陽光心態(tài)國旗下講話初中生（熱門19篇）

電影是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊淮髪蕵贩绞剑彩撬囆g(shù)的重要表現(xiàn)形式。如何寫一篇趣味橫生的寓言，需要對寓意的把握和巧妙的表達方式。接下來是一些總結(jié)片段，您可以根據(jù)需要進行適當?shù)娜∩岷驼稀?/p>

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇一

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的主題是《珍惜時間，走向成功》。

我們經(jīng)常會這樣說，明天會更好。是的，明天是美好的，但美好的明天不會從天上掉下來，它要靠我們今天的智慧、勤勞和刻苦來實現(xiàn)。只有今天努力了，才能換來明天的美好。

古人曾寫過一首《明日歌》：“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎?！泵魈鞂θ祟悂碇v是用不完的，但對我們每個人來說，都是有限的。假如真像諺語中描述的“一寸光陰一寸金”的話，那同學們就是當今世界上最富有的人了。

同學們，你們知道嗎?我們現(xiàn)在的學習是為了將來的奉獻，是為了自身的生存。要把功課學好，還得學會學習，要培養(yǎng)良好的學習習慣和掌握科學的學習方法。

學習第一靠“勤”。偉人說過：“天才出于勤奮，聰明出于努力!所謂“勤”就是要珍惜時間。早上，我們不能遲到，上課，我們不能開小差，作業(yè)，我們不能偷工減料。也許你們記得“學海無涯苦作舟”的格言吧。如果我們一點一滴去努力，何愁不能取得好的學習成績呢?第二，要靠“思”，我們不能學《揠苗助長》里的那個人，也不學《囫圇吞棗》里的那個人?！八肌钡囊馑季褪菍W習要講究科學。例如，作業(yè)要獨立完成，不懂的應(yīng)該及時問別人，徹底把它弄懂，這是基本的要求，但現(xiàn)在我們有的同學還沒有做到。試想你抄作業(yè)，掩蓋了問題，老師就不能及時發(fā)現(xiàn)問題，又如何能針對性地輔導呢?獨立完成作業(yè)，就是一個思考的過程，久而久之，你就會養(yǎng)成思考的習慣。同學們，“勤”和“思”能讓你的學習踏上成功之路。

新的一天又開始了，有的同學迎著晨光，伴著朝陽，大聲朗讀、背誦;有的同學在課堂上勤于思考，積極發(fā)言;有的同學放學后，早早歸家，在作業(yè)、復習中，書寫自己的刻苦時間老人是公平的，慷慨的，他只給勤奮，刻苦的同學帶去智慧，力量和喜悅。我真誠地希望每一位同學都能成為時間老人偏愛的人，成為惜時如金的人，成為走在時間前面的人同學們，只有珍惜時間，我們才能掌握更豐富的知識，迎接未來的挑戰(zhàn);只有珍惜時間，我們的生命才能絢麗多彩;只有珍惜時間，我們才能擁有美好的未來。

同學們，請珍惜時間，珍愛明天，奮發(fā)學習吧。認真上好今天的每堂課，認真做好今天的每一次作業(yè)，認真讀好今天的每一本書，認真干好今天的每一件事你這樣認真做了，就一定能取得優(yōu)異的成績，就不會辜負父母、老師對我們的培養(yǎng)和期望，那么，我們明天的生活就一定會更加美好!

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇二

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！我是六年級（4）班的xxx，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài)，健康成長》。

陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個人來到這個世界，當然希望快樂多一些，學習、生活能夠一帆風順。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學發(fā)生口角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽光心態(tài)是非常重要的。陽光心態(tài)是知足、感恩、達觀這樣一種心態(tài)，是一種健康的、積極的、進取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽光的心態(tài)，做一個健康的學生。

那么，該如何塑造陽光的心態(tài)呢？我認為要注意以下幾個方面：第一、學會寬容。俗話說：“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。

第二、學會改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己；改變不了事實，但可以改變態(tài)度；改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能樣樣順利，但可以事事盡心；不能左右天氣，但可以改變心情；不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容；不能預知明天，但可以用好今天。

第三、學會優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好好應(yīng)該珍惜這份緣，學會感恩、欣賞、給予。同學取得了成績，我們要報以真誠的掌聲；同學病了，送去陽光般的問候；同學成績差了，給以耐心地幫助指導在給別人送去快樂的同時快樂自己。

第四，學會發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”，就像那個老太太，看到積極的一面，信心就足了。

詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧！

謝謝大家！

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇三

陽光少年是充滿生命活力、天真活潑、健康向上的,是善于團結(jié)合作、與人交往、文明禮貌、開朗大方的,是擁有自信堅強、樂觀開放、勇于創(chuàng)新的少年。今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于國旗下講話的范文，希望對大家有所幫助!

老師們、同學們：

我今天講話的題目是《做身心健康的陽光少年》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

作為小學生，我們的心理與學習生活息息相關(guān)。在我們周圍，有的同學不能正確對待學習，上課不專心聽講，作業(yè)抄襲或不按時完成、對學習缺乏自信;有的同學以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學相處;也有的學生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞;還有的同學會搞惡作劇，好沖動等等，這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。

請?zhí)ь^走路的同學舉手，好!同學們，抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。

那我們小學生，心理健康的標準是什么呢?

1.智力正常，樂于學習;。

2.能與老師、同學和他人保持良好的人際關(guān)系;。

3.與人為善，團結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快;。

4.意志健全，樹立自信。

其實，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，而身體素質(zhì)稍差一些的人就需要求助于醫(yī)生。心靈的“感冒”也一樣，同學們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助于老師、同學、家長等。

我們怎樣才能保持健康的心理?

1.當我們注意力出現(xiàn)異常時。就會無法把注意力集中到每一節(jié)課當中，產(chǎn)生厭學現(xiàn)象。我們可以從兩個方面入手：

(1)盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習過程中，除了必要的學習工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。

(2)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，也能使我們對外界各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。

2.情緒低落時。

我們不防采用合理發(fā)泄的方法來調(diào)節(jié)情緒：例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來。

3.學習遇到困難。這是我們經(jīng)常遇到的問題。期中質(zhì)量調(diào)研剛剛過去，有的同學通過這次質(zhì)量調(diào)研樹立了信心，有的同學喪失了勇氣。一次的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。更為重要的是，每位同學要正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。

4.人際關(guān)系緊張時。人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對同學道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加溫暖。世界上沒有完美的人，要學會要寬容他人的過失，也要接受別人善意的批評和勸告。

同學們，你們活潑、開朗、富有朝氣，然而這美好的季節(jié)，也會時常飄落苦澀的花瓣雨?！敖】刁w魄+健康心理=美好人生”，“打開你的心窗，讓陽光進來?！卑呀】怠⒖鞓返姆N子種在你的心田，做一個身心健康的陽光少年吧!

謝謝大家!

尊敬的校領(lǐng)導、老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《遠離毒品，珍愛生命》.生命如花，逝去即會不在;青春如花，枯萎豈能再開?在我們這個花季般純真的年齡里，也偶爾有著些許雜質(zhì)，在侵蝕著我們。毒品的肆虐，導致了青春的失色。身為青少年的我們，面對陌生的東西，總充滿了好奇，卻從未想過事情的結(jié)果，毒品，正在不知不覺中靠近我們。青少年吸毒嚴重摧殘身心健康，據(jù)專家介紹，青少年身心發(fā)育尚未成熟，一旦吸毒成癮，會使身體和心理受到極大傷害，導致多種疾病的發(fā)生。更有甚者，會敗壞社會風氣，危害社會治安、引發(fā)刑事犯罪。同時，青少年吸毒又會助長和刺激毒品犯罪，不斷腐蝕其他無辜青少年，使其陷入吸毒、販毒和違法犯罪的泥潭。在我們身邊，一些同學出于好奇、尋求刺激，而染上了吸煙的壞習慣，對于我們來說，香煙的危害與毒品同樣巨大!現(xiàn)實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴重問題，來自國家禁毒委員會的數(shù)據(jù)表明，我國近幾年青少年吸毒的比例始終占吸毒人數(shù)的80%左右，現(xiàn)在仍持上升趨勢。

在我國五千年燦爛悠遠的文化史上，曾經(jīng)有過一段轟轟烈烈的禁毒史，那就是震驚中外的——虎門銷煙。當年，中國有相當多的人在吸食鴉片，導致國民體質(zhì)整體下降，大量白銀白白流失，愛國志士林則徐上書要求杜絕鴉片，才會有這家喻戶曉的虎門銷煙，這給予后代一個警示：千萬不能以身試“毒”。據(jù)統(tǒng)計，全世界每年因吸毒導致死亡的人數(shù)竟高達14萬人以上，另有約1000萬人因吸毒而喪失了正常智力和工作能力。

同學們166年前，民族英雄林則徐的一場“虎門硝煙”，讓我國摘掉了“東亞病夫”的帽子。在國力日益強大的今天，決不能讓歷史悲劇重演。

每年6月26日是國際禁毒日，在這里，我發(fā)出倡議：讓我們遠離毒品，遠離香煙，做個陽光少年，珍惜自己，保護自己。我們應(yīng)該時刻警示自己，要愛護自己，遠離毒品，杜絕毒品，我們應(yīng)擁有美好而精彩的人生，而不是蜷縮在毒品的魔瘴下，終日迷蒙。敞開我們的夢想，讓晨曦中這清新的空氣與你我共筑美好人生，放飛夢想吧!

