國旗下講話鍛煉身體演講稿（精選22篇）

演講稿的語言應該簡潔明了，避免使用過于復雜的詞匯和句子。演講稿的開頭應該吸引聽眾的注意力，引起他們的興趣和共鳴。以下是小編為大家收集的演講稿范文，希望能給大家提供一些啟發(fā)和參考。

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇一

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

我今天國旗下講話的主題是《新學期，新起點，我們一起揚帆起航》。

帶著對暑假生活的美好記憶，懷著對新學期新生活的美好向往，我們又回到了寧靜的校園，歡聚一堂，并聚集在出國莊嚴的國旗下，此時老師和我們一樣，心情是非常高興的。

對我們可愛的同學來說，今天是我們成長歷程中一個全新的起點；對我們可敬的老師來說，今天是又一段輝煌事業(yè)的開始；對我們可親的學校來說，它所引領的，必將是xx學校燦爛的每一天！這一學期，我們的學校又增加了500多名七年級新生，你們是我們的新成員、新朋友，對你們的加入表示最衷心地歡迎。

秋天是收獲的季節(jié)，秋天從來都屬于辛勤耕耘的人們。在剛剛過去的一學期里，全校師生在學校領導班子的正確領導和帶領下，全面貫徹黨的教育方針，轉變作風、齊心協力、辛勤工作、努力拼搏，不斷深化教育教學改革，規(guī)范辦學行為，提高教育質量，努力辦人民滿意的教育，各項工作都上了一個新的臺階，學校在各個方面都得到穩(wěn)步的發(fā)展。親愛的同學們，成績已經成為過去，面對新學期新的任務、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。

新學期開啟新的希望，承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現實，在這里，我向同學們提幾點希望和要求：

1、自我調整，把精力集中到學習上來。新學期的開始，意味著緊張的學習已經來臨，同學們應進行自我調整，并把以休息為主的假期生活，調整到以學習為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學習上來；要調整好作息時間，以保證有充沛的精力投入到學習中去。

2、在行為禮儀方面，要嚴格按照《中學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》來要求自己。我們的學校是一個大家庭，大家應該積極地為這個大家庭做出自己應有的'貢獻，學校的一草一木都是我們大家共同的財富。同學們，希望你們從今天開始從身邊的小事做起，當好學校的主人，愛護校園環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔，不亂畫；節(jié)約一滴水，一度電。共同遵守好學校的規(guī)章制度，爭做文明學生。

3、在安全與紀律方面，一定要按學校的要求辦，聽從老師及校領導的教導，上下樓、出操、課間活動，放學回家等都要把安全放在第一位，發(fā)現問題及時把情況告知學?；虬嘀魅?。

4、在學習方面，人人都應該弄清楚自己的主要任務是什么，認真改掉學習中的一些不良習慣，不浪費課堂上的一分一秒，發(fā)揚刻苦鉆研精神，在同學中開展比學趕幫活動，然而，就是這樣一個屢戰(zhàn)屢敗的人，在他五十二歲時，當選美國第十六任總統！這個人就是林肯。

成功者是需要堅韌的毅力和非凡的勇氣的。一個人經歷一些挫折并不是壞事情。自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。在我們成長的道路上，有坦途，也有坎坷；有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時，荊棘同時會刺傷你的手。如果因為怕痛，就不愿伸手，那么對于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。

成功永遠屬于挑戰(zhàn)失敗的人。我們擁有年輕，年輕沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘，戰(zhàn)勝自己，即便是弄行得遍體鱗傷，至少也可以證明我們曾經奮斗過，我們不是挫折的奴隸！

同學們，我們要對成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我們要對挫折說：讓暴風雨來得更猛烈些吧！面對成功，請一笑臵之；面對挫折，請綻開從容的笑臉，挺直堅強的腰板吧！

謝謝大家！

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇二

相信大家都記得北大的那個美女主持人李師師吧，李師師于xx年參加央視三套《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目，她學識淵博出口成章，話語間無不蘊含著深厚的文化意味，成為該節(jié)目第一位八期女擂主，從此一舉得名，現任北大電視臺主持人，并主播《北大新聞》。那么為什么李師師能出口成章，字字珠璣，會讓人覺得她有很高的內涵，宛如一個智慧女神呢?也許用一句古詩來形容她最合適不過了，那就是“問渠哪得清如許?為有源頭活水來。”

這句話的意思是：問塘水怎么能這樣清澈，因為它的源頭有源源不斷的活水輸入進來。.強調不斷學習才能使人的思想永遠保持進步.，朱熹的這兩句話，給了我們諸多啟示，多讀一點好書，會讓自己思想永遠活潑，才思不絕，情操高雅啊。

在我拿到這個題目后就有一種書到用時方恨少的感覺，我的思想一片混亂，感覺自己肚子里面一點墨水也沒有，不知道如何著手。由于長時間不讀書沒有活水的補充，以前所學的知識成為一趟死水，文思枯竭。

高爾基先生說過：“書籍是人類進步的階梯。”多讀書，可以讓你覺得有許多的寫作靈感。在寫作的時候，我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓人覺得你的文章更富有文采，美感。

多讀書，可以讓你有禮有節(jié)。俗話說：“第一印象最重要?！蹦懔艚o別人的第一印象可以看出你是什么樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，有風度。

“知識就是力量?！倍嘧x書，可以讓你增加一些課外知識?？梢宰屇愀械綔喩沓錆M了力量，可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你可以發(fā)現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方向。這樣說，書也是我們的良師益友。

多讀書，可以讓你變聰明，有智慧去戰(zhàn)勝對手，讓你可以勇敢地面對困難。讓你用自己的方法來解決問題。讓你在自己的人生道路上更進一步。

多讀書，也能使你的心情變得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節(jié)心情，使你身心健康。所以在書的海洋里遨游也是一種無限快樂的事情。

讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。多讀書，可以為我們以后的人生道路打下扎實的基礎!莎士比亞說“書籍是全世界的營養(yǎng)品,生活里沒有書籍,就好象沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好象鳥兒沒有翅膀?！眲P勒說“一本新書象一艘船,帶領著我們從狹隘的地方,駛向生活的無限廣闊的海洋?！?/p>

多讀書,可以開闊視野,增長見識,啟迪智慧,可以使自己在工作中有所創(chuàng)造,有所成就;可以豐富自己的知識,進一步懂得生活,可以提高自己的文采和對藝術的欣賞能力,從而使自己的生活更加豐富多采,充滿情趣。

同學們既然讀書有這樣多的好處,而書籍又可隨時隨地買到,并且花錢不多，我們正處于人生中最美的時刻，花正好葉正葉茂，時間充足精力充沛,記憶力旺盛,分析判斷能力也已達到一定程度,且無家室之累,正是集中精力學習知識的黃金時代,千萬不要白白地浪費掉啊。中國有句古話: “少壯不努力,老大徒傷悲”。待到自己在曲折的人生中悟出應該多學本事的道理,想學的時候,由于年齡的增長,記憶力衰退,家庭的重負,精力集中不起來,那時想學也學不好了。與其那時悔恨終生,倒不如現在就努力學習 “學海無涯勤是岸,云程有路志是梯”啊。

