演講稿的語言應(yīng)該簡潔明了，措辭準(zhǔn)確得體，盡可能避免使用過于專業(yè)或難懂的詞匯和長句。演講稿中可以加入一些幽默或引人深思的元素，以吸引聽眾的注意力。通過學(xué)習(xí)優(yōu)秀的演講稿范文，可以幫助我們提高自己的演講水平。
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇一
老師、同學(xué)們：
現(xiàn)在的中國青少年體質(zhì)比較差。比如有些大學(xué)生在長跑中猝死，這在以前前所未聞，缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致我們的體質(zhì)比較差，注意力降低，體弱多病是，甚至一些中老年疾病出現(xiàn)在我們身上，未老先衰。據(jù)世衛(wèi)報道缺乏運(yùn)動成為人類死亡第四大死因。
我想造成這種原因有很多，那就簡單的講幾點(diǎn)吧。
第三個就是可余時間的安排。高中了，八門主課，作業(yè)很多。很多人就是拼命的做作業(yè)，一天下來除了吃飯，上廁所，很少有休息的時間。
最后我以伏爾泰的一句名言為結(jié)尾：生命在于運(yùn)動！
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇二
老師們，同學(xué)們，大家早上好!
身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
同學(xué)們，“生命在于運(yùn)動”這句話充分的說明體育運(yùn)動對身體健康的重要性，但并不是說只要運(yùn)動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識和方法：
1.運(yùn)動前先要做好準(zhǔn)備活動，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài);并從個人實際出發(fā)安排好運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運(yùn)動出汗多，必須及時補(bǔ)充水分，飲水時應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。
如果這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運(yùn)動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導(dǎo)致急性胃炎;4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運(yùn)動過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動，運(yùn)動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴(yán)格作息時間,不管是夏天,還是寒風(fēng)刺骨的冬天,都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會逐漸形成了。
同學(xué)們，健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂!
同學(xué)們，運(yùn)動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運(yùn)動而更加健康精彩!
我的國旗下講話結(jié)束了，謝謝!
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇三
老師們、同學(xué)們：
激情十月，沸騰金秋。經(jīng)過三天緊張、激烈的角逐，我校2013年度秋季田徑運(yùn)動會即將落下帷幕。在此，我代表學(xué)校向本屆運(yùn)動會付出辛勤汗水的運(yùn)動員、裁判員、老師們、同學(xué)們表示衷心的感謝!對運(yùn)動會中獲得優(yōu)異成績的班級、同學(xué)表示熱烈的祝賀!
本屆運(yùn)動會準(zhǔn)備充分，組織周密，紀(jì)律嚴(yán)明，秩序井然，運(yùn)動健兒賽出了風(fēng)格，賽出了水平。整個過程安全有序，氣氛熱烈，精彩輩出：
一、運(yùn)動健兒頑強(qiáng)拼搏，勇創(chuàng)佳績。
同學(xué)們不怕辛苦、頑強(qiáng)拼搏，用驚人的毅力、辛勤的汗水，在比賽場上創(chuàng)造了一個個感人的奇跡，留下了一道道美麗的風(fēng)景。男子100米丁博勇同學(xué)、男子200米周思德同學(xué)、女子200米陳巧玲同學(xué)、男子標(biāo)槍熊國強(qiáng)同學(xué)打破了校級歷史記錄。佘溪、劉浩、唐小研、李由、劉俊、黃俊、虢路、周貞等同學(xué)獲得項目冠軍。李由同學(xué)敢于超越，一人包攬女子800米、1500米的冠軍。郭順同學(xué)勇于挑戰(zhàn)，完成男子1500米、5000米的賽程。音18班高曼婷同學(xué)在跑步中跌倒，爬起來全然不顧自己的傷勢，咬緊牙關(guān)，沖到了終點(diǎn)。音22班左藝在4×100米接力賽中暈倒4秒鐘，被同學(xué)扶起后又奮力跑到終點(diǎn)，為班級爭了光。何帥順、丁新、范蕾、朱小琴、鄧婷、方世陽、鐘李等同學(xué)雖然沒有取得冠軍，但他們以頑強(qiáng)的毅力和不屈的精神，充分展示了職中學(xué)子勇于拼搏、奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌和進(jìn)取精神。
二、全體師生精誠團(tuán)結(jié)、積極參與。團(tuán)結(jié)就是力量，音21班、機(jī)44班、音18班、汽46班、音22班、機(jī)45班、機(jī)46班、汽38班在其班主任的帶領(lǐng)下，團(tuán)結(jié)協(xié)作、努力拼搏，取得了團(tuán)體總分前八名的好成績。賽場外各班后勤人員比賽期間盡職盡責(zé)，為同學(xué)做好服務(wù)工作;各班拉拉隊為勇者、為勝者加油吶喊，嗓子啞了都全然不顧。廣播站、文學(xué)社、組織部的成員在詹俊艷老師的組織下，激情洋溢地為大家播報實時賽況;治安部的侯勇、陳勇、陳卓、程揚(yáng)凡、李勇等同學(xué)堅守陣地，保證了賽場的安全有序。文體部、勞動部及音23班、24班、機(jī)51班等班級積極參加義務(wù)勞動，營造了良好的環(huán)境。班主任、學(xué)生會干部和青年志愿者忙碌的背影形成了一幅幅感人的畫面。全體裁判員細(xì)致認(rèn)真、公平公正。安保組鄧?yán)顏?、陳立功、楊秋實老師在比賽期間自始自終帶領(lǐng)學(xué)生會干部巡查校園，確保了整個運(yùn)動會的順利進(jìn)行。舒梅花、黃輝文、李錫勇、徐蘭香、文立紅、易雪梅、張文彪、張文霞、蔣亞雄、謝路先等工作人員不顧炎熱、克服困難，認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好了本職工作。胡燦紅老師每天第一個到、最后一個走，忘我的工作、任勞任怨。運(yùn)動會期間，全體師生全身心投入，使運(yùn)動會取得圓滿成功。在本屆運(yùn)動會，我們職中涌現(xiàn)出一批團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、勇于拼搏的同學(xué)。通過本次比賽，我們將選拔優(yōu)秀運(yùn)動員代表學(xué)校參加市、區(qū)比賽。
在為本屆運(yùn)動會師生們的精彩表現(xiàn)歡呼和驕傲的同時，我們也發(fā)現(xiàn)在比賽過程中出現(xiàn)了一些不和諧的因素。其一，個別參賽學(xué)生紀(jì)律觀念淡薄，不能按時趕到比賽場地參加比賽。其二，部分學(xué)生身體素質(zhì)偏差，輕微的運(yùn)動都會氣喘吁吁，運(yùn)動量稍大的項目就堅持不下，尤其是部分學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極性不高。其三，部分學(xué)生的素養(yǎng)有待提高：使用后的器材沒有及時歸還到位，體育設(shè)施設(shè)備損失現(xiàn)象較為嚴(yán)重;部分同學(xué)礦泉水瓶、食品袋、瓜子殼隨意亂丟，一場比賽下來，遍地垃圾;部分同學(xué)臵學(xué)校禁令不顧，在廁所內(nèi)和隱蔽處抽煙，甚至有個別學(xué)生違紀(jì)攀爬圍墻外出。
為培養(yǎng)合格的專業(yè)技術(shù)人才，我在這里向同學(xué)們提出幾點(diǎn)希望：希望你們能加強(qiáng)體育鍛煉，有了強(qiáng)健的體魄才能更好的學(xué)習(xí)與生活;希望你們能提高文明素養(yǎng)，隨時注意自己的言行舉止;我更希望全校學(xué)生能把運(yùn)動會上表現(xiàn)出來的團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、頑強(qiáng)拼搏的精神帶到學(xué)習(xí)和生活中去，嚴(yán)格要求自己，提高自身素養(yǎng)，以更加飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志和拼搏的精神，團(tuán)結(jié)一致，堅定信心，爭取更大的成績。
最后，我宣布望城區(qū)職業(yè)中專____年度秋季田徑運(yùn)動勝利閉幕!
