在選擇方案時(shí)，我們需要權(quán)衡各種利弊，確保選擇最適合的方案。每個(gè)方案都應(yīng)該考慮風(fēng)險(xiǎn)和不確定性，要有相應(yīng)的措施來應(yīng)對(duì)可能的變化和挑戰(zhàn)。下面是一些常見問題的解決方案，它們可以幫助我們更好地理解和應(yīng)對(duì)問題。
健康計(jì)劃方案篇一
健康教育是國(guó)家確定的基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目之一，健康教育在提高居民健康素養(yǎng)、倡導(dǎo)健康的生活方式、預(yù)防和控制傳染病和慢性病等方面起著重要的作用。為實(shí)施國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，加強(qiáng)健康教育工作，為全市居民提供優(yōu)質(zhì)健康教育服務(wù)，特制定本方案。
(一)總目標(biāo)。
建立健全全市健康教育服務(wù)網(wǎng)絡(luò);提高城鄉(xiāng)公共衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)健康教育人員專業(yè)技術(shù)服務(wù)水平;以公民健康素養(yǎng)66條為基本內(nèi)容，在城鄉(xiāng)居民中普及基本健康知識(shí)，培養(yǎng)基本健康行為，倡導(dǎo)健康文明的生活方式，使其掌握自我保健的基本技能，城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)普遍提高。
(二)年度目標(biāo)。
20xx年城鄉(xiāng)居民健康66條傳播活動(dòng)覆蓋率和重點(diǎn)人群相關(guān)健康知識(shí)知曉率分別達(dá)到70%和60%以上。20xx年分別達(dá)到80%和70以上。
20xx年項(xiàng)目在全市所有縣(區(qū))開始實(shí)施，主要內(nèi)容如下：
(一)制定健康教育管理規(guī)范。
嚴(yán)格執(zhí)行衛(wèi)生部制定的國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目《健康教育服務(wù)規(guī)范》，結(jié)合我市實(shí)際，必要時(shí)制定補(bǔ)充規(guī)定。統(tǒng)一規(guī)范服務(wù)對(duì)象、內(nèi)容、方式、流程等。根據(jù)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r、居民健康素養(yǎng)水平和疾病預(yù)防控制需要等，現(xiàn)階段城市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室等基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)健康教育活動(dòng)主要內(nèi)容如下：
1、宣傳普及《中國(guó)公民健康素養(yǎng)―基本知識(shí)與技能(試行)》。配合有關(guān)部門開展公民健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)。
2、居民健康教育：合理膳食、控制體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理平衡、改善睡眠、戒煙、限鹽、限酒、控制藥物依賴等可干預(yù)的健康危險(xiǎn)因素基本知識(shí)健康教育。
3、重點(diǎn)人群健康教育：青少年、婦女、老年人、殘疾人、0-36個(gè)月兒童父母等。
4、重點(diǎn)慢性病和傳染病健康教育：包括高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結(jié)核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重點(diǎn)疾病健康教育。
5、公共衛(wèi)生問題健康教育：包括食品衛(wèi)生、突發(fā)公共衛(wèi)生事件、職業(yè)衛(wèi)生、放射衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生、戒毒、計(jì)劃生育等公共衛(wèi)生問題健康教育。
現(xiàn)階段城市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室等城鄉(xiāng)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)必須開展下列健康教育活動(dòng)：
1、制定年度健康教育工作計(jì)劃?；鶎俞t(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要做好健康教育年度計(jì)劃，保證可操作性和可實(shí)施性。計(jì)劃應(yīng)包括六個(gè)方面的具體內(nèi)容：健康教育的內(nèi)容、形式與時(shí)間、實(shí)施和質(zhì)量控制方法、組織實(shí)施流程、人員安排、設(shè)備和材料準(zhǔn)備、效果評(píng)價(jià)等。
2、發(fā)放健康教育資料。一是發(fā)放印刷資料，包括健康教育折頁、健康教育處方和健康手冊(cè)等。放置在基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的候診區(qū)、診室、咨詢臺(tái)等處，供居民免費(fèi)索取。每個(gè)機(jī)構(gòu)每年提供不少于12種內(nèi)容的印刷資料。二是播放音像資料，包括錄像帶、vcd、dvd等視聽傳播資料，基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)正常應(yīng)診時(shí)間，在門診候診區(qū)或觀察室內(nèi)循環(huán)播放。
3、設(shè)置健康教育宣傳欄。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院宣傳欄不少于2個(gè)，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站和村衛(wèi)生室宣傳欄不少于1個(gè)，每個(gè)宣傳欄的面積不少于2平方米。宣傳欄一般設(shè)置在機(jī)構(gòu)的戶外、健康教育室、候診室、輸液室或收費(fèi)大廳的顯眼處，距地面1、5-1、6米高的位置。專欄應(yīng)標(biāo)有機(jī)構(gòu)名稱，應(yīng)根據(jù)健康教育規(guī)律、季節(jié)、疾病流行情況、社會(huì)活動(dòng)等及時(shí)更新，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育宣傳欄內(nèi)容每年更新不少于12次，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站和村衛(wèi)生室每年更新不少于6次。
4、開展公眾健康咨詢活動(dòng)。在各種衛(wèi)生宣傳日、健康主題日、節(jié)假日，利用會(huì)議、集會(huì)、電影放映等社會(huì)活動(dòng)，開展特定主題的健康教育宣傳活動(dòng)和公眾健康咨詢活動(dòng)，發(fā)放健康教育宣傳資料。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院每年公眾健康咨詢宣傳活動(dòng)不少于6次。
5、舉辦健康教育講座。以普及居民健康素養(yǎng)基本知識(shí)技能和預(yù)防傳染病、慢性病、多發(fā)病為重點(diǎn)內(nèi)容，以高血壓、糖尿病、結(jié)核病等慢性病、精神分裂癥患者及家屬、孕產(chǎn)婦、0-36個(gè)月兒童家長(zhǎng)等為主要對(duì)象，定期舉辦健康講座，引導(dǎo)居民學(xué)習(xí)和掌握健康知識(shí)及必要的健康技能，促進(jìn)轄區(qū)內(nèi)居民的身心健康。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院每月至少需要舉辦1次健康教育知識(shí)講座，站和村衛(wèi)生室至少每2個(gè)月舉辦1次健康知識(shí)講座。
6、健康教育工作資料檔案管理。城市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室要有完整的健康教育活動(dòng)記錄，應(yīng)及時(shí)收集、整理、妥善保管健康教育素材、記錄、總結(jié)、評(píng)價(jià)等資料，包括文字、圖片、影音文件等，逐步建立完備的工作檔案，以便工作考核和效果評(píng)價(jià)。
1、健康教育是城市社區(qū)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和村衛(wèi)生室的主要服務(wù)內(nèi)容，各級(jí)疾病控制機(jī)構(gòu)要加強(qiáng)健康教育工作，各級(jí)婦幼保健、醫(yī)療機(jī)構(gòu)要重視健康教育工作。
2、各級(jí)疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)要按規(guī)定配齊健康教育專業(yè)人員，每個(gè)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院配備1名健康教育專業(yè)人員，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站和村衛(wèi)生室有專人負(fù)責(zé)健康教育工作，保證城市社區(qū)和農(nóng)村基層健康教育工作有人抓、有人管。
3、積極與大眾媒體合作。認(rèn)真研究，協(xié)調(diào)各級(jí)電視、廣播、報(bào)紙等大眾媒體，開設(shè)健康教育頻道或欄目，提高大眾健康教育宣傳活動(dòng)效果。
1、健康教育設(shè)備配置。各級(jí)疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)要配齊相應(yīng)的健康教育設(shè)備。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院應(yīng)設(shè)健康教育室、宣傳資料存放架、健康教育宣傳專欄，并配備照相機(jī)、電視機(jī)、dvd機(jī)、投影儀等設(shè)備，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站和村衛(wèi)生室應(yīng)設(shè)健康教育宣傳專欄，并配備必要的設(shè)備。
2、基層健康教育服務(wù)機(jī)構(gòu)專業(yè)人員培訓(xùn)。主要培訓(xùn)對(duì)象：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室負(fù)責(zé)健康教育工作的衛(wèi)生技術(shù)人員和相關(guān)醫(yī)務(wù)工作者，培訓(xùn)內(nèi)容主要包括：健康教育基本理論、內(nèi)容、方法、技巧，健康教育基本設(shè)備的使用，健康教育效果評(píng)價(jià)等。專(兼)職人員開展健康教育工作，每年至少接受上一級(jí)健康教育專業(yè)知識(shí)和技能培訓(xùn)不少于8學(xué)時(shí)。
3、城鄉(xiāng)健康教育技術(shù)指導(dǎo)。各級(jí)健康教育專業(yè)機(jī)構(gòu)要定期參與城鄉(xiāng)基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)組織的健康教育活動(dòng)，提供現(xiàn)場(chǎng)技術(shù)指導(dǎo)、質(zhì)量控制、效果評(píng)價(jià)，及時(shí)掌握工作進(jìn)展，了解和發(fā)現(xiàn)存在的問題，加以指導(dǎo)和糾正，為政府和衛(wèi)生行政部門當(dāng)好參謀。婦幼保健、衛(wèi)生監(jiān)督機(jī)構(gòu)和二級(jí)以上公立醫(yī)院也要根據(jù)自己的職責(zé)、服務(wù)內(nèi)容等，加強(qiáng)對(duì)城鄉(xiāng)基層健康教育工作的指導(dǎo)。
4、統(tǒng)一制作健康教育宣傳材料。為了降低宣傳材料制作成本，節(jié)約經(jīng)費(fèi)，保證宣傳材料的科學(xué)性和質(zhì)量，達(dá)到健康教育宣傳材料傳播效果，基本公共衛(wèi)生健康教育服務(wù)宣傳材料主要由省、市級(jí)統(tǒng)一設(shè)計(jì)印刷，縣(區(qū))疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)發(fā)放至社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院，再發(fā)放至社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站和村衛(wèi)生室。
1、各級(jí)衛(wèi)生行政部門負(fù)責(zé)項(xiàng)目實(shí)施的領(lǐng)導(dǎo)與管理，各級(jí)疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)項(xiàng)目的具體實(shí)施，包括制定實(shí)施計(jì)劃、人員培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)、績(jī)效考核、信息管理等。
2、基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育主要由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和村衛(wèi)生室向所轄區(qū)居民提供，各級(jí)疾病預(yù)防控制、婦幼保健等專業(yè)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)組織社區(qū)和農(nóng)村大型、集中性健康教育活動(dòng)，其他醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要根據(jù)自己的職責(zé)和服務(wù)內(nèi)容，提供相應(yīng)的基本公共衛(wèi)生健康教育服務(wù)。積極發(fā)揮大眾媒體在基本公共衛(wèi)生健康教育服務(wù)中的重要作用。
3、婦幼保健及其他公立醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)根據(jù)自己的職責(zé)和服務(wù)內(nèi)容，負(fù)責(zé)對(duì)基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育的技術(shù)指導(dǎo)。
20xx年3月1日至20xx年10月30日。
(一)在當(dāng)?shù)卣念I(lǐng)導(dǎo)下，各級(jí)衛(wèi)生行政部門要將基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項(xiàng)目實(shí)施作為重點(diǎn)衛(wèi)生工作年度目標(biāo)考核項(xiàng)目，納入各級(jí)承擔(dān)健康教育任務(wù)機(jī)構(gòu)的工作監(jiān)督檢查和績(jī)效考核內(nèi)容。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院分別負(fù)責(zé)對(duì)轄區(qū)內(nèi)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站、村衛(wèi)生室的健康教育工作進(jìn)行經(jīng)常性督導(dǎo)檢查、效果評(píng)價(jià)。縣(區(qū))級(jí)疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)要定期對(duì)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院的健康教育工作進(jìn)行督導(dǎo)檢查、效果評(píng)價(jià)，每年不少于2次。市疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)對(duì)項(xiàng)目實(shí)施情況的督導(dǎo)檢查每年不少于1次?？己私Y(jié)果與評(píng)優(yōu)和經(jīng)費(fèi)安排掛鉤。
(二)督導(dǎo)考核主要內(nèi)容：項(xiàng)目實(shí)施計(jì)劃制定、組織管理、經(jīng)費(fèi)使用、服務(wù)數(shù)量、服務(wù)質(zhì)量、服務(wù)效果、居民滿意度等。
(三)主要考核指標(biāo)。
2、播放健康教育音像資料的種類、次數(shù)和時(shí)間。
4、舉辦健康教育講座和健康教育咨詢活動(dòng)次數(shù)和參加人數(shù)。
5、城鄉(xiāng)居民健康66條傳播活動(dòng)覆蓋率和重點(diǎn)人群相關(guān)健康知識(shí)知曉率。
6、項(xiàng)目管理，包括健康教育服務(wù)網(wǎng)絡(luò)、工作資料檔案等。
健康計(jì)劃方案篇二
認(rèn)真落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，以提高師生健康素質(zhì)為目標(biāo)，把增強(qiáng)學(xué)生健康素質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)之一，規(guī)范公共衛(wèi)生行為，增強(qiáng)健康防病意識(shí)，倡導(dǎo)文明健康生活方式，努力提高衛(wèi)生健康水平，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
二、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
各班要充分認(rèn)識(shí)健康教育工作的重要性和必要性，站在培養(yǎng)全面發(fā)展人才的高度，健全學(xué)校健康教育工作網(wǎng)絡(luò)，落實(shí)監(jiān)管職責(zé)。要建立健全衛(wèi)生安全及健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，配備健康教育專職或兼職教師、衛(wèi)生保健教師，落實(shí)健康教育工作責(zé)任制，不斷增強(qiáng)開展健康教育工作的自覺性，認(rèn)真落實(shí)健康知識(shí)的教育教學(xué)活動(dòng)，努力營(yíng)造健康的教育環(huán)境。
三、扎實(shí)做好健康教育工作。
1、切實(shí)加強(qiáng)對(duì)健康教育師資的培訓(xùn)，結(jié)合實(shí)際積極組織健康教育任課教師認(rèn)真學(xué)習(xí)鉆研教材，制定好教學(xué)計(jì)劃，堅(jiān)持集體備課，充分利用有關(guān)文稿、圖片、光盤等開展校本培訓(xùn)，及時(shí)總結(jié)交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
2、學(xué)校要按照《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》的要求具體目標(biāo)和基本內(nèi)容，開設(shè)好健康教育課，使健康教育開課率達(dá)到100%，做到開課率、課時(shí)、教材、教師和教案、考核和評(píng)價(jià)“五落實(shí)”。同時(shí)，還要結(jié)合學(xué)段、地域、季節(jié)及學(xué)校實(shí)際，有針對(duì)性地安排教育內(nèi)容，確保健康教育工作計(jì)劃性強(qiáng)，針對(duì)性突出，教育成效明顯。
3、在保證健康教育教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，要在各科教學(xué)中滲透健康教育知識(shí)，如在體育課教學(xué)中滲透?jìng)€(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣教育，在自然課中滲透環(huán)境衛(wèi)生和人口教育，在思想品德課中滲透心理健康教育等，使學(xué)生接受健康教育率達(dá)100%，健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率達(dá)到90%以上。
4、要把血吸蟲病、碘缺乏病等地方病防治知識(shí)列入健康教育內(nèi)容,血防等地方病知識(shí)教育每學(xué)期安排2-3課時(shí)。要對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行艾滋病防治知識(shí)的宣傳教育。
5、學(xué)校在開設(shè)健康教育課程的基礎(chǔ)上，還要積極舉辦心理健康教育講座。有條件的學(xué)校，應(yīng)建立心理咨詢室，為廣大留守兒童、中考和高考應(yīng)考學(xué)生及存在心理困惑的學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，幫助他們提高情緒調(diào)控能力、心理障礙預(yù)防能力，促進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的磨練和團(tuán)結(jié)協(xié)作人際關(guān)系的培養(yǎng)。
6、著眼于師生疾病預(yù)防意識(shí)和自我保護(hù)能力的提高，通過靈活多樣的教學(xué)形式，讓學(xué)生了解非典型肺炎、甲型h1n1、流行性感冒、禽流感、手足口病、肺結(jié)核病、病毒性肝炎、霍亂、流行性腮腺炎、急性結(jié)膜炎等傳染病的傳播途徑和預(yù)防措施，了解地方病(血吸蟲病、碘缺乏病等)等非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施，了解性病、艾滋病等傳播途徑和預(yù)防措施。
7、各班要積極開展青春期健康教育，開展口腔衛(wèi)生和預(yù)防近視眼的健康教育。血吸蟲病疫區(qū)學(xué)校要積極開展創(chuàng)建“無急性血吸蟲病人學(xué)?！被顒?dòng)。
8、強(qiáng)化食品安全教育，通過教學(xué)，幫助學(xué)生掌握和應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，了解食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與合理膳食的構(gòu)成，懂得學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、生活過程中對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的要求。
學(xué)校加大對(duì)健康知識(shí)的宣傳力度，充分利用校園網(wǎng)、黑板報(bào)、櫥窗、宣傳欄等載體普及健康生活知識(shí);要根據(jù)自身的實(shí)際，組織開展生動(dòng)活潑形式多樣的健康教育活動(dòng)。在4月7日世界衛(wèi)生日、5月31日世界無煙日、6月6日全國(guó)愛眼日、9月20日全國(guó)愛牙日、12月1日世界愛滋病日等開展相關(guān)活動(dòng)。積極開展愛國(guó)衛(wèi)生活動(dòng)，努力改善校園環(huán)境衛(wèi)生，為師生營(yíng)造一個(gè)良好的教學(xué)環(huán)境，推進(jìn)學(xué)校的整體衛(wèi)生水平。
健康計(jì)劃方案篇三
1公升的水里加上半粒檸檬原汁，每日至少喝下3公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，不過必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水，10天內(nèi)大概可以瘦2公斤左右，但是不能夠空腹喝易傷胃，更不能因此就大吃大喝。
2、蔬果大全。
持續(xù)3天的蔬菜水果餐，若是餓了可以以喝豆?jié){和低卡餅干替代，但是盡量選擇熱量較低糖分較少的水果，蘋果就是很好的選擇，而香蕉、荔枝熱量太高，但是這樣的食譜不能連續(xù)吃太久以免營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡，大約10天可以瘦2-3公斤。
3、每個(gè)媽媽都說有效的巫婆湯。
巫婆湯又號(hào)稱7日瘦身湯，材料為2-3個(gè)大番茄、1個(gè)高麗菜、2個(gè)青椒、1把的芹菜、2個(gè)洋蔥，做法是在一個(gè)大鍋中加入可以蓋過所有蔬菜的水，熬煮所有材料到所有的菜變軟，在喝之前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，操作方法也相當(dāng)簡(jiǎn)單，步驟如下：
第1天吃香蕉以外的水果配瘦身湯。
第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯。
第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯。第4天吃香蕉(最多3根)和脫脂奶配瘦身湯。
第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。第7天正常飲食加瘦身湯。
此瘦身湯不止能夠消耗脂肪，還有清洗消化系統(tǒng)的功能，大約7天就能瘦2公斤，就算體重沒有變，也能感覺身體變得輕盈，是媽媽們口耳相傳的大秘方。
4、優(yōu)格減肥法。
每天起床后先喝2杯500c.c的溫開水，早餐吃麥片優(yōu)格(新鮮優(yōu)格250c.c綜合果仁)，可用麥片代替綜合果仁，午餐為水果優(yōu)格(新鮮優(yōu)格250c.c季節(jié)水果)，晚餐正常吃，優(yōu)格可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，一星期依個(gè)人體質(zhì)約減2-5公斤。過低熱量容易造成猝死!
