通過總結(jié)，我們可以找到成功的經(jīng)驗和方法，并加以總結(jié)運用到以后的學(xué)習(xí)和工作中。常見的歷史誤解有哪些，如何正確看待歷史事件？如果你對總結(jié)寫作還不太熟悉，不妨看看以下這些范文，或許會有些啟發(fā)。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇一
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。世間萬物沒有十全十美的事物，那么人也不過是如此罷了！在社會激烈的競爭中，我們應(yīng)該要學(xué)會對自己滿足。每個人的能力是不相同，也是有限度的，達(dá)到了自身的極限，那么你就是完美的。不要太過于高估自己，要求自己，要懂得接納自己。自上小學(xué)起我就一直懷疑自己的智商是不是比別的同齡孩子要低。因為在小學(xué)的時候成績一直很差，全班倒數(shù)幾名總是非我莫屬，但是撇開成績看自己好像又很不錯，唱歌，跳舞，鋼琴，體育……樣樣都行，而且在學(xué)校也是小有名氣的學(xué)生。
初中，雖然進(jìn)入了縣重點中學(xué)，但是我很自悲，別的同學(xué)都是憑自己的實力考進(jìn)去，然而我是憑爸爸找關(guān)系才進(jìn)去的。開學(xué)的第一次月考就現(xiàn)形了，又是班上的倒數(shù)，但是這次考試班主任并沒有批評我，反而還鼓勵我，但越是這樣我就越覺得自己對不起他，也對不起爸爸媽媽。堅持就是勝利，到最后通過自己的努力跨出了人生中的第一步，順利的考上了縣重點高中，這次終于是貨真價實的優(yōu)秀學(xué)生啦！也應(yīng)該為爸爸媽媽掙點面子。高中，到了同升湖，學(xué)習(xí)壓力更大了，第一次月考給了我很大的打擊，但是同時又給了我更大的挑戰(zhàn)，下定決心段考考進(jìn)全班前15名。
然而每天也就努力的學(xué)習(xí)著，一遇到不懂得問題就去找老師尋求答案，之后的幾次考試對于我來說雖然是進(jìn)步的，但卻始終沒有達(dá)到自己的目標(biāo)，這就有同學(xué)跟我說了，看你每天這么努力的學(xué)習(xí)著還不也就那樣啊，全班二十五名之后，要是我有你一半的努力早就全班第一了。當(dāng)時聽了她的話我特別的心酸，更有些為自己感到自悲，甚至有些瞧不起自己。為了她的一句話我整整哭了一個晚上，憑什么別人學(xué)習(xí)沒有自己努力為何成績還那么的好，我跑到老師面前不停地抱怨著，但經(jīng)過老師的解釋最終還是明白了其中的道理。每個同學(xué)的學(xué)習(xí)能力和水平是不同的，要根據(jù)其自身的實際水平定下目標(biāo)。也許他的成績比你好，但可能在其它方面就比不上自己，不過確實如此，所以我們不要只用單方面的成績看待自己的智商，每個人都有值得自己驕傲的一面，要相信自己的才能與智慧，懂得悅納自己。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇二
俗話說:“尺有所短，寸有所長?！泵總€人都有自己的長處，也會有自己的短處。而很多人喜歡糾結(jié)于自己的短處，喪失了原本僅有的一點自信。其實，“金無足赤，人無完人”，我們又何須過于在乎自己的一點缺點呢?學(xué)會悅納自己，是成功的第一步。
悅納自己，了解自己，勇敢地展現(xiàn)自我，就會有所作為。藺相如了解自己，知道只有與武將廉頗同心協(xié)力才能使趙國無憂，于是面對廉頗的多次挑釁，他都避其鋒芒，連連退讓，最終使“將相和”成為千古美談。錢書，一代國學(xué)大師，可他的數(shù)學(xué)成績卻很差，但他知道自己的優(yōu)勢是中文和英文，所以他努力求學(xué)，被清華大學(xué)破格錄取后仍不斷鉆研，最終成為一代文學(xué)巨匠。他們都了解自己的長處和短處，揚(yáng)長避短，最大限度地發(fā)揮自己的潛能，收獲了成功的人生。
悅納自己，我們才能始終保持一顆閑適的心去從容應(yīng)對人生的跌宕起伏。林肯在競選議會議員時，落選了11次，如果他就此氣餒了，不再相信自己的能力，不再堅持自己的路，那么美國就會失去一位偉大的領(lǐng)袖。愛迪生在發(fā)明電燈泡時，失敗了很多次，如果他不再相信自己的科研能力，放棄繼續(xù)實驗，那么這個世界將繼續(xù)沉浸在黑暗中。幸而他們都沒有放棄，都堅信自己的能力，奮勇前行，他們成功了，不僅證明了自己的能力，還為社會的發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。
“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”道出了一代詩仙的自信與豪邁?？稍谖覀兊纳钪?，很多人不能很好地認(rèn)識自己的優(yōu)點和長處，盲目跟風(fēng)，結(jié)果在忙忙碌碌中迷失了自己。香港藝人鐘鎮(zhèn)濤，本來可以在歌唱事業(yè)上闖出更廣闊的天地，但他卻被房地產(chǎn)一時的繁榮迷花了雙眼，拋棄了自己的夢想，放棄了自己的歌唱事業(yè)，一頭扎進(jìn)房地產(chǎn)行業(yè)，最終破產(chǎn)。在他的手里，歌唱事業(yè)的“沉香”最終成了一堆木炭。
這世上本來就沒有救世主，我們只有勇敢地展現(xiàn)自我，相信自我，才能夠在這紛亂嘈雜的世界上擁有自己的一席之地!
記住，要學(xué)會悅納自己，相信自己的作用和價值。相信自己不是自我陶醉，自我滿足，而是一種超越，一種提升。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇三
何謂“悅納”？即欣然接受。
何謂“悅納自己”？依我之見，不僅是欣然接受自己的優(yōu)點，更是樂于接納自己的不足或不幸，并將之成功轉(zhuǎn)化為另一優(yōu)勢，成為自己的得分點。
悅納自己，不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢。這個故事也許你們都聽過，有一個可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們?nèi)⌒λ?，不愿搭理他，就連老師上課也不愿提問他。有一天課上，老師讓每一個同學(xué)上講臺說說自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講臺上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅定地說：“我·······我以后···要當(dāng)···”果不其然，引來同學(xué)們的一陣嘲笑，但他并不理會這些，堅持著說完：“當(dāng)······一名···演···演說家?！迸_下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個勁的起哄，小男孩的臉越來越紅了，但他的眼神也越來越堅定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個小男孩，每天對著河岸發(fā)出一些含混不清又時而停頓的語句，若有人仔細(xì)走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說家，每次演講都座無虛席?；叵脒^去，在他口吃時沒人相信他會成為世界上一流的演說家，但在他成名之后，也沒人愿意相信他以前真是個口吃的小男孩。那么，換成是你或我，也許會放棄吧，埋怨同學(xué)們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因為，他堅信：不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢！
