無論是個人還是團隊，制定合理的計劃對于目標的實現(xiàn)都至關(guān)重要。一個好的計劃應(yīng)該具備可行性和實施性。請大家注意，這些范文僅供參考，需要根據(jù)自己的實際情況進行調(diào)整。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇一
為全面推進素質(zhì)教育，增進學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動，提高廣大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學(xué)生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”
根據(jù)（少年宮）活動的特點，通過武術(shù)教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養(yǎng)，培育人文精神，弘揚中華民族傳統(tǒng)文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設(shè)行進闡述，旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培養(yǎng)學(xué)員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛，進而促進德智體美和諧發(fā)展，為培養(yǎng)未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術(shù)對少年兒童來說，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養(yǎng)的傾向，因此在武術(shù)教育活動中加強德育滲透。
通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員扎實的武術(shù)基礎(chǔ)，養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學(xué)習態(tài)度，使學(xué)員正確的掌握到武術(shù)動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，促進生長發(fā)育，增強身體素質(zhì)，尤其是對提高各關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用，從而達到武術(shù)啟蒙和普及教育的目的。
基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協(xié)調(diào)能力的啟蒙訓(xùn)練，系統(tǒng)的套路訓(xùn)練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規(guī)定拳），器械強化訓(xùn)練（雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、對練），排練武術(shù)表演作品等。
少年宮武術(shù)訓(xùn)練實踐活動目標分為三個階段，學(xué)習總周期為6年。
第一階段。
年齡：一至二年級。
學(xué)習周期：2學(xué)期。
含概內(nèi)容：武術(shù)基本功和基本動作、少兒拳；
階段目標：
1、練習武術(shù)基本功和基本動作，為今后學(xué)習武術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。
2、強調(diào)武術(shù)的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養(yǎng)成抬頭挺胸的好習慣。
3、通過對學(xué)生運動能力的培養(yǎng)，使學(xué)生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。
第二階段。
年齡：三至四年級。
學(xué)習周期：2學(xué)期。
含概內(nèi)容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三路）、規(guī)定拳。
階段目標：
1、掌握初級入門長拳套路。
2、加強柔韌性、協(xié)調(diào)性和跳躍能力的練習。
3、培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)意識（精神、力量、勁力、節(jié)奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習武。
第三階段。
年齡：無至六年級。
學(xué)習周期：3年。
含概內(nèi)容：器械（雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、對練）；使用攻防技術(shù)（散打、擒拿、自衛(wèi)防身術(shù)）。
階段目標：
1、發(fā)展動作難度的練習。
2、加強學(xué)生身體素質(zhì)練習。
3、培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)風格。
4、熟練掌握自衛(wèi)防身術(shù)的本領(lǐng)。
每階段教學(xué)為兩個級別，每級別學(xué)習期限為3學(xué)期（春季、冬季）。
在完成武術(shù)課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，根據(jù)學(xué)員的年齡和自身機能發(fā)育特點，因材施教、科學(xué)、規(guī)范的、較為系統(tǒng)的進行針對性訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員較扎實的武術(shù)基礎(chǔ)，養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學(xué)習態(tài)度，從而使學(xué)員正確的掌握到武術(shù)動作。同時也安排不同形式的實踐演出活動，培養(yǎng)學(xué)生的舞臺表演能力。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇二
積極提高學(xué)生參與到武術(shù)教學(xué)的興趣，同時在進行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學(xué)，促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。
1、復(fù)習學(xué)過的《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，五步拳，武術(shù)健身操。
2、學(xué)習掌握武術(shù)套路“少年拳、第一套”的基本動作。
第1周至第3周：《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，五步拳，武術(shù)健身操。
第4周：學(xué)習武術(shù)少年拳、震腳架打。
第5周：復(fù)習前面的內(nèi)容，學(xué)習武術(shù)少年拳、蹬踢架打。
第6周：復(fù)習前面的內(nèi)容，學(xué)習武術(shù)少年拳、墊步彈踢。
第7周：復(fù)習前面的內(nèi)容，學(xué)習武術(shù)少年拳、馬步橫打。
第8周：復(fù)習少年拳“第一套”上半段，加以熟練。
第9周：復(fù)習前面的內(nèi)容，學(xué)習武術(shù)少年拳、弓步撩掌。