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇四
各位老師，各位同學(xué)：
大家上午好!
圓是自然界中最和諧、完美的圖形。人生如圓，如何使其飽滿圓潤，不留缺憾?當(dāng)二十一世紀(jì)，這個充滿神奇與輝煌燦爛的時代呈現(xiàn)在我們面前的時候，我們拿什么去創(chuàng)出屬于自己的一片天空?毋需置疑，全面發(fā)展，已經(jīng)成為新時代的新課標(biāo)。對我們而言，知識學(xué)習(xí)、品德修養(yǎng)、身心健康、審美情趣同樣有著舉足輕重的地位。
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇五
大家好!
今天我國旗下講話的主題是禁毒教育。，被認(rèn)為是白色瘟疫，和戰(zhàn)爭被一起列為危及人類生存的兩大殺手。，曾給中華民族帶來極其深重的災(zāi)難，使中國蒙受了近百年東亞病夫的恥辱，而的蔓延給世界各國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會穩(wěn)定帶來了極大危害。那么究竟什么是呢?《中華人民共和國刑法》規(guī)定是指、、、、以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人上癮的麻醉藥品和精神藥品。
一個人一旦吸毒上癮，無異于慢性自殺，在腐蝕人的思想意志的同時也奪去了人們的健康和生命。吸毒者四體不勤，臉色蒼白，毒癮發(fā)作時打呵欠流鼻涕，如果此時得不到，進(jìn)而發(fā)展至煩躁不安，大喊大叫，甚至發(fā)瘋。由于對的依賴性不斷增強(qiáng)，吸毒的劑量也不斷增加，有的因掌握不好劑量而死亡。再來算一筆經(jīng)濟(jì)帳，一個吸毒者每天至少需要吸食或注射0.1克，而0.1克黑市零售價是100元，那么一年下來至少需要三四萬元，有的吸毒者吸食或注射得更多，那么購買的費(fèi)用可達(dá)五六萬元，吸食像填一個無底洞，吸毒者不停地往洞里丟錢，導(dǎo)致吸毒者家庭破裂，妻離子散，甚至于為籌集毒資，偷盜搶劫殺人，走上犯罪的道路。而絕大多數(shù)吸毒者第一次的來自朋友，少數(shù)來自販毒者，而對于時刻留意捕捉目標(biāo)的販毒人員來說，青少年成為他們可以成功推銷的對象。青少年正處于生理和心理的成長期，易受到的侵害。所以拒絕，遠(yuǎn)離是每個青少年義不容辭的責(zé)任。
數(shù)據(jù)表明，，全國吸毒人員總量緩慢增長，青少年人數(shù)增幅同比下降，其中，不滿18歲2.2萬名，占0.9%;18歲到35歲146.4萬名，占58.4%;36歲到59歲100.3萬名，占40%;60歲以上1.6萬名，占0.7%。20，全國新發(fā)現(xiàn)35歲以下吸毒人員同比下降19%，查獲35歲以下青少年吸毒人數(shù)同比下降4.1%，青少年預(yù)防教育成效初顯。
那么青少年應(yīng)該如何防止吸毒呢?
一、學(xué)習(xí)基本知識和禁毒法律法規(guī)，了解的危害，懂得吸毒一口，掉入虎口的道理，
二、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦。
三、不結(jié)交有吸毒，販毒行為的人，不相信能擺脫煩惱和痛苦。
四、不進(jìn)入各種娛樂場所，不吸食，k粉等興奮劑。
五、增強(qiáng)自我保護(hù)意識，學(xué)會自覺保護(hù)自己，樹立起堅固的思想防線。
同學(xué)們，生命是多么地寶貴，生活是多么地美好，我們的面前花團(tuán)錦簇，我們的未來充滿陽光。我們是民族的未來，國家的希望，讓我們珍惜生命，遠(yuǎn)離，那我們的人生將會綻放光芒。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇六
老師們、同學(xué)們、來自瑞典雪德波特中學(xué)的朋友們：
上午好!
今天，正值我校第三屆校園讀書節(jié)開幕之際，我非常榮幸地站在這里和大家一起分享讀書心得。我發(fā)言的題目是《誦讀經(jīng)典美文享受詩意人生》。
記得曾經(jīng)有一位偉人說過：“一個人的精神發(fā)展史，應(yīng)該是一個人的閱讀史;而一個民族的精神境界，在很大程度上取決于全民族的閱讀水平?！蔽蚁胝f：“一個崇尚讀書的民族一定是一個理性的優(yōu)秀的民族，一個崇尚讀書的社會一定是一個充滿無限希望的社會，而一個崇尚讀書的校園必定是一個健康、積極而充滿活力的校園?！睘榱藸I造濃郁的校園文化氛圍，讓我們的“校園有書香氣，老師有書卷氣，同學(xué)有書生氣”，讓我們的學(xué)校通過“書香校園”建設(shè)而更加“高雅、儒雅、文雅”，讓我們的同學(xué)懂得“讀書是一種習(xí)慣、一種樂趣、一種享受、一種陶冶、一種人生、更是一種責(zé)任”!學(xué)校教育處、校團(tuán)委聯(lián)合語文教研組舉辦第三屆校園讀書節(jié)，這實在是非常有意義的一件事情。在此，讓我們預(yù)祝長郡雙語實驗中學(xué)第三屆校園讀書節(jié)圓滿成功!
下面，我想就我個人讀書的一點(diǎn)心得談三個方面的內(nèi)容。不當(dāng)之處，敬請批評、指正!
一、讀書的目的：腹有詩書氣自華，最是書香能致遠(yuǎn)。
從“開卷有益”的古訓(xùn)，到“讀萬卷書，行萬里路”的勸勉;從“熱愛書吧，這是知識的泉源”的激情召喚，到“書是人類發(fā)出的最美妙聲音”的深情吟唱。我們相信，一切時代的精華盡在書中，書籍是人類共同的精神財富，是人類進(jìn)步的階梯。
讀書可以豐富一個人的有限人生。書中乾坤大，書中日月長。讀書不能改變?nèi)松拈L度，但可以改變?nèi)松膶挾?讀書不能改變?nèi)松钠瘘c(diǎn)，但可以改變?nèi)松慕K點(diǎn);讀書不能改變?nèi)松奈锵?，但可以改變?nèi)松臍庀蟆！皩W(xué)習(xí)改變?nèi)蓊仯x書造就人生”，每讀一本書都是一次精神的體驗。正如我的一位學(xué)生曾經(jīng)在她的讀書筆記中寫道：“有人說，蒼茫的天空中，鷹是最美麗的風(fēng)景;廣闊的曠野上，樹是最美的風(fēng)景;愚昧的人世間，書是最美的風(fēng)景”。我給她的評語則是：“讀書是一種文化，有文化才有底蘊(yùn)，有底蘊(yùn)才有底氣，有底氣才有靈氣，有了靈氣才會有自己獨(dú)特靈動的美。”
二、讀書的方法：我心一片磁針石，不指南方不肯休。
有人說：將一個正確的選擇堅持到底，是一種境界;將一種好的習(xí)慣堅持下去，是一種品德;將一種優(yōu)勢堅持下去，會使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。我認(rèn)為：堅持閱讀，就是堅持一種境界，一種品德，一種優(yōu)勢，它會使自己永遠(yuǎn)立于不敗之地。
閱讀，還需邊讀邊思?！皩W(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，我認(rèn)為學(xué)習(xí)和思考是相輔相成的，沒有反思的過程，對讀書、對學(xué)習(xí)、對人生的認(rèn)識就很難進(jìn)入一種高層境界。我們在讀書的過程中，應(yīng)當(dāng)思索屬于我們自己的知識體系，剔除糟粕，汲取精華，化為己用。
讀、寫、思的過程就是自己成長的過程，就是回眸凝視、收藏自己文化腳印的過程。
三、讀書的態(tài)度：舊書不厭百回讀.熟讀精思子自知。
作家陳四益先生有一奇文，曰《站著讀還是跪著讀》。讀書之心態(tài)，歸納有以下四種：
坐著讀——從從容容、坦坦蕩蕩，一切以朋友的心態(tài)對待之;。
站著讀——指點(diǎn)江山、激揚(yáng)文字，一切以對手的心態(tài)對待之;。
跪著讀——頂禮膜拜、俯首帖耳，一切以信徒的心態(tài)對待之;。
騎著讀——橫刀立馬、針鋒相對，一切以敵人的心態(tài)對待之。
