幸福快樂。讓我們在運動中健康工作，在舞蹈中健美身姿，在煅煉中充實生活!
我校從本學(xué)期開始為了弘揚體育精神，體現(xiàn)我校教職工青春煥發(fā)的運動風(fēng)貌，校團委、工會、婦聯(lián)，倡議教職工們能夠充分利用課間操和下午大課間時間，到校操場積極鍛煉，以便在生活上、工作上上展現(xiàn)自我，超越自我!
xx第一中學(xué)團委、工會、婦聯(lián)。
20xx年3月27日。
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇二
全校師生：
為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念，加強體育鍛煉。結(jié)合我校實際，確保學(xué)生每天1小時體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進小學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
為此，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，確保每天體育鍛煉一小時”，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力。在這里介紹幾種鍛煉的方法：
1、跳繩：鍛煉方法：一分鐘跳繩。每次100次以上。
2、立定跳遠：鍛煉方法：原地向遠處跳，每天練習(xí)30次以上。
3、蹲立起：鍛煉方法：每次進行100—200次的練習(xí)，每天盡量能完成500次的練習(xí)。
4、踢毽：鍛煉方法：一分鐘踢毽。每次40次以上。
5、長跑：每天堅持慢跑600——1000米其它：在家中鍛煉仰臥起坐：鍛煉方法：一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。
三、每人根據(jù)自身情況，制定每天的鍛煉計劃，做到每日一煉，循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。
四、科學(xué)的體育鍛煉，堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則，提高鍛煉效果，避免傷病事故。
五、冬季鍛煉注意事項。
要做好準備活動，預(yù)防運動創(chuàng)傷，冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護好露外皮膚。
防止傷害事故發(fā)生要避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
倡議人：
日期：xx年xx月xx日
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇三
家長朋友們：
青少年是祖國的未來和希望，少年強則國家強。目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……青少年的體質(zhì)問題不容忽視，必須倍加引起我們的高度關(guān)注。學(xué)生的體質(zhì)檢測成績將與評優(yōu)、評先相聯(lián)系，為積極倡導(dǎo)青少年參加各種體育鍛煉，特倡議如下：
一、從我做起，樹立健身新理念。
讓我們一起走出家門，呼吸新鮮空氣，跑步、跳繩、踢毽子……參加晨練，能夠改善我們的神經(jīng)和運動系統(tǒng)的功能，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的能力，調(diào)節(jié)心理活動，激發(fā)快樂情緒。每天晨練半小時，快樂學(xué)習(xí)一整天。請您帶動家庭、自覺參加晨練。
二、從我做起，按時參加體育活動。
在學(xué)校，認真上好體育課，積極參加各種體育競賽。大課間活動，讓我們一起走出教室，擁抱陽光，積極參與課余及戶外體育活動。堅持每天鍛煉一小時，養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣。請您和同學(xué)一起，積極參加戶外體育鍛煉。
三、從我做起，掌握健身好方法。
生命因運動而健康美麗，生活因運動而充滿快樂活力。請您掌握鍛煉好方法，努力提高身體素質(zhì)。
四、從我做起，樹立正確育人觀。
家長要樹立正確的教育觀、成才觀，根據(jù)孩子的身體狀況和愛好，為孩子選擇1—2項體育項目進行鍛煉，力爭掌握兩項以上能終身受益的體育鍛煉基本技能，為我們孩子的健康成長護航。
為了擁有一個睿智、健康、健美的體魄，實現(xiàn)身心的全面發(fā)展，快快行動起來，讓我們一起鍛煉吧!
倡議人：_。
日期：__年__月__日
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇四
全體師生們：
“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實的基礎(chǔ)。
每個同學(xué)都有自己的理想，有的想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)醫(yī)生、軍人、老師?而實現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個健康強壯的身體。
希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室，走到操場上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在活動中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學(xué)會說，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒有時間鍛煉呀?!同學(xué)們，你們知道8-18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，掌握體育技能技術(shù)，雖然會占去你們一點學(xué)習(xí)時間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。
廣大師生們，就讓我們充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學(xué)校各體育健身社團(如：乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等)里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。
各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動，更要身先力行的帶動學(xué)生參加體育鍛煉，使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。
體育鍛煉將使我們矯健、端莊!
