讀書分享會的演講稿（專業(yè)16篇）

演講稿可以在公開場合引發(fā)共鳴，激發(fā)聽眾的思考和情感。在撰寫演講稿時，我們應該注重情感表達，運用恰當?shù)男揶o手法，讓聽眾產(chǎn)生共鳴。如果您需要寫一篇關(guān)于演講稿的文章，不妨參考下面這些優(yōu)秀范文。

讀書分享會的演講稿篇一

尊敬的各位老師，親愛的同學：

大家下午好！

讀一本好書對自己來說時候有多么重要，我相信大家肯定是有所感的，好書給自己帶去的好處是很多的。今天在這場演講中，我要演講的題目是《讀好書，促進自身的發(fā)展》。

書，在我們生活中是一個很重要的東西。讀書，在生活中，它是項有意義的活動，那么讀好書，對我們而言就是一種十分有用的事情了。我們是個小學生，現(xiàn)在的`我們正在進行初步的學習，看的書或許還不能太深奧了，但是一本我們讀得懂和對我們有指導意義的書，卻是有的，重點是我們需要重點去研讀這些書本，因為這些好書對我們而言并不只是一種娛樂活動，它更是一種讓我們能夠?qū)W到東西的書，我想當你看進去那本書里，你一定有自己的理解，對自己也是一助力。

古代寓言故事》等這些都是我們能看懂并且里面有深含人生哲理，對我們的成長是有益的，那哪些是不怎么有益的書呢？比如漫畫書等，這種就是純粹是用于娛樂生活的，里面并沒有多少對我們有用的東西，所以不建議多看。

都能找到適合自己的書，幫助自己學知識和道理。

演講已完畢，謝謝大家！

讀書分享會的演講稿篇二

尊敬的老師、同學們：

我是嗅著書卷香長大的，閱讀對我有益的書，是我最大的樂趣。

記得小時候，鄰居叔叔送了我一本《安徒生童話》，我不識字，就讓媽媽給我聽。一天兩個故事，很快就講完了，我仍意猶未盡。讀了《丑小鴨》，我期望我的生活起一些變化;讀了《聰明的小裁縫》，我期望我也能擁有小裁縫的聰明與機智;讀了《飛箱》，我也希望像童話里的主人公一樣，擁有一個能飛的箱子……童話多么美好，它能使我沉浸在想象的世界了。

現(xiàn)在，長大了，認識了很多字，能自己閱讀書籍了。走進“新華書店”，在一列列書架中穿梭，恨不得自己有幾十雙眼睛，能一次“消化”很多書的'知識。隨手翻一翻《愛的教育》，看得淚流滿面;隨手翻一翻《生命不能承受之輕》，看得我心潮澎湃;一眼掃過排排書架，被一本書上的金色浮雕所吸引，那是《鋼鐵是怎樣煉成的》，翻一翻，覺得與現(xiàn)在的生活比較，和自己比較，天壤之別。

心靈被震撼了，因為一本書;熱淚流下了，因為一本書。書，竟有如此大的吸引力與魅力，原因是書無意間散發(fā)出知識讓你吸收，讓閱讀的人閱讀后能懂得許多知識。

在書海中，我喜歡讀林海音的《城南舊事》，作者把童年快樂的生活呈現(xiàn)出來，一覽無余。不過我還是最喜歡《伊索寓言》，因為它教會我許多做人的道理。幽默風趣的語言，滴水藏海的大道理，字字銘記在我心間。

在書中，我學到了許多事物知識，懂得了許多道理：“每個人都有自己獨特的美麗，不必羨慕任何人，也不必和任何人攀比，只需要努力去做最好的自己?！薄白约河肋h是自己最大的敵人，想要在生命中不斷收獲新的成就和驚喜，就必須不斷挑戰(zhàn)自己?！?/p>

一本書可以是良師益友，也可以是惡友損友。所以，只有閱讀一些好書才對我們有益。愿好書伴隨我們成長!

讀書分享會的演講稿篇三

各位老師，各位同學：

大家好！

我是五年級八班的潘博文今天我演講的題目是——《好書伴我成長》。

了很多很多寶貴的知識和經(jīng)驗，讓我在人生的航行中奮勇前進?！栋籽┕骱推邆€小矮人》把我?guī)У搅四亲∧疚堇?，同時，也告誡我：不能以外貌來判斷人的美和丑；《頭懸梁錐刺股》中的主人公蘇秦激起了我勤學的火花，將來報效祖國；《賣火柴的小女孩》讓我看到了她那悲慘的童年生活，使我更加珍惜現(xiàn)在的幸福生活；一套《中華上下五千年》叢書展示了一部熠熠生輝的。