第10周：復(fù)習前面的內(nèi)容，學(xué)習武術(shù)少年拳、虛不架打。
第11周：復(fù)習前面的內(nèi)容，學(xué)習武術(shù)少年拳、跳步推掌。
第12周：復(fù)習前面的內(nèi)容，學(xué)習武術(shù)少年拳、撩掌收抱。
第13周：把少年拳第一套所有動作練起來練習。
第14周：在老師的帶領(lǐng)下練習使動作更加標準，漂亮。
第15周：熟練掌握并能獨立完成“少年拳第一套”，準備考試，
第16周：少年拳第一套期末考試。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇三
積極提高學(xué)生參與到武術(shù)教學(xué)的興趣，同時在進行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學(xué)，促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。
二、教學(xué)目標。
熟練掌握五步拳，《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，少年拳第一套并單獨完成。
三、課時安排。
第1周至第4周：復(fù)習學(xué)過的《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，五步拳，武術(shù)健身操，少年拳第一套。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇四
積極提高學(xué)生參與到武術(shù)教學(xué)的興趣，同時在進行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學(xué)，促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。
熟練掌握五步拳，《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，少年拳第一套并單獨完成。
第1周至第4周：復(fù)習學(xué)過的《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，五步拳，武術(shù)健身操，少年拳第一套。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇五
少兒武術(shù)教育是根據(jù)少年兒童的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術(shù)各拳種套路之長的基礎(chǔ)上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術(shù)音樂操等諸拳操為運動表現(xiàn)形式，注重培養(yǎng)幼兒對學(xué)習武術(shù)的興趣，增強幼兒體質(zhì)，幼兒階段以武術(shù)音樂操的形式促進身心健康全面發(fā)展非常有效。
1、復(fù)習上期學(xué)過的武術(shù)基本動作和五步拳。
2、學(xué)習掌握幼兒武術(shù)操的基本動作。
第1周至第5周：《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，五步拳。
第6周至第12周：結(jié)合音樂和口令，練習學(xué)校武術(shù)健身操中動作標準，自己能熟練完成五步拳，《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，。
第13周至第16周：組織學(xué)生經(jīng)常練習，完善動作糾正錯誤，熟練掌握，準備進考試。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇六
一、指導(dǎo)思想。
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)訓(xùn)練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導(dǎo)小組，組長為劉主任，負責全面統(tǒng)籌學(xué)校的武術(shù)工作，指導(dǎo)教師為羅智，負責監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學(xué)生積極參與武術(shù)運動，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓(xùn)練實效。
1、訓(xùn)練做到有計劃有總結(jié)。
2、保障訓(xùn)練時間。堅持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時的訓(xùn)練時間。
3、堅持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。
4、在人員的`培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。
5、以武德的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。
6、重視對外交流，取長補短，開闊學(xué)生的視野。今年準備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。
7、重視學(xué)生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓(xùn)練與學(xué)習雙贏的局面。
8、搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項訓(xùn)練工作能順利進行。
9、選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。
10、積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學(xué)內(nèi)容。
1、課前準備：徒手操。
2、五步拳。
3、少林長拳。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇七
一、指導(dǎo)思想。
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術(shù)運動，負責動員和鼓勵學(xué)生積極參與武術(shù)運動，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓(xùn)練實效。
1、教學(xué)做到有計劃有總結(jié)。
2、保障訓(xùn)練時間。堅持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時的訓(xùn)練時間。
3、堅持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。
4、在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。
5、以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。
6、重視對外交流，取長補短，開闊學(xué)生的視野。今年準備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。
7、重視學(xué)生處理多項事情的.能力的培養(yǎng)，以達到訓(xùn)練與學(xué)習雙贏的局面。
