心得體會是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
幸福課心得體會篇一
幸福，是人們追求的終極目標(biāo)。在現(xiàn)代社會，雖然物質(zhì)條件不斷提升，但很多人感到心中缺失一份幸福。因此，對于幸福的探討成為當(dāng)代人思考的焦點(diǎn)。我閱讀了一些有關(guān)幸福的理論和心得，深感其中蘊(yùn)含著人生真諦。下面，我將分享我的心得體會。
首先，幸福論強(qiáng)調(diào)自由。自由是幸福的基石。沒有自由的人生，就像是一座牢籠里的鳥，羽翼被剪斷，無法自由飛翔。自由讓人們能夠擁有選擇的權(quán)力，選擇的多樣性則是幸福的源泉。我們可以選擇自己喜歡的職業(yè)、興趣愛好、朋友、愛人等等。只有得到內(nèi)心的自由，我們才能真正感到幸福。所以，我們要努力爭取自由，去追求我們內(nèi)心真正想要的生活。
其次，幸福論主張心態(tài)積極。心態(tài)決定幸福。同樣的環(huán)境中，一個人可能感到幸福，而另一個人可能感到痛苦。這是因?yàn)樗麄儗Υ龁栴}的態(tài)度不同。如果我們抱著積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，我們會在困境中找到希望，在困苦中感受幸福。所以，我們要經(jīng)常調(diào)整自己的心態(tài)，看到問題的積極一面，正視困難，并且相信一切困難都是暫時的，只有積極面對才能找到幸福的道路。
第三，幸福論強(qiáng)調(diào)人與人的關(guān)系。人際關(guān)系是幸福的重要因素。沒有一個和諧的家庭和親密的友誼，幸福如何體現(xiàn)？身邊的人給予我們愛與關(guān)懷，讓我們感到寬慰與幸福。與此同時，我們也要學(xué)會在人際關(guān)系中尊重和關(guān)愛他人，真心對待每一個人，用愛滋養(yǎng)關(guān)系，建立和諧的人際網(wǎng)絡(luò)。只有在親情友情的襯托下，幸福才有真正的意義。
此外，幸福論還提醒人們了解自己的需求和價(jià)值觀。幸福來自于真實(shí)的自我。我們要深入了解自己，明確自己的需求和價(jià)值觀。只有清晰地認(rèn)識自己，我們才能找到與之相匹配的生活方式，追求自己內(nèi)心真正渴望的幸福。對于有些人來說，幸福意味著事業(yè)的成功，對于另一些人來說，幸福就是家庭的溫暖。不同的人有不同的理解和追求，只有找到自己真正想要的，我們才能獲得真正的幸福。
最后，幸福論強(qiáng)調(diào)關(guān)注當(dāng)下。幸福不是長久的追求，而是一種感受。很多時候，我們總是想著未來，希望未來的日子會更好，而忽略了眼前的幸福。幸福論告訴我們，要在當(dāng)下尋找幸福，關(guān)注眼前的美好，享受當(dāng)下的快樂。無論是一個陽光明媚的早晨，還是一次愉快的聚會，只要我們能夠珍惜當(dāng)下，感受當(dāng)下的喜悅，我們就能獲得真正的幸福。
通過學(xué)習(xí)幸福論，我深切地體會到，幸福是一種內(nèi)心的狀態(tài)，是積極的心態(tài)與自由選擇、人際關(guān)系、自我需求和關(guān)注當(dāng)下的綜合體現(xiàn)。只有在這五個方面取得平衡，我們才能感到真正的幸福。每個人都有自己對幸福的追求，我們應(yīng)該珍惜現(xiàn)在的生活，努力去實(shí)現(xiàn)自己的幸福，同時，也要關(guān)注他人的幸福，與他們共同分享快樂。幸福是一種生活的意義，讓我們一起尋找幸福吧。
幸福課心得體會篇二
這學(xué)期有幸選修了哈佛幸福這門課,看著這個名字覺得很新奇,也覺得很溫暖.幸福是什么呢，有人說是一種愉悅的心理，有人說是一餐美味的佳肴，有人說是一件垂涎很久的衣服，也有人說幸福就是有一個人陪在你身邊。幸福就是這樣，不同的人有不同的理解，，不同的感受。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，雖然課程不是很多，但是我還是學(xué)到了一些對我有用的心理知識。讓我了解了到了一些有關(guān)幸福的因素，還有它們之間的關(guān)系；這些因素影響著我們的幸福。我通過這門課程的學(xué)習(xí)，讓我對幸福有了新的看法，其實(shí)幸福很簡單，幸福不需要擁有太多的金錢，只要我們?nèi)ソ?jīng)營好我們的愛情，真誠地對待我們擁有的友誼，珍惜我們的健康，愛護(hù)我們的家人；作為一名大學(xué)生，我們要學(xué)好我們的.本領(lǐng)，將來為社會做貢獻(xiàn)，這便是我們最大的幸福。
幸福課心得體會篇三
在一個電子引領(lǐng)的全球，我在我的大學(xué)有幸第一次體驗(yàn)到在網(wǎng)上教學(xué)的新穎與神奇感?！缎腋Ｕ軐W(xué)》我喜歡這門課程的芳名。無論學(xué)與沒學(xué)過，聽見了這個課程的芳名，你都會期待走入它的世界。
這們的課程有點(diǎn)在于：這門課程是外語教學(xué)課程，鞏固了我的外語；還有讓我們親身體驗(yàn)到了中國外的教學(xué)方法，開闊了我的眼界；這課程老師還長青各種助教與我們交流，了解到他們的教學(xué)方式，我真的深深喜歡這門課，這門課使我受益匪淺！
其中講到《讓愛傳出去》的一部電影，將愛用數(shù)學(xué)函數(shù)的方式多次計(jì)算后，一個人的愛可以滲入過億的人們之間，不要在任何時候忽略自己，相信每一個渺小的光點(diǎn)力量是驚世駭俗的。當(dāng)然，這之間的人們心理是不同的，有積極的心態(tài)的，也有消極的心態(tài)的。每個新生嬰兒，除去遺傳基因所攜帶部分遺傳下來的基因表達(dá)之外，大多都是自我形成。《幸福哲學(xué)》里面講到嬰兒的好奇就是尋找開放心態(tài)與自我封閉系統(tǒng)相反，我認(rèn)為人都是由純白的自我意識、自我選擇與自我學(xué)習(xí)而形成。其中包括形成積極或消極的.心態(tài)，但追求幸福是大家一致的目標(biāo)。所研究的對象便是積極心理學(xué)，不管你的感覺與個人喜好怎樣子，追求幸福，堅(jiān)定我們會幸福的信念，回味幸福過的美好。幸福是什么？開心，自己開心，傳遞開心，共同開心。
在此學(xué)習(xí)期間，我再一次很巧的看了《泰坦尼克號》，是什么讓我們淚而不止，淚而不悲，是幸福的觸感填滿了我們的眼，埋下了種子，期盼了幸福。那是多么幸福的畫兒，杰克為了rose，用生命演繹了愛，愛她也愛自己，更愛能替他活下去的她。因?yàn)閻?，愿意付出全部，包括了自己的生命，在剜心的寒山雪水中可以忍耐，在幽深黑暗的死亡河可以忍受，而不可以忍受心愛的rose隨他一起死亡，這個女人想必是最幸福的女人。
幸福是什么？請別問我。我定義的幸福，開心就是幸福，健康就很幸福，有家人的愛就是幸福。人兒??！請別太貪心，幸福自己很簡單，什么引領(lǐng)了你滿意，就是小幸福，再以數(shù)學(xué)的多次方將愛傳出去，就是大幸福。
幸福課心得體會篇四
幸福是人們追求的終極目標(biāo)，每個人都想擁有快樂和滿足的生活。然而，幸福的定義因人而異，每個人都有自己的理解和感受。對于我來說，幸福是一種內(nèi)心的滿足，是平凡生活中的微小快樂所累積而成。在我追求和感受幸福的過程中，我得出了以下幾點(diǎn)心得體會。