中國。

歷史，讓我看到了我們偉大祖國五千年的`悠久歷史，使我更加熱愛我們的祖國了《冒險小王子》讓我學會了勇敢和智慧?！稅鄣慕逃纷屛叶昧巳祟愂嵌嗝葱枰ハ嚓P(guān)心，互相理解，互相幫助……跟書交朋友，我懂得了許多科學文化知識；博覽群書，祖國大好河山讓我盡收眼底，古今中外名人軼事讓我肅然起敬?，F(xiàn)在，我已經(jīng)成長為一名五年級的小學生了，讀書看報已經(jīng)成為我生活的主要內(nèi)容了。書籍，伴我走過了無數(shù)風雨，見證了我成長的腳步。

家。

讀書使我快樂，讀書伴我成長。人生是一個漫長的過程，隨著生命的延續(xù)而不斷延伸，人生沒有完結(jié)，學習就不該停止，我們的生命依靠學習而不斷地自我完善、自我發(fā)展。我是幸福的，因為有好書伴我成長。所有這些還得感謝爸爸媽媽，是爸爸媽媽把我?guī)У搅藭暮Ｑ螅哌M了知識的殿堂。

謝謝大家！

讀書分享會的演講稿篇四

尊敬的xx各位領(lǐng)導、老師：

大家好！

著名作家林語堂曾經(jīng)說過：“讀書能讓人得新知，增學問，養(yǎng)性靈?！币槐竞脮梢宰屓藗儾粩嗟匕l(fā)現(xiàn)自己，檢查自己，提升自己，讀過《一個都不能落》，讓我對我今后所要從事的教育事業(yè)有了一個新的理解，今天我演講的題目是：我只是一名澆花匠。

西方有這樣一句諺語：你想幸福一生，請你熱愛你自己的職業(yè)！我深深地愛著教師這一職業(yè)。有人說教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，他們像園丁一樣把雨露灑滿大地，把幼苗辛勤哺育，但是，看過《一個都不能落》后我常常問自己，我真的就要像園丁一樣嗎？園丁的工作是修剪樹木，讓樹木花草按照圖紙上的設(shè)計成長，稍有偏差就進行修飾，最后讓人們欣賞到美麗的風景。如果說從辛勤培育、細心呵護角度理解，教師是園?。蝗绻f學生有錯誤，教師要幫助他整改，教師是園丁，可是花草雖然有生命但卻沒有意識，學生則是有意識有靈魂的，如果教師真的完全像園丁一樣去“修剪”學生的話，那便是一千個讀者，一個哈姆雷特，教育便失去了它原有的意義?！兑粋€都不能落》讓我堅定了我的信念：我不是園丁，我只是一名澆花匠！

到成功的滋味；要循循善誘的進行教導，同時還要善抓反復、確保轉(zhuǎn)化，更重要的，是要做好因材施教。

當老師最開心的就是能夠看到學生在知識的海洋中自由搏擊，健康成長，但是，老師不能為學生做一切事情，需要學生自主選擇，主動學習，不要忘了，我們不再是園丁，而是一名澆花匠！我們要用赤誠的愛喚醒迷茫，點燃青春，讓希望這片沃土開滿燦爛的個性之花！

讀書分享會的演講稿篇五

尊敬的各位領(lǐng)導、各位老師：

到老。莊子說，吾生也有涯，而知無涯。知識是沒有窮盡的，堅持學習能讓人始終處于不敗之地。

對于我們教師來說，學習新的知識來面對新的挑戰(zhàn)，更是不可忽視的。通過讀書來吸收一些新觀念，給自己的教育教學添加一些新的方法，用新理念指導自己的教學，緊跟時代的要求，使自己在教育教學方面不落后于別人，不虧于我的學生。我記得剛剛參加工作時，聽得比較多的一句話，就是說要給學生一杯水，教師得有一桶水。但現(xiàn)在的說法又不同了，要給學生一杯水，教師就必須像個源泉，像條生生不息的奔河，得有源源不斷的水流給學生，只有這樣的老師，才是好老師。教師想要做個源泉，做一條生生不息的奔河，只有自己不斷地去學習，去讀書。

《給教師的一百條建議》一書中，談到這樣一個問題：教師的時間從哪里來?一晝夜只有24小時啊!是啊，我們每天都要備課、上課、批改作業(yè)、課后輔導，現(xiàn)在還要抽出時間來搞課題研究。教師和所有的人一樣，要做家務，也要教育自己的子女，這些都需要時間。