體育鍛煉將使我們堅強、勇敢!
體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!
請大家走進操場沐浴陽光;融入自然，享受生活!夢想會與陽光齊飛，健康能與體育同行!
讓我們行動起來吧!
新鄭市龍湖鎮(zhèn)實驗小學(xué)。
20__年5月12日。
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇五
全院教職工同志們：
經(jīng)常性的體育活動，可以提高身體素質(zhì)，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力，還可以使人精神振奮，情緒飽滿，精力充沛，對工作和生活充滿激情和活力。所以，參加體育活動是我們工作和生活不可或缺的組成部分。
在校運會來臨之際，學(xué)院黨委、行政、工會號召全體教職工參加體育活動，這既是對我們身體健康狀況的關(guān)懷，也是對我們保持充沛精力的要求。為此，體育部、環(huán)化系工會特向全院教職工提出倡議如下：
一、積極響應(yīng)學(xué)院號召。
倡議全院各分工會在全體教職工大會上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動的重要意義，對個人身體健康和做好各項工作的有利之處;倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時間到運動場地參加真實、有效的體育活動，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動中起模范帶頭作用。
二、采取切實有效措施。
倡議全體教職工按照各類體育活動特點和規(guī)律參加相應(yīng)活動，并在活動結(jié)束后填寫參加活動的名稱和時間段表格;倡議各分工會對教職工參加體育活動的情況進行抽查，并作為年終綜合考評的依據(jù)之一;倡議各系(部)對參加體育活動表現(xiàn)好的同志，或沒有因為健康原因影響工作的同志進行一定形式的鼓勵。
三、運用科學(xué)鍛煉方法。
倡議長期未參加體育活動，或參加體育活動少的同志一定要注意循序漸進原則。要選擇適合自己的運動項目，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動量，達到身體舒適不疲勞，不影響第二天工作，且身體狀態(tài)、感覺良好的目的。
倡議人：
日期：xx年xx月xx日
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇六
親愛的同學(xué)們：
健康是生命的基石，擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而目前擺在我們面前的現(xiàn)實并不樂觀，大量資料顯示，由于不規(guī)律的生活方式及合格率體育鍛煉的缺乏，我國在校大學(xué)生體質(zhì)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個別學(xué)生的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。
為了提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽光體育運動的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發(fā)出了r18;關(guān)于在學(xué)生中開展‘健康假期’活動的通知r19;加強體育運動，增強健康意識，倡導(dǎo)健康的生活方式，提高同學(xué)們的體質(zhì)，是我們新一代青少年學(xué)生走向未來，實現(xiàn)理想抱負，承擔(dān)起社會責(zé)任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來之際，我們向全省在校學(xué)生發(fā)出倡議:。
一、倡導(dǎo)積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
二、充分利用假期放假期間住地體育資源和健身場所，積極參加戶外各項體育運動，如跑步、爬山、徒步、武術(shù)、溜冰、滑雪和各種球類等運動，加強體育鍛煉。
三、提高健康意識，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。每天堅持早起一小時。保護口腔清潔，保持口腔衛(wèi)生;預(yù)防近視，避免長時間使用電腦和手機，堅持眼保健操天天做，保護視力。
四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣和健康習(xí)慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛(wèi)生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，講究食品衛(wèi)生，健康合理搭配營養(yǎng)膳食，做到一日三餐營養(yǎng)均衡，防止營養(yǎng)過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。
五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動，欣賞高雅藝術(shù)，收看健康的電視節(jié)目，閱讀啟迪人生的書籍，陶冶情操，讓生活更加陽光燦爛。
六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關(guān)心理方面的書籍，參加有關(guān)心理方面的活動，接受有關(guān)心理方面的培訓(xùn)，提高應(yīng)對外界壓力的能力。
七、積極參加校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿者活動，磨礪自己，關(guān)愛他人，奉獻社會，多給社會一點珍愛，為生命喝彩，讓生命不再有任何遺憾。
八、每天幫助父母干一件家務(wù)，減輕家庭負擔(dān);利用寒假期間從事社會勤工儉學(xué)活動和其它科技、文學(xué)藝術(shù)創(chuàng)作、攝影等活動，提高學(xué)生的假期生活樂趣和質(zhì)量，豐富學(xué)生的假期生活。
親愛的同學(xué)們，讓我們積極行動起來，走出教室，走出校園，走到大自然中去，充分利用寒假的美麗時光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動，在運動中感受體育的魅力，體會運動的快樂，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學(xué)習(xí)中，奉獻青春，服務(wù)社會，盡顯青春活力。
讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質(zhì)和心靈和諧成長!讓我們的生活更加充滿陽光!