成功的喜悅,永遠都是只屬于那些勤奮好學,勇于攀登的人們。朋友們如果我們如果我們真正的想要工作得更好和生活得更美好,就讀書學習吧!古人云：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉?！睂τ诳部狼鄣娜松缆范裕x書便是最佳的潤滑劑。面對苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下了曾經高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，使黑暗的天空再現光芒。讀羅曼·羅蘭的《名人傳》，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰(zhàn)斗的勇氣，更讓我們明白：唯有真實的苦難，才能驅除幻想的苦難;唯有克服苦難的悲劇，才能幫助我們擔當起命運的磨難。讀海倫·凱勒一個個真實而感人肺腑的故事，感受遭受不濟命運的人所具備的自強不息和從容豁達，從而讓我們在并非一帆風順的人生道路上越挫越勇，做命運真正的主宰者。在書籍的帶領下，不斷磨煉自己的意志，讓心靈漸漸充實成熟。讀書能夠蕩滌浮躁的塵埃污穢，過濾出沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營造出一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。

書讀多了能使人明白一定智慧和道理，讓人的思維意識判斷和理解能力，以及語言的表達方式比他人高出一籌。讓他人覺得你是個能溝通的人，不是一個純粹胡攪蠻纏的粗人。同樣多讀書能夠幫你引經據典地顯示證據，可以加強你旁征博引的能力，其他人就覺得你是一個明事理的人物。愿意和你說話，愿意聽你的觀點和你所表達的意見。而讀書少的人說起事情來就語無倫次，漫天瞎扯，經常跑題。不知道自己在表達什么內容。而讀多書的人自然就一點就通，書讀多了給人以一種書卷氣，一種文化內涵的修養(yǎng)程度，提高自己的審美觀點。給人一種親和力的感覺，一種文化知識者的內在魅力和品味程度，不會讓你胸中無墨，下筆不成。

讀書是生活中的一個重要的組成部分。書看多了，你獲得的知識也就多了，如果你能從百忙之中抽出一點時間，閱讀一本適合自己興趣的書，那便是你忙碌一天之后的精神享受，自然我們所懂得的道理，修養(yǎng)，審美，等等也就提高了不少。

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇三

大家好！

今天我演講的題目是《青春的誓言》。

作為新一代的我們大家，理想是豐滿的。我們大家對未來充滿激情，但是我們大家卻不得不承認，現實的骨感！因為青春不僅僅需要激情，同時也需要一顆求實進取的心！

每一個人都有自己的夢想，然而夢想總是離現實相隔萬里。有些人夢想成為教書育人的人民教師，有些人夢想成為救死扶傷的白衣天使，有的人夢想成為保家衛(wèi)國的人民子弟兵，有的人夢想成為人類社會發(fā)展的工程師……不管是教師也好，醫(yī)生、戰(zhàn)士還是工程師，只要對國家、對社會奉獻了自己的價值，他們都有同一個美麗的名字，叫做“人類綠色靈魂工程師”

我相信答案是肯定的！但是這并不是我們大家可以失敗的理由，也絕不是我們大家就此沉淪的原因，青春應該充滿朝氣，記得奧斯特洛夫斯基的鋼鐵是怎樣煉成的中有這么一段話：生活賦予我們大家一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿著期待，充滿著求知和斗爭的志向，充滿著希望和信心的青春！"的確如此，青，是綠色，是生命的顏色，春，是季節(jié)，是成長的季節(jié)，青春是人生最美好的季節(jié)，青春是人生最鏗鏘的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日東升的力量，青春的我們大家意氣風發(fā)，青春的我們大家敢為人先，青春的我們大家斗志昂揚！

少年興則國興，小年強則國強！此時的我們大家正當年少，正如一柄剛剛出爐的刀，我們大家容不得片刻的等待與遲疑，我們大家要像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。我們大家更要像雄鷹一樣一飛沖天！我們大家絕不讓似水的歲月在慢慢氧化中失去光澤，我們大家更不會讓它布滿斑駁，成為廢鐵！我們大家要迎著青春之歌，奮發(fā)向上，砥礪前行！

我的演講完畢，謝謝大家！

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇四

自律就是嚴于律已，自己約束自己。從大的方面說，它是一個群體的思想品質的體現;從小的方面來說，它是對一個人意志力的考驗。

明朝的徐溥在求學時期，為了不斷檢點自己的言行，在書桌上放了兩個瓶子。每當自己做了一件好事，就在一個瓶子里放一粒黃豆，做了壞事或說了臟話，就在另一個瓶子里放上黑豆，開始時，黑豆頗多，黃豆寥寥無幾，他便深刻反省，過了一段時間，黑豆黃豆各占一半，他再接再厲，律己更嚴，久而久之，瓶中黃豆日增，黑豆的增長屈指可數。徐溥就憑著這樣持久的自我約束，不斷完善自我，終于成為一代名臣。

由此可見，自律是成功的基石。怎樣才能做到自律呢?首先，自律要明辨是非，要知道什么是對的，什么是錯的。比如能不能在自習課上控制自己講話的欲望，能不能在老師講課時認真聽講，能不能在升旗時始終保持嚴肅的態(tài)度，這些都需要自律。其次，自律要有頑強意志力的陪伴，沒有頑強意志力的支撐，自律只是一紙空文。平時有的同學上課經常遲到，每次他都信誓旦旦的說下次一定不再遲到了，可是下次遲到的照樣還是他，這就是缺乏自制力的表現。也許你認為自己的力量很小，但如果你擁有堅毅的自制力，鍥而不舍，就沒有不可征服的高峰。再次，自律要從小事做起。如果讓小的陋習任其發(fā)展，不加以控制，那么它就會像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴重后果。最后，自律要經常反思。只有經常反省自己的過失，才會不斷積累經驗，更加嚴格要求自己。

同學們，自律是晶瑩的露珠，能折射出人的精神光芒;自律是熾熱的巖漿，能噴發(fā)出無窮的潛能;自律是凝重的砝碼，真實地稱量出人生的價值;自律是成功的基石，為我們鋪好通向理想的光明大道。讓我們拿起自律這個法寶，努力充實自己，陶冶情操，力爭在學業(yè)上有所成就。

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇五

現實生活中有許多人經常參加體育鍛煉,但鍛煉方法不好,效果不佳。要想鍛煉好身體,必須樹立正確的鍛煉目的,培養(yǎng)堅強的毅力,并選擇適合自己的最佳鍛煉方法。本周的國旗下講話以鍛煉身體為主題，本文是本站小編為大家整理的國旗下講話鍛煉身體，僅供參考。