選擇何種心態(tài)與文字對話，決定著你的讀書品位與收獲。我認(rèn)為“跪著讀”，是只知叫好、只知聽從、只知鼓掌、只知悅納，于是缺點(diǎn)成了優(yōu)點(diǎn)、謬論成了真理，這樣的讀書心態(tài)就是“死讀書、讀死書”;“騎著讀”，則是只知叫陣、只知反對、只知瞪眼、只知革命，于是無字在其眼前，無文在其胸中，這樣的讀書心態(tài)就是“夜郎自大”，不知謙虛無法進(jìn)步;而“坐著讀”呢，則是以平等的觀點(diǎn)去看待所讀的書，與書的作者進(jìn)行情感的交流，心靈的對話，或贊賞、或稱奇、或意會、或困惑、或質(zhì)疑、或建議，這樣讀書最為舒適、愜意。因為讀書應(yīng)是一種詩意的生存狀態(tài)，一種幸福的生活方式，一種溫暖的生命體驗。我想我會努力坐著讀書或站著讀書，去品味那清風(fēng)徐來，品茗展卷的書韻;體驗窗外疏花，暗香入字的美妙;體驗大雪無痕，圍爐夜讀的溫馨;體驗竹影搖曳，月光照書的意境。
我們知道，站在巨人的肩膀上，我們可以看得更遠(yuǎn);以書作墊腳石，我們可以攀得更高。佛家說：“一花一世界，一葉一春秋”。而我要說，“一書一世界”。因為生命不能承受平淡之輕，需要夢想附于生命的意義與征途，所以讓我們懷著夢想繼續(xù)讀書吧;讓文字的甘露滋潤著我們饑渴已久的靈魂，與精粹的文本對話，與杰出的人物對話，與高尚的靈魂對話。與經(jīng)典同行,打好人生底色;與博覽同行,開拓廣闊視野——讓閱讀成為我們精神生命的呼吸!
同學(xué)們，請讀一本好書，好好讀一本書吧!
謝謝大家!
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇七
各位來賓、各位老師、各位同學(xué)：
在全國人民喜慶奧運(yùn)成功的濃厚氛圍中，在學(xué)校各項工作蒸蒸日上的大好時機(jī)，我們又迎來了長白山第二高級中學(xué)第二屆田徑運(yùn)動大會的順利召開。首先，我代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子，對在運(yùn)動會籌備期間付出艱苦努力的師生員工，對以飽滿的熱情積極參加此次運(yùn)動會的全體裁判員、運(yùn)動員，對在百忙中前來參加本次大會的眾位來賓，表示衷心的感謝!
過去的一個學(xué)期，我校深入貫徹黨和國家的教育方針，堅持德、智、體、美全面發(fā)展的教育方向，開啟了“二次創(chuàng)業(yè)，再創(chuàng)輝煌”的偉大工程，制定了“創(chuàng)品牌學(xué)校，育特色人才”的奮斗目標(biāo)，提出了“為每一位學(xué)生創(chuàng)造良好發(fā)展機(jī)會”的辦學(xué)理念，設(shè)計了“勤儉建校，依法治校，科研興校，名師楊?！钡霓k學(xué)思路，各項工作都出現(xiàn)了良好的發(fā)展勢頭，并取得了階段性成果。
我校田徑隊在體育教師的精心組織訓(xùn)練下，以明顯的優(yōu)勢奪得了長白山保護(hù)開發(fā)區(qū)首屆田徑運(yùn)動會高中組第一名，教師籃球隊在池西區(qū)籃球邀請賽上奮力打拼，勇奪第三名，創(chuàng)近幾年最好成績。
我校合唱團(tuán)在全區(qū)慶七一文藝匯演中獲二等獎，在慶祝第二十四個教師節(jié)文藝演出中又受到高度評價。
為進(jìn)一步落實教育部關(guān)于開展陽光體育活動的總體部署，切實提高廣大師生的身體素質(zhì)，本學(xué)期我們在每天下午增加了半小時的活動時間，由體育組和班級共同組織學(xué)生開展豐富多彩的體育活動，還增設(shè)了教師體育活動室，鼓勵教職工在不影響工作的前提下積極開展體育活動。學(xué)校正在積極組建業(yè)余體育訓(xùn)練隊，為有體育特長的學(xué)生提供發(fā)展和展示的機(jī)會。這些活動的有效開展，為實現(xiàn)“每天活動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的奮斗目標(biāo)邁出了堅實的第一步。
“文體搭臺，教學(xué)唱戲”，體育活動的深入開展，必將推動學(xué)校各項工作的齊頭并進(jìn)。在管委會和池西區(qū)的大力支持下，學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施和教學(xué)條件有了明顯的改善，教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。今年，我校高考取得了突出成績，共有311人被上級院校錄取，其中重點(diǎn)大學(xué)28人;我校的招生工作也取得歷史性的突破，只用一周就完成了招生任務(wù)，最后招收新生501人，超出計劃101人;學(xué)校在社會上的信譽(yù)明顯提升，嶄新的學(xué)校形象正在逐步形成。為豐富校園生活，提高管理效益，創(chuàng)造有自己特色的校園文化，我校創(chuàng)辦了自己的校園網(wǎng)站,獨(dú)具特色的校報也已經(jīng)創(chuàng)刊，校園廣播站正在積極籌建中，學(xué)生會改選工作已經(jīng)完成，并正在發(fā)揮積極的作用。
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇八
大家好!
當(dāng)春日的第一縷陽光灑向大地的時候，當(dāng)?shù)谝活w種子撒向大地的時候，當(dāng)一江春水悠悠流過，當(dāng)一個綠色精靈在綠色枝頭悄悄探頭，當(dāng)一輪明月高掛在天空的蒼穹……你感受到生命的燦爛與絕美來自于哪里嗎?生命在于運(yùn)動，為什么這么說呢?我想是因為生命是由于運(yùn)動而變得更有活力，頑強(qiáng)的吧!但是，在世界范圍中，人們重視生命的健康，重視生命所需要的最基本的運(yùn)動——行走的問題，這是簡便的，最不需要什么體育用品的運(yùn)動。
在生活中，生命只有一次，難道我們不應(yīng)該珍惜它嗎?我們珍惜了時間，也就是珍惜了生命的保障。當(dāng)你想取得好成績，就要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，從踏上操場的第一步做起，讓生命與運(yùn)動能在人生用等式表示。生命在于運(yùn)動，突然傳來的.話題，使同學(xué)們歡呼起來——那就是學(xué)校要舉行一次冬季天徑運(yùn)動會。這事傳遍了全校，很多同學(xué)都積極的參加了。
比賽開始了，奇跡就出現(xiàn)了，我們班的同學(xué)都拿到了自己的成績，發(fā)揮了自己的能力，這都是平時的鍛煉所獲得的，所以我們說“生命在于運(yùn)動”。如果沒有千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有跳遠(yuǎn)，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感，如果沒有拔河比賽，就不可能感受團(tuán)結(jié)力量之美，也無緣體會拔河瞬間的激情。所以我們要運(yùn)動!年輕的時候，身體是最棒的，如果只是揮霍不去的生產(chǎn)，老來就會欠下一xx健康債，沒有人愿意這樣的結(jié)果，所幸的是，在學(xué)校的運(yùn)動場上，有年輕的生命力在噴薄，也有最美的夕陽紅在燃燒，盡管天氣不佳，冰雨濕襟，比賽卻不因此而擱淺，運(yùn)動員也并不因此退縮，這是浙大人的精神，這是追求人的風(fēng)采!我被深深感動，也被鼓舞了，運(yùn)動應(yīng)該成為我生活重要的一部分。
運(yùn)動，將會有無限個理由愛上它，運(yùn)動，可以放飛心情，運(yùn)動，挑戰(zhàn)自己的開始，運(yùn)動，超越極限的體驗，運(yùn)動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩!