謝謝大家，我的演講到此結(jié)束!

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

我是四(2)班的，此時此刻，我們又相聚在這美好的早晨，相聚在這莊嚴的國旗下。在這里，我代表湖洲小學向你們號召：從今天開始我們一起播種文明，立德修身，做陽光好少年。

今天，在這飄揚的五星紅旗下，我呼吁大家：行動起來，做一個講文明、懂禮儀的好學生。

同學們，我們播下一個動作，便收獲一個習慣;播下一個習慣，便收獲一種品格;你給別人一個微笑，別人會給你一個春天。你給別人一份謙讓，別人會給你敬重萬千。你給別人一份真誠，別人會給你溫馨的思念。

文明禮儀，于大，可立國，可安邦;于小，可修身，可治校。無禮無以成人，無禮無以立校!讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，播種文明，立德修身，做陽光的好少年。我相信，經(jīng)過大家的努力，我們一定會營造成一個更寧靜、更有序、更和諧的校園。

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!我是六年級(4)班的，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài)，健康成長》。

陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個人來到這個世界，當然希望快樂多一些，學習、生活能夠一帆風順。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學發(fā)生口角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽光心態(tài)是非常重要的。陽光心態(tài)是知足、感恩、達觀這樣一種心態(tài)，是一種健康的、積極的、進取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽光的心態(tài)，做一個健康的學生。

那么，該如何塑造陽光的心態(tài)呢?我認為要注意以下幾個方面：第一、學會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。

第二、學會改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己;改變不了事實，但可以改變態(tài)度;改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容;不能預知明天，但可以用好今天。

第三、學會優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好好應(yīng)該珍惜這份緣，學會感恩、欣賞、給予。同學取得了成績，我們要報以真誠的掌聲;同學病了，送去陽光般的問候;同學成績差了，給以耐心地幫助指導??在給別人送去快樂的同時快樂自己。

第四，學會發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)?！案改刚婧谩薄ⅰ袄蠋熣嬗袑W識”、“同學真棒”，就像那個老太太，看到積極的一面，信心就足了。

詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧!

謝謝大家!

各位老師、同學們：

首先，學會為小事高興。別人為你做了一點好事，贊美他;自己上課回答對了問題，欣賞自己;自己兩天沒找到的鉛筆突然出現(xiàn)，也要好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，我們就會快樂起來。其次，學會優(yōu)待身邊的人。同學、老師見面一聲親切的問候，一個燦爛的笑容;狹路相逢時的一個閃身讓別人先過，快樂了別人，高尚了自己;同學取得好成績，我們要報以真誠的掌聲;同學病了，送去陽光般的問候。

再次，積極主動和同學交流。我們有了快樂，及時和同學分享;有了不愉快，向同學傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會使你有個良好的人際關(guān)系。

最后，學會換位思考。和同學鬧矛盾的時候，要站在對方的角度看看自己有哪些過失;被老師批評時要站在老師的位置分析老師為什么批評我;做事遇到挫折時，要分析是不是自己努力不夠;學會換位、理性地思考，我們就會心胸開朗，不會再怨天由人。

同學們，讓我們保持陽光心態(tài)，一步一個腳印，腳踏實地努力地學習;讓我們保持陽光心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。讓我們塑造陽光心態(tài)，擁有健康人生!

國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇四

陽光少年是充滿生命活力、天真活潑、健康向上的,是善于團結(jié)合作、與人交往、文明禮貌、開朗大方的,是擁有自信堅強、樂觀開放、勇于創(chuàng)新的少年。今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于國旗下講話的范文，希望對大家有所幫助!

老師們、同學們：

大家早上好!

今天我演講的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人情緒反復無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，要正確面對挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

老師們、同學們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

什么樣的心態(tài)是陽光心態(tài)呢?

陽光心態(tài)就是有一次我和媽媽去逛公園，突然下起小雨。我沒有抱怨，而是對媽媽說：“平時都是天晴逛公園，這次下雨天在公園里走走，不僅感覺空氣清新，還能看到公園里不同的景致?！痹瓉黻柟庑膽B(tài)就是換個角度看事情，把別人認為陰郁的事情賦予陽光的意義。

陽光心態(tài)就是有一次我爸爸在接我放學回家的路上堵車，爸爸沒有焦躁，而是對我說：“兒子，今天因為堵車，爸爸有更多的時間和你聊天了?！痹瓉黻柟庑膽B(tài)就是在遇到問題時不焦躁，能夠化弊為利。

陽光心態(tài)就是有一次我在購物公園地鐵站看到這樣一句話：“不管輸給現(xiàn)實多少次都不要低頭放棄自己。做個抬頭族?！痹瓉黻柟庑膽B(tài)就是要做個抬頭族，只有抬頭才能看到希望的太陽。

陽光心態(tài)就是我在閱讀中看到的這樣一段話：“磨難是上天送給我們最好的禮物，只是這個禮物的外包裝很難看，很多人不愿意接收。一旦撕開這個外包裝后，你會發(fā)現(xiàn)里面是一個為你量身打造的精美禮物，這個禮物會讓你爆發(fā)性感悟，爆發(fā)性成長?！痹瓉黻柟庑膽B(tài)就是把磨難當成是自己的墊腳石，促使自己成長。

陽光心態(tài)就是每天都會觀察自己的起心動念是否善良。當別人比我們優(yōu)秀的時候，不嫉妒，汲取別人的長處。當我們比別人優(yōu)秀的時候，不嘲笑，給予別人幫助和鼓勵。原來陽光心態(tài)就是善待別人，善待別人就是善待自己。

陽光心態(tài)就是每天都會對很多事情進行感恩。感恩陽光，感恩大地，感恩看得見，感恩聽得到，感恩幫助過我們的人，感恩我們的對手，感恩磨難……因為感恩是最強的倍增器，感恩可以吸引更多值得感恩的事情來到我們的生活中。原來陽光心態(tài)就是感恩上天賜給我們的一切。感恩的心，陽光的心!

同學們，給自己的心靈開一扇窗吧，讓陽光透進來!我們的演講到此結(jié)束!謝謝大家!

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

作為一名小學生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

對于我們來說，堅持體育鍛煉應(yīng)該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質(zhì)。

作為小學生，我們還應(yīng)該做到：周六、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學生!

每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!

謝謝大家!

有一首詩最為動人，那就是運動。

有一道風景最迷人，那也是運動。

在這陽光明媚,丹桂飄香的收獲季節(jié)里，我們將迎來我們學校的第一屆體育節(jié)。首先謹向精心籌備本屆體育節(jié)的領(lǐng)導、體育組老師、班主任等表示誠摯的謝意!

本次體育節(jié)是我校的一次大型活動，是全校師生精神風貌的大檢閱，也是同學們施展才華的大舞臺，更是對同學們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和體育運動水平的一次驗收!借著這個契機，我希望全體同學積極參與，期待各位運動員能以滿腔的熱情、昂揚的斗志、嚴謹?shù)淖黠L，頑強拼搏，贏得屬于你們的勝利，盡情展示你們的風采。并通過比賽，達到弘揚體育精神，陶冶道德情操，增強彼此友誼的目的。

今天，體育節(jié)的舞臺已經(jīng)搭起，比賽的序幕正式拉開。我們將開展豐富多彩的體育競賽與趣味活動，內(nèi)容有廣播操、跳繩、拍小皮球迎面接力、立定跳遠、仰臥起坐傳球、拔河比賽等。有個人參與的單項比賽，也有集體性的團體賽;有技術(shù)性的運動競賽，也有趣味性的挑戰(zhàn)賽;有同學們的比賽，也有教師參與的比賽。讓我們共同努力，把本次體育節(jié)辦成一次“文明、熱烈、精彩、圓滿”的盛會!