倡議人：xuexila。
日期：20xx月xx日
4.寒假假期倡議書范文精選。
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇七
各位領(lǐng)導(dǎo)、來賓、老師們、同學(xué)們：
大家好！
為全面推進素質(zhì)教育，認真落實“健康第一”的理念，進一步提高大家體質(zhì)健康水平，迎接北京奧運會。全國上下正在蓬勃開展迎奧運億萬人民陽光體育活動，我校將突出“青春奧運健康”這一主題，開展各種形式的學(xué)生陽光體育運動。
我們278班向全校師生發(fā)出倡議，希望我們?nèi)w師生積極響應(yīng)號召，全面啟動“陽光體育運動”，把學(xué)校各項活動組織好、落實好。體育教師要切實加強體育課教學(xué)，嚴格執(zhí)行體育教學(xué)制度；要大力推行大課間體育活動，創(chuàng)新體育活動形式，積極開展學(xué)生體育的集體競賽項目。同時，我們要加大宣傳力度，讓“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的思想深入每一位教師、學(xué)生和家長的心中，讓全社會都來關(guān)注我們學(xué)生的體質(zhì)健康。學(xué)校班主任要認真動員和號召學(xué)生參加課外體育活動，任課教師也要積極參加、帶動學(xué)生參加體育鍛煉，形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍。希望同學(xué)們能在課間走出教室，走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運動的快樂。
同學(xué)們，我們是祖國的未來，是民族的希望，北京奧運會成功與否直接關(guān)系到祖國的榮譽、尊嚴和發(fā)展，讓我們從自身作起，從今天作起，努力革除有悖公德、有違誠信、有損形象、污染環(huán)境、危害秩序等不健康不文明現(xiàn)象，為提高全社會的文明素質(zhì)，增強中華民族的自豪感、自信心和凝聚力作出應(yīng)有的貢獻。
生命在于運動，幸福源于健康。
讓我們積極行動起來，在繁忙的工作之余，積極參與“陽光健身”，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進取的精神，投入學(xué)習(xí)工作，創(chuàng)造幸福生活！
我運動我健康！我健康我成功！我成功我快樂！
謝謝大家！
xx班全體同學(xué)。
時間：
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇八
全校師生：
為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念，加強體育鍛煉。結(jié)合我校實際，確保學(xué)生每天1小時體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進小學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
為此，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，確保每天體育鍛煉一小時”，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力。在這里介紹幾種鍛煉的方法：
1、跳繩：鍛煉方法：一分鐘跳繩。每次100次以上。
2、立定跳遠：鍛煉方法：原地向遠處跳，每天練習(xí)30次以上。
3、蹲立起：鍛煉方法：每次進行100—200次的練習(xí)，每天盡量能完成500次的練習(xí)。
4、踢毽：鍛煉方法：一分鐘踢毽。每次40次以上。
5、長跑：每天堅持慢跑600——1000米其它：在家中鍛煉仰臥起坐：鍛煉方法：一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。
三、每人根據(jù)自身情況，制定每天的鍛煉計劃，做到每日一煉，循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。
四、科學(xué)的體育鍛煉，堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則，提高鍛煉效果，避免傷病事故。
五、冬季鍛煉注意事項。
要做好準備活動，預(yù)防運動創(chuàng)傷，冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護好露外皮膚。
防止傷害事故發(fā)生要避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
倡議人：_。
日期：__年__月__日
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇九
全區(qū)各單位教職工：
生命在于運動，幸福基于健康。為提高全區(qū)教職工身體素質(zhì)，積極推進健身活動生活化、常態(tài)化、科學(xué)化、普及化，努力在全區(qū)教育系統(tǒng)形成自覺鍛煉、主動健身、健康生活的新風(fēng)尚，區(qū)教育工會現(xiàn)向全區(qū)教職工發(fā)出如下倡議：