8、搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項訓(xùn)練工作能順利進行。
9、選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。
10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學(xué)內(nèi)容。
1、課前準備：徒手操。
2、五步拳。
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小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇八
2、游戲：通過障礙。
1、能記住動作名稱和方法，熟悉動作攻防含義。
2、了解游戲方法，明白跑進線路及通過各障礙的有關(guān)動作要求。
3、能克服害怕心理，果斷地進行游戲。
1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！
2、布置本課內(nèi)容和要求。
3、隊列、隊形練習。
4、活動性游戲：學(xué)生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織；兩人或四人為一組。
5、專門性練習：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習。
（一）武術(shù)：組合動作。
1、重點：進一步熟練動作方法，做到方向、路線清楚，手型變化正確。
2、教法：
（1）講明兩個動作的攻防特點，即對付左右兩處之敵。
（2）提問：兩個進攻動作異同點和關(guān)系。
（3）采用集中講解、提問、分組練習、集中講評的方法進行教學(xué)。
（4）未曾習武先明德，在進攻防練習時，更應(yīng)注重武德教育。
3、學(xué)法：
（1）專心聽講，理解兩個動作的攻防特點。
（2）思考教師提問，試著回答問題的要點。
（3）分組復(fù)習，注意展現(xiàn)本組特色。推薦本組做得好的代表（小組）參加匯報表演。
（4）認真接受武德教育。明白習武是健身的重要手段。
（二）游戲：通過障礙。
1、重點：能合理地、有所創(chuàng)新地通過各種障礙。
2、教法：
（1）邊講解邊示范沿路進路線逐個通過障礙點。
（2）組織學(xué)生分組慢走通過障礙，
（3）分組進行游戲。
（4）對學(xué)生進行愛勞動教育。
3、學(xué)法：
（5）認真仔細地觀察教師的每一示范動作。
（6）在組長帶領(lǐng)下慢步走和慢跑通過障礙。
（7）積極參與游戲。
（8）熱愛勞動，能協(xié)助教師干一些力所能及的事。
1、放松。
2、學(xué)生自評、互評。
3、教師總結(jié)，要求學(xué)生課后洗手。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇九
課外興趣小組在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)武術(shù)人才起著積極推動的作用。
一、活動目的：
通過興趣小組的活動，使學(xué)生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進一步了解武術(shù)的基本知識與技能，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力。
二、活動步驟：
武術(shù)興趣小組是課堂教學(xué)的補充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊，學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術(shù)興趣小組指導(dǎo)教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術(shù)興趣小組辦的有聲有色。
(一)組織健全武術(shù)興趣小組。
1、武術(shù)興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長的學(xué)生?；顒右潭ǎ也荒茌p易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。
2、每周五下午活動課要求學(xué)生練好基本功，包括武術(shù)手型、步型的練習。
(二)具體計劃小組活動內(nèi)容。
學(xué)的多不如學(xué)的精，所以指導(dǎo)教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習內(nèi)容，而這次的興趣小組學(xué)習的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：
1、重點輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習。
2、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題;。
3、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習慣。
(三)定期舉辦學(xué)生作品展覽。
舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學(xué)習成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵。
三、教學(xué)目標：
1、培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與該項運動。
2、掌握武術(shù)項目的基本動作，至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過參與武術(shù)專項鍛煉，提高體能。
3、了解并運用部分武術(shù)運動規(guī)則和科學(xué)鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺的自我鍛煉。
4、進一步強化武術(shù)運動興趣，能夠主動參加課外練習,提高套路的動作規(guī)格和演練水平。
5、掌握并利用武術(shù)運動的特點，科學(xué)地鍛煉身體，參與教學(xué)比賽、表演，制定自我訓(xùn)練計劃。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇十
少兒正處于武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高的有利時期。所以，在進行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓(xùn)練動機，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意志品質(zhì)，促進少兒身心全面發(fā)展，健康成長。
1、掌握武術(shù)的基礎(chǔ)知識，基本手型手法，基本步型步法，武術(shù)套路組合，眼神、精氣神（練習），基本腿法。
2、增強學(xué)生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，繼承和發(fā)揚我們中國的武術(shù)精髓，增強學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解。
第1周：學(xué)習武術(shù)基礎(chǔ)知識、武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī)。第2周：學(xué)習武術(shù)基礎(chǔ)知識、武德教育。