同樣，這個名人事跡你也一定聽過，她，一介女流之輩，容貌平凡，眼中卻閃爍著堅定的信念之火，她身高不足，在乒乓球壇上仍叱咤風(fēng)云，所向披靡，沒錯，她就是我們所熟知的鄧亞萍，就是這個身高不足一米六的女人為中國奪得了多枚金牌，那么身高是她的劣勢嗎？不，她說：“小的身形更利于我打球時移動的速度！”另外，喜歡籃球的人一定知道nba中有一個小個子球員，在一堆人高馬大的隊員里只有他一個人脫離了平均身高，不免有些滑稽可笑，開始訓(xùn)練的時候，被人譏笑是無可避免的，但他卻像鄧亞萍一樣刻苦堅持了下來，終于，迎接他的不再是譏諷和嘲笑，而是鮮花與掌聲！事后接受采訪時，他自信的說：“不，我絲毫不為身高而自卑，相反，我得感謝它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重圍呢？”如果他們放棄會怎樣？他們會被埋沒，無人知曉！所以，只有悅納自己，不足才能轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢！
悅納自己，千萬不要自卑于自己的不足，不足會轉(zhuǎn)化成你的去發(fā)掘它，從而發(fā)現(xiàn)自我的閃光點，所以，悅納自己，讓不足成為自己的優(yōu)勢，這也許就是你的成功之處！直面它，你便能發(fā)現(xiàn)自己的潛在優(yōu)勢，便能得分點！
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇四
悅納，即高興地接納，以調(diào)適自己的情緒，使自己精神愉悅，保持健康的心理狀態(tài)。女作家三毛曾說過：“一個不會悅納自己的人，是難以快樂的”。細(xì)想之，此話確有深刻的哲理。
古人云：“人生不如意亊常八九?！比松?，對于每一個人來說，不一定都那么寬闊平坦絢麗多彩，它不僅坎坷崎嶇，荊棘叢生，甚至?xí)龅街T多困難、挫折和失敗。對此，我們應(yīng)當(dāng)堅守積極向上的人生態(tài)度，學(xué)會悅納自己。當(dāng)遇到不如意時，我們可以靜心深思，調(diào)整心態(tài)，從失敗中總結(jié)經(jīng)驗，從困境中尋覓出路，從痛苦中創(chuàng)造快樂，重拾對生活的感恩、對成功的信心，筑起人生的標(biāo)桿。悅納自己，追尋快樂，促進(jìn)心理和諧，不妨從以下幾種方面做起。
調(diào)節(jié)不良情緒。消極情緒的產(chǎn)生，往往是因為我們?yōu)樽约禾咨狭司窦湘i，使自己沉緬于痛苦的體驗中。如果一時無法擺脫這種心理障礙以及痛苦，就應(yīng)該積極面對生活，毅然走到新環(huán)境中去，走到快樂中去，找點感興趣的亊做，比如聽聽音樂、唱唱歌曲、練練書法、養(yǎng)養(yǎng)花草、外出旅游等等，便可擺脫心理障礙，心胸會變得豁達(dá)豪放起來。
與人宣泄傾訴。有人說，把快樂與人分享，就獲得雙份快樂；把煩惱與人分擔(dān)，就只留下一半煩惱；找一個可以傾聽的朋友、親人，把煩惱統(tǒng)統(tǒng)傾訴出來，便會舒解郁悶，化解煩惱，平衡心態(tài)，“氣消云散”，找回快樂和自信。
加強(qiáng)體育鍛煉。體育鍛煉既能增強(qiáng)體質(zhì)，也是交友、與人交流的絕好方式。而且通過打球、跑步、登山、打太極拳、做健身操等體育運動，不僅能讓人體驗到體育運動特有的魅力，更能轉(zhuǎn)移痛苦不堪的心境，使人保持心情愉悅，得到精神享受。
欣賞自身優(yōu)點。每個人都會有優(yōu)點，也會有缺點。根據(jù)吸引力法則，多聚焦自己的優(yōu)點，會吸引來更多的優(yōu)點，從而增強(qiáng)自信心。所以，在隨身攜帶的卡片上盡可能多地列出自己的優(yōu)點，如“樂于助人”“心地善良”“有耐心”“工作責(zé)任心強(qiáng)”“孝敬父母”等等。心情不好時，就取出來看看，然后告訴自己“我并非一無是處”，便可擺脫心理障礙。每當(dāng)自己有所進(jìn)步，就給自己點個贊。
積極自我激勵。愛迪生曾說：“假如心中一直想要做某一件事，那么，最后一定能隨心所欲地去做這件事?！苯?jīng)常進(jìn)行自我激勵，肯定自身價值，欣賞自己可愛之處，認(rèn)為“別人行，我也行”的人，往往在困難、挫折或失敗面前，看到的都是成功、機(jī)會和希望，便能信心培增，產(chǎn)生意想不到的驅(qū)動效果。而消極自卑，認(rèn)為“我不行，不如別人”的人，則會情緒低沉、心灰意冷、優(yōu)柔寡斷，在每一個機(jī)會和希望面前，看到的都是困難和問題，伴隨你的必然是挫折和失敗。
修正理想目標(biāo)。理想目標(biāo)是每個人心中的人生夢想，是我們不斷努力渴望達(dá)到的人生高度。理想目標(biāo)是成功的起點，當(dāng)你明確了理想目標(biāo)，你便找到了人生的主流，也就找到了奮斗的方向。但在日常工作生活中，我們應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識、評價自己，把人生目標(biāo)定在科學(xué)、合理的確當(dāng)位置。這樣，通過樹立自信心及一段時間的努力，我們既能體驗到成功的喜悅，又能避免由于人生目標(biāo)太高、雖竭盡全力仍無法實現(xiàn)而帶來的挫敗感、自卑感。
“悅?cè)苏弑?，悅己者王”。學(xué)會悅納自己，則必須淡泊名利、修身養(yǎng)性、尊重自我、珍惜生命。在人生道路上，我們當(dāng)通過正確、全面的自我認(rèn)知，不迷失于頹廢與沮喪之中，變被動為主動，化消極為積極，以嶄新的精神面貌，良好的心理狀態(tài)，鎖定理想目標(biāo)，邁開步伐，勇往直前，奮力攀登，迎接你的定是不一樣的精彩的人生。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇五
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。世間萬物沒有十全十美的事物，那么人也不過是如此罷了！在社會激烈的競爭中，我們應(yīng)該要學(xué)會對自己滿足。每個人的能力是不相同，也是有限度的，達(dá)到了自身的極限，那么你就是完美的。
不要太過于高估自己，要求自己，要懂得接納自己。
自上小學(xué)起我就一直懷疑自己的智商是不是比別的同齡孩子要低。因為在小學(xué)的時候成績一直很差，全班倒數(shù)幾名總是非我莫屬，但是撇開成績看自己好像又很不錯，唱歌，跳舞，鋼琴，體育……樣樣都行，而且在學(xué)校也是小有名氣的學(xué)生。初中，雖然進(jìn)入了縣重點中學(xué)，但是我很自悲，別的同學(xué)都是憑自己的實力考進(jìn)去，然而我是憑爸爸找關(guān)系才進(jìn)去的。開學(xué)的第一次月考就現(xiàn)形了，又是班上的倒數(shù)，但是這次考試班主任并沒有批評我，反而還鼓勵我，但越是這樣我就越覺得自己對不起他，也對不起爸爸媽媽。堅持就是勝利，到最后通過自己的努力跨出了人生中的第一步，順利的考上了縣重點高中，這次終于是貨真價實的優(yōu)秀學(xué)生啦！也應(yīng)該為爸爸媽媽掙點面子。高中，到了同升湖，學(xué)習(xí)壓力更大了，第一次月考給了我很大的打擊，但是同時又給了我更大的挑戰(zhàn)，下定決心段考考進(jìn)全班前15名。然而每天也就努力的學(xué)習(xí)著，一遇到不懂得問題就去找老師尋求答案，之后的幾次考試對于我來說雖然是進(jìn)步的，但卻始終沒有達(dá)到自己的目標(biāo)，這就有同學(xué)跟我說了，看你每天這么努力的學(xué)習(xí)著還不也就那樣啊，全班二十五名之后，要是我有你一半的努力早就全班第一了。當(dāng)時聽了她的話我特別的心酸，更有些為自己感到自悲，甚至有些瞧不起自己。為了她的一句話我整整哭了一個晚上，憑什么別人學(xué)習(xí)沒有自己努力為何成績還那么的好，我跑到老師面前不停地抱怨著，但經(jīng)過老師的解釋最終還是明白了其中的道理。每個同學(xué)的學(xué)習(xí)能力和水平是不同的，要根據(jù)其自身的實際水平定下目標(biāo)。也許他的成績比你好，但可能在其它方面就比不上自己，不過確實如此，所以我們不要只用單方面的成績看待自己的智商，每個人都有值得自己驕傲的一面，要相信自己的才能與智慧，懂得悅納自己。