限制攝取的熱量是一種常見的減肥方法，但是要適度適量，美國(guó)加利福尼亞大學(xué)格林韋博士的研究表明，若每天攝取熱量低于600卡可能會(huì)危及心臟，輕者發(fā)生心率改變，重者可出現(xiàn)與餓死者相同的心臟病變，有導(dǎo)致突然死亡的危險(xiǎn)，不可輕忽。
曲線雕塑curvybody。
針對(duì)不同的部位局部雕塑，不要以為短短10天無法改變身材喔!因?yàn)樯眢w是會(huì)記憶的，每個(gè)動(dòng)作的累積都會(huì)造成肌肉的變化，也許短時(shí)間之內(nèi)無法變成林志玲的魔鬼級(jí)身材，但是至少可以展現(xiàn)均勻的曲線。
運(yùn)動(dòng)是不二法則。
減肥也學(xué)不一定非得靠運(yùn)動(dòng)不可，但是美麗的線條必定是靠運(yùn)動(dòng)而來，除了有氧運(yùn)動(dòng)(如：游泳、慢跑等)能夠比較快速燃燒脂肪之外，局部的伸展操、按摩能夠加強(qiáng)緊實(shí)度，達(dá)到完美的弧度喔!
·蝴蝶袖bye-bye按摩法。
step1：將瘦身霜擦在松垮的部分，輕輕地拍打至皮膚吸收。
step2：上下來回揉捏5次，左右手反復(fù)各做2次。
·還我平坦小腹。
秘訣1每天睡前仰臥起坐50下，1周之內(nèi)就有明顯感覺。秘訣2每天搖呼啦圈，腰部線條會(huì)變得很纖細(xì)。
秘訣3將瘦身產(chǎn)品涂抹左小腹，順時(shí)針畫圓，從左側(cè)按摩至肚臍;然后再與前相反，從右側(cè)小腹順時(shí)針按摩，回到肚臍中央。
·打造蜜桃翹臀。
秘訣1每天爬樓梯，很快就能感覺到臀部變翹。
秘訣2隨時(shí)隨地夾緊臀部，雖然累但能達(dá)到緊實(shí)又渾圓的效果。
秘訣3搭配按摩霜揉捏臀部，由下往上推抵抗地心引力。秘訣4身體保持挺直，雙腳輪流往后踢，是速效蜜桃臀養(yǎng)成法。
·修飾勻稱美腿。
秘訣1每天睡前平躺倒踩腳踏車100下，消除大腿贅肉同時(shí)有緊實(shí)作用。
秘訣2每天睡前躺在床上把雙腳靠在墻壁上成90度，比較不會(huì)有蘿卜腿。
秘訣3搭配按摩霜用手指關(guān)節(jié)刮推腿部，幫助消除堆積的脂肪。
男人與女人雖然生來平等，但是卻互有不同。女性健身要根據(jù)我們的身體功能、組織結(jié)構(gòu)、荷爾蒙變化等來選擇并進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉。
女性與男性相比具有以下特點(diǎn)女性的身體脂肪含量平均比男性高出10%左右：女性的心臟容量和肺呼吸量都比男性小，女性肌肉和男性肌肉相比.上肢力量大約只有同齡男性上肢力量的2/3，女性胸部、雙臂、肩部的力量都較小，腿部力量卻相對(duì)較大。
有些女性學(xué)員來健身，最懼怕的就是萬一練出了像男性那樣粗獷的肌肉該怎么辦7其實(shí)這并不用過分擔(dān)心。一般來說，女性比男性個(gè)頭矮、體重輕、體格弱，女性的身體脂肪比男性要多很多。而就肌肉而言，性別不同則構(gòu)造不同，男性因?yàn)樘焐蛽碛休^少的身體脂肪，所以他們的肌肉清晰度更高，肌肉群也比女性的要大。所以只要認(rèn)清并選擇好鍛煉方法，女性練出來的只會(huì)是細(xì)膩、柔美的身體線條。
根據(jù)女性的生理特點(diǎn)，在進(jìn)行健身時(shí)應(yīng)遵循以下法則：
女性腰部的椎間盤比男性更厚，腰腹的柔韌性也勝于男性，所以更適合進(jìn)行柔韌性的動(dòng)作。生性還適合多做靈活、輕快、優(yōu)美、韻律感強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)(瑜伽、有氧健美操、普拉提斯等).這對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)功能和肌肉力量的提高有顯著效果。
女性的骨盆相當(dāng)重要，它不單關(guān)乎到“美”，更關(guān)乎到女性的健康。一旦歪斜，輕則影響美觀，導(dǎo)致腰腹部常掛著“游泳圈”，重則可能會(huì)因?yàn)橥嵝边^度而影響生育能力。所以，各個(gè)年齡的女性都要多進(jìn)行針對(duì)腰腹肌、骨盆底部肌肉的練習(xí)，保持做仰臥起坐、腰部環(huán)繞、下彎壓腿等簡(jiǎn)易的伸展運(yùn)動(dòng)。
女性特有的生理現(xiàn)象就是月經(jīng)。月經(jīng)期一般不會(huì)引發(fā)過多的不適，但是由于經(jīng)期子宮和盆腔充血以及性腺分泌的作用，還是會(huì)造成腰酸背痛、腹部腫脹、腹部下墜等輕度不適。這些不適會(huì)或多或少地影響女性的機(jī)能狀態(tài)，使參與運(yùn)動(dòng)的情緒受到影響。女性在經(jīng)期也應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)雖少而輕的鍛煉，如慢跑、輕器械練習(xí)和基本上是靜止的有氧撰等都是不錯(cuò)的選擇，這樣一來不但可以調(diào)節(jié)機(jī)體因經(jīng)期出現(xiàn)的不平衡性，還能保持體力，不至于因經(jīng)期的停止運(yùn)動(dòng)而引起體能下降。但凡有痛經(jīng)、月經(jīng)過多或月經(jīng)失調(diào)者，基于身體狀況考慮，不適宜在經(jīng)期運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)誘發(fā)更多的癥狀。
女性在45-50歲被稱為更年期。在這個(gè)時(shí)期，會(huì)出現(xiàn)一系列以植物神經(jīng)功能失調(diào)為主引起的綜合征，并有少數(shù)人因?yàn)檩^為嚴(yán)重而形成病態(tài)。這些現(xiàn)象主要是因?yàn)槁殉补δ芩ネ?，?dǎo)致垂體促性腺?zèng)]有足夠的應(yīng)激能力.影響了丘腦一垂體一性腺之間的平衡關(guān)系，造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而讓身體發(fā)生了很多變化。女性在這一時(shí)期更要積極進(jìn)行鍛煉，以改善神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，轉(zhuǎn)移對(duì)更年期癥狀的注意力，平衡機(jī)能自身的調(diào)節(jié)能力。
健康計(jì)劃方案篇四
想要火速打造完美的s曲線，就要從飲食與局部雕塑入手，快速減肥的同時(shí)也要顧全健康。今天就來為你推薦10天減肥計(jì)劃，幫你健康快速減肥，打造完美好身材！
1、韓星宋慧喬不忌口妙方
1公升的水里加上半粒檸檬原汁，每日至少喝下3公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，不過必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水，10天內(nèi)大概可以瘦2公斤左右，但是不能夠空腹喝易傷胃，更不能因此就大吃大喝。
2、蔬果大全
持續(xù)3天的蔬菜水果餐，若是餓了可以以喝豆?jié){和低卡餅干替代，但是盡量選擇熱量較低糖分較少的水果，蘋果就是很好的選擇，而香蕉、荔枝熱量太高，但是這樣的食譜不能連續(xù)吃太久以免營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡，大約10天可以瘦2—3公斤。
3、每個(gè)媽媽都說有效的巫婆湯
巫婆湯又號(hào)稱7日瘦身湯，材料為2—3個(gè)大番茄、1個(gè)高麗菜、2個(gè)青椒、1把的芹菜、2個(gè)洋蔥，做法是在一個(gè)大鍋中加入可以蓋過所有蔬菜的水，熬煮所有材料到所有的菜變軟，在喝之前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，操作方法也相當(dāng)簡(jiǎn)單，步驟如下：
第1天吃香蕉以外的水果配瘦身湯。
第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯。
第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯。
第4天吃香蕉（最多3根）和脫脂奶配瘦身湯。
第5天吃300—700g牛肉加6個(gè)西紅柿，多喝水和至少1次瘦身湯。
第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。
第7天正常飲食加瘦身湯。
此瘦身湯不止能夠消耗脂肪，還有清洗消化系統(tǒng)的功能，大約7天就能瘦2公斤，就算體重沒有變，也能感覺身體變得輕盈，是媽媽們口耳相傳的大秘方。
4、優(yōu)格減肥法
每天起床后先喝2杯500c。c的溫開水，早餐吃麥片優(yōu)格（新鮮優(yōu)格250c。c綜合果仁），可用麥片代替綜合果仁，午餐為水果優(yōu)格（新鮮優(yōu)格250c。c季節(jié)水果），晚餐正常吃，優(yōu)格可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，一星期依個(gè)人體質(zhì)約減2—5公斤。過低熱量容易造成猝死！
限制攝取的熱量是一種常見的減肥方法，但是要適度適量，美國(guó)加利福尼亞大學(xué)格林韋博士的研究表明，若每天攝取熱量低于600卡可能會(huì)危及心臟，輕者發(fā)生心率改變，重者可出現(xiàn)與餓死者相同的心臟病變，有導(dǎo)致突然死亡的危險(xiǎn)，不可輕忽。
針對(duì)不同的部位局部雕塑，不要以為短短10天無法改變身材喔！因?yàn)樯眢w是會(huì)記憶的，每個(gè)動(dòng)作的累積都會(huì)造成肌肉的變化，也許短時(shí)間之內(nèi)無法變成林志玲的魔鬼級(jí)身材，但是至少可以展現(xiàn)均勻的曲線。
減肥也學(xué)不一定非得靠運(yùn)動(dòng)不可，但是美麗的線條必定是靠運(yùn)動(dòng)而來，除了有氧運(yùn)動(dòng)（如：游泳、慢跑等）能夠比較快速燃燒脂肪之外，局部的伸展操、按摩能夠加強(qiáng)緊實(shí)度，達(dá)到完美的弧度喔！
step1：將瘦身霜擦在松垮的部分，輕輕地拍打至皮膚吸收。
step2：上下來回揉捏5次，左右手反復(fù)各做2次。
秘訣1每天睡前仰臥起坐50下，1周之內(nèi)就有明顯感覺。
秘訣2每天搖呼啦圈，腰部線條會(huì)變得很纖細(xì)。
秘訣3將瘦身產(chǎn)品涂抹左小腹，順時(shí)針畫圓，從左側(cè)按摩至肚臍；然后再與前相反，從右側(cè)小腹順時(shí)針按摩，回到肚臍中央。
秘訣1每天爬樓梯，很快就能感覺到臀部變翹。
秘訣2隨時(shí)隨地夾緊臀部，雖然累但能達(dá)到緊實(shí)又渾圓的效果。
秘訣3搭配按摩霜揉捏臀部，由下往上推抵抗地心引力。
秘訣4身體保持挺直，雙腳輪流往后踢，是速效蜜桃臀養(yǎng)成法。
秘訣1每天睡前平躺倒踩腳踏車100下，消除大腿贅肉同時(shí)有緊實(shí)作用。
秘訣2每天睡前躺在床上把雙腳靠在墻壁上成90度，比較不會(huì)有蘿卜腿。
秘訣3搭配按摩霜用手指關(guān)節(jié)刮推腿部，幫助消除堆積的脂肪。
健康計(jì)劃方案篇五
為積極應(yīng)對(duì)人口老齡化，認(rèn)真做好老年人心理關(guān)愛項(xiàng)目，哈密市按照“黨委領(lǐng)導(dǎo)、政府主導(dǎo)、社會(huì)參與、全民行動(dòng)”的老齡工作方針，緊緊圍繞“五個(gè)老有”的工作目標(biāo)，以點(diǎn)帶面，求真務(wù)實(shí)，扎實(shí)推進(jìn)老年人心理關(guān)愛項(xiàng)目，不斷提高老年人生命質(zhì)量和生活質(zhì)量。
在國(guó)家和自治區(qū)大力支持下，哈密市于2019年被國(guó)家確定為老年人心理關(guān)愛項(xiàng)目試點(diǎn)市。哈密市委、市政府高度重視，組織衛(wèi)健委相關(guān)工作人員充分調(diào)研，了解掌握伊州區(qū)城北街道陽光社區(qū)、石油新城街道北環(huán)路社區(qū)的空巢、獨(dú)居、喪偶老年人居多，這些老年人多為鐵路、石油退休職工，兒女大多數(shù)不在身邊，急需照顧和心理關(guān)愛。為使項(xiàng)目能夠發(fā)揮較大效應(yīng)，明確伊州區(qū)城北街道陽光社區(qū)、石油新城街道北環(huán)路社區(qū)為試點(diǎn)單位，成立了以衛(wèi)健委主任為組長(zhǎng)的工作領(lǐng)導(dǎo)小組，制定出臺(tái)了《2020年中央彩票公益金支持居家和社區(qū)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合試點(diǎn)項(xiàng)目補(bǔ)助資金管理辦法（試行）》《哈密市安寧療護(hù)試點(diǎn)工作方案》等實(shí)施方案，劃、分步驟推動(dòng)各項(xiàng)工作任務(wù)落實(shí)落地，有效滿足老年人多樣化、多層次康養(yǎng)服務(wù)需求。為進(jìn)一步提高老年人心理關(guān)愛項(xiàng)目質(zhì)量，保證專業(yè)的.事由專業(yè)人員干，哈密市采取購買服務(wù)的形式，委托伊州區(qū)心源心理咨詢中心、伊州區(qū)炫彩社工服務(wù)中心分別為兩個(gè)試點(diǎn)社區(qū)的老年人提供心理關(guān)愛服務(wù)。
哈密市衛(wèi)健委發(fā)揮行業(yè)優(yōu)勢(shì)，統(tǒng)籌哈密市中心醫(yī)院精神衛(wèi)生科、兵團(tuán)第十三師安心醫(yī)院（精神病院）等醫(yī)療資源，為老年人提供心理關(guān)愛和精神慰藉服務(wù)。分別在哈密市中心醫(yī)院、第二人民醫(yī)院推進(jìn)安寧療護(hù)，設(shè)置病區(qū)和病房，培訓(xùn)專業(yè)人員，強(qiáng)化臨終關(guān)懷，不斷提高老年人生命質(zhì)量，維護(hù)老年人尊嚴(yán)。結(jié)合哈密實(shí)際，依托社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，強(qiáng)力推進(jìn)“老年人心理咨詢進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)。目前，伊州區(qū)石油新城街道北環(huán)路社區(qū)、伊州區(qū)城北街道陽光社區(qū)均已建成符合標(biāo)準(zhǔn)要求的心理咨詢室，配備了相關(guān)的心理治療設(shè)施，有效開展各項(xiàng)心理咨詢和治療服務(wù)，建成心理關(guān)愛一張網(wǎng)。成立了社區(qū)老年人心理關(guān)愛項(xiàng)目服務(wù)團(tuán)隊(duì)和社工團(tuán)隊(duì)，通過開展入戶走訪，對(duì)65歲及以上老年人進(jìn)行一般人群、臨界人群、高危人群分類，有針對(duì)性地開展心理評(píng)估和干預(yù)，了解和掌握老年人心理健康狀況與需求，增強(qiáng)老年人心理健康意識(shí)，改善老年人心理健康狀況，提高老年人群心理健康水平。截至目前合計(jì)走訪1539人。通過舉辦“心理關(guān)愛專題培訓(xùn)”、“品味幸福滋味，共享美好時(shí)光”蛋糕diy活動(dòng)、“我與國(guó)旗同框”手工制作等活動(dòng)，提高老年人的學(xué)習(xí)能力，手、眼的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，實(shí)現(xiàn)心理干預(yù)關(guān)口前移，全面提升轄區(qū)老年人的心理健康水平。同時(shí)，隨著老齡化社會(huì)進(jìn)程的加速，哈密市老年大學(xué)為滿足廣大老年人日益增長(zhǎng)的精神文化需求，常年面向社區(qū)招生，開設(shè)音樂、舞蹈、瑜伽、電子琴、合唱、二胡、京劇、豫劇等深受老年人喜愛的專業(yè)。廣大老年人不僅提升了自身修養(yǎng)，陶冶了性情，“學(xué)有所成、學(xué)有所樂”，更是在學(xué)習(xí)的過程中體會(huì)到了幸福感與獲得感。
哈密市、伊州區(qū)衛(wèi)健委多次組織召開座談會(huì)、協(xié)調(diào)會(huì)和現(xiàn)場(chǎng)會(huì)，現(xiàn)場(chǎng)解決堵點(diǎn)難點(diǎn)問題，積極指導(dǎo)督促各試點(diǎn)社區(qū)規(guī)范開展項(xiàng)目工作，保障了試點(diǎn)項(xiàng)目有序開展。自治區(qū)衛(wèi)健委老齡處專題來哈指導(dǎo)項(xiàng)目試點(diǎn)工作，針對(duì)存在的問題現(xiàn)場(chǎng)予以指導(dǎo)，并提出整改要求，進(jìn)一步完善和推進(jìn)項(xiàng)目工作。伊州區(qū)石油新城街道北環(huán)路社區(qū)、伊州區(qū)城北街道陽光社區(qū)采取多種形式，通過懸掛宣傳橫幅，發(fā)放項(xiàng)目宣傳折頁、開展了以預(yù)防“老年人癡呆”“老年人心理健康科普”“老年人心理健康大講堂”等主題活動(dòng)宣傳活動(dòng)，并利用微信、網(wǎng)絡(luò)、宣講、聯(lián)戶長(zhǎng)會(huì)議等方式進(jìn)行宣傳。截至目前發(fā)放宣傳折頁6500余份，宣講47場(chǎng)次，受益1900人次。為了增加老年人們的參與度，兩個(gè)試點(diǎn)社區(qū)創(chuàng)新性地把活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)搬到了老年人家樓下，老年人們只要下樓就可參加活動(dòng)，對(duì)于一些腿腳不便的、年齡偏大的老年人無疑是雪中送炭，確?；顒?dòng)覆蓋率達(dá)到100%。
哈密市老年人心理關(guān)愛項(xiàng)目在推進(jìn)過程中鏈接社會(huì)不同資源，延伸新的服務(wù)內(nèi)容。其中伊州區(qū)城北街道陽光社區(qū)結(jié)合鐵地六聯(lián)平臺(tái)特有的六聯(lián)動(dòng)（黨建聯(lián)動(dòng)、服務(wù)聯(lián)辦、治安聯(lián)防、環(huán)境聯(lián)戶、糾紛聯(lián)調(diào)、活動(dòng)聯(lián)合），把關(guān)愛老年人項(xiàng)目中涉及到的環(huán)境問題、老年人安全防范意識(shí)、家庭糾紛法律問題、老年人心理關(guān)愛以及精神文化活動(dòng)，積極對(duì)接不同部門有效聯(lián)動(dòng)配合，讓老年人更有歸屬感和認(rèn)同感。伊州區(qū)石油新城街道北環(huán)路社區(qū)充分利用紅色資源，以黨建為引領(lǐng)，積極探索確定了“彩虹橋”居家養(yǎng)老特色品牌，即貼心服務(wù)、構(gòu)筑親情服務(wù)“愛心橋”；資源整合、構(gòu)筑溝通交流“連心橋”；黨建融合、構(gòu)筑傳遞能量“育心橋”；創(chuàng)新形式、探索推行“黨建·家”老年人互助“暖心橋”；文化潤(rùn)疆、構(gòu)筑文娛活動(dòng)“舒心橋”；創(chuàng)新管理、筑牢平安和諧“安心橋”，在老年人群體和社區(qū)黨建、民政、社保、綜治、殘聯(lián)等公共服務(wù)窗口以及融合共建單位、在職黨員、社會(huì)團(tuán)體、志愿者等各類服務(wù)群體之間搭建橋梁，為老年人群體提供就近便捷、親情化的社區(qū)服務(wù)。