第3周：學(xué)習武術(shù)基本手型手法、抱拳禮、拳、掌勾（反勾）。第4周：學(xué)習武術(shù)基本手型手法、沖拳、抱拳、砸拳。第5周：學(xué)習武術(shù)基本手型手法、挑掌、穿掌、架掌。第6周：學(xué)習武術(shù)基本步型步法、弓步、馬步（沖拳、推掌）。第7周：學(xué)習武術(shù)基本步型步法、仆步（穿掌）、歇步（沖拳）。第8周：學(xué)習武術(shù)基本步型步法、弓、馬、仆步變換。
第9周：學(xué)習武術(shù)基本腿法、壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉（了解會做）。
第10周：學(xué)習武術(shù)基本腿法、踢腿：正踢腿、側(cè)踢腿，里合踢腿，外擺踢腿。
第11周：眼神、精氣神（練習）、并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌等（眼隨手動接發(fā)聲）。
第12周：眼神、精氣神（練習）、弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發(fā)聲）。
第13周：武術(shù)套路組合練習、弓步與馬步：馬步推掌—拗馬步?jīng)_拳—馬步?jīng)_拳—并步抱拳。
第14周：武術(shù)套路組合練習、仆步虛步：提膝穿掌—仆步穿掌—虛步挑掌。第15周：武術(shù)套路組合練習、歇步與馬步：歇步亮掌—轉(zhuǎn)身倫臂正踢—馬盤肘。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇十一
少兒武術(shù)教育是根據(jù)少年兒童的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術(shù)各拳種套路之長的基礎(chǔ)上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術(shù)音樂操等諸拳操為運動表現(xiàn)形式，注重培養(yǎng)幼兒對學(xué)習武術(shù)的興趣，增強幼兒體質(zhì)，幼兒階段以武術(shù)音樂操的形式促進身心健康全面發(fā)展非常有效。
第1周至第3周：簡單復(fù)習的講述武術(shù)的禮儀，武術(shù)的基本動作，五步拳。第4周至第13周：《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅1、9節(jié)第14周至第16周：復(fù)習《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅1、9節(jié)并牢記。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇十二
中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能，特制定如下訓(xùn)練計劃。
1、寒假假期以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，專項訓(xùn)練為輔。
2、著重把握基本功練習。
3、利用空余時間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作品。
4、加強柔韌素質(zhì)的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等。
單個練習動作。
1、制定并實施各種體能訓(xùn)練，使隊員的體能盡快恢復(fù)。
2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質(zhì)好，對武術(shù)有濃厚興趣的隊員充實到隊伍中來。
3、安排武術(shù)表演隊的訓(xùn)練工作。
4、針對今年的武術(shù)套路比賽，對老隊員與新隊員采取區(qū)別對待，老隊員繼續(xù)提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。
1、采用重復(fù)及間歇訓(xùn)練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓(xùn)練。
2、對學(xué)生進行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，強調(diào)習武之人以德為先。
3、身體素質(zhì)練習，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學(xué)生身體素質(zhì)，避免單一、枯燥的素質(zhì)練習。
4、學(xué)習旋風腳、側(cè)空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與分解示范相結(jié)合。
1、進一步加強基本功訓(xùn)練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。
2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況，對沒完成者進行思想教育。
3、要求隊員能熟練準確地完成規(guī)定拳一、二段。
4、素質(zhì)練習運動量增加，運動負荷適中。
1、做好武術(shù)表演隊的演出工作。
2、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進步。
3、學(xué)習規(guī)定拳三、四段，復(fù)習一、二段。
4、老隊員復(fù)習整套動作，注意動作的細微之處。
1、加大運動負荷，運動量適中。
2、學(xué)習規(guī)定拳三、四段，復(fù)習一、二段。
3、老隊員復(fù)習整套動作，注意動作的細微之處。
1、新隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。
2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生。
讓隊員積極休息一個月。
1、進行適應(yīng)性訓(xùn)練，制定下半年工作計劃。
2、學(xué)習組合動作，不放松基本功訓(xùn)練，同時加強素質(zhì)練習。
1、從一、二年級挑選部分新隊員。
2、側(cè)重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。
3、新隊員入門訓(xùn)練，老隊員基本功復(fù)習，讓老隊員帶新隊員。
4、學(xué)習短器械的基本握法、主要運動方法。
1、學(xué)習短器械（刀、劍）的組合動作，培養(yǎng)隊員良好的武術(shù)意識。
2、讓隊員了解部分動作的武術(shù)攻防含義。
3、采用游戲法進行身體素質(zhì)練習，寓教于樂。
1、組織隊員分段復(fù)習規(guī)定拳，動作規(guī)范到位，形神合一。
2、學(xué)習初級刀術(shù)和初級劍術(shù)。
3、檢查規(guī)定拳掌握情況，通過小型比賽調(diào)動隊員積極性。
4、讓隊員觀看器械比賽（刀、劍）的錄像帶。
1、對本年的訓(xùn)練工作進行總結(jié)，對下年度工作展開設(shè)想。
2、讓隊員總結(jié)一年來的訓(xùn)練成果，自己小結(jié)后寫好交給教練。
3、組織學(xué)生進行套路考核，展開自評與互評。
4、切實抓好素質(zhì)練習，運動量加大，負荷適中。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇十三
（一）課程介紹：