要學(xué)會自我滿足，要懂得接納自己。
每個人都有自己的理想和奮斗目標(biāo)，人的一生就是在不停的追逐，努力實現(xiàn)自己的理想和奮斗的目標(biāo)。爸爸是一位純正的鄉(xiāng)下爺們，沒有知識，沒有文化，但是他卻很幸運的成為了一名公司董事長。不怕吃苦，不怕艱辛的，整日在外為自己的事業(yè)而奔波著。在同齡的男人中他很成功，也算得上是成功男士之一啦。起初在鎮(zhèn)上，爸爸已經(jīng)是別人眼里很了不起的人啦，整個鎮(zhèn)，上到八十歲的老人，下到幾歲的小孩都知道咱爸的名字，那時候的我別提有多為爸爸感到驕傲了。但他自己卻并不滿足自己目前的現(xiàn)狀，之后到了縣城，混了三年，爸爸又出名了，同時他也實現(xiàn)了自己的第一個人生目標(biāo)，擁有了屬于自己的車和房，漸漸地事業(yè)步步高升，又發(fā)展到了其它的省份，掙了更多的錢，又換了更好的車和房，創(chuàng)辦了屬于自己的公司。也許在別人看來這不算什么，但對于爸爸自身來說卻意義非凡。爸爸無數(shù)次的跟我談他的事例，說自己已經(jīng)盡力了，人生所有的目標(biāo)也都基本實現(xiàn)，現(xiàn)在不再會有過多的追求，壓力太大了也該讓自己喘喘氣。他要我向他學(xué)習(xí)，他之所以這樣努力是為了給我樹立榜樣，他說過其實學(xué)習(xí)也是如此，自己努力了，無怨無悔就算是倒數(shù)幾名也不過那樣，人活在世上要學(xué)會自我滿足，一定要確信每個人的能力是不相同的，做到了自己的極點，那就是成功。
任何人都有自己擅長而又值得驕傲的地方，每個人的能力也是千差萬別的，要摸清自己的底線，學(xué)會自我滿足，懂得悅納自己。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇六
請你一定要相信自己，一定要接受、喜歡自己的樣子，一定要讓自己變成你會真心喜歡的樣子。如果你所存在的樣子，不是長輩所要控制你的樣子，不是社會所規(guī)定你的樣子，請你一定要勇敢地為自己站出來，溫柔地推翻這個世界，然后把世界變成我們的，所以，請悅納自己。
悅納過去的自己吧，過去是枚獎?wù)?，褒揚(yáng)了每個人的成長。有的時候，沿著過去的記憶回溯，就能清晰地感受到每個人靈魂深處的雷同。的確過去的自己是青澀的是幼稚的，每個人都或多或少的做過讓自己想起來都覺得可笑的事情，但這些可笑換來了我們的成長，這些可笑在我們的記憶里閃著光。著名詩人鄭板橋多次科考不過，直至老年才當(dāng)上縣令，但他依舊過得逍遙自在，不曾為自己過去的失敗自暴自棄，也正因為他悅納了過去的自己，才得出“難得糊涂”的人生真諦。悅納過去的自己，不拋棄不放棄，過去的自己就成為一枚獎?wù)?，褒揚(yáng)了我們的成長。
悅納現(xiàn)在的自己吧，現(xiàn)在是朵焰火，綻放了每個人的蹉跎。沿著時光的裂縫，年華稍縱即逝，現(xiàn)在的自己何其珍貴?；蛟S現(xiàn)在是有太多的不盡人意，但現(xiàn)在的自己是真真切切掌握在我們自己手中的，是確確實實能實現(xiàn)理想的`唯一載體。我們不再，可我們一直都在。因為有現(xiàn)在的自己，于是可以改變，于是可以燃燒自己無盡的熱血，于是可以展現(xiàn)出自己的美麗。時光荏苒，活在當(dāng)下的我們理應(yīng)被毫無保留地照單全收，悅納現(xiàn)在的自己，把握今朝的自己，現(xiàn)在就是朵焰火，綻放了每個人歷練的蹉跎。
悅納將來的自己的吧，未來是個氣球，承載著每個人的夢想。有些從小失明的人，注定只能擁有黑暗的未來，有些在事故中失去腿腳的人，注定要接受殘缺的人生。但當(dāng)我們看到那些殘疾人藝術(shù)團(tuán)的時候，才發(fā)現(xiàn)那些看似沒有未來的人竟比我們過得更加精彩快活，即使知道自己的未來也依舊殘缺，但他們沒有自怨自艾，努力接受了未來的自己，因此可以在舞臺上起舞、飛揚(yáng)。因為這是他們的夢想，現(xiàn)在可以接受，未來也不會改變，未來也一樣閃亮。未來有無限種可能，悅納未來的自己吧，未來是個彩色的氣球，承載著每個人的夢想。
你看，我們看過這么多的電影，經(jīng)歷過這么多的人和事，有聚有散，分分合合，以后還會有，但你要知道，最后留下來的，永遠(yuǎn)都是你自己。我們活著不是為了取悅別人和別人相比，我們要幸福得多，因為別人只能選擇愛我們或者不愛我們，但我們卻可以選擇愛自己，或者更愛自己。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！
悅納自己，方能改變?nèi)松粣偧{自己，是終生的修行。生命不是比較，不是戰(zhàn)勝，而是自己愛自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂。心存善念，心平氣和，心田種下歡喜與愛的種子，耐心澆灌，美好的花園將呈現(xiàn)。
我們曾聽李校長講述他27年前中考沖刺的故事：
當(dāng)年，在初三第一次模擬考試結(jié)束以后，李校長的成績大概是在年級30名左右，雖然他知道當(dāng)時自己所在的學(xué)校每年最多只可以考5、6個重點高中，但他沒有慌，更沒有放棄，而是和幾個小伙伴一起，抓住一切機(jī)會學(xué)習(xí)。晚自修后，他們借助走廊、甚至學(xué)校公共廁所的微弱燈光復(fù)習(xí)到深夜。早上，他們早早起床，沖一個冷水澡后，又精神飽滿地開始一天的學(xué)習(xí)。強(qiáng)大的動力讓大家忘記了疲勞，有時候一天只睡3個小時，但他們沒有覺得累，反而覺得那段日子特別快樂，特別刻骨銘心！中考成績出來以后，5個小伙伴有4個考上了重點高中，李校長以超過第二名20分的成績名列全校第一、全縣第十二名。所有老師和同學(xué)都對他取得的成績表示震驚和不可置信。李校長說：中考成績的取得是對自己那幾個月廢寢忘食、刻苦學(xué)習(xí)的豐厚而應(yīng)有的回報。因為我為了這次中考，付出了自己全部的努力！因為我為了這次中考，做好了最好的準(zhǔn)備！因為我在備考時所付出的汗水和努力甚至感動了我自己，哪怕現(xiàn)在回想起來都特別感激當(dāng)時那個為了夢想而全力以赴的自己！
李校長的經(jīng)歷，讓我們明白了一個道理：悅納自己，奮勇拼搏，就能圓夢中考，乃至改寫人生！
我們初三五班，是以班主任盧襯云老師為核心，團(tuán)結(jié)了46位朝氣蓬勃、積極進(jìn)取的少年的大家庭；是一個陽光向上、奮勇拼搏、成績優(yōu)秀的班集體。我們的不斷進(jìn)步、茁壯成長離不開老師們的悉心呵護(hù)。這些可親可敬的老師陪伴我們走過了三個春夏秋冬，風(fēng)雨同舟，不離不棄，才成就了今天的初三五班。感謝你們，親愛的老師！
我們初三五班，以年華為筆，以汗水為墨，為成長著色。46個意氣風(fēng)發(fā)的孩子，在綺麗的季節(jié)中共同拼搏。在校運會上，團(tuán)結(jié)向上是我們代名詞；在學(xué)習(xí)上，求真務(wù)實是我們的座右銘；每次捐款我們秉承“贈人玫瑰，手有余香”的信仰，紛紛慷慨解囊，以微薄之力助力于他人。人生總在競爭中超越，生命總在拼搏中閃光。在老師和同學(xué)們的共同努力下，我們?nèi)〉昧艘淮未蝺?yōu)異的成績，三年來，每次考試我們班的總成績都位居全級第一，其中陳冠寧、韋合珂、庾嘉敏、袁嘉慧、梁峻熙、錢柏含等同學(xué)名列全級前茅；三年來，我們多次被評為文明班、優(yōu)秀團(tuán)支部。這些成績與進(jìn)步都離不開同學(xué)們的努力和老師們的教導(dǎo)！
時間，是一首無聲的歌；時間，是一縷無痕的風(fēng)；時間，是一張沒有回程的車票。向前看，仿佛時間悠悠無限；猛回首，仿如生命揮手瞬間。回首三年的初中生活，曾經(jīng)有歡暢的笑，曾經(jīng)有痛快的哭，曾經(jīng)有揮灑的汗，曾經(jīng)有收獲的甜……經(jīng)過了春天的耕耘，我們終于迎來了收獲的季節(jié)。如今，寶劍在手，寒梅飄香，背水一戰(zhàn)的時刻到了，我們的心在一起跳動。