首先，幸福是一種心態(tài)。擁有積極的心態(tài)是實(shí)現(xiàn)幸福的基礎(chǔ)。無論遇到什么困難和挫折，都要積極面對，相信一切皆有可能。一句簡單的心靈雞湯，一句鼓勵的話語，都能激勵我們積極面對生活的各種困難。我曾經(jīng)面臨過工作的壓力和個人情感上的挫折，但我選擇以積極的心態(tài)面對，從失敗中汲取教訓(xùn)，再次奮起。積極的心態(tài)讓我始終保持快樂，因此我認(rèn)為心態(tài)積極是實(shí)現(xiàn)幸福的重要因素。
其次，幸福源于內(nèi)心。享受生活中的小快樂，感悟其中的美好，是實(shí)現(xiàn)幸福的關(guān)鍵。無論是一杯暖暖的咖啡，還是一朵盛開的花朵，每一個細(xì)微的瞬間都可以給人帶來愉悅。我曾經(jīng)在一個晴朗的早晨，看到一只小鳥在樹枝上歌唱，我突然被幸福感充滿，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)生活中的美好無處不在。從那時起，我開始留意每天發(fā)生在我身邊的小事情，品味其中的美好，無論是一次微笑的交流，還是一份溫暖的陪伴，都能讓我感受到幸福的存在。因此，我堅(jiān)信幸福源于內(nèi)心，只要去發(fā)現(xiàn)并珍惜身邊的小美好，我們就能時刻感受幸福的存在。
再次，幸福需要與他人分享。幸福是一種積極向上的情緒，它會從一個人傳遞到另一個人。當(dāng)我擁有幸福時，我會用微笑去傳遞給身邊的人。我曾經(jīng)參加一個義務(wù)教育的活動，在和孩子們的交流中，我發(fā)現(xiàn)通過與他們分享快樂，我的幸福感倍增。我們分享快樂的時刻，與朋友聚餐，與家人度假，或者參加志愿者活動，都能讓我們的幸福感增強(qiáng)。因此，我相信幸福需要與他人分享，只有與他人分享快樂，我們才能更加充實(shí)、快樂地生活。
此外，幸福源于實(shí)現(xiàn)個人價(jià)值。每個人都有自己的夢想和追求，實(shí)現(xiàn)夢想是幸福的源泉。我曾經(jīng)有一個夢想，想要成為一名作家。雖然在追求夢想的過程中遇到了許多挑戰(zhàn)，但當(dāng)我看到我的字跡在紙上，當(dāng)我看到我的文字帶給讀者快樂和啟發(fā)時，我感到無比幸福。不論是哪個領(lǐng)域，只要我們有追求，有夢想，有價(jià)值實(shí)現(xiàn)的機(jī)會，我們就能感受到幸福的存在。因此，我堅(jiān)信幸福源于實(shí)現(xiàn)個人價(jià)值，追逐夢想的旅程正是幸福的體現(xiàn)。
最后，幸福需要細(xì)水長流的關(guān)心和陪伴。忙碌的現(xiàn)代社會中，很容易忽略身邊的人，忘記給予他們足夠的關(guān)心和陪伴。然而，幸福需要從細(xì)小的關(guān)愛中滋養(yǎng)。家人的陪伴，朋友的關(guān)心，戀人的傾聽，都是構(gòu)建幸福的重要角色。我曾經(jīng)在一個重要時刻遇到挫折，面對困難時，是家人的關(guān)心和支持給了我力量，讓我重新站起來。因此，我深切體會到，幸福需要細(xì)水長流的關(guān)心和陪伴，只有這樣，我們才能在長時間的生活中保持幸福感。
綜上所述，幸福是一種內(nèi)心的滿足，需要從積極的心態(tài)、內(nèi)心的感悟、與他人的分享以及實(shí)現(xiàn)個人價(jià)值等多方面因素中獲得。在追求幸福的旅程中，我們應(yīng)該始終保持積極的心態(tài)，珍惜身邊的小美好，與他人分享快樂，實(shí)現(xiàn)個人價(jià)值，并給予他人細(xì)水長流的關(guān)心和陪伴。只有這樣，我們才能實(shí)現(xiàn)個人的幸福，享受生活的美好。
幸福課心得體會篇五
幸福是每個人心中都追求的理想狀態(tài)。我們不僅希望自己幸福，也愿意身邊的人都能過上幸福美滿的生活。然而，謀幸福的路上并不容易，需要我們不斷地探索和實(shí)踐。在這篇文章中，我想分享我個人謀幸福的心得體會。
第二段：物質(zhì)和精神的平衡
要謀幸福，首先需要意識到幸福并非來自于物質(zhì)的滿足。當(dāng)我們奮斗得到金錢、地位和物質(zhì)財(cái)富的時候，往往會發(fā)現(xiàn)這些并不能帶來真正的幸福。因此，我們需要平衡物質(zhì)和精神的需求，注重內(nèi)在的情感體驗(yàn)和精神追求，比如追求學(xué)識、藝術(shù)、靈性滿足等。
第三段：情感溝通的重要性
要保持內(nèi)心的平靜與滿足，我們需要人際關(guān)系的支持。情感溝通是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)，可以讓我們更好地理解和尊重他人的感受和需求，同時也讓他人能夠真正地了解我們的內(nèi)心。只有建立了良好的溝通，才能讓我們在人際互動中感受到真正的溫暖和支持。
第四段：積極面對挑戰(zhàn)
生活中的挑戰(zhàn)與困難會使我們感到沮喪和無助，但是它們也是成長與進(jìn)步的重要機(jī)遇。面對不同的挫折和困難，我們需要運(yùn)用自己的智慧和努力去克服它們，進(jìn)而學(xué)會更加堅(jiān)強(qiáng)、自信、成熟。沉湎于痛苦中無法解決問題，積極地面對問題才能激發(fā)我們更深的潛能和能力。
第五段：感恩與共享
在追求幸福的過程中，我們不應(yīng)該忘記感恩和回饋。我們需要珍惜身邊擁有的，包括人、事、物。同時，也應(yīng)當(dāng)關(guān)注和幫助那些需要幫助的人，把自己的力量和資源共享出去，這樣才能更好地促進(jìn)社會的共同繁榮和和諧。
結(jié)論：
謀幸福并不是一條利益最大化的路，而是一條關(guān)注內(nèi)心、人際關(guān)系、成長與發(fā)展的道路。我們需要平衡物質(zhì)和精神的需求，保持情感溝通的暢通，積極面對挑戰(zhàn)，感恩與共享。相信這些心得體會會讓我們在追求幸福的道路上更加從容和滿意。
幸福課心得體會篇六
積極心理學(xué)既是一個科研領(lǐng)域，又是一個臨床領(lǐng)域。
1.積極心理學(xué)的創(chuàng)始人：馬丁..塞里格曼人本主義心理學(xué)（馬思諾）孕育了積極心理學(xué)
2.積極情緒分為三類：與過去、現(xiàn)在、未來有關(guān)的。
3.積極情感與人格特質(zhì)外傾性相關(guān)，而消極情感與人格特質(zhì)神經(jīng)質(zhì)相關(guān)。
4.幸福分五層：生理需要、安全需要、愛和歸屬需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)需要。
5.美國使用生活滿意度量表，英國使用牛津幸福感問卷
6.消極情緒促使批判性思維和決策。積極情緒促進(jìn)發(fā)散性思維和創(chuàng)新。
7.提出了積極情緒的擴(kuò)展和構(gòu)建理論：用來解釋積極情感體驗(yàn)不僅僅反映了個人的幸福感，而且有助于個人的成長和發(fā)展。
8.幸福水平的三組決定因素：設(shè)定點(diǎn)、境況、目的性活動。