一、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活;有了健康的體質(zhì)，才能精心地育人;有了健康的體質(zhì)，才能愉悅地工作。讓我們唱響“全員健身”的旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，形成自覺鍛煉、主動健身、健康生活的良好風(fēng)尚。
二、探索鍛煉新模式，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。
1.成立領(lǐng)導(dǎo)小組。
各單位要成立教職工體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組，組織制定教師體育活動方案和活動計劃，校長負總責(zé)，分管領(lǐng)導(dǎo)具體負責(zé)，工會組織實施。
2.激發(fā)活動興趣。
各校(園)根據(jù)教職工的年齡、興趣和特長，設(shè)立形式多樣的活動，讓教職工自愿參加體育鍛煉，自主選擇活動項目，可采取分段集中與教師自主安排相結(jié)合的方式，各校合理安排活動時間，適當(dāng)組織評比、單項比賽等活動激發(fā)教職工參與興趣。
各校(園)根據(jù)教職工體育興趣、特長及場地條件，可以成立快走、慢跑、廣播操、健身操、太極拳、瑜伽、籃球、乒乓球、羽毛球等健身社團，為有共同興趣愛好的教職工搭建結(jié)伴行動，相互切磋，共同提高的平臺。教育工會也將選拔素質(zhì)好、技藝高的體育愛好者組建乒乓球、籃球、羽毛球、健美操、太極拳等體育協(xié)會，在日?；顒拥幕A(chǔ)上，組織參加市、區(qū)各項體育比賽活動，展示教育系統(tǒng)教師的精神風(fēng)貌。
4.提供物質(zhì)保障。
學(xué)校根據(jù)活動項目，合理安排活動場地，配備活動器材，滿足教職工勞逸結(jié)合、適當(dāng)健身的需要。
三、管理力求科學(xué)化，保障“工健”兩促進。
各校(園)應(yīng)因校(園)制宜，結(jié)合實際，制定科學(xué)合理的管理制度，并認真落實到位，確保工作健身兩促進，健身生龍活虎，工作精神飽滿!
廣大教職員工們，讓我們積極行動起來，運動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進取的精神，積極投入到全員健身運動中來，努力做到“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”!
南京市江寧區(qū)教育工會。
20xx年10月19日。
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇十
全院教職工同志們：
經(jīng)常性的體育活動，可以提高身體素質(zhì)，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力，還可以使人精神振奮，情緒飽滿，精力充沛，對工作和生活充滿激情和活力。所以，參加體育活動是我們工作和生活不可或缺的組成部分。
在校運會來臨之際，學(xué)院黨委、行政、工會號召全體教職工參加體育活動，這既是對我們身體健康狀況的關(guān)懷，也是對我們保持充沛精力的要求。為此，體育部、環(huán)化系工會特向全院教職工提出倡議如下：
一、積極響應(yīng)學(xué)院號召。
倡議全院各分工會在全體教職工大會上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動的重要意義，對個人身體健康和做好各項工作的有利之處;倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時間到運動場地參加真實、有效的體育活動，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動中起模范帶頭作用。
二、采取切實有效措施。
倡議全體教職工按照各類體育活動特點和規(guī)律參加相應(yīng)活動，并在活動結(jié)束后填寫參加活動的名稱和時間段表格;倡議各分工會對教職工參加體育活動的情況進行抽查，并作為年終綜合考評的依據(jù)之一;倡議各系(部)對參加體育活動表現(xiàn)好的同志，或沒有因為健康原因影響工作的同志進行一定形式的鼓勵。
三、運用科學(xué)鍛煉方法。
倡議長期未參加體育活動，或參加體育活動少的同志一定要注意循序漸進原則。要選擇適合自己的運動項目，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動量，達到身體舒適不疲勞，不影響第二天工作，且身體狀態(tài)、感覺良好的目的。
倡議人：x。
日期：xx年xx月xx日
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇十一
親愛的同學(xué)們：
為更好地學(xué)習(xí)貫徹黨的_屆三中全會精神，進一步強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健，共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)共同決定，從20_年開始，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動。
我校定期開展東莞理工學(xué)院體育文化節(jié)，大力弘揚大學(xué)生的體育精神，積極營造校園體育運動文化氛圍，為學(xué)生提供各式各樣的鍛煉平臺，激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉熱情，努力提高大學(xué)生綜合素質(zhì)。在此，東莞理工學(xué)院學(xué)生會向全體同學(xué)鄭重發(fā)出以下倡議：