只有勤奮才是通向智慧圣殿的道路。魯迅說過：“不恥最后，即使慢，馳而不息，定能夠達(dá)到所向的目標(biāo)?！币簧男扌?，無非是接納與完善自己。在這中考的沖刺關(guān)頭，我們決不氣餒。青春的理想，成功的鑰匙，生命的意義，都包含在兩個字中――奮斗！
同學(xué)們，中考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響，我們別無選擇，“狹路相逢勇者勝”。沒有經(jīng)歷風(fēng)雨的果實不會甜美，沒有遠(yuǎn)大目標(biāo)的人不會成功。
此刻，再多的苦也必須用稚嫩的`肩膀扛起；再多的淚，也只能夠把它留待成功喜悅的時候去揮灑?？鄳?zhàn)百日，會當(dāng)凌絕頂；奮斗一陣，破浪展雄風(fēng)。為了實現(xiàn)心中的理想，我們唯有勤奮刻苦，挑戰(zhàn)極限。
百天，很短，在歷史的長河中，尤如白駒過隙；百天，很長，長得足夠改變一個人的命運。人生的路程雖長，而關(guān)鍵的只有幾步。這一百天可創(chuàng)造奇跡、鑄造輝煌，因此我們將志存高遠(yuǎn)，腳踏實地，多一份沉穩(wěn)，少一份浮躁；多一份自信，少一份自負(fù)；多一份勤奮，少一份清閑。
我們都是追夢人！我們要用智慧培育理想，不負(fù)父母的期盼；要用汗水澆灌希望，不負(fù)老師的囑托；要用信心鑄就成功，不負(fù)母校的愿望！乘風(fēng)破浪、奮力沖刺！
同學(xué)們，為了六月份的燦爛，讓我們一起用滿腔的熱情去擁抱一輪太陽；用昂揚(yáng)的銳氣去挫敗每一個困難；用浩然正氣去超越每一次極限！同學(xué)們，請悅納自己，奮勇拼搏，圓夢中考，抒寫人生輝煌的篇章！
請初三（5）同學(xué)們跟我舉起右手，跟我一起宣誓：
奮斗百日，永不言敗，飛躍夢想，青春無悔！
謝謝大家！
國旗下講話中，還同時進(jìn)行了國旗班交接儀式。原初三級國旗手代表作了深情的講話：
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！時光如流水，在“滴答滴答”聲中，不經(jīng)意間，我們初三的國旗手也已加入我校國旗班這個大家庭三年了，在這三年期間，我們十一名國旗手秉持著“愛國守旗”的理念，各司其職，恪盡職守，忠于祖國，忠于人民。
每個星期一的早晨，在溫暖的朝陽中，我們護(hù)送著國旗，懷揣著激動與振奮的心情，看著那鮮艷的五星紅旗冉冉升起，迎風(fēng)飄揚(yáng)，那一瞬間，我們每一位國旗手成員的內(nèi)心都涌起了巨大的波瀾。我們仿佛看到了蓬勃發(fā)展的偉大的祖國，眼前浮現(xiàn)出的是祖國大好河山的壯麗詩篇正向著我們徐徐展開。當(dāng)我們穿上了那身莊嚴(yán)的軍服，我們的心中充滿了自豪之情。我感覺到我們的雙肩沉甸甸的，因為我們左肩上承擔(dān)著責(zé)任，右肩上承擔(dān)著信仰，胸前念著的是祖國，眼眸里透出的是堅定。
此刻，當(dāng)我看到臺下初一的國旗手那一張張充滿朝氣的臉龐，我不禁回想起了我們的初一，當(dāng)時那群青澀懵懂的少年少女，在國旗手的選拔之前，忐忑不安，每天下課都自己去操場上不斷的練習(xí)踏步，在那片綠茵茵的操場上，我們的汗水早已澆灌出了鮮花。功夫不負(fù)有心人，在重重篩選之后，我們屆的國旗班成員脫穎而出，我們國旗班成立了！
初一仿佛還是昨天，一轉(zhuǎn)眼卻又迎來了新的成員。如今，我們也該將手中的國旗交給同昨日的我們一般滿懷期待的屆國旗班的成員了，在這最后，我謹(jǐn)代表我校2016屆國旗班向辛勤培育我們的老師表示衷心地感謝！并真誠地祝愿2018屆國旗班成員薪火相傳，不忘初心，再創(chuàng)輝煌！
我的演講完畢，謝謝大家！
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇八
美國心理學(xué)家馬斯洛對健康快樂的人是這樣定義的：“他們較少焦慮與仇視，較少需要他們的贊賞與感情，他們具有真正的心理自由，他們超然于物外，泰然自若的保持平衡，他們對個人不幸也不會像一般人那樣強(qiáng)烈，他們具有集中注意力的能力和不在乎外在環(huán)境的能力，表現(xiàn)出熟睡的本能和不受干擾的食欲，面對難題而談笑風(fēng)生?！边@段話很經(jīng)典，表現(xiàn)出快樂的人悅納自己的本能。
今天，區(qū)域主任吳江主任、鹿泉區(qū)進(jìn)修學(xué)校主任和駐縣教師趙一娜老師到鹿泉區(qū)各個學(xué)校看望實習(xí)生。大家坐在一起，簡單聊了聊實習(xí)一個月以的.真實感受，除了日常工作以外，我對吳主任的一段話特別有感觸。談話期間，吳主任對一個美術(shù)與設(shè)計學(xué)院的實習(xí)生發(fā)表了自己的看法，大概是在基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時帶領(lǐng)孩子們發(fā)現(xiàn)美、體會美、創(chuàng)造美，培養(yǎng)美的情趣，進(jìn)而悅納自己，最后學(xué)會悅納他人。
我不是一個藝術(shù)類老師，但是卻對繪畫有濃厚的興趣。一直以美術(shù)、音樂在許多人的意識里都是“副”，小升初不考、中考不考、高考更加不考，學(xué)它有什么用？但是它真的是一無是處嗎？科學(xué)家錢學(xué)森曾經(jīng)提出過“正確處理好科學(xué)與藝術(shù)的關(guān)系，只有這樣才能學(xué)會創(chuàng)新”。這一句話能體現(xiàn)出藝術(shù)類程的重要性，那就是創(chuàng)新，美術(shù)是學(xué)生發(fā)現(xiàn)美的開始，而不是簡單的放松身心寫寫畫畫，在老師的帶領(lǐng)下孩子們漸漸會有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，不僅能發(fā)現(xiàn)自己的美更能發(fā)現(xiàn)別人的美。其實，教會學(xué)生悅納自己是每一個老師的責(zé)任，特別是在義務(wù)教育階段，學(xué)生們正在發(fā)展，身心價值觀還未成型，此時學(xué)校的環(huán)境就很重要。
例如，我教的是初二年級的數(shù)學(xué)，因為只教一個班級，所以我有很多時間去關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活。有很多孩子會自己否定自己的學(xué)習(xí)，甚至否定自己，對學(xué)校生活沒有新期待。這個時候就需要老師去帶領(lǐng)他們發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，尤其是堂中對學(xué)生的尊重。我常常在堂中遇到煩心的事情：堂吵鬧，作業(yè)不按時完成，學(xué)生態(tài)度敷衍、、、這個時候我就想發(fā)火，偶爾控制不住情緒過激。事后反思，雖然鎮(zhèn)住了他們，但是極有可能傷害某個孩子的心，掌握正當(dāng)?shù)墓芾韺W(xué)生方法還需要多探索。
每一個孩子都是掉落人間的天使，身為老師的我既希望他們掌握科學(xué)化知識，更希望他們身心健康發(fā)展，成為一個個快樂的孩子。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇九
近年來，“社恐”這一名詞引起人們廣泛關(guān)注?！吧缈帧焙喍灾褪巧缃豢謶?。從《光明日報》的網(wǎng)上調(diào)查了解到，越來越多90后，00后認(rèn)為自己“社恐”。為什么越來越多青少年淪為“社恐患者”?我想這與他們的成長階段密切相關(guān)。他們正處于青春期異常敏感階段，太過在意外界的看法，不能做到悅納自己從而導(dǎo)致“社恐”。
然而如何幫助青少年克服“社恐”呢?