健康計(jì)劃方案篇六
為促進(jìn)老年人身心健康，根據(jù)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)新時(shí)代老齡工作的意見》《“十四五”健康老齡化規(guī)劃》精神，我委在組織實(shí)施老年人心理關(guān)愛項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，決定2022-2025年在全國(guó)廣泛開展老年心理關(guān)愛行動(dòng)（以下簡(jiǎn)稱關(guān)愛行動(dòng)）。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
（三）提升基層工作人員的心理健康服務(wù)水平。
2022-2025年在全國(guó)范圍內(nèi)選取1000個(gè)城市社區(qū)、1000個(gè)農(nóng)村行政村開展關(guān)愛行動(dòng)，到“十四五”期末原則上全國(guó)每個(gè)縣（市、區(qū)）至少一個(gè)社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點(diǎn)，各地老年心理關(guān)愛點(diǎn)名額分配見附件1。各地按要求對(duì)老年心理關(guān)愛點(diǎn)常住65歲及以上老年人開展心理健康評(píng)估，重點(diǎn)面向經(jīng)濟(jì)困難、空巢（獨(dú)居）、留守、失能（失智）、計(jì)劃生育特殊家庭老年人。
（一）開展培訓(xùn)。
1.我委委托中國(guó)疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心（簡(jiǎn)稱慢病中心）每年舉辦1期國(guó)家級(jí)培訓(xùn)班，省級(jí)和部分市級(jí)衛(wèi)生健康委選派1名關(guān)愛行動(dòng)負(fù)責(zé)同志參加現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)，其他省級(jí)和市級(jí)相關(guān)工作人員參加線上培訓(xùn)。
2.我委委托南京人口國(guó)際培訓(xùn)中心每年舉辦若干期基層老年心理關(guān)愛點(diǎn)工作人員培訓(xùn)班。參訓(xùn)人員為全國(guó)各地老年心理關(guān)愛點(diǎn)相關(guān)工作人員。
3.鼓勵(lì)各地結(jié)合實(shí)際，舉辦關(guān)愛行動(dòng)線上線下培訓(xùn)活動(dòng)。
有關(guān)培訓(xùn)通知另發(fā)。
對(duì)老年心理關(guān)愛點(diǎn)常住65歲及以上老年人，以集中或入戶的形式開展心理健康評(píng)估，了解老年人常見心理問題。同時(shí)，廣泛開展老年人心理健康科普宣傳。
（三）開展必要的干預(yù)和轉(zhuǎn)診推薦。
1.對(duì)評(píng)估結(jié)果顯示正常的老年人，鼓勵(lì)其繼續(xù)保持樂觀、向上的生活態(tài)度，并積極帶動(dòng)身邊老年人共同參與社會(huì)活動(dòng)。
2.對(duì)評(píng)估結(jié)果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可實(shí)施心理咨詢、心理治療等心理干預(yù)，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。
3.對(duì)評(píng)估結(jié)果顯示疑似存在認(rèn)知異?；蛑卸燃耙陨闲睦斫】祮栴}的老年人，建議其到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)心理健康門診就醫(yī)。
具體工作方法詳見慢病中心編制的.《老年心理關(guān)愛行動(dòng)工作手冊(cè)》及《老年人心理健康評(píng)估與干預(yù)手冊(cè)》（另發(fā)）。
由國(guó)家衛(wèi)生健康委老齡健康司組織開展，慢病中心組織實(shí)施。慢病中心負(fù)責(zé)工作規(guī)范制定、人員培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)和總結(jié)評(píng)估等具體工作。
各省級(jí)衛(wèi)生健康委制定本?。▍^(qū)、市）關(guān)愛行動(dòng)工作方案；縣（市、區(qū)）衛(wèi)生健康局牽頭協(xié)調(diào)相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)和社會(huì)組織，按照統(tǒng)一要求組織老年心理關(guān)愛點(diǎn)做好具體工作。
慢病中心負(fù)責(zé)維護(hù)老年心理關(guān)愛行動(dòng)信息服務(wù)與管理平臺(tái)（以下簡(jiǎn)稱平臺(tái)，屬慢性病與傷害防控信息管理系統(tǒng)的子系統(tǒng)），以滿足信息化服務(wù)和管理需求。平臺(tái)用于老年心理關(guān)愛點(diǎn)的上報(bào)和審核、相關(guān)機(jī)構(gòu)及工作人員信息錄入、評(píng)估數(shù)據(jù)錄入及評(píng)估結(jié)果分類管理、各地區(qū)工作進(jìn)度統(tǒng)計(jì)、工作成果展示與交流等。具體操作詳見慢病中心編制的《老年心理關(guān)愛行動(dòng)信息服務(wù)與管理平臺(tái)操作手冊(cè)》（另發(fā)）。
（一）2022年時(shí)間安排。
1.老年心理關(guān)愛點(diǎn)申報(bào)（2022年6月）。省級(jí)衛(wèi)生健康委統(tǒng)一填寫2022年老年心理關(guān)愛行動(dòng)省級(jí)計(jì)劃表（附件2），并通過平臺(tái)申報(bào)擬于2022年開展關(guān)愛行動(dòng)的老年心理關(guān)愛點(diǎn)。
2.逐級(jí)培訓(xùn)（2022年7-8月）。
3.行動(dòng)開展（2022年9-11月）。
4.調(diào)研指導(dǎo)（2022年12月），國(guó)家衛(wèi)生健康委組織專家通過材料審核、座談?dòng)懻摰确绞剑瑢?duì)各地關(guān)愛行動(dòng)開展情況進(jìn)行指導(dǎo)。
逐步擴(kuò)大老年心理關(guān)愛點(diǎn)覆蓋范圍。
1.老年心理關(guān)愛點(diǎn)申報(bào)（每年1-2月）。
2.逐級(jí)培訓(xùn)、行動(dòng)開展（每年3-9月）。
（一）加強(qiáng)組織協(xié)調(diào)。各地要從協(xié)同推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)和實(shí)施積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識(shí)開展老年心理關(guān)愛行動(dòng)的重要意義，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)相關(guān)部門和單位，制定關(guān)愛行動(dòng)實(shí)施方案和年度工作計(jì)劃，明確任務(wù)分工，認(rèn)真抓好落實(shí)，做好宣傳倡導(dǎo)，提高關(guān)愛行動(dòng)影響力。
（二）認(rèn)真選取推薦。各地要以心理健康服務(wù)工作基礎(chǔ)好、積極性高為原則，兼顧經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展水平，分年度做好推薦工作，力爭(zhēng)本省份到2025年底每個(gè)縣（市、區(qū)）至少一個(gè)社區(qū)或村設(shè)有老年心理關(guān)愛點(diǎn)。鼓勵(lì)有條件的地區(qū)參照關(guān)愛行動(dòng)要求增加老年心理關(guān)愛點(diǎn)數(shù)量，惠及更多老年人。
（三）強(qiáng)化行動(dòng)保障。鼓勵(lì)采取政府購買服務(wù)等多種形式開展關(guān)愛行動(dòng)，切實(shí)保障工作經(jīng)費(fèi)。鼓勵(lì)各地聯(lián)合相關(guān)部門共同推進(jìn)，充分發(fā)揮相關(guān)社會(huì)組織作用，形成合力，確保目標(biāo)順利實(shí)現(xiàn)。
健康計(jì)劃方案篇七
堅(jiān)持立德樹人，以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展為目標(biāo)，根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，適應(yīng)不同年齡階段學(xué)生心理發(fā)展需要，開展具有實(shí)踐性和實(shí)效性的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，維護(hù)學(xué)生身心健康。
以“補(bǔ)齊短板、強(qiáng)化保障、創(chuàng)新機(jī)制”為主要原則，健全中小學(xué)心理健康教育工作的體制機(jī)制和條件保障，按規(guī)定建好學(xué)校心理輔導(dǎo)室等，建設(shè)科學(xué)、專業(yè)、穩(wěn)定的中小學(xué)心理健康教師隊(duì)伍，構(gòu)建學(xué)校、家庭和社區(qū)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，積極拓展心理健康教育途徑，全面提升我市中小學(xué)心理健康教育水平。通過加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)其心理潛能，培養(yǎng)積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)。為有心理困擾或心理問題的學(xué)生提供科學(xué)有效的幫助，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為其健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。
（一）切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，確保中小學(xué)心理健康教育工作落實(shí)。
1.進(jìn)一步健全完善心理健康教育工作的組織機(jī)構(gòu)。市教育局成立以主要負(fù)責(zé)人為組長(zhǎng)，分管領(lǐng)導(dǎo)為副組長(zhǎng)，相關(guān)人員為組員的中小學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組（名單見附件1），負(fù)責(zé)心理健康教育工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)。
各學(xué)校要成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，分管德育工作的副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)，政教處、教務(wù)處、校辦、總務(wù)處、保衛(wèi)處、團(tuán)委、心理輔導(dǎo)室各部門負(fù)責(zé)人為組員的中小學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在政教處（教務(wù)處），負(fù)責(zé)心理健康教育工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)。要將心理健康教育納入學(xué)校教育工作計(jì)劃，完善以專兼職心理輔導(dǎo)教師和班主任為骨干、全體教師共同參與的心理健康教育工作機(jī)制，抓好心理健康教育工作的落實(shí)。要建立健全心理健康教育工作的長(zhǎng)效機(jī)制，各級(jí)心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組每學(xué)期必須至少召開一次心理健康教育專題會(huì)議，研究、部署和落實(shí)本學(xué)期心理健康教育工作。
2.組建我市中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)。充分發(fā)揮心理健康教育專家在理論研究、制度設(shè)計(jì)、方法創(chuàng)新等方面的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，科學(xué)指導(dǎo)我市心理健康教育工作的開展。組織我市開通面向?qū)W校師生的心理健康咨詢專線，并建立跟蹤登記制度，及時(shí)為有需要的師生提供心理咨詢，化解心理危機(jī)。（專家指導(dǎo)委員會(huì)名單見附件2）。
（二）夯實(shí)心育基礎(chǔ)，強(qiáng)化全市心理健康教育師資建設(shè)。
1.配齊配足專業(yè)心理教師。市教育局配備心理學(xué)專業(yè)專職教研員，專職教研員發(fā)揮好開展心理健康教育的專業(yè)保障作用。學(xué)校要設(shè)置心理健康教育崗位，每所學(xué)校至少配備1名專業(yè)專職心理健康教育教師，其中寄宿制學(xué)?；?qū)W生規(guī)模超過1500人的學(xué)校至少配備1名專業(yè)心理教師；設(shè)有分校的學(xué)校，要求每個(gè)獨(dú)立校園至少配備1名心理健康教育教師。在目前沒有專門編制的情況下，從學(xué)?？偩幹浦姓{(diào)劑解決。專業(yè)專職心理健康教育教師的正常工作量計(jì)算和工作待遇原則上不低于班主任，不得隨意更換。
從20xx年起，用5年時(shí)間，逐步落實(shí)專職心理健康教育教師的招聘、考核、入編工作。教育局按照文件要求，在統(tǒng)籌各學(xué)校教師招聘工作時(shí)，要優(yōu)先安排專職心理健康教育教師的崗位的招聘。中小學(xué)心理健康教育專職教師應(yīng)具備相應(yīng)教師資格，原則上須具備心理學(xué)或相關(guān)專業(yè)本科學(xué)歷（初任教師必須具備），取得相關(guān)資格證書，可從高校心理學(xué)專業(yè)或相關(guān)專業(yè)的畢業(yè)生中選聘，力爭(zhēng)五年內(nèi)全市中小學(xué)校配備專職心理健康教育教師合格率達(dá)100%。
2.健全學(xué)校心理健康教育工作機(jī)制，建立心理危機(jī)干預(yù)團(tuán)隊(duì)。各學(xué)校要健全學(xué)校心理健康教育工作機(jī)制，完善心理輔導(dǎo)的倫理規(guī)范、檔案管理、值班值勤、危機(jī)干預(yù)、學(xué)生轉(zhuǎn)介等方面的工作制度。鼓勵(lì)各校執(zhí)行心理健康教育分組包干制度，學(xué)校黨組織書記或校長(zhǎng)包全校、其他校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)包年級(jí)、班主任包班級(jí)、科任老師包小組，以心理健康專兼職教師為專業(yè)保障，形成全員有責(zé)的工作氛圍，將帶動(dòng)全校教職工在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和掌握學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防，做到面向全體、全員參與、全面滲透、全程進(jìn)行，使學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防普遍化，常態(tài)化，讓每一位學(xué)生受益。要組織學(xué)校在關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)對(duì)關(guān)鍵場(chǎng)所進(jìn)行巡邏監(jiān)管，進(jìn)一步消除隱患。
3.加強(qiáng)心理健康教育教師的業(yè)務(wù)能力培養(yǎng)。除了“國(guó)培”“區(qū)培”外，每年度要舉辦至少一期全市心理健康教育骨干教師培訓(xùn)班，強(qiáng)化心理健康教育全員參與的科學(xué)性；每年度開展至少一期全市教師的心理健康教育知識(shí)普及的線上網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)。
4.開展心理健康教育專項(xiàng)課題研究和教研活動(dòng)。每年度都要開展本市級(jí)心理健康教育專項(xiàng)課題立項(xiàng)和研究工作；持續(xù)舉行常態(tài)化的全市心理健康教育教研課比賽活動(dòng)。
5.開展創(chuàng)建本市級(jí)心理健康教育示范?；顒?dòng)。從我市10所心理健康教育特色學(xué)校選定5所學(xué)校作為心理健康教育工作試點(diǎn)學(xué)校，以點(diǎn)帶面，開展創(chuàng)建本市級(jí)心理健康教育示范?；顒?dòng)。每年召開全市心理健康教育工作現(xiàn)場(chǎng)會(huì)，對(duì)心理健康教育工作開展出色的學(xué)校進(jìn)行表彰，推廣優(yōu)秀示范學(xué)校心理健康教育經(jīng)驗(yàn)和做法。
（三）拓寬心育渠道，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育知識(shí)普及。
1.開設(shè)心理健康教育課程。確保全校所有班級(jí)開設(shè)心理健康教育課，在課堂中普及心理健康知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)。
2.開展心理健康教育主題班會(huì)。班主任根據(jù)不同學(xué)段學(xué)生的心理特點(diǎn)開展心理健康教育主題班會(huì)，重點(diǎn)開展“生命意義”、“情緒調(diào)控”、“壓力管理”等主題教育。
3.開展學(xué)科滲透心理健康教育工作。各學(xué)科教師要在本學(xué)科教學(xué)過程中積極滲透心理健康教育工作。
4.開展“心理健康教育活動(dòng)月”活動(dòng)。每學(xué)期要開展一次大型的“心理健康教育活動(dòng)月”活動(dòng)，利用“5·25”（我愛我）和“雙十”（世界精神衛(wèi)生日）的契機(jī)，通過宣傳欄、知識(shí)手冊(cè)、校園公眾號(hào)等載體，宣傳心理健康教育知識(shí)，營(yíng)造關(guān)心、關(guān)愛學(xué)生心理健康的良好氛圍。
5.積極推廣班級(jí)心理健康教育委員制度。學(xué)校設(shè)立班級(jí)心理委員，男女各一名。在班集體中進(jìn)行心理健康理念和心理衛(wèi)生知識(shí)宣傳，提供朋輩心理輔導(dǎo)服務(wù)，及時(shí)掌握和報(bào)告學(xué)生異常心理信息。
6.開展各類心理健康教育競(jìng)賽活動(dòng)。每年全市將開展心理情景劇、心理微課、心理優(yōu)質(zhì)課、心理案例、心理漫畫、心理手抄報(bào)等各類不同形式的心理健康教育競(jìng)賽活動(dòng)。