謝謝大家!
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇九
親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是xxx，今天我要給大家演講的題目是：運(yùn)動的好處。
說到運(yùn)動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正了解運(yùn)動，能夠做到多運(yùn)動的同學(xué)有多少呢?那么今天我就要給大家來說一說這運(yùn)動的好處。從小的來說，運(yùn)動能使人強(qiáng)健體魄。那就舉游泳的例子來說吧。
游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運(yùn)動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運(yùn)動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會增加心臟的負(fù)荷，使其跳動頻率加快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說，游泳能夠增強(qiáng)人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強(qiáng)抵抗力，加強(qiáng)肺部功能，護(hù)膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國偉大的領(lǐng)袖毛澤東小時候就特別喜歡這一項運(yùn)動!據(jù)說：毛澤東在上學(xué)時，除了外出求學(xué)之外，每天都會去附近的池塘或河里游泳!在解放后，他也依然有這樣的習(xí)慣!他最后的一次橫渡長江，是他在73歲的時候。由此可見，僅游泳這一項運(yùn)動就可以帶給人這么多的好處!可見運(yùn)動對人十分有益!
我今天站在這兒，為大家講了一點(diǎn)知識，是希望大家能夠多運(yùn)動，強(qiáng)身健體，更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發(fā)展的學(xué)生!在不遠(yuǎn)的將來為祖國為社會做出屬于自己的一點(diǎn)貢獻(xiàn)!
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇十
拉斯金曾說：無目標(biāo)的生活，猶如沒有羅盤而航行。確立一個切實可行的人生目標(biāo)極其重要。
人生就像爬山，目標(biāo)決定著高度。而人生的每一次進(jìn)步，都像是攀登一個高峰，當(dāng)你站上峰頂，你能看到更廣闊的風(fēng)景。為中華之崛起而讀書是周恩來年少時立下的學(xué)習(xí)目標(biāo);無目的讀書是散步而不是學(xué)習(xí)是著名學(xué)者胡適先生信奉的準(zhǔn)則。
每個人心中都有一個美好的夢想，而夢想和目標(biāo)是緊密相連、相輔相成的，夢想是一棟高樓，那目標(biāo)就是建起這棟高樓的一磚一瓦。有目標(biāo)才會有方向，沒有戰(zhàn)略的戰(zhàn)術(shù)是沒有意義的，而遠(yuǎn)大的戰(zhàn)略更需要切實可行的戰(zhàn)術(shù)來支撐，有夢想，更要有目標(biāo)，沒有目標(biāo)的工作和學(xué)習(xí)是愚蠢的，夢想的實現(xiàn)不僅僅需要腳踏實地的苦干，更需要目標(biāo)的引領(lǐng)，夢想雖然很遙遠(yuǎn)，但我們可以把夢想分解成一個個明確的目標(biāo)，緊盯目標(biāo)，實現(xiàn)目標(biāo)。成功者之所以成功，正是因為他鎖住了目標(biāo)。目標(biāo)讓我們內(nèi)心的力量找到方向，目標(biāo)讓我們產(chǎn)生動力，從而不斷超越，實現(xiàn)夢想。
那么，我們應(yīng)該如何確立自己的目標(biāo)呢?
首先要量力而行。每個學(xué)生在制定目標(biāo)時，都要考慮自己的實際情況和學(xué)習(xí)能力，制定出有個人特點(diǎn)的目標(biāo)。在制定目標(biāo)時，可以借鑒別人的經(jīng)驗，但絕不能盲目地跟從別人。
其次要效益優(yōu)先。要根據(jù)各門專業(yè)課程的內(nèi)容不同，以及學(xué)習(xí)特點(diǎn)的不同，分清主次，分清重點(diǎn)，難點(diǎn)，有針對性的進(jìn)行學(xué)習(xí)。
最后要制定各階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)一般分為短期目標(biāo)，中期目標(biāo)和長期目標(biāo)。短期目標(biāo)，例如本學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，要具體化，要將自己各科的學(xué)習(xí)成績提高到什么樣的程度，要清晰化，甚至可以明確到每天都要做到什么程度。而中長期目標(biāo)，更像一個人生規(guī)劃書，指引我們在未來的幾年，乃至一生將要達(dá)到的人生高度和人生追求。它就像一面旗幟，在遠(yuǎn)方遙遙飄逸，等待我們?nèi)ヅζ床?/p>
人生目標(biāo)是大目標(biāo)、遠(yuǎn)目標(biāo)。實現(xiàn)人生目標(biāo)需要步步為營，鍥而不舍。
1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，一名名不經(jīng)傳的選手憑智慧戰(zhàn)勝對手，奪得了冠軍。原來，他的智慧是每次比賽前先乘車把比賽路線仔細(xì)看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個標(biāo)志是銀行，第二個標(biāo)志是一棵大樹，第三個標(biāo)志是一座紅房子一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，他就以跑百米的速度，奮力地向第一個目標(biāo)沖去，過第一個目標(biāo)后，他又以同樣的速度向第二目標(biāo)沖去一直保持強(qiáng)勁的體能。最終，他取得了成功。
目標(biāo)猶如羅盤，有了羅盤，航船才能成功靠岸。確立正確的目標(biāo)，讓目標(biāo)成為我們奮力前行、永不言敗的助推力。
我的講話完畢，謝謝大家。
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇十一
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是小龍，今天我要演講的題目是《努力學(xué)習(xí)，只爭朝夕》。
年輕是搏擊風(fēng)浪的航船，昂揚(yáng)瀟灑。知識是青春航船的動力，永不衰竭。處在花季中的我們，應(yīng)該抓緊時間，持之以恒，努力學(xué)習(xí)，只爭朝夕。
為理想而努力，為將來而奮斗，先輩們?yōu)槲覀冏龀隽税駱印?/p>
因為努力，安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話王子;因為努力，羅曼?羅蘭二十年的心血凝結(jié)成《約翰克里斯多夫》;因為努力，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學(xué)遺產(chǎn)《人間喜劇》;還是由于努力，愛迪生才有一千多項偉大的科學(xué)發(fā)明;愛因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對論;先賢古哲才給我們留下懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。
愛因斯坦曾經(jīng)說過：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮”;卡萊爾更是激勵我們：“天才就是無止境的刻苦勤奮的能力”。
長江后浪推前浪，就是我們的雄心;強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，這是我們的豪情。讓處于學(xué)習(xí)階段的我們，像愛迪生、巴爾扎克那樣刻苦努力、不懈追求，只有這樣，我們才能在學(xué)習(xí)的道路上將一點(diǎn)一滴的知識積累，才能在人生的旅途中將一方一寸的風(fēng)景珍藏;只有這樣，我們才能實現(xiàn)自己的理想，讓生命放射出燦爛耀眼的光芒。然而，奮發(fā)進(jìn)取并不能只是一朝一夕，要持之以恒，貴在“當(dāng)下”。
中國共產(chǎn)黨創(chuàng)始人李大釗曾說過：“我以為世界上最寶貴的是今天，最容易喪失的也是今天。正是因為它最容易喪失，所以更覺得它寶貴。”是啊，昨天已經(jīng)過去，明天尚未到來，我們所能做的只有把握今天。
同學(xué)們，我們在新中這個知識王國里，沐浴著時代的陽光雨露，享受著歷史上一流的學(xué)習(xí)環(huán)境，享用著歷史上一流的教學(xué)設(shè)施，我們沒有任何理由拋開學(xué)習(xí)而恣意攀比，沒有任何理由沉迷幻想而徘徊不前。
偉大的祖國日益強(qiáng)盛，幾代人的目光落在了我們的身上。要想振興有著五千年悠久歷史的中華民族，捧起一輪熾熱奪目的東方紅日，努力學(xué)習(xí)，只爭朝夕，是我們義不容辭的責(zé)任。努力學(xué)習(xí)，只爭朝夕，清晨的港灣，千帆競發(fā);努力學(xué)習(xí)，只爭朝夕，人生的戰(zhàn)艦，乘風(fēng)破浪;努力學(xué)習(xí)，只爭朝夕，勝利的凱歌，威武雄壯!國旗下的我們，在此刻向國旗宣誓：美好青春，我們只爭朝夕!