老師們，同學們，校園有了文化，就有了深厚的文明底蘊;校園有了藝術(shù)，就有了靈動的精神升華;校園有了體育，就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣。讓運動，成為我們終生的興趣愛好;讓健康，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不解追求;讓快樂，成為我們成長過程中的伴奏音符。來吧，同學們，體育節(jié)的號角已經(jīng)吹響，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，以健康、快樂的心態(tài)投入到體育節(jié)活動中來，在體育運動中享受快樂，在快樂中茁壯成長，讓健康、快樂、永遠圍繞在我們身旁!

最后，預祝本屆體育節(jié)活動圓滿成功!預祝各班的參賽運動員取得理想成績!

親愛的老師，同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數(shù)字：

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。確定一系列增強青少年體質(zhì)的政策隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名小學生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強近視眼的防治。

我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關(guān)注學生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學生都了解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。

第二：科學合理地安排作息時間。

中央7號文件強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”，保證小學生每天睡眠10個小時。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。

第三：積極參與陽光體育活動。

我們學校是寄宿制學校，每天早上的晨練時間，上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅持體育鍛煉。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

最后讓我們一起喊出我們的。

口號。

吧：

我運動!我健康!我快樂!

謝謝!

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇五

以往看到過這么一段趣味卻有韻味的對話：

“你說幸福是什么?”

“幸福嘛，很簡單。幸福就是你餓了的時候就有饅頭吃。幸福就是你困了的時候有床給你睡。幸福就是你想上廁所的時候茅房剛好空著。幸福，其實很簡單。簡單到那么一件微小的事情也是一種幸福!”

是啊，幸福，有那么難么?難道非要腰纏萬貫，權(quán)力傾天才是幸福?難道非要弄到家破人亡，妻離子散才是幸福?可笑啊，讓我們來看清這世人有多么的愚昧!多么的無知!

一位富人在喝醉了之后被警察碰到。警察問他，他的家在哪兒?富人指了指那處地方。警察笑著說，原先那是你的家啊。可是貌似喝醉了的富人卻一本正經(jīng)的說，不，那只是我的房子，不是我的家!相反的，有個窮人，即使沒有房子，沒有錢財，但他有妻子，有兒女，一家其樂融融，有多好!

幸福，不是錢，不是權(quán)。而是那人心與人心之間的微小的距離，甚至沒有距離!

記得我看過的一部電視劇，叫做《金婚》，我以往納悶為什么《金婚》有那么高的收視率。此刻我最終明白了，因為這部電視劇記載了佟志與文麗之間純純的感情，暖暖的關(guān)愛。而現(xiàn)代的我們都在追求一種簡單的幸福。雖然他們有過爭吵，有過不快，可是他們最終還是那么和和美美的度過了一生。試問：哪個家庭沒有爭吵?哪個家庭沒有矛盾?只要這個家庭的成員彼此之間都有幸福牽線，那么這個家庭追究是一個完美的家庭，是一個幸福的家庭!

我也明白，幸福，是一種信仰。

僅有將幸福像信仰一般放在自我的心里，才會有濃濃的感覺。

將心放寬，什么都會是幸福的前兆。

幸福，其實就是這么簡單，這么簡單，簡單到任何事情都是幸福。

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇六

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。

在奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。北京奧運會男子50米步槍決賽中，射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠?？梢哉f，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，這一次北京奧運會，它在最后時刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!

首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。

同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學生。

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇七

陽光心態(tài)有利于形成小學生良好的個性,可以調(diào)動小學生自我矯正的主動性,可以樹立學生正確的道德觀;家長、教師、不良社會環(huán)境等因素造成了部分小學生心理不健康。本周的國旗下講話以陽光心態(tài)為主題，本文是本站小編為大家整理的國旗下講話陽光心態(tài)，僅供參考。

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!我是六年級(4)班的，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài)，健康成長》。

陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個人來到這個世界，當然希望快樂多一些，學習、生活能夠一帆風順。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學發(fā)生口角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽光心態(tài)是非常重要的。陽光心態(tài)是知足、感恩、達觀這樣一種心態(tài)，是一種健康的、積極的、進取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽光的心態(tài)，做一個健康的學生。

那么，該如何塑造陽光的心態(tài)呢?我認為要注意以下幾個方面：第一、學會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。

第二、學會改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己;改變不了事實，但可以改變態(tài)度;改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容;不能預知明天，但可以用好今天。

第三、學會優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好好應(yīng)該珍惜這份緣，學會感恩、欣賞、給予。同學取得了成績，我們要報以真誠的掌聲;同學病了，送去陽光般的問候;同學成績差了，給以耐心地幫助指導??在給別人送去快樂的同時快樂自己。

第四，學會發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)?！案改刚婧谩?、“老師真有學識”、“同學真棒”，就像那個老太太，看到積極的一面，信心就足了。

詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧!

各位老師、同學們：

首先，學會為小事高興。別人為你做了一點好事，贊美他;自己上課回答對了問題，欣賞自己;自己兩天沒找到的鉛筆突然出現(xiàn)，也要好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，我們就會快樂起來。

其次，學會優(yōu)待身邊的人。同學、老師見面一聲親切的問候，一個燦爛的笑容;狹路相逢時的一個閃身讓別人先過，快樂了別人，高尚了自己;同學取得好成績，我們要報以真誠的掌聲;同學病了，送去陽光般的問候。

再次，積極主動和同學交流。我們有了快樂，及時和同學分享;有了不愉快，向同學傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會使你有個良好的人際關(guān)系。

最后，學會換位思考。和同學鬧矛盾的時候，要站在對方的角度看看自己有哪些過失;被老師批評時要站在老師的位置分析老師為什么批評我;做事遇到挫折時，要分析是不是自己努力不夠;學會換位、理性地思考，我們就會心胸開朗，不會再怨天由人。

同學們，讓我們保持陽光心態(tài)，一步一個腳印，腳踏實地努力地學習;讓我們保持陽光心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。讓我們塑造陽光心態(tài)，擁有健康人生!

老師們、同學們：

大家早上好!

今天我演講的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人情緒反復無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，要正確面對挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。

多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

老師們、同學們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇八

親愛的老師，同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數(shù)字：

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，在xx年5月7日，中央下發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名小學生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強近視眼的防治。

我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關(guān)注學生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學生都了解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。

第二：科學合理地安排作息時間。

中央7號文件強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”，保證小學生每天睡眠10個小時。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。

第三：積極參與陽光體育活動。

我們學校是寄宿制學校，每天早上的晨練時間，上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅持體育鍛煉。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

最后讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運動!我健康!我快樂!

謝謝!

有一首詩最為動人，那就是運動。

有一道風景最迷人，那也是運動。

在這陽光明媚,丹桂飄香的收獲季節(jié)里，我們將迎來我們學校的第一屆體育節(jié)。首先謹向精心籌備本屆體育節(jié)的領(lǐng)導、體育組老師、班主任等表示誠摯的謝意!

本次體育節(jié)是我校的一次大型活動，是全校師生精神風貌的大檢閱，也是同學們施展才華的大舞臺，更是對同學們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和體育運動水平的一次驗收!借著這個契機，我希望全體同學積極參與，期待各位運動員能以滿腔的熱情、昂揚的斗志、嚴謹?shù)淖黠L，頑強拼搏，贏得屬于你們的勝利，盡情展示你們的風采。并通過比賽，達到弘揚體育精神，陶冶道德情操，增強彼此友誼的目的。

今天，體育節(jié)的舞臺已經(jīng)搭起，比賽的序幕正式拉開。我們將開展豐富多彩的體育競賽與趣味活動，內(nèi)容有廣播操、跳繩、拍小皮球迎面接力、立定跳遠、仰臥起坐傳球、拔河比賽等。有個人參與的單項比賽，也有集體性的團體賽;有技術(shù)性的運動競賽，也有趣味性的挑戰(zhàn)賽;有同學們的比賽，也有教師參與的比賽。讓我們共同努力，把本次體育節(jié)辦成一次“文明、熱烈、精彩、圓滿”的盛會!

老師們，同學們，校園有了文化，就有了深厚的文明底蘊;校園有了藝術(shù)，就有了靈動的精神升華;校園有了體育，就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣。讓運動，成為我們終生的興趣愛好;讓健康，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不解追求;讓快樂，成為我們成長過程中的伴奏音符。來吧，同學們，體育節(jié)的號角已經(jīng)吹響，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，以健康、快樂的心態(tài)投入到體育節(jié)活動中來，在體育運動中享受快樂，在快樂中茁壯成長，讓健康、快樂、永遠圍繞在我們身旁!