7.開展高三、初三學(xué)生心理勵(lì)志公益講座。組織心理學(xué)專家團(tuán)隊(duì)深入高中學(xué)校開展高三、初三學(xué)生心理勵(lì)志講座，減輕高三、初三學(xué)生備考心理壓力。
8.公布學(xué)生心理援助熱線。服務(wù)時(shí)間：周一至周日24小時(shí)。如有其他特殊情況，由學(xué)校心理輔導(dǎo)員直接聯(lián)系對(duì)口支援的心理咨詢專家。
（四）找準(zhǔn)心育難點(diǎn)，加強(qiáng)全市學(xué)生心理健康普查工作。
1.學(xué)生心理排查工作常態(tài)化。學(xué)校每學(xué)期開學(xué)初通過觀察、問卷等多種途徑和方式對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行心理健康普查，建立學(xué)生心理健康檔案，及時(shí)了解學(xué)生的心理狀況，建立動(dòng)態(tài)的學(xué)生心理信息庫。
2.重點(diǎn)幫扶和疏導(dǎo)特殊群體學(xué)生。做好心理健康檔案的更新，科學(xué)識(shí)別心理高危學(xué)生。重點(diǎn)關(guān)注單親、留守、離異、親人病故、患病、遭遇校園欺凌等學(xué)生，對(duì)高危學(xué)生及時(shí)開展心理疏導(dǎo)工作，必要時(shí)建議家長(zhǎng)轉(zhuǎn)介到醫(yī)院心理門診進(jìn)行治療。
3.加強(qiáng)重點(diǎn)高危學(xué)生心理干預(yù)工作。各校結(jié)合實(shí)際情況，制定綜合性的干預(yù)措施方案，防止學(xué)生心理危機(jī)事件發(fā)生。
（五）整合心育資源，加強(qiáng)家校聯(lián)合、社會(huì)聯(lián)動(dòng)。
1.建立家長(zhǎng)學(xué)校。學(xué)校要建立家長(zhǎng)學(xué)校，開展家庭教育常態(tài)化培訓(xùn)，提高家長(zhǎng)科學(xué)教育子女的能力。
2.建設(shè)全市家庭教育資源庫。組織全市家庭教育和心理健康教育師資團(tuán)隊(duì)開發(fā)桂平市系列家庭教育微視頻資源庫，積極實(shí)施家庭教育科普宣傳活動(dòng)。
3.開展家庭教育公益講座。利用市家庭教育講師團(tuán)和心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)的專業(yè)團(tuán)隊(duì)力量，開展線上和線下的家庭教育公益講座。
4.多渠道開展家庭教育工作。聯(lián)合婦聯(lián)、民政、團(tuán)委、關(guān)工委等部門，積極開展社區(qū)家庭教育工作。
（六）強(qiáng)化心理健康教育工作的督導(dǎo)檢查。
市教育局將學(xué)校心理健康教育工作列入督導(dǎo)檢查重要內(nèi)容，定期開展專項(xiàng)督查工作。將心理健康教育的專項(xiàng)督導(dǎo)，納入年度崗位目標(biāo)管理考核工作中，建立專職心理健康教育師資情況的通報(bào)制度，對(duì)有條件卻不落實(shí)配置專職心理健康教育師資崗位的學(xué)校予以通報(bào)批評(píng)。由于未配備專職心理健康教育教師而導(dǎo)致發(fā)生學(xué)生心理危機(jī)事件的，將追究學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。教育局、學(xué)校要把中小學(xué)心理健康教育工作作為年度工作的重要內(nèi)容，成立領(lǐng)導(dǎo)小組，完善方案，迅速動(dòng)員，迅速部署，結(jié)合工作實(shí)際，切實(shí)把中小學(xué)心理健康教育工作的各項(xiàng)工作措施抓細(xì)、抓實(shí)、抓到位，確保取得實(shí)效。加強(qiáng)和當(dāng)?shù)匦l(wèi)健部門的溝通協(xié)調(diào)，主動(dòng)融合本地心理衛(wèi)生資源支持學(xué)校開展好心理健康教育工作。
（二）加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)。教育局、學(xué)校充分運(yùn)用學(xué)校廣播站、電子屏、固定宣傳欄、公眾號(hào)、抖音等各種宣傳載體，大力宣傳中小學(xué)心理健康教育工作，讓廣大師生、家長(zhǎng)及社會(huì)各界充分認(rèn)識(shí)小學(xué)心理健康教育工作的重要性、緊迫性。
（三）推動(dòng)工作創(chuàng)新。教育局、學(xué)校不斷深化對(duì)中小學(xué)心理健康教育工作特點(diǎn)和規(guī)律的認(rèn)識(shí)，推動(dòng)內(nèi)容形式、方法手段、渠道載體創(chuàng)新，統(tǒng)籌利用各方面資源和力量，創(chuàng)新思路，分類施策，做深做實(shí)，呵護(hù)未成年人健康成長(zhǎng)。
（四）加強(qiáng)督促指導(dǎo)。教育局加強(qiáng)對(duì)學(xué)校相關(guān)工作的督導(dǎo)檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、解決整治過程中遇到的困難和問題，對(duì)不認(rèn)真落實(shí)、行動(dòng)遲緩、措施不力、效果不好的學(xué)校或部門，要約談責(zé)任領(lǐng)導(dǎo)并責(zé)令整改。
健康計(jì)劃方案篇八
宏揚(yáng)雷鋒精神，培養(yǎng)感恩、施恩，助人為樂的'美好品德，培養(yǎng)高尚的社會(huì)公德。
3月15日下午。
溪釀鎮(zhèn)栗山社區(qū)6戶留守老人。
1、學(xué)校德育處與栗山社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)做好聯(lián)系工作。
2、學(xué)校在六年級(jí)選好學(xué)生代表（33、34班各18名）分好組（各班3組，共6組），在禮儀和紀(jì)律方面加強(qiáng)教育。
3、學(xué)校德育處和后勤處購置好慰問物品（油、米）6份。
4、德育處準(zhǔn)備好校旗，大隊(duì)旗和宣傳橫幅。
1、在本部舉行簡(jiǎn)單的活動(dòng)儀式。
2、慰問隊(duì)伍統(tǒng)一到就近的一戶老人家開展活動(dòng)后，其他各組分開進(jìn)行活動(dòng)。
3、活動(dòng)內(nèi)容：洗涮、掃除、整理等。
1、各組負(fù)責(zé)人要認(rèn)真組織開展好本組活動(dòng)，遵守紀(jì)律，確保安全；
2、各組要收集好學(xué)生活動(dòng)圖片材料。
健康計(jì)劃方案篇九
為全面推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，貫徹落實(shí)積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略，宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識(shí)，切實(shí)提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平，我委將以關(guān)注老年人口腔健康為重點(diǎn)，于20xx年7月12日至7月18日組織開展20xx年老年健康宣傳周活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
關(guān)注口腔健康，品味老年幸福。
（一）宣傳老年健康政策。宣傳關(guān)于全面推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)、積極應(yīng)對(duì)人口老齡化的國(guó)家戰(zhàn)略，宣傳老年人健康管理、老年健康與醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、高血壓患者健康管理、糖尿病患者健康管理等國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)政策及各地老年健康服務(wù)政策。
（二）宣傳老年健康科普知識(shí)。結(jié)合老年人特點(diǎn)，通過老年健康教育科普視頻等方式，宣傳常態(tài)化疫情防控、新冠病毒疫苗接種、營(yíng)養(yǎng)膳食、運(yùn)動(dòng)健身、心理健康、視聽功能維護(hù)、認(rèn)知功能維護(hù)、疾病預(yù)防和中醫(yī)養(yǎng)生保健等科學(xué)知識(shí)。
（三）宣傳老年口腔健康知識(shí)。參照我委印發(fā)的《健康口腔行動(dòng)方案（20xx-20xx年）》《口腔健康核心信息及知識(shí)要點(diǎn)》等，通過老年人口腔健康教育科普視頻等方式，宣傳口腔健康與全身健康的關(guān)系，宣傳老年人齲齒、牙周疾病、口腔粘膜疾病防治以及義齒修復(fù)等知識(shí)。
（一）精心組織。各級(jí)衛(wèi)生健康行政部門要高度重視，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，圍繞20xx年老年健康宣傳周主題內(nèi)容，結(jié)合本地實(shí)際，通過老年人喜聞樂見的形式廣泛傳播健康政策和健康知識(shí)。我委將制作包含老年人口腔健康在內(nèi)的'第二批老年健康教育系列科普視頻和20xx年老年健康宣傳周海報(bào)等，7月上旬在國(guó)家衛(wèi)生健康委網(wǎng)站老齡健康司子網(wǎng)站發(fā)布，供各地參考使用。
（二）統(tǒng)籌推進(jìn)。結(jié)合本地區(qū)疫情防控工作形式，統(tǒng)籌推進(jìn)線上線下宣傳。開展豐富多彩的現(xiàn)場(chǎng)宣傳活動(dòng)，廣泛發(fā)動(dòng)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、涉老社會(huì)組織、老年大學(xué)、村居委會(huì)等，組織廣大老年人積極參與，營(yíng)造良好的活動(dòng)氛圍。充分發(fā)揮傳統(tǒng)媒體和網(wǎng)絡(luò)、微博、微信等新媒體的優(yōu)勢(shì)，面向老年人及其照護(hù)者，通俗易懂地宣傳相關(guān)政策和知識(shí)，擴(kuò)大宣傳范圍和影響。
（三）認(rèn)真總結(jié)。請(qǐng)各省（區(qū)、市）衛(wèi)生健康委做好工作總結(jié)，集中反映活動(dòng)的亮點(diǎn)、群眾的感受、發(fā)現(xiàn)的問題和對(duì)今后工作的建議等，于20xx年7月31日前將活動(dòng)開展情況總結(jié)報(bào)告報(bào)送我委老齡健康司。鼓勵(lì)各地積極報(bào)送宣傳資料、視頻等，我委將擇優(yōu)在官方網(wǎng)站展播。
健康計(jì)劃方案篇十
本學(xué)期我校心理健康教育工作，以完善學(xué)校心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)和工作機(jī)制為保障，以學(xué)校的。
工作計(jì)劃。
德育計(jì)劃為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹執(zhí)行教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，通過多種形式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵(lì)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
一、指導(dǎo)思想：
提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國(guó)家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
二、具體目標(biāo)：
1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個(gè)案輔導(dǎo)、登記工作。
2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等工作。
3、重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。
4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。
6、充分利用班隊(duì)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開設(shè)兩節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊(duì)會(huì))。
三、內(nèi)容要求：
1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。
(1)幫助學(xué)生了解自己，認(rèn)識(shí)自己的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。
(2)引導(dǎo)學(xué)生形成強(qiáng)烈持久的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
(3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
(4)學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監(jiān)控等策略。
(5)特殊時(shí)段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競(jìng)賽前夕、升學(xué)考試前夕。
2、情緒、情感、情操教育。
(1)認(rèn)識(shí)情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己與他人的情緒。
(2)掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。
(3)學(xué)會(huì)保持積極心境的方法。
3、堅(jiān)強(qiáng)意志與承受挫折的教育。
(1)培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。
(2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。
(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。
(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)挫折與困難。
4、自我意識(shí)、人際交往及性教育。
(1)學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。
(2)學(xué)會(huì)正常人際交往，與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)良好關(guān)系。
(3)正確認(rèn)識(shí)性別差異，接受發(fā)育過程中的身體變化，正確認(rèn)同性別角色，同異性同學(xué)保持正確的交往心態(tài)。
5、人格養(yǎng)成教育。
(1)引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動(dòng)機(jī)。
(2)注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。
(3)對(duì)有人格障礙的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。
(1)心理課輔導(dǎo)。每個(gè)月的最后一周班主任教師利用班會(huì)課根據(jù)本班具體情況開展心理活動(dòng)課。
(2)心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)，固定的開放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。
(3)辦好“心靈信箱”，以便個(gè)別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢，一般的問題由心理老師轉(zhuǎn)*主任回復(fù)，特殊的由心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行個(gè)別咨詢。
(4)以“點(diǎn)”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地。
“各班板報(bào)、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識(shí)，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進(jìn)行講座，對(duì)個(gè)別案例進(jìn)行解析，對(duì)一些常識(shí)性的問題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時(shí)保持正常的心態(tài)。
小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長(zhǎng)應(yīng)該合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們利用家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，堅(jiān)持不懈地向家長(zhǎng)提出各種建議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開展小學(xué)生家庭心理健康教育。
a、學(xué)會(huì)放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。
b、與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)?？梢哉依蠋?、心理輔導(dǎo)老師談心;在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心;在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時(shí)都可以與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。
c、學(xué)習(xí)寫。
日記。
或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。教師和家長(zhǎng)要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。