我們的演講完畢，謝謝大家!
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇十二
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好，
我是四(2)班的羅玉雯，今天我在國旗下講話的題目是《今天，你讀書了嗎?》。
同學(xué)們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎?首先，要精讀課堂上的書，尤其是語文課本，仔細(xì)品味文章中的妙詞佳句，認(rèn)真揣摩文章蘊(yùn)含的道理，感悟文章表達(dá)的感情。其次，要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類，從中國名著到外國名著……只要有書的地方，就要有你們的身影。
讀書，需要時間。時間在哪里?它就在我們每一個人的雙手里。你一松手，它就從指間溜走了因此，讀書需要只爭朝夕。一早到校，可以讀書;午間休息，可以讀書;睡覺之前，可以讀書。
只爭朝夕，就是在你茫然的時候，可以選擇讀書;只爭朝夕，就是在你沮喪的時候，可以選擇讀書;只爭朝夕，就是在你懶散的時候，可以選擇讀書;只爭朝夕，在你還擁有夢想的時候，趕緊讀書……太陽每天都是新的，生活永遠(yuǎn)充滿希望，現(xiàn)在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫!同學(xué)們，趕緊好好讀書吧!
我的講話完了，謝謝大家!
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇十三
各位老師，同學(xué)們：
大家好：
今天我演講的主題是辭舊迎新，奮發(fā)向上，不負(fù)青春。
時間如流水，轉(zhuǎn)瞬即逝，在我們還來不及回味20xx的豐碩時，已經(jīng)迎笑走來了。
過去一年里我們收獲了很多：七年級的新生收獲了中學(xué)里的第一份純真友誼，認(rèn)識了新同學(xué)和老師，同時也感受到了學(xué)業(yè)的緊張和壓力。八，九年級的同學(xué)收獲了更多的知識，愈加充實自信。
過去的一年里，我們有不足，有遺憾，就讓它們隨著時光的列車消逝吧。是滿懷信心迎接曙光，還是喁喁自嘆傷感人生，那就看我們的態(tài)度了?，F(xiàn)在的我們也許不是最好的，但是我相信只要努力，我們就一定能做到最好，新年的鐘聲已敲響，新的一年又到來了，匯中的學(xué)子們＂一寸光陰一寸金＂，我們要更珍惜時光，更努力，更勤奮，不斷奮發(fā)向上。
奮發(fā)向上，是一種不怕困難，勇于奉獻(xiàn)的精神。俗話說：＂明知山有虎，偏向虎山行＂只有不畏困難”，不懈奮斗，在能實現(xiàn)人生所向往的目標(biāo)。
再過半個月，七，八年級的同學(xué)就要迎來期末考試，九年級的學(xué)哥學(xué)姐們不久也將迎來中考，我們每一位同學(xué)都到了非常關(guān)鍵的一刻，無論你天資如何，都需要后天勤奮的付出，奮發(fā)向上，腳踏實地，持之以恒，無論前方的路多么崎嶇難行，我們都要勇敢堅定的走下去，試想一下，當(dāng)我們通過自己的努力，自信滿滿的走進(jìn)考場，當(dāng)“破繭成蝶”之時，那將是一種怎樣的幸福?。?/p>
我堅信，今天努力奮斗流淌的汗水，必將成為明天幸福的源泉。
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愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇十四
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。
“生命在于運(yùn)動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶，體育運(yùn)動就被我們擠到了生活的角落里。近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降，而青少年的近視率在不斷地增加。
我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?也許，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運(yùn)動不在于多，而在于持之以恒的堅持。早上來到學(xué)?？上鹊讲賵鲎邇扇?晚飯后在家附近慢走十分鐘，這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
我相信，運(yùn)動讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動，讓春夏秋冬四季交替，萬物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來年一定會再次露出尖尖角;那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生;那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動規(guī)律，給了我震撼，還讓我深切感悟到了“生命在于運(yùn)動”的真諦。
我們不僅要認(rèn)真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。要知道，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉，做個運(yùn)動的自己，快樂的自己，健康的自己!
我的演講完畢，謝謝大家!
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇十五
親愛的老師們、同學(xué)們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是《勞動的美麗青春的風(fēng)采》。光陰似箭，日月如梭，時間過得好快，一晃就到了五月。五月，向來被人們稱為紅五月，因為它燦爛火紅，接踵而來的節(jié)日把這個月映照得萬紫千紅。
同學(xué)們，你們知道五一國際勞動節(jié)的來歷嗎?五一國際勞動節(jié)是全世界勞動人民共同的節(jié)日。1889年7月，國際會議通過決議，把5月1日這一天定為國際勞動節(jié)。我國政府于1949年12月作出決定，將5月1日確定為勞動節(jié)。
勞動，讓我們過上美好的生活;勞動，使我們的家園更加美麗;勞動，創(chuàng)造了世界的一切。
我們要尊重每一個勞動的人。勞動最光榮，勞動的人最美麗!無論是白領(lǐng)還是農(nóng)民工，無論是科學(xué)家還是清潔工，他們都是光榮的勞動者，都應(yīng)該得到我們的尊重。
放眼四周，一塵不染的馬路，是清潔工勞動的結(jié)晶;拔地而起的高樓，是建筑工人辛勤的汗水凝聚而成的;學(xué)校美麗的環(huán)境、干凈的走廊，是我們老師和同學(xué)們辛勤的勞動換來的勞動，為我們帶來美麗幸福的生活!
我們從小要愛勞動。老師希望同學(xué)們自己能做的事情自己做，不會做的事情學(xué)著做，使自己成為勞動小能手。在家中，同學(xué)們要學(xué)會鋪床、疊被、洗碗、掃地等;在學(xué)校里，同學(xué)們要當(dāng)好值日生，擦黑板、擦桌椅、掃地、開關(guān)教室門窗，愛護(hù)校園衛(wèi)生，主動撿起地面上的垃圾等;在社會上，要學(xué)雷鋒，爭做好人好事。
我們不僅要愛勞動，還要珍惜勞動成果。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們要從身邊的小事做起，不浪費(fèi)每一粒米、每一滴水、每一分錢。
同學(xué)們，讓我們以熱愛勞動為榮，以好逸惡勞為恥，牢記勞動的美麗，展現(xiàn)青春的風(fēng)采。讓我們從今天開始，從現(xiàn)在開始，用雙手去勞動、去創(chuàng)造幸福美麗的生活吧!
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇十六
各位裁判員、運(yùn)動員、老師們、同學(xué)們：
大家上午好!
在這秋風(fēng)送爽，丹桂飄香的美麗季節(jié)里，在這充滿團(tuán)結(jié)、喜悅的日子里，我們共同迎來了我校第__屆運(yùn)動會。在此，謹(jǐn)讓我代表學(xué)校對本次運(yùn)動會的召開表示熱烈的祝賀!向為此次運(yùn)動會籌備工作付出辛勤勞動的同志們、向積極參與本次運(yùn)動會的全體裁判員、運(yùn)動員、工作人員致以衷心的感謝!