最后，預祝本屆體育節(jié)活動圓滿成功!預祝各班的參賽運動員取得理想成績!

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

為此，國家體委從去年四月開始，在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運動。今年，又發(fā)出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑。

作為一名小學生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

對于我們來說，堅持體育鍛煉應(yīng)該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質(zhì)。

作為小學生，我們還應(yīng)該做到：周六、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學生!

每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!

謝謝大家!

健康是人生快樂之本，擁有一個強健的體魄才是我們認真學習的資本。我們有的同學因為學習而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學習中感到勞累，感到有些力不從心。那么，不妨試試鍛煉自己的身體，去冬日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，去讓自己的身體更加強壯吧!

有調(diào)查顯示，學生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學生高達83%。

xx年北京市學生體質(zhì)健康調(diào)研表明：北京學生身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標持續(xù)增長，但是肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，中學生血壓偏高的比例超過一半，高中生超過了60%。學生肥胖率比5年前增長了50%，學生視力低下檢出率為52%，其中小學六年級超過40%，初三接近70%，高中生則超過60%，高三學生超過66%。北京師范大學體育與運動學院院長毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究，他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬、軟、笨。硬，即關(guān)節(jié)硬;軟，即肌肉軟;笨，即長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào)。

今年5月份，國務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)的意見》指出，要確保義務(wù)教育期間，學生每天鍛煉一小時。新學期開始，成都市大部分中小學都開展了“全國億萬學生陽光體育運動”。近一段時間以來，市里也開展了“百萬市民健康跑”等的陽光體育活動。

為此我建議：

我們應(yīng)該學會科學地制定自己的鍛煉計劃，用充足的課余時間去進行體育鍛煉，強健體魄。是海綿里的水，我們要下工夫去擠。利用更多的課余時間走出教室，走進操場，走入陽光，享受運動給我們帶來的樂趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養(yǎng)成一種鍛煉習慣。要讓體育鍛煉滲透到我們的學習生活中去，勞逸結(jié)合，收獲事半功倍的效果。健康是做一切事的前提，只有擁有健康的身體，我們才能更好的學習和工作，所以我建議，學生應(yīng)提高自我健康意識。

請各位同學參加到陽光體育運動中，積極響應(yīng)陽光體育運動，去揮灑你的汗水和激情，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧!

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好，我是17機械2班的陳奕磊。今天國旗下講話的主題是我運動，我健康，我快樂。

青春見證努力，微笑期待成功。下周三，我校即將舉辦校第二十二屆秋季運動會。一年一度的校運會不僅能展示學校全體師生積極進取、奮發(fā)向上的精神面貌，更能鍛煉同學們的意志，增加同學們的集體榮譽感，是學校精神文明創(chuàng)建的重要活動。

運動不僅能挖掘潛能，磨練意志，更能幫助我們培養(yǎng)自我超越、頑強拼搏的精神，對學習和生活有極大的益處。他使我們以更樂觀的心態(tài)去面對生活，勇于迎接生活的挑戰(zhàn)。也使我們在經(jīng)歷挫折時不輕易放棄，并將時時成為我們奮斗向上的動力。同學們，讓我們投入到多彩的體育運動中吧!為美麗的中專校園再填上一道運動美與健康美的風景!

最后，運動會不僅是運動的盛會、競技的盛會，更是友誼的盛會，精神的盛會。希望全體同學在為班級全力以赴、爭取榮譽的同時，更能發(fā)揚團結(jié)友愛的互助精神，體現(xiàn)文明禮貌的精神風尚。賽出風格，賽出水平。預祝校第二十二屆秋季運動會圓滿成功!

我的講話結(jié)束了，謝謝大家!

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇九

尊敬的老師，親愛的同學們：

敬愛的老師，親愛的同學們，大家早上好！我是來自預備1班的____，今天我發(fā)言的主題是：潤澤心靈，健康成長。

維持心理健康是很重要的，心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應(yīng)良好的狀態(tài)。

那么應(yīng)該怎么維持心理健康呢？

1、調(diào)整認知：應(yīng)對自身抱有正確、客觀的認知，對于非理性、不合理的觀念，應(yīng)予以糾正。

2、情緒管理：應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成積極、樂觀的人生態(tài)度，心情愉快對健康有一定好處，同時消除負面情緒，如焦慮、抑郁等。

3、維持良好的人際關(guān)系：社交需求屬于人的心理需求之一，應(yīng)積極參與集體活動，主動與人交往，與同學之間保持良好的人際關(guān)系，可以獲得安全感，并且消除孤獨感。

4、自我獎勵：平時應(yīng)養(yǎng)成自我夸贊、自我獎勵等習慣，可以在成功完成一件小事后，給予自己正面反饋。

5、積極運動：運動時交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，對體內(nèi)多巴胺的分泌可以起到促進作用，多巴胺對情緒調(diào)控有一定作用，促進它的分泌會使人產(chǎn)生開心的情緒，可以進行慢跑，打羽毛球等運動。

6、保證睡眠：睡眠對心理健康較為重要，睡眠障礙者可能會伴隨一些精神、情緒的負面癥狀，如焦慮、強迫，所以保證科學、健康的睡眠，是保持心理健康的重要因素，每天應(yīng)當盡量保證8小時的睡眠。

維持心理健康的方法還有許多，同學可以在生活中多多探索、發(fā)現(xiàn)。

五月，我們又將迎來一年一度的心理健康教育活動月。今年首次將心理健康教育活動月更新為心理健康教育活動季，也就意味著我校將組織開展更多有趣、有料的心理活動。今年心理活動季的主題是：五環(huán)行動，潤澤心靈，健康成長。

針對不同年級，學校精心準備了不同的有趣的活動，預備年級和初一年級有心理短視頻、心理海報制作；初二年級有心理劇活動；此外，我們還給初三年級精心準備了心里游園活動，希望大家都能積極參與到活動中來。

最后，在即將到來的“五一”假期里，希望大家在享受假日的同時，不忘勞逸結(jié)合，認真完成“五個一”勞動主題教育實踐活動，爭做“勞動標兵”及“勞動小達人”。提前預祝老師們和小蘋果們五一勞動節(jié)快樂！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇十

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

我今天講話的題目是《做身心健康的陽光少年》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

作為小學生，我們的心理與學習生活息息相關(guān)。在我們周圍，有的同學不能正確對待學習，上課不專心聽講，不按時完成作業(yè)、對學習缺乏自信；以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學相處，心胸狹窄，膽怯害羞；還有的同學會搞惡作劇，好沖動等等，這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。

怎樣才能保持健康的心理？

1、當注意力出現(xiàn)異常時。就會無法把注意力集中到每一節(jié)課當中，產(chǎn)生厭學現(xiàn)象。我們可以從兩個方面入手：

（1）盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習過程中，除了必要的學習工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。

（2）進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，也能使我們對外界各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。

2、情緒低落時：

我們不防采用合理發(fā)泄的方法來調(diào)節(jié)情緒：例如打球、跑步、向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來。

3、人際關(guān)系緊張時。人與人之間交往的.前提條件是相互的尊重。對同學道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友；對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離；在家里，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加溫暖。世界上沒有完美的人，要學會要寬容他人的過失，也要接受別人善意的批評和勸告。

同學們，“健康體魄+健康心理=美好人生”，“打開你的心窗，讓陽光進來。”把健康、快樂的種子種在你的心田，做一個身心健康的陽光少年吧！

謝謝大家！

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇十一

尊敬的各位老師、各位同學：

大家好!今天國旗下的講話，我的題目是《讓陽光透過你的心靈之窗》。

哲人說：“人之幸福，全在于心之幸福”，在追逐夢想的過程中，我們跋涉的時間是漫長的，跋涉的道路也是漫長的。當我們篤定信念，勇敢地行進時，頭頂不可能永遠是萬里晴空，也會時有陰霾籠罩，時有風雨侵襲。我們應(yīng)當謹記在心的，是要堅毅地穿過風雨、劈荊斬棘，奔跑到夢的遠方去擁抱那一束絕好的陽光!