本著“成長(zhǎng)比成績(jī)重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。
五、每月具體工作安排如下：
2、開放心靈家園，心理老師開始正常值班。
3、開放“心靈信箱”。
3、利用“紅領(lǐng)巾廣播站”進(jìn)行心理健康知識(shí)專題講座。
1、組織班主任學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識(shí)、方法等。
3、開展心理健康教育講座——打開心靈的快樂頻道，對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)心理健康測(cè)查。
1、利用家長(zhǎng)會(huì)向?qū)W生家長(zhǎng)宣傳心理健康知識(shí)。
學(xué)期工作總結(jié)。
一、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹省、市關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展多種多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育工作的針對(duì)性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營(yíng)造良好的心理氣氛。
二、工作目標(biāo)：
培養(yǎng)良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，自立自強(qiáng)的生存、生活能力，有強(qiáng)烈的愛國(guó)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己、接納自己，化解沖突情緒，保持個(gè)人心理的內(nèi)部和諧。矯治學(xué)生的問題行為，養(yǎng)成正確的適應(yīng)學(xué)校與社會(huì)的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質(zhì)量。
三、工作原則。
1、以尊重、理解學(xué)生為前提。
2、面向全體學(xué)生。
3、學(xué)生主體性原則。
4、預(yù)防矯治與發(fā)展養(yǎng)成相結(jié)合。
四、具體措施：
(一)做好教師心理培訓(xùn)工作。
讓教師了解什么是心理健康，什么樣的心理才是健康心理。讓教師能認(rèn)識(shí)到身體、心理、社會(huì)功能三維度。學(xué)會(huì)初步判斷自己或同事的健康狀況，并能區(qū)分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認(rèn)識(shí)心理問題，形成求助的意識(shí)。
(二)繼續(xù)開設(shè)心理健康教育課，保證心理健康教育活動(dòng)的時(shí)間;各班開展形式多樣的心理健康活動(dòng)，提高班級(jí)凝聚力，集中解決班級(jí)中存在的普遍問題。
(三)在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學(xué)研究結(jié)合起來;結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透有機(jī)專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材;體育課競(jìng)技項(xiàng)目教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)。
(四)閱讀整理相關(guān)心理健康教育相關(guān)材料，集中教師學(xué)習(xí);可以通過召開講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢、自學(xué)材料、外出培訓(xùn)等途徑提高教師理論水平和實(shí)踐能力。
(五)把心理健康教育和班會(huì)、隊(duì)會(huì)結(jié)合起來，落實(shí)發(fā)展與預(yù)防功能;嘗試以隊(duì)會(huì)的形式、班會(huì)的內(nèi)容來進(jìn)行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂見的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育。
(七)充分利用國(guó)旗下講話、紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳欄、
黑板報(bào)。
等宣傳途徑，讓更多的人正確認(rèn)識(shí)心理健康教育，多渠道開展心理健康教育。
(八)對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
五、具體安排。
1、安排五年級(jí)團(tuán)體沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2、安排六年級(jí)同學(xué)觀看勤奮學(xué)習(xí)的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《追追追》做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開展觀察植物活動(dòng)，自己種植小豆芽，體驗(yàn)生命奇跡。
5、教師心理培訓(xùn)《教師的啟示》。
1、安排五年級(jí)個(gè)體沙游，每周一中午固定開放。
2、安排五年級(jí)同學(xué)觀看誠(chéng)實(shí)守信的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《冬冬的第一次旅行》做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開展“一日護(hù)蛋”活動(dòng)，體驗(yàn)生命珍貴。
5、教師心理培訓(xùn)《心理健康的意義》。
1、安排六年級(jí)團(tuán)隊(duì)沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2、安排四年級(jí)同學(xué)觀看動(dòng)物生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《搬過來搬過去》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開展“我的自畫像”活動(dòng)，自我認(rèn)識(shí)。
5、教師心理培訓(xùn)《學(xué)做自己的心理醫(yī)生》。
1、安排六年級(jí)個(gè)體沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2、安排三年級(jí)同學(xué)觀看科學(xué)幻想的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《萊恩的愿井》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開展“獨(dú)一無二”活動(dòng)，自我認(rèn)識(shí)。
5、教師心理培訓(xùn)《如何培養(yǎng)快樂的心理》。
1、安排四年級(jí)團(tuán)隊(duì)沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2、安排二年級(jí)同學(xué)觀看智慧的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《角角王國(guó)》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開展“大餅、油條、豆?jié){”活動(dòng)，學(xué)生找到彼此之間的共同點(diǎn)。
5、教師心理培訓(xùn)《優(yōu)點(diǎn)大爆炸》。
1、安排四年級(jí)個(gè)體沙游，每周一中午開放。
2、安排一年級(jí)同學(xué)觀看殘疾人奮斗的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《藍(lán)斯。阿姆斯壯》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開展“魅力四射”活動(dòng)，培養(yǎng)自信。
5、教師心理培訓(xùn)《巧手三六操》。
1、安排三年級(jí)團(tuán)隊(duì)沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。
2、安排一年級(jí)同學(xué)觀看助人為樂的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《多樸基的天空》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開展“優(yōu)點(diǎn)大爆炸”活動(dòng)，培養(yǎng)自信。
5、教師心理培訓(xùn)《測(cè)測(cè)您的健康指數(shù)》。
1、安排三年級(jí)個(gè)體沙游，每周一中午開放。
2、安排二年級(jí)同學(xué)觀看堅(jiān)強(qiáng)生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《檸檬的滋味》并做反饋活動(dòng)。
4、各年級(jí)開展“成功儲(chǔ)蓄罐”活動(dòng)，自我成功。
5、教師心理培訓(xùn)《魔爪逃生》。
以江*“三個(gè)代表”思想為指針，認(rèn)真貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》、《國(guó)務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》、教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育若干意見》、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。進(jìn)一步發(fā)揮心理健康教育在全面推進(jìn)素質(zhì)教育、實(shí)現(xiàn)教育現(xiàn)代化進(jìn)程中的作用，推動(dòng)全區(qū)師生心理素質(zhì)的提高。
二、主要工作：
1.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)。
進(jìn)一步學(xué)習(xí)江*“關(guān)于教育問題的談話”，學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，學(xué)習(xí)《國(guó)務(wù)院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》，學(xué)習(xí)教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》及《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。充分認(rèn)識(shí)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)《跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程》，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。
心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作，在加強(qiáng)學(xué)習(xí)有關(guān)專業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上，根據(jù)我校實(shí)際，以全國(guó)十五規(guī)劃課題——“小學(xué)學(xué)科德育功能研究”為龍頭，帶領(lǐng)全體老師在課堂教學(xué)中進(jìn)行探索。同時(shí)規(guī)范心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)建設(shè)，由校長(zhǎng)室總負(fù)責(zé)，五條線抓落實(shí)，開展多種形式的心理健康教育。
具體工作如下：
(1)思品教研組：抓住心理健康教育的主渠道——思想品德課，探索“心理流通式”的思想品德課課堂教學(xué)模式。每月開展一次群體輔導(dǎo)活動(dòng)。
(2)團(tuán)支部：組織青年團(tuán)員開設(shè)談話熱線，每周四晚5:30—6:30，傾聽同學(xué)的心聲。
(3)大隊(duì)部：設(shè)立知心姐姐信箱，幫助學(xué)生解決一些實(shí)際問題。
(4)科研室：以“小學(xué)學(xué)科教育功能研究”的科題為依托，積極開展心理健康教育的研究，以科研促教育，不斷探索，在新形勢(shì)下，對(duì)中小學(xué)進(jìn)行心理健康教育的有效途徑。
(5)心理輔導(dǎo)站：對(duì)個(gè)別存在心理障礙的學(xué)生，由校長(zhǎng)負(fù)責(zé)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
(1)采取走出去請(qǐng)進(jìn)來的方法，邀請(qǐng)有關(guān)專家來校作專題講座，不斷提高全體教職員工的心理健康教育的基本理論知識(shí)。
(2)全員參與，進(jìn)行“小學(xué)德育功能研究”的課題研究，鼓勵(lì)老師積極投入到心理健康教育的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐探究，以科研促教育。
(3)進(jìn)行教學(xué)觀摩，組織全校性的心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng)研討。
(4)積極參加“區(qū)中小學(xué)心理健康教育論文”的評(píng)比，積極實(shí)踐，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，參與研討，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷提高。
健康計(jì)劃方案篇十一
為深入貫徹科學(xué)發(fā)展觀，全面推進(jìn)我街道社區(qū)建設(shè)，提升社區(qū)文明和諧水平，進(jìn)一步深化和諧社區(qū)創(chuàng)建活動(dòng)，為了認(rèn)真貫徹落實(shí)市委、市政府20**年工作的總體部署，促進(jìn)和諧社區(qū)建設(shè)，加大社區(qū)建設(shè)投入力度，改善社區(qū)辦公條件，創(chuàng)建文明、有序、和諧、穩(wěn)定的社區(qū)環(huán)境，不斷提高綜合服務(wù)功能。結(jié)合永康辦事處實(shí)際，圍繞辦事處中心工作，特制定永康街道辦事處20**年和諧社區(qū)創(chuàng)建工作實(shí)施方案。
以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，黨中國(guó)共產(chǎn)黨第十七次全國(guó)代表大會(huì)精神為指導(dǎo)，提高服務(wù)水平為目標(biāo)，創(chuàng)新服務(wù)為依托，按照“全面覆蓋，整體推進(jìn)、梯次建設(shè)”的要求，展示“一居一特色、一居一亮點(diǎn)”為抓手，推動(dòng)和諧社區(qū)建設(shè)為方向，堅(jiān)持以人為本，全面推進(jìn)。加強(qiáng)干部隊(duì)伍建設(shè)，改善工作作風(fēng)，力爭(zhēng)在提高中創(chuàng)新，在創(chuàng)新中發(fā)展，在發(fā)展中完善，推動(dòng)永康辦事處社區(qū)建成“管理有序、服務(wù)完善、文明祥和、和諧共榮”的文明和諧社區(qū)。
和諧社區(qū)創(chuàng)建的總體目標(biāo)：以提高干部隊(duì)伍素質(zhì)、提升服務(wù)水平為總抓手，以人為本，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，突出重點(diǎn)，牢固樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，按照《2010年和諧社區(qū)建設(shè)工作考核實(shí)施細(xì)則》要求，抓住一個(gè)重點(diǎn)，開展好兩個(gè)創(chuàng)建活動(dòng)完成三個(gè)落實(shí)，全面加強(qiáng)和改善黨的領(lǐng)導(dǎo)，創(chuàng)一流領(lǐng)導(dǎo)班子;堅(jiān)持服務(wù)社區(qū)，服務(wù)居民，促進(jìn)社區(qū)建設(shè)健康有序發(fā)展。
1、以和諧社區(qū)構(gòu)建為重點(diǎn)，加大社區(qū)建設(shè)力度。
一是繼續(xù)加大社區(qū)建設(shè)力度，在原有的基礎(chǔ)上，預(yù)計(jì)投入資金2萬元改善社區(qū)的基礎(chǔ)條件，提高工作效率，提升服務(wù)水平。
二是擴(kuò)大志愿者隊(duì)伍覆蓋面。繼續(xù)深化三支隊(duì)伍，即：黨員志愿者隊(duì)伍、社區(qū)服務(wù)志愿者隊(duì)伍、青年志愿者隊(duì)伍。
三是優(yōu)化社區(qū)環(huán)境，重點(diǎn)做好美化綠化工作，進(jìn)一步鞏固花園式街道、花園式單位、花園式家庭建設(shè)成果，改善居民的生活環(huán)境。
四是育社區(qū)服務(wù)組織，提高社區(qū)服務(wù)水平。積極培育、規(guī)范管理各類社區(qū)服務(wù)組織，逐步建立完善社區(qū)家政服務(wù)中心、社區(qū)法律服務(wù)中心、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、社區(qū)文化活動(dòng)中心等，滿足社區(qū)成員的多層次、全方位、多樣化、高質(zhì)量的服務(wù)需求。
“便民工程”、 “助民工程”、“安民工程”、 “樂民工程”，推動(dòng)社區(qū)創(chuàng)建的深入開展;永財(cái)社區(qū)以居民自治為重點(diǎn)，加強(qiáng)社區(qū)志愿者隊(duì)伍建設(shè)，夯實(shí)社區(qū)各項(xiàng)工作。
開展好兩個(gè)創(chuàng)建活動(dòng)。
一是“和諧班子”創(chuàng)建活動(dòng)。以好班子好隊(duì)伍、好機(jī)制、好業(yè)績(jī)、好作風(fēng)為內(nèi)容的“五好”創(chuàng)建活動(dòng)為載體，進(jìn)一步增強(qiáng)班子的凝聚力和戰(zhàn)斗力。加強(qiáng)干部隊(duì)伍建設(shè)，堅(jiān)持辦事處每周一上午集中學(xué)習(xí)制度，黨委中心組每月集中學(xué)習(xí)一次，保證學(xué)習(xí)質(zhì)量和效果。各部門針對(duì)各自的工作實(shí)際，每季度或半年進(jìn)行一次業(yè)務(wù)培訓(xùn)。加強(qiáng)黨員隊(duì)伍建設(shè)，堅(jiān)持“三會(huì)一課”、社區(qū)黨員每周五下午集中學(xué)習(xí)制度，全面推進(jìn)社區(qū)“無職黨員設(shè)崗定責(zé)爭(zhēng)先鋒”活動(dòng)，增強(qiáng)黨員的責(zé)任感和使命感。