良好的社會環(huán)境促進(jìn)青少年悅納自己。
古人云，近朱者赤，近墨者黑。足見，良好的社會環(huán)境對一個人的成長至關(guān)重要?！吧缈帧北憩F(xiàn)為:遇到熟人不敢打招呼，碰到別人不敢道歉，結(jié)賬時不敢大聲呼叫服務(wù)員……要是有心之人看出這些“社恐患者”的難處，在他們猶豫不決時，主動說出那句“好久不見”，在他們就支支吾吾時，善意說出那句“沒關(guān)系”，在他們左顧右盼時，率先上前去詢問服務(wù)。我想，你們的善舉，會讓這個世界充滿溫情與關(guān)愛，你們的無私饋贈，會如羽毛般拂去他們心頭的灰塵，讓他們能夠悅納自己，然后逐漸走出“社恐”。
和諧的家庭環(huán)境促進(jìn)青少年完善自己。
一個人只有在和諧的家庭環(huán)境中才能健康成長。然而現(xiàn)實中很多家庭環(huán)境卻并不那么和諧。很多父母總是不斷拿自己的孩子去和別人的孩子比較，非要把自己的孩子比得一無是處才罷休，他們卻忘記了，我們也有我們自己的閃光點，我們也很優(yōu)秀。在這種不和諧的家庭環(huán)境中，青少年逐步陷入自我懷疑與否定中，最終淪為“社恐患者”。如果父母不盲目拿自己的孩子與別人比較，如果父母經(jīng)?？隙ㄎ覀兊拈W光點，如果父母言傳身教:見到熟人打招呼，撞到別人低頭道歉……在這種和諧的家庭環(huán)境下，青少年會不斷完善自己，徹底撕下“社恐”標(biāo)簽，健康成長。
青少年要面對現(xiàn)實，欣賞優(yōu)點，正視不足。
不要總拿短處與別人的長處對比，要取長補(bǔ)短，揚(yáng)長避短。當(dāng)下很多青少年認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)社交可緩解社交恐懼，于是他們把大部分的社交需求交給虛擬網(wǎng)絡(luò)，然而這種逃避現(xiàn)實的行徑往往會適得其反，只會加劇現(xiàn)實中的“社恐”。王心儀在《感謝貧窮》中寫道:“感謝貧窮，是你賦予我生生不息的希望與永不低頭的氣量。”正是因為其能坦然面對現(xiàn)實，正視自己的不足，不斷的悅納并完善自己，才得以考上北京大學(xué)而改變命運。因此，要克服“社恐”，最重要的還是需要青少年自身足夠自信、勇敢、樂觀，才能收獲抬頭的勇氣與低頭的底氣。
如今，“社恐”現(xiàn)象在青少年間盛行，這正說明了社會與家庭方面對青少年的關(guān)懷不夠，因此急需構(gòu)建一個良好的社會環(huán)境和營造出和諧的家庭，才能幫助青少年克服“社恐”，健康成長。同時青少年自己也要悅納并完善自己，相信在大家齊心協(xié)力下，“社恐”現(xiàn)象會越來越少。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇十
目標(biāo)要求。
1、情感、態(tài)度與價值觀：樹立積極的自我概念，正確認(rèn)識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點，增強(qiáng)自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足。了解昨天的我，認(rèn)識今天的我，更要追求明天的我，不斷實現(xiàn)自我完善。
2、能力：學(xué)會認(rèn)識自我的途徑與方法，客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現(xiàn)實自我的矛盾，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。
3、知識：了解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。學(xué)會客觀正確地看待自己的優(yōu)點與缺點，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。
教學(xué)對象分析。
教學(xué)重點。
教學(xué)難點。
課時安排。
2課時。
第一課時?認(rèn)識你自己。
第二課時?悅納自我，完善自我。
第一課時?認(rèn)識你自己。
教學(xué)重點。
如何認(rèn)識自我。
教學(xué)方法。
情景表演法、活動法、討論法、
教學(xué)設(shè)計思路。
（一）興趣導(dǎo)入。
師：《伊索寓言》中有這么一個故事：鷹從懸崖上飛下來，把一只羊羔抓走了。穴鳥見了，非常羨慕，也想學(xué)老鷹的樣子，便猛撲到公羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起來。后來，牧人見了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。穴鳥的遭遇告訴了我們什么道理？（學(xué)生回答）。
出示課題《認(rèn)識你自己》。
（二）自主探究。
活動一：認(rèn)識自己。
同學(xué)們把生活中不能正確認(rèn)識自己的現(xiàn)象說給大家聽聽，如因某次數(shù)學(xué)競賽獲獎就以為比別人聰明，就認(rèn)為將來有望成為數(shù)學(xué)家。
（稍給學(xué)生思考的時間。學(xué)生發(fā)言。）。
師歸納：從剛才同學(xué)們的發(fā)言中，我們可以看到，在現(xiàn)實生活中，確有些人不能正確認(rèn)識和評價自己。由于不能正確認(rèn)識和評價自己，不但會鬧出笑話，還會影響與同學(xué)的關(guān)系，甚至導(dǎo)致生活目標(biāo)的偏差。
活動二：為自己畫個像。
（教師提供一批形容詞，讓學(xué)生從中選擇20個最能體現(xiàn)自己個性的詞填在24頁的空白處。）。
參考：
（除了這些詞匯，學(xué)生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己。學(xué)生完成。）。
師：每一個正常人都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關(guān)系，意識到當(dāng)時所處的情境，體驗著當(dāng)時的情感，給自己下達(dá)各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應(yīng)的行為舉止。
一般而言，可以通過三個方面觀察和認(rèn)識自己：
3、社會自我的認(rèn)識——對自我形象的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生來說，主要是自己在班級、年級、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個受歡迎的人等。
結(jié)合“為自己畫個像”中選擇的20個詞匯和教材25頁的提示，同學(xué)們統(tǒng)計一下，屬于“生理自我”、“心理自我”和“社會自我”的各占多少項。
基本結(jié)論一：（板書）。
一怎樣觀察和認(rèn)識自己？
1外表和體質(zhì)狀況；
2精神狀況。
3自我形象。
活動三：自評與他評。
你認(rèn)為自己最大的優(yōu)點和最突出的弱點是什么？如果用一句話來概括自己的性格，你會怎樣描述？在紙上寫下來，同時也寫出你心目中同組其他同學(xué)的優(yōu)缺點，以及性格概述。
小組長搜集歸類，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。
（他評的范圍可擴(kuò)展到老師和家人，利用課后的時間學(xué)生自己調(diào)查。）。
師：如果自評和他評有較大出入者，說明自我認(rèn)識存在偏差，應(yīng)該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會實踐和社交活動，借助他人來反觀自己，學(xué)會正確地認(rèn)識自己、認(rèn)識他人和社會。如果一個人對自我有一個全面正確的認(rèn)識和評價，就能根據(jù)自己的實際情況，取長補(bǔ)短，選擇相應(yīng)的目標(biāo)為之奮斗。
活動四：情景設(shè)計。
（找不同的學(xué)生來完成兩個情景表演，然后其他學(xué)生就不同的處理方式，對表演的同學(xué)進(jìn)行評價。本活動旨在鼓勵學(xué)生通過從他人對自己行為的態(tài)度與評價中了解自己，引導(dǎo)學(xué)生全面、正確地認(rèn)識和評價自己。）。
基本結(jié)論二：（板書）。
二認(rèn)識自己的途徑：自評，與他人比較，他人對自己的評價。
三全面認(rèn)識自己：優(yōu)點與缺點、長處與短處。
（三）歸納小結(jié)。
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了正確認(rèn)識自我的重要性，并掌握了認(rèn)識自我的途徑和方法。相信今后同學(xué)們能更加客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點，了解自我評價在生理自我、心理自我、社會自我的分布，做到實事求是，形成比較清晰的自我整體形象。
第二課時?悅納自我，完善自我。
教學(xué)重、難點。
教學(xué)方法。
活動法，舉例法。
教學(xué)設(shè)計思路。
（一）?課前準(zhǔn)備。
學(xué)生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海倫?凱勒、張海迪；矮子外交家——羅慕洛、鄧小平等。
（二）興趣導(dǎo)入。
出示故事：
有一個小男孩是個孤兒，他覺得自己活在這個世界上沒有什么價值，沒有人愛他，他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也沒有說，給了他一塊石頭，讓他到市場上去賣。在市場上有人覺得好奇，隨便給他開了個價錢，他不賣。別人以為這塊石頭是個寶石，于是價錢越漲越高，簡直不敢相信一塊石頭會值這么多錢！第二天，神父讓他到黃金市場去賣，結(jié)果到收市的時候，價錢已經(jīng)出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場去賣石頭，價錢已經(jīng)漲了百倍。由于他始終不肯賣，別人都認(rèn)定這塊石頭是無價之寶。
師：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么？通過這個故事，同學(xué)們可以悟出什么道理？（學(xué)生思考回答。）。