行走在青春路途中的我們，沐浴著生活的風雨陽光。如果要以充溢著希冀的良好狀態(tài)執(zhí)著于自己的理想追求，擁有健康的心理就是首要前提。它能給予我們底氣與勇氣、毅力與魄力，讓我們心無旁騖、堅定而果決地把握自己的方向。

宋代辛棄疾有詞：“少年不識愁滋味，愛上層樓，愛上層樓，欲賦新詞強說愁?！逼溲栽诶?，但對于今天的我們而言又不盡然，每天的生活里，我們都可能瞥見那么一張寫著愁緒的臉，有時甚至會感到自己心里小小的郁悶情緒。其實，小煩惱沒有什么大不了，我們要力求創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境，以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個時刻。

在校園生活里，我們播撒著串串笑語歡聲，同時也會被學習中不可避免的疑難所困擾。挫敗是常有的事，生活并不是每時每刻都讓人感到稱心，但健康的心理要求我們學會調(diào)控情緒，從容處事。而在學習的競爭中，我們更應(yīng)該保持良好的的心態(tài)和正確的競爭意識，與對手相互合作，彼此欣賞，而不是想要“一枝獨秀”而產(chǎn)生忌妒心理。每場測驗后，不應(yīng)該過分糾結(jié)于分數(shù)與排名，而應(yīng)當把注意力放在學術(shù)性、知識性的探究當中，爭取更多、更快的進步。再者，在這個快節(jié)奏、高信息量的社會中，我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁。因而我們要有意識地修正自己的言行，端正生活和學習的態(tài)度，以一顆平靜淡泊的心去面對一切紛擾與浮沉。

我們每天都不只扮演“學生”這一個角色，在與人交往時，健康的心理能幫助我們把握好各種人際關(guān)系。受到師長的批評和指責時，逆反情緒斷然不可有，我們應(yīng)坦然地接受，樂意去矯正錯誤。與同學發(fā)生小矛盾時，要多換位思考，以寬容的方式化除誤解。我們應(yīng)當用一面無形的明鏡鑒照自己的心靈，正是心中明媚的陽光成就了我們閃耀的未來!

有詩人這樣寫道：“在這豐富多彩的路上，注定經(jīng)歷風雨，讓它自然地來吧，讓它悄然地去吧……”童話說雨后會出現(xiàn)一道彩虹，像不同的心情積淀成不同的色彩，最終會流淌出一片曼妙的風景。讓陽光照進我們的心房吧，放下執(zhí)念，微笑，現(xiàn)在。

謝謝大家!

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇十二

尊敬的各位老師、各位同學：

大家好!今天國旗下的講話，我的題目是《讓陽光透過你的心靈之窗》。

哲人說：“人之幸福，全在于心之幸?！?，在追逐夢想的過程中，我們跋涉的時間是漫長的，跋涉的道路也是漫長的。當我們篤定信念，勇敢地行進時，頭頂不可能永遠是萬里晴空，也會時有陰霾籠罩，時有風雨侵襲。我們應(yīng)當謹記在心的，是要堅毅地穿過風雨、劈荊斬棘，奔跑到夢的遠方去擁抱那一束絕好的陽光!

行走在青春路途中的我們，沐浴著生活的風雨陽光。如果要以充溢著希冀的良好狀態(tài)執(zhí)著于自己的理想追求，擁有健康的心理就是首要前提。它能給予我們底氣與勇氣、毅力與魄力，讓我們心無旁騖、堅定而果決地把握自己的方向。

宋代辛棄疾有詞：“少年不識愁滋味，愛上層樓，愛上層樓，欲賦新詞強說愁?！逼溲栽诶?，但對于今天的我們而言又不盡然，每天的生活里，我們都可能瞥見那么一張寫著愁緒的臉，有時甚至會感到自己心里小小的郁悶情緒。其實，小煩惱沒有什么大不了，我們要力求創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境，以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個時刻。

在校園生活里，我們播撒著串串笑語歡聲，同時也會被學習中不可避免的疑難所困擾。挫敗是常有的事，生活并不是每時每刻都讓人感到稱心，但健康的心理要求我們學會調(diào)控情緒，從容處事。而在學習的競爭中，我們更應(yīng)該保持良好的的心態(tài)和正確的競爭意識，與對手相互合作，彼此欣賞，而不是想要“一枝獨秀”而產(chǎn)生忌妒心理。每場測驗后，不應(yīng)該過分糾結(jié)于分數(shù)與排名，而應(yīng)當把注意力放在學術(shù)性、知識性的探究當中，爭取更多、更快的進步。再者，在這個快節(jié)奏、高信息量的社會中，我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁。因而我們要有意識地修正自己的言行，端正生活和學習的態(tài)度，以一顆平靜淡泊的心去面對一切紛擾與浮沉。

我們每天都不只扮演“學生”這一個角色，在與人交往時，健康的心理能幫助我們把握好各種人際關(guān)系。受到師長的批評和指責時，逆反情緒斷然不可有，我們應(yīng)坦然地接受，樂意去矯正錯誤。與同學發(fā)生小矛盾時，要多換位思考，以寬容的方式化除誤解。我們應(yīng)當用一面無形的明鏡鑒照自己的心靈，正是心中明媚的陽光成就了我們閃耀的未來!

有詩人這樣寫道：“在這豐富多彩的路上，注定經(jīng)歷風雨，讓它自然地來吧，讓它悄然地去吧……”童話說雨后會出現(xiàn)一道彩虹，像不同的心情積淀成不同的色彩，最終會流淌出一片曼妙的風景。讓陽光照進我們的心房吧，放下執(zhí)念，微笑，現(xiàn)在。

謝謝大家!

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陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇十三

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

高樓林立的都市中，穿梭的行人奔赴于每日的工作會議、宴會酒席，忙碌于完成各項任務(wù)計劃，為自己的夢想奮斗著，而往往忘記了擷一縷陽光給自己。

清涼露水，潤之我喉;清香芬芳，沁之我肺;青蔥嫩葉，扶之我心。嬌艷的花朵自古以來被文人墨客寄托心意?！安皇腔ㄖ衅珢劬?，此花開盡更無花?！卑岛藢栈v盡寒冷最后凋零的堅強品格的贊美?！皦菙?shù)枝梅，凌寒獨自開。”表達詩人對梅花堅貞不屈的贊美?！俺鲇倌喽蝗荆鍧i而不妖。”寫出了蓮花身處污泥之中，卻纖塵不染，不隨世俗、潔身自愛和天真自然不顯媚態(tài)的可貴精神。

吾喜愛花，不貪戀它的高貴，而在意那一份生機活力。在大學期間栽種了三株嬌小的佛甲草，起初它只有小拇指般高，嫩綠的小葉片，怕被風吹跑，被太陽烤枯，被水滴打落。便將它安放在墻邊的角落里，每日定時定量的澆水，陽光明媚時，搬到窗臺上曬曬太陽。不知不覺中頑強的小家伙一天天長高，看著生機盎然的這一抹綠色，甚是歡心。不多久，枝脈尖端綻放出淡黃色的小花，盡力的向四周伸展，生怕人們忽視了它的存在。淡淡的幽香彌漫在空氣中，深吸一口氣仿佛會酔倒。

每當下課回來后，便會靜靜的聆聽花之密語，體味著難得的愜意。這一刻仿佛整個世界的時間凝結(jié)，無為功利，無為虛榮，無為煩惱，世間如此祥和，如此美麗，如此迷人，這大概便是世外桃源般的心境吧?！奥浼t不是無情物，化作春泥更護花?！币欢涠潼S色的小傘在微風中徐徐落下，演繹出最后一段動人的舞蹈?！傲懵涑赡嗄胱鲏m，只有香如故?！边@永恒的瞬間正如它努力生長般的美麗。

如今，在工作之余依舊少不了這一抹生機。朋友知道我的喜好，便送給我一盆彩葉草。起初，由于朋友家環(huán)境干燥，葉片都無精打采的低著頭，好似受到了很大的委屈，于是我每天都來與它聊天，舉杯共飲，好不快哉。漸漸的，它的腰板挺直了，臉上浮現(xiàn)出潤紅色的光澤。每天當結(jié)束工作后，回到房間看到它紫紅色挺拔的身姿，好似一位英勇的將軍，凝望著遠方，等待著戰(zhàn)士凱旋而歸。

“一尺盆池數(shù)種荷，魚蝦亦解起風波。爾來未識天池樂，更有鯨鵬奈爾何?！彼惺澜绲目鞓?，也是別有一番情趣的。我的辦公室中就有這樣一個水底世界，在峰巒叢林、葉蔓叢生的天地間，一群耀眼的藍色寶蓮燈如武林高手時隱時現(xiàn)，穿梭在山峰中，峽谷里，樹林深處，身上的藍色寶劍透出一絲寒氣，令人望聞生畏。身手矯捷的紅鼻剪刀騰云駕霧遨游于天宮之中，遁亦于廣袤的地界。