二是平安創(chuàng)建活動(dòng)。加強(qiáng)打擊和預(yù)防邪教工作對(duì)重點(diǎn)人員落實(shí)包保責(zé)任措施，實(shí)行動(dòng)態(tài)管理。進(jìn)一步完善治安防控體系，建立群防群治網(wǎng)絡(luò)加強(qiáng)社區(qū)治安防范力量。加強(qiáng)信訪和矛盾糾紛排查工作，將問題和矛盾化解在基層，實(shí)現(xiàn)全年無越級(jí)和群體上訪事件的發(fā)生。加強(qiáng)民調(diào)隊(duì)伍建設(shè)，定期對(duì)人民調(diào)解員進(jìn)行培訓(xùn)，開展“創(chuàng)四無”活動(dòng)，有效地將矛盾化解在基層。
3、完成三個(gè)落實(shí)。
一是落實(shí)好政府55件實(shí)事。進(jìn)一步完善包保責(zé)任制，將目標(biāo)細(xì)化、量化，責(zé)任落實(shí)到人，確保將55件實(shí)事抓實(shí)抓好抓出成效。
二是落實(shí)好計(jì)劃生育工作。積極宣傳人口和計(jì)劃生育政策，穩(wěn)定低生育水平。建立健全“依法管理、居民自治、優(yōu)質(zhì)服務(wù)、政策推動(dòng)、綜合治理”的長(zhǎng)效工作機(jī)制。不斷完善流動(dòng)人口管理服務(wù)體制。全面提高計(jì)生工作依法行政水平，保證群眾計(jì)劃生育的合法權(quán)益。落實(shí)人口計(jì)劃生育行政執(zhí)法責(zé)任制。實(shí)施獎(jiǎng)懲制度，獎(jiǎng)勤罰懶，充分調(diào)動(dòng)社區(qū)工作人員的積極性。
三是落實(shí)城市扶貧工作。以“扶貧、濟(jì)困、助孤、幫殘”為宗旨，確保民有所依，民有所管。繼續(xù)對(duì)下崗失業(yè)人員進(jìn)行普查，入戶摸底，建立檔案，做到數(shù)字清、情況明。對(duì)于符合條件的下崗失業(yè)人員，簡(jiǎn)化手續(xù)，及時(shí)再就業(yè)渠道，做好下崗失業(yè)人員的再就業(yè)技能培訓(xùn)。做好城市居民低保信息的錄入、大病醫(yī)療救助工作。開展社區(qū)內(nèi)突發(fā)事件的困難戶、特困戶和弱勢(shì)群體的調(diào)查工作。
1、統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，形成合力。和諧社區(qū)創(chuàng)建活動(dòng)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，涉及到全街道工作的方方面面。創(chuàng)建工作實(shí)行統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，統(tǒng)籌安排，實(shí)行塊塊負(fù)責(zé)、條條保證、條塊結(jié)合的辦法。形成在黨工委領(lǐng)導(dǎo)下，各部門密切配合，群眾廣泛參與的工作格局。切實(shí)加強(qiáng)創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)的力量，確保組織指揮體系上下貫通，協(xié)調(diào)聯(lián)動(dòng)。要加大對(duì)重點(diǎn)煤作的投入力度，為創(chuàng)建工作提供保障。各社區(qū)要采取多種形式，利用多種渠道，加大對(duì)和諧社區(qū)創(chuàng)建工的宣傳，營(yíng)造濃厚的創(chuàng)建氛圍。暢通信息渠道，加大宣傳反饋力度。
2、周密部署，長(zhǎng)抓不懈。創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)小組要制定具體的工作方案和詳細(xì)的實(shí)施計(jì)劃，對(duì)相關(guān)責(zé)任進(jìn)行再分解、再落實(shí)。同時(shí)要注重長(zhǎng)效管理，一抓到底，努力完成創(chuàng)建工作的各項(xiàng)任務(wù)分解落實(shí)到部門，落實(shí)到人。
3、強(qiáng)化督查，狠抓落實(shí)。各社區(qū)要把創(chuàng)建工作作為一項(xiàng)重要工作，普遍建立領(lǐng)導(dǎo)組織和工作制度，切實(shí)解決實(shí)際問題，把和諧社區(qū)創(chuàng)建各項(xiàng)任務(wù)落到實(shí)處。
****辦事處
20**年4月
為推進(jìn)“健康”全民行動(dòng)廣泛深入開展，提高全鎮(zhèn)居民健康素養(yǎng)水平，根據(jù)全鎮(zhèn)創(chuàng)建健康促進(jìn)鎮(zhèn)工作部署和要求，結(jié)合我鎮(zhèn)實(shí)際，特制定本方案。
結(jié)合“五鎮(zhèn)同創(chuàng)”工作，廣泛動(dòng)員社會(huì)力量，整合各類資源，實(shí)施以“健康傳播、健康生活、健康管理、健康發(fā)展”為主要內(nèi)容的全民健康促進(jìn)行動(dòng)，力爭(zhēng)到2016年6月底，全鎮(zhèn)居民健康素養(yǎng)水平同比提高2%，成人吸煙率下降2%，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)達(dá)到30%，成人肥胖率控制在12%以下，兒童青少年肥胖率不超過8%，90%以上的學(xué)生達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》合格以上等級(jí)，健康提升計(jì)劃書覆蓋30%以上家庭。
(一)建立健康促進(jìn)長(zhǎng)效機(jī)制
1.將創(chuàng)建健康促進(jìn)鎮(zhèn)納入鎮(zhèn)政府重點(diǎn)工作，制定健康促進(jìn)鎮(zhèn)發(fā)展規(guī)劃。
2.整合相關(guān)資金，統(tǒng)籌安排健康促進(jìn)鎮(zhèn)創(chuàng)建工作(以下簡(jiǎn)稱創(chuàng)建工作)經(jīng)費(fèi)。
3.建立覆蓋村(社區(qū))、醫(yī)院、學(xué)校、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的健康促進(jìn)工作網(wǎng)絡(luò)，落實(shí)專(兼)職人員，完善相應(yīng)工作制度。
4.加強(qiáng)基層健康教育機(jī)構(gòu)能力建設(shè)，配齊專業(yè)人員，配備必要設(shè)備，完善以鎮(zhèn)健康教育所為核心，覆蓋醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和村衛(wèi)生室的健康教育專業(yè)機(jī)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)，充分發(fā)揮健康教育專業(yè)機(jī)構(gòu)作用，為各地、各部門開展健康教育和健康促進(jìn)工作提供支持。
5.加大基層衛(wèi)生、計(jì)生服務(wù)機(jī)構(gòu)的資源整合力度，充分發(fā)揮衛(wèi)生、計(jì)生技術(shù)服務(wù)人員在健康促進(jìn)工作中的積極作用。
(二)實(shí)施健康促進(jìn)終合干預(yù)
1.開展基線調(diào)查。制定創(chuàng)建健康促進(jìn)鎮(zhèn)基線調(diào)查方案并組織實(shí)施，按時(shí)完成數(shù)據(jù)錄入和上報(bào)工作。
2.確定優(yōu)先領(lǐng)域。根據(jù)基線調(diào)查結(jié)果，結(jié)合健康促進(jìn)鎮(zhèn)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和指標(biāo)體系，確定需要優(yōu)先解決的問題和領(lǐng)域，研究制定切實(shí)可行的健康促進(jìn)工作策略和措施，明確工作目標(biāo)、責(zé)任部門和完成時(shí)限。
3.評(píng)價(jià)干預(yù)效果。對(duì)創(chuàng)建工作情況進(jìn)行效果評(píng)估，根據(jù)評(píng)估結(jié)果調(diào)查需要實(shí)施綜合干預(yù)的優(yōu)先領(lǐng)域。
(三)建設(shè)促進(jìn)健康的場(chǎng)所和無煙環(huán)境
1.建設(shè)促進(jìn)健康的場(chǎng)所。在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)開展健康促進(jìn)村(社區(qū))、健康家庭和健康促進(jìn)醫(yī)院、學(xué)校、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位等健康促進(jìn)場(chǎng)所建設(shè)，到2016年6月底，全鎮(zhèn)20%的村(社區(qū))達(dá)到健康促進(jìn)村(社區(qū))標(biāo)準(zhǔn)，建設(shè)健康家庭6個(gè)，1家醫(yī)療衛(wèi)生計(jì)生機(jī)構(gòu)達(dá)到健康促進(jìn)醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)，1家中小學(xué)校達(dá)到健康促進(jìn)學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)，25%的機(jī)關(guān)和事業(yè)單位達(dá)到健康促進(jìn)機(jī)關(guān)標(biāo)準(zhǔn);建設(shè)健康步道和健康主題公園。
2.建設(shè)無煙環(huán)境。在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)廣泛開展無煙環(huán)境創(chuàng)建，組織開展無煙環(huán)境創(chuàng)建考核工作，創(chuàng)建無煙學(xué)校、無煙醫(yī)療衛(wèi)生計(jì)生單位、無煙公共場(chǎng)所，督促各單位、場(chǎng)所落實(shí)控?zé)煷胧?，推進(jìn)室內(nèi)公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所和公共交通工具全面禁煙。
(四)開展健康促進(jìn)重點(diǎn)活動(dòng)
廣泛開展健康素養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)、健康中國(guó)行、全民健康生活方式行動(dòng)、國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項(xiàng)目、衛(wèi)生主題日宣傳活動(dòng)、健康科普等健康教育與健康促進(jìn)重點(diǎn)活動(dòng)，深入推進(jìn)創(chuàng)建工作。
(五)推進(jìn)健康管理
1.中心衛(wèi)生院和新里仁口衛(wèi)生院建設(shè)健康管理科和示范性健康管理門診，進(jìn)一步推進(jìn)健康管理工作。
2.整合醫(yī)療衛(wèi)生資源，以中心衛(wèi)生院為依托，建立1-2個(gè)健康管理聯(lián)合體，組建健康管理指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)和服務(wù)團(tuán)隊(duì)，通過基層首診、雙向轉(zhuǎn)診和分類指導(dǎo)，著力推進(jìn)高血壓、糖尿病、結(jié)核病等重大疾病分級(jí)健康管理模式。
3.依托基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，以老年人、慢性病人為重點(diǎn)開展簽約式服務(wù)，推進(jìn)健康監(jiān)測(cè)、評(píng)估、干預(yù)、追蹤的全程健康管理服務(wù)。
4.在居民健康檔案的基礎(chǔ)上，以居民家庭為單位制定健康提升計(jì)劃書。
5.根據(jù)基線調(diào)查結(jié)果，針對(duì)主要健康危險(xiǎn)因素，設(shè)置專項(xiàng)干預(yù)門診，以健康生活方式指導(dǎo)為重點(diǎn)，廣泛開展群體性健康教育和健康促進(jìn)活動(dòng)，開展健康危險(xiǎn)因素個(gè)體化干預(yù)服務(wù)和健康管理實(shí)施效果評(píng)估。
(一)第一階段。完成創(chuàng)建工作組織動(dòng)員、成立機(jī)構(gòu)、制定方案、人員培訓(xùn)等各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
(二)第二階段。全面完成創(chuàng)建工作各項(xiàng)任務(wù)。
(三)第三階段。完成自查整改、資料歸檔、效果評(píng)估和組織申報(bào)等工作。
(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。鎮(zhèn)政府成立由主要領(lǐng)導(dǎo)任組長(zhǎng)的鎮(zhèn)創(chuàng)建健康促進(jìn)鎮(zhèn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組(組成人員名單見附件，以下簡(jiǎn)稱鎮(zhèn)級(jí)領(lǐng)導(dǎo)小組)，并將創(chuàng)建工作與衛(wèi)生鎮(zhèn)、衛(wèi)生村(社區(qū))、衛(wèi)生單位創(chuàng)建工作同步推進(jìn)。各地、各部門要成立相應(yīng)工作專班，對(duì)照《鎮(zhèn)創(chuàng)建健康促進(jìn)鎮(zhèn)任務(wù)指標(biāo)分解表》(由鎮(zhèn)級(jí)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室另行制發(fā))，進(jìn)一步細(xì)化工作任務(wù)，明確工作職責(zé)和完成時(shí)限，做好本地、本部門健康促進(jìn)工作。
(二)嚴(yán)格督辦考核。鎮(zhèn)級(jí)領(lǐng)導(dǎo)小組將對(duì)各地、各部門健康促進(jìn)工作情況開展階段性檢查驗(yàn)收，對(duì)工作成效顯著的單位予以表彰，對(duì)工作不力、影響全鎮(zhèn)創(chuàng)建工作進(jìn)展的單位予以通報(bào)批評(píng)，并追究相關(guān)責(zé)任人的責(zé)任。
(三)營(yíng)造良好氛圍。各地、各有關(guān)部門要利用各種多媒體，采取多種形式，廣泛宣傳創(chuàng)建工作的重要意義和重點(diǎn)內(nèi)容，組織開展豐富多彩的健康促進(jìn)活動(dòng)，普及健康促進(jìn)知識(shí)，切實(shí)提高群眾對(duì)創(chuàng)建工作的知曉率和參與度，為創(chuàng)建工作營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍。
健康計(jì)劃方案篇十二
20xx年x月師校德育部繼續(xù)在全縣中小學(xué)組織開展“xx縣中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)月”系列活動(dòng)，以活動(dòng)月為依托推進(jìn)心理健康教育工作。
通過本次活動(dòng)的開展，進(jìn)一步在全縣中小學(xué)中普及推廣心理健康知識(shí)，提高各校對(duì)這項(xiàng)工作的認(rèn)識(shí)，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，讓每一位教育工作者都能對(duì)學(xué)校心理健康教育有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和解讀，為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做有益的科普宣傳。
20xx年全月開展各類活動(dòng)。
1、征集對(duì)象：全縣心理教師和班主任。
2、內(nèi)容包括：認(rèn)知、情緒情感、意志、個(gè)性、學(xué)習(xí)、交往、自我意識(shí)等方面的教育論、心理輔導(dǎo)個(gè)案等。請(qǐng)上報(bào)單位嚴(yán)格審閱，杜絕抄襲。
3、上報(bào)方式：參評(píng)材料需以學(xué)校為單位交打印稿一式一份，附檢測(cè)報(bào)告，封皮加蓋校，送到師校德育部，并將電子稿發(fā)到德育部電子郵箱。
4、上報(bào)時(shí)間：即日起至20xx年x月1日截止。
(二)各學(xué)校自主開展豐富多彩的.校園活動(dòng)。
在全縣統(tǒng)一部署的基礎(chǔ)上，各學(xué)?？梢悦嫦?qū)W生充分利用班隊(duì)會(huì)、團(tuán)訓(xùn)、講座、手抄報(bào)、黑板報(bào)、征、競(jìng)賽等形式，廣泛開展心理健康宣傳工作;面對(duì)教師，通過講座、團(tuán)訓(xùn)等形式對(duì)廣大教師普及心理健康教育知識(shí)，為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做科普宣傳;面對(duì)家長(zhǎng)，充分挖掘有成功經(jīng)驗(yàn)的教師、家長(zhǎng)資，邀請(qǐng)優(yōu)秀的心理教師，宣傳科學(xué)的家教理念和方法，為家長(zhǎng)提供有效的指導(dǎo)和幫助。各校心理健康活動(dòng)月材料請(qǐng)規(guī)范整理放入德育檔案。
1、高度重視，精心組織。各單位對(duì)此項(xiàng)工作要高度重視，統(tǒng)籌安排，因地制宜，精心組織，注重活動(dòng)的實(shí)效性。
2、廣泛宣傳，營(yíng)造氛圍。各單位要根據(jù)工作實(shí)際，針對(duì)不同學(xué)段、不同地區(qū)學(xué)生特點(diǎn)和需求，開展有特色的活動(dòng)，讓學(xué)生都參與進(jìn)、行動(dòng)起，廣泛宣傳，營(yíng)造氛圍。
健康計(jì)劃方案篇十三
1、本學(xué)期將繼續(xù)按照每周一班式活動(dòng)形式，對(duì)全園幼兒進(jìn)行心理健康教育活動(dòng)及心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓幼兒在心理健康方面進(jìn)一步得到良好的發(fā)展，從而促使幼兒在其它方面也能得到不錯(cuò)的發(fā)展。
2、針對(duì)特殊幼兒（如：留守兒童、離異兒童等），給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，通過多種方式的個(gè)別輔導(dǎo)（如：沙盤、繪畫、音樂等），使他們盡快擺脫內(nèi)心障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