師：石頭還是那塊石頭，但隨著時間和地點的不同，別人對它的評價卻不一樣了。那個小男孩認(rèn)為自己活著沒有什么意義，實際是不接納自己的表現(xiàn)。其實，我們每個人就像是那塊石頭，如果你認(rèn)為自己是一塊扔在路邊沒有人要的石頭，那么別人也就會認(rèn)為你一錢不值；如果你認(rèn)為自己是一塊寶石，那么別人也會認(rèn)為你價值連城。每個人在世界上都是獨一無二的，我們要活出生命的價值，要得到別人的尊重，首先要愉悅地接納自我，并通過各種方式不斷完善自己。
出示課題：《悅納自我，完善自我》。
（三）自主探究。
活動一：小調(diào)查：你對自己滿意不滿意？
小組長統(tǒng)計對自己滿意、基本滿意和不滿意的人數(shù)。
師：有相當(dāng)數(shù)量的同學(xué)對自己有著種種不滿意，為此，心中總不免會有些惆悵，埋怨……每個人都希望自己有嬌好的容貌、翩翩的風(fēng)度、淵博的學(xué)識。但古人說“金無足赤，人無完人”，世間的任何事物往往都存在不足，即使自己有一點不盡如人意的地方，也用不著難過，不必苛求自己，其實現(xiàn)實生活中根本沒有十全十美的人。關(guān)鍵是怎樣看待自己，調(diào)整好自己的心態(tài)。
小故事：神氣的發(fā)卡。
有一個女孩子，總覺得不討別人喜歡，因此有一點自卑。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發(fā)卡，當(dāng)她戴起它的時候，店里的顧客都說漂亮，于是她非常高興地買下發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校。接著奇妙的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛來跟她接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子變得開朗、活潑了許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒有帶什么神氣的發(fā)卡，原來她付錢后把發(fā)卡留在了商店里。
師：是什么使別人改變了對她的態(tài)度？那個發(fā)卡真有那么神奇的力量嗎？
（學(xué)生思考回答。）。
師歸納：人的容貌并沒有因戴發(fā)卡而改變，改變的只是人的心態(tài)，因她的可愛而讓人感到漂亮，“人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗”那句話在她身上得到了驗證。無論什么時候，我們都不要討厭自己，對于那些已經(jīng)成為無法更改的客觀現(xiàn)實，與其整天抱怨苦惱，還不如坦然地自我悅納，即以積極、贊賞的態(tài)度來接受自己。
活動二：怎樣看待自己的外表和缺陷？
以小組為單位，學(xué)生展示（列舉）課前收集的“有缺陷的成功人士”事例。
全班交流分享：每小組推選出1——2位同學(xué)在班里交流。
師歸納：就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，“我”是獨一無二的，有什么理由不快快樂樂地接受自己、欣賞自己呢？悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。要做到悅納自己，就應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷，發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點和長處。將心比心，能悅納自己的人也更容易悅納他人。
基本結(jié)論一：（板書）。
活動三：自我形象設(shè)計。
（學(xué)生可以分別從“現(xiàn)實的自我形象”和“理想的自我形象”兩方面，從容貌、身材、風(fēng)度、氣質(zhì)以及未來的職業(yè)等方面進(jìn)行設(shè)計，還可以配合相應(yīng)的表演進(jìn)行展示。此活動不限制在課內(nèi)完成。）。
學(xué)生以“完善自我”為題制定一個計劃，在課本29頁上將計劃和同學(xué)的評價記錄下來。在小組內(nèi)交流。
師歸納：除了生理自我中的某些方面難以改變，我們應(yīng)不斷完善可以完善的方面，提升內(nèi)在品質(zhì)。同學(xué)們可以從以下幾個方面樹立自己的形象：
1、?注意外在形象，培養(yǎng)自己的氣質(zhì)、風(fēng)度；
2、?培養(yǎng)活潑、開朗、豁達(dá)的性格；
3、?語言、行為文明禮貌。
基本結(jié)論二：（板書）。
1善于把握自己，發(fā)揮自己的長處。
2注意吸取別人的優(yōu)點，補(bǔ)充自己的不足。
3勇于接受挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)取。
（四）歸納小結(jié)。
通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)該能夠正確對待自己的優(yōu)缺點，不必為自己某些方面比別人強(qiáng)而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對于可以改掉的毛病，應(yīng)勇于改正；對于諸如生理條件等無法改變的方面，我們要敢于面對，承認(rèn)它、接受它，還應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)上、修養(yǎng)上下功夫，培養(yǎng)內(nèi)在美。
總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發(fā)展，成為真正對社會有價值的人，自身的價值也才能體現(xiàn)出來。
最后，請大家一起朗讀30頁的小詩《無題》，感悟詩歌傳達(dá)的意境。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇十一
何謂“悅納自己”？依我之見，不僅是欣然接受自己的優(yōu)點，更是樂于接納自己的不足或不幸，并將之成功轉(zhuǎn)化為另一優(yōu)勢，成為自己的得分點。
悅納自己，不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢。這個故事也許你們都聽過，有一個可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們?nèi)⌒λ?，不愿搭理他，就連老師上課也不愿提問他。有一天課上，老師讓每一個同學(xué)上講臺說說自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講臺上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅定地說：“我·······我以后···要當(dāng)···”果不其然，引來同學(xué)們的一陣嘲笑，但他并不理會這些，堅持著說完：“當(dāng)······一名···演···演說家?！迸_下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個勁的起哄，小男孩的臉越來越紅了，但他的眼神也越來越堅定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個小男孩，每天對著河岸發(fā)出一些含混不清又時而停頓的語句，若有人仔細(xì)走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說家，每次演講都座無虛席?；叵脒^去，在他口吃時沒人相信他會成為世界上一流的'演說家，但在他成名之后，也沒人愿意相信他以前真是個口吃的小男孩，1000字作文《1000字》。那么，換成是你或我，也許會放棄吧，埋怨同學(xué)們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因為，他堅信：不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢！
同樣，這個名人事跡你也一定聽過，她，一介女流之輩，容貌平凡，眼中卻閃爍著堅定的信念之火，她身高不足，在乒乓球壇上仍叱咤風(fēng)云，所向披靡，沒錯，她就是我們所熟知的鄧亞萍，就是這個身高不足一米六的女人為中國奪得了多枚金牌，那么身高是她的劣勢嗎？不，她說：“小的身形更利于我打球時移動的速度！”另外，喜歡籃球的人一定知道nba中有一個小個子球員，在一堆人高馬大的隊員里只有他一個人脫離了平均身高，不免有些滑稽可笑，開始訓(xùn)練的時候，被人譏笑是無可避免的，但他卻像鄧亞萍一樣刻苦堅持了下來，終于，迎接他的不再是譏諷和嘲笑，而是鮮花與掌聲！事后接受采訪時，他自信的說：“不，我絲毫不為身高而自卑，相反，我得感謝它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重圍呢？”如果他們放棄會怎樣？他們會被埋沒，無人知曉！所以，只有悅納自己，不足才能轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢！
悅納自己，千萬不要自卑于自己的不足，不足會轉(zhuǎn)化成你的去發(fā)掘它，從而發(fā)現(xiàn)自我的閃光點，所以，悅納自己，讓不足成為自己的優(yōu)勢，這也許就是你的成功之處！直面它，你便能發(fā)現(xiàn)自己的潛在優(yōu)勢，便能得分點！
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇十二
通過學(xué)生作業(yè)反饋的信息和個體咨詢遇到的困惑發(fā)現(xiàn)：
高一學(xué)生在善于表現(xiàn)自己的同時希望得到他人的認(rèn)同;由于高一部分學(xué)生來自市區(qū)，部分學(xué)生來自農(nóng)村，又由于家庭環(huán)境和經(jīng)濟(jì)條件等因素使他們中存在著不同程度的高傲、自以為是或自卑、閉鎖，不能正確地認(rèn)識自己、悅納自己的情況;這一時期的學(xué)生比較關(guān)注自己的學(xué)業(yè)成績，學(xué)習(xí)成績的不理想是學(xué)生不悅納自己的重要原因之一，同時這一時期的學(xué)生也十分注重自己的外在形象，會因為不夠漂亮帥氣、不夠高大苗條等而困惱，這些都需要老師正確的引導(dǎo)。
二、教材分析。
1、教材地位。
本冊書的主線是“成長中的我”，圍繞這條主線，第四單元《你我就是不一樣》主要闡述了正確認(rèn)識自己、學(xué)會悅納自己，進(jìn)而發(fā)展完善自己。而在心理健康的標(biāo)準(zhǔn)中，認(rèn)識悅納自我是心理健康的基礎(chǔ)，所以本單元在全書中占據(jù)重要地位。