所謂國運(yùn)昌，體育興。體育強(qiáng)盛的背后是民心的凝聚，國力的增強(qiáng)和社會的進(jìn)步。學(xué)校的體育水平也是學(xué)校綜合辦學(xué)實力的反映，創(chuàng)建一流的中專學(xué)校需要有一流的體育教育。近年來，我們按照健康體育、個性體育、快樂體育、綠色體育的工作思路，積極開展形式豐富的體育運(yùn)動，使我校體育工作一直保持在很高的水平，在各級各類體育比賽中均取得優(yōu)異的成績，在社會上產(chǎn)生了廣泛的影響。繼__年我校體育健兒參加縣第二十八屆中小學(xué)運(yùn)動會及縣第十四屆全運(yùn)會雙雙奪冠后，__年我校又蟬聯(lián)縣第二十九屆中小學(xué)運(yùn)動會高中組團(tuán)體冠軍，__年11月，我校田徑隊代表__縣參加__年__市中學(xué)生田徑錦標(biāo)賽獲得優(yōu)異成績，取得了三項第一名。在這里，謹(jǐn)讓我代表學(xué)校向所有關(guān)心、支持體育工作，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的同志們、同學(xué)們表示衷心地感謝和崇高的敬意!
在我國教育方針里，學(xué)校體育占了重要的地位，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，努力提高學(xué)生的身心健康水平，對培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實踐能力，德、智、體、美全面發(fā)展的合格人才具有十分重要的作用。校運(yùn)會是我校校園體育文化生活的傳統(tǒng)項目，它有力地促進(jìn)了我校全面素質(zhì)教育和全民健身運(yùn)動的推行，也加強(qiáng)了校園精神文明建設(shè)，提升了校園文化品位。一年一度的運(yùn)動會是全校的體育盛事，也是廣大師生展示風(fēng)采、促進(jìn)交流的舞臺。在歷屆運(yùn)動會上，運(yùn)動員奮力拼搏、裁判員公正執(zhí)法、觀眾同學(xué)熱情鼓勵、后勤人員辛勤工作，保證了運(yùn)動會的圓滿成功，給我們留下了深刻的印象。更為重要的是，每年都涌現(xiàn)出了許多的先進(jìn)集體和個人，他們以積極向上的精神姿態(tài)投入到日常生活中，作出了許多積極的貢獻(xiàn)。
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇十七
老師們，同學(xué)們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動，我健康》。
有人曾經(jīng)說過，身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
同學(xué)們，“生命在于運(yùn)動”這句話充分的說明體育運(yùn)動對身體健康的重要性，但并不是說只要運(yùn)動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識和方法：
1.運(yùn)動前先要做好準(zhǔn)備活動，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài);并從個人實際出發(fā)安排好運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運(yùn)動出汗多，必須及時補(bǔ)充水分，飲水時應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。
如果這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運(yùn)動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導(dǎo)致急性胃炎;4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運(yùn)動過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動，運(yùn)動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴(yán)格作息時間,不管是夏天,還是寒風(fēng)刺骨的冬天,都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會逐漸形成了。
同學(xué)們，健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂!
同學(xué)們，運(yùn)動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運(yùn)動而更加健康精彩!
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇十八
尊敬學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
早上好，今天我講話的主題是：溝通、理解、信任，做陽光學(xué)生。
首先問大家一個問題：當(dāng)你需要別人幫助時，你旁邊有兩位同學(xué)，一位是同班的，一位是其他班不認(rèn)識的，你會選擇誰呢?相信大部分人都會選擇第一位。事實上，那位陌生的同學(xué)不見得就不會幫你。那我們?yōu)槭裁催€會做出這樣的選擇呢?原因也很簡單，因為同一個班級的同學(xué)每天在一起學(xué)習(xí)一起生活，有更多交流溝通的機(jī)會，所以我們才更加信任他。由此可知，溝通可以拉近彼此的心理距離，促進(jìn)彼此的理解與信任。
有溝通才會有理解!很多時候我們也覺得父母不理解我們、老師不理解我們、同學(xué)朋友不理解我們。真的是他們不理解我們，還是我們沒能理解他們呢?要增進(jìn)彼此的理解最重要的是學(xué)會換位思考，從他人的角度，站在他人的立場來看問題。在日常生活學(xué)習(xí)中，當(dāng)我們與人交往出現(xiàn)分歧和差異的時候，我們應(yīng)該懂得尊重別人的獨(dú)立人格，尊重別人的個性、意愿和選擇;要設(shè)身處地體諒別人的處境和感受，站在對方的角度去考慮問題，這樣我們就會更加地體諒對方的心情，理解對方的行為，明白對方的需要，而對方也會因為我們的理解而理解我們。
同學(xué)們，從心開始溝通，傾吐內(nèi)心最真實的聲音，多一份真誠、多一份理解、多一份寬容、多一份尊重，多一份信任。當(dāng)一個人學(xué)會溝通，懂得理解與信任，就一定會感受到生活中處處充滿著陽光與幸福!原諒別人的錯，常記別人的好，與人和平相處，做個幸福的陽光學(xué)生!
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇十九
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
同學(xué)們，你們爬過山嗎？無論是陡峭險峻的高山，還是綠草茵茵的小山，肯定你們都爬過。這天蔣老師講的主題是“登上心中的那座山”。
你們爬過自然界中的山，世上還有另一種山，那就是人們心中的“山”，有的人一生都沒有爬過，因為他們心中根本就沒有“山”。
真正有理想、有抱負(fù)的'人，他們心中永遠(yuǎn)都有一座“山”。并且從小就不畏艱險，奮發(fā)跋涉，努力攀登自我心中的那座“山”。看我們身邊的同學(xué)，就應(yīng)說絕大多數(shù)同學(xué)是有理想的。而且正在發(fā)奮努力去實現(xiàn)自我的遠(yuǎn)大理想，但是也有一些同學(xué)不明白自我的目標(biāo)，就像漂泊在海上的一艘迷失了航向的船，隨風(fēng)飄蕩，飄到哪里算哪里。還有些同學(xué)也曾有過五彩的理想，別人的文章獲獎了，他也躍躍欲試，別人考試得了高分，他也羨慕萬分……但自我為什么總是不能如愿以償呢？原因很簡單，那就是只有理想而無行動。只有理想而沒有實際行動，就像眼睜睜地看著河里的魚兒游來游去，卻沒有勇氣下水一樣，永遠(yuǎn)沒有成功的機(jī)會。
同學(xué)們，我們的明天是完美的，但是完美的明天競爭也將是十分殘酷的。天上永遠(yuǎn)都不會掉面包，要獲得將來的幸福只有靠我們自我的雙手。一個人在自我心中的“山”上攀登不止，就必須會獲得幸福快樂。此刻又是時值期中，期望大家能把握好每一天，爭取在老師的幫忙下讓自我每一天都有新的發(fā)展。最后，愿每一位同學(xué)都能克服困難，翻過自我心中的“山”，取得優(yōu)異的成績！
我的講話完了，謝謝大家！
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇二十
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天國旗下講話的主題是《父親節(jié)的由來》。昨天是xx月xx日，是今年的父親節(jié)，你們有沒有給自己的父親獻(xiàn)上節(jié)日的禮物呢世界上的第一個父親節(jié)，1910年誕生在美國。人們在慶祝母親節(jié)的同時，并沒有忘記父親的'功績。(5月的第二個星期天是母親節(jié)。)1909年就開始有入建議確定父親節(jié)。據(jù)說第一個提出這種建議的是華盛頓的約翰布魯斯多德夫人。多德夫人的母親早亡，其父獨(dú)自一人承擔(dān)起撫養(yǎng)教育孩子的重任，把他們?nèi)颗囵B(yǎng)成人。1909年，多德夫人感念父親養(yǎng)育之恩，準(zhǔn)備為他舉行慶?；顒樱瑫r，想到所有的父親對家庭和社會的貢獻(xiàn)，于是給當(dāng)?shù)匾患医淌繀f(xié)會寫信，建議把6月的第三個星期日定為父親節(jié)。該協(xié)會將建議提交會員討論，獲得了通過。1910年6月，人們便在此慶祝了第一個父親節(jié)。當(dāng)時，凡是父親已故的人都佩戴一朵白玫瑰，父親在世的人則佩戴紅玫瑰。這種習(xí)俗一直流傳至今。但是開始時父親節(jié)的日期各不相同，而且有的地方用蒲公英作為父親節(jié)的象征，有的地方則用襯有一片綠葉的白丁香作為父親節(jié)的象征。直到1934年6月，美國國會才統(tǒng)一規(guī)定6月的第三個星期日為父親節(jié)。
后來，全世界有二十多個國家通過教堂儀式，送卡和禮物來紀(jì)念父親節(jié)。每年全美國要在五千六百萬令人尊敬的父親們身上花去十多億美元禮品費(fèi)，但在禮品的種類上除了領(lǐng)帶和雪茄煙外其它東西很少。很多人認(rèn)為給父親買禮物最難，其實有很多有趣的，合適的禮物是會令父親們開心的。
同學(xué)們，你們其實可以自己動手設(shè)計一張賀卡，寫上自己心理話，或者一幅畫，或者為父親做一些力所能及的家務(wù)活，等等，作為自己送給父親的節(jié)日的禮物。當(dāng)然，做一個聽話，懂事的好孩子，自覺，認(rèn)真學(xué)習(xí)，考出好成績，這是獻(xiàn)給父親最好的節(jié)日禮物，以感念父親的養(yǎng)育之恩。
今天的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇二十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)：
大家好!我今天國旗下講話的題目是我運(yùn)動，我快樂，我鍛煉，我提高.