那么教師的時間到底從哪里來呢?蘇霍姆林斯基為我們指明了方向，解決了這個時間問題，那就是讀書，每天不間斷地讀書，跟書籍結(jié)下終生的友誼。

潺潺小溪，每日不斷，注入思想的大河。讀書不是為了應付明天的課，而是出自內(nèi)心的需要和對知識的渴求。如果你想有更多的空閑時間，不至于把備課變成單調(diào)乏味的死摳教科書，那你就要多讀學術(shù)著作。平時要努力提高教育技巧，要做到持之以恒地讀書，不斷地補充我們知識的大海。因為教師的時間問題是與教育過程的一系列因素密切相關(guān)的。教師進行勞動和創(chuàng)造的時間好比一條大河，要靠許多小的溪流來滋養(yǎng)它。因此，我總是對自己說：讀書，能使你的知識變得更豐富，若干年以后，“教科書在你眼里看來就淺易得像識字課本一樣了”，所以我要時時提醒自己要抓緊時間多讀書!讀書可以開闊人的視野。書本中的知識可謂是包羅萬象，他能拓寬我們的視野，讓我們的知識更全面，從而能夠更深刻的思考問題。記得一位諾貝爾獲獎者在復旦做演講時就曾說過，現(xiàn)代科學已沒有明顯的界限，你必須對相關(guān)的科學都有所了解才行。

在這方面，偉大的導師恩格斯就是一位廣泛學習的.典范，他雖然只上過中學，但由于他發(fā)奮讀書，十九歲時就能用十二種語言說話和寫文章，在參加工作實踐后，他也沒有間斷過學習和研究，從而被馬克斯稱為一部真正的百科全書。廣博淵深的知識，對恩格斯指導國際共產(chǎn)主義運動和準確的傳播科學共產(chǎn)主義理論有很大的幫助。從他的經(jīng)歷中，我們可以體會到知識的力量，更能體會到書本做為人類掌握知識力量的有力武器的巨大作用。

讀書有助于我們樹立正確的人生觀。在人的成長過程中，有一位良師益友就能起到很積極的作用，書本就是這樣的一位。一本好書就如一個好的導師，它能教你如何做人，做一個于己于社會都有用的人。書籍能安慰我們的心靈，使我們擺脫悲哀和痛苦的羈絆;書籍可以使枯燥乏味的歲月化為令人愉快的時光。書必將各種信念注入我們的腦海，使我們充滿崇高的歡樂和思想，從而使我們?nèi)肷裢?，靈魂升華。

通過讀書，還可以不斷地提高我的思想境界，堅定我的志向，使我有了自己的理想信念。書，是我一生的朋友，有了它，我的不足得已掩蓋，我的人生也不寂寞。書可以讓我擁有寬闊的胸懷，可以讓我拒絕庸俗，可以讓我不斷的追求完美。

讓我們每個人都來享受讀書中的樂趣，享受生活中的每一天，享受喧嘩之中的寂寞，靜下心來，讀一本好書，讓自己沉浸書中，享受讀書給你帶來的樂趣吧。我的演講完了，謝謝大家!

讀書分享會的演講稿篇六

尊敬的領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：

大家好！

讀萬卷書，行萬里路?？梢婇喿x是多么重要。今天，我來談談讀《鋼鐵是怎樣煉成的》的感想。

《鋼鐵是怎樣煉成的》主要講述了這樣一個故事：1904年，主人公保爾柯查金出生在烏克蘭一個工人家庭，他早年喪父，母親在大戶人家當廚娘，家境十分貧寒。保爾干過各種職業(yè)，如在車站食堂當小伙計，在發(fā)電廠當助理司爐等，貧困屈辱的生活培養(yǎng)了他對舊世界的仇恨和反抗性格。13歲的時候，他就開始積極參加革命活動。

1919年7月，保爾家鄉(xiāng)成立了共青團，他成了第一代共青團，并參加紅軍奔赴前線同白匪軍作戰(zhàn)。第二年在一次激戰(zhàn)中，他的頭部、腹部多處受傷，右眼因傷而喪失了80%的視力。嚴重的傷痛使保爾不得不離開隊伍。然而，傷勢剛剛有所好轉(zhuǎn)，他就以高度的.革命自覺性轉(zhuǎn)入勞動建設(shè)，他自愿報名參加突擊隊，投入修筑鐵路的艱苦勞動。在工地上，他染上了傷寒并患了風濕病，常處于昏迷狀態(tài)。到1929年，他全身癱瘓，雙目失明，完全失去了活動能力，但他絲毫也不悲觀消沉，學習文學創(chuàng)作，是躺在病床上的保爾找到的“進入生活的入場券”。

1927年底，他開始構(gòu)思小說——《鋼鐵是怎樣煉成的》。1934年小說出版，獲得了巨大的成功。1936年12月，由于重病復發(fā)保爾在莫斯科逝世。主人公保爾那鋼鐵般的意志使我感到震撼，特別是他那偉大的理想，保爾的理想是：人的一生應當這樣度過：回首往事，他不會因虛度時光而悔恨，也不會因過去碌碌無為而羞愧。臨終的時候，他能說，我的整個性命和精力都奉獻給了解放全人類。