9.心理幸福感是指一個人全部心理潛能的實(shí)現(xiàn)。這個概念是人本主義理論流派的核心。
10.心理幸福感和主觀幸福感都隨著年齡、受教育程度、情緒穩(wěn)定、外傾性和責(zé)任心的增強(qiáng)而增加。
11.增進(jìn)幸福的.策略：人際關(guān)系、身體狀況、教育和工作、習(xí)慣。
12.積極心理學(xué)有關(guān)積極的情緒、特質(zhì)和體系，旨在促進(jìn)快樂的生活、投入的生活和有意義的生活。
13.把人的性格分為內(nèi)向、外向性性格的人是榮格。
14.氣質(zhì)類型：多血質(zhì)（快樂活潑）、膽汁質(zhì)（沖動易怒）、粘液質(zhì)（冷靜）、抑郁質(zhì)（悲觀）。
15.人格的特性：穩(wěn)定性、獨(dú)特性、統(tǒng)合性、功能性。
16.韋納.海德提出了全理歸因。
17.合理歸因：能力：內(nèi)。努力：內(nèi)。運(yùn)氣：外。身體狀況：內(nèi)。任務(wù)難度：外。
18.如何形成樂觀的解釋風(fēng)格：更好的歸因方法（把成功歸于能力、努力，把失敗歸因于運(yùn)氣、任務(wù)難度、不夠努力）。樹立目標(biāo)，學(xué)會感恩、用樂觀的觀點(diǎn)看問題。
19.歸因能力是穩(wěn)定的，任務(wù)難度是暫時的。
20.希望是一個和樂觀密切相關(guān)的概念，希望包括兩個部分：一個是能力，一個是動力。
21.基本情緒：快樂、悲傷、憤怒、恐懼。
22.下丘腦、杏仁核是主導(dǎo)情緒的。
情緒理論：理念是認(rèn)知決定情緒。abc各自代表什么要清楚。
24.主我：自己心目中的自己，客我：我對（別人眼中的我）的了解
msjames在其開創(chuàng)性著作《心理學(xué)原理》介紹了主我、客我。
26.自我效能感指個體對自己是否有能力在某個領(lǐng)域有效的完成任務(wù)，實(shí)現(xiàn)某個目標(biāo)的信念。
27.自我效能感的來源:成敗經(jīng)驗(yàn)、代替性經(jīng)驗(yàn)、言語勸說、情緒狀態(tài)和身體狀態(tài)。
28.交往中的不良效應(yīng)：首因效應(yīng)（第一印象）、近因效應(yīng)、投射效應(yīng)、暈輪效應(yīng)（以偏概全）、出丑效應(yīng)、仰八角效應(yīng)。
29.依戀理論：安全型、回避型、焦慮型、反抗型。
30.情商的五個方面：自知、自控、樂觀、同理心、合作關(guān)懷。
31.愛情三角理論：親密、激情和承諾。
32.歸因重塑：學(xué)習(xí)監(jiān)控并分析引起情緒變化的情景，然后修正自己的悲觀信念，從而讓自己的解釋風(fēng)格變得樂觀。
33.社會幸福感是指一個人所在社會網(wǎng)絡(luò)和社區(qū)中處于最佳機(jī)能狀態(tài)時的積極感受。
34.幸福：一種積極的心理狀態(tài)，特點(diǎn)是生活滿意度高，積極情感水平高，消極情感水平低。
35.選擇性注意：指注意到正面的自我信息、忽略掉負(fù)面的自我信息（用偏頗的方式汲取信息）。良性遺忘：指與自我有關(guān)的負(fù)面信息比較難以回想起來。
35.逆商：是人們面對逆境，在逆境中的成長的商數(shù)。用來測量每個人面對逆境時的應(yīng)變和適應(yīng)能力的大小。
36.怎么提高逆商：樂于接受無常，智者常樂。將當(dāng)下的不幸變?yōu)槿蘸蟮男姨潯酚^之前，避免悲觀。有自我掌控能力，相信自己。
幸福課心得體會篇七
幸福是人生追求的終極目標(biāo)之一，它是人們追求的充實(shí)、滿足、快樂和安寧的一種狀態(tài)。幸福對于每個人來說都是不同的，因?yàn)槊總€人的價(jià)值觀、信仰和生活環(huán)境都不同。然而，追求幸福是大多數(shù)人的共同愿望。幸福有助于提高心情、增強(qiáng)身體健康、改善人際關(guān)系、增加自我價(jià)值感和自信心。因此，掌握幸福的秘訣對于每個人來說都非常重要。
第二段：如何謀求幸福
幸福的真正含義并不在于物質(zhì)財(cái)富、地位或權(quán)力，而在于內(nèi)心的滿足和感恩。認(rèn)識到這一點(diǎn)是謀求幸福的第一步。第二步是找到自己喜歡的事情并將其變成日常生活的一部分。這些興趣和愛好可以給人帶來快樂和滿足感。第三步是與他人建立良好的人際關(guān)系。這包括與家人、朋友和同事之間的交往。良好的人際關(guān)系帶來了安全感和支持，這是幸福的重要因素。最后，我們必須學(xué)會接納生活中的挑戰(zhàn)和困難，并從中學(xué)會成長。
第三段：關(guān)于金錢對幸福的影響
金錢對于謀求幸福來說可以在一定程度上產(chǎn)生影響。金錢確保我們的生活質(zhì)量，能夠提供我們所需的基本生活要素，如食物、水、衣服和住房。然而，一旦基本要素得到滿足，金錢再多也無法帶來更多的幸福。許多人錯把金錢看作是幸福的象征，這并不是真正的幸福。太過追求金錢反而削弱了人們的幸福感。
第四段：關(guān)于自我提升
謀求幸福還包括成長和發(fā)展。自我提升是提高內(nèi)在價(jià)值感的一種方法。良好的健康、職業(yè)成就、積極的人際關(guān)系、教育成績和社會貢獻(xiàn)都可以帶來成就感和自豪感。人們必須努力提高自己的技能和能力，以便在生活中更加有意義。時刻反思自己的缺點(diǎn)并發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)將使您變得更加強(qiáng)大和自信。
第五段：結(jié)論
總之，謀求幸福的秘密在于發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的真正需求。當(dāng)我們了解自己，尊重他人，學(xué)會快樂地生活時，我們可以獲得真正的幸福。在被金錢所蒙蔽的時候需要警惕，我們應(yīng)該尋找真正的幸福。通過自我提升來達(dá)到自己滿意的人生，追求真正的幸福感。
幸福課心得體會篇八
2.積極情緒分為三類：與過去、現(xiàn)在、未來有關(guān)的。
3.積極情感與人格特質(zhì)外傾性相關(guān)，而消極情感與人格特質(zhì)神經(jīng)質(zhì)相關(guān)。
4.幸福分五層：生理需要、安全需要、愛和歸屬需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)需要。
5.美國使用生活滿意度量表，英國使用牛津幸福感問卷
6.消極情緒促使批判性思維和決策。積極情緒促進(jìn)發(fā)散性思維和創(chuàng)新。
7.提出了積極情緒的擴(kuò)展和構(gòu)建理論：用來解釋積極情感體驗(yàn)不僅僅反映了個人的幸福感，而且有助于個人的成長和發(fā)展。
8.幸福水平的三組決定因素：設(shè)定點(diǎn)、境況、目的性活動。
9.心理幸福感是指一個人全部心理潛能的實(shí)現(xiàn)。這個概念是人本主義理論流派的核心。
10.心理幸福感和主觀幸福感都隨著年齡、受教育程度、情緒穩(wěn)定、外傾性和責(zé)任心的增強(qiáng)而增加。