為全面推進素質(zhì)教育，增進學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動，提高廣大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富學(xué)生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”
根據(jù)(少年宮)活動的特點，通過武術(shù)教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修養(yǎng)，培育人文精神，弘揚中華民族傳統(tǒng)文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設(shè)行進闡述，旨在樹立健身強體振興民族的習武目的`，培養(yǎng)學(xué)員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛，進而促進德智體美和諧發(fā)展，為培養(yǎng)未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術(shù)對少年兒童來說，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養(yǎng)的傾向，因此在武術(shù)教育活動中加強德育滲透。
（二）訓(xùn)練目的：
通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員扎實的武術(shù)基礎(chǔ)，養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學(xué)習態(tài)度，使學(xué)員正確的掌握到武術(shù)動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，促進生長發(fā)育，增強身體素質(zhì)，尤其是對提高各關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用，從而達到武術(shù)啟蒙和普及教育的目的。
（三）訓(xùn)練內(nèi)容：
基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協(xié)調(diào)能力的啟蒙訓(xùn)練，系統(tǒng)的套路訓(xùn)練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規(guī)定拳），器械強化訓(xùn)練（雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、對練），排練武術(shù)表演作品等。
（四）階段訓(xùn)練：
少年宮武術(shù)訓(xùn)練實踐活動目標分為三個階段，學(xué)習總周期為6年。
第一階段年齡：一至二年級學(xué)習周期：2學(xué)期含概內(nèi)容：武術(shù)基本功和基本動作、少兒拳;。
階段目標：
1、練習武術(shù)基本功和基本動作，為今后學(xué)習武術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。
2、強調(diào)武術(shù)的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養(yǎng)成抬頭挺胸的好習慣。
3、通過對學(xué)生運動能力的培養(yǎng)，使學(xué)生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。
第二階段年齡：三至四年級學(xué)習周期：2學(xué)期。
含概內(nèi)容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三路）、規(guī)定拳。
階段目標：
1、掌握初級入門長拳套路。
2、加強柔韌性、協(xié)調(diào)性和跳躍能力的練習。
3、培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)意識（精神、力量、勁力、節(jié)奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習武。
第三階段年齡：無至六年級學(xué)習周期：3年。
含概內(nèi)容：器械（雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、對練）；使用攻防技術(shù)（散打、擒拿、自衛(wèi)防身術(shù)）。
階段目標：
1、發(fā)展動作難度的練習。
2、加強學(xué)生身體素質(zhì)練習。
3、培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)風格。
4、熟練掌握自衛(wèi)防身術(shù)的本領(lǐng)。
（五）教學(xué)安排。
每階段教學(xué)為兩個級別。
每級別學(xué)習期限為3學(xué)期（春季、冬季）。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇十四
一、班級情況分析：
我班孩子思維活躍，接受能力強，人際交往能力較好，具有一定的語言表現(xiàn)力。大部分幼兒有很強的探索學(xué)習愿望；孩子們之間相互學(xué)習、自主性、決策能力等方面有待進一步培養(yǎng)。部分幼兒動作發(fā)展和動手能力需個別輔導(dǎo)，自我反省的智能還需鞏固。數(shù)學(xué)邏輯智能，推理運算能力方面還需培養(yǎng)。也有些幼兒缺乏對操作材料和玩具的愛護；但也有課間追逐打鬧的現(xiàn)象比較嚴重，男小朋友表現(xiàn)尤為突出。還有個別幼兒衛(wèi)生意識不強，有亂扔垃圾的現(xiàn)象。針對以上不足，我們在幼兒的一日活動各環(huán)節(jié)和各科教育教學(xué)中都有效滲透了相關(guān)教育，希望通過一學(xué)期的努力幼兒各方面的能力都有一定的進步。特別是讓每一位幼兒在學(xué)習習慣和生活習慣的養(yǎng)成得到發(fā)展，培養(yǎng)幼兒的動手操作能力和提高綜合素質(zhì)是這學(xué)期的工作重點。
二、本學(xué)期工作重點：
1、認真領(lǐng)會《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》的精神，以開放教育為指導(dǎo)思想，學(xué)習最新的幼教理論，切實可行地做好科研課題。
2、給幼兒提供真實體驗的機會，盡量創(chuàng)造條件讓幼兒實際參加探索活動，獲取更多的信息，體驗學(xué)習的快樂。
3、培養(yǎng)孩子間的相互學(xué)習、自主性和決策的能力，建立一個共同探討的團體。
4、營造一個充滿愛的班級氛圍，讓幼兒有安全感，培養(yǎng)幼兒的責任感，并形成初步升小學(xué)的意識。
5、幫助幼兒樹立最簡單的安全防衛(wèi)常識，加強幼兒的自我保護意識，把安全、衛(wèi)生、保健貫穿于一日活動中。
6、強調(diào)培養(yǎng)幼兒的環(huán)保意識。
三、各領(lǐng)域?qū)W期目標。
健康領(lǐng)域：
1、有較強的入學(xué)愿望，向往小學(xué)生活，積極做好入小學(xué)的心理準備。
2、能正確地使用簡單的勞動工具（如抹布、笤帚等）。
3、協(xié)調(diào)靈活地進行各種體育活動，掌握各種動作要領(lǐng)。
語言領(lǐng)域：
1、能夠圍繞一定的主題進行談話、討論和辯論，敢于提出質(zhì)疑和發(fā)表自己的見解；能用恰當?shù)恼Z言表達自己的情感，與同伴分享感受。
2、在理解文學(xué)作品人物、情節(jié)或者畫面情景的基礎(chǔ)上，理解作品的主題，感受作品的情感脈絡(luò)。