尊敬的各位老師、同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質”。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸?？鞓返膶W習生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句。

格言。

：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質、促進健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調節(jié)情緒、減輕心理壓力;因此，我們應該積極參加各種體育鍛煉，學習體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛煉習慣。

生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛煉身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結實;鍛煉，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長發(fā)育的關鍵時期，促進身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學習效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。

鍛煉對我們的人際關系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學應該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學們的身體和心理的健康成長。

也許，你會說，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。

那么,我們在學校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運動習慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去.。

其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。

還有，我們要認真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。

課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。

不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：

一、體育鍛煉要循序漸進。

俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。

二、體育鍛煉要堅持全面。

堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復的運動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應該經常變換鍛煉的項目。

三、體育鍛煉要做到持之以恒。

“生命在于運動”，這是古人總結出來的經驗，它道出了運動與身體健康的密切關系。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學們的生長和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅強、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學生體育中考能取得好成績，也祝愿大家身體健康，學業(yè)進步。

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉!》“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句。

名言。

沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!

冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。在此，我特向全校同學發(fā)出如下倡議：

一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

二、從現在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質。

三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學是“長跑之星”。

同學們，乘著北京奧運的東風，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”從這句格言你明白了一個什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。

同學們，相信你們每個人都有自己的理想，想當科學家，相當醫(yī)生，軍人，老師??可在實現這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。所以，我們應該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的學習打下結實的基礎。而現在已經進入冬季，也正是鍛煉身體的大好時機，我們應積極到戶外活動。如早上起來跑跑步，課余時間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球??總之每位同學可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。

另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項：

1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

3、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧!

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇六

老師們，同學們：

早上好！

今天我國旗下講話的題目是《翰墨文化，書香校園》。華陽中心學校是望江縣書香校園特色學校，學校德育處每學期都開展一次藝術節(jié)活動。讀書節(jié)期間，學校開展了系列讀書活動，如規(guī)范字書寫比賽，朗誦比賽，作文比賽，班級文化評比等活動，除此之外學校還要對讀書活動里表現出色的教師、學生、班級進行表彰，授予讀書之星和書香班級稱號，通過這些活動展現我校師生的精神面貌，營造洋溢著人文底蘊的我校書香校園。

捧起一本好書，就是捧著一個偉大的思想，翻開書頁，就是與作家的智慧和文化進行交流。讀書，能讓我們學到最優(yōu)秀，最規(guī)范的語言?？擅慨斍宄?，我們來到學校后，你在干什么呢？中午誦讀時間又在干什么呢？讀書和寫字貴在堅持，在堅持中養(yǎng)成良好的書寫和讀書習慣，我們天天抽點時間在書中遨游，行走在筆墨之間，久而久之，就形成好的學習習慣。讀書是這個時代的主旋律，希望讀書節(jié)活動，使大家養(yǎng)成寫好字、讀好書的習慣。

最后我希望老師們?yōu)閷W生多搭建一些學生讀書練字平臺，給學生的鍛煉的機會，預祝同學們在接下來了的普通話朗讀比賽和漢字書寫比賽中取得好的成績。讓書香飄逸校園，讓文化浸潤我們的心靈，啟迪我們的人生。

我的講話完了，謝謝大家！

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇七

親愛的老師們同學們，大家早上好，今天我國旗下講話的題目是：珍惜時間。

東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆：盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。新的一天又開始了，有同學迎著晨光，伴著朝陽，大聲背誦、朗讀；有同學卻顯得無所事事；有同學在課堂上專心致志，心無旁騖；有同學卻忙于聊天，擺弄桌底的玩物；有同學在作業(yè)，復習中，書寫自己的刻苦；有同學卻身在教室、心在其它地方玩耍。

偉大的文學家高爾基說過：青春是有限的，但是智慧是無窮的；要珍惜短暫的青春，去創(chuàng)造無窮的智慧。同學們，時間老人是公平，慷慨的，每人每天都24小時?？蓵r間老人卻又是不公和吝嗇的：朗朗書聲的晨讀課，時間老人會無意停下腳步，與你一起合奏美妙的交響曲；聚精會神的課堂，時間老人會作暫時逗留，和你共享知識的芳香；全身心投入的晚自修，時間老人會放慢步伐和你一起品味學習的樂趣？？懶惰、散漫者只能被時間毫不留情地留下刺眼的分數，留一頭白發(fā)，兩手空空，留下遺憾，悔恨和痛苦。同學們，勤奮生智慧，勤奮造天才，知識的海洋是廣闊無垠的，學習是一種艱苦的勞動，不下苦功是學不好的。一個真正渴望得到知識的人必須珍惜時間，勤奮努力，練就堅持不懈的頑強毅力，向愚笨索取智慧，向平庸奪得天才。

歷史上流傳著很多古人苦學的故事，如鑿壁借光、懸梁刺股等等。被人們譽為書圣的王羲之，幾十年如一日，刻苦練筆，從不間斷，竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成墨池。宋朝詩人陸游一生酷愛讀書，在他房中，柜里裝書，桌上堆書，床上鋪書，他睡覺枕的還是書。世界著名科學家牛頓，很少在晚上二三點鐘以前睡過覺，為完成實驗，常常徹夜不眠。那種苦學精神是很可貴的。

人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你所能把握的，就只有今天！讓我們好好珍惜今天這美好時光吧！莫等閑，白了少年頭，空悲切。當熟悉的鈴聲又在耳畔響起、瑯瑯讀書聲又響遍菁菁校園的時候，同學們，珍惜時間，辛勤的耕耘吧！努力學習一定會給你帶來成功！預祝同學們在期末考試取得優(yōu)異成績！

謝謝大家，我的演講完畢！

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇八

早上好！今天我發(fā)言的題目是《莫在現實生活中“偷菜”》。

2008底以來，一種“以偷為樂”的網絡游戲令人著魔?！伴_心農場”、“陽光牧場”、“qq農場”等類似的游戲，正以星火燎原、銳不可當之勢席卷職場、校園以及家庭。沾染者一旦入迷，便會津津樂道、如癡如醉、疲于奔命、六親不認、走火入魔以至不能自拔。

長時間在虛擬世界里“偷菜”的偷竊行為，對每一位玩家尤其是學生，潛移默化的發(fā)揮著影響，有可能演變成為現實生活中的習慣思維和行為。不少專家和家長都很擔心，孩子會從小養(yǎng)成不尊重別人勞動成果、不付責任的行為，從而擾亂學生正確的道德觀和價值取向。以偷為榮，薄情寡義，極容易誘發(fā)貪得無厭的錯誤思想觀念。

近段時間，我校不時有同學向政教處、級部反映：偷偷帶回來的手機、psp掌上游戲機，在第二天早上起床時發(fā)現被偷了；放在書包里、衣袋里的錢，下課回到宿舍時發(fā)現被偷了；晾在走廊的校服，收衣服時發(fā)現不見了；宿舍里的洗發(fā)水、沖涼液甚至于洗衣粉在星期天晚上回來時發(fā)現不見了。