11.增進(jìn)幸福的策略：人際關(guān)系、身體狀況、教育和工作、習(xí)慣。
12.積極心理學(xué)有關(guān)積極的情緒、特質(zhì)和體系，旨在促進(jìn)快樂的生活、投入的生活和有意義的生活。
13.把人的性格分為內(nèi)向、外向性性格的人是榮格。
14.氣質(zhì)類型：多血質(zhì)（快樂活潑）、膽汁質(zhì)（沖動易怒）、粘液質(zhì)（冷靜）、抑郁質(zhì)（悲觀）。
15.人格的特性：穩(wěn)定性、獨(dú)特性、統(tǒng)合性、功能性。
16.韋納.海德提出了全理歸因。
17.合理歸因：能力：內(nèi)。努力：內(nèi)。運(yùn)氣：外。身體狀況：內(nèi)。任務(wù)難度：外。
18.如何形成樂觀的解釋風(fēng)格：更好的歸因方法（把成功歸于能力、努力，把失敗歸因于運(yùn)氣、任務(wù)難度、不夠努力）。樹立目標(biāo)，學(xué)會感恩、用樂觀的'觀點(diǎn)看問題。
19.歸因能力是穩(wěn)定的，任務(wù)難度是暫時的。
20.希望是一個和樂觀密切相關(guān)的概念，希望包括兩個部分：一個是能力，一個是動力。
21.基本情緒：快樂、悲傷、憤怒、恐懼。
22.下丘腦、杏仁核是主導(dǎo)情緒的。
情緒理論：理念是認(rèn)知決定情緒。abc各自代表什么要清楚。
24.主我：自己心目中的自己，客我：我對（別人眼中的我）的了解
iamsjames在其開創(chuàng)性著作《心理學(xué)原理》介紹了主我、客我。
26.自我效能感指個體對自己是否有能力在某個領(lǐng)域有效的完成任務(wù)，實(shí)現(xiàn)某個目標(biāo)的信念。
27.自我效能感的來源:成敗經(jīng)驗(yàn)、代替性經(jīng)驗(yàn)、言語勸說、情緒狀態(tài)和身體狀態(tài)。
28.交往中的不良效應(yīng)：首因效應(yīng)（第一印象）、近因效應(yīng)、投射效應(yīng)、暈輪效應(yīng)（以偏概全）、出丑效應(yīng)、仰八角效應(yīng)。
29.依戀理論：安全型、回避型、焦慮型、反抗型。
30.情商的五個方面：自知、自控、樂觀、同理心、合作關(guān)懷。
31.愛情三角理論：親密、激情和承諾。
32.歸因重塑：學(xué)習(xí)監(jiān)控并分析引起情緒變化的情景，然后修正自己的悲觀信念，從而讓自己的解釋風(fēng)格變得樂觀。
33.社會幸福感是指一個人所在社會網(wǎng)絡(luò)和社區(qū)中處于最佳機(jī)能狀態(tài)時的積極感受。
34.幸福：一種積極的心理狀態(tài)，特點(diǎn)是生活滿意度高，積極情感水平高，消極情感水平低。
35.選擇性注意：指注意到正面的自我信息、忽略掉負(fù)面的自我信息（用偏頗的方式汲取信息）。良性遺忘：指與自我有關(guān)的負(fù)面信息比較難以回想起來。
35.逆商：是人們面對逆境，在逆境中的成長的商數(shù)。用來測量每個人面對逆境時的應(yīng)變和適應(yīng)能力的大小。
36.怎么提高逆商：樂于接受無常，智者常樂。將當(dāng)下的不幸變?yōu)槿蘸蟮男姨?。樂觀之前，避免悲觀。有自我掌控能力，相信自己。
幸福課心得體會篇九
教師的生活平淡而又規(guī)律，心中點(diǎn)滴的滿足便成為幸福的源泉。我們重視點(diǎn)滴的積累，我們積累分毫的快樂，在心靈的儲錢罐里快樂越來越多，幸福的感覺也越來越容易被自己品味到了。生活就是這樣，我們不會經(jīng)歷宦海的沉浮，我們不會經(jīng)歷商海的波瀾，只有書門的平靜……于是這種平靜滋養(yǎng)了我們的幸福，我們用自己的智力報(bào)答著社會給我們營造的這片“平靜”。
教師的幸福比普通人的幸福更簡單。因?yàn)槲覀兙哂小傲己玫闹R結(jié)構(gòu)”、“高超的教育能力”和“審美的素養(yǎng)”，所以我們要報(bào)答社會對我們的培養(yǎng)，為了社會的進(jìn)步，國家的強(qiáng)盛，我們要培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀人才。
教師，實(shí)現(xiàn)社會大框架基底建立的宏偉任務(wù)的一群人，表面上沒有波瀾壯觀，激情磅礴的.生活節(jié)奏，表面上享受社會庇護(hù)和“優(yōu)質(zhì)”待遇的人，表面上怡然自得、悠閑自在的人——他們幸福感的得到并不是去靠修改幸福的概念得到的，而是給予社會相應(yīng)的物質(zhì)和精神的支持后才得到的。
幸福是心理的感受，但是對絕大多數(shù)人來說這種心理感受是建立在對周圍人的“物質(zhì)擁有”的比較基礎(chǔ)上和“精神擁有”的比較基礎(chǔ)上的。而當(dāng)前，特別是廣大基層教師的這種通過“擁有”比較而來得的幸福感，幾乎沒有，因?yàn)樗麄冞B外出打工的人都比不起!我們有的幸福感也只是退而求其次的安慰而已。要得到“錢學(xué)森之問”的答案，先就要讓廣大教師切切實(shí)實(shí)的感到幸福。
幸福課心得體會篇十
走進(jìn)蒲江中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的課堂我的第一感覺是這里的學(xué)生課講的真棒，可當(dāng)我自己的班上去實(shí)踐時才體會到這里面老師付出了多少艱辛，組織學(xué)習(xí)引導(dǎo)學(xué)習(xí)不是簡單地撒手課堂，而是要讓學(xué)生有序的都動起來——“自動學(xué)習(xí)”，優(yōu)秀的“導(dǎo)學(xué)”體現(xiàn)出的不僅是學(xué)生的智慧更是教師的智慧，用蒲中人自己的話就是“探究發(fā)現(xiàn)的氣息，讓課堂充滿活力”。蒲江中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校有一句名言：“要改革社會，先改革課堂?！币苍S我們從沒想過，小小的課堂與大大的社會有怎樣緊密而深刻的聯(lián)系！可靜心思考，一個人從幼兒園到小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)，近二十年的求學(xué)生涯幾乎都是在課堂中度過的。指望近二十年來在課堂上只能也只會“聽講”，在課堂下只能也只會做題的學(xué)生有組織才能，有創(chuàng)新精神，有擔(dān)當(dāng)意識，有實(shí)踐能力，這有多少可能？把課堂還給學(xué)生，解放思想！變“教學(xué)”為“導(dǎo)學(xué)”，變“教室”為“學(xué)室”，刻不容緩！我想我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：以文化人——班級文化重在“化”人“人管人，管死人；制度管人，管好人；文化管人，管高人?！薄皩W(xué)校的核心競爭力——文化的建設(shè)?！薄拔幕紫仁切袨槲幕??！边@是蒲中經(jīng)驗(yàn)的幾個觀點(diǎn)?？晌业陌嗉壩幕ㄔO(shè)似乎走入了誤區(qū)：一是缺乏凝聚人心、催人奮進(jìn)的核心價(jià)值觀，缺乏“靈魂”感；二是“文”沒“化”人，缺乏靈動感；三是沒有體現(xiàn)學(xué)生成長自身的規(guī)律，缺乏生命力。走進(jìn)蒲江中學(xué)，哪怕是平時最沒有良好習(xí)慣的人，也不忍心在這美麗溫馨的校園里扔上一片垃圾。我想，這就是一種文化形成的“教育場”。在這個“場”的文化真正在“化”人。怎樣以“文”“化”人，這是班級文化建設(shè)的著力點(diǎn)，也應(yīng)該成為我們的學(xué)校文化建設(shè)努力的方向。