一、提倡積極健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有規(guī)律，堅持定時鍛煉;。
四、主動學(xué)習(xí)各種身體保健知識，強化自我保護能力，提升自身身體素質(zhì);。
五、帶動身邊的人參與到體育鍛煉活動中來，努力營造濃厚的校園體育文化氛圍。
各位同學(xué)，為了你和身邊關(guān)心你的人，請對自身的身體健康負起一份責(zé)任，并為創(chuàng)建健康校園、運動校園貢獻自己的一份力量，帶動更多同學(xué)關(guān)注和參加到爭創(chuàng)“大學(xué)生百煉之星”的活動中!
祝各位同學(xué)身體健康、幸福快樂每一天!
東莞理工學(xué)院學(xué)生會。
20_年3月24日。
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇十二
陽春三月，春回大地，萬物復(fù)蘇，這是一個充滿希望與夢想的季節(jié)，也是我們揮灑青春、擁抱陽光的季節(jié)。青春因夢想而絢爛，生命因健康而充實，人生也必將因陽光而激情四射、青春飛揚。
健康是人生最大的財富，青少年的健康不僅是個人的最大財富，也是國家和民族的最大財富。近年來，隨著我國經(jīng)濟、社會的持續(xù)快速發(fā)展，國民的整體素質(zhì)有了很大提高，但國民的健康素質(zhì)卻未同步提升，尤其是青少年的體質(zhì)健康狀況令人頗為擔(dān)憂。中共中央、國務(wù)院曾就此召開專題會議，并以中共中央名義出臺了《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，要求各地采取措施，切實增強青少年體質(zhì)。教育部、國家體育總局、共青團中央決定在全國范圍內(nèi)開展億萬學(xué)生陽光體育運動，這不僅是一項健康工程，更是一項希望工程和未來工程，我校于20xx年12月召開了學(xué)校體育工作會議，出臺了《陽光體育運動實施方案》。為了貫徹上級及學(xué)校文件精神，在我校掀起轟轟烈烈的陽光體育運動的熱潮，切實增強大學(xué)生身體素質(zhì)，以健康的體魄迎接中華人民共和國建國60周年，校體委、體育部特向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、提高對體育運動的認識，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想和終身體育意識，自覺向周圍人傳播健康理念，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一運動理念成為你及你周圍人的人生信條。
三、自覺養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。每天學(xué)習(xí)之余，走出教室，走到操場上，走進大自然，積極參加室外活動，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，讓體育成為我們的生活方式。
同學(xué)們，你們是國家的未來和民族的希望，是今后國家建設(shè)和發(fā)展的生力軍。青年強則國家強。你們的身體健康不僅關(guān)乎個人與家庭的幸福安康，也關(guān)系到國家和社會的前途命運。健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動。同學(xué)們，為了你們自己的健康和幸福，也為你們肩負的社會責(zé)任，讓我們發(fā)揚偉大的奧林匹克精神，積極參與體育，加入陽光體育活動的行列，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感悟體育的精彩，享受運動的快樂！
練強健體魄，養(yǎng)浩然正氣！
走進操場沐浴陽光融入自然享受生活！
夢想與陽光齊飛，健康與體育同行！
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx。
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇十三
全院教職工同志們：
經(jīng)常性的體育活動，可以提高身體素質(zhì)，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力，還可以使人精神振奮，情緒飽滿，精力充沛，對工作和生活充滿激情和活力。所以，參加體育活動是我們工作和生活不可或缺的組成部分。
在校運會來臨之際，學(xué)院黨委、行政、工會號召全體教職工參加體育活動，這既是對我們身體健康狀況的關(guān)懷，也是對我們保持充沛精力的要求。為此，體育部、環(huán)化系工會特向全院教職工提出倡議如下：
一、積極響應(yīng)學(xué)院號召。
倡議全院各分工會在全體教職工大會上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動的重要意義，對個人身體健康和做好各項工作的有利之處;倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時間到運動場地參加真實、有效的體育活動，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動中起模范帶頭作用。