不同于寶蓮燈和紅鼻剪刀矯健的身手，火紅的極火、橙色的香吉士和藍色的藍絲絨身披盔甲，手持長矛，時而悠然自得的行走于險峰、深谷、巖洞中，時而如離弦的箭從你眼前飛過。欣賞著如詩如畫的水底樂園，自己仿佛游歷于水底王國，同歡樂的魚兒，蝦兵蟹將，游戲其間，透過波光艷影的水面，更加晶瑩剔透，光彩迷人。

生活不止有詩和遠方，還有眼前的風景。走在人行路上，駐足凝望，隨風飄落的樹葉，追逐嬉戲的寵物，古色古香的建筑，都是那么的獨具風味。聆聽風聲，雨聲，歡笑聲，演奏出心中的交響樂。打開心靈的窗子，擷一縷陽光給自己，你的世界會變得五彩斑斕。

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇十四

各位老師、各位同學：

大家好！

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

那我們怎樣才能擁有健康的心理？

首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生。

其次，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)影響一個人的健康，現(xiàn)代醫(yī)學、心理學證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。

第三，樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學生，在日常學習和生活中，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧和增進心理健康，一方面要爭先進，創(chuàng)一流；另一方面要不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。

第四、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣。養(yǎng)成良好的學習習慣，讀書學習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，讓人始終斗志昂揚，樂觀向上。

第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。

同學們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。

我的演講完畢，謝謝大家！

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇十五

人說：人的一生有三天：昨天、今天和明天，這三天組成了人生的三步曲。但我說，人的一生只是由無數(shù)的今天構(gòu)成的，因為不會

珍惜

什么

昨天已是過眼云煙，再也無法挽留。如果在昨天，你為取得了一點驕人的

成績

我們不應(yīng)該在昨天尋覓什么，也不應(yīng)該向明天祈求什么，最重要的是

怎樣

學習

聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天;愚蠢的人，悲嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。一個有價值的人生應(yīng)該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。

同學

國旗下的講話——努力學習

日升日落，春去秋來，當我們仰首在望這青春的天空時，已不在那么天真、童趣，而是日益成熟。

寒風雖然刺骨，但日心終究是他的克星。我經(jīng)常在每個星期五的中午告誡我：永遠不要看電視了，寫作業(yè)吧!這仿佛是對星期天的一種渴慕。可當星期天來臨之際，一分鐘以前的山盟海誓已經(jīng)被欹棄到了腦后，這種富含“ 腐殖質(zhì)”的

生活

有些人敢對自己說這句富含人生哲里的話，當然，我不是吹噓自己有哲學頭腦，我只是想讓在座的各位同學明白，人生的特性在于他只有一次，稍縱即逝，當你“少壯不努力”時，也許并未想過會有“老大徒傷悲”這種如此頹唐的老境。當你漠然回首時，你會發(fā)現(xiàn)這種人生是何時何地何因附著在你的在你的身上，你的靈魂也許會為洗罪。

我們也應(yīng)洗罪，洗去以前的污罪。但他只有一種方法——努力學習，讓我們的棗樹不在讓蟲子叮食，讓美麗的蝴蝶飛出我們的蠶蛹吧!

似乎上述對我們來說如此長久而不可及，但她實際上是觸手可及的，所以把握他，真正的運用他。

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇十六

老師們、同學們：大家上午好!今天我講話的題目是《陽光運動，健康成長》：

健康是人生最寶貴的財富，人的一切生命活動都以健康作為載體。健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們幸福成長的基礎(chǔ)。強健的體魄是獲得文化科學知識、優(yōu)良思想品德、勞動技能的載體。正如毛主席所說：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德智也。”古希臘人愛好跑步，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!

學校對同學們提出如下要求：

一.到高中畢業(yè)，每人最少要掌握兩項體育運動技能，并且還要達到比較高的層次，能夠利用你所掌握的運動技能進行體育健身，從而增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)終身體育的意識，提高生活質(zhì)量。

二.到初三高三畢業(yè)的時候，你需要大幅度提高你的身體素質(zhì)。這是因為初三畢業(yè)前會有一個全縣的體育中考。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學業(yè)水平考試實施辦法的征求意見稿中，明確提出：從2017年秋季入學的高中一年級學生開始，高中體育與健康科目將進行學業(yè)水平考試，共分三個方面進行評價：

1.運動參與。是指在每學期末對學生體育與健康課程出勤率、體育與健康課程學習成績、課間體育活動參與情況等進行評定考核打分。

2.體質(zhì)健康測試。是指由縣級教育行政部門統(tǒng)一部署，在每學年下學期，采用統(tǒng)一體能測試的方式進行。

3.運動技能測試。依據(jù)體育與健康課程標準和《國家學生體質(zhì)健康標準》相關(guān)規(guī)定，由學校對學生在田徑、游泳、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)等項目中的一項運動技能進行測試。舉幾個例子如：田徑測試內(nèi)容：100米、400米、跳遠、跳高、鉛球(任選一項)，籃球測試內(nèi)容：運球+變向運球+上籃，排球測試內(nèi)容：墊球入框+定點發(fā)球，還有足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)、游泳等項目。你需要從這幾項里面選一項。

為此，我們學校從今年開始實行初中高中的體育選項走班教學模式，依據(jù)運動項目設(shè)置授課老師，每個項目的老師都是這個領(lǐng)域內(nèi)的精英骨干教師，專業(yè)出色，責任心強。從開學到現(xiàn)在的運行情況來看，整體運行理想，同學們練習認真，課堂紀律較好。需要克服的最大問題就是：上課的時候有些同學沒有全身心投入到課堂中來，在課堂上顯得漫不經(jīng)心，拖拖拉拉，達不到體育課要求的運動量與負荷，起不到健身的目的。

有時同學們會抱怨我們的活動時間少，在這里我要說的是：學校給你提供的活動時間你利用好了嗎?你認真上課了嗎?上午課間操做韻律操時你認真地、規(guī)范的、用力的做了嗎?你認真和不認真所對應(yīng)的結(jié)果是不一樣的。

在這里我倡議：希望同學們認真對待我們的體育課和課間操，認真對待每一個活動時間。希望全體同學以我校的運動會為契機，從現(xiàn)在做起，從課堂和課間操做起，積極參加鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，自覺參加鍛煉，培養(yǎng)終身體育的習慣。陽光運動，健康成長!

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陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇十七

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

為此，國家體委從去年四月開始，在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運動。今年，又發(fā)出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑。

作為一名小學生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

對于我們來說，堅持體育鍛煉應(yīng)該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質(zhì)。

作為小學生，我們還應(yīng)該做到：周六、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學生!

每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!

謝謝大家!

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇十八

各位同學各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。

6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應(yīng)當做好準備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。

9。防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.

10.讓學生實際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學生辯清是非,防止錯誤發(fā)生.同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。

尊敬的學校領(lǐng)導，老師，親愛的同學們：大家早上好!

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學習的保障呢!

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!

我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學習，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”

爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，爭當勤奮學習、追求上進的好少年，爭當品德優(yōu)良、團結(jié)友愛的好少年，爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。

正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺!

我再次對大家說：我運動，我健康!我成長，我快樂!

祝福老師、同學身體健康!心想事成!

健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。

參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質(zhì)，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說:“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗?！闭f的就是這個道理。體育鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒，能恢復體力和精力，使同學們更加精力充沛地投入到學習中去;鍛煉可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心。

進行體育鍛煉，雖然會占去一點時間，但是，我們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學習效率的提高，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力，這不僅保證了我們健康學習的需要，而且也是我們將來工作,生活的終身需要。

希望同學們積極行動起來，在學習之余，認真參加體育鍛煉，讓我們的體格更強健，讓我們的意志更堅定，讓我們的生命更精彩，做一個思想陽光、身體健康、德智體全面發(fā)展的好學生!