看來，我們的個別同學真的把游戲中虛擬世界里的“偷竊”行為，演變成現實生活中的行為了。作為游戲，你在虛擬世界里“偷菜”是不用負責任的，好象還“以偷得多為榮”；但在現實生活中，你的“偷竊”行為是要付出代價的。

有些同學說，這只不過是個案而已，大多數的失竊事件是查不出結果的。這也有一定的道理，因為老師不是專業(yè)的破案專家。但我們還是會盡我們最大的努力去調查。一些“小偷”得手后沒有被查出來，以為是運氣好。其實，只要你“偷”了，這個事實是改變不了的，可能某一天，會東窗事發(fā)，你同樣難逃厄運?；蛘哂捎谶\氣好沒被查出來，而更壯大了你“偷”的膽量，可能某一天，由“小偷”變成“大盜”時被抓了，后果更嚴重。

有些同學說，這樣的處分會不會太重了？同學們，我們希望每一個同學都成為一個敢于面對現實、勇于承擔負責的人。自己犯錯了，就必須面對，必須承擔相應的責任與后果。如果你不敢去面對、不想去面對，很簡單，只要你在做這件事之前三思！

某些同學覺得小偷小摸行為并不構成犯罪；其實，根據《中華人民共和國刑法》規(guī)定，盜竊金額達一千元以上，就可構成刑事犯罪，或者一年內連續(xù)盜竊三次或以上的，也可構成刑事犯罪?？赡苡型瑢W認為，我不是成年人，應該不構成犯罪。你又錯了，已滿16周歲不滿18周歲的人與已滿18周歲的人構成盜竊罪的標準是相同的，兩者不同之處在于刑罰處罰。根據我國《刑法》規(guī)定，不滿18周歲的人犯罪的，應當從輕或者減輕處罰。并不是說不處罰。

俗話說的好，“若要人不知，除非已莫為”。我們奉勸那些曾經有偷竊行為或者有偷竊念頭的同學，你們要“懸崖勒馬、回頭是岸”。我校的攝像系統已經升級，攝像范圍更廣，清晰度更高，記錄時間更長。你在校園內的的不良行為，將會被記錄下來。

當然，我們大多數遵紀守法的同學，也要做好防范措施，盡量避免成為“受害者”。

第一，不要帶貴重物品特別是違禁品回校，它們是小偷下手的重點對象。

第二，對于錢財要保管好，最好隨身挾帶，不要隨便放置，也不要隨便讓人家知道。

第三，離開宿舍鎖好門窗和鐵柜。

第四，不要帶其它宿舍的人到自己宿舍來“串門”。

第五，如果發(fā)生失竊，要及時上報教官、政教處和級部。

第六，如發(fā)現可疑人物、或相關線索，要大膽、及時地向政教處匯報。

希望大家都共同努力，創(chuàng)造一個安全、和諧的校園環(huán)境，讓我們共同享受學習、生活的樂趣，把自己培養(yǎng)成為一個道德高尚的高中生！

我的發(fā)言完了，謝謝！

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇九

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好！

1000多年前，古希臘的巖石上刻著一句古訓：“想聰明就跑，想強壯就跑，想健美就跑?！蹦銖倪@句格言中知道了什么道理？這句格言向我們揭示了一種哲學——。每個人都可以得到一個強壯的身體，所以他們必須積極鍛煉，堅持鍛煉。

同學們，我相信你們每個人都有自己的理想，都想成為一名科學家，一名醫(yī)生，一名軍人，一名教師？但是在實現這些理想的同時，必須有一個重要的前提，那就是你必須有一個健康強壯的身體。所以要從小做起，積極鍛煉，為以后的學習打下堅實的基礎。現在是冬天，是鍛煉的好時機。我們應該積極參加戶外活動。比如早上起床跑步，業(yè)余時間打籃球，跳繩，踢毽子，拍皮球？簡而言之，每個學生可以根據實際情況和自己的個人愛好選擇不同的項目。

此外，冬季鍛煉前要注意以下注意事項：

1、參加鍛煉前一定要做一些準備活動。防止肌肉勞損和關節(jié)扭傷。

2、冬季運動要注意預防感冒。冬天天氣比較冷，運動的時候穿著得體，運動后要保暖。

3、要參加冬季運動，必須有頑強的毅力和毅力。千萬不要“三天打魚兩天曬網”。

同學們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有健康的身體！

我在國旗下的演講到此結束。謝謝！

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十

各位老師、各位

同學

早上好！今天我講話的題目是：行動起來吧！積極投身大課間鍛煉活動。每天清晨,我總是會默默關注校門口的上學人群，背著沉重書包的孩子，帶著深切期望的家長，不一樣的任務，一樣的辛苦。

學習

說到“大課間”，我不由地想起了我的

童年

生活

我懇切地希望：老師們要重視這一活動，身體力行，以身作則，在

安全

為了能開展好大課間活動，我們把整個二十五鐘作如下安排：

（一）．進場。（約5分鐘。）

1．集合音樂1分鐘（少先隊集合號音樂），學生集隊到走廊里、樓梯口。（樓上的

班級

2．慢跑進入場地，（下樓梯以后開始跑步，速度一定要慢，比踏步速度稍微快一點即可。要求隊伍對齊，步伐整齊。跑步進場的好處：學生不容易產生疲勞，精神面貌好，容易踏準節(jié)奏，進場所花時間短。缺點：以前從來沒練過，特別是低年級有一定難度。體育老師利用體育課強化訓練。）整個過程配以5分鐘音樂（運動員進行曲）。

（二）．廣播操（約5分鐘）

（三）．活動。（背景音樂：《七色光》、《陽光伙伴》10分鐘。）

活動內容暫時自行安排（跳繩、踢毽、小游戲等等不作統一要求）總之就是說要在正副班主任的看護下活動。（等天氣轉冷，氣溫下降，這段時間組織學生跑步）

（四）．退場。（背景音樂《小松樹》3分鐘）

兩路縱隊排整齊，有序地放松回教室，便步走。

說明：

1．活動項目由各班班主任負責（自定，簡單易行）副班主任老師配合（體育老師負責年級活動場地安排）

3．活動地點：1—4年級就地活動可利用過道、走廊等活動空間；五年級籃球場；六年級運動場。

4．行政領導蹲點年級安排：一年級：朱曉紅；二年級：王瑛；三年級：居法元；四年級：沙衛(wèi)平；五年級：王學峰；六年級：朱祖達。

5．總負責：沙衛(wèi)平、朱衛(wèi)星。

在周二開始試行，如有不妥，再做調整！我的國旗下講話完了。

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十一

上午9:50分，在音樂的帶領下，北郊小學師生秩序井然地來到操場。三(1)班國旗下講話現在開始。

圍繞著主題"我愿意與你分享"主持人用深情的語調描繪著分享的快樂。在一個個同學們的介紹下，使我們見識了與多有意義的項目。這時，其中的兩個同學合作，相互穩(wěn)穩(wěn)的托著一個籃球，不緊不慢地頂到操場中央;有的歡快的跳起了皮筋，雙腳靈活地彈撥跳躍;有的則幾人一小組，正對著太陽下自己的影子挑戰(zhàn)起了不同的動作;面對這樣各式各樣的的花樣，同學們都應接不暇。加上主持人用那娓娓動聽的話語，使場景立刻變得有聲有色。臺下的同學陶醉其中，有些同學竟情不自禁地鼓起掌來，都沉浸在歡聲笑語中，都目不轉睛的欣賞著這有趣的場景。接下來，三(1)班同學又用抑揚頓挫的聲音為同學們朗誦精彩的詩篇，與同學們一同分享了活動中的快樂，激情與無限的樂趣。