鋼鐵是怎樣煉成的呢？就像保爾一樣，無論多大的困難，多大的挫折都不屈服。

讀書分享會的演講稿篇七

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

讀書，永遠不晚

我們都知道“書到用時方恨少?！币裁靼住吧賶巡慌?，老大徒傷悲。”當我們在抱怨自己沒有打好讀書基礎(chǔ)，缺少知識積累的時候，我們忘了一件非常重要的事，就是趁熱打鐵。面對問題，我們除了翻閱庫存還要學會趁熱打鐵。所謂“臨陣磨槍，不快也光?！敝挥挟斘覀冊谛袆拥臅r候，我們才知道自己需要什么。有目的的去做某件事，往往能起到事半功倍的效果。

以我為例。每個學校都設(shè)有通訊員，我們學校也一樣。那會我剛剛參加工作不久，校長找到我說：“小張，聽說你文學院畢業(yè)的，文筆肯定不錯，你就負責咱們學校的報導工作吧！”我心里想：“我是文學院畢業(yè)不假，但是我真不會

寫作

方案

讀書帶來了自信

剛上班那會由于自己是?？茖W歷，非常不自信，一畢業(yè)就上班的我啥都不會，不會備課，不會講課，那會在村小老師也比較缺乏我一個星期要上二十節(jié)課，忙的是焦頭爛額，結(jié)果卻讓人心灰意冷。后來我接觸了一個本書----《教師成長的秘密》，這是管建剛寫的一本書。讀完這本書讓我重拾信心，更讓我灰暗的內(nèi)心瞬間明亮起來。

書中提到：人的智商分智力因素和非智力因素,智力因素占40%,非智力因素占60%,智力因素又分知識和技能,知識占40%,技能占60%。知識又分書本知識和社會知識,書本知識占40%,社會知識占60%,書本知識能在實際中用的,不過占40%。那么,一個人大學畢業(yè),總成績平均為85分,他在學校獲得的社會工作的“基礎(chǔ)分”,約為2.18分。原來我與最好的那個人相比也就少了2.18分。讀到這里我豁然開朗，原來我并沒有想象的那么差，管建剛一下成了我的偶像。書中的內(nèi)容真誠樸實，也成了我學習的榜樣。

讀書分享會的演講稿篇八

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

我向大家推薦的好書暫且保密。

這本書不僅里面有很多好詞好句，而且它是著名童話作家鄭淵潔筆下叢書之一。

我?guī)淼闹魅斯且恢幻辛_克的大灰狼，它心地善良，愛冒險，又經(jīng)常辦了一些很糟糕的事，他還經(jīng)常鬧笑話，真是又可憐又可愛。

怎么樣，酷吧，你一定動心了吧!對了，這本書的名字就是《大灰狼羅克》!

讀書分享會的演講稿篇九

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

有人編撰了奔馳廣告：“我們和寶馬不同，寶馬讓女人坐在里面哭，而我們可以讓女人坐在發(fā)動機蓋上面哭”.......

這是有原因的。一女子首付20多萬，購買了一輛奔馳車。豈料，新車剛開出4s店院子，就發(fā)現(xiàn)車輛發(fā)動機存在漏油問題?！氨捡Y女車主哭訴維權(quán)”。上演了一出漂亮的逆襲大戲?？磁櫩偷膸状纬鰣觯看味歼壿媷烂?、直達重點。

在奔馳車上哭訴這個戲劇性的動作，她自嘲是「撒潑」，「潑婦」，為受過多年的教育「丟臉」，但是行為雖然潑，言語上一點也不潑，坐在奔馳車上的每一句話都打在了關(guān)鍵點上。

“車還沒開出4s店，發(fā)動機就漏油”。

“大哥，這個車我沒開出門啊，發(fā)動機漏油，你跟我講三包，給我

免費

“一公里都沒開就換發(fā)動機，簡直是無妄之災！真換了發(fā)動機，連二手車都賣不出去，我為什么要接受？”