3、以面向全園幼兒為主，個(gè)別輔導(dǎo)為輔，讓心理健康教育及心理輔導(dǎo)有效的融入課堂，與日常相輔相成，通過輕松、有趣、有意義的活動(dòng)讓幼兒獲得心理體驗(yàn)來提升、轉(zhuǎn)變自我。
4、對(duì)全園教師進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，減輕教師來自各方面的壓力，能夠相互理解、真誠(chéng)合作、釋放自我，在有助教師工作效率的同時(shí)也能提升快樂指數(shù)！
1、加強(qiáng)高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng)；
2、為了更好的上好心理健康教育課，多與各班老師交流，分享；
3、實(shí)施心理健康教育課，以面向全體幼兒為主，個(gè)別輔導(dǎo)為輔。
4、做好“心聯(lián)小屋”的`工作、幼兒園博客的更新、教師與家長(zhǎng)的培訓(xùn)工作，為孩子的身心健康做出努力。
1、教師方面：
（1）、對(duì)教師進(jìn)行一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)。
（2）、為幼兒上好心理健康教育課，備好心理健康教育課教案，并請(qǐng)各班的老師隨堂聽課。
2、幼兒方面：
（1）、通過心理活動(dòng)，幼兒知道情緒的變化，掌握自樂助樂的妙方。
（2）、讓幼兒懂得互幫互助，愿與他人合作，知道團(tuán)結(jié)力量大。
（3）、讓幼兒學(xué)會(huì)控制自我，知道怎樣可以做的更好。
3、家長(zhǎng)方面：
與家長(zhǎng)多溝通；為全園家長(zhǎng)組織兩次培訓(xùn)（以家長(zhǎng)會(huì)的形式），并舉行一次全園家長(zhǎng)講座。
周
活動(dòng)名稱。
活動(dòng)班級(jí)。
第四周。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
——《快樂很簡(jiǎn)單》。
大一班。
第六周。
——《變臉娃娃》。
小一班。
第七周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中一班。
第八周。
——《看得見的情緒》。
大三班。
第九周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中四班。
第十周。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
——《快樂很簡(jiǎn)單》。
大五班。
第十一周。
——《變娃娃》。
小二班。
第十二周。
團(tuán)體沙盤游戲。
大二班。
第十三周。
——《看得見的情緒》。
大四班。
第十四周。
——《變娃娃》。
小四班。
第十五周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中三班。
第十六周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中二班。
第十七周。
——《變娃娃》。
小三班。
第十八周。
團(tuán)體沙盤游戲。
大五班。
第十九周。
——《陰天、雨天、大晴天》。
中五班。
第二十周。
——《變娃娃》。
小五班。
9月份、1月份分別進(jìn)行一次班級(jí)家長(zhǎng)會(huì)，11月份舉行一次家長(zhǎng)講座，教師團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)活動(dòng)暫時(shí)安排在11月初進(jìn)行。（若幼兒園另有活動(dòng)，到時(shí)再做調(diào)整）。
健康計(jì)劃方案篇十四
根據(jù)小班幼兒的特點(diǎn)和小班上學(xué)期工作任務(wù)，制定如下健康教育計(jì)劃：
一、生活、衛(wèi)生習(xí)慣：
1.在成人的幫助下學(xué)會(huì)飯前洗手，飯后漱口，學(xué)會(huì)使用手巾、認(rèn)真洗手不玩水。
2.會(huì)使用小勺吃飯，吃完自己的一份食物。培養(yǎng)幼兒不挑食，不偏食，不剩飯菜，不弄臟桌面等好習(xí)慣，知道飲食和健康的簡(jiǎn)單關(guān)系，懂得健康的重要性。
3.安靜就寢，在成人的幫助下有次序地穿脫衣物、鞋子、并把它們放在固定地方。
4.學(xué)習(xí)自己的事情自己做，學(xué)習(xí)獨(dú)立地穿脫衣服、鞋子，使用自己的杯子，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單整理自己的床鋪。學(xué)習(xí)分類收放玩具和用品，放在指定的地方。
5.學(xué)習(xí)正確的洗手方法，知道飯前便后要洗手;學(xué)習(xí)飯后漱口的正確方法，懂得保護(hù)牙齒健康的重要性，養(yǎng)成好習(xí)慣。
6.愛護(hù)五官，不要挖鼻孔、耳孔，不吃手、飾物。幫助幼兒保持儀表整潔。
7.知道不亂拿他人的物品和玩具，也不能使用他人的物品。
8.建立良好的師生、同伴關(guān)系，讓幼兒體驗(yàn)到幼兒園生活的愉快，形成安全感、依賴感。
二、衛(wèi)生保健。
由于幼兒年齡較小，各方面都需要老師的幫助、示范與督促。因而我們需要給孩子制定較好的常規(guī)工作。
首先，我們要保證幼兒在最佳的生活和心理狀態(tài)下進(jìn)餐。餐前不能訓(xùn)斥幼兒，不能強(qiáng)迫進(jìn)食，造成環(huán)境壓抑。進(jìn)餐前，教師以親切的口吻，熱情的態(tài)度向幼兒介紹飯菜，讓幼兒看一看顏色、聞一聞香味，嘗一嘗味道，并可播放優(yōu)美舒緩的音樂。使孩子進(jìn)餐時(shí)感到愉悅，促使唾液分泌，激發(fā)幼兒的食欲。
其次，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣及進(jìn)餐衛(wèi)生也是很重要的。良好的飲食習(xí)慣能增進(jìn)幼兒食欲，促進(jìn)人體對(duì)食物的消化和吸收，從而增進(jìn)健康。我要求幼兒養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清潔的習(xí)慣;養(yǎng)成吃飯時(shí)要安靜、愉快地進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，學(xué)會(huì)用筷子、不挑食、不剩飯菜的習(xí)慣;養(yǎng)成不喝生水，少吃零食，睡前及飯前不吃零食，不吃不潔食物的習(xí)慣。
健康計(jì)劃方案篇十五
一、年度工作目標(biāo)一、建立統(tǒng)一、科學(xué)、規(guī)范的居民健康檔案，實(shí)現(xiàn)居民健康檔案信息化管理100%。以健康檔案為載體，為全體居民提供連續(xù)、綜合、適宜、經(jīng)濟(jì)的基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)。
二、所有村優(yōu)先為老年人、慢性病患者、孕產(chǎn)婦、0-6歲兒童等重點(diǎn)，重點(diǎn)人群建立居民健康檔案率大于95%，其它一般人群大于90%。
三、年內(nèi)65歲以上老年人群，高血壓、糖尿病等慢性病人群規(guī)范建檔率達(dá)100%。所有建檔人群電子檔案錄入率100%;健康檔案真實(shí)率達(dá)100%;電子化健康檔案合格率達(dá)99%以上，健康檔案使用率50%;健康檔案及時(shí)更新維護(hù)達(dá)到80%以上。
一、完善紙質(zhì)與電子化健康檔案內(nèi)容：健康檔案的基本內(nèi)容應(yīng)主要包含個(gè)人基本信息和主要衛(wèi)生服務(wù)記錄兩部分。包括個(gè)人基本信息、健康體檢記錄、重點(diǎn)人群健康管理和其它衛(wèi)生服務(wù)記錄，今年重點(diǎn)做好個(gè)人的電話與疾病史的錄入。
二、完善未建檔人群補(bǔ)建檔：通過日常門診、疾病篩查、健康體檢服務(wù)，醫(yī)務(wù)人員網(wǎng)格化入戶服務(wù)等多途徑，采集到?jīng)]有建立檔案的人員的信息，遵循自愿與引導(dǎo)相結(jié)合的原則，由中心或村衛(wèi)生室的醫(yī)務(wù)人員為他們居民建立健康檔案，并根據(jù)其主要健康問題和衛(wèi)生服務(wù)需要填寫相應(yīng)記錄，錄入電子檔案系統(tǒng)，提高建檔率。
三、完善檔案使用：中心或村衛(wèi)生室要在居民診療、醫(yī)護(hù)人員網(wǎng)格化入戶服務(wù)時(shí)，調(diào)取、查閱健康檔案，由接診醫(yī)生或入戶服務(wù)的人員根據(jù)居民健康狀況，及時(shí)更新、補(bǔ)充健康檔案相應(yīng)內(nèi)容。其它工作人員在居民外出就診、轉(zhuǎn)診、會(huì)診等服務(wù)記錄，通過不定期進(jìn)行信息溝通，及時(shí)將資料錄入系統(tǒng)，保持資料的連續(xù)性。所有服務(wù)記錄由責(zé)任醫(yī)務(wù)人員或檔案管理人員統(tǒng)一匯總、及時(shí)歸檔。
四、完善居民健康卡發(fā)放工作：按照省市衛(wèi)生主管部門有關(guān)居民健康卡發(fā)放的要求，積極做好發(fā)放前期工作，核實(shí)好健康檔案中居民基本信息，主要健康問題和服務(wù)提供情況的真實(shí)性、完整性。做好居民健康卡的發(fā)放準(zhǔn)備，條件成熟立即開展發(fā)放。
五、完善健康檔案歸檔：紙質(zhì)健康檔案以家庭為單位，統(tǒng)一放在一起，以自然村為單元，統(tǒng)一存放于村衛(wèi)生室。對(duì)死亡或外出人員的健康檔案，及時(shí)進(jìn)行歸檔處置，每月報(bào)中心匯報(bào)上報(bào)。
六、完善健康問題干預(yù)和效果評(píng)價(jià)：中心或村衛(wèi)生室要有計(jì)劃有重點(diǎn)地采取相應(yīng)的適宜技術(shù)和措施，組織實(shí)施轄區(qū)健康問題干預(yù)，開展多種形式的健康教育與咨詢、預(yù)防、保健、醫(yī)療和康復(fù)等健康管理服務(wù)，并及時(shí)實(shí)施干預(yù)效果評(píng)價(jià)。
七、完善居民健康檔案與新型農(nóng)村合作醫(yī)療工作相結(jié)合：利用新型農(nóng)村合作醫(yī)療居民發(fā)病報(bào)銷情況信息，進(jìn)行居民健康問題分析和干預(yù)等健康管理;利用居民健康檔案管理項(xiàng)目整理分析的居民主要疾病發(fā)生狀況，指導(dǎo)合作醫(yī)療報(bào)銷范圍和比例等政策的制定，逐步提高疾病干預(yù)能力和醫(yī)療保障水平。
八、完善健康檔案理，人員要符合有關(guān)法律法規(guī)規(guī)定，接受本項(xiàng)目的培訓(xùn)，且有一定的專業(yè)基礎(chǔ)和責(zé)任心。管理人員為居民終身保存健康檔案，要遵守檔案安全制度，不得造成健康檔案的損毀、丟失，不得擅自泄露健康檔案中的居民個(gè)人信息以及涉及居民健康的隱私信息。除法律規(guī)定必須出示或出于保護(hù)居民健康目的，居民健康檔案不得轉(zhuǎn)讓、出賣給其他人員或機(jī)構(gòu)，不能用于商業(yè)的。村衛(wèi)生室因故發(fā)生變更時(shí)，應(yīng)當(dāng)將所建立的居民健康檔案完整移交給中心或承接衛(wèi)生室延續(xù)其職能的機(jī)構(gòu)管理，拒不執(zhí)行并造成檔案流失、損毀的，依法追究責(zé)任。
健康計(jì)劃方案篇十六
指導(dǎo)思想：
健全的身體是一個(gè)人做人、做事、做學(xué)問的基礎(chǔ)。幼兒離不開生活，生活離不開健康教育，幼兒的生活是豐富多彩的，健康教育也應(yīng)把握時(shí)機(jī)。
健康既是幼兒身心和諧發(fā)展的結(jié)果，也是幼兒身心充分發(fā)展的前提;健康是幼兒的幸福之源;離開健康，幼兒就不可能盡情游戲，也不能專心學(xué)習(xí)，甚至無法正常生活;幼兒時(shí)代的健康為一生的健康贏得了時(shí)間。因此，健康教育不僅要充分考慮到本年級(jí)組孩子的年齡特點(diǎn)和個(gè)別差異，還要改善幼兒的周圍環(huán)境，為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。
總目標(biāo)：
一、體能方面。
1.能運(yùn)用各項(xiàng)基本動(dòng)作做游戲。指定范圍內(nèi)走和跑;四散走和跑;在直線、曲線上走和跑;雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2.體育器械的運(yùn)用及操作。會(huì)玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材;會(huì)滾球、傳球;會(huì)騎三輪車等。
3.愿意參加各項(xiàng)體育活動(dòng)及游戲。
二、良好生活、衛(wèi)生習(xí)慣。
1.生活自理能力的培養(yǎng)。
會(huì)愉快進(jìn)餐，不挑食，初步培養(yǎng)良好進(jìn)餐習(xí)慣;會(huì)主動(dòng)喝水，懂得不吃零食的道理;能按時(shí)睡覺、起床、進(jìn)餐等;不害怕健康檢查和預(yù)防接種，生病時(shí)愿意接受治療。
2.生活衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)。
會(huì)保持身體各部位的清潔衛(wèi)生、學(xué)會(huì)盥洗方法;會(huì)使用自己的毛巾、杯子;能保持周圍環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義;認(rèn)識(shí)身體器官的名稱及作用，初步了解保護(hù)方法;養(yǎng)成良好的生活作息時(shí)間。
三、自我保護(hù)。
了解過馬路、坐車、玩戶外活動(dòng)器材時(shí)要注意安全;了解生活起居方面的安全知識(shí);知道不把異物放入耳、鼻、口內(nèi);知道不輕信陌生人的道理。
具體目標(biāo)：
1.養(yǎng)成幼兒主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，使幼兒喜歡到大自然中去鍛煉身體。
2.用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。
3.幫助和改進(jìn)幼兒的走、跑、跳、平投擲衡、鉆爬、動(dòng)作，攀登等基本幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識(shí)，使其動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢(shì)正確。
4.幫助體弱幼兒加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);幫助肥胖兒增加鍛煉強(qiáng)度、密度，有效控制體重的增加。
5.保持個(gè)人衛(wèi)生，培養(yǎng)獨(dú)立生活能力和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
6.指導(dǎo)幼兒使用筷子就餐，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣;知道不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。
7.認(rèn)識(shí)身體的主要器官及功能，了解簡(jiǎn)單的保護(hù)方法;了解防齲齒及換牙的有關(guān)知識(shí)。
8.認(rèn)識(shí)有關(guān)安全標(biāo)識(shí)，遵守交通規(guī)則，注意防止意外事故，培養(yǎng)自我保護(hù)能力。
9.能走，跑交替300米，快跑30米，步行2公里，連續(xù)跑1分鐘。
10.能立定跳遠(yuǎn)，雙腳站立從高35cm處往下跳，助跑跨跳50cm。
11.單手?jǐn)S沙袋約4米遠(yuǎn)，2米—4米拋接球。閉目起踵自轉(zhuǎn)5圈，在高40cm，寬15cm的平衡木上變換手臂動(dòng)作走。
12.能倒身，縮身鉆過50cm高的拱型門，并在墊上前滾翻、側(cè)滾翻。
具體措施：
首先，在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識(shí)，教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣?？梢杂秘S富的知識(shí)、動(dòng)作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進(jìn)行。
其次，在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。
最后，在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個(gè)別教育相結(jié)合。先針對(duì)群體進(jìn)行教育，改變整個(gè)群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，從而來影響個(gè)體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對(duì)個(gè)別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo)，使所有大班幼兒獲得全面的健康教育。
健康計(jì)劃方案篇十七
根據(jù)教育部《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，我們繼續(xù)通過各種渠道開展小而多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲得心理健康的初步知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
總目標(biāo)：培養(yǎng)和造就具有良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣、堅(jiān)韌不拔、自力更生、強(qiáng)烈的愛國(guó)主義和社會(huì)責(zé)任感、做人能力、知識(shí)創(chuàng)新能力、從容應(yīng)對(duì)未來挑戰(zhàn)的高素質(zhì)人才。
具體目標(biāo)：
1、能經(jīng)?！熬洹薄欢ㄒ笆匦庞谩?、“守時(shí)”，消除嫉妒，言行一致，忠實(shí)可靠，充滿自信，能正確對(duì)待自己的學(xué)業(yè)成績(jī)，勤于思考，不甘落后，走上成功之路。
2.讓學(xué)生明白什么是真正的友誼，男女生之間如何溝通好，如何與老師和同學(xué)保持密切的.情感聯(lián)系，有集體榮譽(yù)感，掌握一定的社會(huì)行為規(guī)范，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。