三(1)班升旗儀式在同學們的片片掌聲中結束了。也正是在短暫又珍貴的時間中，讓同學們體會了分享的樂趣，使我們念念不忘。

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十二

各位老師、各位同學：

早上好！

經過了一個愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來了生機勃勃的20xx年春季，同學們春季是播種的季節(jié)，只有用辛勤的勞動播下希望的種子，到時候才會有滿意的收獲。俗話說：“栽什么樹苗結什么果，撒什么種子開什么花?！蹦敲凑垎栍H愛的同學，在這個春季里，你打算播下什么樣的種子呢？為了能讓我們夢想成真，讓我們在新的學期里發(fā)揚互幫互助、積極主動、探索創(chuàng)新、努力進取的精神，取得各自滿意的成績。下面，我代表全體老師向同學們提出如下幾點要求：

新學期的開始，意味著緊張的學習已經來臨，各位同學要開展自我調整，并把以休息為主的假期生活，調整到以學習為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學習上來；要調整作息時間，晚上要按時睡覺，保證第二天有充沛精力投入學習。做到按時到校，服從學校以及老師的部署。

我這里所說的學習成績不只是我們每一次考試的分數，而是我們學生學習的綜合能力、綜合素質。希望同學們在老師的教育下，能主動積極地參與學習，積極探討好的學習方法，自主合作學習，學習時要注重預習、復習、傾聽、思考等良好學習習慣的養(yǎng)成，認真上好每一堂課，認真聽講，積極思維，熱烈發(fā)言，善于發(fā)現問題，解決問題，一絲不茍完成老師布置的作業(yè)，當天的學習任務當天完成，決不拖到明天。同時,我們還要加強課外閱讀，豐富課外知識。加強課外實踐活動，爭取全面發(fā)展，提高綜合素質。希望每一位同學都成為愛學習、會學習的人。希望我們都能在生活的大課堂中，善于發(fā)現，善于思索，善于獲取知識，使自己最終學會做人，學會做事。

安全是一切學習生活的保障，人的生命只有一次，希望同學們要善待自己，珍愛生命。我們要時刻注意安全，把“安全”兩字謹記于心。要注意季節(jié)性流行疾病的防治、要注意交通安全，注意食品安全，注意活動安全，課間不許在操場上奔跑、打鬧，不做危險的游戲，放學按時回家，節(jié)、假日不隨便外出。要用安全知識武裝自己，將安全知識與實際生活結合起來，讓安全陪伴我們健康成長。

要愛護學校一磚一瓦，一草一木，要珍惜花草樹木的生命，養(yǎng)成講文明衛(wèi)生的習慣。學校將推出文明班級評比活動，要比班風，比學風，比文明，比紀律，比學習，讓東山實驗小學的每一個學生都成為文明守紀，成績優(yōu)異的好孩子！

在這邊，老師還有幾句話想對畢業(yè)班的同學說。這個學期你們進入了一個非常關鍵的學習階段，將迎來畢業(yè)考試，老師真心地希望你們以新學期作為新的起點，找準方向去努力，相信你們都會取得新的進步。爭取在這最后的一個學期里，在各個方面都為其他年級的弟弟、妹妹們做出表率，給老師、同學們留下一個好的印象，也給自己留下一段美好的回憶！

同學們，新的學期是一個新的開始，是一輪新的希望，更是一個新的征程，讓我們全校師生上下一心，以更新的理念，更新的姿態(tài)，更加扎實的行動來證明：從現在開始，我們一定會做得更好！謝謝大家！

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十三

尊敬的各位領導、老師、同學們：

大家好!

新學期新氣象，新學期新目標，新學期新計劃。轉眼之間，20~~年已經過去了，我們懷著期盼的心情迎來了20~~年。我也長大了一歲，為了慶祝自己又長大了一歲，也為了我的學習更上一層樓，我決定制定一個學習計劃。

首先，我反思了自己在過去一年中的種.種缺點與優(yōu)點。我字跡有些許潦草，并且做事總是不認真，只求數量而不講求質量，空空坐著一個班干部的位置卻不思老師的期望與教誨。上課總是不能集中精力聽講，下課不知道預習與復習，回家總是沉迷于電腦游戲，成績是一落千丈，總是挨批卻還是不知悔改。優(yōu)點是善于幫助同學，有不懂的題有時會及時問老師。我覺得這些優(yōu)點值得發(fā)揚，但那些缺點我一定要改。

首先，我要認真寫字，爭取把字寫到最好，做事認真，講求質量，不敷衍了事;其次，上課認真聽講，下課認真復習與預習，少玩電腦游戲，多看書，多學習。有不懂的就問老師，要有“敏而好學，不恥下問”的心態(tài)，要相信“三人行，必有我?guī)煛钡恼胬恚J真對待自己的學習和責任，絕對不辜負老師對自己的期望，好好負起自己的責任，做一個人人心服的好班干部。

以上就是我對新學期的目標和計劃，我一定會好好按照計劃做，做一個品學兼優(yōu)的好學生，讓我的老師和同學們對我刮目相看!新學期新計劃，新的一年，我來啦!