在這美好的季節(jié)里，我校20xx年體育節(jié)正式拉開了帷幕。同學(xué)們，校園體育節(jié)，是對學(xué)校文化體育事業(yè)成果的一次集中展示，是學(xué)校實施教學(xué)質(zhì)量工程的有益延伸，是加強(qiáng)校園文化建設(shè)、強(qiáng)化學(xué)校發(fā)展的必要途徑，是你們展示自我能力和精神風(fēng)貌的一個大舞臺。它將有力地推動我校體育運(yùn)動，有利于班級凝聚力進(jìn)一步的增強(qiáng)，有利于讓你們在活動中享受快樂，感受體育的魅力，給學(xué)校注入新的活力和生機(jī)。
舉辦體育節(jié)，旨在增強(qiáng)同學(xué)們健康良好的身體素質(zhì)，百折不撓的心理素質(zhì);培養(yǎng)同學(xué)們積極進(jìn)取的奮斗精神，頑強(qiáng)拼搏的堅強(qiáng)毅力;使之具有團(tuán)結(jié)互助的合作意識和適應(yīng)社會的良好能力。激發(fā)同學(xué)們以飽滿的熱情，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，嚴(yán)明的紀(jì)律，去盡情展示我們的青春風(fēng)采，達(dá)到弘揚(yáng)體育精神，規(guī)范日常行為，陶冶道德情操，提升文化品位的目的。
作為全校性大型活動的體育節(jié)，她將是聚焦我校師生精神品質(zhì)和文明禮儀的窗口，是校容校貌、校風(fēng)校紀(jì)的一次大檢閱，是全校各年級各班組織紀(jì)律、日常規(guī)范的大展示。我們要通過這次體育節(jié)來享受一次大教育，接受一次大洗禮!從而使我們的品德更高尚，思想更純潔，行為更規(guī)范，言行更有禮，將來更有為。
我熱切希望運(yùn)動員們在各類比賽中發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛，進(jìn)取拼搏的精神，向著更高、更快、更強(qiáng)的體育境界奮進(jìn);努力培養(yǎng)一個健康向上的體育文化氛圍;希望全體同學(xué)以體育節(jié)為平臺，堅持強(qiáng)身健體，在體育鍛煉中練就堅毅、沉穩(wěn)、向上的品質(zhì);希望全體老師以體育節(jié)為契機(jī)，把體育和幸福教育有機(jī)結(jié)合起來，視體育為孩子幸福的根基工程!群策群力，力爭把本次體育節(jié)辦成一次充滿激情、敢于超越、和諧發(fā)展的體育盛會。
運(yùn)動無限、生命無限，激情在運(yùn)動中燃燒，生命在運(yùn)動中閃光。老師們、同學(xué)們，讓我們胸懷求真、向善、幽美的美好情操，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在體育運(yùn)動的旋律中書寫大寫的自我!
最后，預(yù)祝全體同學(xué)取得優(yōu)異的成績!預(yù)祝本屆體育節(jié)取得圓滿成功!
我送給大家的名言是：流水不腐，戶樞不蠹，動也《呂氏春秋盡數(shù)》意思指常流的水不發(fā)臭，常轉(zhuǎn)的門軸不遭蟲蛀。
謝謝大家!
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇二十二
親愛的老師、同學(xué)們，大家早上好！
上星期的周五、周六我校24位小運(yùn)動員參加了鎮(zhèn)第五屆中小學(xué)生田徑運(yùn)動會，在這次運(yùn)動會上，我校的運(yùn)動健兒發(fā)揚(yáng)奮勇拼搏，勇爭第一的作風(fēng)，取得了不俗的成績：
另在上周的xx市田徑運(yùn)動會上，四（2）班的余萱同學(xué)代表xx市參賽也榮獲了個人全能第三名。
體育一向是我校的強(qiáng)項，在每年的xx市學(xué)生身體素質(zhì)測試中我校連續(xù)4年名列前茅，其中2年更是名列全市所有小學(xué)的第一。
正是衛(wèi)小美麗的校園正給我們提供了這樣便利的條件，寬廣的田徑場、舒適的塑膠跑道、風(fēng)雨無礙的體育館給了大家一個充分鍛煉和展現(xiàn)自我的空間。體育課，課間操，課外活動等都是學(xué)校為了鼓勵同學(xué)們走出教室，在操場揮灑盡情你們的汗水所安排的時間，參加體育運(yùn)動不僅能夠趕走倦意，達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活，加強(qiáng)了我們的體質(zhì)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。
同學(xué)們，秋季的衛(wèi)小，到處充滿著歡聲笑語，到處洋溢著青春朝氣，到處點(diǎn)綴著運(yùn)動魅力。十月份我校就要舉行體質(zhì)評估達(dá)標(biāo)運(yùn)動會，也是各個班級、每個學(xué)生展示身體素質(zhì)的一個舞臺，希望大家積極鍛煉，堅持不懈，爭取都能取得優(yōu)異的成績！謝謝！
各位老師，全體同學(xué)：
大家好!
我校xx年冬季運(yùn)動會，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，經(jīng)過學(xué)校的精心籌備，在廣大師生員工的辛勤工作下，圓滿地完成了各項比賽任務(wù)，取得了預(yù)期的'效果，現(xiàn)在就要閉幕了。
本屆冬季運(yùn)動會，在短短的兩天時間里，全體運(yùn)動員秉承了“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，賽出了風(fēng)格、賽出了水平，磨煉了意志，振奮了精神，比賽進(jìn)程井然有 序，緊湊而熱烈，效率很高，成績喜人。本次運(yùn)動會一共有xx 名運(yùn)動員參加了xx 個比賽項目的緊張角逐，有 xx 人次分別獲得第一名，xx次獲第二名，xx人次獲第三名，在此，讓我們以熱烈的掌聲向他們表示最誠摯的祝賀!本屆冬季運(yùn)動會各項比賽能順利完成，得益于全 體工作人員的恪盡職守和辛勤工作，讓我們以熱烈的掌聲向他們表示敬意和真誠的感謝。冬季運(yùn)動會演講稿由精品學(xué)習(xí)網(wǎng)提供!
在本屆冬運(yùn)會中， 全體裁判員始終嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真負(fù)責(zé)，堅持標(biāo)準(zhǔn)，以身作則，以公平、公正、公開的工作作風(fēng)，保證本屆校運(yùn)會的圓滿完成;各班班主任、后勤工作人員、全體 學(xué)生在活動中積極參與、主動服務(wù)，做了大量的工作;同學(xué)們跑步中的英姿，賽場邊的加油聲，拔河時的相互鼓勵現(xiàn)在還歷歷在目、聲聲在耳。所有這些都充分展現(xiàn) 了鵬利小學(xué)積極上進(jìn)、樂觀進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神風(fēng)貌!