難怪有人說，閱讀理解做得好，抓住主旨大意，贏得漂亮 。有人卻有不同意見，說這就是高考數(shù)學解答題的標準步驟啊，每一步都是踩分點。

隨后，奔馳女車主與店方高管長達近18分鐘的談話錄音曝光。被贊邏輯滿分，不愧考上研究生，原來是數(shù)學學的好。

高管說，見不到您是因為我在德國和北京開會。

女車主回懟：不管您在哪個國家，電話都能聯(lián)系到，這不是古代，不是一維時代，這個說辭和道歉我不理解，不接受。

高管說，流程緩慢，因為需要跟奔馳溝通。

高管說，國家三包規(guī)定，只能換發(fā)動機。

女車主回懟，國家三包同樣規(guī)定，修車超過5天

提供

這三個經(jīng)典的回應，沒有一句過頭的話，完全控制在就事論事的范疇，無論是電話聯(lián)系，還是流程問題，都懟得有理有據(jù)，入情入理，尤其是國家三包的回應，金句迭出。

當遭遇了類似事件，我們唯一能夠憑借的，也就是自己的智慧和自己說話的本事，奔馳女車主是一個非常好的案例，她告訴我們：

讀書是多么有用，有優(yōu)秀的表達能力，清晰的邏輯思維能力，是多么了不起的才華。

有位家長說：孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權(quán)利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，給你快樂。

我個人私下認為，所有讀書的人都應該讀好專業(yè)的書，過有尊嚴的生活。有人說高中就應該讀好各學科基礎(chǔ)，順便讀讀詩歌和散文，大學應該讀好你的專業(yè)，順便讀讀小說。我非常贊同。

讀書分享會的演講稿篇十

親愛的老師、同學們：

你和哈里波特飛天掃帚上遨游過嗎？你和馬小跳一起打退過偷花賊嗎？你和泰迪熊一起吃過蜂蜜嗎？嘿嘿，不瞞你說，我都試過！在哪里？嗨，當然在書里咯！我還知道“橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子?！钡聂斞福覉髧脑里w……是媽媽從小培養(yǎng)了我這個愛讀書的好習慣，記得小時候，我經(jīng)常拿著媽媽的英語教課書讀，常常把書倒拿著讀，媽媽看見我那么愛看書，就給我訂了《聰明娃娃》、《東方寶寶》等書，我再也沒有拿倒了，因為上面有許多娃娃，拿倒了，娃娃的頭就在下面，就不好看了。晚上，我讓媽媽讀《東方寶寶》書中的故事給我聽，慢慢地我也會講書中的故事給其他小朋友們聽。隨著年齡的增長，我讀書的層次與閱讀的方式也在提高，從《東方寶寶》雜志到四大名著，從《格林童話》到高爾基的《童年》都裝進了我的腦袋。讀書多了，讓我受益匪淺。公主童話讓我懂得了善良；閱讀訓練營讓我學會了怎樣閱讀。記得，我五歲那年，至外婆家過年，大年三十，我和哥哥、姐姐搶著坐上席，接著，拿起筷子開始吃佳肴，還說說笑笑，而外公外婆他們還站著等大姨、爸爸、媽媽，因為我們的無知，被大人看成不懂禮貌的.孩子，自從我讀了《弟子規(guī)》這本書，使我明白了“長者立，幼勿坐，長者坐，命乃坐的意思，我再也不做像以前那樣的事了。而且，我現(xiàn)在在家中成了一個懂禮貌的好孩子，在學校是一個懂禮貌的標兵，在社會也是一個懂禮貌的小公民。小時候的我很愛惡作劇，有一次，趁爸爸睡著了，我給他編了一個小辮子，后來，爸爸給我買了《好習慣影響學生的一生》讓我讀，讀著讀著，我覺得很羞愧，認識我以前做得不對，之后，我改掉了做惡作劇的壞習慣，我的爸爸那可是看在眼里，樂在心里啊！

讀書破萬卷，下筆如有神這句話說的一點都不錯。以前，我最討厭寫作文，每次寫起作文我都頭疼，媽媽看了就給我買了《獲獎作文》，每天我都讀，還記一些好詞好句，漸漸地我愛上了作文，我寫得小作品，還經(jīng)常被老師夸獎呢！多讀書，讓我的生活充滿快樂！多讀書，讓我的寫作進步！多讀書，讓我懂得了做人的道理！多讀書，讓我的知識越來越豐富！閱讀即然有這么多的好處，那么，同學們，就讓我們一起來讀書吧。

讀書分享會的演講稿篇十一

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

a.今天立馬獲得500元

b.今天什么也沒有，明天獲得1000元

a.今天立馬獲得500元

b.今天什么也沒有，一年后獲得1000元

a.一年后獲得500元

b.二年后獲得1000元

你的答案是什么呢？大多數(shù)人的答案是bab,也有少數(shù)aaa。但最理性的答案是bbb.也就是說，等待獎勵的時間越長，獎勵對你來說價值越低。別說一年，哪怕很小的延遲就能大幅降低你感知到的價值。經(jīng)濟學家稱之為"延遲折扣"。而我們?yōu)槲覀儾焕硇缘倪x擇會找很多借口，行為經(jīng)濟學家稱之為"有限理性。"心理學上這則是個自控力測試——我們是否能經(jīng)受等待，抵抗誘惑。