二、采取切實有效措施。
倡議全體教職工按照各類體育活動特點和規(guī)律參加相應(yīng)活動，并在活動結(jié)束后填寫參加活動的名稱和時間段表格;倡議各分工會對教職工參加體育活動的情況進行抽查，并作為年終綜合考評的依據(jù)之一;倡議各系(部)對參加體育活動表現(xiàn)好的同志，或沒有因為健康原因影響工作的同志進行一定形式的鼓勵。
三、運用科學(xué)鍛煉方法。
倡議長期未參加體育活動，或參加體育活動少的同志一定要注意循序漸進原則。要選擇適合自己的運動項目，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動量，達到身體舒適不疲勞，不影響第二天工作，且身體狀態(tài)、感覺良好的目的。
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇十四
同學(xué)們：
在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的秋季運動會即將召開了，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對于運動的熱愛，從而有利于自身的身體健康。
多年前在古希臘山巖上刻著這樣一句格言——“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言，向我們揭示這樣一個簡單道理：只要運動人人都可得到健壯體魄。
本周不少同學(xué)已經(jīng)開始為運動會做準備，希望大家在訓(xùn)練中需遵循適度原則：在運動中控制好時間，提高每次運動質(zhì)量，根據(jù)自身狀況掌握運動規(guī)律，進行體育鍛煉。嚴格控制每次運動強度，防止身體過度疲勞，根據(jù)自身實際情況選擇合理的運動方式。
另外，體育鍛煉要持之以恒，鑒于目前甲型h1n1流感愈演愈烈，為確保我校學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，同時也為響應(yīng)國家“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的號召，在此我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：
一、樹立“智力體力雙管齊下，身心健康和諧發(fā)展”的運動觀，充分利用課余時間，加強體育鍛煉，提高自身的抵抗力和免疫力。
二、以積極的心態(tài)面對體育課，充分利用課上時間，進行科學(xué)體育鍛煉。
三、安排好自己的作息時間，從根本上樹立一種加強體育鍛煉、塑造健康體魄的意識。
四、合理膳食，保證多種營養(yǎng)元素的吸收。
五、勞逸結(jié)合，預(yù)防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以科學(xué)的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機能。
同學(xué)們，青春、健康是人生中多么珍貴的財富埃生命在于運動，身體是革命的本錢，人體各器官系統(tǒng)“動則興，不動則退”，體育鍛煉是增強抵抗力、預(yù)防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率?？茖W(xué)家對人體健康成長的調(diào)查表明，只要每天選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式，生活就會健康常伴，遠離病魔……讓我們更積極地參與體育運動，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，增強自身的體質(zhì)，只有這樣才能真正做到為明天準備民族素質(zhì)，正如梁啟超在少年中國說里提到：
故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富;少年強則國強，少年獨立則國獨立;少年自由則國自由，少年進步則國進步;少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋?？v有千古，橫有八荒。前途似海，來日方長。美哉我少年中國，與天不老!壯哉我中國少年，與國無疆!(全體)。
同學(xué)們，習(xí)慣改變命運，堅持讓我們獲得榮耀。讓我們在運動中健康成長，在煅練中充實生活!最后，預(yù)祝所有的運動員在本次運動會上取得滿意的成績。
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇十五
1、要堅持每天鍛煉一小時，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細胞，強健體魄，展示青春活力，提高身體素質(zhì)。
2、教職員工可以利用學(xué)校新建的健身房進行鍛煉(健身房：西院在一號樓一樓，有瑜伽和器械兩個健身房。東院健身房在三號樓一樓)。
3、教職員工還可利用學(xué)校向每個辦公室發(fā)放的跳繩和毽球進行鍛煉身體。
4、在節(jié)假日和周末期間，不忘堅持體育鍛煉，積極進行各種有益于身心健康的體育活動，以豐富業(yè)余文化生活。
教師們，讓我們積極行動起來吧!讓我們每名教工都投入到體育鍛煉中來吧，去運動場、去健身房釋放我們的青春與熱情。去感受體育的永恒與魅力，去抓住生命的健康和活力!為鍛煉健康的體魄，為了美好的人生，“為了我們xx人共同的夢想”，教師們行動起來吧!