仰望星空——教育應(yīng)放眼未來在當(dāng)下的考核制度下，證明教師的能耐最重要的就是學(xué)生考卷上的分?jǐn)?shù)，在“為考而考”的考卷指揮下，為了功利，老師們越來越“認(rèn)認(rèn)真真”逼迫學(xué)生學(xué)習(xí)。六中生源本身就弱一些，但在這些孩子中有一批孩子雖然文化課不突出可在音樂、美術(shù)等方面很有天分，但很少人會支持他們學(xué)，更別提鼓勵了，因?yàn)樵谶@種考核制度下，學(xué)藝術(shù)可能會影響成績，也就是所謂的教師的.“能耐”。“仰望星空”就意味著心中裝著學(xué)生更遙遠(yuǎn)的未來，也許我不會有那樣的“認(rèn)認(rèn)真真”了，孩子們渴望叩開大學(xué)的校門，同時也渴望生命的價(jià)值得以體現(xiàn)，面對如此的考核重壓，去支持孩子、鼓勵孩子做自己喜愛的事情需要勇氣，我想，今后我會繼續(xù)努力的。當(dāng)周圍的人們都只關(guān)注腳下時，要抬起頭來仰望星空，需要莫大的勇氣呀！我們此次成都之行，不正是這種“仰望”的開始嗎？一個有仰望情懷的人或一個團(tuán)隊(duì)帶著我們更多的人去學(xué)會“仰望星空”，不是一種更大氣更美麗的“仰望”嗎？教育，要放眼未來；教書育人，要“仰望星空”。
聯(lián)動接力——教育要借力打力教育是一個靈魂的工程，在教育的過程中任何一個細(xì)小的環(huán)節(jié)都可能改變最后的結(jié)果，所以我們應(yīng)該調(diào)動一切可以調(diào)動的力量來完成這個靈魂工程。
1、為科任教師和學(xué)生搭好橋牽好線每一個孩子總會有那么幾個感興趣的科目，也就總會喜歡和幾個老師交流，作為班主任如果能及時的掌握這些信息并利用好這層關(guān)系，從而就可以使學(xué)生自覺的把自己的情感、問題、能力和信息向這些老師開放，繼而與更多的人分享，老師趁勢加以引導(dǎo)鼓勵，長此以往便可形成一種教育合力，從而推動學(xué)生向著更好更快的方向發(fā)展。
2、家校攜手，和家長成為朋友我認(rèn)為和家長的溝通是很重要的，但是，在工作中，并不是遇到困難后把問題都推給家長。因?yàn)橥ㄟ^實(shí)際的工作使我懂得了，學(xué)生最反感找家長的老師。把問題交給家長，學(xué)生往往更被動，與家長交朋友是因?yàn)槲覀兗议L落后了，不了解孩子的心理，沒有和孩子成為真正的朋友。每一個家長都是很愛自己的孩子的，但愛的方式不同就能導(dǎo)致好多的弊病，給我們的工作造成很大的麻煩。我要求家長和孩子定一個共同成長的計(jì)劃：讓家長給班主任介紹孩子成長的經(jīng)歷，談?wù)剬⒆拥慕逃谕?。以幫助我更多的了解孩子，使我的教育工作做得更具體，更到位。這里我分享自己的幾個溝通技巧：見到家長第一要熱情禮貌，關(guān)于學(xué)生的問題就算我們不說家長也會問到，所以沒必要一開始就說孩子的不是，我們要先和家長成朋友就先聊聊孩子的成長進(jìn)步，先讓家長感覺我們很友好。然后再簡單的說說現(xiàn)在存在的主要問題，這時家長一定或多或少會不舒服，我們要做的就是寬慰家長——大事化小，小事化了，因?yàn)槲覀冋埣议L的目的是解決問題而非激化矛盾，此刻家長會很認(rèn)真的聽你接下來的分析，這應(yīng)該是你談話的重心，也是你此次談話成敗的關(guān)鍵。我的做法是：充分肯定孩子的努力及家長的教育，之后提出合理科學(xué)可行的解決方案，最后一起商討。
3、在班級創(chuàng)建快樂中隊(duì)，激發(fā)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)與責(zé)任在我們班有四個中隊(duì)：狼牙中隊(duì)、飛虎中隊(duì)、舞心中隊(duì)、無疆中隊(duì)，中隊(duì)從籌劃到成立隊(duì)員們的積極性前所未有的高漲。隊(duì)員們都有一個共識：要用自己的雙手美化自己的教室，用自己的熱情激活自己的青春。
4、情也能育人——利用課閑時間做好師生的情感交流沒有交流，就沒有教育，就沒有感悟，就沒有情感。走近學(xué)生，和每一個學(xué)生成為朋友，讓他們尊重我，喜歡我，理解我。利用放學(xué)后的時間和學(xué)生同路談心、交流；從中能知道班內(nèi)好多不容易發(fā)現(xiàn)的問題。及時勸阻，及時解決。學(xué)生打架了，我會靜下心來了解情況，把事情教給學(xué)生自己處理，往往會有意想不到的效果；用照片來記錄下我們的每一次活動。
5、變“管理”班級為“建設(shè)”班級——讓每個人都成為建設(shè)者兩個詞體現(xiàn)了兩種截然不同的思想，對于班級建班伊始我就成立了班級建設(shè)委員會，全班28人，28個班委，同學(xué)之間人人平等、各司其職，因?yàn)槊總€人的職責(zé)都是為建設(shè)這個集體而努力。在半年的運(yùn)作中，漸漸地班級建設(shè)委員會章程（即班規(guī)）慢慢的成為了一股團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、樂觀向上的班級之風(fēng)，在我欣喜之余，我反思何不將這種力量發(fā)揚(yáng)光大，讓學(xué)生教育學(xué)生，讓每個人都成為教育者。
非常感謝學(xué)校能給與這次學(xué)習(xí)機(jī)會，感悟很多，一些還未來得及整合，提升，在今后的教育教學(xué)過程中，我會不斷反思，不斷改進(jìn)，繼續(xù)以“穩(wěn)重求變”“變中求進(jìn)”為原則，創(chuàng)造性開展工作。
幸福課心得體會篇十一
幸福鳥是一種美麗的鳥類，以其愉悅的歌聲和悠閑的生活方式而聞名。在與幸福鳥的相處中，我深感它們的快樂源于對生活的滿足和對自然的依賴。通過觀察幸福鳥，我也從中獲得了一些心得體會，它們對于我們尋求幸福生活有著重要的啟示。
首先，幸福鳥教會我們珍惜當(dāng)下，享受生活的每一刻。在觀察幸福鳥的日常行為中，我發(fā)現(xiàn)它們總是全情投入地欣賞每一個細(xì)節(jié)。無論是歡快地歌唱，還是迎風(fēng)而飛，它們總是盡情地享受當(dāng)下的美好。這讓我想起自己常常在忙碌中追逐目標(biāo)，卻忽略了身邊的美景和溫暖。幸福鳥告訴我，幸福的生活不一定需要實(shí)現(xiàn)什么具體的目標(biāo)，而是要懂得欣賞眼前的美好，享受每一個瞬間。
其次，幸福鳥告訴我們要保持簡單的生活方式。幸福鳥對生活的要求并不多，它們只需要一片綠草地、一棵樹和一些食物即可。它們無需奢侈的裝飾和擁擠的空間，只要有風(fēng)吹過的自由感受和陽光溫暖的照耀，便能感到滿足和快樂。與此相比，現(xiàn)代社會的很多人努力追求名利和物質(zhì)上的滿足，結(jié)果卻陷入了焦慮和忙碌中。幸福鳥提醒我們要反思自己的生活，重新認(rèn)識到簡單的生活方式可能是幸福的起點(diǎn)。