3.讓學(xué)生在遇到困難和挫折時(shí)知道該怎么辦，自覺控制和改變不良行為和習(xí)慣，鍛煉毅力，培養(yǎng)靈活應(yīng)對(duì)的個(gè)人性格，初步學(xué)會(huì)休閑，提高自我保護(hù)意識(shí)。
4.通過心理健康教育幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己，接納自己，化解沖突情緒，保持個(gè)人心理的內(nèi)在和諧。糾正學(xué)生的問題行為，培養(yǎng)適應(yīng)學(xué)校和社會(huì)的正確行為，消除人際交往中的障礙，提高人際交往質(zhì)量。
5.通過心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的潛能和特長(zhǎng)，確立有價(jià)值的人生目標(biāo)，發(fā)揮主動(dòng)性和創(chuàng)造性，追求高質(zhì)量、高效率的生活。
1.樹立堅(jiān)強(qiáng)的意志——教育堅(jiān)強(qiáng)的意志，寬容挫折。
(1)培養(yǎng)毅力和毅力。
(2)培養(yǎng)學(xué)生果斷的良好習(xí)慣。
(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自制力。
(4)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待挫折和困難。
2.澆花友誼-自我意識(shí)，人際交往教育。
(1)學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，尊重自己，相信自己。
(2)學(xué)會(huì)正常的人際交往，與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)關(guān)系良好。
(3)正確認(rèn)識(shí)性別差異，接受發(fā)展過程中的身體變化，正確認(rèn)同性別角色，與異性同學(xué)保持正確的溝通心態(tài)。
3.迎接新挑戰(zhàn)——人格培養(yǎng)教育。
(1)引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格的愿望和動(dòng)力。
(2)注重學(xué)生自我人格的教育。
(3)重點(diǎn)輔導(dǎo)有人格障礙的學(xué)生。
1.堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和勝利發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康理論和方法開展豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。
2.立足教育，注重引導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)用性和有效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)體差異，以學(xué)生為本，尊重和理解學(xué)生。
3.提高全體學(xué)生的培養(yǎng)質(zhì)量，充分開發(fā)其潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格健康發(fā)展。
健康計(jì)劃方案篇十八
3、全面整治校園環(huán)境。開學(xué)前3天，學(xué)校每天至少進(jìn)行2次全面的校園環(huán)境衛(wèi)生清潔和預(yù)防性消毒，消除衛(wèi)生死角，徹底清除各類病媒生物孳生地，重點(diǎn)加強(qiáng)教室、宿舍、食堂、廁所、電梯間、空調(diào)系統(tǒng)等重點(diǎn)區(qū)域和場(chǎng)所的保潔和消毒。保持教室、宿舍開窗通風(fēng)。要加強(qiáng)對(duì)自備水源的防護(hù)，做好供水設(shè)施的清潔、消毒工作。通過自備水源、二次供水設(shè)施提供的生活飲用水在開學(xué)前必須檢測(cè)合格。要指導(dǎo)學(xué)校對(duì)食堂、小賣部(超市)進(jìn)行全面檢查，所有涉及食品安全從業(yè)人員要持有效健康證明上崗，且保持相對(duì)穩(wěn)定，并按照疫情防控要求建立管理臺(tái)賬。
4、防控物資儲(chǔ)備安排。各縣區(qū)、各學(xué)校要做好洗手液、手消毒劑、口罩、手套、酒精、消毒液、體溫監(jiān)測(cè)設(shè)備等疫情防控物資儲(chǔ)備和設(shè)施保障工作。開學(xué)前至少準(zhǔn)備可供一個(gè)月使用的公共防控物資，并保障持續(xù)配備，學(xué)校要制定防控物資管理制度，確?？茖W(xué)使用、專物專用，設(shè)置規(guī)范的留觀室，臨時(shí)隔離室，隔離場(chǎng)所要求通風(fēng)良好、獨(dú)立設(shè)室，與其他教學(xué)區(qū)相隔離，并在開學(xué)前按照消毒規(guī)范消殺到位，做好疫情應(yīng)急應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。
5、師生員工返校安排。各學(xué)校在安全可控的情況下，按照^v^錯(cuò)區(qū)域、錯(cuò)層次、錯(cuò)時(shí)、錯(cuò)峰^v^的要求，合理安排師生返校批次和時(shí)間間隔，安排好學(xué)生報(bào)到等各環(huán)節(jié)防護(hù)措施。各學(xué)校應(yīng)于開學(xué)5天前，通過微信、校信通、軟件信息平臺(tái)多種途徑，發(fā)布《開學(xué)須知》，告知師生返校途中的疫措施、到校后接受預(yù)防性防疫要求等內(nèi)容，加強(qiáng)師生員工的健康教育，提高自我防護(hù)能力，要明確本校教職員工返崗工作要求，根據(jù)學(xué)校教學(xué)計(jì)劃和防疫工作安排組織教職員工于開學(xué)提前返校返崗。
6、應(yīng)急處置安排。加強(qiáng)與衛(wèi)生健康、疾控等部門和醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的溝通協(xié)調(diào)，健全^v^點(diǎn)對(duì)點(diǎn)^v^協(xié)作機(jī)制。按照^v^一校一院^v^^v^一院多校^v^機(jī)制，借助專業(yè)技術(shù)力量協(xié)同做好校園防控工作。健康副校長(zhǎng)要及時(shí)介入到崗，協(xié)助學(xué)校做好疫情防控和健康教育工作。開學(xué)前對(duì)教職員工、保潔、餐飲從業(yè)人員、門衛(wèi)等工勤人員進(jìn)行疫情防控知識(shí)專題培訓(xùn)。學(xué)校要組織教職員工開展1次疫情應(yīng)急處置演練，在演練中發(fā)現(xiàn)問題，完善措施。
7、加強(qiáng)安全工作管理。各縣區(qū)各學(xué)校利用多種方式(釘釘、校訊通、微信群等)加強(qiáng)對(duì)全體教職工和學(xué)生的安全教育;各學(xué)校與所在地公安、衛(wèi)生、市場(chǎng)監(jiān)管、消防等部門加強(qiáng)聯(lián)系溝通，加強(qiáng)人防物防技防，做到出入嚴(yán)格管理;健全完善校舍、消防、危險(xiǎn)化學(xué)品、特種設(shè)備和食品等嚴(yán)格管理制度;強(qiáng)化校園周邊環(huán)境、反恐、掃黑除惡等安全管理工作，做好隱患排查整改，防范化解各種安全風(fēng)險(xiǎn)。
開學(xué)當(dāng)天。
1、進(jìn)入學(xué)校人員一律測(cè)溫、亮碼、登記、查驗(yàn)核酸證明。如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等可疑癥狀，應(yīng)及時(shí)隔離并安排就近就醫(yī)。
2、采取錯(cuò)時(shí)、錯(cuò)峰報(bào)到制度，對(duì)學(xué)生攜帶的物品進(jìn)行消毒，并進(jìn)行安全檢查。
3、聯(lián)系^v^門，加強(qiáng)學(xué)校門口秩序管理，人員不得聚集，家長(zhǎng)不得入校。
開學(xué)后。
健康計(jì)劃方案篇十九
前言：
代謝綜合癥，也被稱為“生活方式病”，是由于長(zhǎng)期不健康的飲食和生活方式導(dǎo)致的身體代謝機(jī)能失衡所造成的。主要包括肥胖、三高、脂肪肝、痛風(fēng)等，是引發(fā)心腦血管疾病的主要原因。
本計(jì)劃符合國(guó)際公認(rèn)的健康減肥三大原則：不厭食、不腹瀉、不乏力。同時(shí)還具備自身獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)：不劇烈運(yùn)動(dòng)、簡(jiǎn)單易執(zhí)行、不反彈。
調(diào)理計(jì)劃的四項(xiàng)內(nèi)容：
1、膳食調(diào)理：科學(xué)搭配，合理加餐，均衡營(yíng)養(yǎng)。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：成分天然，營(yíng)養(yǎng)全面，補(bǔ)充氣血。
3、溫和運(yùn)動(dòng)：簡(jiǎn)單合理，方便易行，改善代謝。
可以是走步、做操或其他推薦的運(yùn)動(dòng)，其意義不是通過增加運(yùn)動(dòng)來消耗脂肪，而是通過適量運(yùn)動(dòng)增加線粒體（脂肪燃燒場(chǎng)所）表面積，改善代謝機(jī)能，加速健康燃脂。
4、營(yíng)養(yǎng)教練：專業(yè)服務(wù)，系統(tǒng)監(jiān)測(cè)，科學(xué)輔導(dǎo)。
調(diào)理計(jì)劃的三個(gè)階段：
1、燃脂期（四周）——調(diào)整代謝機(jī)能，燃燒多余脂肪。
在這四周里，您將在科學(xué)指導(dǎo)下，每日按照特定餐單均衡攝入各種食物，同時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，輔助代謝，并進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。我們將為您配備一名愛樂仕專職高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，隨時(shí)跟蹤您的身體變化情況，包括體重的變化、體質(zhì)指標(biāo)的變化和身體感受的變化，并隨時(shí)做出相應(yīng)調(diào)整。
四周中，體內(nèi)脂肪啟動(dòng)代謝，體重腰圍穩(wěn)步下降，身體多個(gè)方面都能感受到奇妙的變化。
2、鞏固期（兩周）——鞏固代謝軌道，改善體質(zhì)指標(biāo)。
在這兩周里，您將繼續(xù)依照新的特定餐單攝入食物，輔以營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化補(bǔ)充和適量的運(yùn)動(dòng)。您的專職營(yíng)養(yǎng)師會(huì)給您做一個(gè)新的身體成分檢測(cè)，您將獲得的是新的驚喜。
兩周中，鞏固燃脂減重成果，身體代謝情況快速改善，各項(xiàng)體質(zhì)指標(biāo)（血糖、血壓、血脂、尿酸）經(jīng)醫(yī)院檢測(cè)，將明顯好轉(zhuǎn)。
3、維持期（六周）——強(qiáng)化細(xì)胞記憶，塑造生活習(xí)慣。
經(jīng)過前面六周的徹底調(diào)理，您已逐步學(xué)會(huì)了一套非常健康的飲食、生活方式。所以，接下來的六周，您會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間過得很快，而您需要做的事情就是繼續(xù)健康的生活方式，形成您自己的習(xí)慣。
六周后，身體逐漸形成記憶，體重穩(wěn)定在理想狀態(tài)，代謝軌道已恢復(fù)正常，徹底擺脫了三高、肥胖和心腦血管疾病的威脅，開始享受健康快樂的生活！
綜述：
“一生健康計(jì)劃”，因其科學(xué)性、有效性、安全性和可操作性而深受大眾的信賴和喜愛。十年來，該計(jì)劃已幫助數(shù)萬人成功減重，總有效率高達(dá)95%，一個(gè)周期大部分人減重10-25斤。所有減重明顯的人，三高等代謝類疾病都得到不同程度的康復(fù)。
“一生健康計(jì)劃”，不僅有助于減重和改善疾病，更有助于調(diào)整生活方式，增強(qiáng)生活信心，最大限度地激發(fā)人體的自愈潛能，全方位地提高生活品質(zhì)，從根本上改善人們的健康狀況，真正做到“讓健康沒有秘密”！
健康計(jì)劃方案篇二十
隨著社會(huì)老齡化的到來老年人所占的人口比例會(huì)越來越大（國(guó)際上通常把60歲以上的人口占總?cè)丝诒壤_(dá)到10%，或65歲以上人口占總?cè)丝诘谋戎剡_(dá)到7%作為國(guó)家或地區(qū)進(jìn)入老齡化社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)）20xx年我國(guó)65歲以上的老年人口已達(dá)到1.27億人，且每年仍以800萬人的速度增加。有關(guān)專家預(yù)計(jì)，到20xx年，我國(guó)老齡人口將達(dá)到總?cè)丝跀?shù)的三分之一。隨著人民生活水平提高，人們對(duì)于健康的意識(shí)越來越強(qiáng)。需要專業(yè)的體檢健康機(jī)構(gòu)了解自身身體健康狀況。不僅如此當(dāng)前醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供的是疾病的治療，對(duì)于疾病的防范及早期干預(yù)提供的幫助很少，人們也需要從專業(yè)的機(jī)構(gòu)了解健康的生活，基礎(chǔ)的醫(yī)療保健知識(shí)，基本的醫(yī)療技能。
我們的自動(dòng)化快速獨(dú)立體檢中心
1、場(chǎng)地：獨(dú)立的體檢場(chǎng)地，完全按照體檢流程設(shè)計(jì)，人性化流程化的平面設(shè)計(jì)，保證客人在一層樓內(nèi)不走回頭路。1000平方米左右的寬敞空間，優(yōu)良的通風(fēng)質(zhì)量，簡(jiǎn)約舒適，溫馨的環(huán)境中快樂體檢。
2、專業(yè)化體檢隊(duì)伍，每個(gè)專業(yè)至少配有一名從事本專業(yè)五年以上的執(zhí)業(yè)醫(yī)師。 3、高效專項(xiàng)準(zhǔn)確體檢設(shè)備。 4、 完善體檢軟件系統(tǒng)。
5、檢后服務(wù)：客人在當(dāng)天拿到體檢報(bào)告后，馬上進(jìn)行一對(duì)一式的總結(jié)咨詢 6、健康管理：根據(jù)客人亞健康狀況，依靠呼叫中心call center和短信、網(wǎng)絡(luò)手段，跟蹤、干預(yù)客人飲食、生活習(xí)慣，改善亞健康狀況。
四、市場(chǎng)定位
針對(duì)高端體檢中心叫好不叫座，營(yíng)業(yè)額低，成本高，利潤(rùn)難以保證，體檢不是每天、每月消費(fèi)的日常項(xiàng)目，再有錢的人每年做一次體檢足矣。目前體檢人群中，80%為單位體檢、10%為招工體檢，個(gè)人自愿體檢的比例為10%，而作為散客的老年人、情侶、高級(jí)白領(lǐng)等正逐漸成為自愿體檢市場(chǎng)的幾大主力軍。1我們新建的體檢中心，市場(chǎng)定位于市場(chǎng)需求最大的中低端客人，盡量減少投資，減少投資風(fēng)險(xiǎn)。
五、具體實(shí)施 1、選址
我們?nèi)缫陆w檢中心，在選址上需考慮城市綜合實(shí)力和行政審批的可能性。
（1）行政審批
一般規(guī)定生部沒有專門針對(duì)體檢中心審批、設(shè)置相關(guān)的規(guī)章制度，體檢機(jī)構(gòu)都是按照《醫(yī)療機(jī)構(gòu)管理?xiàng)l例》的要求設(shè)立。設(shè)置“體檢中心”沒有政策限制，沒有明確規(guī)定。設(shè)置“門診部”有相應(yīng)的規(guī)章制度，審批沒有難度。設(shè)置“體檢中心”，由所在省衛(wèi)生廳審批。設(shè)置“門診部”，由所在市衛(wèi)生局審批。不論設(shè)置“體檢中心”還是設(shè)置“門診部”，衛(wèi)生局要求體檢機(jī)構(gòu)的醫(yī)生具有執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證。
2 選地點(diǎn)
區(qū)域要求：盡量不要在市中心，因?yàn)樽饨鸢嘿F，而且醫(yī)療資源過于豐富，行政審批困難，競(jìng)爭(zhēng)也特別激烈。體檢服務(wù)不像餐館、服裝店，不是路過時(shí)會(huì)產(chǎn)生購買沖動(dòng)的服務(wù)產(chǎn)品，所以不要在鬧市區(qū)。
交通要求：我們要選擇離車站近的地點(diǎn)，盡量不要超過10分鐘步行路程。如實(shí)在困難，選擇公交車站匯聚地也行。
面積要求：我們要保證流程的合理性、客人等待區(qū)域空間的寬敞、亞健康等項(xiàng)目的可擴(kuò)展性，所以面積要求在1000—20xx m2（高層建筑的裙樓整層）。
1市場(chǎng)定位，針對(duì)人群，低工業(yè)化城市客戶來源？
2目前行政審批容易嗎？注意事項(xiàng)？必須提供每個(gè)體檢項(xiàng)目執(zhí)行人的資質(zhì)嗎？
程度，提高客人滿意度。所以盡量尋找在同一樓層的場(chǎng)地，實(shí)在困難，最好在2層樓內(nèi)解決。
個(gè)別地區(qū)審批體檢中心前，須召集體檢中心所在地鄰近的業(yè)主開聽證會(huì)并公告，征求他們的意見。如果體檢中心所在地鄰近的業(yè)主因?yàn)檩椛?、醫(yī)療垃圾污染等原因否定體檢中心的設(shè)立，那體檢中心選址就必須重新開始。
體檢中心和其他服務(wù)性機(jī)構(gòu)不同，體檢機(jī)構(gòu)的平面設(shè)計(jì)、裝修有很多醫(yī)療設(shè)備、流程設(shè)計(jì)的特殊要求，而且一旦裝修完畢，改動(dòng)的可能性很小，例如檢驗(yàn)科、放射科等。
專職的體檢醫(yī)生，經(jīng)驗(yàn)豐富，主任醫(yī)師或副主任醫(yī)師職稱，有執(zhí)業(yè)資格證。絕大多數(shù)醫(yī)生、技師有長(zhǎng)時(shí)間三甲醫(yī)院從業(yè)經(jīng)驗(yàn)；總結(jié)咨詢須由資深全科主任醫(yī)師擔(dān)任；中醫(yī)須由中西醫(yī)雙科醫(yī)生擔(dān)任，避免中醫(yī)對(duì)西醫(yī)的誤導(dǎo)。醫(yī)生的資質(zhì)、職稱、執(zhí)業(yè)資格、從業(yè)經(jīng)驗(yàn)直接影響到體檢結(jié)果的質(zhì)量、公信力，體檢流程的速度，體檢機(jī)構(gòu)的整體企業(yè)形象?？偨Y(jié)咨詢醫(yī)生是醫(yī)生中最重要的，因?yàn)榭偨Y(jié)咨詢醫(yī)生是唯一與客人一對(duì)一溝通交流的醫(yī)務(wù)人員，他們的形象代表了整個(gè)體檢中心的醫(yī)療水平。 組織結(jié)構(gòu)圖如下：
3、高效專項(xiàng)準(zhǔn)確體檢設(shè)備。
醫(yī)療設(shè)備預(yù)算表
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