3、能獨立閱讀圖書，養(yǎng)成良好的閱讀習慣。
社會領(lǐng)域：
1、按時起床、上幼兒園，做事不拖拉，遵守時間，養(yǎng)成良好的時間觀念。
2、主動與成人合作，體驗設(shè)想、商調(diào)整、做計劃、決定、服從、行動的過程，學(xué)會交往的策略。
3、知道世界上有許多國家，有不同的語言、文字以及生活習慣，初步懂得尊重不同文化，產(chǎn)生熱愛世界和平的情感。
科學(xué)領(lǐng)域：
1、關(guān)注生活中的現(xiàn)象，喜歡在游戲和實驗中探索事物與材料的變化，初步了解材料與人類生活的關(guān)系。
2、樂于探究熱、光、電、力等科學(xué)現(xiàn)象，關(guān)注其與生活的關(guān)系，嘗試解決生活中的簡單問題。
3、關(guān)注交通、建筑和媒體等科學(xué)技術(shù)在生活中的運用，感受科學(xué)技術(shù)對人們生產(chǎn)、生活的影響。
藝術(shù)領(lǐng)域：
1、喜歡參加韻律活動，能自發(fā)地隨音樂自由舞蹈。積極體驗用動作、表情和姿態(tài)與他人交流的方法和樂趣。
2、嘗試根據(jù)音樂的性質(zhì)、節(jié)拍、節(jié)奏特點創(chuàng)編節(jié)奏型，與教師共同編配各種打擊樂的演奏形式。
3、進行無主題或有主題的想象、創(chuàng)作表演和展示，獨立地、多樣化地表現(xiàn)感覺過的或想象中的物體的完整形象和細節(jié)部分。
4、熟練地使用和選擇手工工具和材料，嘗試用噴、刮、染、紡織等多種方法，創(chuàng)造性地表現(xiàn)自己對生活的認識和感受。
5、幼兒營造輕松、快樂的游戲氛圍，合理地布置與安排各個區(qū)角，讓幼兒井然有序地愉快學(xué)習。
6、營造愉快的學(xué)習氣氛，建立良好師幼關(guān)系。
四、環(huán)境創(chuàng)設(shè)：
1、教室環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。
孩子的年齡特點決定了他們的求異創(chuàng)造表現(xiàn)離不開物質(zhì)材料，我們將拓展思路，在選擇和使用材料上加以開放，支持與提高了幼兒求異創(chuàng)造表現(xiàn)的能力。
2、幼兒心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。
大班幼兒的交往意識逐漸增強，孩子交往的對象不應(yīng)局限于同班師生。我們創(chuàng)設(shè)時機，開放交往對象讓孩子與同齡、異齡的、不同園的孩子交往，提高幼兒的交往、語言表達等能力。
3、開展自然角種植、飼養(yǎng)的活動，在自然角中放置幼兒易于使用的澆水壺、魚食、龜食等照料飼養(yǎng)的物品，幼兒學(xué)習照顧自帶的動植物，師生共同關(guān)注自然角及種植區(qū)植物的生長變化。
五、游戲方面：
1、創(chuàng)設(shè)豐富的游戲環(huán)境，認真制訂游戲計劃，合理安排各類游戲，充分發(fā)揮幼兒積極性、主動性、創(chuàng)造性，正確評價幼兒游戲，及時寫好觀察記錄，利用各環(huán)節(jié)指導(dǎo)幼兒認識生活，積累生活經(jīng)驗。
2、老師注意觀察幼兒的游戲，適時的介入引導(dǎo)，并在游戲中成為幼兒游戲的支持者、合作者、傾聽者、引導(dǎo)者。
3、保證區(qū)角游戲的時間、空間和材料，滿足對美術(shù)，音樂活動的興趣及表現(xiàn)的欲望。設(shè)置“百寶箱”，鼓勵幼兒根據(jù)需要，選擇其中提供的多種材料，創(chuàng)造性地自制玩具或?qū)ふ姨娲铩?/p>
六、家長工作。
1、通過“家長園地”、“家園聯(lián)系單”等多種途徑，促使家園教育協(xié)調(diào)一致。
2、定期召開班級家長會，交流幼教新理念，使家長與教師一起轉(zhuǎn)變一些教育看法，達成幼兒教育觀念上的共識。
3、組織好家長開放活動，增進家長對幼兒園和本班工作的了解，取得家長對我班工作的支持。
4、定期開展家長助教活動，讓家長依靠自身特長或職業(yè)特長參與教學(xué)活動,協(xié)助完成教學(xué)任務(wù)。
5、邀請家長參與各種形式的“親子活動”。
6、充分挖掘家長資源，協(xié)作完成物料、場地、信息、書籍等資源提供，商議活動方案等。
6、鼓勵家長撰寫教子心得，提高家長的科學(xué)育兒水平。
七、日常生活方面。
1、培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，體驗活動中的成就感，并發(fā)展幼兒良好的心理品質(zhì)。認真對待每一次體育活動和戶外活動，保證幼兒充足的戶外活動時間。
2、發(fā)展幼兒的獨立性：結(jié)合主題游戲的開展，與幼兒一同商討、制訂合理的活動區(qū)。
域，并幫助幼兒作出選擇。玩具架上擺放的物體具有一定的吸引力，（老師與幼兒一同動手制作的），能夠引發(fā)幼兒興趣，方便他們獨自取放，獨立使用。當活動結(jié)束后，教師需指導(dǎo)幼兒獨立收拾自己玩過的玩具，使他們?yōu)樽约耗軌颡毩⑹辗哦械阶院馈?/p>
3、設(shè)立“環(huán)?？倓訂T”大型區(qū)域活動，開展環(huán)保小制作，充分利用廢舊材料制作手工制品，豐富幼兒的藝術(shù)活動，提高他們感性經(jīng)驗和審美情趣，激發(fā)表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的情趣，形成環(huán)保教育特色。大班幼兒在手工制作方面已積累了一些知識和經(jīng)驗，并且注意力有所集中，開展一系列廢舊物品再利用的手工制作活動，那將更具目的性，并能滲透環(huán)保教育于其中，是一件非常有意義的事情，我們將采取以下措施：家園一同收集廢舊材料制品。結(jié)合主題為各區(qū)域提供各類半成品廢舊材料，便于幼兒取放。主題教育中，多利用廢舊物品制作教玩具。
4、在文明禮貌教育方面：培養(yǎng)幼兒會正確使用禮貌用語：請、謝謝、對不起、沒關(guān)系等，并會向客人、長輩問好，不亂動別人的東西，初步懂得應(yīng)互相關(guān)心和幫助的道理，能與小朋友友好相處，愿意幫助他人，在游戲和日常生活中能初步做到友愛、互助、謙讓，并能聽從老師勸告，做錯了事，能承認，并愿意改正。
5、結(jié)合幼兒普遍存在的情況，培養(yǎng)幼兒的合作意識。多開展合作性的活動，比如合作畫、合作表演等，讓幼兒體驗合作的愉快性。
6、學(xué)習制定班集體規(guī)則，知道自己是大班小朋友，應(yīng)該遵守自己制定的規(guī)則。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇十五
時間如梭，轉(zhuǎn)眼間又跨過一個年度之坎，20xx的腳步聲已經(jīng)離我們遠去。一年來，在院長的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在同事的關(guān)懷、支持和幫助下。全面高效的完成了的各項本職工作，履行了一個基層鄉(xiāng)村醫(yī)生應(yīng)盡的義務(wù)與責任。現(xiàn)將本年度的如下：
作為一名醫(yī)務(wù)工作者，本人平時注重強化作風紀律觀念，嚴于律己，能夠認真落實各項規(guī)章制度，以條令條例和規(guī)章制度為依據(jù)，用正規(guī)有序的工作環(huán)境來促進個人行為素質(zhì)養(yǎng)成和捉高，堅持從小事做起、從我做起，持之以恒的把強制性的規(guī)定、被動式的服從轉(zhuǎn)變?yōu)樽杂X行為，堅決避免和克服工作中拖拉疲沓、浮躁松垮和差錯誤漏現(xiàn)象，做到工作之前有請示、完成工作有匯報，踏踏實實、一步一個腳印的提高自控能力，做到堅持原則，按規(guī)章制度辦事。