我們并不是唯一受不了等待的人，曾有一個經(jīng)典的"棉花糖實驗",心理學家告訴一群小朋友，他們可以立刻吃糖，或多等5分鐘就可以得到更多的糖果。結(jié)果顯示，大多數(shù)孩子明知多等5分鐘就能得到更多糖，但抵抗不住誘惑，很快吃完手中的糖。

研究更顯示，那些能抵抗誘惑多等待五分鐘的孩子，長大后的學業(yè)表現(xiàn)、社會成就更好。好消息是，無論是孩子還是成人，我們都可以通過改變認知及行為訓練來提高控力，現(xiàn)在我就跟大家一起分享一本書斯坦福心理學教授凱利。麥格尼格爾的《自控力》。

何為自控力？書中講的是一種意志力，怎么控制我們的注意力、情緒與欲望。改變舊習慣，有三種意志力挑戰(zhàn)，"我要做""我不要""我想要"的意志力挑戰(zhàn)。譬如我曾經(jīng)的一個"我要做"挑戰(zhàn)就是閱讀此書，我明明知道這是本好書，大家可以看我的購買記錄，我是去年2月份買的，卻拖到今年才看完，可見我看這本書之前自控力不怎么高。那么看完這本書后效果如何呢？我購買此書時，這本書只花了我10塊錢，卻在讀完后當月幫我省了將近一半的信用卡購物賬單，即顯著提高了我對買買買的自控力，真正物超所值。

"提升自控力的最有效途徑在于，弄清自己如何失控，為何失控。"以購物為例，各位在購物里有沒有這樣的體驗，在我們走進商場或者打開購物網(wǎng)站之前，我們本來只想買一件，卻買回來后一堆不需要或不喜歡的東西。為什么我們會失去控制呢？這要從我們頭腦中的一種神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺說起，很多人認為多巴胺是給人帶來快樂的物質(zhì)，但實質(zhì)，它本身不產(chǎn)生快樂，只帶給人"渴望"的感覺，快樂的承諾，即我做了這事可能就會快樂。缺少它，人就抑郁了，對人生失去興趣。多巴胺太多，就精神分裂，所謂精神患者歡樂多。它也容易讓人對一些事物成癮，譬如為什么我們在手機上刷朋友圈明明很無聊了，卻還停不下來，因為多巴胺告訴你"多刷刷看吧，說不定有有趣的或有用的信息。"生活中網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，吃貨吃東西停不下來，都是多巴胺在作怪。

商家推波助瀾，利用"神經(jīng)營銷學"以各種手段刺激我們多巴胺的分泌。如氣味營銷人員會特意散播食物的香氣，零食廣告會不知不覺引誘你去找點吃的，廣告上賞心悅目的帥哥美女都是為了刺激多巴胺。用"促銷"、"比原價降低了多少"、"限時"來引誘想省錢的人們的多巴胺大量分泌。這個社會，還不停地用各種營銷手段來分散我們的注意力（研究表明注意力差也會引發(fā)自控力差），消耗我們的意志力，人們會感覺越來越難以控制自己。還生生造出個雙十一的"狂歡"節(jié)日，各種打折誘惑廣告誘惑從眾誘惑，人們不去購物對不起商家似的。

故你有時你的選擇，并不是你真的需要，而是你的多巴胺騙你需要?？谙闾菑V告告訴你，"飯后嚼兩粒",你真的聽它的去嚼兩粒？一粒不行嗎？下次準備剁手剁成千手觀音前要"三思而后行",在下決定之前，讓我們被多巴胺沖昏的頭腦先冷靜幾分鐘，激活我們的前額葉——自控力中心。

通過閱讀此書，我們不僅可以了解商家的詭計，通過改變認知來提高自控力。同時也可以通過學習改變行為來提高，意志力就像肌肉一樣可以通過"鍛煉"而增強，研究表明，抵抗誘惑及完成日常的一些意志力挑戰(zhàn)都能增強我們的意志力，你抵抗誘惑的次數(shù)越多，你的自控力就越來越強。還譬如大家聽了一上午分享，覺得現(xiàn)在很累，但若你再堅持一下下，就能多提高自控力一點點。好的睡眠、體育運動、冥想也是提高自控力的方法。特別是冥想，腦科學研究表明這項運動能夠增加大腦灰質(zhì)的含量，比吃魚吃核桃還健腦，每天五分鐘，聰明一輩子。