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

今天我演講的題目是“陽光運動，強健體魄”

金秋的陽光溫馨恬靜;金秋的微風和煦輕柔;金秋的藍天白云飄逸;金秋的田野遍地金黃。驅(qū)趕秋日的涼意，點燃運動的激情，一年一度的五中運動會即將在這美麗的金秋拉開序幕。

生命在于運動，運動是健康的保證，健康的身體是學習、生活和工作的基礎(chǔ)，運動可以增強我們的體質(zhì)，鍛煉我們堅強的意志，運動可以打開心扉，使我們才思如涌，智慧倍增;運動可以增進友誼，讓我們尊重對手，學會合作。

在運動中，我們將經(jīng)歷委屈的挫折;在運動中，我們會嘗盡失敗的痛楚;在運動中，我們也能體驗成功的喜悅;在運動中，我們磨煉了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦。比賽進行時，熱情的鼓勵是運動員們拼搏進取的動力，比賽結(jié)束時，同學的攙扶是運動員們溫暖的依靠，比賽失敗時，一句輕輕的安慰會讓人倍感溫暖。比賽勝利時，一句真摯的祝福會讓人感動萬分。

運動會不是單人的舞臺，4*100、長繩等各項集體項目是需要大家共同完成的，孤軍奮戰(zhàn)是不能取得好成績的。倘若你有一個智慧的頭腦，一定要懂得如何和伙伴們合作，這不是簡單的壹加壹似的加法，而是質(zhì)的升華。如果你處在一個集體中，集體的運動會帶動個人的進步，個人的進步也會是集體質(zhì)的飛躍。“眾人拾柴火焰高”這是亙古不變的真理，團結(jié)對于我們而言更是一種精神支柱般的存在。團結(jié)的力量是偉大的，它來自每個人的力量。一個個獨立的個體，為了同一個目標而努力，凝聚在一起，所有的一切都是為了共同的心愿，讓我們一起來享受比賽時共同朝著一個目標奮進的美好時光吧!

雄鷹翱翔在藍天，用它矯健的雙翼與天空搏斗，因為他具有青春;嫩草生長在地，用它柔弱的身軀與大地抗爭，因為它具有青春。青春就是信念，青春就是力量，只要勇敢地往前走，總會有飛向藍天的時候，只要堅定地往前沖，總有越過終點的時刻。

同學們，讓我們在埋頭學習之余，拋開手機電腦mp3等電子產(chǎn)品，踴躍走向操場，投身于陽光運動之中，在運動中接受風雨的洗禮，磨練堅強的意志;在運動中學會競爭與拼搏，懂得對立與合作;在運動中揮灑青春的朝氣，激發(fā)昂揚的斗志，搏擊生命的長空。讓我們高吼一聲“運動會，我們來啦!”

老師們，同學們：

早上好!今天我發(fā)言的題目是：《讓運動點亮生命之美》。

生命之美在于它時時刻刻都處于運動之中，而體育，恰好集中了這種美。它將人的暴發(fā)與技巧，速度與優(yōu)美，力量與精神同時體現(xiàn)到了極限，賦予人無限的啟示與動力。

體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行，關(guān)于體育的意義和重要性，有人評論說：“今天的科學主義和諾貝爾獎是理性主義的力量象征;而今天的體育和奧林匹克運動則又是感性主義的力量象征。”

我們的生活不能缺少運動。四個月前，我們觀看世界杯，為之歡欣鼓舞。學校的課間操、體育課、體育俱樂部，我們積極參加。上個星期，我們又經(jīng)歷了總校運動會，在各個項目上大顯身手。體育使我們收獲喜悅和滿足，獲得向上的力量，養(yǎng)成堅毅的品格，使我們得到身體和心靈的雙重健康。

體育項目多種多樣，足球、籃球、排球、乒乓各有所愛。兩年多以前，我通過體育舞蹈這一運動獲得了十三中的特長生名額。

進入秀麗的十三中之前，我還是個學舞不精的孩子。初中，每日不過完成學業(yè)任務(wù)，順便跳著舞。我并不擅長排解壓力，那時的我焦慮、暴躁，完全無法控制情緒。隨著練舞時間的不斷加長，我發(fā)現(xiàn)，唯獨在起舞之時我能夠放空一切，毫無顧忌地揮灑汗水，享受舞蹈的快樂。漸漸的，舞蹈成為我生命最重要的部分，它也幫助我走出現(xiàn)實的陰影，重新變回那個開朗幽默的男孩兒。我做過最瘋狂，也是最幸福的事情就是，中考前夜還在練舞，因為它能有效地幫助我緩解考試的緊張，果然隨后的考試非常順利。

就在上周，體育舞蹈隊的部分隊員代表我校參加了20xx中國體育舞蹈公開系列賽。作為唯一一個普通高中參賽，來自各地專業(yè)院校的選手是相當強大，但是，代表省內(nèi)頂尖水平的我們，不畏挫折，迎頭而上，經(jīng)過一輪輪的競爭和淘汰，我們拼出十三中的血性，獲得三銀一銅一第四的佳績。這不僅僅是參賽隊員奮斗的成果，是所有隊員的付出、我校積極支持的結(jié)果。在此，要向?qū)W校和隊員們表示最誠摯的感謝!

“每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負”這句話已經(jīng)成為我的座右銘，舞蹈將陪伴我度過即將到來的專業(yè)考試，也會一直陪我度過人生。當然，學習也會陪伴著每一個人，高考成功是我們的目標之一，但是體育運動并非與學習水火不融，同學們是不是會為了完成作業(yè)放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛煉?其實我們在艱苦的學業(yè)之余可以選擇一項喜愛的運動，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作，加入運動的行列。成語“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂而起舞”，對于同學們也可以改為“聞口號而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書”，運動應(yīng)當成為學習的朋友，幫助我們緩和緊張的氣氛，排解心中的壓力。十三中學子應(yīng)當是各方面協(xié)調(diào)發(fā)展的優(yōu)秀青年，運動與學習一個也不能落下。

老師們，同學們，讓我們一起運動起來，用運動點亮生命之美!

陽光心態(tài)國旗下講話初中生篇十九

陽光少年是充滿生命活力、天真活潑、健康向上的,是善于團結(jié)合作、與人交往、文明禮貌、開朗大方的,是擁有自信堅強、樂觀開放、勇于創(chuàng)新的少年。今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于國旗下講話的范文，希望對大家有所幫助!

我們的學校便是陽光的象征，它是一座充滿生機與活力的“陽光大廈”，而我們則是等待著陽光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的陽光學子。

然而有時明朗的日子，我們不會留意陽光;普照的陽光，有時像是對大眾演講的演說家，我們不理解，這正如學校安排的每一次計劃，我們不能全部理解;學校對雙休日時間作出的合理調(diào)整，有些同學不理解一樣。面對陽光的語言，我們仿佛充滿了疑感與不解。

但這次是我們錯了。殊不知，陽光動聽的聲音，卻是響在暗夜之后的日出，嚴寒后的春天及黑夜到來前的黃昏。這些時候陽光都會以動情的語言向你訴說重逢的喜悅，友情的溫暖和那因多少失敗的磨煉后收獲的成功。陽光一直在無微不至地關(guān)懷著每一朵鮮花，每一顆小草，爭取以自己最明亮，燦爛的笑容面對這可愛的生靈。

面對學校對雙休日時間作出的這小小的變動，同學們都還適應(yīng)嗎?大家是否會對學校作出這樣的安排有所疑問呢?我想大多數(shù)住校生應(yīng)當非常贊同這一舉措的了。一想到與多日未見的爸爸媽媽團圓，我們周五回家的心情該是多么迫切。想起以前雙休日周五留宿的規(guī)定，看到走讀生放學后可以高高興興地回家與爸爸媽媽在一起，面對眼前空蕩蕩的教室、校園，我們歸心似箭的心情怎能不強烈呢?現(xiàn)在，高三的學長學姐已進入高三復習的關(guān)鍵時期，住校同學睡眠質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到第二天學習效率的高低。因此，學校鑒于這兩方面因素的考慮，聽取各方面意見，慎重地作出了這樣的決定，并盡全力與公交公司協(xié)調(diào)，打破周五出車的慣例把出車時間調(diào)到周日。這個決定不論對住宿生還是走讀生學習效率的提高都是有很大促進作用的。想一想，這兩天我們不是過得很愉快嗎?而昨天的晚自習，大家依然像往常一樣井然有序，這也為今后兩個周的學習作了很好的過渡。惟一令人憂慮的是，我們應(yīng)以怎樣的心態(tài)來對待周五的學習課程?是興奮得無法聽課，“身在曹營心在漢”呢，還是保持一顆平靜的心，認真把握住屬于我們的每一個45分鐘呢?讓我們實際行動，給學校、家長及我們自己一個滿意的答案吧!