醫(yī)學(xué)是門博大精深的科學(xué)，深知自己的不足，為此，我一方面加強理論學(xué)習，一方面從其他途徑了解和學(xué)習醫(yī)學(xué)知識，積極參加院內(nèi)和院外組織的多種學(xué)術(shù)活動，不斷吸取醫(yī)學(xué)的新知識和新進展;在工作學(xué)習期間，積極參與科室的業(yè)務(wù)學(xué)習并討論發(fā)言，提出自己的見解;在科室主任、老師的指導(dǎo)下，積極參與外科病人的診治工作。
在各種手術(shù)操作中，嚴格遵循醫(yī)療常規(guī)，認真仔細，從不違規(guī)操作。通過自己的努力學(xué)習和科主任及老師們悉心教導(dǎo)，我更加熟練掌握了外科常見病、多發(fā)病以及一些罕見病的診斷和治療，手術(shù)中應(yīng)急處理和圍手術(shù)期的處理方案。通過不斷學(xué)習，我健全了自己理論水平，完善了自己的知識結(jié)構(gòu)，豐富了自己的臨床經(jīng)驗，增強了自己的服務(wù)意識。
嚴格按照市局、縣局的工作要求，抓好“預(yù)防為主”這條主線，堅持開展預(yù)防為主的工作方針，再輔以門診治療工作，嚴格、準確不漏的記錄門診逐日登記冊。準確及時上報和登計發(fā)現(xiàn)的傳染病，把健康教育工作融入到日常的門診工作之中，使廣大的老百姓易于接受這種言傳身教的模式，讓更廣泛的老百姓掌握健康生活的相關(guān)知識。認真開展門診工作，舉止莊重，態(tài)度和藹，工作服穿戴整潔。
再見20xx。20xx年我會帶著醫(yī)者赤誠之心繼續(xù)為鄉(xiāng)村百姓服務(wù)，堅守自己的崗位!
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇十六
武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高同時在進行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的、同學(xué)，促進少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。
1、復(fù)習掌握上學(xué)期的武術(shù)基礎(chǔ)知識，基本手型手法步型步法，武術(shù)套路組合等。
2、學(xué)習武術(shù)套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。
第1周：復(fù)習基礎(chǔ)知識：武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī)，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾(反勾)。
第2周：復(fù)習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。
第3周：復(fù)習基本步型步法：弓步、馬步(沖拳、推掌)，歇步(沖拳)，仆步(穿掌)，弓、馬、仆步變換。
第4周：復(fù)習基本腿法：壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。第5周：復(fù)習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。第6周：復(fù)習眼神、精氣神(練習)——并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發(fā)聲)。
第7周：復(fù)習武術(shù)套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。
第8周：學(xué)習五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。
第9周：學(xué)習五步拳——(馬步橫打，退步?jīng)_拳)。
第10周：學(xué)習五步拳——(歇步?jīng)_拳，提膝穿掌)。
第11周：學(xué)習五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢。
第12周：學(xué)習掌握把五步拳的動作連起進行練習。
第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領(lǐng)，能夠背著做出來給老師家長看。第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。
第15周：期末考試五步拳。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇十七
武術(shù)基本功是練習武術(shù)必須具備的身體活動能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)?；竟τ?xùn)練時，有一系列專門的綜合性練習人體內(nèi)、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術(shù)運動的專項要求，具有鮮明的內(nèi)外兼修的運動特點。基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內(nèi)容。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性、協(xié)調(diào)控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫。主要培養(yǎng)鍛煉學(xué)生肩關(guān)節(jié)柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫。
1、增加學(xué)生的身體柔韌性以及協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。2、繼承和發(fā)揚我們中國的武術(shù)精髓，增加學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解。
第一至三課時：
一、簡單講述武術(shù)理論：
抱拳禮。
二、學(xué)習武術(shù)基本功內(nèi)容：
1、正踢腿。
2、里合腿。
3、外擺腿。
4、五輪盤打。
5、馬步?jīng)_拳、推掌。
6、體能：抱頭蹲起，立臥跳。
第四至六課時：
一、復(fù)習：
基本功內(nèi)容。
二、學(xué)習：
1、五步拳前5個動作。
2、下腰。
3、前滾翻。
4、體能：腹肌，背肌。
第七至十課時：
一、復(fù)習：
1、基本功。
2、五步拳前5個動作。
3、體能。
二、學(xué)習：
1、五步拳后5個動作。
2、彈腿。
3、蹬腿。
4、體能：俯臥撐。
第十至十三課時：
一、復(fù)習：
1、鞏固基本腿法。
2、體能練習。
3、五步拳所有動作。
二、學(xué)習：
1、側(cè)踢腿。
2、翻腰。
3、單拍腳。
4、體能：蛙跳。
第十三至十六課時：
一、復(fù)習：
1、鞏固基本腿法。
2、鞏固五步拳。
3、其他動作。
4、體能。
二、學(xué)習：
1、砸拳。
2、第一組合動作。
3、第二組合動作。
石泉中心1、指導(dǎo)思想豐富學(xué)校第二課堂，傳播武術(shù)文化，弘揚武術(shù)精神；培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和武術(shù)運動能力（包括基本身體素質(zhì)）。2、培訓(xùn)目標通過一定時間的訓(xùn)練，使學(xué)......