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十四

尊敬的各位老師、同學們：

大家好！今天，我國旗下講話的題目是：“文明禮儀的真諦”。

講文明，懂禮貌是我們自小受到的教育。在我國向世界開放的今天，禮儀不僅體現出豐厚的歷史文化傳統，同時更富有時代的新內涵。講文明禮儀，傳優(yōu)良美德，創(chuàng)和諧人文學校，是我們義不容辭的責任。

如果你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來；如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在于金錢；如果你失去了文明與禮儀，那你就是真真正正的失敗，因為你已經失去了做人的真諦。

首先給大家講這樣的一則報道，說得是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多數是用英語書寫的。但其中的一些文明禮貌用語，如：“不準隨地吐痰！”“禁止吸煙！”“不準進入草坪！”等卻用中文書寫。你說這是為什么？人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數是中國大陸來的游客?！?/p>

下面我再給大家講一個真實的故事：一位母親正騎自行車帶著年幼的女兒迎面而來。孩子一不小心，手中的餅干掉在地上。媽媽馬上停下車，輕聲對女兒說：來，咱們把它扔到垃圾桶里去。說著便把孩子抱下來，倆人彎腰一起去撿地上的碎餅干。就是這普通的一幕，不由讓人想起一句話：“素質，是一種習慣?！弊屑毾胂?，不是嗎？無論這位母親，還是將來的孩子文明素質如何，在這一細節(jié)中已有了答案。

講到文明，有人會問：“文明是什么？”其實文明很簡單，它是路上相遇時的微笑，是你有困難時同學的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到親人時的一句真誠的問候，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞……文明是一種品質，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。說到禮儀，人們都家喻戶曉，中國自古就是一個講究禮儀的國家，那么，“禮儀”是什么呢？“禮儀”就是尊敬人的一種行為規(guī)范，是對他人的一種尊敬與理解。在經濟家的眼里，笑是一筆巨大的財富；在美術家的.眼里，笑是世界上最美的色彩；而在我的眼里，笑是柔和的和平武器，笑是自信心的表現，笑是溝通人與人心靈之間的紐帶。

我的演講完畢，謝謝大家！

演講人：xxx

20xx年xx月xx日

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十五

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好！今天國旗下演講的題目是《冬季，請加強體育鍛煉！》。

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。沒有運動就沒有生命，沒有運動的生命是短暫的！

冬天是一年的結束，也是我們鍛煉的好時機。參加冬季體育活動不僅可以鍛煉身體，增強體質，還可以鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。俗話說“冬天搬家，麻煩少；冬天懶的話就喝碗藥。

冬季體育鍛煉可以加快血液循環(huán)，增加大腦供氧，對消除大腦長期工作造成的疲勞，增強記憶力，提高學習效率有積極作用。

在此，我想向全校發(fā)出以下倡議：

第一，堅持大課間活動和陽光體育課外活動，認真做運動，積極參加各種有趣的體育比賽。

第二，從現在開始，堅持每天長跑，增強心肺功能，提高身體素質。

第三、在假期，與父母、祖父母或朋友一起，積極開展各種有益健康的體育活動，豐富我們的課外文化生活。

第四，每個班的同學每天堅持長跑，看看誰跑得最快，誰是“長跑之星”。

同學們，展示你們的蓬勃力量，追逐清晨的朝陽，追逐我們健康的人生！

我在國旗下的演講到此結束。謝謝！

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十六

各位老師、同學們：

早上好！我今天國旗下講話的題目是《現在就去做》。

美國學者哈里克曾說：世界上93%的人都因拖延的陋習而一事無成，這是因為拖延能殺傷人的積極性。

好機會往往稍縱即逝，猶如曇花一現。對作家來說，當一個生動而強烈的意念突然閃耀在腦海，就會萌生一種難以遏制的'創(chuàng)作沖動。此時，如果無暇執(zhí)筆，一拖再拖，意念就會變得模糊甚至從腦海中消失。對畫家來說，當一個神奇美妙的幻想突然躍入思維，此時如果拖延，就會錯過一個好的創(chuàng)意，甚至失去一幅影響深遠的名作。

歷史上不乏因拖延而造成悲慘結局的事例。雷爾司令派人給愷撒送信。但當信使把信送給愷撒時，正在和朋友們玩的愷撒隨手把信放在衣袋里，等牌玩完之后才去閱讀。因此。他錯過了最好的作戰(zhàn)時機，導致全軍被俘，連自己也命喪敵手。

多拖延一分，工作就難做一分，快樂就減少一分。還有什么習慣比拖延更有害？還有什么習慣比拖延更容易使人懈??？讓我們都來樹立現在就去做的觀念：收到了信件第一時間就去回復，訂好了計劃第一時間就去執(zhí)行讓現在就去做成為我們的口號，讓我們成為時間的主人。

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十七

同學們，這幾天氣溫驟降，陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時我們也發(fā)現教室里感冒發(fā)燒的同學也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷結果。冬天可是個鍛煉身體的好時候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強體質。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。

同學們，相信你們每個人都有自己的理想，想當科學家，想當醫(yī)生，軍人，老師……可在實現這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。如果你沒有健全的身體，當了科學家也就談不上創(chuàng)造與發(fā)明了，當了醫(yī)生不但不能給病人看病，反而要人家來照顧你。所以，有一個健全的體魄對于我們的'學習，長大為祖國建設有著很大的關系。我們應該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的工作、學習打下結實的基礎。

有些同學也許會說，我很喜歡體育鍛煉，可沒有時間鍛煉呀！作業(yè)這么多，就只好犧牲體育鍛煉了。俗話說得好：磨刀不誤砍柴功。我們現在進行體育鍛煉，雖然會占去一點時間，但是，我們所獲得的將是體質的增強和學習效率的提高，這不僅保證你們現在健康學習的需要，而且也是你們將來工作、生活的終身需要。

那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢？請同學們記住三點：

第一，體育鍛煉要循序漸進。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可以逐步地加大運動量和運動的強度。

第二，體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內容應豐富多彩，可以跑步、跳繩、踢毽、打羽毛球、打乒乓球等都可以作為鍛煉的內容。

第三，體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。例如：堅持做好每天的廣播體操，堅持上好每節(jié)體育課。

同學們，老師們讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來鍛煉身體吧！

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十八

同學們，首先跟大家分享個關于廉潔的小故事：新時期共產黨員的楷?？追鄙?，是一位一塵不染兩袖清風的好干部。這位模范干部收留了三個震災中認識的孤兒。由于生活拮據，他到血庫要求獻血。在外人眼里，一個共產黨的中高級干部生活如此清貧真難以想像。1993年，妻子到西藏探親，去的路費由自己籌措。由于看病，妻子將返程的路費花光，只好向孔繁森要錢，他東挪西借才勉強湊了500元，而回程機票當時是每個人800元。妻子不忍心讓丈夫為難，就自己找熟人借了一些。回到濟南后，他妻子去看上大學的女兒，女兒一見面就對媽媽說：“學校讓交學雜費，我寫信給爸爸，爸爸讓我跟您要?！彼拮右宦?，眼淚刷刷地流了下來——自己身上剩下的錢，連回家鄉(xiāng)聊城的車票還不夠，哪里還有錢給女兒交學費！孔繁森把工資中的相當大一部分用于幫助有困難的群眾，平時根本就沒有攢下幾個錢。他給群眾買藥，扶貧濟困時出手大方，少則百十元錢，多則上千元。他因車禍犧牲后，人們在他的遺體上找到的現金只有8元6角，在場的.每個人都流了淚。