更多精彩內(nèi)容，大家還等什么，心動不如行動，快去讀讀這本書，相信你一定會和我一樣收獲滿滿。謝謝！

讀書分享會的演講稿篇十二

有句話說：凡是勝利者，都是讀書家。就是說，要想勝利，就必需多讀書，不斷的充溢自己?；蛟S許多人有過這樣的感覺，書是讀了不少，但是卻沒效果，怎么才能把書中的學問用起來呢?我想，首先要選擇有用的書去讀，但是怎么定義有用，這個就是仁者見仁智者見智了。

最終，給大家舉薦一款手機閱讀軟件和一本書。手機app《微信讀書》，內(nèi)容豐富，書目齊全，功能強大，希望你會喜愛。

同樣，讀一本好書，猶如與一位高尚的人對話，《假如給我三天光明》就是這樣一本好書，我向大家舉薦。書的作者海倫.凱勒，一個又聾又盲的女孩子，她的生命幾乎全部在黑暗中度過，但她用堅毅的意志和不懈的努力，在沙利文老師的幫助下，成為了不得的作家，被稱為十九世紀的奇人?！都偃缃o我三天光明》是海倫·凱勒的自傳，也是她在黑暗生活中的掙扎和奮起，她對光明的渴望、對生活的熱愛曾經(jīng)也將接著鼓舞一代又一代讀者在平淡甚至苦難的生活中點起希望的燈。海倫·凱勒的一生為人們樹立了與命運拼搏的榜樣，而今她的名字已經(jīng)成為堅忍不拔意志的象征，鼓舞著多數(shù)人克服困難，戰(zhàn)勝厄運，成為自己命運的主宰。開卷有益！讓書籍，成為我們一生的摯友。希望讀書讓你的生活工作更加多姿多彩。

共享完畢。

讀書分享會的演講稿篇十三

尊敬的老師、家長，親愛的同學們：

下午好！

我是xxx，感謝大家給我這樣的機會，能坐在這里和你們交流我愛上讀書的經(jīng)歷。

就這樣，我和書結(jié)下了不解之緣，雙休日，我喜歡泡在新華書店里或者一個人關(guān)在家中，在書中靜靜地遨游、徜徉……每天中午半小時的午閱時間，更是讓我如魚得水；平時做完作業(yè)，我準會一頭扎進書堆。我的枕邊，也不忘放上一本書，臨睡前都要看上一會兒。有時連上廁所都要帶上一本書，媽媽說我是名副其實的“小書迷”了。

其實，我愛讀書，離不開媽媽的熏陶。平時，我做作業(yè)時，媽媽準會坐在一旁。她的手中，不是一本新買的《讀者》，就是一份當天的《揚子晚報》，有時見媽媽看書出神，我都不忍心打擾她呢。我家里藏書也很豐富，每年，媽媽都會幫我買幾套新書。我自己也買，學校里每次的舊書交易會，我都會拿出平時舍不得花的零用錢買上幾本；每學期老師布置買必讀書目的時候，我不忘讓媽媽多買幾本；生日時，爸爸媽媽不用問我，就知道我渴望得到的一定是書。所以在我家的一排大書柜里，從小小的、薄薄的帶拼音的小兒讀物到大大的、厚厚的百科全書，應有盡有。這學期，學校圖書室的開放，又給我們充實了書源，只要我愿意讀，就不愁沒書看了。

同學們，讓我們攜起手來，與好書作伴：文學的、藝術(shù)的、知識的、科技的、思想的、生活的……只要是好書，就開卷有益；只有博覽群書，才能使我們的知識淵博；只有與書作伴，思想才不貧窮、不孤獨，身心才能得到陶冶，生活才能充滿情趣。

最后，再次感謝大家能認真傾聽我的發(fā)言。謝謝！

讀書分享會的演講稿篇十四

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

我想，首先要選擇有用的書去讀，但是怎么定義有用，這個就是仁者見仁智者見智了。

最后，給大家推薦一款手機閱讀軟件和一本書。手機app《微信讀書》，內(nèi)容豐富，書目齊全，功能強大，希望你會喜歡。

同樣，讀一本好書，如同與一位高尚的人對話，《假如給我三天光明》就是這樣一本好書，我向大家推薦。書的作者海倫.凱勒，一個又聾又盲的女孩子，她的生命幾乎全部在黑暗中度過，但她用堅強的意志和不懈的努力，在沙利文老師的幫助下，成為了不起的作家，被稱為十九世紀的奇人。

《假如給我三天光明》是海倫·凱勒的自傳，也是她在黑暗生活中的掙扎和奮起，她對光明的渴望、對生活的熱愛曾經(jīng)也將繼續(xù)鼓舞一代又一代讀者在平淡甚至苦難的生活中點起希望的燈。海倫·凱勒的一生為人們樹立了與命運拼搏的榜樣，而今她的名字已經(jīng)成為堅忍不拔意志的象征，鼓舞著無數(shù)人克服困難，戰(zhàn)勝厄運，成為自己命運的主宰。