第1篇：石泉中心1、指導(dǎo)思想豐富學(xué)校第二課堂，傳播武術(shù)文化，弘揚武術(shù)精神；培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和武術(shù)運動能力（包括基本身體素質(zhì)）。2、培訓(xùn)目標......
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇十八
課外興趣小組在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)武術(shù)人才起著積極推動的作用。
通過興趣小組的活動，使學(xué)生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進一步了解武術(shù)的基本知識與技能，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力。
武術(shù)興趣小組是課堂教學(xué)的補充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊，學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術(shù)興趣小組指導(dǎo)教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術(shù)興趣小組辦的有聲有色。
(一)組織健全武術(shù)興趣小組。
1、武術(shù)興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長的學(xué)生。活動要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。
2、每周五下午活動課要求學(xué)生練好基本功，包括武術(shù)手型、步型的練習。
(二)具體計劃小組活動內(nèi)容。
學(xué)的多不如學(xué)的精，所以指導(dǎo)教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習內(nèi)容，而這次的興趣小組學(xué)習的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：
1、重點輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習。
2、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題;。
3、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習慣。
(三)定期舉辦學(xué)生作品展覽。
舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學(xué)習成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵。
1、培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與該項運動，。
2、掌握武術(shù)項目的基本動作，至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過參與武術(shù)專項鍛煉，提高體能。
3、了解并運用部分武術(shù)運動規(guī)則和科學(xué)鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺的自我鍛煉。
4、進一步強化武術(shù)運動興趣，能夠主動參加課外練習,提高套路的動作規(guī)格和演練水平。
5、掌握并利用武術(shù)運動的特點，科學(xué)地鍛煉身體，參與教學(xué)比賽、表演，制定自我訓(xùn)練計劃。
第一周基本手型：拳、掌、勾。
第二周基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。
第三周復(fù)習基本手型、步型。
第四周基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。
第五周基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。
第七周復(fù)習正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。
第八周單拍腳，騰空飛腳。
第十周基本功：五步拳起式及1動。
第十二周基本功：學(xué)習五步拳2動。
第十三周基本功：學(xué)習五步拳3動。
第十四周基本功：學(xué)習五步拳4動。
第十五周基本功：學(xué)習五步拳5動。
第十六周基本功：學(xué)習五步拳6動。
第十七周基本功：學(xué)習五步拳7動。
第十八周基本功：學(xué)習五步拳8動。
第十九周基本功：復(fù)習五步拳。
第二十周基本功：五步拳總復(fù)習。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇十九
一、指導(dǎo)思想。
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)訓(xùn)練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導(dǎo)小組，組長為劉主任，負責全面統(tǒng)籌學(xué)校的武術(shù)工作，指導(dǎo)教師為羅智，負責監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學(xué)生積極參與武術(shù)運動，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓(xùn)練實效。
1、訓(xùn)練做到有計劃有總結(jié)。
2、保障訓(xùn)練時間。堅持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時的訓(xùn)練時間。
3、堅持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。
4、在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。
5、以武德的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。
6、重視對外交流，取長補短，開闊學(xué)生的視野。今年準備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。
7、重視學(xué)生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓(xùn)練與學(xué)習雙贏的局面。
8、搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項訓(xùn)練工作能順利進行。
9、選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。
10、積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學(xué)內(nèi)容。
1、課前準備：徒手操。
2、五步拳。
3、少林長拳。
五、根據(jù)上級要求和學(xué)校實際，制訂各月份的工作安排。
4月份：學(xué)習比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示;。
5月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練;。
6月份：做好家長開放日的展示工作。
小學(xué)武術(shù)學(xué)期計劃篇二十
我校自開展武術(shù)教學(xué)至今,從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生的武德和雙基能力，為同學(xué)們的身體體能著想,主要以加強學(xué)生的體能訓(xùn)練,技能訓(xùn)練,進行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團隊精神的培養(yǎng)，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。
體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過這學(xué)期的體能訓(xùn)練，目前學(xué)生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據(jù)實際情況加強學(xué)生的基本動作練習，完善學(xué)生的各項身體素質(zhì)，力爭全體學(xué)生參加,并且對訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達到很好的效果。
在基本訓(xùn)練方面，從拳法、腿法、收身、對學(xué)生進行了相應(yīng)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中不能夠達到要求的同學(xué)進行了特別的訓(xùn)練，并且對其減慢了學(xué)習進度。
在組合訓(xùn)練方面,加強基本練習,提高組合訓(xùn)練,力爭在本學(xué)期實現(xiàn)大部分學(xué)生基本動作過關(guān),一部分學(xué)生掌握組合動作。
訓(xùn)練中本著因材施教,注意對肥胖學(xué)生的訓(xùn)練。爭取把武術(shù)操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學(xué)生自己的明天。訓(xùn)練內(nèi)容具體如下：
一、武術(shù)操的精神主要是內(nèi)在和外在的氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。
二、武術(shù)操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。
三、動作訓(xùn)練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。
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