也許有人說，我還是一個學生，手中沒權，廉潔與我無關。其實不然，如果你留意，你會發(fā)現廉潔問題已悄無聲息地進入我們校園。比如：小部分同學講名牌講攀比，比有錢比闊氣，做作業(yè)請別人代做，過生日去酒店等等，這些不正之風嚴重地影響著我們。作為學生，我們有義務讓廉潔進校園。廉潔是高尚的道德，無論是老師或者學生，都應該做到。在我們日常學習生活中，廉潔之人也到處可見，例如：那些學習努力，不抄襲別人作業(yè)的；那些考試時認真答卷，不作弊，不偷看別人的同學，都屬于廉潔的人；那些愛護學校內的公物；愛護綠化的做法都是廉潔行為。

廉潔能使集體團結，廉潔能讓集體進步。所以，我們每個人都要有集體的榮譽感和責任感，時刻提醒自己是集體的一員，決不做損害集體的事，應為集體添光彩，既然廉潔能帶來這么多好處，何不讓我們的校園內，刮一場轟轟烈烈的廉潔風。讓廉潔與我們同在，伴我們成長。希望通過大家的努力，讓我們的校園充滿歡聲笑語，圣潔永駐，奔向更輝煌的明天！

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇十九

同學們：

一個平平常常的節(jié)日，一個絕不平常的節(jié)日。

教師節(jié)，這已不是第一個，沉浸于節(jié)日的喜慶，感受那耕耘后的收獲泛溢在心頭的`喜悅，這也絕不是第一回。但在“千禧年”的到來，在即將告別一個伴隨著艱辛的跋涉而將人類推向了一個史無前例高度的全新世紀，迎來下一個也必將付出努力與跋涉去實現人類的各種理想的世紀那最初的一抹霞光的日子里過節(jié)，這絕對是第一回。

三中的過去是輝煌的，三中的明天也不會黯淡！

因為三中實在有太多的好人，因為三中實在埋藏著真金。他們不慕名利，默默勞作在三尺講臺上，兩臂雖染秋霜早，不怨不悔，不爭不搶，始終袒露著一個老師特有的情懷。他們也從不用任何污穢的手段沽名釣譽，朝朝暮暮，廝守著他們的講臺和那張簡陋的辦公桌，心血恰似江海傾，不悔不怨，不搶不爭，始終敞開著作為一個為共和國雕琢未來的人才有的博大胸襟。

再也不要強調我們自身的重要了！作為知識的化身、人才之母的我們，有誰感受不到自己肩頭上的那副擔子是怎樣的神圣，又怎樣的沉重！一年三六十日，日日肩著它的我們，感受著世上沒有誰能感受得到的那種履行著“容不得討價還價，必須無條件的付出”的責任是怎樣的一種幸福！

再也不要贊美我們的勞作與付出有多么重要了！學生成才，老師有功，功德無量。我們已經進行著還必須進行下去的事業(yè)，是一種永遠情系著未來魂牽著明天的偉大事業(yè)。金字塔的塔尖上閃耀著無與倫比的輝煌，而老師就是這人類文明的金字塔的奠基。噴薄而出的朝陽，將霞光的絢麗涂布在天際，而老師就是用雙手用一生的憤奮將太陽從大洋深處托起的犧牲。

一方水土一方人，三中自有三中魂。

有個成語叫“繼往開來”?！袄^往”為了“開來”，“開來”必須“繼往”。我們曾經奮斗過，用我們的奮斗寫下了三中璀璨的“既往”；我們曾經拼搏過，用我們的拼搏鑄造了三中偉魄！當我們曾經奮斗過拼搏過的世紀正帶著往日繽紛悄然離去，新的世紀已將它最初的一道虹霓閃亮在我們眼前的今天，讓我們再深刻體味一下三中和三中人的雄魂偉魄——那雄魂偉魄中凝聚著的巨大力量吧！

“千呼萬喚撼不動，任爾東西南北風”、“風來雨來，不動不搖”，便是我們一路走來灑下的熱汗與心血固化后永遠不變的誓詞！

記住，嚴謹，還是嚴謹，求實，還是求實，永是三中師生手中筆；奮斗，還是奮斗，拼搏，還是拼搏，永為三中師生硯中墨；讓我們共同揮舞起三中這支如椽筆，飽蘸三中人用情用愛用汗用血研磨出的芳香墨，抒寫三中明天的輝煌與燦爛！

校園是我們學習的場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活，然而我們的校園里常常出現一些不好的現象。例如：剛打掃的校園或教室地面上、走廊上我們就會見到一些廢紙及食品袋；學生用筆隨意在墻壁上、課桌上或廁所墻面上寫一些臟話；還有些同學在課間跑到花壇里追逐打鬧；甚至課間或放學后同學之間鬧矛盾，說臟話等等，這些都是很不文明的行為。

我想，我們每個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學習、生活。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，作為值周教師的我嚴格要求學生今后決心做到以下幾點：

1、牢記學校的校訓、校風、學風，注重個人修養(yǎng)。嚴格遵守社會公德，遵守校紀校規(guī)。講文明、講禮貌、講衛(wèi)生；說文明話，辦文明事，做文明人，以實際行動來踐行一個合格小學生的良好形象。

2、講究文明禮儀，處處禮貌待人。尊敬師長，孝敬長輩，團結同學，事事能謙讓，處處講誠信；遵守并維護公共秩序，待人接物講禮儀；校內校外一個樣，不講臟話、粗話，使用文明語言，養(yǎng)成良好的文明行為習慣。

3、爭做文明人。樹立“以講衛(wèi)生為榮，不講衛(wèi)生為恥”的新風尚。不亂扔垃圾、不亂貼亂畫，不攀折花草樹木，不踐踏草坪，不大聲喧嘩，不損壞公物，能隨手揀拾身邊的廢棄物品；上學放學路上遵守交通規(guī)則，不玩耍，不亂穿馬路。

特別是夏季來臨，要講究個人衛(wèi)生，自覺做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣；每周認真整理和清洗自己的書包，養(yǎng)成良好的生活習慣。

同學們，讓我們從今天開始，管住我們的口，不說臟話；管住我們的手，不亂扔垃圾，不亂涂亂畫，不折斷學校的花草樹木；管住我們的腳，不踐踏花草，不損壞公物。講究衛(wèi)生，讓文明之花開遍整個校園，讓好習慣之風吹遍校園的每個角落！養(yǎng)成講文明、講究衛(wèi)生的好習慣！

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇二十

演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。在我們平凡的日常里，我們可以使用演講稿的機會越來越多，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編為大家收集的國旗下的講話國旗下演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