《悅納自己》是第四單元第二個主題，是第一課時認(rèn)識自我的進(jìn)一步深化，又為第三課時完善自我奠定基礎(chǔ)，因此起到了承上啟下的作用。
2、教學(xué)目標(biāo)。
根據(jù)上述教材分析，考慮到學(xué)生現(xiàn)在的認(rèn)知特征和心理特征，我制定了一下教學(xué)目標(biāo)。
(3)情感態(tài)度價值觀：讓學(xué)生學(xué)會認(rèn)清自己的優(yōu)缺點，增強(qiáng)自信心的同時悅納并不完美的自己。
3、教學(xué)重點難點。
根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生的需要，我確定如下教學(xué)重難點：
(1)教學(xué)重點。
本節(jié)課的重點是讓學(xué)生懂得悅納自我的重要性及如何悅納自我。因為本節(jié)課之前學(xué)生已經(jīng)從社會自我、心理自我、生理自我三方面認(rèn)識了自己，也明白了自己的一些缺點和不足，因此在本節(jié)課的活動中讓學(xué)生懂得悅納自我的重要性及如何悅納自己將成為主要的任務(wù)。針對教學(xué)重點本堂課中將花費25分鐘的時間引導(dǎo)學(xué)生通過“頭腦風(fēng)暴”和“優(yōu)點大轟炸”兩個活動完成。在之后的教學(xué)過程中，我將具體闡述如何突破重點的方案。
(2)教學(xué)難點。
本節(jié)課的教學(xué)難點是讓學(xué)生勇于接受自己的不足，發(fā)展完善自我。
讓學(xué)生勇于接受自己的不足，發(fā)展完善自我是教學(xué)重點的延伸，因此我作為難點處理。對于如何讓學(xué)生學(xué)會接受自己的不足，完善自我，我通過播放一段動畫“尋找失落的一角”，讓學(xué)生在富有哲理的動漫中自己體會并感悟。
三、說教法和學(xué)法。
1、說教法。
本節(jié)課遵循“尊重學(xué)生人格”、“助人自助”、“完整接納每個學(xué)生”的教育理念，采用“參與—體驗—分享—感悟—自助—發(fā)展”的活動模式，以講授法、課堂討論法為主要的教學(xué)方法，指導(dǎo)學(xué)生在討論活動中體驗、在體驗中明理、通過明理達(dá)到導(dǎo)行，從而完成本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)。
2、說學(xué)法。
本堂課涉及到的學(xué)習(xí)方法有小組交流、參與體驗兩種學(xué)習(xí)方法。在小組交流的過程中老師提出問題讓學(xué)生結(jié)合自己的實際回答，潛移默化的讓學(xué)生反思自己在悅納自己的時候是否也是這樣。參與體驗法，鼓勵學(xué)生在“優(yōu)點大轟炸”積極發(fā)言，本方法不僅讓學(xué)生收獲自信，同時也可以培養(yǎng)學(xué)生正視他人優(yōu)點，悅納他人的能力。
四、說教學(xué)過程。
根據(jù)新課程的理念，我設(shè)計了：“故事導(dǎo)入、引發(fā)思考----自主討論、發(fā)現(xiàn)自我------參與體驗、悅納自我-------課堂延伸、以理導(dǎo)行-----歌曲結(jié)束、震撼心靈”的總體教學(xué)思路。導(dǎo)入部分，采用了圖片加故事的形式，給學(xué)生呈現(xiàn)世界名模呂燕，她自身并不漂亮但是最后成為世界名模的故事引出主題“悅納自己”。這樣處理的目的是將學(xué)生盡快地引入到本節(jié)主題中，營造一種輕松愉悅地學(xué)習(xí)氛圍，同時也引起學(xué)生的思考。接著我讓學(xué)生小組討論以下情況下悅納自己的人和不悅納自己的人有什么表現(xiàn)。(ppt展示問題)。
通過討論和分享讓學(xué)生體會悅納自己和不悅納自己的人的不同表現(xiàn)，把它作為一面鏡子讓學(xué)生反思自己并思考如何悅納自己。老師做出小結(jié)的同時呈現(xiàn)不悅納自己的原因(小節(jié)內(nèi)容展示在課件上面)。
(1)內(nèi)心有一種高期望值或追求完美，當(dāng)達(dá)不到時，就否定自己;(2)總是把自己與別人相比較，往往拿自己的不足和別人的優(yōu)勢相比;(3)經(jīng)常得不到別人的肯定和欣賞，活在消極的評價中。
進(jìn)一步得出悅納自己首先要選擇比較合適的目標(biāo)。根據(jù)不悅納自己的第三個原因，這個年齡又比較在意別人對他的看法，于是就否定自我，因此我設(shè)計了“優(yōu)點大轟炸”活動，讓學(xué)生在活動中認(rèn)識到自己的優(yōu)點，同時學(xué)會發(fā)現(xiàn)同伴的優(yōu)點。通過學(xué)生的分享，我進(jìn)一步指出真誠的發(fā)現(xiàn)同伴的優(yōu)點并能告知對方，是悅納自己的第二種方式。我通過以上兩個活動完成本節(jié)課教學(xué)重點的任務(wù)。為了讓學(xué)生更好、更深刻的理解本節(jié)課的難點，我沒有用理論講授的方式，而是給學(xué)生播放一段關(guān)于缺陷與滿足的漫畫“尋找失落的一角”來完成，(解釋漫畫內(nèi)容)在學(xué)生觀看完漫畫后讓學(xué)生思考感悟并分享自己的感受。根據(jù)學(xué)生的回答老師做小結(jié)：生命的欠缺，正是我們努力地空間。通過這種方法培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，內(nèi)省能力。使用漫畫的方式能讓學(xué)生跟直觀地去感受，并讓學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中學(xué)會反思從而悅納自己完善自己。本節(jié)課的總結(jié)環(huán)節(jié)，我運用了一段詩歌“其實你也是一片風(fēng)景”升華主題，首尾呼應(yīng)。
五、板書設(shè)計。
悅納自己：1、選擇合適的目標(biāo);2、善于發(fā)現(xiàn)并欣賞別人的優(yōu)點。
生命的欠缺，正是我們努力的空間。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇十三
每一個人都是一個“獨特的我”。無論男性還是女性，都各有各的價值。每個人都是美麗的。我們會因為可愛而美麗。積極的、健康的性格可以通過平時的努力來培養(yǎng)。人的能力是多方面的。要愉快地接受自己，并通過努力，改進(jìn)和發(fā)展自己。
1.應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷。每個人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己一個完美的笑臉。
2.每天想一次自己的優(yōu)點和長處，并發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)點和長處。
3.當(dāng)取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。
4.悅納自我，就是欣然接受自我。
5.客觀的評價自己。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇十四
小學(xué)時大大小小的活動，總少不了讓同學(xué)們進(jìn)行才藝表演?？粗驹诒娙艘暰€焦點處的同齡人，總是吹拉彈唱樣樣精通，在眾人面前表演時總帶著一股自信，我總會生出絲絲羨慕：自己膽小、怕生，不會樂器，唱歌也時常跑調(diào)，與別人完全不能相比。但有一個聲音悄悄響起：你也很棒?。∧愕漠嫯嫷貌诲e，總能得到繪畫老師的表揚(yáng)呢！是這樣嗎？我的心頭閃過一縷亮光。
時光的齒輪撥動，渡我到達(dá)懵懵懂懂的年紀(jì)。不是不羨慕別人飄逸的長發(fā)，精致的五官，超凡脫俗的氣質(zhì)，而自己普普通通，沒在人群中毫不起眼?？捎袀€聲音悄悄鉆入我的耳朵：你也很棒啊，你的笑可以溫暖許多人，你也是大家認(rèn)為值得珍惜的存在，你也有許多別人沒有的優(yōu)點呢！真的嗎？我的心頭有一片陽光撒過。
隨著學(xué)科的增多，難度的增大，總有人都在學(xué)習(xí)上能拔得頭籌，將難解的幾何題一一解除，將英語書上的單詞熟爛于心，將古詩與文言文倒背如流。而自己并沒有高于他人的智商，也不及他人專心用功，一直在原地踏步。一個聲音輕輕敲打著耳膜：你也曾嘗到過努力的甜頭?。〖热黄渌矫娌患叭思?，為什么不更加專心，更加努力呢？原來如此！我豁然開朗。
我回頭，發(fā)現(xiàn)自己的行囊不知何時已減輕了許多。再往前看，發(fā)現(xiàn)有一條前路指著前方。我不過是蕓蕓眾生中的一員，卻獨一無二，無可替代。帶著對自己的理解與欣賞上路，我已找到方向。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇十五
不過是一個簡短的故事：扁擔(dān)兩頭分別掛著一個木桶，其中一個完好無損，另一個卻裂開了一條縫。挑夫每天都挑著這兩個桶到很遠(yuǎn)的地方去挑水。每次，她打上滿滿兩桶水，等到挑回家，就只剩下一桶半了――因為有裂縫的桶把許多水灑在了路上。完好無損的桶總因自己能夠多挑水而自豪，可另一個木桶總感到自卑。終有一天，它對主人說：“你還是別用我盛水了，找個好一點的桶吧?！薄盀槭裁?”挑夫問。“你每天跑那么遠(yuǎn)去打水，可總是因為我的缺陷浪費半桶，”木桶說著，又溢出了水。然后，它慢慢吞吞的說：“實在對不起。”挑夫爽朗地笑了笑，對木桶說道：“你別太自責(zé)，現(xiàn)在，你好好留意一下路邊的花草。正是因為你幫忙給它們澆水才使它們長得那么繁茂。你的確有缺陷，但你的缺陷是可以為世界帶來美好的?！惫适峦炅?。
心中卻在久久思索，似乎，明白了什么――為什么自己的成績總達(dá)不到父母的標(biāo)準(zhǔn)?為什么自己總是粗心大意馬大哈?為什么自己有那么多缺陷與不足?為什么……或許是隨著年齡的增長，越來越抱怨自己的缺陷與不足，以至于總是多愁善感的樣子。曾經(jīng)也犯過錯誤，也傷害過別人，也接受過懲罰。我知道，人永遠(yuǎn)都不可能做到“最好”?？墒菂s總不能悅納有缺點的自己。直到看完剛剛那個故事才漸漸懂得：金無足赤，人無完人。不要總苦惱自己身上的缺點與不足，換個角度想想，正式因為自己身上優(yōu)缺點的存在，才構(gòu)造了一個完整的自己。
有一句話是這樣說的：用你的笑容去改變這個世界，別讓這個世界改變了你的笑容。既然每個人都不完美，那又有什么好抱怨的呢?用自信悅納自己，以微笑面對生活，這才是我們該有的生活態(tài)度。腳步匆匆，那些冬日微雨了朦朧在傘下的記憶，早已定格成心靈暗角里虛弱的影子，因為自己并不完美，所以好好地――悅納自己!