同學(xué)們，這次運(yùn)動會，你們杰出的表現(xiàn)和驕人的比賽成績，讓我們看到了我校體 育事業(yè)的希望和推動學(xué)校工作全面發(fā)展的美好的未來。我們要以這次運(yùn)動會為契機(jī)，互相學(xué)習(xí)，奮力拼搏，再創(chuàng)佳績。最后，請允許我代表大會組委會，向參加這次 運(yùn)動會的全體運(yùn)動員和廣大師生，向為這次運(yùn)動會辛勤工作的老師和同學(xué)們表示崇高的敬意和衷心的感謝!
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
很榮幸能代表高三（6）班在國旗下講話。今天我講話的主題是：挑戰(zhàn)自我，永不言敗
在美好的金秋季節(jié)，我校成功地舉行了校運(yùn)會。歷歷在目的仍然是運(yùn)動員們在賽場上的颯爽英姿和高昂的斗志，聲聲入耳的依舊是同學(xué)們震耳欲聾的吶喊助威。賽場上不僅僅是實力的較量，更是意志力的對決。同學(xué)們表現(xiàn)出了高度的熱情和挑戰(zhàn)自我、永不言敗的精神，所以，我敢說每個同學(xué)都是好樣的，在挑戰(zhàn)面前都是勇者。勇者必勝！
運(yùn)動會已經(jīng)落下帷幕，緊接著我們又將迎來一場新的挑戰(zhàn)——期中考試。一場場的考試，就是一次次賽場，同樣需要信心、拼搏、奮力攀登。我們要借著運(yùn)動會上的熱情和斗志，趁熱打鐵，在這次期中考試中，發(fā)揮出最好的水平，再打一個漂亮仗。
中學(xué)時代是我們學(xué)習(xí)和成長的黃金時期。我們要學(xué)會對生命負(fù)責(zé)，因為我們的生命朝氣蓬勃；我們要學(xué)會對集體負(fù)責(zé)，因為我們的集體團(tuán)結(jié)奮發(fā)；我們要學(xué)會對未來負(fù)責(zé)，因為我們的未來光明燦爛。同學(xué)們，我們漳州一中有著光榮的傳統(tǒng)，每個同學(xué)都能自尊自愛，時刻銘記自己肩上的責(zé)任，不辜負(fù)老師和父母的期望，不斷挑戰(zhàn)自我，永葆一顆不甘落后的心。希望每位同學(xué)都能勤奮學(xué)習(xí)，取得學(xué)業(yè)的進(jìn)步。最后祝同學(xué)們在期中考試中取得好成績！
謝謝大家！
愛運(yùn)動國旗下精彩的演講稿篇二十三
“生命在于運(yùn)動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對于我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運(yùn)動。而運(yùn)動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。
近幾年來，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動才能達(dá)到滿意的健身效果。其實，選擇運(yùn)動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動也不盡相同?？傊?，科學(xué)的合理的而又符合自身條件的運(yùn)動才能達(dá)到效果。
例如，常見的有氧運(yùn)動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經(jīng)濟(jì)條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動強(qiáng)度，持續(xù)時間長，不需要較高技巧的運(yùn)動項目。運(yùn)動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。
總之，運(yùn)動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。《呂氏春秋?盡數(shù)篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動，但不當(dāng)使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也?！敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動鍛煉。
當(dāng)然，運(yùn)動應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度，并要求持之以恒?？茖W(xué)合理的運(yùn)動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動我健康我快樂!》。
有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動的重要性與好處。法國作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡?！?/p>
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動員吧。他們都是運(yùn)動高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運(yùn)動。早上來到學(xué)校可先到運(yùn)動場跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
來吧，親愛的同學(xué)們!在這個冬季里，面對嚴(yán)寒，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
大家早上好!今天我演講的題目是《我運(yùn)動，我健康》。
運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動!奧運(yùn)會、殘奧會的運(yùn)動不是更加讓人心動嗎?那完美的動作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運(yùn)動的意義。
健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想。我們應(yīng)該努力從運(yùn)動中吸取營養(yǎng)，從運(yùn)動中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時，運(yùn)動也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力!我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。
運(yùn)動不但給我們帶來了快樂，運(yùn)動還給動物們帶來了快樂。
你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。
運(yùn)動還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動?；▋簞傞_時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加燦爛。
運(yùn)動就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。
運(yùn)動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運(yùn)動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。
我們的大課間活動就是一次很好的運(yùn)動，它有苦有樂，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂健康地成長，而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，就讓自己時時刻刻生活在運(yùn)動之中!在運(yùn)動中，我們體驗成功的喜悅;在運(yùn)動中，我們磨煉了堅強(qiáng)的意志;在運(yùn)動中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動中，我們懂得了友誼的真諦。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂!讓“我運(yùn)動，我健康，我快樂，我成長”的口號伴隨我們走過一生吧!同學(xué)們，在最后幾天的時間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)沒?這幾天，我們學(xué)校操場上特別熱鬧。同學(xué)們在運(yùn)動會來臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，他們每天早晨或跑步，或跳高，或跳遠(yuǎn)……盡管汗流浹背，但大家豪不放松，誰都希望在學(xué)校運(yùn)動會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍?我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動會的到來，因為我們都深深地懂得“生命在于運(yùn)動”這句話的內(nèi)在涵義。
我相信，運(yùn)動讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動，讓春夏秋冬四季交替，萬物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來年一定會再次露出尖尖角;那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生;那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動規(guī)律，給了我震撼，還讓我深切感悟到了“生命在于運(yùn)動”的真諦。
我堅信，運(yùn)動為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的中國，是劉翔使中國人的名字垂青競技比賽史冊。是張怡寧對世界宣布，國球運(yùn)動，中國當(dāng)仁不讓，生命在于運(yùn)動!平凡的拔河讓我們眾志成城，普通乒乓球讓中美兩國友好建交。同樣的，我永遠(yuǎn)都會記得7月13日，中國申奧成功的.那一天，祖國的發(fā)展因運(yùn)動而大放光芒，四海遠(yuǎn)揚(yáng)。
如果細(xì)胞沒有了運(yùn)動，那么生命將不再長久;如果我們沒有了運(yùn)動，那么生活將索然無味;如果國家沒有了運(yùn)動，那么歷史停滯不前。
所以，我呼吁：生命在于運(yùn)動，同學(xué)們，讓我們運(yùn)動起來吧!增強(qiáng)體魄，精力充沛，讓我們的實小因運(yùn)動而充滿生命力!也讓我們的運(yùn)動在安全、文明、有序的時刻陪伴下，向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)!
大家早上好!
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國旗下做演講。今天我演講的題目是“讓運(yùn)動成為習(xí)慣”。
我國古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運(yùn)動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運(yùn)動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運(yùn)動成為習(xí)慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動的時間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績的提升。
但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的'學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或?qū)W習(xí)加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。
身為校女子足球隊隊員的我，深感運(yùn)動給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)，拼搏和堅持。
這讓我想起上學(xué)期我校對實驗學(xué)校的那場足球比賽。當(dāng)時，上半場對方以1：0的成績領(lǐng)先，這讓我們有點(diǎn)亂了陣腳。可很快，我們調(diào)整了心態(tài)，場上隊員之間互相鼓勵著，配合著，教練在一旁指導(dǎo)，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威，這團(tuán)結(jié)的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)犐舷屡ζ床慕Y(jié)晶，也讓我知道了，只有堅持不懈，才能在關(guān)鍵時刻戰(zhàn)勝困難。
再比如，在1500米或3000米的長跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。
這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點(diǎn)燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們，讓運(yùn)動成為習(xí)慣，就會讓生命更加精彩!
最后，預(yù)祝即將到來的校運(yùn)會取得圓滿成功，預(yù)祝各個班級參賽的運(yùn)動員們?nèi)〉美硐氲某煽?
謝謝大家!
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