我們像辛勤的淘金者，從閃動在白楊葉子的光點里，把握住陽光的語言節(jié)奏;我們像樸實的農(nóng)夫，把手指插進松軟的泥土里，感知溫暖的語言力度。在和陽光的對話中，我們感到光明、溫暖向上的力量。

學校，是一縷陽光，一種語言，一種可以聽懂的語言。

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家上午好。六月是收獲的季節(jié)，這個充滿奮斗和激情的六月，不僅有剛剛過去的高考，還有三天后的中考，十六天后的期末。今天，我不想用空洞的大道理來說教，只是想用自己所經(jīng)歷的、所見到的人和事與大家共勉，希望每個人都能遇見更好的自己。

前段時間，衡水中學再上熱搜，此次上熱搜是因為衡水中學20xx十大學星評選活動上的一段演講，這段演講的主人公是來自838班的張錫鋒，一起來聽《青春與夢想》。

是啊，有一條路，人煙稀少寸步難行，但是卻不得不堅持前進，因為它的盡頭是夢想。我們不必在抖音、電影里觀望別人的生活，而是握緊拳頭，踏上星空大海的征程。說得真好，這讓我不免想起林語堂曾經(jīng)這樣描述過夢想與追求：“夢想無論怎樣模糊，總潛伏在我們心底，使我們的心境永遠得不到寧靜，直到這些夢想成為現(xiàn)實才止;像種子在地下一樣，一定要萌芽滋長，伸出地面來，尋找陽光。”夢想就是這樣一股潛在的力量，無不督促我們前行。

所以，孩子們，你們的夢想找到了嗎?或者說你的目標是什么呢?很多時候，我們不是沒有目標，而是目標太多了，以致于我們總是覺得時間不夠用。放假了，既想著要學習，又想著時間還長，先吃好睡好，最后沒能按計劃完成目標，干脆破罐子破摔，隨它去吧。對此，我的建議是盡量縮小目標，專注于當下的一件最重要的事，比如幫父母做一頓飯，比如接下來的二十分鐘就是死磕一道數(shù)學題。如果你還沒有目標，那就先行動起來，走著走著，也許你的目標就出現(xiàn)了。

此時，我的身邊正站著八(3)班馬勤同學。上個月，她在演講比賽中的表現(xiàn)讓我感動。在市區(qū)片級比賽中，她以第三名進入宣州區(qū)決賽;片級比賽結(jié)束后，她認真分析得失，為區(qū)級比賽準備了演講。

課件。

為此她熬夜制作ppt，在老師的建議下，一遍又一遍地修改即便可能存在不能使用ppt的問題，她也堅定要做好兩手準備雖然最后的結(jié)果有點遺憾(第三名)，但是今天借著這樣的機會，我依然要為馬勤同學點贊為她對待一件事情的態(tài)度點贊，我認為這是青春該有的姿態(tài)：有夢想，有追求，并為之而拼命不管最后結(jié)果如何，至少我做了最好的自己。

所以，孩子們，光有夢想而不行動，等于沒有夢想。不知道你們是否抱怨時間不夠用呢?其實時間并不倉促，只是我們對待時間太倉促。有人說，時間管理歸根結(jié)底還是目標管理。我們優(yōu)化時間安排，是為了完成目標。因此，很多時候，我們永遠在計劃時間，從未去真正實踐。甚至很多時候，我們還沒做，就會覺得一件事情會耽誤我們時間，而最后也不一定會如我們所愿?？墒邱R勤同學用行動給我們上了一課，那就是無論結(jié)果，做了再說。別想走時間的捷徑，要用笨功夫?qū)r間溫柔以待。

同學們，無論你是否找到了自己的夢想，無關(guān)他人，只為遇見更好的自己去奮斗吧。初三的孩子們，盡管還有三天就中考了，我們依然要堅持到底。還記得心理講座上，我們一分鐘拍了多少次掌聲嗎，老師想告訴你們，我們的潛力遠遠超過了我們自己的預計。

此時我突然想起著名女作家畢淑敏說過：“日子一天一天地走，書要一頁一頁地讀。清風朗月，水滴石穿，一年幾年一輩子地讀下去。書就像微波，從內(nèi)到外震蕩著我們的心，徐徐地加熱，精神分子的結(jié)構(gòu)就改變了、成熟了，書的效力就凸顯出來了”。

雖然今天的國旗下講話主題是青春理想教育，而老師并沒有過多的說明究竟什么是理想。因為在我看來，比理想更重要的是行動，是日積月累的付出，而這一切源自我們的追求，我想這份追求就是我們的理想。

趁微風輕拂，青春正好，盡最大努力去遇見更好的自己吧。

尊敬的各位老師，親愛的同學們：我是黨員音樂教師葛藎，今天我國旗下講話的題目《讓陽光灑滿心田》。

小樹在陽光下成長，小鳥在藍天中翱翔，小溪在叮咚唱歌，享受著明媚陽光。春光明媚，正因為有了陽光的存在，這個世界才會如此的五彩斑斕。有了陽光，才有了四季的更迭交替。是陽光，創(chuàng)造了我們美好的世界。

萬物離不開陽光，人的心靈又何嘗不是呢。早晨的一聲問好，讓你我心情舒暢，是陽光;夜晚的一聲祝福，讓我們品味著進入夢鄉(xiāng)，是陽光;幫父母打掃家務(wù)，說一聲爸媽辛苦了是感恩的陽光;獲得成績，對老師說一句感謝是成長的陽光。

陽光出現(xiàn)在晴空萬里的時候，就像你站在教室里發(fā)表自己學習心得，就像你揮動著自己的榮譽獎狀，就像你感受著經(jīng)久不息的掌聲，就像你享受著真誠贊美的眼神。

陽光也出現(xiàn)在暴風雨之后的彩虹里。就像你曾經(jīng)經(jīng)歷苦難，面對著父母、老師的批評。就像你曾因責備而喪失自信。就像你擔心過這一次失敗從此讓自己一蹶不振?？蛇@又怎樣，只要你堅信陽光總會在暴風雨之后。面對批評更加的奮進，面對責備卻選擇找出自己的問題，面對失敗選擇新的更加堅定的開始。沒有人的成長道路一帆風順，也沒有任何一個地方永遠充滿著陽光，與其等一個最好的天氣，不如讓陽光種進你的心里，與其害怕失敗的苦難，不如相信，努力總會比灰心更接近成功。

同學們，讓我們的心靈充滿陽光吧，讓我們用愛、用熱情、用智慧譜寫生活的命運交響曲!5月25日是心理健康日，今天我在這沒有更多能給大家講健康和快樂的方法。我能告訴大家的是，只要心靈相信美好，美好就會跟你很近。只要生活充滿樂觀的精神，快樂就會陪伴你每一個成長的夜晚。成長的路上注定不會一帆風順，而決定我們?nèi)绾蚊鎸Τ砷L的，就是我們的心態(tài)。最后也想告訴大家的是，找一個你所喜歡的特長吧，它不僅會讓你的生活更加豐富，還會使你獲得更多的陽光和內(nèi)心堅實的力量!就像我們崔校長所說，讓每一個學生都有一個不以此為謀生的愛好，熱愛藝術(shù)，熱愛運動，熱愛表演，你熱愛的不只是這項愛好，更是熱愛充滿理想與能量的自己!你相信美好，每一種經(jīng)歷都會是詩和遠方!我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。

在奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。北京奧運會男子50米步槍決賽中，射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠?？梢哉f，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，這一次北京奧運會，它在最后時刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!

首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。

同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學生。

尊敬學校領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：

早上好，今天我講話的主題是：溝通、理解、信任，做陽光學生。

首先問大家一個問題：當你需要別人幫助時，你旁邊有兩位同學，一位是同班的，一位是其他班不認識的，你會選擇誰呢?相信大部分人都會選擇第一位。事實上，那位陌生的同學不見得就不會幫你。那我們?yōu)槭裁催€會做出這樣的選擇呢?原因也很簡單，因為同一個班級的同學每天在一起學習一起生活，有更多交流溝通的機會，所以我們才更加信任他。由此可知，溝通可以拉近彼此的心理距離，促進彼此的理解與信任。

有溝通才會有理解!很多時候我們也覺得父母不理解我們、老師不理解我們、同學朋友不理解我們。真的是他們不理解我們，還是我們沒能理解他們呢?要增進彼此的理解最重要的是學會換位思考，從他人的角度，站在他人的立場來看問題。在日常生活學習中，當我們與人交往出現(xiàn)分歧和差異的時候，我們應(yīng)該懂得尊重別人的獨立人格，尊重別人的個性、意愿和選擇;要設(shè)身處地體諒別人的處境和感受，站在對方的角度去考慮問題，這樣我們就會更加地體諒對方的心情，理解對方的行為，明白對方的需要，而對方也會因為我們的理解而理解我們。

同學們，從心開始溝通，傾吐內(nèi)心最真實的聲音，多一份真誠、多一份理解、多一份寬容、多一份尊重，多一份信任。當一個人學會溝通，懂得理解與信任，就一定會感受到生活中處處充滿著陽光與幸福!原諒別人的錯，常記別人的好，與人和平相處，做個幸福的陽光學生!

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