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇十六
全院教職工同志們：
經(jīng)常性的體育活動，可以提高身體素質(zhì)，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力，還可以使人精神振奮，情緒飽滿，精力充沛，對工作和生活充滿激情和活力。所以，參加體育活動是我們工作和生活不可或缺的組成部分。
在校運會來臨之際，學(xué)院黨委、行政、工會號召全體教職工參加體育活動，這既是對我們身體健康狀況的關(guān)懷，也是對我們保持充沛精力的要求。為此，體育部、環(huán)化系工會特向全院教職工提出倡議如下：
一、積極響應(yīng)學(xué)院號召。
倡議全院各分工會在全體教職工大會上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動的重要意義，對個人身體健康和做好各項工作的有利之處；倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時間到運動場地參加真實、有效的體育活動，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動中起模范帶頭作用。
二、采取切實有效措施。
倡議全體教職工按照各類體育活動特點和規(guī)律參加相應(yīng)活動，并在活動結(jié)束后填寫參加活動的名稱和時間段表格；倡議各分工會對教職工參加體育活動的情況進行抽查，并作為年終綜合考評的'依據(jù)之一；倡議各系（部）對參加體育活動表現(xiàn)好的同志，或沒有因為健康原因影響工作的同志進行一定形式的鼓勵。
三、運用科學(xué)鍛煉方法。
倡議長期未參加體育活動，或參加體育活動少的同志一定要注意循序漸進原則。要選擇適合自己的運動項目，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動量，達到身體舒適不疲勞，不影響第二天工作，且身體狀態(tài)、感覺良好的目的。
xx。
日期：
倡議大家加強體育鍛煉的倡議書篇十七
全體同仁：
炎熱的天氣，忙碌的工作，快節(jié)奏的生活，你是否感到疲憊，是否感到壓抑，是否想好好的發(fā)泄一下，那運動吧!長期呆在辦公室工作，你是不是經(jīng)常感到肌肉酸痛、脖子僵硬，有時還感覺頭痛頭暈?zāi)?那運動吧!運動具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，迅速恢復(fù)體力和精力;能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;能舒展身心，有助安眠及消除生活帶來的壓力;運動還可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;運動可以培養(yǎng)人的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神，可以促進同事間的交流，增進同事間的友誼。此外，運動能促進新陳代謝，提高皮膚溫度，增加抗病排毒能力，因此女同事多運動不僅能延緩衰老，還能美容喔!生命在于運動，我運動，我健康!我運動，我快樂!時值立秋來臨之際，公司行政部為倡導(dǎo)運動生活和豐富大家文化生活需要，特此向公司全體同仁發(fā)出倡議：
做好準備，我們一起去運動吧!公司將會經(jīng)常性的組織體育活動，大家都踴躍的參與進來，享受運動帶來的激情與快樂吧!只要經(jīng)常鍛煉，一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài)?？釔圻\動的你，想要運動的你，和尚未養(yǎng)成運動習(xí)慣的你，馬上行動起來，讓我們一起釋放激情，享受運動帶來的無限快樂和活力!
每天鍛煉一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子。
倡議人：
時間：x年xx月。
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