二月的初春，草長鶯飛，處處生機盎然。在這播種希望的季節(jié)里，我校獨具匠心的"開門紅"評比活動，不覺間已如火如荼地開展了兩個星期。

"開門紅"評比是對學生各方面進行量化評比的活動，其宗旨在于強化遵規(guī)守紀的良好習慣，促使同學們能夠更快地從松散的狀態(tài)中恢復過來，全身心投入到新學期的學習生活中。從這兩個星期的效果來看，絕大部分同學均以優(yōu)異的表現交出了一份令人滿意的答卷。不僅展示了個人極高的道德素質水準，整個班級也在爭當"開門紅"優(yōu)勝班的過程中，體現出團結向上的強大凝聚力。

初三的`同學，不愧其學長的身份，在緊張的中考沖刺階段，仍以身作則，成為學弟學妹們學習的好榜樣。他們在認真完成繁重的課業(yè)任務的同時，還堅持體育鍛煉，并一如既往地嚴格要求自己的言行，以良好的精神面貌，充沛的精力面對每一天，表現出極高的自身素養(yǎng)和以苦為樂，持之以恒的精神。

初二的同學們，對校規(guī)校紀已了然在心，表現同樣優(yōu)秀。同學們不僅嚴于律己，嚴謹求學，更熱心幫助他人，各項工作搞得有聲有色，齊心協力為大家營造出良好的學習氛圍，全班一齊進步。初一的弟弟妹妹們，經過半年的錘煉，已褪去了剛入學時的稚氣，增添了幾分成熟與自信。他們憑著初生牛犢不怕虎的拼勁，如雨后春筍般你追我趕地飛快進步，在各個方面取得了顯著的成績。三個年級的同學如同三道絢麗奪目的彩虹，齊頭并進，竭盡全力爭創(chuàng)"開門紅"優(yōu)勝班，把四十中的天空渲染得多姿多彩。

不過，白璧微瑕，我們也發(fā)現一些不足。比如，有的同學以學習繁忙為借口，不按時理發(fā)；有的同學因為存在僥幸心理，亂放自行車，騎車橫穿馬路；有的同學課間或中午在教學樓內喧嘩，串班；有的同學不注意個人衛(wèi)生，看雜書等。諸如此類的行為，都是不文明的拿出一點時間，多提醒自己，這些細節(jié)行為便可以改正，而改正之后所得到的道德修養(yǎng)，也是優(yōu)秀中學生所必須內化的在此希望每位同學能以正確的態(tài)度，在以后的日子里及時改正，以優(yōu)異的表現，為"開門紅"評比畫上圓滿的句號。

回首過去，展望未來，我們依然有很長的路要走。作為四十中學生我們應時刻銘記"不苛求人人成才，但必須個個成人"的校訓，時刻以優(yōu)秀中學生的標準衡量自己。真正以自己的言行實踐"今天我以四十中為榮，明天四十中以我為榮"的求學宗旨。

希望各班開門紅評比榜上有名，預祝本次"開門紅"評比活動圓滿成功！

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇二十一

大家早上好！大家好！我是四一班，今天我國旗下講話的題目是：積極鍛煉，強健體魄。

我國青少年體質持續(xù)下降的問題，已經引起各級領導的高度重視和社會各界的廣泛關注。

同學們，健康是生命的保障，健康是巨大的`財富，擁有健康，你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺著名主持人周濤說過：“在美貌、金錢和健康面前，我會毫不猶豫地選擇健康。原因很簡單，因為沒有好的身體，什么都不會有?！?/p>

那么，怎樣才能有一個健康的體魄呢？我想，唯一的辦法就是鍛煉身體。

一百多年前，梁啟超先生在他的《少年中國說》里邊講到：“少年智則國智，少年強則國強”，今天聽來仍然有很強的現實意義。如果我們的青少年一代沒有強健的體魄，將來誰來建設我們的國家，誰來保衛(wèi)我們的國家？俗話說，身體是革命的本錢。只有在青少年時期練就一個強健的身體，今后才能更好地發(fā)揮自己的才能。

一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言："如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，"這句格言，向我們揭示了一個哲理，就是只要你積極運動，堅持鍛煉，那么你就可以擁有強健的體魄。

同學們，春天已經悄悄來到我們身邊，天氣漸漸暖和了起來，讓我們行動起來，積極鍛煉吧！在鍛煉中提高我們的身體素質，在鍛煉中展現我們的精神面貌！

我的講話完畢，謝謝大家。

國旗下講話鍛煉身體演講稿篇二十二

老師們、同學們，上午好！

今天，我就利用國旗下講話這個機會，與同學們談幾點數學復習的方法。

第一、過電影復習法

什么是過電影復習法呢？那就是像過電影一樣回顧本學期學過的內容。打開數學書的目錄，對著每一個單元，回憶本單元的知識點，并就每個知識點在頭腦里回顧，看一看自己對這個知識點有沒有掌握。然后打開書，看一看自己有沒有找出本單元的所有知識點，每個知識點的理解正不正確。把不正確的知識點，用本子記錄下來。對相關概念進行強化記憶，如果仍然有不懂的在老師上課復習時，加倍認真聽講，如果還有不懂的要請教同學和老師，直到弄懂為止。

第二、歸類列表復習法

我們在課本上學到的知識，常常是零散的，要想把它變成自己的知識，就必須進行一番加工整理，理清知識要點， 在頭腦中構建起一個知識網絡，從而形成一個完整的知識體系，這樣學過的知識才記得牢，用的活。整理知識的方法很多，常用的就是歸類列表法。什么是歸類列表法呢？就是把本學期所學的內容進行歸類，列成一個表格。例如：以五年級為例，可以把本學期內容歸類為：第一、數的世界，包括：整數與小數，正數與負數，準確數與近似數，小數的四則運算及混合運算與簡便運算等等。第二、圖形王國，包括：面積單位及其單位之間的進率與互化，常見圖形的面積計算公式的推導與運用等等。第三、統計天地，包括：統計表與統計圖。第四、應用廣角。包括解決問題及解決問題的策略。把這些知識列成表格，對在復習過程中，對已經掌握的知識就打個勾，對不太理解的打個問號，在下一輪復習的時候，在打勾的知識點上，少花點兒時間，在打問號的知識點上，就多花點時間，自己認為掌握了，就把問號改成勾。

第三、同學互助復習法

同學互助復習法，就是同學之間相互復習的方法，那就是，借助"歸類列表復習法",同學之間進行相互提背，或結合"過電影復習法"對沒有掌握的知識點請同學幫助提背。 數學概念同樣需要像背語文書上的課文一樣背誦，但是必須要在理解的基礎之上背誦、記憶。例如：我們在進行簡便計算時，要邊計算邊想計算法則與運算定律或運算性質。這樣我們才能真正掌握計算法則、運算定律、運算性質的用途。

當然，復習的方法還有很多很多，例如：查漏補缺復習法、不同題型交叉復習法、檢測錯誤分析復習法等等。

當然，無論哪一種復習法，都需要我們的付出與努力。俗話說 "一份耕耘，一份收獲。"同學們！共同努力吧，讓我們捧著優(yōu)異的成績回家過年吧！

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