再次，幸福鳥告訴我們要與自然相處，尊重和保護(hù)環(huán)境。觀察幸福鳥的生活，我發(fā)現(xiàn)它們與自然的聯(lián)系緊密而和諧。它們依靠自然的食物，在樹上筑巢、孵化蛋，并恪守著自然界的規(guī)律。而我們?nèi)祟悾瑓s常常忽視了與自然的聯(lián)系，破壞了生態(tài)平衡。通過與幸福鳥的相處，我認(rèn)識到保護(hù)環(huán)境是我們尋求幸福的重要組成部分。只有保護(hù)好大自然的生態(tài)系統(tǒng)，我們才能享受到幸福帶來的種種好處。
最后，幸福鳥告訴我們要保持積極的心態(tài)，面對生活的挑戰(zhàn)。幸福鳥并不總是生活在完美的環(huán)境中，它們也會遭受風(fēng)吹雨打、猛獸襲擊等困擾。然而，我從未見過一只幸福鳥因此而喪失快樂和勇氣。相反，它們總能夠積極地面對困難，用歌聲和翅膀展示自己的堅(jiān)韌和智慧。通過與幸福鳥的相處，我明白到幸福并不是沒有困難和挫折，而是積極面對困難并從中汲取力量。
幸福鳥給了我很多關(guān)于快樂生活的啟示。它們教會我珍惜當(dāng)下，保持簡單的生活方式，與自然相處并保護(hù)環(huán)境，以及保持積極的心態(tài)。這些體會成為了我追求幸福生活的指引，也讓我變得更加樂觀和滿足。在與幸福鳥的相處中，我明白到幸福并不是追逐無盡的欲望，而是懂得滿足和感恩的心態(tài)。通過學(xué)習(xí)幸福鳥的智慧，我希望能夠傳遞給更多的人，一同共同追求幸福的生活。
幸福課心得體會篇十二
幸福是每個人都追求的東西，無論是家庭、事業(yè)還是人際關(guān)系，每個人都在不斷地尋找自己的幸福之道。但在這個快節(jié)奏的社會中，很多人似乎一直在追尋幸福卻沒有找到，因此，謀幸福就變得愈發(fā)重要。在我的生命歷程中，我也不斷尋找著自己的幸福之路，今天我想分享一下我的心得體會，幫助大家一起謀幸福。
第二段：了解自己
了解自己是謀幸福的第一步。只有了解自己的價(jià)值觀、性格特征、優(yōu)劣勢等，在實(shí)踐中才能找到符合自己的幸福之路。我曾經(jīng)也做了許多個性格測試，從中得出了自己是一名理性、自律的人。理性使我對事情看得更清楚，自律使我更有動力去追趕我的目標(biāo)。這個答案讓我更清楚地了解自己，也讓我更容易找到符合自己的幸福之路。
第三段：把握機(jī)會
抓住機(jī)會是創(chuàng)造幸福的必修課程。當(dāng)機(jī)會降臨時，我們不能猶豫，必須要果斷行動，這樣才能為自己創(chuàng)造更多的機(jī)會。我曾經(jīng)錯過了一次出色的工作機(jī)會，那個時候我考慮過多，畏懼了未知的風(fēng)險(xiǎn)。事后，我非常后悔，我知道我需要更大的勇氣去抓住未來的機(jī)會，去探索新的可能性，這是創(chuàng)造幸福的必須之道。
第四段：堅(jiān)持原則
設(shè)定清晰的原則和規(guī)矩，也是謀幸福的一個重要的步驟。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都不知道?yīng)該堅(jiān)持的原則是什么，也就不知道該如何過自己所追求的幸福的生活。對我來說，堅(jiān)持正直、誠信、尊重他人、友善是最重要的價(jià)值觀，這些原則讓我更容易為自己和別人帶來快樂，也讓我更容易獲得幸福感。
第五段：感恩和分享
人生路上，成就自己并不是最終的命題，幫助他人、推動社會發(fā)展更是增強(qiáng)人的幸福感的重要手段。對于我來說，我喜歡有價(jià)值的工作，不僅要讓我們自己快樂，還需幫助他人，讓自己的工作成果更為深刻。同時，我也著重重視感恩之心，不斷向他人學(xué)習(xí)和發(fā)掘他才，同時也會樂于與身邊的人分享自己擁有的快樂和心得。
結(jié)尾
謀幸福需要從許多方面下手，我們需要熟知自己的內(nèi)心，認(rèn)真尋找發(fā)展機(jī)會，堅(jiān)持心中的原則與信念，最終將追求的幸福感恩與共享。人生路上，幸福對每個人來說都有不同的定義，但只要把握自己的節(jié)拍、不斷追求分享快樂，我們就可以走得輕盈、發(fā)現(xiàn)更多的美好。
幸福課心得體會篇十三
幸福教師心得體會要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的幸福教師心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【幸福教師心得體會精選3篇】，供你選擇借鑒。
幸福感受力是指人們對于幸福的認(rèn)知和體念能力。有一句話說得很經(jīng)典，“幸福，不是我們得到的多，而是我們計(jì)較的少”。雖然追求職業(yè)的幸福是每個教師都希望的，但并不是每個人都擁有較高的幸福感受力，它跟教師的性格傾向性、精神品位和德性、審美素養(yǎng)等都有著直接的關(guān)系。
1、從家人身上獲得幸福感
幸福不僅僅來自工作中，更來自于生活，來自于家庭。愛人的體貼周到，孩子的天真可愛，父母的健康安樂，是幸福;家人的互相激勵，彼此促進(jìn)，和諧共進(jìn)，愉悅成長，更是幸福。反之，那種難以付出自己或親人的健康乃至生命為代價(jià)換來的“杰出”、“優(yōu)秀”是不可能使人產(chǎn)生幸福感的。
教師的幸福首先應(yīng)該建立在家庭幸福的基礎(chǔ)上，與家人共同健康地成長，努力把自己的家庭打造成為和諧家庭的榜樣。
2、從學(xué)生身上獲得幸福感
經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的問題：為什么面對同樣的教育對象，有的老師能從學(xué)生身上獲得幸福感，而有的老師獲得的卻是苦惱呢?我認(rèn)為其主要原因在于老師如何看待學(xué)生、如何與學(xué)生交往。
在兒童世界給我們帶來的極廣闊的情感領(lǐng)域內(nèi)，有愉快的和不愉快的、高興的和傷心的曲調(diào)。善于認(rèn)識這種和諧的樂聲，是教育工作者精神飽滿、心情愉快和取得成功的最重要條件?！?/p>
一直以來，人們總是以蠟燭來形容教師，“燃燒了自己，照亮了別人”。實(shí)際上，教師在教育學(xué)生的同時，也提高了自己，教師是與學(xué)生一起成長的。在成長過程中，教師不僅可以為學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步而喜悅，為學(xué)生的勤奮努力而高興，也可以為自己的教學(xué)進(jìn)步而欣慰，為師生的教學(xué)相長而歡樂。
如果你把孩子看成是令自己心煩的人，那么你就會感到心煩;如果你把孩子看成是可愛的天使，那么你就會變成快樂的天使。怎樣才能從孩子身上獲得幸福感呢?方法很簡單：以欣賞、審美的眼光看學(xué)生;以平等、真誠的態(tài)度與學(xué)生交往。
3、從學(xué)生家長身上獲得幸福感
教師如何從家長身上獲得幸福感呢?如果家長非常信任、肯定和尊重教師，那教師肯定會覺得很幸福。
那么如何獲得家長的信任、肯定和尊重呢?