有句話說得真好：在平平淡淡之中，你會發(fā)現(xiàn)不平淡的自己!而在這平淡之中唯一你要做的就是悅納自己!
這句話是我的一位朋友告訴我的，她說生活的本質(zhì)并不壞，最重要的是看你怎么去品味，怎么去對待。樂觀的人覺得生活的一切都是一張張自己調(diào)制的畫紙，充滿了希望，繪畫人生;相對于較為內(nèi)向的人來說生活跟白來水沒什么兩樣，枯燥乏味。
雖然生活免不了有一些不順心的事，但細(xì)心想一下，其實這只不過是對你的一個小小的考驗，接著還有其他的關(guān)卡需要你去跨越!這不僅需要勇氣，需要信心，還需要你在這過程中善待自己，悅納自己!沖越自己!
不必惶恐前進(jìn)的艱辛，不必顧慮太多的可是;無須為自己找借口，無須為自己做辯護(hù)。想好了就做，只要那是你自己想做的?；炭智斑M(jìn)的艱辛那是你對自己沒信心，顧慮太多的可是那是你沒有勇氣;為自己找借口那是你不敢面對自己，為自己做辯護(hù)那是你內(nèi)處心虛。
愉快自然的`接受吧，讓自己在歡笑中過好每一天!
試想一下當(dāng)你一個人很孤獨時，你是選擇自我關(guān)閉呢，還是想方設(shè)法讓自己開心起來?我想很多人都會選后者吧。不錯，生活本來就是一把稱，需要不斷在它上面加法碼，而法碼恰恰就是你本人的心態(tài)。愉悅的人生會使天枰始終保持平衡的狀態(tài)，相反不懂用愉悅裝飾自己的人卻始終未能使天枰平衡，因為它已經(jīng)失去了它本該有的法碼。
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悅納自己教學(xué)設(shè)計篇十六
歲月如水，沖走了寂寥，沖走了彷徨，有時也沖淡了對每個人都有非凡意義的最單純的記憶。仿佛是心中那只遠(yuǎn)飛的紙鳶再一次重現(xiàn)，卻又銷聲匿跡。
流年易逝，勿忘初心。如果說生命中最難以留下的是純真的記憶，那么初心便是在記憶中的一顆熠熠發(fā)光的鉆石，它折射著每個人心中的信念與堅守。就像穆懷黎在書中說的“用閱讀致敬初心，找回自己明亮的眼睛、澄澈的初心。”這份來自心靈的禮物饋贈給所有告別童年，走向成熟人生的人。它“喚醒”“沉睡”在深處的初心，當(dāng)熱血沸騰的斗志再次涌上心頭時，陰云霧靄會頓時化為虛無，灑滿希望之光的人生旅途將伴隨著生命的樂章娓娓道來。真的，心底那股勇往直前的沖勁往往蘊(yùn)藏在靈魂深處。
這份彌足珍貴的禮物更需要我們?nèi)偧{。人生的道路不可能一帆風(fēng)順，面對歲月的磨煉和生活的挑戰(zhàn)，我們必須不懼前方，砥礪前行。勇敢接受且欣然接受苦難的唯一方法便是把它們看成是“上帝賜于你的禮物”。即使有一天我們忘記了快樂的滋味，也會本能地向荊棘遍布的前方行走，這便是來自初心的本能--韌性。所以，珍惜我們內(nèi)心獨有的領(lǐng)悟，更要學(xué)會在歲月流年里珍重保持這份永遠(yuǎn)的初心。
生活不會永遠(yuǎn)是鮮花與掌聲，行走在人生的道路上總會遇到失意與無措。面對勇往直前還是就此放棄，許多人都躊躇不決。這時候，你要記得這樣一句話：“星星之火，可以燎原?！背弥闹械?斗志尚未泯滅，就要絕地反擊。要堅信：處于落魄的低谷，更預(yù)示著將迎來成功的巔峰！
初心便是那美好、善意而又積極的夢想；初心便是當(dāng)所有人都不認(rèn)可自己時堅持向前的勇氣；初心便是在寂寞歲月里一首妙趣橫生的歌謠，它慰藉了無數(shù)失魂落魄的追夢人。
生命中最珍貴的禮物莫過于初心，擁有它，我們才能不亂于心，不懼于難，不逝余生，不憶過往，如此，安好！
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇十七
悅納自己，不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢。這個故事也許你們都聽過，有一個可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們?nèi)⌒λ辉复罾硭?，就連老師上課也不愿提問他。有一天課上，老師讓每一個同學(xué)上講臺說說自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講臺上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅定地說：“我·······我以后···要當(dāng)···”果不其然，引來同學(xué)們的一陣嘲笑，但他并不理會這些，堅持著說完：“當(dāng)······一名···演···演說家?！迸_下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個勁的起哄，小男孩的`臉越來越紅了，但他的眼神也越來越堅定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個小男孩，每天對著河岸發(fā)出一些含混不清又時而停頓的語句，若有人仔細(xì)走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說家，每次演講都座無虛席?；叵脒^去，在他口吃時沒人相信他會成為世界上一流的演說家，但在他成名之后，也沒人愿意相信他以前真是個口吃的小男孩。那么，換成是你或我，也許會放棄吧，埋怨同學(xué)們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因為，他堅信：不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢!
同樣，這個名人事跡你也一定聽過，她，一介女流之輩，容貌平凡，眼中卻閃爍著堅定的信念之火，她身高不足，在乒乓球壇上仍叱咤風(fēng)云，所向披靡，沒錯，她就是我們所熟知的鄧亞萍，就是這個身高不足一米六的女人為中國奪得了多枚金牌，那么身高是她的劣勢嗎?不，她說：“小的身形更利于我打球時移動的速度!”另外，喜歡籃球的人一定知道nba中有一個小個子球員，在一堆人高馬大的隊員里只有他一個人脫離了平均身高，不免有些滑稽可笑，開始訓(xùn)練的時候，被人譏笑是無可避免的，但他卻像鄧亞萍一樣刻苦堅持了下來，終于，迎接他的不再是譏諷和嘲笑，而是鮮花與掌聲!事后接受采訪時，他自信的說：“不，我絲毫不為身高而自卑，相反，我得感謝它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重圍呢?”如果他們放棄會怎樣?他們會被埋沒，無人知曉!所以，只有悅納自己，不足才能轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢!
悅納自己，千萬不要自卑于自己的不足，不足會轉(zhuǎn)化成你的去發(fā)掘它，從而發(fā)現(xiàn)自我的閃光點，所以，悅納自己，讓不足成為自己的優(yōu)勢，這也許就是你的成功之處!直面它，你便能發(fā)現(xiàn)自己的潛在優(yōu)勢，便能得分點!
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