開卷有益!讓書籍,成為我們一生的朋友。希望讀書讓你的生活工作更加多姿多彩。

分享完畢。

讀書分享會的演講稿篇十五

童年是一個花開不敗的季節(jié)，稚嫩的心總喜歡編織最純真的夢。為我的夢想插上飛翔的翅膀的是我最為寶貴的朋友——書。有了書，我心靈的花園芳草滴翠，花蕊吐香，鳥鳴盈耳，繁星閃耀。

我生活中的每一天都有好書相伴。桌上攤開的是書，床頭擺著的是書，每天心里惦記著的還是書！培根說書是食品，那么讀書好比品嘗美味佳肴；雨果說書是朋友，那么讀書等于好友相聚、互訴心聲；高爾基說書是導師，那么讀書勝似導師諄諄教導、指點迷津。

年幼時，我酷愛讀童話故事，白雪公主、灰姑娘、賣火柴的小女孩是我最喜歡的人物，在她們遇難的時候，我會為她們擔心，并為他們祈福；在他們快樂的時候，我也與她們分享，并希望他們能長守幸福。我隨著故事情節(jié)時而哭、時而笑，總?cè)堑冒职帧寢屇涿睢?/p>

讀書給我?guī)碓S多榮耀和驚喜。記得有一次，我看見小伙伴畫的貓頭鷹，脫口而出：“畫錯了，貓頭鷹是沒有牙齒的，當它吞下老鼠后，先把皮、肉、內(nèi)臟消化掉，第二天再把骨頭和毛吐出來?！毙』锇槌泽@地望著我問：“是真的嗎？你是怎么知道的？”“是《十萬個為什么》告訴我的?！蔽易院赖鼗卮?。有一次語文課上，老師講完蘇軾的生平時，問大家：“誰還知道有關(guān)蘇軾的知識？”同學們都啞然了，只有我高高地舉起小手，給大家講了蘇軾名字的由來。

同學們，都來讀書吧！如果你喜歡上了讀書，你就會發(fā)現(xiàn)，讀書使我們快樂，讀書使我們聰明，讀書使我們高尚。好書伴我們一路成長，好書助我們逐步成功！

讀書分享會的演講稿篇十六

親愛的老師，同學們：

您們好！

今天我演講的題目是《讓讀書成為習慣》。說起讀書，可以肯定的說，在座的各位和我都是極大的受益者。從小到大，在父母的殷殷期望中，在師長的諄諄教誨中我們不斷的成長。

從小我就懂得讀書的苦與樂是相輔相成的，讀書并不都像夏天吃冰棒一樣甜滋滋的痛快，有時候讀書就是一樁苦差事。作為我，讀書的天職，是要付出玩的代價，才能將讀書化成自己的知識、血液和生命。我清楚的記得孫中山曾坦然說過一句話，“我平生有兩大愛，一是書，二是女人?！彼赃@樣說，就是在直接告訴人們，人類最美好的情感享受，其實就在書與愛人之間。

讀書正如家庭，正如愛情，和家人、愛人天天見面，即使他有一些丑，也會發(fā)現(xiàn)幾分特殊的美麗，也會產(chǎn)生濃濃的愛意。在我看來，書無異于多情的故人，智慧的使者。有書陪伴使我的斗室生輝，春意盎然；有書陪伴無論快樂的或憂傷的光陰都可以安然度過；有書陪伴，讓我的內(nèi)心充實而又自信。

或者任何一個公共場所看到捧書醉讀的人，作何感想？恐怕是敬仰之情油然而生，你會感謝他們?yōu)樯鐣拿髟鎏硪坏漓n麗的風景線。這便是讀書的魅力。人們把美好的贊語送給他們，有人說：“世界上最動人的皺眉是在讀書苦思的剎那。”還有人說：“世界上最自得的一刻是在讀書時那會心的微笑?！狈催^來人們又把最不堪的語詞拋給那些不學無術(shù)的人，有人說：“最庸俗的人是不讀書的人，最吝嗇的人是不買書的人，最可憐的人是與書無緣的人。”

我們做不到像他們一樣“衣帶漸寬終不悔，為書消得人憔悴”的境界，但是“為中華民族之崛起而讀書”的志氣應該從小就有人人都有，而播撒這種民族志氣的人就是我們——人類靈魂的工程師。

所以，在這里我想重申一下這次演講的題目《讓讀書成為習慣》，并讓這種習慣熏陶我們身邊的每一株幼苗，為托起祖國明天的.太陽而努力。

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