首先，教師要尊重家長，要用心傾聽家長的意見。
其次，教師要多站在家長的角度想問題，理解家長的所思所想，理解家長提出的意見和建議。
再次，真誠地與家長溝通和交流。交流和溝通的目的是消除家長和教師之間在思想、價(jià)值觀以及雙方的習(xí)慣等方面存在的分歧，建立起積極的關(guān)系。
4、從同事身上獲得幸福感
在我們的工作環(huán)境中，每天與我們朝夕相處的除了學(xué)生，還有我們的同事。我們生活的快樂與煩惱，工作的舒心與不快，都與我們的同事相關(guān)聯(lián)。我們是與同事一起成長的。與同事共同成長，就意味著要與同事一起探討教育教學(xué)問題，研究教育教學(xué)方法，通過集體備課、鉆研教材、解析課堂、開發(fā)課程、聽課評課，不斷提高教育教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力;與同事共同成長，就意味著要與同事一起分享成功的喜悅，獲得失敗的啟迪，感受挫折的焦慮，與同事工程和諧相處，互相激勵，互相關(guān)心，共同進(jìn)步;與同事共同成長，就意味著要與同事共同營造良好的合作氛圍，努力構(gòu)建一個積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的教育工作團(tuán)隊(duì)，為教育事業(yè)的健康發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
與同事和諧相處、共同成長，是教師獲得幸福感的重要策略之一。當(dāng)然，營造良好的合作氛圍，創(chuàng)建奮發(fā)向上的團(tuán)隊(duì)，不僅是教師應(yīng)積極參與、踐行的事情，也是學(xué)校管理中應(yīng)努力實(shí)施和實(shí)現(xiàn)的大事。
5、從領(lǐng)導(dǎo)身上獲得幸福感
領(lǐng)導(dǎo)的賞識和肯定是教師幸福感的另一個源泉。
要想獲得領(lǐng)導(dǎo)的賞識和肯定，關(guān)鍵在于以自己實(shí)際的工作成績贏得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。只要自己用心去做，相信就能做出一番成績，而領(lǐng)導(dǎo)也會看見你的進(jìn)步，你的成長，會賞識你、肯定你的。
一個時期以來,受應(yīng)試教育及社會大氣侯的影響,中小學(xué)教師長期處于身心不佳的狀態(tài),教師的職業(yè)幸福感在下降，經(jīng)常有老師抱怨,工作太辛苦，家長不理解，學(xué)生很難管，精神很疲憊，報(bào)酬有點(diǎn)低，缺少幸福感。尤其我們沙河地區(qū)，工業(yè)比較發(fā)達(dá)，企業(yè)職工工資較高，相對說來，教師的工資偏低。
那么,新的形式下如何提升教師的職業(yè)幸福感呢?我認(rèn)為從我們學(xué)校層面上應(yīng)從以下幾方面著手.
一、教育老師們要樹立正確的職業(yè)幸福感觀念。每個人對幸福感的認(rèn)識有所不同，要通過各種形式在廣大教師中宣傳正確的幸福感觀念，打消那種只計(jì)較個人得失，不注重工作成績的幸福觀。教育教師樹立正確的幸福感。做到象一位教師在其博客上寫的那樣：“在我的教學(xué)生涯中，深深體驗(yàn)到了作為一名教師的幸福。當(dāng)我全身心地投入到教學(xué)工作中，每個孩子都吸引著我，我對工作的結(jié)果愿意有一份承諾，于是我全然忘掉了時間，我感到幸福;當(dāng)我營造一個充滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起克服困難、一起享受成功，我感到了幸福;當(dāng)我所教的孩子成績有所提高，思想有所進(jìn)步的時候，我感到了幸福;當(dāng)我漸漸地發(fā)現(xiàn)，知識得到不斷地充實(shí)，自身得到不斷完善時，我感到了幸福?！睘榇宋覀儗W(xué)校經(jīng)常對廣大教師進(jìn)行奉獻(xiàn)精神的教育，一是教育教師要學(xué)習(xí)魏書生等名教師的先進(jìn)事跡，守住寂寞，甘愿奉獻(xiàn)，為教育事業(yè)做出貢獻(xiàn)。二是尋找身邊的典型人物，每年都進(jìn)行一次師德演講，在教師中樹立學(xué)習(xí)的榜樣。
二、增強(qiáng)教師的主人翁意識。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在學(xué)校的工作中要充分發(fā)揮教師們的主觀能動性，有事多和老師們商量，不搞一言堂，讓老師們感覺到自己是學(xué)校的主人。要經(jīng)常開展提合理化建議活動，收集教師們對學(xué)校工作的意見和建議，傾聽他們的心聲。多年來，我們每學(xué)期都至少組織兩次征求合理化建議活動，每年組織一次教工代表提案，合理化建議又分為綜合性建議和單項(xiàng)工作建議，對于教工的合理化建議，學(xué)校都通過多種途徑進(jìn)行答復(fù)，須改正的及時改正，能采用的督促各部門落實(shí)，對于落實(shí)情況定期檢查。對于教工代表的提案，我們都是召開教工代表大會，有校長代表學(xué)校給予答復(fù)，教工代表反映良好。另外學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還經(jīng)常深入到教師中去，召開座談會傾聽他們的心聲，校長經(jīng)常告戒領(lǐng)導(dǎo)班子成員，要和老師們打成一片，不要高高在上，要求老師做到的領(lǐng)導(dǎo)首先做到，在作息上早到晚走，工作上起好帶頭作用。
三、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)處事要公平、公正、公開、透明。特別是在職稱評定、評先選優(yōu)、績效工資發(fā)放、干部提拔選用方面要公正、公開、透明，不挫傷教師的積極性。讓老師們知道只有干好工作才是正道，讓干工作的老實(shí)人不吃虧。在這一方面我們特別重視學(xué)校教代會的作用，學(xué)校各項(xiàng)重大開支，各種評先選優(yōu)、職稱評定、績效工資發(fā)放等都要經(jīng)過教代會的討論通過，同時，及時公開各種信息，增強(qiáng)透明度。
四、關(guān)注教師身心健康，發(fā)放適當(dāng)?shù)母＠觥Ｉ眢w是工作的本錢，身體不好就沒有什么幸福感，要關(guān)心教師的身心健康，我們每年組織教師查體，學(xué)校建立了教師健康檔案，做到有病早知道早預(yù)防。在講無私奉獻(xiàn)的同時我們不鼓勵教師帶病堅(jiān)持工作。同時學(xué)校在力所能及的情況下，要適當(dāng)?shù)陌l(fā)放一定的福利，對老師們的工作給予肯定。福利的發(fā)放要有利于調(diào)動廣大教師工作的積極性，僅幾年來，我校三八節(jié)為女教師、重陽節(jié)為教師家中70歲以上老人等都發(fā)放一定的紀(jì)念性禮品。為全體教師入了意外傷害保險(xiǎn)。
五、多開展文體活動，活躍教師的生活。開展文體活動是活躍教師生活的重要途徑，如果一個學(xué)校老師們只知道埋頭工作，不開展活動，就象一潭死水沒有生氣，也就沒有了幸福感，同時，通過開展活動，也可以鍛煉教師們的身體。我校每年都組織開展女教工跳棋比賽、男教工象棋比賽、乒乓球比賽、籃球比賽、羽毛球比賽、教工運(yùn)動會、新年匯演、課間健身操等活動活躍教工生活。
六、關(guān)心教師的生活和疾苦。學(xué)校就象老師們的家一樣，要體貼老師，要關(guān)心他們生活和疾苦，當(dāng)他們有困難的時候，要伸出溫暖之手，他們會感激不盡，會體會到集體的溫暖，會以百倍的干勁用到工作中去，會體會到幸福。學(xué)校建立了困難職工檔案，定期走訪慰問，每當(dāng)職工家中出現(xiàn)困難或重大事情時，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會領(lǐng)導(dǎo)都是及時到達(dá)，表示慰問，并在經(jīng)濟(jì)上給予適當(dāng)?shù)难a(bǔ)助。
七、理順好教師與家長的關(guān)系。教師與家長的關(guān)系是教育過程中不可忽視的重要關(guān)系之一。正確處理好教師與學(xué)生家長之間的關(guān)系，對于教育教學(xué)工作的順利開展，學(xué)生的健康成長有著重要意義。學(xué)校要教育教師要尊重家長，主動與家長保持聯(lián)系，充分發(fā)揮家長對學(xué)校工作的多方面作用，并通過家長開發(fā)教育資源;要幫助家長提高教育子女的藝術(shù)，取長補(bǔ)短。學(xué)校還要通過家長會、致家長一封信等方式爭取家長要理解、支持、配合學(xué)校與教師的工作，經(jīng)常溝通，及時了解孩子在校的各方面表現(xiàn)，有針對性地教育子女。教師與家長密切配合，那教師在工作中也就會更得心應(yīng)手，工作的幸福感也自然會加倍提升。
總之，從我們站在學(xué)校的角度上看，學(xué)校應(yīng)在力所能及的情況下更加關(guān)心教師，盡量為教師營造一個“以人為本”的環(huán)境，建立合理的考核和獎懲機(jī)制，讓老師們感覺辛勤付出是值得的。
9月12日下午，我們迎來了第一思源學(xué)校的馬德軍校長。馬校長在報(bào)告中所舉的例子中，每個故事都令人值得深思，值得回味，時而沉重，時而喜悅。我深知，要成為一名真正幸福的老師，還任重而道遠(yuǎn)。
馬校長給我們做了幾個方面的匯報(bào)：什么是幸福?如何才能做一個幸福的教師?把學(xué)校的發(fā)展與自己的榮辱視為一體。
什么是幸福?幸福就是能夠快樂地做自己想做能做和可以做好的事情。那么教師的幸福來源于哪里?來源于主觀和客觀兩方面，來源于自身的成長與學(xué)生的發(fā)展所帶來的教育成功，來源于教育智慧。其實(shí)幸福離我們這么近，可是誰遮擋住了我們尋找幸福的眼睛?每每看到這句話，我就情不自禁的陷入了思索，是為班上那些淘氣頑皮的孩子，還是那總是覺得付出與收入不成正比的不滿足，或是為了那林林總總應(yīng)付不完的檢查?當(dāng)我們每天在抱怨累死了，氣死了的時候，幸福已如肥皂泡般無奈的破滅了。
通過閱讀這本書，我深深的體會到，做個幸福的教師就應(yīng)該做到：
一、保持良好的心態(tài)，守住心靈的那份寧靜。
二、把讀書當(dāng)作第一任務(wù)，養(yǎng)成終生學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
要不斷點(diǎn)燃自己的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，自主學(xué)習(xí)。讀專業(yè)書、讀文學(xué)書、讀經(jīng)典書，使自己的知識面廣博起來，才能開闊自己的專業(yè)領(lǐng)域，才能開拓自己的視野，才能為自己積蓄能量。我們還要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并且把這習(xí)慣堅(jiān)持下去。持之以恒必有收獲。
三、養(yǎng)成寫反思寫體會的習(xí)慣，養(yǎng)成寫博客和交流的習(xí)慣。
要向書本學(xué)習(xí)、向同事學(xué)習(xí)、向名師專家學(xué)習(xí)、向社會這個大百科全書學(xué)習(xí)。只有耐得住、守得住、挺得住，在自己的專業(yè)成長道路上，才能開拓出一片屬于自己的個性藍(lán)天。
其實(shí)幸福就是一種快樂心情，是一種催人向上的心態(tài)、幸福也是品味生活的一種感受。
幸福需要我們自己去尋找，幸福需要我們自己去感受。
做個幸福的教師，不但自己幸福，也帶給學(xué)生以幸福，帶給他人幸福--這于人于己，都是一件大好的事情。
幸福課心得體會篇十四
這學(xué)期有幸選修了哈佛幸福這門課,看著這個名字覺得很新奇,也覺得很溫暖.幸福是什么呢，有人說是一種愉悅的心理，有人說是一餐美味的佳肴，有人說是一件垂涎很久的衣服，也有人說幸福就是有一個人陪在你身邊。幸福就是這樣，不同的人有不同的理解，，不同的'感受。通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，雖然課程不是很多，但是我還是學(xué)到了一些對我有用的心理知識。讓我了解了到了一些有關(guān)幸福的因素，還有它們之間的關(guān)系；這些因素影響著我們的幸福。我通過這門課程的學(xué)習(xí)，讓我對幸福有了新的看法，其實(shí)幸福很簡單，幸福不需要擁有太多的金錢，只要我們?nèi)ソ?jīng)營好我們的愛情，真誠地對待我們擁有的友誼，珍惜我們的健康，愛護(hù)我們的家人；作為一名大學(xué)生，我們要學(xué)好我們的本領(lǐng)，將來為社會做貢獻(xiàn)，這便是我們最大的幸福。
幸福課心得體會篇十五
幸福是每個人都追求的目標(biāo)，而幸福鳥則是象征著幸福的存在。近日，我有幸得到了一只名叫“幸福鳥”的寵物，通過和它相處的這段時間，我收獲了很多關(guān)于幸福的體會。幸福鳥給了我很大的啟發(fā)，讓我意識到幸福其實(shí)源自內(nèi)心，而不是外界的物質(zhì)條件或者他人的認(rèn)可。下面我將通過五段式的連貫文章，分享我對幸福的體會。
第一段：幸福鳥的到來
在一個晴朗的早晨，幸福鳥閃耀著柔和的陽光，來到了我生活的窗前。當(dāng)時我還對這只叫“幸福鳥”的寵物一無所知，但是它的可愛和純潔，讓我不禁為其所吸引。我決定收養(yǎng)幸福鳥，因?yàn)槲矣X得它正是我生命中渴望的幸福的象征。
第二段：幸福的喜悅來自內(nèi)心
和幸福鳥的相處讓我明白了一個道理：幸福是來自心靈，而不是外部條件。每當(dāng)我看到幸福鳥振翅高飛，或是歡快地歌唱時，我的心情也隨之變得愉悅。幸福鳥似乎總是充滿活力，它的存在提醒著我，幸福的真正來源是內(nèi)在的滿足和積極的態(tài)度。不論外界如何變幻，只要我們的內(nèi)心保持愉悅，幸福就會伴隨著我們。
第三段：尋找幸福的過程
擁有幸福鳥也需要一番努力和付出。我不得不學(xué)習(xí)如何照顧這只小生命的基本需求，比如清潔鳥籠、提供食物和水，還需要花費(fèi)時間和精力來和它互動。通過這個過程，我慢慢明白到，幸福不是一件輕松的事情，而是需要我們付出努力和關(guān)注的。我們需要尋找自己內(nèi)心的歡樂和滿足，探索什么是真正讓我們感到幸福的事物，并為之努力奮斗。
第四段：幸福的分享與傳遞
幸福是最美好的感受之一，而分享幸福能夠讓我們感到更加幸福。和幸福鳥相處的這段時間，我感受到了它對我的快樂的傳遞。每當(dāng)我看著幸福鳥悅耳的鳴叫聲，我的內(nèi)心也會被填滿一種久違的感覺。這個經(jīng)歷讓我意識到幸福是可以分享的，通過與他人分享我們的快樂，我們能夠讓他們也感受到幸福的滋味。
第五段：保持內(nèi)心的幸福
雖然幸福鳥只是我生活中的一小部分，但它對我來說是一個很好的提醒。通過與幸福鳥相處，我深刻明白到幸福的真正意義是來自于我們的內(nèi)心，而不是物質(zhì)或外界的評判。無論我們身處何種環(huán)境，只要我們能夠保持內(nèi)心的平和和滿足，我們就能夠擁有真正的幸福?；谶@個領(lǐng)悟，我決定將幸福鳥當(dāng)作尋找幸福之路上的一個指南，時刻提醒自己去關(guān)注和照顧自己的內(nèi)心需求，以及通過分享快樂來獲得更多的幸福。
在這段時間里，幸福鳥給了我很多對于幸福的新的理解和體驗(yàn)。通過和它的相處，我明白了幸福是快樂與滿足的源泉，是我們內(nèi)心的一種狀態(tài)和態(tài)度。同時，我也學(xué)會了通過自己的努力和付出去追尋幸福，以及通過分享快樂去感受到更多的幸福。與幸福鳥的相處不僅給了我愉快的時光，也讓我在追求幸福的道路上更加堅(jiān)定和自信。
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